Признания девушке своими словами до слез

Признание в любви девушке своими словами

Много раз в жизни мы можем обрести людей, которые завоевывают наши сердца. Мы воспринимаем это, как должное. Я настолько привык ко всем замечательным вещам, которые ты делаешь для меня, и я не хочу, чтобы ты думала, что я не ценю все это. В каждый миг я благодарен за то, что ты в моей жизни и в моем сердце.

2

Я хочу, чтобы весь мир знал что я тебя люблю! Улыбнись милая, прошу. У тебя очень красивая улыбка! Я себя чувствую счастливым, когда я вижу ее. Я тебя очень люблю, с первого дня нашего знакомства!

3

Моя самая милая, самая красивая, самая добрая девушка на свете. Я люблю тебя больше жизни. Каждая минута, проведённая с тобой, огромная радость для меня. Ты моя самая яркая звёздочка, которая освещает мне путь, моё солнышко, которое дарит мне тепло. Как хорошо быть с тобою вместе, целовать твои сладкие губы, слушать твой весёлый звонкий смех. Но сег8одня у меня совсем нет настроения, потому, что рядом нет тебя, моя любимая. Я скучаю по тебе, как соловей по лету, как сухая земля по дождю. Я с нетерпением жду нашей встречи, чтобы снова быть вместе.

4

Милая, с первого момента нашей встречи ты очаровала меня своей красотой. Каждая твоя улыбка, каждый взгляд, каждое слово, сказанное тобой словно целебный бальзам, без которого я уже не могу представить свою жизнь. Ты открыла для меня совершенно новую грань чувств, которые я раньше не испытывал, но без которых моя жизнь была пуста. Ты научила меня любить и моя любовь к тебе ворвалась в мое сердце, наполнила каждую клеточку моего тела сладким ядом. Но мне не нужно противоядие, ведь ты мой идеал, ты женщина, которую я ждал всю свою жизнь. Ты мой ангел, живая вода, возрождающая к жизни, вызывающая бурю эмоций, чувств, настоящего счастья. Ты – моя мечта, моя жизнь, мое будущее. Я люблю тебя всем сердцем и буду любить тебя всю жизнь!

5

Ангел мой! Я не умею красиво говорить, но ты меня поймешь. С того самого дня, когда мы встретились, в моей жизни все изменилось. Я по-иному смотрю на будущее, и вижу его только рядом с тобой. Только для тебя я готов меняться. Я хочу дарить тебе счастье, окружить тебя заботой. Ты очень важна для меня, потому что я очень сильно люблю тебя.

6

Любовь творит с людьми чудеса. Каждый любящий человек сможет совершить невероятные поступки. Любовь нас окрыляет, и делает самыми счастливыми на земле. Моя самая добрая, милая, нежная, ласковая, я тебя люблю самой большой и сильной любовью. Я готов исполнить все твои капризы, лишь бы ты была счастлива. Ты моя самая ясная звёздочка, которая освещает всегда мой путь. Ты моё солнышко, которое дарит мне лучики тепла, ты моя любовь, которая навсегда поселилась в моё сердце, заставляет его чаще биться.

7

Я знаю, почему я люблю тебя… Потому что если бы мне пришлось выбирать, где я хочу жить, я бы выбрал твою спальню! Потому что на твоей кровати мир кажется таким маленьким, все проблемы и заботы просто перестают меня заботить, если я с тобой, любимая!

Я не видел такой красоты, я не знал такой доброты, я не верил в такую любовь, я не думал, что на свете есть такая замечательная девушка, которая сумеет затронуть мою душу, пробудить мои светлые чувства и стать моим вдохновением. Оказывается, есть такая дива ― это ты. Я люблю тебя и не могу уже представить ни дня без твоей улыбки.

9

Мне до слез одиноко, когда тебя нет рядом. Даже когда я выхожу под безоблачное небо, кажется, что все в дымке. Очевидно, ты самый яркий свет в моей жизни. Это могло бы объяснить, почему я чувствую себя так хорошо рядом с тобой. Ты даешь мне силы и заряжаешь энергией в трудные мгновенья. Я тебя очень сильно люблю.

10

Мое сердце навсегда принадлежит только тебе, только с тобой я по настоящему счастлив и только с тобой я хочу быть всегда! Мне очень плохо когда тебя нет рядом, я безумно скучаю по тебе, любимая!

11

Люблю тебя больше, чем любят дождь в пустыне. Ты не просто стала моим воздухом, ты наполнила собой мою пищу и мою атмосферу, ты протекаешь в моих венах моей кровью. Я люблю тебя до безрассудства и до безумия, словно ополоумевший от нежданно появившегося в горестной жизни человека, счастья!

12

Я безнадежно влюблен в тебя! Ничто не может быть сравнимо с тем чувством, которое живет в моем сердце. Ты научила меня любить. Любить искренне и самоотверженно. Для тебя я готов рушить горы и строить мосты, смеяться как ребенок и рычать как лев, если тебя кто-то обидит. Я живу тобой! Доверься мне, я не предам тебя ни душой, ни телом. Я обещаю тебе любить всю жизнь только тебя. Я твой! А ты моя!

13

Я счастлив, потому что рядом со мной такая девушка как ты. Моя милая, нежная и безгранично любимая! Я так боюсь тебя потерять! Ты околдовала меня своей красотой. Твои волосы, словно золотая река, я так обожаю их гладить и пропускать между пальцами. Твои глаза – два океана нежности, я тону в них и безмерно счастлив. Изгибы тела и то, как ты двигаешься, зажигают мою кровь. Я пленен тобой, и это для меня лучшая награда в жизни.

14

Любимая, я в тебя влюбляюсь вновь и вновь. Ты мой свет в окошке, моя мечта, мой ангел. Я благодарен судьбе, что она подарила мне тебя, моя милая, желанная, единственная. Я так люблю смотреть в твои красивые глаза, твою милую улыбку. Ты, как лучик солнечного света, согреваешь меня своим теплом. Ты всегда нужна мне, моя любовь. Только с тобой, я чувствую себя самым счастливым человеком. Ты подарила мне радость, ты дала мне надежду. Я люблю тебя, моё солнышко, и обещаю сделать тебя самой счастливой.

15

Девочка моя, я испытываю к тебе невероятно большое и воистину прекрасное чувство, без которого человек не живет, а просто существует… Это — любовь. Ты для меня всё и даже больше, ты — та, ради которой я живу и дышу. Я люблю тебя и буду любить вечно!

16

Малыш, я действительно безумно влюблен в тебя. Мне хочется громко кричать об этом с вершины самой высокой горы. Мы так много пережили, и у нас все еще есть сильные чувства друг к другу. Я просто хочу, чтобы ты всегда была рядом со мной. Я нашел тебя, и это навсегда.

17

Девочка моя, безумно тебя люблю! Мечтаю каждый день видеть твою улыбку, слушать тебя и целовать любимые губы! Я так сильно привязался к тебе! Ты моя повелительница моего сердца! Хочу быть с тобой каждую минуту, хочу любить тебя до умопомрачения!

Лучшее признание в любви девушке своими словами

У меня изменилось, абсолютно все, с тех пор как ты появилась в моей жизни! Я понял, что ты лучшая, и мне кроме тебя уже никто не нужен. Мне хочется всегда быть с тобой. Смотреть в твои глаза, держать тебя нежно за ручку, целовать и говорить как сильно я люблю тебя. Моя любовь с каждым днем всё сильнее и все труднее быть без тебя, ведь моя жизнь обретает смысл только тогда, когда ты рядом. Ты навсегда в моем сердце.

19

Любимая моя и самая дорогая на свете! Ты самая прекрасная на этом свете и я очень счастлив, что мы с тобой встретились! Ты прекрасно знаешь, что я люблю тебя, но хочу сказать тебе об этом лично – о том, что я безумно тебя люблю и в своих чувствах я ни капли не сомневаюсь, я очень тобой дорожу. Ты самый дорогой человечек для меня на этом свете!

20

Я люблю тебя больше жизни, я хочу быть только с тобой, я живу тобой, я буду счастлив только с тобой, ты самая красивая, прекрасная, обаятельная девушка на свете. Я тебя просто обожаю! Ты мой лучик солнышка, я понял что, не могу без тебя … Я люблю тебя!

21

Я тебя очень бережно в своем сердце храню … каждый взгляд твоих красивых глаз, каждое слово, что произнесли твои ангельские губки, каждую секунду, что мы были рядом. Ты целиком и полностью заполонила собою мою душу и сердце … и не может моё сердечко уже без тебя … я люблю тебя малышка!

22

Самая милая, неповторимая, желанная, мне с тобой просто сказочно повезло. Каждый миг, проведённый с тобой – это подарок судьбы. Ты для меня, как лучик солнца, как свет в окошке. Я люблю тебя с каждым днём всё сильнее. Нежность, тепло и ласка – вот все твои черты. Пусть наш костёр любви разгорается всё ярче, пусть непременно сбываются все твои мечты. Я дорожу тобой, и сделаю всё, чтобы ты была счастлива. Ты мой аленький цветок, мой ангел – хранитель. Пусть над нашими головами ярко сияет созвездие любви.

23

Милая, мне очень сложно подобрать нужные слова, чтобы выразить всю глубину моих чувств к тебе. Все нежные слова – пыль, перед светом твоих глаз, которые, подобны морскому маяку, спасающий заблудившихся путников. Каким же глупцом я был, считая себя счастливым, не зная имя твое, как мог думать, так, не ощутив всю важность твоего присутствия в моей жизни. Милая, главное будь, просто будь рядом и все у нас будет в порядке, обещаю.

24

Я всегда знал, что я железный. Меня сложно разжалобить, и не просто вывести из себя. Увы, но и у холодного железа есть один существенный недостаток – против магнита оно бессильно. А ты, видимо, и есть мой магнит. Меня безумно к тебе тянет, и я не в силах с этим совладать. Я тебя очень люблю!

25

Милая моя, ангел мой, моё солнце, моя душа. Ты прекрасна всегда и неотразима, добра и искренняя со мной, ты даришь мне чувство полёта души и свободу моим ощущениям, ты стала для меня дорогим и важным человеком. Я тебя люблю.

20 очень милых способов выразить свои чувства любимому человеку

Распространить любовь

Как выразить свои чувства тому, кого любишь? В конце концов, это требует мужества, и жизнь не разыгрывается, как сцена в кино. Вы когда-нибудь говорили «Я люблю тебя» миллион раз в своей голове, но ловили себя на том, что нервно вспотели, когда дело доходило до того, чтобы сказать это вслух? Допустим, вы преодолели это давление производительности и в итоге произнесли эти три волшебных слова. И они запускают двигатель ваших отношений.

Прежде всего, слова «я люблю тебя» в долгосрочных отношениях становятся бессознательной и скучной, но необходимой привычкой (как чистка зубов). Итак, как же выразить свои чувства тому, кого любишь, чтобы это не звучало банально и не переоценивалось?

Влюбиться в кого-то — это только полдела. Даже если вы начинаете встречаться с человеком, которого любите, вам нужно знать, как через определенные промежутки времени выражать свои чувства в словах/действиях, даже если это слишком глупо или неловко для вас. Будьте изобретательны и оригинальны в выражении своих чувств. Но как? Не волнуйтесь, мы поддержим вас 20 милыми способами выразить свою любовь своему партнеру.

Содержание

«Нет необходимости говорить: Любовь, я люблю тебя. Пусть все ваше существо скажет это. Если любишь, она это скажет, слова вообще не нужны. То, как вы это скажете, выразит это; то, как вы двигаетесь, выразит это; то, как вы выглядите, выразит это. Все ваше существо будет выражать это.

«Любовь — такое жизненное явление, что его не скроешь. Кому-нибудь когда-нибудь удавалось скрывать свою любовь? Никто не может этого скрыть.» Ошо написал в книге Когда подходит обувь: Истории даосского мистика Чжуан-цзы . Вы не можете спрятать всю эту любовь в самые глубокие уголки своего сердца. Вы должны найти способы выразить это и позволить ей вылиться из вас. Вот несколько способов сказать кому-то, что вы его любите, не говоря об этом.

1. «Я здесь для тебя»

Может случиться так, что у вашего партнера был тяжелый день на работе. Или огромная ссора с родителями. Или, что еще хуже, он или она потеряли домашнее животное. Такие ситуации в значительной степени находятся вне вашего контроля, и вы вряд ли можете что-либо сделать, чтобы облегчить их боль. Вы не знаете, каково это, и даже если знаете, вы не тот, кто проходит через это в данный момент.

Что вы можете сделать в таких ситуациях, так это сказать своему партнеру, что вы рядом, несмотря ни на что. Иногда все, что нужно человеку, чтобы пережить трудные времена, — это утешение, зная, что кто-то прикроет его спину. Как мне выразить свои чувства к нему словами? Я просто говорю: «Я рядом с тобой. Понял тебя. Вы можете поговорить со мной, когда вам будет удобно. Или мы можем посидеть в тишине. Просто знай, что я никуда не уйду».

2. Долгие объятия

Как я могу выразить свои чувства любимому человеку, спросите вы? Попробуйте крепко и долго обнять его. Медвежьи объятия, или, как их еще называют, «одеяла любви», могут заставить вашего партнера забыть о своих заботах. Когда вам сложно выразить свои чувства к тому, кого вы любите, словами, вы можете просто прибегнуть к длительным объятиям с крепким сжатием. В чем секрет объятий? Объятия заставляют нас чувствовать себя детьми в утробе матери, такими теплыми и безопасными, что никто не может причинить нам боль.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Связанное чтение: 11 вещей, чтобы описать истинное чувство любви

Вы также можете обнять своего партнера сзади и действовать как «большая ложка». Или вы можете дать им одностороннее объятие. Или вы можете обнять по душам, когда вы оба почувствуете биение сердец друг друга. Согласно исследованию, эти объятия приводят к снижению реакции на стрессовые жизненные события и улучшению сердечно-сосудистого здоровья. На самом деле, Вирджиния Сатир, семейный терапевт, однажды сказала: «Нам нужно 4 объятия в день, чтобы выжить. Нам нужно 8 объятий в день для поддержания. Нам нужно 12 объятий в день для роста».

3. «Я тебя уважаю»

Как выразить свои чувства любимому человеку? Прояви уважение. Уважение — это чувство гораздо большее, чем любовь, потому что даже когда этот пьянящий прилив любви утихает, взаимное уважение — это то, что поддерживает отношения. Итак, когда вы видите, что ваш партнер трудится по 12 часов в день, скажите ему, что вы уважаете его тяжелую работу и самоотверженность. Или, когда вы видите, что они ломают старые привычки, например, сохраняют спокойствие в ситуациях, которые обычно выводят их из себя, оцените их, проявив уважение.

Ищите в своем партнере качества, которыми вы глубоко восхищаетесь. Это могут быть даже черты, которых вам не хватает и на которых вы можете учиться. Например, их маленькие привычки, такие как вставать рано утром или тренироваться каждый день. Или чтение книг. Или звонить их родителям каждый день, чтобы проверить их. Если вы задавались вопросом: «Как я могу выразить свои чувства тому, кого люблю?», говоря: «Я уважаю вас за человека. Это причина, по которой я люблю тебя наизнанку», может просто сработать.

Как выразить свои чувства любимому человеку

4. Написать любовное письмо

Я знаю, что это может быть такой задачей. Как написать любовное письмо? В конце концов, последнее стихотворение, которое вы написали, было в 7-м классе, и вам до сих пор могут потребоваться часы, чтобы найти рифмующиеся слова для «кошки». Давай… Летучая мышь, Крыса, Мат. Пользуйтесь словарем рифм, ради бога! Помимо шуток, письмо всегда было моим спасением, когда дело доходит до выражения моих чувств к нему (моему парню).

Фильм Письма к Джульетте до сих пор меня бесит! Итак, иди, напиши любовное письмо. Выразить свои чувства тому, кого вы любите, не так уж сложно, если вы просто позволите себе излить свое сердце на листе бумаги.

5. Удивите их завтраком в постель

И здесь мы не имеем в виду, что вы получите им лапшу быстрого приготовления. Мы имеем в виду, что вы прилагаете немного больше усилий, чем кипячение воды. Идеальный язык любви — это делать что-то, что полностью выходит за пределы вашей зоны комфорта, например, подавать им завтрак в постель. Как объяснить свои чувства любимому человеку? Аромат еды может все объяснить!

Все любят просыпаться под запах свежесваренного кофе и сырного омлета. Вам даже не нужно делать слишком много. Вы можете просто нарезать несколько фруктов и эстетично их одеть. Или налейте немного апельсинового сока. Не забудь встать пораньше, соня. Вы также можете поискать простые и забавные рецепты, которые можно приготовить вместе на выходных.

Как выразить свои чувства любимому человеку? Найдите в Google простой рецепт, посмотрите видео на YouTube и удивите их фирменным блюдом от шеф-повара (не забудьте после этого убрать кухню, иначе вы умрете). Включите гирлянду, включите мягкую музыку и налейте им хорошего вина. У тебя идеальное свидание.

6. Как выразить свои чувства любимому человеку? Создайте микстейп

Известный диалог из фильма «Начни снова » гласит: «Вы можете многое сказать о человеке по тому, что находится в его плейлисте». Делиться музыкой — это все равно, что достичь восьмой точки в отношениях. Посвящение музыки — это очень романтично и интимно (может даже заставить вашу девушку плакать от счастья), потому что именно эта песня всегда будет напоминать вашему партнеру о вас.

Как выразить свои чувства девушке? Составьте плейлист из песен, которые имеют особое значение для вас обоих. Это может быть песня, которую вы оба играете, когда находитесь за рулем. Или первая песня, которую ты ей посвятил. Или песня, которая, по вашему мнению, может ей понравиться. Или даже песни, под которые вы оба целовались (кто мы шутим? The Weeknd делает лучшие песни о сексе. Точка.)0003

7. Держите партнера за руку

Когда кто-то переплетает пальцы своей руки с вашими, это так согревает сердце, правда? Выразить свои чувства парню можно так же просто, как нежно сжать его руку. Точно так же, если вам интересно, как по-новому выразить свои чувства девушке, знайте, что маленький КПК на самом деле симпатичный. Не переусердствуйте, но кому не нравится хвастаться своим партнером, хоть немного?

8. «Мне тебя мало»

Вы так сильно любите своего парня, что хотите проводить с ним каждую минуту бодрствования? Или вы начинаете скучать по своей девушке, как только она исчезает из виду? Да, именно так чувствуется любовь, и ты тяжело пал, мой друг. Если вы так себя чувствуете, выразите это с помощью сообщений, которые заставят его хотеть вас больше или заставят ее сердце учащенно биться.

Мы с моим бывшим очень любили друг друга. Я бы выражала ему свои чувства с помощью таких текстов, как «Я скучаю по тебе», «Я не могу насытиться тобой», «Я не могу дождаться, чтобы быть рядом с тобой» или «Я люблю каждый момент, который я провожу с тобой ». Я отправляла эти сообщения в разные часы дня, когда бы он ни приходил мне в голову. Дрянный, но достаточно романтичный, чтобы сделать его день.

9. Как выразить свои чувства любимому человеку? Поцелуи в лоб

Как выразить свои чувства девушке? Поцелуй ее в лоб. Как будто ты целуешь ее мозги, мысли и идеи. Поцелуи в лоб выражают правильное количество эмоциональной близости, комфорта и сострадания. В конце концов, каждый человек хочет, чтобы к нему прикасались и несексуальным образом. Несексуальные прикосновения заставят вас чувствовать себя более интимно и ближе к вашему партнеру.

10. «Ты великолепен такой, какой ты есть»

У каждого человека есть своя доля неуверенности. И живя в мире, где люди выставляют себя в масках в социальных сетях, давление иногда может доходить до нас и заставлять нас чувствовать себя неадекватными. Когда я просматриваю свою ленту в Instagram, это иногда давит на мою самооценку. Я зацикливаюсь на том, что «я недостаточно худой» или «у меня нет яркой жизни, как у моих друзей».

Связанное Чтение: 8 наиболее распространенных причин неуверенности

И мой партнер тоже попадает в эти петли. Поэтому я продолжаю напоминать ему, что он совершенен таким, какой он есть. «Как мне передать ему свои чувства через смс?» — спросите вы. С сообщением, в котором говорится: «Я принимаю и нахожу все ваши недостатки совершенными». Точно так же вы можете просто сказать своей партнерше, что она красивая. Во всем этом есть красота – в ее растяжках, в складках кожи, в ее необычном стиле одежды… во всем этом.

11. «Ты пробуждаешь во мне лучшее»

Вам очень повезло, если вы влюблены в кого-то, с кем вы чувствуете себя лучше с каждым днем. Отношения иногда могут выявить в нас самое худшее, и если вы с кем-то, кто выявляет вашу лучшую версию, вы должны сообщить ему/ей об этом. Как выразить свои чувства любимому человеку уникальными способами? Скажите этому особенному человеку, что он/она пробуждает в вас лучшее.

Моя подруга Сара недавно спросила меня: «Как мне передать ему свои чувства через смс? Мысль о том, чтобы выразить ему свои чувства, вызывает у меня сильное беспокойство. Я планирую струсить прямо сейчас!» Я сказал ей: «Тебе не нужно говорить три золотых слова. Просто скажите ему: «Ты заставляешь меня чувствовать себя очень хорошо, и мне не нужно притворяться, когда я с тобой. Я чувствую себя в безопасности и комфортно, когда разговариваю с тобой».

12. «Мне нравится звук твоего голоса»

Звучит как дрянной диалог прямо из фильма, но это чувство превосходно, не так ли? Разве вы не помните тот вечер, когда ваш партнер позвонил вам в 3 часа ночи, и все, что им нужно было сказать, это «Привет», чтобы у вас пошли мурашки по коже? Эротические разговоры состоят из игры слов.

Как выразить чувства любимому человеку? Скажите: «Мне нравится звук твоего голоса». И это заставит их сильно покраснеть. Или, возможно, ваш партнер говорит что-то особенно мило. Когда это привлекает ваше внимание, вы отвечаете: «Ты звучишь слишком мило, когда говоришь это. Вы можете сказать это снова?»

Используйте кокетливые линии для пикапа или отправляйте мемы

13. Флиртуйте, используя линии для пикапа

Линии для пикапа редко бывают неправильными. Они могут стать хромыми и банальными, но улыбка на лице вашего партнера будет стоить всего этого. То, что вы двое сейчас встречаетесь, не означает, что флирт должен прекратиться. Как выразить свои чувства девушке? Вы можете сказать что-то вроде: «Поцелуйте меня, если я ошибаюсь, но динозавры все еще существуют, верно?»

Выражение любви не всегда должно быть интенсивным, иногда вы можете делать это легко и непринужденно. Просто скажите что-нибудь остроумное, например: «По шкале от 1 до Америки, насколько ты сегодня свободен?» или что-нибудь слащавое вроде: «У тебя есть карта? Я просто потерялся в твоих глазах».

14. Мемы > Ню

Как выразить свои чувства любимому человеку? Используйте сухое чувство юмора. Моя мама всегда говорит: «Выходи замуж за парня, который тебя рассмешит». Да, глубокие интеллектуальные разговоры важны, но их нужно уравновешивать щепоткой юмора. Вы можете быть той парой, которая обсуждает феминизм за обедом и смотрит комедии за ужином.

Если вы задаетесь вопросом: «Как я могу выразить свои чувства тому, кого люблю, не выходя при этом слишком сильно?», попробуйте отправить мемы. Это могут быть видеоролики с милыми домашними животными, сатира на что-то, что недавно произошло, или мемы об отношениях, которые могут быть связаны между вами и вашим партнером. Суть в том, чтобы они улыбались.

Связанное чтение: 21 Секретный способ сказать «Я люблю тебя» в СМС

15. «Ты мой соучастник в преступлении»

Как выразить свои чувства парню? Дайте ему понять, что рядом с ним вы можете вести себя глупо. «Ты мой соучастник в преступлении» часто переводится как «Мы ​​оба немного озорные, и именно поэтому мы идеально подходим друг другу». Или как выразить свои чувства девушке? Скажите ей: «Мне нравится, что ты такая же странная, как и я. Я так рада, что мы можем быть странными вместе».

16. Отправьте им их любимый десерт

Отправка десерта на их работу может быть милым способом выразить свои чувства тому, кто вам нравится. Представьте, что они грустят из-за здорового обеда. Представьте себе улыбку на их лицах, когда они видят курьера с тортом Тирамису. Прикрепляйте персонализированные заметки и милые шутки. Заставь их расплакаться правильными словами.

17. Покупка продуктов

Как объяснить свои чувства любимому человеку? Вы также можете сказать «Я люблю тебя» через списки продуктов, счета и банки из-под молока. Купите йогурт и моющее средство вместе. Если вы хотите узнать своего партнера поближе, отправляйтесь с ним в магазин за продуктами. Они предпочитают киви яблокам? Их больше интересуют кукурузные хлопья или овес? Иди, узнай.

18. Подарите им домашнего питомца

Если ваш возлюбленный — домашний питомец, вы в порядке! Вы можете подарить им собаку, кошку, рыбу или черепаху. Выражение своих чувств к тому, кого вы любите, — это признание того, что они любят и ценят больше всего. Попытайтесь действительно «увидеть» их. Назовите питомца вместе и играйте с ним/ней каждый день — это самый милый способ сблизиться с вашим партнером. Если у него уже есть домашнее животное, подружитесь с ним, чтобы ваш партнер знал, насколько вы цените то, что для него важно.

19. «Я чувствую себя таким счастливым и благодарным за то, что ты у меня есть»

Выражая свои чувства к тому, кто вам нравится, заставьте их чувствовать себя особенными. Вы можете сказать что-то вроде: «Извините, если иногда я воспринимаю вас как должное. Это привилегия, что ты есть в моей жизни. Спасибо за то, что ты всегда рядом со мной, моя родственная душа. Я ценю каждую твою маленькую причуду. У меня не было бы другого выхода».

20. Устройте спа-день

Чтобы выразить свои чувства тому, кто вам нравится, нужно побаловать его. Когда мой парень грустит, я не всегда выражаю ему свои чувства словами. Но иногда все, что ему нужно, это забота о себе. Итак, я дарю ему спа-день или делаю хороший массаж головы.

Вам не нужно сворачивать горы, чтобы выразить свои чувства любимому человеку. Секрет кроется в мелочах. Пригласите его на кофе. Принеси ей шоколадки. Обними его, когда ему грустно. Устройте ей вечеринку-сюрприз. Получите приятные угощения для его питомца. Возьмите его на длительную прогулку. Вам не нужно тратить слишком много денег. Вы просто должны быть достаточно вдумчивыми. И с помощью таких супер милых способов вы можете сказать «Я люблю тебя», на самом деле не сказав «Я люблю тебя».

21 лучшая книга об отношениях, которую должен прочитать каждый

55 интимных вопросов, которые можно задать партнеру

40 лучших подарков для него на День святого Валентина | Идеи подарков для парня

Делитесь любовью

Как выражать свои чувства и эмоции в отношениях

Выражение своих эмоций партнеру может показаться сложной задачей. Изучение того, как это сделать, может помочь вам укрепить вашу связь.

Погрузиться в собственные эмоции может быть достаточно сложно. Обсуждая их с кем-то еще, особенно с вашим романтическим партнером/партнерами, вы можете чувствовать себя совершенно подавленным.

Но это очень важно для ваших отношений: разговоры о чувствах укрепляют доверие и близость, говорит Лаура Сильверстайн, клинический социальный работник из Пенсильвании.

«Чем более мы уязвимы, тем ближе и теснее мы себя чувствуем», — говорит Сильверштейн, сертифицированный семейный терапевт Готмана и автор книги «Любовь — это глагол действия».

Чтобы поделиться своими чувствами и эмоциями с партнером, нужно быть вдумчивым, ясным, спокойным и добрым.

Сначала попытайтесь понять свои эмоции.

Перед разговором с партнером подумайте о том, чтобы определить, что вы на самом деле чувствуете. Ваш партнер может не полностью понять, что происходит, если у вас нет этой ясности.

Мишель Баксо из Канады, имеющая степень магистра психологического консультирования, предлагает исследовать эмоции, чтобы «помочь вам разобраться в сложности того, что вы чувствуете». Это можно сделать с помощью:

• журнал подсказок для эмоций и чувств
• искренняя беседа с близким другом
• сеансы с коучем или психотерапевтом

Если вы все еще не понимаете, что вы чувствуете, попробуйте сообщить об этом своему партнеру.

«Я испытываю некоторые смешанные чувства по этому поводу», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт из Лонг-Бич и автор книги «Dr. Романтический путеводитель по поиску любви сегодня».

«По крайней мере, это дает вашему партнеру возможность лучше понять путаницу», — отмечает она.

Подумайте о том, чтобы немного подышать

Вдумчиво выражать свои эмоции намного сложнее, когда вы взвинчены. Итак, прежде чем начать эмоциональный разговор со своим партнером, «сделайте глубокий вдох или 10», — предлагает Баксо.

Успокоение ума и тела — даже незначительное — поможет вам быть обдуманным в своем объяснении и повысит вероятность того, что ваш партнер будет восприимчив к тому, что вы хотите сказать.

Любая техника релаксации может помочь вам сбалансировать свои эмоции и получить представление о том, чем и как вы хотели бы поделиться со своим партнером.

Подумайте, полезно ли делиться

«Не всеми чувствами нужно делиться», — говорит Ребекка Уильямс, терапевт по вопросам брака и семьи из Южной Калифорнии.

Например, отмечает она, вас может раздражать ваш партнер. Однако, копнув глубже, вы поймете, что ваше раздражение может быть вызвано недостаточным сном или стрессовым рабочим проектом.

«Вы можете справиться с [этими чувствами] сами, — говорит Уильямс, — и сохранить доброжелательность в ваших отношениях, если вы не будете вымещать стресс на своем партнере или рассказывать ему абсолютно все, что вас беспокоит в нем, — особенно если [ это] то, что они не могут контролировать».

Определение своего

почему помогает

Если вы хотите выразить свои чувства в отношениях, подумайте над своими рассуждениями.

• Почему эти эмоции так важны?
• Вам нужна помощь вашего партнера в том, что происходит?
• Укрепит ли это вашу связь?

Франческа Паркер, психотерапевт из Нью-Йорка, советует подумать о том, почему вы хотите, чтобы ваш партнер знал именно эту информацию.

Чтобы получить некоторую ясность, рассмотрите следующие вопросы:

• Эти чувства относятся к моему партнеру?
• Хочу ли я, чтобы мой партнер внес изменения?
• Хочу ли я поделиться тем, что меня беспокоит?
• Хочу ли я, чтобы мой партнер выслушал меня или решил проблему вместе со мной?

Старайтесь всегда сначала спрашивать

Перед тем, как погрузиться в свои эмоции, спросите своего партнера, не пора ли обсудить, что вы чувствуете.

«Если сейчас неподходящее время, узнай, когда — это , хорошее время, а потом поговорим», — говорит Баксо.

Ваше психическое и эмоциональное состояние имеет важное значение для содержательных разговоров, так как это состояние вашего партнера.

Подумайте о выражении своих эмоций

«Когда вы начинаете предложение со слов «Я чувствую», третье слово, которое вы произносите, должно быть эмоцией», — говорит Сильверстайн.

Например:

• Я раздражен
• Я разочарован
• Я чувствую себя неправильно понятым

Вот обширный список эмоций, который поможет вам точно определить и сформулировать свои чувства.

Если третье слово не является эмоцией, говорит Сильверстайн, вы, вероятно, выражаете что-то другое — «мысль, мнение, суждение или критику».

Также важно запрашивать обратную связь. «Поговорите со своим партнером, чтобы понять, имеет ли для него смысл то, что вы говорите, и спросите, что он думает», — добавляет Сильверстайн. «Или, еще лучше, спросите их, как они себя чувствуют».

Старайтесь вдумчиво и мягко требовать изменений

Иногда хочется поделиться эмоциями и попросите своего партнера внести какое-то долгосрочное изменение. По словам Паркера, именно тогда может быть полезно подумать о конкретных действиях.

Например, вам нужно несколько минут, чтобы побыть наедине с собой после возвращения домой с работы. Или вам нужна дополнительная помощь по дому.

При подаче запроса Паркер предлагает использовать следующий подход:

• рассказывать партнеру, что у него хорошо получается
• сообщать, что вас беспокоит, почему и как он может помочь
• подтверждение того, что вы любите их и заботитесь о них

Обсуждение эмоций в целом может помочь

Возможно, вы не осознаете, что ваше воспитание в значительной степени повлияло на то, как вы смотрите, подходите и выражаете свои эмоции. Эти системы убеждений могут не разделяться вашими партнерами или быть настолько полезными.

Например, если вы узнали, что эмоции лучше скрывать, потому что они являются признаком слабости, вы, скорее всего, не будете делиться ими с самого начала, говорит Кристиан Бампоус, терапевт по вопросам брака и семьи из Нэшвилла.

Bumpous предлагает парам откровенно поговорить об эмоциях и о том, как вы научились справляться с ними в детстве.

Согласно Bumpous, попробуйте по очереди выбирать эмоции, такие как гнев, печаль или радость, а затем обсудите:

• что вы узнали об этой эмоции и как с ней справляться
• все, что вам нравится из того, что вы узнали
• все, что вам не нравится
• ваши нынешние основные убеждения об этой эмоции

Затем попробуйте обсудить, как бы вы хотели справляться с эмоциями в паре.

Например, Bumpous предлагает изучить следующие вопросы:

• Что мы думаем об эмоциях в этих отношениях?
• Когда мы чувствуем _______, как мы хотим справиться с этим?
• Как мы можем поддерживать друг друга, когда мы плохо себя чувствуем?

Когда ваш партнер сам выражает свои эмоции, важно создать для них уютное пространство, в котором они могли бы поделиться. Эти советы помогут вам начать:

Старайтесь регулярно говорить об эмоциях

Сделайте обсуждение своих эмоций обычным делом, предлагает Джаред Дефайф, доктор философии, клинический психолог из Атланты.

Это может помочь вам обоим попрактиковаться в выражении своих эмоций, так что процесс будет менее пугающим и просто станет тем, что вы делаете как пара.

Что делать, если ваш партнер не готов поделиться своими чувствами на вашем обычном сеансе? Попытайтесь поговорить с ними о переносе графика, говорит он.

Улавливание эмоциональных сигналов может помочь

По словам Тессины, «если что-то говорит вам, что у вашего партнера есть чувства, о которых вы должны знать, скажите об этом».

Например, говорит она, вы можете сказать своему партнеру: «Ты выглядишь напряженным, хочешь поговорить об этом?»

Подумайте о том, чтобы принять все эмоции вашего партнера.

Старайтесь не осуждать то, что разделяет ваш партнер. Критика вашего партнера, когда он, наконец, открывается вам, может быстро заставить его закрыться — в некоторых случаях на некоторое время.

Иногда вы можете не осознавать, что осуждаете. ДеФайф приводит следующие примеры, которые могут заставить вашего партнера занять оборонительную позицию:

• Как ты мог об этом грустить?
• В этом нет никакого смысла.
• Ты не должен так себя чувствовать.

Вместо этого, подчеркивает Уильямс, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы быть открытым, задавать любопытные вопросы и подтверждать их эмоциональный опыт.

Старайтесь внимательно слушать

Умение слушать и обращать внимание крайне важно для здоровых отношений.

Например, исследование 2018 года показало, что участники, которые говорили о стрессовой ситуации с внимательным партнером, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности отношениями.

Старайтесь уделять партнеру все свое внимание:

• убирая телефон
• не перебивая его
• не торопя дискуссию

Подумайте о том, чтобы научиться справляться с негативными реакциями партнер раскрывает они расстроены, вы все еще можете потерять хладнокровие.