7 практических рекомендаций по саморазвитию для женщин

Время чтения 6 минут

На пути каждой женщины встаёт вопрос о самореализации в жизни. И появляются такие популярные вопросы, как: “Кто я есть? Чего добилась? В чём я лучше других?”. Если вовремя не начать искать на них ответы, то саморазвитие женщины останется неудовлетворённой потребностью, которая впоследствии будет отравлять существование, как страдающую этим вопросом, так и её близких.

<<Оглавление>>

Как правило, женская самореализация является осуществлением своего внутреннего потенциала в жизни. Для представительниц прекрасного пола это может быть успешная карьера, крепкие семейные отношения, достижения в учёбе, построение быта, реализация себя, как любящей мамы.

Таким образом, женщина чувствует себя нужной и востребованной обществом. Стоит отметить, что большинство стереотипов для женской самореализации как раз таки навешивает общество, оно буквально диктует, в какую сторону ей необходим совершенствоваться.

Для понятия смысла самосовершенствования девушки важно знать правильное значение термина “потенциал”. Потенциал человека – это возможность проявления им теоретических возможностей и желаний на практике.

Говоря простыми словами, для женщины реализацией собственного потенциала станет исполнение своих жизненных установок, заложенных в ней не только самой собой, но и родителями, учителями и обществом.

Саморазвитие женщины: наиболее частые сферы жизни

Как правило, большая часть представительниц женского пола предпочитают первым делом строить крепкие и тёплые семейные отношения, обзавестись детьми и в дальнейшем реализовывать себя в бытовой сфере.

Обусловлено это тем, что в девичьей психике заложена яркая потребность в любви, что и толкает на раннее создание семьи, продолжение рода. Также немало важным в этом выборе является частая девичья эмоциональность и гормональная составляющая.

В современном мире женщины стали всё чаще доказывать свое равенство по отношению к мужчинам, отодвигая семью на задний план и занимаясь построением собственной карьеры. Для кого-то именно такой шаг станет успешной самореализацией на жизненном пути. Ведь в нашем мире независимость, особенно материальная, играет значимую роль.

С детства ещё у маленьких девочек существует потребность быть любимой дочерью. На этом этапе им важно реализовать себя, как способного ребёнка, которым бы гордились близкие. Происходит это путём доказывания родителям и окружающим своей уникальности, умственных и физических способностей, творческих возможностей.

Существует также и творческая самореализация. Для представительниц прекрасного пола именно эта составляющая порой становится очень необходима. Выражая собственное “Я” через творчество, многие обретают гармонию с собой, при этом удовлетворяя свои потребности в приятном времяпровождении.

Саморазвитие женщины как личности

Для начала давайте разберёмся, кто же это – личность, и почему она требует самореализации? Личность – персона, обладающая индивидуальными качествами, свойствами, собственными мнениями и решениями, способная делать осознанный выбор, и быть ответственной за него.

Саморазвитие женщины как личности происходит благодаря выявлению собственных уникальных возможностей и талантов, а также через их активное применение и воплощение в жизни.

С раннего детства начинается наша дорога саморазвития, она проходит через самопознание и самоидентификацию себя с другими, уже состоявшимися личностями. Так мы выявляем свои желания и потребности, затем ищем в себе способности для их достижения, ставя в пример чужие мотивирующие истории успеха.

Саморазвитие женщины в 40 лет

40 лет для многих женщин – пугающая цифра, ведь именно на этот период часто выпадает кризис среднего возраста. Проявляется он, как в осознании собственных жизненных достижений, так и упущений, сожалений.

На данном этапе ярко выражается тоска по несбывшимся надеждам и уходящим годам… Но всё это совершенно зря! Ведь для многих прекрасных дам, именно 40 лет становится стартом к изменениям и прогрессу. Дети уже выросли, появляется свободное время на себя, увлечения и хобби. И самое главное, появляется стимул к самореализации.

Именно сейчас необходимо начинать путешествие к совершенствованию своих навыков, обучению новому и познанию собственных скрытых желаний, требующих воли!

Саморазвитие женщины: с чего начать?

Задумавшись о женском саморазвитии, возникает вопрос: с чего же начать? Наиболее успешным шагом на дороге самосовершенствования станет выставление приоритетов и выбор будущих ориентиров. Начало пути самореализации всегда самое сложное, ведь оно требует колоссальных запасов силы воли.

Большинство готовых планов и советов по саморазвитию требуют моментальных жизненных изменений, к которым человек бывает попросту не готов. Поэтому начинать стоит с малого, постепенно продвигаясь к достижению поставленных целей. Каждый сам для себя должен определить скорость и темп продвижения, чтобы в дальнейшим им следовать.

Главное – начать действовать прямо сейчас!

7 советов для женской самореализации:

1. Определяем цели.

Прежде чем действовать, необходимо понимать, в каком направлении вы хотите двигаться, чтобы не вышло хаотичного “хватания за всё подряд”. На данном этапе лучше всего начинать с маленьких целей и побед, постепенно пододвигаясь к более ощутимым успехам.

Например, первым шагом для совершенствования может стать утренняя пробежка или запись в творческую студию. А может быть покупка абонемента в фитнес зал. Определите для себя, какую из сфер жизни вы хотите наладить в первую очередь.

2. Продумываем план.

Идти к обозначенной цели всегда легче, если под рукой есть чёткий план действий. Ориентируясь по нему, вы избежите бардака, как в своей голове, так и в принятии многих решений, влияющих на ваше дальнейшее будущее.

Например, можно расписать подробный список того, что вы будете делать на этой неделе. Утром – пробежка, днём время на себя, вечером семья и так далее.

3. Начинаем действовать.

Самое главное – сделать первый шаг, последующие шаги будут намного быстрее, если вы на это решитесь. Стоит быть готовым к тому, что поначалу будет весьма трудно, и лишь потом, когда изменения в лучшую сторону станут частью новой жизни, они станут даваться легко!

Например, сразу после прочтения статьи примите расслабляющую ванну, в процессе читая книгу, до которой у вас уже давно не дотягивались руки.

4. Заручаемся поддержкой близких людей.

Поддержка родных и друзей – важная эмоциональная составляющая в самореализации для девушки. С помощью веры в нас и поступки, можно в прямом смысле слова – горы свернуть! Тем более, если первые шаги к улучшению стали заметны, то наверняка найдутся те, кто одобрит их и поможет в прохождении дальнейших испытаний.

Например, напрямую сообщите мужу или родителям о своём намерении становиться лучше и поменять жизненные устои. При хорошем раскладе, они обязательно поддержат ваши стремления и любые начинания!

5. Заводим новые знакомства.

В процессе изменений, вы обретёте множество новых знакомств, общения. Порой именно этого так не хватает девушкам, особенно домохозяйкам. Новые знакомства всегда положительно сказываются на усовершенствовании личности, ведь они преподносят ей новейшие эмоции и знания, способствующие формированию качеств, не присущих вам до этого момента.

Например, обдумайте, чем вам могут быть полезны те или иные знакомства. Вдруг, вы познакомились с фитнес тренером, попробуйте использовать его, как пример, к которому стоит стремиться.

6. Учимся любить себя и окружающих.

Без любви любая женщина рано или поздно потухнет, особенно это касается нежных чувств дамы самой к себе. А полюбив себя, вы и глазом моргнуть не успеете, как станете любимы. Только самодостаточная, уважающая себя и свои интересы, личность способна на чистую искреннюю любовь. Причём она умеет, как отдавать её, так и получать взамен.

Например, взгляните на себя в зеркало, найдите, как минимум, 5 своих достоинств. В конце концов, просто полюбуйтесь собой! Посмотрите на своего партнера, найдите и в нём то, за что вы его когда-то полюбили. Каждый из нас прекрасен и уникален!

7. Не опускайте руки!

Если у вас что-то не получается моментально, выделите себе ещё немного времени, и у вас всё обязательно получится!

Например, попытайтесь разглядеть хотя бы одну маленькую победу. Похвалите себя и не сдавайтесь!

8. Не останавливаемся на достигнутом.

Одним из значимых этапов становления всегда был конечный результат всех стараний. Не останавливайтесь на достигнутом результате, пределов совершенству нет.

Например, подумайте, может быть существует ещё что, чего вам не хватает? Может быть, пора ставить новые цели перед собой?

Используя наши советы в процессе жизненного прогрессирования, вы обязательно достигнете успеха!

Тематика: Женственность, Личностный рост, Самореализация

Как открыть в себе Женщину мечты: стратегия женского саморазвития

Женское саморазвитие – это развитие женщины в интеллектуальном, духовном, физическом плане, а также реализация своего Предназначения.

«Женское» – потому что оно значительно отличается от мужского, а «само/развитие» – потому что предполагает развитие собственной личности своими силами.  Можно, конечно, обращаться попутно к помощи профессионалов (психологов, коучей и т.д.), но помните, что ни один консультант не в силах определить – чего вы хотите и в каких направлениях вам нужно развиваться.

Как бриллиант нуждается в огранке, чтобы засверкать неповторимыми гранями – так и женское саморазвитие позволяет увидеть в себе лучшее, избавиться от лишнего и приблизиться к себе настоящей – к Женщине Мечты, которая уже живёт в каждой из нас.

• Для женщины важно быть ухоженной и привлекательной (для мужчины может тоже, но он не готов тратить на это часы у зеркала и в салоне красоты).
• Женщина – хранительница семьи и домашнего спокойствия (не смотря на гендерные споры и дискуссии традиционная роль женщина всё же остаётся сильна).   Все связанные с этим темы (дети, уют, дом) – в орбите женской ответственности.
• Женщина реализуется внутри семьи, мужчина – во внешнем мире.
• И, наконец, тема совмещения карьеры и отношений, собственной самореализации и интересов семьи актуальна именно для женщин, которых почему-то общество заставляет выбирать, жертвуя чем-то одним ради другого.

Кто такая Женщина мечты?!

У каждой из нас – уникальный опыт, взгляды, идеалы и стремления, вкусы и предпочтения. И, очевидно, что у каждой из нас – своя Женщина мечты.

Это внутренний идеал, который вы представляете, когда вам задают вопрос «Кто для вас Женщина Мечты?»

Это не конкретный человек, на которого нужно равняться – это та, которой вы мечтаете стать, а на самом деле уже являетесь. Ведь мы можем стать кем угодно и оказаться где угодно – если сможем это представить для себя!

Попробуйте описать свою Женщину мечты – какая она, как выглядит, какими чертами характера обладает, как относится к себе и окружающим, какие мысли в её голове и какой образ жизни она ведёт, к чему стремится и какие ценности отстаивает?

Я преднамеренно не буду  писать о моей Женщине мечты – чтобы не навязывать вам, дорогие читательницы, свои идеалы. Потому что, как уже было сказано, каждая из нас –неповторима, и у каждой свой уникальный путь к своей удивительной Женщине Мечты! Ведь для каждой женщины важно понять, чего она хочет сама и куда её двигаться в своём саморазвитии.

Но думаю, не ошибусь, если скажу, что для большинства из нас Женщина Мечты – это счастливая женщина! Счастливая уже здесь и сейчас – потому что источник счастья находится у неё внутри, а не связан с внешними изменчивыми обстоятельствами, а уж тем более с конкретными людьми или их мнением.

В этом смысле это и есть внутренний стержень – иметь источник счастья и спокойствия внутри и излучать свет, возле которого хочется погреться кому-то ещё, а не ставить счастью условий или связывать его с работой, отношениями, мужчиной. Ведь мир настолько изменчив, отношения и люди – настолько хрупкие, что очень легко потерять баланс, если нет «почвы» под ногами.

Только вера в себя, уверенность в себе, в собственных силах и способностях могут дать ощущения «почвы под ногами» и «внутреннего стержня».

Люди и декорации в жизни меняются – по сути, нам не принадлежит ничего, кроме нас самих, поэтому и единственный смысл существования – это развивать себя, накапливать знания и опыт, двигаясь с одной ступени развития на следующую.

Стать Женщиной мечты, но чьей мечты?!

Я часто встречаю статьи с призывом стать Женщиной Мечты – чтобы заполучить мужчину. И я уверенна, что это в корне неверно. Как и то, что «я стану счастливой, когда встречу мужчину и выйду за него замуж». А если не встретите или он уйдёт?! Какой тогда смысл становится кем-то ради кого-то?!

Только стремление к саморазвитию во всех сферах жизни, раскрытие своего потенциала и величия могут сделать женщину счастливой – а не отсутствие или наличие мужчины!

Даже больше: именно внутреннее состояние женщины определяет её жизненную ситуацию. Если у женщины есть внутренние проблемы – они ещё рельефнее проявятся в отношениях, если их не проработать и не устранить.

Поэтому работать над собой и развиваться нужно независимо от того, состоите вы в отношениях или нет. И уж тем более не для того, чтобы выйти замуж или “вернуть бывшего”.

Если уж вы принимать решение стать Женщиной мечты – то только своей мечты, а не чьей-то.

Только женщина, которая хорошо знает себя, любит и принимает, заботиться о себе и своём развитии, обладает внутренней готовностью к отношениям, может выбрать достойного мужчину и построить с ним длительные отношения.

Женщина Мечты – это, конечно, метафора, за которой стоит призыв понять себя, изучить свои желания и стать лучшей версией себя.

Давайте попробуем очертить те сферы, в которых можно развиваться и через которые происходит личностный рост и совершенствование.

План и стратегия женского саморазвития

1. Философия жизни.

Какую концепцию жизни вы реализуете?  Жизнь – это череда страданий или счастливых случайностей? Какие ваши ожидания от жизни? Считаете ли вы, что по-настоящему заслуживаете счастья?  Какой жизни вы достойны?

• проанализируйте родительские установки и посмотрите на женские судьбы вашей семьи – не повторяете ли вы ошибки мамы или бабушки?
•  отпустите обиды, примите разочарования и сделайте выводы из предыдущего опыта
•  перепишите негативные установки относительно жизни, если они есть
• составьте созидательный план – стратегию вашего развития (чего вы по-настоящему хотите?) – поставьте цели по сферам жизни на год 
• найдите своё Предназначение и следуйте ему.

2. Образ жизни.

Насколько ваша жизнь насыщенная и яркая? Не ждите приглашений и «знаков» свыше – организуйте сами события, яркие впечатления и формируйте свою занятость.

• разнообразьте досуг, посещайте культурные мероприятия и интересные для вас события
• путешествуйте! Соберитесь наконец в поездку вашей мечты!
• заботьтесь о своём здоровье, правильно питайтесь и занимайтесь спортом
• составьте план красоты и ухода за собой – будьте привлекательной и стильной
• найдите оптимальный баланс между работой и отдыхом
• цените и контролируйте своё время
• грамотно планируйте свой день, неделю, месяц, год (скачать планнеры можно в соответствующем разделе)
• уделяйте достаточное время близким и друзьям, собирайте весёлые компании и создавайте праздники.

3. Внутренняя гармония и развитие своего потенциала:

• изучайте себя, пробуйте разные инструменты самопознания, чтобы обнаружить свои способности и таланты;
• развивайте новые навыки и полезные привычки;
• инвестируйте в своё развитие и образование;
• пропишите свои приоритеты и ценности – ориентируйтесь на них в принятии важных решений;
• перестаньте ждать благодарности и одобрения окружающих – поместите источник одобрения внутрь (подробнее о зависимости от мнения окружающих здесь)
• составьте список занятий, которые приносят вам удовольствие и регулярно практикуйте их (хобби, увлечения)
• отслеживайте свои эмоции: проживайте их и принимайте, а не блокируйте;
• найдите баланс между личным и коллективным, семьёй и самореализацией
• развивайтесь через «правильное» чтение: полезные книги, вдохновляющие блоги или журналы.
• составьте список новых ощущений, которые бы вы хотели испытать, или вещей, которые бы вы хотели попробовать.
• регулярно составляйте списки своих желаний (лайфлист) и непременно воплощайте их!

Как видите, женское саморазвитие – это вполне стройная система, по которой можно развиваться и идти вперёд. В жизни всё взаимосвязано – поэтому очень важно развивать все сферы, совершенствовать внешнюю красоту и внутреннюю.

Искренне ваша,

Саша Леонова

P.S. Если вы хотите осознанно строить свою жизнь  – начните саморазвитие с набором моих авторских планнеров. Оставьте адрес электронной почты и подробности о планнерах в PDF-формате придут вам на почту:

Чтобы оставться на связи – подписывайтесь на мой Инстаграм.

Сохранить пост на Pinterest

Личностный рост: женское издание. Советы по саморазвитию для женщин от Милы Семешкиной, генерального директора образовательной платформы Lectera

1. Главная
2. Личностный рост: женское издание. Советы по саморазвитию для женщин от Милы Семешкиной, генерального директора образовательной платформы Lectera

Большинство людей, в том числе и я, считают, что почти вся человеческая жизнь в 21 веке во всех сферах невероятно прогрессивна. Что патриархальный образ жизни принадлежит учебникам истории и поэтому не встречается в современном мире.

Однако по работе, занимаясь делами компании, и работая вместе с моей международной командой, я бываю в разных уголках мира. Я вижу, что все не так радужно, как кажется.

Во-первых, есть большие территории, где женщины только начинают задумываться о том, чтобы быть самодостаточными и самостоятельно строить свою жизнь.

Во-вторых, даже в самом сердце нашего цивилизованного мира, например, живя в процветающей Европе, девочка все же может, вырастая, обнаружить, что она совершенно бессильна справиться с сегодняшними современными переживаниями, потому что уже давно , она продолжала быть слишком послушной с детства.

Наконец, в наши дни все больше и больше женщин искренне хотят посвятить себя исключительно семье и детям, а потом обнаруживают, что хотят от жизни большего. Они понимают, что понятия не имеют, с чего начать личностное развитие женщин. Моя статья сегодня предназначена для всех женщин, упомянутых выше. А также, для всех их знакомых, которые хотят их поддержать. В том числе и родители, у которых в настоящее время есть маленькие девочки, желающие узнать, как заложить основы будущего благополучия своего ребенка.

Сегодня я покажу вам, как начать процесс саморазвития, составить дорожную карту, которая поможет вам пройти этот путь, и вдохновиться на пути к своему идеалу.

Саморазвитие для женщин: первые шаги

Я настоятельно рекомендую вам начать с самого начала, однозначно, с расстановки приоритетов, выбора целей или ориентиров. Любые готовые планы, марафоны, руководства по саморазвитию, личностному росту и психологической трансформации обычно требуют немедленного изменения. Что практически невозможно применить в реальной жизни, так что использовать готовую «дорожную карту» не получится.

Итак, чтобы вы не чувствовали себя слишком подавленными, я приведу вам наглядные примеры. Временно ваша цель может состоять в том, чтобы иметь «гармоничные отношения со своим телом». Вы хотите быть спокойным, принимающим и не слишком требовательным к себе, хотя вы будете дисциплинированы. Это будут руководящие принципы вашего саморазвития на основе любви к себе и принятия себя. Вы обнаружите, что ваши приоритеты будут следовать естественным образом. Вы сами решаете, будете ли вы водить себя в спортзал, закажете любимую пасту в итальянском ресторане или приготовите себе блины с кленовым сиропом на завтрак, убедившись, что вы заботитесь о своем физическом здоровье. Дополнительно вы не забываете о физической активности.

Сейчас самое подходящее время для плана. Если бы была пошаговая инструкция по женскому саморазвитию, мы могли бы ее смело пропустить. Тем не менее, вам нужно будет создать план для себя. Общие советы и рекомендации могут помочь, даже если они не сделают всю работу за вас. Ваш план должен включать:

➔ Конечная цель (гармоничные отношения со своим телом).

➔ Промежуточные цели (работа над самооценкой, принятие себя, запись в спортзал, составление нового меню каждый день).

➔ Как вы будете достигать этих целей (посетить психолога, пройти специальные курсы, поработать над своими финансами, получить соответствующие знания).

➔ Сроки (например, путь к вашей конечной цели займет год, путь к промежуточным целям займет два месяца для каждой цели).

Женское саморазвитие не имеет ничего общего с мгновенными результатами. Почему?

Я хочу, чтобы вы представили себе воображаемую шкалу саморазвития, прямо как коническая колба в химической лаборатории, она не наполнится до краев за пару дней. В правильном направлении это займет всю вашу жизнь, и будет много фляг. Иногда содержащиеся в них растворы проливаются, пенятся и вызывают неожиданные химические реакции. Идеальная композиция получается не с первого раза. Это естественно, поэтому я не сдаюсь ни при первой неудаче, ни при десятой, ни по двадцатой. В двадцать первый раз вы обнаружите, что все получится.

Женское саморазвитие — непрерывный, увлекательный и необходимый для окружающих процесс. Мне часто говорят, что саморазвитие легче, чем поиск катализатора для быстрого старта. Рекомендую сразу после составления плана (и не одной сферы своей жизни, а нескольких, а то и всех) сделать небольшой, но ответственный шаг к их применению. Например, записаться на прием к психологу, найти бесплатные онлайн-занятия по фитнесу и заказать спортивную одежду для этих занятий. Разве это не начало?

Обучение по теме

Какие правила женского саморазвития уже не работают?

Многие курсы саморазвития для женщин советуют заручиться поддержкой окружающих. Я не вижу в этом особого смысла, вы действительно развиваете себя для мужа, близкого друга или мамы, а не для себя? Я предпочитаю не тратить безрассудно деньги на каждый курс, который я нахожу. Я тщательно выбираю курсы, соответствующие моему направлению саморазвития. Например, если я планирую «улучшить свой английский», я пойду на онлайн-курс делового английского. Вместо системы, которая поможет мне поставить цели, а затем волшебным образом подготовиться к их достижению. Студенты Lectera, кстати, в большинстве своем придерживаются того же мнения.

Меня не впечатляют советы «Заводи новые знакомства», «Научись любить себя» и «Не сдавайся». Мы заводим новые знакомства буквально каждый день. Любовь к себе остается непростой вещью, которой мы можем научиться после одного внушения. Дрянное «Не сдавайся!» звучит тревожный звоночек в умах любой карьеристки. Еще одна любимая поговорка, которую я устал слышать в старшей школе: «Узнай новое». Это внушение действует как прозрачный забор из прозрачного пластика перед трясиной «невежества». Другими словами, это не помогает. Зато звучит хорошо.

Что вдохновляет меня на саморазвитие?

В первую очередь, конечно же, это будет литература для женского саморазвития как «профессиональная», например, психология, творческая самореализация, эмоциональный интеллект, создание домашнего уюта, так и «для общего развития». Я чаще выбираю названия из второго раздела, который может включать научно-популярную литературу об астрофизике и черных дырах, незаменимый «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки, книги на немецком языке и зарубежные бестселлеры, в том числе детективные романы.

На мой взгляд, лучшими книгами по женскому саморазвитию являются:

1. Краткие «Принципы успеха» Джека Кэнфилда. Автор собрал различные идеи о личностном росте и превратил их в очень живую и, главное, ценную книгу.
2. Короткометражка Дэна Вальдшмидта «Чтобы преуспеть, будь лучшей версией себя!» Мне нравится, что здесь нет советов типа «Подожди, пока все наладится, прежде чем начинать саморазвитие».
3. Книга М. Дж. Райана «Просто и понятно» «В этом году я…» включает в себя множество вдохновляющих примеров из жизни, научных аргументов, а также перечисление методов, которые работают для начинающих в сознательном саморазвитии.

Во-вторых, я смотрела много вдохновляющих фильмов о саморазвитии для женщин, чтобы найти мотивацию двигаться вперед. Особенно запомнилась «Деловая женщина» 1988 года (этот фильм дает надежду и страсть к преодолению любых испытаний). «Маленькие женщины» 1994 года (фильм, внушающий доверие). А также «Мисс Конгениальность» 2000 года (крутая комедия, которая сносит на землю про карьерный рай). Вам не нужно вдохновляться фильмами о сильных женщинах. Даже любимый с детства мультяшный герой может стать образцом для подражания.

Давно задумывались о сознательном личном росте? У меня есть хорошие новости для вас! Если вы читали это предложение, значит, вы уже сделали первый и самый важный шаг к своему саморазвитию. Вдохновляйтесь, знайте, что вы можете достичь целей, которые на данном этапе кажутся слишком далекими или слишком амбициозными. Сделайте один маленький шаг сегодня (или даже лучше прямо сейчас). Я уверен, что вы сможете осуществить любую свою мечту.

Обучение по теме

Поделись с друзьями!

Мировые новости онлайн-образования: осень 2022 года

Как люди учатся этой осенью по всему миру? Вот некоторые из самых захватывающих новостей, с которыми мы столкнулись.

9 ноября 2022 г.
|

Новости

Дайджест новостей образования: забастовки, атаки, обход брандмауэров, изменения в системах образования и мировых рейтингах

С тех пор, как мы обновили нашу колонку «Дайджест образования», над миром образования пронеслась не одна грозовая туча. Конечно, университеты, школы и онлайн-платформы не погрузились в хаос, но они определенно столкнулись со старыми угрозами в новом обличье.

13 июля 2022 г.
|

Новости

Мила Семешкина на обложке апрельского Forbes Club!

Lectera уже имеет офисы в Москве, Майами и Дубае и планирует открыть представительство в Европе.

13 мая 2022 г.
|

Новости

Апрельские новости образования

Что бы ни происходило в мире, обучение остается неотъемлемой частью нашей жизни. Итак, по уже сложившейся традиции, мы собрали для вас самые позитивные и интересные апрельские новости из сферы образования, чтобы вдохновить вас на ваши майские образовательные подвиги!

06 мая 2022 г.
|

Новости

Lectera.com признан одним из 10 лучших технологических стартапов Флориды 2022 года по версии Startupcity

Группа отраслевых экспертов выбрала Lectera.com на основе оценки достижений и инноваций компании в сфере образования.

11 марта 2022 г.
|

Новости

10 лучших образовательных новостей 2021 года: издание Lectera

Знаете ли вы, что первые заочные курсы стали предшественниками современного онлайн-образования? Впервые они появились еще в 1728 году.

24 декабря 2021 г.
|

Новости

Новая категория курсов в Lectera. Освойте новую профессию!

У нас для вас отличные новости: у Lectera появилась новая категория онлайн-курсов по карьере!

10 декабря 2021 г.
|

Новости

TechBullion: почему обучение с Lectera — правильный выбор

8 декабря популярное британское интернет-издание TechBullion опубликовало статью о нашей образовательной платформе. Там были описаны принципы Lectera, основные направления обучения и наша методика Fast Education.

10 декабря 2021 г.
|

Новости

Методологи Lectera выиграли приз на хакатоне Mozlab

Как только год заканчивается, все обычно стараются закончить начатое. Однако есть неугомонные поклонники своего дела, которые тоже хотят найти новые вызовы.

08 декабря 2021 г.
|

Новости

Lectera завоевывает индийский рынок онлайн-образования

Платформа Lectera существует только с лета 2020 года, но уже произвела фурор на международном рынке! Например, индийское издание Techstory опубликовало статью о нашей методике, образовательных программах, структуре наших уроков и, конечно же, о наших феноменальных результатах.

03 декабря 2021 г.
|

Новости

Популярные

33 Лучшие книги по самопомощи для женщин 2022

Rockridge Press/William Morrow

Несмотря на то, что книги по самопомощи могут получить плохую репутацию (многие предполагают, что они предназначены для быстрого решения проблемы), почти каждый может получить пользу из некоторых слов мудрости. Вы найдете вдохновляющие книги, направленные на улучшение почти любого аспекта вашей жизни, от выработки хороших привычек до развития умственной силы, и лучших книг по самопомощи для женщин содержат практические и действенные советы, которые помогут вам достичь своих целей. Нужна ли вам небольшая мотивация или вы готовы полностью изменить свое мышление, у нас есть все лучшие книги по самосовершенствованию, которые помогут вам разжечь свое пламя.

Книги по саморазвитию могут помочь вам установить новые намерения и вдохновить вас на новые вызовы, с темами, которые варьируются от организации до практики осознанности и принятия радости. В нашем списке вы найдете авторов бестселлеров и популярных личностей, таких как Мария Шрайвер, Брене Браун, Мари Кондо и Шерил Стрэйд, а также специалистов в области психического здоровья, которые могут предложить полезную информацию о развитии карьеры, воспитании детей и заботе о себе. , и более. И независимо от того, чего вы надеетесь достичь, мы чувствуем, что одно из этих названий вам понравится.

• «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» доктор Джули Смит
  HarperOne

  20 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  20 долларов на АМАЗОН

• «Сладко-горький» Сьюзан Кейн
  Корона

  14 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  14 долларов на АМАЗОН

• «Говори» Тунде Ойенейна
  Заядлый читатель прессы

  16 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  16 долларов на АМАЗОН

• «Найди место для единорога» Евы Родски
  Г. П. Сыновья Патнэма

  17 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  17 долларов на АМАЗОН

• «Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь» Лори Готтлиб
  Хоутон Миффлин Харкорт

  21 доллар на амазонке

  Подробнее

  21 доллар на амазонке

• «Установи границы, обрети покой», Недра Гловер Тавваб
  Тарчерперигей

  16 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  16 долларов на АМАЗОН

• ‘Что с тобой случилось?’ Брюс Д. Перри и Опра Уинфри
  Флэтайрон Книги

  14 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  14 долларов на АМАЗОН

• «Неукротимая» Гленнона Дойла
  Циферблат Пресс

  14 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  14 долларов на АМАЗОН

• «Путь честности» Марты Бек
  Жизнь пингвинов

  15 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  15 долларов на АМАЗОН

• Эллисон Фаллоб «Сила записи»
  Зондерван

  14 долларов на АМАЗОН

  Подробнее

  14 долларов на АМАЗОН

Загрузи больше

Показывай меньше

Впереди вы можете ознакомиться с нашим лучшим выбором книг по самосовершенствованию, включая как новые выпуски, такие как Сладко-горький Сьюзан Кейн, так и старые фавориты, такие как Шонды Раймс «Год да, «.

HarperOne

«Почему никто не сказал мне об этом раньше?» доктор Джули Смит

HarperOne

Сейчас скидка 30%

20 долларов на АМАЗОН

Корона

«Сладко-горький» Сьюзан Кейн

Корона

Сейчас скидка 50%

14 долларов на АМАЗОН

Пресс-релиз Avid Reader

«Говори» Тунде Ойенейна

Avid Reader Press

Скидка 42%

16 долларов на АМАЗОН

Г.П. Сыновья Патнэма

«Найди место для единорога» Евы Родски

Г.П. Сыновья Патнэма

17 долларов на АМАЗОН

Хоутон Миффлин Харкорт

«Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь» Лори Готтлиб

Houghton Mifflin Harcourt

Сейчас скидка 23%

21 доллар на амазонке

Тарчерпериге

«Установи границы, обрети покой», Недра Гловер Тавваб

TarcherPerigee

Скидка 37%

16 долларов на АМАЗОН

26 долларов в MACY’S

Книги Флэтайрон

‘Что с тобой случилось?’ Брюс Д. Перри и Опра Уинфри

Flatiron Books

Скидка 50%

14 долларов на АМАЗОН

29 долларов в MACY’S

Циферблатный пресс

«Неукротимая» Гленнона Дойла

Циферблатный пресс

Сейчас скидка 50%

14 долларов на АМАЗОН

Жизнь пингвинов

«Путь честности» Марты Бек

Жизнь пингвинов

Сейчас скидка 42%

15 долларов на АМАЗОН

Зондерван

Эллисон Фаллоб «Сила записи»

Zondervan

Сейчас скидка 48%

14 долларов на АМАЗОН

Книги пингвинов

Элейн Велтерот «Больше, чем достаточно»

Книги о пингвинах

Скидка 10%

15 долларов на АМАЗОН

Кларксон Поттер

«Разговор о теле» Кэти Стурино

Кларксон Поттер

Сейчас скидка 39%

15 долларов на АМАЗОН

Портфель

«Всё можно вычислить» Мари Форлео

Портфолио

Сейчас скидка 41%

10 долларов на АМАЗОН

Амистад Пресс

«Маленькая книга большой лжи» Тины Лиффорд

Amistad Press

Скидка 29%

12 долларов на АМАЗОН

Тарчер Перигей

«Твоя полностью заряженная жизнь» Миган Б. Мерфи

ТархерПериге

16 долларов на АМАЗОН

Книги Баллантайн

Лилли Сингх «Как быть баузом»

Книга Ballantine

Сейчас скидка 58%

11 долларов на АМАЗОН

Харпер Вейв

«Как делать работу», доктор Николь Лапера

Харпер Вейв

18 долларов на АМАЗОН

Уильям Морроу

«Накормить душу (потому что это мое дело)» Табиты Браун

Уильям Морроу

Скидка 43%

16 долларов на АМАЗОН

Томас Нельсон

«Прощение того, что вы не можете забыть» Лизы ТерКёрст

Томас Нельсон

Сейчас скидка 57%

12 долларов на АМАЗОН

Беговой жим для взрослых

«Ты крутой» Джен Синсеро

Беговой жим для взрослых

Скидка 50%

8 долларов на АМАЗОН

16 долларов в MACY’S

Книги Риверхеда

«Большая магия» Элизабет Гилберт

Riverhead Books

Скидка 10%

15 долларов на АМАЗОН

Шамбала

«Когда все рушится», Пема Чодрон

Шамбала

Сейчас скидка 15%

14 долларов на АМАЗОН

Саймон и Шустер

«Год да» Шонды Раймс

Simon & Schuster

Сейчас скидка 43%

10 долларов на АМАЗОН

Винтаж

«Маленькие красивые штучки» Шерил Стрэйд

Винтаж

Сейчас скидка 15%

14 долларов на АМАЗОН

Эйвери

«Большая смелость» Брене Браун

Avery

Сейчас скидка 44%

9 долларов на амазонке

Десятискоростной пресс

«Искра радости» Мари Кондо

Десятискоростной пресс

Скидка 47%

10 долларов на АМАЗОН

19 долларовВ MACY’S

Книги Памелы Дорман

«Я думала…» Марии Шрайвер

Книги Памелы Дорман

Сейчас скидка 47%

11 долларов на АМАЗОН

Зондерван

«Present Over Perfect» Шоны Никвист

Zondervan

Сейчас скидка 55%

12 долларов на АМАЗОН

Тарчер Перигей

«Эксперимент любви к себе» Шеннон Кайзер

Тарчер Перигей

Сейчас скидка 32%

12 долларов на АМАЗОН

Уильям Морроу

«Маленькая книга хюгге» Майка Викинга

Уильям Морроу

Скидка 36%

13 долларов на АМАЗОН

Галерея книг

Эрин Фальконер «Как добиться цели»

Галерея книг

17 долларов на АМАЗОН

Морские книги

«Миф о милой девочке» Фрэн Хаузер

Морские книги

Сейчас скидка 22%

12 долларов на АМАЗОН

Пресс Рокридж

«Рабочая тетрадь по любви к себе для женщин» Меган Логан

Rockridge Press

Сейчас скидка 40%

10 долларов на АМАЗОН

Алесандра Дубин
Соавтор
Алесандра — цифровой журналист о путешествиях и образе жизни из Лос-Анджелеса, чьи работы публиковались в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day, Prevention, Insider, Glamour, Shondaland, AFAR, Parents, TODAY и во многих других онлайн-изданиях и печатных изданиях.