Красота и здоровье волос — рекомендации от врачей Ильинской больницы.

Волосы с древних времен являлись самым ценным украшением женщины, были индикатором ее здоровья, а в некоторых ситуациях и статуса.

С волосами связано множество древних традиций, легенд, а в северном полушарии неба есть созвездие, воспевающее их силу – «Волосы Вероники». По легенде, жена египетского царя Птолемея III Эвергета (III в. до н. э.) остригла свои прекрасные косы и принесла Афродите в благодарность за победу её мужа над государством Селевкидов. Вскоре жрец-астроном Конон сообщил царской чете, что жертва была принята, и он наблюдал ночью новые звёзды. Так родилось созвездие в честь женских локонов, символизирующее силу и важность женской поддержки в мужских победах.

Много веков густые, длинные волосы женщины привлекали к себе внимание мужчин, были признаком многообещающих репродуктивных возможностей потенциальной супруги. Роскошные укладки, кудри являлись признаком высокого статуса и были привилегией членов королевских семей, знати.

Воспевая красоту женщины, Борис Пастернак писал:

И с поспешностью пылкой

Кверху собраны волосы

Всей копною с затылка.

Из-под гребня тяжелого

Смотрит женщина в шлеме,

Запрокинувши голову

Вместе с косами всеми.

Сегодня состояние волос не менее важный фактор, который служит индикатором не только красоты, но и здоровья женщины. Усиление выпадения волос, ухудшение их качества, изменение структуры могут быть связаны со многими причинами.

Неправильный уход за волосами, несбалансированный рацион питания, стресс, дерматологические, эндокринные, гастроэнтерологические заболевания могут значимо ухудшить состояние волос.

Вот наиболее частые причины усиления выпадения волос:

• Неправильный уход: грубое расчесывание мокрых волос, частое использование фена, постоянное использование горячих утюжков для выпрямления волос или приспособлений для завивки. Плохо влияют на рост и структуру волос различные эксперименты с кератином.
• Дерматологические заболевания: cеборея головы, псориаз, воспалительные заболевания кожи головы, в том числе, грибковые, а также, разные формы алопеции.
• Использование лекарственных препаратов (некоторых гормональных, обезболивающих, противовоспалительных, антитромботических, антиаритмических, противосудорожных, противопаркинсонических, антидепрессантов, антигельминтных, противогерпетических, противовирусных, антибактериальных, препаратов интерферона).
• Эндокринные заболевания: щитовидной железы, гипоталамо-гипофизарной системы, надпочечников, яичников.
• Недостаток питательных веществ, микроэлементов, витаминов: железа, кальция, цинка, витамина Д, витамина В12.
• Возрастные изменения в организме женщины (переменопаузальный, менопаузальный, постменопаузальный периоды).
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Избыточное поступление в организм ртути, лития, мышьяка, таллия, селена, витамина А.
• Инфекции, передающиеся половым путем.
• По некоторым данным, стресс, нарушение сна могут быть причиной усиления выпадения волос.
• Особого внимания заслуживают последствия вирусных инфекций. Многие переболевшие короновирусной инфекцией столкнулись с проблемой усиления выпадения волос в рамках так называемого «постковидного синдрома».

Выпадение волос – многофакторная проблема. Если вы отметили усиление выпадения, ухудшение качества волос, проконсультируйтесь с дерматологом и эндокринологом. Врачи помогут составить программу обследования и дадут рекомендации по коррекции этого состояния. В некоторых случаях может быть необходима консультация терапевта, гинеколога, гастроэнтеролога и, возможно, врачей других специальностей.

Программа диагностики и лечения «Здоровые волосы»

Дорогие женщины! Поздравляем вас с Праздником 8 марта! Помните, что ваше здоровье и ваша красота в ваших руках!

Автор: Бублик Евгения Викторовна Эндокринолог

Дата создания: 08. 03.2022

Дата изменения: 02.09.2022

1240









просмотров

Специалисты по этой проблеме

ГостеваИринаВалерьевна

Дерматовенеролог

БубликЕвгенияВикторовна

Эндокринолог

Кандидат медицинских наук.

Поделиться страницей

7 советов от профессиональных косметологов для красоты и здоровья ваших волос

Красивые волосы: семь советов от профессиональных стилистов

Правильный домашний уход, сбалансированный рацион и салонные процедуры улучшат состояние локонов, и они станут блестящими, послушными и здоровыми. Подробные советы по теме – в этой статье. Раскрываем все секреты здоровых волос, которыми будет гордиться любая представительница прекрасного пола!

Здоровые волосы – залог красоты

Многие девушки не задумываются о том, как их рацион влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Мы осознаем связь между лишними килограммами и сладостями, но если набора веса нет, редко отдаем себе отчет в том, что продукты, подвергающиеся промышленной обработке, вредят волосам и коже. Также большинство представительниц прекрасного пола регулярно пользуются феном, утюжками и другими приспособлениями для укладки прядей, забывая, что их надо защитить от термического воздействия. А ведь каждая сушка феном негативно влияет на здоровье волос, делает их сухими и непослушными.

Нормализуйте свой рацион питания

Сбалансированное питание, богатое полезными жирами, белком, клетчаткой, витаминами и минералами – секрет здоровья и хорошего самочувствия. Поэтому, если в вашем рационе преобладают полуфабрикаты, копчености, быстрые углеводы, пища, богатая сахаром, – рекомендуем его пересмотреть.

Наиболее полезны для волос и кожи головы протеин и витамин В5. Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию, активизирует волосяные луковицы, препятствует появлению ранней седины. Белок оказывает укрепляющий эффект на волосы, служит профилактикой их выпадения.

Рекомендуем ввести в свой рацион продукты, благотворно влияющие на здоровье локонов: необработанный рис, бобовые, зерновые; яйца; сыр; орехи; зеленые овощи; молоко; сою.

Также желательно регулярно употреблять продукты, богатые цинком, железом и фолиевой кислотой.

Это важно! Наиболее негативно на состояние волос влияют никотин, кофеин, алкоголь. Поэтому желательно отказаться от них.

Соблюдайте правильный распорядок дня

Лучшее, что можно сделать для своего организма в целом, и волос в частности – соблюдать распорядок дня. Старайтесь спать не менее 7 – 8 часов в сутки, избегать стрессов, регулярно выполнять зарядку. Даже при правильном домашнем уходе самые роскошные волосы потеряют блеск и былую привлекательность, если вы будете мало спать, регулярно подвергаться стрессам, вести сидячий образ жизни.

Локоны реагируют на состояние здоровья человека – если появились проблемы и организм исчерпал свои ресурсы, это отразится на состоянии волос. Они могут стать ломкими, сухими, начать выпадать или путаться.

Избегайте термического воздействия на волосы

Используя фен и утюжок, важно не навредить своим прядям. По возможности откажитесь от этих приспособлений, сушите волосы и создавайте локоны менее травматичными способами. Но если без фена все же не обойтись, используйте его правильно!

— Держите фен дальше от волос.

— Сушите пряди на низкотемпературном режиме.

— В процессе сушки фен должен находиться в постоянном движении.

— Не используйте насадки, сужающие поток горячего воздуха.

Это очень важно! Если вы применяете фен или утюжок, обязательно защищайте кудри средствами для термической защиты в форме спреев. Они восстановят белковую структуру и минимизируют повреждения, вызванные неблагоприятными факторами.

Ухоженные волосы: что нужно знать

Здоровые волосы в домашних условиях – это не миф. Но, чтобы улучшить их вид, надо подобрать правильные уходовые средства, качественную расческу, регулярно посещать салон для стрижки или подрезания кончиков, которые секутся.

Подбираем косметические средства для красоты волос

Запомните, красота волос во многом зависит не только от исходных данных и искусства стилиста, который выполнил стрижку и окрашивание, но и от того, какие средства вы используете для повседневного ухода.

В вашем арсенале обязательно должны быть:

— Шампунь согласно типу волос (тонкие, жирные, сухие, нормальные). Он очистит от загрязнений, подготовит к нанесению питательных составов.

— Бальзам. Средство, которое наносится на вымытые пряди на 10 – 15 минут, а потом смывается. Помогает волоскам восстановить свою структуру, делает их мягкими и послушными.

— Специальные маски. Выпускаются в различных формах, могут наноситься до и после мытья. Оздоровляют, укрепляют и дают возможность получить шикарные волосы. Они содержат природные экстракты и другие полезные компоненты.

— Масла. Наносятся до мытья, способствуют тому, что локоны становятся послушными, гладкими, шелковистыми.

Делаем красивую и качественную стрижку

Правильная модная стрижка – мгновенное преображение и улучшение внешности. Она творит настоящие чудеса! Найдите «своего» мастера, который оценит структуру волос и подберет оптимальную прическу. Поддерживать ее в порядке будет легко: достаточно раз в месяц посещать специалиста для обновления стрижки.

Правильно выбираем краску для волос

При выборе краски надо обязательно обращать внимание на:

— Состав средства. Особенно важно узнать, в каком проценте в краске содержится перекись водорода.

— Консистенцию. Краска может иметь кремовую, гелевую или муссовую текстуру. Каждая из текстур имеет свои преимущества и недостатки.

— Желаемый эффект от окрашивания (кардинальное изменение цвета, осветление на несколько тонов, яркий оттенок и т. д.).

Выбираем хорошую расческу

Качественная расческа способна творить настоящие чудеса. То, что нужно волосам – щетка с натуральными или смешанными щетинками. Она не травмирует и хорошо скользит по поверхности, удаляет частички загрязнений, равномерно распределяет кожное сало от корней до кончиков.

Как сделать волосы красивыми в домашних условиях: маленькие хитрости

Подбивая итоги, дадим еще несколько полезных советов о том, как сделать волосы красивыми:

— Если вы обладательница тонких прядей, используйте шампуни и бальзамы для придания объема: они укрепят структуру.

— Локоны будут выглядеть более густыми и здоровыми, если окрасить их на тон темнее вашего естественного цвета.

— Хотите быстро сделать сухие и непослушные пряди гладкими и блестящими? Добиться этого можно, нанесите на них за несколько часов до мытья кокосовое масло.

— Летом используйте увлажняющее средство, это предотвратит ломкость и выгорание.

Надеемся, статья была полезной и интересной, а купить качественную косметику для волос можно в нашем интернет-магазине! Приглашаем за покупками!

Похожие тексты: Что делать если волосы быстро жирнеют? Уход за волосами зимой. Главные правила Как избавиться от перхоти

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ И ЛЕЧЕНИЕ – Уход за волосами и красота

Фильтр

Сортировать по:

Избранное

Бестселлер

По алфавиту, А-Я

По алфавиту Z-A

Цена, от низкой к высокой

Цена, от высокой к низкой

Дата, старая к новой

Дата, от нового к старому

Сохранять
$44 ⁰¹

Ниоксин

Nioxin System 2 Cleanser and Scalp Therapy 33,8 oz Duo

44 доллара ⁹⁹
89 долларов ⁰⁰

Сохранять
$5 ⁰⁰

Ниоксин

Nioxin Niospray Лак для волос экстра-фиксации Pro-Thick 10,6 унций

13 долларов ⁹⁹
$18 ⁹⁹

Сохранять
$1 ⁶⁰

Ниоксин

Nioxin Diamax Утолщающее Средство Xtrafusion 3,38 унции

14 долларов ³⁹
15 долларов ⁹⁹

Распроданный

Матрица

Matrix Biolage нормализующий шампунь 16,9 унций

18 долларов ⁴⁴
20 долларов ⁴⁹

Сохранять
$20 ⁰⁰

Ниоксин

NIoxin System 4 Cleanser and Scalp Therapy 33,8 унции Duo

44 доллара ⁹⁹
64 доллара ⁹⁹

Сохранять
$2 ³⁰

Редкен

Redken Blonde Idol Шампунь без сульфатов 10,1 унций

20 долларов ⁶⁹
$22 ⁹⁹

Распроданный

Матрица

Тонизирующий спрей Matrix Biolage Daily Leave 16,9 унций

24 доллара ²⁹
$26 ⁹⁹

Распроданный

Пьюрология

Pureology Hydrate Sheer Shampoo для тонких сухих волос 33,8 унции

$59 ⁹⁹

Сохранять
3 доллара ³⁰

Ниоксин

Nioxin System 2 Средство для кожи головы и волос 3,38 унции

10 долларов ⁶⁹
$13 ⁹⁹

Распроданный

Себастьян

Sebastian Volupt Шампунь и кондиционер для увеличения объема 33,8 унции

35 долларов ⁹⁹
$39 ⁹⁹

Распроданный

Редкен

Шампунь Redken Fresh Curls 10,1 унции

15 долларов ²⁹
16 долларов ⁹⁹

Распроданный

Себастьян

Sebastian Light Weightless Shine Shampoo and Conditioner 33,8 oz Duo

35 долларов ⁹⁹
$39 ⁹⁹

Распроданный

КМС

Паста для укладки KMS Hair Play 5 унций

16 долларов ⁹⁹
19 долларов ⁹⁹

Распроданный

Матрица

Matrix Biolage Гель для укладки сильной фиксации 16,9 унций

24 доллара ⁹⁹
$35 ⁰⁰

Распроданный

Редкен

Redken Acidic Bonding Concentrate шампунь и кондиционер 33,8 унции Duo

96 долларов ⁰⁰
119 долларов ⁰⁰

Распроданный

Редкен

Шампунь и кондиционер Redken Fresh Curls Duo

24 доллара ²⁹
$26 ⁹⁹

Распроданный

Джойко

Шампунь и кондиционер Joico Color Endure Violet 33,8 унции Duo

47 долларов ⁹⁹
59 долларов ⁹⁹

Распроданный

Редкен

Шампунь Redken Blonde Glam 10,1 унции

27 долларов ⁰⁰
$30 ⁰⁰

Распроданный

Ниоксин

Средство для дермабразии Nioxin Scalp Renew 2,53 унции

15 долларов ²⁹
16 долларов ⁹⁹

Сохранять
$1 ⁸⁰

Пьюрология

Pureology ColourMax UV Защита цвета 8,5 унций

16 долларов ¹⁹
17 долларов ⁹⁹

Сохранять
$28 ⁰⁰

Лореаль

Шампунь L’oreal Serie Expert Vitamino Color A-OX

От

17 долларов ⁹⁹
45 долларов ⁹⁹

Показать параметры

Распроданный

Пьюрология

Pureology Super Straight Расслабляющая Сыворотка для Волос 5. 1oz

18 долларов ⁴⁴
20 долларов ⁴⁹

Распроданный

Пьюрология

Pureology Pure Volume Усилитель для укладки феном, 7 унций

$38 ²⁴
$42 ⁴⁹

Средства по уходу за кожей, снятые с производства – уход за волосами и красота

Фильтр

Сортировать по:

Избранное

Бестселлер

По алфавиту, А-Я

По алфавиту Z-A

Цена, от низкой к высокой

Цена, от высокой к низкой

Дата, старая к новой

Дата, от нового к старому

Распроданный

Ла Биостетик

La Biosthetique Methode Clarifiante Visalix Purifiant 3,38 унции

19 долларов ⁷⁹
21 долл. США ⁹⁹

Сохранять
3 доллара ⁴⁵

Ла Биостетик

La Biosthetique Methode Essentielle Elixir Lift 1 унция

$31 ⁰⁴
$34 ⁴⁹

Сохранять
10 долларов ³⁵

Ла Биостетик

La Biosthetique Belesthetique La Creme Beaute Nuit 1,7 унции

93 $ ¹⁴
103 долл. США ⁴⁹

Сохранять
11 долларов ⁵⁰

Ла Биостетик

La Biosthetique Belesthetique La Creme Beaute 1,7 унции

103 долл.