Боль в пояснице на ранних сроках беременности

Боль в пояснице на ранних сроках беременности в зависимости и выраженности симптоматики может быть как вполне естественным явлением, связанным с растяжением связок, так и довольно тревожным признаком, сигнализирующим о каких-либо неполадках в организме.

Спазмообразная боль в пояснице может возникать при чрезмерном растяжении мышц лона. Такое явление может привести к развитию симфизита, при котором болевые ощущения проявляются гораздо сильнее и распространяются, помимо поясницы, на область бёдер и паха.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности может быть вызвана повышением тонуса матки. Такое явление встречается довольно часто в первые три месяца беременности и требует обязательного лечения.

Боль в пояснице может быть связана с возрастанием нагрузки на поясничный отдел вследствие увеличения размеров живота.

Ведение неактивного и неправильного образа жизни также может сказываться на состоянии поясничного отдела, в особенности если в прошлом женщина имела проблемы, связанные с позвоночником. Продолжительное нахождение в неудобной позе или пребывание в положении сидя также может быть причиной дискомфортных ощущений в пояснице.

Вызвать неприятные ощущения в пояснице может и такая довольно распространённая при беременности проблема, как запор.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности может возникать при патологии почек, миозите, половых инфекциях, воспалении матки и её придатков и др.

Учитывая множество причин, способных провоцировать поясничные боли на ранних сроках беременности, при появлении такого симптома следует обязательно поставить в известность лечащего врача.

Причины боли в пояснице на ранних сроках беременности

Среди многочисленного количества факторов, способных вызывать болезненные ощущения в пояснице, отдельно можно выделить следующие причины боли в пояснице на ранних сроках беременности:

• Гипертонус матки. На ранних сроках беременности такая проблема может быть вызвана гормональными изменениями и недостаточной выработкой прогестерона в организме женщины. Кроме того, гипертонус матки может быть следствием такого заболевания, как эндометриоз, результатом воспалительных процессов в матке и её придатках, а также возникать при перерастяжке маточных мышц, наличии опухолей (миома матки), эмоциональных перенапряжениях. Боль в пояснице при гипертонусе матки может сочетаться с болями в нижней части живота, а также в крестцовом отделе.
• Симфизит. Причиной развития симфизита могут быть изменения гормонального фона, происходящие в период беременности в организме женщины. Под влиянием релаксина происходит размягчение тканей в области лонного сочленения. Это является естественным для беременности процессом, однако при таких симптомах как сильная отёчность и расхождение костей в окололобковой области требуется вмешательство врача. Помимо болей в пояснице и в паху, дискомфортные ощущения при симфизите могут возникать в бёдрах и копчике. Усиление боли при наличии данной патологии отмечается при смене позы, в положении лёжа женщине затруднительно поднять и выпрямить ноги.
• Запор. Причиной боли, иррадиирующей в поясницу, на ранних сроках беременности может являться такая деликатная проблема, как запор. Для её устранения и нормализации стула женщине необходимо прежде всего сбалансировать питание, возможен приём растительных препаратов, способствующих опорожнению кишечника. Применять такие препараты можно, только посоветовавшись с врачом. Приём слабительных средств при беременности запрещён.
• Увеличение и смещение матки. Такое явление на ранних сроках беременности является естественным процессом и может вызывать дискомфорт в области поясницы. При этом происходит как растяжение связок, поддерживающих матку, так и связок, поддерживающих позвоночник, в результате смещения центра тяжести живота. По прошествии 20 недель беременности такая симптоматика, как правило, исчезает.
• Остеохондроз и радикулит. Данные заболевания нередко становятся причиной болевых ощущений в пояснице. В случае если у женщины ранее имелись проблемы с позвоночником, боль в пояснице во время беременности может быть вызвана обострением остеохондроза и радикулита.

Помимо перечисленных причин, боль в пояснице на ранних сроках беременности, может сопутствовать и другим состояниям, которые могут представлять угрозу для здоровья женщины и течения беременности, поэтому при появлении каких-либо дискомфортных ощущений в поясничном отделе следует обязательно обратиться к врачу. Такие симптомы при боли в пояснице, как выделения из влагалища и боль в животе, требуют экстренного врачебного вмешательства.

Симптомы боли в пояснице на ранних сроках беременности

Симптомы боли в пояснице на ранних сроках беременности могут быть как слабо выраженными, так и достаточно сильными, в зависимости от причин, которые её вызывают.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности может носить тупой или тянущий характер, быть схваткообразной или постоянной, возникать при движении или когда женщина сидит или находится в положении лёжа.

Чтобы установить причины, провоцирующие боль в пояснице в первые месяцы беременности, и принять необходимые меры для их устранения, следует обязательно обратиться к гинекологу.

Диагностика боли в пояснице на ранних сроках беременности

Диагностика боли в пояснице на ранних сроках беременности, в зависимости от сопутствующих симптомов, может заключаться в проведении ультразвукового исследования, а также общего осмотра пациентки.

При обследовании учитываются такие факторы, как характер и интенсивность боли, наличие сопутствующих симптомов (боли в паху, животе, выделения из влагалища), образ жизни беременной, режим питания, наличие заболеваний позвоночника, инфекционных или системных патологий и т.д.

В зависимости от результатов проведённого обследования беременной назначается индивидуальное комплексное лечение, направленное на устранение причин, вызывающих такую симптоматику.

Лечение боли в пояснице на ранних сроках беременности

Лечение боли в пояснице на ранних сроках беременности зависит от общей симптоматики и характера болевых ощущений.

При заболеваниях позвоночника беременной может быть назначен комплекс лечебных упражнений, который подбирается индивидуально, исходя из характера и типа болевого синдрома. Следует помнить, что женщине в период беременности категорически запрещено поднимать тяжести и перенапрягаться.

Лечение боли в пояснице, вызванной проблемами с опорожнением кишечника, состоит в сбалансировании рациона и режима питания, принимать слабительные в период беременности крайне нежелательно. Для нормализации стула возможен приём препаратов на растительной основе, строго по назначению врача.

При гипертонусе матки лечение проводится в условиях стационара, беременной рекомендован постельный режим, назначаются спазмолитические и седативные средства.

Лечение боли в пояснице на ранних сроках беременности должно быть назначено только квалифицированным врачом после проведения очного осмотра и установления причин, провоцирующих болевые ощущения.

Профилактика боли в пояснице на ранних сроках беременности

Профилактика боли в пояснице на ранних сроках беременности состоит прежде всего в ведении здорового образа жизни, равномерном распределении нагрузок на поясничный отдел, исключении тяжёлого физического труда и стрессовых ситуаций, правильном и сбалансированном питании, поддержании в норме массы тела, полноценном отдыхе.

Профилактика боли в пояснице на ранних сроках беременности заключается также в регулярном посещении лечащего врача и прохождении планового осмотра.

Прогноз боли в пояснице на ранних сроках беременности

Прогноз боли в пояснице на ранних сроках беременности зависит от выраженности симптоматики и причин, которые её вызывают.

Если боль в пояснице связана с растяжением связок, смещением центра тяжести живота, заболеваниями позвоночника, беременной может быть назначен комплекс лечебных упражнений и процедур для облегчения состояния. На течение беременности при отсутствии осложнений такие симптомы, как правило, не оказывают негативного воздействия.

Прогноз боли в пояснице на ранних сроках беременности при возникновении болевых ощущений внизу живота и выделений из влагалища может быть неблагоприятным, если не обратиться своевременно за врачебной помощью. Такая симптоматика может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности и требует экстренного вмешательства врача.

При любых, даже самых незначительных дискомфортных ощущениях, возникающих во время беременности, обязательно обращайтесь за консультацией к врачу. Это позволит вовремя обнаружить патологию и не допустить развития негативных последствий.

Боли в спине при беременности — Семья и дети

В большей части случаев боли в спине и пояснице у беременных не считаются каким-то отклонением, а являются общепринятой нормой. Врачи выделяют только несколько случаев, в которых нужно обратиться к врачу. Спина и поясница могут болеть потому, что теперь на мышцы спины увеличилась нагрузка из-за веса плода. Будущих мам можно легко узнать по походке, они ходят, немного наклонив спину назад. Часто болит ниже поясницы, потому, что делаются подвижными крестцово-подвздошные сочленения таза, связки становятся расслабленными из-за влияния на них некоторых гормонов. Также боль может быть вызвана физическими нагрузками, остеохондрозом и заболеваниями почек. Но это не все причины. Существуют и такие симптомы, при которых поездка к врачу считается неотъемлемой частью благополучной беременности.

Невыносимые боли в пояснице и спине могут сигнализировать о преждевременных родах и угрозе выкидыша и, возможно, станут признаком типичного миозита – воспаления мышц. Это симптомы на поздних сроках беременности.

Большинство женщин так часто страдали от болей в спине при беременности, что стали считать её одной из признаков на ранних стадиях. Поистине, многие специалисты считают боли в спине одним из важных симптомов беременности на протяжении первых недель. Весь секрет в том, что на ранних сроках матка очень стремительно приумножает свои размеры, а связки изменяются и натягиваются. Именно поэтому беременные часто ощущают «тянущие» боли внизу поясницы и живота.

Как упоминалось выше, боли в спине могут быть признаком не только беременности, но и других заболеваний. Одним из таковых является пиелонефрит – воспаление почек. Этот недуг может быть вызван микробами через подавление иммунитета будущей роженицы. Существует ряд методов, как определить эту боль. В большинстве случаев пиелонефриту поддаётся только одна почка. Именно поэтому болеть будет с какой-то одной стороны: справа или слева. У беременных, больных этим заболеванием, может наблюдаться высокая температура. Боли могут сопровождать и процесс мочеиспускания. Моча может стать мутной и иметь неприятный запах. Определить это заболевание можно клинико-диагностическим анализом мочи. Лечение нужно начинать сразу же после его выявления. У беременных оно может вызвать серьёзные осложнения – почечную недостаточность, что крайне опасно для вас и вашего малыша.

Остеохондроз тоже может проявляться в виде болей в пояснице. Врачи серьёзную опасность видят не в нём, а в методах и средствах лечения. О том, что во время беременности нужно быть крайне осторожной в приёме любых лекарств, знает любая женщина, даже в лечении остеохондроза. Нельзя использовать различные крема, мази, таблетки, так как они содержат пчелиный и змеиный яд, впитываются в кожу, и могут навредить будущему ребёнку. Нельзя начинать какие-то методы лечения, не посоветовавшись с врачом!

Внимание! Если боль в спине и внизу живота очень сильная, волнообразная и вы увидели кровянистые выделения, нужно немедленно вызвать скорую помощь – это могут быть симптомы угрозы выкидыша. Температура и больные мочеиспускания являются сигналом пиелонефрита и тоже требуют консультации и наблюдения у врача.

Чтобы не страдать болью в спине, нужно заниматься профилактическими методами. Прежде всего, нужно начать укреплять мышцы спины. Заниматься такими упражнениями можно начиная со второго триместра вместе с упражнениями для беременных. Упражнения для укрепления спины и поясницы можно делать с помощью фитбола, как самостоятельно — дома, так и на курсах для подготовки к будущим родам. Хорошо укрепляют мышцы упражнения в бассейне, так как во время плавания работают все виды мышц тела.

Хочется отметить, что лечение остеохондроза и других заболеваний позвоночника – очень тяжелое и ​​длительное дело. Прежде всего, нужно к минимуму снизить нагрузку на позвоночник. Врачи рекомендуют постельный режим, чтобы боль немного успокоилась и некоторые, безопасные для малыша, мази. Массаж можно применять только когда полностью утихнет боль и проконсультировавшись с врачом.

В этой статье мы в очередной раз постарались разъяснить очень важный вопрос всех беременных женщин – боли в спине и пояснице. Надеемся, что вы прислушаетесь к нашим советам и пожеланиям. Берегите себя и своего будущего малыша!

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Как облегчить боль в спине во время беременности

Боль в спине часто возникает во время беременности, но ее можно уменьшить

Боль в спине часто возникает во время беременности, но ее можно уменьшить

Боль в спине является обычным явлением во время беременности, особенно в последние месяцы. Если вы беременны, боль в спине может сделать вашу жизнь невыносимой.

Однако вам не нужно воспринимать боли как часть вашего состояния. Подумайте о многих вещах, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить или облегчить боль в спине во время беременности.

«Многие беременные женщины могут облегчить боль в спине с помощью осознания осанки и упражнений, снимающих напряжение со спины», — говорит Ребека Сандовал, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в клинике Скриппс Хиллкрест. «Но если у вас не проходит боль в спине, обратитесь за медицинской помощью. Ваш врач может помочь определить причину вашей боли и способы ее устранения».

Женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием каких-либо новых лекарств или методов лечения любого дискомфорта, связанного с беременностью, добавляет доктор Сандовал.

Причины болей в спине во время беременности

Болям в спине во время беременности могут способствовать несколько факторов, в том числе изменения веса, гормоны беременности и изменение осанки.

Гормональные изменения во время беременности вызывают слабость связок, особенно в местах соединения таза и позвоночника. Это помогает подготовиться к прохождению ребенка по родовым путям, но может привести к нестабильности суставов и вызвать боль в спине.

По мере увеличения веса ребенка увеличивается и давление на позвоночник и область таза. Женщины обычно набирают от 25 до 35 фунтов во время беременности.

Существует также изменение центра тяжести тела во время беременности из-за расширения матки. Это может вызвать изменение осанки и нагрузку на спину.

Советы по предотвращению и облегчению болей в спине во время беременности

1. Регулярно делайте физические упражнения

Регулярная физическая активность может укрепить мышцы, поддерживающие спину и ноги, повысить гибкость и улучшить осанку. Попробуйте легкие упражнения, которые не вызывают боли.

«Безопасные упражнения для большинства беременных включают ходьбу, плавание и езду на велосипеде. Ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать упражнения для укрепления спины и живота», — говорит доктор Сандовал.

Программы физиотерапии направлены на исправление неправильной осанки, а также на увеличение диапазона движений, гибкости и мышечной силы.

2. Рассмотрите дополнительные подходы

Сначала обязательно получите разрешение от своего поставщика медицинских услуг. Дополнительные подходы включают медитацию и другие методы релаксации, иглоукалывание, массаж, остеопатическое манипулятивное лечение и услуги хиропрактики с практикующим врачом, специализирующимся на беременности.

3. Спите на боку

Попробуйте спать на боку и согните одно или оба колена. Также можно положить подушку между коленями и еще одну под живот. Обязательно высыпайтесь.

4. Поднимайте правильно

Не поднимайте слишком большой вес и не просите помощи при подъеме тяжелых предметов.

Если вам нужно что-то поднять, не наклоняйтесь ниже пояса, чтобы поднять что-то. Поднимите ногами. Присядьте, согните колени и держите спину прямо.

5. Избегайте высоких каблуков

Носите обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы. Избегайте высоких каблуков и обуви на плоской подошве. Ваш лечащий врач может порекомендовать носить специальные стельки для обуви, чтобы уменьшить боль в пояснице.

6. Поддержка ношения

Для дополнительной поддержки живота и спины наденьте поддерживающий пояс для беременных. Сядьте на стулья с правильной поддержкой спины или подложите под поясницу небольшую подушку.

7. Обратите внимание на осанку

Соблюдайте правильную осанку. Встаньте и сядьте прямо. Избегайте сидения или стояния в течение длительного времени. Если вам нужно долго стоять, поставьте одну ногу на табурет или ящик, чтобы уменьшить нагрузку на спину.

8. Используйте согревающие или холодные компрессы

Используйте грелку, обернутую полотенцем, чтобы предотвратить ожоги и уменьшить боль в спине. Применять не более 20 минут. Холодные компрессы также могут помочь при болях в спине.

Когда звонить врачу

Боль в спине обычно проходит сама по себе после родов. Если во время беременности у вас боли в спине, которые длятся дольше двух недель, обратитесь к своему лечащему врачу. Ваш врач может подтвердить или исключить что-либо более серьезное и порекомендовать лекарства или другие методы лечения.

Боли в спине при беременности | Johns Hopkins Medicine

Боль в спине при беременности | Медицина Джона Хопкинса

Почему во время беременности так часто возникают боли в спине?

Одной из самых частых жалоб во время беременности является боль в спине. На самом деле, по оценкам, более половины всех женщин испытывают дискомфорт в спине в той или иной степени. Большинство болей в спине связано с физическими изменениями, которые происходят во время беременности, включая гормоны, изменения центра тяжести и осанки. К сожалению, это обычно ухудшается по мере прогрессирования беременности.

Что вызывает боль в спине во время беременности?

Во время беременности гормоны воздействуют на мышцы и суставы женщины. Гормоны релаксин и прогестерон расслабляют мышцы и ослабляют связки и суставы, особенно в области таза. Дополнительный вес и изменения тела во время беременности наряду с этими ослабленными суставами и связками могут вызвать дискомфорт и даже привести к травме.

По мере того, как матка растет и становится тяжелее, меняется центр тяжести. Это может привести к проблемам с балансом и потенциальному падению. Вес вашего ребенка и ослабление мышц живота тянет нижнюю часть позвоночника вперед, увеличивая нагрузку на мышцы спины. Многие женщины в ответ откидываются назад в неловкой позе. Это увеличивает нагрузку на спину и боль.

Что ты умеешь делать?

Некоторые боли в спине можно предотвратить: 

• Попробуйте использовать правильную механику тела. Например, если вам нужно что-то поднять, присядьте, согнув ноги в коленях и держа спину прямо. Избегайте наклона талии.

• Соблюдайте правильную осанку, когда сидите или стоите, и выполняйте упражнения для укрепления спины.