Время живота (для родителей) — Nemours KidsHealth

Отзыв: Мэри Л. Гэвин, доктор медицины

на испанском языке
Posición boca abajo

Что такое время на животе?

Время лежания на животе – это укладывание младенцев на живот на короткие периоды времени, когда они бодрствуют. Это важный способ помочь детям укрепить мышцы шеи и плеч, а также улучшить двигательные навыки.

Обязательно оставайтесь с ребенком и внимательно следите за ним, когда он лежит на животике.

Чем может помочь время на животе?

Время лежания на животе полезно для:

• Новорожденных и младенцев в возрасте 1–3 месяцев, которые только начинают контролировать шею. Время, проведенное на животе, помогает развить мышцы, необходимые для того, чтобы переворачиваться, сидеть, ползать и ходить. Всегда оставайтесь с ребенком, когда он лежит на животике.
• Дети старшего возраста в возрасте 4–7 месяцев. Они все равно должны проводить некоторое время под присмотром на животе, даже если они могут перевернуться и сесть с некоторой помощью. Время, проведенное на животе, помогает им практиковаться в дальнейшем поднятии головы и груди, выпрямляя руки. Это укрепляет мышцы рук, груди и спины.
• Новорожденные с заболеванием шеи, называемым кривошеей (tor-ti-KOLL-iss). Напряженные мышцы шеи не позволяют ребенку поворачивать голову. Время, проведенное на животе, побуждает детей осмотреться, и вместе с упражнениями, которые покажет вам врач, они помогут расслабить мышцы шеи вашего ребенка.
• Дети с синдромом плоской головы (позиционная плагиоцефалия). Это происходит, когда дети проводят слишком много времени на спине в первые несколько месяцев жизни. Это может вызвать плоское пятно либо на одной стороне, либо на затылке.

Как проводить время на животе?

Новорожденные

Начните кормить новорожденных животиком, кладя их животом вниз на грудь или на колени на несколько минут два или три раза в день. Лежа на животе, они могут тренироваться поднимать голову и укреплять мышцы шеи и плеч. Когда ваш ребенок привыкнет к этому, вы можете ходить немного дольше.

Дети старшего возраста

Положите одеяло на свободное место на полу. Для начала положите ребенка на живот на одеяло на 3–5 минут несколько раз в день. Ваш ребенок может стать суетливым и разочарованным в этом положении. Держите первые сеансы на животе короткими и постепенно удлиняйте их. Также неплохо проводить время на животе, когда ваш ребенок накормлен, переодет и счастлив.

По мере того, как ваш ребенок привыкнет к этому, кладите его животом вниз чаще или на более длительные периоды времени. Эксперты рекомендуют, чтобы дети работали около 1 часа в день на животе к тому времени, когда им исполнится 3 месяца.

Издайте какой-нибудь звук или потрясите погремушкой, чтобы ребенок посмотрел вверх и оттолкнулся. Положите любимую игрушку перед ребенком, чтобы стимулировать его движение вперед и дотягивание.

Дети с кривошеей или плоским пятном

Это упражнение полезно для детей с кривошеей и/или плоскостопием и может помочь в решении обеих проблем:

• Положите ребенка к себе на колени, пока он будет лежать на животике. Расположите ребенка так, чтобы его голова была повернута от вас. Затем поговорите или спойте своему ребенку. Поощряйте вашего малыша поворачиваться лицом к вам. Выполняйте это упражнение 10–15 минут.

Что еще я должен знать?

• Всегда оставайтесь с ребенком, когда он лежит на животике.
• Всегда кладите детей спать на спину (ни в коем случае не на живот), чтобы предотвратить СВДС (синдром внезапной детской смерти).
• Делайте упражнения на животе на низкой безопасной поверхности. Не кладите ребенка на диван или кровать, где он может скатиться или задохнуться на подушках или мягкой поверхности.

Если вашему ребенку не нравится лежать на животике, добавьте ему разнообразия. Пойте песни, держите рядом красочные игрушки, опуститесь на пол и посмотрите с ребенком в глаза, и пусть другие присоединятся к вам. Не сдавайся! Время, проводимое на животе, очень важно, и некоторым детям просто нужно немного больше времени, чтобы привыкнуть к нему.

Просмотрено: Mary L. Gavin, MD

Дата рассмотрения: октябрь 2019 г.

Размер желудка вашего новорожденного меньше, чем вы думаете

Срыгивание! Бутылки! Грязные подгузники! Если вы новый родитель, количество жидкости, проходящей через вашего новорожденного, может показаться огромным. Тем не менее, если вы впервые кормите грудью, трудно понять, получает ли ваш ребенок достаточно еды.

В их маленьком тельце, казалось бы, ничего нет внутри, вы можете начать задаваться вопросом, не перекармливаете ли вы своего малыша. Чтобы помочь вам ответить на этот вопрос, у нас есть факты, которые вам понадобятся, чтобы понять желудок новорожденного и то, что он может вместить.

Размер и объем

Важно отметить, что существует разница между тем, что может вместить желудок новорожденного, и тем, что он должен вместить (или тем, что он обычно вмещает).

Когда мы говорим о «размере» их желудка, мы на самом деле имеем в виду объем: сколько молока (или молозива) ребенку удобно выпивать при сосании груди.

При раннем введении смеси ребенку может потребоваться больше, чем это количество, но это не обязательно и, вероятно, вредно для здоровья.

Сравнение размеров, приведенное ниже, хорошо подходит для наглядного представления того, сколько ребенку следует предложить или сколько он может взять. Их желудок может быть, а может и не быть такого размера, и может не «расти» изо дня в день.

В первый день желудок вашего ребенка размером с горошину или шарик. Новорожденный может выпить примерно 1 столовую ложку за один раз, поэтому вполне нормально, что во время кормления вы, вероятно, производите лишь ограниченное количество молозива.

К 3-му дню желудок вашего малыша вырос до размеров грецкого ореха. Обычно этого достаточно для размещения от 0,5 до 1 унции жидкости.

Если вы кормите грудью, примерно в это время вы можете почувствовать переедание, и ваше грудное молоко, вероятно, начнет становиться более белым и жидким. Это называется переходным молоком, и вы можете прочитать о нем больше ниже.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 10 дней, его желудок, вероятно, будет размером с мяч для гольфа. Через 10 дней ваш ребенок готов к потреблению от 1,5 до 2 унций жидкости при кормлении.

Если с кормлением все в порядке, ваш ребенок уже должен снова приблизиться к своему весу при рождении.

Поделиться на Pinterest

Хотите верьте, хотите нет, но в вашей груди вырабатывается молозиво с 12-й до 18-й недели беременности! Даже если вы не собираетесь кормить грудью, в вашей груди все равно будет вырабатываться молозиво, поэтому вам следует поговорить со своим врачом о том, как лучше всего справиться с этим.

Когда ребенок рождается впервые, он обычно выпивает около 30 г молозива в первые 24 часа после рождения в течение нескольких кормлений.

Они также могут проводить много времени, сосут грудь, что полезно для выработки грудного молока.

Если кажется, что все, что ваш ребенок хочет делать, это есть, это не обязательно означает, что он не получает достаточно. Это совершенно естественно и сигнализирует вашему телу, чтобы вырабатывать больше молока.

Также нормально, если ребенок хочет много спать в первые 24 часа. Здоровый новорожденный часто получает хорошее первое кормление в первые час или два жизни.

Молозиво начнет заменяться переходным молоком примерно через 2–5 дней после родов. Переходное молоко будет более объемным, чем молозиво, и может выглядеть как цельное молоко.

Примерно через 10-14 дней после родов у вас должно начаться производство зрелого молока. Зрелое молоко делится на водянистое переднее молоко и более жирное заднее молоко.

Состав зрелого молока будет меняться ежедневно в зависимости от конкретных потребностей вашего ребенка. Но если вы хотите увеличить или уменьшить объем производимой вами груди, важно помнить, что грудь работает по теории спроса и предложения.

Чем чаще вы сцеживаете их, тем больше грудного молока они производят.

При использовании смеси важно следить за тем, сколько унций съедает ваш малыш, так как есть вероятность перекормить ребенка.

Помните, что желудок — это орган, который может расширяться, поэтому частые срыгивания иногда могут быть признаком того, что ребенок слишком много ест.

Признаки перекармливания могут включать:

• нервозность после кормления
• частую рвоту
• газообразование
• диарею

Вместо этого взрослый должен активно участвовать в кормлении из бутылочки, удерживая ребенка вертикально, удерживая бутылочку в горизонтальном положении и наблюдая за признаками того, что ребенок больше не заинтересован.

Принимая решение о том, использовать ли смесь, важно помнить, что дополнение грудного вскармливания смесью или прекращение грудного вскармливания до рекомендованного срока может иметь последствия в дальнейшем. Было показано, что он способствует ожирению в детстве и подростковом возрасте, а также ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям во взрослом возрасте.

Хотя Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев, это не всегда возможно или желательно.