Когда можно давать сок грудничку? Советы экспертов

26 апреля 2019

Автор: Pampik

Когда можно давать сок грудничку? Какие соки можно давать детям до года? С какого возраста можно давать детям сок? Ответы на эти вопросы вы узнаете в статье на блоге детского интернет-магазина Pampik.com.

Первый прикорм малыша — важная ступень в развитии грудничка

Очень многие родители озабочены тем временем, когда можно начинать давать первый прикорм. Еще одно немаловажное знание — что именно входит в этот первый прикорм. Проблема заключается в основном в том, что советы противоречат сами себе. Еще совсем недавно считалось, что сок нужно давать чуть ли не сразу, с первых дней жизни. И, соответственно, наши мамы, следуя руководству советских педиатров, давали нам сок. Все бы хорошо, но впоследствии выяснилось, что у большинства людей с таким рационом, во взрослом возрасте начинаются проблемы с желудком. Поэтому на самом деле — нельзя. Этот совет, увы, безнадежно устарел на несколько поколений.

Лучшим первым прикормом является каша. Следом за кашей следуют овощные однокомпонентные пюре, затем многокомпонентные, затем мясо и рыбка. А уже после того, как ребенок уверенно кушает пюре — то есть, начиная с четырех месяцев, а то и больше, можно давать и сок.

Стоит ли давать сок малышу? Не является ли он слишком аллергенным для крошки?

Конечно, соки — отличное разнообразие для детского меню. Они вкусные, они полезные, они знакомят малышей с новыми вкусами и обладают большим количеством витаминов. Более того — поскольку они жидкие, они куда проще вводятся в рацион.

Но есть и минусы. Да, соки можно и нужно вводить до года, но не раньше шести месяцев. В принципе, чем позже, тем, в какой-то мере, лучше. Особых споров по этому поводу нет. Начиная с полугода, у ребенка должным образом формируется желудочно-кишечный тракт. Дети старше шести месяцев могут спокойно переваривать продукты, отличающиеся от грудного молока или детской смеси. Если же ввести сок раньше, возможны разнообразные неприятные последствия: от аллергии до расстройства желудка. Поэтому при введении соков стоит придерживаться рекомендаций педиатра и не торопиться.

Сочное разнообразие: какие вкусы соков лучше всего давать ребенку?

Конечно же, соки бывают фруктовыми и овощными. Среди овощных соков уверенно лидируют морковка, помидор и тыква. Правда, с овощными соками обычно дико сложно. Тыкву найти даже среди соков для взрослых не слишком реально. Морковку проще, даже в однокомпонентном виде, помидор еще проще. Среди соков для взрослых, конечно, можно найти еще и буряковый сок. Но он больше всего похож на борщ, и ребенку его давать рановато. Даже если кроха уже ест буряк.

Но кроме того, еще они делятся на соки с мякотью и осветленные. Большая часть родителей прекрасно представляет себе, что такое соки с мякотью — хотя бы по своим школьным дням. Но, невзирая на вид, соки с мякотью еще и более полезны. Каждый сок — источник витаминов.

Традиционно введение сока начинается с яблочного, причем осветленного. Он наименее аллергенен среди всех. Если же смотреть по витаминам, то в каждом виде сока содержатся полезные вещества. Давайте посмотрим повнимательнее:

1. Яблочный. Яблочный сок, помимо лучшей усвояемости, содержит железо и витамин С. Большой плюс витамина С в том, что он помогает развиваться иммунитету. В свою очередь, это уменьшает возможность подхватить целую массу неприятных инфекций, начиная от простуды и заканчивая ангиной. Кроме яблочка, железо содержат еще гранат и киви. Но ни то, ни другое давать ребенку в ближайшее время нежелательно.
2. Абрикосовый и персиковый соки. Они содержат бета-каротин, точно так же, как и морковка. Но если морковка приходится по вкусу не всем деткам, то фруктовые соки намного вкуснее. Бета-каротин влияет на рост волос, укрепление костей, здоровье зубов и десен. К слову, персик и абрикос можно заменить тыквенным соком. А если мама или малыш фанат Гарри Поттера, употребление сока становится куда интереснее. Можно не только пытаться вскормить в ребенке интерес к соку, а и проговаривать, что этот сок пьют в школе волшебства, и вырастают сильными и красивыми волшебниками. Даже если ребенок слишком маленький, чтобы понять, поднять себе настроение не помешает никогда. Еще абрикосы содержат калий, который отвечает за правильную работу сердечно-сосудистой системы.
3. Тыква. Помимо бета-каротина, она еще и радует витаминами группы В. Они отвечают за правильное развитие организма и работу кровеносной, дыхательной и нервной систем.

Стоит также учитывать, что некоторые соки могут влиять и на работу желудка. К примеру, те же гранатовый и грушевый соки спасают от жидкого стула. А вот абрикосовый, персиковый и сливовый успешно борются с запорами. То же самое, кстати, относится и к одноименным фруктам, поэтому будьте бдительны и осторожны.

В очередь! Порядок введения соков в прикорм

Конечно же, по отношению к сокам возникает еще и вопрос — когда вводить, и в каком порядке. Первым делом стоит проконсультироваться у педиатра. Грудные детки пьют исключительно мамино молочко или смесь. Новорожденный может питаться только молоком, или, если младенец обладает лактозной недостаточностью, безлактозной смесью. Не нужно пробовать разводить смесь соком — это не приведет ни к чему хорошему.

Как уже и упоминалось, начинать лучше с яблочного осветленного сока. Сразу же после яблочного можно вводить яблочный с мякотью. Вообще, любые соки с мякотью стоит вводить только после осветленных. Так шанс получить аллергию или несварение желудка куда меньше.

Дальнейший порядок очереди прост:

1. Вслед за яблоком вы можете вводить сок сливы, банана, груши или чернослива. Порядок вы можете подбирать по своему вкусу. Единственный нюанс — в один день должен вводиться только один сок. Затем вам нужно немного подождать — какая у ребенка будет реакция. Если грудничок выдает абсолютно нормальную реакцию, не торопитесь сразу же давать малышу следующий вид. Подождите некоторое время. Естественно, уже введенные в рацион соки можно давать без проблем. Но только между кормлениями, соблюдая интервал. Также не стоит давать несколько соков сразу. Еще один важный нюанс — давая ребенку сок, нужно начинать с небольшой ложечки. Если все хорошо — можно увеличивать количество, если же нет — нужно притормозить.
2. Следующими идут ягодные соки. Это может быть черная смородина, клубника, малина. Как и с предыдущими, вначале нужно вводить соки по одному. Если нет аллергии — можно продолжать. Смесь соков в этом случае опасна исключительно тем, что если начнется аллергия, сложно понять, какой конкретно компонент ее вызвал.
3. В последнюю очередь можно вводить соки из цитрусовых и любых других фруктов, не растущих в ваших широтах. Обычно это происходит после того, как ребенку исполнится годик. Естественно, что если вы живете не в Украине, а, к примеру, в Израиле, то порядок введения соков будет совершенно другим. Конечно же в том случае, если ваша беременность также проходила в Израиле.
4. Виноградный сок — исключение. Его нужно вводить не раньше пяти, а то и шести лет, поскольку он слегка бродит, и периодически делает это в желудке.

Рекомендации по введению соков

Хотя большая часть родителей и пользуется услугами педиатров, про некоторые вопросы молодые мама и папа могут банально забыть. Особенно, если ребенок — первый. Поэтому Pampik.com предоставляет полезные советы. Читая блог, вы узнаете, на что еще стоит обратить внимание.

Итак, что же у нас рекомендовано по введению соков:

1. Не давайте малышу больше рекомендованного педиатром количества сока. Даже если он сам попросит. Дело в том, что привыкание к новым сортам пищи должно происходить постепенно. Здесь важно соблюдать точную дозировку и увеличивать количество понемногу.
2. Невзирая на множество рекомендаций на сайтах, давайте сок неразбавленным. Если вы покупаете специальный детский сок, витамины и полезные вещества в нем сбалансированы. При разбавлении сока водой большая часть полезных веществ теряется. А возможность появления аллергии при этом не исчезает.
3. Не нужно давать крохе сок, предназначенный для взрослых или же выжатый собственноручно. Такие соки не обладают сбалансированным составом; зачастую в них повышена кислотность. Да и изначальный продукт не факт, что действительно подойдет для малыша. Когда вы покупаете специально произведенный для детей сок, вы точно знаете, что каждый шаг при произведении продукта находится под строгим контролем. Отслеживается и изначальное сырье, и процесс производства вместе со стерильностью.
4. Отследить аллергию и прочие странные реакции проще простого. Обращайте внимание на поведение ребенка, на его стул, и на кожу. Если на коже появились высыпания — что-то пошло не так.
5. Сок нельзя вводить до того, как вы ввели первый прикорм. Если вы задумываетесь о том, как давать прикорм, и как с точностью определить время введения прикорма, все просто.

Первый прикорм — вещь довольно простая. Если ребенку перестает хватать молока или смеси, его вес увеличивается чуть ли не вдвое, он уверенно восседает на стульчике и пытается утащить у вас из-под носа кусок еды — он готов.

Рейтинг соков: что можно выбрать

Если вы закупаетесь соками оптом, сразу рассчитывайте, сколько вам понадобится их в месяц. Ну и, конечно же, в этом случае вам на помощь придет интернет-магазин Пампик.

Итак, из чего же можно выбрать?

1. Hipp. Фирма, которая на слуху практически у всех. Цена этого сока не из дешевых, но венгерский производитель обещает невысокую аллергенность и полностью органический продукт. Продается в небольших стеклянных баночках по 200 мл. Среди самых распространенных вариантов можно найти яблочный, морковный, сливовый, а также различные яблочно-фруктовые смеси.
2. Садочок. Эти соки с удовольствием пьют многие украинские детки и взрослые. Продаются как по одному, так и небольшими упаковочками по 5-6 штучек. В линейке соков можно найти практически любой вкус из украинских фруктов. Чаще всего в магазинах встречается яблочный и производные.
3. Агуша. Здесь небольшие тетрапаки и очень выгодная стоимость. Правда, линейка вкусов достаточно странная: из чистых соков проще всего найти только яблочный и грушевый. Все остальное, увы, смеси с тем же яблочным, такие как яблоко-персик или яблоко-банан.
4. Bambolina. Это белорусская фирма, отличающаяся, в первую очередь, разнообразием вкусов. Соки в основном с мякотью, упаковка — тетрапаки по 200 мл. Зато среди вкусов можно найти яблоко с голубикой, яблоко с черникой, яблоко с шиповником — и многое другое.

5. Чудо-Чадо. Еще один популярный бренд сока. Производит его Одесский завод, в сокращении ОКЗД. Сок поставляется в тетрапаках по 0,2 л, и практически весь содержит мякоть. Но в линейке соседствуют и фруктовые, и овощные вкусы.
6. Fleur Alpine, Нидерланды. Этот бренд утверждает, что его соки гипоаллергенны. На данный момент баночка сока от Флер Альпин — самая дорогостоящая в Украине. Вкусов немного, некоторые смешаны, но в целом это одна из самых интересных линеек.
7. Ложка в ладошке. Еще один белорусский бренд в тетрапаках. Вкусы стандартные, цена средняя.
8. Карапуз. Достаточно интересная вкусовая линейка; можно найти даже тыкву. А это не так-то просто и для взрослых соков. Упакованы в тетрапак, есть как чистые соки, так и с мякотью. Стоимость очень бюджетная.

9. Bebivita. Еще одна венгерская фирма. Стоит дешевле, чем Хипп, продается точно так же в баночках. Среди вкусов выделяется яблочный, персиковый и смесь яблока и груши.
10. Marmaluzi. Литовский бренд, очень уютный дизайн, напоминающий бабушкино варенье из сказок. Срок годности открытой баночки — сутки. Линейка вкусов содержит яблоко и очень много яблочно-ягодных смесей. К примеру, яблочно-облепиховый или яблоко с черноплодной рябиной.
11. Gerber, Польша. Вкусы входят в базовый прикорм соками. Стоимость достаточно невелика, в линейке есть и овощные вкусы.

Перед употреблением любого сока, вне зависимости от бренда, обязательно проконсультируйтесь с вашим детским врачом. Некоторые соки рекомендуется принимать от четырех месяцев, некоторые — от шести. На некоторых упаковках может быть указан срок свыше пяти месяцев. Но окончательное подтверждение вам сможет дать лишь педиатр.

И приятного вам аппетита! Ваш Pampik 🙂

по рубрикам

• Статья 274

• Тест-драйв 5

• Обзор 42

по темам

• Беременность, роды и материнство 80

• Уход за малышом 86

• Игрушки и раннее развитие 73

• Кормление малыша 43

• Детская комната и безопасность 39

Расcылка

Только свежие и интересные
Новости для вас!

E-mail

Нас читают:

20 000+

подписчиков

Наш YouTube канал

Когда можно давать яблоко ребенку

Яковлева Екатерина Андреевна

врач-педиатр, консультант по грудному вскармливанию

Дети в разном возрасте едят яблоки по-разному: в виде пюре, измельченных кусочков или цельных ломтиков. Со скольких месяцев можно давать яблоко ребенку и какие детские яблочные продукты подходят для прикорма, рассказывает Екатерина Андреевна Яковлева, врач-педиатр, консультант по грудному вскармливанию.

— Екатерина Андреевна, в чем польза яблок для детей?

— Яблоки полезны как для детей, так и для взрослых. Главный ценный яблочный микроэлемент — калий. Он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, нервной, выделительной систем. Если ребенок ест яблоки в прикорм, в этом масса преимуществ.

— Может ли навредить яблочный прикорм?

— Как и любые другие продукты, каждый ребенок воспринимает фрукты по-своему. Кто-то реагирует на все, кроме яблока, у кого-то, наоборот, именно на яблоко впервые проявится неблагоприятная реакция. Если такое произошло, то выход один — исключить яблоко, яблочный сок, яблочный пектин и продукты, их содержащие. Возможность и дальнейшие сроки их ввода уже обсуждаются с аллергологом.

Как проявляется аллергия на яблоки у ребенка

— Почему педиатры рекомендуют давать яблоко после введения овощного прикорма?

— Яблоко достаточно сладкое. Когда вы начинаете прикорм со сладкой пищи, ребенок знакомится в первую очередь со сладким вкусом и после пресные овощи ест с меньшим удовольствием или отказывается от них совсем. Тогда родителям приходится тратить немало усилий, чтобы убедить малыша съесть то, что нужно.

— Когда ребенку можно давать яблоко?

— Яблоко может быть предложено ребенку с шести месяцев. Из фруктовых пюре яблочное вводится одним из первых. Для европейской части нашей страны это основной фрукт. В иных областях и в Европе могут быть другие правила, которые обусловлены региональными особенностями.

— Как вводить яблоко в прикорм ребенку?

— Прикорм яблоком начинают с половины или одной чайной ложечки, постепенно увеличивая порцию каждый день примерно до 100 граммов. Если ребенок никогда не страдал аллергиями, то можно вводить яблоки по чуть ускоренной схеме, поскольку желудочно-кишечный тракт готов к фруктам после переваривания овощных пюре, каш.

Фруктовое пюре MAMAKO

^® с козьим творожком радует малыша нежным вкусом, а маму — простым и понятным составом! Завод, где производится фруктовое пюре с козьим творожком МАМАКО^®, успешно прошел международный аудит и получил сертификат TUV, который подтверждает качество и безопасность продукции.

Варианты яблочного прикорма

— На какие отличия баночного пюре от домашнего обращают больше внимания врачи?

— Баночные пюре отличает высокая степень гомогенизации, то есть более однородная консистенция. Яблоки, использующиеся для детского питания, в заводских условиях проходят тщательный контроль, который родители не могут устроить покупным фруктам. Думаю, что качество яблок — это главный критерий, по которому стоит отдать предпочтение баночному пюре в сравнении с прикормом, приготовленным дома.

Сахар не рекомендован детям до двух лет. Не стоит его добавлять и к яблоку. В домашних условиях можно отказаться от кислых сортов и подбирать более сладкие яблоки, которые будут ребенку по вкусу.

— Что делать, если ребенок отказывается от яблочного прикорма?

— Для начала можно попробовать другое пюре, потому что вкус одного и того же продукта немного отличается у производителей. Подросшему малышу можно предложить для прикорма яблоко в ниблере или печеное яблоко.

Хорошей альтернативой простому яблочному пюре, например, будет яблочное пюре с козьим творожком МАМАКО^®, если ребенок хорошо переносит фрукт и творожок по отдельности.

• Козий творог увеличивает пищевую ценность фруктового пюре, содержит кальций и много других микро- и макроэлементов, поэтому такой продукт полезнее обычного пюре или простого творожка. Не стоит забывать и о полезных свойствах козьего молока.
• Фруктово-творожное пюре имеет приятное вкусовое сочетание, выпускается в удобной форме, его можно дать ребенку на перекус и взять в дорогу.

Яблочное пюре — распространенное блюдо в питании детей второго полугодия. Ароматное сочное яблоко делится с малышом своими витаминами и минералами, пищевыми волокнами, что способствует более сбалансированному прикорму и здоровому пищеварению. По мере того как ребенок взрослеет и учится жевать, он начинает пробовать яблоко, порезанное на тоненькие полоски и маленькие кусочки. Большинство детей любят яблоки, но если ваш малыш от них отказывается, не настаивайте: нужно подождать и периодически заново предлагать эти фрукты. Или поискать альтернативу и дать яблоко в другом виде, в сочетании с другим продуктом или плодом.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения.

#Прикорм

#гречневая с яблоком

#пюре для ребенка

Читайте также

Козье молоко в питании детей: за или против

#Прикорм

#Советы маме

#Пищеварение малыша

#грудное вскармливание

Хавьер Диас Кастро

профессор, преподаватель

Календарь посещений врачей в течение первого года жизни ребенка

#Советы маме

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Чем кормить ребенка до года в жару

#Советы маме

#грудное вскармливание

#детские смеси

#Прикорм

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Аллергия на прикорм у ребенка: что делать родителям

#аллергия

#Прикорм

#Советы маме

#Пищеварение малыша

#Чистый состав

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Какие порции еды стоит давать ребенку до 1 года

#Советы маме

#грудное вскармливание

#смеси

#Прикорм

#Пищеварение малыша

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Пищеварение у новорожденных и грудных детей и его особенности

#Пищеварение малыша

#грудное вскармливание

#детские смеси

#Прикорм

#Советы маме

#Развитие малыша

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Молочный жир в детских смесях — как он влияет на здоровье и развитие ребенка

#детские смеси

#на козьем молоке

#пищеварение малыша

#развитие малыша

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Ягоды в рационе грудничка: в каком возрасте вводить их в прикорм

#Советы маме

#Прикорм

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Как меняются пищеварение и стул ребенка при введении прикорма и продуктов с общего стола

#Пищеварение малыша

#Прикорм

#Советы маме

#колики

#аллергия

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Изменилась детская молочная смесь – что нужно знать

#детские смеси

#Советы маме

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Смотреть все

Смотреть все

Молочный жир в детских смесях — как он влияет на здоровье и развитие ребенка

# детские смеси

# на козьем молоке

# пищеварение малыша

# развитие малыша

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Козье молоко в питании детей: за или против

# Прикорм

# Советы маме

# Пищеварение малыша

# грудное вскармливание

Хавьер Диас Кастро

профессор, преподаватель

Пищеварение у новорожденных и грудных детей и его особенности

# Пищеварение малыша

# грудное вскармливание

# детские смеси

# Прикорм

# Советы маме

# Развитие малыша

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Календарь посещений врачей в течение первого года жизни ребенка

# Советы маме

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Смотреть все

Ягоды в рационе грудничка: в каком возрасте вводить их в прикорм

# Советы маме

# Прикорм

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Изменилась детская молочная смесь – что нужно знать

# детские смеси

# Советы маме

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Аллергия на прикорм у ребенка: что делать родителям

# аллергия

# Прикорм

# Советы маме

# Пищеварение малыша

# Чистый состав

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Какие порции еды стоит давать ребенку до 1 года

# Советы маме

# грудное вскармливание

# смеси

# Прикорм

# Пищеварение малыша

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

Смотреть все

Как меняются пищеварение и стул ребенка при введении прикорма и продуктов с общего стола

# Пищеварение малыша

# Прикорм

# Советы маме

# колики

# аллергия

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Чем кормить ребенка до года в жару

# Советы маме

# грудное вскармливание

# детские смеси

# Прикорм

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Смотреть все

Смотреть все

Когда детям можно пить сок

Знать, что лучше для их ребенка, — это то, к чему стремится каждый родитель, включая то, что ребенок может есть и пить и когда. Если вы планируете давать ребенку сок, у нас есть ответы на все ваши вопросы. Читайте дальше, чтобы узнать, когда детям можно пить сок, и узнать больше о пищевых потребностях вашего ребенка.

Когда дети могут начать пить сок?

Многие родители спрашивают, с какого возраста детям можно пить сок? Ответ довольно прост: сок не рекомендуется детям до 1 года, так как он не дает никакой питательной ценности. В течение первых шести месяцев ваш ребенок получает всю необходимую ему жидкость и питательные вещества из грудного молока или смеси, и дополнительная вода или молоко не требуются.

В возрасте 6 месяцев вы можете начать давать ребенку дополнительную воду в небольших количествах в дополнение к жидкости, которую он уже получает, но по-прежнему рекомендуется избегать сока. Только когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу, ему могут понадобиться дополнительные жидкости в рационе. В этот период для вашего ребенка гораздо полезнее пить воду и есть фрукты, а не фруктовый сок, который, в отличие от фруктов, не содержит клетчатки и может стимулировать предпочтение сладких напитков.

родственный детский инструмент

Следите за средним ростом вашего ребенка, отслеживая рост, вес и окружность головы с помощью нашего простого инструмента.

Заполните данные вашего ребенка*:

Кто ваш ребенок*

Мальчик Девочка

Это обязательное поле.

Возраст (от 0 до 24 месяцев)

Это обязательное поле.

Вес (фунты)

Это обязательное поле.

Высота (дюймы)

Это обязательное поле.

Окружность головы (дюймы)

Это обязательное поле.

*Введите данные о последних измерениях вашего ребенка.
**Источник: Всемирная организация здравоохранения

Когда давать ребенку сок

Независимо от того, сколько вашему ребенку 4, 6 или даже 9 месяцев, ему не рекомендуется давать сок, если ему меньше 12 месяцев. . Годовалые дети могут пить сок, например стопроцентный апельсиновый или яблочный сок, но они должны выпивать не более четырех унций сока в день. Разбавление сока водой поможет предотвратить потребление ребенком слишком большого количества сахара. Более питательным вариантом для ребенка, который ест твердую пищу, являются цельные фрукты. В нем больше клетчатки и меньше сахара.

Как правило, лучший вариант — сделать его простым и здоровым. Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете давать ему небольшое количество воды в дополнение к грудному молоку или смеси. Вот рекомендации по ежедневному потреблению молока и воды для вашего ребенка и ребенка младшего возраста.

Почему вашему ребенку нельзя пить сок

Как упоминалось выше, не рекомендуется давать сок ребенку до 12 месяцев. В течение первых шести месяцев грудное молоко или смесь удовлетворят все потребности вашего ребенка в питании, а также сохранят его гидратацию. Примерно к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете начать вводить в его рацион твердую пищу и предлагать небольшое количество воды.

Даже если вы ввели прикорм, давать ребенку сок все же не обязательно. Вот несколько причин, по которым следует избегать употребления сока:

• Он не имеет питательной ценности; цельные фрукты содержат больше пищевых волокон и меньше сахара

• Сок может способствовать увеличению веса

• Может вызывать кариес

• У вашего ребенка может развиться вкус к сладким ароматам

• Может вызвать диарею.

Другие напитки, которые нельзя давать ребенку

Помимо того, что некоторые родители задаются вопросом, когда давать ребенку сок, у некоторых родителей возникают вопросы о конкретных видах сока, например, когда детям можно давать яблочный или апельсиновый сок. Ответ прост: давать ребенку сок в возрасте до 12 месяцев не рекомендуется. Вот полный список напитков, которые нельзя давать младенцу, малышу и ребенку младше 5 лет:

• Фруктовый сок

• Flavored milk

• Sweetened drinks (including those with stevia and artificial sweeteners)

• Plant-based milk (except soy milk)

• Unpasteurized milk

• Toddler milk

• Cow’s milk before 12 месяцев

• Сладкие напитки

• Кофеиновые напитки

• Также важно помнить, что давать ребенку мед в возрасте до 12 месяцев небезопасно.

Итог

Многие родители задают вопрос «Когда можно давать ребенку сок?» Не рекомендуется давать сок детям до 12 месяцев. Употребление сока не приносит никакой питательной пользы для детей и может привести к кариесу и увеличению веса; это может даже дать вашему ребенку вкус к сладким напиткам. До достижения 6 месяцев младенцы получают всю необходимую им жидкость из грудного молока или смеси и не нуждаются в дополнительных жидкостях. Через 6 месяцев или когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу, вы можете давать ему небольшое количество дополнительной воды для питья, поскольку вы продолжаете давать грудное молоко или смесь.

Помните, что когда дело доходит до того, чтобы напоить вашего младенца, ребенка младшего возраста и младшего ребенка, лучше не усложнять. Придерживайтесь воды, когда им исполнится 6 месяцев, или воды и молока, когда им исполнится 12 месяцев.

Когда ребенку можно давать сок? l 123 Baby Box

В течение многих лет соки были приемлемы для младенцев и малышей. Иногда это даже рекомендовали врачи. Однако, благодаря новым исследованиям, AAP , Американская академия педиатрии, имеет обновил мысли и рекомендации этих напитков.

Когда речь идет о младенцах и детях постарше, сок может быть не лучшим вариантом. Высокий уровень сахара и общая нехватка питательных веществ сделали эти когда-то популярные напитки далеко не идеальными . AAP установила новые правила, которые помогут вашему малышу преуспеть в первые годы жизни, а не сахару.

В каком возрасте детям можно начинать пить сок

Это большой вопрос. Когда можно начинать давать ребенку пить сок? Когда это безопасно и какой вид лучше для них?

Американская академия педиатрии рекомендует подождать, пока вашему ребенку не исполнится год . Тем не менее, безопасно предлагать сок через шесть месяцев, и это обычно только тогда, когда врач рекомендует его для лечения запоров.

«Политика AAP в отношении фруктовых соков для младенцев, детей и подростков содержит обзор доказательств, подтверждающих, что фруктовый сок не дает никакой питательной пользы для младенцев и не имеет большей пользы по сравнению с потреблением цельных фруктов для детей и подростков», — говорится в сообщении. Д-р Мут, педиатр и зарегистрированный диетолог в Детской медицинской группе первичной медицинской помощи в Карлсбаде, Калифорния. к ожирению и преждевременному разрушению зубов .

Яблочный сок для младенцев и младенцев

В то время как предыдущие врачи рекомендовали яблочный сок в качестве идеального первого напитка для детей, раннее введение сахара оказалось неправильное предложение . Фруктовые напитки, даже яблочный сок, и стопроцентные сокосодержащие напитки стали мишенью «альтернативного факта».

Хотя фрукты считаются частью любой диеты, их сок имеет небольшую питательную ценность . В мякоти находятся питательные вещества, и когда сок производится в массовом порядке, остается не более чем сахарная вода . Это касается любого сока, даже апельсинового и черносливового.

Похожие: 30 лучших подарков для молодых мам

Ищете забавный ежемесячный абонемент для вас и вашего ребенка? 123 Малыш вручную выбирает ежемесячные подарки для уникального сюрприза.

Какие соки можно давать детям?

Итак, вы дождались, пока вашему ребенку исполнится год, теперь вы готовы начать пить сок. Выбрать лучшие варианты бывает непросто. Конечно, вам не нужны просто пустые калории, но это также должно нравиться вашему ребенку и вносить разнообразие по сравнению с обычной смесью или грудным молоком.

Вместо того, чтобы просто купить бутылку сока, было бы гораздо лучше, если бы ваш малыш сделал свой собственный . Многого не потребуется, всего лишь блендер , фрукты и овощи. Вы можете легко добавить воду, немного бутилированного сока или даже молока, чтобы разбавить его .

Смешивая свои собственные смеси фруктов и овощей, ваш ребенок получит пользу от питания, но при этом получит немного сладкого вкуса. Добавление воды между кормлениями — еще один отличный способ снизить уровень сахара при добавлении сока в рацион вашего ребенка.

Помните, когда вы впервые даете ребенку сок, может быть жидкий стул, так как врачи рекомендуют сок для облегчения запоров у малышей.

  Похожие: Малыш не какает? Вот что делать.

Что мой ребенок может пить вместо сока?

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка он должен пить только грудное молоко или смесь. Это необходимо им, чтобы получить правильное питание для своих маленьких растущих тел . Американская академия педиатрии рекомендует в течение всего первого года жизни вашего малыша кормить его только смесью или грудным молоком .

Однако после первого дня рождения открывается мир напитков. Напитки без кофеина должны быть вашими. После того, как вы отлучитесь от груди, разбавленный сок или чай станут отличным выбором . Мята или ромашка естественно сладкие и добавляют разнообразия.

Другие забавные вещи, которые вы можете предложить своему малышу вместо сока:

• Кокосовая вода
• Вода с ягодами или огурцом
• Ломтики лимона и апельсина в воде
• Арбуз и мята с водой
• Шоколад молочный

Просто не забудьте предложить эти альтернативы в умеренных количествах. В них по-прежнему будет больше природного сахара, но со временем он может накапливаться.

Сколько сока должен выпивать в день мой малыш и большой ребенок?

После того, как вашему малышу исполнится год, добавление сока — это нормально, мы рекомендуем убедиться, что когда вы добавляете сок, это 100% сок, и использовать его в качестве лакомства. Согласно Ежедневные рекомендации AAP , вы должны ограничить количество этих сладких напитков, которые потребляет ваш малыш.

• Для детей от одного года до трехлетнего возраста они не должны пить более четырех унций сока в день.

• Дети в возрасте от четырех до шести лет могут выпивать от от четырех до шести унций сока в день.

• Те дети, что семь лет и старше должны выпивать не более восьми унций сока за один день.

Если кажется, что ваш малыш застрял на питье сока, есть несколько вариантов. Вы можете легко смешать сок с водой или травяным чаем без кофеина, чтобы растянуть свои четыре унции немного дальше.