ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ: Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ²Π°Ρ.ΡΡ
7 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ: ΡΠ°ΠΊΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π£Π·Π½Π°Π»Π° ΠΎ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ youtube, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΈ Π·Π°Π±ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²: Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ
ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. Π Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π»Π΅Ρ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠ° β 120 Π³
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β 130 ΠΌΠ»
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³
- ΡΠΉΡΠ° β 2-3 ΡΡ
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 50 Π³
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 100 ΠΌΠ»
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ 20 ΡΡΡΠΊ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.
Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΉΡΠ°.
![]()
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ).
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 170 Π³Ρ. ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15- 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ!
https://youtu.be/CGnC81CTwfo
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ΅! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
- ΠΌΡΠΊΠ° β 500 Π³
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ². β 250 Π³
- ΡΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 180 Π³Ρ.
- ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 8 Π³Ρ
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ (ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 300 Π³) Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ .
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- 140 Π³Ρ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 10 Π³Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°
- 300 Π³Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°
- 100 Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 ΡΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅.
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² 2-3 ΡΠΌ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
https://youtu.be/EbLwUpfMv58
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² Π‘Π‘Π‘Π Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅. ΠΠΎΠΉ ΡΡΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ» ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ³ΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. Π Π²ΠΎΡ Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 200 ΠΌΠ» ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- Β½ Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 450 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π³Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΉΡΠΎ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 10, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊ )).
ΠΡ Π° ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,5 ΡΠΌ.
Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ βΠΏΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·.
ΠΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
https://youtu.be/HZ32YFCKLCE
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ β Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· 90-Ρ
β ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ β Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π² ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅:
- Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β 250 Π³
- ΠΌΡΠΊΠ° β 240 Π³ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°)
- ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ)
- ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
- ΡΠΎΠ΄Π° β 1/2 Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ (Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²), Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 30 (ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ). ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ΅.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ:
- ΠΌΡΠΊΠ° β 300 Π³
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 100 Π³
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 170 Π³
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ β 30 Π³
- 1 Ρ.
Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΡ Π»ΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 10-15.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
https://youtu.be/NDnQJymoYBo
Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠΌ.
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° β Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. Π£ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ!
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
- 250 Π³ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
- 70 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 220 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 60 Π³ ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ:
- 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
Π ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ.
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
https://youtu.be/vmimLc-pjdo
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°ΡΡ. ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- 10 Π³Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
Π’Π΅ΡΡΠΎ βΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π»Π°ΠΉΡΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ Β«Π·Π΅Π±ΡΡΒ».
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΅Π΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
https://youtu.be/T9c6wvMo3No
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ t 180 Π³Ρ. (ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ). Π― ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½? ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
Π§Π°ΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ
- ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ 8 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
- Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ: 5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°
- ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ: ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°: 9 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ β 3 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ
ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 250 Π³
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 80 Π³
ΠΌΡΠΊΠ° β 170-180 Π³
ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΡΠΎΠ΄Π° β 1/3 Ρ. Π».
ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 70 Π³
ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° β 30 Π³ (2 ΡΡ. Π».)
ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΈΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ. Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. Π¨ΠΎΠ² Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β° Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊ ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Β«ΠΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΈΒ»
ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ β 250 Π³
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 80 Π³
ΠΌΡΠΊΠ° β 170-180 Π³
ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΡΠΎΠ΄Π° β 1/3 Ρ. Π».
ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 70 Π³
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΆΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Ρ Π² ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π²Π° Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π° ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ 180Β° 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ
ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ.
ΠΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅.
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅
ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ β 250 Π³
ΠΌΡΠΊΠ° β 230 Π³
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 80 Π³ (ΠΈΠ»ΠΈ 40 Π³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ + 40 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ)
ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 120 Π³
ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ β 20 Π³
ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΡΠΎΠ΄Π° β 1/2 Ρ. Π».
ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) β 1/4 Ρ. Π».
ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
(ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) β 1/4 Ρ. Π».
ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΊΡ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ). ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ.
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ β 50 Π½Π° 50. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ. Π§Π°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ-ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180Β° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ. Π― Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, Π΄Π°Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. Π Π΅ΡΡ β Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ! Π Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ
Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅) β 100 Π³
ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° β 100 Π³
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 50 Π³
ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 50 Π³
Π±Π°Π½Π°Π½ β 120 Π³ (1 ΡΡ.)
ΡΠΎΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΡΠΎΠ΄Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) β 1/4 Ρ. Π».
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) β 30-50 Π³
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ»Π° ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°. ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²Π°ΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ β Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ. Π ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ 180Β°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ | BBC Good Food
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ | BBC Good Food
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ 1 ΠΏΠΎ 24 ΠΈΠ· 31
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,6 ΠΈΠ· 5,90 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ±Π΅Ρ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,8 ΠΈΠ· 5,20 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ². ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΈΡ ΠΈ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,6 ΠΈΠ· 5,19ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΈ
Π§ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠ°? ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4 ΠΈΠ· 5,40 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅Π²Π΅Π³Π°Π½Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,6 ΠΈΠ· 5,14.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ
Π ΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 2,4 ΠΈΠ· 5,3
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ°Π±Ρ (ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π½ΡΡΠΎΠΌ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,5 ΠΈΠ· 5,6
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π² ΡΡΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4 ΠΈΠ· 5,17 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ°-ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,1 ΠΈΠ· 5,35
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,3 ΠΈΠ· 5,283 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΊΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ΅
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,5 ΠΈΠ· 5,34 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,2 ΠΈΠ· 5,51 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ
Vegan Meringes Eton
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,6 ΠΈΠ· 5,5 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² Eton, ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² Π±Π΅Π·Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,2 ΠΈΠ· 5,10 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,8 ΠΈΠ· 5,19 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Π°Π³Π°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π΅Π΄Π΅.
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,8 ΠΈΠ· 5,33. Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΏΠ΅
Π‘ΠΎΡΠ±Π΅Ρ Cheat’s Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,4 ΠΈΠ· 5,5. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±Π΅Ρ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,6 ΠΈΠ· 5,13 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· 4 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² Π·Π²Π°Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,7 ΠΈΠ· 5,63 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,7 ΠΈΠ· 5,26.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ β Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,5 ΠΈΠ· 5,7 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Π΅ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³Ρ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±Π΅Ρ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,3 ΠΈΠ· 5,4
Π ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
5 Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,2 ΠΈΠ· 5,8
ΠΡΠΎΡ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½Ρ Π½Π° Π·Π²Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅
40 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡ 40 Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ! ΠΡΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½, Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ!
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ 7 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2017 Π³. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ 5 ΠΌΠ°Ρ 2020 Π³. Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ ββΠ² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ
Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄Π²Π΅ΡΠΈΠΈ ΠΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°!
ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
- ΠΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ·, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ , ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½Π΄-Ρ Π΅Π½Π΄Π°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ
Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ
. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π΅Π΄Ρ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½), ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΠΏΠΈΠ°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ Π½ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ!
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ
- Π¦Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π²Π°Π·Ρ Ρ Π±ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΠ΄Π΅Π½ΡΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ Π² ΠΏΠΈΠ°Π½ΠΎ-Π±Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π² Google.
ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ?
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ) ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
- Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅.
- ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ.
- Π§Π°ΠΉ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Earl Grey ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ.
- Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ.
Π²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ
16:00 — ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°!
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
— ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π±.