что происходит в животе, размер плода на УЗИ, вес и рост ребенка, как выглядит развитие малыша, ощущения шевеления

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 16611

20-я неделя беременности (эмбриональная) приравнивается гинекологами к 22-й акушерской. Если считать, сколько это в месяцах, то выходит, что это конец пятого – начало шестого. На этом сроке с малышом и будущей мамой происходят определенные изменения. Это касается как развития ребенка, так и внешности женщины, а также ее ощущений. Малыш, возможно, еще мало шевелится или только начинает свою активность. Хорошую помощь в отслеживании изменений и контроле беременности оказывает ведение специального календаря. В нем удобно делать описание этапов вынашивания плода по неделям или месяцам, отмечать сроки сдачи необходимых анализов и плановые посещения наблюдающего врача.

Что происходит с будущей мамой

• • Ощущения. Поскольку ребенок весит уже достаточно много, будущая мама начинает более явно чувствовать его активность. Как правило, на этот срок чаще всего приходятся первые шевеления плода, которые весьма радуют беременную женщину. Следует внимательно отнестись к проявлениям активности ребенка, то есть обратить внимание на то, как часто происходят толчки. Чрезмерная интенсивность шевелений может свидетельствовать о недостатке у маленького человечка кислорода. Матка продолжает свой рост, поэтому увеличивается сдавливание внутренних органов будущей мамы, что может привести к появлению изжоги, одышки, запоров и прочих неприятных симптомов.
• • Боли. Нередко женщины жалуются на тянущие ощущения и легкие покалывания внизу живота, а также в спине и пояснице. Это является нормальным и свидетельствует о возросшей нагрузке на мышцы и суставы будущей мамы. Если боли доставляют дискомфорт или имеют продолжительный характер, следует обратиться за консультацией к наблюдающему врачу.
• • Судороги. Эта проблема может возникнуть как следствие прибавки в весе и увеличившейся нагрузки на ноги. Для профилактики рекомендуется больше отдыхать, делать расслабляющие ванночки и массаж икр и ступней.
• • Выделения. Поводов для волнения нет, если они имеют привычные цвет, запах и консистенцию. При любых нестандартных изменениях следует обратиться к наблюдающему врачу, который определит причины и назначит сдачу анализов и лечение для предотвращения развития инфекции.
• • Вес. Прибавка массы тела беременной женщины на этом сроке может составить от 3 до 6 кг. Какой вес на этом сроке будет идеальным именно для вас, поможет рассчитать специальный калькулятор. Значительное увеличение массы тела в период вынашивания ребенка может создать сложности при родах, поэтому необходимо тщательно следить за своим питанием.
• • Живот. На этом сроке уже практически невозможно скрыть животик, так как он значительно округляется и поднимается вверх. В этот период рекомендуется активно пользоваться специальными средствами, предотвращающими появление растяжек на коже, а также носить дородовой бандаж для поддержки живота.
• • Матка. На двадцатой неделе беременности ее расположение приблизительно в районе пупка. Этот срок характеризуется возникновением периодических сокращений матки, называемых ложными схватками. Не стоит беспокоиться, так как они не несут опасности для малыша.

Что происходит с плодом

На двадцатой неделе беременности плод уже достаточно сформирован, продолжается его рост и набор массы тела. Вес ребенка на 20-й неделе беременности составляет примерно 350 граммов, а размеры – около 19 см. Ваш малыш похож на кабачок средней длины. На этом сроке продолжается развитие и совершенствование внутренних органов. Полноценно функционирует нервная система, органы пищеварения и дыхания. Также ручки и ножки приобретают окончательную форму, на пальчиках появляются и растут ноготки. Изменения касаются и волосяного покрова на голове ребенка. Плод хорошо слышит звуки и реагирует на свет, его веки начинают немного открываться. Утолщается кожа малыша, на ней появляется специальная смазка, выполняющая защитную функцию и в дальнейшем способствующая скольжению плода по родовым путям.

Какой образ жизни рекомендуется вести на 20-й неделе беременности

Здоровый образ жизни рекомендуется специалистами не только в тот момент, когда женщина узнает, что она беременна. Однако после подтверждения этого факта следует еще более тщательно соблюдать режим питания и сна, больше времени проводить на свежем воздухе и отдыхать. Спортивные упражнения при условии несильной интенсивности весьма полезны. Что касается интимной жизни, то она также вызывает одобрение у врачей, если не наблюдается дискомфорта и нет противопоказаний. Однако следует избегать давления на живот и внимательно относиться к ощущениям. При любых подозрительных сокращениях матки рекомендуется обратиться за консультацией к наблюдающему врачу.

Какое питание рекомендуется на 20-й неделе беременности

Особенных различий на всем протяжении вынашивания ребенка нет. Рекомендуется придерживаться принципов здорового питания и включить в свой рацион пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Еда должна быть тщательно сбалансированной, с необходимым содержанием жиров, белков и углеводов. Следует отдать предпочтение натуральным продуктам и избегать вредной пищи. На 20-й неделе беременности, как правило, проходит токсикоз, и у будущей мамы улучшается аппетит. Рекомендуется принимать пищу часто, но небольшими порциями. Диетологи советуют обращать внимание на просьбы организма, то есть желание съесть определенный продукт может свидетельствовать о потребности в каком-либо микроэлементе. Что касается способов приготовления еды, то лучше избегать копчения и жарки. Тушеная, отварная и запеченная пища сохраняет больше полезных веществ, так необходимых сейчас для будущей мамы и ее малыша.

Какие анализы предусмотрены на 20-й неделе беременности

До наступления двадцатой недели плановое посещение врача и сдача анализов предполагаются 1 раз в месяц. После 20-й недели беременности визиты увеличиваются до 2. Помимо проведения ультразвукового исследования (УЗИ) могут понадобиться анализы для исследования мочи, крови и состояния матки. Регулярное проведение обследований позволит выявить скрытые инфекции, отслеживать состояние организма будущей мамы в целом и контролировать развитие ребенка. К примеру, проведение УЗИ позволяет узнать, как выглядит малыш, какого он пола, как развиваются и функционируют внутренние органы, а также выявить возможные отклонения в развитии и хромосомные аномалии. Кроме этого, данное обследование дает оценку соответствия размеров плода сроку беременности и определяет состояние околоплодных вод и плаценты. Вы также сможете увидеть где находится ваш малыш.

Можно ли принимать лекарственные препараты на 20-й неделе беременности

Простудные заболевания и вирусные инфекции могут случиться на любом сроке беременности. На 20-й неделе их опасность для развития плода снижается, однако запускать болезнь не стоит. Как правило, при возникновении ОРВИ наблюдающий врач назначает щадящую терапию, заключающуюся в соблюдении постельного режима, обильном теплом питье при повышении температуры тела, полоскании горла при возникновении болей, промывании носовых полостей с помощью растворов и отваров. Запрещен прием любых антибиотиков.

Возможно ли замирание беременности на 20-й неделе

Опасность замирания беременности возможна на более ранних сроках. Это обусловлено различными факторами, начиная с эндокринных нарушений и заканчивая сбоем выработки прогестерона. Более точную причину устанавливает проведенное обследование. Однако и на 20-й неделе есть риск, что беременность может замереть. В первые месяцы вынашивания плода это диагностируется только с помощью врача. На большем сроке будущая мама может ощутить прекращение развития ребенка самостоятельно. Тревожные симптомы – длительное отсутствие шевеления ребенка и живот, прекративший свой рост. Конечно же, для точного диагноза необходимо провести ультразвуковое обследование, на котором замершая беременность легко диагностируется по отсутствию сердцебиения плода.

Существует ли психологическая связь матери с плодом

К двадцатой неделе беременности связь матери с будущим ребенком особенно сильна. У женщины прекращается токсикоз, характерный для первого триместра, и она сосредотачивает все свое внимание на ощущениях и изменениях, происходящих внутри. Постоянно растущий животик и все более явные толчки и шевеления плода приносят радость и осознание будущего чуда – появления нового человечка. В этот период многие мамочки разговаривают со своим еще не родившимся малышом, рассказывают ему сказки и поют песенки. Нередко к данному процессу привлекается будущий папа. Легкие поглаживания живота становятся регулярными и дают женщине чувство умиротворения и успокаивают чрезмерную активность плода. Считается, что именно на этапе вынашивания ребенка помимо психологической связи мамы с ребенком также формируется эмоциональная. Независимо от того, на каком сроке вы находитесь, самое главное – тщательно следить за своими ощущениями, не нервничать и больше отдыхать. Малыш чувствует все изменения в настроении мамы, поэтому, как правило, ее спокойное и умиротворенное состояние передается и ему.

Оцените статью

(Количество голосов: 11, в среднем 4.0)

Вернуться назад

Сколько веса вы набираете во время беременности — Huggies India

ИЗБРАННОЕ (0)

Каждая женщина индивидуальна и уникальна. Генетика, пол, возраст, окружающая среда, диета, физические упражнения, профессия, образ жизни и обмен веществ — все это влияет на то, сколько мы весим и сколько веса мы набираем или теряем в течение жизни.

Большинство женщин, которые в начале беременности находятся в пределах среднего диапазона роста и веса, могут рассчитывать на увеличение веса на 10-15 кг в течение полных 40 недель беременности. Это может быть больше в случае многоплодной беременности или при наличии осложнений беременности.

Большинство беременных женщин имеют очень небольшую прибавку в весе в течение первого триместра, а некоторые даже теряют вес. Тошнота в сочетании с изменениями в обычном режиме питания может означать потерю веса до пары килограммов. Однако во втором и третьем триместрах большинство женщин восстанавливают то, что они, возможно, потеряли, и постепенно начинают набирать больше.

А разве я не должен есть за двоих?

Старая поговорка о том, что беременным женщинам нужно есть за двоих, не имеет под собой научной основы. На самом деле удваивать размеры порций и увеличивать объем пищи во время беременности не только не нужно, но и может быть опасно. Необходимо не столько увеличение потребления пищи, сколько повышение качества питания. Это два совершенно разных вопроса. В течение первого триместра ежедневное потребление килоджоулей должно оставаться примерно таким же, как и до беременности.

Большинству беременных женщин необходимо увеличить потребление килоджоулей примерно на 10 процентов. Текущие научные данные ясно показывают, что женщины, которые имеют избыточный вес до зачатия или набирают лишний вес во время беременности, с трудом возвращаются к здоровому диапазону веса после рождения ребенка. Проверьте свой индивидуальный индекс массы тела (ИМТ), чтобы узнать общее рекомендуемое увеличение веса во время беременности. Для получения дополнительной информации см. это руководство от правительства Австралии.

Что такое ИМТ?

Некоторые акушерки и врачи используют инструмент ИМТ (базальный метаболический индекс) для оценки идеальной прибавки в весе. Это измерение жира в организме человека, которое рассчитывается с использованием математической формулы, т. е. веса в килограммах, деленного на рост в метрах в квадрате. Средний ИМТ составляет от 19 до 25. Наличие высокого или низкого ИМТ может повлиять на рекомендации медицинских работников относительно того, сколько пищи беременной женщине следует есть каждый день.

Откуда берется лишний вес?

Прибавку в весе во время беременности можно разделить на то, насколько мать способствует ее общему увеличению и что делает ее ребенок. Для большинства женщин считается вполне нормальным набрать около 3 килограммов лишнего жира в течение нормальной беременности. Лишние отложения веса вокруг бедер, бедер, ягодиц и рук действуют как резервуары или хранилища энергии, которые организм может использовать во время грудного вскармливания.

Прибавка массы тела матери происходит от:

• Дополнительный объем циркулирующей крови.
• Задержка воды и общее увеличение жидкости.
• Лишний вес груди.
• Лишний вес расширяющейся матки.
• Амниотическая жидкость и плацента.
• Ребенок (при рождении средний вес около 3,5 кг).

На ранних сроках беременности большая часть увеличения веса матери является результатом изменений внутри матери, а не ребенка. Вырабатывается больше крови, чтобы поддерживать растущий плод и снабжать его кислородом и питательными веществами, от которых зависит его рост.

Колебания и изменения прибавки массы тела беременной женщины являются нормальным явлением. Но любое резкое увеличение или уменьшение может быть причиной для беспокойства. Вот почему многие акушеры следят за увеличением веса своих клиентов, так как это показатель некоторых осложнений. Однако некоторые матери взвешиваются только в начале и в конце беременности. Многим беременным женщинам нравится самостоятельно следить за своим весом, и лучший способ сделать это — еженедельно взвешиваться примерно в одно и то же время дня. Идеальный способ набрать вес во время беременности — медленно и неуклонно.

Внезапное увеличение или уменьшение должно быть проверено вашим лечащим врачом. При нормальной и неосложненной беременности в первом триместре наблюдается лишь небольшая прибавка в весе. Большинство женщин затем набирают около 700 граммов — 1 килограмм в неделю до последних 1-2 недель, когда прибавка в весе имеет тенденцию к замедлению.

Сколько времени потребуется, чтобы его потерять?

Многие эксперты согласны с тем, что справедливо предположить, что то, на что ушло 9 месяцев, будет потеряно примерно за такой же период времени. Некоторые женщины так быстро теряют свой вес во время беременности, что возвращаются в свою одежду до беременности уже через пару недель после родов. Другие занимают больше времени.

Та же базовая математика для похудения в любое другое время применима и после рождения. Чем больше энергии поступает в организм в виде пищи (топлива), тем больше ее нужно израсходовать. Слишком много пищи для того количества, которое используется, откладывается в виде жира. Чтобы сбросить лишний вес, необходимо уделять внимание контролю порций и некоторым формам ежедневных упражнений.

Как насчет диеты?

Беременность – не время для диеты. Ограничение в килоджоулях может привести к недоеданию и повлиять на рост ребенка. Существует также повышенная частота неонатальной смертности и рождения детей с низкой массой тела у женщин, которые придерживались диеты во время беременности. Слишком быстрая потеря веса после родов может привести к проблемам с низкой лактацией и снижению уровня энергии.

Недостаточный вес во время беременности может привести к проблемам с

• Рождение ребенка, который слишком мал для срока и имеет недостаточный вес при рождении.
• Повышенный риск преждевременных родов и связанных с этим проблем при рождении недоношенного ребенка.
• Возможные проблемы с лактацией и недостаточное количество грудного молока.

Слишком низкий ИМТ или слишком низкий вес могут привести к проблемам с зачатием. Нормальный менструальный цикл зависит от здорового соотношения жира и мышечной массы и адекватного ежедневного потребления пищи.

Избыточный вес во время беременности может привести к проблемам с

• Повышенный риск проблем при родах.
• Ребенок с избыточным весом, у которого могут быть проблемы с регулированием уровня сахара в крови. Сопутствующие проблемы с рождением крупного ребенка.
• Геморрой, растяжки, проблемы с тазовым дном, недержание мочи.
• Чувство дискомфорта и непереносимость жары.
• Боли в спине, ногах, отеки стоп и лодыжек и проблемы с подвижностью.
• Повышенное артериальное давление и более высокая частота преэклампсии. Повышенный риск развития гестационного диабета.
• Дополнительная нагрузка на жизненно важные органы, такие как сердце, печень и почки.
• Более высокая частота инсулинорезистентности и диабета 2 типа.

Лучший совет в отношении увеличения веса во время беременности — думать о качестве пищи, которую вы едите, а не о ее количестве. Пока ваш ребенок находится в матке, от вас полностью зависит обеспечение его всеми питательными веществами и элементами, необходимыми для роста. Тела, в которых слишком много жира, работают не так эффективно, как должны. Ущерб лишнего веса для энергии, настроения и общего состояния здоровья слишком высок только ради того, чтобы есть слишком много.

Научитесь прислушиваться к сигналам своего тела о том, что оно наполнено и в желудке достаточно еды.
Попробуйте мыслить в терминах насыщения во время еды, то есть ваш голод утолен, и вам больше не нужно есть. Старайтесь не пропускать приемы пищи, так как это может перевести ваше тело в «режим голодания», что приведет к проблемам с обменом веществ и низкому уровню энергии.

Сколько веса в среднем должны набрать молодые мамы

• Среднее количество веса, которое женщина должна набрать во время беременности, составляет от 25 до 40 фунтов.
• Если вы беременны двойней, эти цифры могут достигать от 50 до 62 фунтов.
• По данным Центров по контролю за заболеваниями, только около одной трети женщин набирают рекомендуемый вес во время беременности.

Многие женщины борются с идеей, что набор веса является частью их списка «необходимых дел» во время беременности, но что может быть еще более тревожным, так это знание того, сколько вы «должны» набрать. Вот почему важно обсудить надлежащее увеличение веса во время первых нескольких дородовых визитов.

Ваш врач сможет предоставить вам рекомендации, соответствующие вашему организму и индивидуальным потребностям, но мы собрали некоторые важные сведения о наборе веса, чтобы вы могли начать.

Средняя прибавка в весе во время беременности

«Вопрос о прибавке в весе во время беременности часто вызывает споры», — сказала INSIDER доктор Кесия Гейтер, акушер-гинеколог.

«Но, как правило, поставщики медицинских услуг советуют увеличивать вес в зависимости от массы тела пациентки в начале беременности (вес до беременности)», — сказала она.

Вообще говоря, Гейтер сказал, что большинство женщин попадут в одну из следующих весовых категорий до беременности, и им будет рекомендовано набирать вес в соответствии с их телосложением:

• Недостаточный вес: от 28 до 40 фунтов
• Нормальный вес: от 25 до 35 фунтов
• Избыточный вес: от 15 до 20 фунтов
• Ожирение: от 10 до 15 фунтов

Если вы беременны двойней, Центр контроля заболеваний рекомендует следующее увеличение веса во время беременности:

• Недостаточный вес: от 50 до 62 фунтов
• Нормальный вес: от 37 до 54 фунтов
• Избыточный вес: от 31 до 50 фунтов
• Ожирение: от 25 до 42 фунтов

Согласно данным CDC, которые отметили, что недавние исследования показали, что 21% набрали слишком мало веса, а 48% набрали слишком много.

Прибавка в весе за триместр

Знание общего веса, который вы должны набрать, — это только одна часть уравнения. Также важно обращать внимание на то, когда вы должны набирать вес.

В каждом триместре у мамы и ребенка свои уникальные потребности. В связи с этим Американская ассоциация беременных предлагает следующее увеличение веса в неделю/триместр:

• Первый триместр: от 1 до 4,5 фунтов
• Второй триместр: от 1 до 2 фунтов в неделю
• Третий триместр: от 1 до 2 фунтов в неделю неделя

Что произойдет, если вы наберете «слишком много» веса?

Сюзанна Вера/Reuters

Опасности есть на обоих концах весового спектра. Если вы набираете слишком много веса, вы подвергаетесь повышенному риску развития определенных заболеваний, таких как гестационный диабет, гипертония и осложнения при родах.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), чрезмерное увеличение веса во время беременности связано с увеличением массы тела при рождении и трудностями потери лишнего веса в послеродовой период. Они также предостерегают от неадекватного набора веса, поскольку это связано с низким весом при рождении.

Что произойдет, если вы не наберете достаточно?

Иногда бывает сложно набрать вес во время беременности. Вот почему важно поговорить с врачом, если вы изо всех сил пытаетесь набрать вес. Слишком маленькая прибавка в весе может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении.

Если у вас гиперемезис беременных, тяжелая форма тошноты и рвоты, велика вероятность, что вы похудеете. Фактически, ACOG диагностирует это состояние, когда женщина теряет 5% своего веса до беременности и имеет другие сопутствующие симптомы. Лечение этого состояния назначается врачом.

Как питаться здоровой пищей во время беременности

Еда за двоих — часть удовольствия от беременности, верно? Да, но вы должны действовать осторожно. Тот факт, что у вас растет ребенок, не дает вам права есть все, что вы хотите.

Чтобы набрать здоровый вес во время беременности, Академия питания и диетологии рекомендует потреблять от 2200 до 2900 калорий в день.