АПТЕКА ДЛЯ БЕРЕЖЛИВЫХ

• Выбор покупателей
• Советуем
• Новинка
• Акция

• 
  

  Быстрый просмотр

  Быстрый просмотр

  Быстрый просмотр

  Быстрый просмотр

  Быстрый просмотр

• 
  
• 
  
• 
  

Акции месяца

Все акции

Статьи

Все записи

Чек-лист для первичного определения диабета

13 мая 2020

Librederm: топ средств с гиалуроновой кислотой

12 мая 2020

ДиаДерм — здоровье кожи при диабете

11 мая 2020

Идеально для мамы и безопасно для малыша

8 мая 2020

Синупрет инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Sinupret капли д/приема внутрь: фл.

100 мл с дозир. капельн. устройством (763)

Подходит ли он вам?

Плюсы и минусы грудного вскармливания: подходит ли оно вам?

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Sleep
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • At-Holeting
    • .
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Video Series
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • сознательное питание
    • Sugar Savvy
    • Move
      • Move Hod
        • Move Hod.
        • Здоровье кишечника
        • Mood Foods
        • Выровняйте позвоночник
      • Find Care
        • Первичная помощь
        • Психическое здоровье
        • Акушер-гинеколог
        • Дерматологи
        • Неврологи
        • Кардиологи
        • Ортопеды
      • Тесты на образ жизни
        • Управление весом
        • У меня депрессия? Викторина для подростков
        • Вы трудоголик?
        • Как хорошо ты спишь?
      • Инструменты и ресурсы
        • Новости здравоохранения
        • Найдите диету
        • Найдите полезные закуски
        • Лекарства от А до Я
        • Здоровье от А до Я

        8

        80008

        Connect

        • • Breast Cancer
          • Inflammatory Bowel Disease
          • Psoriatic Arthritis
          • Migraine
          • Multiple Sclerosis
          • Psoriasis

      Medically reviewed by Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC — Рена Гольдман — Обновлено 29 июля 2020 г. Это одно из первых важных решений, которые вы примете как новый родитель. У обоих есть плюсы и минусы.

      На протяжении многих лет этот вопрос вызывал споры, что часто приводило к тому, что родители чувствовали себя осужденными за то, что предпочли искусственное вскармливание грудному молоку. Не позволяйте ненавистникам сбить вас с толку.

      Нет правильного или неправильного выбора, есть только самый здоровый выбор для вас и вашего ребенка. Прежде чем остановиться на том или ином, вы должны иметь все факты.

      Если вы не знаете, как кормить ребенка, читайте дальше, чтобы узнать больше о каждом методе.

      Надежные медицинские организации, такие как Американская академия педиатрии (AAP), настоятельно рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев и продолжение после введения твердой пищи, по крайней мере, до 1 года или дольше.

      Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить ребенка грудью до 2 лет и старше. Это может показаться долгим, но на это есть веские причины.

      Большинство экспертов сходятся во мнении, что грудное вскармливание — лучший способ для новорожденных и младенцев получить питание и большую пользу для здоровья. Начало грудного вскармливания в течение 1 часа после родов дает еще больше преимуществ.

      Pros

      Грудное вскармливание полезно как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего ребенка. Вот некоторые из преимуществ для вас и вашего ребенка.

      Доступность

      • Грудное вскармливание бесплатно — за исключением стоимости любых консультантов по грудному вскармливанию и аксессуаров, таких как бюстгальтеры для кормления. Помпы, бутылочки, смесь и другие продукты для кормления из бутылочки могут быть дорогостоящими.
      • Грудное молоко не требует подготовки. Он готов, когда готов ваш ребенок. Разве тела не прекрасны?

      Boost for baby

      • Содержит все питательные вещества: Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые вашему ребенку для роста и поддержания здоровья, в том числе в первые несколько дней, когда вырабатывается богатое питательными веществами молозиво.
      • Способствует здоровью пищеварительной системы: Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают диареей и расстройством желудка.
      • Укрепляет иммунную систему ребенка: Грудное молоко помогает защитить от ушных инфекций, пневмонии, бактериальных и вирусных инфекций.
      • Может повысить IQ: Исследования показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, особенно на исключительно грудном вскармливании, могут иметь несколько более высокий IQ, чем если бы они находились на искусственном вскармливании.
      • Предотвращает СВДС: Грудное вскармливание снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), особенно исключительно грудное вскармливание.
      • Польза для здоровья недоношенных: Кормление грудным молоком недоношенных детей или других ослабленных с медицинской точки зрения детей в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН) снижает частоту некротизирующего энтероколита (НЭК), что увеличивает шансы на выживание и сокращает продолжительность пребывания в ОИТН.
      • Снижает риск других состояний: Грудное вскармливание потенциально защищает от таких состояний, как астма и аллергии, диабет и ожирение.

      Хорошо для вас

      • Помогает в восстановлении: Это может помочь вашей матке быстрее вернуться к размеру до беременности.
      • Может помочь с потерей веса: Производство молока вашим организмом сжигает лишние калории, что может привести к потере веса. (Хотя и не всегда!)
      • Может помочь вам сохранить железо: Грудное вскармливание препятствует возобновлению менструации, что может предотвратить дефицит железа после родов.
      • Способствует выработке хороших гормонов: Позволяет вашему телу вырабатывать гормоны (такие как окситоцин), которые помогают вам сблизиться с ребенком.
      • Снижает риск некоторых заболеваний: Снижает риск заболеть раком молочной железы и яичников, сердечными заболеваниями и диабетом.
      • Снижает риск послеродовой депрессии: Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что преимущества были еще больше, когда вы кормили грудью дольше 4 месяцев.

      Если вы решите кормить грудью, ваш лечащий врач, скорее всего, порекомендует вам кормить грудью до тех пор, пока вы в состоянии чувствовать себя комфортно.

      Чем дольше вы кормите грудью, тем большую пользу для здоровья приносите вам и вашему ребенку.

      Минусы

      Хотя грудное вскармливание более здоровое и полезное для вас и вашего ребенка, оно также может быть связано с проблемами. Многие из них можно преодолеть с помощью консультанта по грудному вскармливанию и некоторой настойчивости.

      Не расстраивайтесь, если вам потребуется некоторое время, чтобы сделать все правильно. Вот некоторые распространенные проблемы:

      • Вы можете чувствовать дискомфорт, особенно в течение первых нескольких дней или недель.
      • Невозможно измерить, сколько ест ваш ребенок.
      • Вам необходимо следить за приемом лекарств, кофеином и алкоголем. Некоторые вещества, попадающие в ваше тело, передаются ребенку через ваше молоко.
      • Новорожденные часто едят. Соблюдение графика кормления может быть затруднено, если вам нужно вернуться на работу или выполнить поручения. (Хотя прокачка может помочь!).

      Кормление из бутылочки может означать кормление ребенка грудным молоком из бутылочки или смесью из бутылочки. Грудное молоко из бутылочки по-прежнему содержит те же питательные вещества, но может дать вам больше гибкости, потому что ребенок не только полагается на ваше тело в плане еды.

      Было показано, что замораживание грудного молока немного снижает его питательную и иммунологическую ценность по сравнению со свежим, но оно по-прежнему сохраняет свои антитела, которые очень полезны для вашего ребенка (и не содержатся в детских смесях).

      Детская смесь производится, и хотя она регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и содержит много питательных веществ, она все же не идеально соответствует преимуществам грудного молока.

      Pros

      • Член семьи или опекун может покормить вашего ребенка, когда вы не можете быть рядом.
      • Вы можете видеть, сколько съедает ваш ребенок при каждом кормлении.
      • Детям, питающимся смесями, не нужно есть так часто, как детям, находящимся на грудном вскармливании.
      • Отцы, братья, сестры и другие члены семьи получают возможность общаться с ребенком во время кормления.

      Минусы

      • Детская смесь не обеспечивает такой же защиты от инфекций, болезней и состояний, как грудное молоко.
      • Вам нужно смешать и приготовить смесь, чтобы убедиться, что она имеет правильную температуру.
      • Бутылочки, смеси, резиновые соски и молокоотсосы могут быть дорогими.
      • Смесь может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запоры и газы.
      • Порошковая смесь требует доступа к чистой воде, что может быть проблемой для здоровья в зависимости от того, где вы живете.

      Независимо от того, решите ли вы кормить грудью или из бутылочки, в конечном итоге вам все равно придется начать процесс отлучения от груди, что означает полный отказ от грудного молока или смеси.

      Обычно это не делается до 9до 12 месяцев и позже. Общее правило заключается в том, что младенцы должны получать только грудное молоко или обогащенную смесь в течение первых 6 месяцев жизни.

      Даже после введения других продуктов врач, скорее всего, посоветует кормить ребенка грудью до тех пор, пока это будет комфортно для вас обоих. ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание в качестве дополнительного источника пищи до 2 лет и дольше.

      Если вы кормите грудью, процесс отлучения от груди следует проводить осторожно, но он не должен быть трудным.

      Некоторые родители следуют примеру ребенка, позволяя ему решать, когда сократить грудное вскармливание. Другие родители сами начинают процесс отлучения от груди. Этот метод может быть более сложным, особенно если ваш ребенок все еще очень привязан к грудному вскармливанию. (В таком случае подумайте, нужно ли вообще останавливаться на этом этапе.)

      Начинайте медленно, постепенно уменьшая объем кормления с течением времени. Это не только поможет ребенку, но и поможет вашему организму привыкнуть вырабатывать меньше молока и, в конечном итоге, совсем прекратить его.

      Сначала вы можете отказаться от одного дневного кормления, но продолжать утреннее и перед сном. Младенцы, как правило, более привязаны к первому и последнему кормлению в течение дня.

      Нет четких медицинских рекомендаций относительно того, какую пищу или продукты следует давать младенцам в первую очередь. Рекомендуется начинать с цельных продуктов, таких как пюре из овощей, пюре из авокадо и пюре из сладкого картофеля.

      Традиционная закуска, рисовая каша, имеет небольшую пищевую ценность и связана с содержанием мышьяка. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) отмечает, что обогащенные железом однозерновые хлопья из белого риса не должны входить в рацион вашего ребенка.0383 только источник пищи, и при этом он не должен быть первым источником . Цельные продукты, вероятно, ваш лучший выбор.

      После того, как ваш ребенок привыкнет к своему первому прикорму, вы можете начать добавлять другие продукты, в том числе цельнозерновые каши, фрукты, овощи и мясо. Убедитесь, что в продукты не добавлена ​​соль, сахар или приправы.

      Вводите пищу по одному и подождите несколько дней, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции или проблем с его перевариванием.

      Иногда мамы не могут кормить грудью по медицинским показаниям. У вас также может быть напряженный график, который не позволяет гибкости, необходимой для грудного вскармливания.

      Но преимущества грудного вскармливания огромны, поэтому, если можете, попробуйте. Это может стать вашей любимой частью дня.

      Заблаговременное получение фактов и разработка собственного плана помогут снять стресс и тревогу, связанные с кормлением ребенка. Помните, что это ваше решение. Вы должны делать то, что лучше для вашей семьи.

      Если вам трудно принять решение, вам может помочь разговор с врачом, акушеркой или специалистом по грудному вскармливанию.

      Последний медицинский осмотр 29 июля 2020 г.

      • Родительство
      • Ребенок
      • 06 месяцев

      Как мы рецензировали эту статью:

      Healthline имеет строгие рецензируемые исследования, академические исследования и рекомендации научных учреждений и опирается на них. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

      • Anstey EH, et al. (2017). Грудное вскармливание и снижение риска рака молочной железы: последствия для чернокожих матерей. DOI:
        10.1016/j.amepre.2017.04.024
      • Anttila-Hughes JK, et al. (2018). Смертность от маркетинга детских смесей Nestlé в странах с низким и средним уровнем дохода. DOI:
        10.3386/w24452
      • Babic A, et al. (2020). Связь между грудным вскармливанием и риском рака яичников.
        jamanetwork.com/journals/jamaoncology/article-abstract/2763398
      • Белфорт МБ. (2017). Наука о грудном вскармливании и развитии мозга.
        ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651963
      • Преимущества грудного вскармливания (без даты).
        aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Breastfeeding/Pages/Benefits-of-Breastfeeding.aspx
      • Преимущества грудного вскармливания для ребенка и мамы. (2018).
        my.clevelandclinic.org/health/articles/15274-преимущества-грудного вскармливания-для-ребенка-для-мамы ​​
      • Грудное вскармливание. (н.д.).
        who.int/health-topics/breastfeeding
      • Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании. (н.д.).
        aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Breastfeeding/Pages/FAQs.aspx
      • Грудное вскармливание и искусственное вскармливание. (2015).
        kidshealth.org/parent/growth/feeding/breast_bottle_feeding. html
      • Das UN. (2007). Грудное вскармливание предотвращает сахарный диабет 2 типа: но как и почему? DOI:
        10.1093/ajcn/85.5.1436
      • Del Ciampo LA, et al. (2018). Грудное вскармливание и польза лактации для женского здоровья.
        scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0100-72032018000600354&lng=en&nrm=iso
      • Раннее начало грудного вскармливания для продвижения исключительно грудного вскармливания. (2019).
        who.int/elena/titles/early_breastfeeding/en
      • Для потребителей: Семь вещей, которые беременным женщинам и родителям нужно знать о мышьяке в рисе и рисовых хлопьях. (2016).
        fda.gov/consumers/consumer-updates/consumers-seven-things-pregnant-women-and-parents-need-know-about-arsenic-rice-and-rice-cereal
      • García-Lara NR, et др. (2012). Влияние времени замораживания на содержание макронутриентов и энергии в грудном молоке. DOI:
        10.1089/bfm.2011. 0079
      • Grube MM, et al. (2015). Помогает ли грудное вскармливание снизить риск избыточного веса и ожирения у детей? Анализ оценки склонности данных исследования KiGGS.
        10.1371/journal.pone.0122534
      • Хамдан А. и др. (2012). Связь между послеродовой депрессией и грудным вскармливанием. DOI:
        10.2190/PM.43.3.d
      • Hauck FR, et al. (2011). Грудное вскармливание и снижение риска синдрома внезапной детской смерти: метаанализ. DOI:
        10.1542/peds.2010-3000
      • Herrmann K, et al. (2014). Исключительно грудное молоко снижает риск развития некротизирующего энтероколита. DOI:
        10.1089/bfm.2013.0121
      • Hurley WL, et al. (2011). Перспективы иммуноглобулинов в молозиве и молоке. DOI:
        10.3390/nu3040442
      • Jakaitis BM, et al. (2015). Человеческое грудное молоко и врожденная иммунная система желудочно-кишечного тракта. DOI:
        10.1016/j.clp. 2014.02.011
      • Jarlenski MP, et al. (2014). Влияние грудного вскармливания на послеродовую потерю веса среди женщин в США. DOI:
        10.1016/j.ypmed.2014.09.018
      • Персонал клиники Мэйо. (2015). Грудное вскармливание или искусственное вскармливание: что лучше?
        mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-feeding/art-20047898
      • Персонал клиники Мэйо. (2013). Отлучение от груди: советы для кормящих матерей.
        mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/weaning/art-20048440
      • Munblit D, et al. (2017). Грудное молоко и аллергические заболевания: нерешенная загадка. DOI:
        ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579687/
      • Nguyen B, et al. (2019). Грудное вскармливание, госпитализация и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у рожавших женщин: данные крупного австралийского когортного исследования. DOI:
        10. 1161/JAHA.118.011056
      • Практичные советы по кормлению из бутылочки. (2015).
        healthchildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding.aspx
      • Schwarz EB, et al. (2010). Лактация и материнский риск диабета 2 типа: популяционное исследование. DOI:
        10.1016/j.amjmed.2010.03.016
      • Начало твердой пищи. (2012).
        healthchildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx
      • Thompson JMD, et al. (2017). Продолжительность грудного вскармливания и риск СВДС: метаанализ данных отдельных участников. DOI:
        10.1542/peds.2017-1324
      • Отлучение вашего ребенка от груди. (2014).
        kidshealth.org/parent/pregnancy_newborn/feeding/weaning.html
      • Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по вскармливанию младенцев. (н.д.).
        who.int/nutrition/topics/infantfeeding_recommendation/en/
      • Зачем кормить грудью. (2015).
        healthchildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Why-Breastfeeding.aspx

      Поделитесь этой статьей 29 июля 2020 г.

      истории по теме

      • Как долго нужно кормить грудью?

      • Длительное грудное вскармливание: можно ли кормить грудью слишком долго?

      • График кормления ребенка: руководство для первого года жизни

      • Можно ли смешивать грудное молоко и смесь?

      • Безопасна ли соевая смесь для вашего ребенка?

      Читать далее

      • Как долго нужно кормить грудью?

        Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины

        Существует ли минимальное количество времени, в течение которого вы должны кормить грудью? Мы объясняем рекомендации, преимущества в зависимости от продолжительности и советы по отлучению от груди после того, как вы…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Продленное грудное вскармливание: можно ли кормить грудью слишком долго?

        Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

        Если вам повезло, что вы успешно кормите своего ребенка грудью, вы можете задаться вопросом, нужно ли вам и когда остановиться. Узнайте больше о…

        ПОДРОБНЕЕ

      • График кормления ребенка: руководство для первого года жизни

        Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины

        У вас могут возникнуть вопросы о кормлении вашего ребенка. Сколько они должны есть? Как часто они должны есть? Будут ли они когда-нибудь работать по расписанию? Вот что вы…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Можно ли смешивать грудное молоко и смесь?

        Медицинское заключение Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

        Вы можете полностью кормить грудью и смесью. Вы даже можете смешивать грудное молоко и смесь в одной бутылочке. Вот что вам следует знать перед тем, как вы…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Безопасна ли соевая смесь для вашего ребенка?

        Алина Петре, MS, RD (NL)

        Соевые смеси становятся все более популярной альтернативой смесям на коровьем молоке. В этой статье рассматриваются последние исследования, чтобы определить, является ли соя…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Как долго смесь остается пригодной после смешивания? И другие вопросы о формуле

        Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицины

        Присматриваетесь к бутылке часовой давности? В любом случае, на какой срок годна формула? Рекомендации могут сбивать с толку, поэтому мы разберем их.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Лучшие молокоотсосы на 2023 год: мамы взвешиваются

        Медицинский обзор, проведенный Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

        Поиск лучшего молокоотсоса для вас может быть сложной задачей. Вот почему мы составили этот список вариантов, основываясь на опыте мам, у которых…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Что такое желтуха новорожденных

        Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицинских наук

        Желтуха новорожденных — это пожелтение кожи и глаз ребенка. Это распространенное заболевание, которое может возникнуть, когда у детей высокий уровень билирубина, желтый…

        ПОДРОБНЕЕ

      • 14 лучших детских шампуней и гелей для душа

        собрали лучшие на рынке детские шампуни для чувствительной кожи, детской экземы, текстурированных волос и многого другого.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Лучшие увлажнители воздуха для детских комнат

        Медицинский обзор Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

        Увлажнитель воздуха для вашего ребенка может облегчить симптомы простуды или другого респираторного заболевания. Узнайте больше о том, что следует учитывать при покупке…

        ПОДРОБНЕЕ

      Преимущества, рекомендации, инструкции, расходные материалы

      Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

      Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

      • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
      • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
      • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

      Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

      Узнайте больше о нашем процессе проверки.

      Было ли это полезно?

      Грудное вскармливание — это естественный способ для матерей обеспечить своих младенцев всеми питательными веществами и пищей, которые им необходимы в первые месяцы жизни. Это также может помочь матерям быстрее восстановиться после родов.

      Американская академия педиатрии (AAP), а также Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни младенца.

      После этого обе организации предлагают детям начать есть другие продукты, такие как фрукты, овощи и злаки. Они добавляют, что дети должны поддерживать определенный уровень грудного вскармливания.

      Тем не менее, решение о грудном вскармливании является личным делом каждого. Не все могут или хотят кормить грудью. Имеются альтернативы, которые помогают детям расти и развиваться.

      При принятии решения о грудном вскармливании вы можете столкнуться с твердыми убеждениями. Это делает важным сбор вашей собственной информации, чтобы вы могли сформулировать лучший выбор для своей семьи.

      В этом обзоре объясняются преимущества и недостатки грудного вскармливания, соображения, которые вам необходимо учитывать, и многое другое.

      Грудное вскармливание имеет как краткосрочные, так и долгосрочные преимущества для здоровья матери и ребенка. Для ребенка эти льготы включают:

      • Уменьшение инфекций. Существует корреляция между детьми, находящимися на грудном вскармливании, и меньшим количеством детских инфекций, таких как ушные, респираторные и кишечные инфекции, а также меньшим количеством простудных заболеваний.
      • Улучшенный иммунитет против вирусов и бактерий. Грудное молоко содержит иммуноглобулины или антитела матери. Эти белки помогают укрепить иммунную систему ребенка, чтобы он мог защитить себя.
      • Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск СВДС как в первый месяц, так и в первый год жизни ребенка.
      • Более здоровый вес. У детей, находящихся на грудном вскармливании, уровень детского ожирения может быть ниже, чем у детей, находящихся на искусственном вскармливании.
      • Снижение риска диабета. Грудное вскармливание снижает риск развития у ребенка диабета как 1-го, так и 2-го типа.
      • Удовлетворение изменяющихся потребностей в питании. Младенцам требуется разное количество питательных веществ на разных этапах первого года жизни. Количество материнского молока естественным образом меняется в зависимости от потребностей ребенка.

      Преимущества грудного вскармливания не только для ребенка. Кормящие матери также могут испытывать некоторые преимущества от грудного вскармливания. Эти преимущества включают:

      • Улучшенное восстановление. При грудном вскармливании выделяется более высокий уровень окситоцина. Этот гормон может помочь улучшить сокращения матки. Это также поможет матке вернуться к своим размерам до беременности.
      • Быстрая потеря веса во время беременности. Те, кто кормит исключительно грудью, могут потерять больше веса после родов, чем те, кто не кормит грудью.
      • Снижение риска депрессии. Матери также могут снизить риск послеродовой депрессии, кормя своих детей грудью.
      • Снижение риска некоторых видов рака. Чем дольше мать кормит грудью, тем ниже риск развития рака молочной железы и яичников.
      • Более низкие показатели некоторых заболеваний. Исследования показывают, что те, кто кормит грудью в течение одного-двух лет в течение жизни, также имеют на 10-50% меньший риск определенных состояний, включая диабет 2 типа, сердечные заболевания, высокий уровень холестерина и триглицеридов, артрит и высокое кровяное давление.

      Грудное вскармливание имеет некоторые недостатки. Помните об этих соображениях, если пытаетесь решить, подходит ли грудное вскармливание для вас и вашего ребенка.

      Эти соображения включают:

      • Дискомфорт. Многие люди испытывают дискомфорт и боль в первую неделю или 10 дней после начала грудного вскармливания. Часто это временное явление, но может затруднить первые кормления.
      • Отсутствие гибкости. Новоиспеченные матери, кормящие грудью, часто связаны графиком кормления своего ребенка. В первые недели дети могут есть до 12 раз в день. Это может затруднить жонглирование работой, выполнение поручений и другие задачи.
      • Невозможно измерить молоко. При грудном вскармливании трудно узнать, сколько молока вырабатывается и сколько съедает ребенок. Вам нужно будет полагаться на другие факторы, такие как вес ребенка и ежедневные мокрые подгузники, чтобы знать, достаточно ли он ест.
      • Ограниченная диета и лекарства. Если вы кормите ребенка грудью, вы многое делите со своим ребенком, включая пищу, лекарства и алкоголь. Минимальное количество этих веществ может пройти через ваше молоко к вашему ребенку. Хотя большинство из них слишком малы, чтобы создавать проблемы, вам нужно избегать определенных вещей на протяжении всего периода грудного вскармливания.

      Детская смесь — это питательная альтернатива грудному молоку для тех, кто решил использовать ее или нуждается в ней по медицинским показаниям.

      Детская смесь, продаваемая в США, регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Хотя формула не полностью соответствует натуральному грудному молоку, она имеет богатый ассортимент:

      • витаминов
      • минералов
      • белков
      • жиров
      • углеводов

      Это питание, которое ваш ребенок будет использовать для роста и развития. Матери, решившие использовать смесь, могут быть уверены, что их дети хорошо питаются.

      Детский организм не усваивает смесь так быстро, как грудное молоко. Это может дать вам или другому опекуну больше времени между кормлениями.

      Однако смесь может быть дорогостоящей. В зависимости от типа и количества, которое использует ваш ребенок, месячный запас может стоить более 100 долларов.

      Прежде чем ваш ребенок родится, ваше тело начнет вырабатывать грудное молоко. Это готовит вас к рождению младенца и к тому питанию, которое вам нужно дать ему сразу же.

      Ваше первое кормление может состояться в течение нескольких часов после родов. Это первое грудное молоко называется молозивом. Это густое, желтое, липкое вещество, богатое питательными веществами. Это помогает подготовить желудочно-кишечный тракт вашего ребенка к будущим кормлениям.

      Через несколько дней после родов ваш организм начнет вырабатывать другой тип грудного молока. Это молоко также очень богато питательными веществами и полностью обеспечит питание вашего ребенка в первые месяцы жизни.

      Грудное вскармливание – это укрепляющее единение. Вы узнаете сигналы голода вашего ребенка, и он научится реагировать на ваше тело.

      Конечно, вы будете проводить много времени вместе. Рассчитывайте кормить ребенка от 8 до 12 раз в день в течение первых нескольких месяцев.

      В дополнение к питанию вашего ребенка, контакт кожа к коже во время грудного вскармливания является прекрасным способом укрепить вашу связь между матерью и ребенком.

      Грудное вскармливание – естественный процесс. Это не значит, что это легко. Действительно, грудное вскармливание – это навык. Этому нужно учиться и практиковаться до тех пор, пока оно не станет нормальным как для вас, так и для ребенка.

      Начните с того, что положите ребенка в удобное для кормления положение лицом к вам. Если ребенку вообще приходится сворачивать шею, он может плохо сосать грудь.

      Снимите грудь с бюстгальтера или рубашки. Аккуратно погладьте нижнюю губу ребенка своим соском. Их рот, естественно, широко откроется, а язык свернется и опустится в рот.

      Поместите рот ребенка прямо на сосок. Они инстинктивно закроются и начнут рисовать.

      Вы поймете, что рот вашего ребенка расположен правильно, если вы увидите, что его губы вывернуты наружу и его рот закрывает весь ваш сосок и большую часть более темной ареолы.

      Если вы чувствуете дискомфорт или боль, осторожно прекратите сосание ребенка. Проведите мизинцем между уголком рта ребенка и вашим соском. Нажмите вниз. Защелка щелкнет. Оттолкни ребенка.

      902:20 Прежде чем снова поднести ребенка к соску, постарайтесь, чтобы он открыл рот как можно шире. Повторяйте шаги до тех пор, пока захват не станет удобным и ваш ребенок не начнет сосать грудь в плавном, ровном ритме.

      Правильный захват груди поможет ребенку получать достаточное количество молока. Это также предотвратит боль и дискомфорт для вас.

      Если вы по-прежнему боретесь с сильным захватом груди, поговорите со своим педиатром или консультантом по грудному вскармливанию. Они здесь, чтобы помочь вам.

      Иногда могут быть физические проблемы, которые мешают вашему ребенку правильно сосать грудь, в том числе:

      • узкий язык
      • соскальзывание
      • перевернутые или плоские соски

      Все это можно преодолеть, но вам могут понадобиться дополнительные рекомендации.

      Многие мамы испытывают болезненные ощущения в первые несколько дней грудного вскармливания. Это очень распространено. Вы можете предпринять несколько шагов, чтобы облегчить боль в сосках при грудном вскармливании, пока она полностью не утихнет:

      • Начните кормить грудью с наименее болезненного соска. Самое сильное сосание происходит, когда ваш ребенок больше всего голоден. По мере заполнения всасывание будет слабеть.
      • Носите более подходящий бюстгальтер. Тесные бюстгальтеры могут натирать и раздражать соски. Ищите специальные бюстгальтеры для кормления грудью, которые обеспечивают надлежащую поддержку и защиту вокруг соска.
      • Соски для воздушной сушки. Перед тем, как снова надеть рубашку или бюстгальтер после кормления грудью, убедитесь, что ваши соски полностью высохли. Влага от молока на коже может их раздражать.
      • Положите теплую влажную салфетку на соски. Тепло может облегчить боль.
      • Спросите о креме или мази. Ваш врач может предложить безрецептурный продукт, который может уменьшить жжение и дискомфорт. Доступны несколько вариантов, безопасных для грудного вскармливания.

      Хотите узнать больше о воспалении сосков и грудном вскармливании? Прочтите 13 способов справиться с воспаленными сосками от грудного вскармливания.

      Грудное вскармливание и молочница

      Если вы начинаете испытывать внезапную сильную боль в груди, возможно, у вас молочница. Молочница – это грибковая инфекция. Развивается в теплой влажной среде. Во рту вашего ребенка также может развиться кандидозный стоматит.

      Симптомы молочницы у кормящей матери включают сильную внезапную боль. Кожа вокруг соска или ареолы может шелушиться и шелушиться. Грудь может быть нежной на ощупь.

      У детей с кандидозной инфекцией могут появиться белые пятна на внутренней стороне щек, на языке или деснах.

      Запишитесь на прием к врачу, если подозреваете, что у вас или у вашего ребенка развилась инфекция.

      При грудном вскармливании трудно точно знать, сколько молока получает ваш ребенок при каждом кормлении. Вместо того, чтобы пытаться измерить унции, ищите знаки в других местах:

      • Ваш ребенок делает много грязных подгузников. Младенцы, которые получают достаточно молока, используют от 6 до 8 мокрых подгузников в день.
      • Ваш ребенок набирает вес. После первоначального снижения веса в первые несколько дней после родов ваш ребенок должен начать стабильно набирать вес. Если вес продолжает падать, возможно, у вас недостаточно молока. Поговорите с педиатром вашего ребенка или консультантом по грудному вскармливанию, если ребенок не набирает вес.
      • Ваш ребенок не проявляет признаков голода. Младенцы, которых кормят, довольны. Если ваш ребенок чаще подает сигналы голода, возможно, ему не хватает молока за каждый сеанс.

      Вот быстрое расстройство того, сколько подгузников. 2 1–2 4 4-6 4 5–28 6+ 3+

      Консультант по грудному вскармливанию, скорее всего, приедет к вам в больницу в первые 24 часа после родов. Эти медицинские работники обучены помогать матерям учиться кормить грудью.

      Они будут наблюдать за вами во время грудного вскармливания, предлагая инструкции и исправления. Они могут помочь вам понять, что такое хорошая защелка. Они также могут ответить на любые ваши вопросы.

      После выписки из больницы вы также можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, если у вас есть вопросы, вам нужен совет или вы хотите пройти дополнительное обучение. Помните, что грудное вскармливание — это приобретаемый навык. Это требует времени и практики.

      Ваша страховка может покрывать услуги консультанта по грудному вскармливанию. Чтобы найти его, спросите у своей страховой компании о ваших льготах и ​​о том, есть ли у них список покрываемых консультантов по грудному вскармливанию. Ваш врач или педиатр, скорее всего, тоже знакомы с консультантом по грудному вскармливанию.

      Аналогичным образом, в больнице, где вы принимали роды, могут быть люди, которых можно порекомендовать. Вы также можете обратиться за рекомендациями к друзьям и членам семьи.

      Специальной диеты для кормящих матерей не существует, но вам нужно потреблять больше калорий, чем матерям, которые не производят молока для своих младенцев. То, что именно вам нужно, зависит от возраста вашего ребенка и от того, как часто вы кормите его грудью.

      В первые шесть месяцев вам нужно дополнительно 500 калорий в день. Через шесть месяцев вам все равно потребуется дополнительно от 400 до 500 калорий в день.

      Не дополняйте свой рацион обработанными продуктами или пустыми калориями. Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, состоящей из белков, овощей, фруктов и полезных жиров.

      Вы также должны пить достаточное количество воды. Каждый день вы производите около 25 унций жидкости с грудным молоком. Пейте, когда испытываете жажду. Следите за признаками того, что вам нужно больше воды, такими как более темная моча, сухость во рту или редкое мочеиспускание.

      Вы можете узнать больше о диете и грудном вскармливании здесь:

      • Диета при грудном вскармливании 101: Что есть во время грудного вскармливания
      • Сколько кофеина можно безопасно употреблять во время грудного вскармливания?
      • Безопасен ли зеленый чай при грудном вскармливании?
      • 5 пороков и их безопасность при грудном вскармливании

      Грудное вскармливание и лактагоны

      Вы можете использовать лактагоги, чтобы увеличить выработку молока. Некоторые продукты содержат эти натуральные усилители молока. Многие безрецептурные добавки для грудного вскармливания содержат натуральные усилители молока, такие как пажитник, расторопша и малунггай.

      Исследования показывают, что эти продукты могут помочь увеличить выработку молока, но перед тем, как начать их использовать, проконсультируйтесь с врачом.

      Грудное вскармливание можно продолжать после возвращения на работу. На самом деле так делают многие. Просто требуется некоторое планирование и работа с вашим ребенком, чтобы сделать переход плавным.

      В Соединенных Штатах Закон о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании требует от большинства работодателей предоставления кормящим матерям комнаты, где они могут с комфортом сцеживать молоко в течение первого года жизни их детей.

      Это дает вам возможность продолжать грудное вскармливание, находясь вдали от вашего младенца.

      Чтобы это сработало, вам придется перевести ребенка с грудного вскармливания на питье грудного молока из бутылочки. Попробуйте предложить дневное кормление из бутылочки вместо груди, чтобы ребенок привык к кормлению из бутылочки. Это означает, что вам также нужно будет начать сцеживание, прежде чем вернуться к работе.

      Для этого поддерживайте раннее утреннее и ночное кормление грудью, но сцеживайте молоко в количестве, достаточном для бутылочки в день. Кроме того, планируйте сцеживать молоко в то время, когда вы обычно кормите его, чтобы поддерживать постоянный приток молока.

      Начните этот процесс за несколько недель до возвращения на работу. Если вы планируете вернуться к работе сразу же, вы также можете начать процесс почти сразу после рождения ребенка.

      Вы также можете сочетать грудное молоко и смесь, если это проще или лучше подходит для вас и вашей семьи.

      Хотите узнать о безопасном хранении и использовании сцеженного грудного молока? Прочтите, как безопасно хранить, использовать и размораживать замороженное грудное молоко.

      Ведущие медицинские организации, такие как Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG), AAP и ВОЗ, рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка.

      После этого вы можете начать вводить твердую пищу. Это начнет уменьшать количество грудного вскармливания, которое вы делаете.

      ACOG и AAP утверждают, что дополнительное грудное вскармливание полезно в течение первого полного года жизни. ВОЗ предлагает вам практиковать длительное грудное вскармливание и кормить ребенка грудью до 2 лет.

      Но когда прекращать грудное вскармливание, это ваше личное решение. Делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.

      Отлучение ребенка от груди — это процесс, но его можно осуществить. Вы можете следовать примеру своего ребенка и отучать от груди естественным путем, когда он начнет есть другую пищу и пить коровье молоко, сок или другие напитки.

      Или вы можете взять на себя ответственность и решить, когда начнется процесс отлучения от груди. Это может встретить некоторое сопротивление, но время и настойчивость помогут вам преодолеть любое препятствие.

      Начните медленно. Постепенно уменьшайте объем грудного вскармливания. Это поможет вашему малышу привыкнуть к уменьшенным кормлениям. Ваша грудь, естественно, тоже перестанет производить столько молока.

      Поначалу дневное кормление проще всего пропустить. Вы можете занять своего ребенка в этот обычный период кормления, найдя себе занятие или находясь вдали от дома.

      Избегайте в этот период нормальных мест для кормления грудью. Знакомые сцены могут вызвать в воображении тягу к вашему ребенку. Удерживая себя и ребенка подальше от этих стульев, кроватей или других мест, вы можете изменить привычку.

      Решение кормить грудью является личным выбором. Не все могут или хотят кормить грудью. Грудное вскармливание — это всего лишь один из способов обеспечить правильное питание вашего ребенка в эти важные первые месяцы его жизни.

      Чтобы помочь вам в этом процессе, важно много отдыхать, придерживаться сбалансированной диеты и избегать обезвоживания. Это будет поддерживать стабильную выработку молока и высокую энергию, чтобы вы могли продолжать грудное вскармливание так, как вам хочется.