Едим в родах! — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Арцыбышева Людмила Романовна

Акушер-гинеколог

Клинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя», Клиника КГ «Лапино» в г. Одинцово (филиал)

есть или нет

Когда-то вопрос, можно ли есть в родах, даже не возникал, врачи считали, что с началом схваток о еде и питье надо забыть. Объяснялось это тем, что если вдруг по каким-либо причинам потребуется сделать экстренное кесарево сечение, то нужен будет общий наркоз, а перед этим обезболиванием ни пить, ни тем более есть нельзя (во время такого наркоза остатки пищи могут заброситься из желудка в легкие). Единственное, что разрешалось, – несколько глотков воды. Но сейчас все изменилось: роды перестали быть медицинским событием, а перешли в разряд естественных процессов, никто уже не думает о том, «мало ли что случится». Кроме того, если даже кесарево сечение и понадобится, то его (даже экстренное) почти везде делают с помощью эпидуральной анестезии (а на нее прием пищи не влияет). Так что теперь врачи не столь категоричны по отношению к еде в родах и даже считают, что пища и вода помогут женщине избежать обезвоживания и сохранить силы для переживания схваток.

Поэтому если роды идут нормально и вдруг захотелось есть, то легкий перекус разрешается. Ну а если о еде даже думать не хочется – заставлять себя не надо. В общем, все должно быть по желанию.

когда есть

Очень часто в день родов женщина замечает, что есть ей совсем не хочется, максимум – она бы съела что-то легкое и простое. То же самое возможно и с началом схваток: организму сейчас не до пищеварительных процессов, так что какого-то сильного аппетита в родах не будет. Но, тем не менее, идти рожать на голодный желудок тоже не надо, в родах потребуются силы, а энергию для них мы берем как раз из еды. Поэтому с началом схваток врачи рекомендуют женщине слегка перекусить – это лучшее время для еды. Во-первых, когда схватки еще слабые и редкие, поесть можно, не отвлекаясь на болезненные ощущения. Во-вторых, до разгара родов еще много времени и пища успеет перевариться, а это важно, потому что часто во время сильных схваток у роженицы возникает тошнота. В-третьих, в начале схваток женщина обычно находится дома, где, конечно, есть еда, потом в родблоке ее взять будет просто неоткуда.

что есть

Какое же блюдо или продукт выбрать? Каких-то особых запретов для еды нет, и можно ориентироваться на свои пожелания, но все-таки стоит учесть, что жирная пища сейчас не к месту: она и для желудка тяжела, и тошноту в схватках может усилить. То же самое можно сказать и про белок: он не дает энергии и тяжело и медленно переваривается. Лучше всего съесть что-то из углеводов – они как раз перевариваются легко и, главное, дают необходимую энергию. Например, подойдут банан, хлебцы, тосты, хлопья, крекеры, фруктовое пюре, бульон, суп или йогурт.

что пить

Схватки – это физическая работа, они сродни забегу на длинную дистанцию, поэтому во время родов почти всегда возникает жажда. Еще одна причина, по которой роженицам хочется пить: в родблоке часто бывает слишком тепло или даже жарко, а воздух в нем очень сухой. Так что пить в родах не только можно, но и нужно. Что лучше всего выбрать? Подойдет обычная вода, осветленный сок и некрепкий чай. Газировку, особенно сладкую, пить не стоит: газ и сахар могут раздражать желудок и спровоцировать или усилить тошноту. Пить нужно понемногу, но часто (иногда даже обычное количество жидкости тоже вызывает рвотный позыв).

кесарево сечение

Как мы уже говорили, сейчас почти везде плановое кесарево сечение делается под эпидуральной анестезией и тогда есть и пить не запрещается. Но если операцию будут делать под общим наркозом, то в приеме пищи будут ограничения. Последний раз разрешат поесть где-то за 8–12 часов до операции. Так как обычно плановое кесарево сечение проводят утром, то получается, что последняя еда – это ужин. Он должен быть легким – подойдут те же хлебцы, тосты, йогурт, бульон. Мясо (даже нежирное), сыры, орехи, жирный творог – в общем, все продукты, которые долго перевариваются, лучше не есть. Также не стоит есть много клетчатки (овощей и фруктов) – она может повлиять на работу кишечника.

Если же вдруг в родах потребуется общий наркоз, а женщина недавно поела, об этом обязательно надо сказать анестезиологу. Врач более пристально будет следить за тем, чтобы под наркозом содержимое желудка не попало в дыхательные пути.

некоторые нюансы

– Сегодня почти во все роддома можно взять с собой на роды воду. Лучше, если она будет в пластиковой бутылке.

– Можно ли взять с собой в роддом что-то из еды? Здесь все будет зависеть от правил роддома. Обычно непосредственно в сам родильный блок приносить еду не разрешается, и это понятно: в нем женщина находится уже во время активных схваток, когда ей совсем не до еды. Но бывают и исключения, где-то разрешают принести в родблок те же тосты, хлебцы, шоколад. В любом случае положить в сумку для роддома какие-то нескоропортящиеся продукты можно: вдруг роды затягиваются, или ребенок родится поздним вечером, когда ужин уже закончился, а до завтрака еще далеко? Здесь-то и можно будет перекусить.

– Если на родах будет присутствовать партнер (муж, сестра, подруга), то за несколько часов ему тоже захочется есть. Поэтому что-то перекусить надо будет взять и для него.

Посоветуйтесь по поводу еды и питья с акушеркой или врачом, которые будут принимать роды. Или просто позвоните в роддом и узнайте, что из еды можно взять с собой. Тогда вам легче будет подготовиться и перенести роды.

Записаться на приём

к доктору — Арцыбышева Людмила Романовна

Клинический госпиталь Лапино-1 «Мать и дитя»Клиника КГ «Лапино» в г. Одинцово (филиал)

БеременностьКонтракты на ведение беременности

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Можно ли беременным есть острое

8 мая 2022

Ликбез

Здоровье

Всё зависит от количества.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Может ли острая еда навредить будущему ребёнку

Несмотря на то что вещества, вызывающие ощущение остроты, такие как капсаицин из чили‑перца, проникают в кровоток, они никак не могут навредить ребёнку или нарушить нормальное течение беременности. Поэтому такая пища не запрещена ни в одном из триместров.

Более того, некоторые жгучие специи могут быть полезны. Например, капсаицин способен благотворно повлиять на сердечно‑сосудистую систему и немного подстегнуть метаболизм. А пиперин из чёрного перца улучшает пищеварение и помогает бороться с окислительным стрессом от накопления свободных радикалов.

Конечно, во время ожидания ребёнка не стоит экспериментировать с добавками или специально увеличивать количество перца в питании. Но если вы обычно употребляете острые блюда, нет никаких причин отказываться от них и после наступления беременности.

Правда ли острое помогает вызвать роды

Опросы показали, что некоторые женщины пытались тем или иным образом спровоцировать роды на поздних сроках. Среди самых популярных методов значились ходьба, секс и острая еда. Последним пользовались 10,9% опрошенных, полагая, что такая пища вызовет волнение в кишечнике и подтолкнёт матку к сокращениям.

И хотя учёные до сих пор точно не знают, что именно запускает роды, считается, что этот процесс начинается под воздействием гормонов, высвобождаемых плодом. А потому все попытки матери побыстрее разрешиться от бремени, и поедание острого в том числе, будут малоэффективны.

Может ли острая еда навредить пищеварению беременной

Беременные нередко страдают от изжоги из‑за давления плода на внутренние органы. И часто при таком состоянии врачи рекомендуют исключить острую пищу. Однако научные данные пока не подтверждают положительного эффекта от такого подхода.

Более того, в одном исследовании обнаружили, что капсаицин из острого перца уменьшает производство кислоты в желудке и увеличивает секрецию слизи, что может быть полезно при изжоге.

Конечно, ничего подобного на беременных женщинах не проверяли, так что не стоит использовать острую еду как способ избавиться от неприятных ощущений.

Более того, избыток жгучих приправ может быть опасен в долгосрочной перспективе. Например, в одном исследовании подсчитали, что употребление острых блюд более 10 раз в неделю удваивает риск заработать синдром раздражённого кишечника — состояние, при котором возникают боль в животе и проблемы со стулом.

Так что увлекаться всё же не стоит.

Читайте также 🌶🪆❓

• Чем опасна анемия при беременности и как её лечат
• Нужен ли вам бандаж для беременных
• Можно ли беременным красить волосы
• Чем опасен резус-конфликт при беременности и что с этим делать
• 12 упражнений для беременных, которые рекомендуют врачи

Что нужно знать о сексе для стимулирования родов

К концу третьего триместра многие будущие мамы стремятся оставить беременность позади и встретить своего ребенка. Мы поняли: после девяти с лишним месяцев болей, болей и дискомфорта неудивительно, что вы готовы двигаться дальше. По мере приближения срока родов вам может быть интересно, когда же начнутся роды, и можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы вызвать роды естественным путем. Поэтому возникает вопрос: вызывает ли секс роды? Продолжайте читать, чтобы узнать мнение экспертов о том, можно ли использовать секс для стимуляции родов, а также о том, что вам нужно знать об этом методе, прежде чем попробовать его.

В этой статье:
Когда можно попытаться вызвать роды дома?
Секс вызывает роды?
Занятия сексом на поздних сроках беременности

Когда можно попытаться вызвать роды дома?

Прежде чем пытаться заняться сексом, чтобы вызвать роды, или использовать какие-либо методы стимуляции в домашних условиях, если на то пошло, проконсультируйтесь со своим врачом или акушеркой, чтобы получить зеленый свет. Чтобы обеспечить критическое развитие плода, важно, чтобы беременность достигла полного срока, когда это возможно. Эксперты определяют «доношенность» как срок от 37 до 40 недель, а «полный срок» — как 39 недель.до 40 недель. «Младенцы, как правило, чувствуют себя лучше, когда рождаются на 39-й и 40-й неделе, а дети, рожденные до 39-й недели, имеют более высокий риск проблем с дыханием, развития инфекций и пребывания в отделении интенсивной терапии», — говорит Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Бейлоре. Университетский медицинский центр в Далласе, штат Техас, и главный врач VeryWell Health. «Легкие, печень и мозг ребенка продолжают развиваться в течение последних недель беременности. Это также снижает вероятность проблем со зрением и слухом, дает ребенку время набрать достаточный вес и способствует тому, чтобы он мог сосать, глотать и бодрствовать после рождения достаточно долго, чтобы есть».

По словам Ребекки Мусталески, сертифицированного профессионального акушера и директора по компрессии в Motif Medical, на 39-й неделе беременности рожать, как правило, безопасно. На этом этапе, если у вас есть одобрение вашего врача, «вы можете начать делать естественные вещи, чтобы начать роды», — говорит она. Так может ли секс вызвать роды?

Секс вызывает роды?

Короткий ответ — нет. «Если ваше тело не готово к родам, секс не приведет к началу родов при здоровой беременности, даже если вы доношены», — говорит Мусталески. Но хотя это не приведет к родам, секс потенциально может помочь. Вот сделка:

Теории о сексе для стимуляции родов

Секс на поздних сроках беременности уже давно рекламируется как домашний метод, вызывающий родовые схватки, и в этом есть здравая логика. Простагландины — это гормоноподобные вещества, содержащиеся в сперме и выделяемые организмом женщины во время секса. Эти простагландины помогают созреть шейке матки, говорит Шеперд, что представляет собой размягчение шейки матки, которое должно произойти, чтобы началось раскрытие и начались роды. На самом деле врачи используют синтетические простагландины для созревания шейки матки при стимуляции родов.

«Это правда, что сперма может помочь начать подготовку шейки матки к открытию и расширению, но она не вызовет у вас родов», — говорит Мусталески. «Однако это может сделать вашу шейку матки более восприимчивой к вашим схваткам, когда вы находитесь в родах, так что секс в конце беременности — это, как правило, хорошо!»

Во время оргазма (и при стимуляции сосков) женский организм также вырабатывает окситоцин — тот же самый гормон, который вызывает схватки. «Это то, что вызывает все эти прекрасные чувства во время кульминации. По этой же причине некоторые женщины чувствуют судороги после секса, потому что окситоцин также заставляет матку сокращаться», — объясняет Мусталески. «Но если ваше тело уже не готово к родам, окситоцин, высвобождаемый во время оргазма, не вызовет у вас родов. Есть несколько других гормонов, необходимых для завершения «трудового коктейля», и без них вы просто хорошо проведете время со своим партнером».

Исследование секса для стимуляции родов

По словам Кейси Зельцер, сертифицированной медсестры-акушерки и директора по образованию в Оуле, недостаточно исследований, подтверждающих утверждение о том, что секс можно использовать для стимуляции родов.

Исследование 2012 года, в котором приняли участие 1100 беременных женщин, не выявило прямой связи между сексом на поздних сроках беременности и стимуляцией родов. Небольшое исследование 2014 года изучало, может ли вагинальный половой акт вызвать роды в срок, и аналогичным образом не обнаружило прямой связи. Совсем недавно более крупный 2019 г.Исследование, в котором использовались наборы данных из трех испытаний и около 1500 женщин, также показало, что вагинальный половой акт не помогает вызвать роды в срок.

Тем не менее, исследования по использованию секса для стимуляции родов не являются полностью черно-белыми. Исследование 2005 года показало, что стимуляция груди, по-видимому, помогает вызвать роды, но необходимы дальнейшие исследования. Небольшое исследование 2006 г. пришло к выводу, что секс в срок был связан с уменьшением потребности в индукции на 41 неделе, а исследование 2015 г. пришло к выводу, что секс на последней неделе беременности может быть связан с началом родов. Ключевой вывод из всех трех? Хотя были некоторые признаки того, что секс может вызвать роды, между ними нет однозначной причинно-следственной связи.

Занятия сексом на поздних сроках беременности

Если вы обеспокоены тем, что секс может привести к преждевременным родам, эксперты говорят, что если ваш врач не рекомендовал заниматься сексом по состоянию здоровья, вам не о чем беспокоиться. «Нет никаких доказательств того, что секс во время беременности вызывает преждевременные роды, когда отсутствуют другие медицинские факторы риска преждевременных родов», — говорит Зельцер. «Поскольку нет никаких доказательств того, что секс действительно вызывает роды, если нет медицинских осложнений, таких как предлежание плаценты или высокий риск преждевременных родов, было доказано, что секс во время беременности полностью безопасен, независимо от количества недель беременности. ”

Вы можете заметить сокращение матки после секса из-за схваток Брэкстона-Хикса, добавляет она, но это не родовые схватки, и они исчезнут через некоторое время. Если вы испытываете регулярные спазмы матки после секса, которые не проходят, или какие-либо вагинальные кровотечения или подтекание жидкости, обратитесь к своему врачу.

Когда дело доходит до секса на поздних сроках беременности, вы всегда должны прислушиваться к своему телу. Если вы беспокоитесь о сексе, то не надо, говорит Мусталески. В конце концов, если вы беспокоитесь о том, как это повлияет на вашу беременность, вы не сможете получить от этого удовольствие. (Кроме того, у вас и вашего партнера есть множество других способов быть близкими.) «Однако, чтобы помочь вам успокоиться, я напомню вам, что, если ваше тело еще не готово к родам, секс не поможет. Я не заставлю тебя завести ребенка», — добавляет Мусталески. «Если бы все было так просто — нам не понадобились бы все лекарства и методы, вызывающие роды, которые мы разработали».

Хотя секс не гарантирует, что вы встретите ребенка раньше, если у вас здоровая беременность и вы готовы к этому, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать разные позы для секса, чтобы вызвать роды. Все три эксперта сходятся во мнении, что главное, на чем следует сосредоточиться в сексе на поздних сроках беременности, — это комфорт, и он будет разным для каждой женщины. Одни из лучших поз для секса в третьем триместре? «Если вы выбираете проникающий секс, часто более удобным может быть положение лежа на боку или на руках и коленях с опорой на подушку», — говорит Зельцер. «Если ваша цель состоит в том, чтобы поместить сперму близко к шейке матки, более глубокое проникновение будет более эффективным». Если у вас есть вопросы или опасения по поводу секса во время беременности или использования секса для стимуляции родов, поговорите со своим врачом или акушеркой и следуйте их рекомендациям для ваших конкретных обстоятельств.

Самый важный совет Мусталески для женщин, беспокоящихся о начале родов? Не зацикливайтесь на этом! «Помните, существует огромная связь между разумом и телом. Если вы зациклены на том, чтобы начать роды, у вас на самом деле меньше шансов начать роды!» она говорит. «Это отличное введение в воспитание детей — когда вы узнаете, что дети делают что-то, когда и как хотят!»

Об экспертах:

Джессика Шеперд , доктор медицинских наук, FACOG, акушер-гинеколог и хирург-гинеколог в Медицинском центре Университета Бэйлор. Она также является основателем Her Viewpoint, онлайн-форума о женском здоровье, на котором обсуждают запретные темы в комфортной обстановке, и главным врачом Verywell Health. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Университета Росса на Барбадосе и прошла резидентуру в больнице Ганемана Университета Дрекселя в Филадельфии.

Ревекка Мусталески , CPM-TN, IBCLC, сертифицированная профессиональная акушерка, специализирующаяся на доказательной помощи материнству. Она стала соучредителем Roots & Wings Midwifery в Ноксвилле, штат Теннесси. Мусталески получила степень бакалавра психологии в Центральном колледже и до основания Roots & Wings работала доулой и фотографом во время родов.

Кейси Зельцер , CNM, LCCE, сертифицированная профессиональная акушерка и директор по образованию в Оуле. Она начала свое обучение в качестве родильницы и послеродовой доулы в 2002 году и закончила Колумбийскую программу медсестер-акушерок в 2007 году. С тех пор она работала в больнице Бельвью, а совсем недавно — в Mount Sinai West.

Обратите внимание: Bump, материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинские или другие медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Как распознать признаки родов

5 мифов о сексе во время беременности — разоблачены

Почему секс во время беременности может быть болезненным

Более 35 лет и беременные: безопаснее ли рожать «рано»?

Следуйте за мной по телефону @hricciot

Рождение ребенка в «старшем» возрасте может иметь некоторые преимущества: женщины могут чувствовать себя более уверенно в себе, своих отношениях или своей карьере. Тем не менее, будущие мамы в возрасте 35 лет и старше и их дети сталкиваются с некоторыми повышенными рисками для здоровья, связанными с беременностью.

Пожалуй, самое страшное — это мертворождение.

Чаще всего фактор, ответственный за мертворождение, возникает до родов. Некоторые из причин, по которым ребенок может умереть до рождения, включают проблемы с плацентой, и женщины старше 35 лет сталкиваются с повышенным риском этих осложнений. Вот почему врачи нередко рекомендуют стимулировать роды немного раньше, обычно примерно за неделю до срока родов. Для более молодых женщин мы часто ждем не менее недели после срока родов, прежде чем помогать родам, если они не начались сами по себе. Хотя не было убедительных доказательств того, что стимуляция родов предотвращает мертворождение, мы так сильно беспокоимся об этой потенциальной потере, что хотим сделать все, что в наших силах, чтобы предотвратить ее. И одна из этих вещей — не ждать слишком долго, пока роды начнутся сами по себе.

Так почему стимулирование родов так важно? Одна из проблем заключается в том, что это может увеличить вероятность того, что роды закончатся кесаревым сечением. Тем не менее, британское исследование, недавно опубликованное в Медицинский журнал Новой Англии показал, к удивлению (по крайней мере, для меня), что не было никакой разницы в частоте кесарева сечения, когда женщины старше 35 лет, у которых рождался первый ребенок, подвергались индукции за неделю до родов.

По словам Нила Шаха, доктора медицинских наук, акушера и эксперта в области вмешательств, повышающих безопасность, доступность и удобство ухода за пациентками, «мотивация стимуляции родов заключается в том, что женщины старше 35 лет могут подвергаться несколько более высокому риску мертворождения по сравнению с женщинами старше 35 лет. более молодые женщины. Тем не менее, Исследование NEJM не было предназначено для измерения пользы от предотвращения мертворождения, оно было разработано только для измерения потенциального вреда предотвратимого кесарева сечения. В конечном счете, не было замечено никакой разницы в частоте кесарева сечения (и также не было замечено никакой разницы в частоте мертворождений). Беременная женщина не может сделать из этого много выводов. В Соединенных Штатах в настоящее время проводится более крупное исследование, которое могло бы лучше измерить компромиссы между стимулированием родов. Зарегистрировав больше пациентов, они смогут лучше анализировать важные различия между беременными женщинами, поскольку всех женщин старше 35 лет нельзя описывать одной и той же широкой кистью».

Одной вещью, которую не рассматривали в исследовании, была благоприятная шейка матки – насколько она расширена, смягчена или истончена. Эта «зрелость шейки матки» может влиять на то, как долго женщина находится в родах во время индукции — чем «зрелее» шейка матки, тем короче роды. Для многих моих пациенток количество времени, проведенного в больнице, влияет на их решение выбрать индукцию, а не ожидание естественных родов. Долгая индукция может означать, что вы застрянете в больнице на несколько дней, а это время, которое обычно проводят дома.