Рецепт пюре картофельного как в детском саду

вернуться назад

Конечно, каждому известно, пюре из картошки – это самая-самая вкусная пища из овощей, ну по крайней мере, для меня. Начала подкармливать своих домашних блюдами из меню детского садика. Нежное, воздушное пюре оценят все, от маленьких детей и до их родителей, в этом я точно уверена.

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

• Общ.\актив. время готовки:
  1 час\30 минут
• Рейтинг:

  5 / 5 1 отзыв Подробнее о рейтинге

  ★★★★★

  1

  Оцените рецепт

• Количество порций:
  4 порции
• Калорийность (100g):
  34 ккал
• Стоимость:
  очень экономно

Распечатать

Ингредиенты:

• Картофель – 460 г
• Молоко – 70 мл
• Масло сливочное – 20 г
• Вода – 1 л

Приготовление: Шаг 1

• Технологическая карта пюре картофельного.

• Шаг 2

  Технология приготовления.

• Шаг 3

  Для пюре из картошки нам понадобятся такие составляющие: картошка, молоко, масло сливочное.

• Шаг 4

  Возьмите картофель хорошего качества. Затем, как требуют от нас того законы кулинарии, необходимо его хорошенько промыть. Очистите тонко кожуру. Промойте клубни снова.

  Вскипятите воду. В горячую воду добавьте поваренную соль, совсем немного. В горячую воду опустите корнеплоды. И варите, пока картошка не станет совсем мягкой. Хорошо сваренная картошка легко прокалываться острым предметом.

• Шаг 5

  После приготовления картошки, слейте отвар. На маленьком огне, подсушите примерно две-три минутки.

• Шаг 6

  Предварительно вскипятите молоко и растопите сливочное масло. Измельчите картофелемялкой. В несколько приёмов налейте кипячёное молочко и сливочное масло.

• Шаг 7

  Для наилучшего результата взбейте картофельное пюре до пышного состояния и зовите домашних на сытный обед. Взбить, удобней всего, блендером с обычным венчиком. А к пюре подайте вкусный салатик, куриные кнели. Приятного аппетита!

Категории: Блюда из вареной картошки, Картофель на гарнир: рецепты, Низкокалорийные рецепты из картофеля: до 100 ккал на 100 г, Прострые рецепты из картофеля на каждый день, Рецепты гарниров, Рецепты гарниров для детей, Рецепты гарниров как в детском саду, Рецепты как в детском саду, Что приготовить детям: меню от 1 до 7 лет, Что приготовить на обед быстро и вкусно

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта
Светлана Закревская

Автор кулинарного канала “Светлана Слободянюк” на Ютубе
Автор рецептов на кулинарных сайтах: webspoon. ru, vkys.info, pojrem.ru, vilkin.pro, nakormi.com, iamcook.ru

Просмотреть все рецепты автора

Морковно-картофельное пюре- Энциклопедия Детское питание

7-8 месяцев Без глютена Без молока Без муки Без мяса Без сахара Без яиц Варить Низкая калорийность Обед Овощи Первый прикорм Полдник Приготовленный Пюре Рецепты Специи, травы, приправа Ужин

4 Комментарий

Левчук Виктория©

Морковно-картофельное пюре — вкусная замена обычному картофельному пюре и фантастический способ увеличить потребление овощей. Отлично подходит в качестве гарнира или как начинка для пирогов. 

У нас в России картофель занимает лидирующие позиции, данный продукт мы употребляем почти всегда и во всех блюдах, поэтому так важно учить детей с маленького возраста любит другие продукты помимо картофеля.

Морковно-картофельное пюре вкусное и полезное блюдо для маленьких детей. А также прекрасный способ накормить малыша другим овощем, не только картофелем. Уникальность данного пюре в цвете, яркий оранжевый цвет понравится всем деткам. Причем чем больше соотношение моркови в пюре, тем ярче и насыщеннее будет цвет блюда и наоборот. Все зависит от фантазии родителей. Можно подать перемешанное пюре, или положить по отдельности картофельное и морковное пюре, позволив малышу смешать его самостоятельное уже в своей тарелке.

Морковно-картофельное пюре подается на столsкак картофельное пюре. До введения мяса как отдельное овощное блюдо, после знакомства с мясом как гарнир. Для деток постарше к данному пюре можно добавить тефтели или котлетки.

Рецепт морковно-картофельное пюре подходит для детей старше 7-8 месяцев.

Введенные продукты в прикорм ребенка: Картофель, морковь, растительное масло.

Морковно- картофельное пюре

Ингредиенты

• 1 морковь
• 1 картофель
• растительное масло

Порции: порции

Инструкции

1. Овощи тщательно помыть, почистить и порезать на кусочки. Картофель можно подержать в холодной воде в течение 1-2 часов, чтобы избавиться от крахмала.

2. Поместить кусочки в кастрюлю с достаточным количеством кипятка. Варить овощи можно в пароварке, мультиварке, скороварке или просто на огне.

3. Отвариваем до готовности

4. Оставить овощной отвар, если морковь со своего огорода.

5. Измельчить морковь и картофель в блендере или под прессом.

6. Добавить несколько капель растительного масла.

7. Добавить кипяченную воду, грудное молоко, молочную смесь, или овощной отвар для достижения гладкой, нежной консистенции. На картинке пюре, где моркови больше, чем картофеля.

8. На данной картинке все наоборот, картофеля больше, чем моркови. Как видно цвет отличается, вкус также различный.

9. Можно отварить картофель и морковь в мундире, например когда варите на салат данные продукты, положите немного больше для малыша. Пюре из таких овощей получится немного другим, более сухим, но вкусным. Также важно мять необходимо эти овощи при помощи вилки, добавлять кипяченную воду или смесь или грудное молоко. Подходит для деток, которые кушают уже пищу небольшими кусочками. Блендером не взбивать, а то получится клейстер.

10. Экспериментируйте, ищите способы приготовления пищи, которые полюбит Ваш малыш!

Социальные сети:

Картофель для ребенка: как приготовить и подавать (BLW)

Перейти к рецепту — распечатать рецепт

Приготовленный на пару, жареный, запеченный или пюре картофель можно подавать в качестве первого твердого детского питания, начиная с шестимесячного возраста . Картофель можно сначала сварить, а затем сделать из него пюре/пюре или нарезать достаточно крупными кусочками, чтобы ребенок мог взять его своими маленькими ручками — идеально подходит для прикорма с помощью ребенка . Вы можете приготовить большое разнообразие комбинаций детского питания из картофеля и закусок, которые можно есть руками  с различными текстурами, адаптированными к возрасту.

Картофель для ребенка

Если вы готовите картофель для детей, знайте, что вы можете использовать любой сорт картофеля, например, белый картофель, красный, желтый, синий/фиолетовый, мальковый или молодой картофель.

Точно так же, как прикорм с помощью сладкого картофеля, обычный картофель  имеет приятную мягкую текстуру (при приготовлении) и отлично подходит для различных блюд, будь то закуски или другие рецепты детского питания.

Картофель содержит умеренное количество белка и клетчатки и преимущественно богат крахмалом — сложным углеводом. Они также содержат различное количество резистентного крахмала (в охлажденном картофеле его больше, чем в горячем) — типа клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике.

Усвояемые углеводы являются одним из основных источников пищевой энергии в младенчестве, но есть и последствия чрезмерного потребления углеводов. Одним из них является пищеварительный дискомфорт и мальабсорбция. Недавние исследования показывают, что младенцы не могут переваривать крахмал из-за задержки выработки и секреции амилазы (фермента, расщепляющего крахмал). Особенно детям до 6 месяцев. Фактически было замечено, что активность панкреатической амилазы начинает повышаться в 7–8 месяцев и достигает уровня взрослых к 5 годам. И это также весьма варьируется от ребенка к ребенку.

Поэтому не переусердствуйте с кормлением ребенка картофелем и попробуйте чередовать его с другими продуктами. Это не означает полный отказ от крахмалистых продуктов, просто следите за симптомами пищеварения у ребенка, и если возникает какой-либо дискомфорт, уменьшите количество.

Как приготовить картошку для ребенка

Картофель можно приготовить разными способами: от варки на пару до запекания или пюре. Вам просто нужно очистить его от кожуры (или вы можете очистить кожу после того, как картофель был приготовлен), нарезать до размеров, соответствующих возрасту, и приготовить.

Если хотите, можете сначала приготовить, а потом нарезать (или сделать пюре).

Приготовление картофеля на пару для BLW

Приготовление на пару  — один из лучших способов подготовки картофеля к прикорму. Этот метод приготовления сохраняет большую часть витаминов, так как контакт с водой меньше, а воздействие тепла короткое.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Чтобы прочитать политику отказа от ответственности, см. это .

Для парения необходимо:

1. Очистить  картофель. Нарежьте его на кусочки желаемого размера.
2. Вскипятите 1 дюйм воды в кастрюле с корзиной для пароварки и накройте крышкой.
3. Готовьте на пару на среднем огне в течение примерно 15-20 минут (зависит от размера) или пока они не станут мягкими при протыкании вилкой. Затем вы можете разрезать его на более мелкие кусочки, соответствующие возрасту вашего ребенка, и подавать.

Если вы собираетесь подавать с ложкой, пюре или сделать картофельное пюре , тогда вы можете приготовить картофель целиком на пару.

Картофель для запекания/жарения для детей

Если вы хотите запечь картофель для вашего ребенка, у вас есть два варианта : нарезать, а затем запечь, или сначала поджарить, а затем, когда он станет мягким, разрезать на более мелкие кусочки.

1. Нарежьте картофель  до желаемого размера. Мне нравится нарезать клиньями или полосками (длиной 2-3 дюйма, толщиной 1 дюйм). Или нарежьте кубиками для детей, которые уже развили клешневой захват (около 9-10 месяцев).
2. Сбрызнуть маслом  (полезнее использовать оливковое масло, масло авокадо или масло виноградных косточек). Посыпьте ароматными травами (хорошо подойдет шалфей и розмарин) и приправьте чесночным или луковым порошком (по желанию). Вы можете добавить морскую соль для детей от 12 месяцев.
3. Выложите подготовленный картофель на выровненный лист пергаментной бумаги (старайтесь не использовать фольгу, алюминий при воздействии высокой температуры может попасть в пищу).
4. Запекайте до мягкости, примерно 30–40 минут. Запекайте при более высокой температуре, если вы хотите, чтобы образовалась корочка (400-415F), или при более низкой температуре, чтобы поверхность была более мягкой (375-385F).

Картофель, который отлично подходит для запекания : Юкон Голд, белые и красные сорта (восковидный картофель из-за высокой влажности и низкого содержания крахмала хорошо держит форму).

Картофельное пюре для детей в качестве закуски: запеките/поджарьте целый маленький картофель (очищенный) и посыпьте сыром за 10 минут до готовности. Сыр поможет сохранить их целостность. Разбить стаканом один раз из духовки.

Вареный картофель для ребенка

Вареный картофель  – наименее предпочтительный метод, если вам нужны просто кусочки мягкого картофеля. Большинство питательных веществ попадет в кипящую воду, которую вы, скорее всего, выбросите. Этот метод  наилучший , когда вы готовите супы и пюре  так как вы сохраняете воду со всеми выщелоченными питательными веществами.

Как нарезать и подавать картофель для прикорма ребенка

У вас есть два варианта:

• Сначала очистить и нарезать, затем приготовить ИЛИ
• Сначала приготовить (разрезать пополам), затем разрезать на более мелкие кусочки и подавать ребенку.

Для создания забавной формы сморщивания используйте складной нож. Его легко резать и детям легко держать маленькими ручками, потому что он не соскальзывает.

Картофель также можно нарезать на другие формы ( кубики , полоски , маленькие полумесяцы , протертые вилкой , пюре или 0 0 спирали).

Картофельное пюре для малышей / Детское картофельное пюре (этап 1)

Картофельное пюре для малышей можно приготовить самостоятельно с очень гладкой и густой текстурой. Обычно это подходит для детей в возрасте от 6 до 8 месяцев.

Картофельное пюре «Супи» для малышей со сливочным маслом и куриным бульоном.

Или приготовьте более густое картофельное пюре, если вы проводите отлучение от груди (для детей старше 6 месяцев).

Как это сделать: после приготовления на пару или варки, вы просто берете мягкую мякоть, пюрируете приготовленный картофель в кухонном комбайне или блендере. Лучше всего слегка пульсировать, так как чрезмерное смешивание создает липкую консистенцию. Или используйте вилку, чтобы быстро размять его: это проще и быстрее.

Картофельное пюре со сливочным маслом и куриным бульоном. Свежий укроп в качестве гарнира.

Картофель, который отлично подходит для пюре : Рассет (хорошо взбивается из-за высокого содержания крахмала) или Юкон Голдс (получает кремообразную консистенцию).

Добавки для детского картофельного пюре для улучшения вкуса и текстуры

• Грудное молоко или
• Бульон/бульон
• Для большего вкуса и жирности можно добавить немного сливочного масла.
• Детям младше 10-12 месяцев соль и специи не нужны. Хотя в воду для варки при кипячении можно добавить лавровый лист, дольку лука и зубчик чеснока. Или сварить картошку в бульоне/бульоне самостоятельно.

Добавьте столько жидкости, сколько необходимо для достижения желаемой консистенции.

Комбинации картофельного пюре для детского питания (этап 2)

Через некоторое время после этапа 1 (пюре из одного ингредиента) ваш ребенок, вероятно, начнет выражать готовность к следующему этапу (этап 2 – типичен для детей в возрасте 8 месяцев и старше). ): больше видов еды, более плотная текстура и большие порции.

Комбинация картофельного пюре, которую вы можете попробовать:

• тушеная капуста (или другая зелень, такая как шпинат, лук-порей, укроп, петрушка
• пюре из картофеля и цветной капусты (или брокколи)
• пюре из картофеля и спаржи
• пюре из картофеля, моркови или сладкого картофеля
• пюре из картофеля и курицы или говядины
• яблоки (или груши) и картофельное пюре, приготовленные на пару
• 2
• пюре из картофеля и свеклы
• горох и картофельное пюре, приготовленные на пару
• пюре из авокадо и картофеля
• пюре из картофеля и тыквы
• пюре из цукини и картофеля, приготовленные на пару

Часто задаваемые вопросы

Можно ли ребенку в 6 месяцев пюре?

Да, если это не вызывает пищеварительного дискомфорта. Лучше всего начинать с небольших количеств (около 1-2 столовых ложек в день вместе с другими продуктами и грудным молоком, постепенно увеличивая частоту и смешивая с другими продуктами, если они хорошо переносятся).

Вызывает ли картофель газообразование у детей?

Если картофель не полностью переваривается желудком или тонкой кишкой, при попадании в толстую кишку может образоваться газ. Нарушение пищеварения может возникнуть из-за отсутствия достаточного количества ферментов или неразвитого микробиома.

Вызывает ли картофель запор у детей?

Высокое содержание крахмала в картофеле может способствовать запорам у младенцев, если они не могут правильно его переваривать из-за недостаточной выработки ферментов. Маленькие дети (до 6-7 месяцев) более склонны к несварению желудка.

Можно ли ребенку есть картошку каждый день?

У картофеля не самый впечатляющий профиль питательных веществ по сравнению с другими овощами, поэтому лучше употреблять его в умеренных количествах.

Другие рецепты детского картофеля

• Сладкий картофель при отлучении от груди: способы подачи
• Оладьи из сладкого картофеля (латкес) для младенцев и малышей
• Сладкий картофель, яблоко, брокколи, пюре для ребенка, этап 2 (6 месяцев +)

Beet

• Картофельные оладьи

Нужны еще рецепты прикорма? Ознакомьтесь с этой  категорией детского питания  , чтобы найти больше идей!

Картофель для ребенка: как приготовить и подавать (BLW)

Процветающее Гнездо

Картофель можно подавать в качестве первого твердого детского питания, начиная с 6 месяцев : приготовление на пару, жаркое/запекание или пюре/пюре. Независимо от того, проводите ли вы отлучение от груди или кормление с ложки, вы можете давать детям картофель, нарезанный руками, с разными размерами и текстурой, адаптированными к возрасту.

5 от 1 голоса

Рецепт для печати Pin Рецепт

ДИЕТЫ: Без глютена, Без молока, Вегетарианская

Время приготовления 30 минут

Общее время 30 минут

Главный курс, боковое блюдо

Кухня детского питания

порции 6

Калории 100 ккал

• 2 Средний картофель (очищен и разрезание в соответствии с возрастом)

Дополнительные адапта 3 ч. л. порошка розмарина (или шалфея)

кипячение или приготовление на пару (вода или бульон/бульон)

Добавки для картофельного пюре (или пюре)

• 1 лавровый лист
• 1 долька лука
• 1 зубчик чеснока
• 1 ч. л. 2 стакана бульона/бульона (чтобы разбавить картофельное пюре/пюре)

Картофель на пару для BLW

• Очистите картофель. Нарежьте его на кусочки желаемого размера.

• Вскипятите 1 дюйм воды в кастрюле с паровой корзиной и крышкой.

• Готовьте на пару на среднем огне в течение примерно 15-20 минут (зависит от размера) или пока они не станут мягкими при протыкании вилкой. Затем вы можете разрезать его на более мелкие кусочки, соответствующие возрасту вашего ребенка, и подавать.

Жареный/запеченный картофель

• Нарежьте картофель до желаемого размера. Мне нравится нарезать клиньями или полосками (длиной 2-3 дюйма, толщиной 1 дюйм). Или нарезать кубиками для детей, которые уже развили клещевой захват (около 9-10 месяцев).

• Сбрызните маслом (полезнее использовать оливковое масло, масло авокадо или масло виноградных косточек). Посыпьте ароматными травами (хорошо подойдет шалфей и розмарин) и приправьте чесночным или луковым порошком (по желанию). Вы можете добавить морскую соль для детей от 12 месяцев.

• Выложите подготовленный картофель на пергаментную бумагу с подкладкой (старайтесь не использовать фольгу, алюминий при воздействии высокой температуры может попасть в пищу).

  Жаркое до мягкости, примерно 30-40 минут. Запекайте при более высокой температуре, если вы хотите, чтобы образовалась корочка (400-415F), или при более низкой температуре, чтобы поверхность была более мягкой (375-385F).

Вареный картофель

• У вас есть 2 варианта: сначала очистить и нарезать, затем приготовить ИЛИ сначала приготовить (разрезать пополам), а затем нарезать на более мелкие кусочки.

• В качестве кипящей жидкости можно использовать обычную воду или куриный бульон для большего вкуса. Вы можете оставить жидкость в качестве основы для супа на потом.

• В кастрюлю добавить картофель и жидкость (только чтобы покрыть) и довести до кипения. Затем уменьшите огонь до минимума и варите 10 минут или до тех пор, пока он не станет мягким при протыкании вилкой. Для большего аромата можно добавить немного сливочного масла. Детям до 10-12 месяцев соль не нужна. Хотя в воду для варки при кипячении можно добавить лавровый лист, дольку лука и зубчик чеснока.

• Снимите с огня, дайте остыть и подавайте ребенку, нарезав на порции по возрасту.

Картофельное пюре

• После приготовления на пару или варки возьмите мягкую мякоть, разомните и измельчите приготовленный картофель в кухонном комбайне или блендере. Добавьте в два раза больше жидкости, если вам нужна гладкая «суповая» текстура.

  Лучше взбивать осторожно, так как чрезмерное смешивание создает липкую консистенцию.

• Или быстро размять вилкой: так проще и быстрее (жидкости здесь понадобится меньше).

Советы по выбору лучшего картофеля для детей

• Картофель, который отлично подходит для запекания : Юкон Голд, белые и красные сорта (восковидный картофель из-за высокой влажности и низкого содержания крахмала хорошо держит форму).
• Картофель, который отлично подходит для пюре : Рассет (хорошо взбивается из-за высокого содержания крахмала) или Юкон Голдс (получает кремообразную консистенцию).
• Для получения забавной формы сморщенной формы используйте складной нож. Его легко резать и детям легко держать маленькими ручками, потому что он не соскальзывает.
• Вы также можете нарезать картофель другими формами ( кубиками , полосками , маленькими полумесяцами   или  спиральными ).

Порция: 1 порцияКкал: 100 ккалУглеводы: 21,49 г Белки: 2,49 г Клетчатка: 2,7 г Сахар: 0,96 г

Пробовали ли вы какие-либо из этих рецептов? Ваш отзыв очень полезен, пожалуйста, оцените и оставьте комментарий под карточкой рецепта!

Отказ от ответственности:  Информация, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций. Дополнительную информацию см. в моем полном заявлении об отказе от ответственности.

_{©ThrivingNest. Контент и фотографии защищены авторским правом, и для их использования требуется предварительное разрешение. Копирование и/или вставка полных рецептов на другие веб-сайты и в любые социальные сети строго запрещено.   Распространение и использование ссылки   этого рецепта приветствуется и приветствуется !}

Картофельное пюре для детей — Sharmis Passions

значок поиска

Вы здесь: Главная / Последние сообщения / Картофельное пюре для детей | Картофельное пюре для детей

13 августа 2016 г. by Sharmilee J Оставить комментарий

Картофельное пюре для младенцев — это детское питание, приготовленное путем приготовления картофеля, а затем пюре из него и добавления молока до образования пюре. Как приготовить картофельное пюре для детей — в этом рецепте представлено картофельное пюре для детей. Идеально подходит для детей 6-9 месяцев.

Штифт
Картофельное пюре можно начинать, когда ребенку исполнится 6 месяцев. Картофель способствует здоровому набору веса. небольшими количествами всякий раз, когда вы начинаете новые овощи или фрукты. Также старайтесь вводить все возможные фрукты и овощи в течение 1 года вашего ребенка.

Пожалуйста, помните, что материнское питание является лучшим, и всегда лучше начинать с другого питания только после того, как ребенку исполнится 6 месяцев. Эти рецепты детского питания помогут тем, кто не может кормить грудью по личным/медицинским показаниям. Всегда консультируйтесь с педиатром, прежде чем вводить новый продукт.

Посмотреть другие рецепты детского питания
Посмотреть другие рецепты пюре
Булавка

Если у вас есть дополнительные вопросы об этом рецепте картофельного пюре для детей , напишите мне по адресу [email protected]. Кроме того, следите за мной в Instagram, Facebook, Pinterest, Youtube и Twitter .

Пробовали это Картофельное пюре для детей Рецепт ? Дайте мне знать, как вам это понравилось. Также отмечайте нас в Instagram @sharmipassions и хештегируйте на #sharmispassions.

Print Recipe Pin Recipe

Картофельное пюре для малышей

Картофельное пюре для малышей — это детское питание, приготовленное путем варки картофеля с последующим пюрированием и добавлением молока до образования пюре. Как приготовить картофельное пюре для детей — в этом рецепте представлено картофельное пюре для детей. Идеально подходит для детей 6-9 месяцев.

Prep Time10 mins

Cook Time15 mins

Total Time25 mins

Servings1 feed

AuthorSharmilee J

• 1 number potato
• 2 tsp milk
• 1 cup water

• Rinse potatoes well to get rid грязи, которая торчит. Соскоблите кожу и выбросьте их. Хорошо промойте, затем грубо нарежьте на мелкие кусочки.

• Поместите нарезанные кусочки в кастрюлю вместе с водой и варите под крышкой. Готовьте на слабом огне, пока они не станут мягкими.

• Если размять его между пальцами, он должен легко размяться, это правильный этап. Возьмите половину приготовленного картофеля в миску. Теперь возьмите ложку.

• Хорошо разотрите без комочков, затем добавьте молоко и хорошо перемешайте до желаемой консистенции.

• Возьмите оставшийся картофель, Пюрируйте его вместе с кипяченой водой. Я использовал блендер, вы даже можете использовать миксер.

• Немедленная подача.

• Готовьте овощи, пока они не станут мягкими, просто нажмите и проверьте, готовы ли они.
• Выбирайте твердый картофель без глубоких пятен на кожуре.
• Для молока: Вы можете использовать либо молочную смесь, либо корм для матерей, либо обычное молоко, в зависимости от того, что вы кормите.
• Вы можете пропустить молоко и добавить воды, чтобы сделать его более жидким для кормления.
• Готовьте под крышкой, чтобы сохранить питательные вещества.
• Вы можете добавить соль, если хотите.
• Текстура пюре зависит от ваших предпочтений. Постепенно меняйте текстуру фруктовых и овощных пюре по мере того, как ваш ребенок учится жевать.
• Вы можете кормить его два раза в неделю.

Пищевая ценность

Картофельное пюре для детей

Количество на порцию (75 г)

Калории 170
Калории из жира 9

% дневной нормы*

Fat 1g 2%

Saturated Fat 0.3g 2%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0.1g

Cholesterol 1mg 0%

Sodium 28mg 1%

Калий 912 мг 26%

Углеводы 38G 13%

Фотовая 5G 21%

Сахар 2G 2%

9%

Сахар 2G 2%

9. 0002 Protein 5g 10%

Vitamin A 20IU 0%

Vitamin C 42mg 51%

Calcium 45mg 5%

Iron 2mg 11%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

Пробовали этот рецепт? Упомяните @sharmispassions или тег #sharmipassions

Понравилось наше видео? Подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы получать последние обновления!

Картофельное пюре для детей шаг за шагом

1. 1. Хорошо промойте картофель, чтобы избавиться от налипшей грязи. Снимите кожицу и выбросьте его. Хорошо промойте и нарежьте на мелкие кусочки.
      Штифт
   2. Поместите нарезанные кусочки в кастрюлю вместе с водой и варите под крышкой. Готовьте на медленном среднем огне, пока они не станут мягкими.
      Штифт
   3. Если размять между пальцами, то должно получиться легкое пюре, это правильная стадия. Возьмите половину вареного картофеля в миску. Теперь возьмите ложку.
      Пин
   4. Хорошо разотрите без комочков, затем добавьте молоко и хорошо перемешайте до желаемой консистенции.
      Штифт
   5. Возьмите оставшийся картофель, пюрируйте его вместе с кипяченой водой. Я использовал блендер, вы даже можете использовать миксер.
      Штифт

Немедленная подача.

Штифт

Советы эксперта

• Готовьте овощи, пока они не станут мягкими, просто нажмите и проверьте, готовы ли они.
• Выбирайте твердый картофель без глубоких пятен на кожуре.
• Для молока: Вы можете использовать либо молочную смесь, либо корм для матерей, либо обычное молоко, в зависимости от того, что вы кормите.
• Вы можете пропустить молоко и добавить воды, чтобы сделать его более жидким для кормления.