Диабет и беременность 2 типа: Родильный дом №7, Новосибирск — Сахарный диабет и беременность
Сахарный диабет и беременность. О чем нужно знать будущей маме?
Гестационный сахарный диабет — один из вариантов диабета, который возникает или впервые диагностируется в период беременности. В основе заболевания — нарушение обмена углеводов различной степени: снижение толерантности к глюкозе в организме беременной женщины. Его второе имя – «диабет беременных».
Вообще сахарный диабет — заболевание, которое характеризуется грубым нарушением углеводного обмена вследствие недостаточности гормона поджелудочной железы – инсулина – в крови. Как правило, он сопровождается повышенным содержанием глюкозы в крови. Согласно данным ВОЗ существует несколько типов сахарного диабета:
— 1 тип. Возникает в детском и юношеском возрасте в результате аутоиммунного распада специфических клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, что приводит к уменьшению или полному прекращению его выработки.
— 2 тип. Развивается у людей с избыточным весом во второй половине жизни на фоне генетических дефектов, перенесенных инфекционных заболеваний, острого и хронического панкреатита, приема определенных медикаментов и химических веществ. Заболевание характеризуется наследственной предрасположенностью.
Гестационный сахарный диабет при беременности развивается в результате снижения чувствительности клеток и тканей организма к собственному инсулину – развивается инсулинорезистентность. Это связано с повышением в крови уровня гормонов. Кроме того, у беременных уровень глюкозы снижается более стремительно из-за потребностей в ней плода и плаценты. Все это влияет на увеличение выработки инсулина поджелудочной железой. Именно поэтому в крови беременных чаще всего показатели уровня инсулина повышены. Если же поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин в требуемом организмом беременной количестве, развивается гестационный сахарный диабет.
С января 2014 года в России был введен соответствующий тест для беременных. По результатам анализа данных, в текущем году только в Александро-Мариинской областной клинической больнице зарегистрировано 425 пациенток, страдающих гестационным сахарным диабетом. В 2017 году показатель был ниже – 420 будущих мам.
Эту актуальную проблему мы рассмотрели с заведующей эндокринологическим отделением Александро-Мариинской областной клинической больницы, главным внештатным специалистом министерства здравоохранения Астраханской области Аллой Багдасарян.
-Кто же более подвержен этому заболеванию. Опишите группу риска?
— Во-первых, я хочу отметить, что беременность – это работа, к которой нужна подготовка. Для нас очень важно, чтобы женщины относились к своему здоровью осознанно еще на этапе планирования беременности. Очень часто девушки или женщины фертильного возраста «запускают» себя. Это несоблюдение сбалансированного питания, отсутствие какой-либо физической нагрузки. Последствия этого безответственного отношение к организму очевидны – ожирение, который является одним из основных факторов развития ГСД.
Также он развивается в случае генетической предрасположенности и других факторов риска, таких как: нарушения углеводного обмена, повышенный уровень сахара в моче, сахарный диабет второго типа у прямых родственников, возраст женщины (старше 30 лет), артериальная гипертензия и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.
Я, как внештатный специалист областного минздрава, не просто обеспокоена этой проблемой, а очень переживаю, когда к нам в отделение попадает женщина в положении с таким диагнозом. Часто мне приходится слышать, что якобы это заболевание после родовспоможения купируется. Однако, это не так. Около 10% женщин после родов остаются с признаками заболевания, которое впоследствии трансформируется в сахарный диабет второго типа. По данным статистики, он развивается на протяжении последующих 10-15 лет у 50% женщин, перенесших во время беременности это заболевание.
— Итак, долгожданная беременность. Каковы симптомы ГСД?
— Специфических проявлений при гестационном сахарном диабете нет. Поэтому единственным критерием для постановки диагноза — лабораторный скрининг беременных. Женщины, входящие в группу риска, при первом же обращении в женскую консультацию должны сдать анализ на уровень сахара в крови натощак на фоне обычной диеты и физических нагрузок. Если уровень сахара в крови, взятой из пальца, составляет 4.8-6,0 ммоль/л, рекомендуется пройти специальный тест с нагрузкой глюкозой.
Для выявления гестационного сахарного диабета всем беременным в период между шестым и седьмым месяцами проводят оральный глюкозотолерантный тест, который показывает качество усвоения глюкозы организмом. Если уровень глюкозы в плазме крови, взятой натощак, превышает 5,1 ммоль/л, через час после еды — более 10,0 ммоль/л, а через пару часов — более 8,5 ммоль/л, то у врача есть основание диагностировать ГСД.
При своевременном диагностировании заболевания и последующем наблюдении, выполнении всех рекомендаций врача, риск рождения больного ребенка снижается до 1-2%.
— Каким угрозам гестационный сахарный диабет подвергает малыша? О каких осложнениях этой патологии должны знать будущие мамы?
— Плод получает от матери глюкозу, но не получает инсулин. Таковы особенности углеводного обмена между матерью и плодом. Таким образом, избыточное количество глюкозы – это особенность первого триместра. После 12 недели, когда в организме будущего малыша вырабатывается свой инсулин, развивается гиперинсулинемия, которая грозит развитием асфиксии и травматизма в родах, дыхательными расстройствами и гипогликемическими состояниями новорожденных. Есть ли способ предотвратить эти сложности? Конечно, главное — своевременная постановка диагноза и грамотно подобранная терапия.
Что же касается матери. Женщине придется осуществлять постоянный контроль над показателями уровня глюкозы в крови: не менее 4 раз в день. Кроме того, необходимо придерживаться диеты. Очень важно, чтобы диета была максимально сбалансирована по содержанию основных питательных веществ: белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов, так как от этого напрямую зависят полноценный рост и развитие плода.
Прием лекарственных средств, снижающих уровень глюкозы в крови, при беременности противопоказан. Если диета, назначенная врачом, наряду с умеренными физическими нагрузками не даст ожидаемых результатов, придется начать инсулинотерапию.
— Как выстроить себе план питания, необходимый при данном заболевании?
— Сахарный диабет при беременности предполагает обязательную диетотерапию. Правильное питание может стать залогом успешного лечения этого заболевания. Акцент необходимо сделать на снижении калорийности пищи, без понижения её питательности. Врачи рекомендуют придерживаться ряда простых, но эффективных рекомендаций:
— есть малыми порциями в одинаковые часы;
— исключить из рациона жареные, жирные продукты, насыщенные легкоусвояемыми углеводами (торты, выпечка, бананы, инжир), а также продукты быстрого приготовления и фаст-фуд;
— обогатить рацион кашами из различных круп (рис, гречка, перловая крупа), салатами из овощей и фруктов, хлебом и макаронными изделиями из цельного зерна, т.е. продуктами, богатыми клетчаткой;
— употреблять в пищу мясо нежирных сортов, птицу, рыбу, исключить сосиски, сардельки, копченые колбасы, содержащие в себе много жиров
— готовить еду, используя небольшое количество масла растительного происхождения;
— пить достаточное количество жидкости.
— Как же быть с физической нагрузкой? Не будет ли она приносить вред будущей маме?
— Нет, не будет. Физические упражнения весьма полезны для беременных, так как, помимо поддержки мышечного тонуса и сохранения бодрого самочувствия, они улучшают действие инсулина и препятствуют накоплению лишней массы. Естественно, что физическая нагрузка для беременных должна быть умеренной и складываться из пешей ходьбы, гимнастики, водных упражнений. Не стоит злоупотреблять активными физическими нагрузками, которые чреваты травмами. Важно регулировать количество нагрузок, исходя из актуального на данный момент времени самочувствия.
-Послеродовое наблюдение. О чем нужно знать женщине? Как контролировать свое здоровье?
— После родов у всех пациенток с ГСД отменяется инсулинотерапия. В течение первых суток после родов необходимо обязательное измерение уровня гликемии с целью выявления возможного нарушения углеводного обмена. Если у женщины секреция инсулина адекватно увеличивалась в соответствии с нарастающей инсулинорезистентностью во время беременности и диабет не развился, значит, инсулиносекреторные ресурсы поджелудочной железы сохранены.
Через 1,5-2 месяца после родов, женщинам, перенесшим гестационный диабет, необходимо сдать анализ на определение уровня глюкозы в крови и провести глюкозотолерантный тест. На основании результатов этих исследований врач порекомендует определенную схему питания и физических нагрузок, а также определит сроки для контрольной сдачи анализов.
Какой вид инсулина и схема его применения являются наилучшими у беременных женщин с диагнозом диабета, установленным до начала беременности?
В чем заключается проблема?
Потребность в инсулине у беременных женщин с диабетом 1 или 2 типа изменяется во время беременности. Инсулин доступен во многих формах, что влияет на частоту и время его введения. Эти формы различаются по времени наступления действия инсулина, длительности эффекта, а также по происхождению инсулина (животного или человеческого происхождения), что может быть важным при выборе по личным или культурным принципам. В этом обзоре рассмотрены наиболее безопасные и эффективные виды инсулина и способы их применения во время беременности.
Почему это важно?
Женщины с диабетом 1 или 2 типа подвержены повышенному риску осложнений во время беременности и родов. У таких женщин больше вероятность прерывания беременности (мертворождение и выкидыш), высокого артериального давления и преэклампсии (высокого артериального давления в сочетании с отеками и наличием белка в моче), и рождения крупных младенцев (с макросомией, когда вес младенца при рождении составляет 4 кг и более), что, в свою очередь, приводит к травмам у матери или самого младенца. Увеличивается вероятность проведения кесарева сечения. У матерей и младенцев могут возникнуть осложнения, связанные с контролем уровня глюкозы в крови. У таких детей больше вероятность избыточного веса и развития диабета 2 типа. Мы хотели выяснить, какой вид инсулина и схема его применения во время беременности являются наилучшими.
Какие доказательства мы обнаружили?
Мы обнаружили пять рандомизированных испытаний в октябре 2016 года, в которых приняли участие 554 женщины и 554 младенца. В каждом испытании рассматривали различные виды инсулина и способы их применения. В каждом испытании были рассмотрены различные исходы. Одно испытание не включало ни одного из основных исходов, выбранных для этого обзора. Все пять испытаний были небольшими и имели высокий или неясный риск смещения из-за ограничений в методах проведения испытаний. Качество доказательств было очень низким.
При сравнении человеческого инсулина быстрого действия (ЛИСПРО) с обычным инсулином (N = 33) исследователи не выявили четких различий между группами в отношении преэклампсии, аномалий развития у ребенка или необходимости в кесаревом сечении. Не было сообщений о макросомии, перинатальной смертности, родовой травме, включая дистоцию плечиков, паралич нервов и переломы, а также составных показателях заболеваемости новорожденных.
Одно испытание (N = 43), в котором сравнили человеческий инсулин с инсулином животного происхождения, не показало четких различий в числе детей с макросомией при применении этих инсулинов. Не было сообщений о перинатальной смертности, преэклампсии, кесаревом сечении, аномалиях развития плода, родовой травме, включая дистоцию плечиков, паралич нервов и переломы, а также составных показателях заболеваемости новорожденных.
В одном испытании (N = 93) не было обнаружено четких различий в числе детей, родившихся с макросомией, и женщин, которым проводили кесарево сечение, между группами, получавшими инсулин в виде фиксированной комбинации или в виде комбинации разных видов инсулина, смешанных самостоятельно. В этом испытании также сравнили инъекционное применение инсулина с помощью шприц-ручки и обычного шприца. Женщины, которым вводили инсулин с помощью шприц-ручки, реже подвергались кесареву сечению, хотя число детей с макросомией не отличалось. Не было сообщений о перинатальной смертности, преэклампсии, аномалиях развития плода, родовой травме, включая дистоцию плечиков, паралич нервов и переломы, а также составных показателях смертности новорожденных.
Одно испытание (N = 223), в котором сравнивали инсулин Аспарт с человеческим инсулином, не включало ни одного из первичных исходов, определенных для этого обзора (макросомия, перинатальная смертность, преэклампсия, кесарево сечение, аномалия развития плода, родовая травма, включая дистоцию плечиков, паралич нервов и переломы, а также составные показатели заболеваемости новорожденных).
В одном испытании (N = 162), в котором сравнивали инсулин длительного действия Детемир с нейтральным протамином Хагедорна (НПХ) средней продолжительности действия, было обнаружено отсутствие четких различий между группами в числе аномалий развития плода. В этом испытании не оценивали такие исходы, как макросомия, перинатальная смертность, преэклампсия, кесарево сечение, родовая травма, включая дистоцию плечиков, паралич нервов и переломы, а также составные показатели заболеваемости новорожденных.
Что это значит?
Эти испытания не представили достаточных доказательств, чтобы выявить четкие различия среди различных видов инсулина и схем их применения. Виды инсулина и схемы их применения в каждом исследовании различались, поэтому мы не смогли объединить результаты. Исследования были небольшими, с общим высоким риском смещения. Следовательно, мы не смогли определить какой вид или схема применения инсулина являются лучшими для беременных женщин с диагнозом диабета, установленным до начала беременности. Необходимо больше исследований с большим числом женщин в сравниваемых группах, лучшим представлением информации о проведении испытаний и с большим числом сообщаемых исходов.
Если у вас сахарный диабет 1 типа, вы можете и должны подготовить себя к беременности.
Планировать беременность — это, в первую очередь, применять надежный метод предохранения от беременности до тех пор, пока не будет проведено необходимое обследование и завершена подготовка к беременности.
Наличие у будущей мамы сахарного диабета 1 типа означает, что она имеет повышенный риск самопроизвольного выкидыша и рождения ребенка с врожденной патологией, отклонениями в росте и развитии. Главная причина – высокий уровень глюкозы в крови или его резкие колебания в течение дня и ночи. Поэтому крайне важно еще до зачатия и на протяжении всей беременности поддерживать уровень глюкозы в крови в норме.
Глюкоза – это основной источник энергии для роста и развития плода. Сам он ее синтезировать не может и получает от матери. И если у матери уровень сахара в крови повышен – к ребенку будет поступать избыточное количество глюкозы.
В ранние сроки беременности высокий уровень сахара в крови у матери может привести к выраженному нарушению обмена веществ у самой женщины и у формирующегося малыша, образованию тератогенных веществ, изменению структуры плаценты. В результате возможны возникновения пороков развития у плода, выкидыши в первом триместре беременности.
Беременность на фоне сахарного диабета 1 типа сопровождается риском и для здоровья матери. Это прогрессирование сосудистых осложнений диабета, особенно со стороны глаз и почек, частое развитие гипогликемии и кетоацидоза на фоне гормональных изменений, частые осложнения беременности: повышение артериального давления, появление белка в моче, преэклампсия, инфекция, многоводие, преждевременные роды, родовые травмы и т.д.
Чтобы родить здорового ребенка и избежать прогрессирования имеющихся и появления новых осложнений диабета у будущей мамы, уровень глюкозы а крови у женщин с сахарным диабетом до наступления и в течение всей беременности должен быть таким же, как у здоровых беременных. Обязательно посетите эндокринолога, имеющего опыт работы с беременными, еще на этапе планирования беременности. Доктор поможет определить, настолько хорошо контролируется ваш сахарный диабет.
Планирование беременности при сахарном диабете должно осуществляться таким образом, чтобы за 3–4 месяца до первых попыток забеременеть уровень глюкозы крови натощак был до 6,1 ммоль/л, а через 2 часа после приема пищи – до 7,8 ммоль/л, гликированный гемоглобин (HbA1c) — не более 6,0%. При HbA1c выше 7% — планировать беременность нежелательно!
Помимо достижения рекомендуемого уровня глюкозы крови перед беременностью необходимо провести полное обследование организма, сдать все анализы. Кроме эндокринолога и гинеколога обязательно посетите офтальмолога и нефролога.
Большую часть противопоказаний к беременности, возникающих при сахарном диабете, можно устранить, если всерьез заняться этим. Проконсультируйтесь со специалистами заранее. Помните, что вам понадобится время, чтобы подготовиться к беременности.
В Научно-исследовательском институте охраны материнства и младенчества (НИИ ОММ,) проводятся консультации эндокринолога и акушера-гинеколога в рамках научно-практической работы института по изучению особенностей лечения сахарного диабета 1 типа у беременных для улучшения исходов беременности для матери и ребенка.
Приглашаются пациентки старше 18 лет, болеющие сахарным диабетом 1 типа более 1 года и планирующие беременность в течение текущего года.
Запись на предварительную консультацию к эндокринологу Дерябиной Елене Геннадьевне по электронной почте: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Сахарный диабет и беременность
Женщины с диабетом могут родить здорового ребенка, но при условии, что они предпримут меры предосторожности
У женщины с диабетом беременность может протекать нормально, и она может родить здорового ребенка, но при условии, что будут предприняты определенные меры предосторожности.
Чем больше обмен веществ матери отклоняется от нормального, тем выше риск нарушений развития у будущего ребенка. Содержание сахара в крови ребенка будет таким же, как и у его мамы, ведь у них общий кровоток. Если взрослый может переносить подъемы сахара сравнительно безболезненно, то для будущего человечка это небезразлично.
Следовательно, тщательный контроль диабета до зачатия — это залог рождения полноценного ребенка.
Беременность при диабете обязательно необходимо планировать. Первые 7-8 недель после зачатия нормальный сахар у матери особенно важен, потому что именно в этот период происходят закладка и развитие всех основных органов и систем.
Женщина, получающая инсулин, должна знать, что во время беременности потребность в инсулине изменяется: несколько снижается в самом начале беременности и несколько увеличивается в дальнейшем. После родов суточная доза инсулина возвращается к той, которая была до зачатия.
Женщина, страдающая сахарным диабетом, может кормить своего малыша грудью, но только при условии, что у нее не развивается гипогликемия. Поэтому в период кормления грудью необходимо или уменьшить дозу инсулина, или больше есть, особенно «быстрых» углеводов.
Во время беременности женщина должна также увеличить потребление кальция (с молочными продуктами), железа и витаминов.
ПИТАНИЕ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
В организме не хватает инсулина, поскольку клетки, которые отвечали за его производство, погибли и больше не выполняют свои функции. Можно ли при этом питаться та, как и все? Вполне можете. Но для этого нужно выполнять ряд правил, что входит в образ жизни пациента с сахарным диабетом.
Для того чтобы понять эти правила, вспомним, как работает поджелудочная железа у человека без сахарного диабета. Каждый раз, когда уровень сахара в крови повышается, поджелудочная железа увеличивает количество инсулина, поступающего в кровь. Как только уровень сахара в крови понижается — выброс инсулина в кровь замедляется. Поэтому у человека без сахарного диабета уровень сахара в крови не превышает 7,8 ммоль/л. Этот механизм мы назвали «автопилот» поджелудочной железы. Но у человека с сахарным диабетом этот пилот отказал. То есть, в кровь не поступает.
Если в кровь нет инсулина, то снижения уровня сахара в крови после еды не происходит, уровень сахара в крови не только выходит за границу нормального уровня, но превышает и почечный порог, поэтому сахар начинает попадать в мочу.
Пищевые продукты содержат три основные группы питательных веществ: белки, жиры и углеводы. В пище содержаться также витамины, минеральные соли и вода. Самый главный компонент из всех перечисленных — это углеводы.
Только углеводы непосредственно после приема пищи повышают уровень сахара в крови.
Все остальные компоненты пищи не влияют на уровень сахара в крови после еды. Если съесть бутерброд с маслом, и через полчаса у Вас повысился Уровень сахара в крови, то это произошло от хлеба, а не от масла.
Существует такое понятие, как калорийность. Калория — это количество энергии, которое образуется в клетке организма при «сгорании» в ней того или иного вещества. Нужно усвоить, что никакой связи между калорийностью пищи и повышением уровня сахара в крови нет. Поэтому во всем мире врачи и пациенты с первым типом сахарного диабета считают, что учитывать калории не надо, если нет повышенной массы тела.
Уровень сахара в крови повышают только продукты, содержащие углеводы. Значит, учитывать в рационе нужно только эти продукты. Но! При этом Вы должны выполнять все рекомендации по самоконтролю.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
Сахарный диабет это не болезнь, а особый образ жизни. Имеется в виду, что при выполнении ряда правил, человек с сахарным диабетом ничем не отличается от остальных людей. При нормальном содержании сахара в крови человек чувствует себя абсолютно здоровым, все симптомы сахарного диабета отсутствуют, осложнения не развиваются. Следовательно, основные правила жизни пациента с сахарным диабетом должны быть направлены на поддержание нормального уровня сахара в крови.
На повышение и снижение уровня сахара в крови влияют многие факторы. Неадекватные дозы инсулина, некомпенсированное физическая активность, повышение массы тела — приводят к повышению уровня сахара в крови, что в свою очередь ведет к осложнениям.
В жизни часто возникают ситуации, когда уровень сахара в крови может резко повыситься или снизиться, а пациент не всегда успевает правильно отреагировать на это событие. Но при хорошем резерве, имея «запас прочности» организм легче справляться с изменениями уровня сахара в крови.
Наиболее физиологичный способ поддержания здоровья и создания резервного «запаса прочности» для организма — физическая нагрузка. Физическая активность — это необходимое условие жизни любого человека, одна из основных составляющих образа жизни человека с сахарным диабетом.
Последнее исследования американских диабетологов показывают, что пациенты с сахарным диабетом, регулярно занимающиеся спортом, имеют более благоприятный прогноз в отношении развития осложнений: ретинопатии, нефропатии, нейропатии. Если же осложнения уже имеются, то, при регулярных занятиях спортом они развиваются значительно медленнее.
На всех этапах существования человечества, движение и физическая активность были неотъемлемой частью жизни человека. Чтобы не погибнуть, человек охотился, совершал длительные переходы, убегал от диких животных, путешествовал, пахал землю, словом, всю жизнь проводил в движении.
Современный образ жизни принес свои отрицательные плоды. Чем больше комфорта в окружающем мире, тем меньше естественная физическая активность. Это противно природе человека. Снижение интенсивности естественной физической нагрузки привело к появлению т.н. «болезней цивилизации» — стенокардия, язвенная болезнь, атеросклероз, ожирение, и т.д.
В одном ряду с этими болезнями стоит и сахарный диабет. Количество пациентов с сахарным диабетом наиболее развито в промышленно — развитых странах, т.е. существует прямая связь между возникновением сахарного диабета и снижением уровня физической активности. Японские исследователи пришли к выводу, что среди людей имеющих автомобиль, уровень заболеваемости сахарным диабетом второго типа выше, чем у тех, ходит пешком.
Физическая нагрузка благотворно влияет на все виды обмена. Поскольку мышцы человека построены в основном из белков, то, нагружая мышцы, мы улучшаем белковый обмен, а белок — это основа жизни. При регулярной физической нагрузке усиливается расщепление жиров, снижается масса тела, улучшается жировой состав крови. При этом устраняются предпосылки к развитию атеросклероза и других сосудистых заболеваний. Жировой состав крови имеет больше значение в развитии инсулинорезистентности.
Значительное влияние оказывает физическая нагрузка и на углеводный обмен. При интенсивной физической нагрузке повышается чувствительность инсулиновых рецепторов к инсулину, что приводит к снижению уровня сахара в крови и уменьшению дозировок инсулина. Этот механизм действует не только во время физической нагрузки как таковой, но и закрепляется при регулярных занятиях физической культурой и спортом. Многие известные спортсмены, выступающие на Олимпийских играх, болеют сахарным диабетом.
Можно привести в пример известного хоккеиста Бобби Хала, который болел сахарным диабетом первого типа с детства. Во время активных тренировок суточная потребность в инсулине у него составляет 6-8ЕД в сутки. Обычная дозировка 50-60ЕД в сутки.
Еще один пример — Адриан Марплз, чемпион мира по троеборью, тоже болен сахарным диабетом первого типа с 13-ти лет. Во время соревнований у него всегда с собой глюкоза на случай гипогликемии.
Список известных людей с сахарным диабетом можно продолжать: писатель Герберт Уэллс, Михаил Горбачев, авиаконструктор Туполев, большая часть сенаторов США.
Эти примеры являются ярким доказательством того, что при сахарном диабете возможно достижение высоких результатов в любых сферах жизни и даже в профессиональном спорте. Но основным условием является достижение нормогликемии. А вот возможно только при соблюдении особого образа жизни.
При сахарном диабете, включая и физическую нагрузку.
Хочется привести один пример: США — единственная в мире страна, где добились снижения количества сердечно-сосудистых заболеваний. Это стало возможным, благодаря массовому занятию спортом. В Америке очень популярен утренний бег трусцой.
Применительно к сахарному диабету все виды физической нагрузки можно разделить на кратковременную и длительную. Кратковременная, в свою очередь, может быть запланированной и незапланированной. При различных видах физической нагрузки действия пациента с сахарным диабетом будут различными.
Если вы совершили одну незапланированную пробежку, например, догоняли автобус, перенесли тяжести, то необходимо съесть одну быстроусваиваемую хлебную единицу, для предотвращения гипогликемии.
В случае кратковременной запланированной физической нагрузки необходимо каждые полчаса съедать по одной дополнительной медленноусваиваемой хлебной единице (яблоко, кусочек хлеба).
При длительной физической нагрузке (поход, вскапывание огорода), в зависимости от ее длительности и интенсивности, а так же особенностей Вашего организма, Вам необходимо уменьшить дозу и короткого и длинного инсулина на 20-50%. Но если при этом все-таки возникает гипогликемия, то компенсируют приемом легкоусваиваемых углеводов (сладкий сок). При слишком интенсивной физической нагрузке и избыточном уровне инсулина в крови, печень не успевает выбрасывать в кровь достаточного количества углеводов — развивается гипогликемия.
Но не всегда физическая нагрузка однозначно приводит к снижению уровня сахара в крови. Бывает, что на фоне интенсивной физической нагрузки сахар крови повышается и даже появляется ацетон.
При нормальном уровне сахара в крови физическая нагрузка средней интенсивности приводит к тому, что количество глюкозы, выбрасываемой в кровь печенью и количество глюкозы, потребляемой мышцами, уравновешиваются; уровень сахара в крови при этом остается стабильным. Но при недостатке инсулина в крови и интенсивной физической нагрузке клетки голодают. Печень, получив сигнал о голодании клеток, выбрасывает дополнительную глюкозу. Но и эта глюкоза не достигает цели, поскольку попасть в клетки она может только при помощи инсулина, а его то как раз и не хватает. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше печень выбрасывает сахара в кровь, тем выше уровень сахара в крови.
Поэтому — основное правило для пациентов с сахарным диабетом — никогда не начинать физическую нагрузку при сахаре крови выше 15-ти ммоль/л.
Сначала необходимо дождаться снижения уровня сахара в крови под действием инсулина.
Одним из важнейших принципов физической нагрузки является равномерность распределения физической нагрузки на все группы мышц. Целесообразно, чтобы каждый день была приблизительно одинаковая физическая активность, что позволит лучше контролировать диабет.
Каким же образом наиболее оптимально распределить физическую нагрузку в течение суток? Утром лучше всего сделать гимнастику, а силовые упражнения рекомендуем оставить на 16-18 часов дня. Есть основные принципы подбора физической нагрузки, которых надо придерживаться.
1. Индивидуальный подбор интенсивности и методики выполнения упражнений для каждого конкретного человека, в зависимости от возраста, возможностей и состояния здоровья.
2. Системность воздействия и обеспечение определенного подбора упражнений и последовательности их выполнения: от простых к сложным, от известных к неизвестным.
3. Регулярность выполнения упражнений, т.к. только при регулярном выполнении физических упражнений, возможно, добиться укрепления организма.
4. Постепенное увеличение длительности физических нагрузок, т.к. восстановление нарушенных функций организма под воздействием физических упражнений происходит постепенно и только при длительных тренировках.
5. Постепенное наращивание интенсивности физической нагрузки в течении ряда тренировок.
6. Разнообразие и новизна в подборе упражнений и выборе вида физической активности.
7. Умеренность воздействия; т.е. умеренная, но продолжительная физическая нагрузка более целесообразна, чем суперинтенсивная, но кратковременная.
8. Соблюдение цикличности при выполнении упражнений в соответствии с показаниями: чередование физических упражнений и отдыха.
9. Всестороннее воздействие на организм с целью совершенствования нейрогуморальных механизмов регуляции (водные процедуры).
Важно знать
Во время любой болезни, особенно с повышением температуры тела, организм выбрасывает в кровь целый ряд гормонов, которые противодействуют инсулину, а стало быть, повышают сахар крови. Вот почему, каждому человеку с диабетом необходимо помнить о том, что в таких случаях потребность в инсулине увеличивается на 25-50%, даже если пищи съедается меньше, чем обычно.
Если дозу инсулина, например, при простуде, не увеличить, в организме начинает в избытке образовываться ацетон (об этом легко можно узнать по запаху ацетона изо рта или с помощью специального анализа мочи). В дальнейшем, если не предпринимать никаких действий, увеличивается количество мочи, выделяемой за день, появляется чувство жажды, снижается вес тела. Кроме того, высокий сахар сам по себе может вызывать такие симптомы, как потеря аппетита, тошнота и рвота.
Если появляются такие симптомы, необходимо срочно обратиться к врачу. А до этого необходимо часто измерять сахар крови и проверять мочу на ацетон.
И еще…
· Регулярно обследуйте свои стопы
· Tщательно следите за своим кровяным давлением
· Регулярно обследуйте глазное дно
Самый лучший способ поддерживать свое состояние в норме — это контролировать уровень сахара в крови. Однако при сахарном диабете часто появляются проблемы с сосудами, особенно на голенях и стопах. Регулярная физическая нагрузка, даже простая ходьба пешком могут помочь предотвратить их появление.
У больных диабетом самые незначительные повреждения на стопах заживают гораздо дольше, чем у остальных. Чтобы их избежать, необходимо носить хорошо подобранную обувь и тщательно ухаживать за ногами. Если Вам трудно самому внимательно осматривать свои стопы, воспользуйтесь зеркалом и помните, что ранка на ногах может быть безболезненной, и если Вы недостаточно внимательны, может пройти какое-то время, прежде чем Вы почувствуете болезненность.
Те, у кого диабет длится уже долго, предрасположены к нарушению работы почек. Доказано, что поддержание сахара крови в норме является очень важным условием для предупреждения осложнений со стороны почек. Также хорошо известно, что высокое кровяное давление может провоцировать почечные осложнения. Поэтому необходимо регулярно измерять кровяное давление. Если оно окажется выше нормы, лечащий врач может порекомендовать Вам специальную диeту и специальные лекарства для тогo, чтобы давление нормализовалось. Кроме того, врачи обычно осматривают глазное дно и проверяют содержание холестерина в крови.
Актуальные проблемы компенсации сахарного диабета при беременности | Демидова
У женщин с сахарным диабетом (СД) декомпенсация углеводного обмена в любом триместре беременности является главной причиной большинства акушерских и перинатальных осложнений.
Так, гипергликемия у матери в течение первых недель беременности четко ассоциирована с высокой частотой самопроизвольных абортов и врожденных пороков развития плода. Риск возникновения этих осложнений прямо пропорционален степени декомпенсации СД и уровню гликированного гемоглобина (HbA1c) на ранних сроках беременности (HbA1c≥6,3%) [1, 2]. Гипергликемия у матери на более поздних сроках беременности (после завершения органогенеза) стимулирует гиперинсулинемию у плода и приводит к развитию макросомии, типичным клиническим проявлением которой является вес новорожденного более 4000 г при доношенной беременности или более 90-й перцентили при недоношенной. Макросомия наблюдается у 27-62% детей, рожденных матерями, страдающими СД (по сравнению с 10% в здоровой популяции [3]) и является не только частой причиной оперативного родоразрешения, травматизма при родах, перинатальной смертности, но и опасных неонатальных осложнений, таких как гипогликемия, гипертрофическая кардиомиопатия, полицитемия, гипербилирубинемия и пр.
Хроническая декомпенсация СД во второй половине беременности способствует развитию тяжелой гипоксии и ацидоза плода, являющихся причиной высокой перинатальной смертности и различных нарушений функции центральной нервной системы (ЦНС) в будущем (задержка интеллектуального и психомоторного развития, гипертензионный синдром и пр.). Кроме того, материнская гипергликемия и фетальная гиперинсулинемия ассоциируются с последующим высоким риском развития ожирения и нарушений углеводного обмена у детей [4, 5].
Работы последних десятилетий доказали, что поддержание в течение всей гестации у матери гликемии, близкой к норме, позволяет существенно снизить перинатальную заболеваемость и смертность, частоту возникновения преэклампсии и преждевременных родов, а также избежать у беременной с СД прогрессирования ретинопатии и нефропатии [4]. Однако, несмотря на перечисленные выше положительные результаты, достигнутые качественным изменением подходов к ведению СД на фоне беременности, частота макросомии у новорожденных по-прежнему остается достаточно высокой. Данное обстоятельство заставило серьезно задуматься о самом понятии «нормогликемии» у беременных с СД. Действительно, при коррекции инсулинотерапии во время беременности ставилась цель обеспечить гликемию, максимально приближенную к нормальным значениям у здоровых людей. Однако при этом не учитывался тот факт, что при физиологической беременности концентрация глюкозы в крови у женщин значительно ниже рекомендуемых в настоящее время целевых значений гликемии для беременных с СД (табл. 1).
Добиться целевых значений гликемии при беременности, даже менее строгих по сравнению с США, предложенных в нашей стране, очень сложно. Так, в США целевая гликемия у женщин с СД достигается лишь в 40-60% случаев [9]. Подобное явление во многом объясняется физиологическими гормонально-метаболическими изменениями, происходящими в организме всех беременных и существенно влияющих на углеводный обмен, а при сочетании с СД затрудняющих коррекцию гликемии.
Хорошо известно, что при наличии СД на фоне наступившей беременности создаются условия для декомпенсации углеводного обмена, что резко отягощает прогноз и для матери, и для плода.
Так, в I триместре беременности имеет место активное поглощение глюкозы формирующейся плацентой и периферическими тканями при значительном снижении глюконеогенеза в печени, что нередко является причиной тяжелых гипогликемических состояний, особенно в утренние часы. В то же время токсикоз первой половины беременности может явиться причиной быстрого развития диабетического кетоацидоза.
Нарастающие концентрации плацентарных гормонов, факторов роста и цитокинов во II и III триместрах беременности способствуют формированию и прогрессированию инсулинорезистентности (ИР) у матери, что требует своевременного увеличения дозы вводимого инсулина для предотвращения опасной для плода гипергликемии. ИР повышает риск развития кетоацидоза во второй половине беременности, особенно на фоне интеркурентных заболеваний или приема лекарственных препаратов, снижающих тонус матки при угрозе преждевременных родов. Беременные с СД 2 типа (СД2) обычно имеют ИР и ожирение до зачатия, что также существенно затрудняет достижение оптимального уровня гликемии.
Для матери и ребенка исход беременности при СД любого типа зависит от степени компенсации углеводного обмена, достижение которой абсолютно невозможно без постоянного и правильного самоконтроля гликемии. В течение всей беременности необходим ежедневный самоконтроль гликемии не только перед каждой едой для расчета дозы препрандиального инсулина, но и на пике постпрандиальной гликемии для немедленной коррекции гипо- и гипергликемии [4]. У беременных максимальное всасывание углеводов происходит на 70±13 минуте после приема пищи [7], то есть пик постпрандиальной гликемии сдвинут на более раннее время. У здоровых женщин различия во времени пиков максимального всасывания глюкозы абсолютно не отражаются на уровне постпрандиальной гликемии, так как все колебания уровня глюкозы своевременно обеспечиваются секрецией необходимого количества собственного инсулина. При наличии СД время пиков всасывания углеводов не только колеблется от 70 до 90 минут [10], но и подвержено значительной индивидуальной и интраиндивидуальной вариабельности (рис. 1).
На рисунке 1 представлены собственные данные суточного мониторирования глюкозы у беременной с СД1. Несмотря на одни и те же часы начала приема пищи, одинаковой по составу и количеству углеводов, время наступления пиков постпрандиальной гипергликемии изо дня в день разнится, что требует обязательного контроля и коррекции гликемии дополнительными инъекциями инсулина.
Жесткие требования к уровню гликемии при беременности и не физиологичный путь введения инсулина на любых сроках гестации создают угрозу развития гипогликемий, опасных не только для матери, но и для ребенка, так как способствуют внутриутробной задержке развития плода. Кроме того, частые, даже легкие гипогликемии сопровождаются длительной рикошетной гипергликемией и являются причиной развития многоводия, отечности и макросомии плода [4].
К сожалению, даже восьмикратный ежедневный контроль гликемии и HbA1c, используемых для оценки компенсации углеводного обмена во время беременности, не отражают всю вариабельность гликемии в течение дня и истинную частоту эпизодов гипогликемий. В настоящее время именно вариабельность гликемии, особенно постпрандиальной, считается основной причиной развития макросомии плода и связанных с ней осложнений [11 – 13].
Несовершенство фармакокинетики и фармакодинамики практически всех современных инсулиновых препаратов, особенно проявляющееся во время беременности, является объективной причиной значительной вариабельности гликемии.
Так, используемая больными СД1 стандартная схема интенсифицированной базально-болюсной инсулинотерапии в режиме многократных ежедневных подкожных инъекций инсулина (МПИИ) представляет собой комбинацию двух инъекций инсулина продленного действия (ПИ) и как минимум трех инъекций короткого действия (КИ) или аналога инсулина человека ультракороткого действия (УКИ) перед основными приемами пищи. Для обеспечения целевой гликемии режим МПИИ не всегда эффективен и безопасен, а иными словами, для стабильного поддержания компенсации углеводного обмена во время беременности, как правило, недостаточен.
Так, для дополнительной коррекции гипергликемии частота инъекций КИ, а особенно УКИ, может увеличиваться при беременности до пяти-шести и более раз в сутки. Прежде всего большинству женщин в этот период требуется дополнительная инъекция КИ в ранние утренние часы для коррекции гипергликемии, обусловленной феноменом «утренней зари». Кроме того, во время беременности особенности фармакокинетики и фармакодинамики препрандиальных препаратов инсулина по целому ряду причин препятствуют достижению целевой гликемии после приема пищи. Так, пик действия КИ обычно наступает через два-три часа после его введения, тогда как у беременных самая высокая постпрандиальная гликемия регистрируется через 70-90 минут после приема пищи [10]. Введение больших доз КИ перед едой может привести к резкому снижению гликемии через три-четыре часа после приема пищи. Следовательно, во избежание гипогликемии в эти часы требуется дополнительный прием пищи, подъем гликемии после которого непредсказуем. В свою очередь подобные «перекусы» не только провоцируют гипергликемию перед следующим приемом пищи, но и способствуют нежелательной прибавке в весе. Кроме того, КИ необходимо вводить за 20-30 минут, а во II и III триместрах – за 40-60 минут до приема пищи, что создает дополнительные неудобства для беременной и снижает качество ее жизни.
В отличие от КИ, аналоги инсулина человека ультракороткого действия можно вводить непосредственно перед приемом пищи, а при необходимости (ранний токсикоз беременных) и после еды. Максимальное действие УКИ приходится именно на пик постпрандиальной гипергликемии при беременности (70-90 минут от начала прима пищи), что, безусловно, снижает вариабельность гликемии в течение суток и частоту тяжелых гипогликемий [17, 18]. Однако короткий период активного действия УКИ при приеме белковой и жирной пищи не обеспечивает необходимую пост- и препрандиальную инсулинемию через три-четыре часа после его введения. В связи с этим перед следующим приемом пищи обычно развивается препрандиальная гипергликемия, для коррекции которой во время беременности нередко приходится вводить дополнительные инъекции инсулина НПХ (до трех-четырех раз в сутки) [19]. Так, у многих женщин с СД ИР и ускоренная деактивация инсулина инсулиназой плаценты во второй половине беременности создают необходимость во введении третьей инъекции НПХ. Вариабельность абсорбции инсулина НПХ из места инъекции колеблется от 10 до 52% и тем самым обусловливает непредсказуемость его действия и высокую вероятность развития гипогликемии [15, 16]. Скорость абсорбции НПХ зависит от многих факторов, в частности от дозы вводимого инсулина, толщины подкожно-жировой клетчатки, состояния микроциркуляции, физической активности и др. [14].
Гипогликемические состояния являются самым опасным последствием вариабельности абсорбции НПХ из места инъекции. При раннем токсикозе беременных и незапланированных физических нагрузках у женщин, получающих НПХ, часто возникают гипогликемии различной степени тяжести. Снижение дозы НПХ перед сном для предотвращения гипогликемии в ночные часы уменьшает инсулинемию в раннее утреннее время и ведет к значительному проявлению «феномена утренней зари». Введение инсулина НПХ перед сном часто является причиной ночных гипогликемий, так как пик его действия приходится именно на 3-4 часа ночи, когда потребность в инсулине минимальна [20]. Кроме того, в месте инъекции образуется подкожное депо инсулина, что, в свою очередь, снижает прогнозируемость времени его действия и тоже повышает риск развития гипогликемии. Большое количество инъекций инсулина с различной продолжительностью действия рано или поздно приводит к наслоению их пиков действия, усиливает вариабельность гликемии и повышает риск развития неожиданных гипогликемий в разное время суток. Аналоги инсулина человека длительного действия (детемир, гларгин) являются беспиковыми препаратами. При правильной титрации доз этих инсулинов риск ночных гипогликемий, несомненно, снижается. Однако полная безопасность применения этих пролонгированных аналогов инсулина при беременности пока не доказана. В настоящее время ведется открытое широкомасштабное контролируемое рандомизированное исследование по оценке безопасности и эффективности препарата детемир у беременных с СД1. Данное исследование стало возможным в связи с низким митогенным индексом детемира (11 vs. 783 у гларгина). Действие детемира за счет меньшей вариабельности абсорбции препарата более предсказуемо, чем всех остальных ПИ. Однако официального разрешения на применение даже этого продленного аналога инсулина во время беременности пока нет.
Таким образом, гормональные и метаболические изменения в организме беременной с СД сопровождаются постоянным изменением потребности в экзогенном инсулине и, соответственно, необходимостью гибкой коррекции доз вводимого инсулина. Все перечисленные выше особенности действия аналогов человеческого инсулина представляют несомненный интерес их применения у беременных. Однако, несмотря на все достижения фармакологической промышленности, «идеального» препарата инсулина с физиологическим профилем действия, соответствующим индивидуальным потребностям пациента в инсулине в течение всех суток на фоне меняющихся жизненных обстоятельств и характера питания, пока не существует. В связи с этим повседневная жизнь больных СД1, а тем более беременных, должна быть максимально подстроена под режим инсулинотерапии, чтобы свести к минимуму эпизоды гипо- и гипергликемии.
Исследование DCCT («The Diabetes Control and Complication Trial») 1983 – 1993 гг. доказало, что достижение оптимальной компенсации углеводного обмена во время беременности возможно только с помощью интенсифицированной инсулинотерапии (ИТ). По сравнению с традиционной, именно интенсифицированная ИТ в наибольшей степени позволяет имитировать секрецию инсулина у здорового человека. Частота инъекций инсулина у больных СД1 при беременности достигает шести-восьми и более раз в сутки. Помимо многократных инъекций инсулина, для поддержания нормогликемии в этот период требуется постоянный самоконтроль гликемии (≥8-10 раз/сут), скрупулезный подсчет количества углеводов в каждый прием пищи, учет планируемой физической нагрузки перед введением короткого и пролонгированного инсулинов. Однако даже такая ежедневная кропотливая работа по обеспечению компенсации СД далеко не всегда способна преодолеть индивидуальные фармакокинетические особенности инсулиновых препаратов, которые, несмотря на все усилия врачей и больных, часто являются причиной непредсказуемых и опасных колебаний гликемии. Кроме того, постоянные расчеты, самоконтроль гликемии и многократные инъекции инсулина в совокупности с чувством страха за последствия неточных действий снижают качество жизни беременной и нередко приводят к нервным срывам.
Учитывая все изложенные выше факты и отсутствие «идеального» препарата инсулина, вопрос об иных способах введения инсулина в организм при беременности становится особенно актуальным.
Альтернативой МПИИ является помповая инсулинотерапия или постоянная подкожная инфузия инсулина (ППИИ). Все известные преимущества этого способа введения инсулина оказались особенно важными при беременности.
Так, при режиме ППИИ доставка инсулина в организм осуществляется инсулиновым дозатором (помпой) по базис-болюсному принципу. При этом используется только один тип инсулина – КИ или УКИ, непрерывное поступление которого в кровь обеспечивает постоянно меняющуюся потребность больного в инсулине в каждую единицу времени.
Базисный принцип работы помпы основывается на круглосуточной автоматической подаче микродоз КИ каждые несколько минут (в зависимости от используемой модели инсулиновой помпы), что максимально точно имитирует его секрецию здоровой поджелудочной железой, особенно при применении УКИ [15, 21]. Скорость подачи инсулина программируется в соответствии с уровнями гликемии между приемами пищи и может быть изменена с учетом индивидуальных особенностей углеводного обмена и режима дня пациента. С учетом индивидуальных потребностей в инсулине в течение суток инсулиновая помпа позволяет программировать сразу несколько базальных профилей. Это снижает риск развития гипогликемии в ночное время и / или вне приема пищи, а также позволяет избежать «феномена утренней зари». Метод ППИИ позволяет пациенту в любой момент времени самостоятельно увеличить или уменьшить количество поступающего инсулина (временный базальный профиль), например, в период болезни или при повышенной физической активности. Идеальное распределение общей дозы инсулина в течение суток и отсутствие его подкожного депо (как при МПИИ) уменьшают суточную потребность в инсулине. Это обстоятельство снижает риск гипогликемий, исключает необходимость приема пищи при отсутствии голода, позволяет избежать ИР и значительной прибавки в весе.
При использовании помпы постпрандиальные колебания гликемии нивелируются болюсным введением инсулина, которое также программируется индивидуально, в зависимости от вида принимаемой пищи.
«Нормальный» болюс обычно вводится на тот прием пищи, в котором явно преобладают углеводы, а также с целью снижения выявленной при самоконтроле гипергликемии.
«Пролонгированный» болюс позволяет вводить запрограммированную дозу в период выбранного времени от 30 минут до восьми часов.
«Многоволновой», или болюс «двойной волны», включает оба предыдущих болюса, а именно «нормальный» и «пролонгированный», долевое распределение которых индивидуально рассчитывается пациентом в зависимости от состава планируемой к приему пищи. «Пролонгированный» и «многоволновой» болюсы незаменимы при сложном составе пищи, богатой белком и жиром, гастропарезе, раннем токсикозе беременных, а также при необходимости постепенного снижения гипергликемии. Использование различных видов болюсного введения инсулина обеспечивает пациентам высокую степень свободы в повседневной жизни и позволяет гибко корригировать постпрандиальную гликемию.
Несомненным преимуществом ППИИ является уменьшение локальнозависимой вариабельности всасывания инсулина из места инъекции, так как инфузия инсулина в течение двух-трех дней производится в одно и то же место.
Таким образом, помповая инсулинотерапия в значительной степени позволяет преодолеть известные недостатки режима МПИИ, которые особенно опасны в период беременности, а достоинства данного способа введения инсулина очевидны. Прежде всего, гибкий режим введения инсулина позволяет сразу реагировать на постоянно меняющуюся потребность в инсулине. Так, наличие технической возможности немедленно отключать любой режим введения инсулина в случае экстренной необходимости (рвота при раннем токсикозе, незапланированная физическая нагрузка, гастропарез и пр.) снижает до минимума риск гипогликемий. Использование помповой инсулинотерапии позволяет обеспечить компенсацию СД даже у беременных с гастропарезом. При невозможности обеспечить ППИИ наличие у больной гастропареза является абсолютным противопоказанием к беременности. Использование различных болюсных режимов при приеме смешанной пищи снижает резкие колебания постпрандиальной гликемии, являющиеся основным фактором риска развития макросомии плода со всеми вытекающими последствиями. Особые возможности базального режима инсулинотерапии при использовании помпы позволяют полностью ликвидировать «феномен утренней зари», нормализовать сон и тем самым улучшить психоэмоциональное состояние беременной. Сохранение в памяти помпы последних болюсов позволяет правильно изменить дозу инсулина для коррекции гликемии в последующие дни. Важно подчеркнуть, что при угрозе преждевременных родов или экстренном родоразрешении помповая терапия позволяет быстро и эффективно корригировать режим базальной инсулинотерапии, обеспечивая у матери нормогликемию. Поддержание у беременной с СД нормальных значений гликемии в период рождения ребенка предотвращает развитие у него гипогликемии новорожденных, которые не только крайне отрицательно сказываются на состоянии ЦНС детей, но нередко заканчиваются фатально. Более низкая суточная доза инсулина на помповой терапии во второй половине беременности способствует меньшей прибавке в весе и более быстрому восстановлению исходной формы у женщины после родов. Временное снижение дозы базального инсулина или его полное отключение после родов снижает риск гипогликемии и рикошетной гипергликемии в послеродовом периоде, что является залогом успешного становления лактации.
Одним из немногих побочных явлений, связанных с применением ППИИ, является риск быстрого развития кетоацидоза на фоне технической неисправности инсулинового дозатора (неадекватная работа помпы, окклюзия или отсоединение катетера) или инфицирования кожных покровов [22]. Резкое прекращение подачи инсулина или нарушение его абсорбции немедленно приводят к абсолютному дефициту инсулина в организме и угрожающим жизни метаболическим расстройствам. Всего через два часа после прекращения поступления инсулина из помпы в крови резко повышается содержание глюкозы и 3-гидроксибутирата [22, 23]. Риск развития кетоацидоза при ППИИ, обусловленный техническими причинами, можно исключить или значительно снизить. Регулярный самоконтроль гликемии, а также ежедневный осмотр места введения канюли и катетера позволяют быстро заподозрить опасность. Беременные, специально обученные тактике поведения в нестандартных ситуациях при режиме ППИИ, быстро принимают необходимые меры, которые легко позволяют избежать развития кетоацидоза [22].
Учитывая все перечисленные обстоятельства, переводить на помповую инсулинотерапию можно только обученных, хорошо ориентирующихся в лечении СД и, что очень важно, высоко мотивированных именно на данный вид терапии пациенток.
Таким образом, в настоящее время инсулиновая помпа является наиболее эффективным средством, обеспечивающим уровень инсулинемии, максимально приближенный к постоянно меняющимся потребностям организма. Режим ППИИ позволяет поддерживать стабильную компенсацию СД в течение всей беременности без риска гипогликемий и при минимальной вариабельности гликемии. У женщин с СД использование режима ППИИ приводит к существенному улучшению исходов беременности, как для матери, так и для ребенка.
Подобные заключения базируются на пятилетнем опыте использования помповой инсулинотерапии на базе КДЦ ГКБ №1 им. Н.И. Пирогова. В течение этого времени 58 женщин с СД1 и СД2, использовавших режим ППИИ, были успешно родоразрешены, 17 готовятся к родам, а 12 планируют беременность. Проводимое нами сравнение течения и исходов беременности при использовании режимов ППИИ И МПИИ однозначно свидетельствует в пользу преимуществ метода помповой инсулинотерапии при наличии у женщины СД любого типа.
1. Kitzmiller J.L., Buchanan T.A., Kjos S., Combs C.A., Ratner R.E. Pre-conception care of diabetes, congenital malformation, and spontaneous abortion (ADA Technical Review) // Diabetes Care. — 1996. — 19. — Р. 514-541.
2. Ray J.G., O’Brien T.E., Chan W.S. Preconception care and the risk of congeni- tal anomalies in the offspring of women with diabetes mellitus: a meta-analysis // QJM. — 94. — Р.435-444, 2001.
3. Gabbe S.G., Graves C. Management of diabetes mellitus complicating preg-nancy // Obstet. Gynecol. — 2003. — 102. — Р. 857-868.
4. Kitzmiller J.L., Block J.M., Brown F.M., Catalano P.M., Conway D.L., Coustan D.R., L.D., Inturrisi M., Jovanovic L.B., Kjos S.I., Knopp R.H., Montoro M.N., Ogata E.S., Paramsothy P., Reader D.M., Rosenn B.M., Thomas A.M. Management of Preexisting Diabetes and Pregnancy. Alexandria, Virginia, American Diabetes As-sociation. — 2008.
5. Fetita L.S., Sobngwi E., Serradas P., Calvo F., Gautier J.F. Consequences of fetal exposure to maternal diabetes in offspring // J. Clin. Endocrinol. Metab. — 2006. — 91. — Р.3714-3724.
6. Parretti E., Mecaci F., Papini M., Cioni R., Carignani L., Mignosa M., La Torre P., Mello G. Third-trimester maternal blood glucose levels from diurnal profiles in nondiabetic pregnancies: correlation with sonographic parameters of fetal growth // Diabetes Care. — 2001. — 24. — Р. 1319-23.
7. Yogev Y. et al. Diurnal glycemic profile in obese and normal weight nondiabetic pregnant women // Am. J. Obstet. Gynecol. — 2004. — 191. — Р. 949-953.
8. Дедов И.И., Шестакова М.В. Алгоритмы специализированной медицинской помощи больным сахарным диабетом // Министерство здравоохранения РФ.-М., 2009.
9. Kauffman R.P. The Diabetes in Pregnancy Dilemma: Leading Change with Proven Solutions // J. Am. Med. Assoc. — 2006. — Vol. 296. — P. 1530- 1531.
10. Yogev Y., Chen R., Ben-Haroush A., Phillip M., Jovanovic L., Hod M. Continuouse glucose monitoring for the evaluation of gravid women with type 1 dia-betes mellitus // Obstet. Gynecol. — 2003. — 101. — Р. 633-638.
11. Nordsrom L., Spetz E., Wallstrom K., Walinder O. Metabolic control and pregnancy outcome among women with insulin-dependent diabetes mellitus // Acta. Diabetol. — 1998. — Vol. 77. — P. 284-289.
12. Jovanovic L., Peterson L., Peterson C.M., Reed G.F. et. Al. Meternal postprandial glucose levels predict birth weight; The Diabetes in Early Pregnancy Study. The Netional Institute of Child Health and Human Development-Diabetes in Early Pregnancy Study // Am. J. Obstet. Gynecol. — 1991. — Vol. 164. — P. 103-111.
13. Ben-Haroush A., Yogev Y., Chen R., Rosenn B., Hod M., Langer O. The postprandial glucose profile in the diabetic pregnancy // Am. J. Obst. Gyn. — 2004. — Vol. 191. — P. 576-581.
14. Gin H., Hanaire-Broutin H. Reproducibility and variability in the action of injected insulin // Diabetes. Metab. — 2005. — Vol. 31. — P. 7-13.
15. Lepore M., Pampanelli S., Fanelli C., Porcellati F. et al. Pharmacokinet-ics and pharmacodynamics of subcutaneous injection of long-acting insulin analog glargine, NPH insulin and ultralente human insulin and continuous subcutaneous in-fusion of insulin lispro // Diabetes. — 2000. — Vol. 49. — P. 42-48.
16. Schltz H.E., van Hiekerk N., Meyer B.N., Rosenkranz B. An assessment of the variability in the pharmacodynamics (glucose lowering effect of HOE901 compared to NPH and ultralente human insulin using the euglycemic clamp tech-nique) // Diabetologica. — 1999. — Vol. 42. — Supple. 1. — P. 882.
17. Anderson J., Brunelle R., Koivisto V. et al. Reduction of postprandial hyper-glycemia and frequency of hypoglycemia in IDDM patients on insulin- analogs treatment // Diabetes. — 1997. — Vol. 46. — P. 265-270.
18. Home P., Lindholm A., Hylleberg B., Round P. Improved glycemic control with insulin aspart: a multicenter randomized double-blind crossover trial in type 1 diabetic patients. UK Insulin Aspsrt Study Group // Diabet. Care. — 1998. — Vol. 21. — №11. — P. 1904-1909.
19. Lalli C., Ciofetta M., Del Sindaco P., et al. Long-term intensive treat-ment of type 1 diabetes with the short-acting insulin analog lispro in variable combi-nation with NPH insulin in mealtime // Diabetes Care. — 1999. — 22. — P. 468-477.
20. Schltz H.E., van Hiekerk N., Meyer B.N., Rosenkranz B. An assessment of the variability in the pharmacodynamics (glucose lowering effect of HOE901 compared to NPH and ultralente human insulin using the euglycemic clamp tech-nique) // Diabetologica. — 1999. — Vol. 42. — Supple. 1. — P. 882.
21. Lauritzen T., Pramming S., Deckert T., Binger C. Pharmacokinetics of continuous subcutaneous insulin infusion // Diabetologian. — 1983. — 24. — P. 326-329.
22. Castillo M.J., Scheen A., Lefebvre P.J. Treatment with insulin infusion pumps and ketoacidotic episodes: from physiology to troubleshooting // Diabetes. Metab. Rev. — 1995. — 11. — Р. 161-177.
23. Pfutzner J., Forst T., Butzer R., et al. Performance of the continuous glucose monitoring system (CGMS) during development of ketosis in patients on in-sulin pump therapy // Diabet. Med. — 2006. — Vol. 23. — P. 1124-1129.
7.6. Особенности лечения сахарного диабета 2 типа при беременности
Беременность, развившаяся на фоне СД, сопровождается риском для здоровья матери и плода. Планирование беременности и поддержание физиологических значений уровня глюкозы у беременных с СД позволяет снизить частоту осложнений и течения и исходов беременности [454, 455].- Рекомендуется планирование беременности у пациенток с СД 2 для профилактики развития пороков плода и неблагоприятных исходов беременности как для матери, так и для плода [454, 456, 457].
Уровень убедительности рекомендаций A (уровень достоверности доказательств — 2)
Комментарии: Эффективный метод контрацепции следует применять до тех пор, пока не будет проведено надлежащее обследование и подготовка к беременности. При планировании беременности необходимо определение уровня HbA1c, креатинина сыворотки крови, соотношение альбумин/креатинин мочи, уровня ТТГ, назначение фолиевой кислоты** в дозе не менее 400 мкг, препаратов йодида калия** 150 мкг.
— Рекомендуется достижение компенсации углеводного обмена за 3 — 4 месяца до зачатия пациенткам с СД 2, планирующим беременность, для снижения риска развития пороков у плода и профилактики неблагоприятных исходов беременности [458, 459].
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 3)
Комментарии: Цели лечения в этот период соответствуют: HbA1c < 6.5%, глюкоза плазмы натощак/перед едой < 6,1 ммоль/л, глюкоза плазмы через 2 ч после еды < 7,8 ммоль/л. Необходимо информирование пациенток с СД 2 и членов ее семьи о возможных рисках для матери и плода при отсутствии удовлетворительной компенсации углеводного обмена на момент зачатия и во время беременности.
— Рекомендуется перевод на инсулинотерапию пациенток с СД 2, планирующих беременность, для поддержания стабильной компенсации углеводного обмена [460, 461].
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 3)
Комментарии: При планировании беременности необходимо перевести пациентку с СД 2 на инсулинотерапию, в связи с отсутствием проницаемости плаценты для препаратов инсулина [462 — 465]. В случае наступления беременности на фоне терапии пероральными сахароснижающими препаратами, необходимо прием препаратов отменить и инициировать инсулинотерапию.- Рекомендуется отменить прием иАПФ пациенткам с СД 2, планирующим беременность, для предупреждения тератогенного влияние данных препаратов [466].
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 3)
— Рекомендуется отменить прием ингибиторов ГМГ-КоА редуктазы пациенткам с СД 2, планирующим беременность, для предупреждения тератогенного влияния данных препаратов [467].
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 3)
— Рекомендуется консультация врача-офтальмолога с биомикроскопией глазного дна под мидриазом пациенткам с СД 2, планирующим беременность, для оценки наличия и выраженности ретинопатии [468].
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 3)
— Рекомендуется оценка стадии ХБП, консультация нефролога пациенткам с СД 2, планирующим беременность, для оценки наличия и выраженности патологии почек [469 — 472].
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 3)
— Рекомендуется ежедневный самоконтроль гликемии во время беременности у пациенток с СД 2 — не менее 7 раз в сутки (перед и через 1 час после приемов пищи, на ночь), при плохом самочувствии, при необходимости (риск гипогликемии, титрация дозы пролонгированного инсулина) — в 3 и 6 ч для оценки степени достижения целевых показателей гликемического контроля и своевременной коррекции терапии в целях снижения риска преэкламсии, неблагоприятных исходов беременности и родоразрешения [3].
Уровень убедительности рекомендаций C (уровень достоверности доказательств — 5
— Рекомендуется интенсифицированная инсулинотерапия в режиме многократных инъекций инсулина пациенткам с СД 2, планирующим беременность и во время беременности для поддержания стабильной компенсации углеводного обмена [473, 474].
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 2)
Комментарии: Необходимо структурированное обучение пациенток с СД 2 принципам интенсифицированной инсулинотерапии в базис-болюсном режиме. Возможен перевод на помповую инсулинотерапию на этапе планирования беременности [474].- Рекомендуется поддержание целевых значений гликемического контроля пациенткам с СД 2 во время беременности: глюкоза плазмы натощак/перед едой/перед сном/3 ч 1c475 — 479].
Уровень убедительности рекомендаций A (уровень достоверности доказательств — 2)
— Рекомендуется мультидисциплинарный подход к ведению беременности у пациенток с СД 2: наблюдение врача-акушера-гинеколога, врача-эндокринолога и врача-терапевта или врача общей практики для обеспечения комплексного ведения беременности и профилактики неблагоприятных исходов беременности [480, 481].
Уровень убедительности рекомендаций B (уровень достоверности доказательств — 2)
Комментарии: Срок и метод родоразрешения определяется акушерскими показаниями. Для обеспечения комплексного подхода к родоразрешению и послеродовому ведению рекомендуется родоразрешение в специализированном роддоме.
Открыть полный текст документа
Диабет беременных: о чем нужно знать будущей маме
В тот момент, когда женщина узнает о своей беременности, мир вокруг нее меняется. Жизнь приобретает новое значение и окрашивается в новые цвета, ведь беременность – это настоящее волшебство и величайшее чудо света. В течение 9 месяцев внутри женщины развивается маленькое создание, которое вскоре станет новым человечком. Это прекрасный и неповторимый период жизни, он насыщен новыми ощущениями, эмоциями, тревогами и заботами. И прежде чем новый человечек появится на свет, в организме женщины произойдет очень много важных и интересных изменений. Но, к сожалению, не все метаморфозы в это время носят положительный характер. Существуют патологические состояния, которые развиваются исключительно на фоне беременности и могут принести серьезный, а иногда и непоправимый вред здоровью будущей мамы и малыша.
Сегодня мы поговорим о гестационном сахарном диабете (ГСД) – довольно часто встречающейся эндокринной патологии, проявляющей себя в период вынашивания ребенка. О том, что такое ГСД, чем он опасен для здоровья мамы и малыша, а также о том, как не допустить развития тяжелых осложнений, нам расскажет врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Клиники «Смитра» Акопова Анна Георгиевна.
Что такое гестационный диабет?
Гестационный сахарный диабет – это заболевание эндокринной системы, характеризующееся повышением уровня сахара крови и проявляющее себя во время беременности. В его основе – нарушение углеводного обмена, снижение толерантности к глюкозе в организме беременной женщины.
Чем опасен гестационный диабет?
В связи с ограниченным временем развития, заболевание может не вызвать серьезных осложнений для здоровья женщины и чаще всего протекает бессимптомно. Как правило, недуг обнаруживается случайно, во время планового обследования беременной.
Но вместе с тем, гестационный диабет может вызвать серьезные осложнения беременности, такие как гестоз – поздний токсикоз, рождение ребенка массой более 4000 г (такое состояние называют макросомией), что, в свою очередь, повышает вероятность осложнений и травм в процессе естественных родов и необходимости кесарева сечения.
Но наиболее опасен гестационный диабет для малыша. Последствия этого заболевания для развивающегося плода могут быть непредсказуемы. Сахар проникает через плаценту и заставляет поджелудочную железу ребенка вырабатывать повышенное количество инсулина, что приводит к избыточному росту и патологическому набору веса с нарушением правильного формирования и созревания внутренних органов. Избыток инсулина в организме плода является причиной развития кислородного голодания (гипоксии), асфиксии и повышения травматизма в родах, а также дыхательными расстройствами. Самым грозным осложнением нелеченного ГСД является гибель плода. После родов избыточная выработка инсулина приводит к резкому снижению уровня глюкозы крови у новорожденного с высоким риском кровоизлияний в головной мозг. Кроме того, часто такая повышенная выработка инсулина сохраняется у ребенка и в дальнейшем, вызывая повышенный аппетит и формирование ожирения со всеми его печальными последствиями.
У кого возникает гестационный диабет?
Чаще всего возникновение гестационного диабета связано с имевшимися у женщины до беременности проблемами с лишним весом и обменом инсулина. Основная группа риска по ГСД – женщины среднего и старшего репродуктивного возраста, имеющие избыточную массу тела или ожирение. До беременности организму удается удерживать инсулин на нужном уровне и не допускать повышения уровня сахара крови. Но в период вынашивания ребенка воздействие гормонального фона значительно усиливает нагрузку на углеводный обмен, и в итоге происходит превышение компенсаторных возможностей с повышением уровня сахара крови.
ГСД также может возникнуть и у юных девушек, не страдающих избыточным весом. Дело в том, что существуют наследственные мягкие формы сахарного диабета, связанные с небольшими отклонениями в механизме работы инсулина. До беременности такие формы диабета, как правило, никак себя не проявляют, и обнаруживаются впервые только в период беременности из-за изменившегося гормонального фона.
Кроме того, в редких случаях именно во время беременности у женщины выявляется инсулинозависимый диабет 1 типа.
Диагностика гестационного сахарного диабета
В связи с тем, что диабет беременных может проявиться у любой женщины, диагностика этой патологии должна проводиться всем беременным независимо от возраста и веса.
Впервые измерение уровня сахара крови происходит при первом обращении женщины к акушеру-гинекологу. Важно отметить, что нормальные показатели сахара крови у женщин, вынашивающих ребенка, существенно отличаются от нормальных показателей вне беременности. Это далеко не всегда указано на бланке лаборатории, осуществляющей анализ, что может привести к серьезным ошибкам в диагнозе.
Каждая будущая мама должна запомнить: обнаружение в венозной плазме глюкозы более 5.0 м/моль является основанием для постановки диагноза «гестационный диабет». В этом случае действует так называемая «презумпция виновности»: повышение глюкозы настолько потенциально опасно для плода, что диагноз ставится на основании однократно повышенного результата.
Если на малых сроках беременности уровень сахара в пределах нормы, на 24-28 неделе всем женщинам обязательно проводится тест с нагрузкой глюкозой для исключения скрытого диабета беременных. Такой анализ поможет выявить нарушение углеводного обмена на самом раннем этапе, не позволив ему нанести вред развивающемуся малышу.
Если установлен диагноз «гестационный сахарный диабет»
Лечащий врач при такой патологии – эндокринолог. При выявлении повышенного уровня сахара крови пациентка должна быть в срочном порядке направлена к доктору.
На первом посещении доктор расскажет о главном способе контроля диабета беременных – новом режиме питания и физических нагрузок. Врач порекомендует здоровую диету с контролируемым потреблением углеводов и умеренные физические нагрузки: пешие прогулки, легкий фитнесс, йога. И никакого голодания! В диете при диабете беременных ни в коем случае не ограничиваются необходимые для мамы и малыша продукты, питание будет правильным, полноценным и, конечно, вкусным.
Следующей рекомендацией доктора станет приобретение специального устройства – глюкометра, который позволит пациентке самостоятельно контролировать уровень сахара крови. Несколько дней в новом образе жизни, при правильном питании и умеренных физических нагрузках позволят понять, достаточно ли диетотерапии для поддержания безопасного уровня глюкозы.
Если уровень сахара крови продолжает расти даже при соблюдении всех рекомендаций доктора, пациентке будет назначена медикаментозная терапия. Не стоит отчаиваться и пугаться, если диета не помогла справиться с гестационным диабетом! Это не значит, что вы не справились с болезнью. В некоторых случаях организм просто не в состоянии вырабатывать инсулин в количестве, необходимом матери и ребенку.
В связи с тем, что все таблетированные препараты, которые сегодня могут быть использованы для лечения сахарного диабета, не показали безопасности для растущего плода, единственным препаратом для лечения диабета беременных остаётся инсулин. Это часто очень пугает женщину. Ведь возникает необходимость в постоянных инъекциях, появляются сомнения о безопасности такого лечения для малыша, и о том, не приведет ли эта терапия к пожизненной зависимости от инсулина.
На самом деле, все эти страхи абсолютно беспочвенны и основаны на неправильных представлениях об инсулинотерапии.
Во-первых, диабет беременных – инсулиннезависимый диабет, механизм его развития принципиально другой, и инъекции инсулина не способны превратить инсулиннезависимый диабет в инсулинзависимый. Инсулинотерапия отменяется в день родоразрешения, и на этом использование инсулина заканчивается. Такое лечение никак не влияет на развитие инсулинзависимого диабета (диабета 1 типа) после родов.
Во-вторых, инсулин абсолютно безопасен для развивающегося плода. Именно поэтому его и используют для лечения диабета беременных.
На этапе подбора терапии пациентке необходимо посещать эндокринолога каждые 2-3 дня. После того, как ситуация будет стабилизирована, частота приемов сократится до 1 посещения в месяц.
Что делать после родов?
Для того чтобы убедиться, что диабет беременных прошел, через 1-3 месяца после родов женщине необходимо сдать тест с нагрузкой глюкозой. Такой анализ может выявить у женщины состояние преддиабета – предшественника диабета 2 типа, что потребует медикаментозной коррекции, а может, как бывает чаще всего, показать хорошие результаты, которые говорят о том, что женщина здорова и диабет ушел полностью.
Но даже при получении идеальных результатов теста женщина должна понимать, что перенесенный диабет беременных говорит о напряженном углеводном обмене и высоком риске развития преддиабета и диабета 2 типа в ближайшие годы. Что это значит? Это значит, что необходимо пересмотреть свой образ жизни, стиль питания и ввести в свою жизнь регулярные физические нагрузки, как бы мама ни была занята приятными хлопотами и заботами о малыше.
Также необходимо задуматься о правильном питании для ребенка, чтобы в будущем предотвратить те проблемы, с которыми столкнулась его мама.
Беременность – это работа, которая требует обязательной предварительной подготовки. Каждой женщине необходимо позаботиться о своем здоровье и здоровье будущего малыша еще на этапе планирования беременности. Сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, эмоциональная экология – такие нехитрые и всем известные правила помогут прожить 9 чудесных месяцев счастливо и без проблем со здоровьем.
Но если болезнь все-таки пришла, высококвалифицированные специалисты Клиники «СМИТРА» всегда готовы прийти на помощь. Наши врачи-эндокринологи выслушают, обследуют, назначат правильное лечение и обязательно помогут вам и вашему малышу быть здоровыми и счастливыми.
Здоровья вам и вашим близким! Берегите себя и свое маленькое чудо!
© 2010-2020 СМИТРА.
Все права защищены. Никакие материалы данного сайта не могут быть скопированы и использованы без письменного разрешения, кроме как для частного, некоммерческого просмотра.
Беременность при диабете
На этой странице:
Если у вас диабет и вы планируете беременность, вам следует попытаться приблизить уровень глюкозы в крови к целевому диапазону до , когда вы забеременеете.
Также важно придерживаться целевого диапазона во время беременности, который может отличаться от целевого диапазона, когда вы не беременны. Высокий уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, может нанести вред вашему ребенку в течение первых недель беременности, даже до того, как вы узнаете, что беременны.Если у вас диабет и вы уже беременны, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы составить план лечения диабета. Работа с вашей медицинской бригадой и соблюдение вашего плана лечения диабета может помочь вам иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка.
Планируйте контролировать уровень глюкозы в крови до беременности.
Если вы впервые заболели диабетом во время беременности, у вас гестационный диабет.
Как диабет может повлиять на моего ребенка?
Органы ребенка, такие как мозг, сердце, почки и легкие, начинают формироваться в течение первых 8 недель беременности.Высокий уровень глюкозы в крови может быть вредным на этой ранней стадии и может увеличить вероятность того, что у вашего ребенка будут врожденные дефекты, такие как пороки сердца или дефекты мозга или позвоночника.
Высокий уровень глюкозы в крови во время беременности также может увеличить вероятность того, что ваш ребенок родится слишком рано, будет слишком много весить или иметь проблемы с дыханием или низкий уровень глюкозы в крови сразу после рождения.
Высокий уровень глюкозы в крови также может увеличить вероятность выкидыша или рождения мертворожденного ребенка. 1 Мертворожденный означает, что ребенок умирает в утробе матери во второй половине беременности.
Как мой диабет может повлиять на меня во время беременности?
Гормональные и другие изменения в организме во время беременности влияют на уровень глюкозы в крови, поэтому вам может потребоваться изменить способ лечения диабета. Даже если вы страдаете диабетом в течение многих лет, вам, возможно, придется изменить свой план питания, режим физической активности и лекарства. Если вы принимали пероральные лекарства от диабета, вам может потребоваться перейти на инсулин.По мере того, как вы приближаетесь к установленному сроку, ваш план управления может снова измениться.
Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у меня во время беременности из-за диабета?
Беременность может усугубить некоторые долгосрочные проблемы с диабетом, такие как проблемы с глазами и почек, особенно если у вас слишком высокий уровень глюкозы в крови.
У вас также больше шансов на развитие преэклампсии, иногда называемой токсемией, когда у вас повышается артериальное давление и во второй половине беременности появляется слишком много белка в моче.Преэклампсия может вызвать серьезные или опасные для жизни проблемы для вас и вашего ребенка. Единственное лекарство от преэклампсии — это роды. Если у вас преэклампсия и вы достигли 37-й недели беременности, ваш врач может захотеть родить ребенка раньше срока. До 37 недель вы и ваш врач можете рассмотреть другие варианты, которые помогут вашему ребенку развиваться в максимально возможной степени до его рождения.
Как мне подготовиться к беременности, если у меня диабет?
Если у вас диабет, важно поддерживать уровень глюкозы в крови как можно ближе к норме до и во время беременности, чтобы оставаться здоровым и иметь здорового ребенка.Обследование до и во время беременности, соблюдение плана питания при диабете, физическая активность в соответствии с рекомендациями вашей медицинской бригады и прием лекарств от диабета, если это необходимо, помогут вам справиться с диабетом. Отказ от курения и прием витаминов в соответствии с рекомендациями врача также могут помочь вам и вашему ребенку оставаться здоровыми.
Работайте со своей бригадой здравоохранения
Регулярные посещения медицинской бригады, которая специализируется на диабете и беременности, обеспечат вам и вашему ребенку наилучший уход.Ваша медицинская бригада может включать
- Врач, специализирующийся на лечении диабета, например, эндокринолог или диабетолог
- акушер со стажем лечения женщин с диабетом
- инструктор по диабету, который может помочь вам справиться с диабетом
- практикующая медсестра, обеспечивающая дородовой уход во время беременности
- диетолог, помогающий с планированием питания
- специалиста, занимающегося диагностикой и лечением проблем, связанных с диабетом, таких как проблемы со зрением, заболевания почек и сердца
- социальный работник или психолог, который поможет вам справиться со стрессом, беспокойством и дополнительными требованиями, связанными с беременностью
Вы, , самый важный член команды.Ваша медицинская бригада может дать вам экспертный совет, но вы тот, кто должен управлять своим диабетом каждый день.
Перед тем, как забеременеть, поговорите со своим лечащим врачом.
Пройти обследование
Пройдите полное обследование перед тем, как забеременеть, или как только вы узнаете, что беременны. Ваш врач должен проверить
- высокое кровяное давление
- Болезнь глаз
- Болезнь сердца и сосудов
- повреждение нерва
- Болезнь почек
- Заболевание щитовидной железы
Беременность может усугубить некоторые проблемы со здоровьем при диабете.Чтобы предотвратить это, ваша медицинская бригада может порекомендовать скорректировать лечение до того, как вы забеременеете.
Не курить
Курение может увеличить ваши шансы зачать мертворожденного ребенка или ребенка, родившегося слишком рано. 2 Курение особенно вредно для людей с сахарным диабетом. Курение может усугубить проблемы со здоровьем, связанные с диабетом, такие как болезни глаз, болезни сердца и почек.
Если вы курите или употребляете другие табачные изделия, бросьте. Попросите о помощи, чтобы вам не пришлось делать это в одиночку.Вы можете начать с звонка на национальную телефонную линию для бросающих курить 1-800-QUITNOW или 1-800-784-8669. Советы по отказу от курения можно найти на Smokefree.gov.
Обратитесь к сертифицированному диетологу-диетологу
Если вы еще не посещали диетолога, вам следует начать посещать его до того, как вы забеременеете. Ваш диетолог может помочь вам узнать, что есть, сколько и когда есть, чтобы достичь здорового веса или сохранить его, прежде чем вы забеременеете. Вместе вы и ваш диетолог составите план питания, соответствующий вашим потребностям, расписанию, предпочтениям в еде, состоянию здоровья, лекарствам и режиму физической активности.
Во время беременности некоторым женщинам необходимо внести изменения в свой рацион, например добавить дополнительные калории, белок и другие питательные вещества. Вам нужно будет посещать диетолога каждые несколько месяцев во время беременности по мере изменения ваших диетических потребностей.
Будьте физически активны
Физическая активность может помочь вам достичь целевого уровня глюкозы в крови. Физическая активность также помогает поддерживать нормальное кровяное давление и уровень холестерина, снимает стресс, укрепляет сердце и кости, улучшает мышечную силу и сохраняет гибкость суставов.
Прежде чем забеременеть, сделайте физическую активность частью своей жизни. Старайтесь заниматься активностью по 30 минут 5 дней в неделю.
Поговорите со своим лечащим врачом о том, какие занятия лучше всего подходят для вас во время беременности.
Физическая активность может помочь вам достичь целевого уровня глюкозы в крови.
Прочтите советы о том, как лучше питаться и вести активный образ жизни во время беременности и после рождения ребенка.
Избегайте алкоголя
Вам следует избегать употребления алкогольных напитков во время беременности и на протяжении всей беременности.Когда вы пьете, алкоголь также влияет на вашего ребенка. Алкоголь может привести к серьезным проблемам со здоровьем вашего ребенка на всю жизнь.
Отрегулируйте лекарства
Некоторые лекарства небезопасны во время беременности, и вам следует прекратить их прием до того, как вы забеременеете. Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, например о лекарствах от высокого холестерина и высокого кровяного давления. Ваш врач может сказать вам, какие лекарства следует прекратить принимать, и может назначить другое лекарство, которое безопасно использовать во время беременности.
Врачи чаще всего назначают инсулин при сахарном диабете 1 и 2 типа во время беременности. 3 Если вы уже принимаете инсулин, вам может потребоваться изменить тип, количество или способ и время его приема. Вам может потребоваться меньше инсулина в течение первого триместра, но, вероятно, потребуется больше, когда вы будете беременны. Ваши потребности в инсулине могут удвоиться или даже утроиться по мере приближения к сроку родов. Ваша медицинская бригада будет работать с вами, чтобы разработать режим инсулина, отвечающий вашим меняющимся потребностям.
Принимать витаминно-минеральные добавки
Фолиевая кислота — важный витамин, который вы должны принимать до и во время беременности для защиты здоровья вашего ребенка. Вам нужно будет начать принимать фолиевую кислоту как минимум за 1 месяц до беременности. Вам следует принимать поливитамины или добавки, содержащие не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты. Когда вы забеременеете, вам следует принимать 600 мкг в день. 4 Спросите своего врача, следует ли вам принимать другие витамины или минералы, такие как добавки с железом или кальцием, или поливитамины.
Что мне нужно знать о тестировании уровня глюкозы в крови до и во время беременности?
Частота проверки уровня глюкозы в крови может измениться во время беременности. Возможно, вам придется проверять их чаще, чем сейчас. Если вам не нужно было проверять уровень глюкозы в крови до беременности, вам, вероятно, придется начать. Спросите у своего лечащего врача, как часто и в какое время вам следует проверять уровень глюкозы в крови. Ваши целевые уровни глюкозы в крови изменятся во время беременности. Медицинская бригада также может попросить вас проверить уровень кетонов, если у вас слишком высокий уровень глюкозы в крови.
Во время беременности вам может потребоваться чаще проверять уровень глюкозы в крови.
Целевой уровень глюкозы в крови до беременности
Когда вы планируете беременность, ваши ежедневные целевые значения глюкозы в крови могут отличаться от ваших предыдущих целевых значений. Спросите у своей медицинской бригады, какие цели подходят вам.
Вы можете отслеживать уровень глюкозы в крови с помощью «Моя ежедневная запись уровня глюкозы в крови» (PDF, 44 КБ) . Вы также можете использовать электронную систему отслеживания уровня глюкозы в крови на своем компьютере или мобильном устройстве.Записывайте результаты каждый раз, когда вы проверяете уровень глюкозы в крови. Ваши записи об уровне глюкозы в крови могут помочь вам и вашей медицинской бригаде решить, работает ли ваш план лечения диабета. Вы также можете делать заметки о своем инсулине и кетонах. Возьмите трекер с собой, когда будете посещать медицинскую бригаду.
Целевой уровень глюкозы в крови во время беременности
Рекомендуемое дневное целевое значение уровня глюкозы в крови для большинства беременных с диабетом составляет
- Перед едой, перед сном и ночью: 90 или менее
- Через 1 час после еды: от 130 до 140 или меньше
- Через 2 часа после еды: 120 или меньше 3
Спросите своего врача, какие мишени подходят именно вам.Если у вас диабет 1 типа, ваши цели могут быть выше, чтобы у вас не развился низкий уровень глюкозы в крови, также называемый гипогликемией.
A1C номера
Еще один способ проверить, достигли ли вы поставленных целей, — это сдать анализ крови на A1C. Результаты теста A1C отражают ваш средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Большинству женщин с диабетом следует стремиться к тому, чтобы уровень A1C был как можно ближе к норме — в идеале — ниже 6,5 процента — до того, как забеременеть. 3 После первых 3 месяцев беременности ваша цель может составлять всего 6 процентов. 3 Эти цели могут отличаться от целей A1C, которые вы ставили ранее. Ваш врач может помочь вам установить оптимальные для вас целевые значения A1C.
Уровни кетонов
Когда у вас слишком высокий уровень глюкозы в крови или вы недостаточно едите, ваше тело может вырабатывать кетоны. Кетоны в моче или крови означают, что ваше тело использует жир для получения энергии вместо глюкозы. Сжигание большого количества жира вместо глюкозы может нанести вред вашему здоровью и здоровью вашего ребенка.
Вы можете предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, проверив кетоны.Ваш врач может порекомендовать вам ежедневно проверять мочу или кровь на кетоны или когда ваш уровень глюкозы в крови выше определенного уровня, например 200. Если вы используете инсулиновую помпу, ваш врач может посоветовать вам проверять на кетоны, когда уровень глюкозы в крови выше, чем ожидалось. Ваш лечащий врач может научить вас, как и когда проверять мочу или кровь на кетоны.
Поговорите со своим врачом о том, что делать, если у вас есть кетоны. Ваш врач может предложить изменить количество принимаемого вами инсулина или время его приема.Ваш врач также может порекомендовать изменить приемы пищи или перекусы, если вам нужно потреблять больше углеводов.
Какие тесты будут проверять здоровье моего ребенка во время беременности?
На протяжении всей беременности вы будете сдавать анализы, такие как анализы крови и УЗИ, чтобы проверить здоровье вашего ребенка. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какие пренатальные тесты вам нужно пройти и когда вы их можете пройти.
Список литературы
[1] Бюллетени Комитета ACOG по практике. Бюллетень практики ACOG.Руководство по клиническому ведению акушеров-гинекологов. № 60, март 2005. Прегестационный сахарный диабет. Акушерство и гинекология. 2005; 105 (3): 675–685. Подтверждено в 2014 г .: www.acog.org/Resources-And-Publications/Practice-Bulletins-List.
[2] Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья — 50 лет прогресса. Отчет главного хирурга. www.surgeongeneral.gov/library/reports/50-years-of-progress/. Опубликовано в 2014 г. Проверено 7 июля 2016 г.
[3] Стандарты медицинской помощи при диабете — 2016. Уход за диабетом. 2016; 39 (1) (доп.): S94 – S98.
[4] Корреа А., Гильбоа С.М., Ботто Л.Д. и др. Недостаток витаминов или добавок, содержащих фолиевую кислоту, и связанных с сахарным диабетом врожденных дефектов. Американский журнал акушерства и гинекологии. 2012; 206 (3): 218.e1 – e13.
Клинические испытания
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.
Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?
Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.
Какие клинические испытания открыты?
Клинические испытания
, которые в настоящее время открыты и набираются, можно просмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.
Имейте безопасную беременность с диабетом 2 типа — Центр диабета 2 типа
Раньше женщинам с диабетом 2 типа не рекомендовали забеременеть. В наши дни при тщательном планировании беременности и контроле уровня глюкозы в крови вы можете иметь безопасную беременность и родить здорового ребенка.
Диабет и беременность: ваша бригада дородового наблюдения
Если у вас диабет 2 типа и вы хотите забеременеть, в идеале первым шагом будет поговорить с вашим эндокринологом и акушером.Они могут помочь вам достичь максимального уровня здоровья, чтобы зачать ребенка.
Как до беременности, так и во время беременности (и в последующий период) вам будет важно контролировать уровень сахара в крови и следовать всем остальным рекомендациям, чтобы свести к минимуму все риски для здоровья для вас и вашего ребенка.
К счастью, разные специалисты по диабету могут работать с вами по всем аспектам беременности, включая упражнения и питание. Ваша медицинская бригада может включать:
- Ваш акушер. Выбранный вами акушер-гинеколог должен заботиться о пациентах с диабетом 2 типа или иметь опыт беременностей с высоким риском.
- Ваш диетолог. Этот специалист может составить схему диеты перед беременностью и беременностью, которая позволит контролировать уровень глюкозы в крови.
- Ваш преподаватель диабета. Этот специалист может помочь вам узнать об изменении потребностей вашего организма на протяжении всей беременности.
- Ваш будущий педиатр. Лечащий врач вашего ребенка должен иметь опыт лечения младенцев от матерей с диабетом.
Диабет и беременность: сначала контролируйте уровень глюкозы в крови
Хотя каждой женщине настоятельно рекомендуется привести свое тело в форму, готовую к ребенку, до зачатия, это особенно важно, если у вас диабет. По данным Американской диабетической ассоциации, уровень глюкозы в крови должен находиться в рекомендованном диапазоне в течение трех-шести месяцев до того, как вы попытаетесь зачать ребенка, и, конечно же, в течение всей беременности. Это может потребовать большего количества посещений врача, но это очень важно.
Женщины с неконтролируемым диабетом имеют более высокий риск возникновения различных проблем — от ребенка с врожденными дефектами до выкидыша или мертворождения — чем женщины с контролируемым диабетом и женщины без диабета.В первые месяц или два ваш высокий уровень глюкозы может негативно повлиять на развитие органов ребенка. Если уровень глюкозы остается высоким, ребенок может получить слишком много сахара в его организме, а его поджелудочная железа начнет вырабатывать слишком много инсулина — состояние, которое может вызвать проблемы после рождения. Также вы рискуете родить слишком большого ребенка. Ваше собственное здоровье тоже может ухудшиться. Неконтролируемый диабет может привести к повышению артериального давления, что особенно опасно для беременных.
Диабет и беременность: вопросы питания
Вам нужно правильно питаться не только для контроля уровня глюкозы в крови, но и для поддержания или достижения идеального веса.Также помогают регулярные упражнения. Если у вас избыточный вес, время с до беременности — хорошее время, чтобы похудеть, чтобы во время беременности было легче контролировать уровень сахара в крови.
Соблюдение осторожной диеты всегда важно, если у вас диабет 2 типа. И помимо выбора правильных продуктов, которые помогут контролировать уровень сахара в крови, вам следует уделять особое внимание советам по здоровью, которым рекомендуется следовать всем женщинам, которые надеются забеременеть. Это включает в себя такие вещи, как прием фолиевой кислоты, одного из витаминов группы B, а также любых других витаминов для беременных, рекомендованных вашим врачом, опять же за до , когда вы забеременеете.Существует связь между низким потреблением фолиевой кислоты и детьми, рожденными с дефектами нервной трубки, врожденными дефектами, сопровождающимися серьезными проблемами с позвоночником.
Диабет и беременность: пероральные препараты или инсулин?
Женщины с диабетом 2 типа очень часто контролируют уровень глюкозы в крови, принимая таблетки, наблюдая за приемом пищи и выполняя физические упражнения. Однако, когда женщина забеременеет, гормоны беременности могут изменить то, как ваше тело обрабатывает сахар в крови, и ваш врач может попросить вас перейти на инсулин во время беременности.
Работа со своими врачами по поводу особого ухода, который вам необходим до и во время беременности, поможет обеспечить здоровую беременность и здорового ребенка, даже если у вас диабет 2 типа.
Ранее существовавший диабет и беременность | Беременность, рождение ребенка и рождение ребенка
Если у вас диабет 1 или 2 типа и вы планируете семью, вам следует как можно тщательнее спланировать свою беременность. Контроль уровня сахара в крови до зачатия и на протяжении всей беременности дает вам наилучшие шансы на беспроблемную беременность и роды, а также на здорового ребенка.
Если у вас диабет и ваша беременность незапланированная, вы еще многое можете сделать, чтобы дать своему ребенку лучший старт в жизни.
Информация на этой странице предназначена для женщин, которые до беременности болели диабетом.
Если у вас развивается диабет во время беременности, это называется гестационным диабетом.
Планируемая беременность
Если можете, посетите своего врача или инструктора по диабету как минимум за 6 месяцев до того, как начнете пытаться забеременеть.
Вам дадут советы и рекомендации по как можно более строгому контролю уровня сахара в крови и по приему необходимых добавок, таких как фолиевая кислота.Вам также могут посоветовать сменить лекарства.
Если вы здоровы и ваш диабет хорошо контролируется к моменту беременности, у вас есть хорошие шансы на нормальную беременность и роды.
Диабет, который нельзя контролировать во время беременности, может в долгосрочной перспективе сказаться на вашем здоровье, а также быть опасным для вашего ребенка.
Незапланированная беременность
Не все могут спланировать беременность. Если у вас диабет и вы подозреваете, что беременны, как можно скорее обратитесь к врачу.
Ваша медицинская бригада
О вас может позаботиться группа специалистов в области здравоохранения, в том числе:
- акушер, обслуживающий беременных с повышенным риском
- Специалист, имеющий опыт лечения диабета во время беременности, который может быть эндокринологом или терапевтом
- инструктор по диабету, который поможет вам справиться с диабетом
- диетолог, который может дать совет по питанию на всех этапах — до зачатия, во время беременности и после родов
- акушерка, имеющая опыт во всех аспектах беременности и родов
Сахарный диабет при беременности
Хотя вы уже можете хорошо о себе позаботиться, беременность — это время, когда вам нужно проявлять еще больше заботы.Для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка очень важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Идеальный уровень сахара в крови составляет 4,0 5,5 ммоль / л при голодании (до еды) и менее 7,0 ммоль / л через 2 часа после еды.
Существует вероятность того, что некоторые из потенциальных осложнений диабета, например болезни глаз и почек, могут развиться во время беременности. Ваши врачи будут следить за этим. Также существует риск развития преэклампсии — состояния, связанного с повышением артериального давления во время беременности, которое может вызвать проблемы у ребенка.
Младенцы, рожденные женщинами с диабетом, рискуют родиться крупнее среднего или с врожденным дефектом. Они также могут родиться недоношенными или даже мертворожденными. Они также подвержены риску развития диабета 2 типа в долгосрочной перспективе.
Эти риски значительно снижаются, если вы держите уровень сахара в крови под хорошим контролем.
Лекарства при беременности
Вашему врачу необходимо будет пересмотреть все лекарства, которые вы принимаете, до того, как вы забеременеете, или как можно скорее после того, как вы узнали, что беременны, поскольку многие лекарства необходимо отменить или изменить во время беременности.
Потребности вашего организма в сахаре и инсулине изменятся во время беременности. Это означает, что лекарства, необходимые для контроля уровня сахара в крови, изменятся. Они могут часто меняться. Врачи посоветуют вам, как часто проверять уровень сахара и какие лекарства использовать.
Некоторым женщинам с диабетом 1 типа будет рекомендовано изменить способ приема инсулина и использовать инсулиновую помпу.
Некоторые женщины с диабетом 2 типа могут контролировать уровень сахара в крови только с помощью диеты и без лекарств на ранних сроках беременности.Но большинству женщин на определенном этапе потребуется принимать лекарства, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
Если вы хотите вообще принимать какие-либо лекарства — прописанные, отпускаемые без рецепта или альтернативные — сначала проконсультируйтесь с врачом.
Если вы заметили внезапное изменение потребности в приеме лекарств или внезапное изменение сахара в крови, обратитесь к врачу за советом.
Что вы можете сделать
Вы можете многое сделать:
- Начните принимать фолиевую кислоту, когда думаете о беременности
- Обращайтесь к врачу раньше и чаще
- внимательно следите за уровнем сахара в крови
- получите совет о том, что есть, и следуйте ему
- избегать алкоголя, курения и наркотиков
- Регулярно пересматривайте все принимаемые вами лекарства у врачей
- убедитесь, что все прививки сделаны в последний раз.
- стремитесь к здоровому весу
Роды и роды
Планировать рождение ребенка следует вместе с врачом и акушеркой.Вам могут посоветовать сделать кесарево сечение. Вам могут посоветовать капельницу с сахаром и инсулином во время родов. Вам могут посоветовать рожать немного раньше, или он может решить родить рано самостоятельно. Хороший контроль уровня сахара в крови дает вам наилучшие шансы на выздоровление.
После рождения ваш ребенок будет находиться под тщательным наблюдением и, возможно, будет регулярно сдавать анализы крови. Это проверка на низкий уровень сахара, а не на диабет. Вашему ребенку, возможно, придется пойти в детский сад с особой заботой на день или два.
Вы должны иметь возможность кормить ребенка грудью. Диабет не повлияет на ваше грудное вскармливание, а инсулин не вредит ребенку. Если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своей акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию. Вы также можете позвонить в Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания по телефону 1800 686 268.
Если у вас диабет, есть небольшая вероятность того, что у вашего ребенка разовьется диабет, но гораздо более вероятно, что это не так.
Дополнительную информацию и электронные книги можно получить на сайте Diabetes Australia.Онлайн-информация также доступна на веб-сайте «Беременность и диабет» Национальной схемы диабетических служб.
Как управлять диабетом во время беременности
Есть много хороших новостей для беременных женщин с диабетом 2 типа, состоянием, при котором организм не реагирует должным образом на инсулин.
На самом деле, при правильной медицинской помощи и прилежном уходе за собой у вас примерно такие же прекрасные шансы на успешную беременность и здорового ребенка, как и у любой другой будущей мамы.
Ключ к лечению диабета 2 типа во время беременности? Достижение нормального уровня глюкозы (сахара) в крови за шесть месяцев до зачатия и поддержание этого уровня в течение девяти месяцев после него.
Итак, если ваш диабет находится под контролем, как никогда важно продолжать свой распорядок дня, когда вас двое. Вот о чем следует думать, если вы собираетесь забеременеть с диабетом 2 типа.
Как диабет во время беременности влияет на младенцев?
Если у вас диабет 2 типа, у вас более высокий уровень глюкозы, циркулирующей в крови, и могут возникнуть проблемы со здоровьем, если уровень сахара в крови не будет должным образом контролироваться и контролироваться.
Это потому, что дополнительный сахар может быть передан ребенку, пока вы ждете ребенка, а плод, который получил слишком много глюкозы, реагирует, производя повышенный запас инсулина (что может привести к слишком большому ребенку и другим осложнениям).
Как найти бригаду по уходу за беременными и диабетом
Будьте готовы: у вас будет намного больше дородовых посещений, чем у других будущих мам, и, вероятно, вы получите больше указаний врачей (и все это по уважительной причине).
Таким образом, будет хорошей идеей вызвать медицинскую бригаду на место, как только вы подумаете, что можете забеременеть.Акушер-гинеколог или акушерка, наблюдающая за вашей беременностью, должны иметь большой опыт ухода за будущими мамами с диабетом, и он или она должны работать вместе с врачом, который занимался вашим диабетом.
Следующие люди могут помочь вам управлять своим состоянием и оставаться здоровым (хотя вам, возможно, не нужно посещать всех этих практикующих врачей):
- Эндокринолог. Возможно, вы уже обращаетесь к этому врачу, который специализируется на лечении людей с диабетом (или может работать с врачом-терапевтом).В противном случае спросите своего лечащего врача, стоит ли вам подумать о том, чтобы найти того, кто поможет вам контролировать уровень глюкозы в крови на протяжении всей беременности.
- Акушер-гинеколог с высоким риском. Если у вас диабет 2-го (или 1-го) типа, попробуйте найти акушера-гинеколога, который специализируется на лечении женщин с диабетом; он или она может обсудить ваши факторы риска и способы избежать осложнений.
- Диетолог. Вам понадобится доступная диета, соответствующая вашим личным потребностям; диетолог (вместе с остальными членами вашей команды) может помочь вам составить правильный план питания.В идеале вы должны начать диету до беременности — и вам нужно будет следить за ней после зачатия, чтобы внести коррективы. Если вы еще не работаете с диетологом, попросите совета у врача или найдите специалиста в Академии питания и диетологии.
- Сертифицированный инструктор по диабету (CDE). CDE — это медицинский работник, имеющий опыт в области преддиабета, профилактики и лечения диабета. Он или она может предложить индивидуальные планы, которые помогут вам лучше понять состояние и управлять им; посетите Национальный совет по сертификации преподавателей диабета, чтобы найти ближайший к вам центр CDE.
- Специалист-педиатр или неонатолог. Во втором триместре неплохо было бы начать искать детского врача, который специализируется на лечении детей женщин с диабетом.
Борьба с диабетом во время беременности
Один из лучших способов сохранить здоровую беременность — это привести свое тело в наилучшую форму для зачатия ребенка до и после зачатия.
Это означает следующее:
1.Корректировка диеты во время беременности
Беременные мамы, страдающие диабетом, могут рассчитывать на то, что они будут придерживаться плана питания, аналогичного типичному для беременных, который включает сбалансированное сочетание сложных углеводов и белков, с низким содержанием холестерина и жиров и небольшим количеством сладких сладостей.
Диету, соответствующую вашим личным потребностям, следует тщательно спланировать с вашим врачом, диетологом и / или практикующей медсестрой, имеющей опыт лечения диабета.
Вот несколько советов для беременных с диабетом:
- Внимательно следите за углеводами. Если вы принимаете пероральные лекарства от диабета, вам, возможно, придется уделять немного больше внимания уровню сахара, чем тем, кто принимает инсулин быстрого действия. Степень ограничения углеводов будет зависеть от того, как ваше тело реагирует на определенные продукты. Большинство женщин с диабетом лучше всего получают углеводы из овощей, цельного зерна и бобовых, а не из фруктов. Спросите своего врача о правильном количестве углеводов, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови. Это не всегда так строго, как раньше для тех, кто принимает инсулин быстрого действия, который можно отрегулировать, если вы превысите свой предел.
- Snack smart. Закуски также будут важны (даже более важны, чем для средней будущей мамы), и в идеале они должны включать как сложные углеводы (например, цельнозерновой хлеб), так и белок (например, бобы, сыр или курицу). ).
- Ешьте часто. Пропуск приемов пищи или перекусов может привести к опасному снижению уровня сахара в крови, поэтому старайтесь есть по расписанию, даже если утреннее недомогание или несварение желудка сдерживают ваш аппетит. Шесть мини-обедов в день, которые регулярно распределяются, тщательно спланированы и дополняются по мере необходимости полезными закусками, — это ваша самая разумная стратегия.
2. Набор правильного веса
Лучше всего попытаться достичь идеального веса до зачатия. Но если вы начинаете беременность с избыточным весом или ожирением, будет очень важно установить с врачом цель набора веса и придерживаться ее (думайте: медленно и стабильно). Набор слишком большого веса может подвергнуть вас риску других осложнений беременности, поэтому обязательно следите за весами.
Рост вашего ребенка также будет контролироваться с помощью ультразвука. Это потому, что дети диабетиков иногда вырастают очень большими, даже если вес мамы находится на заданном уровне.
Младенцы с более тяжелым весом затрудняют роды (более высока вероятность осложнений при родах и / или кесарева сечения, когда ребенок очень большой), а также они с большей вероятностью будут иметь избыточный вес во взрослом возрасте и имеют более высокий риск диабета, сердечных заболеваний и других заболеваний. болезни в более позднем возрасте.
3. Приспособление к фитнесу
Программа умеренных упражнений даст вам больше энергии, поможет регулировать уровень сахара в крови, удержит вес в нужном направлении и приведет вас в хорошую форму для родов.Но это должно быть спланировано с вашими врачами в соответствии с вашей диетой и режимом приема лекарств.
Если у вас нет других осложнений и вы в хорошей физической форме, умеренные упражнения — быстрая ходьба (но не бег трусцой, если вы не бегали трусцой до беременности), плавание и езда на велотренажере — скорее всего, будут в меню тренировок.
Скорее всего, только очень легкие упражнения (например, неторопливая ходьба) дадут зеленый свет, если вы были не в форме до беременности или если есть какие-либо признаки проблем с диабетом, беременностью или ростом вашего ребенка.
Меры предосторожности, которые вы принимаете во время упражнений, вероятно, не будут сильно отличаться от мер предосторожности любой другой беременной женщины: перекусите перед тренировкой, не напрягайтесь до изнеможения и никогда не тренируйтесь в очень теплой среде (80 градусов тепла). По Фаренгейту или выше).
Если вы принимаете инсулин, вам, вероятно, посоветуют не вводить его в те части тела, которые вы используете во время тренировки (например, ноги), и посоветуйте не снижать потребление инсулина перед тренировкой. .
4. Достаточно отдыхать
Достаточно спать и отдыхать очень важно, особенно в третьем триместре. Не переусердствуйте и постарайтесь сделать перерыв в середине дня, чтобы поднять ноги или вздремнуть, если это возможно.
5. Регулирование приема лекарств
Если диета и упражнения сами по себе не контролируют уровень сахара в крови, вам, скорее всего, назначат инсулин (если вы еще этого не сделали). Если вам это понадобится в первый раз во время беременности, уровень сахара в крови можно стабилизировать под тщательным медицинским наблюдением.
Если вы принимали пероральные препараты до зачатия, во время беременности вас могут переключить на инъекционный инсулин или подкожную инсулиновую помпу.
Поскольку уровни гормонов беременности, которые действуют против инсулина, повышаются по мере прогрессирования беременности, возможно, вам придется периодически повышать дозу.
Может также потребоваться перерасчет того, сколько вам нужно, когда вы и ваш ребенок наберете вес, если вы заболеете или находитесь в состоянии сильного эмоционального напряжения, или если вы переусердствуете с углеводами.
Исследования показывают, что некоторые пероральные препараты могут быть эффективными альтернативами инсулиновой терапии во время беременности в некоторых легких случаях, но ваш врач назначит то, что лучше всего для вас и вашей конкретной ситуации.
Кроме того, чтобы быть уверенным в том, что ваше лекарство от диабета находится на целевом уровне, вам нужно быть предельно осторожным с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут повлиять на ваш уровень инсулина, а некоторые лекарства могут быть небезопасными во время беременности, поэтому не принимайте их, пока не посоветуетесь с врачом, наблюдающим за вашим диабетом, и с тем, кто заботится о вашей беременности.
6. Регулярно проверяйте уровень сахара в крови
Возможно, вам придется проверять уровень сахара в крови — с помощью специальных датчиков и насосов, простого метода укола пальцем или приложений для отслеживания — не менее четырех-десяти раз в день, возможно, до и после питание, чтобы убедиться, что он находится в безопасных пределах.
Хотя вам всегда следует уточнять у своего врача, что для вас значат ваши цифры, вот несколько общих рекомендаций:
- Перед едой ваш уровень сахара в крови натощак должен находиться в диапазоне от 60 до 99 мг / дл.
- Через 1-2 часа после приема пищи цифры должны быть от 100 до 129 мг / дл.
Вас могут попросить записать результаты вместе с тем, что вы ели в течение дня. Но постоянный мониторинг глюкозы с помощью устройства, которое отслеживает уровень сахара в крови с помощью крошечного датчика, помещенного под кожу живота, может помочь вам добиться наилучшего контроля глюкозы.
Он автоматически собирает показания каждые пять минут или около того, отправляет информацию на беспроводной носимый монитор или приложение и подает сигнал тревоги, если уровень сахара падает до опасно низкого уровня, активируя инсулиновую помпу.
Если вы были инсулинозависимыми до беременности, вы можете быть более подвержены эпизодам низкого уровня сахара в крови (гипогликемии), чем когда вы не были беременны, особенно в первом триместре, поэтому тщательный мониторинг является обязательным.
И не выходите из дома, не упаковав нужные закуски. Если вы заметили, что ваши цифры слишком низкие или слишком высокие, обязательно поговорите со своим врачом.
7. Тщательное наблюдение со стороны врача
Чтобы убедиться, что все идет хорошо, в течение девяти месяцев за вами будут наблюдать более внимательно, чем за другими будущими мамами.Перевод: Вам нужно будет пройти обследование и другие стандартные анализы.
Наряду с регулярными анализами крови, вот некоторые из экзаменов, которые вы можете ожидать:
- Анализы мочи. Поскольку ваше тело может вырабатывать кетоны — кислотные вещества, которые могут образовываться, когда организм расщепляет жир, что приводит к слишком высоким уровням, которые могут быть опасными для ребенка, — во время этого строгого регулирования вашего диабета ваш врач может регулярно проверять вашу мочу. Ваша моча также будет регулярно проверяться на содержание белка (иногда в течение 24 часов), чтобы убедиться, что функция почек в норме.
- Осмотр глаз. Скорее всего, в течение года вы пройдете обследование зрения, чтобы проверить состояние сетчатки. Проблемы с сетчаткой, как правило, усугубляются во время беременности, но если ваш диабет находится под контролем, здоровье ваших глаз обычно возвращается к состоянию до беременности после родов.
- Электрокардиограмма плода. Поскольку у детей, страдающих диабетом, риск сердечных проблем несколько выше, вам, вероятно, сделают специальное УЗИ сердца плода примерно через 22 недели, чтобы убедиться, что все в порядке.
- Тесты самочувствия малыша. Состояние вашего ребенка и плаценты, вероятно, будет оцениваться в течение третьего триместра с помощью стрессовых или нестрессовых тестов и биофизических профилей. Вы также будете регулярно проходить УЗИ, чтобы определить размер ребенка и убедиться, что он или она растет с правильной скоростью (и, когда вы приближаетесь к родам, ваша маленькая связка не станет слишком большой для естественных родов). А после 28-й недели вас могут попросить пересчитывать толчки вашего ребенка три раза в день, чтобы следить за движениями плода.
Поскольку диабетики имеют несколько более высокий риск преэклампсии, ваш врач также будет внимательно следить за вами на предмет ранних признаков этого состояния, таких как повышенное артериальное давление.
Плановые ранние роды с диабетом во время беременности
Женщины, у которых развивается гестационный диабет, а также женщины с ранее существовавшим легким диабетом, который хорошо контролируется, обычно могут безопасно вынашивать до срока родов, хотя вероятность их рождения у их детей немного выше. преждевременно.
Но если нормальный уровень сахара в крови у мамы не поддерживается на протяжении всей беременности, если состояние плаценты ухудшается на ранней стадии или если на поздних сроках беременности развиваются другие проблемы, ребенок может родиться на неделю или две раньше срока.
Различные тесты, упомянутые выше, помогают врачу решить, когда вызвать роды или выполнить кесарево сечение — достаточно поздно, чтобы легкие плода стали достаточно зрелыми, чтобы функционировать вне матки, но не так поздно, чтобы безопасность ребенка была поставлена под угрозу.
Если ваш ребенок родился рано, не беспокойтесь, если его поместят в отделение интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) сразу после родов.Это обычная процедура для детей, рожденных до 37 недель.
У вашего ребенка будут наблюдаться респираторные проблемы (что маловероятно, если легкие были проверены и признаны достаточно зрелыми для родов) и гипогликемия (которая, хотя и чаще встречается у детей женщин с диабетом, но легко поддается лечению). Вы скоро сможете вернуть ребенка, чтобы вы могли начать кормить грудью, если это ваш план.
Кормление и уход за ребенком после родов
Если вы планируете кормить грудью, ребенок должен кормить грудью как можно скорее после рождения, в идеале в течение 30 минут, а затем каждые два-три часа, чтобы предотвратить гипогликемию или низкий уровень сахара в крови .
Обязательно попросите персонал больницы не проверять уровень глюкозы в крови вашего ребенка непосредственно перед вторым кормлением (убедитесь, что вы обсудили это со своим врачом перед родами), чтобы не поставить диагноз гипогликемии преждевременно.
Также убедитесь, что вашему ребенку не дают смеси или воду с глюкозой, а также приносят ли вам регулярно и рано для продолжения кормления.
Осложнения диабета во время беременности
Поскольку диабет поражает почти все системы организма — мозг, сердце, кожу, нервы, глаза и почки, — неспособность контролировать уровень глюкозы может подвергнуть вас повышенному риску ряда осложнений: высокое кровяное давление и преэклампсия, проблемы со зрением и даже болезни сердца.
Младенцы матерей с неуправляемым диабетом 2 типа во время беременности также подвержены повышенному риску осложнений. Если диабет 2 типа не контролируется должным образом в течение первого триместра, чрезмерный сахар может повлиять на быстро развивающуюся нервную систему плода и повысить риск выкидыша.
Во втором триместре высокий уровень глюкозы у плода может привести к макросомии, состоянию, при котором ребенок получает слишком много питательных веществ в утробе матери и рождается больше среднего.
Неконтролируемый высокий уровень сахара в крови во время беременности также был связан с рядом других серьезных осложнений для младенцев, включая проблемы с сердцем, расщелину неба, почек и желудочно-кишечного тракта, повреждение головного мозга, желтуху, гипокальциемию (низкий уровень кальция) и полицитемию (увеличение красные кровяные клетки).
Младенцы женщин с диабетом также подвержены более высокому риску ожирения и диабета 2 типа в дальнейшей жизни.
Хотя диабет подвергает вас и вашего ребенка повышенному риску осложнений во время беременности, эти риски значительно снижаются, если с диабетом бороться эффективно.
Взяв под свой контроль свое состояние — внимательно следя за уровнем сахара в крови, правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом и набирая вес, который подходит вам — вы существенно измените исход своей беременности, ваше здоровье и здоровье. ваш ребенок сейчас и на долгие годы вперед.
Как диабет 1 или 2 типа может повлиять на вашу беременность
Наиболее распространенные проблемы, связанные с диабетом и беременностью:
Вам также может быть труднее определить, когда у вас снижается уровень глюкозы (это называется гипогликемией или гипогликемией), когда вы беременны.Рвота или плохое самочувствие во время беременности могут повлиять на уровень глюкозы и могут быть особенно проблематичными, если вы принимаете инсулин.
Беременность также может увеличить риск развития проблем с глазами или почками или усугубить уже существующие.
Что диабет означает для вашего ребенка
Диагноз диабета во время беременности не означает, что ваш ребенок родится с диабетом.
Если у вас диабет, риск рождения ребенка выше:
Это может быть очень трудно читать.Но постарайтесь помнить, что подавляющее большинство женщин (98%) с диабетом имеют здоровую беременность и здорового ребенка. Вам будет оказана дополнительная помощь на протяжении всей беременности и родов, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок здоровы.
«Объяснение рисков было в конечном итоге моей мотивацией к достижению идеального уровня сахара в крови».
Зои
Ретинопатия и нефропатия и беременность
Люди с диабетом подвержены риску развития проблем с глазами (диабетическая ретинопатия) и почками (диабетическая нефропатия).
Беременность может увеличить риск развития этих проблем или усугубить существующие. В идеале вам нужно будет пройти проверку зрения и почек, прежде чем вы начнете пытаться завести ребенка.
Вам будет предложено пройти обследование зрения при записи на прием (если вы не проходили его в течение последних 3 месяцев), а другое — через 28 недель. Если вам поставили диагноз диабетической ретинопатии при первом посещении, вам нужно будет пройти еще один тест через 16-20 недель.
Если проверка зрения показывает, что у вас диабетическая ретинопатия, это не должно повлиять на ваше лечение во время беременности.Это также не означает, что у вас не может быть вагинальных родов. При необходимости вас направят к окулисту.
Вам предложат сделать анализ почек при записи на прием (если вы не проходили его в течение последних 3 месяцев). Если анализ почек показывает, что у вас диабетическая нефропатия, это может повлиять на ваше кровяное давление, что может привести к преэклампсии. Вам должно быть предложено лечение, и вас могут направить к специалисту по почкам, который поможет вам с этим справиться.
Если у вас проблемы с кровообращением или почек, вам могут потребоваться дополнительные сканирования и более подробные проверки роста и развития вашего ребенка.
Диабетический кетоацидоз
У некоторых людей с диабетом 1 типа может развиться диабетический кетоацидоз, при котором в крови накапливаются вредные химические вещества, называемые кетонами. Убедитесь, что у вас есть письменная копия правил больничного дня, чтобы вы знали, как управлять высоким уровнем глюкозы, если он возникает во время беременности.
Снижение риска осложнений диабета при беременности
Если у вас диабет, вы, вероятно, уже привыкли тщательно контролировать уровень глюкозы.Но беременность будет означать, что вам, вероятно, придется потратить на это больше времени и усилий.
Лучшее, что вы можете сделать, — это сделать борьбу с диабетом одним из своих главных приоритетов. Мы знаем, что это может быть сложно, но ваша медицинская бригада будет рядом, чтобы помочь и поддержать вас на протяжении всей беременности. Вам будут предложены дополнительные консультации по дородовой помощи, а также контакт по телефону и электронной почте.
Ваше психическое здоровье
Некоторые женщины принимают беременность с длительным периодом беременности, в то время как другие могут испытывать стресс.Поговорите со своей акушеркой, если вы чувствуете беспокойство или беспокойство. Они смогут успокоить вас или указать на дополнительную помощь и поддержку, если она вам понадобится.
Вы также можете позвонить нашим акушеркам по телефону 0800 014 7800 (с понедельника по пятницу, с 9:00 до 17:00) или написать нам по электронной почте [электронная почта защищена].
Узнайте больше о своем эмоциональном здоровье.
Риск диабета и беременности, для женщин с диабетом 2 типа — NDSS
У большинства женщин будет здоровый ребенок, но при любой беременности могут быть проблемы, независимо от того, страдает ли мать диабетом.
Диабет сопряжен с некоторыми дополнительными рисками, но забота о себе и своем диабете может помочь снизить эти риски.
Риски для ребенка на ранних сроках беременности
Диабет может увеличить риск врожденных дефектов (врожденных аномалий) у младенцев. Эти отклонения чаще встречаются, когда лечение диабета до и во время беременности не было оптимальным. Повреждение сердца, позвоночника и почек ребенка может произойти на ранних сроках беременности, часто до того, как женщина осознает, что беременна.Выкидыш тоже может произойти, как и у всех женщин. Риск выкидыша увеличивается, если HbA1c выше целевого диапазона до беременности и на ранних сроках беременности.
Чтобы снизить риск выкидыша и развития аномалий у ребенка, важно поддерживать как можно более эффективное лечение диабета.
Риски для ребенка во время беременности
Глюкоза может проникать через плаценту к вашему ребенку, поэтому уровень глюкозы в крови вашего ребенка будет отражать ваш собственный.Если у вас высокий уровень глюкозы в крови, нормальной реакцией вашего ребенка будет производство дополнительного инсулина для себя (это происходит примерно с 12 недель беременности). Сочетание дополнительной глюкозы и дополнительного инсулина может привести к тому, что ваш ребенок вырастет слишком большим. Рождение крупного ребенка может вызвать проблемы во время схваток и родов. Высокий уровень глюкозы во время беременности также может увеличить риск долгосрочных проблем со здоровьем у вашего ребенка.
Риски для новорожденного
У младенцев может быть низкий уровень глюкозы в крови (гипогликемия) после рождения.Чем выше уровень глюкозы в крови, тем выше уровень глюкозы в крови вашего ребенка до рождения. Дополнительная глюкоза стимулирует поджелудочную железу ребенка вырабатывать больше инсулина. После рождения поступление глюкозы в организм вашего ребенка внезапно прекращается, но он может продолжать вырабатывать избыток инсулина в течение нескольких часов и даже в течение одного или двух дней после рождения. Это может вызвать гипогликемию у ребенка. Гипогликемия чаще возникает, если дети рождаются рано или если они очень маленькие или большие. У вашего ребенка также могут быть проблемы с кормлением, дыханием или другие проблемы со здоровьем.
Поддержание максимально близкого к целевому уровню глюкозы в крови во время беременности и родов значительно снизит риск этих проблем.
Снижение рисков
Цель состоит в том, чтобы уровень HbA1c был ниже 6,5% (48 ммоль / моль), по возможности, за три месяца до беременности и в начале беременности (первый триместр). Бригада по диабету во время беременности обсудит с вами вашу личную цель по HbA1c до того, как вы забеременеете.
Во время беременности специалисты по диабету во время беременности будут работать с вами, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови как можно ближе к целевому диапазону.Это поможет снизить риск того, что ваш ребенок станет слишком большим или у него будет гипогликемия после рождения.
Пренатальный уход | ADA
Беременность часто бывает временем великих взлетов и падений.
Это может быть потрясающе и захватывающе — когда вы слышите сердцебиение ребенка или чувствуете первый крошечный толчок. Если у вас диабет, это тоже может расстраивать и даже пугать.
Поскольку мы знаем о диабете больше, чем когда-либо прежде, сейчас самое лучшее время для планирования беременности.Для обеспечения наилучшего дородового ухода соберите команду, в которую войдут:
- Врач, обученный уходу за людьми с диабетом, который лечил беременных женщин с диабетом
- Врач акушер, занимающийся беременностями с высоким риском и оказавший помощь другим беременным женщинам с диабетом
- Педиатр (детский врач) или неонатолог (врач для новорожденных), который знает и может лечить особые проблемы, которые могут возникнуть у новорожденных женщин с диабетом
- Зарегистрированный диетолог, который может изменить ваш план питания по мере изменения ваших потребностей во время и после беременности
- Инструктор по диабету, который может помочь вам управлять диабетом во время беременности
- Офтальмолог, который может быть уверен, что ваши глаза в хорошей форме к беременности
Важно помнить, что вы являетесь руководителем своей медицинской бригады.Следите за любыми вопросами, которые у вас есть, чтобы они были у вас на приеме.
Проверка уровня сахара в крови (глюкозы в крови)
Ваше тело меняется по мере роста ребенка. Поскольку у вас диабет, эти изменения повлияют на уровень сахара в крови. Беременность также может затруднить обнаружение симптомов низкого уровня сахара в крови.
Во время беременности для контроля диабета потребуется больше усилий. Проверки уровня сахара в крови, которые вы проводите дома, являются ключевой частью хорошего ухода за собой и своим ребенком до, во время и после беременности.
Целевые уровни сахара в крови разработаны, чтобы помочь вам свести к минимуму риск врожденных дефектов и выкидыша, а также помочь предотвратить рост вашего ребенка. Если вам сложно придерживаться целевого диапазона или у вас часто бывает низкий уровень сахара в крови, поговорите со своим лечащим врачом о пересмотре плана лечения. Целевые значения сахара в крови могут незначительно отличаться в разных системах помощи и в разных диабетических бригадах. Работайте со своим лечащим врачом над определением ваших конкретных целей до и во время беременности.
Мы предлагаем следующие цели для беременных женщин с ранее существовавшим диабетом. Более или менее строгие гликемические цели могут быть подходящими для каждого человека.
- Перед едой (препрандиально) и перед сном / на ночь: 60-99 мг / дл
- После еды (после приема пищи): 100-129 мг / дл
- A1C: менее 6%
* Измерения глюкозы после приема пищи следует проводить через 1-2 часа после начала приема пищи, что обычно приходится на время пика уровня у людей с диабетом.
Проверяйте уровень сахара в крови в то время, когда вам советуют специалисты по лечению диабета; это может быть до восьми тестов в день и, вероятно, будет включать проверки после еды.
- Запишите результаты
- Записывайте свой план питания и упражнения
- Вносите изменения в свой план питания и инсулин только после консультации со своей бригадой по лечению диабета
Инсулин и таблетки от диабета
Инсулин — это традиционный препарат первого выбора для контроля уровня сахара в крови во время беременности, поскольку он наиболее эффективен для точного регулирования уровня сахара в крови и не проникает через плаценту.Следовательно, это безопасно для малыша. Инсулин можно вводить шприцем, инсулиновой ручкой или через инсулиновую помпу. Все три метода безопасны для беременных.
Если у вас диабет 1 типа, беременность повлияет на ваш план лечения инсулином. В течение месяцев беременности потребность вашего организма в инсулине возрастает. Особенно это актуально в течение последних трех месяцев беременности. Потребность в большем количестве инсулина вызвана гормонами, которые плацента вырабатывает, чтобы помочь ребенку расти. В то же время эти гормоны блокируют действие материнского инсулина.В результате ваша потребность в инсулине увеличится.
Если у вас диабет 2 типа, вам также нужно планировать заранее. Если вы принимаете таблетки от диабета для контроля уровня сахара в крови, возможно, вы не сможете принимать их во время беременности. Поскольку безопасность использования таблеток от диабета во время беременности не установлена, ваш врач, вероятно, сразу же попросит вас перейти на инсулин. Кроме того, инсулинорезистентность, возникающая во время беременности, часто снижает эффективность пероральных лекарств от диабета в поддержании уровня сахара в крови в целевом диапазоне.
Для женщин с гестационным диабетом планирование питания и физические упражнения часто помогают контролировать уровень сахара в крови; однако, если уровень сахара в крови все еще высок, ваш врач, вероятно, назначит вам инсулин.
Было опубликовано лишь небольшое количество исследований, посвященных анализу безопасности и эффективности пероральных препаратов во время беременности. В отличие от инсулина, пероральные препараты в разной степени проникают через плаценту к будущему ребенку. По этим причинам мы не рекомендуем их использовать во время беременности.Однако в настоящее время некоторые медицинские работники используют пероральные препараты чаще, чем в прошлом, для контроля уровня сахара в крови, который не контролируется только диетой и физическими упражнениями во время беременности.
Еда
Во время беременности вам и вашему диетологу или врачу может потребоваться изменить план питания, чтобы избежать проблем с низким и высоким уровнем сахара в крови. Это самая важная причина для отслеживания результатов измерения уровня сахара в крови. Для большинства женщин при составлении хорошего плана питания во время беременности основное внимание уделяется улучшению качества продуктов, которые вы едите, а не простому увеличению количества съедаемой пищи.Хороший план питания разработан, чтобы помочь вам избежать высокого и низкого уровня сахара в крови, при этом обеспечивая ребенка питательными веществами, необходимыми для роста.
Разнообразие продуктов и наблюдение за размером порций — ключ к здоровому питанию. Здоровое питание важно до, во время и после беременности, а также на протяжении всей вашей жизни. Здоровое питание включает употребление в пищу самых разнообразных продуктов, в том числе:
- Овощи
- Нежирные молочные продукты
- Фрукты
- Фасоль
- Постное мясо
- Птица
- Рыба
Многие люди думают, что есть на двоих — значит есть намного больше, чем раньше.Это неправда. Вам нужно всего лишь увеличивать потребление калорий примерно на 300 калорий каждый день. Если вы начинаете беременность с слишком большим весом, не следует пытаться похудеть. Вместо этого посоветуйтесь с диетологом или врачом, чтобы снизить прибавку в весе во время беременности.
Ваш диетолог поможет отслеживать прибавку в весе. Если вы начинаете беременность с нормальным весом, ожидайте прибавки от 25 до 35 фунтов. Женщинам, которые начинают беременность слишком худыми, нужно набирать больше. Если в начале беременности вы страдаете ожирением, посоветуйтесь с диетологом, чтобы ограничить прибавку в весе примерно до 15–25 фунтов.Вы можете определить свой здоровый вес, определив свой ИМТ с помощью нашего калькулятора ИМТ.
Целевой вес при беременности
Если ваш вес до беременности… | Тогда усиление… |
Недостаточный вес | 28–40 фунтов |
Обычный | 25–35 фунтов |
Избыточный | 15–25 фунтов |
Ожирение | 11–20 фунтов |
Это средние значения, чтобы дать вам представление о том, сколько веса вам следует набрать.Поговорите со своим врачом о ваших конкретных целевых показателях веса во время беременности.
Упражнение
Физические упражнения — ключевая часть лечения диабета. Так же, как вам нужно контролировать уровень сахара в крови перед беременностью, лучше всего прийти в форму до того, как вы забеременеете. Сможете ли вы сохранить свою текущую программу упражнений во время беременности? Безопасно ли начинать заниматься спортом после беременности?
Обсудите свои планы упражнений со своей бригадой по лечению диабета и попросите рекомендации.Беременные женщины часто задаются вопросом, безопасно ли заниматься спортом во время беременности. Регулярная физическая активность не только безопасна для беременных женщин, но и приносит пользу здоровью, устраняя некоторые проблемы беременности, такие как варикозное расширение вен, судороги ног, усталость и запоры. Для женщин с диабетом упражнения после еды могут помочь мышцам использовать сахар в кровотоке и помочь поддерживать уровень сахара в крови в целевом диапазоне. Однако, если у вас есть какое-либо из следующих состояний, вам нужно будет поговорить со своей бригадой по лечению диабета о рисках физических упражнений во время беременности:
- Высокое кровяное давление
- Проблемы с глазами, почками или сердцем
- Поражение мелких или крупных кровеносных сосудов
- Повреждение нерва
В общем, начинать новую программу интенсивных упражнений во время беременности — не лучший вариант.Хорошие варианты упражнений для беременных включают ходьбу, аэробику с малой нагрузкой, плавание или аквааэробику. Действия, которых следует избегать во время беременности, включают:
- Действия, которые могут привести к падению или травме живота, например, контактные виды спорта
- Действия, оказывающие давление на живот (упражнения, выполняемые лежа на животе)
- Подводное плавание
- Энергичные, интенсивные упражнения, например, слишком быстрый бег для разговора
- Действия с подпрыгиванием или тряской движения (верховая езда или высокоэффективная аэробика)
.