Разное

Вредные привычки во время беременности: Памятка для беременной. Вредные привычки.

Беременность и вредные привычки

Опубликовано: 10.11.2014 г.


Елена ЯРОШ, врач акушер-гинеколог, заведующий женской
консультацией УЗ «2-я центральная районная поликлиника Фрунзенского района
г.Минска»

Когда ребенок
рождается, мамы стараются оградить его от всего плохого и вредного, а во время
беременности многие редко об этом задумываются. К сожалению, развивающийся плод
не для всех является человеком, которому уже требуется внимание и защита. Будущая
мама должна понимать, что в течение всех девяти месяцев она отвечает не только
за себя, но и за малыша, который внутри нее.

Вредные привычки
не имеют никакой связи со сроком беременности, они причиняют зло на всем ее
протяжении. Нельзя однозначно сказать, что на сроке 23 недели можно выкурить
сигарету и выпить бутылку пива, а на сроке 35 недель – нельзя. Каждый раз,
попадая в организм матери, алкоголь, никотин и наркотические вещества пагубно
сказываются на здоровье будущего ребенка. На ранних сроках (до 7–8 недель) во
время закладки всех органов и систем плода вредные привычки могут привести к неправильному
формированию организма и различным врожденным порокам. Далее, когдаплод уже сформировался, опасные воздействия будут
мешать ему правильно расти и полноценно развиваться.

Курение

Сегодня курение
одна из самых распространенных вредных привычек среди беременных женщин.
Примерно 1–2% от всех будущих мам курят, причем во время беременности бросают
лишь около половины из их числа. Радует только то, что молодое поколение
старается вести здоровый образ жизни. Я не могу сказать, что среди самых молодых
будущих мам курящих больше, чем среди взрослых женщин.

Необходимо
осознавать, что курение увеличивает риск неблагоприятного исхода беременности
почти в два раза. Выкуренная сигарета провоцирует в организме спазм (сужение)
сосудов, соответственно, становятся узкими и сосуды плаценты. По этой причине
плод некоторое время прибывает в состоянии кислородного голодания. То есть
изначально ребенок не может полноценно дышать, не получает столько кислорода,
сколько ему нужно. Уже доказано, что у курящих матерей рождаются слабые и
маловесные дети, которые тяжело адаптируются, много и долго болеют.

Во время
постановки на учет врач обязательно спрашивает женщину, курит ли она, и
фиксирует эту информацию в амбулаторной карте.Некоторые
честно признаются, другие же предпочитают скрывать. Но даже в таком случае зачастую
правду выдает запах сигаретного дыма от волос или одежды. Конечно, гинекологи
всеми силами стараются влиять на несознательных будущих мам, однако окончательное
решение остается за самой женщиной. Это только ее выбор и ее решение. Мы со
своей стороны лишь предупреждаем и рассказываем о возможных последствиях.

В моей практике
был случай, когда мы уговаривали беременную лечь в стационар, и не могли
понять, почему она так активно сопротивляется. В конце концов, призналась, что в
этой больнице не выпускают на улицу, значит, нет возможности ходить курить. На
вопрос, как же она собирается без курения перенести роды, которые могут длиться
больше 12 часов, женщина лишь пожала плечами.

Пассивное
курение также опасно для будущих мам, поэтому беременным женщинам стоит
избегать посещения мест, где разрешено курить. 

Алкоголь

Часто беременные
женщины позволяют себе немного выпить на праздниках в уверенности, что
небольшое количество алкоголя не принесет им вреда.  Проблема в том, что никто точно не знает,
сколько это – «немного». Организм любой женщины индивидуален и по-своему
перерабатывает алкоголь, поэтому у каждой своя допустимая доза алкоголя: для
кого-то это 50 грамм, а для кого-то – 5. Нет четко установленной дозы, которая разрешена
для употребления беременным женщинам.

Сами по себе спиртные
напитки не вредны для организма, опасны продукты их распада, которые обладают
токсическим действием. Алкоголь довольно легко и быстро проходит через плаценту
и распадается в крови плода, оказывая отравляющее действие. Прежде всего,
поражается печень, центральная нервная и сердечно — сосудистая системы. Таким
образом, употребление алкоголя на любом сроке беременности может негативно
сказаться на состоянии малыша. Именно поэтому спиртное запрещено не только во
время беременности, но и на этапе планирования ребенка (в этом случае
воздерживаться от горячительных напитков нужно и будущему папе).

Если на
протяжении беременности мама постоянно выпивает, у ребенка может возникнуть фетальный
алкогольный синдром. Проще говоря, малыш рождается с алкогольной зависимостью
и, чтобы не допустить у новорожденного «ломки», в роддоме ему в небольших
количествах вводят спиртовые растворы. Чаще всего фетальный алкогольный синдром
вызывает аномалии и расстройства, связанные с деятельностью центральной нервной
системы, врожденный дефицит веса и роста и специфические особенности строения
лица (тонкая верхняя губа, широкая плоская переносица, короткая глазная щель).
В будущем такие  дети страдают умственной
отсталостью, медленно растут и набирают вес, могут иметь проблемы со зрением и
слухом.

Как известно,
чаще всего нам хочется именно того, чего нельзя. Это правило часто срабатывает
и во время беременности. В этом случае многие будущие мамы обращаются к
безалкогольным напиткам – пиву и вину. Однако важно знать, что такие напитки
называются безалкогольными лишь условно, поскольку алкоголь в них все-таки
присутствует, хоть и в очень малых дозах (около 0,5%, примерно, как в кефире).
В сравнении с традиционными пивом или вином они менее вредны, но всегда нужно обращать
внимание на состав безалкогольных аналогов. В них часто присутствует большое
количество химических веществ и консервантов, которые тоже не слишком полезны
беременным женщинам.

Наркомания

Безусловно, наркомания
– самая опасная и тяжелая вредная привычка, которая сложнее всего лечится и
поддается коррекции. Степень тяжести наркотической зависимости во многом
зависит от того, что человек употребляет (вид наркотика и способ его попадания
в организм). Однако проходить через плацентарный барьер и, соответственно,
попадать в организм малыша способно любое наркотическое вещество. Причем
некоторые из них могут задерживаться в организме плода намного дольше, чем в
организме матери. Наркотики действуют на ребенка крайне негативно: нарушают в
его организме обмен веществ и вызывают множество побочных эффектов. В
результате рождаются дети с задержкой в развитии, врожденными пороками, маленьким
весом, умственной отсталостью. Кроме того, дети матерей-наркоманок изначально имеют
наркотическую зависимость, опасность которой определяется видом и дозой
принимаемого во время беременности наркотика.

Если хотя бы за
три месяца до планирования ребенка женщина прекратит употреблять наркотики, у
нее появится шанс родить здорового ребенка.

Все беременные
женщины знают об опасности вредных привычек, однако не все понимают, что ущерб,
причиненный бокалом вина или выкуренной сигаретой, к сожалению, может оказаться
непоправимым. 

Вредные привычки у беременных и их влияние на здоровье детей


Вредные привычки у беременных и их влияние на здоровье детей



К вредным привычкам у беременных относят привычки, которые, с одной стороны, наносят вред здоровью самой женщины, а с другой – вызывают неприязненное, а порой и брезгливое отношение окружающих к совершаемым такой женщиной действиям.

К вредным привычкам беременных следует отнести прежде всего алкоголизм, курение, наркоманию, токсикоманию.

Науч­но-технический прогресс и развитие новых технологий породили и такую непреодолимую зависимость и вредную привычку, как компьютеромания и интернет-зависимость.

Влияние вредных привычек на здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка

Вредные привычки оказывают крайне негативное влияние как на саму бе­ременную женщину, так и на развивающегося в её утробе ребенка. По данным ВОЗ, проблема пьянства во всем мире приняла угрожающий характер. Особые опасения вызывает рост женского алкоголизма. Патология беременности при злоупотреблении алкоголем была выявлена в 46,5%, а патология родов – в 53,5% случаев.

Женщина, злоупотребляющая алкоголем и решившая родить ребенка, рискует не только еще больше подорвать свое здоровье, но и обрекает ребенка на приобретение различных патологий.

У будущей матери, злоупотребляющей алкоголем, риск выкидыша увеличивается в 2-4 раза.

Внутриутробное воздействие алкоголя приводит к появлению ряда проблем – от врожденных пороков до неврологических расстройств и нарушений развития.

Может развиться алкогольный синдром плода – заболевание, вызывающее врожденную задержку умственного и физического развития у ребенка. Этот синдром характеризуется специфическими изменениями лица у новорожденного, наблюдается поражение сердца и других органов.

Дети обычно раздражительны, беспокойны, со слабым хватательным рефлексом, плохой координацией.

Еще более опасно и вредно для беременной женщины и ее будущего ребенка употребление наркотических и токсических средств.

В большинстве случаев женщин, принимающих наркотики, ждут осложнения во время беременности.

Некоторые препараты приводят к дефициту пита­тельных веществ, анемии (малокровию) и замедленному развитию плода.

Увеличивается также предрасположенность к рождению детей с пороками внутриутробного развития, наркозависимостью с первых дней жизни, возник­новению тяжёлых поздних токсикозов беременных.

Внутривенное употребление наркотиков может привести к гепатиту и к СПИДу.

Немалый вред организму беременной и ее ребенку наносит такой безобидный, на первый взгляд, напиток, как кофе. Кофеин обладает достаточно сильным воздействием на нервную систему.

Под воздействием кофеина растет давление, сосуды плаценты сужаются, кровоток нарушается, к ребенку попадает меньше кислорода и питательных ве­ществ, плохо усваивается железо, в котором нуждается мама и ее малыш.

По данным ВОЗ, к началу XXI ве­ка каждая четвертая женщина в мире – курящая, и наблюдается тенденция к увеличению количества курящих женщин. Не заботясь о своем здоровье, курящие женщины и особенно де­вушки забывают, что еще больший, невосполнимый вред они на­носят своему будущему потомству. И совсем недопустимо куре­ние беременной женщины.

Кровеносные сосуды плода непосредственно связаны с системой кровообращения матери, поэтому при курении все компоненты табачного дыма, попадающие в кровь матери, проникают через плаценту в организм еще не родившегося ребенка и оказывают свое вредное действие на него.

Зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые ему поставляет курящая мать.

В тканях плода концентрация окиси углерода выше, чем у самой женщины, поэтому ребенок еще до рождения уже обречен на различные болезни.

Поражение никотином в ранние сроки беременности наиболее опасно, поскольку в дыме сигарет обнаружены мутагенные вещества, повреждающие хромосомы, ответственные за наследственность.

У женщины, курящей с первых дней беременности, риск возникновения остановки развития её малыша (замершая беремен­ность), рождение ребёнка с уродствами возрастает многократно.

Воздействие никотина в более поздние сроки, когда формирование плода почти завершено, может вызвать выкидыш, преждевременные роды, рождение ребёнка с низкой массой тела, так как повышенное со­держание никотина в крови курящей беременной женщины препятствует поступлению кислорода и питательных веществ в организм будущего ребёнка.

В литре материнского молока курящей женщины содержится до 0,5 миллиграмма никотина.

Смертельная же доза для младенца – 1 миллиграмм никотина на один килограмм веса.

Поэтому у курящих ма­терей новорожденные ведут себя, как правило, беспокойно, нередко отказываются от груди – им не нравится «прокуренное молоко» матери, а значит, они недоедают, медленно прибавляют в весе, хуже развиваются, плохо спят, капризничают; у них расстраивается работа кишечника, чаще болеют.

С последствиями курения связаны многие случаи детской смертности.

Дети курящих матерей в течение первого года жизни в 2 раза чаще болеют бронхитом, воспалением легких, отстают в физическом и психическом раз­витии.

Молодой девушке – будущей матери и женщине, решившей ро­дить ребенка, следует знать и всегда помнить, что только полный отказ от наркотических, психотропных и алкогольных средств в период беременности, здоровый образ жизни – служат гарантией рождения здорового и счастливого ребенка.

Нина Скоблова
главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Калужской области

Из открытых источников информации

05.03.22

 

10 вещей, которых следует избегать во время беременности

Команда родильного дома Gainesville в All About Women предлагает воздержаться от этих продуктов и вредных привычек на протяжении всего срока

  1. org/Breadcrumb»> Дом
  2. Центр знаний акушеров-гинекологов
  3. 10 вещей, которых следует избегать во время беременности

Волнение от того, что ты впервые станешь мамой, может быть удивительным опытом. В течение этих девяти месяцев тревожного ожидания, пока развивается ваш драгоценный пучок, очень важно позаботиться о себе. Это может означать изменение некоторых вредных привычек или отказ от определенных удовольствий из-за здоровья вашего малыша.

Продолжайте читать ниже, чтобы узнать, от чего специалисты по охране материнства рекомендуют воздерживаться беременным женщинам ради их благополучия и благополучия их ребенка.

  • Экстремальная жара– Пейте много воды в теплую погоду, чтобы избежать обезвоживания вас и вашего ребенка. Это , а не время для частых посещений сауны или джакузи, которые могут слишком сильно повысить температуру тела и нанести вред ребенку.
  • Стресс– Стресс является частью повседневной жизни, но чем больше беспокойства вы сможете избежать, тем лучше будет вам и вашему ребенку.
  • Не пропускайте дородовые визиты – Сделайте визиты к врачу приоритетом в это время. Избегание их может означать, что вы упускаете что-то очень важное для здоровья вашего развивающегося ребенка.
  • Не забудьте взять витамин для беременных – . Эти витамины помогают снизить риск расщепления позвоночника у вашего ребенка. Они также содержат питательные вещества, которые помогают компенсировать любые недостатки диеты.
  • Нездоровое питание– Помните, что каждый кусочек и капля, которые вы кладете в свое тело, также достаются вашему малышу. Как утверждает WebMD: «Хорошее питание во время беременности, и достаточное его количество, очень важно для роста и развития вашего ребенка. Вы должны потреблять примерно на 300 калорий в день больше, чем до беременности». Однако это не означает 300 дополнительных калорий чистой нездоровой пищи! Другие советы по питанию о том, что есть (и не есть) во время беременности, можно найти в этой статье.
  • Чрезмерная физическая нагрузка– Регулярная программа тренировок во время беременности полезна для вас и вашего ребенка. Регулярные физические упражнения могут помочь не только с осанкой, но и с усталостью. Тем не менее, некоторые виды физической активности с высокой ударной нагрузкой могут быть не рекомендованы. Сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что выбранный вами план упражнений подходит.
  • Наркотики, алкоголь и сигареты – Доказано, что все три вредные привычки вызывают врожденные дефекты, нарушения развития и проблемы со здоровьем у ребенка и мамы. Даже однократное употребление алкоголя может привести к тяжелым последствиям.
  • Сырое мясо и непастеризованные сыры– Некоторые виды сырого мяса и сыров могут нанести вред вашей иммунной системе, а также содержать вредные химические вещества. Если вы употребляете мясные деликатесы, нагрейте их до 145 градусов, прежде чем есть.
  • Воздействие токсинов– Пассивное курение токсично для вас и вашего ребенка. По возможности избегайте находиться рядом с ним. Другие токсины, которых следует избегать, включают пары краски, пестициды, гербициды, фунгициды и вредные бытовые чистящие средства.
  • Рентген– Существует небольшой риск того, что рентген может нанести вред здоровью вашего ребенка, поэтому, если это необходимо, проконсультируйтесь со своим врачом или стоматологом по поводу использования низкого облучения. Лучше дождаться рентгена после рождения ребенка.
  • Электрические одеяла– Электрические одеяла испускают слабое электромагнитное поле, которое может нанести вред развивающемуся ребенку. В течение этих девяти месяцев лучше всего использовать дополнительные одеяла вместо электрических.
  • Рыба с высоким содержанием ртути– Избегайте употребления в пищу акул, королевской скумбрии, кафельной рыбы и рыбы-меч. Во время беременности следует избегать употребления всей сырой рыбы. Вы можете съедать 2–3 порции в неделю рыбы с высоким содержанием ДГК, такой как лосось, форель, сельдь, сардины и атлантическая скумбрия. Ешьте только 6 унций. порции тунца альбакора.

Пожертвование некоторыми вещами в течение короткого периода времени может иметь большое значение для здоровья вас и вашего ребенка в долгосрочной перспективе. Если вы живете в Гейнсвилле, Лейк-Сити или где-либо еще в Северной Флориде, свяжитесь с All About Women, чтобы поговорить с нашей знающей и сочувствующей командой беременных или запланировать дородовой осмотр.

Чтобы узнать больше о беременности и вашем здоровье, посетите наш информационный центр и блог.

вещей, которые нельзя делать во время беременности: чего следует избегать

вещей, которые нельзя делать во время беременности: чего следует избегать клероз (РС)

  • Ревматоидный артрит
  • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • 9001 9 Простуда и грипп

    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
  • Откройте для себя
    • Темы о здоровье
      • Питание
      • Фитнес
      • Уход за кожей
      • Сексуальное здоровье
      • Женское Здоровье
      • Психическое благополучие
      • Сон
    • Обзоры продуктов
      • Витамины и добавки
      • Сон
      • Психическое здоровье
      • Питание
      • Домашнее тестирование
      • КБР
      • Мужское здоровье
    • Оригинальная серия
      • Fast Food Fast
      • Дневники диагностики
      • You’re Not Alone
      • Настоящее время
    • Серия видеороликов
      • Youth in Focus
      • Healthy Harve st
      • Больше никакой тишины
      • Future of Health
  • Планирование
    • Проблемы со здоровьем
      • Осознанное питание
      • Сахаромудрие
      • Движение телом
      • Здоровье кишечника
      • Продукты для настроения
      • Выпрямление позвоночника
    • Find Care
      • Первичная помощь
      • Психическое здоровье
      • Акушер-гинеколог
      • Дерматологи
      • Неврологи
      • Кардиологи 900 08
      • Ортопеды
    • Тесты по образу жизни
      • Управление весом
      • У меня депрессия? Викторина для подростков
      • Вы трудоголик?
      • Как хорошо ты спишь?
    • Инструменты и ресурсы
      • Новости здравоохранения
      • Найти диету
      • Find Healthy Snacks
      • Лекарства от A до Z
      • Здоровье от A до Z
  • Connect
      • Рак молочной железы
      • 9 0019 Воспалительные заболевания кишечника

      • Псориатический артрит
      • Мигрень
      • Рассеянный склероз
      • Псориаз
  • Медицинское заключение Кэти Мена, доктора медицины — Джессика Тиммонс, 12 сентября 2016 г. По большей части вы можете продолжать большую часть своей жизни до беременности.

    Но поскольку здоровье и безопасность вашего растущего ребенка очень важны, вот список из 11 вещей, которых следует избегать во время беременности.

    1. Определенные продукты

    Самый большой список того, что нельзя беременным женщинам, касается продуктов питания.

    Во время беременности вам следует избегать:

    • Сырого мяса и моллюсков : Сырых морепродуктов (мы смотрим на вас, суши), включая устриц, мидий и моллюсков. Также избегайте сырой или недоваренной говядины и птицы. Они могут быть заражены токсоплазмозом или сальмонеллой.
    • Мясные деликатесы : Мясные деликатесы могут быть заражены листериями, бактериями, которые могут проникать через плаценту и инфицировать вашего развивающегося ребенка. Инфекция внутриутробно может привести к заражению крови и может быть опасна для жизни вашего ребенка.
    • Рыба с высоким содержанием ртути : Сюда входят такие рыбы, как акула, королевская макрель, рыба-меч и кафель. Вас интересует тунец? Как правило, в консервированном легком тунце уровень ртути ниже, но разумно есть его в умеренных количествах.
    • Копченые морепродукты : Избегайте лосося, копченой рыбы, вяленого мяса или лосося в стиле нова. Существует риск того, что эти охлажденные копченые морепродукты могут быть заражены листериями. Однако копченые морепродукты, которые можно хранить при хранении или консервировать, вероятно, подойдут.
    • Сырые яйца : Сюда входят продукты, содержащие сырые яйца, поэтому будьте осторожны с домашними соусами «Цезарь», голландскими соусами, майонезом и некоторыми заварными кремами. Сырые яйца могут представлять опасность заражения сальмонеллой.
    • Мягкие сыры : Некоторые импортные мягкие сыры могут содержать листериоз, поэтому держитесь подальше от таких мягких сыров, как рокфор, фета, горгонзола, камамбер и бри. Также следует избегать мексиканских сыров, таких как кесо бланко и кесо фреско, если только они не сделаны из пастеризованного молока.
    • Непастеризованные молочные продукты : Эти продукты могут содержать листерии.

    Это кажется обширным, но во время беременности у вас все еще есть множество отличных вариантов питания. Хотя всегда важно придерживаться сбалансированной диеты, беременность является особенно важным периодом. В свой ежедневный почтовый план постарайтесь включить:

    • нежирные белки
    • полезные жиры
    • много свежих овощей и фруктов
    • вода

    2. мокрая краска

    фактическое воздействие краски, поэтому эта рекомендация основана на вероятность интоксикации.

    Токсичность краски зависит от индивидуальных растворителей и химических веществ в краске, а также от воздействия. Хотя предполагается, что бытовая краска имеет низкий уровень воздействия, самый безопасный способ действий — серьезно снизить воздействие паров этих красок.

    Еще лучше? Найдите кого-нибудь другого, кто позаботится о картине.

    3. Кофеин

    Поделиться на Pinterest

    Это стимулятор и мочегонное средство, а это означает, что ежедневное употребление нескольких чашек кофе, как обычно, повысит кровяное давление, частоту сердечных сокращений и количество походов в туалет. туалет. Кроме того, кофеин проникает через плаценту.

    В то время как вы можете прекрасно функционировать при употреблении кофеина, ваш растущий ребенок — нет. Это потому, что метаболизм вашего ребенка все еще развивается.

    Вам не нужно полностью отказываться от кофеина: умеренные уровни кофеина, определенные как 150–300 миллиграммов (мг) в день, должны быть приемлемыми.

    Помните, что кофеин содержится не только в чае и кофе. Вы найдете его в шоколаде, газированных напитках и даже в некоторых безрецептурных лекарствах.

    4. Некоторые лекарства

    Поделиться на Pinterest

    Некоторые лекарства могут нанести вред растущему ребенку. Прежде чем принимать безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства и добавки, поговорите со своим врачом.

    5. Туфли на шпильке

    Поделиться на Pinterest

    Носите каблуки не выше 3 дюймов: каблуки, танкетки и платформы. По мере роста вашего живота ваш центр тяжести будет меняться. Таким образом, вы можете обнаружить, что немного неуверенно стоите на ногах. Добавьте к этому опухшие лодыжки, и вы можете оказаться в шлепанцах.

    6. Гидромассажные ванны и сауны

    Поделиться на Pinterest

    Если вы чувствуете боль во время беременности, расслабьтесь в гидромассажной ванне. Но повышенная температура тела в первом триместре может привести к определенным врожденным дефектам.

    Откажитесь от джакузи, в котором обычно поддерживается температура воды около 104°F, и попробуйте вместо этого теплую ванну.

    7. Наполнитель для кошачьего туалета

    Поделиться на Pinterest

    Если вам необходимо переодеть котенка, наденьте перчатки и тщательно вымойте руки после этого. Фекалии кошек могут нести токсоплазмоз, редкое паразитарное заболевание.

    Хотя у вас больше шансов заразиться, употребляя в пищу сырое мясо или занимаясь садоводством, рекомендуется, чтобы кто-то другой ежедневно менял наполнитель для кошачьего туалета.

    8. Пассивное курение

    Поделиться на Pinterest

    Курение ужасно для вас и вашего ребенка, но пассивное курение может быть почти таким же вредным. Пассивное курение содержит около 4000 химических веществ, и некоторые из них связаны с раком.

    Пассивное курение во время беременности может привести к:

    • выкидышу
    • преждевременным родам
    • низкой массе тела при рождении
    • проблемам с обучением или поведением по мере роста вашего ребенка
    • синдром внезапной детской смерти

    9. Алкоголь

    Поделиться на Pinterest

    Избегайте вина, пива и спиртных напитков во время беременности. Алкоголь быстро попадает из вашего кровотока через плаценту и пуповину к вашему ребенку, и это может нанести вред развивающемуся мозгу и органам вашего ребенка.

    Другие потенциальные риски включают:

    • преждевременные роды
    • расстройства алкогольного спектра плода
    • повреждение головного мозга
    • врожденные дефекты
    • выкидыш
    • мертворождение

    10. Слишком долгое сидение или стояние

    Поделиться на Pinterest может быть проблематично. Это может вызвать все виды проблем, включая опухшие лодыжки и проблемы с венами.

    Старайтесь часто делать короткие перерывы, чтобы подвигаться, если вы сидели, или поднять ноги, если вы были на ногах.

    11. Верить всему, что читаешь

    Поделиться на Pinterest

    В Интернете, в книгах и журналах можно найти самые разные противоречивые сведения. Будьте благоразумны, доверяйте своим инстинктам и помните, что ошибиться в сторону осторожности никогда не бывает плохой идеей. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом.

    Еда на вынос

    Помните, вы не будете беременны вечно. Держитесь, так как все эти запрещенные продукты и занятия скоро снова будут доступны для вас.

    Подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю» для получения советов по безопасному питанию для беременных, вдохновляющих рецептов и еженедельных советов.

    Поделиться на Pinterest

    Последнее медицинское рассмотрение от 12 сентября 2016 г. :

    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Алкоголь во время беременности. (2016, апрель)
      marchofdimes.org/pregnancy/alcohol-during-pregnancy.aspx
    • Потребление кофеина во время беременности. (2015, июль)
      americanpregnancy.org/pregnancy-health/caffeine-during-pregnancy/
    • Продукты, которых следует избегать во время беременности. (2015, июль)
      americanpregnancy.org/pregnancy-health/foods-to-avoid-during-pregnancy/
    • Harms, R. W. (2014, 5 августа). Что вызывает отек лодыжек во время беременности и что с этим делать? Получено с
      mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/swelling-during-pregnancy/faq-20058467
    • Персонал клиники Майо. (2014, 14 мая). Беременность по неделям
      mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047441?pg=2
    • Краска и беременность. (2015, июль)
      americanpregnancy.org/pregnancy-health/paint-and-pregnancy/
    • Беременность и токсоплазмоз. (без даты)
      humanesociety.org/animals/resources/tips/toxoplasmosis.html
    • Беременная в джакузи. (без даты)
      americanpregnancy.org/pregnancy-health/hot-tubs-during-pregnancy/
    • Пассивное курение и беременность. (без даты)
      americanpregnancy. org/pregnancy-complications/second-hand-smoke-and-pregnancy/

    Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    12 сентября 2016 г.

    Автор

    Джессика Тиммонс

    Под редакцией

    Руби Томпсон

    Медицинский осмотр

    Кэти Мена, доктор медицины

    Поделиться этой статьей

    Медицинский осмотр Кэти Мена, доктор медицины — Джессика Тиммонс, 12 сентября 2016 г.

    похожих историй

    • 15 Продукты и напитки, которых следует избегать во время беременности – что не следует есть

    • Лекарства, которых следует избегать во время беременности

    • Руководство о том, что следует есть во время беременности

    • Что нужно знать о плавании во время беременности

    • Последствия курения травки во время беременности

    Читать дальше

    • 15 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности – что не следует есть

      Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

      Некоторые продукты могут быть вредными во время беременности, например, из-за возможной инфекции. Это список из 15 продуктов и напитков, которые лучше всего…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Лекарства, которых следует избегать во время беременности

      Медицинский обзор Zara Risoldi Cochrane, Pharm.D., MS, FASCP

      Некоторые лекарства считаются небезопасными для приема во время беременности. Они могут нанести вред вам или вашему развивающемуся ребенку. Узнайте о некоторых лекарствах, которых следует избегать…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что есть во время беременности

      Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

      То, что вы едите во время беременности, важно для вашего здоровья, а также здоровье вашего малыша. Вот 13 продуктов, которые вы должны есть во время беременности.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что нужно знать о плавании во время беременности

      Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения

      С таким количеством ограничений вы можете задаться вопросом, безопасно ли плавание во время беременности.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *