5 натуральных средств для облегчения дискомфорта во время беременности

Наши очные тренинги для доул снова доступны! Зарегистрироваться Сегодня!

Во время беременности высокие уровни гормонов беременности обычно вызывают тошноту в течение первого триместра. Тошнота и/или рвота обычно начинаются утром и проходят в течение дня. По данным Американской академии семейных врачей (AAFP), утренняя тошнота, сопровождающаяся тошнотой и рвотой, возникает у 75% всех беременных женщин. Это может произойти уже на 6 неделе беременности и продолжаться примерно до 12–14 недель, но может продолжаться и намного дольше. К счастью, есть несколько природных средств, которые могут облегчить боли во время беременности и сделать ваше путешествие более приятным.

Полезные советы по подавлению тошноты или утренней тошноты включают в себя употребление небольших порций, но часто, а также включение большего количества витамина B6 и цинка в свой рацион или в качестве пищевых добавок. Витамин B6 можно найти в витаминах для беременных и во многих продуктах, включая бананы, орехи, зеленую фасоль, морковь, цветную капусту, картофель, нежирное мясо и рыбу. Никаких признаков вреда при использовании витамина B6 для плода обнаружено не было, но не принимайте больше, чем рекомендовано вашим врачом ежедневно, потому что некоторые побочные эффекты могут включать онемение или повреждение нервов у матери. Общая доза витамина B6 составляет 10-25 мг 3 раза в день.

Кроме того, пейте жидкость в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, и обязательно пейте жидкость до и после каждого приема пищи. Попробуйте перед едой съесть несколько соленых чипсов и крекеров, чтобы успокоить желудок. Не забывайте также о регулярных физических упражнениях. Американская ассоциация беременных рекомендует не ложиться после еды, не пропускать приемы пищи, не готовить и не есть острую пищу.

Всегда обсуждайте свои варианты и проблемы со своим лечащим врачом, но попробуйте эти предложения, прежде чем использовать какие-либо ненатуральные лекарства. Натуральные средства могут быть безопаснее для вашего ребенка и лучше для вашего здоровья в целом.

ИМБИРЬ

Имбирь — одно из лучших натуральных средств от тошноты во время беременности или по другим причинам. Прием 1 грамма имбиря в день может помочь уменьшить тошноту и рвоту у беременных женщин или страдающих мигренью. В имбире содержатся сильные ферменты, расщепляющие белок, которые помогают стимулировать опорожнение желудка без каких-либо негативных последствий. Имбирь обладает определенными веществами, которые также благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Имбирь можно использовать в блюдах, чае или сам по себе. Корень имбиря можно очистить с помощью ножа для очистки овощей и нарезать тонкими ломтиками, натереть на терке или измельчить, чтобы добавить в чай ​​или приготовить блюда. Для свежего имбирного чая вы также можете отрезать пару дюймов корня имбиря и замочить его в горячей воде. Вы можете добавить имбирь в жаркое, домашние супы или другие блюда, чтобы придать им вкус и пользу для здоровья. Однако ежедневное использование может привести к аллергии, поэтому рекомендуется соблюдать осторожность. Не принимайте более 3 граммов сырого имбиря (около 3 чайных ложек) в день. Используйте эфирное масло имбиря с осторожностью, поскольку некоторые ароматерапевты считают, что оно может вызвать кровотечение и спровоцировать схватки. Некоторые женщины говорят, что имбирь ухудшает их симптомы изжоги или повышенной кислотности, поэтому прислушивайтесь к своему организму. Избегайте продуктов с имбирем или напитков с высоким содержанием сахара, так как это может ухудшить ваше самочувствие.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

Мята перечная — хорошая альтернатива имбирю. Мяту можно использовать для облегчения тошноты и рвоты, возникающих во время беременности или после операции, но ее следует избегать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку она является стимулятором сердца. Мята также может расслаблять мышцы кишечника, позволяя газам проходить и ослабляя боль в животе. Масло перечной мяты также можно использовать для облегчения головной боли напряжения.

ПРИМЕНЕНИЕ: Масло перечной мяты можно принимать внутрь в виде капсул, и вы можете использовать масло или листья перечной мяты в чае, чтобы облегчить газообразование. Чтобы облегчить головную боль напряжения, нанесите несколько капель масла на запястье или на ткань, затем вдохните аромат или втирайте масло непосредственно в виски и лоб. Свежие листья мяты придают чаю дополнительный аромат. Вы можете определить свежие листья по более зеленому листу с несколькими темными пятнами или пожелтением. Свежие листья мяты можно добавлять в супы и фруктовые салаты. Мятные конфеты без сахара или жевательная резинка также могут помочь облегчить состояние.

ЛАВАНДОВОЕ МАСЛО

Масло лаванды обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Лаванду можно использовать в ароматерапевтических целях для облегчения бессонницы, беспокойства, депрессии, беспокойства и стресса. Он может облегчить воспаленные или напряженные мышцы и боли в спине с помощью легкого массажа с маслом лаванды на пораженной области. Лаванда благотворно влияет на пищеварительную систему, стимулируя подвижность кишечника и выработку желчи и желудочного сока, что приводит к облегчению болей в желудке, расстройства желудка, газов, рвоты и диареи. Также было показано, что он улучшает кровообращение и снижает повышенный уровень артериального давления.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Масло лаванды можно использовать для массажа любой пораженной области, которую вы хотите лечить.

Помимо многих других применений, тимьян может облегчить и вылечить тошноту и усталость, стимулировать ум и успокоить нервы. Эта трава также богата антиоксидантами, которые способствуют укреплению здоровья, и содержит много питательных веществ, состоящих из витамина С, витамина А, железа, марганца, меди и пищевых волокон.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Чабрец можно использовать в травяной форме в качестве приправы ко многим блюдам, а также в виде масла для местного применения.

РОМАШКА

Это растение успокаивает расстройство желудка и способствует спокойному сну. Ромашка является сильным противовоспалительным средством с миорелаксантными и антибактериальными свойствами. Трава помогает вызвать сон, подавить повышенное нервное возбуждение и способствует общему успокаивающему поведению. Ромашка может расслабить воспаленные мышцы и напряженные суставы. Это может облегчить боли в спине и расслабить пищеварительную систему, чтобы облегчить расстройство желудка или проблемы с пищеварением. Расслабление и снижение уровня стресса могут предотвратить тошноту при беременности.

ПРИМЕНЕНИЕ: Масло ромашки можно использовать для местного лечения, чтобы уменьшить зуд, покраснение или раздражение. Ромашка наиболее популярна в форме чая, чтобы успокоить расстройство желудка и помочь поддержать спокойствие и спокойный сон.

ЗЕЛЕНЬ ОДУВАНЧИКА

Зелень содержит питательные вещества, в том числе витамин А, витамин С, витамин В6 (предотвращает тошноту), тиамин, рибофлавин, кальций, железо, калий и марганец.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Зелень одуванчика, полученную из цветущего растения, можно прокипятить в воде в течение 20 секунд, чтобы избавиться от горького вкуса, а затем добавить в овощной сок или чай.

РЕСУРСЫ ПО УТРЕННИМ ТОШНОСТЯМ

Деловое зеркало. (2015). Как использовать силу лекарственных растений. Как использовать силу лекарственных растений, AsiaNet Pakistan (Pvt) Ltd. Получено с http://libproxy.csun.edu/login?url=https://search-proquest-com.libproxy.csun.edu/docview/ 1666987901?accountid=7285

Тиран, Д. (2014). Тошнота и рвота при беременности: «альтернативный» подход к лечению. Британский журнал акушерства, 22(8), 544-550.

Детский центр. (2016). Тошнота при беременности (натуральные средства). Получено с https://www.babycenter.in/a549.314/природные средства от тошноты при беременности

BabyCentre. (2017). Утренняя тошнота (естественные средства). Получено с https://www.babycentre.co.uk/a549314/morning-sickness-natural-remedies.

https://www.webmd.com/baby/tc/vitamins-b6-and-b12-for-morning-sickness-topic-overview

https://www.healthline.com/health/pregnancy/unisom -и-b6

← 5 лучших упражнений, которые нужно практиковать во время беременности Как новые родители, наша деревня – это все →

Подпишитесь на @binibirth в инстаграме

Подпишитесь на @binibirth в инстаграме

В НОВОСТЯХ

ПОСЕТИТЕ НАС НА YELP

КОНТАКТ

Вы найдете нас по телефону>

13743 Riverside Drive
Sherman Oaks, CA 91423

[email protected]

Телефон: (818) 286-3944

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

В Bini мы приветствуем разнообразие. Мы верим в создание культуры, которая восхваляет наше различное происхождение и рассматривает это как силу, способствующую росту и инклюзивности. Мы приветствуем индивидуальность, различный опыт и точки зрения. Мы создаем инклюзивную культуру, которая поощряет и поддерживает уникальные голоса каждого, кто входит в наши двери. Мы ценим отличия и верим, что они сближают нас с нашими клиентами и сообществами, которым мы служим.

ПРЕДЛОЖЕНИЯ

© 2019 Bini Birth. Все права защищены. Дизайн The Website Doula.

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Настройки файлов cookieПРИНЯТЬ

Когда обратиться в отделение неотложной помощи при болях в животе

Когда вы действительно плохо себя чувствуете, естественно задаться вопросом, когда обращаться в отделение неотложной помощи при болях в животе. Однако, поскольку боль в желудке так распространена, многие люди не могут ответить на этот вопрос.

Итак, как сделать , чтобы узнать, когда боль в животе достаточно серьезна для поездки в отделение неотложной помощи?

Complete Care, чтобы помочь ответить на этот вопрос. Больше не нужно гадать, когда обратиться в отделение неотложной помощи из-за болей в животе. Узнайте, какие именно сценарии могут потребовать поездки в отделение неотложной помощи, а с какими вы, вероятно, справитесь дома.

6 основных причин, по которым вам следует обратиться в отделение неотложной помощи при болях в животе

вопрос, требующий неотложной медицинской оценки и лечения. Если вы соответствуете любому из следующих условий и вы испытываете сильную боль в животе, немедленно обратитесь к врачу.

1. Вы прошли определенные процедуры 

После определенных видов хирургических вмешательств умеренная или сильная боль в животе может указывать на серьезное осложнение. К таким процедурам относятся:

• Абдоминальная хирургия (если вы испытываете боль в течение недели после операции)
• Резекция кишечника (в любое время после операции, включая годы после операции)
• Колостома ( в любое время после операции, включая годы после процедуры)
• Шунтирование желудка (в любое время после операции, включая годы после процедуры)
• Желудочно-кишечные процедуры (если вы испытываете боль в течение недели после операции) 

Если после одной из этих процедур вы испытываете боль в животе, не медлите. Отправляйтесь в отделение неотложной помощи как можно скорее.

2. Вы беременны

Боль в животе во время беременности пугает. Если вы беременны и испытываете боль в животе, важно помнить, что некоторые виды болей являются нормальными и могут быть вызваны ростом матки, схватками Брекстона-Хикса или даже запорами и газами. Однако сильная боль во время беременности может быть признаком осложнений, в том числе:

• Внематочная беременность: Беременность, наступившая в маточной трубе. Боль в животе часто сопровождается обильным кровотечением. Осложнения начинаются между 6-10 неделями беременности.
• Отслойка плаценты: Раннее отделение плаценты от стенки матки. Боль в животе часто сопровождается обильным кровотечением, сильной болью в спине, болезненностью и схватками. Обычно возникает в 3 триместре.
• Преэклампсия: Состояние, которое вызывает высокое кровяное давление и избыток белка в моче. Боль в животе часто сопровождается внезапным увеличением веса, чрезмерным вздутием живота и сильными головными болями. Возникает после 20 недель беременности.
• Преждевременные роды: Роды, начавшиеся до 37 недель беременности. Боль в животе часто сопровождается регулярными сокращениями. Немедленные действия могут значительно улучшить результаты для вашего ребенка.

Если вы беременны или можете забеременеть и испытываете умеренную или сильную боль в животе, позвоните своему акушеру-гинекологу или обратитесь в отделение неотложной помощи как можно скорее.

3. Ваш живот внезапно расширяется/опухает, имеет синяки или становится твердым

Иногда изменений во внешнем виде и ощущениях в желудке достаточно, чтобы понять, когда обращаться в отделение неотложной помощи при болях в желудке. Эти симптомы выходят за рамки более распространенного дискомфорта, связанного с отеком и вздутием живота из-за газов, и включают: перфорация или другие серьезные осложнения.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов в дополнение к сильной боли в животе, они могут быть признаком опасного для жизни состояния. В этих случаях гораздо лучше перестраховаться, чем потом сожалеть и отправиться в отделение неотложной помощи.

4. Вы перенесли тяжелую травму живота 

Вы часто видите эту фразу — травма живота — при обсуждении того, когда обращаться в отделение неотложной помощи при болях в животе, но редко объясняют ее. Травма живота обычно возникает в результате несчастного случая, такого как автомобильная авария или спортивная травма. Это может быть сильное сдавление или смещение внутренних органов, например, когда ремень безопасности натягивается на живот во время автомобильной аварии.

Этот тип травмы живота также может быть вызван физическим насилием. Наконец, травма живота может быть также следствием проникающих ранений в живот, в том числе ножевых и огнестрельных.

Если вы недавно стали жертвой абдоминальной травмы и испытываете боли в животе, сейчас, вероятно, не лучшее время, чтобы задаться вопросом, когда обращаться в отделение неотложной помощи по поводу болей в животе. Немедленно обратитесь за лечением.

5. Вы не можете встать

Этот индикатор может показаться немного произвольным, но, честно говоря, это один из самых простых способов определить, когда следует обратиться в отделение неотложной помощи при болях в животе. Рабочее слово здесь не могу . Все мы знакомы с более типичными, заурядными болями в желудке, вызванными употреблением острой пищи или слишком большим количеством конфет. Эти боли в животе не доставляют удовольствия, и они могут вызвать у вас достаточно дискомфорта, чтобы вы не захотели, чтобы встал. Но если боль настолько сильная, что ты физически не можешь стоять прямо, это другое дело; пора ехать в травмпункт.

Конечно, если вы чувствуете сильную боль, но можете заставить себя встать, это не означает, что вам следует пропускать лечение. Испытывали ли вы сильную боль в течение 24-48 часов, несмотря на то, что могли встать? Боль настолько сильная, что вы не можете сосредоточиться на работе или других занятиях, даже если можете встать? Если да, то вам все равно следует обратиться в скорую помощь.

6. Боль в животе сопровождается другими серьезными симптомами 

Если сильная боль в животе не является единственным симптомом, это повышает вероятность того, что вы страдаете серьезным заболеванием. Симптомы, о которых следует беспокоиться, включают, но не ограничиваются:

• Кровавый понос
• Кровь или жжение в моче
• Испражнения, сопровождающиеся рвотой
• Боль или давление в груди (особенно если вы старше 45 лет, так как это может быть признаком надвигающегося сердечного приступа)
• Кашель или рвота кровью
• Диарея продолжительностью более 5 дней
• Затрудненное дыхание
• Головокружение
• Обильное вагинальное кровотечение
• Лихорадка выше 100 градусов
• Обморок
• Невозможность дефекации (тяжелый запор)
• Боль в шее
• Боли в плечах или между лопатками
• Постоянная рвота и/или неспособность удерживать пищу в течение 2 дней
• Зрение При изменении

кто-то, кого вы любите, испытывает какие-либо из этих симптомов в дополнение к сильной боли в животе, этого достаточно, чтобы обратиться в отделение неотложной помощи. Если вы испытываете боль в груди, пожалуйста, убедитесь, что вы знаете, когда обращаться в отделение неотложной помощи по поводу боли в груди.

Причины сильной боли в желудке, из-за которой вас отправляют в отделение неотложной помощи

Теперь, когда вы знаете, когда обращаться в отделение неотложной помощи при болях в животе, вам может быть интересно, какие болезни и состояния могут вас туда отправить. Боль в животе может быть вызвана, казалось бы, бесконечным количеством заболеваний, нарушений и травм. Однако не все из этих причин отправят вас в отделение неотложной помощи. Ниже приведены основные причины болей в животе, которые, вероятно, заслуживают посещения скорой помощи.

Обратите внимание, что этот список не является исчерпывающим. Кроме того, обратите внимание, что желудочный грипп и пищевое отравление могут сопровождаться болью в животе и некоторыми дополнительными симптомами, перечисленными выше. В некоторых случаях оба этих заболевания могут потребовать обращения в отделение неотложной помощи, но не всегда. Если вы обеспокоены, прочтите статью о желудочном гриппе и симптомах пищевого отравления, чтобы узнать больше о том, когда эти проблемы могут стать серьезными.

Аппендицит

Аппендицит вызывается закупоркой аппендикса, как правило, фекалиями. Боль обычно начинается возле пупка, затем перемещается в нижнюю правую часть живота. Аппендицит является одной из наиболее частых причин неотложной хирургии; лечение обычно включает удаление аппендикса.

Для получения дополнительной информации прочитайте нашу статью: Что такое аппендицит?

Кровотечение или разрыв кровеносных сосудов

Внутреннее кровотечение может быть вызвано множеством состояний и травм, от колита до внематочной беременности и от нарушения свертываемости крови до травмы. Перед назначением соответствующего лечения необходимо установить причину кровотечения.

Непроходимость кишечника и дивертикулит

Кишечник играет важную роль в перемещении пищи и жидкости по телу. Они могут быть заблокированы фекалиями, грыжами, воспалением (болезнью Крона), раком толстой кишки, разрастанием фиброзной ткани и дивертикулитом (воспаленными инфицированными мешочками в кишечнике). Как правило, такие блокировки требуют немедленного вмешательства. Если вы подозреваете, что ваша боль вызвана закупоркой кишечника, это определенно тот случай, когда нужно обратиться в отделение неотложной помощи из-за боли в желудке.

Для получения дополнительной информации прочитайте нашу статью: Когда обращаться в отделение неотложной помощи по поводу дивертикулита

Проблемы с желчным пузырем

Желчные камни представляют собой небольшие отвердевшие отложения, обычно состоящие из холестерина. Хотя они обычно не вызывают симптомов, они могут вызвать сильную боль в животе, если попадут в отверстие желчного пузыря. Если проток вашего желчного пузыря часто закупоривается (желчными камнями или другим источником), это может привести к болезненному воспалению желчного пузыря, называемому холециститом. Лечение зависит от серьезности проблемы; Ваш желчный пузырь может быть удален при необходимости.

Камни в почках

Камни в почках образуются в моче. Существует много типов камней, которые различаются в зависимости от того, что их создает, хотя большинство камней в почках являются кальциевыми камнями. Если почечный камень попадает в мочеточники (трубки, по которым моча поступает из почек в мочевой пузырь), это может вызвать сильную боль в желудке, обесцвеченную мочу с жжением и постоянную потребность в мочеиспускании.

Для получения дополнительной информации прочитайте нашу статью: Когда обращаться в отделение неотложной помощи при камнях в почках

Панкреатит

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, обычно вызванное желчными камнями и чрезмерным употреблением алкоголя. Хотя может возникнуть как острый, так и хронический панкреатит, первый с большей вероятностью отправит вас в отделение неотложной помощи. Острый панкреатит обычно вызывает сильную боль в верхней части живота, тошноту и рвоту. Лечение обычно включает внутривенное введение жидкостей и обезболивающих препаратов, а также удаление желчных камней, если это необходимо. В очень крайних случаях поджелудочную железу удаляют.

Язвы

Пептические язвы возникают в результате инфицирования бактериями H. pylori, чрезмерного использования некоторых лекарств и факторов образа жизни, включая стресс. Перфорация язвы может вызвать внутреннее кровотечение, кровь в стуле, рвоту консистенцией кофейной гущи и может быть опасной для жизни без хирургического лечения. и симптомы стресса

Как попасть в отделение неотложной помощи по поводу болей в животе?

Когда вы приедете в отделение неотложной помощи, ваш врач просмотрит вашу историю болезни и даст вам обезболивающее, чтобы облегчить ваш дискомфорт. Они также проведут различные тесты, чтобы определить основную причину и исключить другие возможности.

Общие анализы, которые вы можете пройти при обращении в отделение неотложной помощи по поводу болей в животе, включают:

• Физикальное обследование
• Анализ крови
• Тест функции печени
• Компьютерная томография
• Ультразвук

Во время физического осмотра локализация сильной боли в животе может дать представление о том, что может вызывать проблемы. Например, боль в 2 дюймах слева от пупка может быть признаком нескольких различных заболеваний, включая аппендицит и запор. Однако анализы крови и тесты функций органов гораздо более надежны при диагностике состояний, чем локализация боли.

После того, как ваш врач диагностирует источник вашей боли, он может предложить варианты лечения, которые помогут вам на пути к выздоровлению. Ваш план лечения будет зависеть от причины сильной боли в желудке и, скорее всего, будет включать в себя рецепт на обезболивающие, которые помогут облегчить ваши симптомы.

Вы всегда должны обсудить со своим врачом варианты лечения, прежде чем начинать лечение.

Что делать, если вы решите, что у вас несерьезная боль в животе

Если ни одна из приведенных выше сведений не соответствует вашей текущей ситуации, возможно, это не тот случай, когда вам следует идти в отделение неотложной помощи из-за болей в животе. Если боль терпима и у вас нет вторичных симптомов, то вашему телу может просто понадобиться немного времени, чтобы справиться с ситуацией.

Вот несколько простых советов о том, что может помочь облегчить эту боль, не выходя из дома:

• Принимайте антациды
• Используйте грелку
• Избегайте острой пищи, кофеина и жареной пищи
• Избегайте переедания контроль)
• Воспользуйтесь туалетом (но не заставляйте его)
• Пейте много воды
• Примите теплую ванну

Изменение диеты и регулярные легкие упражнения могут облегчить регулярные боли в животе. Однако, если боль в животе повторяется, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу, чтобы исключить такие проблемы, как синдром раздраженного кишечника (СРК) и другие хронические заболевания желудка.

Испытываете сильную боль в животе? Полный уход может помочь.

В Complete Care мы понимаем, что поставить себе самостоятельный диагноз сложно, и понять, когда обращаться в отделение неотложной помощи при болях в животе, может быть сложно. Мы надеемся, что это руководство дало вам некоторые ответы.

Если вы испытываете боль в желудке, комплекс Complete Care открыт круглосуточно и без выходных и всегда готов принять вас в течение нескольких минут, а не часов. Наши автономные отделения неотложной помощи могут предложить нашим пациентам тот же уровень обслуживания, что и отделение неотложной помощи при больнице, но без времени ожидания .

Если вы или ваш близкий человек испытываете сильную боль в желудке, обратитесь в ближайший центр комплексного ухода за профессиональным, отмеченным наградами и ориентированным на пациента уходом.