Принципы идеальных отношений и ошибки, которые мешают построить идеальные отношения — Вера Шишкина ТЕТА-ХИЛИНГ на vc.ru

51
просмотров

Все мы разные и каждые отношения идеальны по-своему. Но мало кто понимает, что в какой-то степени отношения — это тоже труд! Если вы думаете, что встретили того самого и можно просто существовать рядом — это большое заблуждение. Время погасит влюблённость и придётся искать другого партнёра. Начинать всё с чистого листа — это конечно хорошо, но не всегда приятно.

С самого начала отношений важно развивать такие качества: умение как слушать, так и слышать партнёра, понимать позицию партнёра, проявлять заботу и помогать. Помогать проявлять свою уникальность ему. Учиться через мировоззрение своего партнёра. Как это происходит? У одного партнёра, например, всё в порядке с восприятием критики, он совершенно спокойно и осознанно к этому относится. А у второго проблемы с этим, не умеет человек воспринимать критику без ущерба для себя. И один партнёр обучает другого, как относиться к этому легче, поддерживает и показывает как он видит этот мир в таких ситуациях, показывает другую сторону. Он помогает избавиться от негативного чувства.

Когда отношения становятся крепче?

Когда люди всё больше поддерживают и дополняют друг друга в том, что у них не сходится. Находят какой-то компромисс. Ведь у людей разное воспитание, опыт, жизненный путь, поэтому конфликты случаются. В таких ситуациях нужно научиться принимать точку зрения другого человека и уметь договариваться, заботиться о значимости партнера и понять почему сейчас для него это важно.

Многое сводится к одному: открыто говорить друг с другом. Делиться эмоциями, поддерживать, рассказывать о чувствах. О хороших, о негативных. Находить решения. Высказывать все свои недовольства, но без негатива. А с намерением, например: любимый попытайся безусловно услышать меня и мои мысли…А это по началу будет очень сложно сделать и здесь и нужно уделить этому навыку время.

Люди в отношениях похожи на пазлики, которые мы собираем до целой парной картинки. Где, по началу мы можем быть разные, но со временем сближаться и становиться похожими друг на друга. Отношения — это ответственность. А также ответственность о том, чтобы помнить про эту ответственность. Поверьте, намного проще жить одному, жаловаться или радоваться, что у тебя нет партнёра и жить в своё удовольствие, но искренние гармоничные отношения творят чудеса. Я люблю и верю в это выражение «любовь спасёт мир». И, как ни странно, я много раз находила этому подтверждение в своей жизни!

Вы точно готовы уважать свободу воли другого человека, свободу его чувств, свободу желаний? Подумайте!

Классно сближает пару развитие и движение в одном направлении! Появляется намного больше общих интересов и совместных идей, которые вы начинаете реализовывать. Таким образом вы сильнее сплочаетесь. Если умеете разговаривать 🗣

В отношениях должен быть баланс. В том числе между даю и беру. Хочешь, чтобы он был ласковый и игривый? уделяй внимание и заботу. Хотите заботу, так проявите первыми. Помните те случаи, когда прям от чистого сердца и без ожидания вы что-то давали другим людям? Дарили какую-то радость? Напишите в комментарии, как Вы себя в тот момент чувствовали и что произошло после этого в ближайшее время?

Будьте благодарными друг другу и не относитесь к обычным домашним делам, как к рутине, как будто так было всегда и будет всегда. Никто никому ничего не должен. Переделать всякие мелочи — это тоже труд. Приготовить завтрак, убрать, купить продукты, успеть развести детей на все их мероприятия, будьте этому благодарны. Говорите, только без перегибов, какой партнёр молодец, что у него всё получается. Благодарите за то, что он есть у вас. Научитесь замечать, как много он делает для вас и тогда партнёр обязательно заметит как много Вы делаете для него!

Если Вы это делаете и что-то всё равно не получается, приходите ко мне на бесплатную консультацию-сканирование. Это личный созвон со мной на 15 минут по видео или аудио, как Вам удобнее. Благодаря моим навыкам, на сканировании мы увидим, что Вам мешает найти партнёра или построить крепкие отношения. Я подскажу, как это можно решить. Записывайтесь в личных сообщениях, а также переходите в телеграм-канал, там я скоро анонсирую свой бесплатный вебинар по уверенности в себе.

БОЛЬШЕ ВСЕГО информации в телеграм-канале: https://t.me/vtetaritme

Сайт: vtetaritme.ru (в разработке)

VK: https://vk.com/vtetaritme

ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/vtetaritme

Инстаграм: https://instagram.com/vera.shishkinaa

Будьте осознанными и счастливыми!

Как построить идеальные отношения в реальном мире. Как построить идеальные отношения

Любовь прекрасна, любовь удивительна, любовь — лучшее, что есть на этой планете. Но любовь — та ещё стерва. А — тяжёлый ежедневный труд.

После этих слов люди постарше начнут согласно кивать, а молодые влюблённые затыкать пальцами уши и цитировать наизусть фильм «Три метра над уровнем неба».

Что же делать для того, чтобы отношения продлились как можно дольше? Мифы о любви звучат привлекательно, но что делать в реальности, если хочется сохранить пылкие чувства на всю жизнь?

Удивительно, что все спрашивают, как вы поженились. Никто не спрашивает, как вы умудрились не развестись.

Оказывается, на эту тему даже были проведены исследования. Их результаты вполне можно взять на вооружение и применить на практике.

Интернет-знакомства не работают

Если вы хотите найти идеального партнёра с помощью какого-то компьютерного алгоритма или собираетесь рассматривать профили лишь тех, у кого в графе «Интересы» прописаны знакомые вам слова, то вы заранее обречены на провал.

Ведь исследования говорят: схожие интересы не оказывают значительного влияния на отношения. Суммарный результат 313 исследований, проведённых по отдельности, демонстрирует: ваша обоюдная любовь к фильмам не поможет дольше сохранить брак. В 2010 году был изучен уровень удовлетворённости супругов. Оказалось, что одинаковые интересы партнеров никак не влияют на этот показатель.

Когда мы хотим встретить копию себя, на ней и прожить долго и счастливо, то совершаем большую ошибку.

Реальная жизнь совершенно другая. Вступать в брак с кем-то только из-за того, что он или она тоже любит послушать Radiohead и поплакать, весьма глупо. Ваша совместимость всего на 1% влияет на продолжительность вашей совместной жизни.

Проблемы возникают у любой пары. Дело в том, как именно вы будете разбираться с этими сложностями. Другими словами, важно не то, как вы себя чувствуете. Важно то, что вы чувствуете по поводу своих чувств. Вам нужно найти человека, который выражает свои эмоции точно так же, как и вы.

Профессор Вашингтонского университета Джон Готтман (John Gottman) представил серьёзные доказательства того, что именно это влияет на то, сколько продлится брак. То, как вы себя ведёте, создаёт эмоциональный шаблон, который и формирует общее пространство существования пары.

Вам стоит озаботиться не тем, чтобы заставить своего партнёра полюбить игру Скарлетт Йоханссон. Выбрав супруга, вы автоматически получаете и его проблемы. Единственное, что должно вас заботить, — это способ выстроить отношения так, чтобы возникало как можно меньше конфликтов.

Спорить — это хорошо

Ругаться можно даже из-за мелочей. Серьёзно, это вполне нормально.

Учёные считают, что пары, которые ругаются чаще остальных из-за самых незначительных вещей, проживают долгую и счастливую жизнь. С другой стороны, у тех пар, которые ругаются только по самым серьёзным поводам, больше шансов развестись.

Конечно же, ругаться на первом свидании не стоит, но исследование говорит: если вы провели три года вместе и при этом практически не ругались, вы, скорее всего, стоите на грани развода.

Учёные считают, что ругань и споры — способ проявления чувств. Без них ваши отношения становятся нездоровыми.

Вы могли бы сказать, что Ромео и Джульетта никогда не спорили. На это тоже есть ответ.

Ромео и Джульетта — плохой пример. Подумайте о договорном браке

Ромео и Джульетта не поругались, потому что Уильям Шекспир решил их убить задолго до первого конфликта. Эта пара так хорошо символизирует романтические отношения лишь из-за того, что не дожила до ссоры из-за немытой посуды.

Страсть — быстрая, пленительная и лёгкая. А вот отношения — это любовь, работа и труд. Вместо того, чтобы брать себе в пример Ромео, который моментально влюбился в Джульетту на всю жизнь, поддавшись влиянию дофаминов, подумайте о тех, чей брак был договорным.

Договорные браки очень тяжелы для обоих партнеров в самом начале. Но так как деваться с подводной лодки некуда, оба стараются работать над тем, что есть. Исследования подтверждают: договорные браки намного успешнее, чем женитьба по любви.

Конечно, никто не советует вам заключать брак по договорённости. Но поучиться у этих людей стоит. Они отбрасывают иллюзии прочь, понимают, что впереди их ждёт много работы, и, засучив рукава, начинают трудиться над отношениями.

Всё, что приводит к успеху в жизни, поможет достичь успеха и в браке

Мы так много говорим о том, что нужно сделать, чтобы добиться успехов в , учёбе или жизни. Это всё сработает и в отношениях. Хотите, чтобы партнёр был верен вам? Предан? Будьте тверды. Девушки, ищите твёрдых, уверенных парней. Мужчины, обращайте внимание на тех женщин, чьё мнение не меняется в зависимости от направления ветра или погоды.

Именно твёрдость, которая помогает нам в жизни, отвечает за умение работать над сложными задачами долгое время. Почему это важно для отношений?

Исследователи утверждают: твёрдость помогает справиться с обстоятельствами и проблемами. А в браке постоянно возникают какие-то проблемы. Те, кто не может решить их, сдаются и бросают отношения, работу, перестают строить карьеру.

Любовь не будет долгой сама по себе. Чувства остаются горячими и страстными только благодаря тому, что люди работают над этим.

Можно ли предсказать долгосрочные отношения?

Можно. Для этого просто нужно расспросить пару об их отношениях. Да, всё настолько просто.

Психологи из Вашингтонского университета обнаружили, что по тому, как партнёры описывают свои отношения, можно предсказать, разведутся они или нет, с точностью до 94%. Просто нужно внимательно отнестись к тому, как супруги рассказывают о совместном прошлом.

ПЛОХО:
Мы поругались. Это было ужасно. Если честно, то Олег вёл себя отвратительно.

ХОРОШО:
Мы поругались. Это было ужасно. Но мы обсудили это позже. Кажется, теперь мы ладим ещё лучше, чем раньше.

Каждая пара сталкивается с проблемами. Разница состоит лишь в том, как вы собираетесь воспринимать и интерпретировать прожитое. Знаете, много ума не нужно, чтобы сказать, что ссора — это плохо, а Олег — дурак. Но нужно приложить много сил для того, что научиться ценить не только хорошие моменты, но и плохие, выносить максимум пользы даже из конфликтов и проблем.

Никто не счастлив, пробегая двадцатый километр марафона. Но если вы остановитесь и не дойдёте до финиша, то счастливы точно не будете. Вкус победы и шампанского — вот что сделает момент действительно приятным.

Подведём итоги

• Схожие интересы не помогут.
  Одинаковые плейлисты не станут основой хорошего брака. Стоит начать фокусироваться на эмоциях.
• Спорить бывает полезно.
  Негативная коммуникация лучше её отсутствия.
• Вас ждёт много работы.
  И от неё никуда не деться. Не смотрите на Ромео и Джульетту. Перенимайте опыт договорных браков.
• Будьте твёрдыми.
  Преданность. Честность. Это и значит быть твёрдым. Это является залогом успеха на работе и в любви.
• Будьте благодарны за трудности.
  Расскажите свою историю, полную взлётов, падений и счастья от того, что всё это вы пережили вместе.

Идеальные отношения – мечта многих молодых девушек. И это вполне объяснимо. Ведь каждую клеточку их тела наполняет любовь к своему мужчине.

Многих девушек волнует вопрос, как сделать так, чтобы построить самые счастливые отношения и самую счастливую пару. Многие прилагают максимум усилий. Кто-то делает акцент на понимании, кто-то удивляет сюрпризами. Девушки всегда стараются делать все возможное, чтобы понравиться парню. Но не всегда светит ясное солнышко. Иногда наступают и хмурые дни. И для любых отношений это свойственно. Не обойтись без ссор, обид и споров. В такие моменты девушки понимают, насколько тяжело сделать так, чтобы парню захотелось даже во время кризиса остаться с вами рядом. Лучшим решением станет преждевременное распознавание предстоящего кризиса в отношениях и умение наладить отношения.

Многим в разрешении сложных жизненных ситуаций помогают жизненные принципы.

Жизненные принципы – какие они?

Среди основных принципов следует выделить:

• Заботу и внимание
  
  
  В жизни мужчин довольно много трудностей. Так как большинство из них позиционируют себя, как добытчики, основная их цель – заработать средств на жизнь. В случае провала и отсутствия возможности заработать, мужчины слишком переживают и, как никогда, в такие моменты им действительно нужна помощь, поддержка и забота женщин. Они нуждаются в понимании.
  Если женщина действительно любит, ей следует позаботиться о здоровье своего мужчины, помочь ему отказаться от вредных привычек, стимулировать его заниматься спортом и правильно питаться.
• Уважение
  
  
  Представительница слабого пола должна, конечно же, уважать взгляды своего мужчины. Однако уважение должно быть взаимным. Узнайте, в каких отношениях были его родители, в какой семье он вырос, к чему привык. Так как очень часто мужчины ведут себя именно так, как его родители. Уважение должно быть и к его родителям. Иначе хороших отношений вам не построить.
• Цели
  
  
  Каждый мужчина ставит перед собой определенные цели, но не всегда их реально осуществить. В этом ему должна помогать женщина, поддерживая и вселяя в него веру. Мотивируйте его на достижение цели.
• Любовь
  
  
  Никогда нельзя забывать о чувствах. Женщина должна говорить о них своему любимому. Однако не стоит пытаться его изменить. Просто примите его таким, какой он есть. Пусть он будет собой, откроется. Ведь это и есть настоящие чувства.

В мире, наверное, не существует влюбленных, которые бы никогда не ссорились. Ссоры протекают по-разному. Иногда пары характеризуются, как «мексиканская семья», а иногда, как «английская». Две разных национальности полностью отражают самые распространенные отношения пар.

Что касается «английской семьи», то такие пары, в основном, все скрывают. Что бы ни случилось, никто не узнает, даже близкие и родные. Пара будет вести себя обычно, играть на публику. Но в действительности это всего лишь игра. И такие отношения могут продлиться всю жизнь.

«Мексиканская семья» же кардинально отличается от англичан. Бурные скандалы всегда на виду у соседей и друзей. И ссоры у таких пар происходят очень часто. Можно сказать, что они даже получают удовольствие от ссор, так как примирение потом у них очень сладкое.

Конечно, эти два примера – крайности. Есть еще золотая середина, которой должны придерживаться пары. Ведь невозможно прожить без ссор и споров. Нельзя откладывать работу над отношениями в долгий ящик и думать, что все пройдет. Девушки должны сами находить способы, как можно избежать ссоры со своим любимым.

Как действовать, если ссора свершилась?

Можно просто откровенно поговорить, так как очень часто весомой причины для ссоры нет. А значит, и домысливать ничего не нужно. Лучше простого откровенного разговора нет. Обсудите, почему вы отдалились, и как вам сблизиться. В случае серьезной причины ссоры, разговаривать все равно необходимо. Лучше всего, без обвинений. Просто объясните мужчине свои чувства, как вам плохо или больно.

Еще одним способом примирения является компромисс. Так как зачастую люди сходятся с противоположными характерами, всю жизнь им приходится искать компромиссы, идти навстречу. Мужчина – это ваша родня, ваша половинка, и вы просто обязаны ему уступать, даже если вина полностью его. Иногда первый шаг мешает сделать гордыня. Но на уступки идти намного тяжелее, чем стоять на своем. Для этого нужна сила. И все приходит с возрастом. Когда пара проживает жизнь вместе, мужчина и женщина ведут себя одинаково, они хорошо друг друга знают, понимают. Но это пришло с годами. А в молодости было все: и ссоры, и непонимание, и уступки.

Очень часто происходят «бытовые ссоры». Но вначале пути отношения только зарождаются, поэтому очень важно их сохранить и не разбить о быт. Вы оба выросли в разных семьях, с разными традициями. Но на первых этапах построения отношений необходимо правильно распределять обязанности, уметь договариваться, кто и какие обязанности выполняет. Изначально распределенные обязанности избавят вас от последующих ссор и обид.

Очень важно не критиковать своего мужчину. Все мы не без недостатков. Вам ведь неприятно, если о них узнают все друзья вашего мужчины? Подобных ссор лучше избегать. Для этого лучше изначально договориться, не критиковать друг друга. В случае если такая ситуация все же сложилась, просто умейте остановить вашего мужчину, дайте понять, что вы не потерпите критики в свою сторону. А дома уже все обсудить и разобраться.

Обязательным является понимание партнера. Даже если вы рассержены, даже если вы в ссоре. Понимание всегда положительно скажется на отношениях. Даже если это очень сложно, поставьте себя на место своего мужчины в той или иной ситуации.

В случае расставания или же ссоры, решения о раздельном пребывании в течение некоторого времени, лучше всего попытаться сохранить отношения. Быть друзьями – оптимальное решение. Не обязательно ограничивать ваше общение с мужчиной, с которым вы расстались. Лучше всего избегать стены между вами. Наоборот, общайтесь, интересуйтесь жизнью друг друга. Возможно, на этом этапе вы даже лучше друг друга поймете.

Возможно, ваше общение начнется не сразу после расставания, а через некоторое время. В этом вопросе лучше не торопиться и не навязываться своему мужчине. Позвольте ему самому решать, как, когда и сколько вы будете общаться и будете ли. Дайте ему право иметь личное пространство, и не вторгайтесь в него ни под каким предлогом.

Иногда можно встречаться, ходить в кафе на чашечку кофе или чая. Но не следует проводить слишком много времени вдвоем. Встречи помогут вам определиться с чувствами. Вы поймете, сможете ли вы общаться, готовы ли вы к этим встречам, не болит ли у вас рана.

На эмоциях дать правильную оценку ситуации невозможно. Лучше всего оценить сможет ваша подруга, так как это взгляд со стороны. Не следует посвящать ее во все подробности, но именно мнение со стороны вам узнать будет полезно.

Рвать совместные фотографии или сидеть часами над ними, рассматривая, – это крайности. Избавляться от подарков – это лишнее. Их лучше просто хранить, но так, чтобы они вам не попадались часто на глаза. Иначе все время будут напоминать о нем. Например, не носите украшения, подаренные вашим мужчиной.

Не стоит также начинать новые отношения сразу же после расставания. Спрятаться от своих мыслей и чувств в новом романе не получится. Следует хорошенько все обдумать и разобраться, в чем причина вашего расставания.

Несчастная любовь способствует развитию творчества. Самые лучшие произведения поэтов и писателей появились именно в период любовных проблем. Свои чувства они переносили на творчество.

Всегда помните, что нужно время, чтобы раны залечить. Даже если на первых порах ваша жизнь вам будет казаться бессмысленной без него, то через некоторое время все пройдет, станет легче. Поймите свое предназначение, занимайтесь тем, для чего вы рождены и от чего получаете радость и удовольствие.

Идеальные отношения. Вымысел или реальность? Каждая из нас мечтает о сказки в отношениях. Но не всегда это получается. Возникает вопрос, почему? Всё потому, что женщине трудно понять мужскую психологию. Нужно понимать, что мировозрение мужчин и женщин различно. Нельзя по одним шаблонам строить отношения. Так как же нам, женщинам научиться понимать мужчин?

1
Женщина должна быть загадкой!

Каждому мужчине хочется, чтобы рядом с ним была такая женщина, которую каждый новый день хотелось постигать, как самую непостижимую тайну. Чтобы она своими поступками, постоянно его удивляла. Ведь мужчина по натуре своей охотник и ему доставляет огромное удовольствие завоёвывать женщину, как крепость. Но и сильно перегибать с недоступностью не стоит, ведь тогда мужчина может просто перекинутся на другую.
2
Основа отношений — доверие!

Очень часто девушки совершают одну ошибку, которая ломает все отношения. А именно, выискивают в любых словах парня какой – то тайный смысл. Спрашивается, зачем? Ведь как правило, парни – народ прямой как рельсы, что думают то и говорят. Чтобы ваши отношения не развалились, оставляйте своему молодому человеку немного личного пространства. Это неплохо, что у него будут свои мысли, тайны. Если нужно будет, он поделится с вами.
3
Уважение его интересов

Противоположности притягиваются и это прекрасно. Это значит, что одним из основных принципов взаимоотношений является уважение интересов друг друга. Мужчина не разлюбит вас, если некоторое время своё личное, он будет тратить на любимое хобби. Вам нравится шопинг и сплетни с подружками, а ему нравиться компьютер и посиделки с друзьями за кружечкой пива. Никто никому не может запретить общаться с другими людьми. Поэтому постарайтесь найти точки соприкосновения.
4
Чаще говорите

Мужчина очень печалится, когда не находит тем для беседы с вами. Ведь ему хочется найти в вашем лице помимо жены, ещё и друга. Да и в семейной жизни разговаривать, ой как пригодится. Все недомолвки разъясняться на ранних этапах и вы сможете избежать многих скандалов.
5
Будьте мудрыми

Покажите мужчине, что он главный в ваших отношениях, но в тоже время не теряйте своего лица. Будьте той шеей, которая ведёт голову.
6
Будьте женщиной

Частично этот пункт вытекает из пункта № 1. Если женщина будет как той пословице «я и лошадь я и бык, я и баба и мужик», то и мужчина сядет ей на шею и ножки свесит. Поделите обязанности, когда просите о помощи, делайте это как то интересно, например мурлыкайте как котёнок. Мужчине нравиться чувствовать себя мужественным и сильным рядом с вами.
7
Уделяйте себе внимание

Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой милую и привлекательную девушку. Ведь мозг многих мужчин работает так, что: раз она следит за собой, значит и хозяйка из неё будет хорошая. А ведь это один из важнейших принципов выбора девушки. Ведь в принципе, выглядеть привлекательно, особого труда не нужно. Просто постарайтесь не огорчать себя и вашего молодого человека.

И в заключении вышеперечисленного хочется добавить, что достигнуть гармонии в отношениях можно только вдвоём. Над отношениями нужно работать долго и продуктивно. Невозможно построить их в одиночку. Почаще улыбайтесь друг другу. Ведь улыбка это маленькое счастье. Старайтесь каждый день находить в любимом человеке что-то новое. И тогда каждый день ваших отношений будет как маленький праздник.

Удивляйте, воодушевляйте любимого на новые свершения и он ответит вам тем же.

Передача Полезный Вечер и тема выпуска Как построить отношения с мужчиной и путь к женскому счастью.

Пытаясь подготовить шуточную подборку советов для женщин из серии «Как сделать мужа ласковым котёнком», спародировав подобные статьи из модных журналов, мы столкнулись с тем, что подборка получается весёленькая, но, почему-то, не шуточная. Предлагаем вашему вниманию советы о том, как построить идеальные отношения с мужчиной.

как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 1: чего не следует делать, чтобы не испортить мужчину.

Не следует искусственно создавать себе хобби: не заставляйте себя смотреть гангстерские боевики и экшены только потому, что их смотрит ваш супергерой. Также не нужно в обязательном порядке смотреть спортивные новости, читать фантастику и релизы о БМВ в новом кузове — для мужских разговоров мужчине всё равно нужны мужчины, а наличие у вас своих интересов/хобби будет только подогревать его интерес к вам.

Как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 2: чувствуйте себя хозяйкой в доме.

Сделайте так, чтобы пульт от телевизора иногда оказывался и у вас. У вас тоже есть предпочтения в мире телевидения, и вы можете захотеть остановить свой выбор на определенной передаче. На заявления о том, что эта передача — бред, не реагируйте. Спокойно объясните мужчине, что: a) вы — личность; b) вы тоже живёте в этой квартире; c) вам интересна эта передача и d) вы не переключите этот канал, пока передача не закончится, даже если муж повырывает у себя на голове все волосы.

Как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 3: не превращайтесь в домработницу-официантку.

Не освобождайте мужчину от загрузки/разгрузки посудомоечной машины, ухода за ребенком и выполнения других работ дома. Он и так устаёт на работе? Помните: ни один мужчина не оценит ваши старания ради его отдыха дома. Мало того, он их даже не заметит. Если вы ему сами скажете, что позволяете не заниматься посудой и ребенком ради его отдыха, он на вас только удивлённо посмотрит непонимающим взглядом…

Как построить идеальные отношения с мужчиной, главное правило:

Главное правило умной жены: никогда не создавать мужу условий для отдыха дома. Мужчина — существо неблагодарное, от доброго и гуманного отношения он становится избалованным и нахальным.

Как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 4: будьте собой.

Не будьте всегда в форме и всегда ко всему готовы: ехать с ним на встречу с его друзьями, в фитнес-клуб или на футбол. Помните, вы — человек и ваше здоровье важнее, чем беготня с мужчиной по его делам. Вы можете быть иногда больны, плохо себя чувствовать, у вас может болеть голова, да и, попросту, вы можете быть именно сегодня раздражены и злы на весь мир (кто сказал, что быть не в духе — это только мужское качество?). Берегите себя и любите себя.

Как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 5: любите и цените себя и знаки внимания к своей персоне.

Не допускайте, чтобы мужчина позволял себе не покупать вам подарки на праздники. Мол, конфетно-букетный период закончился. Раз закончился, значит, закончились и радость при встрече, и объятия, и поцелуи и всё остальное. Жене следует психологически удерживать на расстоянии не купившего подарок мужа какое-то время даже после покупки и вручения подарка.

Всё вышеизложенное — так просто и так сложно одновременно. Соблюдая эти простые рекомендации, вы не рискуете со временем превратить своего мужа в неблагодарного эгоиста и предателя.

Говорят, что идеальных отношений не существует. Однако, нет ничего невозможного. Тот, кто ищет, всегда найдет. Как же сделать отношения совершенными, такими, чтобы друзья завидовали, и брали пример? На чем базируется идеальный союз двух влюбленных сердец?

Принятие человека таким, какой он есть

Многие люди в отношениях допускают ошибку, стараясь изменить своего партнера. В этом весь парадокс, ведь вы полюбили человека таким, какой он был. Но не забывайте о том, что вы тоже не совершенны, получится ли у вас изменить хотя бы себя, не говоря уже о другом человеке? Принимая людей такими, какие они есть, вы осознаете, что у каждого из вас своя собственная жизнь, и каждый сам волен решать, каким ему быть, и как себя вести. Никто никому ничего не должен. У всех есть достоинства и недостатки.

Понимание

В отношениях важно понимать любимого человека, необходимо уметь вставать на его место, пропуская через себя его эмоции. Пока вы не научитесь этому, в вашем союзе долго не будет мира и спокойствия. Даже если вы не можете принять его точку зрения, вы должны просто осознавать, для чего ваш партнер поступил так, а не иначе. Когда поймете вы, поймут и вас. Все люди разные. Постарайтесь сохранить это.

Уважение

В последнее время стало нормой повышать голос на любимого человека, обзывать его, унижать, проявляя тем самым неуважение к нему, как к личности. Со временем негативные эмоции накапливаются, и, как вы сами знаете, именно обидные слова вспоминаются в первую очередь, а не хорошие. Когда возникнет критический момент, когда человеку понадобится сделать выбор, послушает ли он того, кто постоянно втаптывал его в грязь своими словами? Без уважения нет отношений. Цените человека. Всегда вовремя благодарите вашу вторую половинку, извиняйтесь, хвалите, не позволяйте себе повышать голос, использовать в речи нецензурные выражения и маты в его адрес.

Поддержка

Вы должны поддерживать вашего любимого человека во что бы то ни стало. Какой бы бредовой вам не казалась его идея, каким бы глупым вам не казался его поступок, если он верит в него, должны верить и вы. Вы должны быть источником успеха для вашего партнера. Вы должны идти с ним рука об руку.

Верность

Это, в первую очередь, уважение собственного выбора. Решили вступить в серьезные отношения, значит, вы осознали всю ответственность. Зачем же после этого изменять? Вот же оно, ваше счастье! Проблемы нужно решать не за счет поднятия самооценки в чужих постелях, а в отношениях. Иногда достаточно просто поговорить, чтобы ситуация изменилась. Изменой можно испортить отношения до основания, разрушив их. Измену можно простить, но жить с ней тяжело. Нужны ли вам такие отношения? Вряд ли. Верность ценится больше всего. Даже если вы не идеальны в отношениях, не можете сдерживать эмоции, не всегда понимаете партнера, но вы верны, ваш любимый человек обязательно простит вам ваши оплошности за то, что несмотря ни на что, вы остаетесь с ним.

Секс

Интимная жизнь играет важную роль в жизни каждого человека. Без интима отношения уже не те. Секс помогает выразить любовь и благодарность, снимает усталость, делает духовную связь крепче, помогает расслабиться, поднимает настроение. Ваш любимый человек должен чувствовать, что он любим. Даже если вы устаете на работе, не высыпаетесь, найдите в себе силы хотя бы обнять вашу вторую половинку перед сном. Физический контакт важен для отношений.

Свобода

У каждого из вас должно быть личное пространство. Только в фильмах люди могут проводить 24 часа в сутки вместе, и не уставать друг от друга. В реальности все совершенно иначе. Оставайтесь личностью, несмотря ни на что. В разлуке тоже есть своя прелесть. Она позволяет вам соскучиться друг по другу. Тогда эмоции ярче, страсть насыщенней, поцелуи крепче. К тому же, в свободное друг от друга время вы можете заняться саморазвитием и самосовершенствованием. Это позволит вам стать идеальным партнером для любимого человека, ведь вам всегда будет о чем поговорить.

Общение

Молчание — золото, но не в отношениях. Не нужно говорить сутки напролет, но вы всегда должны иметь в запасе несколько тем, которые можете обсудить за чашечкой кофе. Вы должны быть интересным собеседником. От вас требуется поддерживать беседу, заводить разговор, удивлять человека вашей эрудицией и начитанностью.

Любовь

Без чувств все вышеописанное не имеет никакого значения. Когда нет любви, это чувствуется. Отношения становятся холодными и безжизненными. Только когда в союзе есть любовь, там появляется желание сделать отношения идеальными, такими, чтобы они продлились до конца ваших дней, а может быть, и немного дольше.

Глава 14. Основные функции лидерства | Раздел 7. Построение и поддержание отношений | Основной раздел

Что такое построение отношений?

Взаимоотношения являются строительными блоками для всей деятельности по организации сообщества. Если вы хотите организовать волейбольный матч или избавиться от несправедливой жилищной практики в вашем городе, вам понадобится много хороших отношений. Почему? Потому что отношения, которые мы поддерживаем с нашими коллегами, сообществами, которым мы служим, и даже нашими противниками — это средств для достижения наших целей. Люди не работают поодиночке: нам нужно работать вместе! Наши отношения, сложенные вместе, составляют основу организованных усилий по изменению. Нам нужно, чтобы много людей делились своими идеями, отстаивали свою позицию и выполняли работу.

Также человек мотивируют нас на достижение наших целей. Как строители сообщества, мы глубоко заботимся о людях, и забота о них является частью нашей работы. Наша забота о других побуждает нас работать так усердно, как мы. Часто мы думаем о здоровье и счастье наших детей, соседей и коллег, когда заставляем себя преодолевать препятствия и принимать вызовы, которые могут казаться непреодолимыми.

Если вы являетесь официальным лидером или активным гражданином без официального звания, вы добьетесь наибольшего успеха, если установите вокруг себя много прочных связей в сообществе.

В этом разделе мы поговорим о построении и поддержании отношений и дадим вам несколько практических советов и общих рекомендаций.

И помните : обычные люди постоянно учатся навыкам установления и поддержания отношений. Вам не нужно быть особенно обаятельным, остроумным или талантливым. Однако, если вы обаятельны, остроумны или талантливы, эти советы могут вам помочь!

Почему нам нужно строить и поддерживать отношения?

Давайте рассмотрим этот пример:

Организация групповой вечеринки

Предположим, вы хотите организовать массовую вечеринку. Какие отношения вам нужны, чтобы это произошло?

Кто поможет вам спланировать вечеринку?

Вы ведь не хотите заниматься планированием и беготней самостоятельно? Было бы намного веселее, не говоря уже о том, что проще работать с несколькими соседями, чтобы устроить эту вечеринку.

Как добиться одобрения и сотрудничества на местном уровне?

Во многих городах вам нужно, чтобы городской совет или правительственные группы одобряли разрешения на проведение вечеринок. Наличие друга или двух в местном правительстве может помочь вам понять, как пройти через бюрократические обручи, чтобы получить разрешение. Если вы никого не знаете, вы можете построить некоторые отношения по пути.

Кто еще может помочь?

Если у вас уже есть отношения с владельцем продуктового магазина на углу, она может пожертвовать арбуз или напитки для вечеринки. Если вы знаете местных пожарных, возможно, они захотят принести пожарную машину, чтобы дети могли забраться на нее. У тебя есть друг клоун?

Кто придет на вечеринку?

И последнее, но не менее важное: чтобы устроить успешную вечеринку в квартале, вам нужно, чтобы на нее пришло как можно больше людей из вашего квартала. Если ваши соседи знают вас или кого-либо еще в комитете по планированию, они с большей готовностью преодолеют свою застенчивость и появятся.

В целом, чем больше людей вы знаете, тем проще будет организовать вечеринку и тем веселее будет для всех.

Фундаментальные причины для построения отношений:

• Создание сообщества происходит один на один . Вам нужно строить отношения с людьми один на один, если вы хотите, чтобы они были вовлечены в вашу группу или организацию. Некоторые люди становятся участниками организаций, потому что верят в дело. Тем не менее, многие люди становятся участниками общественной группы или организации только потому, что у них есть отношения с другим человеком, который уже вовлечен в эту деятельность.
• Нам нужны отношения, чтобы найти союзников для нашего дела . Чтобы получить поддержку от людей за пределами нашей организации, нам необходимо построить отношения, в которых люди знают нас и доверяют нам.
• Наши отношения придают смысл и богатство нашей работе и нашей жизни . Нам всем нужно сообщество людей, чтобы разделить радости и трудности, связанные с организацией и изменением сообщества. Немного товарищества имеет большое значение.

О каких отношениях идет речь?

Все отношения разные, но все они важны. Если вы каждый день улыбаетесь и здороваетесь со школьным охранником по дороге на работу, у вас сформировались отношения. Этот охранник может быть тем, кто будет присматривать за вашими детьми или внуками, когда они станут достаточно взрослыми, чтобы ходить в школу самостоятельно. Охранник запомнит вас и вашу теплую улыбку, когда будет провожать ребенка через улицу. И, возможно, регулировщик на перекрестке будет тем, кого вы в конечном итоге наймете, чтобы возглавить гражданский комитет по безопасности дорожного движения.

Ваши отношения с охранником на перекрестке могут сильно отличаться от ваших отношений с людьми, входящими в комитет по уборке вашего района. Ваши отношения с помощником мэра, вашим персоналом, членами вашего совета директоров и вашим супругом будут разными, но все они играют важную роль в организации сообщества.

Чем больше у вас отношений, тем лучше. Никогда не знаешь, когда они пригодятся. Член местной банды может быть именно тем человеком, который вам нужен, чтобы помочь вам организовать группу для строительства новой игровой площадки в вашем районе. Будь то правительственные чиновники, школьные учителя, бизнесмены, пожилые люди, садовники, дети, люди с ограниченными возможностями, бездомные или кто-либо еще, дружеские отношения окупятся так, как вы, возможно, никогда не ожидали.

Вы находитесь в центре

Представьте себе колесо, в котором вы находитесь в ступице или центре, и каждая спица представляет собой отношения с другим человеком. Это звучит эгоистично? Это не должно быть. Чтобы скрепить колесо, требуется много спиц, а колесо — это то, что помогает продвигать инициативу. В группе достаточно места для каждого, чтобы создать свое колесо крепких отношений.

Дело в том, что вам нужно время, чтобы установить и поддерживать отношения. Если вы ждете, пока другие установят отношения с вами первыми, вы можете потратить много времени на ожидание.

Одно напоминание : Нет смысла налаживать отношения только для того, чтобы заставить людей работать на вас. Это не сработает, потому что люди будут чувствовать себя использованными. Строители сообщества подходят к отношениям честно. Мы формируем отношения, потому что нам искренне нравится кто-то, потому что у нас есть что предложить этому человеку или потому что у нас есть какая-то общая цель.

Когда вы строите и поддерживаете отношения?

Ты делаешь это постоянно . Если вы потратите дополнительные пять минут на то, чтобы спросить человека, который набивает конверты, как, по его мнению, дела у бейсбольной команды в этом году, вы укрепите отношения.

Некоторые отношения требуют больше времени, чем другие. Вы можете встречаться за обедом раз в месяц со всеми другими руководителями молодежных организаций в вашем городе. Возможно, вам придется встретиться дважды на этой неделе с сотрудником, у которого накопилось недовольство работой. Вы можете время от времени звонить представителю школьного комитета, чтобы узнать о вопросах, представляющих общий интерес.

Будучи организаторами сообщества с ограниченными ресурсами, мы часто сталкиваемся с огромным давлением, которое отвлекает нас от внимания к отношениям. Мы чувствуем безотлагательность достижения важных целей. Мы ошибочно думаем, что трата времени на отношения — это пустая трата времени, которая заставляет человека чувствовать себя хорошо, но не выполняет свою работу. Однако часто отношения являются ключом к решению проблемы или выполнению работы. Построение и поддержание прочных и прочных отношений занимает центральное место в нашей работе как лидеров сообщества.

Отношения — это основа

Часто построение отношений — это основа, которую необходимо заложить, прежде чем что-либо еще будет сделано в проекте. Чем больше проект, тем больше отношений вам обычно потребуется в качестве основы.

Например, если вы организуете коалицию общественных групп, которые будут работать над созданием мультикультурного центра искусств, было бы неплохо познакомиться с людьми в каждой организации, прежде чем пытаться собрать их вместе для работы над проектом.

Спросите себя: «Кого бы вы больше убедили: кого-то, кого вы знаете, или совершенно незнакомого человека?» Тогда ориентируйтесь на собственный ответ.

Когда вы планируете проект, вам необходимо включить в свой план время, необходимое для налаживания отношений. Людям нужно время, чтобы завоевать доверие. Всякий раз, когда люди работают вместе, у них должны быть доверительные отношения. Когда доверие отсутствует, людям обычно трудно действовать сообща. Они беспокоятся о слишком большом риске. Разногласия, кажется, вспыхивают без какой-либо важной причины. Инвестирование времени, ресурсов и репутации организации может быть рискованным. По крайней мере, люди хотят какой-то отдачи от своих инвестиций. Они должны чувствовать, что вы знаете их как личность, понимаете их интересы и не подведете.

Вернемся к примеру с мультикультурным центром искусств. Если в его создании будут участвовать несколько общественных групп, и если вы плохо их знаете (и они не знают друг друга), сначала начните совместную работу над небольшим проектом. Например, вы можете совместно спонсировать вечер культурного обмена. Если вечер прошел успешно, вы обретете общее доверие и уверенность, на которых можно основываться. Вы можете запланировать несколько подобных мероприятий, которые будут укреплять доверие в течение определенного периода времени.

Если что-то пойдет не так, сделайте резервную копию и попробуйте более легкую задачу. Если вы начинаете обсуждать мультикультурный центр искусств, и люди проявляют скорее опасения, чем волнение, замедлите процесс. Беритесь за более легкую задачу, пока прочные отношения не станут лучше.

Устанавливайте отношения до того, как они вам понадобятся

Всегда лучше строить отношения до того, как они вам понадобятся или до возникновения конфликта. Если у вас уже сложились хорошие отношения с владельцем продуктового магазина по соседству, у вас будет больше шансов помочь решить опасный конфликт между ним и соседскими подростками. Если вы уже установили отношения с представителем школьного комитета, возможно, она с большей готовностью ответит на ваше мнение о финансировании специального образования.

Установление отношений в кризисной ситуации

Во время кризиса можно установить отношения, и часто кризис может сблизить людей. Хотя это может показаться необычным, извлеките максимальную пользу из кризисов вашей организации. Зовите на помощь, и люди откликнутся на зов. Вы можете строить отношения, когда нуждаетесь, потому что люди часто хотят помочь.

Как вы строите отношения? Программа из 11 шагов

Вот несколько советов, как наладить отношения. Некоторые из этих идей мы выучили в первом классе, но, став взрослыми, иногда забываем.

1. Выстраивайте отношения по одному . К счастью или к сожалению, коротких путей не бывает. Рассылка информационного бюллетеня поможет вам поддерживать связь с большим количеством людей, но это не заменит знакомства с реальным человеком.
2. Будьте дружелюбны и наладьте связь . Это может показаться самоочевидным, но дружеское слово или улыбка могут сделать чей-то день лучше. Попытайтесь найти что-то общее: все мы хотим иметь тесные связи с нашими собратьями.
3. Задавайте вопросы людям . Люди любят говорить о себе и о том, что они думают. Если вы расспросите людей о них самих, а затем внимательно выслушаете, они могут стать вашими верными друзьями.
4. Расскажите о себе . Люди не будут доверять вам, если вы не готовы доверять им. Скажите им, что вас действительно волнует и что вы думаете.
5. Ходи куда-нибудь и делай что-нибудь . На вопрос, почему он грабил банки, грабитель ответил: «Потому что там деньги». Если вы хотите завести друзей, вы должны ходить туда, где есть люди: на пикники, конференции, мероприятия, сбор средств, вечеринки, игровые площадки, боулинг, детские игры, распродажи выпечки и т. д..
6. Принимайте людей такими, какие они есть . Вам не нужно соглашаться с ними все время, чтобы построить с ними отношения. Никто не любит, когда его судят.
7. Предположим, что другие люди тоже хотят установить отношения . Под самым раздражительным человеком часто скрывается одинокая душа, надеющаяся, что кто-то даст трещину в его скорлупе.
8. Преодолейте свой страх быть отвергнутым . Большинство из нас страдает от страха быть отвергнутым, и с этим можно справиться только одним способом: преодолеть его. Если вы хотите наладить отношения, планируйте время от времени получать отказ. В остальное время вы будете щедро вознаграждены новыми отношениями, которые вы установили.
9. Будьте настойчивы . Люди часто застенчивы и подозрительны. Чтобы завоевать доверие, нужно время. Вы почти всегда можете построить отношения, если будете придерживаться их.
10. Пригласите людей принять участие . Люди хотят стать частью чего-то большего, чем они сами. Многие люди ищут возможность познакомиться с другими людьми, разделяющими общие цели. В худшем случае люди будут польщены тем, что вы пригласили их присоединиться.
11. Наслаждайтесь людьми . Если вы искренне любите людей, других будет привлекать ваше отношение. Люди, скорее всего, захотят быть рядом с вами.

Как вы строите отношения с людьми другого культурного происхождения?

Вот несколько советов, основанных на здравом смысле:

• Узнайте о культуре человека . Любые усилия будут иметь большое значение для демонстрации того, что вы достаточно заботитесь, чтобы узнать о реальности жизни другого человека.
• Поставьте себя в центр культуры другого человека . Особенно, если вы знакомитесь с кем-то, кто не является частью культуры большинства, попробуйте посетить их культурные мероприятия, где вы находитесь в меньшинстве. Если вы готовы пойти на риск и поставить себя в ситуацию, в которой вы можете чувствовать себя некомфортно, люди будут более склонны хотеть познакомиться с вами.
• Выступить против угнетения человека . Действия значат больше, чем слова. Людям, переживающим угнетение, нужны союзники, чтобы выступить против несправедливости. Крепкие отношения строятся, когда люди мужественно действуют друг за друга.
• Ошибки — это нормально . Возможно, вам придется совершать ошибки, когда вы строите отношения с людьми, культурное происхождение которых отличается от вашего собственного, но люди, как правило, снисходительны, особенно если у вас хорошие намерения. Помните, держитесь, даже если чувствуете себя отвергнутым.

Как вы строите отношения с людьми, занимающими политическое положение?

Вот некоторые рекомендации по налаживанию отношений с выборными должностными лицами, лидерами бизнеса и руководителями крупных организаций.

• Не пугайтесь . Люди, обладающие титулами или политическими должностями, тоже люди. Им нравится строить отношения, как и всем остальным.
• Выслушать и воздержаться от осуждения . Людям с титулами редко выпадает шанс быть выслушанными. У них редко есть возможность обдумать вопрос без того, чтобы кто-то не заставил их проголосовать так или иначе. Один из способов подружиться с таким человеком — найти время, чтобы выслушать его. Посмотрите, что вы можете предложить им не только в политическом контексте, но и как сочувствующий человек.

Как вы поддерживаете отношения?

Хорошо, теперь у вас есть отношения. Отношения, как и любое другое живое существо, нуждаются в заботе, чтобы сохранить их живыми и здоровыми. Итак, что вы делаете с ними, чтобы они продолжали работать?

• Обратите внимание на людей . Свяжитесь с людьми, когда вам нужно. Это может занять всего несколько минут в неделю, но эти несколько минут помогут вашему другу или коллеге помнить о важности совместной работы.
• Открыто общаться . Людям нужно общаться. Будет хорошей идеей выделить немного времени, чтобы просто поговорить о том, как идут дела. Когда у людей нет возможности поговорить о важных вещах, может возникнуть недопонимание и часто нарастает напряженность. Общение — это дисциплина, которую нужно практиковать регулярно; это как принимать витамины или делать отжимания.
• Цените друг друга . Чтобы сохранить отношения, нужно, чтобы их ценили. Если вы заметили, что кто-то проделал блестящую работу по сбору необходимых данных для комитета, так и скажите. Если вам нравится работать с кем-то, дайте ему знать. Все мы люди, и признание помогает нам процветать.
• Расширь свои возможности . Отойдите немного от своего пути, по крайней мере, время от времени. Если вашему коллеге необходимо провести дополнительное время со своей дочерью, вы можете попросить его пойти домой пораньше, и вы закончите рассмотрение заявки на получение гранта.
• Добровольно поработайте в их организации (если они еще не в вашей). Если вы протянете им руку помощи, они, скорее всего, будут думать о вас хорошо и дадут что-то взамен.
• Бросьте вызов друг другу, чтобы стать лучше . Нам всем нужен приятель, который поможет нам выйти за пределы того, что, как мы думаем, мы можем сделать. Мы также можем укрепить отношения, бросив вызов нашим партнерам по работе, чтобы они взяли на себя более сложные задачи.
• Поддерживайте друг друга, когда дела идут плохо . Лояльность необходима для поддержания здоровых отношений. Мы можем не соглашаться с коллегой или другом, но мы можем поддержать его или ее, когда они в затруднительном положении.

Когда отношения запутываются

Многие отношения рано или поздно запутываются, и это не обязательно плохо. На самом деле, иногда людям нужна хорошая ссора или прояснение ситуации, чтобы вернуть отношения в нужное русло. Конфликт не означает, что отношения должны закончиться. Помните: мы часто ссоримся с людьми, которые нам дороги больше всего и с которыми мы разделяем наши самые большие надежды.

Вот несколько идей, которые могут пригодиться, когда дела пойдут плохо:

• Найдите время, чтобы выслушать друг друга . Это не всегда легко. Каждый человек должен выделить некоторое время, чтобы слушать, не перебивая, пока другой человек говорит.
• Поставьте себя на место другого человека . Каждый в конфликте имеет совершенно разные взгляды на ситуацию. В разгар ссоры люди обычно убеждены, что они абсолютно правы. Попытайтесь понять, почему другой человек видит вещи именно так. Просто ваша попытка сделать это поможет другому человеку увидеть, что вы пытаетесь.
• Посмотрите, что правда о том, что говорит другой человек. Посмотрим, сможешь ли ты исправить ситуацию. Если вам нужно извиниться, пожалуйста. Это может показаться ужасным, но извинения часто могут помочь отношениям вернуться на правильный путь.
• Отделить эмоции от реальности . У всех есть эмоции, которые периодически всплывают на поверхность. Люди часто говорят вещи, которые не имеют в виду, когда находятся в состоянии эмоционального расстройства. Дайте людям время и пространство, чтобы они почувствовали свои эмоции, прежде чем пытаться решить проблему.
• Продолжайте ценить и уважать друг друга . Даже если это может быть сложно, сосредоточьтесь на положительных аспектах отношений. Если вы демонстрируете признательность, другой человек часто последует за вами.
• Говорите от всего сердца . Когда вы пытаетесь решить проблему, сосредоточьтесь на том, что вас и другого человека больше всего волнует: цели проекта, друг друга, сообщество и т. д.
• Не отказывайся от своих принципов . Не жертвуйте тем, во что вы верите, только для того, чтобы наладить отношения. Если вы откажетесь от своих принципов, вы не будете эффективны, и отношения в любом случае не будут работать.
• Держись, когда станет тяжело . Вы можете немного передохнуть, но постарайтесь не отказываться от отношений совсем. Когда дела обстоят особенно тяжело, нужно извлечь важные уроки. Лучше всего сохранить отношения, в которые вы вложили свое время и заботу?
• Вы можете действовать самостоятельно, чтобы улучшить любые отношения . Даже если другой человек или группа людей ведут себя отвратительно, вы можете вести себя позитивно, уважительно, конструктивно и вдумчиво. Это может удивить людей, и они могут последовать вашему примеру.

Все это легче сказать, чем сделать? Да. Управлять отношениями может быть сложно, но возможно. Думайте о себе как об исследователе, прокладывающем свой путь через таинственные и мутные воды отношений. Сокровище впереди!

Отношения с противниками

Да, вы даже можете иметь отношения с людьми, которые не согласны с вами и которые могут даже работать против вас и целей вашей организации. Вы можете использовать те же рекомендации, что и в разделе «Когда отношения становятся беспорядочными» выше, со следующими дополнениями:

• Вы можете не соглашаться и все же строить отношения с людьми, которые работают против ваших целей. Если вы сделаете это, члены другого лагеря начнут видеть в вас человека, а не врага. В свою очередь, вы также получите представление об их человечности. Вы можете попробовать пригласить кого-нибудь из «другого» лагеря на обед и выяснить, что у вас общего.
• Вы можете создать диалоговую группу, чтобы узнать, почему противники относятся к проблемам именно так, а не иначе. Вы можете нанять нейтрального фасилитатора, который придет и возглавит дискуссию о разногласиях. С опытным фасилитатором люди могут начать понимать ценности и заботу, которые другие привносят в их мнение, и найти области общих интересов.

Вкратце

Построение и поддержание отношений лежит в основе организации сообществ. Сила сообщества заключается в силе связей, которые у нас есть друг с другом. Имея прочные связи, люди могут добиться реальных изменений. Создание этих связей требует времени; Но оно того стоит.

Отношения часто являются источником наших самых больших радостей и самых больших проблем. Понимание отношений — непростая задача. Люди настолько уникальны и сложны, что нет простой формулы.

Центральным элементом почти каждой религии является идея о том, что мы должны относиться к нашим ближним так, как хотели бы, чтобы относились к нам. Если вы будете помнить об этом, вам, скорее всего, удастся построить отношения, на которые можно положиться.

Являетесь ли вы «лидером» или последователем, у вас есть возможность создать вокруг себя сообщество друзей, коллег, единомышленников, союзников, партнеров и приятелей. Вместе невозможно сказать, что вы можете сделать.

Ресурсы для печати

Акснер, М. (1993). Учебный план проекта лидерства в сообществе . Помфрет: CT. Фонд Топсфилда.

Беннис, В. (1989). Став лидером . Чтение, Массачусетс. Addison Wesley Publishing Company, Inc.

Браун, К. (1984). Искусство создания коалиции: руководство для лидеров сообщества . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Американский еврейский комитет.

Фишер Р. и Браун С. (1988). Собираемся вместе: строим отношения во время переговоров . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Книги пингвинов.

Гарднер, Дж. (1990). О лидерстве . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Свободная пресса.

Джекинс, Х. (1987). Наслаждение лидерством . Сиэтл, Вашингтон. Издательство Rational Island.

Построение и поддержание здоровых отношений

Здоровые отношения с вашим партнером и членами семьи могут улучшить вашу жизнь и заставить всех чувствовать себя хорошо. Однако они не просто случаются; Чтобы построить здоровые отношения, нужно время, и чтобы они оставались здоровыми, нужно работать. Чем больше позитивных усилий вы вкладываете в отношения, тем здоровее они должны быть.

Люди в здоровых отношениях любят и поддерживают друг друга. Они помогают друг другу как практически, так и эмоционально. Они рядом друг с другом в хорошие и плохие времена.

Здоровые отношения обычно основаны на:

• уважении
• доверие
• открытая связь
• равенство
• как общие, так и индивидуальные интересы
• понимание
• честность
• уход
• эмоциональная поддержка
• общие ценности в отношении финансов, воспитания детей и других важных вопросов

Каковы преимущества здоровых отношений?

Люди со здоровыми отношениями с большей вероятностью будут чувствовать себя более счастливыми и довольными своей жизнью. У них меньше шансов иметь проблемы с физическим и психическим здоровьем.

Здоровые отношения могут:

• повысить ваше чувство собственного достоинства и принадлежности и помочь вам чувствовать себя менее одиноким
• дать вам уверенность
• поможет вам попробовать что-то новое и узнать больше о себе

Общение в здоровых отношениях

Люди, состоящие в здоровых отношениях, регулярно разговаривают и слушают друг друга.

Возможны недоразумения, которые могут расстроить, обидеть или смутить людей.

Лучше четко понимать, что вы хотите сказать. Также полезно приложить реальные усилия, чтобы понять, что говорит другой человек. Двойная проверка правильности понимания поможет избежать недоразумений.

То, что вы любите друг друга, не означает, что вы сможете хорошо общаться или знать, что думает другой.

Для поощрения более открытого общения в ваших отношениях:

• выделите время, чтобы поговорить друг с другом без перерыва
• поставьте себя на место другого человека
• не полагайтесь на то, что другой человек угадает, что происходит или как вы себя чувствуете
• слушайте друг друга и убедитесь, что собеседник знает, что вы его слушаете
• позволить другому человеку закончить то, что он говорит
• говорить о вещах честно и уважительно
• постарайся не слишком обороняться
• сохраняйте спокойствие и постарайтесь не атаковать

Общение — это не просто разговоры; невербальное общение — ваша поза, тон голоса, выражение лица — может рассказать другому человеку, что вы чувствуете. Невербальное общение может даже подорвать то, что вы говорите, если ваше поведение не соответствует вашим словам.

Как поддерживать здоровые отношения?

Построение здоровых отношений с партнерами, друзьями и семьей полезно для вас. Это улучшает ваше настроение, ваше психическое здоровье и ваше самочувствие.

Важно их поддерживать. Это требует времени и обязательств. Идеальных отношений не бывает, но важно, чтобы они приносили вам больше счастья, чем стресса. Вот несколько советов для здоровых отношений.

Четко объясните, чего вы хотите

Напористое общение помогает изложить вашу точку зрения более четко, чем пассивное или агрессивное общение. Это означает, что вы четко и честно излагаете свою точку зрения, уважая при этом точку зрения другого человека.

Попробуйте использовать утверждения «я» вместо обвинительных утверждений «ты». Например, скажите: «Я действительно ненавижу, когда ты не моешь посуду», а не «Ты никогда не помогаешь мне на кухне».

Извинитесь, если вы не правы

Это действительно важно, так как помогает залечить разрывы отношений, которые неизбежно случаются.

Будьте ласковы и выражайте признательность

Через некоторое время отношения могут стать рутиной. Проводите особое время вместе и продолжайте показывать свою привязанность. Даже простое прижимание к дивану после работы помогает показать близость.

Сделайте отношения приоритетом

Бывает трудно совмещать отношения, работу, семью и друзей. Вы можете помочь установить баланс между работой и личной жизнью, установив ограничения на работе и научившись говорить «нет» — это гарантирует, что вы будете уделять время своим отношениям.

Развивайте общие интересы

Найдите хобби, которое вам обоим нравится, и вы сможете проводить время вместе. Это может быть так же просто, как совместное посещение ночных занятий или занятие новым видом спорта.

Работайте над тем, чтобы чувствовать себя хорошо

Хорошее самочувствие позволяет вам делать все возможное для ваших отношений. Выделение времени на то, что вам нравится, может помочь.

Здоровая дружба поддерживает ваше счастье и самооценку, поэтому важно поддерживать связь с друзьями, когда вы состоите в отношениях.

Одним из признаков нездоровых отношений является отказ от занятий, которыми вы раньше наслаждались, из-за вашего партнера.

Найдите решение, которое устроит вас обоих

Конфликт — неотъемлемая часть любых отношений. Очень важно, чтобы вы оба уважали и принимали свои различия и сходства. Поиск решений, которые работают для вас обоих, вероятно, потребует компромисса в разное время.

Стройте планы на будущее

Совместно строя планы на будущее, вы оба показываете, что ваши отношения рассчитаны на долгосрочную перспективу.

Семейное время

Находить время вместе всей семьей может быть непросто, но есть много преимуществ в регулярном совместном приеме пищи. Даже один семейный обед в неделю дает всем возможность наверстать упущенное, пообщаться и пообщаться друг с другом.