Сон ребенка в 7 месяцев — ребенок 7 месяцев плохо спит

24.06.2015

458093

789

Таблицы и нормы сна

6–9 мес

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления онлайн-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Вашему малышу 7 месяцев, иногда вам, возможно, кажется, что он уже «почти большой», но сон ребенка в 7 месяцев так же важен, как для новорожденного. Ведь малышу еще предстоит очень многому научиться — и для этого ему нужны силы, которые дает полноценный, качественный сон.

Суточный сон в этом возрасте колеблется от 13 до 15 часов. Суммарное время дневного сна — 3,5 часа, ночного — 10–12 часов. Оптимальное время бодрствования, которое включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет около 3 часов.

Ритм сна и бодрствования ребенка все еще часто меняется, подстраиваясь под рост времени бодрствования. Это пока еще не режим с привязкой к часам, а относительно предсказуемое чередование периодов сна и бодрствования.

Календарь кризисов ребенка

Этап развития

Умственное развитие

С точки зрения скачков умственного развития возраст 7–7,5 месяцев — время довольно спокойное. Пройдя кризис «Мира отношений», малыш уже осознал, что любые два предмета или человека всегда находятся на некотором расстоянии друг от друга.

Пик страха отделения от мамы

Конечно же, ребенка больше всего интересует расстояние между ним и мамой, поэтому в первую очередь он замечает, что вы можете отдалиться. И это ему совсем не нравится. Многие родители наблюдают пик «страха отделения от мамы». Мама не может быть рядом 100% времени, это вызывает страх и слезы у малыша. Эта тревожность может стать причиной того, что семимесячный младенец плохо спит.

Как помочь ребенку?

• Удобное место для бодрствования. Постарайтесь большую часть времени проводить в контакте с ребенком. Организуйте по всей квартире места для игр так, чтобы малыш мог всегда видеть, что делает мама.

• Больше разговаривайте с ребенком: рассказывайте, что вы делаете, куда идете и обязательно говорите, что вы всегда вернетесь.

• Что делать при плаче? Если малыш расплакался, когда вы вышли из комнаты, не «бросайтесь» к нему в расстроенных чувствах (так вы только подкрепляете его страх сепарации — «мама волнуется, что-то действительно случилось»). Спокойно подойдите к малышу, присядьте с ним рядом, обнимите, успокойте, переключите внимание.

• Игры на укрепление доверия. Прятки за занавеску, все вариации игры в «ку-ку», «пока-привет» ежедневно и многократно — это то, что нужно малышу в ближайшие несколько месяцев. Так мама показывает, что она исчезает всего на несколько секунд, а потом обязательно вернется. И это не страшно.

Как только малыш убедится, что мама никуда не денется, он успокоится и сможет направить свою энергию на освоение окружающего пространства.

Физическое развитие

Возраст 7 месяцев — это время бурного освоения новых физических умений: кто-то учится садиться, кто-то ползать, а некоторые дети делают попытки вставать у опоры. Трудно поверить, что совсем недавно малыш был беспомощным новорожденным! Продолжайте создавать малышу условия для отработки этих навыков в период активного бодрствования.

Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

• Пеленание
• Грудь
• Бутылочка
• Соска
• Укачивание
• Присутствие мамы
• Любимая игрушка

Проголосовали: 27117

	Дневной сон
	Количество дневных снов в 7 месяцев составляет 2–3. Как правило, это «утренний» и «обеденный» дневные сны продолжительностью более часа и короткий вечерний сон (возможно, вечерний сон уже не каждый день).
	Ночной сон
	Идет процесс консолидации сна — малыш много спит ночью и все меньше в дневное время. В 7 месяцев оптимальный режим сна включает в себя в среднем 10,5–12 часов ночного сна. Некоторые малыши могут спать, не просыпаясь до утреннего кормления (в 5–6 утра), или даже выдержать всю «заветную» ночь. Особенно если они умеют засыпать самостоятельно и получают пятиразовое питание по более–менее четкому графику в течение дня. Всегда учитывайте индивидуальные особенности своего ребенка!

Совет месяца

Если ваш малыш еще не перешел на 2 дневных сна, то, возможно, это произойдет в этом месяце. Это непростой период для ребенка и родителей, так как происходит изменение устоявшегося ритма дня. Будьте внимательны к сигналам своего ребенка: отслеживайте увеличение времени бодрствования, наблюдайте за признаками усталости, сокращением продолжительности третьего дневного сна. Переходный период может занять от нескольких дней до нескольких недель. Нормально, если малыш будет чередовать 2 и 3 дневных сна в течение этого времени. Некоторые малыши переходят на 2 сна чуть позже — в 8–9 месяцев, что так же абсолютно в рамках нормы.

458093

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Ребенок просыпается ночью: что делать и каковы причины

Почему ребенок плохо спит ночью и что с этим можно сделать

«Согласно статистике, с проблемами сна у младенцев сталкиваются около 84% родителей. Но это не повод для паники, потому что для детей от 0 до 1 года частые пробуждения во сне являются нормой», — отметила психолог Наталья Валькова.

По словам педиатра медицинского центра «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Ирины Назаровой, в зависимости от возраста младенца могут быть разные причины того, почему ребенок плохо спит ночью и просыпается.

«Повод для внезапных пробуждений всегда есть. Сразу после рождения дети много спят. На сон уходит большая часть суток. Крики и плач для новорожденного — единственный способ сообщить о том, что ему что-то не нравится, в этом состоит основная причина, почему ребенок просыпается», — объяснила врач.

Как добавила Назарова, если в первые месяцы жизни плохой сон может быть связан с болезнью или дискомфортом, то начиная с шести месяцев беспокойный сон детей объясняется сменой режима дня, перевозбуждением и другими факторами.

Причины беспокойного сна у новорожденных до 6 месяцев

Дискомфорт

«Новорожденный ребенок часто просыпается ночью по нескольким причинам: от голода или жажды, из-за тесной одежды или мокрого подгузника, а также из-за переедания», — отметила Назарова.

Колики

По словам врача, нарушенный режим сна и бодрствования в этот период может быть связан с проблемами со здоровьем. Зачастую грудничок не может уснуть из-за кишечных колик — повышенного газообразования, которое возникает из-за недостаточного развития желудочно-кишечного тракта.

«При такой проблеме иногда достаточно поносить ребенка на руках и помассировать ему живот. В некоторых случаях приходится прибегать к лекарствам или специальным медицинским трубкам для выпускания газа. Колики могут возникать и при грудном вскармливании, и при употреблении смесей», — отметила Назарова.

close

100%

Отит

Как добавила педиатр, еще одной причиной, почему ребенок плохо спит, может быть отит, при котором у младенцев не будет повышаться температура, поэтому воспаление в ушах сможет определить только специалист.

Нарушение работы нервной системы

Как предупредила педиатр, новорожденные могут плохо спать, если нервная система малышей имеет некоторые нарушения в работе.

«Тревожное поведение свойственно при недоношенности, тяжелой беременности, родах с осложнениями. Кроме того, если ребенок родился с асфиксией (кислородным голоданием организма. — «Газета.Ru») или гематомами, это негативно повлияет на его нервную систему», — предупредила Назарова.

Почему дети до года не могут спокойно спать всю ночь

«Согласно исследованиям, в среднем новорожденный спит около 16 часов в сутки, а в возрасте года этот промежуток начинает постепенно сокращаться, поэтому ребенку достаточно около 14 часов сна», — отметила психолог Валькова.

По словам специалиста, из-за этого у детей 6-12 месяцев постепенно наступает перестройка нервной системы и режима дня, в результате чего возникают новые причины, по которым ребенок просыпается и плачет ночью.

Эмоциональное перевозбуждение

Одной из причин может быть переутомление.

«Оно проявляется в результате нарушения взрослыми гигиены сна ребенка, сюда можно отнести слишком активные игры, несоблюдение режима сна и режима питания, нервозность родителей при подготовке ребенка ко сну», — объяснила Валькова.

Освоение новых навыков

Как добавила педиатр Назарова, также дети до года могут плохо спать из-за того, что в период от 7 до 12 месяцев повышается активность, так как они учатся ползать и вставать.

«Ребенок осваивает новые навыки, нервная система получает огромную нагрузку, из-за чего он может вставать и садиться с закрытыми глазами, не просыпаясь. В этот период дети становятся более раздражительными и капризными, у них возрастает аппетит и днем, и ночью, увеличивается потребность во внимании», — предупредила Назарова.

close

100%

Что делать, если у ребенка проблемы со сном

По словам специалистов, в первую очередь детям до года нужны определенные ритуалы отхода ко сну. Это поможет сформировать привычку не пробуждаться ночью, даже если младенцы много спят днем.

Как добавили педиатр Назарова и психолог Валькова, родителям помогут следующие рекомендации, которые объяснят, как научить ребенка засыпать ночью и не просыпаться:

• Укладывать младенца спать и будить его следует в одно и тоже время.

• Необходимо исключить короткий сон за 4 часа до основного.

• Исключить эмоциональные перегрузки перед сном: активные игры, слишком громкие звуки, шум и общение ребенка с гостями, среди которых есть незнакомые младенцу лица.

• У ребенка должно быть отдельное место для сна, спать он должен один, в своей кроватке.

• В комнате должно быть темно, при этом родители должны зафиксировать, сколько времени уходит на укладывание ребенка, и не менять его. Например, выделять 15 минут или час и придерживаться этого промежутка.

• Если ребенок находится на грудном вскармливании, то матери необходимо соблюдать диету и исключить из своего рациона продукты, содержащие кофеин и стимуляторы.

• Если у ребенка проблемы с нервной системой из-за недоношенности и трудных родов, помогут массажи, длительные прогулки и прием теплых ванн.

• Решить, с какого времени и до скольки кормить ребенка перед сном. Например, запланировать ужин с восьми до полдевятого вечера. Так младенец будет подсознательно привыкать к определенному ритуалу и не просыпаться от голода и переедания из-за разных графиков кормления.

Как заключили специалисты, если приведенные советы не помогают, необходимо обратиться к педиатрам и неврологам, которые выяснят причину беспокойства малыша и расскажут, как научить ребенка засыпать по ночам.

Как справиться с 7-месячной регрессией сна

Обновлено

04 сентября 2020 г.

|

Опубликовано

21 мая 2019 г.

Стандарты проверки фактов Flo

Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.

После того, что казалось легким существованием, вы вдруг обнаруживаете, что у вас мешки под глазами. Вы не можете выспаться, потому что режим сна вашего ребенка везде разный. Вы, вероятно, испытываете 7-месячную регрессию сна. Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает регрессию сна у 7-месячного ребенка и как с этим справиться.

Прежде чем мы углубимся в причины 7-месячной регрессии сна, давайте сначала поговорим о том, что такое регрессия сна.

Один из вопросов, который волнует большинство родителей, заключается в том, смогут ли они достаточное количество сна в течение первого года жизни. Во многих случаях ваш ребенок будет доволен тем, что засыпает при каждом удобном случае. В это время вы можете сосредоточиться на делах по дому или мечтательно смотреть на это новое красивое лицо, которое вы принесли в этот мир.

Однако достаточно скоро ваш ребенок станет беспокойным в самые неподходящие часы. Вы обнаружите, что просыпаетесь посреди ночи, чтобы успокоить их, когда они плачут. И из-за этого непредсказуемого режима сна, известного как регрессия сна, ваш собственный режим сна будет искажен.

Основными причинами регресса сна в 7-месячном возрасте являются развитие мозга вашего ребенка и скачок роста, через который проходит его тело. По мере того, как мозг ребенка развивается в течение первого года жизни, младенец постепенно приобретает некоторые жизненно важные навыки. Эти навыки включают способность переворачиваться, сидеть независимо, подтягиваться и ползать. Когда ваш ребенок осваивает эти навыки, он будет стремиться их усовершенствовать — отсюда постоянная суетливость и ночные пробуждения.

Несмотря на то, что прогрессирование сна нарушает ваш распорядок и может повлиять на ваши близкие отношения с вашим партнером, на самом деле это признак того, что ваш ребенок достигает некоторых важных вех в своем развитии.

В то время как 7-месячная регрессия сна говорит вам, что ваш ребенок развивается достаточно хорошо, знание этого не всегда успокаивает вас. Вы, вероятно, чувствуете усталость и не в своем уме из-за суетливости вашего ребенка и, казалось бы, бесконечных ночных пробуждений.

Вы должны знать, что эта стадия вполне нормальна в течение первого года. Как только ребенок достигнет своих ключевых вех, его режим сна вернется к норме, и вы, наконец, получите тишину и покой в ​​доме на всю ночь.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Flo точен на 100% уже через месяц. Я обновляю информацию, и после 4 месяцев использования я уже не могу без нее! Эти прогнозы (которые для меня точны на 100%) спасают мне жизнь, когда я так занят. Я посмотрел прошлой ночью и увидел, что мой цикл начнется сегодня, поэтому я упаковал все необходимое, и о чудо, он начался!

7-месячный ребенок с регрессом сна может быть довольно трудным — даже для родителей, которые уже сталкивались с этой проблемой с предыдущими детьми. Ваш ребенок почти внезапно перестанет быть довольно спокойным и обаятельным и станет суетливым, разборчивым в еде, многократным пробуждением в течение ночи и меньшим количеством сна в течение дня.

Вот несколько советов, которые помогут сделать этот этап первого года жизни комфортным для ребенка и более легким для вас.

Выделить время для отработки навыков в течение дня

В течение дня уделяйте ребенку как можно больше времени для отработки новых навыков, которым он научился. Например, если ваш ребенок пытается сесть без посторонней помощи, дайте ему много игрушек и позвольте ему попытаться дотянуться до них, чтобы схватить их и поиграть. Пусть выполняют задание без посторонней помощи.

Создайте режим сна

На данный момент вашему ребенку требуется от 10 до 12 часов сна. Есть две стадии сна: БДГ (быстрое движение глаз, время, когда происходит сновидение) и НБДГ (глубокий сон). Создайте распорядок и придерживайтесь его, чтобы ваш ребенок мог заснуть в ночное время. Когда пришло время ложиться спать, заведите привычку читать книгу, петь колыбельную или даже купать ребенка. Со временем они начнут ассоциировать эти действия с засыпанием.

Вы также должны поощрять их засыпать самостоятельно. Вы можете сделать это, уложив их в кроватку, когда они просто сонные, но еще не спят полностью. Вначале вы можете подождать поблизости, пока они засыпают, так как ваше присутствие дает им некоторую уверенность.

Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно еды в течение дня

Когда вы кормите ребенка грудью в течение дня, вероятно, есть много отвлекающих факторов, которые будут отвлекать его внимание от кормления. Как следствие, вы можете предположить, что ваш ребенок полностью удовлетворен, когда это не так.

Старайтесь не отвлекаться во время еды, чтобы ребенок насытился. С полным желудком ваш ребенок не будет просыпаться с большой регулярностью для дополнительного кормления в течение ночи. Также желательно сопротивляться желанию кормить грудью ночью, чтобы успокоить ребенка, когда он плачет. Они ожидают этого и будут плакать ночью только для того, чтобы вы могли их покормить.

Распознавайте сигналы сна вашего ребенка

Ваш ребенок может непреднамеренно дать вам понять, что хочет спать, зевая, капризничая или потирая глаза. Если вы заметили какой-либо из этих признаков, как можно скорее отнесите ребенка в кроватку. Промедление с этим может привести к тому, что они потеряют сон и будут беспокоить вас всю ночь.

Попросите родственников и друзей помочь вам

Одним из последствий регрессии сна в 7-месячном возрасте является изменение вашего внешнего поведения. Вы можете чувствовать себя измотанным, напряженным и даже казаться неопрятным. Если у вас есть семья или друзья, которые готовы помочь, не бойтесь попросить их присмотреть за ребенком, пока вы отсыпаетесь. Вы проснетесь свежими и бодрыми, готовыми продолжать заботиться о своем ребенке.

Нередко 7-месячная регрессия сна доводит вас до предела как родителя. Помните, однако, что это не длится вечно, и режим сна вашего ребенка скоро вернется к норме.

Каталожные номера

https://www.healthline.com/health/parenting/4-month-sleep-regression#2

История обновлений

Текущая версия (
04 сентября 2020 г.
)

Отзыв Тани Тантри, доктора медицины, акушера-гинеколога, медицинского консультанта Flo

08 мая 2019 г.

7-месячная регрессия сна — Чего ожидать

Вы, наверное, видели это раньше, когда вашему ребенку было около 4 месяцев, и это НЕ БЫЛО весело. Ваш ребенок, который пережил последнюю регрессию сна и, наконец, хорошо спал днем ​​и ночью, внезапно рано просыпается и не спит всю ночь. Ты устал, и она устала — это 7-месячная регрессия сна в самом разгаре.

Вы знаете, что это регрессия сна, когда ваш ребенок испытывает:

• Повышенную нервозность
• Многократные ночные пробуждения
• Меньшее количество дневного сна или короткий «аварийный сон»
• Изменения аппетита

7-месячная регрессия сна

Регрессия сна происходит в разном возрасте в первые годы жизни ребенка. Семь месяцев могут быть обычным временем, когда привычки сна вашего ребенка разрушаются. Как и в случае регресса сна в 4 месяца, в проблемах со сном у вашего ребенка в 7 месяцев, вероятно, виноват мощный фейерверк развития.

В этом возрасте появляются удивительные новые навыки. Стремление вашего ребенка практиковать их, его разочарование, когда он овладевает ими, и его неуверенность в значении своих новых навыков — он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет уползти от вас? — может не давать ему спать днем ​​и ночью!

В возрасте около 7 месяцев ваш ребенок может работать или даже освоить:

• Клещевой захват, который позволяет ему удерживать предметы между большим и указательным пальцами
• Сидение без посторонней помощи
• Ползает на животике или даже начинает ползать
• Собирать и кормить себя едой

Хотите узнать больше о регрессии сна?
Читайте: Регрессия сна: когда, почему и как ее решить!

В возрасте около 7 месяцев дети самостоятельно осваивают навыки, в том числе сидячие. 7-месячная регрессия сна — это реакция на то, что они работают над новыми навыками.

Как реагировать на 7-месячную регрессию сна

Доктор Терри Бразелтон описывает это в своей книге Точки соприкосновения . За несколько дней и недель до какого-либо значительного прогресса в развитии нормальное поведение ребенка как бы разваливается. Их сон, нормальный режим питания и даже их общее настроение могут временно стать неузнаваемыми. Нашим детям требуется МНОГО усилий, чтобы освоить эти новые навыки методом проб и ошибок, и они могут просто уделять меньше внимания другим своим навыкам, таким как сон.
Как вы должны реагировать на этот временный, захватывающий и трудный этап?

• Обеспечьте комфорт и уверенность — дополнительные объятия помогут 90 100
• Больше кормлений — всплески роста могут быть частью регрессии сна
• Избегайте чрезмерной усталости — придерживайтесь дневного сна и рассмотрите возможность более раннего отхода ко сну, если она кажется слишком усталой или чрезмерно беспокойной по вечерам
• Избегайте старых (или новых!) вредных привычек — не прибегайте к укачиванию или кормлению ребенка, чтобы он заснул. Оставайтесь рядом перед сном и используйте The Shuffle, чтобы утешить и успокоить его

Не забывайте, что этот этап ВРЕМЕННЫЙ. Обычно он не превышает 2-3 недель. Хотя сейчас вы оба можете быть уставшими и разочарованными, скоро вы вернетесь к лучшим ночам и веселым дням. На самом деле, у вашего ребенка могут появиться новые навыки, которые поразят вас, когда все закончится!

Будьте готовы к следующему регрессу!
Прочтите: 9-месячная регрессия сна — когда ваш ребенок перестает спать

Автор: Ким Уэст

Меня зовут Ким Уэст, я мать двух прекрасных девочек, лицензированный клинический социальный работник, практикующий детский и семейный терапевт более 21 года, а также создатель оригинального щадящий, проверенный способ обеспечить хороший ночной сон для вас и вашего ребенка.
Мое путешествие во сне началось, когда я начала экспериментировать с мягким формированием сна моей дочери, не следуя общепринятому мнению того времени.