Питание мамы при грудном вскармливании

• 
  23 Января 2023
• 1755
• Интересности

Овсянка, цветная капуста, масло, сыр, запечённая индейка. Может ли мамочка, кормящая грудью употреблять эти продукты без вреда для малютки? Если вы не знаете ответа или есть сомнения даже в одном продукте – оставайтесь с нами!

Кормящая женщина должна знать всё, что можно и что нельзя при грудном вскармливании – так как от питания мамы зависит здоровье и самочувствие малыша, а также появления трудностей пищеварения и аллергических реакций.

Давайте разбираться с рационом для мам во время лактации!

Что точно можно кормящим мамам

• Мясо и рыба.  Можно максимально постные мясные блюда – из куриного мяса, индюшатины, крольчатины, говядины. Также можете с удовольствием есть нежирную рыбу. Лучше всего, если эти продукты будут в отварном, тушёном или запеченном виде. А вот жареное лучше не употреблять!
• Молочные продукты. Лучше всего обратить внимание на кисломолочку без искусственных вкусовых и ароматических добавок. Для улучшения лактации рекомендуется употреблять нежирный сыр в небольших количествах, натуральный творог, йогурт и кефир.
• Овощи. Специалисты советуют употреблять мамам на грудном вскармливании брокколи, тыкву, кабачки и цветную капусту. При этом лучше всего готовить овощи на пару или тушить.
• Фрукты и ягоды. Можно смело есть яблочки, бананы, а из ягод – черешню. Однако не стоит ими лакомиться на пустой желудок, лучше всего их употреблять в качестве десерта после еды. А вот от экзотических фруктов и ягод лучше всего категорически отказаться!
• Крупы и макаронные изделия.  Лучше всего молодым мамам подходит овсянка, рис и гречневая крупа. А макароны можно только из твёрдых сортов пшеницы.
• Орехи. В небольших количествах орешки очень полезны на ГВ, особенно грецкий орех, кешью, миндаль. Их лучше всего ни с чем не смешивать, поэтому идеально съедать несколько орешков, например – на перекус.
• Масла и специи. Чтобы избежать нагрузки на внутренние органы и отёков – кормящим мамочкам рекомендуется как можно меньше добавлять соли. Рафинированные растительные масла тоже лучше не употреблять в этот период, лучше добавлять хорошее сливочное маслице.

Что стоит исключить из рациона мамы на ГВ

• Консервы. В период лактации категорически запрещено употреблять все виды консервации, любые соленья и маринады. Также нельзя добавлять жирные соусы, а особенно – майонез.
• Фастфуд.  Естественно – весь фастфуд также в списке запрещёнки.
• Полуфабрикаты. Не стоит есть и полуфабрикаты, лучше всё же использовать свежие продукты.
• Алкоголь. Алкогольные напитки мамам с момента беременности всё также запрещены.

Что во время лактации можно, но осторожно

Стоит упомянуть про продукты, которые можно аккуратно вводить в рацион с полугода ГВ. Чтобы проверить реакцию малыша на них – добавляйте их к своему питанию по очереди и в небольших количествах, наблюдая за изменениями в пищеварении и настроениях малютки, а также проверяйте покраснения и высыпания на коже. Но даже если кроха хорошо отреагирует на эти продукты – стоит их употреблять в небольших количествах и не часто.

К таким продуктам относятся ягоды – малина, клубника и земляника. А также цитрусовые – апельсины, мандарины и грейпфруты.

Ещё стоит по — возможности сократить употребление кофе с утра, а особенно в течение дня, хотя для многих мамочек – это самый сложный пункт.

Как отслеживать причины аллергических реакций и нарушения пищеварения у ребёнка

Дневник питания кормящей мамы – самый простой и эффективный способ заметить, от чего у вашего малыша болит животик или появляется на сыпь щёчках. Просто записывайте все блюда и перекусы в течение каждого дня!

Расскажите о своих наблюдениях по питанию на ГВ, это может быть полезным для других мамочек!

Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.

 

ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ

Тэги:
Коляска
Кроватка
Автокресло
Беременность
Материнство
Дети
Новорожденнный

Поделись с друзьями

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

Что делать, если у кормящей мамы резко пропало молоко

— Татьяна Геннадьевна, признаки нехватки грудного молока очевидны?

— В первый месяц после родов мама фактически занимается установлением связи с ребенком, в том числе выработкой молока. Это важный и сложный процесс, требующий терпения.

Поведение ребенка, которому мало молока:

• беспокоится, даже нервничает у груди;
• постоянно требует грудь;
• сосет жадно и длительно.

В таком случае маме нужно успокоиться и проанализировать, имеются ли четыре основных фактора, которые влияют на достаточную выработку молока:

1. Простой и калорийный рацион.
2. Частое прикладывание к груди.
3. Спокойное состояние, отсутствие тревоги.
4. Достаточный сон и отдых.

Без соблюдения даже одного из этих условий молока не будет достаточно. После анализа ситуации возможна корректировка питания, количества жидкости, психоэмоционального состояния, режима сна и кормлений.

Обратите внимание! Если после кормления в груди что-то остается, то ребенок сосет недостаточно. Но если грудь «пустая», значит, ребенок высосал все и молока мало.

— Почему пропадает молоко у кормящей мамы? Может ли молоко пропасть резко?

— Процессы, которые происходят в организме женщины после родов, сложно предсказать, так как в них участвуют высокие концентрации (часто полярно противоположных по действию) гормонов.

Когда вырабатывается молоко у женщины

• Физиологические естественные роды: на третьи-четвертые сутки.
• Роды путем кесарева сечения: на четвертые-пятые сутки.

Почему может резко пропасть грудное молоко

• Гормональный сбой, воспалительные процессы.
• Стрессы, нежелание кормить грудью.
• Лактационный криз.
• Несбалансированное питание, жесткие диеты, рацион, насыщенный жирными, печеными продуктами.
• Неправильный захват ребенком соска, приводящий к боли, повреждениям.
• Нарушение сна, отсутствие полноценного отдыха.

К кому обратиться, если пропало молоко? В любой ситуации необходима медицинская консультация. Не нужно «идти в интернет» и читать то, что написали другие на форумах. Рекомендую сначала спросить совета у педиатра и потом вызывать специалиста по грудному вскармливанию.

— В каком возрасте чаще всего случаются лактационные кризисы?

— По данным литературы и по собственному опыту, лактационные кризисы, или кризы, начинаются с одного месяца и могут продолжаться в течение всего первого года вскармливания ребенка. Но, как правило, они встречаются в период новорожденности, когда идет налаживание связи между мамой и малышом, становление лактации. Длятся кризисы максимум неделю, далее количества молока у женщины в норме увеличивается и соответствует потребностям растущего ребенка.

Когда бывает лактокриз

— Чтобы первое снижение лактации отдалить хотя бы до двух месяцев, необходимо правильно приложить ребенка к груди, в чем маме поможет специалист по грудному вскармливанию. В эти дни женщина должна быть уверенна, терпелива. И тогда лактация продлится целый год.

Как правило, предотвратить лактационный кризис невозможно. Лактационные волны идут на фоне гормональных всплесков, поэтому бывает то снижение, то повышение выделения молока. Но количество его не падает до нуля. Восстановление лактации занимает некоторое время, и в этот момент нужно сохранять спокойствие и продолжать кормить грудью.

— Пропало молоко: как возобновить лактацию?

— Маме важно успокоиться самой и успокоить малыша. Грудное молоко резко до конца никогда не пропадает. Нужно понять, почему молока стало меньше, и постараться исправить ситуацию.

Способы повышения количества грудного молока

• Лактационные чаи на травах. При употреблении травяных напитков важно наблюдать за чувствительностью ребенка: возможны аллергии.
• Обычный черный чай с сахаром и топленым молоком — это лучший напиток для повышения лактации. Перед каждым кормлением выпивают большую чашку такого чая, и обязательно горячего.
• Гигиена груди. Можно принимать теплую ванну для прилива молока или теплый душ перед кормлением.
• Массаж груди. Любое улучшение микроциркуляции улучшает выработку молока.
• Лекарственные средства. Решение о приеме препаратов принимается врачом исходя из причины снижения лактации.
• Сцеживание молока. Если после кормления молоко остается и не мешает маме, то в первый месяц сцеживаться не нужно, со второго месяца — по необходимости. Если молока много, его сцеживают и замораживают в морозильнике. Этот запас обеспечит малыша естественным молоком в дни лактокризов, временного разлучения с ним или при невозможности кормления грудью.

Все роддома благожелательны к ребенку и пропагандируют основные требования ВОЗ: раннее и частое прикладывание к груди, кормление грудью по требованию, отсутствие допаивания водой в течение грудного вскармливания.

— Когда на фоне нехватки молока педиатры рекомендуют докорм смесью?

— Бороться за грудное вскармливание нужно всегда, даже если ребенок на 90 % получает искусственное вскармливание. Кроме того, что грудное молоко — это питание, оно еще является лекарством.

Пример из практики

Женщина все силы бросила на грудное вскармливание, она хочет кормить только грудью. Но молока настолько мало, что к одному месяцу ребенок ушел в минус по весовым прибавкам. Этого быть категорически не должно, поскольку недоедание приводит к серьезным проблемам. В таких случаях не стоит настаивать исключительно на груди, можно докармливать малыша смесью.

Важно! Младенец должен получать достаточное количество питания и прибавлять вес. Это его энергия, его здоровье. При истинной нехватке молока и проблемах грудного вскармливания нужно вводить смесь.

— Какие молочные смеси назначают, если у кормящей матери пропало молоко?

— Вводят смеси, которые позволяют довольно быстро набрать вес, что очень важно для маловесного ребенка или при задержке внутриутробного развития по весу, а также для недоношенного малыша с массой тела от 2,5 кг.

Вид вскармливания зависит от соотношения грудного молока и адаптированной смеси в суточном рационе ребенка:

— Испугавшись нехватки молока, мамы иногда резко переходят на смесь. Это может привести к нарушению пищеварения у грудничка, что часто проявляется срыгиваниями, изменениями консистенции стула.

— Если необходимость в докорме неоспорима, как подобрать правильную смесь?

— Молочная смесь должна быть адаптирована и по ингредиентам схожа с грудным молоком. Мой совет: чтобы переход на искусственное питание у ребенка прошел как можно более мягко, для первой пробы лучше взять смесь на козьем молоке, поскольку это питание очень приближено к материнскому молоку как по качественным, так и по вкусовым характеристикам и легко переваривается.

— Можно ли давать детскую смесь МАМАКО^® Premium малышу, если у мамы молоко пропало сразу после его рождения?

— Когда врачи знакомятся с новой смесью, они ожидают от нее низкого содержания белка, близкого к количеству белка в грудном молоке, а также присутствия всех необходимых минеральных веществ в той форме, которую хорошо усваивают именно младенцы. В составе питания приветствуются комплексы, которые помогают пищеварению, например, пребиотики и пробиотики, микроэлементы и нуклеотиды, которые способствуют полноценному развитию ребенка. С точки зрения врача такая смесь безопасна и полезна. Всеми этими качествами обладает питание МАМАКО^® Premium. Переход на эту смесь очень мягкий, ребенок на ней будет хорошо набирать вес и развиваться.

Грудное молоко необходимо для ребенка и доминантно в его питании. Столкнувшись со снижением лактации, женщине не стоит паниковать по этому поводу. Восстановление лактации возможно на любом этапе естественного вскармливания. Спокойно пережить лактационный криз или иные проблемы с выработкой молока и наладить кормление грудью помогут адаптированные молочные смеси.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

10 вещей, которые мамы могут делать во время кормления грудью

Грудное вскармливание дает маме возможность расслабиться, расслабиться и насладиться моментом общения со своим ребенком. Но грудное вскармливание также может экономить время мам и в других отношениях. Решив кормить грудью, вы уже выиграли время, так как вам не нужно стерилизовать или готовить бутылочки. Как только вы и ваш ребенок освоитесь с грудным вскармливанием, у вас будет множество способов скоротать время во время кормления, которые позволят вам сблизиться с ребенком, заняться своим списком дел или просто побаловать себя.

1. Поговорите или спойте своему ребенку.

В течение последних нескольких месяцев в утробе матери ваш ребенок прислушивался к вашему голосу. Итак, для ребенка мамин голос — самый красивый звук в мире, какие бы неправильные ноты вы ни взяли. Слушайте свою любимую музыку и подпевайте во время кормления грудью. Или расскажите о своем дне, почитайте вслух книгу или поделитесь своими надеждами и мечтами на будущее. (Ваш партнер тоже может это сделать.)

Даже когда ваш ребенок только что родился, вы учите его важным языковым навыкам каждый раз, когда говорите или поете. Младенцы должны услышать язык, прежде чем они смогут начать говорить. Вы поддерживаете и любите своего ребенка, разговаривая с ним, даже если он еще не может ответить.

2.

Ешьте.

Если ваш ребенок ест, почему бы и маме не перекусить? В то время как некоторые молодые мамы очень голодны, другие мамы на самом деле забывают поесть. К счастью, во время грудного вскармливания нет строгих правил питания — есть только тогда, когда вы голодны. Делая здоровый выбор, вы получаете больше энергии для заботы о ребенке, особенно если вы едите белок.

Орехи, выжимаемый йогурт, бутерброды с арахисовым маслом или индейкой, а также яйца вкрутую — это легкие закуски, которые можно есть одной рукой, и все они являются хорошими источниками белка. Блюда не должны быть изысканными. Просто убедитесь, что едите из пяти групп продуктов каждый день.

3. Пейте воду.

Держите стакан или бутылку воды рядом с тарелкой для закусок. Процесс грудного вскармливания вызывает гормональную реакцию, которая может вызвать у вас жажду, когда молоко уходит. В то время как детям, находящимся на грудном вскармливании, не нужна вода, чтобы избежать обезвоживания, некоторые дети, как правило, сосут больше, если на улице жарко. И, что интересно, ваше грудное молоко становится более водянистым в жаркую погоду, чтобы удовлетворить потребность ребенка в воде. Но это все означает, что мама должна успевать за спросом и обязательно пить достаточное количество воды для нее и малыша.

4. Связь с семьей.

Каждая мама заслуживает того, чтобы побыть наедине. Но что может быть лучше, чем вовлечь вашу семью и поддержать ваши усилия по грудному вскармливанию, чем пригласить их? Те люди, с которыми вам наиболее комфортно, могут оказать вам большую помощь. Помимо социального взаимодействия, вы можете обрести больше уверенности, кормя грудью в присутствии других людей, а члены вашей семьи лучше оценят связь мамы и ребенка. Бонус: ваш ребенок слышит голоса каждого, что помогает ему еще больше сблизиться с семьей. Просто постарайтесь не позволять посетителям мешать вашему грудному вскармливанию.

5. Догоните своих подруг.

Молодые мамы иногда могут чувствовать себя изолированными. Не расстраивайтесь, если ваш телефон не гудит сообщениями целый день. Ваши друзья могут пытаться дать вам немного места, вот и все. Но поверьте нам: ваши подруги хотят услышать от вас. Отправьте электронное письмо, текстовое или мгновенное сообщение или сделайте старый добрый телефонный звонок.

Пролистайте свой список контактов, пока не встретитесь с кем-нибудь, чтобы завязать разговор, поболтать и немного посмеяться. Вы даже можете назначить свидание своим друзьям, чтобы они пришли посмотреть на ребенка. Иногда полезно дать своим друзьям задание: вы можете попросить их принести вам еду, взять несколько журналов или прийти немного побаловать вас, сделав прическу или ногти (что вы также можете делать во время грудного вскармливания! ).

6. Заходите в социальные сети.

Вы, вероятно, уже научились печатать или отправлять текстовые сообщения одной рукой, так что вперед, опубликуйте свое последнее селфи в Instagram или похвастайтесь своим новорожденным ребенком. Расскажите своим друзьям, как проходит материнство. Кроме того, социальные сети практически созданы для занятых кормящих мам, ищущих поддержки и совета у других мам. (Проверьте хэштеги #breastfeeding, #blackmomsbreastfeed, #BFing и #breastfeedingmommas.) La Leche League и большинство веб-сайтов для родителей имеют онлайн-форумы и доски объявлений для мам, где вы можете поделиться своими переживаниями.

7. Прочитать.

Если у вас есть электронная книга, вы читаете онлайн или читаете в печатном виде, время кормления грудью идеально подходит для того, чтобы узнать, что происходит, или просто посмотреть что-нибудь интересное.

8. Послушайте аудиокнигу.

Не любите читать книги? Загляните в местную библиотеку или поищите в Интернете большой выбор аудиокниг. Ваши руки могут оставаться свободными, и это отличный способ расширить словарный запас вашего ребенка.

9. Включай музыку — и танцуй!

Отличные новости для меломанов: всегда приятно знакомить ребенка с самой разной музыкой. Вы можете быть удивлены тем, на какие песни откликается ваш ребенок. И хотя танец во время грудного вскармливания, по общему признанию, является продвинутым движением, вскоре вы обнаружите, что можете вставать и двигаться, не вспотев — или захватывая грудь вашего ребенка.

10. Готовить, убирать, что угодно.

Как только вы войдете в правильный ритм грудного вскармливания, вы обнаружите, что грудное вскармливание — это не то, что нужно делать сидя. Иногда с помощью слинга или детской пеленки мамы находят способы готовить еду, стирать, пылесосить или выполнять поручения во время грудного вскармливания — хотя в эти первые несколько недель, если вы можете попросить кого-то еще помочь вам, почему бы и нет. ? (Прочитайте Как привлечь членов семьи к грудному вскармливанию.)

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США. Ссылка на источник приветствуется.

Последнее обновление страницы:
22 февраля 2021 г.

Все еще лечитесь? — La Leche League GB

Не так давно вы впервые взяли на руки своего крошечного новорожденного и вместе отправились в путь грудного вскармливания. Внезапно время прошло, а вы все еще кормите грудью ребенка старшего возраста или малыша — то, о чем вы, возможно, никогда не думали! В этот момент вы можете задаться вопросом, будет ли ваш ребенок в конечном итоге «сосать грудь навсегда».

Для многих матерей проблемой являются ожидания других людей. Почти сразу после того, как грудное вскармливание наладится, люди, кажется, начнут спрашивать, когда вы собираетесь прекратить грудное вскармливание! Справиться с давлением со стороны других людей, требующих прекратить грудное вскармливание, нелегко, но в глубине души вы будете знать, что подходит вам и вашему ребенку.

Почему грудное вскармливание по-прежнему важно

Ваше молоко по-прежнему питательно
Хотя вы познакомите своего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, с захватывающим миром твердой пищи примерно с 6-месячного возраста, ваше молоко останется его самой важной пищей, по крайней мере, до 12 месяцев. Помимо этого, грудное молоко по-прежнему является ценным вкладом в рацион вашего ребенка, обеспечивая до трети его ежедневных потребностей в калориях и белке после 18 месяцев, а также является хорошим источником витаминов и минералов. Малыши часто едят разное количество молока изо дня в день, поэтому может быть приятно знать, что ваш ребенок все еще получает ваше молоко.

Защита от болезней
Грудное молоко дополняет и укрепляет иммунную систему вашего ребенка. Хотя грудное вскармливание не является гарантией того, что малыш не заболеет, оно может помочь уменьшить тяжесть любого заболевания. Когда он болен, грудное молоко может быть единственной едой или питьем, которые он может употреблять, особенно во время приступов рвоты или диареи. Уход за больным малышом также очень утешителен и может помочь вам справиться с его болезнью. (См. нашу статью «Удивительное молоко».)

Комфорт и безопасность
Уход обеспечивает безопасность в то время, когда ваш ребенок быстро развивается и мир кажется запутанным. Мать часто удивляется тому, насколько важным остается грудное вскармливание для ее старшего ребенка или малыша.

Грудное вскармливание после младенческого возраста является нормальным явлением

«Отлучение от груди» — это процесс, посредством которого ребенок учится получать пищу, отличную от материнского молока. Он начинается, когда ребенка знакомят с едой и напитками в дополнение к грудному молоку, и заканчивается, когда он, наконец, прекращает сосать грудь. Вы можете беспокоиться о том, что если вы не прекратите грудное вскармливание, ваш ребенок будет «сосать грудь вечно».

Но дети перерастают грудное вскармливание сами по себе, так же как они перерастают другие модели поведения малышей. Этот процесс «естественного отлучения от груди» может позволить ребенку развиваться в своем собственном темпе, отказываясь от грудного вскармливания в соответствии со своим собственным графиком. Все дети рано или поздно перестают сосать грудь, но некоторые заканчивают раньше, чем другие. Вместо того, чтобы выбирать конкретное время, чтобы прекратить грудное вскармливание, многие матери просто продолжают кормить грудью, пока это приносит им пользу, и смотрят, как это получается.

Смешанные чувства

Не все матери чувствуют себя комфортно или хотят кормить своих детей грудью после определенного периода. Или, может быть, вы чувствуете, что ваш ребенок сосет слишком много или больше, чем вам удобно? Прежде чем спешить с отлучением от груди, подумайте, действительно ли грудное вскармливание усложняет вашу жизнь. Ваш ребенок будет нуждаться в вашем постоянном внимании и заботе еще долгие годы, независимо от того, находится он на грудном вскармливании или нет. Иногда потребности могут быть удовлетворены более просто и легко с помощью ухода, чем каким-либо другим способом.

Многим матерям достаточно сократить время кормления или уменьшить его частоту, чтобы они стали более позитивно относиться к грудному вскармливанию и были уверены, что оно в конце концов прекратится. Думая об отлучении от груди?, Как заканчивается грудное вскармливание и книга Материнская забота о грудном ребенке предлагает рекомендации по сокращению или прекращению грудного вскармливания, но при этом удовлетворяя потребности вашего ребенка. У вашего местного лидера LLL будут предложения, и другие матери в вашей местной группе LLL тоже найдут свои собственные решения.

Комментарии других

Возможно, самой большой проблемой для вас будет справиться с мнением других о том, как долго вы должны продолжать кормить грудью и как должно происходить отлучение от груди. Объяснение важности грудного вскармливания может показаться угрожающим людям, которые сделали другой выбор. Вместо этого помогите им почувствовать себя более комфортно, упомянув, как грудное вскармливание облегчает жизнь вам, вашему ребенку и вашей семье. Вы можете сказать, что не планировали кормить грудью так долго: «Сначала я планировала кормить его грудью шесть месяцев. В шесть месяцев я решила отнять его от груди в год». Или: «До его рождения я и не думала кормить малыша грудью!» Иногда улыбка и остроумный ответ могут помочь: «Когда он перестанет кормить грудью?» — «О, примерно через 5 минут, я думаю!»

На улице

С критикой легче справляться, когда вы счастливы и уверены в себе. Тем не менее, вы можете начать чувствовать себя некомфортно из-за того, что кормите грудью вашего старшего малыша на глазах у других. По мере того, как ребенок развивает способность ждать, некоторые матери устанавливают ограничения в отношении того, где и когда кормить грудью, или предлагают отвлечь внимание, когда это неудобно. Вы можете покормить грудью, прежде чем выйти на улицу, и взять здоровую закуску и попить, чтобы ваш малыш продержался, пока вы не доберетесь до машины, дома или другого подходящего места. Тщательный выбор собственной одежды может помочь избежать случайного передержки, а выбор удобного кодового слова для грудного вскармливания, такого как «num-nums» или «milkie», делает его менее очевидным, когда ваш ребенок просит пососать грудь, находясь вне дома.

Правила поведения при грудном вскармливании

Установка некоторых мягких ограничений в отношении того, как ваш старший ребенок или ребенок младшего возраста сосать грудь, является началом мягкой дисциплины и приучения его к хорошему поведению. Это начинается, когда вы держите его за руку или даете ему игрушку, чтобы он перестал вертеться во время кормления. Если ваш малыш пытается сосать грудь в необычных или неудобных акробатических позах, вы можете сообщить ему, что это больно и что если он хочет сосать грудь, ему нужно сидеть правильно. Лучше всего начать устанавливать ограничения на то, как вы будете кормить грудью, прежде чем поведение станет проблемой. Если поведение, которое вас не устраивает, стало привычкой, может потребоваться немного настойчивости, чтобы что-то изменить. Но даже маленькие дети реагируют на постоянное любящее руководство, особенно если их поощряют грудным вскармливанием и благодарностью за правильное поведение.

Противоречивые рекомендации

Некоторые люди, даже медицинские работники, незнакомые с грудным вскармливанием детей старшего возраста или малышей, могут утверждать, что кормление грудью после определенного возраста приводит к избалованности, кариесу, ожирению и многим другим последствиям! Доказательств этому нет. Надежная привязанность ребенка фактически ведет к независимости.

Имеются данные о том, что кариес зависит от наличия определенных бактерий полости рта и дефектов эмали. Ограничение сладких продуктов (в том числе сухофруктов), напитков и сладостей, а также тщательная уборка — лучшая профилактика, чем прекращение грудного вскармливания. Также есть доказательства того, что ожирение чаще встречается у детей, не находящихся на грудном вскармливании.

Все дети развиваются с разной скоростью: ползают, ходят и говорят в разном возрасте. Почему отлучение от груди должно быть другим? Потребности детей в сосании и близости различны. Если вашему ребенку нравится грудное вскармливание, и это доставляет ему удовольствие, то это отличный повод прижаться к нему

Преимущества для вас

Грудное вскармливание помогает:
• Успокоить переутомленного или беспокойного ребенка.
• Успокойте вас обоих, если вашему ребенку больно или больно.
• Облегчить разочарование и восстановиться после детских истерик. Хотя прилипчивое, требовательное поведение является нормальным для маленьких детей, некоторые семьи обнаруживают, что при продолжении грудного вскармливания «ужасные двойки» превращаются в «потрясающие двойки».
• Вы остаетесь спокойнее и легче засыпаете благодаря этим гормонам грудного вскармливания.
• Снизить риск развития рака молочной железы

Думаете об отлучении от груди?

Если вы думаете о том, чтобы предпринять активные шаги по прекращению грудного вскармливания, есть много предложений в Размышлениях об отлучении от груди? и как заканчивается грудное вскармливание. Метод «не предлагай, не отказывайся» может быть полезным подходом после первого года. Просто продолжайте удовлетворять потребность вашего малыша в кормлении грудью, если он ранен, устал или расстроен, и подождите, пока он не спросит, когда его потребность станет менее очевидной. Вместо этого предложите здоровую закуску, напиток или рассказ — и посмотрите, как он отреагирует. Поощрение вашего ребенка помогать вам по дому и участвовать в играх может обеспечить естественное отвлечение, когда ему на самом деле не нужно сосать грудь. Установление соответствующих ограничений — это начало мягкой дисциплины и способ сохранить ваши отношения с грудным вскармливанием. Как долго ваш малыш сможет ждать, зависит от ситуации, его возраста и темперамента. Убедитесь, что вы выполнили обещанное и предложили корм позже, чтобы он доверял вам и был готов ждать.

Желание еще одного ребенка

Регулярные месячные обычно сигнализируют о возвращении фертильности. В то время как некоторые матери, не использующие противозачаточные средства, забеременели во время кормления малыша, другие не забеременеют, пока не прекратится грудное вскармливание. Каждая мать по-разному реагирует на стимул грудного вскармливания, и здесь нет простых ответов. Некоторые матери пробуют частичное отлучение от груди в надежде забеременеть, но многие просто ждут, зная, что со временем отношения грудного вскармливания станут менее интенсивными и фертильность вернется.

Беременность

Беременные кормящие матери иногда получают противоречивые советы о необходимости отлучения от груди. Некоторые матери обнаруживают, что их ребенок естественным образом отлучается от груди во время беременности. Другие матери продолжают кормить грудью во время беременности и могут продолжать кормить обоих детей. Это называется тандемным уходом. Дополнительные сведения см. в разделе «Дополнительная литература».

Поиск поддержки

Легко чувствовать себя изолированным, когда реальность жизни с младенцем или малышом не соответствует вашим ожиданиям. Возможность познакомиться с другими матерями в подобных ситуациях может быть большим подспорьем. Группы La Leche League приветствуют матерей на любом этапе грудного вскармливания, поэтому вы часто встретите матерей, кормящих грудью детей старшего возраста и малышей, на собраниях вашей местной группы. Некоторые группы LLL проводят собрания для малышей, на которых вы можете поделиться опытом и советами.

Чувства, потребности и ожидания

Ваши собственные чувства
Что бы вы ни чувствовали, позаботьтесь о себе, чтобы получать удовольствие от заботы о своем ребенке. Избегайте принятия быстрых решений об отлучении от груди. Перерыв, вздремнуть, принять ванну или просто что-нибудь поесть или выпить — может быть все, что вам нужно, чтобы перезарядиться, прежде чем решить, что вы хотите делать. Грудное вскармливание — это двусторонние отношения, и ваши потребности тоже важны. Вы можете корректировать свой подход по мере изменения ситуации. Это нелегко, когда вы готовы прекратить грудное вскармливание, а ваш ребенок — нет. Чтобы помочь ребенку двигаться дальше, старайтесь прекращать грудное вскармливание постепенно и с любовью, уделяя ему свое время и внимание другими способами. Поощрение и поддержка всегда полезны, когда наши дети продвигаются по жизни, от младенчества до подросткового возраста.

Сильная потребность в маме
У ребенка есть сильная потребность быть с матерью, которая так же важна, как и его потребность в еде. Грудное вскармливание — это не просто пища, оно помогает вашему малышу поддерживать тесную привязанность к вам, которая была его безопасностью до сих пор. Надежность связи ребенка с матерью является основой всех остальных отношений и поможет ему стать более независимым по мере его роста и развития.

Есть много причин, по которым дети нуждаются в дополнительном утешении от кормления грудью. Многие малыши хотят сосать грудь только изредка, например, перед сном или если они причиняют себе боль. Но если ваш ребенок, кажется, жадно сосет грудь, может помочь взглянуть на то, что происходит в его жизни и в вашей. Возможно, он проводит время вдали от вас или определенные требования к вашему времени и вниманию отвлекают вас от него, например, другие дети, телефон, Интернет или ваша работа. Удовлетворяете ли вы его потребности во внимании, разговорах и товарищах по играм, в дополнение к закускам и напиткам, прежде чем он попросит кормить грудью? Возможно, вы тоже привыкли думать, что уход за больными удовлетворяет все потребности. Когда они становятся старше, дети также жаждут вашего пристального внимания. Иногда уход за ребенком заменяет другой важный контакт: игры, прогулки на свежем воздухе и участие в домашних делах.

Если вам нужно время от времени быть порознь, его потребность в близости может быть сильнее, чем когда-либо, когда вы вместе. Удовлетворение этой потребности поможет вашему ребенку подготовиться к тому времени, когда вас нет дома. Многим детям старшего возраста нравится проводить время с папой, и они просят кормить грудью только тогда, когда рядом мама. Маленькие дети часто замечают любой эмоциональный стресс в семье или такие перемены, как переезд. Основные вехи роста и развития, болезни или аллергии также могут быть факторами, влияющими на его потребность в вас. Если вы чувствуете себя неуверенно или обеспокоены ограничением кормления грудью, вы можете заметить, что ваш ребенок становится беспокойным и просит сосать грудь чаще. С другой стороны, если вы уверены в своем решении и способны проявить себя с любовью другими способами, отлучение от груди, скорее всего, пройдет более гладко.

Чувства папы
Возможно, вашему партнеру не нравится, что его ребенок продолжает кормить грудью теперь, когда он стал старше. Он может чувствовать, что его малыш слишком зависит от вас, или что грудное вскармливание предназначено только для младенцев. В ваших глазах ваш ребенок все еще ваш ребенок, в то время как другие видят его или ее большим мальчиком или девочкой, которые могут ходить и говорить. Это может помочь честно поделиться своими чувствами с партнером и внимательно выслушать, что он чувствует. Он может обнаружить, что общение с другим отцом, чей ребенок дольше кормился грудью, или встреча с уверенным в себе независимым ребенком, которого кормили грудью в течение длительного времени, поможет облегчить его беспокойство.

Ожидания

Иногда наши ожидания просто не соответствуют потребностям наших детей. В то время как наше общество часто ожидает, что младенцев отлучат от груди в течение года, никто, кажется, не сомневается в том, что многие двух- и трехлетние дети все еще сосут бутылочки, большие пальцы или пустышки или нуждаются в предмете комфорта. Если вы удовлетворите потребность вашего ребенка в близости и безопасности, эта потребность будет удовлетворена, что позволит ему расти и двигаться дальше в своем собственном темпе. Даже самые цепкие малыши выросли в независимых, предприимчивых взрослых.

Все дети разные, но история Рут показывает, как предоставление ребенку возможности получать удовольствие от кормления грудью и развиваться в своем собственном темпе в конечном итоге приносит дивиденды:

«Я знаю, что некоторые люди смотрят на маленького мальчика, взбирающегося на колено своей мамы. нянчиться, застенчиво пряча лицо в мамином плече или, может быть, настаивая на том, чтобы лечь в семейную постель, а не в свою, и переживать, что этот малыш вырастет «маменькиным сынком».

Если кто-то из ваших знакомых выразил такую ​​озабоченность, сообщите ему о моем сыне Майкле. Он кормил грудью, пока ему не исполнилось четыре года, предпочитал оставаться дома и не ходить в игровую группу, пока ему не исполнилось четыре с четвертью, и довольно долгое время часто бывал в семейной постели. Но в возрасте восемнадцати лет Майкл прошел обучение в полку Королевских ВВС, курс, требующий больших физических усилий.