Прикорм с 7-8 месяцев – какие продукты пора вводить в прикорм, примерное меню

Тиунова Елена

Опубликовано: 14.12.2022

Время чтения: 3 мин

474

Что такое прикорм?

Малыш уже освоился с густой пищей, ест овощное пюре с добавкой мяса и кашу. Если первое знакомство прошло успешно, пора добавлять в его меню и другие виды прикорма.

Прикорм – это все, что ест малыш до года, кроме грудного молока и детской молочной смеси.

Какие продукты надо вводить в 7-8 месяцев

В прикорм ребенка в 7 месяцев добавьте яичный желток и увеличьте объем фруктового пюре. В 8 месяцев набор продуктов еще шире – посмотрите в таблице:

Новые продукты вводите так же, как и раньше:

• Первый раз — не больше 1 чайной ложки, желток – ¼ штуки. Голодному ребенку в первой половине дня.
• Каждый день – на ложечку больше.
• После прикорма предложите грудь или смесь.
• Через 7 или 10 дней вы дойдете до нужного объема – в таблице.
• Через 14 дней — новый вид прикорма¹.

Какие продукты вводить еще рано, какие вызывают аллергию

До 12 месяцев нельзя поить ребенка любым цельным молоком. Аллергия к белкам коровьего молока – самая частая причина аллергических реакций у детей первого года жизни. Реакция может проявиться на любую еду, поэтому увеличивайте объем прикорма плавно.

Примерное меню

Ребенок старше 7 месяцев

Еще один вариант меню в 7 месяцев

Ребенок старше 8 месяцев

Так же можно использовать схему ниже.

Что делать, если ребенок отказывается от прикорма

В 7 месяцев ребенок хочет больше самостоятельности и новых игр: с едой тоже.

Ест мало прикорма. Если малыш стал плохо вести себя за столом, подумайте, как совместить и его, и ваши интересы.

• Хватает ложку с прикормом, – дайте еще одну ему. Займите маленькие ручки пластиковой баночкой или игрушкой.
• Сжимает рот и отворачивается, – предложите еду позже. Никогда не запихивайте еду силой.
• Ориентируйтесь на современные графики прибавок веса и активность ребенка¹: бывают дети-малоежки. Если вес выходит за пределы коридора нормы на графике, обязательно обратитесь к педиатру.
• Положите часть прикорма в тарелку на присоске и разрешите пощупать еду руками.
• Разговаривайте с малышом и открывайте сами рот, когда хотите этого от него.
• Ешьте вместе с ребенком, он станет вам подражать.
• Планируйте достаточно времени на прием пищи с малышом.

Не хочет есть один продукт.

• Предложите аналогичную еду: если не кабачки, то тыкву, например. Как и любой человек, ребенок может просто не любить определенный вкус.
• Поменяйте марку детского питания.
• Попробуйте приготовить прикорм сами, если уверены в качестве исходных продуктов.
• Иногда упорный отказ от кисломолочных продуктов говорит об аллергии к белку коровьего молока².

Прикорм ребенка в 8 месяцев – уже разнообразная еда. Разнообразие здесь важнее количества грамм, если прибавки веса стабильные.

Источники:

¹ — https://xn--b1aaisgq1jga.xn--p1ai/Files/RussiaGuid/Programma2019.pdf

² — Аллергия к белкам коровьего молока у детей. Клинические рекомендации Союза Педиатров России, 2018 г.

Автор статьи

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте

Поделиться в Одноклассниках

Содержание статьи

• Что такое прикорм?

Продукты из статьи

Детская каша Procereals молочная гречневая с черносливом

С 4 месяцев

Каша для ребёнка Procereals молочная овсяная с персиком

С 5 месяцев

Каша для ребёнка Procereals молочная мультизлаковая с яблоком и малиной

С 6 месяцев

Может быть интересно

Режим питания ребёнка от 6 месяцев до года

С 6ти до 12ти месяцев ваш малыш развивается невероятными темпами. Именно в этот период его организм нуждается в достаточном количестве питательных веществ и микроэлементов. Правильный рацион поможет обеспечить вашего кроху необходимыми питательными веществами и зарядить энергией для изучения окружающего мира и обретения новых навыков! Чтобы правильно выстроить режим питания с 6ти месяцев, мы подготовили примерные меню для ребёнка, разбитые по месяцам, а саму таблицу прикорма с 4х месяцев можно скачать здесь.

Меню в 6 месяцев

Меню в 7 месяцев

Меню в 8 месяцев

Меню в 9 месяцев

Меню в 10 месяцев

Меню в 11 месяцев

Меню в 12 месяцев

Меню в 6 месяцев

В 6 месяцев в рационе малыша присутствуют монокомпонентные овощные пюре (брокколи, кабачок, цветная капуста), 1-2 вида каши, монокомпонентное мясное пюре и детский творожок. 

В овощи и кашу можно добавить растительное масло.

Меню в 7 месяцев

К 7ми месяцам объем прикорма увеличивается, вводятся новые виды мяса, овощей и фруктов. Также в рационе ребенка появляется желток.

В овощи и кашу можно добавить сливочное или растительное масло.

Меню в 8 месяцев

С 8ми месяцев можно вводить детские пюре с рыбой и мясные пюре с добавлением субпродуктов. Также можно начинать предлагать фрукты в ниблере, чтобы малыш мог почесать зубки и попробовать новые вкусы.

Более сытный ужин с добавлением каши способствует крепкому сну без частых пробуждений на кормление.

Меню в 9 месяцев

Ежедневное меню наполняется новыми видами продуктов из всех категорий: рыбные пюре, кисломолочные продукты и каши.

В 9 месяцев можно вводить детское печенье и до 10 гр хлеба.

Меню в 10 месяцев

В этом возрасте меню малыша можно немного разнообразить некоторыми блюдами с общего стола: некрепкие бульоны, творожные пудинги или запеканки, овощи и фрукты, натертые на мелкой терке. 

В течении дня можно предложить детское печенье и до 10 гр хлеба.

Меню в 11 месяцев

В этом возрасте малыш предпринимает первые попытки кушать самостоятельно. Родители могут в этом помочь, предложив нарезанные мягкие фрукты и овощи. Так же подойдут мясные блюда, приготовленные на пару: котлеты, тефтели, рыбное филе или мелко порезанная отварная курица. 

В течении дня можно предложить детское печенье и до 10 гр хлеба.

Меню в 12 месяцев

В этом возрасте родители начинают знакомить малыша с общим столом, адаптированным под его потребности, постепенно расширяя рацион новыми вкусами и текстурами продуктов. Можно предложить ребёнку детскую вермишель, зелень, лесные и садовые ягоды. Мясное пюре может быть крупноизмельчённым, в тефтели и котлеты ваш кроха будет уплетать уже с огромным удовольствием. 

В этом возрасте детскую еду можно немного подсолить или подсластить.  

Таблица детского питания для 8-месячного возраста, рецепты, идеи питания и расписание

Опубликовано: 27 окт. 2022 г. Автор: Dora · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Делиться заботой!

8-месячный ребенок может есть почти все, но иногда это сбивает с толку сколько , когда и что — см. эту полезную информацию еда рецепты .

Если вы еще этого не сделали, в этом возрасте вы, скорее всего, будете переходить от пюре к более текстурированной пище или даже к небольшим кусочкам, если ваш ребенок начинает осваивать щипковый захват (но это часто развивается с 9 месяцев). старые и далее).

Перейти к:

• Сколько должен есть 8-месячный ребенок?
• Таблица детского питания 8 месяцев
• Чем кормить 8-месячного ребенка?
• Продукты, которых следует избегать
• Сколько молока должен выпивать 8-месячный ребенок?
• Сколько смеси должен выпивать 8-месячный ребенок?
• Сколько воды восьмимесячному ребенку?
• Образец графика кормления 8-месячного ребенка
• Советы по кормлению восьмимесячного ребенка
• Планировщик питания для восьмимесячного ребенка
• Еще рецепты детского питания для 8-месячного ребенка
• Рецепты закусок для закусок
• Отучить с уверенностью электронная КНИГА
• Другие рецепты детского питания

Сколько должен есть 8-месячный ребенок?

От 750 до 900 калорий, из которых около 400-500 калорий поступает из грудного молока/смесей.

В приведенной ниже таблице питания для 8-месячного ребенка вы увидите, сколько продуктов каждой группы вы должны давать.

Таблица питания для детей в возрасте 8 месяцев

Таблица питания для детей в возрасте 8 месяцев показывает рекомендации по порциям для всех групп продуктов питания.

В этом возрасте предполагается, что ребенок уже попробовал достаточное количество различных продуктов и готов начать есть более сложные блюда. Не имеет решающего значения точное соблюдение таблицы продуктов с точки зрения количества.

Тем не менее, желательно, чтобы вы могли включать как можно больше различных групп продуктов в эти 2 твердых приема пищи в день и в приблизительном количестве, как указано.

Приведенное ниже примерное меню основано на требованиях ФАО/ВОЗ/УООН к энергии для среднего 8-месячного ребенка весом 19,6 фунтов (8,9 кг).

Если ваш ребенок больше или меньше, это нормально. Каждый ребенок индивидуален, и это всего лишь среднее значение.

Это , а не  – индивидуальный план, поэтому помните об этом отказе от ответственности.

Чем кормить 8-месячного ребенка?

Следующие продукты следует готовить и подавать надлежащим образом (достаточно мягкими, чтобы их можно было легко размять между указательным и большим пальцами).

• Фрукты — яблоки, клубника, бананы, персики, нектарины, сливы, абрикосы, черника, малина, ежевика, манго, ананасы, апельсины
• Овощи — цветная капуста, брокколи, шпинат, петрушка, мангольд , морковь, помидоры, огурцы, цукини, баклажаны, кабачки, картофель, батат, спаржа, свекла, авокадо
• Белки — говядина, баранина, курица, индейка, свинина, рыба, яйца, чечевица, нут, фасоль, тофу
• Зерновые — овес, просо, цельнозерновые продукты (хлеб, лепешки, питты, макароны, кускус) , лебеда, ячмень, булгур, продукты из ржи (хлеб, лепешки, питты), рис (раз в неделю из-за высокого содержания мышьяка)
• Молочные продукты (пастеризованные, без добавления сахара и соли) — сыр, обезжиренный йогурт, кефир
• Жиры — масло ореховое, масло из семян, оливковое масло, авокадо

Продукты, которых следует избегать

• Коровье молоко – пищеварительная система еще не адаптирована ботулизм
• Соль – почки недостаточно развиты
• Фруктовые соки – высокое содержание сахара
• Непастеризованные продукты – могут содержать опасные бактерии
• Копченое и вяленое мясо/обработанные продукты – чрезмерное потребление соли
• Рыба с высоким содержанием ртути (акула, свежий тунец, палтус, окунь) – чрезмерное потребление ртути
• Шоколад, особенно темный – высокое содержание кофеина

Сколько молока должен выпивать 8-месячный ребенок?

Восьмимесячному ребенку не следует давать коровьего или козьего молока (если только оно не используется для приготовления пищи), а только грудное молоко или молочную смесь.

Если вы даете грудное молоко из бутылочек , то примерно 24 унции или 720 мл распределите между 3-5 кормлениями в день.

Если грудное вскармливание , продолжайте в том же духе. Ребенок знает, когда он сыт, а когда ему нужно больше.

Сколько смеси должен выпивать 8-месячный ребенок?

Восьмимесячному ребенку необходимо примерно 24 унции или 720 мл смеси, распределенной между 3-5 кормлениями в день.

Сколько воды восьмимесячному ребенку?

В идеале вы также должны давать своему ребенку примерно 3-4 унции (90-120 мл) воды в течение дня в дополнение к указанной ниже пище.

Обратите внимание, что разные виды пищи также содержат разное количество воды, так что это будет варьироваться в зависимости от другого меню.

Попробуйте предложить 1-2 унции (30-60 мл) твердой пищи в день, но если они не выпьют все это, не беспокойтесь.

На этом этапе приоритетом является формирование здоровых привычек в еде (и питье).

Для получения дополнительной информации о потреблении воды в течение первых 3 лет жизни нажмите здесь.

Образец графика кормления 8-месячного ребенка

Следуя рекомендациям Американской академии педиатрии , Американской ассоциации диетологов и Всемирной организации здравоохранения , мы рекомендуем вам вводить прикорм один за другим и не менее одного дня в день. время.

Это означает введение каждого из продуктов в план питания один за другим, прежде чем следовать приведенному ниже меню.

Каждый рецепт может быть приготовлен в виде пюре, варианта прикорма или пюре (если вы отказываетесь от пюре).

Из-за физических различий, скачков роста или прорезывания зубов вашему ребенку может потребоваться больше или меньше еды, чем предлагается. Это совершенно нормально, ведь каждый ребенок уникален.

Идея состоит в том, чтобы предложить предложенное среднее количество необходимой еды и начать с этого.

Завтрак

• 8 унций грудного молока или смеси

Обед – Овсяные хлопья с клубникой (нажмите здесь, чтобы посмотреть рецепт)

• 1,5 столовая ложка сырой овсяной овсяной. для рецепта)
  • 1,8 унции цыпленка, цельного, темного и белого мяса, без кожи и костей
  • ½ стакана соцветий брокколи
  • 1 столовая ложка сырого проса
  • 2 столовые ложки воды для приготовления проса
  • ½ чайной ложки оливкового масла

  Перед сном

  • 8 унций грудного молока или смеси

  Планы питания и таблицы детского питания для других возрастов доступны в разделе таблиц детского питания, например, План питания для ребенка в возрасте 6 месяцев , таблица питания для детей в возрасте 7 месяцев, таблица питания для детей в возрасте 9 месяцев, таблица питания и диеты для детей в возрасте 10 месяцев или план питания для детей в возрасте 10 месяцев, план питания для детей в возрасте 11 месяцев и таблица питания для детей в возрасте 1 года.

  Советы по кормлению восьмимесячного ребенка

  • предлагать продукты по одному, чтобы контролировать аллергию
  • начать переход от пюре к текстурированной/пюреобразной пище (или продолжить BLW)
  • всегда присутствовать, когда ребенок ест
  • избегать соли и сахара
  • без меда до 1 года
  • нельзя есть коровье или козье молоко, кроме как для приготовления пищи
  • не беспокойтесь о том, сколько они едят — грудное молоко/детская смесь по-прежнему являются основным источником питания, и они изучают новые продукты
  • предлагать пюре на предварительно загруженной ложке (имейте несколько ложек под рукой)
  • иметь отличный нагрудник, чтобы свести уборку к минимуму
  • подавать еду в чаше-присоске, чтобы ребенок мог сам вычерпывать пищу открыть чашку с самого начала
  • заметить, когда ребенок наелся, потому что он начнет отворачивать голову, зажимать губы, бросать еду на пол, выплевывать еду, отталкивать еду

  Планировщик питания для восьмимесячного ребенка

  Скачать, распечатать и прикрепите к холодильнику этот простой в использовании планировщик питания для вашего ребенка. Нажмите здесь, чтобы загрузить планировщик питания для ребенка в формате PDF.

  Подробнее Рецепты детского питания для 8-месячного ребенка

  Это смесь текстурированных / протертых рецептов пюре.

  Рецепт детского питания с курицей и тыквой

  Почти полностью ручная работа , простой способ сделать питательным белком Цыпленок Баттернат Сквош Рецепт детского питания. Можно подавать до дети в возрасте от 6 месяцев либо как комбинация пюре для детского питания стадии 1, стадия 2, стадия 3, либо как отлучение от груди под руководством ребенка .

  Проверьте этот рецепт

  Легкий рецепт супа из красной чечевицы для ребенка

  10 мин подготовка, 30 мин приготовление этот питательный , вкусный и простой рецепт детского супа из красной чечевицы идеально подходит для 6-месячного ребенка и старше . Можно дать, если вы делаете отлучение ребенка от груди , на для малышей , для детей и это так вкусно, что взрослым понравится. Сделайте большую партию и заморозьте на те дни, когда вы не хотите готовить. Это натуральный веганский продукт , безмолочный и безглютеновый .

  Проверьте этот рецепт

  Клубничная овсянка

  Овсяная каша с клубникой – идеальный рецепт здорового питания для вашего малыша. Содержит полезные углеводы и антиоксиданты, которые понравятся вашему ребенку.

  Проверьте этот рецепт

  Запеченный сладкий картофель

  Запеченный батат — это такая простая, питательная и полезная еда, которую можно предложить ребенку, когда он впервые начинает есть твердую пищу.

  Проверьте этот рецепт

  Творог Ежевика Просо

  Творог с ежевикой и просом — идеальный рецепт для здорового ребенка, богатый белком, кальцием и антиоксидантами для здорового роста и развития.

  Проверьте этот рецепт

  Курино-морковное пюре

  Куриное морковное пюре — это быстрый и питательный рецепт для 6-месячного ребенка. Он прост и может быть как BLW, так и пюре.

  Проверьте этот рецепт

  Черничная овсянка с кефиром и миндальным маслом

  Простая овсяная каша с черникой за 5 минут — отличный рецепт овсяной каши на завтрак для детей от 6 месяцев. Сливочный с кефиром, богатым пробиотиками, и полезными жирами из миндального масла, этот быстрый

  Посмотрите этот рецепт

  черника авокадо овес

  Овсянка с черникой и авокадо – быстро, легко, просто – содержит антиоксиданты, полезные жиры и углеводы для здорового роста и развития ребенка.

  Проверьте этот рецепт

  Курица Брокколи Пшено

  Просо с курицей и брокколи – здоровый рецепт для 8-месячного ребенка, богатый белком, противовоспалительными питательными веществами и полезными углеводами, чтобы ваш ребенок был сытым.

  Взгляните на этот рецепт

  Рецепты закусок

  Легкие красные блины

  Богатый антиоксидантами, полезный, простой в приготовлении и вкусный! Эти красивые розовые блины или блины из свеклы — отличный полезный блин для взрослых, детей, младенцев и малышей. Состоит всего из 4 ингредиентов и подслащен бананом и свеклой.

  Проверьте этот рецепт

  Кабачковый торт

  Добавьте больше овощей в рацион вашего ребенка с помощью этого простого, но очень вкусного пирога с цуккини. Это идеальная здоровая закуска, которую можно взять с собой на прогулку!

  Проверьте этот рецепт

  Сырники из брокколи

  Чизкейки с брокколи — простое, быстрое и идеальное блюдо, которое можно взять с собой в парк или приготовить большую порцию и заморозить на случай, если вы не хотите готовить

  Посмотрите этот рецепт

  Сладкие картофельные оладьи

  ЛУЧШИЕ, очень легкие и питательные оладьи из сладкого картофеля – идеально подходят для прикорма, еды, которую можно взять с собой в дорогу.

  Проверьте этот рецепт

  Рецепт детских блинов с бананом и шпинатом

  Отличный способ добавить питательный шпинат в детские рецепты. Эти полезные оладьи со шпинатом готовятся всего из 4 ингредиентов — банана, овса, яйца и шпината и за 10 минут . Идеально подходит для 9 0009 6-месячный ребенок, отлученный от груди, малыши, дети и даже взрослые любят их.

  Проверьте этот рецепт

  Мини-пицца с цуккини

  Этот простой и полезный рецепт мини-пиццы с цуккини является идеальной закуской, закуской или даже обедом и ужином для младенцев, малышей, детей и всей семьи. Сделанные в 4 простых шага, они станут частью вашего семейного меню.

  Проверьте этот рецепт

  Здоровый французский тост

  Более полезная версия традиционных французских тостов с низким содержанием насыщенных жиров, но с высоким вкусом. Идеально подходит для завтрака выходного дня для всей семьи и понравится вашему малышу.

  Проверьте этот рецепт

  Испанская Тортилья (Испанский Омлет) в духовке

  Здоровое и сытное блюдо, которое можно быстро приготовить, чтобы накормить всю семью. Вариант классической испанской лепешки: 10 минут на подготовку и 45 минут в духовке. Легкая, вкусная испанская лепешка, запеченная в духовке.

  Ознакомьтесь с этим рецептом

  Электронная книга «Отлучение от груди с уверенностью»

  • более 100 рецептов , планов питания , списков покупок и более в течение первых 7 месяцев после отлучения от груди

  Другие рецепты детского питания

   

  « Детское питание в возрасте 7 месяцев — Таблица продуктов, Питание, План, Идеи по питанию

  Детское питание в возрасте 1 года, Таблица продуктов, Меню, Планирование питания и рецепты »

  Кормление примерно с 6 месяцев

  Категория: Здоровье ребенка

  Тема: Диета и питание

  Ваш ребенок должен начать есть пищу, кроме грудного молока или смеси, примерно в 6-месячном возрасте. Это связано с тем, что ваш растущий ребенок больше не может получать достаточное количество железа, цинка и энергии только из грудного молока или смеси. Тем не менее, грудное молоко содержит важные питательные вещества для роста, и его следует продолжать до 12 месяцев и дольше столько, сколько хотите вы и ваш ребенок. Цель состоит в том, чтобы к 12 месяцам ваш ребенок ел широкий ассортимент здоровой пищи вместе с остальными членами семьи.

  Какие продукты может есть мой ребенок?

  • Важно, чтобы первые продукты, которые вы даете ребенку, были богаты железом. Сюда входят каши с добавлением железа (например, детские рисовые хлопья), вареное и протертое мясо, птица, рыба, тофу и бобовые.
  • После этого начните добавлять различные фрукты, овощи, крупы и молочные продукты (например, йогурт, сыр и заварной крем) в любом порядке, который подходит вам и вашему ребенку.
  • Рекомендуется, чтобы первые продукты, которые давали ребенку, были пюреобразными. Добавление грудного молока или смеси может помочь сделать пищу гладкой и мягкой.
  • Пить простую воду — хорошая привычка, которую следует поощрять с раннего возраста. Начните предлагать охлажденную кипяченую воду из чашки с носиком.
  • Грудное молоко или смесь будут основной пищей вашего ребенка в этом возрасте. Продолжайте кормить грудью или смесью по требованию.

  Кормление примерно с 6 месяцев

  Все дети разные и начинают есть пищу в другом порядке и темпе, который им подходит. Вот несколько советов, которые помогут вам начать знакомить ребенка с прикормом:

  • Выберите время, когда ваш ребенок счастлив, а вы спокойны. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы сосредоточиться на своем ребенке.
  • Начните с одного протертого продукта, богатого железом, например, детской рисовой каши или мясного пюре.
  • Предлагайте от 1 до 2 чайных ложек первого прикорма после грудного вскармливания или детского питания. Медленно увеличивайте это количество до 2-3 столовых ложек.
  • Начните предлагать прикорм один раз в день и постепенно увеличивайте до 3 раз в день. Предлагайте больше еды по мере роста вашего ребенка.
  • Для детей нормально отказываться от новой пищи. Иногда может потребоваться от 10 до 12 раз предлагать еду, прежде чем ребенок ее примет.
  • Младенцы знают, когда им надоело, и могут отвернуться. Предлагайте ребенку еду позже, вместо того, чтобы заставлять его продолжать есть.
  • Всегда следите за детьми, когда они едят.

  Кормление в возрасте от 7 до 12 месяцев

  К настоящему времени ваш ребенок ест детские рисовые хлопья и мясное пюре, крупы, фрукты, овощи, некоторые молочные продукты и грудное молоко или смесь.

  • В течение следующих нескольких месяцев меняйте консистенцию продуктов: от однородной до мелкого пюре, комковатого пюре, измельченной пищи и закусок, которые можно есть руками. Использование разных текстур полезно для развития челюсти и рта.
  • Предлагайте пищу 3 раза в день в обычное время приема пищи, переходя от времени после кормления грудью или до кормления грудью или детской смеси по мере увеличения потребления.
  • Принять беспорядок. Ваш ребенок устроит беспорядок, когда будет экспериментировать и трогать разные продукты.
  • Продолжайте пробовать новые продукты — фрукты, овощи, мясо и рыбу, крупы и молочные продукты. Убедитесь, что рыба без костей приготовлена ​​и хорошо проверена на наличие костей. Консервы должны быть в воде, а не в соли.
  • Охлажденную кипяченую воду, сцеженное грудное молоко или молочную смесь можно предлагать из чашки.
  • Присаживайте ребенка вместе с семьей во время еды, чтобы смотреть и учиться.
  • Количество пищи, в которой нуждается ваш ребенок, будет меняться изо дня в день в зависимости от его роста и уровня активности. Обеспечьте вашего ребенка разнообразной пищей, и пусть он сам решает, сколько он хочет съесть. Все нормально
    чтобы на тарелке осталась еда. Регулярно проверяйте и записывайте рост вашего ребенка, чтобы понять, что он получает достаточно.

  Есть ли продукты, которые не подходят для моего ребенка?

  Важно предлагать ребенку широкий ассортимент продуктов с разными вкусами и текстурами. Некоторые продукты не нужны, и их лучше избегать в этом возрасте, чтобы снизить риск удушья или болезней:

  • Мелкие твердые продукты могут вызвать удушье. Избегайте таких продуктов, как цельные орехи, семечки, кукурузные чипсы, твердые леденцы, сырая морковь и кусочки яблок.
  • Нет необходимости добавлять в пищу сахар или соль. Они могут вызвать кариес и создать дополнительную нагрузку для маленьких почек вашего ребенка.
  • Коровье молоко не следует давать в качестве питья до 12-месячного возраста. Немного коровьего молока можно добавлять в пищу, чтобы сделать пюре или пюре.
  • Мед не нужен и может вызвать заболевание у детей младше 12 месяцев. Небезопасно использовать мед в качестве подсластителя для пустышек или бутылок.
  • Безалкогольные напитки, ликеры, фруктовые соки, чай и кофе не подходят для младенцев. Грудное молоко (или смесь) и вода — это единственные жидкости, в которых нуждается ваш ребенок.

  Советы

  • Приготовьте пищу заранее и заморозьте ее в формочках для льда или небольших индивидуальных контейнерах для последующего использования.
  • Младенцы имеют повышенный риск пищевого отравления. Убедитесь, что продукты свежие, чистые и правильно хранятся. Храните готовые продукты в холодильнике только 1–2 дня.
  • Вы заметите изменения в подгузниках вашего ребенка, когда он начнет есть новую пищу. Это может быть нормальным и может меняться с различными продуктами. Свяжитесь со своим врачом, если вы обеспокоены.
  • Часто проверяйте рост вашего ребенка и убедитесь, что он записан в таблице роста в личной медицинской карте вашего ребенка. Убедитесь, что рост вашего ребенка соответствует модели или кривой на графике. Если кривая роста плоская или движется вниз, немедленно обратитесь к врачу.
  • Когда у вашего ребенка прорежутся зубки, почистите их мягкой зубной щеткой детского размера. Используйте количество зубной пасты с низким содержанием фтора размером с горошину после того, как вашему ребенку исполнится 6 месяцев в нефторированных областях и после 18 месяцев в фторированных областях.

  Примерное меню (от 6 до 7 месяцев)

  Это примерное меню может помочь вам при переводе ребенка на твердую пищу. Это только руководство. Младенцы могут различаться в том, сколько они едят каждый день, в зависимости от роста и активности.

  Завтрак

  Детская каша (1 столовая ложка), смешанная с грудным молоком или смесью

  Фруктовое пюре (1/2 столовой ложки)

  Йогурт (1/2 столовой ложки)

  Грудное молоко или 100 мл детской смеси

  Полдник или грудное молоко

  7 150 мл детской смеси

  Обед

  Мясная смесь/пюре (1 столовая ложка)

  Смесь/пюре из овощей (1 столовая ложка)

  Нарезанный на кусочки хлеб (1/2 ломтика) или макароны/рис (1 столовая ложка)

  Грудное молоко или 100 мл детской смеси

  Полдник

  Грудное молоко или 150 мл детской смеси

  Ужин

  Мясная смесь/пюре (1 столовая ложка)

  Смесь/пюре из овощей (1 столовая ложка)

  Макароны/рис (1 столовая ложка) 900 л молочной смеси

  5

  5

  Примерное меню (от 7 до 12 месяцев)

  Это примерное меню может помочь вам при переводе вашего ребенка на твердую пищу. Это только руководство. Младенцы могут различаться в том, сколько они едят каждый день, в зависимости от роста и активности.

  Завтрак

  Детские каши (около 3 столовых ложек), смешанные с грудным молоком, смесью или коровьим молоком

  Фруктовое пюре (1 столовая ложка)

  Йогурт (1/2 столовой ложки)

  Грудное молоко или 100 мл детской смеси

  Полдник

  Грудное молоко или 150 мл детской смеси

  Обед

  Мясная смесь/пюре (1 столовая ложка)

  Смесь/пюре из овощей (1 столовая ложка)

  Нарезанный на кусочки хлеб (1/2 ломтика) или макаронные изделия/рис (1/4 чашки) )

  Грудное молоко или 100 мл детской смеси

  Полдник

  Грудное молоко или 150 мл детской смеси

  Ужин

  Мясная смесь/пюре (1 столовая ложка)

  Паста/пюре из овощей (1 столовая ложка) 2 чашки)

  Грудное молоко или 100 мл детской смеси

  Ресурсы для родителей, семей и лиц, осуществляющих уход

  Буклет: Информация о здоровье ребенка, правительство Квинсленда (выдается родителям каждого ребенка, родившегося в Квинсленде, с личной медицинской картой) Правительство Квинсленда

  Грудное вскармливание вашего ребенка в Австралии, Правительство Квинсленда — включая брошюры, плакаты и информационные бюллетени для жителей Судана, Бурунди и Конго

  Healthdirect Australia — Знакомство с твердой пищей, Правительство Австралии

  Сеть Raising Children — Знакомство с прикормом, правительство Австралии

  Брошюра: Дайте вашему ребенку лучший старт, правительство Австралии

  Брошюра: Get Up and Grow, правительство Австралии

  Starting family food, правительство Нового Южного Уэльса

  Брошюра: Начало твердые вещества, New South Wales Health

  Первые продукты для младенцев, New South Wales Government

  Советы по питанию для детей, Victoria Government

  Буклет: Справочник по продуктам питания — первый год жизни ребенка, Victoria Government

  Информационный бюллетень: Продукты питания в первый год жизни, правительство штата Виктория

  Здоровое питание для младенцев и детей младшего возраста, правительство Южной Австралии

  Продукты питания для младенцев (твердые), здравоохранение Южной Австралии

  Буклет: Первые продукты, правительство Южной Австралии

  Напитки для детей, Правительство Южной Австралии

  Буклет: Первое питание для ребенка, Правительство Западной Австралии

  Информационный бюллетень: Первое питание для ребенка, Правительство Западной Австралии

  Буклет: От молока к большему…
  Правительство столичной территории

  Буклет: Начните правильно — руководство для родителей по питанию детей младше 5 лет,
  Tasmanian Government

  Сопутствующий контент

  Введение прикорма: Кормление с 12 месяцев

  Введение прикорма: Рецепты для младенцев

  Как развиваются дети: Питание (от 1 до 5 лет)

  Здоровое питание и контроль веса у детей

  Утюг для малышей и детей

  Благодарность

  Информация взята из:

  • Детская больница и служба здравоохранения Квинсленда, 2015 г. , Информация о здоровье ребенка: ваш путеводитель в первые 12 месяцев .
  • Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, 2013 г., Австралийские рекомендации по питанию.
  • Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, 2013 г., Рекомендации по грудному вскармливанию.

  Этот информационный бюллетень также является результатом вклада и усилий многих медицинских работников в Квинсленде. Их помощь с содержанием очень ценится.

  Эта информация предоставляется только в качестве общей информации и не может рассматриваться как профессиональный или медицинский совет. Следует обратиться за профессиональной и медицинской консультацией по поводу конкретных проблем со здоровьем или событий. Были приложены все усилия для разработки этой информации, которая считается правильной и актуальной в соответствии с передовой практикой, принятой в Квинсленде на дату выпуска. Штат Квинсленд (Queensland Health) не несет ответственности ни перед кем за информацию, представленную в этом информационном бюллетене, и не гарантирует, что информация останется верной и актуальной.