Куда отдать девочку после Спортивной гимнастики?

После 4 лет гимнастики расширились плечи и появилось коренастое телосложение. Надо завязывать. И у нее очевидны проблемы с координацией.
Мы с ней ходили и пробовлаись в некоторые другие виды. Но решение пока не принято, дочка мнется. Поэтому прошу совета опытных.

— брейк-данс. Хочет, но далеко возить, можно рассмотреть занятия только на выходных. Платно.
— акробатика. Рядом, бесплатно, но только в нижние. Не уверена, что это надо, учитывая плечи и сложение.
— спортивное ориентирование. Плюс: хорошая сильная спортшкола во дворе, бесплатно. Минусы: никаких существенных навыков. И у них много загородных выездов, а у меня в будни могут быть иные планы.
— плавание, в том числе синхронное (в частный клуб, платно). Плюсы: я бы отдала. Минусы: боюсь за плечи, и она сама не хочет.
— прыжки в воду. Берут, зовут, бесплатно. Минусы: довольно далеко. И надо ли — что ей это даст? Занырнет еще куда с горячки, и шеи нет.
-бадминтон/настольный теннис. Плюс: разовьет координацию. Минусы: близко нет, надо искать.
— хореография и народные танцы: есть рядом, бесплатно, но не её это, координация плохая, иначе б не в спортивной гимнастике была, а в художественной или в танцах.
— бальные танцы. Плюсы: рядом. И я (мамины амбиции) очень хочу ее научить, даже платно. Минусы: координация, мать ее. Не плавная она, рывковая девочка.
— волейбол. Ее зовут, занятия по 2 часа три раза в день, бесплатно, но ее год рождения собираются переводить в другое здание, довольно далеко.
— театральная студия. Думаю, ищу. Но спорта уровня СГ ей будет не хватать.
— акробатический рок-н-ролл. ???? и хочется, и колется, бесплатно, клуб средненький, но стараются. Минусы: перспектив не вижу и навыков полезных тоже. Или неправа?
— батут. В бесплатную группу не взяли — тяжеловата для них. Платно?

В общем, мне нужен какой-то спорт, который (а) привьет ей координацию, привычку трудиться и работать, в том числе в команде, и (б) высушит тело.

Запаса гимнастики ей хватит на год, дальше придется работать самой.

Из прочих дополнительных занятий, что оставим — сильный английский.

куда нам?

Попробуйте платно в набатуте.ру. Там вполне серьезно занимаются с детьми, если им цель поставить. И намного более эффективно чем бесплатно, потому что группы меньше. Заодно можно проконсультироваться.

спорт.ориентирование — загородные выезды в выходные,в будни тренировки.

а попробуйте отдать ее во что-нибудь типа тодеса-танцев. Там танцы смесь спорта и танцев, и спортсмены там очень даже нужны (мне так кажется, взгляд со стороны). Причем попробовать посмотреться-присоединиться можно даже сейчас, у них вроде в июне были занятия, а потом они в лагеря ездят, и тоже может быть возьмут со стороны (не выясняла, но допускаю).

Да, про них про «платно» и говорю, мы туда иногда выбираемся, но можем только на выходных. А я ищу что-то для регулярки в будни. И часа, после гимнастики, ей маловато, это прям чувствуется.

У нас рядом есть Тодес, но не такой, не сильный — не концертная группа. Я рассматривала брейк-данс Волнорез — у них тоже лагеря и т.д. Кстати, для Вас лично — на Преображенке есть зал, прям в кинотеатре Моссовета))

А в концертную группу Тодеса сразу и не попасть. Все через «обычный» Тодес проходят.

но вообще посмотрю, забыла я про них. Просто ближе клуб рок-н-ролловый, где небольшая группа (когда пробовались, было всего 6 девочек) и достаточно вменяемый подход, я сама сидела на пробном занятии.

Все так, да. Почему колеблюсь — вроде нравится, да, мы даже на соревнование всей семьей сходили — я маньяк, да, все через себя пропускаю — но навыка никакого такого, чтоб Ах! — нет. Грязюка, чудесная грязюка, семейный досуг, природа, хороший тренер — да, но фанатизм не ощутила.

Может + простое плавание? Для души? Для осанки, мне кажется, лучше плавания мало что можно придумать. А спортивное плавание это плечи и время.. Поэтому остается вариант «для души».. И нагрузка достаточная будет. + батут + тодес. И нормально.

Спросила — отказывается. Хочет тогда уж в прыжки в воду. Час акробатики и батута, и час прыжков. Можно с тренером потом полчаса за деньги поплавать. Вроде все условия, и знакомые ходят, откуда мы на просмотр и пришли Брать?)) тренер говорит, что на воде ей сложновато будет, видимо, та же координация подводит, но взять готов. СДЮШОР заманчиво, но боюсь.

< брейк-данс. Хочет, но далеко возить, можно рассмотреть занятия только на выходных. Платно.>
а в будни чем заниматься будете? Посмотрите хип-хоп, нет рядом?

<- акробатика. Рядом, бесплатно, но только в нижние. Не уверена, что это надо, учитывая плечи и сложение.>
Соглашусь, но если рядом с домом и хороший тренер, я бы рассмотрела.

<- спортивное ориентирование. Плюс: хорошая сильная спортшкола во дворе, бесплатно. Минусы: никаких существенных навыков. И у них много загородных выездов, а у меня в будни могут быть иные планы. >
Ничего не могу сказать, не сталкивалась. Я была бы против регулярных выездов по выходным да без родителей.

<- плавание, в том числе синхронное (в частный клуб, платно). Плюсы: я бы отдала. Минусы: боюсь за плечи, и она сама не хочет.>
Синхронное, да еще в частном клубе — ни о чем, в обычном — те же плечи. Если дочь не хочет — не стоит, вода не всем подходит.

<- прыжки в воду. Берут, зовут, бесплатно. Минусы: довольно далеко. И надо ли — что ей это даст? Занырнет еще куда с горячки, и шеи нет.>
Еще и возить? нет, даже не рассматривала бы.

<-бадминтон/настольный теннис. Плюс: разовьет координацию. Минусы: близко нет, надо искать.>
для меня — только если близко есть.

<- хореография и народные танцы: есть рядом, бесплатно, но не её это, координация плохая, иначе б не в спортивной гимнастике была, а в художественной или в танцах.
— бальные танцы. Плюсы: рядом. И я (мамины амбиции) очень хочу ее научить, даже платно. Минусы: координация, мать ее. Не плавная она, рывковая девочка.>
Я бы рассмотрела, если хорошая студия рядом, девочке не помешает.

<- волейбол. Ее зовут, занятия по 2 часа три раза в день, бесплатно, но ее год рождения собираются переводить в другое здание, довольно далеко.>
Такой вариант нравится, в жизни пригодится. Переедут — подумаете что делать будете.

<- театральная студия. Думаю, ищу. Но спорта уровня СГ ей будет не хватать.>
В хорошие набор уже закончен, да и дорогое это удовольствие, не рассматривала бы.

<- акробатический рок-н-ролл. ???? и хочется, и колется, бесплатно, клуб средненький, но стараются. Минусы: перспектив не вижу и навыков полезных тоже. Или неправа?>
Интересно, надо смотреть на клуб и на тренера. У коренастых девочек перспектив мало, но первое время, думаю, получаться у вашей дочки должно неплохо.

<- батут. В бесплатную группу не взяли — тяжеловата для них. Платно? >
Рядом? можно попробовать, возить не стала бы. Перспектив не вижу.

Примерно так я бы рассматривала для своего ребенка, вы напишите район свой и возраст ребенка, и, банально, ищите хорошего тренера.

Зато спортивное ориентирование — один из немногих видов спорта, где наряду с хорошим ОФП на свежем воздухе, ещё очень хорошо работает голова.

Спасибо! я так примерно и рассматривала.
девочка, на сентябрь будет 9,6 лет. Высокая.

В шаговой доступности и самой ходить — это спортивное ориентирование, волейбол (вопрос?), хореография и бальные танцы (перспектив на партнера, как понимаете, нет, я уламывала мам друзей/одноклассников, но там все высокие ушли в карате).

Чуть дальше и привычнее по дороге (в СГ же возим) — рок-н-ролл, акробатика (это перейти в той же спортшколе), прыжки в воду, тодес, плавание, театр.

Возить и только на выходных — батут, брейк.

ВАО. Я уже со всеми тренерами переговорила, естественно)))) куда смотрела — все хорошие. В СГ у нас тоже хорошая тренер, но у дочки все, предел достигнут. В своей группе она четвертая, но это все, покатилось — координации в элементах нет, и дальше работать бесполезно, плюс плечи-плечи-плечи.

Спасибол, что понимаете, я сижу размышляю..

да? Но это реально для фанатиков — это секта в хорошем смысле слова, они берут палатки, термосы, у них сапоги, грязь и все такое..Мы всей семьей прошли маршрут, муж плевался, но шел, я изнасиловала тренера вопросами и даже почти влюбилась, но блин… после гимнастики, где девочки-девочки, где люрекс, атмосфера — спортивное ориентирование…

Про ВАО не знаю. С учетом возраста, имхо, только волейбол.

Я всегда агитирую за СО, но в случае автора, которой нужно «подсушть» и «координацию» — это не наш вид спорта.

А выезды, действительно, только в выходные и каникулы. И зачастую даже родители могут не сопровождать, если ребенок сознательный и тренер адекватный.

Автор, какая команда у вас во дворе? (если не секрет)

это в части навыков и координации поможет?

а если выбирать между волейболом, прыжками и рок-н-роллом -там все равно только формейшн, в ее группе 6 девочек?

Палатки и сапоги — это не очень спортивное ориентирование. СО — это шиповки и компас. Сапоги и палатки — на сборах и в качестве раздевалки на соревнованиях. Наверное, это не ваше, если честно. Хотя я — фанаааааат….

Не секрет, коненчо — Ориента.
http://ski-o.ru/

фанат, да?
компас, да, был. В «наш» день периодами шел дождь и все переоделись в сапоги.

Просто в 9 утра в выходные куда-то ехать — мы работаем, и в выходные отсыпаемся..

Автор, скажите, пожалуйста, зачем Вам координация (очень акцентировано у Вас)? Она совсем не может левую руку — правую ногу поднять? В жизни? Если в жизни не спотыкаетс и не падает, но на бальные/худ гимнастику не тянет, может и ну нафиг? Ну вот как не дается рисование — вы ж не будете биться, чтобы в Строгановку попасть?

Это поможет в жизни ))) И в школьной, и в студенческой, и во взрослой )))
Рок-н-ролл в варианте формейшена не рассматривала бы тем более. 6 девочек? все они разные, с разными навыками, опытом? Нет, рок-н-ролл только в паре, но вам не светит, имхо. Мальчиков мало, девочки давно занимаются, в акробатику маленькие и худенькие нужны.
Батут рассмотрела бы как хобби, в варианте платно.

Нет спортсменов на дистанции в сапогах. Расскажите, что за соревнования были. В шиповках по колено в болоте в дождь бегаем, но в сапогах только четырехлетки могут с родителями пройти.

Если выходные отданы на высыпаться — забудьте об ориентировании, если только тренеры не попустительствуют. Мне кажется из всео, что в топе написано, это вообще не про вас, кроме местоположения.

Если подсушить, может вообще во что-то беговое? Легкая атлетика, велосипед.
В части координации, мне кажется, фортепиано нужно Оно через руки голову правит. Потому что стандартные методы через спорт.гимнастику вы уже пытались, не помогло. Из того же нетривиального плавание, потому что оно тоже заставляет работать все тело, возможно какой-то зажим снимет.
Ну и лично я «за» спину в первую очередь. Поэтому пробовать что угодно, что она согласна делать на воде. Может потом передумает и согласится «просто плавать».

Ски-о — шикарные… Одни из лучших в Москве. Но, наверное, просто не Ваши вид спорта.

И тренеры — адекватнейшие. Им вполне можно доверить ребенка, если лень ехать.

Так бывает, что она не может на 100% повторить движение. Раскоординированное внимание, и, вслед за этим, тело. Хочу что-то, чтоб зажгло её.

с ф-но согласна, это в планах через год. Пока хочу разобраться немного с телом — все-таки девочка, должна формироваться не мышцами, а по-другому. И на ф-но или на СО время еще есть, а, например, на те же прыжки или волейбол в хорошие школы — уже потолок.

Свежий воздух бывает ещё холодным и влажным,та ещё прелесть.Вам на таком приятно бегать?

Вы в ВАО? На базе какой школы ваше ориентирование?
и у нас «Ориента»… кстати,а акробатику вы присмотрели у метро Выхино?

В дождь гораздо легче бежать, чем в даже теплую (не жаркую) погоду. Т.е. в Москве/МО +15/+20 и легкий дождь для меня лично лучше, чем +23/+25 и солнце (не говорю уж о более жаркой погоде). Дети тоже не жалуются.

фигурное катание(любительское) не рассматриваете?

Соглашусь с мнением выше — если не помогла СГ (а это сложнокоординированный вид спорта), то и бутут, например, или прыжки в воду не помогут. Про обычное плавание — вообще, мне кажется, ниже уровнем с этой точки зрения.

Я про другую погоду.Может осадков не быть,но быть влажно,сыро,с ветром — осенью и весной.

у Выхино — нет, я там акробатику не знаю. На Вешняковской есть бальные танцы в Энтузиасте. Но в ту сторону все всегда стоит намертво.

в Рок-н-ролле тренер присматривала себе ровненьких девочек под конкретный состав. Моя подходила по акробатике, танцы не смотрела, но мне как раз нравилось, что там учат попадать в ритм, в сильную долю — в СГ это не так выражено. Весной смотрелись, пока еще зовут, а там не знаю

Волейбол мне тоже нравится, дочку смотрели на расстоянии, тренер подходил ко мне — сама еще не ходила. Я и хочу что-то для команды — волейбол, или бадминтон, или теннис. Вся эта танцевальная шелуха — оно, конечно, да.. но не для нас, увы. Надо смотреть правде в глаза.

Зимой катаемся, 2 года до школы занималась, основы знает — ласточки, прыжки, вращения — но дальше двигаться не хочет, катается в удовольствие. Спрашивала.

а ориентирование у вас где?

Так серьезно мы не подходили, позвали — мы пошли, на улице дождь — надели сапоги. Мы же «так», дочке и номерок чужой дали, кто-то не пришел.

Да я поняла, что у Вас только один раз опыт был. Я написала, что у нас (СО) не так: «это секта в хорошем смысле слова, они берут палатки, термосы, у них сапоги, грязь и все такое.» (с) Совсем не так. Так у туристов. Они тоже хорошие, но другие.

ну вот же, я ссылку дала, в спортшколе, за Вымпелом.

А они еще где-то есть? может, «там» есть что-то еще?)))) кстати, если Вы занимаетесь, не подскажете — картаспорта выдает, что в Ориенте есть бадминтон, а на сайте заявлены СО и шахматы. Врут?

и еще — в чем крутость спортшколы по СО? чаще выезды? лучше учат? на сайте в победителях одни и те же фамилии.

вероятно, но я видела кучу палаток, там кучковались люди и дети с термосами и сменной одеждой, где дети переодевались из мокрого в чистое. Была общая палатка с регистрацией, туда уложили какую-то девочку, которой стало плохо, был врач.

Я не говорю, что плохо — просто все были давно знакомы, видимо, уже сложившийся семейный интерес к СО.

Отлично бежится и осенью, и весной. Если нет снега, но сыро, влажно, ветер — бежать хорошо, поверьте. Вы просто не бегали (в СО). По стадиону — да, мерзость. По лесу — совсем по другому.

А бывает и так: https://vk.com/album33590160_215686613
И в этом есть своя прелесть. Но это не для балетных, да

А сыро, влажно, с ветром и снегом — на лыжах, и тоже не страшно. Когда есть азарт — никакой ветер и влажность не страшны, честно.

Конечно, если погода не радует, клубы берут палатки для переодевания, да и в хорошую тоже — вещи сложить, например. Но это даже не второстепенное для СО, это как коврики резиновые в машину. Просто они (палатки) большие, вот Вы их и заметили

Я не знаю, что еще есть в Ориенте, не интересовалась.

Ориента — это СДЮШОР 54 по Москве, огромная организация. В ней множество клубов, больше 20 (по СО), в разных районах. Есть сильнее, есть слабее. Спортшкола по сравнению с местечковыми клубами (которых не так и много), конечно, сильнее по составу тренеров, серьезности отношения детей/родителей, кол-ву тренировок и выездов.

В победителях фамилии разные, хотя есть, конечно, более сильные спортсмены в каждой из групп, но бывает, что и они проигрывают. Вы где смотрите результаты?

А у невропатолога все проверяли, там все ок? Энцефалограмма… ну мало ли?…

понятно. . просто с вашей гимнастической подготовкой, можно было и на что-то серьезное замахнуться, особенно в прыжках и если еще и ледовая подготовка имеется..

У нас ребёнок недавно стал заниматься ориентированием (давно хотел коньковый ход на лыжах освоить,пошёл в секцию,а оказалось — спортшкола,»Ориента» ).Про «Ориенту» знаю мало,да практически ничего — название сейчас уточнила в договоре.Тренировки в парке Кусково.На выезды в выходные дни ещё не отпускали — то болел,то ДР,то уроков много.Один раз поучаствовал в соревнованиях,они удачно проходили в Кусково,никуда ехать не пришлось.
Ещё занимается акробатикой в СДЮСШОР №53.

Да я вам верю,бегайте на здоровье.

В классе моего ребенка самая хорошо двигающаяся девочка занимается синхронным плаванием. Она настолько выделяется среди других девочек, что я не могла глаз отвести. Даже когда просто лежит — спектакль был, где она лежала на сцене. У нее не просто осанка, а какая-то необыкновенная легкость, грация. И я помню ее до того, как она начала заниматься. Была обычная девочка.
Я сама занималась плаванием, не до высших достижений, но регулярно. Плечи развились очень хорошие, и вообще весь торс, спина красивая и ровная, мне даже незнакомые люди говорят иногда, и массажисты отмечают. Мне уже за 40, я до сих пор радуюсь, что когда-то потратила время на плавание. Огромных плеч, узкого таза и коренастости нет. А родители мои тоже беспокоились, что будет фигура пловчихи.

Синхронное плавание.

это да.. но приходится учитывать подрастающее поколение. Она еще, видимо, перенасытилась контролем, уже не хочет подчинения, хочет какой-то самодеятельности, что ли, поэтому все то, что требует точности и не «врождено» — у нее вызывает отторжение.

Сама она на льду типа звезда, а, если кого-то к ней приставить — все, сникает и чахнет.

о, сегодня звонила знакомая,приглашает в новую театральную студию при своей гимназии, самый начальный этап. Там же можно попробовать ходить в бассейн. Говорит, методический план работы студии утвердили, сам по себе неплохой. Согласие пока дала, пусть запишут, пригласят на отбор — посмотрим.

вот меня распыляет
дочку спросила насчет прыжков — говорит, и в гимнастике хочу остаться, и в прыжки хочу. Эх..

Я за рок-н-ролл. После спортивной гимнастики он должен хорошо пойти.

МРТ делали — нормальное. Энцефалограмму — задумалась, надо сделать. Кровь недавно сдавали, тоже вроде все в норме. Сдам-ка еще расширенный профиль. Невролог в поликлинике прописывал всякие элькары и тенотены — но это, скорее, для моего успокоения.

Да, очень .

Посмотрите в сторону спортивной аэробики.
Ваши навыки будут очень ценны.
И координация улучшится — 100 %.

Туда куда хочет девочка.

если бы она куда-то захотела — тогда да.
Она точно не хочет синхронное, но в шутку я ей пообещала сдать ее туда на год, после того как она хлебанула воды на море, и она мне уже это припоминала — типа ты же обещала отдать меня на год в СП?

Очевидно, что она хочет туда, где ее навыки в СГ позволят ей быть мини-звездой, и не хочет туда, где надо чему-то учиться. вчера после прыжков она мне говорила, что в зале она была «примером» — видимо, на ней показывали упражнения.

энцефалограмму сделайте, ну и просто проконсультируйтесь с сильными неврологами на эту тему, желательно с 2-3-мя. Прежде чем ребенка воспитывать и развивать (если оно не развивается), надо все же исключить причины медицинского характера.

Куда девочка сама хочет. Я бы над танцами подумала, координация будет развиваться. Вы же для себя это хотите, а не для медалей))

пятиборье? бег, плавание, стрельбы, фехтование, конный спорт (он последним идет). если есть рядом, попробуйте, очень интересный спорт

Спасибо, но рядом такого чуда нет. Вообще в легкую атлетику, я прочитала, берут после 11 лет.
Я еще лучный спорт хотела, это тоже есть относительно рядом, но для более старших.

Вау! подскажите, кто мне колдует??? только что нашлась секция бадминтона, сильная, рядом, мне позвонили и готовы поспособствовать с записью!
Столько вариантов!

КУДА?)))))

плечи это в большинстве случаев наследственное. (но гимнастика и плавание способствуют).
координация:настольный теннис, гимнастика, скалолазание, акробатика, можно воллейбол, баскетбол попробовать

Да я тут читаю и ужасаюсь, столько требований к этим танцам. Мне нижний брейк нравится, ей пойдет. Она не умеет двигаться плавно, движения рывковые, резковатые.

А куда вы на батут пробовались? Где вы территориально? У СГ и батута много общего, но на батуте телосложение не коренастое и координация хорошо развивается.

Пробовались у себя же в спортшколе, хотела перейти, но тренер сказал, по возрасту уже не потянет сильную группу, а «так» — толку не будет, батута достанется меньше, смысла нет…

Попробуйте нагнать сильную группу за счет индивидуальных занятий.

ну попробую, поговорю. Я там еще на удачу взяла телефон тренера в нашей же школе в отделении художественной гимнастики, но это совсем уже будет бред, хотя я бы мечтала о каком-то этаком выступлении. Но в СГ такая гибкость не была нужна. А возьмут ли «для себя»? если только надо количество девочек увеличить, такое тоже случается.
Раньше мне говорили, что в одной и той же СШ не любят тех, кто переходит.

В спортшколе вряд ли возьмут, разве что у дочки данные хорошие. ХГ сейчас перевостребована, очереди желающих, они детьми разбрасываются направо и налево. Но попробуйте конечно.
А еще есть секции ХГ для себя — в школах, дворцах творчества и т.д. Можно попробовать через пгу посмотреть.

Непонятно. Четыре года в СГ — сколько лет дочке? Около девяти? у нас приходят на батут в этом возрасте после других видов спорта. Конечно, результат зависит уже от личных данных ребенка. Но занимаются. Бесплатно. Конкретно моя дочь пришла на батут почти в девять лет.
И что значит «толку не будет»? Вы планируете Олимпиаду или чемпионат мира?

Легкая атлетика!бесплатномного тренировок’ сшор в любом районе есть!Подсушат

В бадминтоне важна координация . Какая секция у вас рядом?Знаю о чем говорю,т.к занимаемся этим спортом.

Прыжки в воду те же самые плечи,от которых вы пытаетесь убежать. Оставатейтесь тогда уж в гимнастике,зачем шило на мыло менять.Акробатика тоже плечи.Спортивное плавание туда же.Если есть у вас такая предрасположеннось,то любой силовой спорт вам противопоказан.Идите на батут,там нагрузка поменьше и ваши навыки очень даже пригодятся.В бадминтоне очень важна хорошая координация.

Прыжки в воду — плечи? мда. Нет, просто в СГ крутиться на брусьях девочке уже не особо нужно, да и сорвется не дай Бог, а в прыжках она выделяется, и брусьев там нет. Много упражнений на шведской стенке (пресс, поднимание ног — уголок, как у нее, как я понимаю, там не у многих) и в сухом трамплине.

9 и 3. Вы заставили меня подумать Схожу-ка, еще раз в сентябре поговорю.

Тренер сказала, что толку не будет — в смысле работы с дочкой будет не так много, как с «подающими надежды» её учениками, значит, будет сидеть ждать батута. Я так поняла. В сам зал туда не пускают, я не знаю сколько батутов там в СГ у нас все проще.

Феникс-Перово. Больше ничего не знаю.
вот, с их (знакомая там работает) сайта Бадминтон (Феникс-Перово)

Занятия на бюджетной основе, 2-4 часа в неделю. Руководитель Шибаева Юлия Михайловна.

Ознакомительный уровень: 8-11 лет

Базовый уровень: 12-18 лет.

вчера пытала дочку, предупредила, чтоб выбирала что ей ближе и неожиданно подходила с выбором: например, батут или гимнастика? бадминтон или батут, спортивное ориентировние или брейк? говорит, и то и другое)))

Я про вашу спортшколу не знаю, а в той где мы были, именно время батута было большой проблемой.. Ребенок успевал за время занятий попрыгать раз 10, и прогресса не было почти никакого. Остальное время сидел ждал своей очереди. За несколько визитов в платный «на батуте» эффект был намного больше. После платного батута ему начали разрешать и на бесплатном более серьезные вещи выполнять..
А если посчитать потраченное на бесплатный батут время, которое тоже, как известно, деньги, то выбор в пользу платного батута. Хотя бы для того чтобы догнать сильный уровень.
Хотя в той же спортшколе у моей знакомой времени на батут было намного больше. То ли группа более спортивная, то ли что.. не знаю.

Я занималась прыжками в воду.Плечи у всех ,как у плавчих там.Много упражнений акробатических,что способствует развитию плечевого пояса.Было это давно,занималась профессионально,нагрузки огромные.2 часа зал,полтора вода(это минимум).Как сейчас обстоят дела в этом виде спорта не знаю.Моя дочь занималась СГ,ушли т.к побоялись фигуру испортить и получить травму.Сейчас занимаемся бадминтоном и батутом все устраивает.Но спортивная гимнастика дает офигенную физическую силу это ее плюс.

2-4 часа в неделю очень мало,особенно,после СГ.

В Москве (если вы в Москве) всего три спортшколы по прыжкам на батуте. Все остальные — любительство. Мы в Москворечье, у нас очень хорошо относятся ко всем детям и времени достаточно для всех: от пятилеток до старших. И тренера работают со всеми детьми, а не только с подающими надежды. Так что если надумаете — приходите к нам.

Наш опыт, который я выше описала, тоже про Москворечье. Неудачный с мальчиком, удачный у подруги с дочкой.

Я точно знаю, что у нас в группе все идут в порядке общей очереди. То есть нет такого, что кто-то все время прыгает, а кто-то только и делает, что ждет. И насколько вижу (уже не первый год) все дети постепенно начинают прыгать и сдают на разряды.
А по поводу делать более сложные вещи — так их не дают делать, пока ребенок не готов. Чтобы не было травм. Сначала закачка, потом сложные элементы. И это правильно.

Да нет, оно конечно в порядке общей очереди, но когда группа не продвинутая, детей в ней много, а батутов всего два (или даже один) на группу, то каждый прыгает всего несколько раз за занятие.
Про более сложные я согласна. Но при нескольких прыжках за занятие до более сложных элементов можно расти очень долго.
А на платном батуте, когда ребенок целый час прыгает один на персональном батуте, результаты намного быстрее.

Закачиваются не на батуте, а как раз между прыжками. Вопрос в том, что один ребенок старательно отжимается или работает на спину-пресс и тд столько, сколько ему сказали, а другой нет. А прыгать по часу смысла нет особого. Силы не прибавится. и никаких продвинутых групп у нас нет. В одной группе занимаются разновозрастные дети, каждый делает свое. Только совсем маленькие отдельно.

А это мне тоже было непонятно, потому что в других группах в промежутке тренировались, а у сына то ли конкретно ему говорили просто сидеть на скамейке, то ли всей группе… Разминки тоже никакой не было… Или самая минимальная… А на платном была и размника, и силовые упражнения перед батутом. в общем все как положено. Но я допускаю, что конкретно ребенок попал в какую-то неудачную группу, или может быть это была его особенность, что его сажали на скамейку чтобы не мешал.. Ладно, спишу на ребенка…

Акробатический рок-н-ролл.
У нас девочки после худ. и спортивной гимнастики ПРЕКРАСНО вливаются и очень быстро получают разряды.
Присмотритесь к клубу Центральный Поищите поиском. Если удобно ездить, то в первую очередь именно его рассматривайте. Или Спартак.

Удивительно. Как будто о разных школах говорим. У нас обязательно разминка, подкачка, растяжка каждый раз. Вот сейчас тепло и они каждый раз перед тренировкой бегают на улице. И после тренировки тоже. Всякие эстафеты устраивают.
А у какого тренера вы были?

Не помню уже. Мужчина.

а где вы видите варианты?
я вижу один — брейк
а) подходит по подготовке
б) телосложение выправится ибо это танец, академичной строгости не требует
в) ей нравится (!!!)
и на батуты ходите платно — много есть центров, «на батуте» в то числе, детская группа в 4 часа, а можете и всей семьей
бальные и рок забудьте — подозрваю ей не 5-6 лет, а переросткам партнера не видать
бальники в 8-9 лет уходят в хип-хоп

записывайтесь!
бадминтон оч увлекателен

Ага, поняла. Пожилой?

я отдавала в такой ситуации на теннис и на горные лыжи по паре-тройке лет — навыки пригодились во взрослом возрасте, лыжи ещё и закаливание.

Спасибо. Можно поподробнее про Вашу ситуацию, мне важен любой опыт.
Лыж и тенниса у нас нет в округе, можно кататься лишь зимой в парке (правда, я категорически не любитель, и муж тоже — это ужасная мука — ботинки, палки, все носить, лыжи заплетаются…

Спасибо за опыт. Про плечи обидно, вроде уже настроились.. Но пока час вода, час зал. Травму я тоже уже боюсь, с ее неточностью в движениях не рассчитает и все.

Утром смотрела соревнования по синхронному плаванию. Многое пошатнулось в голове — была уверена, что синхронистки такие высокие худые и плавные, типа помеси царевны-лебедь и бодибилдерши, а у них плечи, жирок и вислые попы(правда, попы в основном у неславянских народов), и резкие движения.

Россиянки и украинки ничего, но все же….

если научиться кататься правильно, то ничего не заплетается
ботинки на себя одеваете сразу, а для лыж люди чехлы придумали

я не умею у меня вечно заплетается.
я Спортивное ориентирование потому и рассматривала, что зимой они гоняют на лыжах и снимут с меня муки лыжного выгуливания.
чехлы для лыж ни разу не встречала, максимум связки.

А еще знаете чточ она мне сказала — что хочет в художественную гимнастику и на скопленные деньги купит себе розовый мяч и будет с ним выступать. И на этот месте мне стало плохо… Вестись и идти проситься к тренеру или сказать, что все, поезд ушел? Все платные клубы тоже довольно далеко от нас.

с коренастым телосложением вам там точно делать нечего

Попробуйте.. Пусть ее мечту зарубите не вы.
В серьезном спорте мало что светит не только коренастым, но и 99% тонких. Но для души — почему нет-то? Если найдете подходящую группу, если нагрузки и результаты будут ребенка устраивать…
Розовый мяч умилил У нас дома именно такой валяется, никакой ценности для ребенка не представляет.

Но у нее спина не гнется так, как она должна в 9 лет гнуться в ХГ! Ее банально не возьмут

Что в таких случаях надо говорить тренеру? что тут неожиданно нарисовалась мечта? а если эта «мечта» через месяц поймет, что гнуть спину — это не лазать по канату, и перемечтает?)))))

Впрочем, время еще есть, я себя успокаиваю. Одно, думаю, оставлю точно — брейк. Года три позанимается — к тинейджерскому возрасту будет легче находить общий язык с мальчиками.

Если все так, тренер ей сам скажет что гибкости не хватит. Но пусть это скажет тренер, а не мама.
Причем как мне говорили, растянуть ребенка можно, а вот гибкости если нет то нет. Но может она есть? Пусть смотрят профессионалы.

в СМ чехлы есть. я в этом году за 3 раза научилась. главное понять принцип

скорее всего, просто не будет обращать внимания — даст задание и делай как знаешь. В общем, посмотрю за лето — если интерес не угаснет, попробую показать тренеру.
Интересно, летние лагеря в ХГ есть? чтоб просто походить попробовать?

Есть, платные, все на югах. Но сейчас уже все смены заняты, август самая востребованная. Я думала-думала, но так и недодумала..

Вы тоже в ХГ? мне казалось, у Вас дочь в батуте или акробатическом рок-н-ролле.

Как не хочется думать за ребенка-то. .. вот есть дети целеустремленные — конкретно хочу футбол, и идут в футбол. А тут то не хочу, это не хочу, хочу и прыгать, и мяч, и настольный теннис.. и как тут быть? ведь ничему же не научится?

Нет. Ходила в ХГ пару лет. Этот год бросили, потому что устали искать приличную секцию. В наступающем году может пойдем в секцию в школе, если в расписание впишется. Она у нас сильная. Но дочке все равно ничего в ХГ не светит, нам уже объяснили. Ростом не вышла.
Про целеустремленных детей — очень вас понимаю…
Моя младше, поэтому пока просто запинываю.
А вообще я как раз мечтала о том, чтобы мои дети по паре лет поучились разному. Проф.спорт я им не планирую, а за пару лет в каждом виде спорта ребенок получит навыки, позволяющие хорошо смотреться на фоне тех кто не занимался… С этой позиции бадминтон, волейбол, рок-н-ролл, брейк, теннис, горные лыжи и что там еще… очень даже привлекательно.
я своей рокнролл думаю на подростковый возраст, если к тому моменту будет время, желание, не растеряет форму. .

Вот и я о том, чтоб были полезные для жизни навыки. Куда в этом случае ХГ — вообще не представляю, только на скакалке прыгать… Уж лучше брейк.
у Вас платная секция в школе?

ХГ хороша как база.. У вас база СГ. Тоже неплохо. Мою не взяли в свое время. А дальше конечно ХГ только чтобы поддерживать форму.. После 9 лет там начинается специализация, которая мало где поможет..
Про платность в школе не знаю, думаю что нет. Она как доп.образование идет.. Но вы правы, она уже не слишком оправданна для моей дочки.. Просто начав, уже очень сложно остановиться Хочется хоть раз где-нибудь выступить с программой… Да и дочка сейчас вроде хочет

вот!! сложно остановиться. И мне сложно. Вроде есть еще столько всего.. нпример, чудесное бревно — столько возможностей, а уже страшно. Мне страшно.
ХГ только если попробовать улучшить координацию и опять-таки, выступить? Но, например, мячик половить, покрутить — спиной она его уже не удержит, как многие гибкие девочки. Прыжки улучшить? тоже куда?
В общем, это наихудший с моей точки зрения расклад, но девочковый.
Синхронисток сегодня посмотрела — расстроилась, идут как солдатки(( хотя в СП только ради плавания на спине бы отдала — дочка хорошо плавает на животе, хорошо ныряет, а на спине боится голову опускать.

А может попробовать эстетическую гимнастику? Там требования не такие жесткие, как в ХГ. Сейчас это направление довольно хорошо развивается.

Синхронистки на соревнованиях такого уровня это те, кто проводят в бассейне часа по 4 каждый день до своего возраста. А класса с 5 школу становится очень сложно совмещать с серьезным синхронным, так что все равно придется бросать, а значит такая фигура ребенку не грозит. А до подросткового возраста они вполне тростинки, как мне кажется. Посмотрите юниоров.
Плечи раздаются, но зато спина крепкая… мало кто из школьников сейчас может похвастаться хорошей осанкой. А у пловцов она будет..
Очень хочется найти плавание на 2 раза в неделю в возрасте средней-старшей школы. .

Вы хотите совмещать ХГ и СП? СП уже точно 5 раз в неделю будет, причем в дневное время — судя по тому как нам рихтовали расписание в СГ..

нет, про СП я как раз думала и даже очень. Если честно, я думала даже, что прыжки в воду — это смесь плавания и акробатики, ан нет — они учат прыгать, а не плавать, плавать можно с тренером отдельно, но за небольшую денежку. Хотелось решить проблему именно так мечты…

Ну дайте помечтать.. Вижу уже, что не стыкуется… но если СП с 15, а ХГ с 13 до 14… то шансы есть..
А так-то мы рискуем мимо всего пролететь. В школе еще сильная секция бальных.. Тоже не знаю когда…

смотрю сейчас европейские игры. Наша пара (17-18 лет), вполне стройные.. насколько это возможно при сильно прокачанных ногах. А сейчас австрийки, так вообще худые… но они слишком много руками машут, ногами меньше поэтому могут себе позволить тонкие ноги
украинки тоже вполне нормальные. . фигуры не хуже чем у СГ. Но правда и не лучше

Да, я дуэты вчера и смотрела. Наши и украинки еще ничего — но то ли молодые и несформировавшиеся, то ли кормят их хорошо — но они не изящные, не стройные, не русалки, в общем.
Я ожидала, что у них будут сухие поджарые попы, а у австриянок какие вислые, видели? И это те, кто проводят в воде много времени.

Заметила, что в СП сменилось поколение. В прошлые годы были две великолепных украинки — Юшко и Сидоренко, вот там были и рост, и фигура. И россиянки поменялись, в общем, я ожидала от молодого поколения других тел)))

в СГ фигуры все равно другие — у них руки и бедра более рельефные.

Ну какие изящные при таких нагрузках?.. Это гимнастки изящные. А синхронистки, как и балерины, как и фигуристки, имеют очень прокачанные крепкие ноги. Они только издали хорошо смотрятся, а вблизи гора мышц. Вы же видели, что они ногами вытворяют. .
отвислых поп не заметила… наверное я как-то иначе попы оцениваю

В теории у них должны быть ноги и попы прокачанные -они же ногами круговые движения делают, чтоб удержаться на плаву.

В целом, списываю на молодежную пухлость, им всем по 17-18 лет, то поколение была за 20 лет, наверное, к тому времени уже подсушатся.

У Вас уже 5 раз в неделю? Что умеют? устает ребенок? моя выходит и скачет еще весь вечер, правда, ее обычно папа забирает на машине. Еще чем-то занимается кроме СП?

Тоже вариант. Просто применить не к чему и искать надо… у дочки еще английский, в первую очередь будем отталкиваться от него.

Когда час плавания и час офп — не устает, привычная. А когда 2 часа воды и час офп, тогда очень не любит. Но моей только 7 стукнуло.

два часа воды? Боже.. наверное, хорошо плавает?
ой, фигурное это.. дочка два года занималась как раз до школы. Лениво занималась, но получалось что-то. В школу пошла, попросилась на лед первой школьной зимой, но отказывалась повторять элементы, просто каталась. А в этом году вышли на лед : смотрю — все умеет. Все вращения да так хорошо, чистенько. Попросила прыгнуть — прыгнула одиночный. А больше ничего и не надо для впечатления. Из одноклассниц, с кем пересекаемся, она лучше всех катается. И, благодаря этому, на роликах тоже. А с мальчиками- одноклассниками ходит на каток на Пушкинскую, там уже больше гонки ценятся Главное, с ее точки зрения, одеться красиво — у нас с той поры осталась пышная юбочка короткая, трико, чехлы — вот это она любит, прям в образе вся…

Мы только начали прыгать одиночные, еще не умеет до конца. Собственно нам тоже большего и не надо

Все правильно — если для себя, то и не надо. Когда мозги дорастут, тело вспомнит.

Отдайте уж замуж что-ли….

Какие качества развивают дети в художественной гимнастике

Дети в художественной гимнастике получают гармоничное физическое, эстетические и эмоциональное развитие, учатся красоте, координации, гармонии. Спорт учит добиваться победы и бороться за результат.

Художественная гимнастика –спортивная дисциплина, родиной которой является Россия. Природная грациозность, красота наших девушек обеспечивают высочайшие спортивные и олимпийские достижения на протяжении длительного времени.

Одаренные девочки могут достигать олимпийских вершин. Для прочих девочек занятия художественной гимнастикой помогают лучше понять свое тело и научиться им управлять.

Что развивает художественная гимнастика

Качества, которые развивает художественная гимнастика у всех девочек без исключения, очень привлекательны. Это гибкость, грация, координация и точность движений, гордая посадка головы и обаятельная улыбка. Выступления под музыку способствуют развитию эстетической составляющей, хорошего вкуса и артистизма. Фигура «художниц» гармонична, с красивой линией плеч и хорошим мускульным скелетом. Несмотря на внешнюю хрупкость, девочки сильны, подвижны и выносливы.

Навыки самодисциплины, умение четко планировать и ценить свое время сохраняются на всю жизнь, как и красивая осанка.

Природные данные для занятий

Художественная гимнастика предполагает тонкость, легкость, прыгучесть, определенное соотношение пропорций тела. Набор девочек в спортивные группы начинается весной и заканчивается осенью. Предпочтение отдается гибким и стройным девочкам.

Проверка пропорций тела для маленьких детей 4-5 лет простая. Ноги должны быть длиннее остального тела. Колени и локти должны разгибаться полностью. Изгиб в обратную сторону допустим, но не приветствуется, поскольку увеличивает возможность травм при прыжках. Проверяется умение тянуть носочек, подвижность суставов и стоп, музыкальность, умение держать ритм.

Небольшая полнота в начале занятий не является препятствием для занятий в оздоровительной группе. При хороших природных данных, возможен переход в спортивную группу.

Здоровью спортсменок уделяется большое внимание. Обследования обязательны 2 раза в год. Нередко отмечаются случаи выправления сколиоза в результате занятий.

Сохранение легкости и питание

Диета для спортсменок должна включать в себя крупы, такие как греча, овсянка, рис, обязательны источники белка, мясо, молоко и овощи. Тренировки способствуют сохранению хорошей формы и стройности, отказ от сладостей и мучного для спортсменок вполне естественен. Гимнастика не требует такого истощения, как в балете, по причине отсутствия балетных поддержек и в силу того что спортивная карьера приходится на период роста и развития ребенка. Можно с уверенностью сказать, что именно художественная гимнастика предполагает гармоничное развитие.

Одежда и экипировка

Одежда для тренировок – это слитный купальник с высокими вырезами для ног с рукавами или без. Купальник может быть из современных эластичных материалов или из хлопка (для начинающих), как простой хореографический. Требования к цвету тренировочного купальника устанавливаются в разных тренировочных школах разные. В любительских группах купальники могут быть разных цветов, для спортивных занятий, как правило, все купальники одного цвета. Черные, белые, синие. Под купальник, если температура в зале не высокая, надевают лосины или велосипедки. В ряде секций носят гетры для лучшего разогрева суставов. Обувь для занятий – получешки с нескользящей подошвой (желательно кожаные) и тренировочные носки.

Девочки в художественной гимнастике выступают в красивых ярких нарядах расшитых блестками, пайетками, бисером. Раньше это был только купальник, а сейчас это может быть и купальник с небольшой юбочкой, которая еще больше подчеркивает красоту и женственность гимнастки. Используются современные материалы, тянущиеся и способствующие правильному теплообмену.

Предметы для тренировок

Скакалка, мяч, булавы, лента, обруч. Качественные предметы для художественной гимнастики стоят дорого и приобретаются по мере обучения.

Как проходят тренировки

Младшая группа занимается 3-4 раза в неделю в спортивных секциях или 2-3 раза в неделю в оздоровительных группах. Тренировки продолжаются по 1.5 часа в спортивных группах и по часу в оздоровительных. Таким образом, сразу понятно, что будущие спортсменки занимаются 6 часов в неделю против 2 часов в неделю для оздоровительных групп. Интенсивность и продолжительность занятий спортсменок в 3 раза выше. При выборе режима тренировок необходимо учитывать этот фактор. Лучше начинать с оздоровительных групп, если только ребенка не отобрали в спортивную группу по природным параметрам.

Старшие группы занимаются 5-6 раз в день и добавляются занятия по хореографии. Продолжительность тренировок может быть до 5-6 часов в день.

Начало тренировки – разминка, укрепляющие упражнения, затем растяжка, прыжковая работа и отработка сложных элементов, упражнения на выносливость.

Тренировки проходят под музыку, т.к. все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Гимнастки чередуют работу над отдельными элементами из упражнения и прохождение всего упражнения под музыку.

Координация движений — одно из ключевых понятий в художественной гимнастике и предмет работы на тренировках.

Для обязательных занятий хореографией музыка является важным элементом.

Тренировка, как правило, заканчивается ОФП.

Возрастные группы

• Младшая возрастная группа включает детей 4-7 лет.
• Средняя тренировочная группа объединяет девочек до 10 лет.
• Старшая спортивная группа – до 16 лет.
• Дальнейшее спортивное образование возможно в специализированных учебных заведениях.

Спортивная карьера и ее завершение

В командах и в сборных возраст выступлений формально не ограничен. Девушки могут выступать и перешагнув 20-летний рубеж. Срок завершения карьеры указывает тренер либо гимнастки сами принимают такое решение. В среднем, девушки выступают до 18-22 лет в гимнастике, затем могут продолжить карьеру в акробатике, танцах, начать тренерскую и преподавательскую работу при наличии диплома.

Получение разрядов

Для получения разрядов необходимо выполнить определенный для каждого разряда набор упражнений. Младшая группа получает юношеские разряды, средняя группа уже может претендовать на получение взрослых разрядов. В старшей возрастной группе девочки борются за звания кандидатов и мастеров спорта.

Минусы

Удивительно, но даже у такого прекрасного вида спорта, как художественная гимнастика, имеются минусы. Спорт это соревнования, серьезные эмоциональные нагрузки, возможность травм у спортсменов, выполняющих сложные элементы выше, не все дети имеют равные природные данные для художественной гимнастики.

Даже при занятиях с обычными данными в оздоровительной группе, без значимых побед, девочки приобретают изящество, превосходную осанку и неповторимую грацию.

Травматичность

Выполнение сложных упражнений без должной подготовки и растяжки, глубокие прогибы нередко приводят к растяжениям связок, вывихам, ушибам и даже переломам. Это спорт и небольшие травмы неизбежны, как преодоление и боли при растяжках. Задача родителей – наблюдать, чтобы преодоление не было чрезмерным и травматичным для психики ребенка. Для детей, которые начали занятия позднее, чем 8-9 лет характерны травмы позвоночника при неправильном режиме тренировок. Также могут быть проблемы с коленными суставами.

Завышенные требования

Не все дети одарены одинаково. Если тренер рассчитывает исключительно на высокие спортивные результаты, к детям могут предъявляться завышенные требования, как к одаренным детям – еще выше, еще гибче, еще изящнее, так и к девочкам, которые вряд ли взойдут на мировые пьедесталы. Чтобы избежать завышенных требований, выбирайте тренера тщательно в зависимости от природных возможностей ребенка.

Как и в балете, необходимый выверт стопы можно дотянуть, негнущиеся колени вытянуть. Необходимо понимать, что девочка с данными, дотянутыми до хороших, будет на вторых ролях. По ассоциации с балетом – можно стать балериной Большого театра, 4 лебедь слева, во 2 ряду.

Заключение

Художественная гимнастика – прекрасный вид спорта, выглядящий как грациозный танец, но требующий огромной подготовки, силы воли, выносливости и высокой работоспособности. Художественная гимнастика признана олимпийским видом спорта. Соревнования по художественной гимнастике смотрят миллионы людей. Эмоциональный накал на соревнованиях не слабее, чем на футбольных кубках, что требует от спортсменок выдающихся физических данных и эмоциональной устойчивости. Эти качества формируются в процессе занятий и тренировок.

Основная задача родителей научить ребенка работать и даже при недостаточных природных данных можно добиться высоких результатов.

Элементы художественной гимнастики для начинающей гимнастки

Художественная гимнастика – это уникальный спорт, который прививает молодым спортсменкам чувство элегантности, повышает физическую выносливость. Следить за соревнованиями гимнасток – настоящее удовольствие: купальники для художественной гимнастики, как произведения искусства, а уникальные упражнения поражают своей грациозностью.

Ловкость, гибкость, элегантность и эффектность – главная плеяда принципов, которых придерживаются юные девушки. Выполнять элементы художественной гимнастики сложно – неподготовленному спортсмену очень сложно выступать, ведь отточить мастерство можно только в том случае, если начать постигать этот вид спорта с самого раннего детства. 

Своих дочерей мамы приводят на художественную гимнастику в 3-5 лет, когда еще не утрачена природная гибкость тела, а девочка может адекватно воспринимать обучение и физические нагрузки. Первый год – это один из решающих этапов, это обучающая база, необходимая для дальнейшего совершенствования техники. Преподаватели уделяют особое внимание растяжке и гибкости ребенка: учат тянуть носочки и коленки, а также чувствовать и владеть своим телом.

Разминка

В художественной гимнастике особое внимание внимание уделяют разминке – стартовые упражнения позволяют подготовиться к необходимым физическим нагрузкам. Пропускать этот этап нельзя – плавная разминка способствует снижению риска получения травм и дискомфорта. Основные базовые элементы разминки позволяют разогреть мышцы, разработать суставы и связки. В подборку упражнений входят стойки на полупальцах, наклоны туловища и головы, приседания, прыжки, волны руками и телом, вращения плечами. Именно с этих упражнений начинается художественная гимнастика. Родителям нельзя забывать о специальной одежде для тренировок — она позволяет продуктивно тренироваться и не отвлекаться на неудобства, которые может вызывать одежда, не предназначенная для тренировок гимнасток.

Шпагат

На первом году обучения девочки учат азы гимнастики, в том числе постигают технику шпагата. Если проанализировать существующую классификацию, то шпагат бывает следующих видов: левый, правый, горизонтальный и вертикальный. Шпагат входит в категорию «Обязательные элементы в художественной гимнастике».

Юные гимнастки делают много упражнений на гибкость и растяжку, но базовым считается именно шпагат. Существует несколько основных методик растяжки, которые позволяют спокойно молодой спортсменке садиться на шпагат.

1. Девочка должна находиться спиной к человеку, который осуществляет помощь. Ребенку следует обхватить ноги руками, после чего приподнять одну конечность. Взрослый должен взять ногу руками и легко тянуть на себя. Очень важно соблюдать технику упражнения – тазовые кости должны располагаться строго по одной линии.
2. Другое упражнение на растяжку можно делать вместе с родителями. Ребенок садится на попу. После чего разводит ноги врозь. Руки следует поднять вверх, а спину держать прямой. Далее девочка должна наклоняться то к правой, то к левой ноге, после чего необходимо лечь на живот, а руки выпрямить вперед. Чтобы базовые элементы в художественной гимнастике стали более интересными и разнообразными, можно совершать круговые движения от одной ноги к другой.
3. Чтобы сесть на шпагат, увеличивают гибкость за счет растяжения мышц. Их растягивают разными способами – один из них заключен в следующем упражнении. Необходимо сесть в стартовую позицию – позу лотоса, после чего активно прижимаем ноги к поверхности пола и немного пружиним. Несмотря на то, что упражнение кажется легким в исполнении, на самом деле оно довольно сложное.

Шпагат – это элемент и из спортивной гимнастики. Очень важно выполнять его правильно: плечи и бедра следует располагать на одной линии, при этом важно держать спину строго в вертикальном положении. Колени и носки нужно подтянуть. Если ребенок выполняет поперечный шпагат, то очень важно расположить ноги на одной линии. При этом коленки и носочки должны быть натянутыми. В ситуации, если вместо линии наблюдается уголок, то шпагат – элемент, который является базовым, выполнен неверно.

Упражнения на растяжку важно выполнять ежедневно. Они подкачивают мышцы ног, пресс, спину и руки.

Складочка

Элементы художественной гимнастики без гимнастического предмета невозможно представить без упражнения складочка. Выполняя его, девочки начинают чувствовать свое тело. Чтобы выполнить упражнение, ребенок должен расположиться на полу, сесть на попу, после чего прижаться животом к ногам. Руки следует выпрямить вперед и обхватить пятки, при этом важно достичь «натяжения» коленей.

1. Увеличить растяжку можно, если во время выполнения занятия поставить перед собой стульчик и поставить на него ножки. Посредством наклона пытаемся обхватить пятки.
2. Складочку можно делать и в положении стоя: ноги нужно свести вместе, колени должны быть, как натянутые струнки. Далее следует наклоняться вперед: оптимальный результат – положенные ладошки на пол. Увеличить растяжку можно, если обхватить ноги обеими руками.
3. Если в помещении есть шведская стенка, то необходимо встать к ней лицом. Одну ногу следует закинуть на снаряд до уровня бедер. Очень важно, чтобы бедра и плечи были расположены на единой линии. Далее следует наклоняться к ноге поочередно к левой и правой.

Березка

Это упражнение, которое должна выполнять каждая начинающая гимнастка. Этот гимнастический элемент позволяет не только укрепить корпус, но и улучшить координацию.

Чтобы выполнить березку, необходимо расположиться на спине на полу, ноги необходимо поднять вверх, придерживая попу. Для устойчивости следует собрать ноги вместе, согнуть руки в локтях и подпереть ими спину. Сначала выполнение упражнения будет сложным, но с опытом девочка научиться контролировать свое тело и удерживать вес на руках.

Кувырок

Это один из элементов, с которых и начинается художественная гимнастика. Постигать технику упражнения девочки начинают в первый год тренировок, ведь им придется пользоваться им на протяжении всей спортивной карьеры.

Чтобы выполнить кувырок, необходимо занять положение стоя. Одну ногу немного выдвигают вперед. Руки располагаются впереди. После совершения первого шага гимнастка должна коснуться руками пола, после чего подогнуть голову к животу. Это своеобразная группировка, которая позволяет быстро перекатиться на спинку. После завершения упражнения необходимо подогнуть скрещенные ноги под себя, вернувшись в исходное положение – стоя.

Чтобы снизить травмоопасность упражнения, необходимо строго соблюдать технику выполнения кувырка. Запрещено нагружать шею – нельзя вставать на голову.

Художественная гимнастика – вид спорта, который включен в состязания международного уровня – Олимпийские игры. Это один из самых красивых и захватывающих видов спорта, популярность которого возрастает день ото дня.

Читайте также: С чего начинается художественная гимнастика. Часть 2

Отдать ребёнка на гимнастику в 7 лет

У многих родителей сложился стереотип, что в 7 лет ребёнку уже поздно начинать заниматься гимнастикой. На самом деле каких-либо требований касаемо данных ребёнка при отборе на гимнастику придерживаются только тренеры в спортивной школе для профессиональных занятий. Если у вашего ребёнка нет опыта в спорте, он не проходит по отбору, то это не значит, что уже поздно! Прокачаться, овладеть акробатикой, сесть на любой шпагат – всё это доступно ребёнку в 7 лет.

Для занятий оздоровительной гимнастикой в «BABY GYM» возраст 7 лет и старше не преграда. От ребёнка не требуется специальной подготовки. Выносливость, координацию, силу и гибкость он наработает на занятиях.

Что даст спорт ребёнку в 7 лет?

Давайте рассмотрим, что происходит в жизни ребёнка в этом возрасте. Наверное, в 95% он ребенок получает статус «первоклассник». Теперь в школе он сталкивается с новыми форматами общения. Устанавливаются сложные социальные связи (новые друзья, взаимоотношения с учителем, первая любовь, первые серьёзные столкновения с лидерами и аутсайдерами). Врываются новые обстоятельства и обязанности (уроки, нагрузка, долгое сидение за столом, ранние подъёмы). Занятия спортом помогут ему пройти все трудности этого периода.

Правильное восприятие себя и крепкую самооценку

На тренировках в «BABY GYM» тренеры учат ориентироваться на процесс, а не на успех. Да, результат важен, мы стремимся к какой-то цели на каждой тренировке: улучшить показатели, сесть еще ниже на шпагате, выполнить «чище» акробатический элемент. Но важно понимать, что происходит с ребенком на занятиях. Ему 7 лет и он чувствителен к тому, когда у него что-то не получается. Поэтому на тренировках в «BABY GYM» ребёнок получает драгоценный опыт: учится понимать, что это нормально, когда не получается всё и сразу. Надо пробовать, пока не получится. Несколько неудавшихся попыток – это не приговор, а приглашение пробовать ещё. У ребёнка формируется адекватная самооценка, ведь в спорте успех измерим, осознанное восприятие своего «Я.» Он видит свои достижения, знает к чему стремиться, видит, что у него получается и как он растёт.

Опыт взаимодействия с другими

Развивающая гимнастика принимает всех детей — общительных и стеснительных, разговорчивых и молчаливых, веселых и задумчивых, спортивных и не очень. Общение с разными детьми и тренером способствует обретению социального опыта, освоению различных ролей, развивается эмоциональный интеллект ребёнка. На тренировках складываются знакомства по интересам, ребятам всегда есть о чем поговорить, чем поделиться, а благодаря общему спорту легко завязать беседу.

Развитие управляющих функций

Гимнастика развивает зрительное и слуховое внимание, усидчивость, в общем — управляющие функции. То есть всё то, что пригодится в школе и вообще в обучении. Эти функции развиваются с рождения и до ~19 лет!

Управляющие функции помогают нам усваивать инструкции и алгоритмы (действовать по правилам), планировать, подавлять преждевременные непосредственные реакции (сидеть на уроке и внимательно слушать, хотя очень хочется попрыгать), своевременно прекращать начатое действие (смотрели телевизор, а сейчас сели за домашнее задание), переключаться с одной деятельности на другую, запоминать, отслеживать свои ошибки и контролировать себя. На занятиях в «BABY GYM» ребёнок дополнительно тренирует управляющие функции.

Укрепление тела и профилактика искривления позвоночника

Есть такое заблуждение, что достаточно повесить турник дома, чтобы ребёнок на нём иногда «вытягивал свой позвоночник». Некоторые верят, что это поможет сохранить осанку школьнику. Но этого недостаточно. А если уже есть искривление, то и небезопасно!

Школьники много проводят времени сидя. Тело надолго фиксируется в неестественной позе, одни мышцы спины сильно напрягаются, находятся в спазме, а другие не развиваются, становятся слабыми. А слабые мышцы надо не тянуть, вися на турнике, а качать, делать сильнее, выполняя специальные упражнения.

7 лет — отличное время для первого спортивного опыта

В 7 лет совсем не поздно отдавать ребёнка в спорт. В этом возрасте дети гораздо дисциплинированнее дошкольников, что позволяет изучать усложненные элементы. А это в свою очередь сохраняет высокий интерес к занятиям. Силовая подготовка и растяжка приобретает более целенаправленный формат. Дети уже понимают, зачем им это надо, больше стараются и видят результат своего труда, что также влияет на желание продолжать заниматься. Батут уже берется не только в конце занятия, а как полноценный и серьезный снаряд.

Развивающая гимнастика может стать базой к любым другим видам спорта, но при этом она остаётся интересна сама по себе за счёт изучения акробатики на гимнастической дорожке и батуте.

Первоклассникам развивающая гимнастика поможет
«перезагрузиться» и отдохнуть после уроков, новых событий, научит добиваться
поставленных целей без вреда самооценке, а родителям даст спокойствие, что они
вкладывают максимум в развитие и здоровье своих детей.

Лучший спорт для девочки – художественная гимнастика

Если вы не можете определиться, стоит ли отдавать дочку на художественную гимнастику, мы постараемся вам в этом помочь, рассказав о плюсах и минусах этого вида спорта, а также о том, на что обратить внимание, чтобы выбрать правильную секцию.

Вы обращали внимание на девочек, которые не идут, а порхают? Они элегантны, грациозны, обаятельны. В большинстве случаев – это воспитанницы секции художественной гимнастики. Эти девочки – настоящие маленькие принцессы, но внутренне они очень дисциплинированные, серьезные и трудолюбивые.

Художественная гимнастика – олимпийский вид спорта. Один из самых красивых, изящных и зрелищных. Занимаясь им, находясь в окружении музыки и танцевальных движений, девочка тянется к прекрасному, у нее воспитывается вкус, артистичность, формируется грациозность и плавность движений. В своих выступлениях гимнастки используют предметы: скакалку, обруч, мяч, булаву, ленту.

Регулярные и долгие тренировки развивают выносливость, силу воли, ловкость и гибкость. С самого начала спортсменки приучаются к дисциплине и труду, благодаря чему почти все гимнастки хорошо учатся в школе.

Также тренеры следят, чтобы ученицы всегда хорошо выглядели – макияж, прическа, красивые костюмы на соревнованиях – все это формирует у девушек уважение к себе и желание всегда отлично выглядеть в обычной жизни. Если вы хотите видеть свою дочку изящной, уверенной в себе девочкой с прекрасной осанкой, и, главное, того же хочет она сама, художественная гимнастика – это для вас.

Что нужно знать, выбирая тренера, к чему быть готовыми и с чего начать, если вы решили отдать своего ребенка в секцию?

Самое первое с чем нужно сразу определиться, – что вы ждете от занятий художественной гимнастикой.

Если просто хотите отдать дочку на занятия для общего развития, это одно. Если вы решили, что путь ребенка – спорт, должны быть готовы к некоторым трудностям.

Спорт – это большая и серьезная работа, требующая старания, дисциплины, силы воли и горячего желания добиться отличного результата. Тренеры на занятиях не будут хвалить каждую минуту, напротив, они жесткие, требовательные, временами суровые, но справедливые.

Кроме физической подготовки их задача развить у спортсменок сильный характер и научить стрессоустойчивости, без которых в спорте нельзя. Очень часто эти люди становятся лучшими друзьями для своих воспитанниц, им доверяют многие тайны, потому что все участники этих секций – большая семья, которая делает одно дело и поддерживает друг друга. Если ваш ребенок морально не готов к такому отношению, в спорт идти не следует. Кроме обид, вы ничего не получите.

При работе на результат тренировки длятся продолжительное время. Как правило, каждый день, не менее 3-4 часов, бывает и дольше. Кроме этого, нужно учитывать, что ребенок должен научиться совмещать занятия со школой, успевать учить уроки, планировать время. Пока сверстницы гимнасток гуляют на улице, они оттачивают упражнения в зале. Когда спортсменки уезжают на соревнования, у всех с собой домашние задания, они продолжают учиться и там.

В каникулы (летние, зимние и др.) гимнастки выезжают на сборы, совмещая свой отдых с тренировками.

Задумайтесь, насколько эти дети умные, сильные и трудолюбивые. Отличные качества, которые всегда пригодятся в жизни.

С какого возраста можно отдать ребенка в художественную гимнастику?

Если вы приведете девочку в 3-4 года, вам предложат начать занятия в кружке хореографии, потому что это еще очень ранний возраст для серьезного спорта. Зато там ребенок получит первые основы: научится слушать преподавателя, не отвлекаться, слышать музыку, запоминать движения. На занятиях девочки выполняют первые упражнения на растяжку, танцуют, занимаются ритмикой. В секции художественной гимнастики берут с 5 лет.

На что обратить внимание при выборе секции?

К этому вопросу отнеситесь очень серьезно. Определитесь с тренером.

Тренер. Он должен быть профессионалом, обязательно имеющим отношение к художественной гимнастике и спортивный разряд (не ниже КМС), получившим профильное образование и со стажем работы.

Турниры. При серьезном намерении заниматься художественной гимнастикой и добиться высоких результатов, необходимо поинтересоваться уровнем турниров, в которых принимают участие воспитанницы того или другого спортивного клуба.

Результаты, которые показывают юные спортсменки на серьезных соревнованиях, входящих в Единый календарный план.

Бывают любительские турниры, туда, как правило, везут менее подготовленных спортсменок, тех, которые занимаются для себя.

Предметы. Выясните, с какими предметами работают или будут впоследствии работать на тренировках спортсменки, и будут ли работать вообще.

К сожалению, участились случаи, когда дети несколько лет занимаются художественной гимнастикой, осознают, что в этом кружке их больше ничему не научат и решают перевестись в серьезную секцию. Проблема в том, что туда их не принимают, потому что время упущено – у гимнасток нет навыков и не развита координация, они элементарно не знают названий упражнений, нет разрядов, соответствующих возрасту (т.к. выступали только на любительских турнирах, радуя и умиляя родителей). В итоге, имея хорошие физические данные, фактурную внешность, к сожалению, из-за того, что родители были недостаточно осведомлены в выборе секции и тренера, будущее этих детей в спорте загублено, а это уже психологическая травма и крушение мечты.

Зал для занятий. Обратите вним

ание на размеры помещения и высоту потолков. По технике безопасности для занятий художественной гимнастикой должны быть соблюдены особые стандарты. Зал должен быть большой и просторный. Допустимы помещения размером 24х12, 30х18 или 36х18 м, высота потолка не менее 10 метров – это связано с тем, что спортсменки работают с предметами: кидают, бросают, быстро перемещаются.

Стандартные залы 13х13 м подходят для занятий хореографией, но не спортивной художественной гимнастикой. В таких помещениях запрещено заниматься с предметами, потому что это еще и нарушение техники безопасности – травм не избежать. Здесь дети могут садиться на шпагат, выполнять упражнения на растяжку. Родители должны это понимать.

Пол в спортивном зале должен быть деревянный, иметь ковровое или подобное амортизирующее покрытие.

Отбор. Перед приемом в секцию тренер смотрит ребенка – насколько девочка гибкая, какая фигура, есть ли способности. Тренер, который работает на результат, возьмет не всех. Преподаватели, задача которых дать общее развитие, берут всех.

В нашем городе создана Федерация художественной гимнастики Сергиево-Посадского округа. Одна из целей – организация и проведение соревнований по художественной гимнастике, на участие в которых будут приглашать все секции округа. Возможно, благодаря этому кто-то вовремя поймет, что ребенок ходит не туда и способен на большее, а кто-то, напротив, будет доволен имеющимся результатом и с удовольствием посмотрит на успехи других.

В спортивном комплексе «СП Теннис-Центр» («Теннисные корты») работают две секции художественной гимнастики, где с гимнастками работают опытные тренеры – мастера спорта:

• Альбина Леонидовна Шацкая – руководитель клуба «Багира», имеет высшее образование(МОГИФК), тренер-преподаватель,стаж работы 31 год, судья всероссийской категории.Подготовила двоих мастеров спорта и пятерых кандидатов в мастера спорта.

• Татьяна Александровна Анисимова – руководит секцией «СПОРТ-СП», тренер РФ СО «СПАРТАК»,образование высшее(МОГИФК), тренер-преподаватель, стаж работы 11 лет. Судья МОФХГ.

На базе теннисных кортов соблюдены все требования для занятий. К каждому ребенку индивидуальный подход, задача тренеров – помочь воспитанникам добиться блестящего результата. Кстати, если у ребенка нет данных, вам откажут, потому что здесь принято работать честно и с теми, у кого есть перспективы. Просто потому, что все нацелены на результат.

В секцию принимают с пяти лет. Раз в полгода проходят показательные выступления, на которых родители могут посмотреть и сравнить успехи своего ребенка с другими. Лучшие участницы получают награды, что их очень мотивирует работать дальше.

27 и 31 августа в 18.00 у Татьяны Александровны состоятся пробные уроки, на которые вы можете привести своего ребенка, и задать вопросы тренеру. Занятия пройдут в «СП Теннис-Центр» («Теннисные корты) по адресу: ул. Дружбы, дом 2б.

Продолжается набор в группу начальной подготовки в спортивный клуб «Багира» до 10 сентября 2020 г. по адресу: ул. Дружбы, дом 2б.

Агата Ветрова и Федерация художественной гимнастики Сергиево-Посадского городского округа.

О художественной гимнастике — Спортивная школа олимпийского резерва им.

Л.А. Тихомировой

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (ленты, скакалки, обручи, булавы, мячи).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно два вида предметов (например — обручи и мячи) или один вид (пять мячей, пять пар булав).

Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповом упражнениях.
Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть не менее 1 минуты 15 секунд и не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) – олимпийская дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр)

Выступления с недавнего времени оцениваются по двадцатибалльной системе. Один из самых зрелищных и изящных видов спорта. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы. С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако, с конца XX века — благодаря усилиям японских гимнастов стали проводиться соревнования и между мужчинами.

Система оценок и судейство

За последние годы Международная федерация гимнастики меняла систему оценок для того, чтобы подчеркнуть технические элементы и уменьшить субьективность оценок. До 2001 года оценка выставлялась по 10-и балльной шкале, в 2003 была изменена на 30-и балльную шкалу и на 20-и балльную шкалу в 2005.
Нельзя не отметить тот факт, что оценка результатов выступлений в этом виде спорта — вещь крайне субъективная. Не раз возникали серьезные скандалы и даже дисквалификации судей из-за неравноценного отношения к спортсменам.

Один из самых громких инцидентов произошёл на европейском первенстве в Сарагосе в 2000 году с Еленой Витриченко. Из-за этого неоднократно поднимались вопросы об изменении процедуры судейства или об удалении этого вида спорта из олимпийской программы.

Художественную гимнастику не обошла стороной проблема допинговых препаратов. Их принимают не для повышения выносливости или увеличения мышечной массы. Основная проблема гимнасток — лишний вес. Поэтому основные применяемые препараты — мочегонные средства, которые, в свою очередь, запрещены антидопинговым комитетом.

Особенности занятиями художественной гимнастикой

Первые шаги в художественной гимнастике желательно начинать в 3-5 лет, т.к организм ребенка в этом возрасте гораздо более восприимчив к развитию гибкости, координации и быстроты движений. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру до 20-22 лет.

Если сравнивать художественную гимнастику со спортивной гимнастикой, то художественная — более безопасный и доступный вид спорта. Однако предъявляются довольно высокие требования к внешнему виду спортсменов. Совсем недавно художественная гимнастика стала трансформироваться в аэробику и фитнес, поэтому многие спортсменки могут продолжить свою жизнь в спорте. В спортивной аэробике большинство участниц из бывших гимнасток. Художественная гимнастика развивает гибкость, выносливость, ловкость, дисциплинирует человека, совершенствуя его тело, учит владеть им красиво и грациозно, укрепляет чувство уверенности в себе, что очень важно в сегодняшнем мире.

Сегодня на мировом помосте защищают нашу страну:

Cестры Аверины — Дина и Арина являются близнецами, они родились 13 августа 1998 году в городе Заволжье, недалеко от Нижнего Новгорода. Гимнастки идут в спорте бок-о-бок — вместе состоят в сборной России, часто вместе посещают одни и те же соревнования.

Спортивная биография началась с того, что девочки пошли в спортивную школу на отделение художественной гимнастики в возрасте четырех лет (в обычную школу пошли на год позже, в пять лет). Близняшек заинтересовала их старшая сестра Полина, которая уже занималась этим видом спорта. Позже Полина ушла из спортивной школы, а Арина и Дина Аверины решили уже в раннем возрасте решили делать спортивную карьеру — они не по возрасту отличаются серьезным отношением к начатому общему делу. Первым тренером была Лариса Викторовна Белова.

Девочки до 12 лет учились в обычной школе. Далее перешли на индивидуальную программу обучения. Все свободное время занимали тренировки, но серьезное отношение к гимнастики дало свои результаты в виде побед на соревнованиях.

Поскольку девочки начали давать отличные результаты, родители решили продолжить их обучение в Нижнем Новгороде, где обучение гимнастике проходит на другом уровне благодаря хорошей материальной базе и спортивным традициям — здесь отличные спортивные залы, в которых проводят международные турниры, в городе занималась чемпионка мира по художественной гимнастике Нина Лазарева. Ради того, чтобы дочери имели достаточно возможностей развить свои таланты, в Нижний Новгород переезжает вся семья Авериных.

В 2011 году у сестер было три соревнования, на которых они показали хорошие результаты: московский этап Гран При, Надежды России и российское первенство. Успешными были соревнования Юный Гимнаст, после которого близняшек пригласили на сборы в Хорватии. Старший тренер российской юниорской сборной Шаталина Вера Николаевна, которая тренировала Ольгу Капранову и Алину Кабаеву, после тренировок в Хорватии приглашает близняшек в московский Центр Олимпийской Подготовки. В Москву сестры приехали, минуя училище олимпийского резерва в Нижнем Новгороде, что случается очень редко.

К Вере Шаталиной девочки попали по случайности — в 2011 году они приехали на 10 дней потренироваться в олимпийскую деревню. Девочки были настроены решительно показать результат в столице. Они говорили, что если они не останутся в Москве, то бросят гимнастику и сделают упор на учебу в школе, как это сделала их сестра Полина.

Девочки, когда только приехали в Москву, имели небольшой рост, 138 сантиметров. Дети не сидели на диете, а наоборот, усиленно питались, чтобы их организм подрос и хорошо развивался. Через несколько лет рост уже был 161 сантиметр (вес составлял около 40 килограммов), что вполне достаточно для того, чтобы успешно войти во взрослый спорт (вес и рост соответствует последнему году юниорской программы девочек). Таким образом Шаталина Вера заботилась не только о спортивном результате, но и о здоровье юных гимнасток.

Этап Гран При в Холоне — золото за мяч, два серебра за многоборье и булавы. Дина и Арина часто посещают вместе соревнования, Арина на многих из вышеназванных соревнованиях также завоевывала призовые места. Одно из самых последних выступлений, где сестры состязались вместе — Всемирные игры, которые проходили в польском городе Вроцлав 21 — 22 июля 2017 года. В первый день соревнований Арина стала чемпионкой в упражнениях с мячом и обручем, Дина по этих же дисциплинах завоевала две серебряных медали.

Александра Солдатова родилась в г. Стерлитамак. Саша начала заниматься спортом в пятилетнем возрасте. В то время первым тренером Александры являлась Ольга Назарова. До того, как вошла в сборную, спортсменка усердно занималась в г. Дмитрове у Анны Шумиловой. Александра известна растяжкой, гибкостью, а также пластичностью.

Солдатова приняла участие в Японии совместно с Канаевой, Кондаковой, где представили клуб «Газпром», взяв золотую медаль в командном зачете, многоборье. Кроме того, гимнастка победила в 2012 г. в командном многоборье, выступая с лентой с другими гимнастками — Борисовой, Кудрявцевой, а также Синицыной.

Уже в начале сезона 2014 г. Александра стояла в запасном составе российской сборной. Дебют Солдатовой состоялся во время международного турнира, который проходил в столице России. Здесь Саша завоевала лишь бронзу в многоборье, которое получила после сестер Авериных. После этого, в март месяце в Венгрии, а точнее в г. Дебрецен, Саша выиграла золотую медаль в многоборье, тем самым, опередила вице-чемпионку мира, которой в то время являлась Анна Ризатдинова.

К тому же, в это время Саша заняла лидирующее место и вышла финал в состязаниях с булавами, ленточкой, второй, выступая в номере с мячиком, третьей — в номере с обручем. Помимо этого, в г. Корбей-Эсоне спортсменка завоевала второе место в номере с мячом, а в Ташкенте — бронзовую медаль в многоборье.

Наиболее успешным и знаменательным для Александры стали выступления на международных состязаниях. На апрельских соревнованиях в г. Риге Саша завоевала 4 золота из 5 возможных, но в выступлении с мячом она совершила ошибку и потому заняла лишь 4 место. Летом, в июле в турецком городе Измире Саша победила в многоборье, выступая с лентой, а других видах завоевала три серебряных медали. В августе гимнастка завоевала золото во всех выступлениях в Бразилии.

Олимпийский сезон 2016 г. начался с турнирной серии Гран-При, который прошел в столице России. Выступая в этом сезоне Саша победила в многоборье, показав себя в трех отдельных номерах в финале Александра смогла завоевать первое место в номерах с обручем, а также мячом, серебряную медаль за номер с лентой.

Первый этап мирового кубка, состоявшийся в Финляндии в городе Эспоо, Саша Солдатова вновь заняла лидирующую позицию в многоборье. В выступлении с обручем — серебряная медаль, в номере с булавами гимнастка завоевала золотую медаль, в номере с лентой — третье место (вместе со Станютой).

Второй этап прошел в столице Португалии г. Лиссабоне, где гимнастки выступали в многоборье, а также в номерах с мячиком, обручем, где завоевали золотую медаль, в номерах с булавами — бронзовую, а с лентой — серебряную медаль (совместно с Авериной). Таким образом, несмотря на столь юный возраст победы Александры Солдатовой по художественной гимнастике обширны, как видно из ее биографии и карьеры.

Обучающие занятия по гимнастике для девочек в возрасте от 6 лет и старше

Girls Inc.

of Greater Santa Barbara

Помогая молодежи развивать уверенность и силу на ковре и вне его, мы предлагаем развлекательные и соревновательные занятия для девочек и мальчиков в возрасте от 18 месяцев до 18 лет.

Girls Inc. следует рекомендациям Департамента здравоохранения округа Санта-Барбара в отношении COVID-19.

ОСЕННИЕ ЗАНЯТИЯ НАЧИНАЮТСЯ 29 АВГУСТА.

Сейчас идет набор. Ознакомьтесь с расписанием ниже.

Щелкните здесь, чтобы зарегистрироваться

Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения обновлений программы гимнастики или позвоните по телефону (805) 963-4757.

  В зависимости от целей вашего ребенка мы отправим его в один из наших увлекательных развлекательных классов или в наш динамичный развивающий класс. Большинство детей начинают в развлекательных классах, и их приглашают продолжить обучение после того, как они продемонстрируют завершение навыков для своего уровня. Если у вашего ребенка есть предыдущий опыт занятий гимнастикой, мы назначим оценку, чтобы определить подходящее место. Все классы предоставляются при наличии свободных мест. Пожалуйста, ознакомьтесь с описанием классов и информацией о регистрации ниже.

• Расписание осенних занятий

• Регистрация

• Наши тренеры

• Наши объекты

Fall 2022 Class Schedule

Click Here to Register

Classes offered at both our Santa Barbara and Goleta Valley locations.

Описание классов и стоимость обучения указаны ниже.

1:6 Дошкольное образование Соотношение тренер-гимнаст.

1:8 Бронзовый и Серебряный классы Соотношение тренера и гимнаста.

1:10 Все остальные классы Соотношение тренер-гимнаст.

Все гимнасты и персонал будут носить маски и ежедневно проходить медицинский осмотр.

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться

Регистрационный взнос: $35/ребенок

Описание классов и стоимость обучения указаны ниже.

Требуется предварительная регистрация. Количество мест ограничено, чтобы поддерживать надлежащее соотношение студентов и преподавателей во время пандемии.

Заявление о регистрации и форма выпуска должны быть подписаны родителем/опекуном для всех участников.

В Girls Inc. Gymnastics работают знающие, энергичные и позитивные тренера, которые являются отличным примером для подражания для наших гимнасток.

Всем нашим тренерам не менее 18 лет, они успешно прошли проверку биографических данных и медицинский осмотр перед началом работы.

Наши инструкторы также сертифицированы по СЛР и оказанию первой помощи, обучены технике безопасности и участвуют в постоянном обучении, чтобы быть в курсе новейших упражнений и методов.

Все тренеры нашей команды также сертифицированы USAG по безопасности.

Гимнастические залы Girls Inc. по адресу 531 E. Ortega Street и 4973 Hollister Avenue являются одними из лучших во всем округе Санта-Барбара. Наше оборудование включает в себя:

• Акробатическая дорожка длиной 40 футов
• 40 x 40 футов. AAI Spring Floor
• Стол для прыжков AAI International ELITE
• Три классических балансира AAI
• Две классические нижние балансировочные балки AAI
• Брус для соревнований One Speith Anderson
• Два набора брусьев AAI Elite
• Рабочая станция стойки с кольцами
• Глубокая пенопластовая яма 24 x 20, 6 футов с пит-баром

Обучение может быть перенесено на улицу в зависимости от условий пандемии и правил округа.

ОПИСАНИЕ КЛАССОВ И СТОИМОСТЬ

Открытый тренажерный зал

Открытый тренажерный зал

Предлагается по средам и пятницам

Плата: в месяц или /15 долларов за вход, 15 долларов за вход0031

Местонахождение: Центр Санта-Барбары

2-часовой открытый тренажерный зал для взрослых под наблюдением дает возможность взрослым снова стать детьми, а спортсменам постарше — сохранить или освоить новые забавные навыки!

Тренируйтесь на всех наших снарядах, включая поролоновую яму и веревку для лазания, для невероятной тренировки с собственным весом.

Подробнее

Дошкольное учреждение

Дошкольное учреждение

Стоимость: 70 долларов США за 4 недели в месяц

Местонахождение: Объекты Santa Barbara and Goleta Valley

Продолжительность занятия: Этот урок длится 45 минут

Этот вводный 45-минутный урок даст вашему ребенку дошкольного возраста (3-6 лет) основы сила, гибкость и координация в гимнастике. Наши тренеры проведут вашего ребенка по кругам, снарядам и навыкам, направленным на развитие интереса и любви к гимнастике.

Дошкольное игровое время

Стоимость: 60 долларов США за 4 недели в месяц

Местонахождение: Центр Санта-Барбары

Продолжительность занятия: Это 60-минутное занятие для школьников дошкольного возраста

31 18 мес. — 3 года, требуется участие родителей/опекунов. Один из наших сертифицированных тренеров USAG создаст курсы, соответствующие возрасту, и будет контролировать гимнастов и опекунов, пока они исследуют наш тренажерный зал в своем собственном темпе и с любопытством. На первом занятии каждый опекун должен подписать отказ от ответственности/освобождения, чтобы находиться на нашем этаже в течение всего сезона. Просим родителей убрать гимнастический инвентарь!

Подробнее

Bronze Stars

Bronze Stars

Этот совместный класс подходит для начинающих гимнасток. Это включает в себя акробатику для начинающих или тренировку поддержки.

Сборы: $ ​​80 за 4-недельный месяц

Местоположение: Санта-Барбара и долина Голета

Длина класса: Это класс. мальчики и девочки. Класс фокусируется на изучении основ гимнастики, таких как колеса телеги, стойки на руках и других навыках для начинающих. Гимнасты приобретут силу, гибкость, координацию и уверенность в нашем классе бронзового уровня.

Подробнее

Серебряные звезды

Серебряные звезды

Участники должны пройти бронзовый класс и успешно продемонстрировать все навыки, перечисленные в таблице бронзовых навыков.

Стоимость: 90 долларов США за 4 недели в месяц

Место: Центры Санта-Барбары и долины Голета

Продолжительность занятия: Продолжительность занятия 90 минут

Этот класс познакомит вас с более продвинутыми навыками, сосредоточив внимание на развитии силы и гибкости. На этом уровне гимнастка может заниматься 1, 2 или 3 дня в неделю, хотя рекомендуется минимум 2 дня в неделю.

Подробнее

Золотые звезды внеконкурсные

Золотые звезды внеконкурсные

Это класс продвинутого уровня.

Плата: 95 долларов США за 4 недели в месяц

Местонахождение: Объект в Санта-Барбаре

Продолжительность занятия: Это занятие длится 120 минут

Это двухчасовое занятие продвинутого уровня предназначено для гимнасток, которые прошли бронзовые классы и прошли оценку за успешную демонстрацию всех навыков. перечислены в таблицах навыков бронзовой и серебряной прогрессии. Этот класс предназначен для гимнастов, которые хотят продолжать работать над развитием навыков, но не хотят быть гимнастами соревновательного уровня. Гимнасты продолжат наращивать силу и гибкость, начав комбинировать навыки.

Подробнее

Конкурсный курс Gold Stars

Конкурсный курс Gold Stars

Этот двухчасовой курс продвинутого уровня имеет обязательное требование два дня в неделю.

Стоимость: 175 долларов США за 4 недели в месяц

Место: Центр Goleta Valley

Продолжительность занятия: Это занятие длится 120 минут

и были оценены на предмет успешной демонстрации всех навыков, перечисленных в таблицах навыков бронзового и серебряного прогресса. Гимнасты будут продолжать работать над развитием навыков и продвижением вперед, включая наши предсоревновательные и соревновательные программы. Гимнасты продолжат наращивать силу и гибкость, начав комбинировать навыки.

Подробнее

Предкоманда

Предкоманда

Это продвинутый класс. Гимнастки должны заниматься по 3 часа два раза в неделю.

Стоимость: 190 долларов США за 4 недели в месяц

Местоположение:

Объект в Санта-Барбаре

Продолжительность занятия:

0 Это занятие длится минут.

В предкомандном классе гимнасты освоили все гимнастические навыки рекреационного уровня (бронза, серебро, золото) и были оценены как успешно выполняющие навыки, необходимые для приглашения в этот класс. Гимнасты, участвующие в Pre-Team, взяли на себя обязательство работать над тем, чтобы участвовать в соревновательной команде. Pre-Team уделяет большое внимание силе, гибкости и достижению качественного выполнения упражнений.

Подробнее

Соревновательная команда

Соревновательная команда

Соревновательная команда Girls Inc. по гимнастике требует высокого уровня самоотверженности и целеустремленности.

В настоящее время мы не принимаем никаких командных гимнасток или оценок. Для дополнительной информации щелкните здесь.

Мы тренируем гимнастов в возрасте от 6 до 17 лет на уровнях 3-10. Гимнастки приглашаются в команду после освоения определенных навыков и умений. Гимнасты нашей команды соревновались по всей Южной Калифорнии, а также квалифицировались на чемпионаты штатов и регионов в Аризоне, Неваде и Юте.

Гимнастки нашей команды тренируются в позитивной, ориентированной на девочек и вдохновляющей среде. Мы стремимся, чтобы гимнастки нашей сборной были не только сильными спортсменками, но и счастливыми, здоровыми и уверенными в себе девушками и девушками.

Тренеры команд имеют опыт работы в спортивной гимнастике и имеют многолетний опыт тренерской работы и судейства.

Подробнее

Гимнастика определенно повлияла на меня как на личность. Я научился через кондиционирование, тяжелую работу и длительные практики, которые учат меня, как добиваться своих целей. Я стал сильнее эмоционально благодаря соревнованиям (которые могут быть довольно нервными!) и научился сталкиваться со своими страхами.

Лили , 15 лет

В центре внимания

Джазмин: я горжусь тем, как я изменилась

История воздействия

Благополучие подростков во время пандемии

IMPACT STORY

Mail: Гимнастика делает меня бесстрашным

занятий гимнастикой для девочек | Школа гимнастики ДеВо

Занятия гимнастикой для девочек | Школа гимнастики ДеВо

Возраст от 5 лет и старше

Занятия гимнастикой для девочек помогут ей стать лучшей версией себя

Рекреационная гимнастика Дево для девочек сосредоточена не только на обучении хорошей фундаментальной гимнастике, но и на обучающей цели установка, самомотивация, положительная самооценка и любовь к обучению и пробовать новое.

Независимо от того, чем она занимается в жизни, стремится ли она стать олимпийской чемпионкой или просто делает это для удовольствия, занятия гимнастикой для девочек принесут ей пользу сейчас и на протяжении всей жизни. У нее будет что-то, чего она с нетерпением ждет, новые навыки для развлечения и испытания, а также чувство принадлежности.

Находитесь ли вы в Фишерсе, Индианаполисе или других близлежащих районах, DeVeau’s является лучшим местом для занятий гимнастикой для девочек.

Попробуйте бесплатный урок

Попробуйте бесплатный урок!

Гимнастика для девочек

Получите БЕСПЛАТНОЕ занятие ! Заполните информацию ниже, и мы отправим вам инструкции по электронной почте, чтобы получить бесплатный урок.

Привилегии класса

1. Это весело. DeVeau’s — это счастливое место, где она может найти здоровый способ избавиться от стресса и энергии.
2. Привычка работать умом и телом вместе даст ей преимущество во всех других сферах жизни.
3. Гимнастика развивает навыки, применимые в других видах спорта.
4. Сертифицированные тренеры-эксперты DeVeau знают, как далеко зайти, чтобы дети преуспели и не сдались.
5. Низкое соотношение учеников и учителей гарантирует, что каждой девочке уделяется индивидуальное внимание.
6. Это безопасно. Огромный, хорошо оборудованный тренажерный зал DeVeau является лучшим в округе и легко обеспечивает социальное дистанцирование, когда это необходимо.
7. В структурированной и последовательной среде она приобретет жизненные навыки, такие как уверенность, дисциплина и работа в команде.
8. DeVeau’s — это семья. Родители и дети заводят новых друзей, иногда друзей на всю жизнь.

Попробуйте бесплатный урок

Уровень 1 — 5/6 лет (45 мин.

)

Представляем вашему вниманию занятия для девочек уровня 1 для девочек в возрасте 5 и 6 лет. Это новое предложение позволит нам лучше удовлетворять когнитивные, социальные и физические потребности наших студентов. Упражнения на гибкость, ловкость, координацию и двигательные навыки включены в учебную программу класса, предоставляя учащимся прочную основу для развития любого вида спорта, которым они могут заниматься.

Примеры навыков

• Колеса и закругления
• Стойки на голове и на руках
• Кувырки вперед и назад
• Прогибы назад и перевороты через мостик
• Пуловеры на брусьях
• Забросы на брусьях
• Прыжки на батуте
• и более…

Введение

Если вы новичок в гимнастике или имеете ограниченный опыт, этот класс для вас! Студенты будут изучать основы гимнастики в веселой обстановке. Наряду с введением в гимнастические навыки, студенты также будут работать над своей силой, гибкостью, пространственным восприятием, храбростью и контролем тела. Бесплатный пробный урок доступен для новых студентов, чтобы они могли учиться в DeVeau’s и играть на батуте, своде, брусьях, балке и пружинном полу!

Пример навыков

• Cartweels & Round-Off
• Стэйдс и стойки на руках
• ПЕРСОВЫЕ ИСПРАВЛЕНИЯ
• Backbends и Bridge Kickovers
• Dells
• Castbends и Bridge Kickovers
• на Bars
• Castbends и Bridge Kickovers
• на барсе
• 9.018 4.

Уровень 3 — средний класс (45 минут)

Если вы освоили базовые навыки на уровне II, этот курс для вас! Студенты улучшат свои основные базовые навыки и перейдут к более сложным навыкам.

Предварительные условия

Ученикам потребуется разрешение тренера DeVeau, чтобы записаться на этот уровень класса. Если ваш ребенок впервые посещает DeVeau’s и вы чувствуете, что ваш ребенок обладает необходимыми навыками для посещения этого уровня, новые учащиеся могут быть оценены для зачисления. Позвоните на стойку регистрации для получения более подробной информации. 317-849-7744.

Примеры навыков

• Округление в беге
• Прыжки назад с пятном
• Прогулка на спине
• 1 Тележное колесо на руках
• Подтягивания на брусьях подтягиваниями
• Круговые движения бедрами на брусьях
• и более…

Уровень 4/5 — Продвинутый класс (75 минут)

Эти занятия адаптированы к уровню навыков каждого учащегося . Студенты могут быть более продвинутыми в одном мероприятии и приступить к работе на более высоком уровне навыков в этом мероприятии.

Предварительные требования

Ученикам потребуется разрешение тренера DeVeau, чтобы записаться на этот уровень класса и успешно завершить наш уровень 3. Если ваш ребенок впервые посещает DeVeau’s и вы чувствуете, что ваш ребенок обладает необходимыми навыками для посещения этого уровня, новые учащиеся могут быть оценены для зачисления. Позвоните на стойку регистрации для получения более подробной информации.317-849-7744.

Пример навыков

• Круглый ручной стрижки
• Стоя спины руки
• Back Tucks
• . ТЭН-О

  Сортировать по
  Рекомендуемая цена от высокой до низкойЦена от низкой до высокойName A — ZName Z — ABЛучший продавец

  Фильтровать по

  • Универсальный коврик GOAT Simone

    Наша цена $308.00

  • Воздушный балансир Spieth

    Наша цена

    $391 – 446 долларов США

  • Инструмент для массажа мышц Rainbow Range Roller™ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

    Наша цена $27,99

  • Доска для танцев и гимнастики БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

    Наша цена $19,95

  • Тренировочная планка «Пируэт»

    Наша цена $199. 00

  • Переносной бар Pirouette Spieth

    Наша цена $173.00

  • Spieth Parallets (пара)

    Наша цена $214.00

  • Круглые параллельные брусья AAI®

    Наша цена $150.00

  • AAI® 2-дюймовый одноэтажный тренировочный рельс

    Наша цена $235. 00

  • Универсальный коврик Pink Diamond Floppy 36 X 56 дюймов БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

    Наша цена $299.00

  • Комбинация мини-бара и коврика Norbert’s

    Наша цена $675.00

  • Мини-бар Норберта

    Наша цена $449.00

  • Фундаментальные низкие параллельные брусья Норберта

    Наша цена $325. 00

  • Низкая тренировочная балка для соревнований Spieth America 16 футов 5 дюймов

    Наша цена $1,797.00

  • Низкая стальная тренировочная балка Spieth America 12 футов

    Наша цена $863.00

  • Только для детей «Модифицированные» консольные перекладины

    Наша цена $2,547.00

  • Расширитель поверхности балки Spieth America 8 дюймов x 8 футов 2,5 дюйма

    Наша цена $511. 00

  • Главная / Stunt Flexi Mats

    Наша цена

    130 – 207,5 долларов США

  • Фиолетовый регулируемый тренировочный гриф Simone Biles

    Наша цена $278.00

  • Удлинители стержня Simone Biles для SB-BAR

    Наша цена $106.00

  • Simone Biles 3’x6’x4″ Складной коврик для приземления

    Наша цена $373. 00

  • Симона Байлз Purple Pirouette Bar

    Наша цена $138.00

  • MonkeyQuipment High SBT

    Наша цена $988.00

  • От GMR Alumaflex Форма для соревнований Низкий балансир

    Наша цена $1,650.00

  • Тренировочное бревно GMR 16 футов

    Наша цена $1,118. 00

  • Тренировочное бревно GMR 12 футов

    Наша цена $910.00

  • Балансир Roly Poly Flexi 12 футов БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

    Наша цена $65.00

  • Космический балансир

    Наша цена $225.00

  • Карандашное бревно

    Наша цена $225. 00

  • Карандашное бревно

    Наша цена $225.00

  • Остановись, послушай, бревно

    Наша цена $225.00

  • Балансир линейки

    Наша цена $225.00

  • Бревно для джунглей

    Наша цена $225. 00

  • Гимнастическое бревно медведя

    Наша цена $225.00

  • Балансир Star Crayon

    Наша цена $225.00

  • Пиратский бревно

    Наша цена $225.00

  • Бревно для животных

    Наша цена $225. 00

  • Океанский балансир

    Наша цена $225.00

  • Бревно для движения

    Наша цена $225.00

  • Типпи Диск 360 БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА

    Наша цена $39,95

  Girls Beginning — Спортивно-развлекательный центр Беркли

  Гимнастки начинают осваивать навыки, уникальные для каждой женщины с предметами, и совершенствовать все свои базовые основные навыки.

  Девочки Начиная с 1

  GB1 — это вводный курс для детей школьного возраста. Студенты сосредоточатся на развитии навыков и совершенствовании своих навыков аудирования. Занятия укрепляют основные навыки, изучая безопасные формы тела для более продвинутых навыков.

  Право на участие

  Возраст: 6+ лет

  Предпосылки: GB1 — вводный курс для учащихся в возрасте 6 лет и старше, предварительный опыт не требуется.

  Цена

  Один раз в неделю: 100 долларов США в месяц

  Примеры приобретенных навыков

  • Тележка
  • Рулоны
  • Стойки на руках
  • Плоская спинка
  • Пуловеры
  • Прогулки
  • Повороты и прыжки на бревне
  • Гибкость
  • Освоение гимнастических терминов

  Следующий уровень

  Успешное приобретение всех навыков переведет этих учениц в Начальный уровень 2 для девочек на усмотрение тренеров.

  Расписание

  Продолжительность: 55 минут

  Место: База отдыха «Золотой медведь»

   

  Дней	раз	Регистрация
  Понедельник	15:00 – 15:55 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55	Регистр
  Вторник	16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 18:00 – 18:55	Регистр
  Среда	15:00 – 15:55 16:00 – 16:55 17:00 – 17:55	Регистр
  Четверг	15:00 – 15:55 17:00 – 17:55	Регистр
  Пятница	16:00 – 16:55	Регистр
  Суббота	9:00 – 9:55 10:15 – 11:10 11:30 – 12:25	Регистр
  Воскресенье	11:00 – 11:55	Регистр

  Девочки Начало 2

  Гимнастки будут продолжать работать над опорным прыжком, перекладиной, бревном и полом, совершенствуя технику каждого навыка. Сложность этих навыков будет увеличиваться, так как они начинают соединять навыки, полученные в предыдущих классах. Этот класс начнет включать в себя больше силы корпуса и верхней части тела, продолжая при этом развивать этикет и концентрацию в тренажерном зале.

  Право на участие

  Возраст: 6+ лет

  Условие: Успешное завершение всех навыков Kinder Bears или Girls Beginning 1. При переходе из внешнего спортзала учащиеся могут быть оценены на предмет рекомендации уровня.

  Цена

  Один раз в неделю: 100 долларов США в месяц

  Примеры приобретенных навыков

  • Тележка
  • Рулоны
  • Стойки на руках
  • Плоские спинки
  • Пуловеры
  • Прогулки
  • Повороты и прыжки на бревне
  • Гибкость
  • Сила

  Следующий уровень

  Гимнастки переходят в Girls Beginning 3 после успешного приобретения всех навыков, а также будучи отличными слушателями и независимыми производительными работниками.

  Расписание

  Продолжительность: 55 минут

  Место: База отдыха «Золотой медведь»

   

  Дней	раз	Регистрация
  Понедельник	16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 18:00 – 18:55	Регистр
  Вторник	16:00 – 16:55 17:00 – 17:55 18:00 – 18:55	Регистр
  Среда	16:00 – 16:55 17:00 – 17:55	Регистр
  Четверг	16:00 – 16:55 17:00 – 17:55	Регистр
  Пятница	17:00 – 18:10	Регистр
  Суббота	9:00 – 9:55 10:15 – 11:10 11:30 – 12:25	Регистр
  Воскресенье	12:00 – 12:55	Регистр

   

  Девочки, начинающие 3

  Гимнастки продолжают совершенствовать базовые навыки и совершенствоваться во всех четырех видах спорта. Этот класс будет работать над развитием силы: верхней части тела, корпуса и ног. Сила и гибкость, развитые в этом классе, будут необходимы в более поздних, более продвинутых классах. К этому времени эти гимнасты должны были освоить спортивный этикет и иметь отличное понимание на слух.

  Право на участие

  Возраст: 6+ лет

  Требование: Успешное завершение всех навыков для девочек. При переходе из внешнего спортзала учащиеся могут быть оценены на предмет рекомендации уровня.

  Цена

  Один раз в неделю: 110 долларов США в месяц

  Примеры приобретенных навыков

  • Передвижение вперед/назад
  • Ролики с прямыми рукавами
  • Округления
  • Задние/передние пружины с матами для пятен
  • Стойки на руках
  • Прессы

  Следующий уровень

  Гимнастка переходит в группу девочек среднего уровня после успешного приобретения всех навыков и сохранения позитивной трудовой этики.

  Расписание

  Продолжительность: 1 час 10 мин

  Место: База отдыха «Золотой медведь»

   

  Дни	раз	Регистрация
  Понедельник	18:00 – 19:10	Регистр
  вторник	16:00 – 17:10 18:00 – 19:10	Регистр
  Среда	18:00 – 19:10	Регистр
  Четверг	18:00 – 19:10	Регистр
  Пятница	17:00 – 18:10	Регистр
  Воскресенье	13:00 – 14:10	Регистр

   

  Сведения о классе

  Спасибо нашим спонсорам

  ---

  девочек Гимнастика | Молодежный фитнес-центр США

  Гимнастика для девочек

  Гимнастика для девочек

  Цель нашей программы гимнастики для девочек — научить гимнастическим навыкам в веселой и безопасной обстановке. В дополнение к изучению колес телеги и пулловеров со штангой ваша дочь приобретет ключевые навыки развития, такие как равновесие, координация и уверенность в себе, которые помогут ей во всех сферах ее жизни. Программа женской гимнастики в США подчеркивает важность положительной обратной связи и укрепления доверия. Мы признаем важность того, чтобы студенты были уверены в себе как на полу, так и за его пределами.

  Наряду с силовыми тренировками и тренировкой гибкости учащиеся будут отрабатывать навыки в четырех олимпийских дисциплинах: опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения. Мы также включаем упражнения на батуте и базовые танцевальные навыки, чтобы улучшить технику этих трюков.

  Мы предлагаем программу развлекательной гимнастики для девочек в возрасте от 4 лет и старше для обучения навыкам на уровнях 1-3, а также программу соревновательной гимнастики для уровней 4-10. Все развитие навыков основано на юношеской олимпийской программе USAG и будет использоваться для оценки и присвоения учащимся соответствующего уровня.

  Все новые учащиеся будут переведены в класс 1-го уровня. Опытные спортсмены должны запросить оценку через директора программы.

  Новичок

  (Возраст от 4 до 6 лет)

  Эта программа обычно предназначена для детей, которые занимались дошкольной гимнастикой, понимают основные положения и движения и готовы приступить к изучению навыков Уровня 1. Если ребенок начинает заниматься гимнастикой в ​​возрасте 4 или 5 лет, ему следует сначала попробовать дошкольные занятия гимнастикой и попросить тренера оценить его место в классе.

  Уровень 1

  (от 6 лет и старше)

  Уровень 1 — это стартовая площадка для начинающих гимнасток. Основные положения и навыки, базовая гибкость и сила будут преподаваться в этом классе. Гимнастки будут изучать навыки во всех видах женской гимнастики, включая пол, брусья, бревно и опорный прыжок. Мы также используем встроенную в землю дорожку для акробатики и батут, чтобы развивать с вашим ребенком продвинутые навыки.

  Уровень 2 и Уровень 3

  (6 лет и старше)

  Для перехода на уровень 2 требуется рекомендация тренера и завершение всех навыков уровня 1. Учащийся продолжает развивать навыки на всех мероприятиях обоих уровней. Время занятий 2-го уровня увеличено до 1,5 часов, а 3-го уровня — до 2 часов.

  Уровень 4 Развлекательный

  (6 лет и старше)

  Для Уровня 4 требуется рекомендация тренера и выполнение всех навыков Уровня 3. Гимнасты начнут отрабатывать навыки и упражнения Уровня 4 в рамках подготовки к соревнованиям. Занятия 4-го уровня длятся 2 часа, рекомендуется 2 или более занятий в неделю.

  Познакомьтесь с нашими тренерами по гимнастике для девочек

  Узнайте о нашей конкурентоспособной команде по гимнастике для девочек

  ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕВОЧЕК

  Гимнастика для девочек

  Целью нашей программы по гимнастике для девочек является обучение навыкам гимнастики в веселой и безопасной обстановке. Наряду с силовыми тренировками и тренировкой гибкости студенты будут работать над навыками в четырех олимпийских дисциплинах: опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно и вольные упражнения. Мы также включаем упражнения на батуте и базовые танцевальные навыки, чтобы улучшить технику этих трюков.

  Подробнее……

  Подбодрить

  Черлидинг сегодня является одним из самых быстрорастущих видов спорта среди молодежи. Это не только отличный способ поддерживать активность детей, но и способствует командной работе, развивает уверенность и навыки межличностного общения, а также способствует здоровому образу жизни. Прыжки, танцы и акробатика учат координации и обеспечивают сердечно-сосудистую нагрузку, в то время как задержка роста и другие акробатические движения повышают силу и гибкость!

  Подробнее……

  Танец

  USA Dance — это комплексная танцевальная программа, в которой принимают участие танцоры всех возрастов и уровней подготовки! Наша рекреационная программа предлагает введение в базовые танцевальные навыки на уроках основных танцев, таких как балет, джаз, чечетка и хип-хоп. Классы также предлагаются для таких стилей, как модерн, лирический, музыкальный театр, бальный зал, импровизация и бродвей. Танцоры изучают основные движения и концепции танца с помощью веселой хореографии!

  Подробнее……

  Осенний лагерь

  3–14 октября

  Подарите своим детям что-нибудь интересное на эти осенние каникулы, поддерживая их активность с помощью гимнастики, открытого тренажерного зала, танцев, полос препятствий, ремесел, игр, специальных гостей и многого другого! Предлагается в тренажерных залах Gilbert и Queen Creek. Лагерь работает с 9:00 до 15:30 с понедельника по пятницу, возможен ранний заезд и поздний заезд. Учить больше.

  Регистр

  Алисса Наддур
  16 сентября 2022 г.
  Комментариев нет

  Вечеринка на Хэллоуин (3-5 лет)

  Пятница, 21 октября 11:30–14:00 (США, Гилберт)

  Пятница, 28 октября 11:30–14:00 (КК США)

  Начните празднование Хэллоуина прямо в спортзале USA Gym! Это дневное мероприятие предназначено для детей в возрасте 3-5 лет.