Как сохранить любовь в браке?

Интересно, есть ли жизнь после марша Мендельсона? И почему чувствам так трудно остаться свежими, когда появляются кастрюли, пеленки и ворчливые родственники?

Теги:

Супружеские отношения

Кризис среднего возраста

Интересно, есть ли жизнь после марша Мендельсона? И почему чувствам так трудно остаться свежими, когда появляются кастрюли, пеленки и ворчливые родственники?

Задайте эти вопросы любому пятнадцатилетнему и он ответит вам через секунду. Потому что любовь ему кажется такой же бесконечной, как и жизнь. Но, взрослея, мы понимаем, что любовь не так проста и совсем не так всевластна. Сталкиваясь с обыденностью и привычкой, с большими проблемами и мелкими дурными поступками, она легко улетучивается, как будто и не было. Оставляя нас, еще вчера влюбленных, в растерянности и печали. Но не правы те, кто считает брак кладбищем любви. Психологи утверждают, что глубокие и жизнеспособные отношения не только могут, но и лучше всего складываются именно в семье. Что для этого нужно?

1. Помнить о страсти.

Как ни банально это звучит, но брак, в котором отсутствуют (хотя бы в начале) сильные романтические чувства, лишен стабильности. Но чувства претерпевают изменения, и это во многом обусловлено нашей природой. Вначале мы испытываем романтическую страсть. Ее главные признаки: феномен узнавания (кажется, что знал человека всю жизнь), феномен воссоединения (только рядом с любимым чувствуешь гармонию и мир) и феномен необходимости (с трудом переносишь расставание). Человек энергичен, позитивен и эти ощущения появляются оттого, что в кровь поступают гормоны допамин, адреналин и фенилэтиламин, которые вырабатываются в мозгу при виде любимого человека. Но слишком большая доза этих гормонов может навредить организму, поэтому природа позаботилась о том, чтобы через полтора-два года страсть утихла. Зачем нам нужна эта стадия, почему нельзя сразу перепрыгнуть во что-нибудь более спокойное? Затем, чтобы, во-первых, создать тот источник, из которого можно будет черпать воспоминания, а во-вторых, для того чтобы накрепко привязаться друг к другу. И практически все счастливые семейные пары схожи в том, что в них живет память о романтическом и немножко сумасшедшем времени начала романа.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Быть друзьями.

Забудьте о том, что фраза «давай останемся друзьями» означает конец любви. Дружба — это основа любви, не менее важная, чем физическое влечение. Друзья испытывают потребность делиться событиями своей жизни, друзьям интересно делать что-то вместе. Как считают психологи, главная причина так называемого кризиса рутины состоит в том, что браку необходимо содержание: должно существовать еще нечто, подпитывающее интерес людей друг к другу, без этого чувство неизбежно угасает. Именно поэтому браки, где жена участвует в работе мужа, часто бывают весьма прочными. Футбол или туристические походы, живопись, иностранные языки, путешествия — все это отличные помощники в сохранении любви, если увлечены оба. Но если смысл супружеских отношений состоит в том, чтобы поднять и детей, то с уходом их из дома наступит тяжелое разочарование. Примерно тоже можно сказать и о том, чтобы наполнять брак таким содержанием, как постройка дома или накопление денег.

3. Осознанно переживать кризисы.

Брак — это живой организм и, как и любое живое существо, переживает времена стабильности и периоды кризиса. Психологи говорят о нескольких самых частых опасных моментах брака: на первом году случается «нормативный кризис», построенный на том, что отношения от праздничных переходят к обыденным, при этом на поверхность выходят несовпадения супружеских ожиданий. Если в то же время появляется ребенок, то добавляется кризис перераспределения ролей: женщина на время становится больше матерью, чем женой, и оценивает мужа больше как отца, чем сексуального партнера. А мужчина чувствует себя беспомощным, потому что его родительский инстинкт не настолько сильный, как у женщины, и в первые месяцы может и не проявиться. Зная все это, можно обойти острые углы: не упрекать друг друга в отсутствии внимания, давать друг другу возможность на время возвращаться в прежние роли любовников и друзей и т. д. На 6−7 году семья вступает в «кризис седьмого года». Отчасти он связан с тем, что наступает биологическое, на гормональном уровне, привыкание друг к другу и снижается сексуальное влечение. Кроме того, первый ребенок чаще всего выходит из младенческого возраста, перестает быть смешным и бесхитростным, и из отношений вымывается праздничность, которую дарило восхищение малышом. Неправильный ход — родить в этот момент второго ребенка. Правильный — начать поиск тех самых совместных дел и увлечений, которые помогут выскочить из привычной колеи обыденности и взглянуть друг на друга по-новому. Ведь предстоят еще кризис среднего возраста (примерно в 40 лет), который особенно тяжело дается мужчинам, кризис «пустевшего гнезда» (когда уходят выросшие дети), от которого так страдают женщины.

4. Уметь разговаривать друг с другом.

Как ни странно, но большинство жалоб на ушедшую из брака любовь начинаются со слов «мы перестали разговаривать друг с другом». Обмениваясь ничего не значащими фразами, обсуждая проблемы детей, денег, уборки и магазинов, супруги постепенно теряют вкус к разговорам «за жизнь», в которых можно затронуть и прочитанные книги, и увиденные фильмы, политику, настроение. Только в таких беседах можно спокойно и без напряжения «проговорить» главные проблемы отношений: обсуждая кино, спросить, например: «Как бы ты поступил на его месте? Мне, например, в ее поведении не понравилось вот что.» и т. д. (А садиться рядом с задачей «нам надо обсудить отношения» — для многих, особенно для мужчин, перспектива пугающая.) Ведь нет ничего более губительного для брака, чем молчаливое накопление взаимных упреков.

Рецепты счастливых пар

В браке двадцать четыре года

Его рецепт: В семейной жизни нельзя опускаться до лжи, надо доверять друг другу, слышать друг друга. Мужчинам я бы посоветовал не смущаться и вместо лежания на диване брать часть «женской» и, как многие считают, легкой работы по дому на себя.

Ее рецепт: Не всегда в семейной жизни нужно проявлять чудеса принципиальности и до хрипоты отстаивать свою позицию. Иногда надо прислушаться и уступить. Еще, как мне кажется, не надо «пилить» мужа за мелочи, лучше обернуть все в шутку. Нужны и маленькие праздники: ужины при свечах, цветы и подарки без повода.

В браке полтора года

Ее рецепт: Самое главное в семейной жизни — это терпение по отношению друг к другу, уступчивость. В некоторых ситуациях лучше промолчать, не спорить, а просто согласиться со своей второй половинкой. Пусть он считает, что он прав. Мы-то, женщины, прекрасно знаем, кто на самом деле прав, а самые умные женщины повернут все так, что он согласится, думая, что решил это самостоятельно.

Его рецепт: Главное в счастливой семейной жизни — это любовь и уважение друг к другу. А второе — это доверие и искренность. Если ты искренне доверяешь любимому человеку, то и в ответ видишь ту же искренность. Если нет хотя бы одной из этих составляющих, брак не может быть счастливым.

В браке восемь лет

Его рецепт: Есть такой анекдот: семейную пару спрашивают: «Как вам удалось прожить в браке 25 лет?» Муж отвечает: «У нас в семье существует разделение. Жена решает второстепенные вопросы: как потратить деньги, куда поехать в отпуск, куда отдать учиться детей. А я занимаюсь глобальными вопросами: например, почему повышаются цены на нефть…» В общем-то, я придерживаюсь линии этого мужа: с женой не спорю, полагаюсь на нее во всех вопросах.

Ее рецепт: Не надо пытаться «сделать из Хоботова человека». Развивайте собственную личность, чтобы не утратить интерес друг к другу. Любите человека, а не идеальную модель, которую вы придумали.

В браке шестьдесят один год

Ее рецепт: Надо верить друг другу! Знаете, сколько вокруг моего мужа было хорошеньких девушек в клинике? Если бы я не верила ему полностью, что было бы? И еще, надо помогать во всем друг другу. Когда муж писал диссертации, я пошла на курсы английского, а затем перевела ему сотни статей. А он в свое время сделал мне все чертежи для диплома. Мы путешествовали с детьми пешком и на лыжах, ходили в горы — это, знаете ли, очень объединяет.

Его рецепт: Если любовь есть, она никуда не денется. Отношения — это вечный компромисс. А в отношениях мужчины и женщины главное — не только способность этот самый компромисс найти, нужна честность, правдивость друг перед другом. Без этого ничего не выйдет.

Любовная география

Сильно ли отличается личная жизнь в провинции от столицы? Социологи утверждают, что, да. Но еще значительнее эти отличия зависят от региона, в котором живут люди. Традиции — вот что определяет нашу жизнь.

В обеих столицах молодежь «гуляет» без штампа в паспорте вплоть до 32 лет. В провинции стараются выйти замуж до 26. Причины банальны: на периферии до сих пор не научились предохраняться. В результате здесь чаще всего заключают браки «по залету», а 30% детей в России вообще рождаются вне брака.

Чукотка — край женихов. Здесь наперекор известной песне на 9 девчонок приходится 10 ребят или, если быть точным, 924 женщины на 1000 мужчин.

В Дагестане самый высокий коэффициент рождаемости по стране. В среднем в семье три ребенка, этот показатель превышает столичный в 2 раза.

В Астраханской области все браки заключаются только по любви. За последние годы зафиксировано лишь 2 случая так называемого фиктивного брака между молодым мужчиной и женщиной пожилого возраста с целью получения гражданства супруга.

В Якутии треть всех браков — смешанные. Это хорошо характеризует стабильность межнациональных отношений в Республике.

В Кабардино-Балкарии зарегистрировано меньше всего матерей-одиночек. Процентное соотношение детей, рожденных вне брака, не превышает 15%, а в среднем по России этот показатель превышает 25%.

В Москве ежегодно регистрируется почти 1,5 тысячи браков с иностранцами. Но за последние 5 лет европейцев и американцев сильно потеснили восточные женихи. Так, около 150 москвичек ежегодно выходят замуж за турков.

В Петербурге почти не бывает конфликтов между мужем и женой на почве денег. В отличие от ситуации в России доходы женщин и мужчин на руководящих позициях в Северной столице различаются всего в 1,1 раза.

Магадан — лидер по разводам в России. В 2006-м тут зарегистрированы 1000 браков и 1320 разводов. В целом по России распадается в 2 раза больше браков, чем в странах Евросоюза.

В оренбургской области самый высокий по России показатель абортов: более 70 из каждой тысячи беременных женщин хотят сделать аборт.

Рекордсмены по количеству браков живут в Краснодарском крае. 83-летний Александр Капитунов за свою жизнь женился 32 раза. Немного отстала от него землячка — 77-летняя Екатерина Люлько, сменив 28 мужей. По России лишь 5% населения сменили трех и более партнеров в течение жизни.

В Башкортостане живут самые консервативные семьи. 48% родителей не говорят с детьми о сексе. 60% подростков никогда не делятся личными тайнами с родителями.

Благодарим за предоставленную информацию и сотрудничество директора Института социальной и гендерной политики Наталию БЕРДНИКОВУ.

Как сохранить любовь в многолетнем браке 07 ноября 2021 года

Как сохранить любовь в многолетнем браке 07 ноября 2021 года | Нижегородская правда

Главная | Статья | Счастливы вместе: как сохранить любовь в многолетнем браке

Общество

Фото: depositphotos.com

Нужно уметь радоваться друг другу

Читайте нас в

Бытует мнение, что после длительной семейной жизни сексуальные отношения в паре, как правило, идут на спад. И ни тебе былого интереса друг к другу, ни сексуального влечения. Всё тихо и ровно, как у добрых соседей. Это в лучшем случае. А в худшем – учащающиеся скандалы и выяснения отношений. Так ли это? Или сохранить яркость чувств в многолетнем браке всё-таки можно? Об этом мы беседуем с известным сексологом, психотерапевтом и психиатором Евгением Кульгавчуком.

Плавали – знаем

– Евгений Александрович. действительно ли после 40 лет в супружеских парах намечается отчуждение и спад интереса друг к другу?

– Да, конечно. И на это есть много причин. Снижается уровень половых гормонов, как у мужчин, так и женщин. С приходом опыта уходит ощущение «щенячьего восторга» неизведанного, многое становится пройденным.

Со временем энергетический потенциал у многих снижается. В юности, в пору студенчества, например, бессонная ночь на танцполе может перейти в утреннюю лекцию в университете. А вот после 40 всю ночь танцевать хочется далеко не всем.

Люди могут и индуцировать друг друга, в том числе «сексуальной ленью». Недаром есть шутка, что в жизни мужчины рано или поздно наступает период, когда отказ женщины не огорчает, а облегчает.

К вышесказанному можно добавить, что ещё далеко не все пары умеют ухаживать за отношениями, выделять на это время и силы.

– Бывают пары, которые умудряются избежать этого кризиса?

– Эти факторы одинаково влияют на всех. В противовес им может играть роль: сильная половая конституция, здоровый образ жизни, хорошая физическая и психическая форма. В своей программе «Второй медовый месяц» я как врач-сексолог уделяю большое внимание образу жизни моих пациентов. Например, немногие знают, что сон у может играть решающую роль в снижении полового влечения и последующих сексуальных нарушениях как у мужчин, так и у женщин.

Ещё немаловажный фактор, встречающийся у успешных пар, – это созданные условия для сохранения влечения. Они выделяют на это время и ресурсы. И тогда это и становится хорошей, вдохновляющей, улучшающей качество жизни привычкой.

– Эти проблемы больше связаны с возрастом супругов или со стажем их семейной жизни? Например, если люди не так давно вступили в брак, у них тоже могут начаться проблемы или всё-таки сработает эффект новизны?

– Возраст, безусловно, снижает сексуальный потенциал. Никто не будет спорить с тем, что желание в 20 и в 70 – это очень разные истории. Новизна может играть роль положительную, когда пара готовится к свиданиям, ценит минуты, проведённые вместе. Но может и отрицательную, ведь требуются усилия на адаптацию.

И к новому автомобилю, несмотря на радость покупки, некоторым в возрасте бывает сложно привыкнуть. А к новому партнёру – и подавно.

Бывают и специфические сложности. Например, синдром вдовца. Немногие знают, что после 40, 50 лет для мужчины важно иметь регулярную эякуляцию в рамках своей половой конституции.

Иногда в силу разных причин, не только смерти супруги, но и, например, развода, мужчина может уйти на «консервацию». Так вот, в 30 выход из «консервации» может быть чреват лишь временным ускоренным семяизвержением и невыраженной эректильной дисфункцией. А вот после 50 изменения могут быть более тотальными, и порой требовать интенсивной реабилитации у врача-сексолога с применением физиотерапии и правильно подобранной фармакологии. И просто новизны тут может не хватать.

Ледниковый период

– Каковы основные признаки охлаждения в семье?

– Охлаждение начинается не с постели, а до постели и касается эмоциональной сферы. Разговоры переходят с межличностного на формально бытовой уровень, и далее сокращается даже он. Людям становиться неинтересно друг с другом. Какой уж там секс. Дисгармония сексуальная способствует развитию дисгармонии психологической.

У некоторых это может способствовать появлению раздражения, чаще у женщин. Недаром говорят, что женщина, которая не кричит ночью, начинает кричать днём. А ссоры, упреки, конечно, могут отделять людей ещё больше.

– Как это можно исправить? Как вдохнуть новую жизнь в свой брак?

– В автомобиле есть лампочка, которая загорается, когда топлива становится мало. Очень неплохо иметь такую лампочку в отношениях. Когда становится понятно, что пора заправлять отношения, чтобы они двигались далее и радовали. Есть много косвенных знаков: урежение или исчезновение поцелуев в губы, урежение или исчезновение разговоров по душам, сюрпризов, флирта.

Я рекомендую проходить своего рода «техобслуживание» для отношений один раз в три-пять лет. И, как и на техобслуживании автомобиля, я проверяю каждую пару с помощью специальных опросников, тщательного сбора анамнеза, вплоть до анализа привычек и досуга. Таким образом мы определяем места, которые нужно улучшить и укрепить. Так вот, у этих пар качество жизни и отношений на порядок выше, чем у тех, кто не ухаживает за отношениями. Часто говорю о том, что если вы хотите красивых отношений, нужно учиться их украшать.

– А может, супруги отдалились друг от друга настолько, что уже не стоит и пытаться оставаться друг с другом? Как различить – брак болен или уже мёртв?

– Несовместимые – это те, кто не хочет совмещаться. Такие могут быть и в 25 лет, и после года семейной жизни. Есть хорошая фраза: насильно мил не будешь.

Если у пары есть хоть небольшая мотивация, стараться улучшить отношения нужно обязательно, в том числе с помощью специалиста. А если вторая половина категорична, то нужно признать, что эти надежды – галлюцинация, которую нужно лечить. Сомневаетесь – посоветуйтесь с профессионалом.

Союз спасения

– В каких случаях брак стоит пытаться спасти или реанимировать? Ведь всё-таки у взрослых пар, у которых дети уже выросли, поводов оставаться друг с другом, при наличии проблем, меньше.

– Если нет ненависти, отвращения, насилия, есть какие-то тёплые воспоминания, однозначно стоит. Надеяться на то, что с другим человеком будет проще? Но так бывает далеко не всегда. Там тоже обязательно будут сложности – другого порядка. Ведь говорят же: «За одного битого двух небитых дают».

– А можно как-то заранее предвосхитить охлаждение в отношениях и избежать его?

– Нужно знать о плановых семейных кризисах. Это обычно кризисы: трёх лет совместной жизни, пяти-семи лет, 15 лет и так называемый кризис «пустого семейного гнезда». У них свои особенности. Важно в эти периоды не делать поспешных выводов, набраться мудрости и терпения для их преодоления.

Нужно понять, что природа даёт фору максимум на три года. Это необходимо для опьянения чувствами и для успешного размножения. Ведь любить – это не просто чувствовать. Это прежде всего делать. Я вообще считаю, что люди должны вначале потренироваться друг на друге в безусловной любви, опеке, заботе, привязанности, надёжности, чтобы потом быть готовыми к следующей роли – родительской.

Ведь мы любим ребёнка не потому, что он нам рад и красиво одет, а потому, что он есть. И с ночным плачем, и порой со своей позицией, которую мы можем не разделять.

Любить – это постоянный процесс.

Поэтому не нужно ждать, когда в вашем доме станет холодно. Топить нужно вовремя, чтобы температура не опускалась ниже условной отметки.

Основные факторы семейного счастья

1. Хорошие корни

Благополучные полные семьи передают по эстафете своим детям на примере в формате лайф мастер-класса способность любить, заботиться друг о друге, беречь чувства.

Ориентация, в первую очередь, на созидание, а не потребление.

Человек – творец, он думает, как сделать лучше. В том числе и отношения. Когда таких встречается двое – это становится отличной командой.

2. Умение выбирать

Не только сердцем, но и умом. В сексологии разработаны так называемые брачные факторы. Специальные опросники позволяют увидеть тонкие места и вовремя проработать их. Ведь корабль нужно готовить к дальнему походу на берегу. Ранее эти функции молодожёнам помогали выполнять родители, стараясь учитывать эти факторы. Сейчас многие начинают отношения вслепую. Не удивительно, что у нас большая часть пар распадается. Многие автомобиль выбирают тщательнее, чем жену или мужа.

3. Способность любить

Уметь прорастать друг в друга, не теряя индивидуальности. Это умение угадывать мысли, это умение радоваться друг за друга, чувствовать боль близкого, как свою. Умножать счастье. Многие умеют зарабатывать деньги и приумножать их. Нужно точно также уметь развивать себя, свои отношения. Уметь ухаживать за своим садом. Тогда он со временем станет райским. Любите и будьте любимыми!

Ранее сайт Pravda-nn.ru сообщал, что в 2021 году в Нижегородской области зарегистрировали брак более 15 тысяч пар.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Поделиться

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

с

Как сохранить любовь в браке: 21 эффективный способ

В этой статье

Брак — это прекрасное путешествие, которое развивается с течением времени и требует постоянной заботы и усилий для поддержания пламени любви. В вихре жизненных требований легко упустить из виду важность развития романтической связи между партнерами.

Итак, научиться сохранять любовь в браке может стать решающим. Имея сознательные намерения и обязательства, пары могут культивировать любовь, которая процветает и углубляется с каждым днем.

В этой статье рассматриваются практичные и искренние способы сохранить любовь в браке. Эти стратегии, от поощрения открытого общения до обмена опытом и уделения приоритетного внимания качественному совместному времяпрепровождению, предлагают дорожную карту, которая поможет парам построить устойчивую и прочную любовь, которая выдержит испытания временем.

Может ли брак сохраниться благодаря любви?

Да, брак может выжить и процветать благодаря любви. Любовь часто считается одним из фундаментальных столпов успешного и полноценного брака. Когда пара по-настоящему любит друг друга, фундамент их отношений становится крепче.

Любовь обеспечивает эмоциональную поддержку, способствует близости и помогает парам справляться с трудностями, встречающимися на их пути. Однако важно отметить, что одной любви может быть недостаточно для поддержания брака в долгосрочной перспективе.

Успешный брак требует приверженности, общения, доверия, уважения и общих ценностей, среди прочих факторов. Любовь является жизненно важным компонентом, но она должна сопровождаться взаимопониманием, компромиссом и готовностью вместе преодолевать трудности.

Кроме того, важно понимать, что любовь может развиваться и меняться со временем. Первоначальные сильные чувства романтической любви могут перейти в более глубокую, более зрелую любовь, которая включает в себя товарищеские отношения, дружбу и чувство партнерства.

Взращивание и взращивание любви на протяжении всего брака имеет решающее значение для его долговечности и общего счастья.

В целом, несмотря на то, что любовь является важным компонентом, крепкий и прочный брак требует сочетания любви и других ключевых элементов, которые способствуют здоровым и процветающим отношениям.

21 способ сохранить любовь в браке

Итак, как сохранить любовь? Вот несколько идей, как сохранить крепкий брак и любовь в сердце:

1. Интересуйтесь своим партнером

Для сохранения любви необходимо постоянное общение. Это не повседневное общение, которым вы обмениваетесь, а больше о том, чтобы лучше узнать своего супруга, проявляя любопытство.

Например, когда вы еще встречались, вы задавали такие вопросы, как их любимая еда. На этот раз узнайте, почему они любят еду и связаны ли с едой приятные воспоминания.

2. Будьте полностью присутствующими

Это может выглядеть не очень ясно, но это не так. Это означает быть полностью внимательным к своему партнеру. Будьте активным слушателем, а не пассивным или рассеянным слушателем.

Когда ваш партнер хочет поговорить, выключите телевизор, отложите смартфон или планшет и сосредоточьтесь на разговоре. Чтобы сохранить свою любовь, слушайте, что говорит ваш партнер, как он это говорит и почему. Сдержите свое желание найти решение или вынести мгновенное суждение.

3. Не забывайте о своих манерах

Одним из способов сохранить любовь в браке является проявление признательности.

Сказать «спасибо» — это небольшая вежливость, о которой многие забывают, проводя с кем-то так долго. Сохраняйте свои манеры и говорите спасибо, извините и, пожалуйста, всегда заставляйте другого человека чувствовать себя ценным и уважаемым.

Итак, как сохранить брак? Выражение благодарности помогает укрепить отношения, возродив любовь между вами.

4. Преследуйте свои личные интересы и увлечения

Сохранять любовь в отношениях также означает не терять свою индивидуальность.

Итак, как сохранить ваш брак?

Займитесь тем, что вам интересно, даже если вы хотите присоединиться к своему партнеру. Это хороший способ для вас двоих поговорить о чем-то новом, что может добавить больше энергии вашим отношениям.

Пары с разными интересами могут вскоре обнаружить, что у них есть общие интересы, которых они не знали раньше.

5. Устраивайте свидания

Очень важно помнить, что ухаживание не заканчивается после свадьбы. Чтобы сохранить свою любовь, вы должны устроить свидание и сделать это приоритетом.

Если у вас есть дети, заранее установите, что их родители устраивают вечернее свидание, и они его сохранят. Вы должны сообщить своим детям, что у вас могут быть свидания с семьей, но у мамы и папы должны быть свои.

6. Будьте честны

Убедитесь, что вы относитесь друг к другу справедливо. Многие пары жалуются, что их партнер несправедлив. Большинство из них жалуются на односторонний эгоизм, невыполненные договоренности, невыполненные обещания, манипуляции чувством вины и двойные стандарты.

Парам необходимо обсудить свои разногласия и определить, что является «несправедливостью» по отношению к другому человеку. Тогда должен быть компромисс, и они должны согласиться быть более терпимыми и открытыми друг к другу.

7. Уважайте уязвимость друг друга

По мере развития ваших отношений вы будете узнавать друг о друге больше. Если линия связи открыта, каждый может иметь доступ к эмоциональной наготе партнера.

Это то, чем вы делитесь в частном порядке: ваши уязвимые чувства, мысли и переживания. Эти разоблачения, признания и признания часто делятся, когда вы уже чувствуете себя комфортно друг с другом.

Однако эти уязвимости не следует использовать в качестве оружия во время конфликта. Вместо этого, чтобы сохранить свою любовь, уважайте и цените эти вещи и не используйте их во вред другому человеку.

Кроме того, работайте над исцелением друг друга и берите на себя ответственность за эти общие разоблачения.

8. Разделите обязанности

Когда у пары есть несовершеннолетние дети, мать часто заботится о больном ребенке. Мать может проводить бессонные ночи, пока ребенку не станет лучше. Это сказывается на матери, и она может чувствовать себя истощенной.

Однако сегодня все больше родителей разделяют ответственность по уходу за своими детьми. Родительские обязанности лучше обсудить и разделить, но они должны быть гибкими.

Чтобы сохранить вашу любовь, пара должна быть уверена и верить, что они будут рядом в трудные времена.

9. Уважайте убеждения друг друга

Даже если вы очень совместимы, партнеры часто не разделяют мнения, желания и убеждения. Однако, когда вы уважаете друг друга, у вас будут качественные отношения. Вы не обязаны во всем соглашаться, но лучше позволить друг другу иметь свои мысли и убеждения.

Пока вы готовы слушать, понимать и принимать различия, ваши отношения будут лучше. Предоставление места для чувств и мыслей друг друга заставит вас расти и становиться более гибкими.

10. Будьте стойкими

В ваших отношениях будут времена, когда у вас будут разногласия, мелкие ссоры и расхождения во мнениях. Вместо того, чтобы позволять этим мелким конфликтам обостряться, вы должны научиться идти на компромисс.

Лучше быть устойчивым, сосредоточившись на том, как быстро вы сможете разрешить спор и оправиться от него. Поймите, что ваши отношения будут крепче, если вы будете знать, что восстановление отношений с вашим партнером после любых разногласий является сутью любви.

11. Будьте в команде

Доверие и лояльность необходимы не только для саморазвития, но и для сохранения любви в отношениях. Необходимо поощрять друг друга и объединяться в работе над установлением качественных отношений.

Вы должны прийти к соглашению о моральных и этических принципах поведения и верить, что другой человек будет придерживаться этого поведения, даже если они не вместе. Это часть приверженности отношениям.

12. Научитесь расставлять приоритеты

Каждый день дома или на работе вы сталкиваетесь с миллионом отвлекающих факторов. Сроки на работе сдвигаются, вашему ребенку нужно закончить школьный проект или вам нужно подготовиться к презентации. Ваша немедленная мысль будет заключаться в том, что вы должны сделать в первую очередь. Сядьте и подумайте о задачах с более ясным умом, вы лучше поймете, какие из них требуют немедленного внимания.

Но чтобы ваш брак состоялся, вы и ваш супруг должны ставить друг друга на первое место. Каждый день находите время, чтобы зарегистрироваться и уделять супругу все свое внимание. Даже если внимание длится всего несколько минут, это гарантирует вашему партнеру, что вы думаете о нем.

13. Подарите супруге сюрприз

Это прекрасное чувство, когда ты получаешь подарок без особого повода. Вы можете сохранить свою любовь, удивив своего супруга подарком.

Это не обязательно должен быть дорогой предмет. Это может быть простая вещь, книга, ручка, дневник, цветок, любимый напиток или десерт, или вещи, имеющие особое значение для вашего супруга или для вас обоих.

Как насчет подачи завтрака в постель? Может быть, вы можете пойти на свидание-сюрприз или купить билеты на концерт, который вы оба хотите увидеть.

14. Посмеяться вместе

Вы можете подумать, что это глупо, но многие пары забывают об этом, особенно когда они постоянно заняты. Вы слышали, что смех — лучшее лекарство, и это важно и для ваших отношений.

Хотя вы можете вместе посмеяться над комедийным шоу или забавным фильмом, гораздо лучше, если вы сможете найти юмор в повседневной жизни.

15. Демонстрируйте любовь

Секс и близость важны в любом браке, но моменты привязанности не менее важны. Танцы, поцелуи друг друга, нежные прикосновения и держания за руки — это небольшие усилия, но они способствуют созданию прочной основы для отношений.

16. Вспомните начало ваших отношений

Как сохранить любовь в вашем браке? Наслаждайтесь романтической ностальгией!

Иногда романтические поступки, которые вы совершали в начале ваших отношений, забываются. Тем не менее, пережить эти моменты необходимо. Проведите время, рассматривая свои старые фотографии, посещая старые места для свиданий или даже рассказывая своим детям, как вы познакомились и что привлекло вас к вашему супругу.

Воспоминание о том, что связывало вас в самом начале, может укрепить ваши отношения.

17. Сделайте что-нибудь вместе

Есть так много вещей, которые вы можете делать вместе, чтобы научиться сохранять любовь в браке.

Например, вы можете вместе делать покупки и пробовать новый рецепт, строить что-то из подручных материалов, перекрашивать комнату или создавать картину вместе. Кто знает, может быть, ваши творения станут началом чего-то финансово выгодного для вас двоих.

18. Выразите свою благодарность

Пара должна ценить друг друга за то, что они делают и за то, кто они есть. Выразите свою благодарность, сказав своему партнеру, как вы благодарны ему за заботу и поддержку, как много он вносит в вашу жизнь каждый день и какие чувства он у вас вызывает.

19. Активно слушайте 

Уделите своему супругу (супруге) все свое внимание, когда он говорит, и искренне слушайте, что он хочет сказать. Это даст вам возможность понять их и то, через что они проходят.

Активное слушание также может помочь вашему партнеру почувствовать, что его услышали и поняли. Это напомнит им, что они являются для вас приоритетом и что то, что они говорят, важно для вас.

20. Сделайте близость приоритетом

Хотите знать, как сохранить любовь в браке?

Близость, как эмоциональная, так и физическая, обычно является важной частью любых здоровых отношений. Итак, поддерживайте искру, поддерживая здоровую и полноценную интимную жизнь с помощью тонких прикосновений и используя реакцию вашего партнера как руководство к тому, что ему нравится.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как создать осознанную близость в ваших отношениях:

21. Планируйте романтическое путешествие

Иногда скука и рутина повседневной жизни могут привести к самоуспокоенности, которая вредит любви пары. есть друг для друга. Итак, постарайтесь спланировать отпуск друг с другом, чтобы у вас была возможность восстановить связь друг с другом вдали от шума и суеты вашей требовательной жизни.

Некоторые часто задаваемые вопросы 

Если вы пытаетесь узнать, как сохранить любовь в браке, ответы на приведенные ниже вопросы могут помочь развеять некоторые из ваших сомнений:

Пары могут поддерживать романтические отношения в их отношениях, продолжая расти и учиться вместе. Это может помочь им срастись, а не разойтись.

Сознательные усилия по улучшению отношений и постоянное общение с партнером могут усилить любовь между вами двумя. Вы также можете рассмотреть возможность консультирования по вопросам брака как способ сохранить любовь в ваших отношениях.

Да, настоящая любовь может случиться и после брака. В то время как некоторые пары могут испытывать сильное чувство любви и связи с самого начала своих отношений, для других любовь может углубляться и развиваться с течением времени.

Брак может дать парам возможность расти и развивать более глубокое понимание и уважение друг к другу. Благодаря общему опыту, проблемам и приверженности работе над отношениями пары могут укрепить глубокую и прочную любовь, которая, возможно, не была очевидна на ранних стадиях.

Настоящая любовь зависит не только от времени, когда пара собирается вместе, но и от глубины их эмоциональной связи, взаимного уважения и постоянных усилий по развитию отношений.

Заключительные мысли 

Чтобы сохранить свою любовь, вы можете отвечать взаимностью на то, что ваш партнер делает для вас каждый день, а не только в то время, когда вы ему нужны.

Чтобы сохранить любовь и крепкий брак, нужны самоотверженность, труд и творчество. Вы и ваш партнер должны быть единым целым в этом.

7 способов сохранить любовь в супружеской жизни

В этой статье

Отношения между супругами — одна из самых важных связей, которые могут быть у любого человека, поэтому неудивительно, что пары постоянно ищут способы обеспечить успех их брака.

Брак не обречен стать однообразным и скучным, как могут предположить другие пары, но это не значит, что преданные партнеры не должны планировать регулярное поддержание отношений. Любовь в браке — качество номер один, необходимое для успеха. Пока в супружеской жизни есть любовь, у пары всегда будет сила противостоять любым испытаниям, которые жизнь бросает им на пути.

Вот 7 способов сохранить любовь для крепких и здоровых отношений

1. Не прекращайте делать мелочи

Когда дело доходит до любви в семейной жизни, не прекращайте делать мелочи. Держитесь за руку, когда вы вместе идете по улице, помогая супругу с работой по дому или заправляя машину, если вы знаете, что ваш партнер должен куда-то ехать, — все это добрые и приятные способы показать супругу, что вы думаете о нем. .

Манеры также являются одним из самых добрых и простых жестов, которые вы можете сделать в браке, и которые принесут огромные результаты. Скажите спасибо, когда ваш партнер приносит вам бокал вина или готовит кофе по утрам, и говорите «пожалуйста», когда просите о чем-то. Эти маленькие жесты признательности заставят вашего партнера чувствовать себя хорошо.

2. Занимайтесь романтикой

Один из способов сохранить любовь в браке — это практиковаться вместе в романтических отношениях.

Веселиться вместе, играть в игры и смотреть фильмы — это всегда отличный способ провести вечер, но также важно планировать романтические вечера. Займитесь любовью, примите ванну с пеной вместе, посидите у камина с вином и поговорите.

Исследования показывают, что существует тесная связь между романтической любовью и взглядом друг другу в глаза, так почему бы не подстегнуть романтику в браке, проведя некоторое время, глядя друг другу в глаза.

3. Отправьтесь во второй медовый месяц

Медовый месяц — это не то, что вам разрешено делать только после свадьбы. Для тех, кто думает: разве второй медовый месяц — это не просто совместный отпуск? Ответ — нет. Вы можете пережить свой медовый месяц, отправившись в то же место, или вы можете запланировать новое место назначения. Но смысл второго медового месяца не в том, чтобы просто уехать вместе. Это значит планировать поездку не с осмотром достопримечательностей и туристическими шляпами, а с романтикой и качественным временем.

Второй медовый месяц — это прекрасная возможность выразить свою любовь друг к другу, снять стресс в повседневной жизни, заниматься сексом каждый день и вспомнить о своем браке и о том, насколько вы выросли вместе со времени первого медового месяца.

4. Запланируйте регулярное свидание

Независимо от того, позволяет ли ваше расписание проводить один, два или четыре раза в месяц, планирование регулярного свидания может творить чудеса для сохранения любви в супружеской жизни. Вечернее свидание — это отличная возможность для вас и вашего супруга спланировать что-то веселое и романтическое вместе. Вы можете по очереди планировать вечер, нравится ли вам свернуться калачиком дома и провести вечер, разговаривая и обнимаясь, или отправляясь на романтический ужин или на карнавал. Мир это твоя жемчужина!

Самая важная часть свидания — это то, что вы проводите время вместе, разговаривая, делясь друг с другом, смеясь и наслаждаясь друг другом. Ночное свидание — это также отличный шанс воссоединиться на интимном уровне, держась за руки, прогуливаясь рука об руку, целуясь и, конечно же, унося вещи в спальню.

5. Отключитесь от технологий

Один из способов сохранить любовь в семейной жизни — отключиться от технологий. Одно исследование показало, что даже простое присутствие мобильного телефона может отвлекать внимание и негативно влиять на социальные взаимодействия. Это означает, что простое нахождение вашего мобильного телефона в одной комнате, когда вы пытаетесь поговорить с супругом, может повредить вашему одиночеству.

Есть множество причин временно отключиться от технологий, например, исследования показывают, что светоизлучающие устройства могут влиять на качество сна, повышать риск возникновения проблем с психическим здоровьем и препятствовать формированию кратковременной памяти. Вместо того, чтобы зацикливаться на Insta-лайках, общаться с 10 друзьями одновременно и проверять электронную почту, пока вы с вашим партнером, попробуйте отключиться на вечер (или хотя бы на 30 минут, если вы действительно не можете разлучаться со своим устройством). !)

6. Обновите свои клятвы

Обновите свои клятвы — это отличный способ отпраздновать вашу свадьбу и сказать миру (или просто друг другу), что вы сделаете это снова и снова. Есть много разных вариантов обновления клятв. Вы можете обновить свои клятвы и устроить большой прием для своих друзей и семьи. Это отличный выбор, так как у вас не будет такого же стресса, как в первый раз. Вы сможете получать больше удовольствия, так как на этот раз вы точно знаете, чего ожидать, и вы ближе к друзьям и семьям друг друга.

Вы также можете выбрать личное обновление обетов. Сделайте что-нибудь особенное, например, обменяйтесь клятвами в круизе, на воздушном шаре или на закате на пляже вместе. Используйте знаменательные даты как возможность возобновить свою любовь друг к другу. Первый раз был волшебным днем, но второй раз может быть более приятным для вас и вашего партнера.

7. Празднуйте свои победы

Если вы хотите научиться получать удовольствие от семейной жизни, начните праздновать больше! Счастливые пары любят праздновать вместе, будь то их последняя важная годовщина, карьерный рост или их малыш только что получил роль в школьном спектакле.