Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет — как и чем поить ребенка

29.05.2018

≈ 4 мин время прочтения

Содержание

• Почему питьевой режим важен для ребенка?

• Как поить ребенка?

• Что можно пить детям?

• С какого возраста можно давать ребенку йогурт и кефир

• «Недетские» напитки

• Домашние или покупные?

• Сколько пить детям?

Сколько жидкости ребенок должен выпивать в день, как напоить малыша, какие напитки подходят детям?

Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.

Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:

• Терморегуляция у ребенка несовершенна — организм быстро перегревается;
• Малыши много двигаются и расходуют существенно больше жидкости, чем взрослые;
• Маленькие дети не всегда хорошо распознают чувство жажды и не реагируют на него оперативно;
• В первые месяцы прикорма пищеварительная система малыша нуждается в дополнительной жидкости, чтобы эффективнее переваривать новые продукты;
• Обильное питье — лучшая профилактика запоров, одной из самых распространенных детских проблем.

Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)

• 
  До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела
• 
  От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг
• 
  От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг
• 
  После 3 лет: 80 мл/кг

Как формировать правильные пищевые привычки

Наталья Круглова

Диетолог, нутрициолог, педиатр

Питание ребенка

Основы здорового питания

Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов дать ребенку воду: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.

Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость

• Температура выше 38 °С
• Рвота
• Диарея
• Сухая и жаркая погода

Вода

Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.

Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.

Детские чаи

Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.

Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.

Соки

Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.

Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.

Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.

Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.

Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. ВОЗ разрешает вводить йогурт и кефир детям, которым исполнилось 8 месяцев. Данное правило не распространяется на цельное молоко, его рекомендуют вводить малышам возрастом от 1 годика. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.

При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры. 

Компоты, морсы, кисель

По мере того, как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам. 

Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.

Рецепт клюквенного морса для детей:  

1. Необходимо взять 1,5 литра воды
2. Отдельно взять о,5 кг клюквенных ягод.
3. Ягоды помыть, отжать с них сок.
4. Жмых из ягод залить водой и довести до кипения.
5. Покипятить 7-10 минут, затем добавить ранее выжатый сок.
6. Остудить. Полезный морс готов!

Молоко и молочные коктейли

С какого возраста можно давать ребенку коровье молоко? Несмотря на то, что молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, вводить его в рацион крохи стоит с большой осторожностью. Педиатры рекомендуют вводить молоко в рацион в 6-9 месяцев, используя в качестве основы для приготовения блюд. Цельное молоко ребенку можно давать с 9-24 месяцев, в зависимости от развития ЖКТ у каждого ребенка индивидуально. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.

Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.

Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.

Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.

Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно. 

Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.

Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем. 

Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы

1. Союз педиатров России.
2. Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва: Издательство «Союз педиатров России», 2019.
3. Сперанский Г. Н. Ребенок раннего возраста. Книга для родителей. Москва: Издательство «МЕДГИЗ», 1940.

Вода, морс или сок: чем поить ребенка в летнюю жару — советы и рецепты

Про питание

Фото

Eva Katalin Kondoros/Getty Images/E+

Вполне естественно, что с наступлением жары всем живым существам требуется больше влаги. Дети — не исключение. С полугода, с введением прикорма, любому — и грудному малышу, и находящемуся на искусственном вскармливании, можно и нужно давать воду. Кроме того, его питьевой рацион можно разнообразить витаминными напитками. Они и жажду утолят, и здоровья прибавят, и будут летом очень по сезону. Сколько всего уже в саду выросло, а сколько еще появится! Ну как тут не порадовать кроху собственными компотами, морсами и соками! Но не забывайте и об обыкновенной воде, которая должна оставаться основным напитком, который пьет малыш (да и взрослый человек тоже).

Что можно пить детям?

• воду водопроводную, после фильтрации и кипячения

• специальную детскую воду промышленного производства

• чаи специальные детские, а также обычные зеленый и черный

• морсы, компоты

• соки магазинные и домашние (разбавленные!)

Родителям стоит помнить, что малышам можно давать плодово-фруктовые напитки и соки в весьма ограниченном объеме. Основное питье для ребенка — только чистая вода. Все остальные напитки должны подаваться как десерт или как часть полдника.

Фото

triocean/Getty Images/iStockphoto

Водопроводная отфильтрованная кипяченая вода

Когда можно давать малышу: с 0-6 месяцев
Плюсы: лучше всего утоляет жажду, можно всем детям

Самое простое, что можно предложить ребенку, просящему попить — это обычная вода. Для питья и взрослых и детей можно использовать воду водопроводную, отфильтрованную через обычный бытовой фильтр (предназначенный специально для такой воды и препятствующий попаданию в наши чайники ржавчины). Кроме того, для малыша воду после фильтрации необходимо прокипятить и остудить до 20 градусов С.

В жару малышу нельзя отказывать в просьбе попить. Лишняя жидкость в такую пору легко выйдет естественным путем. Впрочем, следить за количеством выпитой ребенком жидкости необходимо даже в зной.

Важно!

Как недостаток, так и передозировка воды, может привести к нежелательным для детского организма последствиям. Нормы, разработанные ВОЗ, зависят от возраста малыша.

Сколько можно пить малышу?

• От 6 месяцев до 1 года — 50 мл воды на 1 кг веса. При этом учитывается и объем жидкости, поступающий в организм с остальной пищей. Среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать по формуле: потребность в жидкости (вес ребенка х 50 мл) — вода, полученная с питанием (выпитое молоко или смесь х 0,75). Но и эти расчеты индивидуальны и могут корректироваться для разных детей.

• От 1 года до 3 лет. Практически без ограничений, поскольку ребенок активно двигается. Нормальное потребление в этом возрасте: в рамках 1–1,2 литра.

• От 3 до 7 лет. Норма — 1,5–1,7 литра в сутки.

Фото

Getty Images/Foodcollection

Специальная детская питьевая вода промышленного производства

Когда можно давать малышу: с 0-6 месяцев
Плюсы: утоляет жажду, обогащает организм ребенка естественными минеральными веществами, безопасна, не требует кипячения

Если вы не уверены в качестве водопроводной воды в вашем регионе и считаете, что фильтры не справляются со своей задачей, имеет смысл покупать специальную бутилированную воду для ребенка в магазинах.

Чем вода в бутылках отличается от обычной?

Детская питьевая вода отличается от обычной прежде всего мягкостью, то есть меньшим содержанием минеральных веществ. Продукт с таким составом можно добыть только из глубоких подземных источников. Перед тем как попасть в бутылки, вода проходит дополнительную проверку, поэтому в ней не содержится тяжелых металлов и примесей, способных нанести вред здоровью крохи.

В бутилированную воду (в том числе и в детскую) частенько добавляют витамины и микроэлементы. Все ли они полезны? Детская вода, обогащенная, например, кальцием или йодом, подходит далеко не всем. Если ребенок дополнительно употребляет витамины, то снабженная ими же вода приведет к избытку полезных веществ в организме и станет причиной развития болезней. Например, из-за слишком большого количества кальция возникает отложение камней в почках и желчном пузыре. Если с препаратом йода давать обогащенную этим микроэлементом воду, появятся нарушения в работе щитовидной железы. Так что, между водой полезной и простой водой, выбирайте вторую, не ошибетесь!

Также обратите внимание, что среди детской воды существует вода для питья и вода для приготовления детского питания. Считается, что на детской питьевой воде нельзя готовить, потому что состав детского питания содержит определенное количество микроэлементов и минералов, а обогащенный состав питьевой воды может нарушить этот полезный баланс.

Читаем этикетку детской воды

Как бы сложно ни было прочитать мелкий шрифт на этикетке бутылки, его разобрать необходимо, чтобы не навредить детскому организму, так что вооружитесь лупой.

• Бутилированная детская вода должна быть сертифицирована и иметь специальную маркировку «0+». На этикетке также должно быть указано, с какого возраста рекомендуется пить эту воду. Если этой информации нет, то, возможно, стоит воздержаться от покупки такого товара.

• Если на этикетку нанесено изображение ребенка, но не указано, что вода детская — это нарушение. Для получения свидетельства на высшую категорию требуется не менее года строгих проверок Роспотребнадзора, а на категорию детской воды — все два-три года! Поэтому производители воды высшей категории и детской воды обязательно это указывают.

• Помимо этого, на этикетке должна быть информация о минерализации и жесткости воды. Малышам до 3 лет рекомендуют пить воду, в которой содержится 200−400 мг минералов на 1 л (это обычная норма для высшей и детской категории питьевых вод). Детям старше 3 лет, у которых микрофлора кишечника уже сформировалась, можно переходить на продукцию для взрослых. Главное, чтобы жесткость воды не превысила 1 г/л, иначе она может уже в нежном возрасте спровоцировать нарушение обменных процессов и отложение солей.

• Доверять знаку «ТУ» («Технические условия») на упаковке не стоит — такая формулировка не обязывает производителя использовать воду из глубинных источников, содержащую нужное малышам количество минералов, поэтому в бутылочке может оказаться обычная вода из-под крана, прошедшая фильтрацию. Настоящую полезную детскую воду обязательно отмечают надписью «ГОСТ» на этикетке.

• Обязательно следуйте правилам хранения, указанным на упаковке. Обычно рекомендуется хранить начатую бутылочку воды не более 2 суток, причем только в холодильнике и под закрытой крышкой.

• Обязательная рекомендация всем мамам и папам — прежде чем давать ребенку напиток, купленный в магазине, отхлебните его сами. Редко, но бывали прискорбные случаи, когда в бутылочках популярных марок со специальной детской водой из приличного супермаркета, оказывалось нечто совсем другое, ребенку неподходящее.

Важно!

Газированную минеральную воду (а также сладкую газировку и квас) детям нельзя пить как минимум до 3 лет. Лечебную и лечебно-профилактическую воду давать малышам тоже нельзя — в ней слишком высокие для маленького организма показатели минеральных солей.

Фото

EllenaZ/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

Чай для детей

Когда можно давать малышу: специальный детский чай — с 6 месяцев, обычный черный или зеленый чай — с 2 лет.
Плюсы: хорошо утоляет жажду, почти всегда под рукой, долго хранится — как в виде гранул, так и в виде пакетиков, удобны в дороге.

Специальные детские чаи содержат разные комбинации трав, концентраты натуральных соков и плодов. К тому же зеленый или черный чай в их составе лишен кофеина и не навредит малышу. Кроме того, гранулированные детские чаи спасают мам в дороге — их легко приготовить.

Важно!

Раньше 2 лет педиатры ВОЗ не советуют давать малышам «взрослый» чай — он ухудшает всасывание полезных элементов, например, железа.

Если ребенку уже исполнилось 2 года, можно поить его некрепким черным или зеленым чаем. Какой чай дать малышу — зеленый или черный — решать вам и ребенку. Зеленый чай лучше утоляет жажду, но черный чай бывает ароматнее, поэтому малыш может выбрать его. В черный чай также можно добавить ягоды, фрукты или листья мяты, черной смородины, малины, земляники, брусники. Этот удивительно полезный чай нужно настаивать не меньше 15 минут, а потом остудить.

Фото

Getty Images/PhotoAlto

Морсы, компоты

Когда можно давать малышу: с 6 месяцев
Плюсы: улучшают пищеварение, сохраняют большую часть полезных веществ ягод и фруктов, повышают аппетит.

Эти напитки можно готовить практически из любых плодов. В чем отличие морсов и компотов? Морс — напиток не вареный (или частично вареный), готовится только из свежих ягод, подают его охлажденным. Компот может быть сварен как из свежих плодов-ягод, так и из сушеных или мороженых, его пьют и холодным, и горячим.

Однако даже у таких полезных напитков есть противопоказания. Они могут вызвать аллергию, расстройство желудка, стать источником лишних калорий.

Важно!

Для малышей с пищевой аллергией исключаются ягоды, фрукты, овощи и напитки на их основе: земляника, клубника, малина, облепиха, вишня, персики, абрикосы, красные яблоки, тыква, помидоры, морковь.

• Ограничиваются: черника, брусника, клюква, черная и красная смородина, ежевика.

• Разрешаются: белая черешня, крыжовник, белая смородина, яблоки зеленые, груши зеленые, слива, кабачки, огурцы.

Как сохранить витамины

В процессе приготовления плодов и ягод утрачивается значительная часть витаминов, особенно витамина С, зато сохраняются минеральные соли, органические кислоты и b — каротин. Кстати, уменьшение количества пищевых волокон после кулинарной обработки даже полезно детям с неустойчивым стулом. А чтобы витамины не улетели, варить плоды надо под закрытой крышкой. Посуду использовать эмалированную, стеклянную.

Фото

Hero Images/Getty Images

Правила морсоделов

1. Перед варкой ягоды необходимо промывать проточной водой и ошпаривать горячей водой.

2. Для максимального сохранения витаминов в морсе из ягод сначала отжимают сок. Если под рукой нет специальных электробытовых приборов (например, на даче) и с учетом небольшого небольшого количества напитка, необходимого малышу, можно использовать толкушку и марлю в несколько слоев.

1-й вариант морса. Истолочь ягоды сквозь сито в миску, мезгу кинуть в малое количество кипящей воды и, в зависимости от твердости плодов варить от 2 до 6-ти минут. Отвар процедить, добавить (а лучше не добавлять) немного сахара, помня, что неиспорченному вкусу ребенка так много сладости, как взрослому не нужно. Выжатый из марли сок влить в полученный отвар. Охладить.

2-й вариант морса. Собрать в саду ягоды, промыть, дать малышу небьющуюся миску, толкушку, попросить размять несколько ягодок. Пюре вылить в чашку, залить теплой водой, накрыть, когда охладится до комнатной температуры, подавать. Без сахара!

Морс из черники
На 1 стакан ягод 1 литр воды, сахар или мед по вкусу. Из черники выжать сок. Это можно сделать, размельчив ягоды с помощью блендера, затем отжав через марлю. Полученный сок поставить в холодильник на 1 час, а выжимки из ягод залить горячей водой и кипятить 10 минут, растворив в воде сахар или мед. Отвар процедить и смешать с соком. Подавать охлажденным.

Морс из разных ягод
400-500 г красной смородины, малины, вишни, ежевики сложить в кастрюлю, потолочь толкушкой (либо размельчить блендером), залить литром кипятка, кипятить 5 минут. Процедить через марлю. Полученный сок по вкусу можно еще разбавить кипяченой водой и подсластить сахаром или медом. Пить охлажденным.

Правила компотоделов

1. Перед варкой ягоды необходимо промывать проточной водой.

2. Максимально количество витаминов в компоте сохраняется, если добавить плоды в кипящую воду либо сироп и снять с огня через 5 минут. Такие нежные ягоды, как земляника, малина, черника, черная смородина можно не варить, а залить не слишком горячим сиропом и пить сразу после охлаждения.

Существует несколько способов варки компота:

• фрукты опускаются в воду и после закипания варятся еще 5-10 минут;

• фрукты опускаются в сваренный сироп;

• фрукты заливаются кипятком и настаиваются.

Компот из яблок быстрый
6 небольших сладких яблок нарезать на четвертинки, вырезать внутренности, кожу не срезать. Вскипятить в кастрюле поллитра воды, всыпать туда яблоки, сразу снять с огня. Растолочь толкушкой, дать настояться. Если напиток слишком кислый, добавить сахар.

Компот из груш с карамелью и мятой
На 6 небольших твердых груш поллитра воды, 3 ст. ложки сахара, листики свежей мяты. Довести сахар в кастрюле до слабо золотистого цвета, вылить в нее кипяток, размешать, вскипятить. Нарезанные четвертинами груши, без внутренностей, скинуть в кастрюлю, закрыть крышкой. Через 10 минут снять с огня, кинуть мяту. Дать настояться под крышкой, охладить.

В компотах и морсах в качестве приправ можно использовать мяту, корицу, листья смородины, лимон.

Фото

Getty Images/Blend Images

Соки

Когда можно давать малышу: с 6 месяцев, но только смешанные с водой
Плюсы: знакомят ребенка с разнообразием фруктов и овощей, магазинные соки экономят время маме, обладают широким спектром полезного действия (об этом читайте ниже)

В отношении употребления соков детьми педиатры и диетологи придерживаются достаточно строгих правил. Они касаются фруктовых и овощных соков, как домашних свежевыжатых или сохраненных, так и промышленного производства. С 6 месяцев и до 3-х лет соки детям можно давать исключительно смешанные с водой, причем в жестких пропорциях: 10 мл сока на 100 мл воды. С 1,5 чайной ложки такого напитка в начале прикорма можно к году довести объем до 70-75 г. До 3-х лет соки, не разбавленные водой, детям давать нельзя.

Можно ли давать малышу соки из магазина?

Да, ребенку можно предложить и специальные детские магазинные соки, и домашние, приготовленные в соковыжималке. Имейте в виду, что соки промышленного производства зачастую гарантируют малышу большую безопасность: плоды для них выращиваются только в экологически чистых районах и проходят строгий отбор по качеству, чего не всегда можно ожидать даже от плодов с собственного участка.

Традиционные 100%-е соки не очень подходят для утоления жажды: если пить их помногу, можно вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта и перегрузить почки ребенка.

Важно! Магазинные соки «для взрослых» даже в разбавленном виде, лучше давать детям только с 3 лет.

Как приготовить сок для ребенка дома?

Для этого необходимы только спелые и сочные фрукты и овощи, без признаков гниения или порчи, промытые под проточной водой. К более сладким фруктовым сокам можно подмешивать овощные, например, в яблочный добавлять морковный, огуречный. Чистить овощи необходимо непосредственно перед их выжиманием, чтобы витамины сохранились в максимальном количестве. И помните, что все соки сохраняют свою максимальную ценность в течение 15 минут после отжима.

Сок в домашних условиях можно приготовить разными способами. Нежные ягоды в небольшом количестве можно измельчить толкушкой, блендером, затем отжать через марлю. Подойдут и комбайны с соковыжималками для разных овощей и фруктов, которые сделают свежий сок недолгого хранения. Для приготовления соков используются также и соковарки. Они предназначены не только для выжимания, но и для проварки фруктов в специальных условиях. Преимущество технологии современных соковарок в том, что фрукты в них не соприкасаются с водой (значит, не отдают ей часть полезных веществ). Они размягчаются при помощи пара, который образовывается от воды.

О пользе овощных соков

• Морковный сок нормализует нервную систему, укрепляет кости, способствует аппетиту, повышает иммунитет. Сочетается со всеми овощными, яблочным, сливовым и грушевым соками.

• Тыквенный сок общеукрепляющий, противовоспалительный, жаропонижающий, успокоительный. Сочетается с морковным, с яблочным.

• Огуречный сок укрепляет десны и зубы, оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие. Молодые огурцы отжимают вместе со шкуркой. Сочетается с морковным.

• Кабачковый сок кроветворный, общеукрепляющий, успокоительный, противоаллергический. Молодые кабачки можно отжимать вместе с полезной кожицей. Сочетается с морковным или яблочным соками.

• Капустный (белокочанный) сок обладает слабительными свойствами, успокаивает, снимает зуд при кожных заболеваниях. Капустный сок весьма концентрирован, детям его стоит не только разбавлять водой, но и смешивать с морковным, например.

Поскольку морсы, компоты и соки предназначены для потребления в качестве десерта, то и подавать их малышу стоит по-особенному. Например, в красивом стакане, с трубочкой, украсив «коктейль» листиком мяты, вишенкой или ломтиком лимона.

Больше интересных и полезных материалов о правильном питании ребенка — в нашем канале на Яндекс. Дзен.

Дарья Вейцлер

Давать ли ребенку водичку из бутылочки?

Многих молодых мам интересует вопрос — нужно ли давать воду новорожденному малышу? Медик в данном случае дают самые разные советы — одни утверждают, что грудничкам на грудном вскармливании дополнительная вода не нужна, другие уверяют в обратном. Чтобы получить ответ на данный вопрос, необходимо более детально разобраться в том, как именно и когда следует поить малыша, и какую воду для этого можно использовать.

Грудное молоко матери, которое ребенок получает с первых дней жизни, является для него одновременно едой и питьем — известно, что на 90% оно состоит из воды. Таким образом, малыш на грудном вскармливании получает все необходимое для него количество жидкости. Благодаря особым ферментам, материнское молоко благотворно влияет на процесс пищеварения. Кроме того, женский организм способен самостоятельно подстраиваться под потребности малыша, регулируя состав грудного молока. Когда ребенку требуется больше жидкости, он начинает больше прикладываться к груди, получая таким образом большее количество переднего молока (оно менее насыщенное), которое не только хорошо утоляет жажду, но и восстанавливает электролитический баланс.

Если принять во внимание все вышесказанное, можно решить, что обычная вода в качестве питья малышу вовсе не требуется. Но на самом деле иногда в ней возникает необходимость. Однако давать воду ребенку, которому еще не исполнилось три месяца, можно лишь по рекомендации педиатра. Детки, которым уже исполнилось 4 месяца, могут пить воду — на процессе грудного вскармливания это никак не отразится. Совершенно нет противопоказаний к воде, если малыш пьет ее с удовольствием. Наоборот, стоит опасаться нехватки жидкостей, которая может причинить гораздо больший вред ребенку. Нельзя забывать, что у новорожденных очень быстрый метаболизм, из-за которого потеря влаги может быть весьма существенной.

Вода для малыша в период грудного вскармливания

Давать малышу воду можно примерно с 4-5 месяцев. Лучше всего делать это не в процессе кормления, а между ними. Когда малыш будет чувствовать жажду, он с удовольствием выпьет воду из бутылочки. Что касается нормы жидкости для ребенка, то это вопрос очень индивидуальный. Как правило, педиатры советуют давать грудничкам около 100 мг жидкости на 1 кг веса, при этом жидкость включает в себя грудное молоко. Вода в данном случае будет составлять от 30 до 70 мл.

Пить воду малыш может из обычной бутылочки с соской, также можно использовать для этого ложку (она поможет приучить ребенка к прикорму, который потребуется вскоре). Однако главное правило, которое следует запомнить — пить воду грудничок должен добровольно, ни в коем случае нельзя его к этому принуждать.

Вода для малыша при смешанном или искусственном вскармливании

Искусственное кормления имеет существенные отличия от кормления натурального. Дело в том, что в детских смесях содержится белка намного больше, чем в молоке матери. Ребенок, который получает искусственное кормление, особо нуждается в дополнительной жидкости. Если постоянно давать ему насыщенную питательную смесь, это может стать причиной запора. Вода, полученная малышом дополнительно, улучшит его самочувствие и поспособствует нормальному опорожнению кишечника.

Если ребенок пребывает на смешанном либо искусственном вскармливании, то начинать давать воду ему можно немного раньше — уже с 1 или 2 месяцев жизни. При этом температура воды должна быть более прохладной, чем температура питательной смеси. Педиатры уверяют, что малыши которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании, обязательно нуждаются в воде.

Когда новорожденным можно давать воду?

Дать малышу попить можно сразу же после еды. Также можно поить его в перерывах между кормлением. Важно помнить, что у грудничков очень маленький в объеме желудок, и он физически не сможет выпить много воды. Вполне достаточно дать ему 2-3 чайные ложки воды. Постепенно эту дозу можно будет немного увеличивать.

Случаются ситуации, при которых потребность в дополнительной жидкости для малыша резко возрастает — например, когда ребенок долго находился в слишком сухом помещении, либо немного перегрелся. Некоторые родители слишком сильно боятся простудить грудничка во время купания, и поддерживают в его комнате высокий температурный режим — из-за этого влажность в помещении снижается, и организм малыша обезвоживается. Чтобы этого не произошло, температуру воздуха в комнате малыша следует поддерживать на уровне 20 градусов, и следить за тем, чтобы влажность составляла от 50 до 70%.

Если воздух в комнате слишком сухой, ребенок начинает учащенно дышать, у него затрудняется функция глотания и начинаются колики. При перегреве, который чаще всего случается летом, у малыша повышается потоотделение, в результате чего организм теряет влагу. Указать на обезвоживание могут такие признаки, как сухость кожи и слизистых оболочек, а также редкое мочеиспускание. Педиатры сходятся во мнении, что время болезни новорожденным необходимо давать воду — например, при коликах, или при повышенной температуре. Вода в данном случае должна быть теплой.

Вода необходима ребенку в таких случаях:

• при высокой температуре — можно дать ему немного попить с ложечки, а также просто смочить губы водой;
• при поносе — нужно дать ребенку немного попить, после чего обязательно показать его педиатру;
• когда есть жар без температуры — воду можно дать грудничку в небольшом количестве;
• при запоре — жидкость поможет освободить кишечник без дискомфорта для ребенка;
• при рвоте — вода предупредит обезвоживание организма и очистит желудок;
• при икоте — вода снимет спазм диафрагмы, случившийся от переохлаждения, а также поможет выйти их желудку лишнему воздуху.

Какую воду должен пить грудной ребенок?

Некоторые родители уверены в том, что грудничкам можно давать исключительно кипяченую воду. На самом деле это не так. При кипячении воды в ней гибнут далеко не все бактерии. А еще в составе такой воды есть крайне вредные для малышей хлористые соединения. Вода, полученная из открытых источников, может быть не менее опасной, так как в ней присутствуют бактерии из почвы и нитраты. Детям также ни в коем случае нельзя давать газированную или минеральную лечебную воду со сложным химическим составом. Очищенная домашними фильтрами вода грудничкам тоже не подходит.

Где же брать воду, которая не навредит ребенку? Лучше всего покупать ее в аптеке. Специальная вода для грудничков имеет маркировку на бутылке, в ней содержится оптимальное для малыша количество минералов. Воду из аптеки не нужно кипятить, однако хранить ее после открытия можно не более суток, и только в холодильнике. Лучше всего сразу же перелить такую воду в стеклянную тару с плотно закрывающейся крышкой.

Какие способы очищения воды для малыша можно использовать?

Самый экономный и простой вариант обеспечить своего малыша качественной питьевой водой — купить специальный «детский» фильтр для воды. Это может быть устройство кувшинного типа – стоит оно недорого, использовать такой фильтр очень легко, при этом степень очистки воды обеспечивается очень высокая – прибор эффективно убирает из обычной водопроводной воды хлор, бактерии, пестициды и частицы механических примесей. Для изготовления таких фильтров используется только высококачественный безопасный пластик, который одобрен педиатрами. Очищенную таким образом воду можно использовать не только для допаивания малыша, но и для приготовления различных отваров и детских смесей.

Можно ли давать ребенку воду во время икоты?

Что такое икота? Это непроизвольное сокращение мускулатуры диафрагмы и гортани. Груднички особенно подвержены икоте, так как мышцы диафрагмы у них отличаются повышенной возбудимостью. К икоте нередко приводит переохлаждение, попадание воздуха в желудок, нервное перевозбуждение и скопление газов в кишечнике.

Как только у ребенка началась икота, нужно тут же ликвидировать ее причину. Если малыш замерз, его необходимо согреть. Чтобы из желудка вышел воздух, грудничка следует подержать «столбиком». Справиться с икотой также помогут несколько глотков теплой воды.

Давать ребенку воду при икоте необходимо, так как данная мера позволит быстро ликвидировать причину дискомфорта.

Если все делать правильно и давать воду малышу только тогда, когда он в ней действительно нуждается, то вреда никакого не будет — наоборот, ребенок получит необходимое количество жидкости для нормального функционирования организма.

Сведения о вышестоящих организациях

Министерство здравоохранения Российской ФедерацииОфициальный портал Мэра и Правительства МосквыДепартамент труда и социальной защиты населения города Москвы: по понедельникам с 15. 00 до 18.00Департамент здравоохранения г. МосквыУправление РосЗдравНадзора по городу Москве и Московской области: пн — чт: 9:00 — 17:45, пт: 9:00 — 16:30, сб — вс: выходные дниУправление Роспотребнадзора по городу МосквеФКУ Главное бюро медико-социальной экспертизы по городу Москве: Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница с 8.30 до 17.30.Дирекция по координации деятельности мед.организаций ДЗММосволонтёр. Ответственное лицо за сотрудничество с волонтерскими организациями: Адылов Сейран Мидатович, тел. +7 499-250-01-75

Информация для населения

Оценка качества услугНезависимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациямиАнкета для оценки качества оказания услуг медицинскими организациями в амбулаторных условияхЛекарственные препаратыКраудсорсинг-проекты Правительства МосквыСлужба скорой и неотложной медицинской помощи в городе МосквеЦентр «Содействие» для медицинских работниковМосковский городской фонд обязательного медицинского страхованияСтраховые компанииФедеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве»Официальный ресурс программы «Здоровая Россия». «Приказ МЗ РФ от 10 августа 2017 г. N 514н»«Перечень исследований при проведении профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних»Перечень ЛП отпускаемых бесплатно и с 50% скидкойПеречень категорий граждан, имеющих право на получение государственной социальной помощиО перечне документов, необходимых для оформления рецептовО перечне аптечных организаций для инвалидов

Задать вопрос Главному врачу!

Запись на прием.

Все о допаивании ребенка первого года жизни

«Допаивать или не допаивать грудничка водой», — этим вопросом задаются многие молодые родители. Кто-то пробует давать малышам воду, кто-то категорически против допаивания. Разбираемся с научной точки зрения, нужно ли поить водой новорожденного.

Какие функции выполняет вода

Вода — универсальный растворитель. Без достаточного ее поступления в организм человека ни одна система или орган не смогут выполнять свои функции. Для чего она нужна?

Нет единой нормы потребления воды в сутки. В среднем считается, что человек должен употреблять не менее 35 мл жидкости на каждый килограмм массы тела. В этот объем также входит жидкость из пищи — фруктов, овощей, супов и так далее.

Допаивание младенца на грудном вскармливании

Педиатры старой закалки и старшее поколение часто настаивает на том, что даже новорожденному малышу нужно давать хотя бы чайную ложку чистой воды в день. Однако под этими рекомендациями нет никаких научных обоснований:

1. 
   Выделительная система новорожденного еще не до конца созрела, чтобы усваивать и выделять чистую воду. Это может негативно сказаться на почках малыша.
2. 
   Потребность в жидкости у младенца составляет от 100 до 500 мл в зависимости от его веса при рождении. Чайная и даже столовая ложка жидкости на этом фоне теряется и не может играть сколько-нибудь значимой роли в метаболизме грудничка.
3. 
   В регионах, где мама не может контролировать качество или приобрести бутилированную воду, допаивание может привести к кишечным и паразитарным инфекциям.

Когда мама кормить ребенка по требованию, дополнительной жидкости малышу не требуется. При необходимости можно увеличить количество прикладываний или помочь младенцу проводить больше времени у груди.

Допаивание может обернуться проблемами для здоровья малыша. Однако в некоторых случаях может потребоваться и дополнительная жидкость. Наши врачи дистанционно или по телефону помогут понять, когда ребенку нужно допаивание, и проконсультируют по всем вопросам, касающимся здоровья малыша.

Вода при смешанном и искусственном вскармливании

Не всегда у мамы получается сохранить грудное молоко или есть желание кормить малыша грудью. В этом случае на помощь приходят искусственные заменители или адаптированные смеси. Считается, что такие смеси аналогичны грудному молоку, поэтому дети на искусственном или смешанном вскармливании также не нуждаются в допаивании.

Однако некоторые педиатры рекомендуют предлагать грудничкам на искусственном вскармливании дополнительную жидкость по достижении месячного возраста. Воду лучше давать после или между кормлениями, так как лишняя жидкость до кормления может снизить количество смеси, которое съедает грудничок.

Важно! При признаках обезвоживания ребенка необходимо напоить. Однако допаивать нужно не чистой пресной водой, а специальными регистрационными растворами, в которых есть необходимые для поддержания состава крови минеральные вещества.

Когда можно допаивать грудничка водой

Однако есть ситуации, когда допаивание необходимо ребенку. Предлагать жидкость начинают после того, как малышу начинают вводить прикорм. В этом возрасте малышу нужно давать только чистую воду без добавок. Не рекомендуется поить ребенка до года чаем, соком, цельным молоком и другими сладкими или несладкими напитками.

Кроме того, дополнительная жидкость может потребоваться младенцу в следующих ситуациях:

• 
  высокая температура;
• 
  рвота или понос;
• 
  сильная жара;
• 
  признаки обезвоживания.

Заподозрить недостаток жидкости можно по сухости кожных покровов, снижение числа мочеиспусканий или объема мочи. Даже при легкой степени обезвоживания моча становится темной и имеет резкий запах. Чтобы понять, хватает ли ребенку жидкости, можно провести тест на мокрые пеленки.

Для этого необходимо снять с малыша подгузник и оценить число мочеиспусканий, а также приблизительный объем мочи за каждое из них. У новорожденных детей это число должно совпадать с количеством дней жизни малыша. После 2 недель после рождения число мочеиспусканий должно быть не меньше 12.

Читайте также
Как вводить прикорм

Частые вопросы

Нужна ли вода новорожденному при грудном вскармливании?

+

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует допаивать детей на любом виде вскармливания. Считается, что грудное молоко и адаптированная смесь содержать достаточное для малыша количество жидкости.

Со скольки месяцев нужно обязательно давать ребенку пить?

+

Начинать допаивать можно после введения прикорма. В этом возрасте не стоит давать малышу никакие другие напитки, кроме чистой пресной воды. Для первого допаивания лучше использовать бутилированную воду.

Почему нельзя поить новорожденного водой?

+

В регионах, где невозможно проконтролировать ее качество, вода может стать источником кишечных и паразитарным инфекциям. Также допаивание может оказывать влияние на почки малыша.

Как понять, что ребенку хватает жидкости?

+

Для этого необходимо провести тест на мокрые пеленки — снять памперс и посчитать количество и объем мочи. Новорожденные должны писать столько раз, сколько им дней. Через две недели после рождения количество мочеиспусканий не должно опускаться ниже 12 раз в день.

Нужно ли заставлять младенца пить воду, если он не хочет?

+

Нет, если ребенок не хочет пить или выплевывает жидкость, не нужно насильно вливать ее в рот. Это может привести к асфиксии. Если родители переживают, что гурдничок не получает достаточного количества жидкости, можно увеличить количество кормлений молоком или смесью.

Заключение эксперта

По современным представляем, до введения прикорма ребенок не нуждается в дополнительной жидкости. Однако в некоторых случаях (при обезвоживании, поносе, рвоте, высокой температуре тела у ребенка, сильно жаре) допаивание может быть оправданным. При любом сомнении стоит проконсультироваться с педиатром. Наши врачи в любое время суток дистанционно проконсультируют по любым вопросам о здоровье грудничков и подскажут, как действовать в спорных ситуациях

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич

врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Потребность ребенка в воде. Мифы и правда. Давайте разбираться!

Автор статьи

Бельмер
Сергей
Викторович

486616 просмотров

25 августа 2021

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Аквакалькулятор

Аквакалькулятор — рассчитайте, сколько воды нужно ребенку.

Вода — это основа жизни и естественная составляющая организма человека. Детский организм особенно нуждается в правильном потреблении воды. Ведь именно в раннем возрасте происходят важнейшие этапы развития нервной, кровеносной, дыхательной, пищеварительной и иммунной систем организма.

Правильный рацион питания ребенка — это основа его здоровья и дальнейшего развития. И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку грамотного потребления воды, тем проще ему будет поддерживать здоровый и правильный образ жизни в будущем.

Организм ребенка на 80% состоит из воды, а взрослого человека – на 60%.Итак, будем разбираться: сколько воды нужно для здорового развития организма ребенка, какая вода полезна, и как часто нужно предлагать ребенку питье?

На эти и другие важные вопросы по теме отвечает Бельмер Сергей Викторович, доктор медицинских наук, профессор кафедры госпитальной педиатрии № 2 Педиатрического факультета Российского национального исследовательского медицинского университета (РНИМУ) им. Н.И. Пирогова.

Давайте развенчаем наиболее популярные мифы о воде, то есть наиболее популярные заблуждения о ее пользе, количестве, качестве, а также возможном вреде.

Миф #1: Нужно обязательно допаивать ребенка водой с момента рождения

Это заблуждение. Все зависит от конкретной ситуации, находится ли ребенок на грудном вскармливании или нет. Сколько и как часто ребенок потребляет в сутки грудного молока или смеси. В каждом возрасте потребности в воде разные. Смотрите сами:

Нормы общей суточной потребности детей в воде

Значения таблицы учитывают всю воду, которую получает ребенок в течении суток. Это и чистая вода, и различные напитки, и супы, и твердая пища, в которой тоже содержится вода.

Исходя из данных, представленных в таблице, можно легко вычислить потребность ребенка в чистой воде. Так, например, возьмем грудничка массой тела 3 килограмма. Согласно таблице рассчитаем суточную потребность грудничка в воде: 3 кг * 90 мл = 270 мл/сутки. Если знать сколько воды из молока или прикорма ребенок получает в сутки, не сложно вычислить, нужно ли давать воду грудничку дополнительно.

Как правило, ребенку на естественном вскармливании до шести месяцев достаточно воды из материнского молока и дополнительный прием воды не требуется. При введении прикорма требуется дополнительно поить ребенка.

Но еще раз хочу напомнить, что норма потребления воды — сугубо индивидуальная величина, которая зависит от активности ребенка, биохимических особенностей детского организма, от температуры и влажности окружающего воздуха.

Миф #2: Воду в бутылках нужно все равно кипятить

Бутилированную воду кипятить не обязательно. Технология подготовки воды и розлива в бутылки обеспечивает ее стерильность на протяжении всего срока годности. В связи с этим, кипячение, направленное именно на уничтожение микроорганизмов в воде, в данном случае не требуется. Во всех других случаях, таких как вода «из-под крана», родника, колодца и др., кипятить необходимо. А иногда требуются и более серьезные способы обработки такой воды, но детям такую воду давать не рекомендуется.

Миф #3: Разницы между «детской» и «взрослой» водой не существует.

«Детская» вода отличается более высокими требованиями к качеству и физиологически сбалансированным составом. К бутилированной воде первой и, особенно, высшей категории предъявляются очень жесткие требования по ее безопасности, в частности, по химическому составу. В случае «детской» воды требования к ее составу еще более высокие. При ее производстве необходимо не только не допустить превышения концентрации макро- и микроэлементов, но и обеспечить их сбалансированное содержание с учетом особенностей детского организма.

Миф #4: Воду с легкостью можно заменить соками, морсами и другими напитками

Любой напиток является источником воды. Однако в составе разных напитков, таких как соки, морсы и др., кроме воды содержатся другие вещества, например сахар, избыток которого может быть нежелателен для ребенка. В связи с этим заменять «чистую воду» другими напитками нужно с большой осторожностью. После введения прикорма в составе питания ребенка появляются соки и морсы в регламентируемых объемах. 

Миф #5: «Детская» вода — это маркетинговый ход

Это заблуждение. «Детская» вода, как я уже говорил, отличается особыми требованиями к ее составу, в частности, сбалансированностью количества макро- и микроэлементов, соответствующей потребностям детского организма.

Миф #6: Кипяченая и фильтрованная вода ничем не отличаются от детской воды

При кипячении происходит уничтожение микроорганизмов. Результаты фильтрации зависят от особенностей фильтра но, в первую очередь, при этом удаляются взвешенные в ней частицы.

Миф #7: Вода с любым минеральным составом подходит ребенку

В воде содержатся кальций, магний, натрий, йод, селен и многие другие макро- и микроэлементы, которые необходимы для организма. Важно при этом, чтобы их содержание не превышало допустимые концентрации. С другой стороны, следует иметь в виду, что вода не является исключительным и даже основным источником указанных веществ: ребенок получает их, в первую очередь, из других продуктов питания. Тем не менее, дефицит тех или иных минералов в воде, что нередко наблюдается в различных регионах мира, может приводить к заболеваниям. Таким образом, вода без минералов опасна для здоровья.

Миф #8: Лучше всего использовать кипяченую воду при искусственном вскармливании

Это заблуждение. Лучше всего использовать специально приготовленную в промышленных условиях «детскую» воду. Она безопасна и имеет оптимальный химический состав.

Это основные мифы о воде в аспекте детского питания и потребления, которые встречаются сегодня. Для более подробного изучения темы рассмотрим еще несколько часто задаваемых вопросов, с которыми к нам обращаются родители малышей.

В чем польза минералов, указанных в составе? (Ca, Mg, K, бикарбонаты, сульфаты, фториды, хлориды)

Минералы в составе воды необходимы для нормального течения обменных процессов. Кальций и магний необходимы для формирования костей и работы нервной системы, калий необходим для нормальной работы сердца и мышц, натрий является ключевым фактором практически во всех обменных процессах. Очень важно, чтобы химический состав воды соответствовал потребностям организма, что достигается определенными технологическими приемами в процессе производства специальной «детской» воды.

Как уговорить ребенка пить воду?

Уговорить сложно. Ребенок пьет исходя из своих потребностей. Индикатором к потреблению воды является чувство жажды. Вода в бутылочке или поильнике должна быть рядом всегда. Предлагайте малышу в первую очередь качественную воду, а не сладкие напитки.

Как научить малыша пить из бутылки?

В первые дни и месяцы жизни, если это необходимо, можно понемногу приучать ребенка к воде, допаивая его с ложечки или из бутылочки с соской. А если вы начинаете давать воду в более старшем возрасте, то можно сразу переходить к детской чашке или поильнику.

Чем поить ребенка в путешествии?

Специальная детская вода является оптимальным выбором для ребенка во время путешествия. Такая вода является стерильной и компенсирует возможные потери солей, благодаря сбалансированному химическому составу.

Сколько детской воды взять с собой в самолет?

Это зависит от возраста ребенка и длительности перелета, но не менее 100 мл. Это минимальный запас.

Нужно ли поить ребенка ночью?

Поить ребенка ночью не обязательно, но, если такая необходимость возникает, предложите ребенку пару глотков воды. Это нормально.

Стоит ли давать ребенку пить после активных игр на жаре?

Это нужно делать обязательно, и не только после, но и во время активных игр на солнце или в жаркую погоду, так как с потоотделением вода выводится из организма в значительных количествах. Предлагайте как можно чаще вашему малышу воду. На прогулку удобнее взять специальную «детскую» воду в бутылочке, у нее небольшой объем, но достаточный даже для двух- или трехчасовой прогулки.

Детская вода «ФрутоНяня» — с первых дней жизни!

Детская вода «ФрутоНяня» — это вода высшей категории. Не требует кипячения. Вода тщательно сбалансирована по минеральному составу и подходит даже самым маленьким детям. 

Специальная детская вода «ФрутоНяня» выпускается в форматах 0,33л, 1,5л и 5л

Выберите наиболее оптимальный для вас формат. Для прогулки идеально подойдет бутылочка 0,33 л. А для домашнего использования: приготовления кашек, смесей и для переливания в детский поильник будет удобной вода в бутылках по 1,5л. Канистра в 5л — отличный вариант для большой семьи или для того, чтобы взять необходимое количество воды с собой на дачу.

Контроль качества воды ведется на всех этапах технологического процесса ее изготовления в аккредитованном испытательном центре «ФрутоНяни». Сотрудники испытательного центра снимают пробы воды на каждом этапе ее производства. 

При добыче воды из скважины, этапе водоподготовки, будь то очистка от механических примесей, этап нормализации состава воды по содержанию макро- и микроэлементов, процесс озонирования или финишная фильтрация. Так же пробы в обязательном порядке берутся при розливе воды в тару и ее упаковке.

Все пробы проходят обязательное исследование на соответствие требованиям и нормативам. Контроль качества продукта является непрерывным круглосуточным процессом работы нашего центра. При обнаружении хотя бы одного несоответствия — партия к реализации не допускается.

Автор статьи
Бельмер
Сергей
Викторович

Детский гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор.

Все статьи эксперта

как и сколько нужно давать при грудном и искусственном вскармливании

https://ria.ru/20220310/voda-1777492356.html

Как выбрать воду для новорожденного: советы врачей

Вода для новорожденных: как и сколько нужно давать при грудном и искусственном вскармливании

Как выбрать воду для новорожденного: советы врачей

Педиатры не сходятся во мнениях — нужно ли дополнительно поить водой новорожденных, в том числе при грудном вскармливании, или нет. О том когда, сколько, и… РИА Новости, 29.06.2022

2022-03-10T15:55

2022-03-10T15:55

2022-06-29T19:40

россия

воз

общество

дети

вода

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/03/0a/1777468820_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_cc4debe442d61e69beb2d9efaac6e20b.jpg

МОСКВА, 10 мар — РИА Новости. Педиатры не сходятся во мнениях — нужно ли дополнительно поить водой новорожденных, в том числе при грудном вскармливании, или нет. О том когда, сколько, и какую воду можно давать ребенку в раннем возрасте, как выбрать ее без вреда для здоровья младенца — в материале РИА Новости.Вода для новорожденныхВода необходима человеку в любом возрасте, в том числе и новорожденным, для поддержания осмотического баланса во внеклеточном и внутриклеточном пространстве. Ее количество влияет на метаболизм клеток и развитие ребенка. Дефицит воды на уровне 2-3 % приводит к нарушениям обмена веществ и терморегуляции, циркуляции крови, увеличивает ее вязкость, вызывает головные боли, снижение аппетита, быструю усталость и переутомление.С какого возраста можноНежелательно давать воду новорожденному в течение пяти-семи первых дней жизни — до становления лактации. Объем желудка у грудничка очень маленький, поэтому даже 5-10 мл воды могут вызвать чувство наполнения желудка, что может навредить дальнейшему грудному вскармливанию.В случае если ребенок часто срыгивает или у него жидкий стул, то возможно допаивание водой в этот период. Но такой вариант лучше обсудить с педиатром. До 6 месяцевРекомендации по приему воды ребенком до шести месяцев прописаны в ВОЗ. Ограничения, как правило, касаются некоторых африканских стран, где качество питьевой воды настолько плохое, что у детей возрастает риск погибнуть от кишечных инфекций.Поэтому прежде чем поить новорожденного ребенка водой, стоит учитывать потребность в ней. Например, условия проживания (жаркий климат, малая влажность в доме, повышенная температура воздуха в отопительный период).Если малыш болеет (жидкий стул, рвота, повышенная температура тела, чрезмерная потливость), в этом случае необходимо компенсировать потерю жидкости дополнительным питьем.Суточная потребность ребенка в воде оценивается в среднем в 10-15% от массы его тела, которая у здорового ребенка компенсируется грудным молоком или детской смесью.После 6 месяцевПосле полугода младенцу необходимы дополнительные минералы, витамины и другие полезные вещества. Поэтому с введением первого прикорма появляется потребность и в питье. Вода позволяет улучшить процесс пищеварения и легче усваиваться дополнительной пище. Согласно программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации детям, которые получают дополнительное питание (кроме грудного молока) необходимо давать воду. Суточная норма жидкости составляет от 150 до 200 мл.Какую воду давать новорожденномуГлавное правило — вода должна быть чистой и пригодной для питья. Если эти параметры вызывают сомнения, то ее лучше пропустить через фильтр и прокипятить.БутилированнаяОптимальным вариантом для новорожденных является сертифицированная бутилированная вода для детей. Ее не нужно кипятить, а каши, супы и молочные смеси можно готовить без дополнительной обработки.Такую воду могут дополнительно очищать ультрафиолетом и озоном от вредоносных веществ. Однако она также не является идеальным вариантом, родителям стоит обратить внимание на определенные отметки на упаковке воды для детей.Особенности выбораПри выборе детской воды стоит обращать внимание на этикетку и состав:По мнению экспертов, взрослая, а тем более газированная вода не подходит для детского питания. Фильтрованная водаВода, очищенная с помощью бытовых фильтров, не подходит для детей грудного возраста, т.к. может содержать вредные примеси, которые система очистки пропускает.Но если решение давать такую воду малышу все-таки принято, стоит придерживаться основных правил:Кипяченая водаОбработка кипячением избавляет воду не только от вредных веществ, но и делает ее бесполезной для организма. Микроэлементы, соли магния и кальция разрушаются при 100 градусах. Подвергать термической обработке стоит воду из-под крана и непроверенных источников.Как давать воду новорожденномуПоить новорожденного ребенка можно несколькими способами:При грудном вскармливанииМалыши, находящиеся на грудном вскармливании, первые шесть месяцев не нуждаются в дополнительной жидкости. Они довольствуются материнским молоком, которое способно полностью обеспечить ребенка необходимым количеством жидкости, т.к. на 90 % состоит из воды и полностью утоляет жажду малыша в это время.ВОЗ и Американская академия педиатрии утверждают, что нет необходимости в дополнительной жидкости для младенцев на грудном вскармливании до введения прикорма. Начиная с шести месяцев после введения прикорма, стоит предлагать малышу воду.При искусственномРекомендации по приему воды такие же, как и при естественном вскармливании. Детская молочная смесь обеспечивает здоровых младенцев достаточным объемом жидкости. Но очень важно строго соблюдать рецепт приготовления смеси. Имеет значение даже очередность добавления компонентов. Если ребенок будет употреблять смесь с большим количеством воды, чем указано в инструкции, то он не получит достаточного количества питательных веществ. Если смесь будет слишком концентрированной, то малыш выпьет меньше воды, чем ему нужно.Особенности приема водыВоду лучше давать после еды или в перерывах между кормлениями. Но если малыш капризничает, отворачивается от бутылочки, не хочет пить, то не нужно его принуждать.Если новорожденному требуется дополнительное питье, то объем составляет от 30-70 мл в сутки. Малыши не любят холодную воду, поэтому ее нужно сначала подогреть. Оптимальная температура — 27-30 градусов. Начиная с трехмесячного возраста можно давать прохладную воду — 21 градус. В жаруВо время жары ребенок меньше хочет есть, но при этом нуждается в дополнительном питье. При грудном вскармливании компенсировать количество потерянной жидкости можно увеличением количества кормлений, но не давать воду дополнительно.Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то между кормлениями можно давать немного воды. Ребенок должен получать столько жидкости, сколько он хочет выпить.При обезвоживанииВо время болезни, которая сопровождается повышенной температурой, рвотой, жидким стулом, ребенок может получить обезвоживание организма.Нехватка жидкости у малышей сопровождается следующими симптомами:В это время необходимо дополнительно поить ребенка водой для поддержания водно-солевого баланса организма. Если у малыша была рвота, то в течение 10 минут после приступа не стоит давать ему воду, чтобы не спровоцировать повторный приступ. После можно пробовать давать воду в небольших количествах.При осложнениях могут потребоваться специализированные солевые растворы, которые содержат натрий, калий и другие электролиты. Перед употреблением необходимо посоветоваться с педиатром.Водная интоксикация у младенцевПереизбыток воды в организме также приводит к нарушениям водно-солевого баланса. В первый месяц жизни новорожденные особенно восприимчивы к избытку воды, т.к не до конца сформированные почки не способны выводить избыток жидкости из организма в полном объеме.Если у ребенка наблюдаются следующие симптомы, то стоит обратиться к врачу:Интоксикация может привести в неврологическим нарушениям, отсталости в развитии, вызвать паралич конечностей.

https://radiosputnik.ria.ru/20210625/deti-1738626751.html

https://ria.ru/20220101/pitanie-1766350265.html

россия

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/03/0a/1777468820_63:0:2794:2048_1920x0_80_0_0_a00dd70c55d86b641a556ecf60904ab9.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, воз, общество, дети, вода

Россия, ВОЗ, Общество, Дети, Вода

МОСКВА, 10 мар — РИА Новости. Педиатры не сходятся во мнениях — нужно ли дополнительно поить водой новорожденных, в том числе при грудном вскармливании, или нет. О том когда, сколько, и какую воду можно давать ребенку в раннем возрасте, как выбрать ее без вреда для здоровья младенца — в материале РИА Новости.

Вода для новорожденных

Вода необходима человеку в любом возрасте, в том числе и новорожденным, для поддержания осмотического баланса во внеклеточном и внутриклеточном пространстве. Ее количество влияет на метаболизм клеток и развитие ребенка. Дефицит воды на уровне 2-3 % приводит к нарушениям обмена веществ и терморегуляции, циркуляции крови, увеличивает ее вязкость, вызывает головные боли, снижение аппетита, быструю усталость и переутомление.

С какого возраста можно

Нежелательно давать воду новорожденному в течение пяти-семи первых дней жизни — до становления лактации. Объем желудка у грудничка очень маленький, поэтому даже 5-10 мл воды могут вызвать чувство наполнения желудка, что может навредить дальнейшему грудному вскармливанию.

25 июня 2021, 16:15В России

Педиатр объяснила, как обезопасить детей в жару

В случае если ребенок часто срыгивает или у него жидкий стул, то возможно допаивание водой в этот период. Но такой вариант лучше обсудить с педиатром.

До 6 месяцев

Рекомендации по приему воды ребенком до шести месяцев прописаны в ВОЗ. Ограничения, как правило, касаются некоторых африканских стран, где качество питьевой воды настолько плохое, что у детей возрастает риск погибнуть от кишечных инфекций.

Поэтому прежде чем поить новорожденного ребенка водой, стоит учитывать потребность в ней. Например, условия проживания (жаркий климат, малая влажность в доме, повышенная температура воздуха в отопительный период).

Если малыш болеет (жидкий стул, рвота, повышенная температура тела, чрезмерная потливость), в этом случае необходимо компенсировать потерю жидкости дополнительным питьем.

Суточная потребность ребенка в воде оценивается в среднем в 10-15% от массы его тела, которая у здорового ребенка компенсируется грудным молоком или детской смесью.

После 6 месяцев

После полугода младенцу необходимы дополнительные минералы, витамины и другие полезные вещества. Поэтому с введением первого прикорма появляется потребность и в питье. Вода позволяет улучшить процесс пищеварения и легче усваиваться дополнительной пище.

Согласно программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации детям, которые получают дополнительное питание (кроме грудного молока) необходимо давать воду. Суточная норма жидкости составляет от 150 до 200 мл.

© Depositphotos / MitaStockImagesМладенец пьет воду

© Depositphotos / MitaStockImages

Младенец пьет воду

Какую воду давать новорожденному

Главное правило — вода должна быть чистой и пригодной для питья. Если эти параметры вызывают сомнения, то ее лучше пропустить через фильтр и прокипятить.

Бутилированная

Оптимальным вариантом для новорожденных является сертифицированная бутилированная вода для детей. Ее не нужно кипятить, а каши, супы и молочные смеси можно готовить без дополнительной обработки.

Такую воду могут дополнительно очищать ультрафиолетом и озоном от вредоносных веществ. Однако она также не является идеальным вариантом, родителям стоит обратить внимание на определенные отметки на упаковке воды для детей.

Особенности выбора

При выборе детской воды стоит обращать внимание на этикетку и состав:

• —

  Должен быть указан источник, из которого она получена. Для детской бутилированной воды допустимо использовать только артезианские скважины.

• —

  Вода должна быть низкоминерализованной, т.е. уровень солей меньше 300 мг на литр, и иметь нейтральный pH.

• —

  Обязательное условие — указание на упаковке рекомендаций по применению, а также сроков и условий хранения после вскрытия бутылки. Бутилированную воду для ребенка стоит держать в прохладном и темном месте и употребить в течение 24 часов после открытия.

По мнению экспертов, взрослая, а тем более газированная вода не подходит для детского питания.

1 января, 09:58

Каша или мясо: с чего начать первый прикорм и как быть, если малыш не ест

Фильтрованная вода

Вода, очищенная с помощью бытовых фильтров, не подходит для детей грудного возраста, т. к. может содержать вредные примеси, которые система очистки пропускает.

Но если решение давать такую воду малышу все-таки принято, стоит придерживаться основных правил:

• —

  Вовремя производить замену картриджей.

• —

  Поить ребенка только свежей отфильтрованной водой.

• —

  Подбирать фильтр в зависимости от состояния и состава воды в регионе проживания. Для этого достаточно отнести образец на анализ и затем выбрать соответствующий фильтр.

Кипяченая вода

Обработка кипячением избавляет воду не только от вредных веществ, но и делает ее бесполезной для организма. Микроэлементы, соли магния и кальция разрушаются при 100 градусах. Подвергать термической обработке стоит воду из-под крана и непроверенных источников.

Как давать воду новорожденному

Поить новорожденного ребенка можно несколькими способами:

• —

  специальные детские ложки. Как правило, их производят из мягкого материала, который подходит для детского ротика, чтобы не повредить десны ребенка;

• —

  бутылочка. Она оптимальна для детей на искусственном вскармливании, но груднички не всегда любят пить из нее;

• —

  специальные поильники или непроливайки. Их удобно использовать с шести месяцев жизни малыша. В этом возрасте ребенок может держать такую кружку самостоятельно.

© Depositphotos / IgorVetushkoРебенок пьет воду из бутылочки

© Depositphotos / IgorVetushko

Ребенок пьет воду из бутылочки

При грудном вскармливании

Малыши, находящиеся на грудном вскармливании, первые шесть месяцев не нуждаются в дополнительной жидкости. Они довольствуются материнским молоком, которое способно полностью обеспечить ребенка необходимым количеством жидкости, т.к. на 90 % состоит из воды и полностью утоляет жажду малыша в это время.

ВОЗ и Американская академия педиатрии утверждают, что нет необходимости в дополнительной жидкости для младенцев на грудном вскармливании до введения прикорма.

Начиная с шести месяцев после введения прикорма, стоит предлагать малышу воду.

При искусственном

Рекомендации по приему воды такие же, как и при естественном вскармливании. Детская молочная смесь обеспечивает здоровых младенцев достаточным объемом жидкости. Но очень важно строго соблюдать рецепт приготовления смеси. Имеет значение даже очередность добавления компонентов. Если ребенок будет употреблять смесь с большим количеством воды, чем указано в инструкции, то он не получит достаточного количества питательных веществ. Если смесь будет слишком концентрированной, то малыш выпьет меньше воды, чем ему нужно.

Особенности приема воды

Воду лучше давать после еды или в перерывах между кормлениями. Но если малыш капризничает, отворачивается от бутылочки, не хочет пить, то не нужно его принуждать.

Если новорожденному требуется дополнительное питье, то объем составляет от 30-70 мл в сутки. Малыши не любят холодную воду, поэтому ее нужно сначала подогреть. Оптимальная температура — 27-30 градусов. Начиная с трехмесячного возраста можно давать прохладную воду — 21 градус.

© Depositphotos / AllaSerebrinaМладенец пьет воду из бутылочки

© Depositphotos / AllaSerebrina

Младенец пьет воду из бутылочки

В жару

Во время жары ребенок меньше хочет есть, но при этом нуждается в дополнительном питье. При грудном вскармливании компенсировать количество потерянной жидкости можно увеличением количества кормлений, но не давать воду дополнительно.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то между кормлениями можно давать немного воды. Ребенок должен получать столько жидкости, сколько он хочет выпить.

При обезвоживании

Во время болезни, которая сопровождается повышенной температурой, рвотой, жидким стулом, ребенок может получить обезвоживание организма.

Нехватка жидкости у малышей сопровождается следующими симптомами:

• —

  Сухость кожи и слизистых оболочек, губ, западение родничка.

• —

  Плач без слез. Ребёнок стал меньше и реже ходить в туалет. Моча приобрела более темный цвет.

• —

  Изменения в поведении малыша — выглядит более беспокойным или вялым, сонливым. Появилась охриплость голоса при плаче.

В это время необходимо дополнительно поить ребенка водой для поддержания водно-солевого баланса организма. Если у малыша была рвота, то в течение 10 минут после приступа не стоит давать ему воду, чтобы не спровоцировать повторный приступ. После можно пробовать давать воду в небольших количествах.

При осложнениях могут потребоваться специализированные солевые растворы, которые содержат натрий, калий и другие электролиты. Перед употреблением необходимо посоветоваться с педиатром.

© Depositphotos / t.tomsickovaЖенщина кормит ребенка

© Depositphotos / t.tomsickova

Женщина кормит ребенка

Водная интоксикация у младенцев

Переизбыток воды в организме также приводит к нарушениям водно-солевого баланса. В первый месяц жизни новорожденные особенно восприимчивы к избытку воды, т.к не до конца сформированные почки не способны выводить избыток жидкости из организма в полном объеме.

Если у ребенка наблюдаются следующие симптомы, то стоит обратиться к врачу:

• —

  Слишком продолжительный сон. Сонливое состояние во время бодрствования.

• —

  Отечность вокруг глаз.

• —

  Рвота.

• —

  Судорожные подергивания ног и рук.

• —

  Избыточная потливость тела.

Интоксикация может привести в неврологическим нарушениям, отсталости в развитии, вызвать паралич конечностей.

Напитки для малышей | нидирект

Младенцам, как правило, не нужны какие-либо напитки, кроме грудного молока или молочных смесей, до того, как они перейдут на твердую пищу. Приведенная ниже информация дает советы о том, какие напитки подходят для ваших детей после того, как они начали есть твердую пищу.

Молоко коровье

Вы должны быть осторожны с коровьим молоком, которое вы даете своему ребенку. В качестве ориентира:

• цельное молоко не подходит в качестве корма или питья, пока вашему ребенку не исполнится год, но вы можете использовать цельное молоко для приготовления пищи для вашего ребенка с шести месяцев
• полуобезжиренное молоко не годится в качестве питья, пока ребенку не исполнится два года
• обезжиренное молоко или однопроцентное молоко не подходят, пока ребенку не исполнится пять лет

Молоко козье и овечье

Козье и овечье молоко не подходят в качестве напитков для детей в возрасте до года, поскольку они не содержат правильного баланса питательных веществ для удовлетворения потребностей вашего ребенка. Пока оно пастеризовано, вы можете давать козье и овечье молоко в качестве питья, когда ребенку исполнится год.

С шести месяцев можно использовать в кулинарии немного пастеризованного цельного молока (коровьего, козьего или овечьего).

Вода и другие напитки

После того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу три раза в день, ему могут понадобиться другие напитки, а также грудное молоко или детская смесь, особенно в жаркую погоду. Лучший выбор всегда вода.

Вода

Предлагайте маленькие глотки воды из чашки или тренировочной чашки во время еды. Это хорошая идея, чтобы приучить вашего ребенка пить воду, а не сладкие напитки.

Для детей в возрасте до шести месяцев используйте водопроводную воду из кухонного крана и кипятите ее (вода из-под крана в ванной могла находиться в резервуаре для хранения и не пригодна для питья). Не забудьте дать воде остыть, прежде чем давать ее ребенку.

Для детей старше шести месяцев кипятить воду не нужно (если только вы не используете ее для приготовления смеси).

Бутилированная вода

Бутилированная вода не является более здоровым выбором, чем водопроводная вода, и обычно она не стерильна. Фактически, некоторые природные минеральные воды не подходят для детей из-за количества содержащихся в них минералов.

Если вам необходимо использовать бутилированную воду, помните, что любая бутилированная вода с пометкой «природная минеральная вода» может содержать слишком много натрия или сульфатов для детей. Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что цифра натрия (иногда обозначается как Na) не превышает 200 миллиграммов (мг) на литр. Содержание сульфата не должно превышать 250 мг/л, возможно, вам придется искать «SO» или «SO4» на этикетке, поскольку они также означают сульфат.

Кипятите воду в бутылках, как воду из-под крана, для детей младше шести месяцев. Если вам нужно использовать бутилированную воду для приготовления смеси, вы все равно должны кипятить ее, независимо от возраста вашего ребенка.

Фруктовый сок

Апельсиновый сок и другие фруктовые соки являются хорошим источником витамина С. Но фруктовые соки также содержат натуральные сахара и являются кислыми, что означает, что они могут вызвать кариес.

Нет необходимости давать ребенку фруктовый сок, но если вы предлагаете его, всегда разбавляйте одну часть сока на 10 частей воды и давайте в чашке для кормления только во время еды.

Прочие напитки

Следующие напитки не подходят для детей:

• сокосодержащие напитки, газированные напитки, сладкие напитки и кабачки
• диетические напитки, напитки «низкокалорийные» и «без добавления сахара»
• ароматизированное молоко и ароматизированная вода
• детские напитки и травяные напитки
• чай и кофе

Какую чашку следует использовать

Возможно, вам придется попробовать несколько видов чашек, прежде чем вы найдете чашку, которая подойдет вам и вашему ребенку. Лучше всего подойдет пластиковая чашка без крышки, хотя она может испачкаться. Или вы можете выбрать чашку с крышкой и носиком, которую ребенок должен сосать (иногда ее называют чашкой-непроливайкой). 0003

Какую бы чашку вы ни выбрали, постарайтесь убедиться, что это чашка со «свободным потоком», что означает, что немного напитка выльется, если вы перевернете ее вверх дном. Это означает, что в чашке не будет специального клапана-непроливайки (иногда клапан будет съемным).

Чашки без крышек или чашки со свободным потоком лучше всего подходят, потому что они помогают вашему ребенку научиться пить и лучше для зубов, потому что напиток контактирует с ними в течение более короткого времени.

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

Что ты хочешь делать?

сообщить о проблеме

оставить отзыв

задать вопрос

Сообщить о проблеме

Какую проблему вы нашли на этой странице? (Отметьте все подходящие варианты)

Ссылка, кнопка или видео не работают

Орфографическая ошибка

Информация отсутствует, устарела или неверна

Я не могу найти то, что ищу

Еще одна проблема

сообщения

Расскажите нам подробнее о проблеме с сайтом nidirect.

Введите свой отзыв

О чем ваш вопрос?

Выберите тему для своего вопроса:
— Выберите -Рыболовная ловляПреимуществаСвидетельства о рожденииСиний значокКарьераКомпенсация в связи с дорожной проблемойДетское содержаниеСвидетельства о гражданском партнерствеКоронавирус (COVID-19)Свидетельство о вакцинации против COVIDПроверки судимостей (AccessNI)Свидетельства о смертиПособие на содержание образованияПрава на трудоустройствоHigh Street Spend Local SchemeСвидетельства о бракеПрямой счет на автомобильный транспортПаспортУведомления о штрафахПенсииSmart — исторические записи с оценкой стоимости и дорог вопрос о другом

Что делать дальше

Напитки для детей от рождения до 12 месяцев

Грудное молоко – лучший напиток для младенцев.

В качестве альтернативы можно давать детское питание с молоком (и водой). Это единственные напитки, которые следует предлагать до 6 месяцев.

Увлажнение

Конечно, у детей, находящихся на грудном вскармливании, вы не можете измерить потребление жидкости, но хорошо увлажненный ребенок, независимо от того, как его кормят, будет иметь 6-8 мокрых подгузников каждый день.

Ребенок, который не пьет достаточно, будет обезвожен. Признаки обезвоживания включают:

• сухой подгузник в течение 6-8 часов,
• моча темного цвета и с сильным запахом,
• вялость,
• пересохший рот и губы,
• без слез при плаче,
• запавшие глаза,
• впалые роднички (мягкое место на макушке черепа),
• холодные руки и ноги.

Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков, поощряйте частые питье грудного молока маленькими порциями или, если вы кормите его детской смесью, используйте молочную смесь или охлажденную кипяченую воду. Если признаки сохраняются, обратитесь к своему врачу, медсестре общественного здравоохранения или диетологу для получения дополнительной консультации.

Подходящие напитки

• Грудное молоко — лучший напиток для младенцев. Его или детское молочное молоко следует давать в качестве основного питья до 12-месячного возраста. Младенцы, которые переводятся на коровье молоко в качестве основного напитка до 12 месяцев, подвержены более высокому риску дефицита железа и анемии. Для получения дополнительной информации см.

.

• Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, используйте «первое молоко» (молочная смесь на основе сыворотки) до 12 месяцев. Детские молочные смеси «для более голодных детей» и последующие детские молочные смеси не нужны.
• Соевые смеси следует использовать только под наблюдением врача, а «Первое молоко» из модифицированного козьего молока подходит для детей от рождения до 12 месяцев.
• Сухая детская молочная смесь должна быть приготовлена ​​в соответствии с инструкциями на упаковке. Информацию о приготовлении детской смеси можно найти по адресу: http://www. safefood.eu/Publications/Consumer-information.aspx. Важно, чтобы сухая детская молочная смесь была приготовлена ​​в правильной концентрации, т. е. в правильном количестве мерных ложек на правильный объем воды. Необходимое количество мерных ложек ни в коем случае нельзя уменьшать или увеличивать.
• Перед введением твердой пищи детям, находящимся на искусственном вскармливании, в жаркую погоду можно предлагать охлажденную кипяченую воду, если они испытывают жажду. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительной воде, поскольку они будут чаще есть, чтобы утолить жажду. После введения твердой пищи детям можно предлагать глотки воды из чашки или мензурки во время еды.
• При отсутствии водопроводной воды (для приготовления бутылок или питья) можно использовать бутилированную минеральную воду (не газированную). Однако некоторые бутилированные воды имеют высокое содержание соли (натрия), поэтому проверьте этикетку, чтобы убедиться, что содержание натрия не превышает 20 миллиграммов (мг) на литр (л). Бутилированную воду, как и водопроводную, необходимо кипятить и охлаждать перед использованием для приготовления детской смеси.
• Детей следует поощрять к использованию чашки с 6-месячного возраста. Количество бутылочек следует постепенно сокращать с целью вообще не использовать их к 12 месяцам.
• Питье из чашки помогает лучше развивать оромоторные навыки (использование мышц рта) и лучше защищает от кариеса.
• Начиная с 12 месяцев, детям можно давать полножирное коровье молоко (или обогащенное жирное молоко) для питья из чашки или стакана.

Знаете ли вы….?

• Детям не нужно пить сок. Сокосодержащие напитки, в том числе «детские соки», могут:
  • снижают аппетит к другим продуктам,
  • способствуют чрезмерному набору веса,
  • поощряют предпочтение сладких вкусов, а
  • способствуют разрушению зубов.

• Вашему ребенку не нужны фруктовые соки. Если вы решили давать ребенку соки, давайте ему только небольшое количество хорошо разбавленного несладкого фруктового сока. Разбавьте 1 меру чистого фруктового сока в 8-10 мерах охлажденной кипяченой воды. Подавайте в стакане только во время еды и только с 1 года.

• Сквош/алкогольные напитки не рекомендуются для детей. Они имеют ограниченную пищевую ценность и могут уменьшить аппетит младенцев к более питательной пище и напиткам. Кроме того, кислая природа и содержание сахара в этих напитках повышают риск развития кариеса. В дополнение к этому, большинство видов тыквы, в том числе сорта «без добавления сахара», содержат искусственные подсластители, которые не рекомендуются для детей.

• Чай и травяные отвары не подходят для младенцев. Они имеют ограниченную пищевую ценность и могут уменьшить аппетит младенцев к более питательной пище и напиткам. Чай также может уменьшить усвоение железа из пищевых продуктов.
• Кофе не подходит для детей, так как может вызвать раздражительность, нарушение сна и обезвоживание.
• Газированные или шипучие напитки, включая газированную минеральную воду и ароматизированную воду, не подходят для детей. Они имеют ограниченную питательную ценность и могут снижать аппетит детей к более питательной пище и напиткам. Кроме того, кислая природа и содержание сахара в этих напитках повышают риск кариеса. Кроме того, некоторые виды содержат искусственные подсластители, которые не рекомендуются для детей. Углекислота или газированные напитки в этих напитках могут вызвать расстройство желудка.
• Энергетические напитки не подходят для детей, поскольку они содержат стимуляторы, которые небезопасны для детей.

Последние новости INDI

Последние вакансии

Что должен пить мой малыш?

В возрасте от 1 до 3 лет вашему малышу действительно нужны только две вещи: вода и молоко. Вода — отличный напиток в течение дня (1-4 чашки воды в день). Молоко отлично подходит для еды. С 1 года рекомендуется давать простое цельное молоко (2-3 чашки молока в день). Он содержит жиры и питательные вещества, которые важны для быстро растущего мозга вашего ребенка. В возрасте 2 и 3 лет можно давать простое обезжиренное (обезжиренное) или нежирное (1%) молоко (до 2 чашек молока в день). Если вашему малышу нельзя есть молочные продукты, поговорите со своим лечащим врачом о несладких альтернативах. А сок? Если вы решите подавать сок, используйте 100% фруктовый сок и не более 4 унций в день. Ваше здоровье!

12-24 месяца

Напиток:

Вода

• Дети в возрасте от 12 до 24 месяцев должны выпивать от 1 до 4 чашек воды в день, чтобы получать достаточное количество жидкости.
• Количество воды, необходимое каждому ребенку, может меняться изо дня в день в зависимости от его активности, погоды или количества жидкости, которое он получает из других напитков, таких как молоко, или таких продуктов, как супы и яблочное пюре.

Молоко

• Детям в возрасте от 12 до 24 месяцев можно давать простое пастеризованное цельное молоко, богатое питательными веществами, такими как кальций, белок и витамин D, которые важны для растущего организма. Рекомендуемое количество составляет от 2 до 3 чашек в день.
• Нужны ли вашему годовалому ребенку 2 чашки или 3, зависит от того, сколько твердой пищи он ест. По мере того, как дети приближаются к 2 годам и переходят к потреблению большего количества пищи во время еды, им требуется меньше молока.
• Если в семейном анамнезе есть ожирение или болезни сердца, вместо цельного молока можно рассмотреть молоко с пониженным содержанием жира (2%) или обезжиренное (1%), после консультации с педиатром вашего ребенка.

Лимит :

100% фруктовый сок

• Дети в возрасте от 12 до 24 месяцев должны выпивать не более 4 унций 100% фруктового сока в день. Добавление воды к 100% фруктовому соку может немного помочь.
• Насколько это возможно, дети должны получать ежедневное потребление фруктов, употребляя фрукты в свежем, консервированном или замороженном виде без добавления сахара, а не соки, так как это лучший вариант.
• Если это невозможно, то можно сочетать цельные фрукты и 100% фруктовый сок, если ребенок не выпивает больше, чем верхний предел в 4 унции в день.
• Это связано с тем, что сок, даже 100-процентный фруктовый сок, может способствовать образованию кариеса, и если дети пьют больше, чем рекомендуется, это может иметь другие негативные последствия для здоровья, такие как увеличение веса.

Избегайте:

• Дети в возрасте от 12 до 24 месяцев не должны пить ароматизированное молоко (например, шоколадное, клубничное), «переходные» или «отъемные» смеси (иногда называемые молочными смесями для малышей, молочными смесями или смесями для докорма) ), растительное и немолочное молоко (например, миндальное, рисовое, овсяное), напитки с кофеином (например, газированные напитки, кофе, чай, энергетические напитки), низкокалорийные подслащенные напитки (например, «диетические» или «легкие» напитки, в том числе подслащенные стевией или сукралозой), или подслащенные сахаром напитки (например, газированные напитки, фруктовые напитки и напитки с фруктовыми вкусами, фруктовые напитки, спортивные напитки, энергетические напитки, подслащенные воды и подслащенные напитки на основе кофе и чая).
• Растительное молоко/немолочные напитки не рекомендуется употреблять исключительно вместо молока. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что, за исключением обогащенного соевого молока, многие альтернативы растительному/немолочному молоку не содержат ключевых питательных веществ, содержащихся в коровьем молоке. Наш организм не может усваивать питательные вещества из немолочного молока так же хорошо, как из обычного молока. Немолочное молоко может быть хорошим выбором, если у ребенка аллергия на молочные продукты, непереносимость лактозы или он живет в семье, которая сделала особый диетический выбор, например, воздерживается от продуктов животного происхождения. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать правильный заменитель молока, чтобы убедиться, что ваш ребенок по-прежнему получает достаточное количество основных питательных веществ, содержащихся в молоке, таких как белок, кальций и витамин D, которые необходимы для здорового роста и разработка.

2-3 года

Напиток:

Вода

• Дети в возрасте от 2 до 3 лет должны выпивать от 1 до 4 чашек воды в день, чтобы получать достаточное количество жидкости.
• Количество воды, необходимое каждому ребенку, может меняться изо дня в день в зависимости от его активности, погоды или количества жидкости, которое он получает из других напитков, таких как молоко, или таких продуктов, как супы и яблочное пюре.

Молоко

• Дети в возрасте от 2 до 3 лет должны перейти на обычное пастеризованное обезжиренное (обезжиренное) или обезжиренное (1%) молоко. Рекомендуемое количество – до 2 чашек в день.
• Переход на молоко с низким содержанием жира помогает детям придерживаться рекомендуемой суточной нормы калорий, что помогает поддерживать здоровый вес. Однако, если у вашего ребенка недостаточный вес или у него есть другие медицинские потребности, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать лучшие напитки для вашего ребенка.

Ограничение:

100% фруктовый сок

• Дети в возрасте от 2 до 3 лет должны выпивать не более 4 унций 100% сока в день. Добавление воды к 100% фруктовому соку может немного помочь.
• Насколько это возможно, дети должны получать ежедневное потребление фруктов, употребляя фрукты в свежем, консервированном или замороженном виде без добавления сахара, а не соки, так как это лучший вариант.
• Если это невозможно, то допустимо сочетание целых фруктов и 100% сока, если ребенок не выпивает больше, чем верхний предел в 4 унции в день.
• Это связано с тем, что сок, даже 100-процентный фруктовый сок, может способствовать образованию кариеса, и если дети пьют больше, чем рекомендуется, это может иметь другие негативные последствия для здоровья, такие как увеличение веса.

Избегайте:

• Дети в возрасте от 2 до 3 лет не должны пить ароматизированное молоко (например, шоколадное, клубничное), «переходные» или «отъемные» смеси (иногда называемые молочными смесями для малышей, молочными смесями или смесями для докорма). ), растительное и немолочное молоко (например, миндальное, рисовое, овсяное), напитки с кофеином, низкокалорийные подслащенные напитки (например, «диетические» или «легкие» напитки, в том числе подслащенные стевией или сукралозой) или сахар — подслащенные напитки (например, газированные напитки, фруктовые напитки и напитки с фруктовыми вкусами, фруктовые напитки, спортивные напитки, энергетические напитки, подслащенные воды и подслащенные напитки на основе кофе и чая).
• Растительное молоко/немолочные напитки не рекомендуется употреблять исключительно вместо молока. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что, за исключением обогащенного соевого молока, многие альтернативы растительному/немолочному молоку не содержат ключевых питательных веществ, содержащихся в коровьем молоке. Наш организм не может усваивать питательные вещества из немолочного молока так же хорошо, как из обычного молока. Немолочное молоко может быть хорошим выбором, если у ребенка аллергия на молочные продукты, непереносимость лактозы или он живет в семье, которая сделала особый диетический выбор, например, воздерживается от продуктов животного происхождения. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы выбрать правильный заменитель молока, чтобы убедиться, что ваш ребенок по-прежнему получает достаточное количество основных питательных веществ, содержащихся в молоке, таких как белок, кальций и витамин D, которые необходимы для здорового роста и разработка.

Узнайте больше на сайте www.healthydrinkshealthykids.org.

Best and worst drinks for thirsty kids

• Community
• Getting Pregnant
• Pregnancy
• Baby names
• Baby
• Toddler
• Child
• Health
• Family
• Courses
• Registry Builder
• Baby Products

Реклама

Фото предоставлено: iStock.com / shironosov

Вот краткая информация о вариантах напитков для вашего ребенка. Узнайте, какие из них самые полезные, а какие следует ограничить или избегать и почему.

Примечание: Информация в этом слайд-шоу предназначена для детей в возрасте от 1 года и старше. Детям до 6 месяцев следует пить только грудное молоко или смесь. Младенцы в возрасте от 6 до 12 месяцев также могут получать небольшое количество воды. Эксперты рекомендуют подождать, пока вашему ребенку не исполнится 1 год, чтобы вводить коровье молоко.

Вода

Вы не ошибетесь с простой водой. Он увлажняет, помогает регулировать температуру тела и помогает предотвратить запоры и инфекции мочевыводящих путей — и все это без добавления калорий или сахара в рацион. Он также может быть хорошим источником фтора, который важен для здоровых зубов. Если ваш ребенок мало пьет, узнайте, как заставить ребенка пить воду.

Ароматизированная или обогащенная вода

Ароматизированная вода может содержать ингредиенты, которые не нужны вашему ребенку (сахар, искусственные подсластители) или которых он уже получает в достаточном количестве (витамины). Он может даже содержать вредные добавки (кофеин, травы). И это дорого. Вы можете легко сделать свой собственный, добавив немного фруктового сока в обычную воду. Если вы покупаете один, выберите марку со вкусом 100-процентного фруктового сока и без добавления сахара.

Коровье молоко

Коровье молоко является отличным источником кальция и витамина D, а также белка и других питательных веществ, необходимых для здорового роста. По данным Американской академии педиатрии (AAP), большинство детей получают достаточное количество кальция и витамина D, если выпивают от 16 до 20 унций коровьего молока в день. Предлагайте годовалым детям цельное молоко (если только они не подвержены высокому риску ожирения). Нежирное молоко подходит для детей от 2 лет и старше. Не предлагайте больше 3 чашек молока в день, иначе у вашего ребенка может не хватить других продуктов, в которых он нуждается.

Безлактозное молоко или молоко с пониженным содержанием лактозы

Эти виды молока предназначены для детей с непереносимостью лактозы. Они содержат те же питательные вещества, что и обычное коровье молоко, но имеют более сладкий вкус.

Грудное молоко

Можно продолжать кормить малыша так долго, как вам обоим этого хочется. Грудное молоко по-прежнему является хорошим источником калорий и питательных веществ, а кормление грудью может оставаться важным источником эмоциональной поддержки.

Кисломолочные напитки: йогуртовые напитки, кефир, ацидофилин

Большинство этих продуктов содержат те же питательные вещества, что и молоко, но некоторые из них не обогащены витамином D, поэтому читайте этикетку пищевой ценности. Некоторые из них сделаны из живых культур бактерий, которые могут помочь пищеварению и защитить организм от вредных кишечных бактерий. Однако в одной порции может быть недостаточно бактерий, чтобы повлиять на здоровье вашего ребенка. Ароматизированные сорта содержат добавленный сахар.

Соевое молоко

Соевое молоко является приемлемой альтернативой коровьему молоку, но содержит меньше питательных веществ. Если ваш ребенок пьет соевое молоко в качестве заменителя коровьего молока, его врач может порекомендовать витаминную добавку. Чтобы максимально использовать соевое молоко, выбирайте марку, обогащенную кальцием и витаминами A, D и B12. Приобретайте цельножировую версию (не обезжиренную и не обезжиренную) для детей младше 2 лет. Соевое молоко не содержит насыщенных жиров или холестерина и может быть обогащено жирами омега-3. Ароматизированные сорта, как правило, содержат добавленный сахар.

Рисовое молоко

Рисовое молоко содержит меньше питательных веществ и белка, чем коровье молоко, поэтому оно не является хорошей заменой. Чтобы максимально использовать рисовое молоко, выберите марку, обогащенную кальцием и витаминами A, D и B12. Выбирайте цельножирную версию (не обезжиренную и не обезжиренную) для детей младше 2 лет. Подслащенные сорта рисового молока содержат добавленный сахар.

Примечание: Эксперты из Consumer Reports недавно обнаружили тревожные уровни мышьяка в рисовом молоке (и других продуктах из риса). Основываясь на этих результатах, они рекомендуют детям в возрасте до 5 лет не пить рисовое молоко ежедневно.

Миндальное молоко

Миндальное молоко содержит меньше питательных веществ и белка, чем коровье молоко, поэтому оно не является хорошей заменой. Чтобы максимально использовать миндальное молоко, выберите марку, обогащенную кальцием и витаминами A, D и B12. Выбирайте цельножирную версию (не обезжиренную и не обезжиренную) для детей младше 2 лет. Подслащенные разновидности миндального молока содержат добавленный сахар.

Напиток на кокосовом молоке

Напиток на кокосовом молоке содержит меньше питательных веществ и белка, чем коровье молоко, поэтому он не является хорошей заменой. Чтобы максимально использовать этот напиток, выберите марку, обогащенную кальцием и витаминами A, D и B12. В некоторых сортах немного больше насыщенных жиров, чем в обезжиренном коровьем молоке; у других меньше. И хотя недавно были сделаны заявления о пользе жира в кокосовом масле, нет никаких реальных доказательств того, что это особенно полезно или вредно для вас. Подслащенные разновидности напитка из кокосового молока содержат добавленный сахар.

Фруктовый сок

Сок является приемлемым способом получения одной порции фруктов в день, но лучше выбирать цельные фрукты. В соке не хватает клетчатки, и в нем намного больше сахара, чем в цельных фруктах. Кроме того, дети, как правило, наедаются соком вместо более здоровой пищи. Американская академия педиатрии рекомендует ограничить количество сока, которое выпивает ваш ребенок. Узнайте больше о плюсах и минусах подачи сока вашему ребенку.

Томатный и овощной сок

Эти соки могут быть способом получить одну порцию овощей в день. Однако некоторые овощные соки содержат более половины суточной нормы натрия для ребенка в одной порции, поэтому выбирайте версию с низким содержанием натрия.

Домашний лимонад/лаймад

Если вы сделаете их сами из настоящих фруктов, лимонад и лаймад могут быть хорошим источником витамина С, но как домашние, так и купленные в магазине версии, как правило, содержат много сахара.

Сода и диетическая сода

Сода не имеет пищевой ценности. Большинство брендов содержат искусственный краситель или ароматизатор. Они также содержат сахар или искусственные подсластители. Лучшей альтернативой будет приготовление собственного сока из газированной воды и 100-процентного фруктового сока, но ограничение сока до 6 унций в день.

Зеленый или черный чай

Обычный чай (зеленый или черный) содержит полезные антиоксиданты, но чай может также содержать кофеин. Вполне нормально давать ребенку 1/4 чашки (2 унции) чая в день, если он не содержит кофеина или слабо заварен. Добавьте молоко для большей питательной ценности.

Травяной чай

Травяной чай не имеет пищевой ценности. В то время как некоторые травяные чаи могут быть безопасными, другие имеют потенциально нежелательные эффекты, а некоторые токсичны.

Подслащенные напитки («сокосодержащие напитки», которые не являются 100% соками, спортивные напитки, сладкий чай, диетический чай)

Большинство этих продуктов не имеют питательной ценности. Они содержат либо искусственные подсластители, либо пустые калории из добавленного сахара. Они также могут содержать искусственный краситель или ароматизатор. Спортивные напитки содержат дополнительный натрий, который не нужен маленьким детям.

Энергетические напитки

Эти продукты не имеют пищевой ценности. Большинство энергетических напитков содержат большое количество кофеина, а также сахара или искусственных подсластителей. Некоторые содержат травы, которые могут быть небезопасны для детей.

Дженни Де Жарле

Дженни Де Жарле — заместитель директора по стратегии цифрового контента Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Ранее она была старшим редактором и управляющим редактором в BabyCenter, а также исследователем в области здравоохранения, писателем и редактором.

Дес Жарле живет в Окленде с мужем и двумя детьми.

Когда детям можно пить воду? Когда давать воду, бутилированную или водопроводную и многое другое.

Как правило, ребенку не нужно пить воду, пока ему не исполнится 6 месяцев. До тех пор они получают всю необходимую им гидратацию из грудного молока или смеси даже в жаркую погоду.

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, можно давать ему глоток воды, когда он испытывает жажду. Однако не переусердствуйте, иначе у них может заболеть живот или они станут слишком сытыми, чтобы хорошо поесть. И никогда не давайте ребенку воду в качестве замены грудного молока или смеси, которые полны питательных веществ, необходимых ребенку. Кроме того, почки вашего ребенка еще не полностью созрели, и слишком много простой воды может нарушить их электролитный баланс.

Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, вы также можете предлагать ему до 8 унций воды в день. В возрасте от 6 до 12 месяцев им не нужно много воды, так как они будут получать достаточное количество жидкости из грудного молока или смеси, а также с некоторыми фруктами и овощами. Пока ваш ребенок остается увлажненным, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы он выпивал определенное количество воды каждый день в этом возрасте.

После первого дня рождения вашего ребенка, когда он ест твердую пищу и пьет цельное молоко, вы можете давать ему пить из чашки с водой во время еды и в любое время, когда он испытывает жажду. Эксперты рекомендуют давать малышам не менее 32 унций жидкости в день, но им нужно не более 16–20 унций коровьего молока (большее количество может привести к анемии или запорам). Остальное можно получить из простой воды, фруктов и овощей, которые вы им даете, а также из грудного молока, если ваш малыш все еще находится на грудном вскармливании.

Можно ли детям пить воду из-под крана?

Как правило, лучше всего давать ребенку воду из-под крана. Агентство по охране окружающей среды США регулирует качество водопроводной воды и устанавливает юридические ограничения для более чем 90 загрязняющих веществ. Хотя загрязнение воды действительно происходит, обычно вода, которая течет из вашего крана, обычно является самым безопасным вариантом.

Если вас беспокоит качество водопроводной воды, вы можете проверить ее и при необходимости использовать соответствующий фильтр для воды. Загрязняющие вещества, на которые следует обратить внимание, включают микроорганизмы и бактерии (такие как E. coli и Giardia), органические химические вещества из сельскохозяйственных пестицидов (например, глифосат), нитраты и нитриты из сельскохозяйственных удобрений, побочные продукты дезинфекции, такие как хлороформ, и промышленные химикаты, такие как бензол. Материал, из которого изготовлены ваши водопроводные трубы, также может загрязнять воду из-под крана. Особенно важно убедиться, что в вашей воде нет свинца, если у вас свинцовые или латунные трубы.

В некоторых частях Соединенных Штатов водопроводная вода обрабатывается фтором, который помогает предотвратить кариес. Но если ваш ребенок потребляет много фтора до того, как у него прорежутся зубы, у него может развиться флюороз, который выглядит как слабые белые линии или полосы на зубах. У вас не может развиться флюороз, если зубы прорвались через десны.

Флюороз никак не влияет на здоровье зубов, и, возможно, его заметит только стоматолог. Чтобы предотвратить это, поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы выяснить, не получает ли ваш ребенок слишком много фтора.

Чтобы узнать больше о качестве воды из-под крана, вы можете просмотреть ежегодный отчет о доверии потребителей в вашем регионе. Чтобы протестировать водопроводную воду в вашем доме, это может сделать ваше местное агентство по водоснабжению или департамент здравоохранения, или вы можете заказать тестирование в сертифицированной государством лаборатории.

Бутилированная вода также подходит — она регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, — но, поскольку водопроводная вода обычно безопасна для вашего ребенка, нет необходимости давать ему вместо нее бутилированную воду.

Узнайте больше о безопасности водопроводной и бутилированной воды, а также о том, можно ли детям пить газированную воду.

Водная интоксикация у младенцев

Слишком большое количество воды для ребенка младше 6 месяцев может повлиять на способность его организма усваивать питательные вещества из грудного молока или смеси. Это также может заставить их чувствовать себя сытыми, поэтому они будут есть меньше.

В очень редких случаях у ребенка, который пьет слишком много воды, может развиться водная интоксикация, которая может вызвать судороги, кому и повреждение головного мозга. Водная интоксикация возникает, когда слишком много воды снижает концентрацию натрия в организме, нарушая электролитный баланс и вызывая отек тканей.

Можно ли разбавлять смесь водой?

Не пытайтесь растянуть молочную смесь, разбавляя ее водой – тщательно следуйте инструкциям на упаковке по приготовлению смеси и используйте рекомендуемое количество воды. Если вы добавите слишком много воды в смесь для вашего ребенка, он не получит все необходимые ему питательные вещества.

Что делать, если у вашего ребенка обезвоживание

Если ваш ребенок теряет больше жидкости, чем получает (например, из-за болезни и рвоты или диареи), он может стать обезвоженным. Симптомы обезвоживания вашего ребенка включают:

• Они играют меньше, чем обычно
• Они мочатся реже (для младенцев это может означать менее шести мокрых подгузников в день)
• У них сухо во рту
• Если у вашего ребенка все еще есть мягкое пятно на голове, это может стать впалым

Если у вашего ребенка наблюдаются признаки обезвоживания, позвоните своему врачу. Они могут захотеть увидеть вашего ребенка, чтобы проверить их. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, они, скорее всего, порекомендуют вам давать ребенку больше грудного молока или смеси, чем обычно. Если вашему ребенку больше 3 месяцев, он может порекомендовать дать ему немного воды или напитка с электролитом, такого как Pedialyte.

реклама | страница продолжается ниже

Когда детям можно пить воду и как ее предлагать

Обновлено 27 сентября 2022 г.

Употребление достаточного количества воды необходимо для оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Младенцы имеют самый большой процент воды в организме, около 78% при рождении . К 1 году этот показатель падает примерно до 65%.

Но что это значит для младенцев? Должны ли они пить воду в течение дня, как и все мы? Ответ — зависит! Продолжайте читать, чтобы узнать, когда уместно начинать давать ребенку воду и в каком количестве.

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

• Почему детям важно пить воду?

• Когда можно дать ребенку воду?

• Сколько воды должны пить младенцы?

• Как давать воду ребенку?

• Каковы признаки обезвоживания у младенцев?

• Вода для младенцев Часто задаваемые вопросы

Почему детям важно пить воду?

Питьевая вода важна для всех, в том числе для младенцев, поскольку она выполняет множество жизненно важных функций в организме. Вода помогает разносить питательные вещества по всему телу, смазывает суставы, регулирует пищеварение и температуру тела. Будучи взрослыми, мы обычно думаем об удовлетворении наших потребностей в воде, оценивая количество воды, которое мы выпиваем каждый день. Однако дети удовлетворяют свои потребности немного по-другому. Подробнее об этом ниже!

Американская академия педиатрии рекомендует вводить воду для младенцев с 6-месячного возраста , хотя грудное молоко или смесь останутся их основным напитком до достижения ими 1 года. После этого вода является лучшим напитком наряду с простым коровьим или немолочным молоком.

Когда можно дать ребенку воду?

Младенцы могут начать есть небольшое количество воды, когда они начинают есть твердую пищу в возрасте около 6 месяцев. Предлагайте несколько глотков воды из открытой чашки или соломенной чашки во время еды. Любая вода, которую пьет ваш ребенок в этом возрасте, предназначена для того, чтобы он привык к ее вкусу и привил навыки, необходимые для питья из чашки. Он не предназначен для замены грудного молока или смеси, которые по-прежнему обеспечивают ребенка всей необходимой ему водой.

Детям младше 6 месяцев нельзя давать воду или любые другие жидкости, кроме грудного молока или смеси, которых достаточно даже в жаркие дни. Слишком раннее введение воды или разбавление смеси или грудного молока водой может быть опасным для вашего ребенка, поскольку это влияет на баланс электролитов в крови и может привести к судорогам.

Сколько воды должны пить младенцы?

Потребность в воде может сильно варьироваться от ребенка к ребенку, а также изо дня в день. Такие факторы, как погода и уровень активности, могут влиять на потребность в воде. Кроме того, продукты с высоким содержанием воды, такие как фрукты, овощи и суп, также могут способствовать потреблению воды.

Лучший способ узнать, достаточно ли пьет ваш ребенок, — это посмотреть на его подгузники. Младенцы должны иметь по крайней мере 6 мокрых подгузников в день, чтобы указать, что они достаточно увлажнены. Если вы этого не видите, следите за другими признаками обезвоживания и поговорите с педиатром вашего ребенка.

Используйте приведенную ниже таблицу в качестве общего руководства и посетите страницу Healthy Drinks, Healthy Kids для получения дополнительной экспертной информации от ведущих организаций здравоохранения, таких как Американская академия педиатрии, Академия питания и диетологии и Американская кардиологическая ассоциация.

. достаточно жидкости.

Как давать воду ребенку?

• Во время еды и закусок

Начните с того, что давайте ребенку небольшое количество воды во время еды и закусок. Это позволит малышу привыкнуть к вкусу простой воды и начать развивать навыки питья из чашки. Лучше всего держать воду на уровне около 1–2 унций за раз, чтобы она не вытесняла грудное молоко или смесь. Оставайтесь на нижнем пределе диапазона, пока ваш ребенок не начнет есть больше.

• В чашке

Предлагая воду в чашке, дети приобретают жизненные навыки, такие как питье из чашки или соломинки. Обязательно выбирайте чашки подходящего размера — они должны помещаться в маленькие руки — и не бойтесь им помогать! Начните с небольшого количества воды и двигайтесь вверх, как малыши-мастера, пьющие из чашки.

• Обратите внимание на продукты

Фрукты, овощи и все, что является жидким при комнатной температуре, например суп или фруктовое мороженое, способствуют общему потреблению воды ребенком. Иногда может показаться, что ваш ребенок не потребляет много жидкости, но когда вы также посмотрите на его потребление пищи, вы можете понять, что он получает больше, чем кажется.

Домашнее приготовление коктейлей или фруктового мороженого — это увлекательный способ предложить воду, а также попробовать новые фрукты и овощи. Они могут быть особенно полезны для детей, которым нужны дополнительные калории или питательные вещества, потому что вы можете упаковать их в небольшой объем.

• В течение дня 

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, вы сможете чаще получать воду в течение дня. Поставьте чашку на кухне или в игровой комнате и дайте им знать, что они могут пить по мере необходимости.

Обезвоживание может быть опасным для ребенка, а в тяжелых случаях может потребоваться госпитализация. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка могут быть признаки обезвоживания, лучше сразу же позвонить своему педиатру, чтобы он подсказал вам, что лучше делать.

Примечание: такие состояния, как рвота и диарея, повышают риск обезвоживания вашего ребенка.

Согласно Американской академии педиатрии , ниже приведены признаки дегидратации:

от легкой до умеренной дегидратации:

• Меньше. слюна или трещины на губах

• Меньше слез при плаче

• Затонувшая мягкая точка на голове

тяжелая обезвоживание (все симптомы, перечисленные выше, плюс):

• Очень суетливые или чрезвычайные сонные

• Sungen Ges

• Морщинистая кожа

• Только 1 или 2 мокрых подгузника в течение 24 часов

• Сухость языка и рта

• Отсутствие слез при плаче

  3

  Когда следует вводить чашку?

  Дети могут начать пользоваться чашкой примерно в 6 месяцев, когда они начнут есть твердую пищу. Большинство экспертов по кормлению рекомендуют начинать с открытой чашки или соломенной чашки, поскольку они помогают укрепить мышцы, используемые для еды и жевания. Дети будут продолжать развивать свои навыки питья из чашки до самого раннего возраста.

  Вода для младенцев Часто задаваемые вопросы

  В: Могут ли младенцы пить слишком много воды?

  A:

  Да, младенцы могут получать слишком много воды, а дети младше 6 месяцев подвергаются повышенному риску. Когда дети начинают есть твердую пищу, это случается редко, но может случиться. Вы можете избежать водной интоксикации у младенцев, следуя надлежащим рекомендациям по вводу воды и количеству воды, соответствующему их возрасту и активности. Кроме того, не разбавляйте смесь или грудное молоко водой.

  В: Когда можно начинать давать воду?

  A:

  Младенцы могут начать пить небольшое количество воды во время еды, когда они начинают есть твердую пищу примерно в 6 месяцев.

  В: Детям на грудном вскармливании требуется больше воды, чем детям на искусственном вскармливании?

  A:

  Нет, грудное молоко примерно на 87% состоит из воды, а формула регулируется и делается так, чтобы она напоминала грудное молоко. Таким образом, нет причин, по которым детям на грудном вскармливании нужно больше воды, чем детям на искусственном вскармливании. После 6-месячного возраста все дети, которых начали кормить твердой пищей, должны следовать одним и тем же рекомендациям по воде, независимо от того, получают ли они грудное молоко или смесь.

  В: Вредна ли водопроводная вода для детей?

  A:

  Как правило, водопроводная вода безопасна для детей. Тем не менее, лучше проверить, не содержит ли ваша водопроводная вода фтор. Постоянное использование фторированной водопроводной воды для замешивания смеси увеличивает риск флюороза зубов, характеризующегося слабыми белыми отметинами на зубах. Чтобы снизить риск, используйте бутилированную воду с низким или нулевым содержанием фтора для замешивания смеси. Вы также можете проверить безопасность источника воды перед ее употреблением.

  В: Можно ли детям пить газированную или ароматизированную воду?

  A:

  Для младенцев лучше использовать обычную воду.