После сна болит спина в области поясницы: причины, возможные диагнозы

Если утром вас будят боли в поясничной части спины, это обстоятельство способно не только омрачить настроение, но и существенно ограничить возможности. Современная медицина дает множество объяснений того, почему утром болит поясница после сна.

Причины, почему после сна болит спина в области поясницы

Причины, по которым после сна по утрам болит поясница, бывают очень разнообразными и неоднозначными – от самых несерьезных и легко устранимых до трудноизлечимых патологий. Но иногда достаточно присмотреться к внешним обстоятельствам, провоцирующим этот болезненный симптом каждое утро.

Твердая поверхность, неудобная поза

Слишком твердая или, наоборот, мягкая постель заставляет принимать нездоровую и неудобную позу во сне. В результате мышцы, которые ночью должны отдыхать, не способны расслабиться – и вот после сна болит спина в области поясницы. При этом даже владельцев ортопедических матрасов часто мучает эта проблема. Правильно организованное место не избавит от болезненного неудобства по утрам, если человек спит в неправильной позе. Рекомендуется спать таким образом, чтобы мышцам не пришлось растягиваться или напрягаться, один из проверенных вариантов – на спине с приподнятыми ногами.

Перенапряжение

Перенапряжение мышц спины происходит у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом или, напротив, длительное время сидит в одном положении. За время сна мышцы не успевают отдохнуть, поэтому и болит поясница после сна. Данное состояние временное и проходит без участия врача, однако для его дальнейшей профилактики рекомендуется делать физические упражнения.

Заболевания позвоночника

Одна из распространенных причин, по которым после сна спина болит в области поясницы, – это различные патологии позвоночника. Локализация боли в области поясницы говорит о том, что источник расположен в поясничной части позвоночника. Различают следующие патологические состояния, которые провоцируют этот неприятный симптом:

Остеохондроз

Речь идет о поясничном остеохондрозе, когда повреждаются разные ткани поясничного отдела. Боль вызвана тем, что заболевание затрагивает нервные окончания, почему поясница болит во время сна даже на спине и после него. Единственный способ прекратить боль – активно лечить заболевание, поскольку запущенный остеохондроз оборачивается еще более серьезными осложнениями и болезненными проявлениями.

Спондилолистез

Это позвоночная патология, при которой происходит смещение одного из позвонков вперед и назад. Если после сна болит область поясницы, именно в этой части спины произошло изменение структуры позвоночника. Реже всего спондилолистез бывает спровоцирован травматическими поражениями позвоночника, чаще это врожденная аномалия или результат воздействия на позвонок новообразований.

Спондилез

Следствие нелеченого поясничного остеохондроза. Твердая костная ткань разрастается вокруг позвоночника, образуя шипы, которые периодически задевают мягкие ткани. Это и вызывает после сна боли в спине в области поясницы. Спондилез зачастую сопровождают другие хронические болезни позвоночника. Это состояние характерно для людей старшего возраста.

Межпозвоночная грыжа

Характеризуется разрывом фиброзного кольца межпозвоночного диска и сдавливанием нервов. Это и вызывает боли в спине в области поясницы после сна, продолжающиеся целый день. Позвоночник в области поясницы наиболее уязвим для патологического состояния, поскольку на него ложится самая высокая нагрузка.

Спондилоартроз

Это поражение межпозвонковых суставов, которое часто сочетается с остеохондрозом и спондилезом. Нарушаются связи между позвонками, в результате происходит защемление нервов и дисков. Поэтому после сна возникают боли в спине в области поясницы. Спондилоартроз часто провоцируется развивающимися позвоночными заболеваниями, он встречается при авитаминозах.

Заболевания и патологии внутренних органов

Многие внутренние органы и сосуды соседствуют с поясничным отделом. Поэтому боли в спине в области поясницы после сна могут появляться в отсутствие каких-либо проблем с осанкой, в результате повреждения расположенных рядом органов. Боли могут говорить о следующих заболеваниях:

Патологии поджелудочной железы

Опоясывающая боль ноющего характера свойственна различным проблемам с поджелудочной железой. Если поясница после сна болит таким образом, следует посетить врача, поскольку это частый симптом панкреатита поджелудочной железы.

Пиелонефрит

Представляет собой острое воспаление почек. Почки расположены близко к пояснице, поэтому боль в спине после сна локализуется в этой области. Характер болей – тупые ноющие. Они могут не прекращаться весь день.

Пельвиоперитонит

Это гинекологическое заболевание – воспаление матки и яичников, которое дает о себе знать прежде всего болями в нижней части живота. Иногда после сна при пельвиоперитоните возникают боли в спине в области поясницы. Также нужно обратить внимание на общее состояние: температуру тела, наличие тошноты и рвоты. Дополнительно сопровождать пельвиоперитонит могут другие симптомы – например, аменорея (длительное отсутствие менструации).

Метастазы и опухоли

Спина в области поясницы может болеть после сна из-за новообразований во внутренних органах: поджелудочной железе, желудке, почках и т.д. Достаточно часто данным симптомом проявляют себя урологические заболевания. Это серьезное явление, которое необходимо тщательно исследовать.

Болезни почек

Из-за близкого расположения к поясничной части спины почки могут давать о себе знать тупыми ноющими и интенсивными болями в пояснице. Иногда боли в пояснице после сна появляются при движениях и блокируют их, тем самым ограничивая возможности человека. Локализуется боль обычно в боковой части поясницы. Также данный симптом сопровождается отеками. Болезни почек требуют точной диагностики.

Болезни сердца и сосудов

В редких случаях спина в области поясницы болит после сна при нарушениях кровообращения и работы сердечной мышцы. Характерны ночные боли, при этом их интенсивность бывает непропорциональна серьезности проблемы. Поэтому людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям, следует обратить внимание на этот симптом.

Как снять боль

Поскольку причины болей в пояснице после сна могут быть разными, самостоятельно ставить себе диагноз и снимать боль категорически не рекомендуется. Некоторые внешние проблемы не требуют участия врача, в то время как серьезные внутренние нарушения нуждаются в правильном лечении. Самостоятельно снимать боль – важный симптом, который позволит врачу определить источник проблемы, – не рекомендуется до осмотра специалиста. Как снять приступ боли в спине в области поясницы после сна, подскажет только лечащий врач. Для лечения болей может быть назначена медикаментозная терапия. Нужно знать, что боль – это симптом, но не причина проблемы. Нередко боли в пояснице проходят после правильной организации спального места, отладки режима питания, коррекции осанки и двух-трех недель занятий лечебной физкультурой.

К какому обращаться врачу

Если у вас после сна болит спина в области поясницы, прежде всего нужно обратиться к терапевту. Он проведет опрос и осмотр, отправит вас на медобследование, а при необходимости – к узкому специалисту. Это может быть массажист, мануальный терапевт, невролог, гастроэнтеролог, кардиолог или другой специалист. Боли после сна в спине – в области поясницы – могут оказаться признаком серьезного заболевания, поэтому к врачу следует обращаться сразу после их возникновения. Это предотвратит возможные затраты на серьезное лечение осложнений заболевания и сбережет ваше здоровье.

Боль в левом и правом боку. Причины | Симптомы | Советы опытного врача

Структура статьи:

1. Где находится боль?

2. Боль в левом боку (вверху)

3. Боль в левом боку (под ребром)

4  Боль в правом боку

5. Виды правосторонней боли

6. Когда идти в клинику?

7. В какую клинику идти?

Боль в левом боку — распространенное заболевание, которое испытывают все, независимо от возраста и пола. Обычно это длится от нескольких минут до нескольких часов. Если боль не проходит или ухудшается, то это может быть признаком болезненного процесса, и следует обратиться к врачу. Определение места боли может помочь диагностировать проблему или дополнительно ее диагностировать. Что может означать боль в левом боку?

Где находится боль?

Если боль будет резкой и острой, нет проблем найти ее источник, но бывает, что боль распространяется на всю брюшную полость, что затрудняет точное определение болезненного места. Стоит приложить усилия, так как это поможет вашему врачу поставить диагноз. Также следует обратить внимание на характер, интенсивность боли, при каких обстоятельствах боль уменьшается или усиливается. Следует учитывать сопутствующие заболевания, недавние операции и хирургические вмешательства.

В левой части живота есть множество внутренних органов, которые могут быть источником боли: левая почка, селезенка, желудок, поджелудочная железа, левый яичник и фрагмент толстой кишки. Всегда ли болезненное покалывание в левом боку означает заболевание этих органов?

Боль в левом боку (вверху)

• Заболевания поджелудочной железы — поджелудочная железа представляет собой единый орган, расположенный в верхней части живота, немного левее позвоночника. Он непосредственно прилегает к селезенке и двенадцатиперстной кишке. Боль в эпигастрии может быть симптомом острого или хронического панкреатита, кисты в этом органе или даже неопластических изменений. Боль обычно настолько сильна, что ощущается по всему животу и даже распространяется в спину. Она может быть приступообразной, острой, колющей, часто не реагирующей на обезболивающие и противовоспалительные препараты. Боль может сопровождаться тошнотой и метеоризмом, рвотой, похуданием и отсутствием аппетита. При воспалении поджелудочной железы брюшная стенка очень напряжена.
• Заболевание желудка — боль в левом боку может указывать на проблемы со слизистой оболочкой желудка. К наиболее частым недугам относятся: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозия слизистой оболочки, заражение бактерией Helicobacter pylori .

Боль в левом боку (под ребром)

• 
  Дивертикулит толстой кишки — боль в этой области брюшной полости может указывать на наличие дивертикулов толстой кишки, то есть полостей в стенке кишечника. Этот недуг возникает у людей старше 40 лет. Боль- иногда сравнимую с болью при аппендиците.

• Увеличение селезенки. Селезенка — это небольшой орган между левой почкой и желудком, который выполняет ряд важных функций. Благодаря способности накапливать кровь, селезенка может увеличиваться в размерах в несколько раз. Увеличение пальпируется. Иногда этот орган увеличивается в размерах в результате реакции на бактериальную (например, малярию, токсоплазмоз) или вирусную (например, мононуклеоз, цитомегалия) инфекцию или из-за наличия опухолевых изменений. Пациент может испытывать болезненное давление на левую сторону живота, боль в спине с иррадиацией в живот, тошноту и / или рвоту, а также чувство полноты.
• Обструкция толстой кишки — это состояние возникает, когда прекращается процесс перемещения переваренных остатков пищи. Иногда непроходимость возникает только в одном отделе пищеварительной системы, но бывает, что она возникает в нескольких местах пищеварительного тракта. Обструкция толстой кишки проявляется болью в животе, вызванной растяжением кишечника, задержкой дыхания и стула, а также рвотой.

Боль в правом боку

Боль в правой части живота обычно не является серьезной проблемой, а скорее является признаком скопления газов в кишечнике. Тем не менее, это может быть проблемой, если боль очень сильная или длится в течение длительного времени, поскольку это может указывать на проблемы со здоровьем, такие как аппендицит или камни в желчном пузыре.

Каждый раз, когда возникает боль, вы должны обратить внимание на то, когда она возникает, и следить за любыми другими сопутствующими симптомами, иррадиирует ли она в другие области, ухудшается ли она или улучшается с чем-либо. Эта информация может быть полезна врачу для подтверждения диагноза вашей боли и принятия соответствующих действий.

К наиболее частым причинам правосторонней боли в животе относятся:

• Газообразование.Правосторонняя боль в животе может быть просто результатом вздутия кишечника, вызванного газами. Эта проблема может возникнуть у людей всех возрастов, от младенцев до пожилых людей. Данный тип боли сильный и ощущается как судорога, и обычно появляется после еды. Этот симптом также часто встречается при беременности, особенно в третьем триместре, поскольку запоры и другие нарушения влияют на нормальную работу кишечника. Другие симптомы: вздутие живота, потеря аппетита, ощущение тяжести в желудке, усиление отрыжки или метеоризм, ощущение сытости. Боль, связанная с газами, может быть постоянной и усиливаться на короткие промежутки времени.Что делать? Пить много воды важно для регулирования функции кишечника и облегчения нормального пищеварения, однако в некоторых случаях врач может порекомендовать слабительные средства.

• Синдром раздраженного кишечника (СРК). Люди с СРК обычно испытывают боль в животе или спазмы, которые могут быть постоянными или преходящими. Дискомфорт обычно уменьшается после дефекации. Другие симптомы: в дополнение к боли в животе также могут возникать диарея, запор, вздутие живота и газы. Точная причина СРК неизвестна, но она обычно наблюдается у людей с тревогой, депрессией или психическими расстройствами. Что делать? Вам следует обратиться к врачу, чтобы оценить вашу боль и исключить другие причины, чтобы можно было начать лечение. Врач может задать вам вопросы о вашей боли (например, как она обычно начинается или насколько она сильна) и о качестве вашего стула. В дополнение к назначению лекарств, обычно показаны изменения в диете. Эти корректировки диеты могут включать в себя употребление меньших порций, более медленное употребление пищи и отказ от определенных продуктов, таких как бобы, капуста и другие ферментируемые углеводы.

• Камни желчного пузыря. Боль в правой половине живота также может свидетельствовать о наличии камней в желчном пузыре. Обычно это начинается со спазмов в верхней правой части живота или в области желудка и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Часто эта боль может иррадиировать в левый бок или вокруг спины. Другие симптомы: в некоторых случаях камни в желчном пузыре также могут вызывать потерю аппетита, тошноту и рвоту. Камни желчного пузыря, которые накапливаются и вызывают воспаление в желчном пузыре, также могут вызывать лихорадку, озноб и пожелтение кожи или глаз. Что делать? После подтверждения наличия камня в желчном пузыре с помощью УЗИ камень можно удалить лапароскопически. Важно знать, что операция не всегда необходима; например, наличие камней в желчном пузыре без симптомов не требует хирургического вмешательства. Хирургия обычно показана людям, страдающим диабетом или с ослабленной иммунной системой, а также в случаях с очень большими камнями в желчном пузыре или в случаях, когда желчный пузырь значительно кальцинирован.

• Аппендицит. Аппендицит может вызывать правостороннюю боль в животе, которая начинается как судорога вокруг пупка или в области желудка. Примерно через 6 часов воспаление возрастает, а боль усиливается. Она становится более выражена в нижней части живота, обычно ближе к паху. Другие симптомы: также могут быть потеря аппетита, тошнота, рвота, диарея, запор, лихорадка выше 40 градусов, усиление боли при пальпации правой нижней части живота и чувство стеснения в животе. Что делать? При подозрении на аппендицит рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Во многих случаях требуется операция по удалению аппендикса.

• Острый гепатит. Боль в животе с правой стороны тела, особенно в верхней части живота, является распространенным симптомом гепатита. Гепатит — это отек печени, который может быть вызван многочисленными причинами, такими как бактериальные или вирусные инфекции, алкоголизм, прием лекарств, аутоиммунные заболевания или дегенеративные заболевания. Другие симптомы: гепатит также может вызывать тошноту, рвоту, потерю аппетита, головные боли, потемнение мочи, пожелтение кожи или глаз, а также светлый стул. Что делать? При гепатите необходимо отдыхать, поддерживать гидратацию и избегать трудноперевариваемой пищи.

Когда идти в клинику?

Предупреждающие признаки, указывающие на срочную необходимость госпитализации, включают:

• Любая внезапная, очень сильная боль, локализованная в определенном месте или усиливающаяся со временем;
• 
  Лихорадка или затрудненное дыхание;
• 
  Высокое кровяное давление, тахикардия, холодный пот или общее недомогание;
• 
  Рвота и диарея, которые не проходят.

В этих случаях, помимо оценки всех признаков и симптомов, врач может назначить диагностические исследования, такие как УЗИ или КТ.

Не следует игнорировать такие симптомы как боль в правом боку живота. Данные симптомы могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Рекомендованные клиники:

Адреса клиник в Москве (возможен выезд на дом):

The Women’s Center at Southwest Health

1400 East Side Road, Platteville, WI 53818www. southwesthealth.org

[контактная форма-7 404 «Не найдено»]

Спать на спине
Левая сторона лучше?
Головокружение и тошнота

По мере развития беременности вы обнаружите, что ваши обычные позы для сна больше не подходят вам. Правило №1: Спите в любом удобном положении!  Сон на спине может вызвать головокружение, слабость и тошноту. Спать на животе хорошо и безопасно, но в какой-то момент это будет слишком неудобно.

На самом деле не имеет значения, как вы ложитесь спать до 26 недель беременности. До 26 недель поза для сна должна определяться удобством. В какой-то момент спать на животе станет слишком неудобно, и в это время вы будете спать либо на боку, либо на спине.

Большинству женщин неудобно спать на боку, когда бедро и плечо смотрят в потолок. Это положение особенно неудобно во время беременности, так как сон на боку может вызвать сильную боль в боку. Неважно, справа или слева, спать на боку часто бывает больно.

Сон на спине

Лежать на спине безопасно, но может быть неприятно. Отойдите от спины, если вы чувствуете гадость/головокружение или тошноту. Попробуйте спать в наклоне (с подушкой под одним плечом и одной ягодицей), а не на боку. Правая или левая сторона, не имеет значения. Если сторона кровати находится у стены, женщины могут спать, положив одно плечо и одну ягодицу на кровать, а остальные — у стены.

Как беременная мать, так и растущий ребенок будут в порядке, если мать будет спать с наклоном набок. Приток крови к матери такой же, как приток крови к ребенку. Беременная мама не может причинить ребенку боль, лежа на спине.

Если есть проблемы с кровотоком, когда мама лежит на спине, мама будет чувствовать себя противно. Когда это произойдет, она изменит свое положение и устранит проблему с кровотоком, сохранив здоровье мамы и ребенка.

Сон на левом боку

Женщинам рекомендуется спать на левом боку во время беременности, чтобы избежать сдавливания кровеносных сосудов. Это потому, что есть большая вена, которая несет кровь обратно к сердцу из нижней части тела, включая матку. Эта вена может быть сдавлена ​​маткой, когда женщина лежит на спине. Результатом венозной компрессии является замедление возврата крови к сердцу и снижение кровообращения в организме, в том числе в матке. Из-за изменения кровотока вы можете начать чувствовать тошноту и головокружение, как будто кто-то вас душит или вы вот-вот потеряете сознание.

Во избежание сдавления вен женщинам рекомендуется спать на левом боку. Вена находится справа, поэтому наклон влево отводит матку от вены. Таким образом, сон на левом боку эффективен для предотвращения чувства удушья, НО спать на левом боку может быть очень неудобно.

Книга

Наше СТАРОЕ понимание того, как работает кровоток во время беременности, привело к рекомендации спать на левом боку. И проще сказать: «Спи на левом боку», чем объяснять весь этот процесс.

Что изменилось

По мере проведения все большего количества исследований мы все лучше понимаем дискомфорт и другие проблемы во время беременности; и мы знаем больше о том, как организм работает во время беременности. Результатом является изменение того, что мы говорим беременным женщинам, чтобы они чувствовали себя более комфортно ночью. В конечном счете, мы знаем, что дети в безопасности, если мамы чувствуют себя хорошо.

Головокружение и 

Тошнота

Некоторые женщины испытывают тошноту, головокружение и ощущение, что они вот-вот потеряют сознание, когда они за рулем. Симптомы являются результатом того, что матка сдавливает ту же вену, о которой говорилось выше. НЕМЕДЛЕННОЕ решение: остановиться, отстегнуть ремень безопасности и наклониться вперед и влево. Как только чувство пройдет, вы можете снова попробовать водить машину. Некоторые женщины не могут водить машину на поздних сроках беременности, потому что головокружение приходит все время.

Будьте уверены, эти проблемы с кровотоком исчезнут почти сразу после родов!

Я беременна, но спать на боку больно | University of Utah Health

Доктор Миллер: Вы беременны и чувствуете себя некомфортно. Вам действительно нужно спать на боку? Мы собираемся поговорить об этом в следующий раз на Scope Radio, и я доктор Том Миллер.

Диктор: Доступ к нашим экспертам с подробной информацией о самых серьезных проблемах со здоровьем, с которыми вы сталкиваетесь сегодня. Специалисты вместе с доктором Томом Миллером находятся в The Scope.

Д-р Миллер: Я здесь с доктором Говардом Шарпом. Он профессор акушерства и гинекологии в Университете Юты. Действительно ли беременным женщинам нужно спать на боку? Что там за история, Говард?

Д-р Шарп: Что ж, это рекомендуется, и причина этого в том, что большой сосуд, аорта, выходит с левой стороны и это более высокое давление.

Д-р Миллер: Аорта — это кровеносный сосуд, по которому кровь поступает в нижнюю часть тела и к ребенку.

Доктор Шарп: Точно. А затем с правой стороны находится полая вена, которая является возвратной трубой. В идеале, иногда, когда беременная пациентка находится на сроке более 20 недель, сжатие этой полой вены немного больше. Так что, если вы можете заставить их как бы давить на аорту, которая является стороной высокого давления, это не так уж важно. Крови легче пройти.

Д-р Миллер: Но имеет ли это значение или это просто бабушкины сказки, что сон на твоей стороне?

Dr. Sharp: Что ж, есть одно относительно хорошее, но не фантастическое исследование, которое показало улучшение результатов, когда пациенты спали на левом боку. Но правда в том, что все просыпаются на спине, и я редко вижу беременную женщину, которая не задает этот вопрос.

Д-р Миллер: Итак, главное, если женщина начинает лежать на боку, а просыпается на спине, что довольно часто, это, наверное, нормально.

Д-р Шарп: Да, потому что это происходило на протяжении многих столетий, так что, вероятно, это не имеет большого значения. А теперь я расскажу вам одну забавную вещь. У меня была очень милая пациентка, которая приклеила себе на спину теннисный мяч скотчем. Вам не нужно этого делать.

Д-р Миллер: Чтобы не перевернуться на спину?

Доктор Шарп: Точно. Но я подумала, что ж, это преданная мама. Но то, что вы можете сделать, и правда, даже правый бок, вероятно, в порядке, это в основном только то, что вы не плоские, вы также можете подпирать себя клиньями, и это помогает, если вы просто не можете спать на боку. .

Кроме того, многие люди получают эти подушки для тела, где они могут взять эту очень длинную подушку, и они могут схватить ее, положить между бедрами, и это помогает им оставаться на боку. . Так что это еще один вариант.

Д-р Миллер: Итак, одна из вещей, о которых вы говорили, была компрессия крупных сосудов в организме, но что может быть плохим исходом?

Доктор Шарп: Беспокоит то, что если кровь не течет обратно к ребенку, это может лишить ребенка кислорода и питательных веществ. Я думаю, что это действительно больше теоретическая проблема. Я не думаю, что это конец света, если кто-то окажется на их спине.