Я десять лет выдёргивала ресницы — Wonderzine

Окольными путями я набрела на форум, посвящённый трихотилломании. Там было много девушек со своими историями, просьбами и советами. Там были люди почти без бровей, люди с проплешинами разных размеров, пользователи с трихофагией (навязчивое поедание волос, которое может привести к тяжёлым осложнениям со стороны кишечника. — Прим. ред.); наконец, такие же, как я — без ресниц. Я не могла поверить: я такая не одна!

Бороться с проблемой не в одиночку легче и продуктивнее. У всех свой подход и свои хитрости: от ведения онлайн-дневников до пластырей на пальцах (так почти невозможно ухватить волосок или ресницу). Я начала переписываться в социальной сети с девочкой четырнадцати лет из небольшого городка — её семья практически никак не отреагировала на нелёгкое признание. Я понемногу общалась на форуме, писала слова поддержки и давала какие-то простецкие советы — и одновременно начала брать ситуацию под контроль. Купила дорогую тушь, первую в жизни, старалась больше рисовать, отгоняла напрасные и тяжёлые мысли.

Долгие годы, с самого детства, я гнушалась самой себя и занималась саморазрушением. Научиться ценить и любить себя, не зависеть от мнения окружающих, не пытаться сравнивать себя и свои достижения с другими — это, на мой взгляд, самое главное. Титаническим трудом мне удалось вернуть ресницы — не знаю, сколько времени на это ушло. Я верю, что побороть трихотилломанию может помочь психотерапевт — но проблема в том, что многие люди живут в маленьких городках или посёлках, где с психотерапией всё плохо. Очень многие боятся остаться непонятыми и показаться «сумасшедшими».

Я хочу, чтобы люди, столкнувшиеся с трихотилломанией, поняли, что они не одиноки — к сожалению, многие до сих пор не знают о существовании такого расстройства. Я не сторонница диагностики или лечения болезней онлайн, но это, пожалуй, тот случай, когда стоит спросить поисковик, чтобы найти людей с такой же проблемой. Если родители заметили, что ребёнок выдёргивает волосы, нужно как можно скорее найти специалиста, желательно того, кто уже занимался случаями ТТМ. А ещё нужно по-дружески поговорить с ребёнком перед визитом, выразить поддержку. Лупить по рукам или спрашивать «опять рвёшь?» — точно не лучшая помощь.

Если вы заметили у себя признаки трихотилломании, вы можете обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту. Информацию об этом расстройстве можно найти на форумах «Сообщество Эйфории», «Душевное равновесие» и в книге «The Hair Pulling Problem: A Complete Guide to Trichotillomania».

Бесплатный круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 (Москва), бесплатный телефон доверия 8-800-333-44-34 (Россия).

Фотографии: goldnetz — stock.adobe.com (1, 2)

Заболевание трихотилломания: причины и лечение

Расстройство психики, которое сопровождается осознанным или несознательным выдергиванием собственных ресниц, бровей, волос на голове или на другой части тела называется трихотилломания. Замечено, что подобному расстройству чаще подвергаются пациенты, принадлежащие к прекрасной половине человечества, а сильный пол и дети реже страдают от него.

Что такое трихотилломания

Данное заболевание из разряда редких, о которых мало кто слышал. Проявляется патологическое желание вырывать волосы на лице или голове всего у 2% населения. Однако об этом говорит официальная статистика.  Но, сколько еще людей тщательно скрывают свой недуг?

Специалисты выделяют три вида трихотилломании:

1. Переходная — стадия характеризуется проявлениями после перенесения стрессов и сильных переживаний.
2. Эпизодическая — приступы непреодолимого желания вырывать волосы повторяются каждый раз, когда возникает напряженная ситуация.
3. Хроническая — степень заболевания, как правило, наблюдается у пациентов, страдающих расстройством личности. Патология характеризуется неосознанным систематическим выдергиванием волос даже во сне.

Причины и симптомы заболевания

Проявление трихотилломании часто появляется, как следствие стрессов, причины которых могут быть психологические травмы, перенесенные в детском возрасте. В таком случае непреодолимое желание успокоить себя, вырывая волоски из бровей, ресниц или на голове проявляется у детей и подростков.

Иногда патологические проявления наблюдаются у людей, которые ранее не имели подобной привычки, но они отличаются неустойчивой психикой, часто подвергаются нервным срывам, сильно переживают по пустякам. Находясь в возбужденном состоянии, такие личности ищут источник успокоения нервной системы, которым оказываются собственные волосы.

Данная патология не имеет наследственный характер и не передается от родителей к детям по генам. Также заболевание трихотилломанией не бывает врожденным, оно — приобретенное состояние.

Врачи отмечают несколько причин, которые провоцируют непреодолимое желание заняться выдергиванием волос на собственном теле:

• стрессы и психологические травмы;
• депрессивное состояние;
• шизофрения;
• неустойчивая, расшатанная психика;
• черепно-мозговая травма;
• нарушения гормонального фона;
• недостаточное содержание серотонина в организме;
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• нехватка меди и/или железа;
• невроз.

Пациенты, страдающие трихотилломанией, часто замыкаются и находятся в депрессии. Последствия вырывания волос на голове – это заметно поредевшая шевелюра, иногда целые островки плеши, которые прикрываются косынками, шапками, париками. Если пациент склонен выщипывать брови, то заметны их скудные остатки, дорисованные косметическим карандашом. А проявления заболевания, направленного на ресницы, и вовсе оставляют человека без растительности вокруг глаз.

Трихотилломанию относят к навязчивому состоянию, при котором пациенты пытаются себя сдержать, но при этом нарастает напряжение, требующее своего разрешения. Успокоение приходит сразу же, как вырвутся первые несколько волосков. Однако, приобретенное таким образом расслабление, влечет за собой расстройство из-за поредевших ресниц или полысевших бровей.

Больные данным заболеванием в 90% осознают свою проблему и всячески стараются не только скрыть ее последствия, но и бороться с проявлениями. Однако в одиночку справиться с психическим расстройством довольно сложно, особенно детям и подросткам. Поэтому, заметив подобное поведение у своего чада, родителям стоит обратиться за консультацией к психотерапевту.

Особенности трихотилломании ресниц

Данное заболевание может сопровождаться не только частым выдергиванием бровей или волос на голове, но страдать может и борода, и подмышечная часть, и плечи, и грудь. Ресницы не являются исключением.

Рекомендуем почитать:

1. Как правильно сделать ламинирование ресниц
2. Поресничное наращивание по японской технологии
3. Как правильно приклеить ленточные искусственные ресницы

Последствием выдергивания ресниц приводит не только к эстетичному дискомфорту, но и к более осложненным последствиям. Например, вырывание волосков на одном и том же месте приводит к частичному облысению. Это портит внешний вид и делает взгляд болезненным. Новые ресницы вырастают, но уже реже и слабее из-за регулярной микротравмы кожного покрова и волосяных фолликул.

Постоянные манипуляции в глазах приводят к воспалению век и слизистой оболочки. Такие люди часто подвергаются конъюнктивитам, блефаритам, ячменям, фурункулам век и другим заболеваниям, вызванными систематическими инфекциями и травмами. Неосторожная микротравма при вырывании может привести к ухудшению зрения, если вдруг попали руками в глаза.

Как лечить

Как избавиться от навязчивого желания вырывать волосы? При диагностировании такого заболевания, как трихотилломания лечение которого часто увенчивается успехом, люди первое время чувствуют свою беспомощность и потерянность. Однако, поставленная цель, большое желание избавиться от проблемы и помощь психотерапевта поможет разрешить сложившуюся ситуацию.

Особой методики терапии при подобном психическом расстройстве не существует. Поэтому лечение можно проводить в домашних условиях, используя советы специалиста. Для начала необходимо выяснить причину появления трихотилломании. Когнитивный подход часто помогает заменить застарелую привычку менее травматичной и вредной. Например, при каждом желании выдернуть ресницы или брови начать массировать мочку уха. Также средства психического воздействия помогают выработать у пациентов устойчивость к стрессам.

Многие люди, страдающие трихотилломанией, имеют заниженную самооценку. Поэтому методы, направленные на ее повышение и принятие себя, эффективно борются с проявлениями болезни.

Для избавления от комплексов рекомендуют проанализировать моменты, которые человека не устраивают в самом себе.
В случае, если выдергивание ресниц происходит на автомате при чтении интересной книги или просмотре фильма с захватывающим сюжетом, то можно воспользоваться предметом, при соприкосновении с которым будет приходить осознание действий. Это может быть обруч для волос или заколка, кепка, ношение которой непривычно для пациента.

Когда речь идет о детях, то тут очень важно понять, что помочь малышу справиться со своей проблемой должны в первую очередь родители. Стоит запастись терпением, разговаривать с чадом о его переживаниях и чувствах. Методом успокоения могут стать занятия вроде бисероплетения, конструктора, раскрашивания картинок.

Чтобы избавиться от трихотилломании взрослым советуют подобрать себе способ расслабления, отречения от навязчивых мыслей и отвлечения от переживаний. Это может быть занятие в спортивном зале, танцы, катание на аттракционах, поход в театр.

Иногда прибегают к более радикальным методам решения вопроса об избавлении от вредной привычки. Полное бритье головы может оказать действие шоковой терапии, что надолго отвлечет от желания выдергивать волосы. Или нарастить искусственные ресницы, которые будут подчеркивать красоту и их просто не захочется портить. Похожий эффект произведет переезд, смена рабочего места, разрыв отношений, которые оказывают негативное влияние.

Медицинские методы

Для лечения болезни трихотилломании прибегают к комбинированной терапии, которая параллельно с психотерапией сопровождается приемом препаратов. Медикаменты, оказывающие успокоительное действие и антидепрессанты помогут пациенту избавляться от угнетенного состояния, успокоить нервную систему, снизить уровень депрессии.

Обильное употребление витаминов, особенно группы А, также будет способствовать улучшению самочувствия больного.

Нередко прибегают к таким методам, как облучение рентгеновским излучением корешков спинного мозга, лечение парафином, холодом и гипнозом.

Для избавления видимых последствий вредной привычки выдергивания ресниц и волос на голове – очагов облысения, применяют мази на основе гормонов.

Лечение нетрадиционными методами

Чтобы избавиться в домашних условиях от психологической проблемы, которая сопровождается неконтролируемым желанием вырывать ресницы, брови или растительность на голове можно воспользоваться маслом из чеснока. Средство приобретается в аптеке или готовится самостоятельно. Принимают его по 1 ч. ложке трижды в день на протяжении трех месяцев.

Также рекомендуют пить отвары из мяты, мелиссы, ромашки, валерьяны, душицы, а в рацион включить продукты, богатые витаминами А и С. Стоит больше употреблять печени, яиц и молока.

Статья проверена редакцией

Трихотилломания — лечение, особенности, симптомы

Наша специализация — лечение Трихотилломании Обсессивно-компульсивного расстройства и сопутствующих тревожных расстройств

Трихотилломания — характерные особенности

Определяющей характеристикой такого расстройства как Трихотилломания есть повторяющееся, навязчивое вырывание собственных волос, достаточно часто результатом является наблюдаемая со стороны потеря волос. Достаточно часто, но не всегда, область головы и / или лица является основным местом вырывания волос. Хотя наиболее распространенными участками тела, где человек, с диагнозом Трихотилломания, вырывает волосы, есть голова, брови, ресницы навязчивое выдергивание волос может проявляться на любой части тела, где есть волосы. Менее распространенные места, где люди, у которых проявляется трихотилломания, вырывают волосы это лобковая зона, периректальная область, руки, грудь и ноги. Для вырывания собственных волос люди, с диагнозом Трихотилломания, могут использовать свои ногти, пинцет, булавку или другие механические предметы. В тяжелых случаях Трихотилломания может приводить к потере волос и / или повреждению кожи.

Достаточно часто эпизодам вырывания волос при трихотилломании предшествует сильное напряжение и желание. Кроме того, после вырывания волос, обычно, но не всегда, человек ощущает облегчение или удовольствие. Обычно человек вырывает себе волосы, находясь в одиночестве, часто во время просмотра телевизора, чтения, разговора по телефону, вождения автомобиля или во время умывания в ванной. У людей, с диагнозом трихотилломания, эпизод вырывания волос может быть следствием плохого настроения или реакцией на стресс, но, также, может произойти, когда человек спокоен и расслаблен. Иногда вырывание волос является осознанным поведением, но часто это происходит по привычке. Недавние отчеты демонстрируют, что около 10% людей, у которых проявляется Трихотилломания, едят собственные волосы, которые они вырвали (Трихофагия, англ. Trichophagia). В результате могут появиться комки волос в желудочно-кишечном тракте, которые ведут к засорению в желудочно-кишечном тракте и даже смерти.

Люди с диагнозом Трихотилломания пытаются замаскировать потерю волос, которая является результатам их расстройства. Общие техники камуфляжа состоят из ношения шапок, шарфов, рубашек с длинными рукавами и накладных ресниц. Некоторые люди, у которых проявляется Трихотилломания, могут даже наносить постоянные татуировки вместо бровей. В крайних случаях, люди, с диагнозом Трихотилломания, могут избегать различных социальных ситуаций, пытаясь тем самым предотвратить то, чтобы другие не заметили потерю волос, которая наступила в результате вырывания волос.

Как показано выше Трихотилломания демонстрирует обсессивно-компульсивные особенности, которые очень похожи на особенности ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство), Телесное дисморфическое расстройство / Телесная дисморфия (Дисморфофобия), и Дерматилломания.

Трихотилломания — лечение

Когнитивно-поведенческая психотерапия для лечения людей с диагнозом Трихотилломания

Одним из наиболее эффективных методов лечения людей с диагнозом Трихотилломания есть комбинация различных методов КПТ (Когнитивно-поведенческая психотерапия). Возможно, наиболее важным из них является тренинг переучивания привычки (англ. Habit Reversal Training (HRT)). Тренинг переучивания привычки базируется на принципе, что вырывание волос является условным ответом на определенные ситуации или события, и человек с диагнозом Трихотилломания достаточно часто не осознает этих триггеров (запускающие моменты). Тренинг переучивания привычки работает с людьми, у которых проявляется Трихотилломания, сразу в двух направлениях. Во-первых, человек, с диагнозом Трихотилломания, обучается тому, как становится более осознанным, зная ситуации и события, которые являются триггерами для эпизодов вырывания волос. Во-вторых, человек обучается использовать альтернативные / другие поведения в ответ на эти ситуации или события.

Другие техники КПТ (Когнитивно-поведенческая психотерапия) могут использоваться в дополнение к Тренингу переучивания привычки в лечении людей с диагнозом Трихотилломания. Среди этих техник можно выделить Когнитивную реструктуризацию и Контроль стимулов (триггеров) (англ. Stimulus Control). Методы Контроля стимулов используют специальные «блокаторы привычки» (англ. habit blockers) чтобы ограничить возможность / способность вырывать волосы, в то время как Когнитивная реструктуризация помогает человеку, с диагнозом Трихотилломания, научится иначе думать в ответ на желание вырывать свои волосы.

Одной из наиболее эффективных техник, которую разработала Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), для лечения людей с диагнозом Трихотилломания является Основанная на осознанности Когнитивно-поведенческая психотерапия. Первостепенная цель, которую преследует Основанная на осознанности КПТ, заключается в том, чтобы научить человека несубъективно воспринимать его дискомфортный опыт. С точки зрения, о которой говорит Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия, большая часть нашего психологического стресса есть результат наших попыток контролировать и устранять дискомфорт от наших нежелательных мыслей, чувств, ощущений, образов и желаний. Другими словами, наш дискомфорт — не проблема, проблема — наши попытки контролировать и устранять наш дискомфорт. Для людей, у которых проявляется Трихотилломания, основной целью, которую достигает Основанная на осознанности КПТ, есть вырабатывание способности более спокойно переживать некомфортные мысли, чувства, ощущения, образы и желания, без вырывания собственных волос. Чтобы узнать больше о том, как применяется Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия для лечения людей с диагнозом Трихотилломания, нажмите здесь.

Трихотилломания — лечение, используя гипноз

Еще одним очень эффективным методом для работы с людьми, у которых выявлена Трихотилломания, зарекомендовала себя Гипносуггестивная психотерапия (гипноз и внушение). Гипносуггестивная психотерапия (гипноз) является мощным и краткосрочным методом лечения. Гипноз — временное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и фокусировкой на содержании внушения. Таким образом, для лечения людей с диагнозом Трихотилломания, гипноз внедряет новые, более эффективные, установки, поведения, привычки не только на уровень сознания, но и на бессознательный уровень. Чтобы узнать больше о лечении людей, у которых проявляется Трихотилломания, используя гипноз, нажмите здесь.

Трихотилломания — индивидуальная психотерапия / лечение

Киевский центр ОКР предлагает индивидуальную психотерапию для лечения взрослых, детей и подростков с диагнозом Трихотилломания. Используя описанные выше техники Когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) и Гипносуггестивной психотерапии (гипноз и внушение) клиент, у которого проявляется Трихотилломания, обучается по-другому реагировать на мысли о собственных волосах, сопротивляться желанию вырвать свои волосы и проявлять другое поведение в ситуациях и / или местах которые провоцировали вырывание собственных волос. Если вы хотите оговорить варианты лечения в Киевский центр ОКР Вы можете позвонить нам по телефону +380678364590 или нажмите здесь, чтобы написать нам.

Трихотилломания — групповая психотерапия / лечение

В дополнение к индивидуальной психотерапии Киевский центр ОКР также предлагает еженедельные группы психотерапии / поддержки для взрослых с ОКР и сопутствующими тревожными расстройствами, также есть группа психотерапии для взрослых с диагнозами Трихотилломания и Дерматилломания. Количество участников ограничено. Для того чтобы получить более детальную информацию об этих группах нажмите здесь.

Автор статьи

Мамитько Виталий Андреевич
психолог-психотерапевт
гипнолог-гипнотерапевт
позвонить мне (067) 836-45-90

Последнее редактирование: 14.03.2018

Наши преимущества

Работаем
с 2006 года

Клиентов
более 6000

Результат
более 96%

На нашем сайте Вы можете оплатить картой
Visa MasterCard

Звоните нам:
понедельник — пятница с 10:00 до 20:00
суббота с 11:00 до 15:00

причины, симптомы, диагностика и лечение

Трихотилломания – расстройство влечения, проявляющееся импульсивным вырыванием волос на теле. Основной симптом – удаление волосяного покрова на голове, лице, руках, груди, животе, ногах, лобковой области. Больные выполняют депиляцию руками, пинцетом, булавкой. Ритуал выдергивания волос дополняется игрой с ними, навязчивым поеданием (трихофагией), обкусыванием ногтей (онихофагией). Диагностика включает опрос и осмотр дерматолога, беседу с психиатром. Из специальных методов используется трихограмма, анкетирование. Лечение предусматривает применение местных препаратов, прием психофармакологических средств, психотерапию.

Общие сведения

Термин «трихотилломания» происходит из греческого языка, переводится как «патологические влечение вырывать волосы». Другое название расстройства – аутодепиляция. Международной классификацией болезней 10 пересмотра трихотилломания в виде отдельной патологии отнесена к рубрике «Расстройства привычек и влечений» (класс «Психические расстройства и расстройства поведения»). Является самостоятельным заболеванием либо симптомом невроза, биполярного расстройства, органического поражения мозга, шизофрении. Распространенность аутодепиляции составляет 1-5%, среди пациентов преобладают девочки 11-16 лет. Эпидемиологические данные неточны из-за стремления больных скрывать проблему. Случаи отрицания патологического влечения часты среди мужчин.

Трихотилломания

Причины трихотилломании

Стремление выдергивать волосы формируется при воздействии внешних и внутренних факторов. К ним относятся:

• Психические заболевания. Трихотилломания может развиться на фоне депрессии, невроза навязчивых состояний, биполярного аффективного расстройства, шизофрении, деменции, умственной отсталости, органической психопатии.




• Психологические особенности. У мнительных, впечатлительных, тревожных, испытывающих вину людей необходимость снять эмоциональное напряжение реализуется через выдирание волос.




• Стиль воспитания. Высокие требования к поведению ребенка, школьной успеваемости, тотальный контроль, гиперопека, частые укоры, критика способствуют формированию чувства вины, заниженной самооценки. Аутодепиляция становится средством отвлечения, самонаказания.




• Стрессы. Интенсивные травмирующие переживания способны стать пусковым механизмом для трихотилломании. Данное расстройство часто дебютирует после смерти близкого человека, смены школы, потери работы, переезда, развода, акта насилия.

Патогенез

В патогенезе трихотилломании рассматриваются психологический и физиологический аспекты. Поверхность кожи хорошо иннервируется густой сетью афферентных и эфферентных нервных волокон. Благодаря высокой чувствительности она становится фокусом снятия напряжения, установления контроля над эмоциями. Выдергивая волосы, человек испытывает физическую боль, которая переключает внимание с напряжения, тревожности, подавленности, снижает чувство вины, так как является результатом самонаказания. Доставляя боль самому себе, больной подсознательно надеется, что требования, упреки, критика, обвинения окружающих станут менее выраженными. С другой стороны, в стрессовых, психотравмирующих ситуациях собственное тело остается единственной сферой, поддающейся контролю. Выполняя аутоагрессивные действия, люди реализуют невыраженный страх, гнев, злость.

Классификация

Трихотилломания (ТТМ) подразделяется на несколько видов. На основании возраста дебюта, характера течения выделяют:

• ТТМ детского возраста. Возникает у детей 2-6 лет, часто завершается самопроизвольно к пубертатному периоду.




• ТТМ подросткового возраста. Развивается в 11-15 лет, протекает хронически с рецидивами, ассоциируется с неврозами, органическими поражениями головного мозга.




• Бидоминальная ТТМ. Расстройство проявляется двумя клиническими пиками: в дошкольном и подростковом возрасте.




• ТТМ взрослых. Встречается редко, течет хронически с частыми рецидивами.

Существует классификация трихотилломании, основанная на особенностях процесса выдергивания волос. Различают три вида расстройства:

• Автоматическое. Волосы выдергиваются бессознательно в процессе увлекательного занятия, интенсивного стресса. Больные не помнят своих действий, на замечания со стороны окружающих реагируют недоумением.




• Сознательное. Люди полностью сосредоточены на действии, выполняют его по правилам как ритуал. Характерно использование инструментов, утилизация вырванных волос определенным образом.




• Сочетанное. Аутодепиляция выполняется осознанно периодически (по утрам, после душа, перед сном), неосознанно – в периоды стресса.

Симптомы трихотилломании

Расстройство начинается внезапно. Дети дошкольного возраста выполняют аутодепиляцию неосознанно. Малыши выдергивают волосы при просмотре мультфильмов, во время увлекательной игры, творческих занятий, а также в ситуациях стресса – при внезапном испуге, ссоре родителей, выслушивании упреков, критических замечаний. Местами поражения являются лобно-теменные области, брови. Около 10% детей съедают вырванные волосы. Обнаружить действия ребенка нетрудно – он их не скрывает, не маскирует результат.

Школьники, подростки вырывают волосы, осознавая процесс либо результат. Они могут критически относится к расстройству, понимают, что их действия являются ненормальными. Осуществляются попытки контролировать поведение. Вырывание волос производится автоматически пальцами при выполнении рутинных действий – при чтении, письме, разговоре по телефону, просмотре фильмов, телепередач. Сознательно аутодепиляция выполняется при повышенном эмоциональном напряжении: подросток уединяется, подготавливает инструменты (пинцет, салфетки). Распространенные области – волосистая часть головы, брови, ресницы, лобок. Очаги поредения, облысения маскируются подростками: парни, девушки неожиданно начинают носить аксессуары – платки, шарфы, капюшоны, шляпы, шапки. Иногда родители случайно обнаруживают очаг облысения, отсутствие фрагмента брови.

Клиническая картина трихотилломании у взрослых схожа с таковой у подростков. Преобладает осознанное вырывание волос, попытки противостоять навязчивым действиям. Женщины скрывают последствия: предпочитают одежду с длинными рукавами, темные очки, делают накладные ресницы, татуаж бровей. Мужчины отрицают наличие расстройства, объясняя облысение гормональными причинами.

Осложнения

Длительное течение трихотилломании осложняется поведенческими нарушениями – стремление скрыть патологическую привычку, отсутствие волос вынуждает больных избегать социальных контактов. Ожидая насмешек, вопросов от окружающих, они предпочитают проводить время в одиночестве. Повышается риск развития хронической депрессии, фобических расстройств, анорексии, булимии, алкоголизма, наркотической зависимости. Среди соматических осложнений выявляются местные инфекции, спровоцированные частым контактом грязных рук со слизистыми оболочками, кожей. Проглатывание волос приводит к непроходимости кишечника, вызванной образованием «волосяных камней» (трихобезоаров).

Диагностика

Основу диагностики трихотилломании составляет осмотр, сбор анамнеза. Психиатрическая оценка расстройства выполняется методом клинической беседы, наблюдения за поведением пациента. Диагностическими критериями являются:

• Периодичность. Выдергивание производится неоднократно, систематически, сопровождается потерей волос.




• Сопротивление. Пациент предпринимает попытки прекращения действий. Критерий актуален для подростков, взрослых.




• Дистресс. Аутоэпиляция сопровождается проблемами социальной адаптации, негативными переживаниями.




• Отсутствие иных заболеваний. Удаление волос не может быть объяснено другим соматическим заболеванием или дисморфофобией (аутоэпиляция для улучшения внешности).

Психиатрическое обследование дополняется анкетированием. Используется шкала аутоэкстракции волос, шкала тяжести трихотилломании. С целью определения психотерапевтических целей проводится полное исследование эмоционально-личностной сферы, внутрисемейных отношений. Дерматологическое обследование включает осмотр и трихоскопию – компьютерный метод диагностики состояния волос. Врач-дерматолог выявляет следующие признаки:

• Очаги облысения. На бровях, волосистых участках тела, головы обнаруживаются области поредения волос, облысения. Очаги различной формы, множественные, единичные.




• Состояние кожи. В местах облысения кожные покровы нормальные либо огрубевшие, без шелушения. Возможны струпья, гнойные пузырьковые образования, эритемы, отечность.




• Состояние волос. Определяется четкая обозначенность устьев волосяных фолликулов. Волосы различной длины, обломанные, имеют вид черных точек, щетины.

При осмотре ногти пальцев рук часто острые, блестящие от трения. Дополнительное компьютерное исследование выявляет сниженную плотность, разную длину, перекрученность волос, секущиеся кончики (трихоптилоз) на коротких волосах, комедоноподобные фолликулярные закупоривания, короткие пушковые волосы, волосяную пудру (остатки поврежденного стержня волоса), отсутствие естественно измененных волос (суженных к концам). При дифференциальной диагностике врачом-психиатром исключается выдергивание волос как симптом дисморфофобии. Также исключаются случаи аутоэпиляции как выполнения команды слуховых галлюцинаций. При отрицании факта выдергивания волос проводится дифференциальная диагностика с эндокринными заболеваниями (например, алопецией).

Лечение трихотилломании

Лечение расстройства проводится дерматологом, психиатром и психотерапевтом. Оно состоит из следующих компонентов:

• Когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Цель данного метода – замещение патологического поведенческого паттерна адаптивным. На начальном этапе происходит когнитивная переработка: осознавание позывов, влечений к выполнению действия, распознавание провоцирующих ситуаций, сопутствующих эмоций. Затем осваиваются техники релаксации, разрабатываются стратегии альтернативных способов поведения.




• Психофармакотерапия. Данные об эффективности применения препаратов спорны. Врач-психиатр подбирает схему лечения, учитывая клиническую картину расстройства, наличие сопутствующих психических заболеваний. Могут быть назначены антидепрессанты СИОЗС, антагонисты опиоидных рецепторов, препараты лития, анксиолитики, стимуляторы ЦНС, нейролептики.




• Местная терапия. Дерматолог составляет план симптоматического лечения. Назначаются антисептики, местные антибиотики, противовоспалительные, противогрибковые средства (при вторичном инфицировании), стимуляторы роста волос.

Прогноз и профилактика

Комплексная терапия трихотилломании дает хороший результат. Прогноз благоприятный, у дошкольников расстройство устраняется быстрее. Профилактика в детском возрасте основана на правильном подборе методов воспитания: детям, склонным к тревожности, нельзя предъявлять жестких требований, критиковать, обвинять, сравнивать с другими. Важно поддерживать их, вселять уверенность, обучать продуктивным способам совладания со стрессом. Для людей всех возрастов рекомендованы действия, позволяющие снизить эмоциональное и физическое напряжение – водные процедуры, занятия спортом, творчеством.

страшная болезнь,заставляющая Ребекку Браун выдёргивать свои волосы

Так выглядела Ребекка до болезни

Всякий раз, когда Ребекка Браун была расстроена или взволнована, она начинала выдёргивать свои волосы, чтобы успокоиться.

К тому времени ей было 16  и ее привычка уже переросла  в полномасштабное психическое расстройство, которое оставило ее почти полностью лысой.

Врачи не смогли диагностировать состояние в течение пяти лет, просто сказав ей перестать нервничать. Между тем, в школе, она терпела жестокие насмешки и презрительные взгляды от ее одноклассников.  

Чувствуя себя  потерянной и одинокой, она начала фотографировать себя каждый день, делясь хроникой  фотографий в своём блоге и выкладывая видео  на YouTube.

К ее удивлению  многие откликнулись  и  были рады поддержать  её.

В результате,  она снова обрела уверенность в себе, её состояние улучшилось и девушка перестала выдёргивать свои волосы.

Она написала название своего состояния на голове, чтобы объяснить это ее интернет-друзьям 
 

Ребекка говорит : «Я получаю много сообщению от людей, которые доверяют мне и рассказывают о  своей трихотилломании, я очень ценю то, что они делятся своей проблемой  именно со мной, а не со своими друзьями или семьёй»

Ребекка Браун, которой остался последний год обучения в киношколе Лондона, считает, что размещение видео в интернете помогло ее восстановлению.  «Я обнаружила, что мне трудно говорить об этом с людьми лицом к лицу, но  оказалось очень легко говорить на веб-камеру «, сказала она.

Лечение трихотилломании в Израиле | Психотерапевтическая клиника IsraVita

Трихотилломания – психическое нарушение или заболевание, которое возникает чаще всего на фоне стрессовых ситуаций. Характеризуется неконтролируемым желанием выдергивать на себе волосы. Иногда человек, который болен трихотилломанией, не только вырывает волосяной покров, но и поедает его. У мужчин такое состояние встречается в два раза реже, чем у женщин. Дети также подвержены психическому нарушению, скорее всего, в силу того, что их психика все еще находится в процессе развития, и стрессы сказываются на них пагубнее, чем на взрослых.

Причины

Главная причина развития заболевания – неконтролируемый затяжной или сильный стресс. Одновременно с пристрастием к выдергиванию волос может проявляться привычка грызть ногти.

Следующие факторы могут спровоцировать трихотилломанию:

• дефицит меди и железа в организме человека;
• невроз;
• шизофрения;
• травмы головы;
• психические расстройства, например, обсессивно-компульсивное;
• слабая, неуравновешенная психика;
• импульсивность;
• психологические травмы, особенно, в детском возрасте.

На заметку. Эндокринные заболевания, тонзиллит, аллергическая реакция, которая возникает в ответ на прием медикаментов, контузии также способствуют развитию трихотилломании.

Симптомы

Основной признак трихотилломании – навязчивое желание вырывать волосы на теле, лице и голове, и воплощение этого неконтролируемого импульса в жизнь. Люди с заболеванием могут избавляться от растительности на ногах, руках, лобке. Но чаще страдает волосяной покров головы. Человек накручивает волосы на палец, а потом дергает до тех пор, пока их не вырвет.

Реже «прореживанию» подвергаются ресницы, брови, борода, усы. Так трихотилломан борется с подступающей тревогой – вырывание волос успокаивает его.

Психическое нарушение относят к навязчивым неврозам или состояниям. Изначально человек совершает это действие умышленно, а потом уже не может контролировать, а, значит, и побороть желание.

Последствием трихотилломании может стать частичное или полное облысение, если выдергиваются волосы на голове. Причем делает он это так, что участки с поредевшими волосами располагаются симметрично.

Врачи различают два вида трихотилломании:

• тяжелую форму, которая поражает зрелых женщин;
• детскую болезнь, которой подвержены малыши от 2 до 6 лет.

Привычка может проявляться в период спокойствия или бездействия. Такое поведение является машинальным. Человек не отдает себе отчета в происходящем. Чтобы вырвать волосы, он может использовать щипчики или пинцет, а может проделывать это при помощи ногтей.

Происходит все тогда, когда человек остается в одиночестве, поэтому близкие могут не сразу обратить внимание на то, что волосяной покров сильно редеет. Залысины трихотилломаны маскируют при помощи париков, платков, шарфов. Женщины могут делать татуаж бровей, использовать накладные ресницы.

Методы лечения трихотилломании в клинике Isravita

Во время диагностики заболевания врач должен убедиться, что облысение – следствие действий пациента, а не грибковой или инфекционной болезни. Также врачи – психиатр или психотерапевт – беседуют с пациентом, выясняя, что именно его беспокоит, и какую тревогу он унимает таким способом.

Имеют значения следующие моменты:

• болезни, которыми человек переболел в последнее время;
• есть ли в анамнезе пациента наследственные заболевания, а если нет, не наблюдается ли таковых среди членов семьи, обратившегося за помощью;
• какие лекарства человек принимал непосредственно перед началом психического расстройства.

Врач должен знать, соблюдает ли пациент режим дня, что ест, как отдыхает, занимается ли спортом. Далее исследуются волосы больного. Уточняется их тип (жирные, ломкие, секущиеся). Может, кожа головы слишком сухая или наоборот. Осматривая пациента, врач уделяет внимание и характеру поредения волосяного покрова, и расположению мест облысения.

В клинике Isravita применяются различные методики для лечения трихотилломании. Человеку могут назначить лекарства, например, транквилизаторы, или нейролептики, которые помогут справиться с острой тревогой и снизить пагубное воздействие стресса.

Основная же цель врача – научить пациента справляться с напряжением, не прибегая к выдергиванию волос на теле. Помогает психотерапевтический подход, например, когнитивно-поведенческая терапия и психологические консультации.

Также важно устранить травмирующий фактор, который заставляет человека вырывать волосяной покров. Случается, что трихотилломания проходит так же, как и началась, однако, лучше обратиться за врачебной помощью, поскольку потенциальный клиент не застрахован от повторения приступов. Даже если обстановка меняется, на смену старым стрессам могут прийти новые, и человек снова примется выдергивать волосы.

Стоимость лечения

Цена на терапию трихотилломании в клинике IsraVita зависит от тяжести патологии и применяемых для купирования состояния методик. В стоимость лечения не входит диагностика. За лабораторные и инструментальные исследования, консультации врачей нужно платить отдельно.

Ознакомиться с ценами можно в таблице ниже.

Преимущества лечения в IsraVita

Пребывание в клинике на берегу теплого моря можно сравнить с отпуском. Комфортные условия проживания, мягкий климат и морской воздух – это лишь один из множества плюсов лечения в Израиле. Другие преимущества:

• использование инновационных психотерапевтических методик в лечении трихотилломании;
• индивидуальный подход, который важен, поскольку потенциальный клиент вовлекается в лечебный процесс;
• высококвалифициорованный персонал, который работает в клинике;
• конфиденциональность.

В Isravita большинство специалистов, врачей, медсестер и кейс-менеджеров русскоговорящие. Это значительно облегчает адаптацию на новом месте только что прибывшему в Израиль пациенту.

Связаться с клиникой можно по телефону, Вайберу или Ватцапу. Консультанты Isravita предоставят подробную информацию интересующемуся человеку, расскажут о том, как обычно проходит лечение трихотилламании, сориентируют по стоимости.

Не дайти заболеванию перейти в хроническую форму. Позвоните в клинику уже сегодня.

симптомы, причины, лечение, профилактика, осложнения

Причины

Трихотилломания часто возникает у детей. Причины развития такого расстройства во многом зависят от возраста ребёнка. У маленьких детей вырывание волос является автоматическим действием, которое можно считать сохранившейся с младенчества привычкой. Многие малыши во время кормления грудью играют с волосами матери, а с возрастом переносят это действие на себя. Во время накручивания своих волос происходит выдёргивание, что со временем может трансформироваться в привычку.

У детей постарше желание выдёргивать собственные волосы можно рассматривать как полноценное расстройство психики. С возрастом привычка закрепляется, приобретает форму устойчивого патологического поведения, а в подростковый период  приобретает характерные черты навязчивости.

Развитие трихотилломании связывают со стрессами. У детей патология может возникнуть как реакция на:

• неблагополучную ситуацию в семье;
• чрезмерно строгое воспитание;
• нехватку внимания со стороны родителей;
• проблемы в детском коллективе;
• проблемы в учёбе;
• переезд;
• развод родителей.

Патологическое поведение можно наблюдать после пережитого эмоционального потрясения, оно появляется на фоне психологической травмы. У подростков часто расстройство является формой неприятия себя. Высока вероятность развития болезни в пертурбационный период, если у ребёнка низкая самооценка, он замкнут, не может найти общего языка со сверстниками. Трихотилломания сопровождает различные психические заболевания (шизофрению, навязчивые состояния), она может возникать в результате черепно-мозговой травмы, часто встречается при аутизме.

Симптомы

У трихотилломании выделяют один главный симптом – неконтролируемое желание вырывать волосы, брови, ресницы. Часто ребёнок делает это автоматически, но после совершённого действия чувствует облегчение. Отличить очаги вырванных волос от алопеции можно по тому, что они всегда расположены в удобном месте: так, чтобы можно было достать волосы. Кожа на проплешинах выглядит абсолютно нормальной: она гладкая, шелушений нет. Часто вырывание волос у детей сопровождается и другими тревожными признаками:

• поеданием волос;
• обкусыванием ногтей;
• подавленностью;
• истериками.

Диагностика трихотилломании у ребёнка

Диагностика трихотилломании у ребёнка требует комплексного похода. В диагностический процесс вовлечено несколько специалистов: дерматолог, невропатолог, психиатр, эндокринолог. Это позволяет поставить точный диагноз и отличить расстройство от других заболеваний, способных вызывать облысение. Врач проводит опрос ребёнка и/или родителей, осматривает пациента (общий осмотр и осмотр очагов облысения). Важная задача диагностики заключается в определении причин, которые вызывают такое расстройство поведения. Без определения факторов-провокаторов невозможно будет добиться хороших результатов во время лечения.

Осложнения

Появление трихотилломании у ребёнка приводит к усугублению психологических проблем. Патологическая привычка мешает поддержанию социальных связей, ребёнок становится замкнутым, впадает в депрессию. Трихотилломания опасна тем, что приводит к облысению: при регулярном выдёргивании волос, бровей, ресниц тяжело возобновить их рост. Кроме того, через повреждённую кожу могут проникать микроорганизмы, что приводит к развитию кожной и глазной инфекции. Если ребёнок не просто вырывает волосы, но ещё и ест их, то в желудке образовывается «волосяной камень», что затрудняет работу ЖКТ и требует оперативного вмешательства.

Лечение

Что можете сделать вы

Самостоятельно избавиться от болезни невозможно. Ребёнку, страдающему от такого расстройства, требуется квалифицированная помощь. Родители, заметив патологическую привычку у ребёнка, должны незамедлительно показать его врачу. Промедление может привести к необратимым процессам – облысению, тяжело поддающемуся лечению.

Часто родители, увидев очаги облысения на голове ребёнка, появившиеся в результате выдёргивания волос, начинают бороться с этой проблемой с помощью методов народной медицины. Следует понимать, что «голые» островки являются лишь следствием расстройства, и пока причина аномального поведения не будет установлена и проработана – борьба с облысением не принесёт должного результата. Кратковременное улучшение наблюдается при бритье на лысо, ношении специальной шапочки, но параллельно должна проводиться адекватная терапия.

Что делает врач

Лечение трихотилломании у детей часто сводится к психотерапии. Во время сеансов выясняются причины появления аномальной привычки, ребёнка учат контролировать свой страх и справляться со стрессами. Для подростков подходит когнитивно-поведенческая терапия, тогда как детям младшего возраста – психотерапия в форме игры. Такие методы лечения эффективны только в том случае, если появление болезни связано с психологическими проблемами и стрессом, ели же расстройство развивается на фоне других заболеваний, то сначала устраняют первопричину.

Врач может предложить и медикаментозное лечение. Маленьким детям выписывают фитопрепараты успокоительного действия. Подросткам могут назначить антидепрессанты.

Важная составляющая лечения – возобновление волосяного покрова. Борьбу с облысением обычно начинают после избавления от пагубной привычки. Вернуть волосяной покров помогают:

• криомассаж;
• гормональные мази;
• парафиновые компрессы;
• озокеритовые аппликации;
• витаминизация (поливитамины, витамин А).

Профилактика

Специфической профилактики трихотиломании не существует. Родителям нужно следить за психологическим состоянием своего ребёнка и подобающим образом реагировать на подавленность малыша, депрессивное настроение, прочее. Ребёнок должен быть окружён заботой родителей, он должен знать, что всегда сможет обратиться к папе и маме со своими проблемами. Особенно важно следить за психологическим состоянием подростков, с пониманием относиться к проблемам переходного возраста.

Считается, что привычка вырывать волосы часто возникает, когда ребёнок предоставлен сам себе. Он не знает чем себя занять, тяжело переживает одиночество, что приводит к нарушению поведения. В качестве профилактики родителям рекомендуют:

• помочь ребёнку найти хобби;
• поощрять занятия спортом;
• придумать совместное занятие с ребёнком;
• подолгу гулять на улице.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Вооружайтесь знаниями и читайте полезную информативную статью о заболевании трихотилломания у детей. Ведь быть родителями – значит, изучать всё то, что поможет сохранять градус здоровья в семье на отметке «36,6».

Узнайте, что может вызвать недуг , как его своевременно распознать. Найдите информацию о том, каковы признаки, по которым можно определить недомогание. И какие анализы помогут выявить болезнь и поставить верный диагноз.

В статье вы прочтёте всё о методах лечения такого заболевания, как трихотилломания у детей. Уточните, какой должна быть эффективная первая помощь. Чем лечить: выбрать лекарственные препараты или народные методы?

Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга трихотилломания у детей, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить трихотилломания у детей и не допустить осложнений.

А заботливые родители найдут на страницах сервиса полную информацию о симптомах заболевания трихотилломания у детей. Чем отличаются признаки болезни у детей в 1,2 и 3 года от проявлений недуга у деток в 4, 5, 6 и 7 лет? Как лучше лечить заболевание трихотилломания у детей?

Берегите здоровье близких и будьте в тонусе!

Трихотилломания (расстройство выдергивания волос) — NHS

Трихотилломания, также известная как трих, — это когда кто-то не может сопротивляться желанию вырвать волосы.

Они могут вырывать волосы на голове или в других местах, например, на бровях или ресницах.

Трих чаще встречается у подростков и молодых людей.

Симптомы трихотилломании

Люди, страдающие трихотилломанией, испытывают сильное желание выдергивать волосы и испытывают растущее напряжение, пока это не произойдет.Выдернув волосы, они чувствуют облегчение.

Иногда человек может выдергивать волосы в ответ на стрессовую ситуацию или делать это, даже не задумываясь об этом.

Большинство людей с трихомитом вырывают волосы из кожи головы, но некоторые вырывают волосы из других областей, например:

• бровей
• ресниц
• области гениталий
• бороды или усов

проплешины на голове может иметь необычную форму и поражать одну сторону головы больше, чем другую.

Трич может вызвать чувство стыда и заниженную самооценку. Пострадавшие могут попытаться сохранить свое состояние при себе.

Причины трихотилломании

Не совсем понятно, что вызывает трихотилломанию. Это может быть:

Для некоторых людей выдергивание волос может быть одним из видов зависимости. Чем больше они выдергивают волосы, тем больше они хотят это делать.

Когда обращаться к терапевту

Обратитесь к терапевту, если вы выдергиваете волосы или заметили, что это делает ваш ребенок.

Вам также следует обратиться к терапевту, если вы или ваш ребенок имеете привычку есть волосы. Это может вызвать образование комков шерсти в желудке, что приведет к серьезному заболеванию.

Ваш терапевт может осмотреть участки, на которых отсутствуют волосы, чтобы убедиться, что ничто другое не вызывает выпадения волос, например, кожная инфекция.

Если ваш терапевт считает, что у вас трихомонад, вас могут направить на лечение, называемое когнитивно-поведенческой терапией (КПТ).

Лечение трихотилломании

Трихотилломанию обычно лечат с помощью КПТ, называемого тренировкой по изменению привычки.

Это поможет вам заменить вредную привычку чем-то безвредным. Лечение обычно включает:

• ведение дневника выдергивания волос
• разработка триггеров для выдергивания волос и обучение их предотвращению
• замену выдергивания за волосы другим действием, например сжиманием мяча для снятия стресса
• близких, обеспечивающих эмоциональную поддержку поддержка и поощрение

Антидепрессанты обычно не назначают для лечения трихоза.

Что вы можете попробовать сами

Вот несколько советов от людей с трихомитом, которые могут помочь, когда вы чувствуете желание выдернуть волосы:

• сожмите стрессовый мяч или что-то подобное
• сформируйте кулаком мяч и сожмите его. мышцы этой руки
• используйте игрушку-непоседу
• наденьте бандану или плотно прилегающую шляпу, такую ​​как шапка
• придумайте поговорку, что вы повторяете вслух, пока не пройдет желание тянуть
• примите успокаивающую ванну, чтобы облегчить любой стресс или беспокойство
• практиковать глубокое дыхание до тех пор, пока не исчезнет желание тянуть
• упражнение
• наложите пластыри на кончики пальцев
• коротко постригите волосы

Получите поддержку

Это также может помочь раскрыть свой трих людям, которым вы доверяете, так как скрытие этого иногда может усугубить ваше беспокойство.

Многие люди, которые научились управлять своим трихомом, говорят, что общение с другими об этом заболевании привело к уменьшению выдергивания волос.

Благотворительная организация Trichotillomania Support предлагает информацию о лечении и советы по самопомощи.

Последняя редакция страницы: 29 января 2021 г.

Срок следующего рассмотрения: 29 января 2024 г.

Трихотилломания: нарушение выдергивания волос и ресницы

Что такое трихотилломания?

Трихотилломания — это постоянное желание дергать или выдергивать собственные волосы.Известное как повторяющееся поведение, сфокусированное на теле, чаще всего затрагивает волосы на коже черепа или на лице, включая ресницы и брови.

Некоторые люди тянут ресницы только за одно веко, а другие — за верхнее и нижнее веко на обоих глазах. Люди, которые выдергивают ресницы, часто тоже вытягивают брови. Они могут делать это намеренно, чтобы снять напряжение или стресс, или автоматически, не осознавая, что делают это.

В некоторых случаях люди, выдергивающие ресницы, могут делать другие вещи с ресницами или волосами на бровях.Например, они могут закатать волосы между пальцами или положить ресницы в рот.

Для некоторых людей желание выдернуть ресницы может быть в некоторой степени управляемым. Для других непреодолимое желание вырвать ресницы непреодолимо.

Люди с расстройством выщипывания волос чаще всего начинают выдергивать волосы в возрасте от 9 до 13 лет. Человек может тянуть за волосы или ресницы, когда ему скучно или тревожно. Это также может быть вызвано стрессовым событием, таким как смерть, жестокое обращение или конфликт.

В общем, выдергивание волос — это постоянное состояние, которое возникает и уходит на протяжении всей жизни, если эту проблему не лечить. Это психическое расстройство, и без лечения ему вряд ли станет лучше.

Почему люди выщипывают ресницы?

Трихотилломания может возникать у некоторых людей как способ справиться с негативными и неприятными чувствами или потому, что она приносит им удовлетворение или облегчение. Часто люди, вырывающие ресницы, говорят, что одна или несколько ресниц им мешают, когда они моргают.Человек щупает свои ресницы, чтобы найти ту, которая ему мешает, что затем приводит к выдергиванию ресниц.

Несмотря на боль выдергивания ресницы, человек часто находит облегчение или удовольствие, когда это делает. Это усиливает поведение, что приводит к более частому выщипыванию ресниц.

Специалисты по психическому здоровью описывают выдергивание волос как обсессивно-компульсивное расстройство, подобное тому, которое заставляет кого-то постоянно что-то проверять, считать числа или мыть руки. Выдергивание волос может иметь генетический признак, что означает, что заболевание передается по наследству.

Люди, дергающие за волосы и ресницы, также могут царапать кожу, кусать ногти или постоянно царапать кожу. У них также могут быть симптомы депрессии.

Эффекты выщипывания ресниц

Многократное выдергивание ресниц заставит их расти медленнее — до такой степени, что они могут вообще не отрасти.

Наши ресницы не только косметически обрамляют глаза, но и защищают глаза от пыли, грязи и других веществ. Люди, которые постоянно выщипывают ресницы, могут повредить кожу век, а также имеют больший риск травмы глаз, рубцов или инфекции.

Выдергивание волос также влияет на настроение и самооценку человека. Когда физические последствия этого расстройства очевидны, люди могут чувствовать стыд, терять уверенность и избегать социальных ситуаций. Кроме того, в случае поедания волос комки шерсти могут в долгосрочной перспективе привести к проблемам с пищеварительным трактом.

Как перестать выщипывать ресницы

Существует два способа лечения расстройства растяжения ресниц.

С помощью поведенческой терапии люди, которые выдергивают волосы, учатся определенным способам управления этой компульсивной привычкой.Они могут изучить методы релаксации и научиться заменять выдергивание ресниц неразрушающим поведением.

Лекарства, такие как антидепрессанты и другие препараты, могут помочь остановить выдергивание волос за счет уменьшения депрессии и обсессивно-компульсивных ощущений.

Эти два метода лечения выдергивания волос часто помогают людям почувствовать некоторое облегчение, позволяя им вести более полноценную жизнь. Нанесение офтальмологической мази на пораженные участки глаз может помочь смазать и позволить ресницам или бровям отрасти заново.Однако основное лечение направлено на изменение реального поведения.

Что такое трихотилломания? WebMD объясняет, как таскать за волосы

Что такое трихотилломания?

Трихотилломания, также известная как «расстройство выдергивания волос», представляет собой тип расстройства контроля над импульсами. Люди, страдающие трихотилломанией, испытывают непреодолимое желание выдергивать волосы, обычно с кожи головы, ресниц и бровей. Они знают, что могут нанести вред, но часто не могут контролировать импульс.Во время стресса они могут выдергивать волосы, чтобы успокоить себя.

Трихотилломания — это один из видов расстройства импульсного контроля. Люди с этими расстройствами знают, что они могут причинить вред, воздействуя на импульсы, но они не могут остановить себя. Во время стресса они могут выдергивать волосы, чтобы успокоить себя.

Симптомы трихотилломании

Помимо повторяющегося выдергивания за волосы, другие симптомы могут включать:

• Чувство напряжения перед тем, как тянуть за волосы, или при попытке сопротивляться побуждению выдергивать волосы
• Чувство облегчения, удовлетворения или удовольствия после воздействия на импульс тянуть волосы
• Проблемы или проблемы в работе или общественной жизни из-за выдергивания волос
• Голые участки, где волосы были вырваны
• Поведение, такое как осмотр корня волос, заворачивание волос, вытаскивание волос между зубами, жевание волосы или употребление в пищу волос
• Предпочтение определенных типов или текстур волос

Продолжение

Если у вас трихотилломания, у вас могут быть и другие расстройства, которые часто сопровождаются ею, например онихофагия (кусание ногтей) или нарушение вздутия кожи.Выдергивание волокон из одеял или волос из кукол — еще один признак того, что у вас может быть трихотилломания.

Многие люди, страдающие трихотилломанией, пытаются отрицать, что у них есть проблема, и могут попытаться скрыть потерю волос, надев шляпы, шарфы и накладные ресницы и брови.

Причины трихотилломании и факторы риска

Точная причина трихотилломании неизвестна. Это может быть связано с изменениями в мозговых путях, которые связывают области, участвующие в том, как вы управляете своими эмоциями, движениями, формируете привычки и контролируете свои импульсы.

Некоторые факторы могут повысить риск трихотилломании, в том числе:

• Возраст . Трихотилломания обычно начинается в раннем подростковом возрасте, в возрасте от 10 до 13 лет. Это может длиться всю жизнь, хотя симптомы могут приходить и уходить.
• Гены . В некоторых семьях склонность к трихотилломании может передаваться по наследству. Более вероятно, что он есть у другого члена семьи.
• Другие психические расстройства . Если вы живете с трихотилломанией, у вас могут быть другие проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожность, депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
• Напряжение . У некоторых людей сильный стресс может вызвать трихотилломанию. Стресс может быть вызван ситуациями, включая семейный конфликт, жестокое обращение или смерть друга или члена семьи.

Трихотилломания Диагноз

Трихотилломания диагностируется на основании ее симптомов. Для этого нет специального теста.

Врач может направить человека, у которого есть симптомы трихотилломании, к психиатру или психологу, который может опросить человека и выяснить, не страдает ли он расстройством контроля над импульсами.

Лечение трихотилломании и домашние средства

Терапия

Многие виды терапии могут поддержать людей с трихотилломанией и даже помочь им полностью прекратить выдергивание волос.

• Принятие и приверженность терапии . Вы сможете практиковаться в принятии побуждений выдергивать волосы, не выдергивая их на самом деле.
• Habit reversa л. Часто это основное лечение трихотилломании. Это поможет вам практиковать другие, менее вредные привычки вместо того, чтобы тянуть за волосы, например сжимать кулаки, когда вам хочется выдернуть волосы.
• Когнитивная терапия . Это помогает людям изучить и изменить убеждения, которые приводят к выдергиванию волос.

Лекарства

Нет одобренных FDA лекарств от трихотилломании, но эти препараты могут контролировать симптомы у некоторых людей:

• Антидепрессанты
• Атипичные нейролептики
• N-ацетил-цистеин, аминокислотная добавка

Трихотилломания: осложнения

Трихотилломания может причинить серьезный вред людям, у которых она есть.Многие говорят, что чувствуют стыд и смущение и часто имеют низкую самооценку. Другие осложнения могут включать:

• Проблемы на работе и в социальных сетях. Люди с трихотилломанией могут уклоняться от социальных ситуаций и дружбы и даже отказываться от предложений о работе, потому что им неловко заниматься чем-то.
• Повреждения кожи и волос. Постоянное дергание может оставить шрамы на коже головы и в долгосрочной перспективе повлиять на рост волос.
• Шарики с волосами. Это большие спутанные пучки волос, называемые трихобезоарами, которые образуются в желудочно-кишечном тракте.Со временем они могут вызвать потерю веса и закупорку.

Профилактика трихотилломании

Не существует проверенного способа предотвратить трихотилломанию, но лечение сразу же при появлении симптомов может оказаться большим подспорьем. Также полезно научиться управлять стрессом, поскольку стресс часто вызывает рвение за волосы.

Вытягивание ресниц: 7 советов по трихотилломании, которые могут помочь

Этот прием сейчас немного сложнее использовать, поскольку так важны частое мытье рук и дезинфекция рук.Я бы посоветовал использовать эту стратегию в те дни, когда вы застряли дома на собраниях Zoom весь день или не планируете выходить из дома, чтобы вам не приходилось так часто менять пластыри.

Вам может показаться, что ваши руки выглядят немного странно с пластырями, обмотанными вокруг кончиков пальцев, но я считаю, что они удобны. Они даже доступны в самых разных дизайнах, так что вы можете изменить их внешний вид, если вам от этого станет легче. Если работает, значит, работает.

3. Я иду в другую комнату.

По моему опыту, я склонен въезжать в одну и ту же комнату в одно и то же время. Это не редкость — люди с BFRB, как правило, имеют триггеры, которые заставляют их участвовать в таком поведении, как ранее сообщал SELF. Сюда входят триггеры, связанные с настройками, например, пребывание в одном и том же месте в одно и то же время. Чтобы определить, каким образцам следует ваша трихотилломания, доктор Гилл предлагает вести журнал.

«Ведение журнала повторяющегося поведения, сфокусированного на теле, имеет решающее значение для оценки шаблонов, побуждений и любых стратегий, направленных на лучшее управление побуждением», — говорит она.Доктор Гилл объясняет, что для каждого случая таскания за волосы она заставляет своих клиентов с трихотилломанией записывать время, место, что они делали, когда у них возникло желание выдернуть свои волосы, интенсивность желания тянуть, если / как они пытался справиться с желанием и многое другое.

Поскольку запись моего опыта с трихотилломанией помогла мне понять, что я обычно тяну, когда остаюсь один в своей спальне, теперь я пытаюсь перейти в другую комнату. Кроме того, я обнаружил, что быть рядом с людьми помогает, потому что есть больше давления, чтобы не тянуть, особенно перед теми, кто не знает о трихотилломании.

Конечно, находиться рядом с людьми было немного сложнее из-за правил социального дистанцирования, связанных с пандемией. Однако вам не обязательно находиться в непосредственной близости от людей. Если вы чувствуете желание вырваться, обратитесь по FaceTime к одному из ваших друзей или членов семьи, который может держать вас в курсе, даже если вы физически одиноки.

4. Наносил на пальцы вазелин.

Этот совет может быть немного тривиальным (видите, что я там делал?), Поскольку он мешает мне выполнять свою работу эффективно.Как вы понимаете, пытаться печатать на пальцах вазелином — неприятное занятие. Однако, если вы чувствуете, что желание участвовать в BFRB достаточно сильное, что вам нужно прекратить работу и позаботиться о своем психическом здоровье, использовать вазелин определенно стоит попробовать.

Подобно пластырям, вазелин мешает мне держать волосы. В моем случае я не могу даже прикоснуться к ресницам, чтобы мои пальцы не ускользнули, что делает эту стратегию очень эффективной.Также аналогично стратегии пластыря, это требует повторного нанесения вазелина на пальцы несколько раз в день после мытья рук или использования дезинфицирующего средства для рук, что не так сложно, как заставить пластырь идеально прилегать к кончикам пальцев. каждый раз.

«По моему опыту лечения пациентов, это отличная тактика, особенно для клиентов, которые вырывают ресницы и брови», — говорит д-р Гилл. «Я обнаружил, что самый гигиеничный способ нанести вазелин на ресницы и брови — это использовать одноразовые палочки для ресниц (которые недороги и широко доступны) — но никакого двойного окунания! Это предотвращает перенос микробов с рук и даже из глаз в емкость с вазелином и из них.

5. Сижу сложа руки.

К сожалению, наступят времена, когда у вас не будет доступа к пластырям, вазелину или вашей любимой игрушке-непоседе, и вам придется работать с тем, что у вас есть: руками. Это особенно та стратегия, которую я использую, когда застреваю в поезде или за обеденным столом с семьей. Это, вероятно, самая сложная стратегия для использования, потому что здесь нет внешних сил, которые могли бы вам помочь. Просто помните, что когда вы вынимаете руки из-под ног, вы их моете, потому что меньше всего вам хочется потенциально прикоснуться к лицу грязными руками.

6. Я напоминаю себе «почему».

Когда дело доходит до достижения какой-либо цели в жизни, полезно знать, почему вы хотите ее достичь. Лично я хотела избавиться от трихотилломании и научиться здоровым механизмам выживания, потому что я люблю макияж и хотела снова пользоваться тушью. Может быть трудно выработать «почему», когда побуждение такое сильное, а выздоровление не представляется возможным. Однако начните с малого. Почему ты читаешь эту статью? Вы, вероятно, ищете различные механизмы выживания, чтобы помочь с BFRB, потому что вы хотите помочь себе.Это может быть ваше «почему». У всех разные причины, но постарайтесь убедиться, что это исходит из любви к себе, а не из-за давления со стороны общества. Если вы не знаете, как отличить разницу, следующий совет может оказаться особенно полезным.

7. Я обратился за помощью.

«Несколько исследований показали, что люди с трихотилломанией редко обращаются за помощью к психиатру», — говорит д-р Гилл. «Многие люди не обращаются за лечением из-за чувства смущения, стыда и вины, беспокоясь о том, как медицинские работники отреагируют на такое поведение, а также из-за отсутствия знаний о том, что выдергивание волос является признанным заболеванием.К сожалению, трихотилломания часто не диагностируется или ошибочно диагностируется как обсессивно-компульсивное расстройство ».

Четыре вещи, о которых нельзя говорить человеку с трихотилломанией

Недавно я обнаружил, что двое моих друзей страдают трихотилломанией, или навязчивым выдергиванием волос. Для меня это стало неожиданностью, и даже как клиническому психологу это было трудно обнаружить, потому что ни один из них не выдергивает волосы очевидным образом. Хотя около 3% населения СШАНаселение испытывает трихотилломанию в течение жизни, мало кто знает, что это такое, и еще меньше людей хотят об этом говорить, что еще больше усугубляет неуловимость этого расстройства.

Трихотилломания (произносится trick-uh-till-uh- май -nia), часто называемая трихом, характеризуется неконтролируемым желанием выдергивать волосы — с кожи головы, бровей, ресниц или других частей тела — чтобы нейтрализовать чувство тревоги. Если выдергивание волос достаточно сильное, могут остаться залысины, которые мои клиенты часто описывают как смущающие, изолирующие и разочаровывающие.

Выдергивание волос может происходить бессознательно или сознательно из-за скуки, стресса, тревожного ожидания, зонирования и других обстоятельств. Выдернув волосы, мои клиенты могут даже сообщать о чувстве облегчения или удовлетворения, поскольку они описывают, что они «почесали зуд» или «вырвали чужой волос». Семья и друзья могут найти в недоумении то, что любимому человеку эта привычка доставляет удовольствие. В самом деле, это может быть признаком того, что человек имеет дело с неразрешенной тревогой или неспособностью продуктивно справляться со стрессом.Но иногда такое поведение невозможно объяснить никакими причинами.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете трихомонадом, лучше всего найти лицензированного психолога, который обучен когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и обучению обращению с привычками, чтобы помочь справиться с симптомами. А пока я составил список вопросов, которые НЕ нужно задавать человеку, страдающему трихомитом, потому что они часто могут принести больше вреда, чем пользы.

Чего нельзя делать

1. Не спрашивайте: «Почему бы вам просто не остановиться?»

Скорее всего, человек уже задает себе этот вопрос каждый день.Этот диагноз может нести в себе много стыда, и это утверждение предполагает, что перестать тянуть легко. Если бы кто-то мог остановиться, они бы это сделали.

2. Не предлагайте: «Перестаньте прикрывать лысины, чтобы увидеть повреждения».

Сокрытие спорно. В то время как некоторые клиенты находят свободным снятие макияжа и парики, другие находят это постыдным и неловким, и они могут регрессировать, чувствуя безнадежность, беспомощность и далекие от своих целей — прекратить такое поведение.Пока вы не знаете, как кто-то отреагирует на эту стратегию, пропустите этот совет.

3. Не говорите: «Вам нужно научиться расслабляться, и, возможно, тяга прекратится автоматически».

Обычно это не так. Мои клиенты с трихом постоянно думают о том, чтобы таскать за волосы (что может быть морально утомительно), и у них есть неконтролируемое желание тянуть за волосы. Эти побуждения обычно требуют гораздо большего, чем просто расслабление, чтобы обратить их вспять, поэтому не думайте, что это так просто.

4. Не наблюдайте внимательно за человеком и не подайте сигнал или не скажите что-нибудь, когда он тянет …

… если человек не попросит вас об этом. Многие люди чувствуют, что с этой техникой наблюдают и осуждают, поэтому спросите их, поможет ли устное уведомление, прежде чем стать «полицией, привлекающей внимание».

Другие ресурсы:

Что такое… трихотилломания? Причины, методы лечения и ресурсы

NORD (Национальная организация по редким заболеваниям)

Основным симптомом трихотилломании является повторяющееся выдергивание собственных волос, ведущее к выпадению волос и значительному расстройству / ухудшению состояния.Человек обычно в какой-то момент пытался уменьшить или прекратить выдергивание волос. Предыдущие диагностические критерии (в версии IV Диагностического и статистического руководства) также включали «заметное выпадение волос» и «напряжение и последующее облегчение от выдергивания волос», но эти два критерия больше не требуются для постановки диагноза.

Степень тяжести и конкретные участки волос на теле, которые затронуты, могут сильно варьироваться от одного человека к другому. Для некоторых людей трихотилломания может быть легкой и управляемой, для других она может стать серьезной и изнурительной проблемой.Трихотилломания может возникать хронически, непрерывно, временно (временно) или может возникать, а затем исчезать на месяцы или годы, а затем повторяться.

Чаще всего при трихотилломании поражается кожа головы. Больные могут отламывать волосы или вырывать целые пряди. Участки облысения обычно появляются на коже головы. Большинство людей вырывают волосы на одной или двух участках, хотя их может быть и больше. Хотя чаще всего поражается кожа головы, борода, ресницы и брови также могут быть поражены.Люди также могут выдергивать волосы из подмышек, туловища и / или лобковых областей.

В пораженных участках может быть генерализованное покалывание или зуд (зуд), но пострадавшие люди обычно не испытывают боли после выщипывания волос, по крайней мере, после того, как привычка сформировалась. На пораженных участках может возникнуть раздражение кожи. Кроме того, у пораженных людей часто возникает неконтролируемое желание закручивать волосы или выполнять другие ритуальные действия, такие как подсчет волос, их упорядочивание или игра с корнями луковиц.

Некоторые пораженные люди могут жевать или глотать (проглатывать) свои волосы — состояние, известное как трихофагия. В редких случаях проглатывание волос может привести к образованию комка шерсти в желудке (трихобезоара), что приводит к боли в животе, тошноте и рвоте, анемии и / или непроходимости кишечника.

Люди с трихотилломанией могут отрицать существование своего поведения выдергивания волос и могут пытаться скрыть это поведение, нося парики и накладные ресницы, а также предпринимая аналогичные дополнительные меры, чтобы скрыть выпадение волос.Пострадавшие люди также часто крайне скрытны в отношении своего поведения и могут избегать социальных ситуаций.

Некоторые люди с трихотилломанией могут также заниматься другими видами поведения, такими как трение или стирание кожи (раздражение), царапины, грызения, грызения ногтей, трещины костяшками пальцев или игры с вырванными волосами. Таким образом, трихотилломания рассматривается некоторыми исследователями как «повторяющееся поведение, сфокусированное на теле».

Трихотилломания может возникать в сочетании с различными состояниями, включая депрессию, тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

Что такое трихотилломания? Более пристальный взгляд на расстройство выдергивания волос

Трихотилломания (произносится как «трик-о-тилль-о-МАЙ-ни-э-э»), также называемое «расстройство выдергивания волос», является психическим расстройством, классифицируемым как обсессивно-компульсивные и родственные расстройства, и включает повторяющиеся непреодолимые позывы тянуть волосы на коже головы, бровях, веках и других частях тела, несмотря на неоднократные попытки остановить или уменьшить выдергивание волос.

Выдергивание волос с лица может привести к полному или частичному удалению бровей и ресниц, в то время как выдергивание волос с кожи головы может привести к различной степени выпадения волос.Выдергивание и последующее выпадение волос причиняют человеку страдания и могут мешать его социальному и профессиональному функционированию.

Для некоторых людей симптомы трихотилломании поддаются лечению, но для других симптомы могут быть полностью подавляющими.

Продолжение статьи ниже

Обеспокоены обсессивно-компульсивным расстройством?

Пройдите нашу 2-минутную викторину, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройти тест на ОКР

Симптомы трихотилломании

Основным признаком трихотилломании является периодическое выдергивание собственных волос.Выдергивание волос может происходить на любом участке тела, на котором растут волосы; наиболее частые участки включают кожу головы, брови и веки. Менее распространенные области включают лицевую, лобковую и периректальную области. ¹

Другие симптомы могут включать следующее:

• Повторные попытки уменьшить или прекратить выдергивание волос
• Выдергивание волос вызывает дистресс или нарушение в социальной, профессиональной или других сферах жизнедеятельности
• Повышенное чувство напряжения перед тем, как выдергивать волосы, или при попытке сопротивляться выдергиванию
• Чувство облегчения после тяги
• Заметное облысение
• Игра с вытянутыми волосами или растирание ими лица или кожи
• Кусать, жевать или есть вырванные волосы
• Выдергивание определенных видов волос (определенных структур)
• На частных лицах часто бывает выдергивание волос

Эмоциональные состояния

Выдергивание волос может быть вызвано или сопровождаться рядом эмоциональных состояний.Этому может предшествовать тревога, скука, стресс или напряжение, и может возникнуть чувство удовлетворения, облегчения или удовольствия после тяги. ²

Выдергивание за волосы также может включать разную степень осознания.

Целенаправленное вытягивание за волосы: Некоторые люди занимаются целенаправленным вытягиванием за волосы, чтобы избавиться от напряжения при вытягивании. В этом случае выдергивание за волосы может включать определенные ритуалы, в том числе выдергивание определенных типов волос.

Автоматическое выдергивание волос: Некоторые люди выдергивают волосы, даже не осознавая этого.Это может произойти, когда им скучно, они смотрят телевизор или заняты другой бессмысленной деятельностью.

Смешанное таскание за волосы: Многие люди сочетают оба стиля поведения.

Многие люди с диагнозом трихотилломания также имеют и другое повторяющееся поведение, сфокусированное на теле, включая щипание кожи, кусание ногтей и жевание губ.

Распространенность

Распространенность трихотилломании у взрослых и подростков в течение 12 месяцев составляет 1-2% при соотношении женщин и мужчин 10: 1.Среди детей более равномерно представлены мальчики и девочки. ³

Начало выдергивания волос чаще всего совпадает с наступлением половой зрелости или следует за ним. Течение болезни является хроническим, хотя у людей могут наблюдаться симптомы, которые со временем усиливаются и ослабевают.

Похоже, что у трихотилломании есть генетический компонент. Расстройство чаще встречается среди людей с обсессивно-компульсивным расстройством и их родственников первой степени родства, чем среди населения в целом. ⁴

Факторы риска

• Возраст: Начало заболевания обычно происходит в возрасте 10-13 лет и может длиться всю жизнь
• Другие расстройства психического здоровья: люди с трихотилломанией часто страдают тревожностью, депрессией или обсессивно-компульсивным расстройством
• Стресс: Высокий уровень стресса может вызвать трихотилломанию у некоторых людей

Когда обращаться за помощью

Если вы не можете перестать тянуть за волосы и из-за этого испытываете негативные последствия в вашей социальной жизни, школе, на работе или в других сферах вашей жизни, важно обратиться за помощью.Трихотилломания не исчезнет сама по себе. Это психическое расстройство, требующее лечения.

Лечение трихотилломании

Лечение трихотилломании может быть сложным, и большинство вариантов лечения требуют времени и практики. Люди часто пробуют несколько стратегий, чтобы справиться со своими побуждениями, прежде чем находят что-то, что работает. Старайтесь не расстраиваться, если симптомы приходят и уходят.

• Изменение привычки: часто это первичное лечение трихотилломании.Люди учатся распознавать ситуации, в которых они могут выдергивать волосы, и заменять их другим поведением. Многие люди используют ведение журнала, предупреждения и другие стратегии для повышения осведомленности о триггерах. Вместо того, чтобы тянуть за волосы, человек может использовать такое поведение, как; сжатие кулаков или защелкивание резинки на запястье.
• Когнитивная терапия: этот тип терапии может помочь людям изучить искаженные представления, связанные с выдергиванием волос.
• Тренинг самосознания: люди учатся лучше осознавать характер вытягивания волос, отслеживая, когда они тянут и детализируя эмоции и другую важную информацию.
• Тренинг релаксации: помогает людям научиться сосредотачиваться и успокаивать свою центральную нервную систему в ответ на триггеры стресса.
• Тренировка глубокого дыхания: обучение правильному выполнению глубокого дыхания помогает расслабиться и сосредоточиться.
• Терапия, ориентированная на процесс: терапия с помощью разговоров может быть эффективной, помогая людям исследовать свои триггеры и эмоции, лежащие в основе притяжения.
• Лекарство: Хотя не существует лекарств, специфичных для лечения трихотилломании, СИОЗС и СИОЗСН можно использовать для лечения некоторых сопутствующих симптомов тревоги.
• Семейная терапия: Для детей и подростков семейная терапия помогает родителям научиться лучше реагировать на симптомы и управлять ими.
• Групповая терапия: Трихотилломания может вызывать изоляцию.