Что дети едят в 8 месяцев: Питание ребенка в 8 месяцев: меню на каждый день

Содержание

Что едят малыши в разных странах

Рецензент

Ковтун
Татьяна
Анатольевна

6097 просмотров

15 сентября 2021

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Школа мам провела настоящее расследование и выяснила, какие продукты едят малыши-первогодки в разных странах мира. Оказалось, что есть то, в чем педиатры от Америки до Европы единодушны: прикорм следует вводить в возрасте 4-6 месяцев.

Но начнем мы с рекомендаций российских педиатров. Об этом мы попросили рассказать профессора Сергея Викторовича Бельмера. Вот его главные советы.

В вопросах введения прикорма все индивидуально. Сроки, последовательность и ассортимент продуктов прикорма всегда подбираются индивидуально для каждого малыша.

Универсальной схемы прикорма, которая могла бы быть применима ко всем деткам, попросту не существует. Есть только общие рекомендации и правила введения прикорма, которые необходимо учитывать.

Прикорм необходимо вводить только после предварительной консультации с педиатром.

На момент введения прикорма малыш должен быть здоров.

Каждый новый продукт вводится постепенно, начиная с ½ чайной ложечки, в первой половине дня. Постепенно, в течение 7-10 дней, порцию продукта доводят до возрастной нормы.

Рекомендуемая норма в каждом возрасте и для каждого продукта своя и представлена в Национальной программе вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации.

Для первого прикорма лучше использовать продукты промышленного производства, потому что это – гарантия безопасности, оптимальной степени измельчения, необходимого витаминного и минерального состава.

Важно, чтобы продукт для введения прикорма был гипоаллергенным, не вызывал у ребенка аллергических реакций (кожных высыпаний, расстройств пищеварения и других). Для того, чтобы минимизировать риск нежелательных реакций на введение прикорма, родителям мы рекомендуем выбирать продукты прикорма с доказанными гипоаллергенным свойствами. Российские педиатры придерживаются рекомендаций, приведенных в Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни, которые учитывают особенности малышей нашей страны.

А чтобы расширить географию наших знаний, мы спросили мам, живущих в разных странах мира, о том, как они вводили прикорм своему малышу.

Нидерланды, Галина Петренко, дочке 6 месяцев

«По голландским рекомендациям прикорм вводится в 4 с небольшим месяца. Начинали мы с банана, потом был кабачок, морковь и рисовая каша.

Кабачок и морковь пока «не пошли» — малышка просто радостно оплёвывает ими всё вокруг! А вот банан и рисовую кашу даём регулярно. Одно кормление — теперь это полностью каша. А банан пока заменяет половину кормления: банан + полбутылочки смеси».

США, Наталья Белкина, сыну 10,5 месяцев

«В основном, все начинают прикорм в 6 месяцев, но есть врачи, которые и в 4 разрешают. Если сидит сам и с завистью смотрит как вы едите, то пора. В листовке, которую получили от доктора, была рекомендация начинать с рисовой каши, но наш педиатр сказала, что не обязательно. Мы начали с авокадо и банана. Мой сын с 6-9 месяцев с удовольствием ел любые пюре. Но где-то между 9 и 10 месяцами пюре стали ребёнку совсем не интересны, так что по максимуму пытаюсь придумать что-то вкусно-полезное, что ему захочется есть самому.

Ягоды и фрукты — легко, остальное сложнее. Самая популярная в США еда для малышей с 6-8 месяцев: сладкая картошка, сквош, яблочное пюре, авокадо, банан и, конечно, каши. Всё только органическое. Ещё много родителей, после первого этапа (6-8 месяцев), начинают давать все со своей тарелки и совсем перестают готовить отдельно для детей. Просто готовят без соли и сахара, но с разными другими специями. У нас пока так не получается. Вообще, в 9 месяцев я даю попробовать все кроме мёда.

Англия, Ольга Чешева, дочке 1,3 года

«В Англии прикорм рекомендуют начинать в 6 месяцев. Вводят продукт понемногу, дают возможность исследовать еду руками. Если ребёнку какой-то продукт не нравится — не заставляют, предлагают опять через несколько недель.

После ввода первоначальных продуктов можно предлагать ребёнку мясо, рыбу, птицу, рис, макароны, чечевицу и бобовые, йогурт и другие молочные продукты, сваренное яйцо. Начинают прикорм с одного раза в день, постепенно увеличивая до трёхразового прикорма к 8-9 месяцам. Мы решили начать в 5 месяцев. В самый первый день дали батат.

В течение первой недели-двух каждый день пробовали новое: яблоко, грушу, картошку, кашу, морковку. Потом я начала смешивать компоненты и добавлять зелень (петрушку, укроп).

Считаю, что наше расслабленное отношение к прикорму и тому, что и как дочка ест, очень помогло. Мы никогда не заставляли и не заставляем — не хочет есть, значит, не хочет».

Италия, Юлия Дьяченко, дочке 1,3 года

«В Италии первый прикорм — это рисовая каша, которую разводят овощным бульоном из картошки, моркови и кабачка. Добавляют чайную ложку пармезана и оливковое масло. По сути, это почти ризотто! Вообще, тут нет такого увлечения кашами, как в России, на завтрак дети едят печенье, круассаны, причем уже в годик! Я по-своему даю дочери овсянку, молотую слегка, добавляю молотую печенюшку».

Таиланд, Катерина Варфоломеева , дочке 1,5 года

«Прикорм в Таиланде — это одновременно и сказка, и кошмар для русских мам. Сказка, потому что тут много свежих овощей и фруктов: и пюре из кабачков, шпината и спаржи, и фруктовые лакомства из манго и банана. Но если ваш ребёнок аллергик и вам нужны индейка или кролик, то тут уж придётся побегать. Есть говядина, курица, огромный выбор морепродуктов, а кролика нет! Поэтому многие русские мамы везут питание в банках с собой.

Здесь баночное питание найти трудно, есть они только в крупных супермаркетах, но вкусы совершенно не те, что предлагают российские производители. Нет тут тефтель в соусах, но есть кукуруза с картошкой. Ещё распространены разводные каши. Есть стандартные вкусы, а есть и экзотика в виде макрели с бананом».

Если малыш родился в России, но на момент прикорма оказался в другой стране, то все равно стоит прислушаться к рекомендациям российских педиатров. И если вы заранее знаете, что вводить прикорм будете в других условиях, то «ФрутоНяня» всегда поможет маме и малышу своими продуктами «Первого выбора». Прикорм — это просто, достаточно лишь подготовиться.

Рецензент
Ковтун
Татьяна
Анатольевна

Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук

Все статьи эксперта

что делать в домашних условиях и почему это происходит

Мамы, папы, бабушки и дедушки испытывают большое беспокойство, если ребенок отказывается от еды, особенно если это происходит не время от времени, а постоянно. Непоседу приходится уговаривать съесть лишнюю ложку каши, придумывать новые, необычные блюда и игры, чтобы кроха вышел из-за стола сытым. «Комсомольская правда» разбирается вместе с экспертом, из-за чего стоит и не стоит волноваться и как повысить детский аппетит.

Сколько должен есть ребенок в разном возрасте

Существуют нормы питания, разработанные учеными (1). Родителям важно знать рекомендуемые цифры, но соблюдать нормы по граммам будет большой ошибкой. Лучше ориентироваться на здравый смысл, самочувствие и настроение малыша.

Объем грудного молока или смеси для новорожденных первых 10 дней жизни зависит от веса. Если кроха родился с весом более 3200 г, в сутки он должен съедать объем молока, равный количеству прожитых дней, умноженных на 70 (2). Ребенок 5 дней от роду съедает 350 мл. Если вес малыша был меньше 3200 г, количество прожитых дней умножают на 80.

С 1,5 недель до 2 месяцев: по рекомендации ВОЗ, нормой считается 1/5 веса ребенка (3). То есть при весе 4 кг он должен съедать в сутки 800 мл.

С 2 до 4 месяцев объем материнского молока и смеси берут в соотношении 1/6 веса младенца. Можно вести расчет по формуле – вес в граммах поделить на рост в см и умножить на 70.

Малыши от 4-6 месяцев едят 1/7 собственного веса. Для 6-8 месяцев нормой будет объем пищи около 1000-1100 мл в день, а для 8-11 месяцев – 1200-1300 мл.

От 1 до 2 лет дети обычно съедают 1300-1400 мл еды в день. После 2 лет Союз педиатров России советует родителям переходить на полноценное трехразовое питание с двумя промежуточными перекусами (4). В среднем за день ребенок этого возраста съедает 1500 мл.

После 4-5 лет объем еды увеличивается до 2000 мл в день. Калорийность еды рекомендуется распределять так: завтрак – 30%, обед – 35%, полдник – 15% и ужин – 20%.

Нормы питания детей в разном возрасте по рекомендациям ВОЗ

Возраст	Норма питания в сутки
От 1,5 недель до 2 месяцев	1/5 веса ребенка
От 2 до 4 месяцев	1/6 веса ребенка
От 4 до 6 месяцев	1/7 веса ребенка
От 6 до 8 месяцев	1000-1100 мл
От 8 до 11 месяцев	1200-1300 мл
От 1 до 2 лет	1300-1400 мл
От 2 до 5 лет	В среднем 1500 мл
Старше 5 лет	В среднем 2000 мл

Почему ребенок ничего не ест

Аппетит у детей зависит от состояния здоровья, генетических особенностей, степени зрелости, фазы роста, настроения и даже от времени суток. Следует различать болезненные проявления и случаи, с которыми приходится сталкиваться большинству родителей.

Полный отказ от еды называют анорексией. Если ребенок испытывает болезненную реакцию на какой-то продукт или блюдо, это состояние идиосинкразии. Чаще всего взрослые имеют дело с гипорексией – снижением аппетита. Разберем подробней каждую причину, почему ребенок отказывается от еды или ест слишком мало.

Фото: pixabay.com

Нет чувства голода

Самая простая и очевидная причина плохого аппетита в том, что малыш сыт. Мы так стараемся накормить наших детей, что они просто не испытывают чувства голода и поэтому с трудом идентифицируют его.

Что делать родителям? Не нервничайте, оставайтесь доброжелательными и дайте малышу проголодаться. Уберите из зоны досягаемости любые продукты и снеки, которые могут перебивать аппетит – конфеты, печенье, бутерброды, булочки, соки, компоты и фрукты. Предлагайте ребенку еду, но будьте готовы, что он скажет «нет». Дождитесь, пока малыш сам предложит пообедать или ответит согласием на ваше предложение.

Увлеченность каким-то делом или игрой

Часто дети настолько поглощены новой игрушкой, что забывают про еду. Увлеченному непоседе совершенно не хочется бросать интересное дело и прерваться на обед, поэтому призывы взрослых могут быть встречены отказом или даже капризами.

Избирательный аппетит

Если ребенок не хочет есть основную еду и предпочитает «кусочничать», ему может просто не нравиться вкус и внешний вид блюд, которые вы готовите. Попробуйте выбрать другие рецепты, поэкспериментируйте с солью и пряностями. Возможно, ребенок не хочет есть слишком горячую или холодную пищу.

Интоксикация во время болезни

Когда дети чувствуют себя плохо, они отказываются от любой еды. Это бывает при ОРВИ, стоматитах, отитах и других недомоганиях. В младенчестве аппетит может снижаться в период прорезывания зубов.

Когда ребенок болеет, организм не способен адекватно воспринимать пищу. Все силы расходуются на устранение очага боли, поэтому мозг не посылает сигналов о голоде. Как только здоровье идет на поправку, аппетит возвращается.

Последствия прививок

После прививки ребенок может потерять аппетит. Особенно часто это бывает у детей первого года жизни. У дошкольников и детей младшего школьного возраста проблемы с едой после прививок возникают в 15-20% случаев. Не надо отчаиваться – это ненадолго!

Проявление аллергии

Нарушения аппетита могут быть вызваны аллергическими реакциями. К примеру, груднички с атопическим дерматитом часто отказываются от еды. Когда беспокоит кожный зуд, аппетит отходит на второй план.

Мало движений

Дети первых лет жизни очень активны физически и редко сидят на месте. Естественная подвижность и игры на свежем воздухе – лучший способ нагулять аппетит. Некоторые, наоборот, много времени проводят перед телевизором и за компьютером, мало двигаются, поэтому не испытывают сильного чувства голода.

Последствия плохого питания ребенка

Регулярное недоедание ведет к тому, что детский организм недополучает полезные вещества для нормальной работы. Ребенок выглядит вялым, сонливым и апатичным. При плохом питании появляется риск недоразвития мозга, снижения обучаемости и низкого иммунитета. Неправильное питание в детском возрасте может стать причиной серьезных проблем со здоровьем во взрослой жизни.

Родителей не зря беспокоит плохой аппетит малыша. Отказ от еды может быть вызван серьезными хроническими заболеваниями, например, гормональными нарушениями.

При каких симптомах необходимо обязательно показать ребенка врачу? Если потеря аппетита сопровождается высокой температурой, рвотой, появились высыпания во рту или на теле, стали частыми мочеиспускания и стул. Когда ребенок теряет вес, не хочет пить или плохо спит.

Как повысить аппетит ребенка

Аппетит у каждого свой. Одни дети любят есть почаще, другие отказываются от еды, даже когда пришло время кормления. Однако есть способы без насилия, нотаций, угроз и шантажа повысить аппетит ребенка.

До 1 года

Новорожденный ребенок целиком зависит от матери и чутко реагирует ее настроение. Чтобы младенец рос довольным и активным, мама должна кормить его в хорошем расположении духа. Прикладывать к груди нужно в спокойной обстановке, без громких, раздражающих посторонних звуков, которые могут отвлечь от еды.

При грудном вскармливании возникает много проблем, из-за которых младенец плохо ест. Причинами плохого аппетита могут быть неправильное прикладывание к груди, втянутые соски матери, боли и избыточные газы в животе крохи. Иногда изменяется лактация — молока мало или наоборот оно чрезмерно льется. От питания матери грудное молоко может поменять вкус. При кормлении смесью отказ от еды иногда вызывают неправильно подобранные бутылочка или соска.

На первом году жизни важно, чтобы ребенка регулярно наблюдал педиатр. Некоторые дети едят плохо, потому что не переносят лактозу, поэтому из их питания как можно раньше убирают молоко. Иногда аппетит повышается от введения прикорма или замены молочной смеси.

Фото: pixabay.com

1-2 года

В этом возрасте ребенок любит повторять за другими, поэтому важно, чтобы он наблюдал, как едят взрослые, старшие братья и сестры. Хороший способ развить пищевое поведение – игры с ложкой и тарелкой. Активный интерес к еде вызывают совместная сервировка стола, походы в магазин и продукты, которые кроха может есть своими руками.

3-5 лет

Младшим дошкольникам нравятся яркие и необычные блюда, ведь еда – тоже игра. «Оживляйте» каши, супы и салаты, чтобы они имели неотразимый внешний вид. Кладите еду на тарелки с красивыми картинками. Ребенку захочется быстрее доесть до конца, чтобы увидеть «нарисованную историю». Действенный способ обучения – пример сверстника. Сводите своего малоежку в гости к малышу, который ест с аппетитом.

5-7 лет

Старшие дошкольники крайне любознательны. Как можно раньше привлекайте ребенка к приготовлению пищи. Дети с удовольствием разбивают яйца для яичницы, делают бутерброды, замешивают тесто и перекладывают его в формы. Блюдо, приготовленное своими руками, гораздо интереснее и вкуснее!

Старше 7 лет

У школьников много обязанностей в течение дня, поэтому важен режим. Здоровый аппетит можно привить, как привычку. Уберите все ненужные перекусы и установите в семье четкие правила, когда домашние садятся завтракать, обедать и ужинать. Стоит больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и избегать негативных разговоров во время еды.

9 вопросов педиатру о прикорме

На вопросы отвечает С. Г. Грибакин, врач педиатр, доктор медицинских наук, профессор кафедры диетологии РНИМУ.

1. Для того, чтобы накормить ребенка-малоежку, многие родители прибегают к разнообразным ухищрениям. Некоторые включают мультики, другие – сами устраивают актерское представление. Не вредно ли отвлекать ребенка в процессе кормления? На процесс пищеварения это как-то влияет?

Процесс кормления и время приема пищи – это не только процесс «поглощения калорий», но еще и элемент педагогики. Если у родителей перед кормлением возникает что-то вроде стресса – это может передаваться ребенку, и тогда он будет буквально «играть на ваших нервах». Поэтому постарайтесь превратить кормление ребенка в обычное дело, без лишних отрицательных эмоций. Без давления на ребенка. Мультики, чтение, сценки – это, вообще-то, «не по правилам», но думаем, что иногда без этого не обойтись. А на процесс пищеварения это не влияет.

2. Моему ребенку уже 2 года, а он до сих пор предпочитает быстрорастворимые детские каши взрослым. Должно ли это вызывать у меня опасения? Такая каша для ребенка постарше – это вообще нормально? Другую «жевательную» пищу, в принципе, он ест.

Нет ничего страшного в том, что ребенок и в 2 года предпочитает детские каши, если в его рационе присутствуют продукты, которые помогают малышу учиться жевать.

3. Сейчас большое распространение получают всевозможные суперфуды. Льняная каша, амарант, киноа, семена чиа… Есть ли какие-то «суперфуды», которые стоит взять на заметку в питании ребенка для года?

Важный принцип медицины со времен Гиппократа гласит «не навреди». Поэтому к подобным новинкам надо, как минимум, относиться осторожно. Особенно в отношении детей со склонностью к аллергии. О некоторых продуктах из категории суперфудов мы пока знаем недостаточно, чтобы с уверенностью сказать как они повлияют на детский организм. Ну, а универсального ответа на этот вопрос нет – все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и предпочтений родителей.

4. А что дети до 1 года едят в других странах в качестве прикорма? Есть что-то вкусное и полезное, что российской маме стоит позаимствовать?

У разных народов есть свои устоявшиеся привычки. Вот несколько примеров. Итальянские дети довольно рано начинают получать разные виды пасты, а сыр рикотта в их прикорме играет роль привычного нам творожка. В Скандинавии и Средиземноморье дети получают больше рыбы. В странах Балтии дети любят и едят разные кисели. В регионах с жарким климатом прикорм часто начинают с авокадо, а наряду с тыквой и морковью малышам предлагают батат. В Китае и Японии прикорм начинают, разумеется, с риса. Каша, в том числе рисовая, и овощные пюре в большинстве стран мира считаются оптимальными продуктами для старта прикорма.

5. Существуют ли нормы потребления ребенком различных видов продуктов в зависимости от возраста? Действительно ли ребенок должен съедать 180 г каши в 8 месяцев?

Эти «нормы», точнее, рекомендуемые количества, указаны в таблице введения прикорма «Национальная программа оптимизации вскармливания детей. ..». Обычно объем питания ребенка за сутки не превышает 1 литра. 180 г каши в 8 месяцев – это средний показатель, если малыш будет есть чуть меньше или чуть больше – ничего страшного.

6. Обязательно ли ввести в рацион мясное пюре не позже семи месяцев? Что делать, если ребенок отказывается от мяса?

Мясо – важная часть рациона ребенка. Именно мясо и птица являются источниками гемового железа (в растительных продуктах – негемовое железо, оно несколько хуже усваивается). Так что присутствие в детской диете мяса – условие для поддержания хорошего уровня гемоглобина.

7. Почему первый прикорм вводят начиная с завтрака? Можно ли предлагать малышу кашу на ужин, а не на завтрак? А давать кашу дважды в день?

Считается (и не без оснований), что блюда прикорма, особенно новые и незнакомые, лучше давать в первой половине дня. Чтобы потом в течение дни проследить, не вызывает ли продукт у ребенка нежелательную реакцию. Но это – общие правила, и вряд ли вас «привлекут к ответственности», если вы сделаете это по-своему. А вот дважды в день давать кашу не стоит – избыток углеводов в рационе может привести к лишнему весу.

8. Можно ли готовить кашу жидкой, питьевой консистенции (не по инструкции) и кормить ей малыша из бутылочки?

Золотое правило гласит, что блюда прикорма дают ребенку или с ложечки, или из чашки. Чтобы ребенок лучше прочувствовал новый вкус и новую консистенцию. Поэтому кормить ребенка кашей из бутылочки с соской с большим отверстием неправильно. К тому же, если каша жидкая ребенок может недополучить калорий.

9. В каком возрасте нужно переходить на пищу кусочками и как научить малыша жевать? Что делать если ребенок давится кусочками, даже если ему уже давно пора есть и фрикадельки, и фрукты и макароны? Когда в кашу можно начать добавлять кусочки фруктов, ягоды, изюм вместо фруктового пюре?

Переходить на «кусочки» нужно примерно с 9 месяцев, тогда же можно начинать добавлять в кашу фрукты и ягоды. В процессе введения кусочков очень важно терпение родителей, не сдавайтесь и продолжайте предлагать ребенку крупноизмельченную пищу, пробуйте разные блюда.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Вам также будет интересно

Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
0-12 месяцев
Прикорм
прикорм

Введение прикорма для младенцев

В первый год жизни дети быстро растут, поэтому им требуется много энергии (килоджоулей) и питательных веществ.

Рост вашего ребенка не всегда стабилен и равномерен, а это означает, что его аппетит и чувство голода могут быть непредсказуемыми.

Количество пищи, съедаемой вашим ребенком, и его интерес к еде могут меняться изо дня в день. Это нормально и не должно вызывать беспокойства, если ваш ребенок хорошо растет.

Начало прикорма около 6 месяцев

Примерно к 6 месяцам запасы железа у ребенка истощаются, и для поддержания здорового роста и предотвращения проблем с питанием (таких как дефицит железа) потребуются дополнительные продукты. Начните вводить прикорм (твердые продукты) примерно в 6 месяцев, когда ваш малыш проявляет интерес к еде.

Грудное молоко и смесь важны в течение 12 месяцев

Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или детской смесью, даже если вводится твердая пища.

Грудное молоко является важной пищей для детей до достижения ими возраста 12 месяцев (или дольше, если вы и ребенок желаете).

Если вы кормите своего ребенка детской смесью, это важно до 12 месяцев.

Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище

Младенцы показывают признаки того, что они готовы попробовать твердую пищу. К ним относятся:

Хорошее управление головой и способность сидеть с поддержкой
Наблюдение и наклон вперед, когда еда около
Протягивание руки, чтобы взять еду или ложки, чтобы положить их в рот

Физические изменения младенцев в возрасте от 4 до 6 месяцев

Органы и тело младенцев растут и приобретают определенные физические черты в возрасте от 4 до 6 месяцев. Определенные изменения происходят в:

Пищеварительной системе – организм вырабатывает ферменты для переваривания пищи.
Иммунная система – механизм иммунной защиты кишечника полностью сформирован.
Рот и язык — ваш ребенок может перемещать пищу в заднюю часть рта и безопасно глотать.
Голова и шея – ваш ребенок может держать голову вверх – контроль головы помогает ему сидеть прямо и глотать.
Почки — теперь почки вашего ребенка могут справляться с повышенной нагрузкой, создаваемой твердыми веществами.

Знать, когда вводить прикорм

Голодным детям следует предлагать больше грудного вскармливания или искусственного вскармливания до тех пор, пока они не будут готовы к прикорму.

У некоторых родителей может возникнуть соблазн начать прикорм как можно раньше, чтобы помочь их ребенку расти, спать или лучше усваиваться. Однако слишком раннее введение твердой пищи может привести к таким проблемам, как:

Замедление роста, особенно в тех случаях, когда твердая пища заменяет грудное молоко или смесь.
Ослабление стула или диарея из-за того, что ребенок не может переваривать твердую пищу.

Хотя введение твердой пищи может показаться вам сложным, не отчаивайтесь из-за первых попыток или отсутствия интереса у ребенка. В конечном итоге вы узнаете их сигналы и когда они будут готовы.

Слишком позднее введение прикорма также может привести к таким проблемам со здоровьем, как:

Задержка роста из-за низкого потребления энергии.
Железодефицитная анемия.
Проблемы с кормлением – особенно если прикорм не начался до 7–9месяцы.

Следите за своим ребенком, и если у вас есть какие-либо опасения, поговорите с медсестрой или врачом по охране материнства и детства.

Викторианские семьи могут обратиться в местную службу охраны здоровья матери и ребенка, чтобы проверить здоровье, обучение и развитие ребенка в 10 основных возрастных группах и стадиях.

Медсестры также предоставляют информацию об иммунизации детей, сне и адаптации и уходе за собой.

Признаки того, что ваш ребенок не проявляет интереса к твердой пище или что он сыт, могут включать:

Плотно закрывают рот.
Отворачиваются, когда предлагают еду.
Плачет, когда предлагают еду.
Отталкивание ложки.

Что делать, если мой ребенок не хочет есть твердую пищу?

Если ваш ребенок не проявляет интереса к твердой пище во время первых попыток, расслабьтесь и попробуйте еще раз через несколько дней.

В то время как большинство младенцев естественным образом выплевывают пищу, когда им впервые дают твердую пищу, они вскоре научатся принимать пищу, если вы продолжите.

Со временем вы узнаете, когда ваш ребенок голоден или сыт, чтобы вы могли наслаждаться трапезой всей семьей.

Помните, что они также улавливают сигналы от вас, в том числе учатся общаться и есть здоровую пищу.

Как вводить твердую пищу

Попробуйте эти простые советы при введении твердой пищи вашему ребенку:

Будьте спокойны и расслаблены, когда начинаете.
Убедитесь, что они удобно сидят и не слишком голодны.
Будьте терпеливы. Сначала они могут принимать только ложку, но со временем и практикой их количество будет увеличиваться.
Будьте готовы к беспорядку – все младенцы будут делать это, когда учатся есть.
Оставайтесь рядом с ребенком во время еды, чтобы стимулировать общение и избежать несчастных случаев (например, удушья).
Попробуйте еще раз через день или около того, если ваш ребенок отказывается в первый раз.
Предлагайте еду на маленькой детской ложке.

Первые продукты для ребенка

Первые продукты можно легко и дешево приготовить дома (без добавления соли, приправ и подсластителей).

Вначале продукты должны быть растертыми и однородными, но вы можете быстро перейти к грубо растертым продуктам и более грубой текстуре.

Общие рекомендации включают:

Начните с одного продукта, а не смеси.
Начните с обогащенных железом каш (смешанных до однородной консистенции со сцеженным грудным молоком или смесью) и/или продуктов, богатых железом (например, протертого мяса, курицы, рыбы, яиц, приготовленного простого тофу или бобовых).
Поскольку продукты, богатые железом, являются первыми прикормами, другие питательные продукты (например, протертые фрукты и овощи) можно вводить в любом порядке со скоростью, которая подходит вашему ребенку.
Предлагайте грубо протертую пищу или пюре, постепенно переходя к комковатым и мелко нарезанным продуктам к 8 месяцам.
Всегда сидите рядом с ребенком, пока он ест.
Поощряйте пить воду из чашки.

Аллергия и вегетарианская диета

Особая осторожность может потребоваться при введении твердой пищи детям, если:

В семейном анамнезе есть пищевая аллергия или непереносимость.
Семьи придерживаются веганской или вегетарианской диеты — вашему ребенку могут потребоваться дополнительные питательные вещества.

Обратитесь за советом к своему врачу, медсестре по охране материнства и детства или к аккредитованному практикующему диетологу (APD).

Продукты, которых следует избегать детям до 12 месяцев

Некоторые продукты не подходят для детей младше 12 месяцев. К ним относятся:

Мед и любые продукты, содержащие сырые яйца, могут содержать вредные бактерии.
Напитки с кофеином (такие как чай и кофе) – содержат дубильные вещества, которые могут ограничивать усвоение витаминов и минералов.
Цельные орехи и твердые сырые овощи – следует избегать из-за риска удушья.
Фруктовые соки, ликеры и безалкогольные напитки – не имеют питательной ценности и обычно содержат большое количество добавленного сахара и связаны с увеличением веса и плохим состоянием полости рта.
Молоко с пониженным содержанием жира – не подходит для детей младше 2 лет.
Некоторые виды молока – например, козье, соевое, рисовое, овсяное.
Непастеризованное (сырое) коровье молоко из-за риска серьезных желудочно-кишечных заболеваний.

Где можно получить помощь

Ваш врач общей практики
Диетологи Австралия Тел. 1800 812 942
Служба здравоохранения Служба охраны здоровья матери и ребенка
Служба охраны здоровья матери и ребенка Тел.: 13 22 29 – доступна круглосуточно по стоимости местного звонка по всей Виктории
Родительская линия Тел. 13 22 89
(TIS National) и Служба устного перевода (TIS National) Тел. 131 450 – доступен (круглосуточно, 7 дней в неделю) для звонящих, говорящих на других языках.
Служба ретрансляции (24 часа в сутки, каждый день) – Говори и слушай, тел.: 1300 555 727, телетайп, тел.: 133 677, ретрансляция SMS, тел.: 0423 677 767, через эту службу также доступны звонки через Интернет и видеоретрансляции.
Горячая линия по грудному вскармливанию Тел. 1800mum2mum или 1800 686 268

График кормления и сна ребенка в возрасте 8 месяцев

Главная / Расписания / График кормления и сна ребенка в возрасте 8 месяцев с молоком, твердой пищей, дневным сном и ночным сном – для детей, находящихся на грудном вскармливании и искусственном вскармливании

Николь Джонсон, основатель и ведущий консультант по вопросам сна в расписаниях —
Последнее обновление: 24 июня 2022 г.

, сон и ночной сон.

Уже доступно исследование сна ребенка в возрасте 8 месяцев – оно включает советы по уменьшению и устранению ночных пробуждений, увеличению продолжительности дневного сна и преодолению регрессии сна в возрасте 8 месяцев. Прокрутите вниз, чтобы узнать подробности!

Перейти к расписанию

Сон 8-месячного ребенка

В этом возрасте многие 8-месячные дети могут спать всю ночь без кормления, но некоторые не будут и будут нуждаться в 1-2 прикорм до 9+ месяцев. И 8-месячные дети спят 2-3 раза в день, в общей сложности 2-3 часа в день плюс 11-12 часов ночью. Если у вас проблемы с дневным сном, вы можете помочь своему ребенку уснуть.

Все дети разные, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы составить свой собственный для вашего уникального ребенка. Я должен предупредить вас, что я сторонник того, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердая пища должна быть вторичной. Ниже приведены суммы, которые мы рекомендуем. Для получения дополнительной информации о том, как начать кормить ребенка твердой пищей, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме. Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прикорм, а также полезную информацию о пищевых аллергиях, рекомендуемых продуктах, рецептах, подходящих для детей, и многое другое.

Сколько спит 8-месячный ребенок?

Большинство 8-месячных детей спят 2-3 раза в день общей продолжительностью от 2 до 3 часов. Младенцы в этом возрасте бодрствуют и имеют окна для пробуждения в среднем от 2 до 3 часов за раз, но до 4 часов перед сном, если они спят два раза. Это обычный возраст для младенцев, чтобы отказаться от третьего дневного сна.

Окна пробуждения для 8-месячных детей

Типичные периоды бодрствования для 8-месячного ребенка составляют 2–3 часа, при этом первое окно пробуждения является одним из самых коротких. Обычно первое окно пробуждения в этом возрасте составляет от 2 до 2,5 часов. Если ваш 8-месячный ребенок уже отказался от третьего дневного сна, он, скорее всего, будет бодрствовать за 3,5–4 часа до сна, если только он не долго спит.

Кормление 8-месячного ребенка

Количество пищи в 8 месяцев очень похоже на график 7-месячного ребенка, но вы, скорее всего, перейдете на 3 небольших приема пищи в день, а не только на 2.

Среднее количество пищи в день :

• Не менее 5 кормлений в день или 26–32 унции смеси или комбинации
• Не более 2–4 унций воды или сока (чтобы убедиться, что они пьют достаточное количество грудного молока или смеси)
• 2–3 порции ребенку хлопья или крупы (1 порция хлопьев = 1-2 столовые ложки сухих хлопьев, включая хлопья Cheerios, 2 крекера и т. д.)
• 2 порции фруктов (1 порция = 2-3 столовые ложки)
• 2-3 порции овощей (1 порция = 2-3 столовые ложки)
• 1-2 порции белков (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1 порция Молочные продукты (1 порция = 1/2 стакана йогурта, 1/3 стакана творога или 1 унция тертого сыра)
• Вы также можете предлагать вареный яичный желток (но, возможно, не использовать яичные белки до 1 года из-за аллергенов — проконсультируйтесь с врачом) )

Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом. Моему первому сыну лучше давали полноценное питание, а затем давали немного твердой пищи между ними. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы прекратить кормление грудью или бутылочку на полпути к твердой пище.

Вас также может заинтересовать: Рецепты детского питания для детей в возрасте 8 месяцев и лучшие способы введения новых продуктов для вашего ребенка расписание ребенка по примерному расписанию.
Расписание 1
7:00 – Пробуждение и грудное молоко или смесь
8:15 – Завтрак
9:00 – Утренний сон (не менее 1 часа)
10:00 – Грудное молоко или смесь
11:00 – Обед
12:30 – Грудное молоко или смесь
1:00 – Ранний послеобеденный сон (не менее 1 часа)
2:00 – Грудное молоко или смесь
4:00 – Дополнительный дневной сон (30–45 минут)
4:30 или 5:00 – Ужин
6:15 – Начало процедуры отхода ко сну
7:00 – Грудное молоко или смесь и отход ко сну (цель спать в это время)
+ Плюс, возможно, 1 ночное кормление
Если ваш ребенок не возражает более «консолидированный» подход к питанию, как у моего второго сына, вот другой тип графика:
Расписание 2
7:00 – Подъем
7:15 – Завтрак плюс грудное молоко или смесь для вскармливания
9:00 – Утренний сон (не менее 1 часа)
10:00 – Грудное молоко или смесь
11:00 – Обед
12:30 – Грудное молоко или смесь
1:00 – Послеобеденный сон (не менее 1 часа)
3:00 – Грудное молоко или смесь
5:30 – Ужин плюс грудное молоко или смесь
6:15 – Начало режима отхода ко сну
7:00 – Грудное молоко или молочная смесь
+Плюс, возможно, 1 ночное кормление
Примечание: При кормлении перед сном будьте осторожны, чтобы не создавать ассоциации со сном, которые, как мы видели, становятся важными в возрасте 4 месяцев.
Хотите узнать больше о том, как помочь вашему 8-месячному ребенку хорошо спать? Ознакомьтесь с нашим подробным примером из жизни Кэрри, Бена, Эллиота и Эндрю.
Прочитайте, как Кэрри и Бен помогли 8-месячному Эллиоту научиться спать дольше по ночам (и, в конечном счете, полностью спать всю ночь!) Эллиот проснулся! Просто присоединитесь к нашей VIP-зоне и мгновенно получите доступ к тематическому исследованию. И это еще не все — в нашей VIP-зоне вы найдете дополнительный премиальный контент и ресурсы: электронные книги, тесты, дополнительные тематические исследования, поддержку коллег и экспертов и многое другое. На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности!
Ищете другие образцы расписаний на 8 месяцев?
У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Мастерство сна и расписания . Избавьтесь от дремлющих сражений и восстановите контроль над своим днем (и своим рассудком) уже сегодня!
Вам также могут понравиться:
Объяснение регрессии сна 8/9/10 месяцев
Руководство по выживанию при регрессии сна в течение 8-10 месяцев: РАСШИРЕННОЕ ИЗДАНИЕ (статья для зарегистрированных пользователей)
Создатель индивидуального расписания (только для участников)
Mastering Naps and Schedules (цифровая электронная книга для участников)
Чат в прямом эфире с консультантом по сну (только для участников)
3 признака того, что пришло время отлучать ребенка от груди на ночь
Викторина по ночному отлучению: готов ли ваш ребенок к ночному отлучению от груди?
Практический пример обучения ребенка сну за 8 месяцев (кейс для участников)
Как поставить ребенка в расписание (аудио-семинар для участников, запись телесеминара с основателем)
Как тренироваться вздремнуть (глава в Освоение дневного сна и расписания )
План обучения ежедневному сну (статья в зоне для участников)
Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем техники уже сегодня. Итак, загрузите сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не спит, и что вы можете с этим поделать.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.
Лучшее дневное расписание может быть создано всего несколькими щелчками мыши. Так что не ждите — загрузите сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!
The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.
Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают – гарантировано!
Если вы устали рыться в стопках книжек о детском сне, которые просто не работают, если вы слишком измотаны и просто не можете самостоятельно решить проблемы со сном вашего ребенка. .. ты. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов создаст индивидуальный план сна ^® только для вашей семьи, а затем поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Для тех, кто испытывает постоянные ночные затруднения, ознакомьтесь с Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому сну в течение дня, я рекомендую вам изучить Mastering Naps and Schedules , подробное руководство по режиму сна, переходам на дневной сон и всем другие важные советы по хорошему сну ребенка. Mastering Naps and Schedules с более чем 45 примерами расписаний сна и таблицами планирования является практическим инструментом, идеально подходящим для любого стиля воспитания.
Для тех, у кого постоянные проблемы со сном у малышей, ознакомьтесь с 5-ступенчатой системой, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.
Или присоединяйтесь к нашему VIP-зоне , наполненному эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными примерами, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим. На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности! Как VIP-участник, вы также сможете еженедельно общаться в чате с опытным консультантом по сну. И самое приятное — 9Члены группы 0038 получают скидку 20% на все консультационные услуги по сну !
За более чем 10 лет в нашем блоге появилось более 10 000 комментариев.
На данный момент мы отключили секции комментариев. Мы, конечно, будем рады услышать от вас! Если вам нужна помощь в решении конкретных проблем со сном, пожалуйста, узнайте больше о наших ресурсах DIY или о наших консультационных услугах по сну. Или рассмотрите возможность написать нам по электронной почте для быстрого и полезного ответа!
Еженедельный планировщик питания для детей на 8 месяцев
Пюре из камбалы и сладкого картофеля
Вторник
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Блинчики с ягодно-фруктовым йогуртом
Полдник — Молоко
Обед — Мидрисотто 5-9 после 6002020 говядины Молоко
Чай – Пюре из мускатной тыквы и нута, Йогурт
Перед сном – Молоко
Блинчики с йогуртом из летних ягод
Среда
Пробуждение – Молоко
0026
Завтрак – Фруктовое пюре, Детские пшеничные хлопья
Полдник – Молоко
Обед – Молоко, Треска с луком-пореем и сырным соусом
Полдник – Молоко
Чай – Паста с зелеными овощами, Персиковый пудинг
Перед сном — Молоко
Макароны с зелеными овощами
Четверг
Пробуждение — Молоко
Завтрак – Летний фруктовый компот с йогуртом
Полдник – Молоко
Кус – средиземноморский, овощи с молочным кускусом, обедом0026
Полдник – молоко
Чай – пюре из курицы и сладкого картофеля, фрукты
Перед сном – молоко
Жареные овощи по-средиземноморски с кускусом
Пятница
5 – Черника 2
Молоко, молоко
0 и персиковое пюре, греческий йогурт
Полдник – Молоко
Обед – Молоко, лосось, горох и брокколи
Полдник – Молоко
Чай – Оладьи из сладкой кукурузы с сыром, Рисовый пудинг с фруктами
Сон-молоко
Сырьшие орешки для сладких корней
Суббота
Пробуждение-Молоко
Завтрак-ягодная калина
Средний модер-Молоко
. – Молоко
Чай – Сырная паста с брокколи, Fromage frais
Перед сном – Молоко
Ягодная каша
Воскресенье
Пробуждение – Молоко, пшеничные хлопья
6 –
6
Полдник – Молоко
Обед – Молоко, курица и кабачки с мускатным орехом
Полдник – Молоко
Чай – Детские бутерброды с нарезанным салатом, сливочный десерт из груш и нектаринов
Перед сном – Молоко
Детские бутерброды с детскими бутербродами нарезанный салат
8 МЕСЯЦЕВ — НЕДЕЛЯ 2
Понедельник
Пробуждение — Молоко
Завтрак – Банановая каша
Полдник 6, батат 9 Молоко, ланч 9002 Молоко
026
Полдонюн — молоко
чай — сырная брокколи и цветная капуста, фрукты
перед сном — молоко
говядина и сладкий картофель
во вторник
Waking — Milk
. Нарезанный виноград без косточек
Полдник – Молоко
Обед – Молоко, карри из баклажанов и красного перца
Полдник – Молоко
Чай – Пюре из мускатной тыквы и нута, Йогурт
Сон — молоко
Сквош для орех и пюре из нука
Среда
Пробуждение — Молоко
Завтрак — фруктовый салат пюре, греческий йогурт
Средний ход — молоко
55
Полдник – Молоко
Чай – Тушеные овощи с огуречным соусом, Персиковый пудинг
Перед сном – Молоко
Тушеное мясо средиземноморской рыбы
Четверг
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Фруктовое пюре, детское пшеничное печенье
Полдник — Молоко
Обед — Молоко, пюре из курицы и манго с овощами
Полдник — Молоко
Детский бутерброд с чаем нарезанный салат, сливочный десерт с грушей и нектарином
Перед сном — Молоко
Фруктовое пюре из фруктов
Пятница
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Ягодная Полдник
26-
Обед – Молоко, Запеченная пикша в томатном соусе
Полдник – Молоко
Чай – Яичница с кусочками запеченного батата, Фрукты
Перед сном – Молоко
Запеченная пикша в томатном соусе Суббота
9
2
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Поджаренный маффин, банановое пюре
Полдник — Молоко
Обед — Молоко, пюре из курицы и сладкого картофеля
Полдник — Молоко
Чай — Легкий соус из томатной пасты с детской пастой звезды, Йогурт
Сон — Молоко
МАШ курицу и сладкого картофеля
Воскресенье
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Тропический пюре фруктов, ланч Фарли
Середина -нор Кус
Полдник – Молоко
Чай – Сырная паста с брокколи, Fromage frais
Перед сном – Молоко
Фруктовый кускус из баранины
8 МЕСЯЦЕВ — НЕДЕЛЯ3 99 06000002 Понедельник
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Бананово-яблочное пюре, Каша
Полдник — Молоко
Обед — Молоко, Сырная брокколи и цветная капуста
тушеное мясо, фрукты
Перед сном — Молоко
Бананово-яблочное пюре
Вторник
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Грушевое пюре, черный хлеб Солдаты
Молоко0026
Обед – молоко, паста из сладкого картофеля и тунца
Полдник – молоко
Чай – тушеные овощи с огуречным соусом, блинчики с йогуртом из летних ягод
Перед сном – молоко
Тушеные овощи с огуречным соусом
3
3
3
3 Среда
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Фруктовое пюре, Детские пшеничные хлопья
Полдник — Молоко
Обед — Молоко, пюре из курицы и кабачков
Полдник — Молоко
Чай — Паста для детского песто, фрукты
Сон — молоко
Соус для пасты песто.
Обед – Молоко, Первый перец чили для ребенка
Полдник – Молоко
Чай – Яичница с кусочками запеченного сладкого картофеля, Фрукты
Перед сном – Молоко
Первый перец чили для ребенка
Пятница
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Яблочное, грушевое и абрикосовое пюре, Каша
Полдник — Молоко
Обед — Молоко, Домашняя пикша рыбные палочки
Чай Полдник Паста из зеленых овощей, брюле с клубникой и маракуйей
Перед сном — Молоко
Домашние рыбные палочки из пикши
Суббота
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Пюре из тропических фруктов, Тосты
Полдник – молоко
Обед – молоко, ризотто с курицей и овощами
Полдник – молоко
Чай – карри из баклажанов и красного перца, рисовый пудинг, сухарики Фарли
Перед сном – курица с молоком
900 ризотто
Воскресенье
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Яблочное пюре с пряностями, Йогурт
Полдник — Молоко
Обед — Молоко, рисовая запеканка из баранины
-9002 Молоко0026
Tea – Banana with eggy bread soldiers, Cheesy sweetcorn fritters, Fromage frais
Bedtime — Milk
Lamb Rice Casserole
8 MONTHS — WEEK 4
Monday
Waking — Milk
Breakfast – Каша с грушей и корицей
Полдник – Молоко
Обед – Молоко, мини-мусака
Полдник – Молоко
Чай – Кус-кус из нута и красного перца, Фрукты
Перед сном – Молоко
Mini Moussaka
Во вторник
Пробуждение — Молоко
Завтрак — яблоко, груша и абрикосовое пюре, греческий йогурт
Средний усы —
Lunch — Milky
. -полдник – Молоко
Чай – Овощи на пару с огуречным соусом, Десерт из груш и нектаринов
Перед сном – Молоко
Кремовый десерт из груш и нектаринов
Среда
9
Полдник – Молоко
Обед – Молоко, первый перец чили для ребенка
Полдник – Молоко детские макароны, фруктовое пюре, йогурт
Перед сном — Молоко
Пюре из черники, яблок и персиков
Четверг
Пробуждение — Молоко
Молоко
0026
Полдник – молоко
Обед – молоко, курица и тушеное мясо с кускусом
Полдник – молоко
Чай – сырное пюре из лука-порея и картофеля, фрукты
Перед сном – молоко
тушеное мясо с курицей и кускусом3
Пятница
Пробуждение — Молоко
Завтрак — Яблочная каша с корицей
Полдник — Молоко
Обед — Молоко, копченая пикша и пюре
Молоко —
Полдник и сладкий картофель макароны, яблочный дурак, цельнозерновой сухарик Фарли
Сон — молоко
яблочная и коричная каша
Суббота
Пробуждение — Молоко
Завтрак — жареный кекс, тонкий нарезанный груш и кремни.