Что почитать для саморазвития женщине

Привет! Я много читаю литературы по саморазвитию и личностному росту и замечаю, что большинство книг – не универсальны и помогут вам только в том случае, если вы – мужчина. Но что почитать для саморазвития женщине? Ведь женское саморазвитие – не то, что мужское, и книги нам нужны совсем другие. В этой статье я собрала список книг, которые помогли мне вырасти как Личность. В конце я напишу, как девушкам читать книги, чтобы они принесли максимум пользы.

Содержание

• 12 лучших книг для саморазвития женщины
  • 1. «Проект Счастье». Гретхен Рубин
  • 2. «Предназначение быть женщиной». Ольга Валяева
  • 3. «Бегущая с волками». Кларисса Пинкола Эстес
  • 4. «К дзену на шпильках». Елизавета Бабанова
  • 5. «Хорошие привычки, плохие привычки». Гретхен Рубин
  • 6. “Магическая уборка”. Мари Кондо
  • 7. «Пять языков любви». Гэри Чепмен
  • 8. «Как хочет женщина». Эмили Нагоски
  • 9. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Джон Грэй
  • 10. «Просто космос». Катерина Ленгольд
  • 11. «Секрет» («Тайна»). Ронда Берн
  • 12. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Эрик Берн
• Как читать книги женщине, чтобы извлечь максимум пользы
  • Выделите время на чтение
  • Не читайте сразу много
  • Записывайте
  • Напишите рецензию на книгу
  • Примените полученные знания

12 лучших книг для саморазвития женщины

В этот список я собрала 12 разнообразных книг, которые дадут вам пищу для размышлений. Можно читать по 1й книге в месяц — и тогда за год вы прочтёте все 12. Большинство этих книг можно найти в сети бесплатно. Отрывки из книг помогут вам убедиться, что это именно то, что вам сейчас нужно.

1. «Проект Счастье». Гретхен Рубин

Уверена, что вам понравится, как пишет Гретхен Рубин. Эта книга – очень женская, она про исследование себя и поиски счастья. Потому что стать счастливее все хотят, но в чём это счастье заключается, знают не все. Книга построена в виде дневника – в ней 12 глав, и каждая чему-то посвящена – жизненной сил, браку, работе, дружбе…

В процессе чтения неизбежно всплывут мысли: «А как у меня? А что мне приносит счастье? Как я могла бы стать еще немного счастливее?» Именно эти, наши личные мысли и приводят к саморазвитию, а вовсе не содержание книги.

В книге «Проект счастье» каждая найдёт что-то своё

2. «Предназначение быть женщиной». Ольга Валяева

Ольга Валяева — адепт ведической культуры так, как её понимают в России (потому что Веды у нас мало кто читал, а интерпретирует где-то услышанное каждый второй). Эту книгу я рекомендую не как руководство к действию, а как одну из точек зрения. А что, если ваша женская тактика поведения с мужчинами неверная? А что, если попробовать так, как рекомендует Ольга? Вдруг сработает?

О себе скажу, что у меня был период «длинных юбок», в который я прошла марафон и прочла данную книгу. Научилась не сотрясать воздух своим мнением, когда оно никого не интересует, и давать мужчине право решать в мелочах. Отношения с мужем стали более ровными и открытыми.

Почитайте страничку книги Ольги Валяевой — вдруг вам откликнется? (кликабельно)

3. «Бегущая с волками». Кларисса Пинкола Эстес

Позволяет покопаться в себе и понять, что такое Дикая, Первозданная Женщина, и как вернуть себе — себя. Книга чисто женская, очень магическая и довольно сложная для понимания. Я сама  принималась читать её 3 раза – на 3й всё же дочитала.

Читательницы всех возрастов — от 25 до 50 лет — делятся на 2 категории: те, которые не дочитали, и те, которые в восторге. Они рекомендуют следующее: “Если есть настроение неторопливо покопаться в себе, откройте книгу на любой странице и начните читать. Возможно, вы не сразу поймёте суть”.

«Бегущая с волками» — сильная книга для женщин! (кликабельно)

4. «К дзену на шпильках». Елизавета Бабанова

Книга написана нашей, русской женщиной, которая многого добилась, нашла себя и сейчас ведёт тренинги для женщин. Начинается как увлекательная история успеха, а уже потом к ней присоединяется практическая психология.

Для меня смысл книги в том, что успеха действительно можно достичь, стоит только очень захотеть, но будешь ли ты счастлива?

Страница книги (кликабельно)

5. «Хорошие привычки, плохие привычки». Гретхен Рубин

Ещё одна замечательная книга от Гретхен Рубин. И она очень привлекает, ведь кто из нас не мечтал заиметь хорошие привычки и избавиться от плохих? В ней действительно много любопытного и поучительного, а истории из жизни рассказаны таким образом, что мы следим за развитием событий в течение всей книги.

Уверена, что кое-что с вашими привычками прояснится — как это стало со мной. Я поняла, что для одной из привычек в моём расписании просто нет места! Тогда как не очень значительной я уделяю большое внимание.

В конце приведён опросник, чтобы выяснить, кто вы в привычках — «поборник», «скептик», «должник» или «бунтарь»? Я подтвердила, что «скептик».

Цитаты из книги «Хорошие привычки, плохие привычки» (кликабельно)

6. “Магическая уборка”. Мари Кондо

Пожалуй, самая известная книга про наведение порядка от Конмари, и вы обязательно должны её прочесть — хотя бы для того, чтобы быть в курсе. Но я не видела ни одного человека, который бы остался равнодушным в процессе чтения. Неслучайно 2е название книги —  “Японское искусство наведения порядка дома и в жизни“, ведь многие из нас мечтают победить хаос не только дома, но и во всей жизни тоже. Есть продолжение этой книги — “Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей“, в котором красивые иллюстрации показывают, как складывать и хранить одежду. Существует и мотивирующий фильм “Жизнь — волнующее волшебство уборки (2013)”, в котором мы можем увидеть саму Конмари в 30 лет.

Лично на меня Конмари оказала сильное влияние — я разобрала гардероб и храню множество вещей по её методике.

В этой странице много практического опыта самой Конмари (кликабельно)

7. «Пять языков любви». Гэри Чепмен

Если ответить на вопрос, какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине, там будут книги про отношения. “5 языков любви” — всемирно известная книга и интересный взгляд на любовь в паре. Она пригодится даже тем, у кого пока нет любимого, потому что проливает свет на то, как нам выражали любовь родители. В результате придёт понимание, как сказать им о своей любви так, чтобы они поняли.

Книга «Пять языков любви» определённо раскроет вам глаза на многие вещи

8. «Как хочет женщина». Эмили Нагоски

Книга рассказывает женщинам про «это самое», но… очень нестандартно. Поднимаются такие вопросы женской физиологии и психологии, о которых никто даже не упоминает. Очень интересно было узнать, почему никогда не изобретут «виагру» для женщин. Данные книги основаны на нейробиологии и прочих научных изысканиях.

Главный посыл книги: ты как женщина абсолютно нормальна, просто все мы слишком разные. Книга не самая простая — некоторые вещи типа «кольца всевластия» я так и не поняла. Думаю, если бы я прочла её лет этак в 14, а не в 35, то многие вещи не мучили бы меня всю жизнь.

Почитайте отрывок книги «Как хочет женщина» — отзывается ли? (кликабельно)

9. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Джон Грэй

И вновь всемирно известная книга по психологии. Если вы хотите вырасти как личность в отношениях, обязательно почитайте её! Мужчина и женщина отличаются не только содержимым трусов — у нас есть много различий в голове, которые делают общение не таким простым делом. Многие жалеют, что не прочли эту книгу раньше, и перечитывают её время от времени. Другим она даже спасла отношения. Но даже если вам уже 40, не поздно её прочесть. Лучше всего читать книгу в паре, ведь не только женщина должна знать про особенности мужчин, но и наоборот.

Одна из культовых книг нашего времени — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» (кликабельно)

10. «Просто космос». Катерина Ленгольд

Я не случайно включила “Просто космос” в лучшие книги для саморазвития личности женщины. Если вы планируете не только расти как личность, но и улучшить свои успехи в бизнесе и по другим направлениям, а также делаете первые шаги в планировании, эта книга может стать вашей путеводной звездой.

Здесь — концентрация полезностей без воды, приправленная личным опытом. Вода в книге другая — это страницы с вопросами, чек-листами и просто «для заметок». Ну честно: меня бесит писать в книге, для этого есть другие места! (у Катерины есть и отдельные ежедневники под её систему). С книгой нужно работать, чтобы извлечь пользу — просто прочесть недостаточно.

«Просто космос» — книга для успешной и продуктивной женщины (кликабельно)

11. «Секрет» («Тайна»). Ронда Берн

Красочное издание, которое так и хочется взять в руки, чтобы узнать, что за тайну оно в себе скрывает. А скрывает она очень простую истину — наши мысли играют в жизни роль гораздо бОльшую, чем мы себе представляем.

Читатели книги разделились на 2 лагеря — первые в восторге от применения написанного (есть даже книга “Как Тайна изменила мою жизнь. Реальные люди, реальные истории”), а вторые считают всё это бредом и спорят с пеной у рта (вышла в свет “Анти-тайна”). К чему склоняетесь вы? Почитайте и решите сами!

Интересно, понравится ли вам книга «Секрет» Ронды Берн? (кликабельно)

12. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Эрик Берн

Ещё один Берн — и ещё одна книга, ставшая классикой психологии. Не самая простая для понимания, но точно пригодится вам для понимания себя и окружающих людей.

Книга надолго остаётся в памяти — например, я читала её более 15 лет назад и всё равно, разговаривая со знакомой, замечаю: “Ага, она играет в игру “Да, но…” Значит, давать ей советы бесполезно. Надо просто выслушать. Вероятно, она просто хочет с кем-то об этом поговорить”.

В книге встречаются очень интересные диалоги (кликабельно)

Как читать книги женщине, чтобы извлечь максимум пользы

Скорее всего, вы уже поняли, что читать ради чтения – занятие бесполезное. Заглатывание на скорость – это путь к «цифровой интоксикации» — когда в голове роятся буквы, и одновременно ничего не понятно, скучно и хочется заняться чем-то другим. Поэтому я дам несколько советов, как извлечь самое полезное из этого  чтения.

Выделите время на чтение

В женской жизни это непросто, но всё же найдите кусочек времени, когда и вас не отвлекают, и вы не отвлекаетесь. Только в таких условиях возможно сосредоточиться. Про то, сколько времени нужно читать для саморазвития, у меня написана целая статья.

Не читайте сразу много

Вот вы скачали лучшие книги для саморазвития личности женщины и пытаетесь “заглотить” всё и сразу. Но слишком много информации одновременно — плохая затея. Вы хаотично пытаетесь в этом разобраться, а в итоге переключаетесь на что-то более простое.

Не надо так! Лучше не спешить при чтении особенно сложных мест и усваивать новое по маленьким кусочкам. За вами ведь никто не гонится!

Записывайте

Самое ценное в книгах по саморазвитию — наши личные мнения и мысли, которые всплывают по мере чтения. Но они не должны уйти в небытие. Заведите красивую тетрадочку или дневник,куда можете записывать свои мысли. Если книга бумажная, можно подчёркивать и делать пометки на полях. Поможет и телефон: делайте заметки или наговаривайте на диктофон.

Можно записывать не только краткое содержание и собственные мысли, но и незнакомые термины и их значение — так они быстрее запомнятся.

Напишите рецензию на книгу

Это может быть что-то лично для вас (запись в дневнике) или для всех (пост в соцсети). Потом будет интересно перечитать, что вы думаете о прочитанном, какое впечатление оставила книга, что вы из неё взяли. Возможно, решите перечитать саму книгу или порекомендовать её подругам!

Примените полученные знания

Прочесть книгу — хорошо, записать новое — отлично, но применить на практике — это высший класс! А иначе зачем читать?!

Какую бы книгу вы ни выбрали для саморазвития, постарайтесь критически оценивать её содержимое и не смотреть на автора как на “супер-эксперта”. Возьмите всё, что вам нужно больше всего. Помните — нельзя объять необъятное, но если вы будете читать по 1 книге в месяц, то сделаете существенный вклад в саморазвитие!

Подписывайтесь на мои соцсети, чтобы не пропустить полезные посты и сториз! Очень вам рада!

https://vk.com/olga_grizlova

https://www.instagram.com/olga.grizlova/

https://t.me/olgagrizlova

Саморазвитие женщины

Сегодня большое внимание уделяется вопросам саморазвития и самосовершенствования. Особенно это актуально среди женщин. В чем же заключается женское саморазвитие?

Женское саморазвитие – это постоянная работа над собой в реализация внутреннего потенциала. Чаще всего женщина развивается в семье, быте, материнстве, но есть и женщины, для которых важно быть успешными в карьере, учебе, спорте. Быть успешной в важной для женщины сфере необходимо, чтобы чувствовать себя нужной, получать признание как в кругу семьи, так и в обществе.

Разумеется, женское саморазвитие всегда будет отличаться от мужского. Если четко очерчивать границы, то женское самосовершенствование осуществляется внутри семьи, а мужское – вне семьи, то есть во внешнем мире.

Можно выделить несколько сфер, в которых женщина может по-настоящему самосовершенствоваться, развиваясь как физически, так и интеллектуально.

Начать работу по саморазвитию необходимо с оценки своего образа жизни. Если каждый новый день яркий, насыщенный событиями, встречами, интересными знакомствами, то в этой сфере все хорошо. А вот если, наоборот, ежедневные рутины заставляют скучать, из дома удается выйти только по выходным, то тут уже надо что-то менять, прорабатывать именно эту сферу жизни. Прежде всего, необходимо постараться разнообразить свой досуг. Составить список мероприятий, которые должны быть посещены. Это надо сделать не едино разово, а регулярно вести ежедневник со список дел.

Обязательно надо запланировать путешествие, возможно, небольшое, но туда, где вы еще не были. Открытие для себя новых мест – это как раз один из вариантов саморазвития и самосовершенствования.

Не стоит забывать о своем здоровье. Правильное питание и умеренные физические нагрузки дадут больше сил и энергии для воплощения своих желаний в жизнь. Не обязательно идти в спортзал и заниматься на станках. Гораздо приятнее женщине заняться танцами, йогой или пилатесом. Это пробудит женскую энергетику и настроит на правильную энергетическую волну.

Красивая, ухоженная женщина вдохновляет не только себя, но и всех вокруг. Макияж, красивые платья помогут раскрыть внутренне женское начало. Женственный, нежный образ поможет вернуть внутреннюю гармонию.

Разумеется, в современном мире сложно представить женщину, которая занимается исключительно собой. Работа никуда не девается. Но если найти правильный баланс между отдыхом и работой, то она будет только на пользу. Ведь общественное признание никто не отменял, а творческая, интересная работа будет приносить как эмоциональное удовольствие, так и материальное вознаграждение.

Обязательно надо найти хобби по душе. Это могут быть танцы, пение, а может и вязание, шитье или макраме. Возможно, занятие любимым делом в скором времени начнет приносить неплохой доход. Тогда работа всегда будет в удовольствие.

Психологи рекомендуют создать специальный блокнот, куда можно записывать свои мечты, желания, оформляя его соответствующими картинками. Мечтать, конечно, никогда не вредно, но именно визуализация поможет исполнению желаний.

Философия и психология поможет разобраться с такими важными проблемами, как установка своих границ, прорабатывание детских травм, навязанных стереотипов, поможет осознать прошлый неудачный опыт. Для работы над этой сферой жизни прекрасно подойдут как современные книги, так и различные тренинги и консультации со специалистами. Не стоит игнорировать эту часть саморазвития. От того, чем наполнена голова, напрямую зависит и качество жизни человека.

Чтение всегда занимает важное место в процессе самосовершенствования. Стоит выбирать полезные, интересные книги, которые помогают в самопознании. Сейчас большое количество книг можно найти в открытом доступе в интернете. Не стоит забывать и про женские тренинги, позволяющие более глубоко развить конкретные навыки.

Мир безграничен, интересен и многогранен. Только сам человек решает, чем же будет наполнено окружающее его пространство. Дом, работа, дом или яркая, разнообразная жизнь, общение, праздники, отдых, позитив и безграничное счастье. Работа над собой, разумеется, самая сложная. Но и результаты всегда очень приятные и ценные. Главное – это проанализировать, что есть сейчас, а чего хочется достичь. Определив цели и выстроив четкий план действия, результаты не заставят себя ждать.

Личное развитие для женщин | Треугольник NAWIC

Личное развитие для женщин — одна из лучших долгосрочных инвестиций, которую вы можете сделать. Знание и овладение своими желаниями, навыками и целями — это настоящая сила. Это вселяет веру в то, что вы стоите времени и усилий, необходимых для того, чтобы стать лучше. Эта статья поможет вам узнать, как учиться и расти, а также вести качественную жизнь.

Ваш личный и профессиональный рост зависит только от вас — вам просто нужно приложить некоторые хорошие, интроспективные усилия, и вы сможете двигаться к успеху.

Почему вы должны улучшить себя?

Самосовершенствование имеет первостепенное значение, особенно для вашей личной и профессиональной идентичности. Это позволяет вам определить свои сильные стороны, улучшить свои слабые стороны и попробовать что-то новое за пределами вашей зоны комфорта. От личных отношений до ваших карьерных целей, самосовершенствование помогает вам во всех аспектах жизни.

Как вы можете улучшать себя каждый день?

Крайне важно инвестировать в себя, чтобы каждый день учиться и расти. Но как можно работать над собой регулярно? Самосовершенствование начинается с принятия того, кто вы есть, и признания того, что учиться нужно всю жизнь. Помимо этого, всегда имейте план, расширяйте свою кривую обучения, меньше жалуйтесь и больше работайте, практикуйте осознанность, следите за временем, проводимым перед экраном, научитесь говорить «нет» и найдите наставника или тренера. Оставайтесь активными, хорошо спите, хорошо питайтесь, избегайте обезвоживания и окружите себя процветающим кругом, чтобы каждый день улучшать себя.

Как улучшить качество жизни?

Развивайте позитивный настрой, общайтесь, устанавливайте границы, иногда делайте перерывы, выходите на природу и выражайте благодарность за улучшение качества своей жизни. Всякий раз, когда это необходимо, внесите необходимые коррективы в свой распорядок дня и поведение. Помогайте другим, но не прекращайте работать над собой.

Как вы можете улучшить свое отношение и личность?

Во-первых, примите, что перфекционизм — это пузырь, который может лопнуть в любой момент, что приведет к негативным последствиям. Затем признайте свои недостатки, усердно работайте над их исправлением, проявляйте уважение к другим и находите возможности для обучения в каждом дне и каждом человеке, которого вы встречаете или видите. Но не забывайте отмечать свои достижения. Не срывайтесь агрессивно на других, практикуйте благодарность и никогда не прекращайте исследовать новые территории.

Как вы развиваетесь в обществе?

Люди, которыми вы себя окружаете, сильно влияют на вашу личность. Но как вы должны развиваться в социальном плане? Выходите и общайтесь с единомышленниками. Станьте активным слушателем и наблюдателем. Начинайте разговоры с кем угодно. Улучшение ваших социальных навыков открывает вам двери для создания здоровой дружбы и профессиональных возможностей.

Какие навыки вам нужно улучшить?

Чтобы расти лично и   профессионально, вы должны приобрести некоторые важные навыки формирования личности. К ним относятся коммуникативные, межличностные, решение проблем, принятие решений, адаптивность, технические, сетевые, лидерские и организационные навыки. Чтобы лучше работать над собой, вы также можете узнать о соответствующих курсах повышения квалификации или тренингах.

Какие 4 фактора влияют на развитие личности?

Хотя может быть довольно много факторов, влияющих на развитие личности, четыре из них имеют наибольшее влияние:

• Родители
• Наследственные факторы
• Образование
• Культурная среда

Каковы 7 направлений развития?

Вы социальное существо, и работа над собой иногда может быть для вас естественной. Обучение и развитие не прекращаются в период полового созревания. Став взрослым, вы должны постоянно развивать свое физическое, психологическое и эмоциональное «я». Не знаете с чего начать? Сосредоточьтесь на этих семи важных областях развития:

• Связь
• Когнитивный
• Грамотность
• Физическое представление
• Личное, эмоциональное и социальное развитие
• Самопомощь или адаптивный
• Моральное и духовное

Каждый из них остается независимым, но взаимосвязанным для целостного развития личности.

Какая самая популярная тема для самопомощи?

Решения для самопомощи помогут вам улучшить каждый аспект вашей жизни. Построение крепких отношений, продуктивность, достижение успеха, здоровье, любовь, сострадание, общение, уверенность в себе, снижение ежедневного стресса и принятие правильных решений — вот некоторые из самых популярных тем самопомощи, которые помогут вам найти прочную цель в жизни.

Развитие личности для женщин

Развитие личности важно для женщин, поскольку помогает им лучше ориентироваться и лучше осознавать себя. Это формирует вас лучше, делает вас уникальным и помогает вам противостоять внешнему миру и тому, как вы справляетесь с ним внутри. Кроме того, это добавляет уравновешенности, грации и навыков управления отношениями к вашему путешествию по развитию личности.

Обучение женскому лидерству онлайн

Онлайн-курсы по лидерству помогут вам начать путь к самосовершенствованию. Это дает вам возможность преуспеть в личной, а также профессиональной аренах. Такое обучение вдохновляет женщин на целенаправленное, долгосрочное развитие. Если вы ищете профессиональное руководство, NAWIC (Национальная ассоциация женщин-строителей) Triangle может стать вашим надежным партнером в обеспечении всех ваших потребностей в обучении лидерству.

Что такое личностное развитие?

Проще говоря, личное развитие — это непрерывный процесс формирования, развития и совершенствования ваших знаний и навыков для обеспечения хорошего качества жизни. Эти мероприятия развивают ваши способности для улучшения отношений и облегчения трудоустройства. Короче говоря, личное развитие помогает вам постоянно совершенствоваться.

Важность личного развития

Личное развитие помогает вам определить свой истинный потенциал, распознавая и улучшая свои слабости. Вы чувствуете себя уверенно в общении и лучше представляете себя миру. Это позволяет вам ставить перед собой правильные цели и является одним из основных ключей к счастливой, наполненной и целеустремленной жизни.

Навыки личного развития

По сути, навыки личного развития — это те способности, которые укрепляют вашу базу знаний, самосознание и другие способности для достижения ваших жизненных целей. Набор навыков, который поможет вам улучшить свою жизнь и стать сильной личностью, включает в себя:

• Мышление роста
• Положительный рефлекс
• Устойчивость
• Внимательность
• Эмоциональные навыки
• Думать как предприниматель (или лидер)
• Способность снимать стресс и избавляться от беспорядка
• Разработка передовой практики здравоохранения

Цели личного развития

Теперь, когда вы понимаете, что означает личностное развитие, пора поставить несколько практических и выполнимых целей.

• Найдите цель
• Улучшите свои отношения
• Проблемы с приводом
• Развивайте чувство приверженности
• Работайте над своей уверенностью в себе
• Развитие самоуважения
• Увеличение силы воли
• Игнорировать ограничения
• Разрешение конфликтов
• Без прокрастинации
• Стать более активным
• Преодолеть страх
• Найдите образец для подражания/тренера/наставника
• Приобретайте навыки за пределами вашей зоны комфорта
• Создайте сеть поддержки
• Примите свою личность
• Не будь абсолютным перфекционистом
• Пригласить отзыв

План личного развития

План действий является ключом к успешному достижению ваших личных целей развития. Он структурирует ваш образ действий — определяет, кто вы, какие навыки вы хотите приобрести, ваши достижения, куда вы хотите двигаться, как достичь того, чего вы хотите, и многое другое. Это дает больше ясности, если вы устанавливаете для себя определенные ориентиры. План личного развития, по сути, является прочной основой для вашего общего успеха.

Примеры личного развития

• Работа по выявлению и решению задач
• Научитесь управлять эмоциями
• Займитесь полезным хобби
• Улучшите свои сетевые навыки
• Добавьте беглости к своим языковым навыкам

• Погасить долги
• Отложить немного сбережений
• Получите повышение или достижение
• Приоритет психического здоровья
• Волонтер в местной благотворительной группе
• Пройти курс лидерства/личного развития
• Работа над отказом от вредной привычки
• Прочтите, чтобы повысить свою кривую обучения

Что вы ожидаете от личного развития?

Развитие личности начинается с самого себя. Не ожидайте, что другие увидят ваши возможности или помогут вам справиться с трудностями. Вы действительно можете найти себе наставника или коуча для мотивации, но тяжелая работа ляжет на ваши плечи. Если вы хотите добиться цели, начните работать над своими целями. И помните, всегда имейте реалистичные ожидания относительно своего путешествия.

Вы хотите, чтобы личное развитие шло к профессиональному росту

Позвольте NAWIC Triangle помочь вам в достижении ваших жизненных целей.

Присоединяйтесь для личного развития

Каковы 5 областей личного развития?

По сути, существует пять важнейших областей личностного роста: Физическая, Умственная, Эмоциональная, Социальная и Духовная. Они взаимосвязаны и необходимы для целостного развития. Работая над одним, вы укрепляете другое и получаете максимальную выгоду. Узнайте, насколько вы хороши в каждой из них, и начните работать над теми областями, в которых вам не хватает.

Как начать личностное развитие?

Сосредоточьтесь и не делайте все сразу. Найдите себе наставника, чтобы не перестраивать свою жизнь полностью. Поддержите свою группу поддержки, поставьте перед собой достижимые цели и приступайте к работе СЕЙЧАС.

Что такое привлекательность в личном развитии?

Аттракционы — отличный инструмент для развития личности для женщин. Он учит вас проявлять то, чего вы хотите, например, свои цели, избавляться от препятствий и приветствовать необходимые изменения. Закон притяжения, поскольку он относится к личному развитию, значительно помогает улучшить ваше личное благополучие, а также межличностные и социальные связи.

Как женщина может улучшить свою личность?

Вы много работали, но пока не видите результатов? Пристегнитесь и заставьте свою личность говорить за вас. Как? Вот несколько советов по личному развитию для женщин:

• Познай себя
• Имей мнение
• Развивай позитивность
• Знакомься с новыми людьми
• Ставь перед собой реалистичные цели
• Прими несовершенства
• Будь уникальным и любопытным 04 Вопросы
• Улучшите язык тела
• Покажите себя соответствующим образом
• Приветствуйте обратную связь
• Поддерживайте

Почему личное развитие важно для женщин?

Для любой женщины работа над постоянным саморазвитием может быть одним из самых мудрых решений. Это позволяет вам достигать ваших индивидуальных целей, улучшать свои сильные и слабые стороны, развивать свои таланты и преуспевать в своей карьере. Личное развитие для женщин имеет решающее значение, поскольку оно приводит к необходимым изменениям в жизни, таким как улучшение качества жизни, становление лучше и профессиональное превосходство.

Как вы можете развивать свои личные навыки?

Гибкость, надежность, умение решать проблемы, критическое мышление и самомотивация являются важными личными качествами. Но как вы можете работать над их развитием? Перво-наперво — столкнитесь со своими страхами, чтобы освоить новые навыки. Обращайтесь за профессиональным советом, будьте внимательны, задавайте вопросы, часто общайтесь, запрашивайте конструктивную обратную связь и будьте готовы постоянно учиться и меняться.

Что такое личное, социальное и эмоциональное развитие?

PSED или Личное, Социальное и Эмоциональное развитие позволяют вам формировать более крепкие дружеские отношения или отношения, отличать правильное от неправильного, становиться независимым и чувствовать себя хорошо в своем росте. Вы развиваете позитивное чувство себя, правильные социальные навыки и уважение к другим. Это строительные блоки личного развития, которые помогут вам вести полноценную, мотивированную и наполненную смыслом жизнь.

Нишевые темы личного развития

Ниша личного развития направлена ​​на то, чтобы сделать вас лучшей версией себя. Речь идет о том, чтобы помочь вам понять и развить свой потенциал. Вот некоторые из лучших нишевых тем для личного развития:

• Лидерство
• Уверенность
• Связь
• Концентрация
• Карьера
• Назначение
• Производительность
• Постановка целей
• Мотивация
• Психическое здоровье
• Физическое здоровье
• Духовное здоровье
• Сострадание и любовь
• Знакомства и отношения
• Счастье
• Управление стрессом
• Управление гневом

В конечном счете, идея состоит в том, чтобы сделать самосовершенствование целью.

Курсы личностного развития для женщин

Как женщины могут ускорить личностный рост? Выбор подходящего курса — это путь вперед. Конечно, вы можете улучшить свои навыки, работая в сети и практикуясь, но профессиональные советы помогут вам добиться успеха. В NAWIC Triangle мы предлагаем курсы личного развития, которые помогают женщинам по всей стране. Свяжитесь с NAWIC для получения дополнительной информации.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ ЖЕНЩИН

Женщины-профессионалы сталкиваются с большим количеством препятствий на работе, чем мужчины. Целью профессионального развития является обучение и поддержка вашего стремления к карьерному росту.

Что такое профессиональное развитие?

Профессиональное развитие дает вам нужные ресурсы и способствует правильному отношению к профессиональному росту. Это помогает определить ваши цели и работать над навыками, которые способствуют росту на работе. Профессиональное развитие побуждает вас добиваться большего успеха в вашей текущей должности, чтобы достичь больших высот в будущем.

Как вы способствуете профессиональному развитию?

Как работающей женщине преуспеть в профессиональном мире? Поощряя себя расти профессионально. Что еще?

• Проявите инициативу
• Расставьте приоритеты в обмене знаниями
• Воспользуйтесь преимуществами хороших сетевых возможностей

Как вы можете улучшить свое профессиональное развитие?

Составьте план своих целей профессионального развития. Будьте фанатиком приоритетов и никогда не переставайте учиться. Кроме того, приложите усилия, чтобы продолжать расширять свои профессиональные связи. Имейте установку на рост и принимайте изменения, чтобы улучшить свое обучение и вырасти за пределы своего нынешнего «я».

Темы профессионального развития женщин

Некоторые из популярных тем профессионального развития женщин включают следующее. Кроме того, каждый из них может вести к подтемам, характерным для компании или отрасли.

• Расширение прав и возможностей и равенство
• Профессиональное развитие
• Стать эффективным членом команды
• Домогательства на рабочем месте
• Привлечение наставников / стать таковым
• Управление финансами
• Изучение роли0040
• Советы по управлению временем
• Решение проблем
• Методы постановки целей
• Соответствуют правильным навыкам
• Убедительное общение
• Подготовка к управленческим ролям
• СЛУЧАЕТСЯ СЛЕДУЕТСЯ КЛИЕНТА/ Коволс
• .
• Вдохновение других женщин
• Уверенность в себе
• Внимательность

Что такое усилия по профессиональному развитию?

Усилия по профессиональному развитию относятся к тяжелой работе, которую вы вкладываете в улучшение своих навыков и способностей, связанных с карьерой. Эти методы являются стратегическими и спорными, чтобы помочь вам продвинуться в вашей профессии. Повышение уровня знаний, устранение слабых мест и планирование на будущее — вот три важнейших аспекта системы профессионального развития.

Каковы пять этапов профессионального развития?

Профессиональное развитие — это непрерывный процесс, который поможет вам максимально использовать свои возможности. Но как на самом деле добраться до вершины? Вот пять этапов профессионального развития, ведущих к успешному росту:

• Приобретение знаний
• Наблюдение за примерами
• Отражение вашей практики
• Внесение необходимых изменений
• Получение (и обмен) опыта

Как вы продвигаете свое профессиональное развитие?

Вам не нужно ждать случая, чтобы начать карьеру. Начните сейчас и начните действовать разумно, чтобы достичь того, чего вы заслуживаете и хотите. Верьте в себя, примите то, что у вас есть, и начните работать над тем, что вы можете сделать из того, что у вас есть. Работайте над своими жесткими и социальными навыками, организуйте свою жизнь, намечайте профессиональные цели и отслеживайте свои достижения, пробелы и потери. Скажите «да» нетворкингу, «нет» своей зоне комфорта и откажитесь от «может быть».

Что такое целевое профессиональное развитие?

Целевое профессиональное развитие, сокращенно TPD, представляет собой обучение, основанное на компетенциях, разработанное для улучшения вашей кривой обучения. Он раскрывает ваши профессиональные потребности и проблемы, а также повышает эффективность преподавателя.

Каковы 3 наиболее важные области профессионального развития?

Лучшее (устное и письменное) общение, лидерские качества и навыки решения проблем в значительной степени способствуют вашему профессиональному развитию. Заслуживают изучения многие другие области, но эти области являются наиболее важными.

Что теперь?

Личностный рост для женщин является ключом к удовлетворительной и успешной жизни. Возможно, вам не всегда это удается, но чем больше у вас инструментов, тем выше ваши шансы на личное и профессиональное развитие.

Ищете руководство? Мы можем помочь. Присоединяйтесь к NAWIC Triangle и исследуйте личностное развитие внутри организации, которая предлагает опыт развития лидерских качеств для женщин.

Присоединяйтесь для личного развития

6 способов сосредоточиться на саморазвитии женщины

Лично я настолько увлечен всем, что должен делать, что иногда упускаю возможности для роста. Иногда это происходит из-за того, что я полностью обхожу их, пытаясь завершить свой список дел, а иногда я, честно говоря, просто слишком устал, чтобы прилагать усилия (я единственный, кто падает на диван после работы? ).

Рост каждой женщины выглядит по-разному, потому что мы все находимся на совершенно разных этапах и в разных местах нашей жизни, но ниже вы найдете несколько вещей, которые действительно помогли мне вырасти как женщине.

Проводи время с другими женщинами.

Не могу не подчеркнуть важность этого. В самых глубоких и самых незащищенных частях себя я склонен чувствовать себя униженным другими женщинами, и только в колледже я понял все, что я упускал. Я начал инвестировать в свою женскую дружбу, и по сей день у меня есть замечательное племя женщин, которых я уважаю и которыми восхищаюсь, которые постоянно вдохновляют меня и бросают мне вызов быть лучшей версией себя. Некоторые из моих самых близких друзей — сценаристы, матери, медсестры, социальные работники; У этого списка нет конца. Несмотря на то, что некоторые из них живут на расстоянии, мы делаем все возможное, чтобы поддерживать связь, и когда мы наверстываем упущенное, кажется, что и времени не прошло. Я не могу представить свою жизнь без них и всех периодов жизни, через которые они прошли со мной своими молитвами, смехом и ободрением.

Выделите себе время и пространство, чтобы вложиться в достойную дружбу с другими женщинами. У многих из нас может не быть дюжины местных дам, с которыми мы можем сделать милые фотографии для Instagram, но это не значит, что у нас нет племени! Все, что нам нужно, это несколько женщин, которые нас понимают, которые готовы слушать и всегда подталкивают нас к лучшему. (Бонус, вы получите такую ​​же поддержку!)

Уроки бальных танцев.

Хорошо, это может показаться безумием для некоторых из вас, дамы, но выслушайте меня. Я провел большую часть своей юной взрослой жизни, пытаясь смешаться, спрятаться, остаться вне центра внимания. Я не чувствовал себя особенно грациозным, сильным или даже красивым. Поэтому я выбрал что-то, что меня интересовало и что я чувствовал воплотившим в себе все то, чем я не был, все, чем я не мог быть, — и я пошел на это. Я был удивлен, как трудно мне было поставить себя в такое уязвимое положение. Что, если мои инструкторы увидят, что я допускаю ошибки? Что, если я выгляжу смешно? Что, если мне так и не стало лучше? Для меня появление каждую неделю на моем уроке требовало силы Чудо-женщины, но делая это снова и снова, я обнаружил, что мне нравится видеть новую сторону себя. Я даже выступила с танцевальным концертом, и хотя я невероятно нервничала, я была так горда, что преодолела свой страх и обрела новое чувство уверенности.

Для вас, может быть, это не бальные танцы. Может быть, это скалолазание, ведение блога или посещение занятий йогой. Это может быть что угодно! Найдите то, что вас интересует и кажется недосягаемым, и действуйте!

Найдите время для книг.

Я люблю сидеть и читать, но у меня остается все меньше и меньше времени, чтобы сидеть и читать бумажную книгу. Я все еще делаю это, но в наши дни все труднее и труднее найти для этого момент. Для остальных из вас, дамы в той же лодке, я рекомендую вам проверить Audible. Оно идеально подходит для прослушивания во время уборки, поездки на работу, отдыха на пляже и т. д. За использование приложения после бесплатной пробной версии взимается ежемесячная плата в размере 15 долларов США, но каждый месяц вы получаете один бесплатный кредит на любую аудиокнигу. с возможностью купить больше. Большинство книг в любом случае стоят 15-20 долларов, так что, с моей точки зрения, это хорошая инвестиция.

Одна книга за последний год, которая показалась мне невероятно познавательной, — это « Сила уязвимости: учения об аутентичности, связях и мужестве » Брене Браун. На самом деле я прослушала его дважды (и, вероятно, буду снова) и определенно рекомендую его любой женщине, которая хочет бросить вызов и преодолеть неуверенность.

Слушайте подкасты.

Подобно тому, как вы слушаете Audible, чтобы исправить свою книгу, если вы ищете более короткие фрагменты, которые можно взять на себя (подумайте о эпизодах сериала, а не о целом фильме), всегда есть подкасты. Ищете ли вы образовательный контент, развлечения, проповеди или просто что-то ободряющее в целом, подкасты можно загружать или транслировать на ваш телефон. Было бы упущением, если бы я не включил наш собственный подкаст, This Grit & Grace Life, , в котором каждый вторник публикуется новый контент обо всем, от моды до отношений.

Отправляйтесь в путешествие.

Правильно говорят, что куда бы вы ни пошли, там и вы. Вы не станете каким-то волшебным образом другим человеком за одну ночь, сменив местоположение, но трудно оставаться неизменным, когда вы оказываетесь в новых местах. В каждом месте, которое вы посещаете, будь то новая кофейня в городе или совершенно новый континент, вы будете встречать новых людей, пробовать новые блюда, слышать новые звуки и музыку и видеть то, чего раньше не видели. Путешествовать в новые места означает по-новому воспринимать вещи, закладывая основу возможности для развития новой точки зрения.

Волонтер.

Это отличный и простой способ помочь вам вырасти как женщине. Есть так много фантастических организаций, работающих над любыми причинами, о которых вы только можете подумать. Посвящение времени тому, чтобы отдавать другим и работать над достижением общей цели, может создать ощущение цели и баланса в нашем напряженном графике.

Подписывайтесь на нас в Instagram!

Более того, это шанс для нас обрести перспективу и сочувствие к другим, которые могут находиться на другом этапе жизни, чем мы, или могут думать иначе. Думать о других и ставить их на первое место – это дисциплина, которую мы все должны часто практиковать.