Правильные дни для выполнения УЗИ молочных желез

ТАК ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ВЫБОР ДНЯ ЦИКЛА для УЗИ молочных желез?

Маммолог или гинеколог порекомендовал вам пройти ультразвуковое исследование? Возможно, вы сами решили позаботиться о своем здоровье и пройти УЗИ для профилактики? Как и другие гинекологические исследования, УЗИ молочных желез нужно проводить в определённый день цикла. Маммологи утверждают, что проводить УЗИ груди женщине при регулярном 28 дневном месячном цикле стоит на 6-11 день с начала менструации. Именно в этот период в норме гормональный баланс в организме пациентки наиболее стабилен, а содержание половых гормонов в крови является минимальным. Таким образом, уровень половых гормонов в крови не сильно влияет на состояние молочной железы, а значит не исказит результаты исследования.

Проведение ультразвуковой диагностики во второй фазе месячного цикла или перед началом менструации может исказить данные сонографии молочных желез из-за повышенного уровня женских гормонов. В результате есть риск выявления специалистом явных признаков мастопатии, которой на самом деле нет.

Исключением для рекомендаций по поводу ультразвукового исследования являются следующие ситуации:

• приём оральных контрацептивов;
• наступление менопаузы;
• беременность;
• наличие жалоб со стороны молочных желез, особенно уплотнений или узлов;
• выполнение исследования у опытного врача-узиста, специализирующегося на патологии молочной железы.

В остальных случаях ультразвуковая диагностика молочной железы может быть проведена в любое удобное время.

УЗИ молочных желез: как высчитать лучший день для диагностики?

Наступление менструации, естественно, происходит у женщин в разные дни месяца. Потому оптимальную фазу для осуществления ультразвуковой диагностики или цветного доплеровского картирования (ЦДК) следует определять правильно. Если вы подходите к вопросу УЗИ груди со всей серьёзностью, важно не забывать, что молочная железа у женщин — орган, максимально остро реагирующий на изменения гормонального баланса переменами в структуре тканей. В частности, это происходит в связи с увеличение уровня женских гормонов (прогрестерона, эстрогена) в определённые дни цикла. 

Не только маммологи, но и специалисты-сонологи (врачи, проводящие УЗИ), советуют обязательно правильно рассчитывать день цикла, в который лучше проходить действительно информативное УЗИ и ЦДК. Для верного расчёта нужно учитывать некоторые моменты:

• если цикл — 28 дней, проводить УЗИ молочных желез стоит с 6 по 11 день;
• когда цикл больше в связи с повышенным уровнем эстрогена в организме, то идти на упомянутую диагностику стоит позже, на 8-15 день — но обязательно до наступления овуляции;
• наконец, период осуществления УЗИ молочных желез вообще не имеет значения в период грудного вскармливания или при наличии жалоб на уплотнение или узел в груди.

Выбор дня исследования: почему это важно?

Многие женщины, получившие направление на ультразвуковое исследование, халатно относятся к рекомендациям маммологов по поводу выбора дня цикла для осуществления процедуры. Из-за такого отношения результаты УЗИ могут оказаться недостоверными, и заставят зря волноваться пациентку. Если у вас при получении рекомендация по прохождению УЗИ появились сомнения, постарайтесь задать волнующие вопросы вашему лечащему врачу. Специалист обязательно проинформирует вас обо всех деталях подготовки к процедуре и поможет правильно рассчитать подходящий день цикла при необходимости.

Если женщина серьёзно относится к своему здоровью, она обязательно будет вести календарь месячного цикла. При его наличии очень просто определить, когда именно стоит посетить УЗИ молочных желез. Ещё один эффективный метод – пройти УЗИ фолликулометрию или приобрести специальный тест для вычисления овуляции, который продаётся в большинстве аптек.

Таким образом, именно внимание к выбору оптимального дня для УЗИ молочных желез с ЦКД поможет получить точный результат. Не стоит создавать себе несуществующие проблемы — обратите внимание на описанный нюанс!

Ждем Вас на УЗИ!

Ждем Вас у себя в Клинике! Позвоните нам, и мы приедем для забора анализов прямо на дом к пациенту! 

 +7(922)750-61-43

Беременность у собак и кошек

Беременность — особый этап в жизни любого существа. Понимание процессов на разных этапах беременности поможет пережить этот момент максимально спокойно.

«Полезно родить для здоровья»

Среди владельцев бытует мнение, что собаке или кошке нужно родить хотя бы один раз. Это миф! Беременность — это дополнительная нагрузка и стресс для организма. А роды всегда могут закончиться операцией. И пользы от «одноразовой беременности» нет никакой. Это не профилактика болезней репродуктивного тракта и других систем органов. А вот часть хронических патологий в беременность может обостриться. Вязать собаку или кошку нужно только тогда, когда есть ценный производитель, от которого необходимо получить потомство.

Продолжительность беременности от вязки у собак может сильно варьироваться и составляет от 58 до 72 дней. Точно можно определить дату родов, если известен день овуляции. От момента овуляции продолжительность беременности у сук всегда 63 дня +/- 1 день. Но возможны отклонения, например, при малоплодной или одноплодной беременности у крупных собак срок увеличивается.

У кошек длительность беременности, как правило, 63-67 дней с момента первой вязки.

Беременность условно можно разделить на 3 стадии:

• Имплантация.
• Эмбриональный период.
• Плодный период.

Период имплантации длится от 0 до 20 дня беременности. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться. Процесс происходит в маточных трубах, и после 11 дня эмбрион спускается в матку. До 15 дня происходит миграция эмбрионов по матке. Вскоре каждый эмбрион находит подходящее место и закрепляется в стенке — начинается формирование плаценты. У кошек имплантация происходит на 12-14 день после овуляции, у собак на 14-16.

До имплантации эмбрионы питаются так называемым маточным молочком, которое выделяется эндометрием. До момента закрепления эмбриона препараты, принимаемые мамой, практически не оказывают влияния на плод. Но стоит помнить, что для полного выведения из организма требуется время, и к эмбриональному периоду опасных веществ в организме матери быть не должно.

Эмбриональный период длится с 20 до 45 дня после овуляции. На данном этапе происходит закладка и развитие основных систем и органов. Любые внешние воздействия на организм матери в этот период (например, препараты, токсины, излучение) могут негативно сказаться на развитии плода и вызывать врожденные уродства.

Плодный период — период с 45 дня до момента родов, в этот период плоды начинают активно расти и набирать массу, происходит процесс совершенствования органов и систем и подготовка плодов к жизнедеятельности вне матки.

В начале беременности, в первые 5 недель, малыши набирают только 30% от веса тела при рождении, а остальной вес — в последние 3 недели!

Физиологические изменения в организме во время беременности значительны:

• усиливается обмен веществ;
• объем крови увеличивается на 30-40%;
• снижается гемоглобин (особенно к концу беременности) до 25-30%;
• учащается дыхание и сердцебиение.

На протяжении всей беременности у собак в яичниках желтые тела беременности вырабатывают важный гормон — прогестерон. У кошек же со второй половины беременности роль выработки прогестерона берет на себя плацента. Прогестерон играет главную роль в поддержании беременности, он предотвращает сокращения матки, снижает иммунный барьер эндометрия, тем самым препятствуя изгнанию плодов, держит закрытой шейку матки. При недостаточной выработке этого гормона происходит абортированние плодов.

Диагностика беременности

В начале беременности владелец собаки может наблюдать слизистые выделения из вульвы, увеличение и окрашивание сосков в розовый цвет (примерно третья неделя). На третьей неделе может появиться тошнота, рвота, снижение аппетита. У кошек изменение аппетита бывает гораздо реже, самым частым внешним признаком становится увеличение сосков и специфическое розовое окрашивание. Но все эти признаки не очень надежны. С пятой недели можно заметить шевеление плодов, увеличение живота.

Выбор методов, которые используют ветеринарные специалисты, определенно шире. Среди них пальпация, тест на гормон релаксин, рентгенография, УЗИ.

Пальпация (прощупывание) матки. На 3-5-й неделе беременности при пальпации матки можно прощупать небольшие уплотнения сферической формы. Оптимально проводить это исследование до 28-29 дня после вязки. После этого срока «перетяжки» сливаются и отдельные пузырьки не пальпируются.

Тест на гормон релаксин. Релаксин — это специфический гормон, вырабатываемый плацентами плодов. Его концентрация в крови беременной собаки начинает определяться с 21-25 дня от оплодотворения, после того как пациента достигла определенной массы. Тест очень прост в проведении. Кровь, сыворотка или плазма капается в окошко тест-набора. В окошке проявляется одна полоска, если собака не беременна, или две, если беременна. Но метод не способен определить малоплодная беременность или многоплодная, жизнеспособны ли плоды. Даже после смерти или резорбции плодов этот тест может показывать положительный результат до двух недель.

Рентгенография информативна после 45-го дня беременности, когда скелет плодов начинает кальцифицироваться. До этого момента на снимке эмбрионов видно не будет. Рентген может быть полезен при подсчете количества плодов: лучше проводить это исследование после 50-55 дня. Насчет безопасности рентгена в беременность у владельцев часто возникают опасения. Не стоит беспокоиться. Доза излучения настолько мала, что навредить плодам она не может.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) — самый информативный метод диагностики и контроля беременности. Он позволяет определить не только наличие плодов, но и оценить их состояние, жизнеспособность и наличие плодов, подвергшихся резорбции. Позволяет узнать частоту сердцебиения плодов — важный критерий гипоксии, оценить развитие органов у плода на более поздних сроках беременности, обнаружить врожденные дефекты.

Огромным плюсом УЗИ является определение срока беременности с помощью оценки структур плода, специфических промеров — фетометрии. Когда дата овуляции неизвестна, фетометрия позволяет сузить интервал ожидаемых родов до четырех дней.

К сожалению, точно подсчитать количество плодов на УЗИ очень затруднительно. Изображение щенков может накладываться одно на другое, и есть вероятность посчитать одного щенка дважды. Если есть сомнения, рентген на поздних сроках будет хорошим дополнением.

УЗИ для выявления беременности можно делать с 16-го дня после овуляции, особенно у кошек. Но лучше проводить исследование на 21-25 день, когда у плодов уже определяется сердцебиение.

Как ухаживать за беременной кошкой и собакой подробнее можно прочитать тут.

Предвестники родов

Изменение температуры тела. У большинства собак за сутки до наступления родов падает температура тела. Чтобы не пропустить это падение, необходимо знать нормальные среднесуточные колебания температуры тела вашей собаки. Для этого нужно с 55-57-го дня ежедневно измерять ректальную температуру 3-4 раза в день и фиксировать результаты. При приближении родов температура может падать либо постепенно в течение нескольких дней, либо внезапно одномоментно, разница между нормой и предродовым минимумом температуры составляет 1-1,5 градуса. Начиная с этого момента необходимо пристально наблюдать за собакой, так как после падения температуры роды, как правило, наступают в течение 8-24 часов. За несколько часов до родов температура повышается до нормы.

Опускание живота. За 3-4 дня до родов у собаки опускается живот (спина сверху выглядит худой, верхняя часть живота впалая, нижняя — округлая).

Изменение поведения. За 2-3 дня до родов собака может проявлять беспокойство, копать, «вить гнездо», часто дышать, из-за опустившегося живота у нее учащается мочеиспускание.

Более близкие предвестники родов (примерно за сутки) — это отказ от еды или снижение аппетита (характерно не для всех собак), возможны единичные случаи рвоты, понос.

Подробнее про процесс родов у собак и кошек можно прочитать в разделе «Роды».

Грамотный подход к уходу и содержанию, понимание потребностей беременной собаки и искренняя забота о ней — вот залог появления на свет здорового, крепкого потомства и быстрого восстановления мамы после родов.

Почему не наступает беременность

Пашкина Наталья Валентиновна

Заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий — врач-акушер-гинеколог

Одной из причин не наступления беременности является отсутствие овуляции.

Как правило этому способствуют эндокринные заболевания, такие как:

• 
  гипогонадотропный гипогонадизм (недосточная выработка головным мозгом гормонов, регулирующих работу яичников),
• 
  синдром поликистозных яичников,
• 
  повышение гормона пролактина в крови (гипепролактинемия),
• 
  заболевания щитовидной железы (гипотиреоз),
• 
  нарушение функции надпочечников, недостаточность яичников.

У пациентов могут присутствовать следующие жалобы:

• 
  нерегулярный менструальный цикл,
• 
  редкие менструации,
• 
  может быть даже отсутствие менструации,
• 
  проблемы с весом: как дефицит веса, так и избыток массы тела.

Возможны также другие жалобы: повышенный рост волос, акне и другие.

Как узнать есть у Вас овуляция или нет

Методов определение овуляции несколько. Самый простой способ определения овуляции в домашних условиях – купить в магазине тесты на овуляцию. Эти тесты похожи на тесты для диагностики беременности.

Как они действуют

Перед овуляцией происходит повышение в крови лютеинизирующего гормона ЛГ, который появляется в моче. Тест на овуляцию как раз и улавливает появление ЛГ в моче.

Какие тесты использовать

На рынке их много, призводители Канада, Китай, Германия и другие (Ovuplan, Clearble, Frautes и и др.)

Обязательно читайте инструкцию! Как правило, все тесты надежны и информативны.

В какой период лучше делать тесты

Тесты как правило необходимо делать с 12 дня цикла, если у Вас 28-дневный цикл. Если у вас цикл короткий (21-26 дней) – с 8 дня.

Если цикл длинный (30-34 дня), то скорее всего овуляция у Вас поздняя и может приходится на 17-21 день и даже позже. Тогда тесты необходимо делать с 14-16 дня.

Причём лучше делать тестирование 2 раза в день – утром и вечером, чтобы не пропустить пик ЛГ (у некоторых он бывает короткий).

Как расшифровать показатели теста

Если у вас 2 полоски, значит тест отицательный и овуляции нет.

В случае появления второй полоски, но она не такая яркая, как первая, то тест тоже отрицательный. В этом случае необходимо продолжать делать тесты до тех пор пока две полоски не будут одинаково окрашены.

Как только цвет полосок станет одинаковым или приближенным по цвету – УРА, тест положительный!

В ближайшие сутки, двое у Вас произойдет овуляция. Занимаемся сексом, получаем удовольствие и визуализируем как в нас зарождается новая жизнь. И все получится! Всем удачи и успехов!

Бывают ли тесты ложно отрицательные или ложно положительные.

К сожалению – да. Поэтому овуляцию отслеживать нужно несколькими методами.

Ультразвуковой мониторинге овуляции

Это метод достаточно эффективный и наглядный.

Коротко о физиологии. На 10—12 день менструального цикла (стандартного менструального цикла продолжительностью 28-30 дней) в яичнике появляется доминантный фолликул — это самый крупный Фолликул в котором будет созревать яйцеклетка. Фолликул растет примерно 2 мм в сутки, овуляция может наступить при размере фолликула 17-25 мм. Фолликул выделяет очень важный гормон, который называется – эстрадиол. В матке, под воздействием эстрадиола растет эндометрий (это внутренняя оболочка матки, где происходят процессы прикрепления эмбриона) . Эндометрий сразу после менструации равен примерно 5 мм, по мере роста фолликула (увеличения концентрации эстрадиола) толщина эндометрия увеличивается с 5 мм до 8-12 мм- эта стадия называется фазой пролиферации. Если овуляция состоялась, то фолликул превращается в «желтое тело», и «желтое тело» начинает вырабатывать прогестерон. Под воздействием прогестерона в матке, в эндометрии, просходят характерные изменения — наступает фаза секреции.

Эти изменения, которые происходят   с фолликулом и эндометрием мы с Вами и сможем увидеть на УЗИ!

Если Вы придете на 12 день цикла, я в яичнике увижу крупный фолликул, размером 10-12 мм — это отлично! Далее через 2-3 дня мы с Вами посмотрим его рост и рост эндометрия, помним о том, что скорость роста фолликула и эндометрия примерно 2 мм в сутки. Сделав УЗИ на 14-15 день мы увидим, что фолликул, который вчера был 17-20 мм исчез. Значит произошла овуляция.

Увидим жидкость за маткой, которая тоже говорит о том, что фолликул лопнул. Далее сделав УЗИ на 17- 19-21 день цикла мы констатируем, что на месте лопнувшего фолликула сформировалось желтое тело и произошли характерные изменения в эндометрии. А если Вы, еще в это время делали тесты на овуляцию и если Вы еще сдадите кровь на определение количества гормона прогестерона, мы с наибольшей вероятностью решим, что у Вас была овуляция. Значит нам нужно искать другую причину отсутствия беременности.

Очень важно делать УЗИ мониторинг вместе с выполнением тестов. Это позволит наиболее точно определить наличие овуляции. Аппарат УЗИ является самым главным помошником для врача репродуктолога. Записывайтесь на УЗИ именно к врачу репродуктологу.

Ультразвуковая картина, если овуляции нет

Важно делать ультразвуковой мониторинг не один месяц, а лучше 2-3. Вообще у здоровой женщины могут быть 1-2 раза в год циклы без овуляции. С возрастом к 40 годам количество ановуляторных циклов увеличивается и это норма.

Ранее я рассказывала что мы видим по УЗИ, если все проходит правильно. А теперь поговорим о том, что не так …

1. 
   Мы можем зафиксировать, что доминантный фолликул есть, нормально растет, но на определенном этапе его рост останавливается, не достигнув 17-20 мм. И дальше он начинает уменьшатся(регрессировать). Это нарушение овуляции по типу атрезии фолликула.
2. 
   Доминантный фолликул растет, достигает размеров овуляторного, но овуляции не происходит и он продолжает расти дальше, выделяя эстрогены, воздействуя на эндометрий. Так как не формируется «желтое тело», в матке сохраняется стадия пролиферации. И длительная стимуляция эндометрия эстрогенами может приводить к формированию полипов в матке. Это нарушение овуляции по типу персистенции фолликула. Часто такой фолликул мы видим в следующем цикле. И очень часто формируется фолликулярная киста размером от 3 до 8 см. Это пугает моих пациенток. Но, как правило такие кисты проходят через 1-2 месяца. Если мы хотим ускорить этот процесс, то гинекологи назначают противозачаточные таблетки.
3. 
   И последний вариант, доминантный фолликул вырос до овуляторного, но овуляции не произошло, происходит преждевременная лютеинизация, медленное, постепенное сморщивание фолликула. Основная причина гормональные дисфункции: повышение пролактина, тиреотропного гормона, андрогенов.

6 любопытных фактов об овуляции

GettyImages

1. День овуляции может меняться

Как правило, овуляция происходит на 13-15-й день цикла, но реальная дата может «гулять». Кроме того, в некоторых циклах ее вообще не бывает, а если менструации нерегулярные, подсчитать бывает сложно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Овуляции происходят многократно

В среднем 400 раз за жизнь. На это количество влияют контрацептивы, многие из которых попросту блокируют ее, беременность и кормление грудью. Расстройства пищевого поведения и поликистоз тоже могут влиять на овуляцию.

3. Наличие овуляции зависит от многих факторов

Развитие яйцеклетки происходит в ответ на определенные колебания репродуктивных гормонов. Могут повлиять и такие неожиданные вещи, как пища, эмоции и даже социоэкономическое положение женщины (например, получила стресс — и ничего не вышло). Также в этом списке — джетлаг, сезонные изменения, вредные привычки и перепады давления.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Мозг тоже играет роль

Мозг и овуляция связаны теснее, чем ты думаешь. Яйцеклетка развивается только после команды от мозга, который запускает производство фолликулостимулирующего гормона. Он, в свою очередь, «включает» процесс роста фолликул, и самая удачная вырастает до 2 см в диаметре (с виноградину). Уровень эстрогена достигает пика, и, когда все готово, мозг командует вырабатывать лютеинизирующий гормон, после чего наступает овуляция.

5. У нее много задач

Благодаря ей организм вырабатывает нужные количества эстрогена и прогестерона, от которых отчасти зависят и прочность костей, и работа сердца, и психическое здоровье.

6. Она может вызвать спазмы

В дни овуляции примерно каждая пятая женщина ощущает легкие неприятные покалывания внизу живота. Если обратить на это внимание, можно отметить, когда произошла овуляция в этом цикле.

FertoTest и овуляция у собак

Как применять тест микроскоп для определения оптимального дня вязки у собак?

У cук домашних собак обычно бывает два половых цикла в год. Существует четыре фазы полового цикла:

1. предтечка
2. охота
3. послетечка
4. период покоя

Предтечка длится 7-10 дней. Появляются кровянисто-слизистые выделения и наблюдается незначительное присутствие гормонов эстрогенов. В этот период самка не подпускает самцов.

Охота — это период, когда сука подпускает кобелей и готова к спариванию. Охота длится 3-5 дней, характеризуется большим количеством эстрогенов в слюне и слизи. Выделения из влагалища становятся бесцветными. В этот период через каждые 3 часа в организме самки происходит овуляция — вскрытие созревших фолликулов и созревание яйцеклеток. Именно этот период наиболее благоприятен для вязки. У молодых самок овуляция начинается через 6-12 часов после наступления охоты, у старых же этот срок может затянуться до 5-7 суток.

Послетечка длится 30-60 дней. В этот период полового влечения у самки отсутствует, уменьшаются слизистых выделения. Вырабатывается гормон прогестерон, который тормозит выделение эстрогенов и дальнейшую овуляцию.

Период покоя продолжается 90-130 суток. У самки отсутствует влечение и слизистые выделения. К концу этой фазы возобновляется рост и созревание фолликулов в яичниках.

На рис.1 приведен вид кристаллов, характерных для фазы предтечки, на рис.2 — охоты. Появление кристаллов как на на рис.2, означает наступление наиболее благоприятного времени для вязки. В остальные дни цикла в связи с отсутствием гормонов эстрогенов слюна не кристаллизуется и вид высохшего образца слюны подобен рис.3.

Используя тест микроскоп можно точно определять дни овуляции, избегая типичной ошибки — вязки не готовой суки. Ведь увеличение числа вязок может привести к тому, что к моменту готовности суки у кобеля сперма будет содержать в основном семенную жидкость и очень мало полноценных сперматозоидов.

Рекомендации по применению тест микроскопа у собак

1. Отбор слюны нужно делать до кормления и через полчаса после питья. Для активизации слюноотделения покажите собаке лакомство
2. Оттяните щеку собаки, соберите на предметное стекло образец слюны. Используйте пипетку, маленькую спринцовку или ватную палочку
3. Дождитесь пока капля слюны на стекле высохнет естественным образом
4. Сохраняя образцы высохшей слюны начиная с первых дней предтечки, можно установить начало фазы охоты. Полезно поместить результаты  анализов в заранее приготовленную таблицу, в которой отмечены дни, начиная с появления первых признаков кристаллизации, и степень кристаллизации слюны, отобранной в данный день (например, условно отображенная + и ++). Это поможет Вам при последующих вязках

Просмотров: 5619

Дата: Пятница, 16 Сентября 2016

Вернуться к списку статей ->

Менструальный цикл и овуляция — Клиника Никамед

Если ваши месячные проходят болезненно, нет никаких причин страдать молча. Обратившись в нашу клинику, женщины с дисменореей, нерегулярными или болезненными менструациями смогут получить квалифицированную помощь специалиста и доступ к целому ряду вариантов лечения.

В случае проблем с овуляцией, доктор производит оценку состояния пациентки для выявления причины бесплодия. Он назначит соответствующее лечение, которое поможет семье зачать ребенка. Женское бесплодие может быть вызвано различными факторами, в том числе дисфункцией яичников.

Менструальный цикл — это ряд ежемесячных изменений, проходящих в женском организме в рамках подготовки к возможной беременности. Каждый месяц один из яичников формирует фолликул, из которого выходит яйцеклетка – этот процесс называется овуляцией. В то же время, циклические гормональные изменения готовят матку к возможной беременности. Если произошла овуляция, но яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки отторгается и наступает менструация.

Что является нормой?

Менструальный цикл считается с первого дня начала одной менструации до первого дня следующей. Он индивидуален для каждой женщины. Менструации в норме могут происходить в промежутке от 21 до 35 дней и длиться от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации длинные циклы являются нормой. Тем не менее, менструальный цикл, как правило, сокращается и становится более регулярным в течение 1 года от начала месячных.

Ваш менструальный цикл считается регулярным, если промежутки между месячными — примерно одной длины каждый месяц или отличаются на 1-2 дня. В норме месячные должны быть безболезненными ,необильными и завершиться в течение 3-5 дней.

Имейте в виду, что использование определенных типов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки непрерывного цикла, меняет менструальный цикл. Поговорите с вашим врачом о том, чего ожидать во время приема препарата, а также как это может повлиять на возможность зачатия в будущем. Это важный аспект, который следует учитывать при планировании беременности и ведении беременности.

Как я могу отслеживать свой менструальный цикл?

Чтобы выяснить, что нормально для вас, начните вести учет вашего менструального цикла в календаре или с помощью мобильного приложения. Начните с отслеживания даты начала в каждом месяце в течение нескольких месяцев подряд, чтобы определить регулярность менструаций.

• Если у вас есть беспокойство по поводу месячных, ежемесячно обращайте внимание на следующие факторы:
• Дата окончания. Как долго обычно длятся месячные? Они длиннее или короче, чем обычно?
• Интенсивность менструаций. Запишите интенсивность менструаций. Не кажется ли она легче или тяжелее, чем обычно? Как часто вы нуждаетесь в новых средствах персональной гигиены?
• Аномальные кровотечения. Вы наблюдали кровотечение между месячными?
• Боли. Опишите любую боль, связанную с месячными. Усугубляется ли боль со временем?
• Другие изменения. Почувствовали ли вы изменения в настроении или поведении?

Что является причиной нарушения менструального цикла?

Нарушения менструального цикла могут быть вызваны рядом причин, в том числе:

Беременность или кормление грудью. Задержка или пропущенный цикл может быть ранним признаком беременности. Кроме того, зачастую грудное вскармливание до определенного срока блокирует возобновление менструации после беременности.

Пищевые расстройства, сильная потеря веса или чрезмерные тренировки. Расстройства приема пищи – такие как нервная анорексия, резкая потеря веса и сильное увеличение физической активности могут привести к нарушению менструации.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это распространенное гормональное расстройство может вызвать образование небольших кист на яичниках и служит причиной нерегулярных месячных.

Преждевременное истощение функции яичников. Преждевременное истощение функции яичников относится к потере нормальной функции яичников возрасте до 40 лет. Женщины, у которых наблюдается преждевременное угасание функции яичников (также известное как первичная недостаточность яичников) имеют нерегулярные или редкие менструальные циклы в течение многих лет.

Воспалительные заболевания тазовых органов. Эти инфекции половых органов также вызвают нерегулярные менструальные кровотечения.

Миома матки. Миома матки — доброкачественное новообразование матки, которое может вызвать обильные менструации и кровотечение между циклами.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить нарушения менструального цикла?

Для некоторых женщин использование назначенных врачом противозачаточных таблеток помогает в регулировании менструального цикла. Однако некоторые нарушения менструального цикла невозможно решить только медикаментозными средствами.

Регулярные осмотры – лучшая гарантия того, что проблемы, касающиеся женского здоровья, будут диагностированы в кратчайшие сроки.

Кроме того, обратитесь к врачу, если:

• Ваши месячные внезапно прекратились более чем на 90 дней, и вы не беременны
• Ваши месячные становятся нерегулярными
• Кровотечение продолжается более семи дней
• Кровотечение изменилось в сторону обильного, вынуждая чаще менять средства личной гигиены.
• Ваши месячные наступают менее чем через 21 день или более чем через 35 дней
• Вы наблюдаете кровотечение между месячными
• Вы испытываете сильные боли во время менструации
• Вас лихорадит и тошнит после использования тампонов

Помните: контроль вашего менструального цикла помогает вам узнать, что для вас нормально, а что нет. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего менструального цикла, проконсультируйтесь со своим врачом.

Продолжительность беременности может меняться на пять недель — ученые

7 августа 2013

Підпис до фото,

Ученые говорят, что дата родов иногда заставляет женщину нервничать

Продолжительность беременности может меняться в пределах пяти недель, говорят ученые.

Наблюдение за 125 женщинами стало первым подсчетом продолжительности беременности с помощью определения точного времени зачатия.

Ученые установили, что на срок беременности влияют возраст женщины, время имплантации (закрепления оплодотворенной яйцеклетки в полости матки. — Ред.) и ее собственный вес при рождении.

В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction, ученые высказывают сомнение в том, поможет ли женщинам информация о дате родов.

Дата родов высчитывается путем добавления 280 дней к дате начала последней менструации женщины. Еще точнее ее можно определить с помощью ультразвука.

Только 4% женщин рожают в срок, а 70% — в течение 10 дней со дня установленного срока.

Исследователи «удивлены»

Команда исследователей из Национального института по изучению санитарного состояния окружающей среды США измерила концентрацию гормонов в суточном анализе мочи женщины, которая пытается забеременеть естественным путем, чтобы определить, когда произошла овуляция и имплантация оплодотворенной яйцеклетки.

Ученые увидели, что средняя продолжительность от времени овуляции до рождения ребенка составляет 268 дней, не более 38 недель.

Как только исследователи исключили шесть преждевременных родов, они увидели, что продолжительность беременности могла варьироваться на целых 37 дней.

Доктор Анн-Мари Юкич говорит: «Мы были несколько удивлены таким открытием. Мы знали, что продолжительность беременности может быть различной, но подобные отклонения от срока всегда списывались на ошибки в определении срока беременности».

Исследование также показывает, что эмбрионы, которым понадобилось больше времени, чтобы закрепиться в матке, требуют больше времени от имплантации до рождения.

У старших женщин беременность длится дольше. Также, по словам исследователей, существует связь между беременностью и весом матери при рождении.

Ученые обнаружили, что предыдущие или последующие беременности длились примерно столько же, как и та, которую исследовали.

В то же время, добавляют исследователи, пока рано давать какие-либо клинические рекомендации.

Доктор Вирджиния Беккет, представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов, говорит, что о точных механизмах определения даты родов известно очень мало.

«Это очень интересная работа, и определение времени родов — это большой вопрос», — говорит Беккет.

Она добавила, что поддерживает позицию о том, что указание точной даты родов — не очень хорошая идея, потому что это может вызвать у женщин тревогу, если они не родят до этого времени.

«Чтобы снять напряжение, было бы лучше сказать:» Вы родите примерно в такое время «, — говорит Вирджиния Беккет.

8 признаков овуляции, чтобы определить время наибольшей фертильности

Симптомы овуляции заметить несложно. Как только вы узнаете, что искать, вы удивитесь, насколько легко это может быть. Практически каждый человек, пытающийся забеременеть, хочет знать, когда наступает день овуляции. Овуляция — это когда яйцеклетка выходит из яичника. Когда в яйцеклетке происходит овуляция, вы хотите, чтобы в маточных трубах находились сперматозоиды, которые могли бы оплодотворить эту яйцеклетку.

Другими словами, в идеале половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.Женщины наиболее плодовиты в дни, предшествующие овуляции. Если вы сможете заниматься сексом в это время, ваши шансы забеременеть в этом цикле значительно возрастут.

Как узнать, какие дни у вас самые плодородные? Вот как узнать, когда приближается овуляция, и как узнать, произошла ли она уже. Кроме того, узнайте, как узнать, нет ли у вас овуляции, и чего ожидать, если нет.

Окно овуляции

В среднем женщина с регулярным циклом имеет тенденцию к овуляции где-то между 11 и 21 днем ​​своего цикла.(День 1 — это день, когда у вас начнутся менструации.) Это означает, что наиболее фертильные дни женщины приходятся где-то между 8 и 21 днем.

Если ваши циклы короче, у вас больше шансов на овуляцию ближе к 11 дню. Если у вас более длительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21 дню. Но «некоторое время» между 11 и 21 дн. большая дальность.

Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день с 8 по 21 день. Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда обнаруживаете признаки фертильности.Вы также можете попробовать отслеживать свои циклы каждый месяц, чтобы иметь представление о том, когда у вас происходит овуляция (ваше личное среднее значение).

Некоторые признаки овуляции говорят о приближении овуляции. Это позволяет рассчитать время для секса до беременности. Другие сообщают, что овуляция прошла. Это может успокоить вас и придать уверенности в том, что у вас действительно произошла овуляция.

Признаки овуляции

Определить точный день овуляции может быть непросто, но есть несколько способов узнать, когда вы находитесь в наиболее плодородной точке цикла.Вот восемь признаков того, что овуляция приближается или что овуляция только что произошла.

Иллюстрация Кэти Керпель. © Verywell, 2018.

Положительный результат теста на овуляцию

Набор для определения овуляции во многом похож на домашний тест на беременность. Вы мочитесь на палочку или в чашку, в которую помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной, тест считается положительным, что указывает на вероятность овуляции.Пришло время заняться сексом, чтобы забеременеть.

Тесты на овуляцию — популярный способ определения овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы:

• Это меньше работы, , чем определение базальной температуры тела. (Подробнее об этом ниже.)
• Цифровые мониторы овуляции относительно просты в использовании.
• Более простые тесты может быть трудно интерпретировать, поскольку не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее контрольной.
• Они могут стать дорогими, особенно, если у вас нерегулярные периоды или вы долго пытаетесь зачать ребенка.
• Это не гарантированный знак. Вы овулировали. Можно получить положительный результат и не овулировать.
• Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) могут получить множественные положительные результаты, даже если у них нет овуляции, что делает наборы бесполезными.

Плодородная цервикальная слизь

Когда вы приближаетесь к овуляции, выделения возле шейки матки, известные как цервикальная слизь, увеличиваются и переходят в консистенцию сырого яичного белка.Эта цервикальная слизь плодородного качества помогает сперматозоидам подниматься в женскую репродуктивную систему и делает половой акт более легким и приятным.

Когда у вас не фертильная стадия цикла, цервикальная слизь более липкая. Стадии цервикальной слизи почти полностью сухие, липкие, кремообразные, водянистые, похожие на сырые яичные белки, а затем снова становятся липкими или сухими. Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.

Когда у вас влажная или похожая на яичный белок цервикальная слизь, это лучшее время для секса, чтобы забеременеть.

Повышенное сексуальное влечение

Природа точно знает, как заставить вас заняться сексом в идеальное время для зачатия. Тяга женщины к сексу возрастает непосредственно перед овуляцией. Мало того, что ее желание секса возрастает, она также выглядит сексуальнее. Фактическая структура костей лица женщины немного меняется, ее походка становится более сексуальной, а если она танцует, ее бедра становятся более чувственными.

Если у вас хорошее настроение, пусть танцует горизонтальный ребенок. Это простой способ рассчитать время для секса во время беременности.Конечно, овуляция — не единственное, что может повысить ваше либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь, испытываете стресс или депрессию, вы можете не заметить или не почувствовать увеличения сексуального влечения даже непосредственно перед овуляцией.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура тела (BBT) — это температура в состоянии покоя. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как 98,6 градуса по Фаренгейту, правда в том, что температура вашего тела незначительно меняется в течение дня и месяца.Он повышается и понижается в зависимости от вашего уровня активности, того, что вы едите, ваших гормонов, ваших привычек сна и, конечно же, от того, заболели ли вы.

Некоторые вещи, которые вам следует знать об отслеживании BBT:

• Отслеживание требует, чтобы вы измеряли температуру каждое утро, — в одно и то же время каждое утро (т. Е. Не спать), прежде чем вы встанете утром, чтобы сходить в туалет.
• Бесплатные приложения и веб-сайты можно использовать для построения графика BBT.
• Хотя он не может предсказать овуляцию, ваш BBT может сказать вам приблизительный день овуляции постфактум.
• Нерегулярный график затрудняет отслеживание BBT, например, работа в ночную смену или несоответствие режима сна.
• Ваш врач может диагностировать нерегулярные циклы или проблемы овуляции с помощью вашей карты BBT.

После овуляции уровень прогестерона в организме повышается, что приводит к небольшому повышению температуры. Если вы отслеживаете свой BBT, вы можете увидеть, когда у вас овуляция.

Изменение положения шейки матки

Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, туннель заканчивается у шейки матки.Ваша шейка матки смещается и изменяется в течение менструального цикла. Вы можете отслеживать эти изменения.

Непосредственно перед овуляцией шейка матки поднимается выше (возможно, вам даже трудно до нее дотянуться), становится более мягкой на ощупь и слегка приоткрывается. Когда вы не находитесь в фертильной стадии цикла, шейка матки ниже, тверже и более закрыта.

Хотя вы можете подумать, что проверка шейки матки ограничена акушерством / гинекологом во время родов, это то, чему вы можете научиться. И пока вы проверяете свою шейку матки, вы также можете оценить изменения в слизистой шейки матки.

Нежность груди

Вы когда-нибудь замечали, что ваша грудь иногда становится нежной на ощупь? Но не всегда? Это вызывают гормоны, вырабатываемые вашим организмом после овуляции. Вы можете использовать это изменение как способ подтвердить, что овуляция, скорее всего, произошла.

Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может обнадежить, если вы задаетесь вопросом, овулировали ли вы этот цикл. Тем не менее, болезненность груди также может быть побочным эффектом препаратов для лечения бесплодия.

Схема слюноотделения

Образец папоротника в слюне — еще один возможный признак овуляции.Уникальный и необычный способ обнаружения овуляции — узор папоротника похож на иней на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, но технически вы можете использовать любой микроскоп из магазина игрушек.

Некоторым женщинам сложно определить рисунок папоротника. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много ресурсов и поддержки со стороны сверстников. (В отличие от отслеживания цервикальной слизи или базальной температуры тела, где существует множество форумов поддержки, на которых вы можете получить отзывы и рекомендации.)

Боль при овуляции

Вы когда-нибудь замечали резкую боль внизу живота, которая возникает случайно? Если эта боль возникает в середине цикла, возможно, вы испытываете боль при овуляции.

Некоторые женщины испытывают боли при овуляции каждый месяц. Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz, по-немецки «средняя боль») возникает незадолго до овуляции, когда вы наиболее плодородны.

Для большинства овуляционная боль — это временная острая боль внизу живота.Однако другие испытывают достаточно сильную боль, которая мешает им вступить в половую связь в наиболее благоприятное для зачатия время.

Немедленно сообщите своему врачу, если вы испытываете сильную боль во время овуляции, так как это может быть возможным признаком эндометриоза или спаек таза.

Имеет ли значение точный день овуляции?

Может ли какой-либо из вышеперечисленных признаков овуляции подсказать вам точную дату — ? Вот итог: это не имеет значения.Если вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней после возможной даты овуляции, у вас будет секс в нужное время для зачатия. Фактически, исследования показали, что вы не можете даже знать точный день овуляции.

Ультразвук можно использовать, чтобы определить, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты ультразвукового исследования с широко используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что график базальной температуры правильно предсказывает точный день овуляции только в 43% случаев.Наборы для прогнозирования овуляции, которые обнаруживают выброс гормона ЛГ, который происходит до овуляции, могут быть точными только в 60% случаев.

Все это хорошие новости. Это означает, что вам не нужно нервничать из-за секса в точный день до овуляции, чтобы зачать ребенка.

Признаки нерегулярной овуляции

Однако, если у вас нет овуляции, вы не сможете забеременеть. А если у вас нерегулярная овуляция, вам может быть труднее зачать ребенка. Ановуляция — это медицинский термин, обозначающий отсутствие овуляции.Олиговуляция — это медицинский термин, обозначающий нерегулярную овуляцию. Ниже приведены некоторые возможные признаки проблемы, связанной с овуляцией.

Нерегулярные циклы

Если ваши периоды непредсказуемы, у вас могут быть проблемы с овуляцией. Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней каждый месяц. Это ненормально, если вариации охватывают несколько дней.

Очень короткие или длинные циклы

«Нормальный» цикл может составлять от 21 дня до 35 дней.Однако, если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас могут быть проблемы с овуляцией.

Отсутствуют месяцы или более длительные периоды

Предположение, что вы детородного возраста, отсутствие менструации или отсутствие месячных между циклами могут быть явными признаками того, что у вас нет овуляции.

Отсутствие повышения базальной температуры тела

Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела немного повышается после овуляции. Если вы составили график своих циклов и не заметили повышения температуры, возможно, у вас нет овуляции.Однако у некоторых женщин не наблюдается повышения БТ, даже если у них происходит овуляция. Почему это происходит, неизвестно.

Кроме того, нерегулярный режим сна и не измерение температуры в одно и то же время каждое утро перед подъемом в течение дня могут испортить результаты ваших графиков.

Несоответствия в результатах теста на овуляцию

Наборы тестов на овуляцию определяют уровень гормона ЛГ, который резко повышается непосредственно перед овуляцией. Если вы никогда не получите положительного результата, возможно, у вас нет овуляции.

Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не достигает успеха. Думайте об этом как об осечке. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Не думайте, что вы не сможете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы с овуляцией. Даже если у вас не идут месячные, все равно можно забеременеть. Вряд ли. Но это возможно.Если вы, , не хотите забеременеть, , вам нужно использовать противозачаточные средства или противозачаточные средства. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.

Тесты на овуляцию и фертильность

Если вы подозреваете, что у вас нет овуляции или нерегулярной овуляции, обратитесь к врачу. У вас могут быть проблемы с фертильностью, и важно как можно скорее все проверить. Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются.

Как ваш врач определит, есть ли у вас овуляция? Самый распространенный способ — это анализ крови на прогестерон.Гормон прогестерон повышается после овуляции. Если у вас нет овуляции, ваши показатели прогестерона будут аномально низкими. Этот тест обычно проводится на 21 день вашего цикла.

Ваш врач также, вероятно, проведет другие анализы крови во время тестирования на фертильность, которые могут помочь определить, почему у вас может не быть овуляции. Они также проверит ваши уровни ФСГ и АМГ, а также эстроген, пролактин, андрогены и гормоны щитовидной железы.

Ваш врач также может назначить трансвагинальное УЗИ.Ультразвук позволит вашему врачу увидеть, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции ультразвуковое исследование может определить, раскрылся ли фолликул и выпустил ли яйцеклетку.

Лечение нерегулярной овуляции

Если ваш врач уже провел анализы и определил, что у вас не происходит регулярная овуляция, вам, вероятно, интересно, что делать дальше. Обычно, но не всегда, ваш врач порекомендует лечение кломидом. Кломид (кломифен) — популярный препарат для лечения бесплодия, который имеет мало побочных эффектов и имеет хорошие показатели успешной беременности.

Однако убедитесь, что ваш врач проверит фертильность вашего партнера и ваши фаллопиевы трубы — первые . Это означает анализ спермы для него и HSG (особый вид рентгена) для вас.

Возможно, вам захочется просто двигаться вперед с Кломидом. Но если что-то еще не дает вам забеременеть — например, закупорка фаллопиевых труб или мужское бесплодие — и эти проблемы не лечить, то вы будете проходить курс кломида без всякой причины.

Если ваш врач не проверит ваши трубки и здоровье вашего партнера перед назначением кломида, обратитесь к другому специалисту.Возможно, вашему партнеру потребуется обратиться к урологу для анализа спермы. Затем, после обследования, вы можете вернуться к гинекологу, чтобы попробовать Кломид.

Стоит потратить время на то, чтобы сделать необходимые тесты на овуляцию и фертильность как можно раньше. Это поможет определить наилучший курс лечения бесплодия для вас и / или вашего партнера и увеличит ваши шансы на успешное зачатие.

Слово от Verywell

Вы можете использовать то, что вы узнали об овуляции, чтобы быстрее забеременеть.Тем не менее, даже если ваша фертильность «идеальна», не ожидайте зачать ребенка в первый же месяц попыток. Согласно исследованиям пар, которые знали, как определять признаки овуляции и назначать секс во время беременности, 68% зачали в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81% были беременны.

Однако овуляция — не единственный ключ к зачатию. Это всего лишь одна часть головоломки. Также важно здоровье репродуктивной системы в целом у обоих партнеров.

Если вам сложно забеременеть и вы почти уверены, что у вас овуляция, не думайте, что это означает, что все в порядке.Обратитесь к врачу и пройдите обследование. Если вам 35 лет или больше, и вы безуспешно пытались забеременеть в течение шести месяцев, обратитесь к врачу. Если вам меньше 35 лет и у вас нет других симптомов бесплодия, обратитесь к врачу после года безуспешных попыток зачать ребенка. Хорошей новостью является то, что большинство пар с проблемами фертильности смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.

Когда у меня овуляция? Симптомы овуляции и многое другое

Эта статья также доступна на следующих языках: português, español, Deutsch, français

Что нужно знать

• Ваши яйцеклетки живут в мешочках в яичниках, называемых фолликулами

• Нужны фолликулы правильные условия для роста и высвобождения их яйцеклетки: ваша среда, здоровье, и поведение все играют роль

• Чтобы знать, когда у вас овуляция, вы можете отслеживать свой цикл, цервикальную жидкость, базальную температуру тела и / или или пройдите тесты на овуляцию

• Овуляция иногда связана с овуляционным кровотечением или овуляционной болью

Что такое овуляция?

Овуляция — это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу.Обычно это происходит примерно за 13–15 дней до начала каждой менструации (1). Как и ваш период, время овуляции может варьироваться от цикла к циклу, и у вас может быть странный цикл, при котором овуляция не происходит вообще.

Загрузите Clue, чтобы лучше понять время цикла.

4.8

2M + рейтинги

Понимание основ того, как работает овуляция, может быть мощным инструментом для вашего здоровья

Обычно люди знакомятся с этой темой только после того, как у них возникнут проблемы с беременностью. Но понимание процесса может дать вам представление не только о рождаемости. Вы лучше поймете любые гормональные изменения в вашем теле примерно в это время и узнаете, какие факторы могут повлиять на время овуляции (например, стресс) и почему.

В настоящее время на Западе мы овулируем примерно 400 раз на протяжении нашей жизни (2). На это число влияет использование противозачаточных средств (многие из которых блокируют овуляцию), время, проведенное во время беременности и кормления грудью, а также любые формы поведения или состояния здоровья, которые влияют на репродуктивные гормоны (например,грамм. расстройства пищевого поведения, СПКЯ). Доисторически женщины овулировали менее чем в два раза чаще (3).

В каждую овуляцию уходит много. А если условия не будут подходящими, этого не произойдет.

Развитие и выпуск яйцеклетки в каждом цикле происходит в ответ на сложные взлеты и падения ваших репродуктивных гормонов. На овуляцию (и менструальный цикл в целом) влияют энергетические, пищевые, эмоциональные и социально-экономические факторы.

Могут оказывать влияние краткосрочные факторы, такие как нарушение биоритмов, сезонные изменения, стресс и курение, а также более долгосрочные факторы, такие как СПКЯ и заболевания щитовидной железы (4–8).

Как работает овуляция: основы

Крошечные яйца развиваются в мешочках, которые называются фолликулами в ваших яичниках. Фолликулы развиваются в течение нескольких месяцев, прежде чем они будут готовы выпустить свою яйцеклетку (по оценкам,> 175 дней или> ~ 6 циклов) (9, 10). В любой момент времени в ваших яичниках есть фолликулы на нескольких стадиях развития (10).

Ранние ученые однажды приняли фолликул за саму яйцеклетку.

Фолликулы претерпевают невероятные изменения, ведущие к овуляции, развивая множество частей и слоев, каждый со своими функциями.Однако большинство фолликулов никогда не достигают овуляции, отмирают на разных этапах развития или до развития.

В начале каждого менструального цикла несколько (~ 10) развивающихся фолликулов считаются кандидатами на овуляцию этого цикла (11). Примерно к середине фолликулярной фазы один фолликул становится доминирующим.

Так же, как спортсмена-суперзвезды, выбираемого из стаи, все ресурсы затем идут на подготовку этого единственного фолликула, а остальные потенциалы отмирают.

Когда фолликул готов, он выпускает свою яйцеклетку. Яйцо выходит из яичника и попадает в маточную трубу (две на самом деле не прикреплены — представьте конец маточной трубы, собирающей яйцо из брюшной полости). После выхода яйцеклетки есть около 12–24 часов для оплодотворения спермой в маточной трубе. Если яйцо не оплодотворяется за это короткое время, оно начинает разлагаться. Если он оплодотворяется, он попадает в матку в течение следующих 6–12 дней, чтобы, возможно, имплантировать во время беременности (12, 13).

Все эти события вызваны циклическими изменениями в ваших репродуктивных гормонах. Гормоны контролируют отбор и развитие фолликулов, высвобождение каждой яйцеклетки и подготовку матки к возможной имплантации.

Эта первая часть цикла называется фолликулярной фазой (теперь вы знаете, откуда она получила свое название).

Время рассказа: ваш мозг, гормоны и овуляция

Связь мозга и яичников, которая контролирует развитие фолликулов и овуляцию, называется осью гипоталамуса и гипофиза, или осью HPO.

До овуляции

В течение всего цикла мозг производит непрерывные выбросы фолликулостимулирующего гормона или ФСГ. ФСГ делает именно то, что названо, — стимулирует развитие фолликулов (2). По мере роста фолликулы производят эстроген.

По мере выбора и роста доминантного фолликула (дни 6–9 цикла) эстроген начинает расти (10).

Фолликул становится доминирующим с диаметром около 10 мм и обычно вырастает до около двух сантиметров в диаметре (и примерно до 3.3 см) (14–17). Это примерно размером с виноградину или лесной орех с скорлупой.

Готово к высвобождению

Когда количество эстрогена достигает своего верхнего порога, яйцо готово к высвобождению. Затем мозг производит выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), вызывая овуляцию. Выход яйцеклетки из фолликула и яичника происходит примерно через 24 часа (через 10–12 часов после пикового уровня ЛГ) (13, 17). Фолликул использует ферменты, чтобы разрушить свою стенку и сформировать отверстие, позволяющее высвободить крошечное яйцо из его центра (18).

В конце фаллопиевой трубы пальцеобразная структура набухает от крови, чтобы захватить и ввести яйцо внутрь. Тем временем яйцо претерпевает свои собственные изменения, чтобы подготовиться к возможному оплодотворению.

Преовуляторный фолликул является основным источником эстрогена в организме. Доминирующий фолликул является источником> 90% продукции эстрогена в предовуляторный период (19).

Посмотрите на график гормонов. Вы увидите синим цветом, что уровень эстрогена начинается с низкого уровня и начинает повышаться в середине фолликулярной фазы.

После овуляции

Яйцо может быть в пути, но работа фолликула еще далека от завершения. Лютеинизирующий гормон превращает большой фолликул, вырабатывающий эстроген, в машину для производства прогестерона (10) .

Этот новый продуцент прогестерона (который также производит эстроген) называется желтое тело, или «желтое тело» на латыни (потому что оно желтоватого цвета). Новый желтое тело производится каждый цикл, в котором происходит овуляция.Если овуляции не произойдет, у вас вообще не будет такого всплеска прогестерона.

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой , а затем имплантирована в слизистую оболочку матки (после путешествия по фаллопиевой трубе, что занимает несколько дней), желтое тело начинает разлагаться, а уровень гормонов падает, вызывая менструальный цикл ( 20). Если беременность все же наступает, желтое тело обеспечивает достаточное количество прогестерона для развития вашей беременности, пока плацента не возьмет верх (21).

Посмотрите на гормоны сразу после овуляции.Уровень эстрогена немного падает, а затем начинает расти прогестерон (и эстроген). Если нет гормонального сигнала о том, что беременность началась, они снова начинают падать в середине лютеиновой фазы, в конечном итоге вызывая период.

Ваша овуляция — это не часы

Любые факторы, влияющие на гормональную пульсацию в вашем мозгу, могут повлиять на вашу овуляцию. Факторы окружающей среды и внутренние факторы, такие как стресс, изменения в диете и физических упражнениях, могут привести к тому, что овуляция произойдет немного раньше, или позже, или вообще не произойдет.Тогда ваши месячные могут наступить раньше или позже, и быть легче или тяжелее.

Фолликулярная фаза считается «пластичной» по сравнению с лютеиновой фазой.

Это означает, что она обычно может меняться по длине от цикла к циклу. Если вы знаете длину своей типичной лютеиновой фазы (чаще всего 13– 15 дней), вы можете отсчитывать в обратном порядке, чтобы понять, когда у вас произошла овуляция.Изменения продолжительности вашего цикла обычно определяются в фолликулярной фазе — времени, которое требуется фолликулу, чтобы достичь точки овуляции.

При первой менструации обычно не происходит регулярная овуляция. Также часто бывает нерегулярная овуляция сразу после беременности и кормления грудью, а также в годы, приближающиеся к менопаузе.

Почему это важно

Отсутствие овуляции время от времени может не вызывать беспокойства, но если это станет обычным явлением или если вы полностью прекратите овуляцию (и не получите гормоны по-другому), могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. результат.

Процесс овуляции обеспечивает организм столь необходимыми уровнями эстрогена и прогестерона — гормонов, которые играют важную роль, выходящую далеко за рамки фертильности. Они влияют на плотность ваших костей, здоровье сердца, обмен веществ, качество сна, психическое здоровье и многое другое. Очень важно получать их в достаточном количестве.

Ановуляция в плодородные годы связана с остеопорозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и некоторыми видами рака в более позднем возрасте (22-25). Например, спортсмены с нарушением менструального цикла значительно чаще страдают от стрессовых переломов (26).

Как узнать, что у меня овуляция?

Как взрослый, вы, вероятно, большую часть времени овулируете, если ваш цикл обычно находится в пределах диапазона (это 24–38 дней для взрослых, с менее чем 7–9 отклонениями от цикла к циклу и менструальным периодом 2–2). 7 дней) (27).Циклы, которые постоянно выходят за пределы этих диапазонов (они длинные, короткие или очень нерегулярные), могут быть признаком ановуляции и поводом поговорить с вашим лечащим врачом.

Чтобы узнать, происходит ли у вас овуляция (и когда это происходит в вашем цикле), вы можете попробовать:

• Отслеживание продолжительности и регулярности цикла в Clue

• Использование тестов мочи на овуляцию, купленных в вашей аптеке

• Отслеживание физических признаков фертильности в течение нескольких циклов, включая базальную температуру тела и цервикальную жидкость

• Проведение у врача проверки вашего гормонального профиля (путем анализа образца крови, взятого в середине лютеинового периода). phase)

Загрузите Clue и легко отслеживайте уровень цервикальной жидкости и BBT.

4.8

Рейтинги 2M +

Когда мне сдавать тест на овуляцию?

Тестировать можно в любое время дня, но лучше делать это каждый день в одно и то же время.

Наборы для тестов на овуляцию рекомендуют выбирать время, когда вы не мочились в течение 4 часов перед тестированием или когда вы потребляли чрезмерное количество жидкости. ЛГ обычно повышается утром, между 4-8 часами утра (29). Если вы сделаете тест до того, как он впервые повысится, вы можете получить отрицательный результат в тот же день, но вы все равно должны получить положительный результат на следующий день.Если вы пытаетесь определить самый ранний подъем ЛГ или если у вас возникают проблемы с получением положительного результата, попробуйте проводить тестирование в разное время в течение дня и посмотрите, что лучше всего подходит для вашего тела.

Статья была первоначально опубликована 23 ноября 2017 г.

Ваши месячные, овуляция и беременность

Возможность принести новую жизнь в этот мир — одно из самых замечательных событий, которыми может поделиться вместе пара. Однако в процессе зачатия важно помнить, что для того, чтобы забеременеть, может потребоваться время.

Именно здесь понимание своего менструального цикла и отслеживание того, когда вы наиболее фертильны, может повысить шансы забеременеть.

В этой статье мы обсуждаем признаки овуляции и различные способы узнать, когда у вас овуляция.

Общие сведения об овуляции и зачатии

Когда вы пытаетесь забеременеть, время решает все. Отслеживание менструального цикла может помочь вам определить подходящее время для начала процесса.

Менструальный цикл начинается в день начала менструации и заканчивается за день до следующей менструации. Продолжительность менструального цикла обычно составляет от 21 до 35 дней. Однако продолжительность менструального цикла у разных женщин может быть разной, и даже от одного менструального цикла к другому.

Шансы женщины забеременеть наиболее высоки во время овуляции. Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из одного из двух яичников женщины. Обычно это происходит за 12–14 дней до начала следующей менструации.

После выхода из яичников яйцеклетка попадает в маточную трубу, где остается около 24 часов. Беременность наступает, когда мужская сперма оплодотворяет яйцеклетку в это время, а оплодотворенная яйцеклетка, которая теперь называется эмбрионом, проходит через маточную трубу и успешно имплантируется в матку.

Когда лучше всего зачать ребенка?

В среднем менструальный цикл женщины составляет 6 дней, когда половой акт может привести к беременности. Это называется «фертильным окном» и относится к 5 дням до овуляции и дню самой овуляции.Чтобы знать окно фертильности, женщине важно уметь предсказать следующую дату овуляции в ходе ее менструального цикла.

График месячного цикла и отслеживание признаков овуляции можно использовать для отслеживания точного дня овуляции каждый месяц.

Как узнать, что у вас овуляция?

Определение признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции. Некоторые из типичных признаков овуляции включают легкие спазмы в животе, влажность, скользкие выделения из влагалища, небольшое повышение базальной температуры тела и повышенное половое влечение.

Возможно, будет полезно следить за признаками в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для вашего тела. Однако имейте в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может варьироваться от месяца к месяцу.

Способы отслеживания овуляции

Овуляцию можно отслеживать с помощью калькулятора овуляции, набора для прогнозирования овуляции или с помощью мобильных приложений, которые могут отслеживать менструальный цикл. Также может быть полезным наблюдение за изменениями влагалищной слизи. Для получения точных результатов лучше всего использовать комбинацию этих методов.

Использование калькулятора овуляции — Менструальные циклы у разных женщин различаются и могут меняться от месяца к месяцу. Калькулятор овуляции можно использовать для проверки дня овуляции и определения дней, когда женщина, скорее всего, забеременеет.

Эти калькуляторы работают, принимая во внимание первый день последней менструации женщины и продолжительность ее менструального цикла, чтобы получить диапазон дней, когда у нее происходит овуляция или высвобождение яйцеклетки.

Обратите внимание на изменения во влагалищной слизи. — За несколько дней до овуляции можно заметить влажную и скользкую влагалищную слизь.Это признак того, что вот-вот начнется овуляция. Это также лучшее время для полового акта, поскольку такая слизь помогает сперматозоидам легче перемещаться.

Использование набора для прогнозирования овуляции — Другой вариант отслеживания овуляции — использование набора для прогнозирования овуляции или монитора фертильности.

Эти наборы измеряют уровни определенных гормонов в моче, чтобы определять день овуляции каждый месяц. Некоторые устройства также определяют окно фертильности.

Приложения для отслеживания менструации — Средства отслеживания менструации могут предоставить информацию о месячном цикле овуляции и указать, когда женщина, вероятно, будет наиболее фертильной.Есть несколько мобильных приложений, которые могут помочь отслеживать и анализировать ее менструальный цикл, и она может выбрать то, которое лучше всего подходит вам. Хотя это полезно, пользователи должны помнить о конфиденциальности своих личных данных при использовании таких приложений.

Ультразвуковое сканирование — Перед тем, как произойдет овуляция, фолликул на одном из яичников вырастет в размерах, обычно высвобождая яйцеклетку через некоторое время после того, как фолликул достигнет 18 мм в диаметре. Специалист по фертильности может выполнить ультразвуковое сканирование, чтобы измерить диаметр ведущего фолликула.

Как максимизировать фертильность и шансы на зачатие?

Чтобы максимизировать шансы забеременеть, старайтесь заниматься половым актом во время периода фертильности. Также важно иметь регулярный половой акт — процент беременностей наиболее высок среди партнеров, которые вступают в половую связь каждые 2–3 дня в течение месяца.

Избегайте курения и алкоголя, а также ограничьте потребление кофеина. Безопасного потребления алкоголя во время беременности не существует, поэтому безопаснее всего бросить пить при попытке зачать ребенка.У мужчин употребление табака и алкоголя может повлиять на качество спермы и, таким образом, снизить фертильность.

Также важно поддерживать здоровый вес. Избыточный или недостаточный вес может негативно повлиять на овуляцию.

Когда обращаться к врачу

Неспособность забеременеть, особенно если вы пытались какое-то время, может вас разочаровать. Но вы должны знать, что есть несколько способов решить эту проблему.

Возможные причины отсутствия зачатия включают нарушения овуляции, структурные проблемы в репродуктивной системе, низкое количество сперматозоидов или лежащие в основе заболевания проблемы со здоровьем.

Как правило, женщинам рекомендуется проконсультироваться со специалистом по фертильности, если вы пытаетесь зачать ребенка в течение 1 года. Людям в возрасте 35 лет и старше или лицам, имеющим какие-либо заболевания, следует обратиться к специалисту по фертильности после 6 месяцев попыток. Специалист по фертильности может оценить состояние человека, выявить любые возможные заболевания, влияющие на способность забеременеть, и может определить способы повышения вероятности зачатия.

Статья проверена доктором Лим Мин Ю, акушером и гинекологом в больнице Глениглс

Список литературы

Уилкокс, А.Дж., Дансон, Д., и Бэрд, Д. Д. (2000). Время наступления «фертильного окна» в менструальном цикле: оценки для конкретного дня из проспективного исследования. BMJ (Издание клинических исследований), 321 (7271), 1259–1262. https://doi.org/10.1136/bmj.321.7271.1259

Сохда, С., Судзуки, К., и Игари, И. (2017). Взаимосвязь между менструальным циклом и временем овуляции, выявленная новыми протоколами: анализ данных из приложения для самостоятельного отслеживания здоровья. Журнал медицинских интернет-исследований, 19 (11), e391. https: // doi.org / 10.2196 / jmir.7468

Как составить график менструального цикла. Получено 10 февраля 2021 г. по адресу https://www.webmd.com/baby/charting-your-fertility-cycle#1

.

Рид Б.Г., Карр BR. Нормальный менструальный цикл и контроль овуляции. [Обновлено 5 августа 2018 г.]. В: Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, et al., Редакторы. Эндотекст [Интернет]. Южный Дартмут (Массачусетс): MDText.com, Inc .; 2000-. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054/

Цервикальная слизь и ранняя беременность.Получено 10 февраля 2021 г. с сайта https://americanpregnancy.org/getting-pregnant/cervical-mucus-4558/

.

10 лучших приложений для отслеживания менструации. Получено 10 февраля 2021 г. с https://www.medicalnewstoday.com/articles/320758

.

Признаки овуляции | Беременность, рождение и рождение ребенка

Если вы пытаетесь забеременеть, ваши шансы увеличатся, если вы будете заниматься сексом в определенное время вашего цикла. Знание того, когда у вас овуляция — когда яйцеклетка выходит из яичников — является ключом к пониманию того, когда наступит этот подходящий момент.

Когда вы наиболее плодовиты

За 5 дней до овуляции, вместе со днем ​​овуляции, у вас наиболее вероятно зачатие. Сперма может жить в вашем теле до 5 дней, поэтому, если вы занимаетесь сексом за 5 дней до выхода яйцеклетки, вы можете забеременеть. Однако после овуляции яйцеклетка может жить только от 12 до 24 часов. После того, как это время истекло, ваше время забеременеть осталось до следующего месяца.

Ваши шансы забеременеть самые высокие в течение 3 дней до овуляции включительно.

Прогнозирование овуляции

Овуляция обычно происходит примерно в середине менструального цикла, примерно за 14 дней до первого дня следующей менструации, но точное время может варьироваться. Хотя признаки того, что у вас вот-вот начнется овуляция, могут быть незаметными, есть некоторые вещи, на которые вы можете обращать внимание и отслеживать с течением времени, чтобы помочь вам предсказать свое окно фертильности.

Изменения слизи

Наблюдение за изменением вагинальных выделений во время менструального цикла является основой метода овуляции Биллингса.Во время овуляции вы можете заметить, что ваша секреция прозрачная, эластичная и скользкая — как яичный белок. После овуляции, когда шансы забеременеть снижаются, секреция становится мутной и густой или полностью исчезает.

Изменение температуры тела

Когда у вас только что началась овуляция, температура вашего тела может немного повыситься, примерно на полградуса по Цельсию. Если вы используете температуру как средство отслеживания наиболее фертильного периода, вам нужно использовать специальный термометр, чтобы измерять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели.Если вы будете записывать показания каждый день с помощью графика или электронной таблицы, то со временем можно будет узнать свою закономерность. Время наибольшей фертильности — за 2–3 дня до повышения температуры.

Прочие знаки

Могут быть и другие признаки того, что у вас приближается время овуляции, например, легкие спазмы в животе, болезненность груди или повышенное половое влечение. Однако использование этих признаков для определения того, когда вы беременны, — не самый надежный метод.

Использование калькуляторов и наборов для овуляции

Календари и наборы для овуляции также могут помочь вам предсказать овуляцию.

Календари овуляции доступны на таких веб-сайтах, как www.yourfertility.org.au, и в них используются дата вашей последней менструации и продолжительность цикла, чтобы предсказать, когда вы, вероятно, будете иметь наибольшую фертильность.

Наборы для предсказания овуляции в домашних условиях можно приобрести в аптеке. Вы используете набор за несколько дней до предполагаемого дня овуляции, чтобы проверить повышение уровня гормона лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Положительный результат указывает на то, что овуляция наступит в течение следующих 24–36 часов.

Анализ крови, который может назначить ваш врач, также может определить овуляцию путем измерения уровня гормона прогестерона.

Если вы пытаетесь забеременеть, вам следует также рассмотреть ряд других вещей, таких как прием фолиевой кислоты, соблюдение здорового питания и своевременность прививок.

Для получения дополнительной информации и поддержки звоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по номеру 1800 882 436.

для определения фертильных дней: MedlinePlus Medical Encyclopedia

При попытке забеременеть многие пары планируют половой акт в период с 11 по 14 из 28 дней женщины. цикл.Это когда происходит овуляция.

Трудно сказать точно, когда произойдет овуляция. Медицинские работники рекомендуют парам, которые пытаются завести ребенка, заниматься сексом между 7 и 20 днями менструального цикла женщины. День 1 — это первый день менструального кровотечения. Чтобы забеременеть, заниматься сексом через день или каждые три дня так же хорошо, как и заниматься сексом каждый день.

• Сперма может жить в теле женщины менее 5 дней.
• Выпущенное яйцо живет менее 24 часов.
• Самые высокие показатели наступления беременности были зарегистрированы, когда яйцеклетка и сперматозоиды соединяются в течение 4-6 часов после овуляции.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, набор для определения овуляции может помочь вам узнать, когда у вас овуляция. Эти наборы проверяют наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Вы можете купить их без рецепта в большинстве аптек.

Существуют различные другие методы, помогающие определить, когда вы с наибольшей вероятностью сможете зачать ребенка.

Примечание: некоторые лубриканты могут помешать зачатию.Если вы пытаетесь забеременеть, вам следует избегать всех спринцеваний и смазок (включая слюну), кроме тех, которые специально разработаны, чтобы не мешать фертильности (например, Pre-seed). Смазочные материалы никогда не следует использовать в качестве средства контроля над рождаемостью.

ОЦЕНКА ВАШЕЙ ЦЕРВИКАЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ

Цервикальная жидкость защищает сперму и помогает ей продвигаться к матке и фаллопиевым трубам. Изменения цервикальной жидкости происходят, когда организм женщины готовится выпустить яйцеклетку. Существуют явные различия в том, как она выглядит и ощущается во время месячного менструального цикла женщины.

• Во время менструального цикла цервикальной жидкости нет.
• По окончании менструации влагалище становится сухим и цервикальной жидкости нет.
• Жидкость затем превращается в липкую / эластичную жидкость.
• Жидкость становится очень влажной / кремообразной / белой, что указывает на FERTILE.
• Жидкость становится скользкой, эластичной и прозрачной, как яичный белок, что означает ОЧЕНЬ ФЕРТИЛЬНЫЙ.
• После овуляции влагалище снова становится сухим (цервикальной жидкости нет). Цервикальная слизь может стать более похожей на густую жевательную резинку.

Вы можете пальцами увидеть, как ощущается цервикальная жидкость.

• Найдите жидкость в нижнем конце влагалища.
• Сложите большой и указательный пальцы вместе — если жидкость растягивается, когда вы разводите большой палец в стороны, это может означать, что овуляция близка.

ИЗМЕРЕНИЕ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА

После овуляции температура вашего тела повысится и будет оставаться на более высоком уровне до конца цикла овуляции.В конце вашего цикла он снова падает. Разница между двумя фазами чаще всего составляет менее 1 градуса.

• Вы можете использовать специальный термометр, чтобы измерить температуру утром, прежде чем встать с постели.
• Используйте стеклянный базальный термометр или цифровой термометр с точностью до десятых долей градуса.
• Держите термометр во рту в течение 5 минут или пока он не подаст вам сигнал об этом. Старайтесь не слишком много двигаться, поскольку физическая активность может немного повысить температуру тела.

Если ваша температура находится между 2 отметками, запишите меньшее значение. По возможности старайтесь измерять температуру каждый день в одно и то же время.

Создайте диаграмму и записывайте свою температуру каждый день. Если вы посмотрите на полный цикл, вы, вероятно, заметите точку, в которой температура станет выше, чем в первой части вашего цикла. Подъем примерно на 0,2 градуса или более по сравнению с предыдущими 6 днями.

Температура — полезный индикатор фертильности. Проверив несколько циклов, вы сможете увидеть закономерность и определить свои самые фертильные дни.

Как рассчитать дату овуляции

Женщина наиболее фертильна во время овуляции — когда ее яичники выпускают зрелую яйцеклетку, которая проходит по фаллопиевым трубам. Яйцеклетка остается в репродуктивном тракте около 12-24 часов, и если за это время оплодотворяется спермой, женщина может забеременеть. Вот несколько советов по расчету собственного цикла овуляции.

Овуляция и фертильность

После выхода яйцеклетки она выживает в течение примерно 12-24 часов.Однако, по словам Стейси Поллак, доктора медицины, акушера-гинеколога отделения репродуктивной эндокринологии и бесплодия в системе здравоохранения Монтефиоре, сперма может жить от трех до пяти дней в репродуктивном тракте. Следовательно, женщина может зачать ребенка, занимаясь незащищенным сексом за пять дней до овуляции (хотя шансы наиболее высоки в день овуляции и за день до нее).

Когда у меня дата овуляции?

Согласно Шарифе Менон, M.D., F.A.C.O.G, акушер-гинеколог в Вестчестерском медицинском центре, флагмане сети здравоохранения Вестчестерского медицинского центра (WMCHealth). Для очень приблизительной оценки вычтите 14 из ожидаемой даты начала следующей менструации. Вот несколько примеров даты овуляции:

• Если у вас должны быть месячные 30-го числа, вы, вероятно, овулируете 16-го числа. (И ваше пятидневное окно плодородия — с 11-го по 16-е).

• Если у вас должны быть месячные 21-го числа, у вас, вероятно, будет овуляция примерно 7-го числа.(И ваше пятидневное окно фертильности — со 2-го по 7-е).

Однако дата овуляции зависит от продолжительности и регулярности вашего менструального цикла, и может быть труднее определить, когда у вас овуляция, если ваш цикл меняется от месяца к месяцу.

Методы калькулятора даты овуляции

Помимо отслеживания своего цикла, женщина также может рассчитать дату овуляции с помощью других методов.

Наборы для прогнозирования овуляции (OPK): Самый точный способ узнать, когда у вас овуляция, — это использовать набор для прогнозирования овуляции (OPK).Они работают, обнаруживая всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ), который ваше тело выделяет за два дня до овуляции. Поскольку эти наборы дают вам самое заблаговременное предупреждение, они — лучший выбор, чтобы знать, когда назначить время для секса, чтобы совпасть с овуляцией.

История продолжается

Базальная температура тела: Ваша базальная температура тела (температура вашего тела в первую очередь с утра) немного повышается — примерно на полградуса — когда происходит овуляция. Поскольку этот шип очень маленький, вам понадобится специальный термометр для измерения его уровня.

Выделения из влагалища: Выделения из влагалища также могут помочь предсказать дату овуляции. У большинства женщин в дни, предшествующие овуляции, выделяются прозрачные и несколько эластичные (попробуйте растянуть их между двумя пальцами) выделения.

Симптомы овуляции: Некоторые физические симптомы могут сопровождать овуляцию, но они достаточно незаметны, чтобы не каждый мог их заметить. Около 20 процентов женщин испытывают боль внизу живота (она называется миттельшмерц) во время овуляции.Нежность груди также является обычным явлением.

Визит к врачу: С помощью анализов крови и УЗИ органов малого таза врачи могут контролировать ваш цикл овуляции, — говорит Джингвен Хоу, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, специализирующийся на репродуктивной эндокринологии и бесплодии в Kaiser Permanente на Гавайях.

Овуляция 101: циклы, калькуляторы и зачатие

Овуляция — это часть менструального цикла женщины, когда яичники выделяют яйцеклетку. Знание, что такое овуляция, время овуляции и способы ее отслеживания, — отличный способ оставаться в гармонии с телом.Информация о том, когда у них начинается овуляция, может помочь женщинам избежать беременности или помочь им забеременеть. Давайте рассмотрим основы овуляции и ответы на часто задаваемые вопросы о планировании семьи.

Цикл овуляции: когда происходит овуляция?

Овуляция у женщин происходит один раз в месяц. Вот график среднего менструального цикла:

• Менструация (дни 1-7): Отслаивание слизистой оболочки матки
• Фолликулярная фаза (дни 1-14): Фолликулы развиваются в зрелые яйца
• Овуляция (дни 14-15): Созревшая яйцеклетка выходит и перемещается в матку для оплодотворения
• Лютеиновая фаза (дни 16-28): Яйцеклетка либо оплодотворяется, и организм вырабатывает прогестерон для поддержки ранней беременности, либо яйцеклетка не оплодотворяется и слизистая оболочка матки разрушается

Менструация и фолликулярная фаза

Средний менструальный цикл длится 28 дней, при этом первый день менструации соответствует дню один, а первый день следующей менструации — дню 28.Первая половина женского цикла называется фолликулярной фазой. Во время этой фазы повышается уровень эстрогена, и гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), который позволяет нескольким фолликулам развиваться в зрелые яйца. Однако во время овуляции выделяется только одно яйцо.

Овуляция

Овуляция происходит примерно через две недели после первого дня менструального цикла. Таким образом, если менструация отмечается в первый день менструального цикла, это означает, что дата овуляции будет примерно на 14-й день, то есть посередине менструального цикла.

Во время овуляции яйцеклетка перемещается по маточной трубе в матку, где она может оплодотворяться. Женщина может овулировать только один раз за один цикл, но из каждого яичника можно выпустить по одной яйцеклетке. Если это произойдет и женщина забеременеет, у них родятся неидентичные близнецы. (Однояйцевые близнецы появляются в результате расщепления одного оплодотворенного яйца на идентичные копии самого себя.)

Этот период овуляции — лучшее время для беременности. Несмотря на то, что время овуляции короткое, длится от 12 до 24 часов, женщины все равно могут забеременеть, если у них будет половой акт за один-пять дней до овуляции.Сперма может сохраняться в женских половых путях несколько дней. Если у нее не было незащищенного секса до овуляции или во время нее, женщина не сможет забеременеть до следующей овуляции.

СВЯЗАННЫЕ: Самое романтическое время недели

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза следует за овуляцией, длится около 14 дней и заканчивается в первый день менструального цикла женщины. Если яйцеклетка оплодотворена, организм будет продолжать вырабатывать прогестерон, а слизистая оболочка матки будет поддерживать раннюю беременность.Если яйцеклетка не оплодотворяется, она выходит из матки на 28-й день менструального цикла с началом менструального цикла, когда слизистая оболочка матки отрывается. В среднем у женщины цикл длится от трех до семи дней.

Калькуляторы овуляции: как отслеживать овуляцию

Последние технологии значительно упростили отслеживание овуляции. Есть много вариантов для женщин и пар, которые хотят забеременеть или не забеременеть, отслеживая овуляцию.

Вот несколько методов отслеживания овуляции:

• Традиционный календарь
• Калькулятор овуляции
• Приложение для отслеживания менструального цикла
• Тесты на овуляцию
• Измерение базальной температуры тела
• Отслеживание выработки цервикальной слизи

«Лучший способ определить, когда произойдет овуляция, особенно для женщины, пытающейся зачать ребенка, — это использовать наборы для прогнозирования овуляции, которые представляют собой анализы мочи, которые определяют лютеинизирующий гормон (ЛГ) — гормон, который инициирует овуляцию», — говорит Эрик Флиссер. , MD, сертифицированный акушер-гинеколог в Reproductive Medicine Associates, Нью-Йорк.«Обычно при положительном результате теста овуляция наступает через 24–48 часов».

Поговорите со своим акушером-гинекологом, чтобы узнать больше о том, как отслеживать овуляцию и о различных методах отслеживания.

Овуляция — единственный раз, когда можно забеременеть?

Лучшим днем ​​для зачатия является день овуляции или день после нее, обычно 14 и 15 дни среднего менструального цикла. Тем не менее, женщины все еще могут забеременеть в период их фертильности, то есть в день овуляции и за пять дней до нее (дни 10-15).Сперма может жить в репродуктивном тракте несколько дней. Женщины не смогут забеременеть после овуляции до следующего цикла.

Как узнать, что у вас овуляция?

Боль при овуляции часто является первым признаком овуляции для многих женщин. Вот некоторые симптомы овуляции:

• Боль внизу живота, возникающая только с одной стороны
• Зрение
• Нежная грудь
• Повышенное половое влечение
• Вздутие живота
• Базальная температура тела незначительно повышена
• Боль в пояснице
• Обострение обоняния

Если ни один из этих симптомов отсутствует, женщины все равно могут узнать, наступает ли у них овуляция, с помощью календаря овуляции, набора средств прогнозирования овуляции или других способов отслеживания своего менструального цикла.

Боль при овуляции

Боль при овуляции иногда называют mittelschmerz, что происходит от немецких слов «средний» и «боль» из-за того, что она возникает в середине менструального цикла. Болезненная овуляция может быть признаком того, что организм готов забеременеть. Однако отсутствие боли при овуляции не означает, что женщина бесплодна. У многих женщин овуляция протекает бессимптомно.

Болезненная овуляция случается у многих женщин, но боль не означает, что что-то не так.Боль при овуляции является нормальным явлением и возникает из-за того, как функционирует организм. Прежде чем яйцеклетка выходит из яичника, она растет и может вызвать увеличение яичника, что может вызвать боль с одной стороны живота. Выпущенная яйцеклетка путешествует с фолликулярной жидкостью и небольшим количеством крови, что может раздражать живот и вызывать боль.

Вот некоторые другие симптомы, которые могут возникнуть у женщин во время овуляции:

• Тупая или резкая боль внизу живота
• Нежность груди
• Зрение
• Вздутие живота
• Боль в пояснице

Вот несколько средств для облегчения боли при овуляции:

• Используйте грелку
• Принять теплую ванну
• Попробуйте безрецептурные обезболивающие, например ибупрофен

Боль в животе, кровянистые выделения или другие симптомы, которые не проходят через несколько дней, могут потребовать медицинской помощи.Врач может найти основные проблемы со здоровьем, которые могут вызывать сохранение или ухудшение этих симптомов.

Нерегулярная овуляция

Каждый человек будет испытывать овуляцию по-своему, но нерегулярная овуляция может привести к проблемам с фертильностью и невозможности забеременеть. Вот некоторые основные условия, которые могут повлиять на здоровье женщины:

• Поврежденные или заблокированные маточные трубы
• Расстройства овуляции, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или дисфункция гипоталамуса
• Эндометриоз
• Патология матки
• Проблемы с шейкой матки
• Избыточная продукция гормона пролактина гипофизом

Как вызвать овуляцию

Акушер-гинеколог — лучший человек, который может посоветоваться с врачом о том, что делать дальше, когда дело доходит до нерегулярной овуляции или проблем с фертильностью.Он или она может помочь определить основные причины и порекомендовать план лечения, который включает одно или несколько из следующего:

• Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)
• Операция на фаллопиевых трубах
• Гистероскопическая хирургия
• Внутриматочная инсеминация
• Изменения образа жизни, такие как физические упражнения и здоровое питание
• Стимулирование овуляции препаратами от бесплодия

Вот некоторые часто назначаемые препараты для лечения бесплодия, которые ваш акушер-гинеколог может прописать или порекомендовать для стимуляции овуляции: