Головная боль — причины, симптомы и диагностика, показания для обращения к врачу

Пожалуй, в мире нет такого человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела голова, а порядка 20% людей страдают от хронических болей. Упоминания об этой проблеме встречаются еще в древних рукописях – трудах врачей и литературных произведениях древних египетских, греческих, вавилонских, китайских авторов. Уже тогда медики пытались найти закономерности, по которым возникает боль в голове, и варианты лечения. В Древнем Египте были даже особые жрецы, которые занимались только проблемой головных болей. Панацея не найдена до сих пор, но современная медицина значительно продвинулась вперед. Теперь есть действенные методы помощи, а высокоточное диагностическое оборудование поможет разобраться в причинах проблемы.

Болеть голова может иногда у совершенно здорового человека, а в некоторых случаях головная боль – может быть практическим единственным симптомом некоторых опасных болезней. Почему возникает боль, чем помочь себе в домашних условиях, когда необходима помощь врача, а когда беспокоиться не о чем – рассмотрим эти вопросы подробней с врачами ЛДЦ «Кутузовский».

Типы и причины головных болей

Мы чувствуем головную боль в тех областях, где есть болевые рецепторы. Она может быть разной по силе, продолжительности, сопутствующим симптомам и характеру. Проявления и симптомы головной боли разные: у кого-то болит голова в висках, другие жалуются на частые головные боли в области лба. Рассмотрим основные варианты.

Мигрени

Это интенсивная головная боль в висках в одной половине головы, в основном пульсирующего характера. Больной обостренно и болезненно реагирует на яркий свет, громкие звуки, запахи. Приступ длится от нескольких часов до трех суток, может сопровождаться тошнотой (в 90% случаев) и рвотой (в 30% случаев). Неприятные ощущения усиливаются при физических нагрузках, особенно резких. Часто болит вся правая сторона головы (или левая), а не только висок.

Мигрень – первичная головная боль, то есть она не служит симптомом какого-то другого заболевания. Причина мигрени – появление воспалительных веществ вокруг нервов и сосудов головы, которые и провоцируют боль. Почему включается такой механизм достоверно не известно. Спровоцировать приступ может умственное или физическое перенапряжение, стресс, перемены погоды, рациона питания, гормональные препараты.

Мигрени могут иметь наследственный характер, в два раза больше от них страдают женщины. Установлены несколько генов, которые отвечают за мигрени.

Приступы повторяются периодически в течение всей жизни – от нескольких раз в неделю, до нескольких раз в год. Начинаются мигрени в период полового созревания (реже – в детском возрасте).

За 15-60 минут до приступа мигрени некоторые люди могут отмечать появление предвестника мигрени – ауры. Это неврологическое явление, при котором появляются кратковременные нарушения зрения (мерцания, затуманивания, сужение поля зрения), головокружения, сенсорные симптомы – покалывание, потеря чувствительности в руках, области носогубных складок. После приступа на день и больше больной может испытывать общую слабость, более слабую головная боль в области висков, чем во время острой фазы, состояние «похмелья», спутанности мыслей.

Боли напряжения

Это боль, которая «сжимает» голову. Ее часто описывают так, будто на головы надели тесный шлем. Беспокоит головная боль в висках, затылке, на лбу, темени – неприятные ощущения могут быть, как по всей голове, так и в какой-то части. Это наиболее распространенный вид головной боли. Ощущения обычно умеренные, острой боли (как при мигренях) нет.

Среди причин, которые вызывают эту боль –мышечное напряжение из-за однотипной работы, умственные и зрительные нагрузки, неудобные позы, стрессы, перемена погоды, несоблюдение режима труда и отдыха. Приступ может длиться до нескольких дней. Боль напряжения чаще бывает у людей, склонным к глубоким эмоциональным переживаниям, депрессиям, стрессам.

Кластерные головные боли

Наиболее интенсивные боли с тяжелыми приступами. Они продолжаются от 20 минут до одного часа по несколько приступов в день. В некоторых случаях могут возникать ежедневно в течение долгого времени (до нескольких недель).

Во время приступа болит голова в области лба или глаз, может начаться слезотечение, отечность в носу, опущение век. В шесть раз чаще от кластерной боли страдают мужчины среднего возраста, а с проблемой знакомы около 0,5% людей.

Это основные три вида первичной головной боли. Меньше распространены, но могут быть боли от физической или сексуальной активности, приема лекарств.

Существует и вторичная головная боль – это симптом какого-то заболевания. К ним можно отнести боли, связанные с:

• Черепно-мозговыми травмами. Их другие симптомы: головокружения, раздражительность, ухудшение памяти.
• Травмами или заболеваниями шейного отдела позвоночника (остеохондрозом и другими). При них голова болит в затылочной части, может снизиться острота зрения и слуха.
• Патологиями сосудов головного мозга – расслоением стенок, атеросклерозом, аневризмами, инсультами и другими сосудистыми изменениями.
• Артериальной гипертензией – повышенным или пониженным давлением. При гипертонии болит затылок головы, при гипотонии – есть слабость, а голова кружится.
• Инфекциями – энцефалитом, менингитом, и другими инфекционными поражениями.
• Опухолями в области головы или шеи.
• Заболеваниями и травмами ушей, носовых пазух, челюстей и зубов, глаз и других структур черепа. Где и как будет болеть, зависит от первопричины. Так, при глаукоме головная боль – это боль в глазах, отдающая в лоб.
• Психическими заболеваниями.
• Избыточным приемом обезболивающих, в том числе и от головной боли.

Диагностика и лечение

Почему болит голова и что делать? Ответ на этот вопрос помогут дать современные диагностические методики. Это не значит, что врач сможет доказательно найти единственного «виновника» – первопричину. Особенно, когда речь идет о первичной головной боли (мигрени, боли напряжения и кластерные). Физиологические процессы их возникновения до конца не изучены, хотя медицина и знает ряд факторов, провоцирующих приступ.

Основная задача – определить тип головной боли: первичный или вторичный. Первые – хоть и доставляют много неприятных ощущений пациенту, мешают трудоспособности, но не опасны для здоровья. Боль пройдет сама или после приема медикаментов.

Тактика лечения первичных головных болей:

• Купирование приступа обезболивающими препаратами: анальгетиками или другими препаратами.
• Курсовая профилактика препаратами, которые снижают частоту или интенсивность приступов.
• Избегание провоцирующих факторов – переутомления, определенных продуктов, периодические перерывы в работе, достаточный сон и другие.

По-другому дело обстоит с вторичными головными болями. Чтобы помочь пациенту, нужно определить симптомом какого заболевания выступает головная боль. И лечить его. Это особенно важно при серьезных патологиях, угрожающих жизни или здоровью. Инсульт, менингит, опухоли мозга – эти и другие заболевания проявляются головными болями.

В поиске причины поможет:

• Осмотр врачом-неврологом, грамотный сбор жалоб и анамнеза. Это самое важное в диагностике головных болей.
• Лабораторная диагностика – определение основных показателей работы организма: уровень холестерина, глюкозы, лейкоцитов и других параметров.
• Инструментальная диагностика: МРТ головного мозга, сосудов, шеи, допплерография или дуплексное обследование сосудов головного мозга и шеи, рентгенография.
• Обследования – электроэнцефалограмма, осмотр у офтальмолога, измерение артериального давления и другие.

Основной врач, который занимается лечением головных болей – невролог. Когда речь идет о вторичных головных болях, могут понадобиться ЛОР-врач, офтальмолог, терапевт и некоторые другие профильные специалисты.

ЛДЦ «Кутузовский» – медицинский центр, где помогут разобраться с причинами головной боли и правильным лечением.

Обратиться к нам выгодно по многим причинам:

• В клинике есть все врачи всех необходимых специальностей, которые будут вместе работать над решением проблемы.
• У нас высокоточное диагностическое оборудование – все анализы и обследования вы делаете в центре, в сжатые сроки.
• Наши цены доступны, есть бонусная программа, можно проходить лечение по ДМС.

В нашем центре разработано несколько комплексных диагностических программ, среди которых – «Диагностика головной боли». Это возможность пройти исчерпывающее обследование для тех, кто ценит время и деньги. Обследования и консультации займут всего несколько часов, а стоимость услуг, включенных в программу, по отдельности выше стоимости комплексной диагностики.

Головная боль мучительна и может быть опасна. Она мешает нам вести привычный образ жизни, продуктивно работать и отдыхать. Не нужно терпеть, ждать, когда пройдет само, бесконечно пить обезболивающее. Пора выяснить, почему болит голова, и действовать на проблему целенаправленно!

Видео: Прямой эфир на тему: «Головные боли. Современные подходы в диагностике и лечении»

Публикацию проверил:

Царев Вячеслав Юрьевич

Стаж:
11 лет

Врач-невролог, врач-рефлексотерапевт, врач функциональной диагностики

Записаться на прием

Записаться на прием

Имя

Телефон

Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных

виды головной боли, причины возникновения, методы лечения

Легкая головная боль во время беременности, особенно в первом триместре, когда уровень гормонов колеблется – нормальное явление. Головные боли напряжения – тоже обычное явление, а у некоторых женщин во время беременности начинаются мигрени. (С другой стороны, многие женщины сообщают, что во время беременности мигрени проходят!) Если у вас началась сильная головная боль во втором или третьем триместре, немедленно обратитесь к врачу, потому что это может быть признаком преэклампсии.

Getty Images

Если во время беременности у вас заболела голова, нужно выяснить, в чем причина. Разберемся, какие бывают виды головной боли, как их лечить и когда нужно немедленно обращаться к врачу

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что вызывает во время беременности головную боль?

Головная боль, особенно в первом триместре, обычное явление. Виноваты в этом гормоны. Некоторые женщины более чувствительны к повышению уровня эстрогена, которое происходит во время беременности. Увеличение объема циркулирующей крови приводит к головным болям. Также голова может болеть, если вы отказываетесь от кофеина или сокращаете его потребление.

Другие возможные причины головной боли во время беременности:

• Недостаток сна или общая усталость
• Заложенность носовых пазух
• Аллергия
• Зрительное напряжение
• Стресс
• Депрессия
• Голод
• Обезвоживание

Головные боли напряжения тоже нормальное явление, особенно в первом триместре. Женщины, страдающие мигренью во время беременности обычно получают некоторое облегчение, хотя некоторые, напротив, сталкиваются со своими первыми приступами мигрени.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если головные боли досаждали вам в первом триместре, вы наверняка обрадуетесь, обнаружив, что они значительно уменьшились или вообще исчезли во втором, после того, как приток гормонов стабилизировался, а тело привыкло к измененному химическому составу.

Распространенные виды головной боли во время беременности

Существует множество видов головной боли, которые вы можете испытывать, когда ждете ребенка, и не всегда просто определить, какой из них у вас. Вот несколько ключевых отличий:

• Головная боль напряжения – один из самых распространенных видов головной боли во время беременности, особенно в первом триместре. Она ощущается, как сдавливающая или постоянная тупая боль по обеим сторонам головы и в затылке. Если вы всегда были склонны к головным болям напряжения, беременность может их усугубить.
• Синусовая головная боль обычно ощущается, как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Чаще всего она возникает после простуды или респираторной инфекции. Синуситы часто путают с мигренями. Если головные боли у вас участились, но в остальном вы здоровы – это скорее всего мигрень. Но если у вас заложен нос, это вполне может быть синусит, требующий лечения.
• Кластерные головные боли распространены меньше, и ученые не могут сказать точно, влияет ли беременность на их частоту или интенсивность. Для кластерных головных болей характерна внезапная, резкая боль, обычно вокруг одного глаза или в виске, иногда к ней прибавляется слезоточивость или заложенность носа. Как правило, они возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, и происходит это в течение нескольких недель или даже месяцев.
• Головные боли при мигрени вызывают боль от умеренной до очень сильной, обычно с одной стороны головы. Они могут сопровождаться и другими симптомами, такими, как тошнота, рвота или болезненная чувствительность к свету и шуму. Если мигрень не лечить, она может длиться до 72 часов и усиливается при физической нагрузке, а также от многих из тех факторов, которые вызывают более типичную головную боль. Мигрени случаются особенно часто в первом триместре, а во втором и третьем, когда организм адаптируется к гормонам, ослабевают.

У некоторых людей, страдающих мигренями, бывает состояние, известное, как мигрень с аурой. В этом случае головной боли предшествуют симптомы, включающие зрительные изменения (например, яркие мигающие световые пятна или слепые зоны), ощущения онемения или покалывания, слабость и нарушение речи. Эти симптомы могут возникнуть за час до начала приступа мигрени и продолжаться до часа.

Часто ли возникает мигрень при беременности?

Частота мигреней при беременности варьируется. По оценкам экспертов примерно каждая пятая женщина в какой-то период своей жизни будет страдать мигренью, а исследования показывают, что небольшое число женщин впервые сталкиваются с мигренью именно во время беременности, чаще всего в первом триместре.

Есть и хорошие новости. Согласно одному исследованию, около двух третей женщин, склонных к мигреням, отметили, что во время беременности их мигрени ослабли (Особенно часто это случается, если мигрени обострялись во время менструаций или начались, когда вы впервые начали менструировать). Другие женщины либо не заметили никаких изменений или отметили, что их мигрени сделались более частыми и интенсивными.

Однако надо иметь в виду, что у женщин, страдающих мигренями, чаще встречается преэклампсия, серьезное состояние высокого уровня риска, характеризующееся высоким кровяным давлением – особенно если до беременности мигреней у них не было. Поэтому очень важно сообщить вашему лечащему врачу, если мигрени внезапно начались.

Что можно принимать от головной боли при беременности?

Обратитесь к своему лечащему врачу, он назначит вам лекарства, в том числе и безрецептурные, которые можно принимать во время беременности, и именно от вашего типа головной боли. Дозировку тоже назначает лечащий врач, и превышать ее не рекомендуется.

Если головная боль не проходит, сообщите об этом врачу, он подберет для вас другие, более эффективные препараты, которые не повредят ни будущей маме, ни ее малышу.

Другие способы предотвратить или вылечить головную боль во время беременности

Вот несколько способов облегчения головной боли во время беременности:

Определите, что именно вызывает у вас головную боль

Специалисты по лечению головной боли часто рекомендуют вести дневник, чтобы помочь определить конкретную причину возникновения боли. Когда у вас в следующий раз заболит голова или начнется приступ мигрени, запишите все, что вы ели в течение предшествующих суток и что делали, когда началась головная боль.

Некоторые распространенные причины возникновения приступа мигрени включают продукты, содержащие:

• Глутамат натрия (ГН)
• Нитриты и нитраты (часто встречаются в обработанном мясе, например, в хотдогах, салями и беконе)
• Искусственные подсластители

Другие продукты, которые могут вызвать головную боль:

• Некоторые виды бобов и орехов
• Выдержанные сыры и кисломолочные продукты (например, кефир и сметана)
• Некоторые виды свежих фруктов (включая бананы, папайю, авокадо и цитрусовые)
• Копченая рыба
• Шоколад и кэроб (заменитель какао-порошка)
• Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)

Другие возможные причины:

• Яркий или мигающий свет
• Громкие звуки
• Чрезмерная жара или холод
• Сильные запахи
• Голодание
• Табачный дым

Приложите компресс

Возможно, вам станет легче, если вы приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или к затылку

Примите душ

Некоторым женщинам, страдающим мигренью, холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение. Если душ принять невозможно, побрызгайте в лицо холодной водой. Теплый душ или ванна также могут облегчить головную боль напряжения.

Не голодайте и не мучайтесь жаждой

Чтобы не допустить понижения уровня сахара в крови (распространенный провоцирующий фактор), ешьте часто маленькими порциями. Если вы в дороге, возьмите с собой полезные перекусы – крекеры, фрукты, йогурт. Избегайте простых сахаров, таких, как конфеты или газировка, которые могут вызвать скачок и резкое падение уровня сахара в крови.

Не забывайте пить много воды, чтобы не случилось обезвоживания. Если от мигрени вас вырвало, пейте медленно маленькими глотками.

Старайтесь не уставать

Высыпайтесь ночью. Если у вас приступ мигрени, лучше спать в темной тихой комнате.

Занимайтесь физкультурой

Некоторые данные показывают, что регулярные физические упражнения во время беременности могут снизить частоту и тяжесть приступов мигрени, а также уменьшить стресс, который вызывает головную боль напряжения. Если вы склонны к мигреням, начинайте заниматься постепенно – внезапный всплеск активности может спровоцировать приступ. И не занимайтесь физкультурой, если мигрень уже началась, так как это усилит головную боль.

Упражнения для поддержания хорошей осанки могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре беременности.

Используйте техники релаксации

Биологическая обратная связь, медитации, йога для беременных и самогипноз могут быть полезны для снятия стресса и ослабления головной боли.

Сходите на массаж

Некоторые женщины, страдающие от головной боли напряжения, рекомендуют массаж, хотя неясно, эффективен ли он для предотвращения или уменьшения головной боли. Массаж всего тела (в идеале у врача, специализирующегося на массаже для беременных) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.

Если профессионального массажиста нет, попросите партнера растереть вам спину и голову.

Подумайте об иглоукалывании

В целом лечение иглоукалыванием во время беременности считается безопасным, однако вопрос, сможет ли оно облегчить головную боль, является предметом спора. Если хотите попробовать, обратитесь за направлением к своему лечащему врачу и сообщайте ему о ходе лечения.

На каких сроках беременности следует беспокоиться из-за головной боли?

Во втором или третьем триместре сильная головная боль может быть признаком преэклампсии. К другим симптомам преэклампсии относятся необычно высокий уровень белка в моче, изменения зрения, отклонения в работе печени и почек.

Обратитесь к врачу немедленно, если:

• Идет второй или третий триместр беременности, и у вас внезапно началась сильная головная боль или голова заболела впервые. Она может сопровождаться (или не сопровождаться) изменениями зрения, резкой болью в верхней части живота или тошнотой, отеками рук или лица. Необходимо немедленно измерить давление и сделать анализ мочи, чтобы исключить преэклампсию.
• У вас болит голова (возможно даже, что не очень сильно) и повысилось давление.
• У вас внезапная «взрывная» головная боль. Это очень сильная головная боль, которая будит вас, не проходит и непохожа ни на что, испытанное вами раньше.
• Головная боль сопровождается температурой или скованностью шеи.
• Головная боль усиливается, а у вас возникли и другие симптомы – нечеткость или другие изменения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение, изменения в чувствительности или восприятии.
• Боль началась после любой травмы головы.
• У вас заложен нос, ощущаются боль и давление под глазами или в другом месте лица, или зубная боль. Это может быть гайморит, требующий лечения антибиотиками.
• Вы замечаете какие-то аномальные изменения, связанные со зрением – например, голова начинает болеть после чтения или работы за компьютером.

В любом случае, без колебаний обращайтесь к врачу или акушерке, если вас беспокоит головная боль во время беременности. Даже если голова болела у вас и раньше, разговор с ними поможет выяснить, какое лечение больше всего подходит именно вам.

youtube

Нажми и смотри

головных болей во время беременности и как их лечить. | AdventHealth Hendersonville

Health Care

7 декабря 2022 г.
|

Автор:

• Эмили Лайнс

Выберите контент о здоровье, который подходит именно вам, и получите его прямо в свой почтовый ящик.

Подписаться сейчас

Натали Рочестер, доктор медицины, FACOG

Во время беременности ваше тело может испытывать сильный дискомфорт, и одним из наиболее распространенных источников дискомфорта могут быть головные боли, связанные с беременностью. Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев головные боли во время беременности не вредны ни для мамы, ни для ребенка. Рекомендуется поговорить со своим акушером-гинекологом или акушеркой о любых головных болях или дискомфорте, которые вы можете испытывать во время беременности.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о головных болях, связанных с беременностью, их причинах и советах экспертов от акушера-гинеколога AdventHealth Hendersonville, Натали Рочестер, доктора медицинских наук, FACOG.

Какие существуют 3 типа головных болей при беременности?

Головная боль любого типа, которую вы испытываете вне беременности, может возникнуть во время беременности. Но, по словам доктора Рочестера, 3 наиболее распространенные головные боли:

• Головная боль напряжения. Это наиболее распространенный тип головной боли во время беременности. Это может ощущаться как повязка на лбу, вокруг затылка и шеи, а также стеснение в шее и плечах.
• Мигренозные головные боли: Мигрень обычно возникает с одной или другой стороны головы и чаще всего присутствует с перерывами до беременности, но может продолжаться на протяжении всей беременности.
• Кластерные головные боли: они менее распространены, но могут возникать во время беременности. Кластерные головные боли обычно связаны с болью вокруг глаз или висков примерно в одно и то же время каждый день.

Каковы симптомы головной боли при беременности?

Каждая женщина уникальна и может испытывать головную боль по-разному. Некоторые распространенные симптомы головной боли:

• Тупая боль
• Сильная боль с одной или обеих сторон
• Острая боль за одним или обоими глазами
• Пульсирующая или пульсирующая боль

И многие мигрени могут включать:

• Аура (видение линий или вспышек света)
• Слепые зоны
• Тошнота
• Рвота

Что вызывает головную боль при беременности?

Головные боли во время беременности могут быть вызваны рядом причин в разные триместры. Чаще всего дискомфорт от головной боли возникает в первом и третьем триместрах.

Доктор Рочестер объясняет: «Гормоны, связанные с ростом плаценты и плода, в некоторых случаях могут вызывать головные боли. Стресс, недостаток сна, обезвоживание, недостаточное или частое потребление калорий также могут спровоцировать головную боль во время беременности. Некоторые женщины также отказываются от кофеина, и резкое изменение потребления кофеина может вызвать головную боль. Физиологические, гормональные и анатомические изменения (подумайте о ношении доношенного ребенка) могут изменить осанку и вызвать боль в шее/спине и головную боль».

Как лечить головную боль при беременности?

Лечение головной боли может зависеть от причины головной боли. Большинство головных болей можно лечить консервативными мерами во время беременности. Доктор Рочестер напоминает нам об этих важных советах:

• Не допускайте обезвоживания
• Займитесь физической активностью, если только ваш поставщик не порекомендовал этого не делать
• Ешьте часто небольшими порциями
• Практикуйте техники ухода за собой и релаксации

Д-р Рочестер добавляет: «В первую очередь лечащий врач должен оценить любую сильную или внезапную головную боль. Существуют серьезные заболевания, которые могут вызывать сильные головные боли и/или головные боли, которые не проходят консервативными мерами. Каждый раз, когда вы испытываете новые или серьезные симптомы, вам следует обратиться за помощью к своему акушеру-гинекологу».

Полноценный уход за беременными

На протяжении всей беременности и в последующий период AdventHealth Hendersonville обязуется обеспечить комплексный уход за вами и вашим ребенком. Наша команда удобно расположена, чтобы обеспечить поддержку и заботливое медицинское обслуживание на каждом этапе пути.

«Для меня большая честь быть членом команды акушеров-гинекологов, иметь возможность заботиться о пациенте в целом, — делится д-р Рочестер. — При этом мне нравится строить отношения с каждым пациентом и узнавать их поближе, обучать и поддерживать каждую пациентку во время ее ухода за беременными и за ее пределами».

Акушеры-гинекологи AdventHealth Хендерсонвилля ухаживают за пациентами в наших офисах в Хендерсонвилле и Южном Эшвилле. Чтобы узнать больше или записаться на прием, посетите AdventHealthNC.com или позвоните по телефону
Звоните 855-774-LIFE (5433) .

Последние

Блоги

Блог

7 советов по улучшению концентрации внимания при СДВГ

19 апреля 2023 г.

Блог

Скрининг женского здоровья для вашего списка дел

13 апреля 2023 г.

Блог

Важность кардиологической реабилитации

31 марта 2023 г.

Блог

Важность кардиологической реабилитации

31 марта 2023 г.

Блог

Найдите избавление от миомы матки

31 марта 2023 г.

Посмотреть другие статьи

Головные боли во время беременности: причины и облегчение

Вас предупредили об утреннем недомогании, болях в спине, болезненности молочных желез и других проблемах беременности, но пульсирующая голова могла застать вас врасплох. Оказывается, головные боли во время беременности, к сожалению, могут быть довольно распространенным явлением, тем более, что существует более 200 различных типов, говорит Ребекка Эрвин Уэллс, доктор медицинских наук, доцент неврологии Медицинской школы Уэйк Форест в Северной Каролине. «Некоторые не имеют основной причины, кроме генетики. Но определенно есть факторы во время беременности, которые могут спровоцировать головную боль». Один из главных факторов? Были ли вы уже склонны к ним. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных причинах головной боли во время беременности, способах облегчения головной боли во время беременности и, что, возможно, наиболее важно, о том, как предотвратить головную боль в первую очередь.

В этой статье:
Являются ли головные боли признаком беременности?
Что вызывает головную боль при беременности?
Типы головных болей во время беременности
Когда следует беспокоиться о головных болях во время беременности
Советы по облегчению головной боли при беременности
Как предотвратить головные боли во время беременности

Являются ли головные боли признаком беременности?

По словам Ревекки Мусталески, CPM, сертифицированного профессионального акушера и директора по компрессии в Motif Medical, головные боли могут быть ранним признаком беременности. Головные боли на ранних сроках беременности обычно вызваны всеми первоначальными гормональными изменениями, в частности, в этом может быть виновато повышение уровня эстрогена, говорит Стефани Хак, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог и ведущая Леди Запчасти Доктор Подкаст .

Если вы уже были восприимчивы к ним до беременности, вы также можете испытывать головные боли во время беременности, но это не гарантия. По словам Мусталески, в то время как у некоторых людей головные боли могут возникать чаще во время беременности, у других они могут возникать реже. В конечном счете, то, как часто (и сильно) вы испытываете головные боли во время беременности, будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств.

Что вызывает головную боль во время беременности?

Как уже упоминалось, частые гормональные изменения могут вызывать головные боли во время беременности. Но, по большей части, причины головных болей при беременности остаются такими же, какими они могли быть до того, как вы их ожидали. В общем, головные боли могут быть вызваны изменениями в обычном распорядке дня, а беременность может резко изменить все, от еды и сна до ваших привычек к физическим упражнениям, говорит Мэтью Роббинс, доктор медицинских наук, FAAN, FAHS, доцент неврологии в Weill Cornell Medicine. Некоторые из наиболее распространенных причин головной боли во время беременности включают в себя:

• Всплеск гормонов
• Медицинские состояния, связанные с гормональными изменениями (например, утренняя тошнота)
• Капли сахара в крови
• Увеличение объема крови и кровообращения
• Стресс
• Недостаток сна
• Обезвоживание
• Отказ от кофеина
• Изменения осанки (особенно по мере роста живота)
• Временные изменения зрения (вызванные задержкой жидкости и изменением гормонов)

«Головные боли чаще всего вызваны либо обезвоживанием, либо гормональными изменениями», — подчеркивает Мусталески, добавляя, что они могут возникать в любое время дня и даже каждый день. «Если они вызваны обезвоживанием, они, скорее всего, появятся утром. Стрессовые головные боли или головные боли напряжения чаще всего возникают вечером, а гормональные головные боли часто продолжаются весь день». Она добавляет, что гормональные головные боли при беременности обычно возникают в первом триместре, а затем снова между 16 и 18 неделями, но некоторые люди могут испытывать их и в третьем триместре. Это действительно варьируется от человека к человеку.

Что касается ощущений, головная боль во время беременности должна быть похожа на головную боль до рождения ребенка. Вы можете почувствовать их на лбу, висках, затылке или за глазами. Они могут варьироваться по степени тяжести от короткой тупой боли до продолжающейся в течение нескольких дней.

Факторы тяжести головных болей при беременности

Хотя головные боли при беременности сильно индивидуальны, существуют определенные факторы, которые могут влиять на тяжесть головных болей во время беременности, говорит Хак, например:

• Диета
• Лекарства
• Отказ от кофеина или других веществ
• Факторы окружающей среды
• Медицинские состояния (например, гипертония, гестационный диабет и преэклампсия)

«Головные боли часто возникают у беременных, но обычно они не длятся более 24 часов», — говорит Мусталески. Если у вас сильная головная боль, которая длится дольше суток, позвоните своему акушеру-гинекологу, так как головные боли могут быть признаком преэклампсии или гипертензии беременных. (Подробнее об этом ниже.)

Типы головных болей во время беременности

По словам Хака, любая головная боль, которая могла возникнуть у вас до беременности, может возникнуть и во время беременности, и в основном они будут ощущаться так же, как и раньше. Хак говорит, что есть два типа головных болей:

• Первичные головные боли: К ним относятся головные боли напряжения, кластерные головные боли и мигрени. Триггеры этих головных болей не меняются из-за беременности, но беременность может затруднить их предотвращение (например, более сильные гормональные колебания, отказ от кофеина и изменения осанки).

• Вторичные головные боли: Эти головные боли вызваны другими заболеваниями, такими как синусит. К сожалению, во время беременности вы можете столкнуться с большим их количеством. «Синусовые головные боли чаще возникают во время беременности, отчасти потому, что ваше тело имеет тенденцию производить больше слизи во время беременности, а отчасти потому, что есть много лекарств от простуды, которые вы не можете принимать, если заболеете», — говорит Мусталески.

Хотя это два наиболее распространенных типа головной боли во время беременности, вы также можете испытывать дополнительные симптомы наряду с ними, в зависимости от того, что вызывает вашу головную боль. Например, если вы страдаете от головной боли во время беременности из-за преэклампсии, вы также можете испытывать помутнение зрения, тошноту, рвоту и боль в животе, говорит Хак.

Когда следует беспокоиться о головных болях во время беременности

Большинство головных болей во время беременности не имеют большого значения, но, как уже упоминалось, иногда они могут быть признаком других заболеваний, таких как преэклампсия, анемия, астма, простуда, грипп, Синдром HELLP (гемолиз, повышенный уровень печеночных ферментов и низкий уровень тромбоцитов), синусит, токсоплазмоз и ветряная оспа (ветряная оспа) и другие.

Хотя это может звучать пугающе, не паникуйте. Главное — сообщать врачу о любых новых, стойких или тревожных симптомах. «Когда [головные боли] появляются впервые, становятся более интенсивными или отличаются от обычных, [если вы испытываете] дополнительные симптомы или они сохраняются дольше, чем обычно, — все это причины для вызова врача», — говорит Хак.

Некоторые симптомы, которые могут указывать на настораживающие признаки в сочетании с головными болями во время беременности:

• Лихорадка
• Отеки ног, рук, лица или других органов
• Внезапное увеличение веса
• Высокое кровяное давление
• Боль в животе
• Постоянная головная боль при беременности, которая не проходит
• Слабость
• Онемение
• Постоянные нарушения зрения или речи

Ваш врач может направить вас к специалисту для дополнительного обследования или попросить лечь в больницу в тяжелых случаях. Как говорит Уэллс, когда дело доходит до беременности, всегда лучше перестраховаться.

Советы по облегчению головной боли во время беременности

При головных болях во время беременности, которые являются обычными и не сопровождаются настораживающими факторами, существуют безопасные и эффективные способы облегчения. «Прежде всего, поговорите со своим врачом о головных болях во время беременности и вариантах лечения», — говорит Уэллс. «Это должно включать немедикаментозные варианты лечения». Большинство врачей в первую очередь рекомендуют немедикаментозные, натуральные средства от головной боли во время беременности. Эти домашние средства для облегчения головной боли при беременности включают:

• Прикладывание теплого компресса к лицу и глазам (особенно при синусовых головных болях)
• Холодный компресс на затылок (особенно при головной боли напряжения)
• Ешьте часто и небольшими порциями, чтобы уровень сахара в крови не падал
• Употребление половины своего веса в унциях воды или добавление электролитов в воду
• Массаж плеч и шеи
• Нанесение эфирных масел мяты на виски
• Отдых в темной и тихой комнате
• Принятие теплого душа или ванны с английской солью
• Отоспаться

Другие немедицинские подходы к лечению головной боли во время беременности также могут работать. По словам Роббинс, когнитивно-поведенческая терапия, стратегии релаксации и биологическая обратная связь (которая помогает вам контролировать свое тело с помощью таких методов, как мышечная релаксация и электронный мониторинг) — все это возможные методы лечения головной боли во время беременности. «Такие вещи, как иглоукалывание и йога, можно в значительной степени безопасно делать и во время беременности, — добавляет он. — Эти формы облегчения головной боли — отличное место для начала, прежде чем переходить прямо к лекарствам».

Мусталески также упоминает магний, особенно добавки с глицинатом магния, как потенциальное решение для пациентов, борющихся с головными болями во время беременности. Просто помните, если вы думаете о приеме каких-либо растительных лекарственных средств, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для беременных. «Все, что употребляет беременная женщина, повлияет на ребенка», — говорит Уэллс, и иногда «это не стоит риска».

Облегчение головной боли при беременности с помощью лекарств

Если естественные методы не снимают боль, что можно принимать беременным от головной боли? Безрецептурные дозы ацетаминофена (Тайленол) обычно можно использовать, но беременным женщинам обычно рекомендуется избегать обезболивающих, таких как аспирин и ибупрофен (Адвил и Мотрин). Хак также говорит, что блокаторы кальциевых каналов, антигистаминные препараты и некоторые антидепрессанты могут облегчить симптомы. Однако никогда не принимайте таблетки или добавки без разрешения врача. «Поговорите со своим врачом о головных болях и рисках, связанных с лекарствами», — говорит Уэллс, и убедитесь, что они безопасны для вас и вашего ребенка. «Иногда борьба с хронической болью представляет собой большую проблему, чем небольшие риски, связанные с лекарствами», — добавляет она.

Как предотвратить головную боль при беременности

Конечно, лучшее лекарство от головной боли при беременности — это профилактика. «Один из самых важных советов, который я даю женщинам, которые планируют забеременеть или уже забеременели, — не забывать о регулярности своего распорядка дня», — говорит Роббинс. Вот лучшие советы экспертов о том, как предотвратить головные боли во время беременности:

• Избегайте обезвоживания
• Ешьте регулярно, здоровую пищу, чтобы избежать скачков сахара в крови или низкого уровня сахара в крови
• Соблюдайте режим сна
• Регулярно занимайтесь спортом
• Найдите способы снять стресс в повседневной жизни
• Соблюдайте правильную осанку (особенно в третьем триместре)

«Особенно во время беременности, когда возможности медикаментозного лечения головной боли становятся гораздо более ограниченными, эти профилактические меры становятся гораздо более важными, — говорит Роббинс. — Эти триггеры могут быть очень индивидуальными, поэтому лучше знать свои триггеры и избегать их. ”

Уэллс соглашается. «Регулярный сон. Регулярное увлажнение. Регулярное, последовательное питание. Постоянство — это ключ», — говорит она. «Во время беременности очень важно вести здоровый образ жизни. Профилактика бесценна, когда речь идет о головных болях во время беременности. Это простое решение, но оно может иметь глубокий эффект».

Об экспертах:

Ревекка Мусталески , CPM-TN, IBCLC, сертифицированная профессиональная акушерка, специализирующаяся на доказательной помощи материнству. Она стала соучредителем Roots & Wings Midwifery в Ноксвилле, штат Теннесси. Мусталески получила степень бакалавра психологии в Центральном колледже и до основания Roots & Wings работала доулой и фотографом во время родов.

Стефани Хэк , доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, сертифицированный акушер-гинеколог и ведущий подкаста Lady Parts Doctor . Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Льюиса Каца при Университете Темпл, а также степень магистра в области общественного здравоохранения. Она прошла ординатуру в больнице Джорджтаунского университета и Вашингтонском больничном центре.

Мэтью Роббинс , доктор медицинских наук, FAAN, FAHS, руководитель программы ординатуры по неврологии и адъюнкт-профессор неврологии в Weill Cornell Medicine. Ранее он работал заведующим неврологическим отделением в больнице Джека Д. Вейлера и директором стационарного отделения Центра головной боли Монтефиоре. Он получил степень бакалавра в Йельском университете; его медицинская степень в Медицинском колледже SUNY-Downstate; и закончил резидентуру по неврологии в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна / Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке.

Ребекка Эрвин Уэллс , доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор неврологии Медицинской школы Уэйк Форест в Северной Каролине. Она получила степень бакалавра в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл; степень доктора медицины в Медицинской школе Броуди Университета Восточной Каролины; и степень магистра общественного здравоохранения Гарвардского университета.