Котлеты из индейки для ребенка в духовке

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (12)

Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Филе индейки

500 гр.

Лук репчатый

1 головка

Морковь

1 шт.

Яйцо

1 шт.

Ржаная мука обдирная

2 ст.л.

Сметана

2 ст.л.

Соль

по вкусу

Масло растительное

для жарки

Процесс приготовления

Чтобы приготовить котлеты из индейки для ребенка в духовке, филе индейки промойте холодной водой, обсушите салфеткой и нарежьте на кусочки.

Почистите луковицу.

Мясо вместе с луком или по отдельности измельчите в чаше блендера и переложите в мисочку.

Затем добавьте к нему яйцо и немного соли. Фарш тщательно вымешайте и отбейте.

Форму для выпечки намажьте маслом.

Из приготовленного фарша мокрыми руками сформируйте небольшие мини-котлетки и уложите их в форму. Запеките котлеты в духовке, разогретой до 180°С, в течение 30 минут.

Пока котлетки запекаются, морковь почистите и натрите на крупную терку.

Затем немного пожарьте ее на масле, чтобы стала мягкой и хорошо запеклась в духовке.

Форму с котлетами достаньте из духовки и выложите поверх котлет обжаренную морковь.

Затем в чашку положите сметану, насыпьте муку, влейте стакан воды и хорошо перемешайте вилкой или венчиком. Эту подливку посолите.

Затем ее перелейте в форму с котлетами. Продолжите запекание котлет в сметанной подливке еще 15 минут. За это время котлеты станут очень сочными.

Готовые котлеты переложите в порционную тарелочку, добавьте гарнир из гречки или макароны и можете кормить ребенка.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A

20.38%

Витамин В1

5.89%

Витамин В2

9.01%

Витамин В4

10.65%

Витамин В5

11.59%

Витамин В6

27.24%

Витамин В9

2.51%

Витамин В12

13.25%

Витамин С

1.7%

Витамин D

1.94%

Витамин E

27.52%

Биотин

3.44%

Витамин К

2.27%

Витамин РР

30.07%

Калий

9.62%

Кальций

3.23%

Кремний

8.27%

Магний

9.62%

Натрий

25.44%

Сера

4.9%

Фосфор

18.4%

Хлор

17. 91%

Алюминий

279.71%

Железо

6.52%

Йод

1.43%

Кобальт

14.11%

Литий

0.66%

Марганец

6.21%

Медь

7.36%

Никель

0.4%

Рубидий

2714.72%

Селен

27.7%

Фтор

0.33%

Хром

1.39%

Цинк

8.08%

Бор

3123.85%

Ванадий

38.2%

Молибден

4.27%

Витамин A

184.84%

Витамин В1

53.42%

Витамин В2

81.76%

Витамин В4

96.62%

Витамин В5

105.12%

Витамин В6

247.11%

Витамин В9

22. 74%

Витамин В12

120.21%

Витамин С

15.46%

Витамин D

17.56%

Витамин E

249.63%

Биотин

31.17%

Витамин К

20.63%

Витамин РР

272.73%

Калий

87.22%

Кальций

29.28%

Кремний

75%

Магний

87.3%

Натрий

230.76%

Сера

44.46%

Фосфор

166.91%

Хлор

162.45%

Алюминий

2537%

Железо

59.13%

Йод

12.97%

Кобальт

128%

Литий

6%

Марганец

56.3%

Медь

66.79%

Никель

3.6%

Рубидий

24622. 5%

Селен

251.2%

Фтор

2.97%

Хром

12.6%

Цинк

73.26%

Бор

28333.33%

Ванадий

346.5%

Молибден

38.71%

Витамин A

46.21%

Витамин В1

13.36%

Витамин В2

20.44%

Витамин В4

24.16%

Витамин В5

26.28%

Витамин В6

61.78%

Витамин В9

5.69%

Витамин В12

30.05%

Витамин С

3.86%

Витамин D

4.39%

Витамин E

62.41%

Биотин

7.79%

Витамин К

5.16%

Витамин РР

68.18%

Калий

21.8%

Кальций

7. 32%

Кремний

18.75%

Магний

21.82%

Натрий

57.69%

Сера

11.12%

Фосфор

41.73%

Хлор

40.61%

Алюминий

634.25%

Железо

14.78%

Йод

3.24%

Кобальт

32%

Литий

1.5%

Марганец

14.07%

Медь

16.7%

Никель

0.9%

Рубидий

6155.63%

Селен

62.8%

Фтор

0.74%

Хром

3.15%

Цинк

18.32%

Бор

7083.33%

Ванадий

86.63%

Молибден

9.68%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1663. 5 мкг	900 мкг	20.4	46.2
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	5.9	13.4
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	9	20.4
Витамин В4	483.1 мг	500 мг	10.7	24.2
Витамин В5	5.3 мг	5 мг	11. 6	26.3
Витамин В6	4.9 мг	2 мг	27.2	61.8
Витамин В9	91 мкг	400 мкг	2.5	5.7
Витамин В12	3.6 мкг	3 мкг	13.3	30.1
Витамин С	13.9 мкг	90 мкг	1.7	3. 9
Витамин D	1.8 мкг	10 мкг	1.9	4.4
Витамин E	37.4 мг	15 мг	27.5	62.4
Биотин	15.6 мг	50 мг	3.4	7.8
Витамин К	24.8 мкг	120 мкг	2.3	5.2
Витамин РР	54. 5 мг	20 мг	30.1	68.2
Калий	2180.4 мг	2500 мг	9.6	21.8
Кальций	292.8 мг	1000 мг	3.2	7.3
Кремний	22.5 мг	30 мг	8.3	18.8
Магний	349.2 мг	400 мг	9. 6	21.8
Натрий	2999.9 мг	1300 мг	25.4	57.7
Сера	222.3 мг	500 мг	4.9	11.1
Фосфор	1335.3 мг	800 мг	18.4	41.7
Хлор	3736.3 мг	2300 мг	17.9	40. 6
Алюминий	761.1 мкг	30 мкг	279.7	634.3
Железо	10.6 мг	18 мг	6.5	14.8
Йод	19.5 мкг	150 мкг	1.4	3.2
Кобальт	12.8 мкг	10 мкг	14.1	32
Литий	4. 2 мкг	70 мкг	0.7	1.5
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	6.2	14.1
Медь	667.9 мкг	1000 мкг	7.4	16.7
Никель	7.2 мкг	200 мкг	0.4	0.9
Рубидий	492.5 мкг	2 мкг	2714. 7	6155.6
Селен	138.2 мкг	55 мкг	27.7	62.8
Фтор	118.9 мкг	4000 мкг	0.3	0.7
Хром	6.3 мкг	50 мкг	1.4	3.2
Цинк	8.8 мг	12 мг	8.1	18. 3
Бор	340 мкг	1.2 мкг	3123.9	7083.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	38.2	86.6
Молибден	27.1 мкг	70 мкг	4.3	9.7

Добавить

Мнение

Отзывы

Ошибка

Похожие рецепты

Диетические куриные котлеты на пару

Котлеты по-албански из куриной грудки

Котлеты из индейки с брокколи

Рубленные котлеты из индейки

Котлеты из индейки с кабачком

Котлеты из индейки в мультиварке на пару

Котлеты из индейки с манкой

Куриные котлеты с подливкой на сковороде

Котлеты по–французски из куриной грудки

Котлеты из печени индейки

Котлеты из индейки без хлеба в духовке

Куриные котлеты с овсяными хлопьями в духовке

Котлеты из индейки в духовке

ПП котлеты из индейки

Диетические котлеты из индейки

Котлеты

Котлеты из индейки

Котлеты из грудки индейки

Паровые котлеты из индейки рецепт для детей | ХозОбоз

Ингредиенты
Приготовление
Польза блюда
История блюда

Сегодня у нас в домашнем меню вкусные паровые котлеты из индейки диетические, которые можно включить в рацион и детей, и взрослых. Можно такое блюдо из индейки использовать и диабетикам. В рецепте используется измельченная индейка, дополненная овощами: морковкой, репчатым луком, сладким болгарским перцем. Такие паровые котлеты из индейки для детей можно подавать и как самостоятельное блюдо, и предложить их с любимым гарниром.

Готовить паровые котлеты из индейки можно в мультиварке, вкусными получаются паровые котлеты из индейки и в пароварке.

Историю блюда

Такое блюдо как мясная котлета имеет богатую гастрономическую историю. Корни свои котлета «пустила» во Франции и уже с этой европейской страны повсеместно распространилась. Изначально котлета представляла собой кусок мяса на кости, обжаренное на огне. Потом стали востребованы котлеты из измельченного мяса – фарша. Широкую известность приобрели котлеты и в России. Чего только «стоят» Пожарские котлеты или не менее известные котлеты по-киевски.

С появлением блюд на пару и не оставили в стороне и котлеты. Обывателям, которые противопоказаны жареные котлеты, с удовольствием готовят их на пару. Попробуйте приготовить и вы паровые котлеты из индейки с небольшой калорийностью: сытные, аппетитные и вкусные!

Список ингредиентов:

• Фарш из индейки – 400 г;
• Лук репчатый – 1 штука;
• Морковь средняя – 1 штука;
• Перец сладкий болгарский (любого цвета) – 0,5 штуки;
• Яйцо куриное сырое – 1 штука;
• Соль – по вкусу;
• Перец черный молотый – по предпочтению;
• Масло растительное (для смазки поддона) – 1 чайная ложка.

Способ приготовления

1. Начинаем готовить вкусные паровые котлеты из индейки с подготовки нужных ингредиентов. У нас в рецепте использован уже готовый фарш. Но можно приготовить этот мясной ингредиент для котлет и самому, перекрутив филе индейки. Фарш из индейки дополнен овощами, среди которых присутствует сладкий болгарский перчик. У нас плод зеленого цвета, но взять можно и красного, и желтого. На вкусовые качества готовых паровых котлет из индейки это не повлияет, а аппетитность блюду и красивый внешний вид прибавит.

   Подготавливаем необходимый продуктовый набор для котлет.

2. Для приготовления котлетной массы перекладываем в подходящую миску размороженный фарш индейки.

   Фарш из индейки выкладываем в миску.

3. Очищаем морковку от кожуры. Для наших котлеток ее нужно будет измельчить, воспользовавшись теркой. Причем, терку следует взять с самыми мелкими зубчиками. Морковную стружку перекладываем к фаршу из индейки в миску.

   Трем морковь, добавляем ее к фаршу.

4. Продолжаем готовить паровые котлеты из индейки по рецепту и переходим к измельчению лука. «Горький» мы нарубим кусочками. Переправляем луковую нарезку к ингредиентам в миску.

   Нарезаем кусочками лук.

5. С болгарского перчика предварительно удаляем семенную коробочку, а потом нарезаем мелкими кубиками. Нарезку добавляем также в миску.

   Нарезаем маленькими кубиками перец.

6. «Связующим» звеном между ингредиентами будет куриное яйцо. Разбиваем его в миску к остальным компонентам.

   Добавляем сырое куриное яйцо.

7. Не забываем, ориентируясь на свой вкус, ингредиенты приправить солью, кинуть молотого перца.

   Перчим и солим.

8. Находящиеся в миске ингредиенты между собой хорошо перемешиваем до получения массы для паровых котлет.

   Ингредиенты перемешиваем.

9. Из получившейся основы лепим паровые котлеты из индейки диетические и укладываем их на поддон, поверхность которого не забываем смазать растительным маслом.

   Формируем котлеты.

10. Над паром держим котлеты из индейки 30 минут.

    Готовим паровые котлеты полчаса.

11. Теперь вы знаете, как приготовить паровые котлеты из индейки и, наверняка, будете их готовить не раз.

    Готовые паровые котлеты из индейки.

12. Всем приятного аппетита!

    Приятного аппетита

Ценность блюда

Блюда на пару, безусловно, полезны для нас и их обязательно следует использовать в своем меню. Котлеты – не исключение. Основной ингредиент наших котлет – это измельченная индейка. Мясо этой птицы имеет ряд преимуществ перед остальными продуктами, его можно смело назвать уникальным. Фосфор, калий, железо, йод, магний – это далеко не полный перечень полезных веществ, имеющихся в мясе индейки. Блюда из индейки способны ускорять обменные процессы в нашем организме, кроме того, они благотворно влияют на нашу иммунную систему.

Мы приготовили вкусные и сытные паровые котлеты из индейки. Если у вас в наличии нет пароварки или мультиварки, то можно процесс готовки перенести в духовку. Приготовленные таким образом котлеты из фарша индейки тоже имеют замечательный насыщенный вкус и аппетитный вид. Состав ингредиентов для паровых котлет можно дополнить еще измельченной зеленью, получается очень вкусно! Готовьте с удовольствием!

Похожие рецепты

Home

By Кристи Ричардсон on 15 апреля 2019 г. | Обновлено 21 декабря 2022 г. | 9 комментариев

*Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей политикой в ​​отношении аффилированных лиц здесь.

У вас есть упаковка индюшачьего фарша, но вам нужны идеи, чтобы превратить его в полезные рецепты фарша для всей семьи? В этом списке так много разных идей фарша из индейки, от гамбургеров до мясного рулета, супа и жаркого. Вы обязательно найдете легкие, полезные идеи, ищете ли вы идеи для одной кастрюли, запеканки или что-то новое, чтобы попробовать в мультиварке. Ознакомьтесь со списком лучших быстрых и вкусных идей для семейного ужина с фаршем из индейки, которые понравятся всем.

Содержание

20+ рецептов здоровой индейки для вкусного ужина

Слайдеры для бургеров из индейки имеют нужное количество сочного вкуса, упакованные в мини-размер, который идеально подходит как для детей, так и для взрослых! Приготовьте эти простые и вкусные гамбургеры на гриле или приготовьте их на плите для быстрого и легкого ужина.

Получить рецепт

Если вы предпочитаете готовить эти ползунки на сковороде, вы можете это сделать, и они готовятся быстро. Я на самом деле только что купил эти новые кастрюли из кальфлона, которые мне нравятся. Все они складываются в шкаф!

Я купил набор из 10 предметов, потому что мои кастрюли были перебиты до чертиков, но если у вас есть только несколько гамбургеров с индейкой, у них также есть набор посуды из 3 предметов, который подойдет для многих блюд.

Я немного колебался покупать эти новые кастрюли. А если бы они мне не понравились? Они немного тяжеловаты по сравнению с другой моей старой посудой. На всякий случай засунул свои старые кастрюли в гараж. Я так рада, что купила их! За старыми кастрюлями в гараж не выезжал ни разу! Я готовлю все свои ползунки на этих сковородках, когда не сезон гриля.

Рецепт взят с: www.wholesomeyum.com/healthy-cauliflower-nachos-recipe/

2.

Для лучшего рецепта полезных начос приготовьте эти сырные начос из цветной капусты с фаршем из тако из индейки от Wholesome Yum! Их так легко приготовить, всего 15 минут на подготовку и простые ингредиенты.

Получите рецепт

Рецепт на сайте onmykidsplate.com/healthy-ground-turkey-chili-recipe/

3.

Этот простой и полезный рецепт чили из индейки станет отличным ужином в будний день. Каждая ложка этого вкусного и сытного ужина, начиненного пикантным фаршем из индейки, фасолью, овощами и помидорами, готовится за 30 минут.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.evolvingtable.com/ground-turkey-taco-lettuce-wraps-keto/

4.

Когда я в первый раз подала салат-латук, я была очень удивлена, как много в нее вложился ребенок. Попробуйте эти обертки с салатом тако из индейки от Evolving Table, они очень вкусные (и к тому же кето!)

Рецепт

Эти пикантные спагетти с фаршем из индейки в одной кастрюле постные, ароматные и вкусные. Приготовленный менее чем за 30 минут, это очень простой рецепт для семейного ужина в будний день.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.lifeloveliz.com/ground-turkey-sweet-potato-skillet/

6.

Эта сковорода с индейкой и бататом от Life Love Liz — одно из тех простых блюд на будний день, которые можно носить с собой в заднем кармане. Это действительно вкусно, сытно и, естественно, не содержит глютена.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.isabeleats.com/chipotle-turkey-zucchini-boats/

7.

Похожи на тако, но с еще более полезным вкусом? Эти лодки Chipotle Turkey Zucchini Boats от Isabel Eats наполнены богатым и слегка дымным вкусом. Идеально подходит для тех летних дней, когда кабачков безумно много, или просто как еще одна веская причина добавить больше овощей!

Получите рецепт

Рецепт на сайте: projectmealplan.com/best-breakfast-sausage-patties/

8.

Если есть один прием пищи в день, я могу гарантировать, что вся семья будет болеть, это завтрак. Разбавьте свое утро этими вкусными протеиновыми сосисками из индейки для завтрака от Project Meal Plan.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.evolvingtable.com/turkey-taco-mexican-lasagna/

10.

Если бы у тако и итальянской кухни был ребенок, это была бы эта супер вкусная мексиканская лазанья с фаршем из индейки от Evolving Table. Для тех ночей вы просто не можете выбрать между ними.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: Dearcrissy.com/ground-turkey-meatloaf-recipe/

11.

Классическая комфортная еда с легким оттенком здоровья, этот рулет из фарша из индейки от Dear Crissy должен занять место в вашем меню на ужин.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.onecleverchef.com/ground-turkey-meatballs-spinach-parmesan/

12.

Постные и зеленые, эти фрикадельки из фарша из индейки со шпинатом и пармезаном от One Clever Chef содержат нежирный белок, листовую зелень и полезный ужин. Идеально подходит для детишек.

Получить рецепт

Рецепт на сайте: www.evolvingtable.com/crock-pot-stuffed-peppers-ground-turkey/

13.

Что может быть лучше, чем вернуться домой к вкусному ужину, ожидающему и готовому? Эти фаршированные перцы в мультиварке от The Evolving Table наполнят ваш дом восхитительными домашними запахами, которыми вы будете наслаждаться за обеденным столом.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: wearychef.com/recipe/asian-greenbean-turkey-ricebowl/

14.

Придайте ужину азиатский вкус с этой пикантной тарелкой из фарша из индейки и риса с зеленой фасолью от The Weary Chef. Пропустите еду на вынос, это достаточно быстро для буднего вечера.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.wholesomeyum.com/sausage-stuffed-mushrooms-recipe/

15.

Если быть до конца честным, я не всегда был большим поклонником грибов, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ случаев, когда речь шла о пикантных грибах портабелла. Являетесь ли вы большим поклонником грибов или вердикт еще не вынесен, вы должны попробовать эти грибы портабелла с маринарой и сыром от Wholesome Yum, они снесут вам носки!

Получите рецепт

Рецепт на сайте: wearychef.com/caprese-quinoa-casserole-recipe/

16.

Куниоа богата белком и отлично подходит для быстрого приготовления ужина. Эта запеканка Caprese Quinoa от The Weary Chef добавит легкий и яркий летний вкус к ужину.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.wellplated.com/crock-pot-mexican-casserole/

17.

Если честно, я почти всегда за мексиканскую еду. Эта мексиканская запеканка в мультиварке от Well Plated — идеальное решение для здорового мексиканского ужина, который ждет вас у дверей, когда вы вернетесь домой.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.thegraciouspantry.com/clean-eating-ground-turkey-asparagus-skillet-recipe/

18.

Еще один вкусный и быстрый ужин, эта полезная сковорода с фаршем из индейки и спаржей от The Gracious Pantry обладает ароматом, но при этом быстро доставляет вас на кухню и обратно.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.saltandlavender.com/turkey-tacos-2/

19.

Мне еще предстоит найти много людей, которые отказались бы от вкусного тако. Эти тако из молотой индейки от Salt and Lavender — это быстрое и ароматное семейное блюдо, которое вы хотите иметь в своем заднем кармане для занятых ночей.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.tastingpage.com/cooking/ground-turkey-kale-stuffed-sweet-potato-paleo-whole-30

20.

Этот ужин представляет собой вкусную и полезную версию запеченного картофеля. Мне нравится эта идея с фаршированным бататом из индейки и капустой со страницы дегустации.

Получить рецепт

Рецепт на сайте: Dearcrissy. com/ground-turkey-vegetable-soup-recipe/

21.

Невероятно уютный и согревающий суп с фаршем из индейки и овощами от Dear Crissy станет отличным теплым и полезным ужином или обедом в будний день.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.thegraciouspantry.com/clean-eating-ground-turkey-pumpkin-skillet-recipe/

22.

Уютная и теплая в прохладный день, эта сковорода с фаршем из индейки и тыквой от The Gracious Pantry направляет весь уют в миску.

Получите рецепт

Рецепт на сайте thelemonbowl.com/ground-turkey-and-zucchini-with-indian-spices/

23.

Отправьтесь с семьей в небольшое путешествие с этим простым и вкусным фаршем из индейки и цуккини с индийскими специями от The Lemon Bowl. Этот быстрый, ароматный и идеально подходит для летнего сбора кабачков. В рецепте упоминается, что в этом рецепте действительно легко уменьшить количество специй, что, как правило, хорошо работает, когда в вашем доме есть придирчивый едок.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.fearlessdining.com/turkey-chili-shakshuka/

24.

Ваша семья любит яичницу? Поднимите свою тарелку на новый уровень с этой молотой индейкой чили шакшука от Fearless Dining. Упакованный полный вкус, попробуйте что-то немного новое! Вы не будете разочарованы.

Получите рецепт

Рецепт на сайте: www.chelseasmessyapron.com/cabbage-stir-fry/

25.

Я искал способ увеличить количество капусты в еженедельном рационе моей семьи, и эта жареная капуста и индюшиный фарш из «Грязного фартука Челси» выглядит восхитительно. Я люблю дополнительный Шрирача Майо, что означает, что те, кто любит мягкое, могут оставаться мягкими, а остальные из нас (обычно родители в нашем доме) могут увеличить температуру!

Получить рецепт

Другие рецепты, которые вам понравятся

Жареная яблочная куриная колбаса с овощами. Быстро и вкусно. Этот простой рецепт позволяет жарить все на одной сковороде.

Цыпленок быстрого приготовления со специями для гриля

Кесадильи на завтрак с брокколи

Прикрепите это изображение и сохраните его для последующего использования!

Прикрепите список Healthy Ground Turkey к Pinterest, чтобы сохранить

Итак, какие из этих полезных рецептов фарша из индейки вы присматриваете? Вы пробовали один из этих рецептов и вам понравилось? Давайте поговорим в комментариях, я тоже хочу услышать все ваши лучшие вкусные идеи!

5.2К
акции

размещено в: Рождество, Ужин, Пасха, Праздники, Основные блюда, День Благодарения, Овощи

Создано Kristy Richardson

Привет, я Кристи Здесь вы найдете идеи, как помочь детям весело провести время с едой, рецепты как для детей, так и для детей. любовь родителей, отличные советы и немного юмора. Надеюсь, вы найдете идею, которая понравится вашей семье.

Взаимодействие с читателем

Я являюсь участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для сайтов, которые получают плату за рекламу, размещая рекламу и ссылаясь на Amazon.com. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с нашей политикой для партнеров здесь.

Фарш из индейки Sloppy Joes | Рецепт Healthy Sloppy Joe

Create Kids Club > 30-минутные блюда > Sloppy Joes из индейки

Автор: Джоди  /  Опубликовано 20 января 2020 г. Обновлено 9 августа 2022 г.   /  1 Комментарий

Молотая индейка Sloppy Joes

Общее время 13 минут

Перейти к рецепту

Sloppy Joes из индюшиного фарша — идеальная идея для ужина, которую любят дети. Используя простые ингредиенты, которые наверняка есть в вашей кладовой, это блюдо готовится за 15 минут! Не содержит глютен.

Турция Sloppy Joes  — идеальная идея для легкого ужина для детей, когда вам нужно быстрое и легкое блюдо, которое понравится всем.

Используя нежирный фарш из индейки и приготовив домашний соус, вы можете заменить свой традиционный неряшливый Джо на здоровую версию! Надеюсь, вам и вашей семье понравится этот рецепт неряшливого Джо из индейки так же, как и мне! Вам также может понравиться мой микс sloppy joe!

Ингредиенты

• 1/4 стакана кетчупа
• 2 ст.л. Вустерширский соус
• 1 ч.л. коричневый сахар
• 1 ч. л. сухая горчица
• 1/4 ч. л. соль

КАК ПРИГОТОВИТЬ

1. К обжаренной индейке добавьте кетчуп, вустерширский соус, коричневый сахар, сухую горчицу и соль.
2. Хорошо перемешайте.
3. Подавать горячими на булочках

Sloppy Joes — самое любимое блюдо моего сына. Раньше я просто добавлял банку неаккуратного соуса Джо в обжаренный говяжий фарш, затем перемешивал и называл это ужином. Но я готовила это блюдо так часто, что решила приготовить домашнюю версию.

В большой сковороде коричневый фарш из индейки.

ПОЛЕЗЕН ЛИ ФАРШ ИНДЕЙКИ?

Фарш из индейки — отличная альтернатива говяжьему фаршу. Ключевым моментом является выбор нежирного фарша для ваших блюд. Я обычно выбираю 93% мяса/7% жира.

Добавьте кетчуп, вустерширский соус, коричневый сахар, сухую горчицу и соль. Перемешайте ингредиенты соуса вместе с мясным фаршем.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: добавьте еще вустерширского соуса для пикантности. Добавьте больше кетчупа для более пикантного неаккуратного Джо.

Выберите гарнир (или два), чтобы приготовить полноценное блюдо. Я буду выбирать другую сторону каждый раз, когда буду готовить свой рецепт неряшливого Джо.

Идеи гарниров

• Красный картофель в мультиварке
• Картофельное пюре с сыром и чесноком
• Запеченная брюссельская капуста
• Запеченные вегетарианские наггетсы

Подайте своим неряшливым Джо на сервировочном блюде   и позвоните по номеру . Ваша семья к столу – ужин готов!

Если ваша семья будет дома в разное время, держите своих неряшливых Джо в тепле в мультиварке.

Часто задаваемые вопросы:

ЧТО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ, ЧТОБЫ ИСПРАВИТЬ жидкий SLOPPY JOES?

Если варенье из индейки получилось слишком жидким, не паникуйте. Просто смешайте 1 столовую ложку кукурузного крахмала с 1 столовой ложкой воды. Перемешав, высыпьте кукурузный крахмал в сковороду и доведите до кипения, затем включите огонь. Варить, пока не будет достигнута желаемая густота.

ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ СЛОППИ ДЖО НЕЗДОРОВЫМ?

Sloppy Joes — это вкусный и питательный вариант ужина. Этот рецепт неряшливого Джо объединяет ингредиенты для приготовления домашнего соуса, чтобы сделать более здоровую версию, в которой исключены дополнительные ингредиенты, которые вы найдете в консервированном соусе небрежного Джо.

ПОДХОДЯТ ЛИ ВАМ ОТ SLOPPY JOE?

Да, Sloppy joes — отличный выбор. Этот рецепт настолько универсален, что поможет вам достичь ваших целей в области питания. Подавайте своего неряшливого Джо на поджаренной булочке или в обертке из свежего салата со стороной 9 порций.0003 жареные овощи или запеченный картофель фри для полноценного обеда.

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В НЕряшливом Джо на булочке?

Этот рецепт Небрежного Джо, включая булочку, содержит 275 калорий.

CKC Включает в себя как Руководство по безглютеновой диете, так и инструкции по приготовлению для детей: Если вы новичок в еде без глютена, мы понимаем, что сложно понять, какие продукты могут содержать глютен, а какие нет. Все наши безглютеновые рецепты, отмеченные этим символом ✅, представляют собой продукты, которые необходимо проверять на глютен или перекрестное загрязнение.

Символ ⭐️ в приведенном ниже рецепте обозначает этапы, на которых детям-поварам может понадобиться помощник (в зависимости от возраста). Если символа ⭐️ нет, этот шаг (или рецепт) не требует помощника.

Добавить в коробку рецептов

Фарш из индейки Sloppy Joes

Фарш из индейки Sloppy Joes — идеальная идея для ужина, которую любят дети. Используя простые ингредиенты, которые наверняка есть в вашей кладовой, это блюдо готовится за 15 минут! Не содержит глютен.

Рецепт булавкиРаспечатать рецепт

5 из 7 голосов

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 8 минут

Общее время 13 минут

Количество порций 6

• сковорода среднего размера

• мерные чашки и ложки

• ложка для размешивания

• 1 фунт фарша из индейки
• 1/4 стакана кетчупа ✅ 
• 2 столовые ложки вустерширского соуса ✅  ​​
• 1 чайная ложка коричневого сахара
• 1 чайная ложка сухой горчицы ✅ 
• 1/4 чайной ложки соли
• 6 безглютеновых булочек

• ⭐️ Обжарьте фарш из индейки, затем добавьте приправы. № Добавьте фарш из индейки в сковороду среднего размера и готовьте, пока он не подрумянится. К обжаренной индейке добавьте кетчуп, вустерширский соус, коричневый сахар, сухую горчицу и соль. Размешайте как следует.

  1 фунт фарша из индейки, 1/4 стакана кетчупа, 2 столовые ложки вустерширского соуса, 1 чайная ложка коричневого сахара, 1 чайная ложка сухой горчицы, 1/4 чайной ложки соли

• Подавать. Подавать горячими на безглютеновых булочках.

  6 булочек без глютена

Дополнительно: добавьте еще вустерширского соуса для пикантности. Добавьте больше кетчупа для более жидкого неряшливого Джо.

CCK включает в себя как руководство по безглютеновой диете , так и инструкции по приготовлению пищи для детей: . Если вы новичок в употреблении безглютеновой пищи, мы понимаем, что пытаться выяснить, какие продукты могут содержать глютен, а какие нет, сложно.