почему падает и портится зрение

Во время беременности организм женщины перестраивается, ведь главная его цель теперь — поддержать жизнедеятельность плода, подготовиться к родам и кормлению. Этот процесс затрагивает все органы и системы, в том числе оптическую. Беременность по-разному отражается на состоянии глаз:

• меняется физиология органа зрения, но, как правило, временно;
• возникают глазные заболевания;
• усугубляются имеющиеся патологии;
• общие системные болезни дают осложнения на глаза.

Физиологические изменения — одна из причин ухудшения зрения во время беременности

На фоне перестройки гормональной, гемодинамической, метаболической и иммунной систем организма изменяется структура глаза:

• Глазное яблоко удлиняется. С этим связано некоторое ухудшение зрения во время беременности, которое обычно восстанавливается после завершения лактации.
• У будущих мам снижается секреция слезной железы, что проявляется признаками синдрома «сухого глаза».
• покраснением, сухостью, жжением, чувством инородного тела, повышенной светочувствительностью. Чтобы снять неприятные ощущения, офтальмолог назначает специальные капли.
• Снижается чувствительность роговицы, что чревато травмами.
• Кривизна и толщина роговицы, наоборот, увеличиваются. Вместе с изменением хрусталика это дает нечеткое зрение в очках и контактных линзах, в которых до беременности пациентка чувствовала себя нормально. После лактации это должно пройти, поэтому нет смысла делать лазерную коррекцию или менять очки во время ожидания ребенка.
• Внутриглазное давление уменьшается, и это стоит учитывать доктору, если у пациентки есть диагноз «глаукома».

Дефекты зрения, возникающие в период беременности

Обычно офтальмологические патологии не появляются сами по себе, а развиваются на фоне гипертонии, преэклампсии, эклампсии. Женщина может жаловаться на зрительные нарушения: нечеткость, размытость зрения, фотопсию, выпадение части поля зрения, двоение в глазах, снижение центрального зрения. В большинстве случаев после родов симптомы исчезают. приводит к восстановлению зрения.

Различные опухоли мозга, воспалительные и аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз, диабет могут отозваться у беременных офтальмологическими патологиями. Таким женщинам обязательно наблюдаться у окулиста.

Технологии, применяемые в Клинике лазерной микрохирургии глаза, позволяют исправить или остановить серьезные нарушения работы оптической системы. Грамотная и своевременная помощь офтальмолога сохранит ваше зрение.

Коррекция остроты зрения во время беременности и после родов

Снижение остроты зрения во время беременности — распространенное явление, основной причиной развития которого является изменение гормонального фона. В этот период организм женщины переживание достаточно сильный стресс и его влияние отражается на функционировании большинства систем организма.

Что делать, если ухудшилось зрение при беременности?

Врачи-офтальмологи утверждают, что во время вынашивания плода женщина может пользоваться контактными линзами или очками. Для повышения четкости бокового, центрального зрения и сохранения свободы движений стоит отдать предпочтение линзам, которые специалист сможет подобрать после проведения консультации и объективного осмотра.

Перед покупкой корректирующих оптических изделий необходимо пройти диагностику, которая включает в себя объективный осмотр офтальмологом, авторефрактометрию и офтальмометрию. Данные исследований помогут врачу подобрать очки или линзы, которые помогут восстановить остроту зрения.

К основным преимуществам ношения линз во время беременности относится:

• отсутствие скованности в движениях;
• достаточная коррекция зрения;
• возможность их использования независимо от погодных условий.

Несмотря на все удобство использования контактных линз, во время их ношения нужно четко соблюдать правила эксплуатации и гигиены, о которых специалист подробно расскажет во время осмотра.

Почему ухудшается зрение после родов?

Наличие осложнение во время потужного периода, массивные кровотечения и повышение артериального давление может привести к снижению остроты зрения у женщин, которые в анамнезе имели различные аномалии рефракции. Проведение комплекса исследований для диагностики нарушения зрения поможет выявить этиологию патологического состояния и назначить эффективное лечение.

Послеродовой период и гимнастика для глаз

Для повышения эффективности мероприятий, направленных на восстановление остроты зрения, в комплексе с назначениями врача можно использовать гимнастику. Нужно 2-3 раза в день выполнять следующий комплекс упражнений:

• поочередно открывать и сильно зажмуривать глаза 10-15 раз подряд;
• водя по воздуху глазами, образно нарисуйте цифры от 0 до 9;
• закройте ладонями глаза, не закрывая век, а после откройте. Это упражнение нужно выполнять около источника света, так как оно направлено на тренировку мышц глазного яблока, изменяющих диаметр зрачка;
• выберите в комнате две точки (одна должна находиться близко, а другая — максимально далеко) старайтесь попеременно фокусироваться на них. Это упражнение направленно на улучшении аккомодации. Выполняйте 10-15 повторений.

В послеродовой период также может наблюдаться снижение качества зрения, возникающее во время лактации. Согласно практике, это временное явление, которое исчезает после завершения грудного вскармливания.

Лазерная коррекция зрения после беременности

Этот метод восстановления является самым эффективным средством нормализации остроты зрения. Операция проводится быстро и не требует длительного реабилитационного периода. К основным преимуществам лазерной коррекции относится:

• отсутствие необходимости в ношении линз или очков;
• получение положительного результата от проведенного лечения в максимально короткие сроки;
• минимальное травмирование тканей во время проведения операции, так как лазерному воздействию подвергается исключительно роговица;
• стойкий результат.

Для профилактики серьезных нарушений со стороны зрительной системы проконсультируйтесь у врача-офтальмолога и при необходимости пройдите обследование для подбора корректирующих средств.

Причины ухудшения зрения во время беременности и после родов

В этой статье мы расскажем вам:

Ожидание ребенка — непростая задача для организма женщины. Тело испытывает огромные нагрузки из-за увеличения массы крови, смещения органов, уменьшения жизненной емкости легких, изменений гормонального фона.

Неудивительно, что такое состояние оказывает влияние и на зрительный аппарат. Многие женщины приходят к офтальмологу с жалобами, что во время беременности село зрение. О том, почему это происходит и как справиться с негативными изменениями — в нашей статье. 

Причины падения зрения во время беременности

Если вынашивание ребенка сопровождается ухудшением зрения, беременная должна рассказать об этом врачу, вместе с ним проанализировать, что стало причиной такого состояния. 

Падение зрения при беременности может происходить как вследствие естественных процессов, так и из-за патологических изменений. 

Естественные причины ухудшения зрения: 

• Увеличение количества эстрогена.
  
  Из-за этого изменения в хрусталике глаза может скапливаться больше жидкости, чем обычно. Как следствие — меняются его преломляющие свойства. Кроме того, физическое состояние провоцирует изменения в глазных мышцах, роговице, склере. Окружающий мир начинает восприниматься иначе. 
• Задержка жидкости.
  
  Лишняя жидкость, которая не выводится и без того работающими в напряженном режиме почками, может влиять на состояние роговой оболочки, меняя ее толщину и кривизну. 
• Изменения в работе слезных клеток.
  
  Временное снижение количества выделяемой слезной жидкости может привести к появлению синдрома сухого глаза.  
• Увеличение оттока внутриглазной жидкости.
  
  Из-за изменений в работе сосудистой системы всего организма во второй половине беременности часто наблюдается снижение внутриглазного давления даже у пациенток без офтальмологической патологии. 

Все ухудшения, связанные с временными трудностями, обычно проходят через некоторое время после родов: организм начинает восстанавливаться, и проблемы в прямом смысле рассасываются сами собой.

Патологические причины ухудшения зрения:

• Токсикоз.
  
  При токсикозе ухудшается состояние сосудистой оболочки глаза. Это может приводить даже к отслойке сетчатки и кровоизлияниям. 
• Гестоз.
  
  Те же проблемы, что возникают при токсикозе, характерны и для гестоза.
• Нехватка витаминов.
  
  Недостаточное количество полезных веществ ослабляет ткани глазного аппарата. 
• Воспалительные заболевания.
  
  Из-за общего снижения иммунитета у беременных могут участиться воспалительные процессы глаз. 
• Преэклампсия, эклампсия.
  
  Патологическое повышение давления во второй половине беременности нередко приводит к проблемам со зрением. 

Причины ухудшения зрения во время родов

Падение и утрата зрения во время родов обычно являются следствием заболеваний, развившихся во время беременности или до нее. Так, в группу риска попадают женщины с: 

• 
  дистрофией сетчатки;
• 
  гестозом;
• 
  артериальной гипертензией;
• 
  сосудистыми патологиями;
• 
  высокой миопией.

Часто на фоне этих заболеваний в родах происходит частичная или полная отслойка сетчатки. Поэтому женщины из группы риска еще до родов должны выяснить у офтальмолога, какой способ родоразрешения он рекомендует, и не пренебрегать его советами. Вполне вероятно, что лучшим выходом станет кесарево сечение. 

Кроме того, во время родов – в основном, из-за того, что роженица неправильно тужится, – могут возникать небольшие кровоизлияния в склеры. Это не опасно: все пройдет через пару недель. 

Причины ухудшения зрения после родов

В норме после родов организм начинает восстанавливаться. Вместе с этим постепенно исчезают проблемы со зрением, возникшие во время беременности и родов. Однако это касается только временных, обусловленных физиологически изменений. Женщины после осложненных родов, потерявшие много крови, перенесшие гестоз, преэклампсию и эклампсию, страдающие сахарным диабетом или ретинитами (особенно возникшими из-за заражения токсоплазмозом или цитомегаловирусом) должны с особым вниманием отнестись к любым ухудшениям.  

Как восстановить остроту зрения после родов

Если вы заметили, что после родов упало зрение, не стоит ждать, пока оно восстановится само собой. Самое время посетить специалиста, проконсультироваться, выяснить причины происходящего и подобрать адекватное лечение. Параллельно с обследованиями нужно позаботиться о полноценном рационе, дополнительном приеме витаминов, отрегулировать по возможности режимы сна и бодрствования. Во время детского сна не стоит пытаться выполнить всю работу по дому: лучше позволить себе отдохнуть вместе с малышом. 

Эффективной будет и несложная гимнастика, выполнять которую можно в любое время, совмещая даже с кормлением ребенка. 

Любой женщине стоит обследоваться у офтальмолога еще во время планирования беременности. Если у врача возникнут сомнения, разрешить их надо до момента зачатия, или внимательно контролировать на протяжении всего срока вынашивания. Выбирать способ родов также необходимо с учетом советов и при участии специалиста. 

Здоровье глаз во время беременности

Беременность — это особый период в жизни женщины. Органы адаптируются к новым условиям и функционируют иначе. Глаза не исключение. Раньше глазные врачи довольно часто назначали кесарево сечение из-за плохого зрения и заболеваний глаз, однако научно доказано, что только в редких случаях женщины не могут сами рожать из-за глазных заболеваний.

В наши дни, нет строгих рекомендаций исследовать состояние глаз во время беременности. Однако офтальмолога должны посещать все беременные женщины, особенно, если есть нарушения зрения, например, близорукость, а также если были травмы, заболевания или операции на глазах.

Одной из самых распространенных причин, почему из-за проблем со зрением раньше назначали кесарево сечение, это заболевание сетчатки. Во время родов в момент выхода малыша происходит сильное напряжение мышц, которое вызывает давление в глазах. Большое усилие и давление на сетчатку могут повлиять на ее состояние и создать более сильные повреждения, если ранее было какое-либо заболевание сетчатки.
Поэтому независимо от того, носит ли женщина очки ежедневно или обходиться без них, каждой беременной женщине было бы целесообразно проверить состояние сетчатки перед родами. Поскольку проверка глаз и зрения не представляет опасности для будущей мамы или ребенка, это можно сделать уже в первом триместре беременности. Если глазной врач видит изменения в сетчатке во время визита, у беременной женщины еще достаточно времени до родов, чтобы вовремя предотвратить их, и, скорее всего, роды могут быть естественными. В группу повышенного риска попадают также женщины с высокой степенью близорукости, для которой характерны различные дегенеративные процессы в сетчатке и сосудистом тракте; беременные с сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, повышенным артериальным давлением, токсикозом.
Если глазной врач обнаружил повреждение сетчатки во время визита, пациенту могут произвести лазерную фото коагуляцию сетчатки, с помощью которой ограничивается место поражения, ткань сетчатки фиксируется.

Также желательно проверить глаза после родов, чтобы оценить, не образовались ли разрывы сетчатки во время родов. Если изменения в сетчатке образовались уже до родов, глазного врача рекомендуется посетить как можно скорее, чтобы убедиться, что повреждение сетчатки не прогрессирует и не требуется немедленное лечение.

Что такое сетчатка?
Сетчатка — это внутренняя оболочка глазного яблока. Она состоит из нейронов, которые воспринимают световое раздражение, что позволяет нам видеть. Если сетчатка разорвана, она может начать отслаиваться, в результате чего ухудшается или даже пропадает зрение.
Если вовремя диагностировать разрыв сетчатки, его можно ограничить с помощью лазера, таким образом предотвратив отслоение сетчатки. Внезапные вспышки света, мушки или пятна в поле зрения могут указывать на разрыв сетчатки. Если отслоение уже произошло, лазер больше нельзя использовать — требуется хирургическое вмешательство. Поэтому особенно важно обнаружить разрыв сетчатки как можно скорее. Отслоение сетчатки встречается у одного из 10 000 человек. Это серьезное заболевание глаз, которое встречается в любом возрасте, причем у молодых мам оно встречается крайне редко. Часть отслоенной сетчатки не может нормально функционировать, поэтому быстро ухудшается зрение, ощущение «черного завеса». Если сетчатка отслоилась, требуется хирургическое лечение.

Может ли измениться зрение во время беременности?
Во время беременности острота зрения может немного меняться из-за гормональных изменений. После родов эти жалобы обычно проходят.
Проблема, с которой может столкнуться женщина во время беременности, это выраженный синдром сухого глаза, который также возникает в результате гормональных изменений. Во время беременности меняется состав слез, поэтому обычно рекомендуют использовать качественный раствор искусственной слезы.

Почему падает зрение во время беременности? | Perfektguide

Период беременности для женщины — это всегда достаточно сильное испытание для ее организма, который в это время переживает огромное количество изменений и перестроек. Прежде всего, идет полная перестройка гормональной системы организма, что далеко не редко дает осложнения на глаза. В период активного насыщения организма беременной женщины гормонами, заостряются и становятся явными все проблемы, которые только начинали беспокоить и/или зарождались до «интересного положения».

Появляется сухость глаз, неприятные ощущения в этой области, а у 40% женщин и вовсе падает зрение. Даже если до беременности зрение было 1, то в период гормональной перестройки вполне возможно появление близорукости или дальнозоркости, ухудшение ситуации с уже имеющимся астигматизмом.

Падает зрение — что делать?

Любой плановый осмотр беременных женщин включает в себя посещение офтальмолога, что крайне не рекомендуется игнорировать. Во время «интересного положения» многие органы женщины становятся особенно уязвимыми, и глаза не являются исключением из этих правил. Таким образом, первый осмотр у специалиста назначается сразу, как только женщина становится на учет в больнице. Второй, как правило, на четвертом, максимум на пятом, месяце беременности. Последний осмотр обычно проводят за месяц до планируемых родов. Когда падает зрение, что при этом делать ответить врач и посоветует разумные методы лечения.

Если же беременная женщина обнаруживает дискомфортные ощущения, боли в глазах, напряжение или даже резкое ухудшение зрения, то это явный признак того, что стоит обратиться за помощью и профессиональным осмотром к врачу — офтальмологу внепланово. Если же этого не сделать, то такое бездействие может быть чревато неприятными последствиями вплоть до потери зрения.

Почему падает зрение?

Иногда причина такого явления кроется в чрезмерной внимательности к себе и своим ощущениям. В период беременности женщины становятся особенно мнительными и могут преувеличивать свои изменения в собственном организме. А на самом деле отклонения не переходят границы нормы. В таком случае врач — офтальмолог успокоит вас и предупредит о том, что в вашем случае нет необходимости в том, чтобы «поднимать тревогу» отвечая на вопрос почему падает зрение.

Второй причиной ухудшения зрения может быть гормональное действие. Под влиянием последних, большинство соединительных тканей организма беременной женщины становятся на порядок эластичнее, а глаза в таком случае не становятся исключением. Отсюда и возникает реальное изменение зрения на несколько диоптрий. Стоит отметить тот факт, что после беременности зрение не восстанавливается, а потому есть смысл в том, чтобы обратиться с данной проблемой к специалисту.

Некоторые изменения могут быть малозаметными и выглядеть совершенно безобидно — отсюда и особенная опасность! Эффект молнии, секундные яркие проблески, недолгие моменты потери резкости изображения — все это легко списать на «случайность». Однако такие симптомы говорят о том, что изменения в зрении уже начались и стоит как можно быстрее отправляться в кабинет к окулисту.

Резко падает зрение — причины

Многие будущие мамы не знают о том, что офтальмолог может отправить их на роды по методу кесарева сечения. Это происходит не часто — лишь в 10% случаев проблем со зрением, однако такая вероятность существует. Иногда очень резко падает зрение, причины тому нехватка необходимых элементов. В некоторых случаях при наличии близорукости и/или расслоения сетчатки с сосудистой оболочкой в состоянии беременности вас могут отправить на лазерную коагуляцию зрения.

Если же офтальмолог настоятельно порекомендовал вам делать кесарево сечение, то не стоит расстраиваться и хитрить, ведь прежде всех предрассудков — это ваше здоровье и здоровье будущего малыша.

Подписывайтесь на канал!)

7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.

Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

Да, для питания сетчатки витамины, несомненно, нужны. В частности, в рассматриваемых продуктах содержится немалое количество витаминов группы В, а также витамины РР, С, бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы, и все же полезность моркови и черники преувеличена. Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из ягод, нужно съедать их примерно 2-2,5 кг в день, моркови — полкило.

Более того, уже практически все знают, что организмом усваивается всего 30-40% из съеденного, остальное уходит транзитом. Поэтому даже если бы мы и смогли употреблять по ведру черники в день, нельзя было бы рассчитывать на идеальный результат.

Злоупотребление тоже ни к чему хорошему не ведет. До сих пор родители, старательно добавляющие в рацион морковь, приводят деток с пожелтевшими ручками, пяточками и так далее. А все из-за чрезмерного употребления оранжевых даров природы. .

К сожалению, многочисленные исследования также доказывают, что, по сравнению с периодом 30-50-летней давности, почвы обеднели. Поэтому в ягодах, овощах и фруктах давно понизилось количество полезных микроэлементов.

И все же вместо конфеты лучше полакомиться натуральными продуктами. Это будет намного полезнее как для глаз, так и для организма в целом.

Еще хотела бы напомнить, что далеко не все витамины хорошо усваиваются сами по себе. Некоторым нужна помощь. Так, например, для витамина А очень важен жирорастворимый компонент. В качестве него лучше всех выступают кисломолочные продукты: кефир, молоко, сметана.

Хороший вариант — сокотерапия. Для укрепления здоровья можно в течение примерно 10 дней употреблять 150-180 граммов свежевыжатого морковного сока, при этом добавляя в стакан ложечку сливок. Выпивать смесь желательно натощак, причем не залпом, а неспешными маленькими глоточками. Сок связывается со слюной и тогда витамин А очень быстро попадает в кровь и так же быстро транспортируется к сетчатке глаза. Не забудьте подумать и о том, нет ли у вас аллергии. Если не уверены, лучше сразу много продукта не употреблять. Сначала сделайте пробу небольшой порции. 

2. Зрение восстановится, если регулярно делать гимнастику для глаз

— Отчасти данное утверждение верно, отчасти — нет. Чаще всего этот вопрос мне задают мамы детей с близорукостью и взрослые после сорока, у которых стало падать зрение.

Чем полезна гимнастика? Она улучшает: кровообращение глаз, питание сетчатки и натренированность мышц.

Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Улучшить зрение в такой ситуации не удастся, но комплекс упражнений вкупе с выполнением других рекомендаций врача поможет остановить развитие проблемы.

Против генетики врачи пока тоже бессильны. Если есть наследственная предрасположенность, остановить ухудшение зрения крайне трудно.

И все же есть такое понятие, как «ложная близорукость», и в этом случае гимнастика будет работать, так как процесс здесь обратим. Существует множество методик, с помощью которых можно не только натренировать глазные мышцы, но и научиться их расслаблять.

Что касается возрастных изменений, тут все немного сложнее. После сорока люди часто испытывают затруднение в работе на близком расстоянии. В данной ситуации проблемы со зрением — это естественный процесс, заложенный природой. Поэтому эффект от упражнений будет не таким заметным.

— Школьникам неплохо было бы выполнять легкую гимнастику для глаз после каждого урока или хотя бы 2 раза в день, но полноценный комплекс упражнений.

Взрослым, которые работают за компьютером или с документами, необходимо делать перерывы каждый час и разминать глазные мышцы. Полезно также массировать шейный отдел, периодически вставать, делать короткие прогулки (чтобы восстановить кровоток и сбросить напряжение), подходить к окну и в течение пары минут смотреть вдаль, на линию горизонта, чтобы глаза расслаблялись и отдыхали.

3. Очки делают только хуже! Говорят, что если уж надел их, то это навсегда

— Мне приходится разубеждать в этом пациентов практически каждый день. Заблуждение очень распространенное.

Особенно важно «поймать» опасный момент еще в детстве. Дело в том, что глаз с любой патологией (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) видит размыто. Сетчатка не имеет примера четкого изображения. И если в это время не надеть очки, чтобы глаз понял, к чему стремиться, вероятно развитие такого состояния, как амблиопия (или «ленивый глаз») и никакая операция не поможет в восстановлении зрения.

Амблиопия — понижение зрения, при котором один из двух глаз почти (или вообще) не задействован в зрительном процессе.

Кроме того, если ребенок не видит четко, ему трудно полноценно развиваться. Он становится неуверенным, не таким активным, у него теряется скорость чтения текста. Плохое зрение — как минимум небезопасно.

4. От современных экранов зрение не портится. Они намного лучше, чем раньше, и сильно не вредят

— Бесспорно, экраны сегодня стали куда лучше, чем 5-10 лет назад. Специальное покрытие есть почти на всех мониторах. Уже доказано, что рентгеновское излучение и УФ-лучи от новых экранов незначительные и не несут сильного вреда. Но! Тем не менее, этот негативный момент все равно существует, неважно, в какой степени выраженности. То есть злоупотребление гаджетами на пользу точно не идет.

Особенно осторожными стоит быть людям, которые страдают синдромом сухого глаза. Им бы я рекомендовала обратить внимание на очки с антибликовым покрытием, а также на соблюдение режима труда и отдыха.

— Чем меньше монитор, тем хуже. Именно поэтому самым неблагоприятным гаджетом я считаю смартфон, так как:

• на его экране слишком много мелких деталей;
• трудно контролировать расстояние до глаз;
• существует желание приблизить телефон как можно ближе, чтобы что-то рассмотреть (а это особенно опасные манипуляции для несформированного детского глаза).

Да, современные технологии — это удобно, особенно, когда нужно отвлечь малыша. К сожалению, я часто слышу истории из разряда: «У меня сын отказывается есть, если не идет мультик, моя дочь без планшета не может заснуть». Но ведь в таком положении вещей виноваты именно родители. Чтобы дети не привыкали, лучше все это не показывать.

Допустимое пребывание детей перед экраном:

• 3-5 лет — не более 15 минут у телевизора;
• 6-7 лет —  20-25 минут у любых гаджетов;
• с 8 лет — 30 минут;
• 9-10 лет — 1,5 часа максимум, притом с перерывами.

Взрослым напоминаю, что монитор нужно располагать от глаз на расстоянии вытянутой руки. Кресло удобное, чтобы избежать зажимов в спине. Руки должны лежать на столе. Освещение в комнате должно быть хорошим, только не направляйте лишние световые лучи на монитор. Не выставляйте яркость экрана на полную мощность и уберите с рабочего стола изображения с голубой палитрой. Желательно, чтобы заставка была выполнена в коричнево-зеленых тонах, которые наиболее благоприятно влияют на зрительный анализатор.

5. Пока человек хорошо видит, к доктору ему идти не надо

— Очень надеюсь, что никто к этому мифу не относится серьезно.

С рождения необходимо показывать малыша офтальмологу, который должен проверить, нет ли патологий и отклонений в развитии глаза, в норме ли рефлексы и нет ли предрасположенности к различным проблемам. Осмотры в месяц, в три месяца, в полгода и в год обязательны. Возрастные изменения проходят до 14 лет, а с 13 до 25 — гормональная перестройка, которая тоже способна повлиять на зрение. Регулярно проверять нужно и дальше. Ведь только врач может вовремя распознать такие страшные заболевания, как, например, онкология.

После 50 лет в организме снова происходят гормональные перестройки, плюс, как мы уже говорили, начинаются возрастные изменения. За всем этим стоит следить. Лучше предотвратить проблему, чем потом ее решать. В общем, консультироваться с врачом раз в год должен каждый — от мала до велика.

6. Если за контактными линзами не ухаживать, как положено, они могут сильно навредить глазам

— Абсолютно верно. Не зря каждую линзу нужно класть в персональный отдел футляра со свежим специальным раствором. К линзе может присоединяться пыль, соринки, вредные микроорганизмы, она впитывает буквально все, чем мы дышим, что витает в нашем мегаполисе. Именно поэтому так важно соблюдать гигиену и не пренебрегать правилами использования.

Особенно аккуратными стоит быть людям с чувствительными глазами, а также тем, кто работает за компьютерами в малопроветриваемых офисах, с сухим воздухом. Лучшим вариантом в последнем случае было бы перед монитором менять линзы на очки.  

Также не советую носить линзы больше положенного срока или «через силу», чувствуя дискомфорт. Если линза раздражает слизистую, впивается в глаз, вызывая отек роговицы, все это может привести к очень серьезным проблемам: конъюктивит, кератит и вплоть до ухудшения зрения. 

7. Восстановить зрение помогут витамины, особенно важно содержание лютеина

— Лютеин — пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов — ксантофиллов.

Лютеина в день человек должен получать 5-6 граммов. Зачем он нужен? Сейчас объясню. В сетчатке находится желтое пятно (макула), главным пигментом которого является тот самый лютеин и его производное зеаксантин, также они присутствуют в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Лютеин способствует поддержанию остроты зрения, при его дефиците человек будет видеть нечетко, размыто. Еще он фильтрует часть солнечного спектра, то есть защищает глаз от яркого света, а также от свободных радикалов, которые образуются на свету.

Да, существует много продуктов, которые содержат лютеин: шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и так далее. Но, как я уже говорила, съесть их очень много мы не можем. Поэтому периодически я бы советовала «подкармливать» свои глазки, подбирая подходящий вариант вместе с врачом. Восстановить зрение с помощью витаминов, конечно, невозможно, но за своевременную поддержку глаза вам точно скажут спасибо.

Снижение остроты зрения: причины нечеткого, размытого зрения, капли для лечения.

Нечеткое зрение означает потерю остроты зрения, вследствие чего предметы выглядят нерезкими и размытыми.

Основными причинами нечеткого зрения являются ошибки рефракции — близорукость, дальнозоркость и астигматизм — и пресбиопия. Однако нечеткое зрение может также быть симптомом более серьезных проблем, в том числе потенциально угрожающих зрению заболеваний глаз или неврологического расстройства.

Нечеткое зрение может затрагивать оба глаза, но некоторые люди испытывают нечеткое зрение только в одном глазу.

Затуманивание зрения, при котором предметы плохо различимы и выглядят «белесоватыми,» очень похоже на нечеткое зрение. Затуманивание зрения обычно является симптомом заболеваний, например, катаракты.

Как нечеткое зрение, так и затуманивание зрения могут быть симптомами серьезной болезни глаз, особенно если они появляются внезапно.

Чтобы определить, имеется ли у вас нечеткое зрение и каковы его причины, обратитесь к окулисту для проведения комплексного обследования глаз.

ТРЕБУЕТСЯ ОБСЛЕДОВАНИЕ ГЛАЗ? Найти окулиста поблизости и записаться на прием.

Нечеткое зрение: причины и лечение

Миопия: Симптомы миопии (близорукости) включают косоглазие, напряжение глаз, головные боли и нечеткое зрение в одном или обоих глазах. Миопия является наиболее распространенным нарушением рефракции, при котором предметы на расстоянии выглядят нечеткими.

Очки, контактные линзы и рефракционная операция, например, ЛАСИК и ФРК являются наиболее распространенными способами коррекции близорукости.

Гиперметропия: Если у вас гиперметропия (дальнозоркость), то отделенные предметы выглядят четкими, но глаза не могут надлежащим образом сосредоточиться на предметах, расположенных вблизи — либо рассматривание таких предметов вызывает необычное напряжение глаз и усталость. В случае сильной дальнозоркости даже отдаленные предметы могут выглядеть нечеткими.

Как и при миопии, гиперметропию можно корректировать с помощью очков, контактных линз или рефракционной операции на глазах.

Астигматизм: нечеткое зрение на любом расстоянии часто является симптомом астигматизма. Астигматизм относится к нарушениям рефракции, и обычно его причиной является неправильна форма роговицы.

При астигматизме световые лучи не фокусируются в одной точке на сетчатке, чтобы сформировать четкое зрение, независимо от расстояния, на котором предмет находится от глаз.

Астигматизм, так же как близорукость и дальнозоркость, можно корректировать с помощью очков, контактных линз или рефракционной операции.

Пресбиопия: Если вам за 40 лет и вы начинаете замечать нечеткое зрение вблизи — например, при чтении текстового сообщения, ресторанного меню, этикетки на продуктах питания или другого текста, напечатанного мелким шрифтом — скорее всего, это связано с началом развития пресбиопии, обычной возрастной проблемы со зрением.

Хотя симптомы пресбиопии такие же, как при гиперметропии (нечеткое зрение вблизи; напряжение глаз при чтении), пресбиопия является возрастной утратой способности зрения фокусироваться на объектах, расположенных неподалеку, из-за снижения эластичности хрусталика глаза.

К распространенным методам лечения пресбиопии относятся прогрессивные линзы, мультифокальные контактные линзы, бифокальные очки и очки для чтения. Кроме того, имеются варианты хирургической коррекции пресбиопии — в том числе линзы-вкладыши, пресбиЛАСИК и кондуктивная кератопластика.

У всех очков, предназначенных для коррекции рефракционных нарушений и пресбиопии, четкость и комфорт можно повысить с помощью антибликового покрытия и фотохромных линз. Для получения подробной информации обратитесь к своему окулисту.

Вверху изображение джек-рассел терьера при нормальном зрении, а размытое фото посередине показывает, как собака может выглядеть для близорукого человека. Внизу изображение нечеткое и затуманенное, как оно может видеться человеком с катарактой.

Изображение джек-рассел терьера, как его может видеть человек с нечетким зрением.

Изображение джек-рассел терьера размытое и затуманенное, демонстрирующее то, как его видит человек с катарактой.

Хроническая сухость глаз: Синдром сухого глаза может влиять на глаза во многих отношениях, в том числе вызывая изменчивое нечеткое зрение. При этом состоянии может помочь заменитель слезной жидкости (смазывающие глазные капли), но для лечения тяжелых случаев сухости глаз могут потребоваться отпускаемые по рецепту препараты или обтураторы слёзных точек, чтобы обеспечить комфорт и здоровье глаз, и сохранить хорошее зрение.

Беременность: Нечеткое зрение часто возникает во время беременности и иногда сопровождается двоением в глазах (диплопией). Гормональные изменения могут изменить форму и толщину роговицы, что приводит к нечеткому зрению. Кроме того, у беременных женщин часто отмечается сухость глаз, что может вызывать нечеткое зрение.

Обо всех нарушениях зрения во время беременности необходимо всегда сообщать окулисту, у которого вы наблюдаетесь. Хотя нечеткое зрение не всегда является серьезным проявлением, в некоторых случаях оно может служить показателем гестационного сахарного диабета или повышенного артериального давления.

Глазные мигрени или мигреневые головные боли: Обычно не причиняющие вреда и являющиеся временными явлениями, нечеткое зрение, мерцающий свет, ореолы и зигзагообразные узоры являются распространенными симптомами перед началом глазной мигрени или мигреневой головной боли.

Плавающие «мушки» в глазах: Зрение может быть размыто временными черными точками или плавающими «мушками», плывущими у вас в поле зрения. Плавающие «мушки» в глазах обычно появляются, когда гелеобразное стекловидное тело глаза с возрастом начинает разжижаться, в результате чего в стекловидном теле внутри глаза могут свободно плавать микроскопические кусочки ткани, создавая тени на сетчатке.

Внезапный всплеск плавающих «мушек» в глазах может свидетельствовать о разрыве или отслоении сетчатки, и вам следует немедленно обратиться к окулисту.

Нечеткое зрение после ЛАСИК: Зрение может быть нечетким или размытым сразу после ЛАСИК или любого другого вида рефракционной операции. Четкость зрения, как правило, улучшится в течение нескольких дней, но для полной стабилизации зрения может потребоваться больше времени.

Глазные капли и лекарственное препараты: Некоторые глазные капли — особенно глазные капли, содержащие консерванты — могут вызывать раздражение и нечеткое зрение.

Кроме того, некоторые лекарственные препараты, например, таблетки от аллергии, могут вызвать побочные эффекты в виде сухости глаз и нечеткого зрения. Во время комплексного обследования глаз, окулист может проконсультировать вас по поводу того, могут ли какие-либо из принимаемых вами лекарственных препаратов вызывать нечеткое зрение.

Слишком длительное ношение контактных линз: Ношение однодневных контактных линз (да и любых контактных линз) в течение более длительного периода времени, чем предписано окулистом, приведет к тому, что на линзах начнут откладываться белки и другие загрязнения, содержащиеся в слезной пленке. Вследствие этого может возникать нечеткое зрение и повышается риск развития глазных инфекций.

Нечеткое зрение может быть симптомом серьезной болезни глаз

Если у вас внезапно возникло нечеткое зрение в одном глазу и вам за 60, то, возможно, что у вас появилось макулярное отверстие в центральной зоне сетчатки.

Внезапная нечеткое зрение также может быть симптомом отслоения сетчатки, глазного герпеса или неврита зрительного нерва (воспаления зрительного нерва).

Определенные патологии и заболевания глаз, как например перечисленные ниже, могут привести к необратимой потере зрения, поэтому при внезапном появлении нечеткого зрения важно обратиться к окулисту для диагностики и лечения.

Катаракта: Изменения зрения, например, нечеткое зрение или затуманивание зрения, а также блики и ореолы вокруг источников света в ночное время могут быть симптомами катаракты. Непролеченные катаракты могут постепенно ухудшаться и привести к потере зрения вплоть до слепоты. Но замена катаракты искусственным хрусталиком в ходе операции по удалению катаракты очень успешно восстанавливает утраченное зрение.

Глаукома: Нечеткое зрение или «туннельное зрение» могут быть симптомами глаукомы. Без лечения зрение продолжит ухудшаться и может привести к необратимой слепоте.

Возрастная макулярная дегенерация: Нечеткое зрение и искажение зрительного восприятия, когда прямые линии выглядят волнистыми или прерванными, могут быть симптомами возрастной макулярной дегенерации (ВМД), которая является основной причиной слепоты среди пожилых людей.

Диабетическая ретинопатия: Если у вас сахарный диабет, необъяснимое нечеткое зрение может быть связано с началом диабетической ретинопатии, угрожающего зрению заболевания, которое повреждает сетчатку глаза.

Сердечно-сосудистое заболевание и другие системные заболевания: Нечеткое зрение, зачастую в сочетании с двоением в глазах, может быть симптомом неотложного состояния, например, инсульта или кровоизлияния в головной мозг. Это также может быть ранним признаком рассеянного склероза. Если у вас внезапно появилось нечеткое зрение или двоение в глазах, немедленно обратитесь к окулисту.

Незначительное нечеткое зрение, которое то возникает, то проходит, то может быть связано с усталостью, напряжением глаз или чрезмерным воздействием солнечного света.

Однако внезапные или продолжающиеся изменения зрения, например, нечеткое зрение, двоение в глазах, туннельное зрение, слепые пятна, ореолы или помутнение в глазах, могут быть признаками серьезного заболевания глаз или других проблем со здоровьем.

У ВАС НЕЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ? Найти окулиста поблизости и определить, что является причиной нечеткого зрения, и какое лечение будет наиболее эффективным.

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в апрель 2021

Падение во время беременности: повод для беспокойства?

Я беременна и недавно упала. Я должен беспокоиться?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Это зависит от обстоятельств. Падения во время беременности — частая причина легких травм и в некоторых случаях может нанести вред вам и вашему ребенку.

Ваше тело предназначено для защиты вашего развивающегося ребенка во время беременности. Стенки матки — это толстые и сильные мышцы, которые помогают обезопасить ребенка. Амниотическая жидкость также служит подушкой.В первые недели беременности матка находится за тазовой костью. Незначительные падения на ранних сроках беременности обычно не вызывают беспокойства.

Однако падение в конце второго и начале третьего триместра может быть вредным как для вас, так и для вашего ребенка, особенно при прямой травме живота. Вы можете столкнуться с схватками, потерей околоплодных вод, отделением плаценты от внутренней стенки матки (отслойка плаценты) или проникновением клеток крови плода в кровообращение матери (кровотечение у плода).

Если в первом триместре вы упали незначительно, позвоните своему врачу, опишите падение и обсудите любые симптомы, которые у вас есть. Если у вас произойдет падение к концу второго триместра или в любое время в течение третьего триместра, немедленно обратитесь за медицинской помощью к своему врачу. Кроме того, обратитесь за неотложной помощью, если:

• У вас кровотечение из влагалища
• Вы чувствуете боль в животе
• У вас сокращение матки
• Не чувствуешь движения ребенка

Ваш лечащий врач может провести тесты, чтобы убедиться, что все в порядке.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

• Диастаз прямых мышц живота
• Финголимод при беременности: это безопасно?

06 ноября 2019

Показать ссылки

1. Килпатрик SJ. Первичная оценка и ведение беременных с серьезной травмой. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 15 декабря 2017 г.
2. Brewin D, et al. Взгляд женщин на падение и предотвращение падений во время беременности. MCN: Американский журнал по уходу за матерями и детьми.2014; 39: 300.
3. Американский колледж акушеров и гинекологов. Месяц 6. В: Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
4. Creasy RK, et al. Мертворождение. В: Материнско-фетальная медицина Кризи и Резника: принципы и практика. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2014.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Как вылечиться беременным после падения

Многие беременные женщины упадут во время беременности. Фактически, согласно одному исследованию, почти 30% опрошенных женщин падали хотя бы один раз во время беременности. Следовательно, вы не одиноки, когда дело касается падений или неуклюжести. Это происходит довольно часто.

Почему случаются падения

Иногда это просто изменение центра тяжести.Это происходит примерно на четвертом месяце беременности. Иногда вы можете быть немного более неуклюжим во время беременности из-за увеличения веса, выпирающего живота беременной или из-за смягчения связок и суставов из-за гормона релаксина.

Все это вместе составляет идеальный рецепт, когда дело доходит до падения во время беременности. Хорошая новость в том, что вы можете уменьшить количество падений, выполнив несколько простых шагов:

• Носите разумную обувь. Если идет дождь или снег, не надевайте гладкие балетки.Это также означает, что балансирование на высоких каблуках может быть не самым разумным шагом, если вы чувствуете себя нестабильно.
• Иди помедленнее. Как правило, избегать резких движений и просто замедляться — отличный способ повысить вашу безопасность и уменьшить количество падений.
• Избегайте скручивания и поворота. По возможности, смотрите прямо лицом к объекту, к которому вы тянетесь, и избегайте ярлыков, позволяющих схватить предметы. Это поможет вам сохранить равновесие.
• Будьте внимательны к своему окружению. Остерегайтесь вещей на земле, которые могут сбить вас с толку. Поскольку из-за живота вы не можете смотреть на свои ноги, посмотрите вперед на фут или около того, чтобы заметить, что находится на земле. Не спотыкайтесь о детские игрушки, камни или предметы на тротуаре только потому, что вы их не видели.

Возможное воздействие

Если вы упадете во время беременности, амниотический мешок, содержащий жидкость, станет защитным барьером для вашего ребенка. Чтобы по-настоящему повредить ребенку при падении, особенно в первом триместре, вы должны были бы сами получить серьезную травму при падении.Рассказ старушек о том, что падение стало причиной выкидыша, не соответствует действительности.

Травма непосредственно в брюшную полость, особенно на поздних сроках беременности, может нанести вред ребенку. Риск травмы ребенка при падении выше в третьем триместре.

Если вы все же упали, примите меры предосторожности. Позвоните своему врачу или акушерке. Возможно, они захотят, чтобы вы пришли навестить ребенка или успокоить свои страхи. В общем, вы должны следить за кровотечением и обращать внимание на движения ребенка с помощью подсчета ударов плода.

Кроме того, будьте внимательны, если не произойдет учащение схваток или боли в животе. Если вы находитесь в третьем триместре и / или сильно упали, ваш лечащий врач может захотеть понаблюдать за ребенком в течение короткого времени.

Слово от Verywell

К счастью, падения во время беременности по большей части не повлияют на вашего ребенка. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, обязательно позвоните своей акушерке или врачу. Они готовы ответить на ваши вопросы и успокоить ваши страхи даже между визитами.

изменений в вашем теле во время беременности: третий триместр

Путь к улучшению здоровья

Ваше тело и гормоны вашего тела будут влиять на ваше самочувствие в это время.

• Усталость, которую вы чувствовали на ранних сроках беременности, может вернуться. Выделить время для сна — хорошая идея.
• Вы почувствуете, как ваш ребенок шевелится, особенно в начале этого триместра.
• Может сработать «инстинкт гнездования». Вы можете почувствовать необходимость убраться в доме или закончить подготовку вещей для ребенка.Делайте это медленно, чтобы не утомиться.
• Вы можете чувствовать себя более эмоционально, готовясь к родам, родам и отцовству.

В течение этого триместра ваше тело может претерпеть некоторые физические изменения.

Отечность

Замедленное кровообращение и задержка жидкости являются причиной отеков на ногах, лодыжках, ступнях, руках и лице.

Если отек рук и лица становится сильным, обратитесь к врачу. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас также есть головная боль, помутнение зрения, головокружение и боль в животе.Это могут быть признаки опасного состояния, называемого преэклампсией.

Покалывание и онемение

Отек на теле может давить на нервы, вызывая покалывание и онемение. Это может произойти с вашими ногами, руками и кистями. Кожа на животе может онеметь из-за того, что она сильно растянута.

Покалывание и онемение в руках обычно возникает из-за синдрома запястного канала. Это вызвано давлением на нерв запястья. Вы можете избавиться от этих симптомов, надев на ночь повязки на запястья.В противном случае проблема обычно заканчивается после беременности.

Варикозное расширение вен

Это синеватые, опухшие, иногда болезненные вены под поверхностью кожи. Они часто появляются на тыльной стороне икр или на внутренней стороне ног.

Причины варикозного расширения вен:

• Давление на растущую матку оказывает давление на расположенные за ней крупные вены, что замедляет кровообращение.
• Гормоны беременности, вызывающие расслабление стенок вен и, возможно, отек.
• Запор, при котором вы напрягаетесь, чтобы опорожнить кишечник.
• Повышенная задержка жидкости.

Геморрой

Это варикозное расширение вен прямой кишки. Они могут торчать из заднего прохода и вызывать зуд, боль, а иногда и кровотечение. Спросите своего врача о приеме смягчителя стула (не слабительного).

Боль в спине, тазе и бедрах

Это могло начаться во втором триместре. По мере увеличения живота нагрузка на спину будет увеличиваться.Ваши бедра и область таза могут болеть, поскольку гормоны беременности расслабляют суставы между тазовыми костями при подготовке к родам. Сон с подушкой за спиной может облегчить боль.

Боль в животе

Мышцы и связки (жесткие, похожие на веревку полосы ткани), поддерживающие матку, будут продолжать растягиваться по мере роста вашего ребенка. Они могут быть болезненными.

Одышка

По мере роста матки вверх у легких будет меньше места для дыхания.

Больше роста груди

Из сосков может вытекать желтоватая жидкость, называемая молозивом. Если вы кормите грудью, эта жидкость будет первой пищей вашего ребенка.

Больше прибавки в весе

Скорее всего, вы прибавите в килограммах в начале третьего триместра. Ваш вес должен выровняться по мере приближения к родам.

Выделения из влагалища

Разряд может увеличиваться. Если у вас подтекает жидкость или вы видите кровь, немедленно обратитесь к врачу.

Растяжки

По мере роста ребенка ваша кожа будет все больше и больше растягиваться.Это может привести к появлению растяжек. Они могут выглядеть как небольшие морщинки на коже. Они часто появляются на животе, груди и бедрах.

Меньше шевеления плода

По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, ему или ей начинает не хватать места, чтобы двигаться в вашей матке. Это может заставить вас замечать меньше движений в течение дня. Если вас беспокоит отсутствие движений, позвоните своему врачу.

Постуральное равновесие во время беременности: снижение стабильности с увеличением зависимости от визуальных сигналов

Задача:

Целью этого исследования было определить, есть ли изменения в постуральном равновесии во время беременности, и изучить, увеличивается ли частота падений во время беременности.

Дизайн исследования:

Измерения статического постурального баланса были собраны у 12 беременных женщин на сроках от 11 до 14, от 19 до 22 и от 36 до 39 недель беременности и от 6 до 8 недель после родов, а также от 12 контрольных субъектов, не страдающих беременностью, которые были сопоставимы по возрасту, росту, весу и возрасту. индекс массы тела. Испытуемых просили спокойно стоять на устойчивой силовой платформе в течение 30 секунд с открытыми и закрытыми глазами.Длина пути и среднее радиальное смещение были рассчитаны на основе среднего значения 3 испытаний для каждого условия. На каждом сеансе женщин спрашивали, было ли у них падение за последние 3 месяца.

Полученные результаты:

Стабильность осанки оставалась относительно стабильной в течение первого триместра; однако во втором и третьем триместре и в послеродовом периоде значения длины пути и среднего радиального смещения с открытыми и закрытыми глазами были значительно увеличены по сравнению с контрольными субъектами, что указывает на снижение постурального баланса.Разница между открытыми и закрытыми глазами в длине пути увеличивалась по мере развития беременности. Хотя 25% беременных женщин выдержали падения, ни один из контрольных субъектов не упал за последний год.

Заключение:

Эти данные свидетельствуют о том, что постуральная стабильность снижается во время беременности и остается сниженной через 6-8 недель после родов. Исследование также показывает, что для поддержания равновесия во время беременности все чаще используются визуальные подсказки.

Головокружение и обмороки при беременности

Головокружение — это когда вы чувствуете головокружение, слабость, неустойчивость или ощущение, что вы можете упасть в обморок.

Многие беременные время от времени испытывают головокружение. Иногда это первый признак того, что вы беременны.

Головокружение часто встречается на сроках от 0 до 13 недель беременности.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно обратитесь к терапевту, если вы почувствовали слабость и у вас появились какие-либо из следующих симптомов:

Немедленно обратитесь к терапевту, если вы упали в обморок и поранились, особенно если вы ударились головой.

Если беременная женщина потеряла сознание, вам следует:

1. Осторожно положить ее на землю и перекатить на левый бок, подтянув левое колено к груди.
2. Позвоните по номеру 999, если она не просыпается через 2 минуты.
3. Оставайся с ней, пока она не проснется или пока не прибудет помощь.

Что делать, если вы чувствуете слабость

Если вы чувствуете слабость, вам следует:

• Скажите кому-нибудь — они могут поддержать вас и получить помощь при необходимости
• сесть и опустить голову к ногам
• лечь на вашей стороне
• снимите тесную или теплую одежду
• попросите кого-нибудь открыть окно — не пытайтесь двигаться или выходить на улицу
• выпейте немного воды
• перекусите

Признаки того, что вы можете упасть в обморок

Вы можете упасть в обморок, если вы чувствуете любой из следующих признаков:

• затуманенное зрение или пятна перед глазами
• звон в ушах
• потливость или ощущение холода и липкости
• тошнота
• быстрое или необычно глубокое дыхание

если вы теряете сознание, вы обычно находитесь без сознания в течение 20 секунд.Это нормально — чувствовать дезориентацию в течение нескольких секунд после пробуждения. Вы можете чувствовать усталость и слабость в течение 30 или более минут после обморока.

Предотвратить головокружение и обмороки

Предотвратить головокружение и обморок можно, если:

• медленно вставать с постели — посидеть на краю кровати на минуту, прежде чем встать
• избегать очень горячей ванны или душа
• выйти принимать ванну или душ медленно и осторожно
• избегать длительного стояния
• никогда не пропускать приемы пищи — даже если у вас утреннее недомогание, часто ешьте небольшое количество пищи
• запивая большим количеством жидкости
• часто выполняя небольшие упражнения , чтобы улучшить кровообращение
• избегать лежания на спине, особенно со второго триместра и далее

Причины головокружения и обморока

Основными причинами головокружения и обморока во время беременности являются:

• Гормональные изменения — это может вызвать у вас кровяное давление падает, позволяя меньше крови попадать в мозг
• перегрев
• низкий уровень сахара в крови — держите при себе перекус и не пропускайте приемы пищи
• низкий уровень железа
• снижение кровообращения — по мере роста матки оно будет оказывать давление на кровеносные сосуды в нижней части вашего тела
• лежа на спине

страница последний раз проверена : 26.03.2019
срок следующей проверки: 26.03.2022

Головокружение или обморок (обморок) во время беременности

Чувство головокружения или обморока очень распространены во время беременности.Обычно это не значит, что что-то не так. Чаще всего это происходит в первом триместре, но может произойти в любое время во время беременности. Головокружение и обмороки (обмороки) часто возникают из-за падения артериального давления. Это гормоны, которые выделяются во время беременности и расслабляют кровеносные сосуды. Затем в мозг поступает слишком мало крови. Когда это происходит, вы теряете сознание (теряете сознание). Обморок не опасен для вас или вашего ребенка, если вы не упадете и не порежетесь.

Уход на дому

Чтобы предотвратить головокружение и обмороки:

• Когда вы встаете из положения сидя или лежа, делайте это медленно.Сожмите и расслабьте мышцы ног до и во время вставания.

• Не стойте слишком долго. Если вам приходится стоять длительное время, наденьте компрессионные чулки. Это специальные чулки, которые помогают крови течь к сердцу. Эти чулки продаются в большинстве магазинов медицинских товаров.

• Не допускайте длительных перерывов между приемами пищи. Держите под рукой закуски на случай, если вы проголодаетесь.

• Не принимайте горячий душ или ванну. Используйте теплую воду.Будьте осторожны и медленно вставайте из ванны.

• После первого триместра не ложитесь на спину.

• Старайтесь есть каждые несколько часов. Вместо того, чтобы есть 3 больших приема пищи в день, попробуйте есть 6 небольших приемов пищи. Перекусывайте полезными продуктами, содержащими белок, например орехами и арахисовым маслом.

• Если вам сказали, что у вас анемия, может оказаться полезным употребление в пищу продуктов, богатых железом.

Если у вас кружится голова:

• Сядьте или лягте.Если вы сидите, положите голову между колен. Если вы ложитесь, постарайтесь поставить ноги выше головы.

• Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните.

• Двигайтесь к свежему или циркулирующему воздуху.

• Ослабьте тесную одежду.

• Ничего не ешьте и не пейте при головокружении.

Последующее наблюдение

Последующее наблюдение у вашего поставщика медицинских услуг или в соответствии с рекомендациями. Организуйте дородовой уход, если вы еще этого не сделали.Посещайте все дородовые консультации. Пройдите пренатальные тесты в соответствии с инструкциями.

Что вы можете сделать, чтобы снизить риск мертворождения

Мертворождение — это когда ребенок умирает до своего рождения, после 24 недель беременности. В Англии примерно 1 из 250 рождений приходится на мертворождение.

В настоящее время известны не все причины мертворождений, и невозможно предотвратить каждое мертворождение.

Но мы знаем, что определенные факторы увеличивают риск, и есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить эти риски.

Посещайте все дородовые консультации

Важно не пропустить ни один дородовой прием. Некоторые тесты и измерения, которые могут выявить потенциальные проблемы, должны выполняться в определенное время.

Посещение всех ваших приемов также будет означать, что ваша акушерка может предоставить вам важную информацию о ходе вашей беременности.

Узнайте, когда вам будут назначены дородовые приемы

Ешьте здоровую пищу и сохраняйте активность

Попробуйте заменить нездоровую пищу более здоровой и старайтесь оставаться активным.Избыточный вес или ожирение могут увеличить риск проблем во время беременности.

Беременность — не время для диеты для похудания, но вам не нужно набирать лишние килограммы во время беременности, если у вас уже есть лишний вес.

Читайте о:

Бросьте курить

Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать, это бросить курить. Прекращение беременности на любом сроке поможет, но чем раньше, тем лучше.

NHS предлагает широкую поддержку, чтобы помочь женщинам бросить курить во время беременности — акушерка, терапевт или фармацевт могут посоветовать вам.Будет создана программа по отказу от курения, к которой вы можете присоединиться.

Пассивное курение (вдыхание дыма от чужих сигарет) также вредно для беременных, поэтому по возможности избегайте курящих людей.

Если ваш партнер или кто-то из членов вашей семьи курит, они могут обратиться в службу NHS по прекращению курения для получения помощи в отказе от курения.

Как бросить курить во время беременности

Избегайте употребления алкоголя во время беременности

Самый безопасный способ убедиться, что алкоголь не повредит вашему ребенку, — это не пить во время беременности.

Если вам трудно бросить пить, обратитесь за помощью к акушерке или терапевту.

Узнайте об алкоголе и беременности, в том числе о том, сколько единиц содержится в разных типах напитков.

Засыпайте на боку

Исследования показывают, что засыпание на спине после 28 недель беременности удваивает риск мертворождения.

Считается, что это может быть связано с притоком крови и кислорода к ребенку.

Самый безопасный вариант — заснуть на боку слева или справа.Не волнуйтесь, если вы проснетесь на спине, просто повернитесь на бок, чтобы снова заснуть.

Посмотрите анимационный ролик от Tommy’s о том, как правильно спать во время беременности

Сообщите акушерке о любом употреблении наркотиков

Если вы употребляли или употребляли уличные наркотики (например, каннабис, кокаин, экстази или героин) или другие вещества, сообщите об этом своей акушерке.

Чем больше ваша акушерка знает о вашем общем состоянии здоровья, тем лучше она сможет помочь вам и вашему ребенку.

Не бойтесь поделиться этой информацией.Он будет рассматриваться конфиденциально и передан другим специалистам только в том случае, если акушерка считает, что это отвечает интересам вас и вашего ребенка.

Узнайте о запрещенных наркотиках и беременности

Сделайте прививку от гриппа

Убедитесь, что вы прошли вакцинацию от сезонного гриппа, которая проводится с начала октября каждого года.

Беременные женщины больше подвержены риску осложнений гриппа, таких как бронхит и пневмония, чем население в целом.Эти осложнения могут навредить вашему ребенку.

Ваша акушерка или терапевт предложит вам прививку от гриппа — это бесплатно и безопасно на любом сроке беременности.

Женщины, которым была сделана вакцина во время беременности, также передают своим младенцам некоторую защиту, которая сохраняется в течение первых нескольких месяцев жизни ребенка.

Узнать о вакцинации против гриппа во время беременности

Избегайте больных

По возможности избегайте контактов с людьми, имеющими признаки инфекционных заболеваний, включая диарею, высокую температуру и тошноту (рвоту).Вам также следует избегать детей (а также взрослых), у которых были диагностированы «детские болезни» (инфекции, наиболее часто встречающиеся в детстве), такие как ветряная оспа, корь или парвовирус (синдром пощечины).

Если вы были или контактировали с кем-то с инфекцией, посоветуйтесь со своей акушеркой или терапевтом.

Узнайте об инфекциях, которые могут повлиять на вашу беременность

Вымой руки

Соблюдайте строгую гигиену, где бы вы ни находились. Это включает мытье рук, чтобы снизить риск заражения, в частности:

• перед приготовлением пищи
• после посещения туалета
• после смены подгузника, если у вас уже есть дети

Безопасное приготовление и хранение продуктов

Это Важно безопасно готовить и хранить пищу, чтобы снизить риск заражения.

Читайте о:

Избегайте некоторых продуктов во время беременности

Вам следует избегать некоторых продуктов во время беременности, так как они имеют более высокий риск заражения такими инфекциями, как листерия и сальмонелла.

Узнайте, каких продуктов следует избегать во время беременности, включая сырое или недоваренное мясо, некоторые сыры и непастеризованное молоко.

Срочный совет: обратитесь в родильное отделение или немедленно позвоните по номеру 111, если:

• движения вашего ребенка уменьшились или изменились
• у вас кровотечение из влагалища
• у вас необычные выделения из влагалища
• у вас отек, нечеткое зрение или сильная головная боль
• у вас зуд в любом месте тела, возможно, усиливается ночью

Шевеления вашего ребенка уменьшились.

Немедленно позвоните акушерке или родильному отделению, если вы считаете, что ваш ребенок двигается меньше, чем обычно (снижение шевеления плода).Им нужно будет проверить движения и сердцебиение вашего ребенка.

Не ждите до следующего дня, следующего приема или после выходных — сразу звоните акушерке, даже если сейчас посреди ночи.

Не используйте домашний комплект для мониторинга (допплер), чтобы самостоятельно проверить сердцебиение ребенка.

Это ненадежный способ проверить здоровье вашего ребенка. Даже если вы слышите сердцебиение, это не значит, что ваш ребенок здоров.

Вы можете узнать больше о движениях вашего ребенка:

У вас кровотечение из влагалища

Вагинальное кровотечение может указывать на проблему — прочтите о кровотечении из влагалища во время беременности.

У вас есть выделения из влагалища, которые не являются нормальными для вас.

Если у вас водянистые, прозрачные или цветные выделения из влагалища, которые кажутся вам ненормальными, обратитесь в родильное отделение. Это может быть отток воды или признаки инфекции.

Узнать о выделениях из влагалища при беременности

У вас нечеткое зрение, сильная головная боль или отек.

Нечеткое зрение, сильная головная боль и отек могут быть признаками преэклампсии. Хотя преэклампсия обычно протекает в легкой форме, при некоторых беременностях она может привести к опасным для жизни проблемам как для матери, так и для ребенка.

Симптомы преэклампсии включают:

• явный отек — особенно рук и лица или верхней части тела
• сильная головная боль, которая не проходит — иногда с рвотой
• проблемы со зрением, такие как размытость, мигание света, пятна или трудности с фокусировкой
• сильная боль чуть ниже ребер

Узнайте о преэклампсии

У вас зуд, особенно рук и ног.

Позвоните в родильное отделение, если у вас есть зуд (особенно на руках и ногах, но могут быть затронуты и другие части тела), даже если он легкий.

Зуд во время беременности является нормальным явлением для большинства женщин, но это может означать, что у вас заболевание печени, называемое внутрипеченочным холестазом во время беременности (ВЧД, также называемое акушерским холестазом).

Если не лечить, ВЧД может привести к преждевременным родам и повысить риск мертворождения.

Узнать о зуде и внутрипеченочном холестазе беременных (акушерский холестаз)

.