Меню в 9 месяцев при грудном вскармливании: Меню ребенка в 9 месяцев: что можно, режим питания

Содержание

Прикорм в 9 месяцев | Nutrilak

Кушалиева Ксения

Опубликовано: 01.03.2023

Время чтения:

699

В девять месяцев основные группы продуктов в рацион малыша уже введены. Но говорить о том, что вопрос с прикормом решен, пока рано. Достигнута лишь первая задача – ребенок познакомился с пищей, отличной от грудного молока или молочной смеси, попробовал разные вкусы. Впереди – долгий путь, который закончится, когда ваш малыш будет самостоятельно орудовать столовыми приборами и питаться с общего стола. В девять месяцев предстоит сделать несколько шагов в этом направлении.

Продукты прикорма для ребенка девяти месяцев, рекомендуемые суточные нормы.

Овощное пюре – 150 г, столько же, как и в 8 месяцев.

Каша – 200 г, на 20 г больше, чем в 8 месяцев.

Мясное пюре промышленного производства/отварное мясо – 80-100/40-50 г, на 20-30/10-15 г больше.

Фруктовое пюре – 90-100 г, на 10-20 г больше.

Желток, 1/2, столько же.

Творог – 50 г, на 10 г больше.

Рыбное пюре – 30-60 г, на 30 г больше.

Фруктовый сок – 80-100 мл, на 20-40 мл больше.

Кефир и другие детские кисломолочные напитки – 200 мл, столько же.

Печенье детское – 5 г, столько же.

Хлеб пшеничный, сухари – 10 г, на 5 г больше.

Масло растительное – 6 г, столько же.

Масло сливочное – 5 г, столько же.

Кисломолочные продукты

С 9 месяцев нужно постепенно отходить от однородной пюреобразной консистенции блюд и вводить пищу кусочками – сначала мягкими и мелкими, затем побольше. Это значит, что наравне с баночным пюре и промышленными кашами на столе малыша могут появиться блюда домашнего приготовления. Если затянуть с введением пищи кусочками, можно затормозить у ребенка развитие жевательных навыков. Есть печальные примеры, когда совершенно здоровые дети из-за ошибок в организации прикорма и в два, и в три года не умеют есть нормальную еду, давятся, испытывают рвотные позывы.

Не кормите кроху отдельно от других членов семьи. Он должен видеть, как едят другие. При активном проявлении пищевого интереса давайте ему попробовать что-то “разрешенное” из общего меню: например, кусочек отварной моркови, картофеля из супа, несколько зернышек риса из гарнира. Дети в этом возрасте начинают во всем подражать взрослым. За общим столом у ребенка будет больше стимулов освоить столовые приборы и есть ту же еду, что родители, а не сосать грудь или бутылочку.
Не заставляйте, не хитрите, не отвлекайте прибаутками или мультиками, чтобы малыш съел на ложечку больше. Так вы нарушите у ребенка способность понимать свои потребности: если он чувствует, что не голоден и отворачивается от еды, а мама с песнями и плясками толкает ему ложку за ложкой – это первый шаг к привычке переедать, есть за компанию, в целом не обращать внимания на сигналы своего организма.