Прикорм в 9 месяцев | Nutrilak

Кушалиева Ксения

Опубликовано: 01.03.2023

Время чтения:

699

В девять месяцев основные группы продуктов в рацион малыша уже введены. Но говорить о том, что вопрос с прикормом решен, пока рано. Достигнута лишь первая задача – ребенок познакомился с пищей, отличной от грудного молока или молочной смеси, попробовал разные вкусы. Впереди – долгий путь, который закончится, когда ваш малыш будет самостоятельно орудовать столовыми приборами и питаться с общего стола. В девять месяцев предстоит сделать несколько шагов в этом направлении.

Продукты прикорма для ребенка девяти месяцев, рекомендуемые суточные нормы.

Овощное пюре – 150 г, столько же, как и в 8 месяцев.

Каша – 200 г, на 20 г больше, чем в 8 месяцев.

Мясное пюре промышленного производства/отварное мясо – 80-100/40-50 г, на 20-30/10-15 г больше.

Фруктовое пюре – 90-100 г, на 10-20 г больше.

Желток, 1/2, столько же.

Творог – 50 г, на 10 г больше.

Рыбное пюре – 30-60 г, на 30 г больше.

Фруктовый сок – 80-100 мл, на 20-40 мл больше.

Кефир и другие детские кисломолочные напитки – 200 мл, столько же.

Печенье детское – 5 г, столько же.

Хлеб пшеничный, сухари – 10 г, на 5 г больше.

Масло растительное – 6 г, столько же.

Масло сливочное – 5 г, столько же.

Кисломолочные продукты

С 9 месяцев нужно постепенно отходить от однородной пюреобразной консистенции блюд и вводить пищу кусочками – сначала мягкими и мелкими, затем побольше. Это значит, что наравне с баночным пюре и промышленными кашами на столе малыша могут появиться блюда домашнего приготовления. Если затянуть с введением пищи кусочками, можно затормозить у ребенка развитие жевательных навыков. Есть печальные примеры, когда совершенно здоровые дети из-за ошибок в организации прикорма и в два, и в три года не умеют есть нормальную еду, давятся, испытывают рвотные позывы.

С 9 месяцев нужно постепенно отходить от однородной пюреобразной консистенции блюд и вводить пищу кусочками – сначала мягкими и мелкими, затем побольше. Это значит, что наравне с баночным пюре и промышленными кашами на столе малыша могут появиться блюда домашнего приготовления. Если затянуть с введением пищи кусочками, можно затормозить у ребенка развитие жевательных навыков. Есть печальные примеры, когда совершенно здоровые дети из-за ошибок в организации прикорма и в два, и в три года не умеют есть нормальную еду, давятся, испытывают рвотные позывы.

Не кормите кроху отдельно от других членов семьи. Он должен видеть, как едят другие. При активном проявлении пищевого интереса давайте ему попробовать что-то “разрешенное” из общего меню: например, кусочек отварной моркови, картофеля из супа, несколько зернышек риса из гарнира. Дети в этом возрасте начинают во всем подражать взрослым. За общим столом у ребенка будет больше стимулов освоить столовые приборы и есть ту же еду, что родители, а не сосать грудь или бутылочку.
Не заставляйте, не хитрите, не отвлекайте прибаутками или мультиками, чтобы малыш съел на ложечку больше. Так вы нарушите у ребенка способность понимать свои потребности: если он чувствует, что не голоден и отворачивается от еды, а мама с песнями и плясками толкает ему ложку за ложкой – это первый шаг к привычке переедать, есть за компанию, в целом не обращать внимания на сигналы своего организма.

Не кормите кроху отдельно от других членов семьи. Он должен видеть, как едят другие. При активном проявлении пищевого интереса давайте ему попробовать что-то “разрешенное” из общего меню: например, кусочек отварной моркови, картофеля из супа, несколько зернышек риса из гарнира. Дети в этом возрасте начинают во всем подражать взрослым. За общим столом у ребенка будет больше стимулов освоить столовые приборы и есть ту же еду, что родители, а не сосать грудь или бутылочку.
Не заставляйте, не хитрите, не отвлекайте прибаутками или мультиками, чтобы малыш съел на ложечку больше. Так вы нарушите у ребенка способность понимать свои потребности: если он чувствует, что не голоден и отворачивается от еды, а мама с песнями и плясками толкает ему ложку за ложкой – это первый шаг к привычке переедать, есть за компанию, в целом не обращать внимания на сигналы своего организма.

6:00

Грудное молоко|(или детская молочная смесь)

10:00

Каша – 200 г|Сливочное масло – 5 г|Желток – 1/2|Фруктовое пюре – 90-100 г

14:00

Мясное пюре – 80-100 (40-50**) г|Рыбное пюре – 30-60 г|Овощное пюре – 150 г|Растительное масло – 6 г|Хлеб пшеничный – 10 г

18:00

Творог – 50 г|Кефир (йогурт, биолакт) – 200 мл|Детское печенье – 5 г

22:00

Грудное молоко|(или детская молочная смесь)

Грудное молоко или смесь по-прежнему присутствуют в рационе ребенка. 
Для сохранения лактации после того, как ребенок съел прикорм рекомендуется предложить ребенку грудь. 
Приведенное меню – это примерный образец.

** Допустимая порция мясного пюре домашнего приготовления вдвое меньше порции промышленного производства.

Кушалиева Ксения

Врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию

Об авторе

Поделиться во Вконтакте

Телеграм

Продукты из статьи

Может быть интересно

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Девятимесячный ребенок уже попробовал многие продукты, которые заботливые родители готовят для него ежедневно, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что меняется в меню ребенка в 9 месяцев и как правильно построить рацион для деток в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

1. Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке или адаптированной смеси, но отменять их врачи не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и дальше продолжает прикладываться к маминой груди рано утром и перед ночным сном, а также запивает женским молоком новые блюда. Ребенку-искусственнику рекомендуют продолжать давать смесь после просыпания и на ночь.
2. Перечень продуктов, введенных в рацион деток на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал одинаковым. Разница лишь в объеме некоторых блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за более раннего начала прикорма и повышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Укажите дату рождения ребенка и способ вскармливания

12345678910111213141516171819202122232425262728293031ЯнваряФевраляМартаАпреляМаяИюняИюляАвгустаСентябряОктябряНоябряДекабря202320222021202020192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000

Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и остальные. Малышам на искусственном вскармливании или деткам, которых по веской причине начали прикармливать раньше 6-месячного возраста, новые продукты в 9 месяцев не вводят, а лишь увеличивают количество продуктов и делают пищу разнообразнее за счет новых сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили только материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новые продукты:

1. Желток. Его обычно дают во второе кормление вместе с кашей.
2. Творог. Его добавляют в четвертое кормление к фруктовому пюре.
3. Кисломолочные напитки. Их тоже дают в четвертый прием пищи вместе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таким образом полдник.
4. Коровье молоко. На нем варят кашу.

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего суточного объема питания для девятимесячного ребенка нужно знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 или 9, вы узнаете, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 или 8 месяцев, режим питания предусматривает пять приемов пищи в день. Они равномерно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, если на первое кормление ребенок просыпается в 6 утра, то следующие приемы пищи будут примерно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и последний в 22 часа. Если ребенок завтракает в 8 часов, то второй прием пищи будет у него примерно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, четвертый прием пищи – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста исключительно грудью, в 9 месяцев меню будет выглядеть так:

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом произошло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостаточного количества женского молока у мамы, меню на день будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет выглядеть так:

Советы

Будьте осторожны с новыми продуктами. Хотя кроха уже познакомился с очень большим количеством новых блюд, всегда существует риск реакции на какой-либо продукт питания. Начинайте давать все новое с маленького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Если с кожей и пищеварением крохи все в порядке, можете увеличить порцию.

Учтите следующие нюансы:

• Постепенно приучайте ребенка есть не только гомогенизированную пищу, но и мелкоизмельченную. Например, реже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
• Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в четвертое кормление, смешивая его с творогом, но чаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
• Кормите ребенка всегда свежей пищей. Если вы покупаете для крохи готовое детское питание, следите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
• Не следует настаивать, если малыш против какого-либо нового продукта. Придумывайте новые сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню разнообразным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Кормление ребенка (в возрасте от девяти месяцев до года)

Младенцы обычно с удовольствием пробуют новые вкусы и текстуры, поэтому на этом этапе вы можете давать им широкий ассортимент продуктов для всей семьи, но помните, что не следует добавлять соль при приготовлении пищи.

Руководство по Covid-19 для беременных женщин и информацию о том, что происходит в их региональном отделении, можно найти в NI Maternity

.

Виды продуктов питания

После девяти месяцев вы можете начать предлагать ребенку:

• Измельченные продукты вместо пюре
• Более твердая пища, которую едят руками, например, сырые овощи

Если вы даете им молочные продукты, убедитесь, что они жирные. Сокращение жира имеет смысл для взрослых, но не для детей, поскольку им нужно больше энергии для роста.

Кроме того, старайтесь не поощрять сладкоежек, давая им печенье и пирожные, так как они насытят вашего ребенка, не обеспечив его питательными веществами.

Питание

К настоящему времени ваш ребенок должен получать хорошую смешанную диету, возможно, три или четыре раза в день.

Рацион вашего ребенка должен содержать:

• крахмалистые продукты при каждом приеме пищи, такие как картофель, рис, хлеб, макаронные изделия и подорожник
• фрукты или овощи при каждом приеме пищи
• одна или две порции мяса, рыбы, яиц или бобовых (фасоль или чечевица) в день

Самое время ввести двухразовое питание.

В идеале это:

• пикантное первое блюдо из крахмалистой пищи, такой как мясо, рыба или бобовые с овощами
• второе блюдо из молока, фруктов или того и другого

• Здоровое питание для разных возрастов и этапов

Напитки

Вы обнаружите, что по мере того, как ваш ребенок ест больше твердой пищи, количество молока, которое он хочет, начинает уменьшаться. Как только ваш ребенок начнет есть много твердой пищи несколько раз в день, он может обходиться без одного кормления, но продолжать кормить грудью или давать 500-600 мл (около пинты) детской смеси в день, по крайней мере, до 12-месячного возраста.

Грудное вскармливание будет продолжать приносить пользу вам и вашему ребенку. Когда вы вводите напитки, например, воду во время еды, всегда используйте чашки, а не бутылки.

Вам не следует использовать что-либо с соской. Если ваш ребенок проводит слишком много времени с соской во рту, это может привести к повреждению его зубов и задержке развития речи. На этом этапе воду не нужно кипятить, если только вы не используете ее для приготовления молочной смеси.

Можно также использовать разбавленный фруктовый сок, если он хорошо разбавлен (одна часть сока на 10 частей воды).

Молоко коровье

Помните, что коровье молоко нельзя давать в качестве питья, пока вашему ребенку не исполнится год, однако его можно использовать для подмешивания в такие продукты, как хлопья или картофельное пюре.

Получение достаточного количества железа

Детям необходимо железо в рационе, чтобы помочь их мозгу нормально развиваться. Свинина, говядина и баранина являются отличными источниками железа, и употребление овощей с ними поможет вашему ребенку усвоить его.

Если вы решили, что не хотите, чтобы ваш ребенок ел мясо или рыбу, обязательно давайте ему две порции в день дробленых бобовых (красная чечевица, горох, нут) или тофу.

Фрукты также помогают организму усваивать железо, поэтому включайте их во время еды.

Программа «Витамины и здоровый старт»

Детям в возрасте до пяти лет, находящимся на грудном вскармливании, необходимы витаминные капли A, C и D (детям, которые выпивают 500 мл детской смеси в день, они не нужны, так как они уже добавлены).

Если ваша семья соответствует требованиям программы Healthy Start, вы можете получать бесплатное молоко, свежие фрукты и овощи и витамины до достижения ребенком четвертого дня рождения.

• Бесплатное молоко, фрукты, овощи и витамины

Еще полезные ссылки

• Программа вакцинации против менингококка B (Men B) для детей

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Таблица детского питания для 9-месячного возраста, меню продуктов и рецепты

Опубликовано: 28 окт. 2022 г. Автор Dora · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Делиться заботой!

Диетолог создал 9-месячный план питания , таблица продуктов , еда меню и рецепты , который поможет вам определить, сколько еды и питья давать ребенку (воды, грудного молока и смеси). Плюс дополнительно БЕСПЛАТНО девятимесячный план питания р.

Перейти к:

• Питание для ребенка в 9 месяцев
• Сколько должен съедать ребенок в 9 месяцев?
• Таблица детского питания 9 месяцев
• Продукты питания для 9-месячного ребенка
• Продукты, которых следует избегать
• Сколько молока должен выпивать 9-месячный ребенок?
• Сколько смеси должен выпивать 9-месячный ребенок?
• Сколько воды для девятимесячного ребенка?
• Меню детского питания для 9-месячного ребенка
• План питания для 9-месячного ребенка
• Распечатанный план питания для 9-месячного ребенка
• Советы по кормлению
• Рецепты для девятимесячного ребенка
• УВЕРЕННОЕ ОТМОЧИВАНИЕ электронная книга 9 0012
• Больше рецептов на девятку месячный ребенок
• Комментарии

Питание для ребенка в 9 месяцев

В этом возрасте основным источником питания вашего ребенка по-прежнему является грудное молоко/детская смесь, но твердая пища теперь составляет еще большую часть его ежедневного рациона.

Ребенок должен потреблять 750 — 900 калорий в день , из которых около 400 — 500 калорий по-прежнему поступает из грудного молока/смесей.

По мере того, как ваш ребенок развивает клещевой захват, стремится к большей самостоятельности и созревает его орально-моторное развитие, к настоящему времени вы должны были перейти от пюреобразных или текстурированных продуктов к мягко приготовленным небольшим порциям пищи или к пище, которую можно есть руками .

Если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с нашим руководством по переходу на еду, которую можно есть руками.

Сколько должен есть 9-месячный ребенок?

Младенцы знают, когда они голодны и когда они сыты. Несмотря на то, что рекомендуется 750-900 калорий в день, в некоторые дни ребенок может есть больше, а в некоторые дни меньше . Продолжайте предлагать здоровую, богатую питательными веществами пищу и грудное молоко/детскую смесь и следуйте указаниям вашего ребенка.

Ниже приведена таблица детского питания с указанием групп продуктов и рекомендуемых размеров порций для каждой группы продуктов.

Таблица детского питания 9 месяцев

Таблица детского питания на 9 месяцевмесяцев предоставляет рекомендаций по количеству продуктов из разных пищевых групп для 9-месячного ребенка.

Это не обязательно означает, что все группы продуктов питания должны соблюдаться в точном количестве, как указано. Конечно, в количествах будут колебания, и иногда целая группа продуктов не будет включена в ежедневный план, и это нормально.

Таблица детского питания основана на требованиях ФАО/ВОЗ/УООН к энергии  для  среднего значения   9-месячный ребенок весом 20,1 фунта (9,1 кг), созданный Дорой Бабич-Чикос, доктором философии, нашим штатным диетологом .

Полный план питания на 6–12 месяцев можно найти в ее книге «Отлучение с уверенностью» (7 месяцев составленных диетологом планов питания и более 100 рецептов).

Еда для 9-месячного ребенка

Теперь вы можете начать подавать очень мягких продуктов размером с ноготь на мизинце или раздавить (например, горох или нут).

• Фрукты — приготовленные яблоки, клубника, бананы, персики, нектарины, сливы, абрикосы, черника, малина, ежевика, манго, ананасы, апельсины
• Овощи — цветная капуста, брокколи, шпинат, шпинат мангольд, капуста, пастернак, морковь, помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны, кабачки, картофель, сладкий картофель, спаржа, свекла, авокадо
• Белки — говядина, баранина, курица, индейка, свинина, рыба, яйца, чечевица, нут, фасоль , тофу
• Зерновые — овес, просо, цельнозерновые продукты (хлеб, лепешки, питты, макароны, кускус), киноа, ячмень, булгур, ржаные продукты (хлеб, лепешки, питты), рис (один раз в неделю из-за высокого содержания мышьяка
• Молочные продукты (пастеризованные, без добавления сахара или соли) – сыр, жирный йогурт, кефир
• Жиры – ореховое масло, масло из семян, оливковое масло, авокадо

Продукты, которых следует избегать 9 0007

• Коровье молоко – пищеварительная система еще не адаптирована
• Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира – вызывают избыточное потребление белка и низкое потребление незаменимых жиров
• Мед – могут вызывать ботулизм
• Соль – почки недостаточно развиты
• 9 0097 Фруктовые соки – высокая содержание сахара
• Непастеризованные продукты – могут содержать опасные бактерии
• Копчености и вяленое мясо/обработанные продукты – чрезмерное потребление соли
• Рыба с высоким содержанием ртути (свежий тунец, палтус, морской окунь, акула) – избыточное потребление ртути
• Шоколад, особенно темный – содержание кофеина

Сколько молока должен выпивать 9-месячный ребенок?

Девятимесячному ребенку не следует давать коровьего или козьего молока (если только оно не используется для приготовления пищи), а только грудное молоко или молочную смесь.

Если давать грудное молоко из бутылочек , то примерно 24 унции или 720 мл смеси распределяют между 3-5 кормлениями в день.

Если кормление грудью , продолжайте в том же духе. Ребенок знает, когда он сыт, а когда ему нужно больше. Сколько и как долго вы будете кормить грудью, будет зависеть от режима, который вы и ваш ребенок установили до сих пор. Однако ребенок может начать есть все меньше и меньше, потому что он получает больше калорий из твердой пищи, и это нормально.

Сколько смеси должен выпивать 9-месячный ребенок?

Девятимесячному ребенку необходимо примерно 24 унции или 720 мл смеси, распределенной между 3-5 кормлениями в день.

Сколько воды девятимесячному ребенку?

В идеале вы также должны давать ребенку около 3–4 унций (90–120 мл) воды в течение дня.

Попробуйте предложить 1–2 унции (30–60 мл) твердой пищи в день, но если они не выпьют все это, не беспокойтесь. Просто продолжайте предлагать, и постепенно они доберутся до цели.

Мы рекомендуем уже начинать учить детей пить из открытой чашки (они умеют это делать!), и вы можете узнать, как им помочь, здесь — Staring Solids – Пить из открытой чашки.

Для получения дополнительной информации о потреблении воды в течение первых 3 лет жизни нажмите здесь.

Приведенное ниже примерное меню  основано на энергетических требованиях ФАО/ВОЗ/УООН.

Если ваш ребенок больше или меньше, это нормально. Каждый ребенок индивидуален, и это всего лишь среднее значение.

Это , а не индивидуальный план, поэтому помните об этом отказе от ответственности.

Каждый рецепт может быть приготовлен в виде пюре , варианта прикорма под руководством ребенка или пюре .

Однако в этом возрасте вам, скорее всего, следует отказаться от пюре. Вы можете узнать больше о том, как сделать это безопасно и успешно, в руководстве «Начальные твердые продукты — как перейти на пищу, которую можно есть руками».

План питания для детей 9 месяцев

Завтрак

• 8 унций грудного молока или смесь

Обед – Фруктовый салат с авокадо (нажмите здесь, чтобы посмотреть рецепт)

• ½ апельсина среднего размера
• ¼ чашки клубники (нарезанной на мелкие кусочки)
• ⅛ авокадо

Закуска

• 8 унций грудного молока или смеси

Ужин – Паста с лососем и спаржей (нажмите здесь, чтобы посмотреть рецепт)

• ½ чашки цельнозерновых макарон (сырой вес)
• ½ чашки спаржи
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 2 унции лосося 9001 2

Перед сном

• 8 унций грудного молока или смеси

Планы питания и таблицы детского питания для других возрастов доступны в разделе таблиц детского питания , таких как План питания для 6-месячного ребенка, 7-месячного детского питания , таблица питания для детей в возрасте 8 месяцев, таблица питания и диеты для детей в возрасте 10 месяцев или план питания для детей в возрасте 10 месяцев, план питания для детей в возрасте 11 месяцев и таблица питания для детей в возрасте 1 года.

Распечатанный план питания для 9-месячного ребенка

Скачать, распечатать и прикрепите к холодильнику этот простой в использовании планировщик питания для вашего ребенка. Нажмите здесь, чтобы загрузить планировщик питания для ребенка в формате PDF.

Советы по кормлению

• Предлагайте продукты по одному, чтобы предотвратить аллергию
• Начните предлагать ребенку небольшие порции, чтобы помочь ему развить хватку (мягкая пища размером с ноготь мизинца)
• Предлагайте маленькие порции еды, чтобы ребенок не переутомлялся
• всегда присутствовал, когда ребенок ест
• избегайте соли и сахара
• никакого меда до 1 года
• никакого коровьего или козьего молока, кроме как для приготовления пищи изучают новые продукты
• имеют отличный слюнявчик, чтобы свести уборку к минимуму
• подавать еду в чаше с присоской, чтобы ребенок мог сам вычерпывать еду
• с самого начала научить его пить маленькими глотками из открытой чашки
• замечают, когда ребенок наелся, потому что он начинает отворачивать голову, зажимать губы, бросать еду на пол, выплевывать еду, отталкивать еду
• начинать учить их простому детскому языку жестов (мы сосредоточились только на «есть», » молоко» и «вода», чтобы наши дети могли сообщить нам о своих основных потребностях)

Рецепты для девятимесячного ребенка

Идеи детского завтрака

Овсяные хлопья на ночь с корицей и яблоком

Способ приготовления овсяных хлопьев без варки, который можно приготовить накануне вечером и приготовить завтрак для ребенка/малыша (и для себя), как только вы встанете. Вкусные и легкие яблочные овсяные хлопья обеспечат вашего ребенка важными питательными веществами, которые помогут ему расти.

Проверьте этот рецепт

Рецепт бананово-овсяных блинчиков для детей

Легкие, полезные детские банановые оладьи для ребенка готовятся всего из 3 ингредиентов — овса, бананов и яиц. Сделано в 10 мин , идеально подходит для 6-месячного ребенка, отлученного от груди , малышей и даже взрослых любят их. Прекрасно сочетается с арахисовым маслом и фруктами в качестве завтрака или перекуса на ходу. Как только вы их приготовите, они станут незаменимым помощником на вашей кухне. Можно приготовить без яиц (веган), без глютена и, естественно, без молочных продуктов.

Проверьте этот рецепт

Клубничная овсянка

Овсяная каша с клубникой – идеальный рецепт здорового питания для вашего малыша. Содержит полезные углеводы и антиоксиданты, которые понравятся вашему ребенку.

Проверьте этот рецепт

Легкие красные блины

Богатый антиоксидантами, полезный, простой в приготовлении и вкусный! Эти красивые розовые блины или блины со свеклой — отличный полезный блин для взрослых, детей, младенцев и малышей. Состоит всего из 4 ингредиентов и подслащен бананом и свеклой.

Проверьте этот рецепт

Черничная овсянка с кефиром и миндальным маслом

Простая овсяная каша с черникой за 5 минут — отличный рецепт овсяной каши на завтрак для детей от 6 месяцев. Сливочный с кефиром, богатым пробиотиками, и полезными жирами из миндального масла, этот быстрый

Посмотрите этот рецепт

Полезное овсяное печенье с яблочным пюре

3 ингредиента, одна миска, без миксера, 5 минут на приготовление, без сахара — мы приготовили это вкусное мягкое печенье, которое идеально подходит для приучения ребенка к груди. Это полезное веганское овсяное печенье с яблочным пюре отлично подходит для младенцев и малышей от 6 месяцев и детей старшего возраста на завтрак или перекус. Сделано только с яблочным пюре, бананом, овсом и корицей и выпечено за 12 минут.

Посмотрите этот рецепт

Идеи для обеда и ужина для ребенка и всей семьи

Легкий рецепт супа из красной чечевицы для ребенка

10 минут подготовка, 30 минут приготовления этот питательный , вкусный и простой рецепт детского супа из красной чечевицы идеально подходит для 6-месячного ребенка и старше . Можно давать, если вы делаете отлучение ребенка от груди , для малышей , детей и это так вкусно, что взрослым понравится. Сделайте большую партию и заморозьте на те дни, когда вы не хотите готовить. Это натуральный веганский, безмолочный и безглютеновый .

Проверьте этот рецепт

Мини-пицца с цуккини

Этот простой и полезный рецепт мини-пиццы с цуккини является идеальной закуской, закуской или даже обедом и ужином для младенцев, малышей, детей и всей семьи. Сделанные в 4 простых шага, они станут частью вашего семейного меню.

Посмотрите этот рецепт

Сырные кусочки брокколи

Сырные кусочки брокколи — идеальный способ добавить немного овощей в свой день — они вкусные, их легко приготовить, и они идеально подходят, когда вас нет дома!

Проверьте этот рецепт

Курица Брокколи Просо

Просо с курицей и брокколи – здоровый рецепт для 8-месячного ребенка, богатый белком, противовоспалительными питательными веществами и полезными углеводами, чтобы ваш ребенок был сытым.

Проверьте этот рецепт

Испанская Тортилья (Испанский Омлет) в духовке

Здоровое и сытное блюдо, которое можно быстро приготовить, чтобы накормить всю семью. Вариант классической испанской лепешки: 10 минут на подготовку и 45 минут в духовке. Легкая, вкусная испанская лепешка, запеченная в духовке.

Проверьте этот рецепт

Запеченный картофель фри на каждый день

Очень просто, полезно и вкусно. 10 минут на подготовку, 30 минут в духовке для запеченного сладкого картофеля фри, который понравится всей вашей семье.

Проверьте этот рецепт

Средиземноморский салат из сладкого картофеля с лимонно-мятным винегретом

Очень просто, 10 минут приготовления, 20 минут в духовке , этот средиземноморский салат из сладкого картофеля вегетарианская мечта с ароматным хрустящим жареным нутом, листьями салата, огурцами, помидорами и с освежающей лимонно-мятной заправкой .

Проверьте этот рецепт

Лучший веганский болоньезе из красной чечевицы

Богатый и сытный, этот вкусный красная чечевица веганский болоньезе на вкус как оригинальный, без шуток. Сделано из полезных овощей , таких как грибы, морковь, сельдерей и грецкие орехи, и дополнено ароматными болонскими травами. Все блюдо на вкус почти точно такое же, как и настоящая болоньезе , но оно здоровое, веганское и любимое младенцами, детьми и взрослыми .