Ребенку скучно. Как бороться со скукой у детей

«Мам, мне скучно! Не знаю, чем заняться!» Знакомые слова, правда? Почему-то именно жалобы ребенка на скуку вызывают у родителей бурю чувств – от раздражения до тревоги и вины. Что же такого опасного кроется в скуке и какие потребности ребенка она выявляет, поможет разобраться психолог Катерина Демина.

Sveta Zam

Что такое скука?

Это состояние бывает у всех — и у детей, и у взрослых. Мы маемся, не знаем, чем себя занять, слоняемся из угла в угол. Но далеко не всегда такая пауза в делах, состояние скуки и уныния означают, что для ребенка срочно нужно придумать новые занятия.

А именно так и поступает большинство родителей, когда ребенок жалуется на скуку: мы или начинаем немедленно придумывать для него дело, чтобы отвлечь, или сердимся, потому что он отвлекает нас от наших дел. Кроме того, слова «мама, мне скучно!» почти гарантированно запускают в нас чувства вины и тревоги: во-первых, я — плохая мать, потому что ребенок жалуется, а значит, ему плохо, он страдает. Во-вторых, раз ребенок не умеет себя занять — это верный признак того, что мы его не так воспитали, не предоставили ему достаточно возможностей для развития, не научили его искать себе развлечений самостоятельно, и вообще, непонятно, какое будущее его теперь ждет.

Но дело в том, что, независимо от принятых в семье методов воспитания, современные дети действительно гораздо хуже умеют находить себе дело и организовывать игры. Главные причины для этого кроются в двух обстоятельствах: это электронные гаджеты, на которые они «подсаживаются» уже с младенчества, и нынешняя городская среда, предлагающая слишком мало возможностей для взаимодействия детей друг с другом.

С кого берем пример

В эволюционной норме дети развиваются, наблюдая за старшими и подражая им. Младенец постоянно находится с матерью и среди людей — таким образом он не чувствует тревоги и беспокойства, все ресурсы его психики используются для роста и развития. Всего пару поколений назад малыши имели возможность наблюдать за тем, как жизнь и взрослых, и других детей постоянно наполнена событиями.

Вот бабушка готовит обед, малыш сидит рядом и наблюдает, ему дают пару кастрюлек и деревянную ложку. А если все происходит на большой коммунальной кухне — вокруг еще больше интересного! Вот мама стирает вещи в корыте, а папа паяет, чинит машину, собирает и разбирает приемник. Дедушка на дому мог заниматься каким-то кустарным промыслом, или чертить, или ремонтировать обувь. А еще вокруг столько соседских детей разного возраста, все общаются, играют в «чижа» и «вышибалы», в куклы и дочки-матери, все ссорятся и мирятся, придумывают новые игры и меняют правила привычных. Конечно, с тех пор наша жизнь очень изменилась, но и тут есть чему поучиться и есть что имитировать.

Одна из самых важных проблем современных детей — совсем не отсутствие возможностей для общения или интересных занятий (при желании их можно найти или организовать), а увлечение гаджетами. Обратите внимание, даже во время прогулки дети сидят на лавочке, у каждого в руках планшет или телефон, или один играет — остальные смотрят, или каждый играет в свое. Дома ребенок тоже наблюдает, в основном, родительские спины, закрывающие экран. Согласитесь, что современное домашнее хозяйство уже не столь увлекательно и трудозатратно, подражать особо нечему, разве что разгрузить и снова загрузить стиральную или посудомоечную машину.

Дело или развлечение?

Можно провести простой эксперимент, и, скорее всего, вы так уже делали и наблюдали удивительные результаты. На даче, в деревне или в походе, где нет компьютера и Интернета, скуки тоже нет и в помине. Ведь там есть дела, которые просто необходимо делать, например: принести дров, натопить печку или развести костер, следить за огнем, принести воды, приготовить еду. Есть некоторое количество домашних животных, которых надо кормить и выгуливать, есть сад, огород, походы в «большую» деревню за хлебом. ..

Плюс есть компания соседских детей всех возрастов, велосипеды, самокаты, рыбалка, настольные игры и самодеятельные постановки. Да, к вечеру родители падают с ног, зато им совершенно точно не надо решать ежедневную задачу — «чем бы занять детей, чтобы они не разнесли дом». Скорее, проблемой было «как дозваться их к ужину». Вывод очень простой. Ребенка и вправду необходимо учить играть, показывать ему мир, предлагать самые разные возможности для приложения фантазии и сил. В его опыте нет готовых схем взаимодействия ни с предметами, ни с людьми. Хорошо, когда в семье несколько детей и старшие готовы поиграть с малышом. А вот кто научит старших?

К тому же все увеличивается число детей, которые не ходят в детский сад, а только на «развивалки». Где-то мест в садах не хватает, где-то условия совсем не подходящие, но проблема остается: ребенок пропускает жизненно важный для него этап — развитие в игре. Потому что на «развивалках» свободного взаимодействия детей нет, только структурированное времяпрепровождение, учеба. Но дети обязательно должны играть, это биологически запрограммировано.

Пропущенный игровой этап потом возьмет свое, в начальной школе. Так что давайте договоримся: лучший способ предотвратить скуку — это оградить малышей от гаджетов, приглашать в гости разновозрастные компании, с трех лет стараться водить ребенка в садик и не рассчитывать, что он будет уметь играть самостоятельно и «развлекать себя сам» как минимум лет до пяти.

Откуда ты, скука?

Давайте попробуем разобраться, что может скрываться за жалобами ребенка на то, что ему совершенно нечем заняться и ничего не хочется делать.

Творческая скука — состояние, при котором внутри зреет какое-то событие, план, толкается в груди или в голове как не написанное еще стихотворение. Мы смутно ощущаем это как давление, как нечто, что должно состояться, но мы пока не знаем — как и что именно. Это, как писали поэты, некое «томление духа», и это состояние ресурсное, то есть дающее потенциал для дальнейших действий.

Специально прерывать такое состояние просто неразумно, ведь как раз из этой скуки и получаются потом озарения и «вырастают» достижения. Но, чтобы творческая энергия нашла, наконец, свой канал и ударила, как молния, необходимы уединение и время. Выключить телевизор и телефон, закрыть планшет, послушать себя. Вспомните свои зимние каникулы. Таких длинных выходных у взрослых тогда не было, 2 января все возвращались на работу, дети оставались одни или их отправляли к бабушке. В телевизоре одна программа, мультики или фильмы показывают раз в день.

Можно, конечно, походить и поскучать вслух: «Бабушка, ну мне скучно, ну придумай что-нибудь!» Но с бабушкой не забалуешь, она может посадить крупу перебирать или вспомнит, что на каникулы задавали читать что-то по программе. Так что лучше и безопасней изобрести что-то самостоятельно. Часок побродишь по дому — глядишь, идея нанизывать пуговки на ниточку кажется вполне себе привлекательной. Такой вид скуки — фактически просто пауза, во время которой ребенку нужно только ваше присутствие рядом.

Тревога. В школе — проблемы, родители поссорились, сбежала кошка или подруга назвала обидным словом — все это останавливает творческие процессы в душе, застревает душным и колючим комом в горле и желудке. Для маленьких детей, до 8−9 лет, невыносимо, например, ожидание мамы, если ее долго нет (а долго — это более получаса). Если в ранне-подростковом возрасте для любого ребенка полдня в пустой квартире — подарок и счастье, то для малыша 4−5 лет это непомерная нагрузка.

Да, нашим бабушкам приходилось с трех лет вести хозяйство и присматривать за новорожденными, но мы же не будем в наши дни считать нормой способы выживания в военное время, правда? Получается, что внешне скучающий ребенок просто не знает, чем себя отвлечь от беспомощной обиды. Телевизор как раз хорошо отвлекает, но мама, придя домой, начинает ругаться, что уроки не сделаны, суп не съеден. А ребенок просто вас ждал, чтобы выдохнуть, расслабиться и начать, наконец, жить дальше.

Перегрузка впечатлениями. Состояние, когда «тошнит от конфет» (конфеты — это впечатления), и психике нужно время, чтобы переработать и уложить в долговременную память весь ворох увиденного, услышанного, пройденного. «Лекарство» от такого состояния — так называемая «стимульная депривация», или «режим тишины». Просто уберите все раздражители — визуальные, звуковые, информационные — и помогите ребенку некоторое время побыть в «паузе», помолчать, прислушаться к ощущениям.

Неумение играть. То, что выглядит как скука, на самом деле неспособность ребенка занять себя самостоятельно. Такое часто происходит, если его знакомство с телевизором или компьютерными играми состоялось слишком рано. Принцип действия электронных игр и приложений основан на связке «действие — немедленная реакция»: чтобы получить результат, ребенок просто должен водить пальцем по экрану, нажимать на кнопки или их определенную последовательность, всегда одинаковую, и задержки между этими событиями практически нет.

Кроме того, ребенок находится в пассивной роли, никак не задействует воображение, фантазию, новые идеи, не проявляет инициативы, не вынужден договариваться с другими участниками о правилах игры или вырабатывать свои собственные правила. При этом многие родители уверены, что ребенок просто обязан уметь играть самостоятельно и длительное время уже с 3−4 лет. Но это не так, и такие нереалистичные ожидания — одна из основных причин родительского раздражения.

Желание получить новые впечатления. Это скука под девизом: «Чего-то хочется, а чего — не знаю». Это когда есть то, настоящее, привлекательное и волшебное, но оно по какой-то причине недоступно. Тогда то, что есть под рукой, разом теряет всю свою ценность, все становится как будто подернуто пыльной дымкой, фокус внимания сосредотачивается на желанном объекте. А все «заместители» отвергаются: конечно, ну кто будет в здравом уме и твердой памяти играть в надоевшие кубики, когда в телевизоре показали самый новый набор трансформеров. Лучший способ справиться со скукой в этом случае — не предложить ребенку готовое решение или идею, которую он может реализовать сам, а вместе с ним заняться чем-то необычным: приготовить обед в японском стиле, нарисовать семейное генеалогическое дерево.

Потребность во внимании. Очень часто, сообщая родителям о скуке, ребенок имеет в виду не то, что ему нечем заняться в данный момент времени, а то, что он чувствует себя одиноким, неприкаянным, скучает по вашему вниманию. Не стоит предлагать варианты занятий, это не то, что нужно ребенку сейчас. Просто скажите спокойно: «Да, дорогой, я вижу, тебе нечем заняться», — обнимите ребенка, погладьте по голове. Хороший вариант — поговорить с ребенком о нем самом, «наполнить» его вашими эмоциями, связанными с тем, что он есть, его любят: это могут быть рассказы о том, как он был маленьким, или какие-то забавные случаи, или просто перечисление вроде «ты любишь яблоки, строить башни из песка, купаться с пеной».

Потребность в тактильном контакте. Бывает достаточно обнять и поцеловать ребенка, подержать на руках или устроить сеанс шумных тактильных игр — в шутку побороться, потискать и пощекотать друг друга. Важно при этом сосредоточиться на общении с ребенком, отложив другие дела и уделив ему все свое внимание. Вы можете предложить какие-либо занятия или просто сказать: «Давай обнимемся и посидим так немного, а потом придумаем, что делать дальше».

Длительное ожидание какого-то события. Возможно, ребенок просто находится в периоде активного ожидания: например, ждет поездки к бабушке или выхода на прогулку. Но «взрослого» чувства времени у него еще нет, и терпения не хватает. Если причина в этом, ребенку понадобится ваша помощь, чтобы дождаться события: пусть это будут короткие игры, загадки или задания друг другу. Кстати, мальчики чаще скучают потому, что хочется погулять на улице, ощутить активное движение. А девочки чаще страдают именно от недостатка общения. Еще частая, но совсем не явная причина скуки — духота в комнате! Отсутствие свежего воздуха способно вызвать вялость, тоску и раздражение, а ребенок будет жаловаться на скуку.

Родителям на заметку

1−2  года

Постарайтесь не оставлять ребенка играть в одиночестве. Вместе с развивающими играми и игрушками, подходящими по возрасту, предлагайте обычные, бытовые предметы в качестве игрушек — кухонную посуду, контейнеры, крупные бусы, природные материалы и т. д. Стимулируйте физическую и тактильную активность малыша, больше гуляйте — но не в торговых центрах, а на современных детских площадках с «лазилками», песочницами.

3−5 лет

Дошкольники с удовольствием играют с детьми более старшего возраста, так что желательно найти такую возможность. Но игру надо мягко «моделировать» — учить детей договариваться и взаимодействовать, предлагать варианты развития игры, вносить разнообразие в репертуар занятий. Не рассчитывайте на то, что теперь ребенок способен надолго занять себя сам, предел его самостоятельной игры — 30−40 минут. Желательно, чтобы ни компьютер, ни планшет, ни смартфон не использовались для заполнения досуга ребенка.

7−9 лет

Ребенок уже умеет занимать себя, но ему необходимо время на «дозревание идеи». Больше интересуйтесь его делами, планами, настроением, но меньше контролируйте. Обращайте внимание на признаки тревоги, постарайтесь сразу выявить и устранить ее возможные причины.

10−12 лет

Не перегружайте ребенка учебой и дополнительными занятиями, проследите, чтобы в его расписании было предусмотрено «ничегонеделания» (как минимум 1,5 часа в день — они необходимы для отдыха и развития). Позволяйте «чатиться» и болтать по телефону, но ограничьте время за компьютером.

Чем заняться подросткам летом? 20 идей

Нескучалка

Чем заняться подросткам летом? 20 идей

10 июня 2020
63 369 просмотров

Елена Исупова

Решили сделать подборки с творческими, полезными, веселыми занятиями для детей разных возрастов. Для этого заглянули в книги и вспомнили свое детство. Недавно говорили о том, как развлечь дошколят и младших школьников. А сегодня делимся идеями, которые понравятся подросткам.

1. Побывать на интересном событии

Летом в городе постоянно что-то происходит. Найдите выставку, фестиваль, праздник, ярмарку, концерт на открытом воздухе, встречу с интересным человеком — и отправляйтесь за новыми впечатлениями.

2. Прокачать навыки общения

«Читать» людей, определять, какие эмоции они испытывают, находить подход к каждому — важный навык. Попробуйте развить его с книгой «Коммуникации». А эта статья научит выступать на публике.

3. Завести видеоблог

Видеоблог — это тот же сетевой дневник, но место текста и фотографий здесь занимает видео. Можно рассказывать о каникулах, своем увлечении, путешествиях, прочитанных книгах. Дельные советы есть в книге «Как стать видеоблогером».

4. Научиться ставить цели

Сегодня этот навык поможет сдать контрольную на отлично, получить место в спортивной команде или найти подработку на лето, а завтра — стать успешным и счастливым человеком. Полезные советы можно найти в книгах «Чего ты по-настоящему хочешь» и «Целься!».

5. Побывать на дне открытых дверей

Летом в колледжах и вузах проходят дни открытых дверей. Это отличная возможность собрать информацию о факультетах, специальностях, вступительных экзаменах, стоимости обучения.

Источник

6. Найти работу

Лето — отличная возможность не только заработать денег, но и попробовать себя в различных амплуа, определиться с будущей профессией. Здесь вы найдете варианты подработки, а здесь — советы, которые помогут определиться с вузом и профессией.

7. Написать книгу

Этот совет — для подростков, которые любят сочинять истории и хотят попробовать создать собственный рассказ или фанфик. Книга «Твой первый бестселлер» научит придумывать сюжеты, разбираться в жанрах и избавит от страха чистого листа.

8. Начать копить на мечту

Лето — отличное время заняться своими финансами. Загляните в наш пост, чтобы получить подсказки.

9.

Создать приложение

Если подросток не расстается со смартфоном, возможно, его увлечет идея создать собственное приложение. Например, на языке Swift. Именно на нем написаны мобильные приложения для Apple. Поищите бесплатные обучающие вебинары и статьи в интернете или разберитесь в теме с самоучителем «Swift для детей».

10. Развить креативность

Умение генерировать идеи и нестандартно решать проблемы пригодится в будущем. Но его нужно тренировать. Уделить ему внимание помогут книги, например «Креативность».

11. Стать волонтером

Волонтерство — прекрасный способ помочь тем, кто в этом нуждается. Обратите внимание на приюты для животных (им часто нужны те, кто сможет просто гулять с собаками), фонды помощи больным детям, дома престарелых. Выбирать лучше вместе с родителями, чтобы не нарваться на мошенников.

Источник

12. Разобраться в школьном предмете, с которым были трудности

Если подростку не давалась физика или английский, летом можно подтянуть свои знания без стрессов и спешки. Скачать обучающее приложение, полистать учебники, пройти бесплатный онлайн-курс.

13. Поработать над своей самооценкой

Можно прочитать статью с упражнениями по повышению самооценки или целую книгу.

14. Приготовить новое блюдо

Начните разбираться в теме здорового питания. Найдите простые рецепты. Готовьте всей семьей — так веселее.

15. Чаще бывать на природе

Лето — время зарядиться энергией. Можно ездить к реке, ходить в походы или на сплавы, гулять в парках, бывать на даче, заниматься спортом на свежем воздухе.

16. Научиться скорочтению

Чем старше ребенок, тем больше ему приходится читать. Скорочтение поможет делать это быстро и эффективно.

17. Научиться новому

В интернете множество онлайн-курсов, мастер-классов и вебинаров. Можно научиться программировать, рисовать акварелью, шить, делать макияж, фотографировать или играть на гитаре.

18. Заняться спортом

Спорт полезен для здоровья, а еще помогает отвлечься от неприятных мыслей и снижает тревожность.

Источник

19. Сделать что-то своими руками

Мебель, игрушку, фоторамку, альбом, одежду, аксессуар или что-то другое.

20. Прочитать несколько книг

Всем нам задавали списки литературы на лето. Можно заглянуть в такой или выбрать что-то на свой вкус.

Обложка поста — pexels.com

Идеи занятий на больничный для детей с простудой, гриппом или COVID-19 — CHOC

Во время карантина или выздоровления от простуды, гриппа или COVID-19, CHOC предлагает идеи занятий на больничный для детей, которым надоедает время, проводимое перед экраном.

Опубликовано: 17 марта 2022 г.
Последнее обновление: 23 ноября 2022 г.

Ссылка: -colds-flu-or-covid-19/

При таких заболеваниях, как простуда, грипп и COVID-19распространяясь по школам и сообществам, многим детям, возможно, придется провести несколько дней дома, пока они отдыхают, лечатся и предотвращают дальнейшее распространение.

Но через несколько дней им может надоесть отдыхать, лежать и смотреть телевизор.

Здесь мы предлагаем творческие занятия на больничный, которые выходят за рамки экранного времени, чтобы помочь вашим детям развлечься, пока их тело поправляется.

Занятия на больничный для детей в возрасте 4 лет и младше

Если ваш маленький ребенок плохо себя чувствует и не может заниматься, важно дать ему время отдохнуть. Если они плохо себя чувствуют, они могут быть более раздражительными, чем обычно. Если они готовы, практикуйте различные виды деятельности небольшими дозами, делая много перерывов, чтобы лечь. Вы даже можете подумать об установке рабочей станции в постели, которую они могли бы использовать для занятий.

Не беспокойтесь о дополнительном времени у экрана, когда ваши дети больны. Но если им станет скучно или вы захотите дать им отдохнуть, некоторые из этих несложных занятий помогут вам:

• Прижаться друг к другу — некоторое утешение может иметь большое значение, когда ваш ребенок чувствует себя плохо.
• Играйте с игрушками — это может быть прекрасное время, чтобы пообщаться с детьми и вместе поиграть с их игрушками.
• Займитесь йогой для детей — основные упражнения на растяжку можно найти в Интернете, а позы могут даже помочь вашему ребенку почувствовать себя немного лучше.
• Раскрась или раскрась — загрузите раскраску Choco от CHOC, чтобы ваши дети могли раскрашивать.

Choco coloring pageСкачать

• Играйте в пас мягким и легким мячом .
• Назовите этот звук — попрактикуйте знания вашего ребенка о животных, произнося звук животного и позволяя ему угадать его.
• Играть Я шпионю — опишите предметы вокруг вас дома, и пусть ваш ребенок угадает, что это такое.
• Принять теплую ванну — ванны могут помочь снизить температуру у ребенка. Чтобы сделать купание более увлекательным, рассмотрите следующие действия в ванне:
  • Помойте игрушечную машинку, добавив в ванну несколько водонепроницаемых игрушек.
  • Животные у водопоя – добавьте несколько пластиковых животных в ванну и даже потренируйтесь называть их звуки, как указано выше.
  • Примите светящуюся в темноте ванну со светящимися палочками и под веселую музыку.
  • Добавьте в ванну крем для бритья, пальчиковые краски или пузырьки.
• Слушайте подкасты или аудиокниги для детей — это отличный способ развлечь вашего ребенка, если ему нужно прилечь и отдохнуть.
• Развлекайтесь с картонными коробками — другая среда, даже в форме коробки, может быть увлекательной для скучающих детей. Рассмотрите следующие действия с использованием картонных коробок:
  • Строительство фортов.
  • Покраска или окраска внутри.
  • Украсьте коробки, чтобы они выглядели машинами, и пусть ваши дети сядут в них для «драйв-фильма» прямо в вашей гостиной!
• Наблюдайте, как растет гусеница — с наборами бабочек, которые можно приобрести в Интернете, вы можете наблюдать, как гусеница растет и вылупляется в течение 4-5 дней. Это может быть отличным учебным опытом и постоянным ежедневным занятием для детей, которые проводят несколько дней дома.
• Поиграйте в кабинет врача с мягкими игрушками — это отличный способ развлечься, а также объяснить ребенку, что он болен, и объяснить, как он может выздороветь.
• Запланируйте занятие после того, как вашему ребенку станет лучше — поговорите со своим ребенком о чем-то интересном, вне дома, которым он может заниматься, когда выздоровеет и перестанет быть заразным.
• Устройте домашнюю охоту за мусором — разложите по дому подсказки, чтобы побудить ребенка встать и размять ножки.

Занятия на больничный для детей в возрасте от 5 до 11 лет

Для детей в возрасте от 5 до 11 лет было бы неплохо составить измененный распорядок дня на больничный, чтобы они не скучали. С помощью этого распорядка вы можете настроить различные «места отдыха» по всему дому, где ваши дети могут смотреть телевизор, лежать в постели или заниматься другими делами в течение дня. Таким образом, они могут проводить время в различных новых условиях дома.

Вы также можете создать для себя распорядок дня, чередуя время с ребенком и выполнение повседневных дел.

Не стесняйтесь заниматься любыми видами деятельности, упомянутыми выше, которые могут понравиться вашим детям в возрасте от 5 до 11 лет, а также:  

• Готовьте вместе — идите на кухню, чтобы приготовить питательные закуски и блюда, используя эти рецепты из шоколада. диетолог.
• Отправь счастливую почту — рисуй картинки и пиши письма на почту своим близким.
• Постройте крепость — будь то коробки или постельные принадлежности, постройте крепость, в которой ваш ребенок сможет читать или отдыхать.
• Сад, пикник или сбор и раскрашивание камней на улице — это может быть прекрасной возможностью для вашего ребенка подышать солнцем и свежим воздухом.
• Используйте онлайн-предложения — с начала пандемии COVID-19 многие компании начали предлагать развлекательные, образовательные и бесплатные онлайн-ресурсы. См. полный список идей для занятий для детей во время COVID-19 от CHOC..
• Создавайте рисунки или художественные проекты на основе любимых книг и фильмов.  
• Запишите 10 вещей, за которые вы благодарны . Это может быть полезным способом проявить позитив, если ваш ребенок расстроен из-за болезни.
• Устройте спа-день в домашних условиях — ваши дети могут попарить ноги в большой миске или ванне, почистить ногти, умыться или сделать маску для лица.
• Доставка угощений — доставка особого угощения или еды на дом через службу доставки еды.
• Изучите оригами — все, что вам нужно, это немного бумаги и бесплатный онлайн-учебник.
• Практикуйте методы релаксации и снятия стресса — используйте серию видеороликов CHOC для снятия беспокойства и стресса, чтобы помочь вашим детям чувствовать себя лучше физически и эмоционально.
• Созвонитесь или увеличьте масштаб с иногородними родственниками — ваш ребенок может получить дополнительное утешение от семьи, когда он болен.

Занятия на больничный для детей в возрасте 12 лет и старше

Подростки и дети предподросткового возраста могут быть более склонны проводить дополнительное время за просмотром телевизора и играми на своих телефонах во время болезни. Но чтобы избежать напряжения глаз и головных болей, поощряйте подростков делать перерывы и заниматься другими делами. Ваши дети и подростки могут заниматься любыми другими видами деятельности, упомянутыми выше, а также следующими:

• Решайте головоломки и играйте в настольные игры.
• Раскраски для взрослых .
• Настройте зум, чтобы посмотреть фильм или сыграть в онлайн-игру с друзьями.
• Рисуйте или делайте поделки — в Интернете можно найти сотни идей для творчества.
• Ходите на прогулки — только соблюдайте социальную дистанцию.
• Разговаривайте и рассказывайте истории – это редкая возможность провести время с подростком без перерыва!
• Создавайте забавные презентации или слайд-шоу — пусть ваш подросток выберет забавную тему по своему выбору, чтобы сделать убедительную презентацию. Например, их презентация может быть о том, почему их любимый музыкальный исполнитель лучше, чем у вашей семьи, какие вымышленные персонажи лучше всего представляют ваших друзей или семью или десять самых симпатичных изображений животных, которые они могут найти.
• Научитесь танцевать — используйте различные хореографии, доступные в социальных сетях, чтобы вместе разучить веселый танец.
• Спланируйте поездку . Будь то предстоящая поездка или воображаемый отпуск, просмотр отелей и мероприятий в экзотических местах может быть интересным способом скоротать время.
• Создайте покадровую анимацию — ваш подросток может использовать предметы домашнего обихода, чтобы анимировать короткое видео, используя камеру своего телефона и приложение для покадровой анимации.

Подпишитесь на информационный бюллетень Kids Health, чтобы получить больше информации о здоровье и благополучии от педиатрических экспертов CHOC.

Как предотвратить и лечить респираторные заболевания в этом сезоне

К сожалению, многие дети заражаются респираторными заболеваниями в осенне-зимний период. Эксперты CHOC настоятельно рекомендуют всем членам домохозяйств, имеющим на это право, делать ежегодные прививки от гриппа. Другие профилактические меры, такие как хорошая гигиена и пребывание дома во время болезни, могут помочь защитить семьи от болезней. В следующих статьях и руководствах содержится дополнительная информация.

Узнайте больше о вакцинах против COVID для детей и подростков

Получите ответы на часто задаваемые вопросы и немного спокойствия с помощью этого полного руководства по вакцинам против COVID-19 от педиатрических экспертов CHOC.

Похожие темы

Простуда и грипп COVID-19 Развлекательные занятия для родителей

• Максимальное использование отпуска, проведенного в больнице

  Семья CHOC рассказывает о своем опыте проведения отпуска в больнице и дает советы родителям, чтобы сделать его незабываемым.

• Мой ребенок слишком болен, чтобы ходить в школу?

  Эксперт по ШОК помогает родителям узнать, когда их ребенку нужно отложить в школу на больничный из-за таких симптомов, как боль в горле, простуда, грипп и другие.

• Советы в праздничные дни по управлению нежелательным поведением вашего ребенка

  Эксперт по шоколаду дает советы родителям, дети которых часто проявляют нежелательное поведение во время праздничного сезона.

Руководство на этой странице было клинически проверено педиатрическими экспертами CHOC.

Чтобы получить дополнительные ресурсы о здоровье и благополучии от педиатрических экспертов CHOC, подпишитесь на информационный бюллетень Kids Health.

Содержание этой веб-страницы, включая текст, графику, аудиофайлы и видео («Материалы»), предназначено только для вашей общей информации. Материалы не предназначены для замены квалифицированных профессиональных или медицинских консультаций, диагностики или лечения. CHOC не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры или другую информацию, которая может быть упомянута или связана с этой веб-страницей. Всегда звоните своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы. Если вы считаете, что вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните своему врачу, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9.11.

Для получения дополнительной медицинской информации для вашей семьи посетите сайт health.choc.org

40 Лучшие рождественские мероприятия для детей и семей 2022

1

Сделайте ложки снеговика для горячего какао.

Con Poulos

Когда на улице ужасная погода, возьмите чашку горячего какао и одну из этих мятных ложек снеговика. Это сразу согреет ваших детей.

Получите рецепт Шоколадных ложек снеговика .

КУПИТЬ ЛОЖКИ ДЛЯ КОНФЕТ

2

Сделайте гирлянду из попкорна.

Andersen Ross Photography Inc

Создание рождественских украшений, которые выглядят достаточно хорошо, чтобы их можно было есть, идеально подходит для создания красивых праздничных воспоминаний. Все, что вам нужно, чтобы сделать праздничную гирлянду из попкорна, — это веревка, иголка, свежий попкорн и клюква.

СВЯЗАННЫЕ: 68 элегантных рождественских украшений, которые можно сделать своими руками

3

Сделайте свою собственную праздничную открытку.

Danielle Daly

Вместо того, чтобы приклеивать все праздничные открытки к окну или раздвижной двери, возьмите своих детей и приступайте к работе над этой забавной поделкой, которая украсит вашу зимнюю страну чудес. Отрежьте три части гирлянды нужной длины (мы использовали более длинную в центре). Оберните верхнюю часть каждой гирлянды вокруг деревянной вешалки, закрепите горячим клеем и дайте ей высохнуть. Повесьте его на стену и используйте прищепки, чтобы закрепить карты.

СВЯЗАННЫЕ: 33 Идеи держателя для рождественских открыток своими руками

4

Украсьте залы.

Милан Марьянович

Буквально! Думаете, ваши стены скучные? Дайте детям рождественские гирлянды и отпустите их в город, пока они украшают коридоры.

5

Постановка семейного рождественского фото.

Инти Сент-Клер

6

Оцените время прибытия Санты.

Getty Images

Вот традиция, которую родители, бабушки и дедушки, вероятно, помнят из собственного детства: выслеживание Санты в канун Рождества. Североамериканское командование воздушно-космической обороны (НОРАД) уже более 50 лет действует как GPS-сани. См. маршрут мистера Клауса в канун Рождества на сайте noradsanta.org, начиная с 1 декабря. Вот что сказать, когда ваши дети спросят

7

Используйте использованные бутылки для праздничного декора.

Хелин Лойк-Томсон

Еще никогда не было так легко разлить по бутылкам рождественское настроение с помощью пустых винных бутылок, кувшинов из-под сидра, светильников и светодиодных ламп. Это легкая новогодняя поделка для детей!

МАГАЗИН СВЕТИЛЬНИКОВ

8

Украсьте витрину.

Hanneke Vollbehr

Превратите ваши окна из скучных в волшебные с помощью ярких красок, праздничных наклеек и красивых звездочек, которые наклеили творческие дети, наполненные духом Рождества. Нужна информация? Ознакомьтесь с нашими любимыми идеями новогоднего украшения окон.

9

Наслаждайтесь праздничными тематическими блинами.

Dash_med

Позвольте детям проявить творческий подход, создавая фигурки и украшая блины в виде праздничных персонажей. Они могут пойти еще дальше и приготовить забавные вафли с помощью вафельницы Olaf.

10

Дизайн рождественской деревни.

кислород

Создание рождественской деревни с искусственным снегом, деревьями и статуэтками — идеальный способ дать детям проявить свое воображение и стать маленькими дизайнерами и ландшафтными дизайнерами для этого основного элемента праздничного декора.

11

Сделайте елку из повседневных предметов.

Westend61

Кто сказал, что лучшие рождественские елки растут из земли? От стеклянных украшений до рулонов туалетной бумаги и аксессуаров — дети могут весело провести время, собирая все, что они могут найти, для создания самых уникальных и причудливых деревьев.

12

Сделайте «светлого» ангела.

Изображение Marie LaFauci

Зачем делать снежного ангела на улице на морозе, если можно сделать светящегося ангела в помещении? Пусть каждый ребенок по очереди ляжет на землю, а другой сделает контур ангела с помощью гирлянды. Превратите это в соревнование по времени, чтобы увидеть, кто может сделать один быстрее!

13

Получите персональное видео от Санты.

Getty Images

Удивите друзей и семью личным звонком или видео-приветствием от большого человека в красном. Портативный Северный полюс облегчает общение. Есть бесплатная версия с опцией для детей или взрослых или премиум-версия (от 10 долларов). Компания жертвует 5% выручки детским больницам.

СВЯЗАННЫЕ: Вот номер Санты, так что вы можете позвонить ему до Рождества

14

Поездка, чтобы увидеть рождественские огни.

Чак ​​Сэвидж

Наденьте на детей самые теплые вещи и отправляйтесь в путь, чтобы увидеть рождественские огни. Или отправьтесь на пешеходную экскурсию, если ваш город украшает центр города к сезону.

15

Сделайте снежинки из бумаги.

ChoreographGetty Images

Создание особых снежинок из бумаги вместе с вашим малышом — это идеальный способ привнести в себя частичку зимней страны чудес, которую он так любит.

16

Пожертвуйте старые игрушки ваших детей.

Getty Images

Рождество — прекрасное время, чтобы убрать кучу игрушек, которые больше не привлекают внимание ваших детей. Они будут освобождать место для новых и одновременно помогать нуждающимся детям — прекрасное чувство вокруг! Проверьте Money Crashers, чтобы узнать список благотворительных организаций, которые принимают бывшие в употреблении игрушки.

17

Создайте свой собственный адвент-календарь.

Erika Lapresto

Адвент-календари — это забавный ежедневный сюрприз, который обязательно подарит всем настроение Рождества. Получайте удовольствие, создавая свою собственную версию DIY с детьми.

Получите учебник Advent Calendar .

18

Подарите своим детям мини-деревце.

Getty Images

Каждый год дарите им украшение, и к тому времени, когда они переедут, у них будет не менее 18 украшений (и множество воспоминаний).

КУПИТЬ МИНИ РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ЁЛКА

19

Соберите ледяной венок.

ВЕРЕСКОВЫЙ ФОНТЕНО

20

Сделайте свои собственные праздничные украшения.

Пол Уизело

21

Украсьте праздничное печенье.

Alexandra Rowley

В этом сезоне детям и взрослым понравится украшать это рождественское печенье. Бонус: они также работают как праздничные украшения (если вы можете сопротивляться желанию откусить их)!

Получить рецепт Tree Light Cookies .

22

Прочтите вслух «Рождественскую песнь».

Getty Images

Классическая новелла Чарльза Диккенса является мощным напоминанием о важности искупления и сочувствия. Прочтите ее своим детям или вместе с ними у костра, потягивая кружку горячего какао.

КУПИТЬ «РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КОЛОДОК»

23

Превратите обычную банку из-под печенья в снежный шар.

Дэвид Хиллегас

Забудьте в этом году свою старую банку из-под печенья и замените ее этим очаровательным снежным шаром, сделанным из герметичной банки. Используйте кисть с тонким кончиком, чтобы нарисовать маленькие белые точки на внешней стороне стеклянной банки. Наполните дно банки печеньем-снежком. Поместите внутрь маленькие пластиковые безделушки, чтобы создать виньетку в виде снежного шара.

24

Преобразите свою входную дверь.

Женский день

25

Построить пряничный домик.

Стив Гиральт

Или, в данном случае, пряничная деревня. Добавьте маленьких помадных эльфов и гномов для милого прикосновения. Будьте осторожны, чтобы не опрокинуть его… или не съесть! Хотя мы бы не винили вас, если бы вы не смогли устоять.

Получите рецепт Пряничной деревни .

СВЯЗАННЫЕ: 40 лучших идей украшения пряничного домика

26

Возьмите эльфа на полку.

Амазонка

27

Вместе выберите елку.

Hero ImagesGetty Images

Вместо того, чтобы просто позволить им помочь вам украсить рождественскую елку, вы также можете позволить им выбрать ее из лота — или, что еще лучше, срубить свою собственную на местной ферме деревьев!

28

Пойти кататься на коньках.

Hero ImagesGetty Images

Воспользуйтесь холодом и покатайтесь на коньках. Мало того, что вы весело проведете время, дети будут уставшими к концу дня, и вы сможете легко уложить их спать.

29

Напишите и отправьте письмо Деду Морозу.

Daniel GrillGetty Images

Предложите своим детям провести время, написав и украсив письма Крису Кринглу.

30

Катайтесь на санках.

Rebecca SmithGetty Images

Вместо того, чтобы разгребать вчерашний снег, соберите детей и покатайтесь на санках. В отличие от катания на коньках, им не придется беспокоиться о том, что они упадут на лед.

31

Смотрите местную постановку «Щелкунчика».

Getty Images

Классический рождественский балет — отличная возможность заинтересовать детей искусством в раннем возрасте. Найдите местную балетную труппу или билетную площадку, чтобы узнать о предстоящих выступлениях.

32

Построить снеговика.

Danielle DondersGetty Images

Если вы попали в снег или не хотите выходить на дорогу, пока идет снег, слепите снеговика! Просто не забудьте надеть шарф, несколько пуговиц и шляпу.

33

Устроить рождественское караоке.

Салли АнскомбGetty Images

34

Оставьте еду в продовольственном банке.

SDI ProductionsGetty Images

Используйте скуку на каникулах, чтобы научить своих детей тому, как важно помогать другим. Возьмите их, чтобы принести немного еды в местный продовольственный банк или приют для бездомных, чтобы они могли радовать других людей.

35

Посмотреть праздничный фильм.

Hero ImagesGetty Images

Что может быть уютнее, чем надеть самые теплые пушистые носки и смотреть рождественский фильм, например, Эльф, , потягивая теплый напиток и жуя рождественское печенье ?

36

Устройте конкурс уродливых свитеров.

Getty Images

Ничто так не открывает праздничный сезон, как уродливая рождественская вечеринка в свитерах. Эта тема подойдет как детям , так и взрослым .

37

Украсить елку.

Getty Images

Эта семейная традиция обязательна в этом сезоне. Попробуйте украсить ветки рождественской елки современными элементами, такими как золотая гирлянда, украшения из прозрачного стекла и мешковина, чтобы придать ей свежий и шикарный вид.

КУПИТЬ УКРАШЕНИЯ

38

Проведите послеобеденное обертывание.

Getty Images

С этими великолепными идеями упаковки подарков вашим друзьям и близким может понадобиться толчок, чтобы разорвать ваш шедевр.

КУПИТЬ ПОДАРОЧНУЮ БУМАГУ

39

Создайте свою собственную выставку моделей поездов.

Getty Images

Есть ли что-нибудь более очаровательное, чем наблюдать, как модель поезда мчится через небольшую рождественскую деревню? Сделайте свой собственный поезд чу-чу по всему дому.

КУПИТЬ ИГРУШЕЧНЫЙ ПОЕЗД

40

Персонализируйте чулки каждого.