расписание школьных каникул в 2019-2020 году и когда заканчивается триместр, его график или сроки в России

Триместры в школе – новая методика в образовании, использование которой будет продолжено в 2020-2021 году. Главная особенность данной системы в равных отрезках обучения, которые чередуются с недельным отдыхом.

По мнению экспертов, учебный период и каникулы по триместрам в текущем, 2020, 2021 году и т.д., позволят школьникам избежать стрессов за счет равномерного распределения отдыха в течение всего календарного года.

Структура обучения в 2020-2021 году

В независимости от системы, первый звонок прозвучит во всех школах страны 1 сентября 2020 г., а последний – 25 мая 2021 года. В отдельных образовательных заведениях занятия будут продолжаться до 29 мая.

При использовании триместров, год разбивается на 6 модулей. Длительность каждого модуля в первом полугодии – 5 недель, во втором полугодии – 6 недель. Ориентировочный график обучения выглядит так:

• с 1 сентября по 3 октября;
• с 12 октября по 13 ноября;
• с 23 ноября по 26 декабря;
• с 11 января по 13 февраля;
• с 22 февраля по 3 апреля;
• с 12 апреля по 25 мая.

Каникулы

Триместровые каникулы в 2020-2021 году легко просчитать даже при отсутствии точного графика. В процессе составления календаря будут учтены дни государственных праздников и другие официальные выходные. Окончательный график формируется с учетом рекомендации Минобразования РФ:

• Любые каникулы начинаются в понедельник.
• Зимний перерыв должен продолжаться две недели.
• Даты начала отдыха нельзя переносить более чем на 2 недели.
• Суммарное количество свободных от занятий дней – не менее 30, без учета лета.

Ориентировочные даты каникул по триместрам на 2020-2021 учебный год выглядят так:

• с 5 по 11 октября;
• с 15 по 22 ноября;
• с 28 декабря по 10 января;
• с 15 по 21 февраля;
• с 4 по 11 апреля;
• с 31 мая по 31 августа.

Точные графики каждого модуля и перерывов между ними появятся за несколько недель до начала нового учебного года. Время отдыха не будет совпадать с четвертной системой, кроме зимних и летних каникул, дата и длительность которых остается без изменений.

Возможные отклонения от сроков

Каникулы при триместрах в 2020-2021 году могут не совпадать и среди школ, где используется данная система. Местные департаменты образования имеют право корректировать периоды занятий и отдыха в территориальных учреждениях по разным причинам, включая и форс-мажорные обстоятельства. Например:

• Сложные погодные условия – морозы, паводки и т.д. Занятия нельзя проводить в младших классах при температуре ниже -25°С градусов. В старших классах – ниже -28°С.
• Эпидемия гриппа и прочих инфекционных заболеваний, при которых превышается допустимый порог больных, что вынуждает закрывать школы на карантин.
• Низкая температура в помещениях – нельзя проводить занятия при температуре ниже +18°С градусов.

Чрезвычайные или форс-мажорные обстоятельства, длящиеся в течение нескольких дней, существенно не повлияют на учебный процесс. Однако, если перерыв из-за карантина или по другим причинам затягивается, руководству учреждений придется уменьшать длительность отдыха или смещать даты его начала и окончания.

Выставление оценок

Триместровая система делит учебный год на 3 части, в каждую из которых входит по два модуля. Итоговые оценки ставятся по завершении каждого отрезка. Ориентировочные даты выставления итоговых баллов выглядят следующим образом:

• За 1-й триместр – до 25 ноября.
• За 2-й триместр – до 25 февраля.
• За 3-й триместр – до 28 мая.

Годовые оценки ставятся по окончании последней части занятий.

Преимущества и недостатки

Модульная система позволяет равномерно разбить год на одинаковое число учебных периодов и такое же количество отрезков для отдыха. При таком подходе:

• нагрузка на учащихся снижается;
• появляется возможность точного оценивания – дети чаще выполняют контрольные работы и проходят тестирования;
• школьный материал распределяется равномерно;
• снижается риск возникновения эпидемий и введения карантина соответственно;
• улучшается качество обучения за счет равномерного распределения труда и отдыха;
• снижается психологическая и эмоциональная усталость у детей.

Модули положительно воспринимают многие преподаватели, поскольку такой вариант позволяет им более объективно оценивать детей не за два полугодия, а по результатам трех равномерных этапов обучения. Исчезает большинство спорных вопросов в процессе выставления годовых оценок.

Вместе с тем модульная система не идеальная, поскольку при ее использовании возникают некоторые негативные моменты. Например, у родителей появляются дополнительные проблемы, связанные с необходимостью присмотра за детьми в свободное от занятий время.

Период адаптации к учебному процессу более сложный, чем при четвертях. Подростки долго «раскачиваются» и «собираются с силами» после отдыха. Чтобы этого избежать, возникает потребность в организации детям промежуточных занятий во время каникул для успешного написания контрольных работ и итоговых тестирований.

В случае перехода на модульную систему, администрация школы должна уведомить родителей заблаговременно, не менее чем за месяц до начала занятий. Принятие такого решения согласовывается с педагогическим коллективом и родительским комитетом.

У мам и пап должно быть достаточно времени на изучение особенностей модульных занятий и принятие решения о целесообразности перехода ребенка на новую методику либо на перевод в другую школу для продолжения обучения в рамках традиционных четвертей.

Источник: https://2021god.com/trimestry-v-shkole-v-2020-2021-uchebnom-godu/

Триместры в школе в 2019-2020 учебном году

В России год от года становиться больше школ и других учебных заведений, работающих по триместровому графику. Чем же отличается система с триместрами от традиционной семестровой, на какие дни в 2019-2020 году придутся каникулы в школах, перешедших на учебу по триместрам.

К сведению! Термин «триместр» имеет латинское происхождение – от слова «trimestris», которое буквально означает «трехмесячный». Первенство во внедрении модульной триместровой системы обучения принадлежит Германии, где она успешно используется в процессе обучения с 30-х годов прошлого века.

В 2019-2020 учебном году триместровому графику отдают предпочтение во многих других европейских (например, Великобритании и Франции) школах и учебных заведениях США. Естественно, для каждой страны характерны собственные особенности модульной системы.

Существенные отличия от признанного традиционным европейского варианта присущи и постепенно внедряемой в России версии триместровой системы. К ним относится, например, изучение предмета в течение полного года, а не обособленно на протяжении семестра или триместра.

Другая характерная особенность – протяженность летних каникул, которые в российских школах, вне зависимости от системы обучения, длятся 3 месяца. В российских школах, перешедших на обучение по триместрам, учебный год делится на шесть периодов, разделяющихся каникулами со средней продолжительностью в неделю (7-9 дней).

Специалисты психологи, педагоги, медики говорят о явных достоинствах триместровой системы:

1. За счет частых каникул снижение психо-эмоциональной нагрузки на учащихся, своевременное снятие усталости и напряжения, накапливающихся к концу пятой недели обучения.
2. Повышение объективности и точности оценивания общего уровня знаний, уменьшение числа спорных моментов и ситуаций благодаря подведению итогов по каждому из трех периодов.
3. Улучшение эпидемиологической обстановки, общее снижение уровня заболеваемости, поскольку опасные с этой точки зрения периоды, например, эпидемий ОРВИ, как правило, приходятся на каникулярное время.

В отличие от учителей и врачей, которые в большинстве положительно оценивают триместровую систему, родители учеников относятся к такому варианту графика занятий неоднозначно. Среди них есть и сторонники перехода на триместры, и его ярые противники. Вескими аргументами последних становится увеличение числа проблем для родителей учеников, к которым относят:

• увеличение общего каникулярного времени, в течение которого необходимо обеспечить присмотр за детьми;
• растущие с увеличением каникул число и продолжительность переходных адаптационных периодов, в течение которых учащиеся втягиваются в процесс обучения после отдыха;
• необходимость организовывать во время промежуточных каникул домашнюю учебу для ребенка, чтобы сохранить полученный в первой половине триместра уровень знаний для успешной сдачи контрольных во второй.

Календарь на 2019-2020 учебный год

Вне зависимости от принятого графика (семестровый или триместровый) начало учебного года в российских заведениях приходится на первые числа сентября. В 2019 г. Первый звонок прозвучал для учеников 2 сентября.

Завершит очередной год Последний звонок, который запланирован на 25 мая 2020 г. (возможен перенос окончания учебного года для некоторых школ на 29.05.2020 г.). Продолжительность модулей в триместрах составляет пять недель для первой половины учебного года и шесть недель – для второго полугодия. В результате общий график процесса обучения на год получил следующий вид.

Таким образом, при работе учебных заведений (школ, лицеев, гимназий) по триместрам в 2019-2020 учебном году достигается равномерное распределение каникулярного времени. Некоторые каникулы оказываются несколько длиннее стандартного недельного периода за счет дополнительных официальных праздничных и выходных дней.

Источник: http://yur-gazeta. ru/obshhestvo/obrazovanie/trimestry-v-shkole-v-2019-2020-ychebnom-gody.html

Триместры в школе в 2019-2020 учебном году

Родителей в системе школьного образования волнует именно обучение детей, развитие их навыков и формирование у них интереса к получению знаний. Для самих учащихся в школе наиболее интересными периодами являются каникулы.

Родители это знают: они обязаны планировать свое время в период школьного отдыха, поэтому внимательно следят за новостями сферы образования. Каникулы в школе по триместрам в 2019-2020 учебном году не принесут чего-то неожиданного, хотя и будут отличаться от отдыха по четвертям.

Особенности отдыха школьников при обучении по триместрам

Раньше почти по всей стране был единый календарь каникул, совпадающий по срокам с рекомендованными Министерством образования датами. После распространения системы с триместрами, периоды отдыха в разных школах перестали совпадать. Если же учесть право директора образовательного учреждения немного сдвигать даты каникул, то несовпадение отдыха стало еще заметнее.

Впрочем, смещение каникул по триместрам и четвертям очевидны и в стандартных рекомендациях чиновников. По триместрам самих периодов отдыха больше, хотя они немного короче четвертных. Принцип отдыха по триместрам совсем иной, поэтому длительные каникулы не особо актуальны.

Учеба при такой системе организации занятий длится не больше 5-6 недель. Следом идет одна неделя отдыха, но зимние каникулы попадают под исключение. Они длиннее стандартного отдыха из-за рекомендаций Минобразования и законодательных «новогодних каникул» для взрослого населения. При этом некоторые родители ищут подвох даже в региональном расположении.

Интересно знать! Почему-то родители из регионов часто думают о том, что в Москве каникулы устроены как-то иначе, чем в областях. Важно помнить, что отдых столичных детей подчиняется стандартным правилам и рекомендациям Минобразования. Поэтому по триместрам школьники Москвы отдыхают также, как и в других городах.

Разница может наблюдаться не по общей длительности отдыха, а по его расположению в течении учебного года. Правило 5-6 недель учебы позволяет варьировать каникулы в разных школах минимум на неделю.

В одном образовательном учреждении директор решит сделать первый осенний отдых после 5 недель занятий, а другой через 6, что приведет к сдвигу каникул на 7 дней. Поэтому график отдыха как в столице, так и в других городах может быть разным и это не связано с географическим положением населенного пункта.

Осенние каникулы по триместрам

Для некоторых детей и родителей первые недели учебы в очередном году являются самыми сложными. Им хочется побыстрее отдохнуть от учебы уже с первых дней. Они нетерпеливо пытаются выяснить когда же начнутся первые каникулы. Впрочем, достаточно знать когда заканчивается первый триместр, чтобы самостоятельно определить дату начала осенних каникул.

Со вторыми осенними каникулами все немного сложнее — на них влияют сразу 2 триместра, ведь правило 5-6 недель учебы может равняться как 5, так и 6. В большинстве случаев идет «подгонка» под стандартный календарь, поэтому в итоге триместр может быть и 5,5 недель, чтобы дети ушли на отдых с понедельника, как того требует Минобразование.

Предполагаемые даты отдыха:

1. Первые осенние — с 7 по 13 октября.
2. Вторые осенние — 18 по 24 ноября.

Для школьников такой подход организации отдыха важен. По факту они еще не успевают устать от учебы, как уже начинаются каникулы. К тому же дети лучше воспринимают информацию, да и два каникулярных периода учащимся по душе. Впрочем, зимой у них все иначе с организацией отдыха.

Нюансы зимних каникул

Школьники четвертной системы знают, что новогодний отдых наиболее длительный после летних каникул. К тому же многие дети любят посещать праздничные мероприятия, кататься с горки или посещать каток. Поэтому зимние каникулы для них важны не меньше летних. У детей с триместровой системой такие же желания, но возможностей для отдыха немного меньше.

Стоит знать! Обучение по триместрам часто приводит к тому, что дети уходят на новогодние каникулы буквально за 1-2 дня до праздника. Они учатся до 28-30 декабря, в то время как дети, занимающиеся по четвертям, ходят в школу до 25-26 числа. Также при триместровой системе в январе дети начинают заниматься на 1-2 дня раньше.

Не стоит забывать и про наличие дополнительных зимних каникул. Такой отдых полагается только первоклассникам, но родители часто не знают об этом, что мешает им правильно планировать свое время. По этой причине появились слухи о вторых зимних каникулах для всех учащихся. На самом деле 2 периода отдыха зимой дают только самым младшим школьникам.

Основные зимние каникулы у детей рекомендованы Минобразованием в срок с 26-28 декабря по 8 января для детей всех годов обучения. Дополнительный отдых для первоклассников будет в конце февраля — с 24 числа по 1 марта включительно.

Весенние и летние каникулы при триместровом обучении

Триместры в школе дают право на 2 весенних отдыха вне зависимости от года обучения. При этом сохраняется некое сходство с четвертями — один из периодов обучения может длиться не 5 недель, а 6,5 из-за календарных особенностей.

Расписание каникул по триместрам 2019-2020 на весну:

1. Первые весенние — с 16 по 22 марта.
2. Вторые весенние — с 20 по 26 апреля.

Многие школы отправляют детей на отдых в указанные периоды, но часть образовательных учреждений все же переносят каникулы, поэтому необходимо этот вопрос решать в начале учебного года. Также не стоит забывать, что для школьников триместровой системы обучения возможно максимальное продление года перед летними каникулами.

Таким учащимся стоит быть готовыми ходить на занятия почти до конца мая, а не до 25 числа, как это делают в четвертной системе. В остальном же действуют стандартные правила — летний отдых будет длиться до 1 сентября следующего учебного года.

Каникулы в школе по триместрам в 2019-2020 учебном году хотя и отличаются от отдыха по четвертям, но они нужны для того же самого — это перерыв в занятиях. Школьники любой системы обучения должны немного расслабиться.

У обучающихся с триместровой организацией занятий это получается лучше. В очередном учебном году новшеств в каникулах этой системы не предвидится, а все нюансы будут зависеть от руководства конкретного образовательного учреждения.

Источник: https://v-2020.org/trimestry-v-shkole-v-2019-2020-uchebnom-godu

Триместры в школе 2019-2020: даты

Каждый ученик, независимо от того в каком классе он учится, с нетерпением ждет каникул. Золотой порой считается у каждого учащегося, когда наступают школьные каникулы.

А что значат для родителей каникулы? А это наступает такой период, когда можно планировать семейных отдых или дальнюю поездку, не отвлекая ребенка процесса обучения.

Именно поэтому для большинства родителей важно знать, когда именно наступают каникулы в грядущем учебном году в школах, которые работают по системе триместров.

Уже сегодня мы предлагаем вам узнать, как и когда будут отдыхать школьники России в 2019-2020 учебном году, а также расписание триместров в школах и график каникул для учащихся разных классов.

Начало и окончание

Второй триместр начнётся 25 ноября, а закончится 26 декабря. И начинаются зимние новогодние каникулы, которые продлятся до 8 января включительно. А уже с 9 января начнутся учебные занятия, которые продляться до 17 февраля.

С 17 февраля начинаются очередные каникулы которые продлятся до 24 февраля. Следующий отдых у детей начинается уже с 6 апреля и по 12. Учебные занятия возобновятся с 13 апреля и заканчиваются 25 мая, после чего начнутся долгожданные летние каникулы, которые продлятся до 1 сентября 2020 года.

Каждый родитель знает, что решением вопросов каникул занимается администрация учебного заведения. Однако, распределяет период обучения и отдыха, в школах, гимназиях и лицеях должны с учетом структуры учебного года, которая указана в основном Приказе Министерства образования, который утверждается и подписывается в августе, перед началом учебного года.

Отводимые периоды на школьные каникулы и занятия в 2019-2020 учебном году, администрация любого учебного заведения России, при утверждении обязательно должна учитывать основные нормы:

•  общее число каникулярного периода за учебный год (без учета летних каникул), не может быть меньше 30-и календарных дней;
• продолжительность каникул не может быть менее семи дней;
• летние каникулы не могут быть меньше двух месяцев;
• любые школьные каникулы в 2019-2020 году, как и раньше, должны начинаться с понедельника;
• не допускается перенос каникул более чем на две недели.

Выставление оценок

Промежуточная аттестация в триместровой системе на 2019-2020 учебный год выглядит так:

• за 1-й триместр выставляются оценки 29 ноября 2019 года;
• за I полугодие 27 декабря 2019 года;
• за 2-й триместр выставляются оценки 28 февраля 2020 года;
• за 3-й триместр выставляются оценки 27 мая 2020 года;
• II полугодие 27 мая 2020 года.

График каникул

В образовательной системе самой прогрессивной и эффективной считается триместровая система. Главные ее особенности это:

• короткие учебные периоды;
• частые периоды отдыха;
• три основные оценки, которые влияют на выставление годовой, это обеспечивает объективное оценку.

Источник: https://2020gody.ru/lajf/obrazovanie/trimestry-v-shkole-2019-2020-daty

Триместры в школе в 2020-2021 учебном году

В наши дни все больше учебных заведений переходят на работу по триместрам, мотивируя это неоспоримыми преимуществами системы. Современным родителям, которые привыкли к учебе по четвертям, трудно сориентировать в триместровом графике. Он строится по иным принципам, отличается датами каникул и количеством учебных недель.

Разобраться с расписанием школьного обучения по триместрам в 2020-2021 году поможет этот материал.

В чем отличия триместров от четвертей?

В отличие от четвертной системы, которая включает четыре периода непрерывного обучения, в триместровой таких периодов всего три. Они имеют четкую сезонную градацию – даты окончания и начала каждого триместра практически совпадают с началом осени, зимы и весны.

Каждый триместр разбит на две части каникулами продолжительностью около недели. Время для школьного отдыха предоставляется и в промежутках между триместрами.

Четвертной график обучения совпадает с триместровым только в плане зимних и летних каникул. Зимнее каникулярное время приходится на новогодние праздники, а летний отдых включает полноценные три месяца, предшествующие началу очередного учебного года.

Первыми на триместровую систему в России перешли учебные заведения Москвы и Петербурга. Но и многие региональные школы уже оценили достоинства подобного графика:

• частые каникулы – ученики (особенно начальные классы) меньше устают от уроков и не успевают пресытиться учебой;
• равномерная нагрузка – в отличие от четвертей, триместры имеют одинаковую продолжительность, что позволяет равномерно распределять материал в течение учебного периода;
• качественная аттестация – триместр длиннее четверти, поэтому школьники получают больше отметок, а оценивание знаний оказывается более достоверным.

Психологи подчеркивают, что триместровая система положительно влияет на психоэмоциональное состояние детей. Они получают возможность больше отдыхать и подходят к окончанию триместра еще полными сил.

График обучения по триместрам в 2020-2021 году

Триместры в школе в 2020-2021 учебном году будут включать шесть учебных периодов и шесть каникул, в том числе летние. Продолжительность каждого триместра составит около трех месяцев с перерывом на каникулярное время через каждые 5-6 недель обучения.

Первый триместр. Для всех школьников независимо от системы обучения новый учебный год начнется 1-го сентября. В 2020-м этот день выпадает на вторник, так что дата первого звонка переноситься не будет.

Первая половина триместра завершится в пятницу 2 октября, а вторая начнется 12 октября сразу по окончании первых осенних каникул.

Последним учебным днем первого триместра будет пятница 13 ноября, а уже в субботу 14 числа школьники уйдут на вторые осенние каникулы.

Второй триместр. Обучение продолжится 23 ноября, а через 5 недель начнутся зимние каникулы, которые фактически наступят уже в пятницу 25 декабря.

В этом месяце триместровый график совпадает с четвертным – даты и продолжительность каникулярного времени у учащихся всех школ будут одинаковыми.

После новогодних праздников школьники выйдут на учебу 11 января 2021 года, а через пять недель снова уйдут на каникулы – на этот раз февральские.

Третий триместр. К освоению программы заключительного триместрового периода ученики приступят по окончании февральского каникулярного времени – 22.02.2021 года. Последний триместр самый длинный, поэтому каникулы начнутся не после пяти, а после шести учебных недель.

Последним учебным днем первой половины триместра станет 2 апреля. 12 числа школьники снова сядут за парты, чтобы сделать последний учебный рывок перед долгожданными летними каникулами.

Окончание третьего триместра, а с ним и учебного года придется на 25 мая. Но по решению администрации учебный год могут продлить до 28 числа. Это будет целесообразно в случаях, если школьникам придется много пропустить из-за карантина или неблагоприятных погодных условий.

Источник: https://v-2021.org/trimestry-v-shkole-v-2020-2021-uchebnom-godu

Расписание триместров в школе 2019-2020 | Новости

С каждым годом все большее  число  российских общеобразовательных учреждений предпочитают  триместровую систему. Это связано с положительной  статистикой успеваемости и снижения числа заболеваний у детей, обучающихся по триместрам, когда учеба и отдых после нее распределены более равномерно, чем при четвертной системе обучения. По утверждению медицинского сообщества, более частые каникулы способствуют  разгрузке школьников и снижению эмоционального стресса, достигающего  пиковой отметки к пятой неделе обучения.

Впервые триместры появились в Германии в  30-х годах ХХ века, они постепенно завоевали популярность во множестве других стран. Интересно, что западная система обучения предполагает изучение дисциплин блоками, в течение одного триместра, а в России все предметы изучают весь учебный год.

В связи с тем, что значительная часть школьников обучается по триместровой системе, их, а также их родителей, интересует расписание триместров  2019-2020 годов.

Расписание триместров  2019-2020 

Учеба в I триместре разделяется на несколько этапов. Первый продлится со  2 сентября по  4 октября, после дети получают долгожданные первые каникулы – с 7 по  13 октября. Второй этап стартует  14 октября и финиширует 15 ноября, далее школьники отдыхают с  18 по  24 ноября.

Учебный процесс во II триместре также состоит из двух блоков: первого – учебы с  25 ноября по  27 декабря и новогодних каникул  — с 30 декабря по  8 января. Самые любимые каникулы являются своего рода срединной вехой на учебном пути. В 2020-м второй блок учебы начнется  9 января и продлится до  14 февраля, он завершится зимними каникулами с 17 по  24 февраля.

Образовательный процесс в III триместре начнется с 25 февраля и завершится  3 апреля, отдыхать учащиеся смогут с  6 по  12 апреля. Вторая часть последнего триместра стартует  13 апреля вплоть до  25 мая. Начало самых долгих и обожаемых всеми детьми и учителями каникул —  26 мая, они продлятся до  31 августа.

График учебы по триместрам явно отражает равномерность распределения нагрузки, зачастую период учебы разбавляется праздничным днем. Дети быстро адаптируются к такой системе обучения, об этом свидетельствует статистика целиком по стране. Единственным минусом для детей и родителей при обучении по триместрам является несостыковка с учреждениями дополнительного образования, которые, в подавляющем большинстве, работают по графику обучения по четвертям. Однако,  уже существует немало кружков и секций, подстраивающихся под график своих учеников, тогда пробелов в тренировках и музыкальных занятиях не возникает.

Беременность по триместрам и неделям – первый, второй и третий тр

Примите поздравления, если результат теста на беременность оказался положительным, – Вы отправляетесь в замечательное путешествие!

Вероятно, Ваша голова переполнена вопросами «Как изменится мой организм?» и «Насколько быстро развивается ребенок?». Несмотря на то, что беременность протекает у женщин по-разному, мы опишем то, чего Вы можете ожидать на протяжении трех триместров (этапов) беременности.

Для получения подробного понедельного руководства по беременности, подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку по электронной почте.

1-й триместр: 1—12-я недели

Срок беременности рассчитывается с первого дня последней менструации, т. к. точно определить день зачатия сложно. Поскольку зачатие обычно происходит в середине менструального цикла, в действительности в течение первых двух недель вы не беременны, однако этот период засчитывается именно как начало беременности.

Как только в районе 3-й недели происходит оплодотворение яйцеклетки, гормоны понемногу начинают производить изменения в Вашем организме. В результате у Вас могут появиться некоторые из следующих симптомов:

До 80%⁴ женщин в 1-м триместре беременности испытывают утреннее недомогание с такими симптомами как тошнота и рвота.

• Утреннее недомогание. В результате возрастания уровня гормонов, характерных для беременности, до 80%⁴ женщин в 1-м триместре испытывают утреннее недомогание с такими симптомами как тошнота и рвота. Представление о том, что такое недомогание наблюдается только утром, является распространенным заблуждением. На самом деле симптомы могут появляться в любое время дня и ночи. У 1 из 5 женщин утреннее недомогание наблюдается во 2-м триместре беременности, а иногда может сохраняться в течение всей беременности.

  Если Вы испытываете утреннее недомогание, избегайте пищи, которая вызывает у Вас тошноту, ешьте понемногу и часто, избегайте жирной и острой пищи, пейте больше воды. Если Вы испытываете сильно выраженные или беспокоящие Вас симптомы, обратитесь к врачу.

• Изменения молочных желез. Молочные железы начнут увеличиваться в размере, может появиться болезненность. Соски увеличатся в размере, станут более темными и выступающими.
• Утомляемость. Высокий уровень гормона прогестерона может вызывать у вас ощущение усталости и сонливости. Как можно чаще отдыхайте в горизонтальном положении, подняв при этом ноги вверх, и как можно лучше питайтесь, что не просто, если Вы испытываете утреннее недомогание!
• Повышенная эмоциональность. Более высокий уровень эмоциональности, проявляющийся в результате роста уровня гормонов, — это нормальное явление. Здесь очень важно понимание и терпение со стороны Вашего партнера и близких.
• Пищевые пристрастия и антипатии. Может обнаружиться, что Вы не переносите одну пищу и пристрастились к другой. Обычно это не является проблемой, если только Вам не хочется питаться странными продуктами, например мелом. Если вы обеспокоены ситуацией, обратитесь к врачу.
• Учащенное мочеиспускание. По мере того как возрастает содержание жидкости в Вашем организме, а матка давит на мочевой пузырь, у Вас будет чаще возникать желание посетить туалет. Идите в туалет, как только почувствуете такую необходимость, — это минимизирует давление на мочевой пузырь.
• Чувство головокружения. Иногда у Вас может появляться небольшое головокружение (это следствие гормональных изменений). Старайтесь подолгу не оставаться на ногах и медленно подниматься из сидячего или лежачего положения. При сильном головокружении немедленно обратитесь к врачу.
• Изжога и запоры. Работа Вашей пищеварительной системы замедлится, чтобы обеспечить большее время для усваивания пищи. Это может приводить к появлению изжоги и запоров.

Для избавления от изжоги старайтесь употреблять небольшие порции пищи через регулярные промежутки времени и избегать жареной или острой пищи, а также газированных напитков. Кроме того, при изжоге может помочь антацидная добавка, которую можно употреблять во время беременности, такая как Ренни.

Против запоров помогает пища, богатая клетчаткой, поддержание физической активности и употребление большого количества воды. Если Вы планируете прием слабительных, посоветуйтесь с врачом. Загрузите предлагаемый нами бесплатный информационный листок «Некоторые факты о запорах при беременности».

сроки, питание, вес, как развивается беременность по триместрам?

Существуют витаминно-минеральные комплексы, которые учитывают особенности течения каждого триместра беременности.

Подробнее…

Компливит^® Триместрум — витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом особенностей течения каждого этапа беременности.

• Компливит^® Триместурм 1 триместр рекомендован для приема с момента планирования и до 13-й недели. Содержит 100% фолиевой кислоты* и йода, которые необходимы для полноценного развития плода.
• Компливит^® Триместрум 2 триместр обеспечит важными витаминами и минералами в период с 22-й по 27-ю неделю беременности.
• Компливит^® Триместрум 3 триместр с 27-й недели до родов и в период грудного вскармливания.

*Рекомендации Всемирной организации здравоохранения для периода беременности и раннего антенатального периода, 2016.

Узнать больше…
Имеются противопоказания. Необходимо получить консультацию специалиста.

Дефицит фолиевой кислоты во время беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки у плода. Но продукты, содержащие фолиевую кислоту, часто покрывают лишь 25% суточной потребности организма в этом веществе.

Как можно восполнить недостаток фолиевой кислоты?

Мудрая природа наделила организм женщины всем необходимым для рождения детей. Однако осознание этого факта не мешает будущим мамам живо интересоваться изменениями, происходящими в ее теле и в организме вынашиваемого малыша. Именно об этом мы и поговорим.

Почему принято выделять триместры беременности и каковы сроки каждого?

Для удобства 9 месяцев беременности принято условно разделять на три триместра. Каждый из них сопряжен с рядом функциональных изменений как в организме мамы, так и малыша.

• Первый триместр — от первого дня заключительной менструации до 13-й недели.
• Второй триместр — с 14-й недели до 27-й недели.
• Третий триместр — с 28-й недели непосредственно до момента появления на свет ребенка.

Развитие ребенка по триместрам беременности

Первый триместр

Более всего похож на волшебство, чем необычайно впечатляет будущих родителей. Небольшое скопление клеток буквально за считанные недели превращается в маленького человека. В конце периода у него уже сформированы, хотя и в зачаточном состоянии, основные органы и системы — от нервной системы и головного мозга до четырехкамерного сердца. У малыша даже есть крошечные пальчики с ноготками!

Кстати
В финале первого триместра малыш начинает активно двигаться за счет появления мышечной системы. Но пока не стоит надеяться на долгожданные первые «толчки» — размеры ребенка еще не позволяют матери почувствовать признаки его присутствия[1].

Второй триместр

Этот период беременности прежде всего связан с активным развитием ранее начавших формирование систем плода. Нервные клетки достигают того уровня, когда малыш способен получать информацию снаружи — распознавать звуки, осязать окружающее пространство. Кроветворная система производит красные и белые кровяные тельца, начинают работу кишечник и мочевыделительная системы. В это время плод все еще получает кислород через плаценту[2].

Третий триместр

Настало время готовиться к появлению на свет. Ребенок начинает видеть, у него уже есть вкусовые ощущения. В маленьком организме активно развиваются рефлексы, вырабатываются собственные гормоны. Малыш усиленно набирает вес за счет появления подкожной жировой прослойки.

А что в это время чувствует мама?

Изменения в женском организме

Первый триместр

В это время женщине рекомендуется больше отдыхать и высыпаться. В противном случае она столкнется с проблемой быстрого утомления. Кровь начинает активно поступать к матке, в результате другие системы организма могут испытывать кислородное голодание. Это чревато головокружениями и обмороками. Изменяется гормональный фон — настроение часто меняется, появляются несвойственные ранее реакции даже на обыденные ситуации. Также могут значительно измениться вкусовые пристрастия, что в некоторых случаях вызвано недостатком тех или иных витаминов и микроэлементов[3]. Именно в этот период ярче всего проявляются все неприятные признаки токсикоза. В 60–80%[4] случаев в первом триместре беременности будущая мать испытывает непреходящее чувство тошноты, особенно сильное в утренние часы (на пустой желудок). Часто первому триместру сопутствует рвота.

Второй триместр

Округлый животик довольно сильно выдается вперед. Организм на 40% увеличивает количество циркулирующей крови для активного питания малыша и компенсации будущей кровопотери при родах[5]. Повышается нагрузка на органы и системы женского организма. Тошнота и рвота постепенно уходят. Правда, могут появиться такие неприятные симптомы, как запоры и геморрой. Компенсирует это возможность полноценного общения мамы и малыша — во втором триместре беременности женщина начинает ощущать движения ребенка. Причем темпы роста плода в этот период максимальные. На 25–40% растет его потребность в витаминах и минералах, в питательных веществах. А вот энергетическая потребность беременной увеличивается всего на 10–15%. Поэтому будущей маме надо есть «для двоих», а не «за двоих». Чтобы обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов, врачи часто рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых дозы компонентов подобраны с учетом норм для второго триместра беременности.

Третий триместр

Будущий ребенок переходит в новую «весовую категорию», что сказывается на самочувствии мамы. Из-за возросшего давления уже довольно большого малыша на мочевой пузырь у беременной учащается мочеиспускание. По той же причине (из-за давления на легкие) на последних сроках беременности женщины могут испытывать нехватку кислорода[6]. Увеличившийся вес ребенка часто провоцирует боли в спине. Продолжает возрастать потребность в дополнительных питательных веществах — витаминах и минералах — а на заключительном этапе беременности потребности малыша практически равны потребностям новорожденного ребенка, и в случае дефицита малыш будет получать витамины и минералы из организма мамы.

Диагностика беременности по триместрам: важные исследования и процедуры

Уже при постановке на учет беременной женщине приходится пройти большое количество исследований — сдача мочи и крови, мазка из влагалища на флору, проведение ЭКГ, УЗИ. Их задача — исключить наличие вирусных и воспалительных заболеваний, рисков аномального развития малыша, определить группу крови и резус-фактор мамы.

Во втором триместре врача нужно посещать как минимум раз в месяц. Причем к гинекологу нужно приходить со свежими результатами анализа мочи. Также потребуется сдать кровь, мочу на посев, пройти УЗИ и получить результаты глюкозотолерантного теста.

Во время последнего триместра беременности нужно будет еще раз сдать кровь на общий анализ, на свертываемость, на определение сахара, а также — в целях повторной диагностики вирусных заболеваний. Повторно возьмут мазок из влагалища и проведут УЗИ. Для оценки состояния сердечной мышцы малыша потребуется кардиотокография[7].

Самый опасный и самый тяжелый триместр беременности

Срок до 13-й недели можно назвать самым ответственным. В этот период могут возникнуть различные аномалии формирования органов, существует риск возникновения пороков развития плода в результате нехватки витаминов и минералов. Высока вероятность выкидыша. Ситуация усугубляется тем, что мать может не догадываться о беременности.

Второй триместр считается самым безопасным.

Риски последнего периода беременности связаны с преждевременными родами, а также с большой нагрузкой на организм матери. Однако на таких сроках малыш уже сможет выжить вне тела матери.

Если же говорить о самочувствии, то большинство женщин признают самыми тяжелыми первый и третий триместры. Первый — из-за токсикоза, а третий — из-за возросшей нагрузки на организм беременной, что может проявляться отеками, варикозным расширением вен, повышением артериального давления и другими осложнениями.

Если беременность протекает без осложнений, то она не доставит серьезных неудобств женщине. Снизить риск аномалий можно путем рационального питания, богатого необходимыми беременной нутриентами. Часто при нехватке витаминов и минералов беременным назначают дополнительные витаминно-минеральные комплексы, богатые фолиевой кислотой, йодом, железом и другими важными элементами.

Самые важные нутриенты в разные триместры беременности

Около 70 лет назад врачи не разделяли потребности беременных женщин в нутриентах по триместрам, увеличивая физиологическую норму в этот период в 1,5 раза[8]. Но уже к началу нового тысячелетия ситуация в корне изменилась — стало ясно, что во время беременности каждый триместр требует своего подхода к приему витаминов и минералов, так как потребности плода и беременной меняются от триместра к триместру.

Первый триместр

Будущей матери крайне необходимы фолиевая кислота, витамины В6, В12, йод, цинк. Они помогают снизить риск возникновения пороков развития плода, а также во многих случаях облегчают течение беременности.

Фолиевая кислота снижает риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках беременности, а также предупреждает возникновение врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода, конечностей. Фолиевая кислота нужна беременной, чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Врачи рекомендуют при планировании беременности и в 1-м триместре употреблять 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно.

Одним из важных минералов, необходимых матери и ребенку в 1-м триместре, является йод. К последствиям йододефицита относятся:

• нарушение развития центральной нервной системы, особенно в раннем детском возрасте;
• повышение риска спонтанного прерывания беременности;
• низкая масса тела новорожденного;
• младенческая смертность.

Йод способствует полноценному развитию умственных и физических способностей будущего ребенка.

Еще одним важным минералом является цинк. По оценкам экспертов, более 80% беременных женщин не получают цинк в достаточном количестве. Цинкодефицитные состояния сопровождаются рождением незрелого и/или маловесного плода, а также формированием пороков развития различных органов и систем. Поэтому беременным часто рекомендуют витаминно-минеральные комплексы с цинком, который, помимо всего прочего, стимулирует процессы регенерации кожи и рост волос будущей мамы, а также оказывает иммуномодулирующее действие.

Витамины группы B влияют на нормальное развитие плода и состояние будущей мамы, они необходимы для полноценного усвоения фолиевой кислоты. Ключевым витамином группы B является витамин В6, который отвечает за:

• большинство обменных процессов, происходящих между организмом мамы и ребенка;
• полноценное усвоение питательных веществ;
• развитие нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной систем крохи.

В то же время витамин В6 помогает и маме, подавляя тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.

При употреблении витаминных комплексов важно следить за дозировкой, например, нельзя «налегать» на витамин A в первом триместре беременности, а вот на последующих этапах потребность в нем возрастает[9] и уже стоит позаботиться о предотвращении дефицита. Такая же ситуация[10] с фолиевой кислотой, витамином D, железом, марганцем и медью.

Второй триместр

Потребность в витаминах и минералах активно растет во втором триместре. Организм беременной активно нуждается в фолиевой кислоте, железе, кальции, цинке, рутозиде (рутине), лютеине.

В среднем около 30 мг кальция ежедневно расходуется на формирование скелета малыша. Но поступление кальция в организм беременной женщины вместе с пищей может быть затруднено. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента происходит лишь при наличии витамина D. Именно поэтому беременной часто выписывают комплексы, в которых в правильных пропорциях сочетаются оба элемента.

При беременности общая потребность в железе значительно выше, чем вне ее. Дефицит железа может привести к развитию анемии, поэтому женщина должна каждый день получать суточную норму железа в 12–18 мг. Однако помните, что передозировка железом может привести к запорам и тошноте.

Не стоит забывать о йоде, витаминах группы B, а также E, C и D. Каждый из них выполняет свои функции — участвует в активном развитии костей малыша, помогает гормональной системе, обеспечивает плод кислородом, поддерживает функции плаценты.

Во втором триместре возрастает нагрузка на сосуды в связи с увеличением циркулирующей жидкости. Это может привести к отекам, варикозному расширению вен, повышению артериального давления и др. Чтобы укрепить сосуды и предупредить развитие осложнений, надо обеспечить достаточное поступление рутина. Рутин уменьшает скорость фильтрации воды в капиллярах, в результате уменьшает отек нижних конечностей, что является профилактикой возникновения варикоза и других сосудистых осложнений.

Последние исследования показали важную роль лютеина. Он влияет на развитие мозга и органов зрения малыша, поэтому современные комплексы для беременных часто обогащены и этим веществом.

Третий триместр

В третьем триместре потребность беременной в питательных веществах возрастает еще на 30–40%. При этом переедать в данный период будущей маме ни в коем случае нельзя, так как это может обернуться проблемами для младенца. По статистике малыши, чьи мамы набрали лишние килограммы за последние месяцы беременности, чаще страдают от ожирения, чем остальные дети. В том числе переедание может негативно сказаться и на здоровье самой беременной, так как в этот период повышается риск возникновения осложнений беременности. Обеспечить полноценный рацион и подготовить организм к родам, а малыша — к рождению на свет помогают специальные витаминно-минеральные комплексы, богатые йодом, цинком, железом, лютеином, рутином и другими необходимыми для третьего триместра витаминами и минералами.

Как правильно выбрать витаминный препарат

Выбирая между набором монопрепаратов и одним витаминно-минеральным комплексом, обратите внимание на второй. Во-первых, компоненты в нем подобраны с учетом взаимной совместимости. Во-вторых, это удобно — не нужно горстями пить таблетки и подирать их прием по времени. В-третьих, так вы, скорее всего, сэкономите.

В предыдущих пунктах мы уже упоминали, что в каждом триместре организм нуждается в особенных минералах и витаминах. Из этого следует простой вывод — выбирайте препараты с уникальной для каждого триместра формулой, например, «Компливит Триместрум» с набором витаминов и минералов для первого, второго и третьего триместров. Препараты «Компливит Триместрум» содержат такие важные для развития малыша и здоровья мамы витамины и минералы, как фолиевая кислота, витамины В6, В12, йод, цинк, железо, а также лютеин и рутин.

Отдавайте предпочтение лекарственным препаратам, а не биологическим добавкам к пище. Первые имеют клинически доказанный лечебный эффект.

Если цена для вас не имеет значения, это отлично, но не стоит бездумно отдавать предпочтение самым дорогим витаминным комплексам. Высокая цена далеко не всегда сопутствует высокому качеству и часто связана всего лишь с масштабными рекламными кампаниями.

Во время ожидания малыша каждая мама сталкивается с новыми для себя ощущениями, которые она запомнит на всю жизнь. Этот период, несомненно, станет одним из самых радостных и светлых, если вы правильно к нему подготовитесь. Рационально питайтесь, ведите в меру активный образ жизни, а также принимайте оптимальный для каждого триместра беременности комплекс витаминов!

Школьный портал

     Календарный учебный график

общеобразовательного учреждения МБОУ СОШ № 4:

(2020-2021 учебный год)

Учебный год  начинается 1 сентября.

Продолжительность учебного года в 1-х  классах 33 недели

Продолжительность учебного года в0 2-х – 11-х классах 34 недели.

Продолжительность учебного года:

1 классы

2 — 4 классы

5-9 классы

10-11 классы

Продолжительность каникул в течение учебного года

Когда заканчивается второй триместр в школе. Каникулы для школьника: триместры или четверти

Практически каждый работающий человек мечтает об отпуске, и большинство родителей предпочитают проводить этот радостный и всегда долгожданный период с детьми. Однако, школьникам достаточно тяжело оторваться для учебы. Поэтому очень много людей постоянно интересуются, когда закончится та или иная четверть, чтобы смело отправиться на каникулы всей семьей.

Школьный календарь 2015-2016

Каникулы — важный период в жизни и учебе. Большинство специалистов уверены, ребенок не способен постоянно впитывать новые знания. Нужна и передышка. Перегрузка может привести к различным заболеваниям. В связи с этим, учебный год разделили на четверти, между ними — перерывы, а летом — длительный отдых.

Расписание школьных каникул 2015-2016 может измениться. Согласно обсуждаемому проекту, родителям дадут право выбирать, когда и сколько отдыхать их детям: по-старинке или по новой схеме. Учебный год могут разделить на три триместра с более продолжительными по сроку каникулами. Предусмотрена возможность распределить учебное время на пять отрезков, с недельными перерывами.

Какой бы вариант не утвердили, число не учебных дней, останется единым.

Унификация на местах

Дата школьных каникул должна стать единой во всем регионе, говорят чиновники. Сейчас представители власти обсуждают новый законопроект, согласно которому, местные министры образования будут называть числа, когда все школы конкретного субъекта Российской Федерации отправятся отдыхать. Инициативу уже поддержали жители Москвы и других территорий страны.

Расписание внеклассных занятий

График школьных каникул необходим и тем семьям, где дети занимаются в дополнительных секциях и кружках, чтобы оценить возможность участия маленького таланта в каком-либо музыкальном или танцевальном конкурсе, спортивных соревнованиях или художественной выставке. Подготовка и участия в данных мероприятиях могут нанести вред учебе, а потому многие родители распределяют внеклассную деятельность именно на выходные. Единый каникулярный календарь позволит с большей эффективностью проводить состязания областного масштаба.

Современное положение

Сейчас Министерство образования РФ рекомендует определенные даты осенних каникул, новогодних праздников и весеннего отдыха. Однако, эти предписания не являются обязательными для принятия в различных общеобразовательных учреждениях страны. Каждая школа в праве изменить числа и прописать их в своем уставе.

Пока можно назвать только примерные даты. И так, если школьники будут учиться по традиционной схеме, то первая четверть, скорее всего, закончится 26 октября, вторая — начнется 5 ноября и завершится 27 декабря. Снова за парты придется сесть 11 января, а весенние каникулы продлятся с 21 по 29 марта.

Летний отдых должен быть самым продолжительным и занимать не менее 8 недель, вне зависимости от учебного расписания и графика других, менее продолжительных каникул.

Каждый школе еще в конце лета приходит годовой календарный. Это учебный график на 2016-2017 учебный год в школе, в котором расписаны подробно учебные часы, планы, каникулы. Начинается учебный год, традиционно, и это уже давно не изменяется, с 1 сентября. В День знаний день отправляются в школы, где учителя уже готовы принять их и постепенно вместе влиться в процесс обучения.

Сколько длится учебный год 2016-2017:
1. В первых класса количество учебных недель составит 33.
2. В классах со 2 по 4 будет не менее 34 учебных недель.
3. Такая же цифра, как для 2-4 классов будет для школьников 5-9 класса. Причем, летний экзаменационный период девятых классов в количество учебных недель не входит. Это значит, что фактически девятиклассникам придется учиться больше, чем 34 недели.
4. 10-11 классы имеют 34 учебные недели. Но тут, опять же, у одиннадцатиклассниц и школьников мужского пола будет еще летний экзаменационный период, проведение учебных сборов по основам военной службы.

Когда заканчивается учебный год

Как правило, для учебных занятий датой окончания устанавливается 25 мая. По крайней мере, на 2017 год в постановлениях и учебных календарях можно найти именно этот период. Но что касается окончание учебного года 2016-2017, то оно происходит именно 31 августа 2017 года. То есть, летние каникулы входят в учебный год в целом и как бы заканчивают его.

Рамки учебных периодов

Годовой календарный и учебный график на 2016-2017 учебный год в школе, также предусматривает рамки продолжительности учебного периода. Причем, в нашей стране общепринятым считается, что 1-4 и 5-9 классы учатся по четвертям, а вот для 10 и 11 классов учебный год в школе разбивается на полугодия.

Четверти на 2016-2017 учебный год:
1. Первая четверть состоит из девяти учебных недель. Она начнется первого сентября, а продлится до 30 октября.
2. Вторая четверть на две недели короче, то есть, семь недель. Начинается она 9 ноября и заканчивается 28 декабря.
3. Третья четверть начнется после двухнедельных зимних каникул, то есть, только 12 января и учиться нужно будет десять недель до 24 марта.
4. Четвертая четверть в своем составе имеет восемь недель. Она начинается третьего апреля и заканчивается 25 мая. В этот день заканчивается учебный процесс, но сам текущий учебный год закончится только 31 августа.

Что касается полугодий для 10-11 классов, то первое полугодие состоит из 16 недель и включает в себя первые две четверти. Второе полугодие — это 18 учебных недель и оно также включает две четверти. То есть, каникулы у старшеклассников будут по общему расписанию.

Отдельно о каникулах

Что касается , если обучение в учреждение образования ведется традиционно, по четвертям, то тут также имеются рекомендации Министерства образования, которые занесены в план на год. Хотя, в зависимости от каждой школы сроки могут немного сдвигаться, но все равно, они должны укладываться в рамки.

Так осенние каникулы будут длиться девять дней и тут рекомендованные даты — это последний день октября и восьмое ноября как окончание каникул. Зимние каникулы будут ровно две недели, начавшись 29 декабря они закончатся 11 января 2017 года, то есть, снова идти в школу нужно будет 12 января. Потом весенние каникулы, которые длятся девять дней и начинать их рекомендуют 25 марта, заканчивая второго апреля.

С особенным нетерпением школьники, не ученики 9 и 11 классов (у них впереди экзамены), ждут начала летних каникул. Они начинаются в первый день лета и длятся до 31 августа, с этим днем закончится прошлый учебный год, в первого сентября уже начнется новый ученый год.

Важно!
Школьники, которые проходят обучение в коррекционных классах развития, а также , имеют дополнительные семь дней зимних каникул. Ориентировочно они начинаются 6 февраля и длятся до 12 февраля.

Как работают школы

Никто, наверное, об этом не задумывается, но у образовательного учреждения имеется свой установленный режим работы. Годовой календарный и учебный график на 2016-2017 учебный год в школе также имеет прописанное время работы. В будние дни, то есть, с понедельника по пятницу, школа работает с 8 утра до 19.00 вечера. А вот в субботу школы работают с 8 утра и только до 16.00, в воскресенье — выходной.

Сколько длится учебная неделя согласно годовому календарю на учебный год 2016-2017:
1. Для первых классов предусмотрена пятидневная неделя. При условии, что обучение проходит по общеобразовательным программам (то есть, это не профильный класс).
2. Для учеников 2-6 классов также предусматривается пятидневная неделя. Это для общего образования, а также для английских профильных классов.
3. Ученики 7-11 классов учатся по шестидневке.

Занятия в школах РФ должны начинаться в 9.00 утра, а обучение должно проводиться в первую смену. В первом классе обучение должно происходит с учетом некоторых требований: обязательно дети учатся только пять дней и только в первую смену.

Также для первоклассников принят ступенчатый режим обучения. Учебный год для этих новичков школы начинается всего с трех уроков в течение сентября и октября каждый день. Причем, урок длится всего 35 минут. В ноябре длительность уроков еще не меняется, но их становится по четыре в день. Уже с января по май уроков остается четыре, но они увеличиваются до 45 минут.

Важно!
В воскресенье и праздничные дни школы не работают. В период учебных каникул директор и администрация школы утверждает отдельный график работы.

Другие важные моменты

В новом учебном году в школах, согласно рекомендациям Министерства образования, должно работать шесть групп продленного дня. Они работают только в будние дни и с 13.00 до 18.00

Во 2-8, а также 10 классах обязательно должна проводиться промежуточная аттестация по всем предметам программы. То есть, она проводится в конце каждой четверти для учеников 2-8 классов и в конце каждого полугодия для учеников 10 классов. 9 и 11 классы сдают экзамены в конце года и называется этот процесс государственной итоговой аттестацией.

ГИА проводится в конце учебного года, обычно она должна уложиться в рамки мая и июня. Министерство образования РФ для всей страны устанавливает точные сроки проведения аттестации. Только после сдачи экзаменов разрешается проводить выпускные вечера. Ученики 11 классов ориентируются на 20-25 июня по выпускным. Причем, 22 июня исключается из возможной даты празднования, потому что, в нашем календаре этот день отмечен как День памяти и скорби (начало ВОВ).

С 2013 года вступил в силу закон, который разрешает общеобразовательным учреждениям России по своему усмотрению организовывать учебный процесс и решать в индивидуальном порядке, сколько каникул должно быть в учебном году. Но правильно ли это? Как точно и равномерно распределить нагрузку на учеников? Сколько раз в году лучше всего отдыхать школьникам, разбирался MedAboutMe.

Четверти или триместры: кто устанавливает каникулы?

В России закон «Об образовании», предусматривающий количество каникулярных дней в учебном году, предоставляет учебным заведением право выбора. Ограничений практически нет, хотя и установлено обязательное правило — отдыхать ученики школы должны не менее 30 дней в течение года.

График каникул для каждой в отдельности школы составляется в индивидуальном порядке, как правило, директором учреждения. Учитывается загруженность детей, количество учащихся, месторасположение школы (отдаленность от крупных населенных пунктов) и многие другие факты. На практике же такое расписание очень редко противоречит рекомендациям вышестоящего управляющего органа. Менять привычный график учебы хотят не все.

Новый учебный 2016-2017 год предусматривает два разных календаря, школьники «живут» либо по четвертям, либо по триместрам. Учитывая советы Министерства образования, учебные заведения устанавливают индивидуальный график каникул.

От привычной для многих бывших и настоящих учеников системы четвертей вот уже третий год подряд может отказаться каждая российская школа. Учебный год теперь делят на три полноценных триместра, каждый из которых длится от 10 до 12 недель.

• I триместр заканчивается 18.11.
• II триместр — 23.02.
• III триместр — 31.05.

Сегодня по такому принципу работают школы Великобритании, России и некоторых штатов США.

Среди преимуществ обучения по триместрам стоит выделить:

• Частые каникулы, что непременно сказывается не только на успеваемости детей, но и на их здоровье. Ученики (особенно младших классов) быстро утомляются из-за интенсивного и жесткого учебного графика. Регулярный отдых — прекрасный способ для восстановления сил. Педагоги в тех школах, которые уже работают по принципу триместров, все чаще говорят, что учебные инновации только положительным образом отражаются на учебном процессе и . Триместры позволяют исключить третью затяжную четверть, на которую ни у преподавателей, ни у учеников уже недостаточно сил.
• Триместры длиннее четвертей, а это огромный плюс при аттестации, ведь за такой длительный период у учителя есть возможность проанализировать знания каждого ученика. Все успеют получить свои оценки.
• Что касается здоровья, то по статистическим подсчетам прослеживается положительная динамика. Школьники практически все пиковые периоды заболеваемости ОРЗ проводят дома, ведь II триместр заканчивается в конце февраля, а осенние каникулы начинаются в октябре.

Отрицательные стороны: минусы обучения по триместрам

Выделяют сегодня и минусы обучения по триместрам:

• Каникулы, которые начинаются в средине триместра, часто вызывают чувство незавершенности. Дети не успели настроиться на учебу и войти в ритм, как снова «идут» отдыхать.
• Каникулы в школе редко совпадают с каникулами в школах искусств. Дети, посещающие кружки, не могут полноценно расслабиться, ведь вроде и в школу ходить не нужно, а дополнительное обучение продолжается.
• Чем больше каникул у детей, тем больше «головной боли» у занятых родителей. Проблема с досугом ребенка всегда остается актуальной, особенно если и мама, и папа работают.

В том случае, если график учебы в школе предусматривает четверти, то все каникулы делят на такие периоды:

• Конец октября — начало ноября (9 дней).
• 14 дней на новогодние праздники (последние дни в декабре и первые 10 в январе).
• 1 неделя весной (чаще всего — конец марта).
• 3 месяца летом.

Такой график каникул чаще всего совпадает с выходными днями в художественных школах и музыкальных студиях. После каждой четверти ученики отправляются как бы на заслуженный отдых с готовой аттестацией и ощущением какой-то завершенности.

Школам в какой-то степени выгодно следовать общеустановленным правилам, ведь чаще всего культурные учреждения работают, ориентируясь на четвертную систему. Классический календарь каникул дает более широкие возможности для организации детского досуга.

Но есть в четвертях и свои минусы. Школьники сильно устают в период длинной четверти, и больше болеют. Вспышка заболеваемости ОРЗ выпадает на самую затяжную третью четверть.

Каникулы 2016-2017 учебного года по своему плану выстраиваются еще до 1 сентября, как правило, на Совете школы. Что именно выберет учебное заведение, зависит от многочисленных факторов, в том числе от внутреннего распорядка школы. Но и другие эксперты с учетом практики утверждают, что детям больше нравится триместровая система образования. У учеников создается впечатление, что отдыхают они намного больше.

Что касается педагогов, то за последние несколько лет они все чаще отдают предпочтение четвертям. При триместровой системе , только начав учиться, уходят на каникулы. Приходиться продумывать и применять дополнительные методы быстрой мотивации при выходе на учебу, что не всегда получается.

Родителям же лучше всего выбирать ту систему образования, которая подходит их детям. Если в семье несколько детей, и они учатся в разных учебных заведениях, то очень выгодно, чтобы периоды отдыха совпадали. Такой вариант поможет мамам и папам легко выстроить режим, который будет благоприятствовать здоровому обучению.

В итоге, как показывает практика, обе системы образования дают свои положительные результаты, если, конечно, образование организовано на должном уровне.

• В XIX веке в Соединенных Штатах Америки у школьников не было летних каникул. Такой отдых (как в современном понимании) попросту не существовал. Дети из сельской местности оставляли учебу на время сбора урожая, а ученики, проживающие в городах, отдыхали 7 дней через каждый 3 месяца учебы. В конце XIX века была внедрена новая система образования, предоставляющая школьникам одинаковое время на отдых, что существенно помогло снизить их утомляемость.
• В Японии учиться дети начинают в апреле. Состоит учебный год из триместров. Первый заканчивается 20 июля, после чего школьники идут на летние каникулы. Второй триместр начинается 1 сентября и заканчивается 31 декабря. А третий — с января по март.
• В Чехии летние каникулы длятся всего 2 месяца. Отдыхают дети только зимой и летом.
• Школьные каникулы в Германии непродолжительные, по сравнению с Россией. К тому же у каждой федеральной земли свой график отдыха для школьников.

Ведение беременности со 2 триместра (Александров)

Программа ведения беременности со 2 триместра в клинике «Парацельс»

Беременность  — это физиологический процесс развития в женском организме оплодотворенной клетки, в результате этого формируется плод, способный к внутриутробному существованию. Естественно протекающая беременность имеет срок 280 дней, это 10 акушерских месяцев или 40 недель.

Медицинский центр «Парацельс» предлагает комплексные программы ведения беременности. Программы разработаны опытными врачами акушерами-гинекологами на основе рекомендаций Министерства Здравоохранения РФ по плановым осмотрам беременных женщин. Программы включают осмотры всех необходимых специалистов и проведение всех необходимых лабораторных и диагностических исследований.

Первостепенная задача будущей мамы — повышенное внимание к психофизическому состоянию на протяжении всего периода беременности. Ведение беременности в рамках программы — это комплексный подход, который включает в себя точную диагностику и консультации практикующих акушеров-гинекологов и является залогом благополучного протекания беременности и последующих родов.

Преимущества программ ведения беременности в клинике «Парацельс»

Ведение беременности — это прежде всего наша ответственность, как профессиональной медицинской организации, за ваше здоровье во время всего периода беременности, а также за полноценное развитие Вашего малыша. Комплексные программы ведение беременности обеспечивают Вас всем необходимым набором консультационно-диагностических мероприятий, Вы сможете быть полностью уверенными в получении качественных медицинских услуг.

Нас отличает:

Документы для получения РОДОВОГО СЕРТИФИКАТА:

• Оформление обменной карты в роддом.
• Выдача больничных листов по беременности и родам.

Все врачи и диагностика в одном месте. В рамках одного медицинского центра, вам доступны все узкие специалисты — высококвалифицированные врачи с большим опытом работы, а также все необходимые диагностические и лабораторные исследования.

Врачи Медицинского центра “ПАРАЦЕЛЬС” за 10 лет помогли более 7000 пациентам стать счастливыми родителями. Мы помогаем на всех стадиях этого желанного для каждой семьи события, от решения проблем бесплодия мужчин и женщин до рождения вашего малыша.

Доступность каждый день, медицинский центр «Парацельс» работает без выходных и без праздников. Отсутствие очередей и удобное время работы клиники.

Экономия:

• Фиксированная стоимость услуг в течение срока беременности.
• Приобретая программы, ваша ЭКОНОМИЯ может доходить до 10%.
• До 60 дней после родов вы получаете дополнительную скидку 10% на услуги центра.

Соответствие рекомендациям Министерства Здравоохранения РФ. В программы включен необходимый комплекс обследований для контроля за здоровьем беременной женщины и будущего ребенка, в соответствие с рекомендациями Министерства Здравоохранения РФ.

Ведение беременности 2 триместр

Особенности 

Продолжительность второго триместра 15 недель, период начинается с 13 недели, а заканчивается на 27. К наступлению второго триместра отступает токсикоз, пропадает утренняя тошнота, восстанавливается аппетит. 

С 13-14 недели беременности происходит интенсивный рост матки, форма становиться округлой, возможны появления неприятных ощущений, которые отступают при смене позы, уменьшаются слизистые выделения. 

К концу второго триместра происходит округление живота, на данном этапе необходимым является прохождение ряда обследований, в связи с тем, что организм начинает испытывать значительную нагрузку возможно появление некоторых отклонений в работе внутренних органов женщины. Программа ведения беременности 2 триместра учитывает особенности протекания беременности на данных сроках и включает перечень всех необходимых диагностических исследований для предупреждения развития патологии.   

План диагностических мероприятий по программе ведения беременности будет состоять из таких обследований, как скрининг 2 триместра беременности, состоящий из УЗД (на данном этапе возможно определение пола ребенка) и анализ крови на биохимию. Важность прохождения УЗД на данном этапе обусловлена необходимостью предупреждения таких нарушений как: 

• отклонений в плаценте;
• аномалий и пороков развития;
• отклонение в уровне околоплодных вод. 

При плановых осмотрах к 20 недели акушером-гинекологом измеряется окружность живота, параметры вашего тела, измеряется давление, а с 24 недели происходит измерение сердцебиения плода.   

В период с 20 по 24 неделю проводится плановая ультразвуковая диагностика с более расширенным критерием параметров, относительно первого триместра, исследуются органы и системы малыша для выявления патологии.   

После 24 недели акушер-гинеколог назначает комплекс анализов для диагностирования состояния матери и ребенка.   

Помимо прохождения лабораторной и ультразвуковой диагностики, акушер-гинеколог предоставит все необходимые рекомендации, чтобы беременность завершилась плановыми родами. Вам будут подобраны витамины и диета, исходя из ваших физических параметров и особенностей. Будет произведен анализ возможных осложнений, и назначена поддерживающая терапия, для их предотвращения.   

В программу ведения беременности включены более 12 приемов врача акушера-гинеколога, для вас будет разработан индивидуальный график посещений.   

В зависимости от протекания беременности, будущей маме может потребоваться проведение дополнительных терапевтических процедур (капельниц, инъекций), поэтому в Медицинском центре “ПАРАЦЕЛЬС” созданы комфортные условия для прохождения необходимых на этом этапе обследований и процедур в удобное для вас время.

Ваш второй триместр беременности

Вы прошли первый триместр! Для большинства людей это означает, что вы должны прекратить чрезмерную усталость и утреннее недомогание, из-за которых эти первые недели были тяжелыми.

В следующем триместре вы, вероятно, почувствуете себя более энергичным — воспользуйтесь этим, чтобы начать гнездование. Вы определенно начнете выглядеть беременной во втором триместре (привет, живот!), Так что сейчас самое время пополнить свой гардероб одеждой для беременных. Ваш ребенок также будет очень занят развитием, набирает вес и начинает двигаться там.

Вот чего ожидать во втором триместре.

Недели второго триместра

Недели 13-27

Развитие ребенка во втором триместре

Baby сейчас переходит на высокий уровень развития. Во втором триместре происходит много всего.

Ребенок начинает второй триместр примерно с 2,9 дюйма и 0,81 унции (примерно размером с виртуального питомца тамагочи. К 27 неделе они становятся примерно 14,4 дюйма и 1,93 фунта). Давай, детка, вперед!

Их начинают измерять по так называемой высоте дна матки, которая в основном равна размеру выпуклости или расстоянию от лобковой кости до верхней части живота.Это измерение используется для того, чтобы убедиться, что ребенок растет.

Что еще там происходит? К 16 неделям их пуповина полностью сформирована, а к 18 неделям ребенок может слышать — ваше сердцебиение — самый громкий звук, который они слышат. К 25 неделям они будут отвечать на ваш голос, а к концу второго триместра — на голос вашего партнера. Пора поговорить с малышом и составить для него плейлист со всеми своими любимыми песнями!

К 18 неделям ребенок может слышать — ваше сердцебиение — самый громкий звук, который они слышат.

У младенцев растет мягкий налет, называемый vernix caseosa, или «творожный лак», который предотвращает образование морщин на их коже в околоплодных водах. В основном он будет шелушиться при рождении, но вы можете заметить некоторые из них, если он все еще остается на коже ребенка после его рождения. То же самое и с лануго — мягкими тонкими волосами, покрывающими новорожденного.

Если вы хотите узнать пол своего ребенка, вы сможете сделать это на 20-недельном УЗИ (при условии, что ребенок будет сотрудничать!).

Они также разрабатывают так называемый меконий, который станет первыми какашками ребенка.У большинства младенцев это заболевание проходит вскоре после рождения (хотя у некоторых это происходит в утробе матери или в процессе родов). Эти фекалии выглядят отвратительно и липко, но они не пахнут и обычно исчезают в первый или два дня, заменяясь другими грубыми фекалиями, которые появляются при кормлении грудью или смесью.

К концу второго триместра у ребенка разовьется регулярный режим сна, что обычно означает, что днем ​​он убаюкивается вашими обычными движениями и вставанием и готов к вечеринке, когда вы ложитесь спать.И икота, которую вы почувствуете. Как мило!

To-Do: Create Your Babylist

Вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Начните свой реестр сегодня и получите Hello Baby Box, полный бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Симптомы беременности во втором триместре

Изжога при беременности

Хорошая новость в том, что тошнота вашего первого триместра, вероятно, прошла. Плохие новости? До 50 процентов женщин испытывают изжогу в какой-то момент во время беременности из-за повышенного уровня прогестерона, расслабляющего трубку между желудком и пищеводом, позволяя желудочной кислоте легче проходить в пищевод.

Если вы страдаете, вот несколько способов облегчить дискомфорт.

• Избегайте острой или жирной пищи, а также других видов еды и напитков, которые вам не подходят. Это может быть что угодно, от кофеина до цитрусовых.
• Ешьте в течение дня меньшими порциями вместо трех больших.
• Не ешьте перед сном. Дайте своему организму переварить по крайней мере час, прежде чем ударить по подушке.
• Поговорите со своим врачом. Если у вас сильная изжога или кажется, что с изменением образа жизни она не проходит, есть рецептурные лекарства, которые могут помочь.Однако избегайте приема безрецептурных антацидов, не посоветовавшись с вашим лечащим врачом.

Что есть и чего избегать во время беременности

Теперь, когда ваш аппетит, надеюсь, вернулся, вы захотите убедиться, что вы едите здоровую пищу и получаете нужные вам и вашему ребенку полезные питательные вещества. Сейчас не время считать калории, но неплохо было бы придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством цельнозерновых, свежих фруктов и овощей, нежирных белков и полезных для вас жиров, таких как авокадо.

В целом беременным следует потреблять от 2200 до 2900 высококачественных калорий в день. Вам следует стремиться к тому, чтобы во втором триместре потреблять на 340 калорий больше, чем обычно.

Сейчас не время подсчитывать калории, но лучше придерживаться сбалансированной диеты.

Постарайтесь увеличить потребление кальция (например, йогурт и темную листовую зелень, такую ​​как капуста и шпинат) и железа (бобы, тофу и орехи, такие как грецкие орехи и миндаль, также являются хорошими немясными вариантами).

Есть некоторые продукты, которых следует избегать во время беременности. Мнения по поводу безопасности некоторых вещей расходятся — например, некоторые избегают кофеина; другие предпочитают утренний латте, но в целом рекомендуется избегать рыбы с высоким содержанием ртути, такой как тунец, акула и другая крупная рыба, а также таких продуктов, как сырые мягкие сыры, мясные деликатесы и хот-доги из-за риск листерий. Это болезнь пищевого происхождения, которой вы подвергаетесь большему риску, когда беременны.

Что касается алкоголя, то большинство врачей и акушерок сказали бы полностью его избегать, хотя нет никаких исследований, которые утверждали бы, что случайный бокал вина (на самом деле один стакан, например, 4 унции) оказывает негативное воздействие на младенцев на более поздних сроках беременности.

Ощущение движения ребенка

Между 18 и 25 неделями вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится. Так волнительно! Сначала это похоже на легкое трепетание, известное как «оживление», но вскоре вы начнете ощущать толчки, уколы и кувырки от вашего растущего ребенка.По мере того, как вы приближаетесь к концу второго триместра, ваш партнер может также почувствовать, как ребенок двигается там. В начале третьего триместра вы начнете считать удары ногами.

Судороги ног при беременности

Вы можете начать испытывать судороги в ногах во втором триместре, особенно во время сна, из-за увеличения веса во время беременности, отека и изменений кровообращения, которые затрудняют попадание крови от ног к сердцу.

Судороги в ногах, хотя они очень раздражают и мешают спать, — это несерьезно.Если вы их испытываете, питьевая вода, растяжка в течение дня и регулярные упражнения могут помочь вам предотвратить их. Компрессионные носки или чулки также могут улучшить кровоток, особенно если вы летите.

Когда судороги в ногах все же просыпаются ночью, растяжка и массаж мышц, а также нанесение хорошо теплой мочалки или грелки могут помочь облегчить судороги.

Сон во втором триместре

Истощение вашего первого триместра должно пройти, но по мере того, как вы приближаетесь ко второй половине второго триместра, вы обнаружите, что столкнетесь с новыми проблемами со сном.

По мере того, как ваш живот растет, а ваше тело меняется, вам становится все труднее чувствовать себя комфортно ночью. Подушки для беременных станут вашим другом. Рассмотрите возможность покупки одного сейчас.

Это также хорошее время, чтобы начать спать на боку, особенно на левом, так как это лучшее положение для притока крови к матке. Конечно, нельзя оставаться в одной позе всю ночь, поэтому, если вы проснетесь на спине, не волнуйтесь! Просто перевернитесь и попробуйте снова заснуть.

Секс во время беременности

Во втором триместре вы можете чаще захотеть секса — утреннее недомогание исчезло, и весь этот эстроген, возможно, подстегнул ваше желание.Или нет. Если вы просто не чувствуете этого, знайте, что вы не одиноки. Будьте открыты и честны со своим партнером и найдите другие формы близости, которые укрепят вашу связь. (Вот подкаст NSFW с советами для родителей).

Во втором триместре вы можете чаще хотеть секса.

Если вам комфортно заниматься сексом, не беспокойтесь о том, чтобы не навредить ребенку — он красивый и покрыт всеми этими околоплодными водами — и экспериментируйте с позами, удобными для вашего изменяющегося тела.Кроме того, пока врач говорит, что все в порядке, вы можете продолжать это делать, пока не начнутся схватки.

Растяжки и другие кожные проблемы при беременности

Ваша кожа претерпевает множество изменений во время беременности. По мере расширения живота во втором триместре вы можете заметить появление растяжек на животе (иногда они появляются на ягодицах, бедрах и груди). Вначале они ярко выражены, варьируются от темно-коричневого до розового, в зависимости от цвета вашей кожи, и в конечном итоге исчезают, хотя на самом деле никогда не исчезают.Не все женщины их получают, и вы действительно ничего не можете сделать, чтобы предотвратить их появление. Вы увидите множество кремов от растяжек на рынке, но не было доказано, что они вообще что-либо уменьшают или останавливают.

Кремы и лосьоны могут помочь облегчить еще одну проблему с кожей во время беременности, с которой сталкиваются некоторые женщины — зуд и сухость живота. Лучше всего подойдут версии без отдушек, так как они не вызывают дальнейшего раздражения кожи.

Вы также можете заметить пятна более темной кожи, появляющиеся на вашем лице (известные как «маска беременности»), или темную линию — черную линию — появляющуюся от лобковой кости вверх и над пупком.Официальное название этого явления — меланодермия, и оно происходит от повышенного производства меланина. Если это влияет на вас, попробуйте каждый день пользоваться солнцезащитным кремом (SPF 30 или выше) и надевать головной убор, когда вы находитесь на улице. Это должно пройти само по себе, как только ваш ребенок родится.

Прибавка в весе во втором триместре

Большинство людей набирают от 8 до 10 фунтов к середине беременности (примерно к 20 неделям), а в дальнейшем начнут набирать от половины до целого фунта в неделю. К концу второго триместра вы, вероятно, наберете 12–17 фунтов.

Примерно четверть вашего веса происходит за счет лишней жидкости (вот что составляет остальную часть), поэтому отеки во время беременности — это совершенно нормально, особенно в области лодыжек и ступней. Если вам становится некомфортно, попробуйте не стоять на ногах и уменьшить потребление кофеина и натрия, чтобы справиться с этим. Если у вас внезапно возникли сильные отеки на руках и ногах, обратитесь к врачу. Это может быть признаком преэклампсии.

Что такое преэклампсия?

Некоторые осложнения беременности могут вызывать опасения.Преэклампсия — одна из них. Состояние, при котором наблюдается высокое кровяное давление и повреждение почек или печени, от двух до пяти процентов беременностей. Обычно это начинается после 20 недель беременности.

Каковы симптомы преэкламии?

• Артериальное давление выше 140/90 дважды и артериальное давление выше 160/110 минимум один раз
• Боль в верхней части живота
• Белок в моче

,00

• Отек лица или рук (не у всех наблюдается отек)
• Изменения зрения, например нечеткое зрение или пятна
• Постоянные головные боли
• Рвота (во второй половине беременности)

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, как можно скорее позвоните своему врачу.Знайте, что преэклампсия поддается лечению, поэтому получение правильной помощи на ранней стадии очень и очень важно для вас и вашего ребенка.

Контрольный список для беременных во втором триместре

• Запланируйте 20-недельное УЗИ (и решите, хотите ли вы узнать пол своего ребенка).
• Сделайте объявление о беременности друзьям и родственникам.
• Запустите регистр вашего ребенка.
• Составьте список детских имен.
• Запланировать чистку зубов. Беременность увеличивает риск заболевания десен, поэтому позаботьтесь об этих зубах прямо сейчас.
• Время детского душа быстро приближается. Первые шаги: выясните, кто и где будет принимать гостей, установите бюджет и выберите дату.
• Запишитесь в класс по родовспоможению или уходу за ребенком в своей больнице, родильном доме или местном центре для родителей.
• Запишитесь на прием в лабораторию по гестационному диабету на 24–28 недель (помните, что в лаборатории нужно подождать 1–3 часа).
• Запланируйте несколько дневных экскурсий, если вам понадобится присмотр за детьми.
• Узнайте, будет ли ваша медицинская страховка предоставлять бесплатный молокоотсос.
• Решите, собираетесь ли вы нанять доулу.
• Напишите свой план родов.
• Если вы подумываете о медвежьем месяце, поговорите о местах и ​​начните бронировать поездку.
• Найдите время для себя. Запланируйте предродовой массаж, маникюр / педикюр или что-то еще, что делает вас счастливым.

Второй триместр | Беременность, рождение ребенка и рождение ребенка

Второй триместр беременности — это время, когда многие женщины будут чувствовать себя бодрыми и здоровыми. Вы заметно забеременеете, но не будете настолько тяжелыми, что вам будет трудно передвигаться.Это также время быстрого роста и развития вашего ребенка, и вы можете оказаться занятыми проверками здоровья и планированием родов.

Какой второй триместр?

Триместра — это полезный способ подумать о беременности, потому что изменения, которые происходят с вами и вашим ребенком, делятся на 3 широкие категории: ранняя, средняя и поздняя беременность, что отражено в первом, втором и третьем триместрах.

Второй триместр представляет собой середину вашей беременности, с 13 по 26 неделю.Для многих женщин одним из лучших моментов в этом триместре является то, что тошнота может начать проходить.

Что происходит с вашим телом?

Во втором триместре ваше тело претерпит серьезные изменения. Ваша матка будет расти, и вы можете почувствовать некоторый дискомфорт или боль при растяжении связок матки. Вы начнете чувствовать, как ваша кожа растягивается вокруг живота и груди, что может вызвать легкий зуд. У некоторых женщин в этих областях появляются растяжки, которые со временем исчезают.

Несмотря на то, что ваш ребенок весит менее килограмма, объем вашей крови будет увеличиваться в соответствии с потребностями роста, происходящего внутри вас, что будет означать, что вы прибавите в весе.

Ваши эмоции

Беременность может быть прекрасным и волнующим временем, но также важно ожидать, что в некоторые дни вы будете испытывать повышенное беспокойство или плохое настроение.

Иногда один или оба родителя испытывают тяжелые эмоции во время беременности, например, беспокоятся о родах или о том, как справиться с ними как родитель.

Чувство тревоги не редкость, и некоторые женщины могут испытывать симптомы состояния, называемого тревожным расстройством. Дородовая депрессия — это расстройство настроения, которое включает в себя сильные эмоциональные изменения, выходящие за рамки тех, которых вы могли бы ожидать во время беременности.

Если вас беспокоит чувство тревоги, плохое настроение или депрессия, вы можете:

Что происходит с младенцем?

Во втором триместре ваш ребенок вырастет с примерно 7,5 см и весом 30 граммов на 13 неделе до примерно 23 см и 820 граммов на 26 неделе.

Ваш ребенок сможет свободно перемещаться в амниотическом мешке в вашей матке. Примерно к 19 неделе (или раньше, если это не ваша первая беременность) вы можете почувствовать это движение — как слабое щекотание или трепетание. В течение этих 3 месяцев органы вашего ребенка будут продолжать развиваться, а печень, поджелудочная железа и почки начнут функционировать. Это также время, когда младенцы могут начать сосать большой палец. К 20 неделе ваш ребенок может слышать звуки, в том числе звук вашего сердцебиения, и он учится распознавать ваш голос, хотя уши еще не полностью сформированы.

Чего вы можете ожидать во время дородовых посещений?

Регулярные дородовые посещения — важная часть сохранения здоровья и здоровья вашего ребенка. Частота визитов к врачу будет зависеть от ваших личных обстоятельств, но для многих женщин посещения будут каждые 4-6 недель.

Во время всех посещений во втором триместре вам будут проверять артериальное давление, а также руки и ноги на предмет отеков. Вас могут взвесить, сдать кровь на анализы и проверить мочу.

Ваш врач или акушерка проверит ваш живот, чтобы следить за ростом ребенка и послушать его сердцебиение. Если вы не проходили УЗИ в первом триместре, вам могут предложить его примерно через 18–20 недель.

Как сохранить здоровье

Правильное питание и поддержание активности так же важны во время беременности, как и всегда — это полезно для вашего физического и эмоционального здоровья, а также для вашего ребенка. Легкие или умеренные упражнения во время беременности обычно безопасны: подумайте о ходьбе, плавании, йоге и езде на велосипеде во втором триместре.Не рекомендуются упражнения с высокой ударной нагрузкой и действия, при которых существует риск падения, получения травмы (особенно в области живота) или перегрева.

Ваш выбор еды во время беременности также важен, но это не означает, что вы должны есть на двоих. Было доказано, что то, что вы едите во время беременности, влияет на рост вашего ребенка, а также на его здоровье в дальнейшей жизни.

Что нужно учитывать во втором триместре

Отпуск по уходу за ребенком — обсудите с партнером, а затем с работодателем:

• Как вы поделитесь заботой о своем ребенке со своим партнером (или другими членами семьи)?
• Когда вы планируете начать отпуск?
• Когда вы собираетесь вернуться к работе?
• Когда самое подходящее время, чтобы поделиться новостями о беременности с работодателем?
• Изменится ли ваша роль на работе после рождения ребенка?

Антенатальные классы:

• Спросите у акушерки или врача о возможностях дородового обучения в вашем районе.
• Подумайте о том, чтобы пойти на занятия вместе со своим партнером по родам — ​​вы не только узнаете много нового о том, как подготовиться к родам, вы встретите людей, которые поделятся своим опытом становления родителями.

Второй триместр | Johns Hopkins Medicine

дородовых посещений во втором триместре

Во время дородовых посещений во втором и третьем триместре ваш лечащий врач может проверить следующее, в зависимости от вашего текущего состояния здоровья и состояния здоровья плода:

• Любые текущие симптомы или дискомфорт

• Ваш вес

• Ваше кровяное давление

• Анализ мочи.Это делается для поиска альбумина, белка, который может указывать на преэклампсию или токсемию, и глюкозы (что может указывать на гипергликемию).

• Рост, размеры и развитие плода

• Размер матки. Примерно через 12 недель беременности матку можно прощупать через брюшную стенку.

• Высота глазного дна (верхушки матки), начиная с 20 недели беременности

• Сердцебиение плода

Второй триместр: чего ожидать

Второй триместр знаменует поворотный момент для матери и плода.Обычно вы почувствуете себя лучше и начнете больше проявлять беременность. Теперь у вашего плода развиты все органы и системы, и он начнет расти в длину и в весе.

Во втором триместре пуповина продолжает утолщаться, поскольку по ней питается плод. Однако вредные вещества также проходят через пуповину к плоду, поэтому следует соблюдать осторожность, чтобы избегать употребления алкоголя, табака и других известных опасностей.

Во втором триместре ваше тело и плод продолжают расти.

Второй триместр: изменения в вашем теле

Второй триместр доставляет наибольшее физическое удовольствие большинству женщин. Утреннее недомогание к этому времени обычно уменьшается, а сильная усталость и болезненность груди обычно проходят. Эти изменения можно объяснить снижением уровня гормона хорионического гонадотропина человека и корректировкой уровней гормонов эстрогена и прогестерона.

Ниже приводится список изменений и симптомов, которые могут произойти во втором триместре:

• Аппетит может повыситься.

• Вы можете впервые почувствовать шевеление плода примерно через 20 недель. Это явление называется ускорением.

• Матка вырастает до высоты пупка примерно за 20 недель, благодаря чему беременность становится заметной.

• Кожа на животе может чесаться по мере роста, и могут возникать боли по бокам тела при растяжении матки. Нижняя часть живота может болеть из-за растяжения связок, поддерживающих матку.

• По мере того, как матка вырастает из полости малого таза, потребность в мочеиспускании может уменьшаться, уменьшая давление на мочевой пузырь.

• Ваш нос может стать заложенным, и у вас может появиться носовое кровотечение. Это связано с увеличением гормонов (эстрогена и прогестерона) и кровотока, которые влияют на слизистые оболочки и кровеносные сосуды в носу.

• Десны становятся более губчатыми и могут легко кровоточить.Это связано с повышением уровня гормонов (эстрогена и прогестерона), влияющих на слизистые оболочки во рту.

• Может появиться варикозное расширение вен и геморрой.

• У вас могут быть белые выделения из влагалища, которые называются лейкореей. (Цветные или кровянистые выделения могут указывать на возможные осложнения и должны быть немедленно исследованы.)

• Увеличение веса может вызвать боли в спине.

• Пигментация кожи лица или живота может измениться из-за гормонов беременности.

• Изжога, несварение желудка и запор могут продолжаться.

Второй триместр: развитие плода

Теперь, когда у плода сформированы все основные органы и системы, следующие шесть месяцев будут потрачены на рост. Вес вашего плода увеличится более чем в семь раз в течение следующих нескольких месяцев, поскольку плод становится ребенком, который может выжить за пределами матки.

К концу второго триместра ваш плод вырастет примерно от 13 до 16 дюймов в длину и будет весить от 2 до 3 фунтов.Развитие плода во втором триместре включает:

• Плод толкается, шевелится и может поворачиваться из стороны в сторону.

• Глаза постепенно переместились к передней части лица, а уши переместились с шеи на боковые стороны головы. Плод слышит ваш голос.

• Кремово-белое вещество (называемое vernix caseosa или просто vernix) начинает появляться на плоде и помогает защитить тонкую кожу плода.Верникс постепенно всасывается кожей, но некоторые из них могут быть замечены у младенцев даже после рождения.

• У плода развиваются рефлексы, такие как глотание и сосание.

• Плод может реагировать на определенные раздражители.

• Плацента полностью развита.

• Самый важный период роста мозга начинается с пятого месяца.

• Ногти выросли на кончиках пальцев рук и ног, пальцы рук и ног полностью разделены.

• Плод проходит циклы сна и бодрствования.

• Кожа морщинистая и красная, покрыта мягкими пушистыми волосками (называемыми лануго).

• На голове плода растут волосы.

• У плода начинает накапливаться жир.

• Веки начинают открываться, видны брови и ресницы.

• Отпечатки пальцев рук и ног образовались.

• Продолжается стремительный рост размеров и веса плода.

• Двадцатая неделя — это середина беременности.

Плод, родившийся в конце 24 недель, может выжить в отделении интенсивной терапии новорожденных.

Чего ожидать во втором триместре к неделе

Ваш второй триместр беременности охватывает 13–27 недель. Как правило, утреннее недомогание проходит, и вы начинаете чувствовать себя лучше эмоционально и физически.Даже к 27-й неделе ребенок недостаточно большой, чтобы вам было неудобно. Всего два месяца назад ребенок представлял собой скопление клеток, а теперь у него есть мышцы, нервы и органы. Теперь ребенок двигается сам по себе, и к концу триместра может даже появиться икота.

Ваши эмоции

Ваши гормоны все еще в разгаре, но вы, вероятно, скорректировались за последние три месяца. Это нормально — беспокоиться и беспокоиться о том, как ваше тело отреагирует после рождения ребенка.Вам могут сниться проблемы с младенцем. Это тоже очень нормально. Во втором триместре вы, вероятно, почувствуете меньшую усталость, поскольку утреннее недомогание исчезнет и вы сможете придерживаться более сбалансированной диеты. Сейчас отличное время, чтобы сосредоточиться на выборе хорошей еды и образа жизни для вас и вашего ребенка. Вам также следует записаться на занятия по подготовке к родам и найти хорошего педиатра.

Твое тело

Ваше тело претерпит физические изменения во втором триместре, когда ваш ребенок вырастет с размера фасоли до почти двух фунтов.Вы можете испытывать некоторые стандартные боли при беременности. Почти все эти изменения временные и исчезнут после рождения ребенка. Следите за своим графиком дородовых посещений и звоните акушеру, если какой-либо симптом кажется вам серьезной проблемой.

• Боль в спине : Когда вы набираете вес в течение следующих нескольких месяцев, это оказывает давление на вашу спину и меняет осанку. Спите на боку, подложив подушку между ног, чтобы уменьшить нагрузку на таз.Используйте стулья, обеспечивающие хорошую поддержку спины, и не забывайте сидеть прямо. Пришло время перестать носить тяжелые вещи или поднимать тяжелые предметы. Туфли на высоком каблуке также усугубят боль в спине.
• Сокращения Брэкстона-Хикса : Обычно эти схватки кажутся легкими, больше похожими на менструальные спазмы или стеснение в животе. Чаще они возникают после физических нагрузок или секса. Они не вредны ни для вас, ни для вашего ребенка. Если они становятся болезненными или регулярными (отсчитывайте время от начала одного сокращения до начала другого сокращения), немедленно обратитесь к врачу.В этих случаях они могут сигнализировать о преждевременных (преждевременных) родах. Врач может кое-что сделать, чтобы остановить преждевременные роды.
• Стоматологические проблемы : Беременность может сделать ваши десны более чувствительными или склонными к кровотечению из-за увеличения объема крови в вашем теле. Используйте более мягкую зубную щетку и прополощите рот соленой водой, чтобы уменьшить раздражение. Если у вас были частые приступы утреннего недомогания, возможно, это ослабило эмаль на ваших зубах и сделало их более склонными к образованию кариеса.Выполняйте стоматологические осмотры по расписанию, пока вы беременны, чтобы вы могли выявить любые проблемы до того, как они начнутся.
• Головокружение : Ваше кровообращение изменяется, когда вы беременны, потому что у вас больше крови, и вы поддерживаете ребенка внутри себя. Эти изменения могут вызвать у вас головокружение, особенно если вы слишком быстро встаете или меняете положение. Если для вас это проблема, убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Постарайтесь помедленнее менять позу и не вставайте быстро.Не стойте на ногах долгое время, если у вас кружится голова. Если вы почувствуете головокружение, лягте на свой размер, пока это чувство не пройдет.
• Расширяющийся живот и грудь : Ваша матка должна расти, чтобы освободить место для быстро растущего ребенка. По мере роста увеличивается и ваш живот. Ваша грудь тоже продолжает расти. Вам нужен бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку. Благодаря широким лямкам вам будет намного удобнее. Вы также можете почувствовать некоторый дискомфорт или боль в животе, когда он растет, а матка и поддерживающие ее связки растягиваются.Это нормально.
• Изжога и проблемы с кишечником : Ваш организм вырабатывает больше гормона прогестерона во время беременности. Он расслабляет мышцы, в том числе мышечное кольцо пищевода, которое удерживает кислоты и пищу в желудке. Он также расслабляет мышцы, которые перемещают пищу по кишечнику, вызывая запор. Вы можете почувствовать облегчение, если будете есть небольшими порциями и чаще и избегать жирных, острых или кислых продуктов, например цитрусовых. Если запор является проблемой, ешьте больше клетчатки и пейте больше жидкости, а также попробуйте выполнять легкие упражнения, например ходьбу, чтобы поддерживать регулярную работу кишечника.
• Геморрой : Геморрой — это разновидность варикозного расширения вен, образующихся вокруг заднего прохода. Из-за избытка крови в вашем теле и давления растущей матки во время беременности эти вены могут набухать, становиться болезненными и обесцвечиваться. Сидение в теплой ванне или сидячей ванне может помочь уменьшить зуд и боль при геморрое. Спросите своего врача, безопасно ли вам использовать безрецептурные кремы или мази от геморроя.
• Судороги ног : По мере прогрессирования беременности судороги в ногах становятся более частым явлением.Часто они возникают ночью. Помогите предотвратить их, оставаясь активным и пить много жидкости. Делайте растяжку перед сном. Если у вас судорога в ноге, осторожно растяните икроножную мышцу. Иногда для облегчения боли помогает теплый душ или ванна, массаж мышц или ледяной массаж спазмированных мышц.
• Проблемы с носом : Ваше тело произвело больше крови, чтобы поддерживать вашего ребенка и вашу увеличенную матку. У вас также повышен уровень гормонов. Эта комбинация может вызвать кровотечение из носа или постоянное чувство заложенности носа.Промывание солевым раствором или капли солевого раствора могут помочь сохранить внутреннюю часть носа увлажненной и предотвратить кровотечение из носа. Хорошее увлажнение, использование увлажнителя на ночь и поддержание увлажнения кожи вокруг ноздрей также помогают предотвратить проблемы.
• Сексуальность : Вы можете почувствовать себя более влюбчивым во втором триместре. Отчасти это связано с тем, что теперь, когда утреннее недомогание прошло, вы чувствуете себя лучше, а отчасти потому, что вы производите эстроген с невероятной скоростью. Яичники беременной женщины вырабатывают столько эстрогена за один день, сколько за три года, когда она не беременна.
• Одышка : Вы можете почувствовать одышку по мере продвижения беременности. Ваша матка растет и начинает переполнять ваши легкие. Даже такая легкая активность, как ходьба, может показаться труднее. Если вы обнаружите, что это становится серьезной проблемой, поговорите с врачом.
• Изменения кожи : Ваши гормональные изменения во время беременности могут вызвать изменения в меланине или пигментных клетках в вашей коже. Некоторые люди могут видеть коричневые пятна на лице, называемые мелизмом, или темную линию внизу живота, называемую черной линией.Эти изменения обычны и обычно исчезают после рождения ребенка. Они усугубляются пребыванием на солнце, поэтому используйте хороший солнцезащитный крем.
• Паук и варикозное расширение вен : Избыточная кровь в вашем теле привела к росту новых кровеносных сосудов. Некоторые из этих сосудов могут быть крошечными красными венами, называемыми сосудистыми звездочками, которые появляются очень близко к поверхности вашей кожи. Обычно они исчезают после рождения ребенка. По мере того как беременность прогрессирует, растущая матка оказывает большее давление на ваши ноги и может замедлить кровоток ко всей нижней части тела.У некоторых людей на ногах появляются опухшие синие или фиолетовые вены, называемые варикозным расширением вен. Чтобы свести их к минимуму, оставайтесь активными в течение дня. Если вам приходится долго сидеть, подпереть ноги. Носите поддерживающий шланг или чулки, чтобы вытеснить кровь из ступней и ног. После рождения ребенка варикозное расширение вен в большинстве случаев улучшится в течение примерно трех месяцев.
• Растяжки : Когда-нибудь во втором триместре беременности вы можете начать замечать красноватые линии, образующиеся вдоль живота, ягодиц, бедер или груди по мере того, как эти области становятся больше.Растяжки невозможно предотвратить, увлажняя кожу. Однако большинство растяжек со временем исчезают после рождения ребенка. По мере того, как вы теряете вес во время беременности, они должны стать почти незаметными или появиться в виде серебряных или белых полос.
• Инфекции мочевыводящих путей : Беременные женщины более восприимчивы к инфекциям мочевого пузыря. Позвоните своему врачу, если вам больно при мочеиспускании, или если у вас жар и болит спина. Без своевременного лечения инфекция мочевыводящих путей может ухудшиться или даже перерасти в инфекцию почек.
• Выделения из влагалища : прозрачные или белые и слегка липкие выделения из влагалища — это нормально для беременных. Если у вас необычный цвет или сильный запах, или если у вас есть боль, болезненность или зуд в области влагалища, обратитесь к врачу, потому что это может быть признаком инфекции.
• Увеличение веса : Когда закончится утреннее недомогание и во втором триместре вернется аппетит, вы должны начать набирать вес. Ваш врач посоветует вам, какой вес вам следует набрать во время беременности.Однако вам не нужно забивать себя лишней едой. Дополнительные 300-500 калорий здоровой пищи в день во втором триместре должны помочь вам набрать рекомендованные от 0,5 до 0,5 кг в неделю в течение этого времени.

Упражнение

Вам, вероятно, понадобится одежда для беременных в начале второго триместра. К концу второго триместра вы наберете от 16 до 22 фунтов. Ребенок будет весить всего около двух фунтов.Во втором триместре упражнения важны как для того, чтобы оставаться в форме и контролировать свой вес, так и для подготовки вашего тела к тяжелой работе и родоразрешению. Вот несколько идей для упражнений, подходящих для беременности, которые можно попробовать во втором триместре.

• Кегель : упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна. Это поможет вам продвигаться во время доставки. Сильные мышцы тазового дна также снижают риск недержания мочи после родов. Практикуйте Кегель, сокращая мышцы, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание в середине струи.Удерживайте это сокращение, а затем отпустите. Повторите упражнение. Вы можете делать это несколько раз в день.
• Пренатальная йога : Пренатальная йога разработана специально для беременных женщин с изменяющимся телом. Вы будете растягивать и укреплять мышцы, практиковать контролируемое дыхание и изучать техники релаксации.
• Плавание или водная аэробика : Как водная аэробика, так и плавание — отличные упражнения для беременных. Они обладают малой ударопрочностью, поэтому не добавят нагрузки вашим ногам, спине и нижней части тела.Ощущение почти невесомости в воде помогает телу отдохнуть и облегчить боль в ногах и спине.
• Ходьба : Ходьба стимулирует кровообращение и помогает укрепить сердечно-сосудистую систему. Он сжигает жир, калории и наращивает мышцы, поэтому вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше во время и после беременности. Развитая сухая мышца сжигает набор веса во время беременности намного быстрее, чем вес, полученный за счет жира.

Меры предосторожности при выполнении упражнений:

Не все упражнения во время беременности — хорошее упражнение.Всегда посоветуйтесь с врачом перед началом любых упражнений, особенно если вы беременны!

• Избегайте любых упражнений, связанных с поднятием тяжестей или тяжелым выдохом. Это может поднять ваше кровяное давление до опасного уровня.
• Не лежите на спине во время тренировки. В таком положении ребенок может сжать полую вену — один из крупнейших кровеносных сосудов в вашем теле, по которому кровь течет к ребенку.
• Съешьте небольшую закуску для повышения калорий и энергии примерно за час до тренировки.Сохраняйте водный баланс, попивая воду во время тренировки.
• Будьте очень осторожны с равновесием во время выполнения любых упражнений для беременных. По мере того, как ваш ребенок растет и меняется ваше тело, меняется и ваш баланс и координация. Вы также можете быть более склонны к головокружению.

Развитие плода во втором триместре

В течение этих недель органы вашего ребенка разовьются, он начнет глотать и слышать звуки за пределами вашего живота. Она начнет двигаться, и вы тоже начнете чувствовать ее движение.На голове вашего ребенка будут расти волосы, и у него разовьются определенные циклы сна и бодрствования, которые вы заметите. По данным Американской ассоциации беременных, к концу вашего второго триместра рост ребенка составит около 14 дюймов, а вес — около двух фунтов. Следите за развитием вашего ребенка с помощью еженедельного контрольного списка.

Второй триместр, 13-я неделя гестационного возраста (11-я неделя развития плода)

Кишечник ребенка переместился из пуповины, где они росли в течение первых нескольких недель, в его брюшную полость.Его почки производят мочу, и он выделяет ее в околоплодные воды, которые окружают его в вашей матке. Ткань, которая со временем станет костью, начала формироваться вокруг головы ребенка, а также в его руках и ногах.

Второй триместр, 14 неделя гестационного возраста (12 неделя развития плода)

Теперь ваш ребенок может выражать свое лицо, и он может даже сосать большой палец. Ее руки сейчас почти такой же пропорции, какой они будут, когда она родится. Ее шея становится более четкой.В ее селезенке начали образовываться красные кровяные тельца. В течение следующих нескольких недель пол ребенка станет очевидным. У мальчиков появляется предстательная железа. У девочек начинают формироваться фолликулы яичников для яиц. Рост ребенка сейчас составляет около трех с половиной дюймов от макушки до ягодиц, и она весит около одной с половиной унции.

Второй триместр, 15 неделя гестационного возраста (13 неделя развития плода)

Веки ребенка все еще закрыты, но она может видеть, как свет проникает в вашу матку извне.Она быстро растет, в том числе развиваются кости скелета. Вы сможете увидеть их на УЗИ через несколько недель. Волосы на ее коже головы начинают формироваться.

Второй триместр, 16 неделя гестационного возраста (14 неделя развития плода)

Примерно через 20 недель ваш акушер, вероятно, предложит вам пройти ультразвуковое исследование. Младенец совершает более скоординированные движения, и вы можете увидеть, как он двигается во время УЗИ. Врач также может определить пол ребенка, если вы хотите знать.Глаза ребенка начинают смотреть вперед и двигаться, а его уши приближаются к своему окончательному положению на голове. Он, вероятно, может делать сосательные движения ртом. В этом возрасте рост ребенка составляет около четырех с половиной дюймов.

Второй триместр, 17 неделя гестационного возраста (15 неделя развития плода)

Через 15 недель после зачатия у вашего ребенка начали расти ногти на ногах. Вы, вероятно, начнете чувствовать ее движение где-то между настоящим моментом и следующими несколькими неделями. Однако некоторые женщины не чувствуют шевеления ребенка до шестого месяца беременности.Ваш ребенок также начинает накапливать слой жира под кожей. Это придаст ему энергии и поможет согреться после рождения.

Второй триместр, 18 неделя гестационного возраста (16 неделя развития плода)

Возможно, сейчас вы чувствуете, как ваш ребенок движется внутри вас, хотя пройдет еще несколько недель, прежде чем люди смогут почувствовать его движение снаружи. Теперь она может что-то слышать, и ее уши начали торчать по бокам головы. Она может достигать пяти с половиной дюймов от макушки до ягодиц и весить до семи унций.

Второй триместр, 19 неделя гестационного возраста (17 неделя развития плода)

К настоящему времени ваш ребенок может слышать ваше сердцебиение изнутри матки, а также звуки, исходящие извне вашего тела. Он даже может слышать голос вашего партнера, говорящего с ним! Кожа ребенка очень морщинистая и покрыта восковым налетом, который называется vernix caseosa. Это вещество иногда называют «жирным» или «сырным», и оно предназначено для защиты очень нежной кожи ребенка от контакта с околоплодными водами.Без этого покрытия кожа может потрескаться, затвердеть или поцарапаться. Если у вас есть девочка, у нее начинают формироваться половые органы, такие как матка и влагалище. Рост ребенка составляет около шести дюймов, а к концу этой недели он весит около восьми с половиной унций.

Второй триместр, 20-я неделя гестационного возраста (18-я неделя развития плода)

Эта неделя беременности знаменует собой промежуточный этап между зачатием и родами. К настоящему времени вы почти наверняка ощущаете движения ребенка, называемые «учащением».Многие женщины, которые ранее были беременны, чувствуют, что их ребенок шевелится раньше, чем роженицы. Все органы и кости ребенка продолжают расти, и с каждой неделей она становится все выше и тяжелее.

Второй триместр, 21 неделя гестационного возраста (19 неделя внутриутробного развития)

Ваш ребенок научился глотать в возрасте 19 недель и готовится набрать больше веса. Он также становится намного активнее.

Второй триместр, 22 неделя гестационного возраста (20 неделя развития плода)

Теперь ребенок полностью покрыт очень тонким пушистым слоем волос, который называется лануго.Эти волосы помогают удерживать на коже восковой защитный слой vernix caseosa. Его брови тоже могут быть видны. Ребенок вырос и весит почти один фунт, а его рост составляет семь с половиной дюймов от головы до крупа.

Второй триместр, 23 неделя гестационного возраста (21 неделя развития плода)

На 21 неделе после зачатия ваш ребенок может чувствовать движение. Например, если вы танцуете, ваш ребенок может это почувствовать, даже если он окружен околоплодными водами и вашим телом. У него появляются быстрые движения глаз под ее закрытыми веками, и он тоже может слышать лучше с каждым днем.Его кожа все еще морщинистая и почти прозрачная, розового или красного цвета. У ребенка начинают появляться отпечатки пальцев и следы, а вскоре на его языке появятся вкусовые рецепторы.

Вы можете увидеть, как он движется под поверхностью вашего живота. Если ваш ребенок мальчик, его яички спускаются из его живота. Если ребенок — девочка, у нее есть матка и яичники, включая все ее жизненные запасы яйцеклеток. Некоторые дети, рожденные на этом этапе, могут выжить при очень интенсивной медицинской помощи.

Второй триместр, 24 неделя гестационного возраста (22 неделя развития плода)

К настоящему времени ваш ребенок регулярно спит и просыпается. Ее мозг быстро растет. У нее развились вкусовые рецепторы, и, возможно, на голове у нее отрастают настоящие волосы. Она почти в фут, но всего около восьми дюймов от макушки до крупа. Сейчас она может весить от одного до одного до 1/3 фунта.

Второй триместр, 25 неделя гестационного возраста (23 неделя развития плода)

Ваш ребенок теперь узнает ваш голос, голос вашего партнера и другие знакомые звуки, и он может реагировать движениями.Ее руки и рефлекс испуга также начинают развиваться.

Второй триместр, 26 неделя гестационного возраста (24 неделя развития плода)

У ребенка ногти. Ее легкие начинают вырабатывать вещество, называемое сурфактантом. Этот материал помогает крошечным воздушным мешочкам в легких, называемым альвеолами, надуваться, когда ребенок дышит после рождения. Сурфактант также не дает альвеолам разрушаться и оставаться слипшимися, когда они сдуваются во время выдоха ребенка. За последнюю неделю малыш сильно прибавил в весе.Теперь она весит почти два фунта. Возможно, она тоже выросла еще на дюйм.

Второй триместр, 27 неделя гестационного возраста (25 неделя развития плода)

Легкие ребенка продолжают развиваться, хотя еще несколько недель они не будут полностью функционировать. Однако он практикует дыхание, вдыхая и выдыхая околоплодные воды. Ребенок также снова открывает веки, впервые с вашего первого триместра беременности. Он сосет пальцы, регулярно засыпает и просыпается, осматривает вашу матку и «тренируется» за пределами вашего тела.Его нервная система продолжает развиваться, и он продолжает быстро расти. 27-я неделя знаменует собой конец второго триместра беременности.

Пренатальная помощь

Ваши дородовые посещения во втором триместре будут направлены на обеспечение здоровья вас и вашего ребенка. Акушер проверит ваш вес и артериальное давление, а также наметит размер вашей матки. Врач делает это, измеряя высоту дна матки или расстояние между верхушкой матки (дном) и лобковой костью.Вы также сможете слушать сердцебиение вашего ребенка во время посещения клиники.

Врач может порекомендовать пройти ультразвуковое исследование или другие анализы. На УЗИ вы можете увидеть, как ребенок движется внутри вашего тела. Врач может определить пол вашего ребенка, если вы захотите узнать эту информацию.

Сообщите врачу, если у вас есть какие-либо симптомы, которые вас беспокоят. Немедленно позвоните врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих проблем:

• Неконтролируемая или продолжающаяся тошнота или рвота.
• Желтуха — пожелтение белков глаз
• Сильный отек
• Очень быстрое увеличение веса

Прочтите другие руководства из нашей серии из трех частей:

Теперь вы знаете, чего ожидать во втором триместре беременности. Позвоните нам по телефону (913) 948-9636, чтобы записаться на обычные дородовые консультации или если у вас есть какие-либо вопросы о втором триместре беременности. Вы также можете связаться с нами онлайн здесь.

Что такое потеря во втором триместре | Акушерство и гинекология

Потеря беременности во втором триместре может быть результатом очень преждевременных родов (например, самопроизвольного выкидыша во втором триместре) или смерти плода (так называемой гибели плода). Около 2-3% беременностей будут потеряны во втором триместре, что намного ниже, чем в первом триместре. Когда срок беременности составляет около 20 недель, менее 0.5% закончатся гибелью плода.

Потеря на этом сроке беременности — это чаще всего тяжелый и печальный опыт. Многие друзья и родственники уже знают, что вы беременны. Что вы делаете? Что ты говоришь? Для большинства женщин и их партнеров процесс горевания ничем не отличается от потери человека, который какое-то время был в вашей жизни. У вас часто есть надежды и мечты о своем ребенке еще до его рождения, и потеря беременности во втором или третьем триместре, безусловно, является потерей для семьи.

Зачем обращаться к специалисту по здравоохранению Калифорнийского университета в Дэвисе?

Наши специалисты быстро оценят вас в условиях офиса. Любые лабораторные исследования или ультразвуковые исследования, которые необходимо сделать, могут быть выполнены легко и удобно. Мы проводим собственное ультразвуковое исследование в офисе и можем сразу же поделиться с вами результатами. Лечение потери во втором триместре сильно отличается от раннего выкидыша, и наши специалисты могут предложить все варианты для вас и вашей семьи. Мы понимаем, что потери в настоящее время требуют как эмоциональной, так и медицинской поддержки.Мы рады рассмотреть все варианты лечения, но также знаем, что вам может потребоваться время. Вам также важно знать, что гибель плода во втором триместре не является неотложной медицинской помощью, поэтому немедленное лечение не показано.

Если у вас очень сильное вагинальное кровотечение или вы чувствуете себя очень плохо, вам следует отправиться в отделение неотложной помощи, чтобы увидеть наших врачей.

Симптомы потери во втором триместре

• Кровотечение: чаще всего кровотечение является признаком проблемы с плацентой и не указывает на гибель плода.Но кровотечение может быть признаком того, что шейка матки открывается без родов (это называется цервикальной недостаточностью). При цервикальной недостаточности шейка матки начинает рано открываться без сокращений; по мере того, как шейка матки раскрывается больше, следуют схватки.
• Спазмы: потеря беременности во втором триместре может быть связана с ранними родами.
• Нарушение движения плода: это может указывать на гибель плода. Большинство женщин чувствуют, как ребенок шевелится к 20-й неделе. Если ребенок шевелится, и вы больше не чувствуете того же движения, важно немедленно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке.Снижение шевеления плода чаще является признаком проблемы с беременностью и лишь в редких случаях означает, что плод умер.

Большинство женщин менее 20 недель беременности не замечают никаких симптомов гибели плода.

Тест, используемый для проверки гибели плода во втором триместре, представляет собой ультразвуковое исследование, чтобы определить, двигается ли и растет ли ребенок. Гибель плода диагностируется, когда ультразвуковое исследование не выявляет сердечной деятельности плода.

Что вызывает потерю во втором триместре?

Причины потери беременности во втором триместре сильно отличаются от причин потери беременности на ранних сроках. Существуют медицинские условия, повышающие риск цервикальной недостаточности или преждевременных родов до их жизнеспособности, в том числе:

• До операции на шейке матки
• Употребление запрещенных наркотиков, особенно кокаина
• Аномалии плода (генетические или структурные проблемы)
• Инфекция матки (чаще встречается в развивающихся странах и реже в США)
• Физические проблемы с маткой, включая миомы или аномалии формы матки

Есть также некоторые заболевания, связанные со смертью плода во втором триместре, в том числе:

• Аномалии плода (генетические или структурные проблемы)
• Плохо контролируемые материнские заболевания, такие как заболевание щитовидной железы, диабет или гипертония
• Волчанка (системная красная волчанка)
• Аутоиммунные или генетические состояния, повышающие риск образования тромбов у женщин в ногах или легких (например, антифосфолипидный синдром)
• Очень ранняя преэклампсия или эклампсия беременности
• Травма

Специалисты UC Davis Health обсудят с вами, какие тесты показаны, чтобы лучше узнать, почему произошла потеря во втором триместре.Несмотря на доступные тесты, примерно в половине случаев причина потери во втором триместре не определяется. Мы можем работать с вами, чтобы выяснить, что может быть полезно при следующей беременности, или чтобы узнать больше о медицинских проблемах, которые важны для вашего будущего.

Лечение потери во втором триместре

Для женщины, как правило, небезопасно ждать, пока беременность не родится сама по себе с выкидышем во втором триместре. Если беременность во втором триместре родила сама по себе в домашних условиях, высока вероятность значительного кровотечения.В случае гибели плода мертвый плод, находившийся в матке в течение 4 недель, может вызвать изменения в системе свертывания крови в организме. Эти изменения могут повысить вероятность значительного кровотечения у женщины, если она долго ждет после гибели плода, чтобы забеременеть.

Наши врачи стремятся предоставить все доступные варианты лечения. Тестирование для выяснения причины невынашивания беременности может проводиться независимо от метода прерывания беременности, который женщина выбирает.

Мы понимаем, что потеря во втором триместре — это эмоциональное и стрессовое время, и мы хотим обеспечить удовлетворение эмоциональных потребностей вас и вашей семьи. Мы понимаем, что это время, когда вам нужна поддержка, и мы чутко относимся к вашим пожеланиям памятных дат и религиозным предпочтениям. Мы обсудим эти вопросы с вами перед любым лечением.

Когда поставлен диагноз гибели плода во втором или третьем триместре, варианты включают:

• Хирургическая эвакуация: Эта процедура, называемая дилатацией и эвакуацией, может выполняться во втором триместре, обычно до 24 недель.Хирургическая эвакуация — это наиболее распространенное лечение, которое выбирают женщины. Оно включает удаление беременности через шейку матки в операционной, пока вы спите. Шейку матки нужно открыть примерно на 1-2 дюйма в диаметре. Врачи могут использовать разные способы открытия шейки матки в зависимости от срока беременности и ваших индивидуальных обстоятельств. Наша цель — обеспечить каждому пациенту максимально безопасный уход. После хирургической эвакуации нормальная деятельность обычно может быть возобновлена ​​на следующий день. Открытие или подготовка шейки матки для хирургической эвакуации беременности может включать:
  • Лекарства (таблетки), которые вводятся во влагалище от нескольких часов до одного дня до процедуры.
  • Лекарство (таблетки), которое вы держите между щекой и десной в течение 30 минут перед проглатыванием. Вы должны использовать это лекарство за несколько часов до процедуры.
  • Помещение тонких палочек в шейку матки, называемых осмотическими расширителями, для впитывания воды из шейки матки, в результате чего палочки-расширители медленно набухают в течение 4-24 часов. Размещение осмотических расширителей аналогично сдаче мазка Папаниколау.

Стимулирование родов: При этом лечении используются лекарства, вызывающие роды в матке.Для женщин с беременностью более 24 недель это обычно единственный вариант. Если вы выберете этот вариант, вы будете в отделении родовспоможения в Медицинском центре Калифорнийского университета в Дэвисе, и вам будут доступны все те же обезболивающие, что и женщине, рожающей естественным путем (например, обезболивающие внутривенно или эпидуральная анестезия). Лечение обычно начинается с проглатывания таблетки, чтобы сделать матку более чувствительной к лекарствам, вызывающим роды. Примерно через 24 часа вас госпитализируют в отделение родовспоможения, и каждые несколько часов вам будут вводить лекарства (таблетки) во влагалище, чтобы вызвать роды.Иногда женщинам нужно лекарство через капельницу, чтобы ускорить роды. На то, чтобы у матки начались схватки, и на то, чтобы роды закончились, могут потребоваться 1-2 дня. До 5% женщин во втором триместре не рожают и нуждаются в хирургической эвакуации.

Ваш врач сможет более подробно рассказать о плюсах и минусах каждого лечения.

После лечения потери во втором триместре

Кровотечение может продолжаться в течение нескольких недель после индукции родов, но обычно бывает намного легче после хирургической эвакуации.Любое кровотечение может измениться по цвету с ярко-красного до розового или коричневого. Спазмы внизу живота в течение нескольких дней после лечения также распространены. Вам следует немедленно обратиться к врачу, если кровотечение со временем усиливается, а не ослабевает, при повышении температуры или появлении выделений из влагалища или странного или неприятного запаха из влагалища. Избегайте полового акта, спринцеваний и использования тампонов в течение одной недели. Регулярные занятия можно возобновить сразу, в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Важно отметить, что если вы хотите отложить беременность, очень важно начать применять эффективный метод контрацепции.

Беременность на 13 неделе | Беременность

Что происходит в моем теле?

Ну? Вы еще это видите? Теперь может быть видна небольшая шишка ребенка, когда ваша матка растет вверх и наружу. Если вы испытываете желание много писать, это должно прекратиться, когда матка отодвинется от вашего мочевого пузыря. Кстати, когда ты пишешь, не должно быть больно. Если это так, обратитесь к врачу, так как у вас может быть инфекция мочеиспускания.

Между тем, в области вашего таза циркулирует намного больше крови, и некоторые женщины обнаруживают, что это разносит их половое влечение через крышу.Это также может вызвать у вас сильную жажду. Так что пейте больше воды или занимайтесь сексом — решать вам! Секс во время беременности совершенно безопасен, если только акушерка или врач не посоветовали вам иначе.

Предупреждение об инфекции

Невозможно избежать контакта со всеми инфекциями во время беременности, но есть способы защитить себя и ребенка от многих вредоносных вирусов и бактерий:

1. Старайтесь избегать контактов с больными ветряной оспой или краснухой — как можно скорее поговорите со своим врачом или акушеркой, если вы считаете, что можете заразиться.
2. Делегируйте опорожнение подноса для кошачьих туалетов, поскольку в фекалиях может содержаться жучок под названием toxoplasma gondii. Это может вызвать инфекцию, называемую токсоплазмозом, которая может нанести вред вашему будущему ребенку.
3. Вы также можете заразиться токсоплазмозом от определенных продуктов. Продукты, которых следует избегать во время беременности, включают недоваренное мясо, вяленое мясо, например салями, а также непастеризованное козье молоко и сыр.
4. Обратитесь за советом перед поездкой в ​​любую область, пораженную вирусом Зика, поскольку вирус может вызвать врожденные дефекты.

Подробнее об инфекциях во время беременности.

Коронавирус

Все беременные женщины должны следовать совету правительства по коронавирусу:

Прорезывание зубов

У вас опухшие, болезненные и кровоточащие десны? Это обычное дело во время беременности. Ваши зубы, скорее всего, покроются липким налетом, и если его не удалить, это может привести к заболеванию десен. Это связано с вашими гормонами беременности — вы можете в значительной степени винить свои гормоны во всем в течение следующих шести месяцев!

Хорошая новость заключается в том, что вы можете получить бесплатную стоматологическую помощь в NHS во время беременности и в течение года после рождения вашего ребенка.Вам нужно будет попросить у врача или акушерки справку об освобождении от беременности и родов.

Расчесывание

Вы уже знаете основы — чистите зубы два раза в день, избегайте сладких закусок и напитков и не курите, иначе это усугубит любое заболевание десен.
Но знаете ли вы, что…

• мягкая зубная щетка лучше всего подходит для чувствительных десен

Очистка

• может вызвать воспаление десен, поэтому чистите их мягкими круговыми движениями вверх и вниз.
• Если вы заболели, то вы можете защитить свои зубы, прополоскав рот водой, так как это смывает вредную кислоту из вашей рвоты.
• Во время беременности лучше избегать спиртосодержащих жидкостей для полоскания рта, но есть безалкогольные варианты, которые помогут уменьшить образование зубного налета.
  здесь больше советов

Симптомы беременности во втором триместре (в 13 недель)

К счастью, мы попрощались с непростым первым триместром.Если повезет, теперь вы можете наслаждаться беременностью, не заболевая и не бросаясь в туалет каждые пять минут! Конечно, будут мелочи, но вы не должны испытывать боли, и если да, то как можно скорее обратитесь к врачу или акушерке.

Ваши признаки беременности могут включать:

• опухшие и кровоточащие десны (см. Рамку «Чистка зубов»)
• боли в боковой части живота, вызванные расширением матки (известные как « боли круглых связок »)
• головные боли
• Носовое кровотечение
• вздутие живота и запор
• расстройство желудка и изжога
• Болит грудь
• судороги ног
• жарко
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• Инфекции мочи
• вагинальные инфекции
• потемнение кожи лица или коричневые пятна — это называется хлоазмой или «маской беременности»
• более жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы
• симптомов предыдущих недель, таких как утреннее недомогание, странная тяга к беременности, обострение обоняния, перепады настроения, белые молочные выделения из влагалища и легкие кровянистые выделения (обратитесь за медицинской помощью при любом кровотечении)

Tommy’s, благотворительная организация для детей, имеет еще один список общих симптомов.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода от головы до низа составляет около 7,4 см, что примерно соответствует размеру красивого спелого персика. Вес около 25 г, что по весу сравнимо с зубной щеткой с зубной пастой.

Яичники или семенники вашего ребенка полностью развиты изнутри, и последние изменения проводятся снаружи. Младенец двигается, исполняя странный танец. Сначала движения очень отрывистые и случайные, но затем они начинают выглядеть более осознанными.Вы не почувствуете ударов руками и ногами примерно до 17-й недели. Некоторые дети сосут большой палец в утробе матери. Это так мило, но на самом деле служит определенной цели, поскольку помогает развить сосательный рефлекс. Это им понадобится, когда дело дойдет до кормления в большом мире.

Второй триместр: симптомы и развитие ребенка

Для многих будущих мам второй триместр — самый приятный и комфортный период беременности. Теперь вы находитесь в том приятном месте, где ваше утреннее недомогание, скорее всего, утихло, а шишка вашего ребенка не настолько велика, чтобы мешать или вызывать какие-либо боли.Вы даже можете испытать прилив энергии! Читайте дальше, чтобы узнать о развитии плода во втором триместре и о том, что вас ждет в ближайшие недели.

Как долго длится второй триместр?

Второй триместр длится от 14 до 27 недель беременности, продолжительностью 14 недель или примерно 3 с половиной месяца.

Развитие вашего ребенка во втором триместре

Во втором триместре беременности развитие вашего ребенка продолжается на основе, заложенной в первом триместре.Размер вашего малыша превратится из нектарина в кочан цветной капусты, и этот всплеск роста станет более заметным для внешнего мира по мере того, как ваш живот станет более заметным.

Каждая неделя беременности приносит что-то новое; Вот некоторые из основных моментов развития плода во втором триместре:

14 недель: сосание и глотание

Примерно на 14 неделе беременности ваш малыш может начать практиковать сосательные и глотательные движения, возможно, сосать палец. ближайшие недели!

16 недель: ребенок в пути

Примерно на сроке от 16 до 18 недель беременности или вскоре после этого вы можете почувствовать крошечное трепетание в животе, когда ваш малыш кувыркается или переворачивается в околоплодных водах.Это чувство называется оживлением.

Если это ваша первая беременность, вам может потребоваться больше времени, чтобы почувствовать движение. И наоборот, если это ваша вторая беременность, вы можете раньше распознать признаки движения. Это лишь один из многих отличий второй беременности от первой.

Вы, вероятно, заметите, что пинки и движения вашего ребенка становятся сильнее примерно с 19 недель.

Ваш ребенок растет, но ему еще достаточно места для движения, и это хорошо, потому что в третьем триместре ему становится немного теснее.

17 недель: у вашего ребенка появляется восковое покрытие

Возможно, железы на коже вашего ребенка уже вырабатывают жирное вещество, называемое верниксом. Это закроет тело вашего малыша и станет водонепроницаемым барьером, защищающим кожу.

22 недели: у вашего ребенка есть брови

Эти маленькие брови теперь видны: крошечные пучки тонких волос без пигмента. Хотя веки вашего ребенка еще несколько недель остаются закрытыми, теперь его глаза могут двигаться за веками.

23 недели: ваш ребенок реагирует на звуки

Когда уши полностью развиты, ваш ребенок может реагировать движением, если он слышит звук вашего голоса или громкий шум.Это отличное время, чтобы начать петь ребенку и играть музыку — и не забудьте поговорить с ним и рассказать ему, чем вы занимаетесь.

27 недель: ваш ребенок может улыбнуться

Первая улыбка вашего ребенка может появиться в любой день, так как дети часто начинают тренироваться в утробе матери примерно с 27 недель. Улыбка обычно возникает, когда ваш ребенок спит, часто во время быстрого сна.

Что вас ждет в этом триместре

Это лишь некоторые из основных моментов, которых стоит ожидать во втором триместре:

• Встреча с малышкой. Хотя у каждой будущей мамы она разная и даже может отличаться от одной беременности к другой, вы можете начать проявлять себя в начале этого триместра. Примерно в это же время вы, возможно, захотите узнать больше о том, когда вы начнете выступать.

• Сообщаем о беременности. Хотя некоторые люди, возможно, уже догадались, некоторые из ваших друзей, родственников и коллег ничего не узнают об ожидаемых вами новостях. Ознакомьтесь с этими забавными и креативными способами объявить о своей беременности и поделиться новостями, когда почувствуете, что готовы.

• Определение пола вашего ребенка (если хотите). Примерно на 18–20 неделе беременности вам, скорее всего, сделают УЗИ, чтобы проверить здоровье вашего ребенка. Во время этого сканирования ваш лечащий врач также сможет диагностировать определенные проблемы с плацентой, такие как предлежание плаценты. Предупреждение о спойлере: при желании вы можете узнать пол своего ребенка во время этого сканирования.

• Организация вечеринки по раскрытию пола. Если вы хотите раскрыть пол своего ребенка семье и друзьям на особой вечеринке, ознакомьтесь с нашим руководством по организации отличного раскрытия пола. Эти вечеринки — отличный повод собрать ваших близких вместе, и никто никогда не забудет этот особый момент раскрытия пола. Если вы не знаете, как на самом деле сделать большое открытие, ознакомьтесь с этой 21 идеей раскрытия пола.

• Сдача анализов и проверок. Во втором триместре вы продолжите обычную дородовую помощь.Во время обследования врач может проверить высоту вашего дна матки, то есть расстояние между лобковой костью и верхушкой матки. Это измерение помогает вашему поставщику услуг оценить размер и скорость роста вашего ребенка. Если вы подвержены риску определенных заболеваний, например гестационного диабета, ваш врач может порекомендовать дополнительные тесты. В случае гестационного диабета проводится анализ глюкозы, чтобы помочь вашему врачу поставить диагноз.

• Получение примерки бюстгальтера для беременных. В этом триместре ваш живот и грудь заметно увеличатся. Возможно, вскоре вам придется перейти на одежду для беременных или на очень удобные брюки и топы; не удивляйтесь, если вам понадобится увеличить размер чашки. Было бы неплохо получить профессиональную одежду, чтобы носить поддерживающий удобный бюстгальтер. Если ваша грудь болезненна, узнайте больше о том, как уменьшить дискомфорт в груди, и проконсультируйтесь с врачом.

• Испытывает прилив энергии. Во втором триместре вы можете испытать дополнительный прилив энергии, который вы можете использовать разными способами! Начните или продолжайте заниматься спортом (хотя сначала вам следует проконсультироваться с врачом) с прогулки, плавания или пренатальной йоги.Начните готовить детскую и составьте список всего необходимого для ребенка. Продолжайте бебиный месяц! Как бы вы ни решили использовать лишнюю энергию, постарайтесь не переусердствовать и также планируйте время для отдыха.

• Создание реестра. Несмотря на то, что у вас еще много времени, сейчас прекрасное время, чтобы начать сопоставлять элементы для вашего регистратора детского душа. Тысячи родителей Pampers проголосовали за лучшее детское снаряжение, которое поможет вам начать работу, но не завершайте регистрацию, не проверив предварительно наш список обязательных вещей в реестре.

• Увеличение количества калорий. Несмотря на известную поговорку, на самом деле не нужно «есть за двоих». Будущим мамам обычно требуется всего около 300 дополнительных калорий в день — это примерно стакан обезжиренного молока и половина бутерброда — как часть здоровой диеты для беременных. Узнайте больше о прибавке в весе во время беременности здесь и обратитесь к своему врачу за индивидуальным советом. Вы также можете использовать наш калькулятор набора веса во время беременности для получения общей информации на основе вашего ИМТ (индекса массы тела) до беременности.

Симптомы второго триместра

Вот лишь некоторые из симптомов, которые могут возникнуть во втором триместре:

• Головокружение. Ваше тело испытывает изменения в кровообращении, включая уменьшение притока крови к верхней части тела и голове. Это может вызвать легкое головокружение или легкое головокружение. Если вы чувствуете головокружение, по возможности лягте на бок. Также убедитесь, что вы пьете много жидкости. Возможно, вы сможете предотвратить головокружение, если будете двигаться медленнее, когда меняете позу или встаете.Прежде всего, если вас беспокоит, как вы себя чувствуете, обратитесь за советом к своему врачу.

• Боль в круглой связке. Если вы испытываете боль или спазмы в области паха, скорее всего, это связано с болью в круглой связке. По мере роста матки связки, удерживающие ее в брюшной полости, растягиваются, и это может вызвать боль. Обычно о боли в круглой связке беспокоиться не о чем, но если она становится интенсивной или не проходит, обратитесь к своему врачу.Боль в паху или животе во время беременности также может быть признаком возможного осложнения, поэтому врач должен исключить что-либо более серьезное. Другие симптомы, которые могут возникнуть, — это боль в бедре и тазу.

• Изменения пигмента кожи. Во время беременности ваше тело производит больше меланина — пигмента, придающего коже ее цвет, — поэтому соски могут стать темнее, а на лице могут появиться коричневые пятна (так называемая хлоазма или «маска беременности»). Вы также можете заметить темную линию, которая идет от лобковой области к пупку — это черная линия.Эти более темные пятна на коже, как правило, постепенно исчезают после рождения ребенка.

• Кожный зуд и растяжки. По мере того, как ваш ребенок растет и вы набираете вес во время беременности, у вас может появиться сухая, зудящая кожа или появиться растяжки. Не существует проверенных решений от растяжек, но увлажняющий лосьон может помочь успокоить зудящую кожу.

• Заложенность носовых пазух. Если ваш нос заложен, что затрудняет дыхание, это может быть из-за гормона прогестерона, который увеличивает кровообращение в слизистых оболочках носа, вызывая их опухание.Это состояние называется ринитом при беременности, и, к сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы от него избавиться. Сохранение гидратации может помочь вам почувствовать себя немного лучше, и вы также можете попробовать использовать увлажнитель или нанести немного вазелина вокруг каждой ноздри, чтобы сделать нос менее сухим. Также могут помочь солевые капли или полоскание солевым раствором.

• Судороги ног. Некоторые будущие мамы испытывают судороги в голени, которые часто возникают по ночам. Вы можете помочь справиться с этими судорогами, потянувшись перед сном и соблюдая водный баланс.Если вы чувствуете резкую боль в икрах, попробуйте помассировать мышцы или принять теплый душ или ванну.

• Боль в пояснице. По мере набора веса и расширения матки центр тяжести и осанка могут изменяться, оказывая большее давление на спину. Упражнения и растяжка могут помочь уменьшить дискомфорт. Некоторое облегчение также может принести применение грелки или холодного компресса. По возможности старайтесь не стоять в течение длительного времени.

• Запор.Гормональная активность и давление растущего ребенка на кишечник могут привести к запору. Хотя это состояние может быть неудобным, пить больше воды и есть больше клетчатки может помочь сдвинуть дело с мертвой точки.

• «Беременность мозга». Чувствуете себя немного отстраненным в последнее время? Это может быть связано с гормональными изменениями, недостатком сна или даже стрессом. Эксперты пока не знают, действительно ли беременность влияет на вашу память и остроту ума, но если вы чувствуете себя более рассеянным, чем обычно, просто знайте, что многие другие будущие мамы думают так же.Попробуйте использовать свой планшет или смартфон, чтобы упорядочивать списки и напоминания. Узнайте больше о том, является ли мозг беременности фактом или вымыслом, и что вы можете сделать, чтобы оставаться организованным.

• Более густые волосы. Во время беременности многие будущие мамы обнаруживают, что их волосы становятся гуще и могут расти быстрее, чем обычно. Это одно из физических изменений, которое может вам действительно понравиться в этом триместре!

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

• Как сидеть во время беременности?

  Пока вы чувствуете себя комфортно и поддерживаете, вам не нужно сидеть определенным образом.Если вы собираетесь сидеть длительное время, например, на работе, используйте регулируемый стул.
  с опорой для поясницы или положите за спину небольшую подушку или подушку. Помогите уменьшить отечность ног
  используя подставку для ног или что-то еще, чтобы поднять ноги.

• Как лечить беременной?

  По мере того, как ваша шишка становится больше, вам может быть трудно найти удобное положение, когда вы ложитесь и пытаетесь заснуть. Лежать лицом вниз может быть неудобно, а сон на спине перекладывает вес ребенка на мышцы спины и позвоночник.В результате вам лучше всего будет спать на боку с согнутыми коленями.

• Какие недели — второй триместр?

  Второй триместр длится с 14-й по 27-ю неделю беременности.

• Можно ли лечь на правый бок во время беременности?

  Хотя некоторые эксперты рекомендуют лежать на левом боку, чтобы улучшить кровообращение, они также говорят, что вам не следует беспокоиться о перекатывании на спину или правый бок во время сна.

  Если вам случится перевернуться и ваше тело почувствует дискомфорт, вы, скорее всего, проснетесь и можете вернуться на левый бок.

  Если вы изо всех сил пытаетесь найти удобное положение для сна по мере роста шишки, подумайте о покупке подушки для беременных.

• Когда начинать читать ребенку во время беременности?

  Начать читать малышу можно в любой момент! Это может даже помочь вам почувствовать себя более привязанным к своему малышу. Эксперты говорят, что примерно с 23 недель ваш малыш может реагировать на знакомые звуки, такие как ваш голос, поэтому не удивляйтесь, если ваш малыш двигается в ответ на время рассказа.

Контрольный список для второго триместра

• Погрузитесь во второй триместр, прочитав наши еженедельные статьи о беременности.

• Загрузите наши БЕСПЛАТНЫЕ карточки с объявлениями о беременности.

• Подумайте о том, чтобы надеть эластичную одежду, чтобы приспособиться к растущей шишке.

• Запишитесь на занятия по родовспоможению, чтобы получить место. Прочтите здесь, как выбрать класс для родов.

• Запишитесь на УЗИ во втором триместре, которое обычно проводится между 18 и 20 неделями.

• Спросите своего поставщика, какие генетические тесты можно вам порекомендовать, если таковые имеются. Подумайте, подходят ли вам генетические тесты, такие как амниоцентез и анализ на альфа-фетопротеин материнской сыворотки (MSAFP).
  Спросите своего врача, понадобится ли вам прививка от резус-иммуноглобулина. (Это может быть рекомендовано, если более ранний анализ крови показал отрицательный резус-фактор.)

• Составьте список любых вопросов о вашей беременности и родах, чтобы вы могли получить ответы на следующем дородовом осмотре.

• Спросите своего лечащего врача, какие у вас есть варианты родов и родов, и подумайте о том, где вы хотели бы родить.

• Подумайте, хотите ли вы составить план родов.

• Начните выполнять упражнения для тазового дна. Обратитесь к нашему руководству, чтобы узнать больше об упражнениях Кегеля.

• Подумайте, может ли вам подойдет специалист по поддержке родов, называемый доулой, и начните изучать свои варианты, если да.

• Поговорите со своим работодателем о декретном отпуске, если вы еще этого не сделали.

• Общайтесь с другими будущими мамами в вашем районе или в Интернете, чтобы у вас была сеть поддержки из других людей, которые проходят через такие же вещи, как и вы.

• Начните изучать варианты ухода за ребенком после его рождения.

• Все еще ищете идеальное имя для ребенка? Поиграйте с нашим Генератором детских имен для вдохновения.

• Если вы решили не узнавать пол своего ребенка во время УЗИ, поиграйте с нашим китайским предиктором пола.

• Если вам дали распечатку ультразвукового изображения, начните с нее первый фотоальбом вашего ребенка.

• Для получения полезной и интересной информации и обновлений, отправляемых прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу электронную почту:

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежные медицинские и государственные источники, такие как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации.}