Малый вес ребёнка. Что делать с низким весом?

Каждая мама беспокоится о том, чтобы ее малыш рос здоровым, поэтому так радуется пухленьким щечкам и новым килограммам. Но есть дети, которые медленно набирают массу тела, и тогда их родителей начинает заботить малый вес ребенка. Когда же стоит начинать переживать и что предпринимать, чтобы карапуз развивался правильно?

среда, декабря 18th, 2019

• Печать
• Поделиться

Вес ребенка как основной показатель здоровья

Вес и рост малыша обычно считается основным показателем его состояния здоровья, поэтому каждый родитель начинает переживать, если ребенок не набрал норму для своего возраста. Чаще всего такие переживания оказываются безосновательными, потому что каждый карапуз развивается по-своему. Также не все знают, что дети растут постепенно и довольно скачкообразно, поэтому прибавка в весе иногда происходит реже, чем того бы хотелось.

Молочная сухая смесь Nestogen® 3 содержит лактобактерии L. Reuteri (ЭльРойтери), которые помогают сформировать здоровую микробиоту кишечника.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Давайте разберемся, сколько должен весить ребенок. К моменту достижения одного года норма малыша составляет около 10 кг, но на это также влияет его рост и наследственность. Важно учитывать не только показатели роста и веса, но и их соотношение. Следующий год масса набирается уже медленнее — примерно 2,5-4 кг за 12 месяцев. Помните, что прибавка в весе происходит постепенно, а не равномерно каждый месяц.

Для мальчиков нормой считается, если он весит:

• 10-13 кг в 1,5 года;
• 11-14,5 кг в 2 года;
• 13-17 кг в 3 года;
• 16-22 кг в 5 лет.

Девочки могут набирать вес медленнее:

• 9,5-12 кг в 1,5 года;
• 10,5-13,5 кг в 2 года;
• 12,5-16,5 кг в 3 года;
• 15,5-21,5 кг в 5 лет.

Малый вес ребенка: что влияет

На вес и дальнейшее развитие малыша влияют следующие факторы:

1. Питание мамы во время беременности. Женщина должна следить за своим рационом и употреблять все необходимые для малыша питательные вещества.
2. Эмоциональное состояние мамы. Возможная причина низкого веса у ребенка — постоянные тревожные мысли и депрессия во время беременности.
3. Вредные привычки. Курение и употребление алкоголя также могут задержать набор веса ребенка.
4. Наследственность, конституция тела мамы и папы. У крупных родителей чаще рождается крупный ребенок.
5. Роды. Недоношенный ребенок всегда весит меньше малыша, который родился в срок.

Читайте также: Уход за недоношенными детьми

Почему ребенок никак не набирает вес

Если у ребенка хороший аппетит, но он не набирает вес, обратитесь к специалисту. Педиатр проведет необходимые исследования, чтобы исключить возможные заболевания. Недостаточный вес малыша может быть следствием проблем с кишечником, при которых пища плохо усваивается, а организм теряет много жидкости. Также «виновником» может быть диабет, неврологические болезни, нарушения функции щитовидной железы, низкий уровень гемоглобина.

К другим причинам недобора веса у детей относятся:

• глисты, при которых может сохраняться хороший аппетит, но вес не увеличивается;
• несбалансированный и однообразный рацион, когда кроха не получает достаточное количество витаминов и питательных веществ;
• если мы говорим о грудном ребенке, то причиной недостатка веса может быть неправильное введение прикорма.

Прибавка веса: как способствовать

Пересмотрите меню ребенка, но перед этим лучше проконсультируйтесь со специалистом. Врачи рекомендуют не кормить малыша «пустыми» калориями: если кроха плохо набирает вес, попробуйте увеличивать калорийность пищи, но делайте это постепенно. Питание должно быть дробным.

Также важно не просто увеличить количество потребляемой пищи, но и добавить витаминов, потому что очень часто у детей с маленьким весом находят гиповитаминоз. Физический рост ребенка нормализуется, если у малыша дефицит витаминов, поэтому педиатр может посоветовать прием витаминно-минерального комплекса, чтобы кроха мог правильно и своевременно развиваться. Попробуйте предлагать 3-5 разных видов фруктов и овощей ежедневно, которые дополняют комплекс препаратов. Нельзя забывать о мясных продуктах, рыбе, молоке, кашах, потому что в детском рационе должно быть достаточно белков и легкоусвояемых углеводов.

Читайте также: Что нужно знать о мясе

Если вас беспокоит малый вес ребенка, стоит отметить, что это никак не влияет на его будущий рост и вес. Часто такие детки уже за первый год жизни догоняют своих сверстников, а вот крупные малыши набирают массу медленнее. Вы всегда можете обратиться к педиатру за советом, но главное помните, что для правильного развития карапуза важно физическое и психологическое состояние родителей. Поэтому уделяйте достаточно времени себе, следите за настроением, питанием, а еще — почаще обнимайте своего кроху.

Статьи по теме:

Малыш плохо ест, как накормить?

Как узнать, достаточно ли питания получает ребенок?

Сколько должен весить ребенок?

Подробнее

⚕ Таблицы набора роста и веса для малышей до года

Насколько подрос ваш малыш? Достаточно ли набрал вес? Эти вопросы беспокоят родителей в течение первого года жизни. Ответ ищите в табличках роста и веса, составленных по международным стандартам ВОЗ.

Согласно данным ВОЗ существуют следующие календари:

Прибавка роста у мальчиков

Прибавка массы у мальчиков

Прибавка роста у девочек

Прибавка массы у девочек

Каким должен быть рост и вес ребенка?

Каждой маме хочется, чтобы ее ребенок нормально развивался. Наиболее видимыми показателями нормального физического развития для человека становятся рост и вес, за которые отвечает гормон роста. Если в организме ребенка нет хронических заболеваний, он хорошо питается, то развитие идет благополучно. Если показатели гораздо ниже или выше, чем норма, стоит задуматься, все ли в порядке с малышом.

Как определяется норма?

Средняя норма, по которой определяются рост и вес детей с рождения, была разработана ВОЗ в 2006 году. С тех пор данные постоянно обновляются, так как на них может влиять большое количество факторов.

Известно, что активный рост у детей происходит до 18-20 лет. В это же время наблюдается интенсивная прибавка в весе. В подростковом возрасте она связана с гормональными изменениями в организме. В 18-20 лет кости отвердевают, и рост существенно снижается.

У мальчиков и девочек норма, которой должны соответствовать три показателя: рост, вес и объем головы — отличаются. В связи с этим таблица тоже будет содержать отличные показатели.

Норма для детей до года

Наиболее стремительный рост происходит у детей до года. В это же время малыш хорошо набирает вес, если не голодает, и мама внимательно относится к его состоянию. В среднем рост у детей до года увеличивается за 10-11 месяцев на 25 см. Далее происходит замедление физического развития.

До 2 года рост у детей прибавляется в среднем на 8-12 см, а в три года прибавка составит 10-11 см. Впоследствии рост и вес малыша будут существенно колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей, и норма становится лишь условным показателем, на который стоит ориентироваться.

В 10-11 лет среднестатистический ребенок имеет показатели роста 140-144 см. В возрасте 10-11 лет стоит обратить внимание на соотношение показателей рост-вес, которые дает таблица на сайте. Если вес не соответствует росту в ту или иную сторону, нужно показаться врачу и обсудить возможные причины. Однако для обращения к доктору должна быть серьезная разница показателей рост-вес у ребенка в сравнении с тем, что предлагает норма.

Таблица

Неплохим показателем развития является окружность головы у детей. Ее также следует измерять хотя бы раз в пару месяцев. Есть специально разработанная таблица, где представлены нормы окружности головы по месяцам. Особенно это важно для ребенка до года, когда идет стремительное развитие. Впоследствии оно замедляется, но не лишним будет измерить объем головы и у малыша в три года, чтобы знать, благополучно ли идет рост.

Почему так необходимо наблюдать объем головы у детей до года? Дело в том, что рост костей головы с первого месяца жизни напрямую связан с развитием мозга. Особенно опасно проявление отклонений у малышей до года, когда мозг еще формируется. При недостаточном росте костей головы может произойти сдавливание или недоразвитие мозга, при этом родители могут ничего не подозревать. Обратное отклонение в параметрах окружности головы тоже опасно, поскольку может быть симптомом различных заболеваний, например, рахита.

Объем головы у ребенка – важный показатель, и норма его должна соблюдаться с небольшими возможными отклонениями. Если вы заметили значительное смещение параметров окружности головы в ту или иную сторону, следует обратить на это внимание и показаться врачу.

В 2-3 года

В первые 2-3 лет происходит стремительный рост детей. Они активно набирают вес, но по сравнению с периодов в первые несколько месяцев заметно снижение параметров. Это связано с увеличением двигательной активности, которая наступает в 10-11 месяцев. В это время малыш начинает ходить, двигаться, и ему требуется гораздо больше энергии. Кости начинают уплотняться, чтобы выдержать возросшую нагрузку.

В первые несколько лет жизни (два-три года) рост малыша составляет около 10 см за год. За этим параметром стоит следить особенно, так как нарушение роста в 2-3 лет может стать сигналом гормонального сбоя или проявления наследственности.

В три года, пока кости еще не отвердели, можно многое исправить и вылечить ребенка. Через несколько лет в 9-10 лет это будет уже труднодостижимо. Те же предостережения могут касаться веса.

От чего зависит?

Рост детей зависит от многих показателей. Большинство нормальных условий развития формируются в семье:

• питание;
• здоровый сон;
• физические нагрузки;
• отсутствие тяжелых заболеваний.

Питание играет большую роль. В меню ребенка с 10-11 месяцев должны входить молочные продукты как источник белка, овощи и фрукты как поставщики витаминов в организм.

Однако большинство нарушений все же связывают с наследственным фактором. Если они имеют место, рост и вес ребенка могут либо замедляться, либо, наоборот, увеличиваться, при этом от нормы эти показатели далеки.

Существует два основных вида нарушения роста, которые могут быть заметны у детей с 10-11 месяцев:

• Гигантизм. Чаще всего проявляется с возраста 10-11 лет. Основной причиной становится гормональное нарушение в организме, при котором страдает гормон роста. Для диагностики проводится МРТ и анализ гормонов.
• Карликовость. Это обратный процесс, при котором рост замедляется. Чаще всего наблюдается в период два-три года, когда общая прибавка в росте составляет не 10-11 см, а всего 2-3. Для диагностики назначается анализ на гормоны, МРТ и КТ головного мозга.

Здесь опять стоит обратить внимание на окружность головы и данные, которые предлагает таблица. Заподозрить отклонения у ребенка можно уже в 10-11 месяцев, когда общая прибавка в росте составила менее 22-25 см. Сориентироваться в нормах вам поможет таблица на сайте.

Чтобы окончательно убедиться, что рост и вес вашего малыша соответствуют норме, нужно рассчитать индекс роста. Эта система расчета подходит для детей с первого месяца. Необходимо возвести показатель роста в квадратный корень, затем показатель веса разделить на полученное число. В результате выйдет средний показатель роста вашего ребенка. Сравните его с международными данными и сделайте вывод.

Если вы обнаружили отклонения от нормы, не надо сразу паниковать. Обратитесь к врачу, посоветуйтесь. Возможно, это просто физиологическая особенность вашего малыша, и для беспокойства нет причин.

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Неспособность набрать вес у младенцев

Мой ребенок не набирает вес так быстро, как раньше. Я должен беспокоиться?

Возможно, нет, но следить за диаграммой роста вашего ребенка — хорошая идея. Помните, что, несмотря на то, что ваш ребенок должен постоянно набирать вес – за исключением первых нескольких дней, когда он может даже немного похудеть, прежде чем быстро наверстать упущенное – это не всегда будет идеально гладким набором веса.

Скорость роста вашего ребенка будет то ускоряться, то замедляться. Это может даже временно прекратиться – например, когда она заболела. Но в целом вы должны увидеть, как накапливаются унции и фунты.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не набирает достаточно веса, немедленно поговорите с врачом.

Что сделает доктор?

Врач проведет медицинский осмотр вашего ребенка и задаст вам ряд вопросов, чтобы помочь определить, есть ли проблема, и если да, то какова может быть основная причина. Помимо скорости роста вашего ребенка, она рассмотрит множество факторов, чтобы оценить, как у него дела.

Если ваш ребенок проходит этапы своего развития достаточно вовремя, хорошо относится к вам и во всем остальном выглядит счастливым и здоровым, скорее всего, с ним все в порядке.

Однако, если врач обнаружит, что ваш ребенок не растет здоровыми темпами, она может поставить ему диагноз «отставание в наборе веса» или «отставание в развитии». Критерии, которые она будет использовать для постановки этого диагноза, могут включать:

• падение веса ниже третьего процентиля на его графике роста
• вес на 20 процентов ниже идеального веса для его роста
• уменьшение двух или более основных линий процентиля на его графике роста с момента последней проверки

Между прочим, неспособность набрать вес может случиться с любым ребенком, но недоношенные дети подвергаются более высокому риску, чем доношенные дети.

Если ваш ребенок не набирает вес, очень важно выяснить, почему. Правильное питание, особенно в первые три года жизни, имеет решающее значение для умственного и физического развития ребенка.

Врач вашего ребенка может назначить анализы крови, мочи или другие анализы и контролировать потребление калорий ребенком в течение определенного периода времени. Она также может наблюдать за тем, как вы кормите грудью или кормите из бутылочки, чтобы увидеть, правильно ли работает челюсть вашего ребенка или у него проблемы с сосанием. Иногда ответ очень прост, а иногда довольно сложен.

Врач может направить вашего ребенка к детскому гастроэнтерологу, диетологу или специалисту по кормлению для обследования и лечения.

Это может быть беспокойным и разочаровывающим временем. Может быть трудно слышать, что ваш ребенок не развивается, но важно, чтобы вы не винили себя и не чувствовали себя плохим или заботливым родителем.

Что может быть причиной того, что мой ребенок не набирает вес?

Существует так много потенциальных причин, что врач может потратить месяцы на анализы и изучение диеты ребенка, истории болезни, уровня активности и возможных причин стресса, прежде чем обнаружить источник проблемы.

В общем, если ваш ребенок не растет стабильно, это означает, что он либо плохо ест, либо не усваивает или не использует питательные вещества должным образом. Вот несколько причин, по которым это может произойти:

Проблемы с кормлением:

• Ваш ребенок может постоянно уставать и засыпать, прежде чем он получит достаточно молока.
• У нее может быть слабый сосательный рефлекс, из-за которого она не может получить достаточно молока из вашей груди, если вы кормите грудью, или даже из бутылочки, хотя это чаще происходит при грудном вскармливании.
• Расщелина губы или неба мешает грудному вскармливанию. Эти условия решаются с помощью специальных бутылочек и сосок, а также с помощью специалистов по кормлению. (Расщелина губы и неба обычно восстанавливается в течение первого года жизни ребенка.)
• Из-за косноязычия вашему ребенку может быть трудно хорошо сосать грудь и получать все необходимое питание. Это также может повлиять на кормление из бутылочки, хотя это менее распространено.
• Если вы кормите ребенка смесью, неправильное ее приготовление может привести к тому, что вы не наберете вес.
• Если вы кормите грудью и у вас возникли проблемы с выполнением процедуры грудного вскармливания, возможно, ваш ребенок недоедает. Возможно, ваша грудь не вырабатывает достаточно молока, чтобы поддерживать ребенка, или что ваше заднее молоко не подводит.
  Треть вашего грудного молока известна как переднее молоко, которое легко доступно для вашего ребенка. Когда вы начинаете сосать грудь, ваше тело инстинктивно выделяет гормон окситоцин, который стимулирует приток остатка вашего молока, заднего молока. Это известно как рефлекс разочарования, и вы поймете, что это произошло, если вы почувствуете покалывание в сосках или приливы грудного молока. Заднее молоко содержит больше калорий, чем переднее.
  Если вы находитесь в состоянии стресса или испытываете боль, рефлекс притока молока может не сработать, и ваш ребенок не получит заднее молоко. Когда это хроническая проблема, это может привести к неспособности набрать вес. Чтобы поощрить рефлекс разочарования, постарайтесь найти место, где можно расслабиться.
• Некоторые дети, которых кормят по строгому графику, а не по требованию (всякий раз, когда они показывают, что голодны), могут получать меньше пищи, чем им нужно. Большинство экспертов считают, что лучше всего позволять ребенку сосать грудь или кормить из бутылочки столько, сколько он хочет, и тогда, когда он этого хочет.

Другие распространенные причины:

• Если ваш ребенок заболел, его организму может потребоваться больше калорий и питательных веществ. Болезнь также может ухудшить аппетит вашего ребенка.
• У него могут быть хронические желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, рефлюкс, глютеновая болезнь или непереносимость молока.
• Если у вас послеродовая депрессия или несколько других маленьких детей соперничают за ваше внимание, возможно, вы не сможете уделить ребенку достаточно внимания, чтобы убедиться, что он получает достаточно калорий.

В редких случаях отсутствие прибавки в весе может быть результатом заболевания легких, например, муковисцидоза; проблемы с нервной системой, такие как церебральный паралич; проблемы с хромосомами, такие как синдром Дауна; сердечное заболевание; анемия; или метаболическое или эндокринное расстройство, такое как дефицит гормона роста. Если какой-либо из них является причиной, важно поймать его на ранней стадии.

Как врач лечит отсутствие набора веса?

После того, как вы и ваш врач выясните, в чем причина проблемы, вы оба можете приступить к ее исправлению, вылечив любые медицинские проблемы и при необходимости увеличив калорийность рациона вашего ребенка.

Чтобы вернуть ребенку здоровый вес, может потребоваться дополнительное грудное вскармливание смесью или, для ребенка, начавшего есть твердую пищу, предложение более калорийной пищи. Когда она станет достаточно взрослой для них, хорошим выбором будут продукты из цельного молока, такие как сыр, творог, йогурт, мороженое и пудинг (но воздержитесь от предложения коровьего молока до 1 года), яйца, авокадо, цельнозерновой хлеб и макароны, блины, картофельное пюре и горячие каши.

В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация ребенка, который не набирает вес, чтобы он мог получать внутривенное питание и находиться под тщательным наблюдением.

Я новичок в сестринском деле. Как я могу узнать, получает ли мой ребенок достаточно еды?

Если вашему ребенку меньше 3 месяцев и вы кормите его исключительно грудью, вы будете знать, что он получает достаточно молока, если:

• Он мочится от шести до восьми тканевых подгузников или от пяти до шести одноразовых подгузников в день.
• В течение первого месяца у него несколько раз в день стул горчичного цвета. После первого месяца он может реже опорожняться или даже пропускать день или два между ними.
• Когда он сосет грудь, вы можете видеть, как он двигает челюстью, и слышать, как он сосет. Вы можете даже услышать, как он сглатывает, если в комнате тихо.
• После кормления грудь становится мягче, чем раньше.
• Первые три месяца он прибавляет в весе около унции каждый день. (После этого врачи ожидают прибавки от 0,5 до 0,6 унции в день до 6 месяцев, 0,4 унции в день для детей от 6 до 9 месяцев и от 0,3 до 0,4 унции в день для детей от 9 до 12 месяцев.
• Чтобы узнать о других предложениях, прочтите дополнительную информацию о том, как определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока.

Если ваш ребенок склонен к сонливости во время кормления, держите его в напряжении во время кормления. Вы можете попробовать:

• осторожно пощекотать ему ноги
• раздеть его
• сменить ему подгузник перед кормлением или во время него
• вовлечь его в какую-нибудь спокойную игру одна грудь к другой

Если он не заканчивает сосать грудь с обеих сторон, опорожните грудь сцеживанием, чтобы поддерживать выработку молока.

Если вас беспокоит вес вашего ребенка или потребление пищи между регулярными плановыми осмотрами, попросите приносить ребенка в офис для взвешивания раз в неделю. Для точности убедитесь, что вы всегда используете один и тот же масштаб. Вы также можете приобрести весы для использования дома. Medela сдает в аренду точные детские весы для домашнего использования. Позвоните (800) 435-8316 (вариант 3) для получения информации.

Хотя грудное вскармливание не всегда оказывается лучшим вариантом для всех мам и малышей, не думайте, что вам следует перейти на смесь из-за каких-то проблем. Попросите совета у своего врача и, возможно, направления к консультанту по грудному вскармливанию.

Есть вещи, которые вы можете сделать, например, чтобы увеличить выработку молока, и советы, которые могут помочь вам более эффективно сосать грудь вашего ребенка. Вполне возможно, что вы сможете решить проблемы, не отказываясь от грудного вскармливания раньше, чем вы намереваетесь это сделать.

Означает ли отсутствие прибавки в весе, что мой ребенок всегда будет меньше, чем должен быть?

Это зависит от основной причины ее плохого набора веса. Например, если у вашего ребенка хроническое заболевание, вполне возможно, что он всегда будет меньше среднего. С другой стороны, если проблему легко решить, она может наверстать упущенное, развиваясь быстрее, чем обычно, в течение определенного периода времени.

Сколько должен весить 3-летний ребенок?

Наши дети бывают разных форм и размеров. Но иногда закрадывается сомнение, Мой 3-летний ребенок маленький/большой для своего возраста?

Это обычное беспокойство для родителей.

Вы хотите знать, что ваш ребенок здоров, растет и развивается. Вес — это простой способ отслеживать их рост. Я воспользовался советом медицинских работников и сам провел небольшое исследование, чтобы ответить на этот вопрос; какой нормальный вес для 3-летнего ребенка?  и вот что я нашел.

Итак, сколько должен весить трехлетний ребенок? В среднем 3-летний ребенок должен весить 28-38 фунтов (11,8–17,2 кг), независимо от того, является ли он мальчиком или девочкой (Источник). « средний -дюймовый вес ребенка не так точен, как расчет его ИМТ ( индекс массы тела ). ИМТ является гораздо лучшим показателем роста и развития вашего ребенка, поскольку в формуле используется вес и рост .

Я тоже склонна зацикливаться на весе своих детей. Значит, ты не одинок.  Если вы действительно беспокоитесь, я бы поговорил с врачом об их весе.

Если вы, как и я, хотите знать, является ли их вес нормальным и здоровым. Позвольте мне показать вам более точный способ подсчета здорового веса вашего трехлетнего ребенка с помощью его Индекс массы тела.

Средний вес 3-летнего ребенка

Почему средний вес не является самым точным способом расчета роста вашего ребенка?

Потому что есть некоторые проблемы с расчетом среднего веса, который не чувствителен к различиям у наших детей. Я не говорю, что знание среднего веса не является полезным инструментом, помогающим вашему 3-летнему ребенку развиваться и процветать, но есть более точные инструменты, такие как ИМТ.

Диаграммы процентилей показывают средний диапазон веса 3-летнего ребенка .

Вам, как и мне, может быть проще отслеживать диапазон среднего веса вашего 3-летнего ребенка с помощью таблиц процентилей.

Возможно, вы уже видели их раньше, они использовались для заполнения, когда ваш ребенок был младенцем. Когда они стали старше, я забыл о них, но недавно я заново открыл для себя таблицы процентилей веса и обнаружил, что их легче понять и отслеживать прогресс моего ребенка.

Вот таблицы процентилей для мальчиков и девочек:

• Таблицы процентилей веса мальчиков в возрасте от 2 до 20 лет.
• Таблицы процентилей веса девочек в возрасте от 2 до 20 лет.

Вы также можете распечатать эти таблицы, чтобы следить за весом вашего ребенка дома. У меня один приклеен к шкафу на кухне. Заполнение этой таблицы дает мне уверенность в том, что они растут и развиваются нормально.

Средний вес зависит от среднего роста

Например, первоначальный средний вес трехлетнего ребенка рассчитывается с использованием среднего измерения роста. Но что, если ваш 3-летний ребенок выше или ниже среднего роста?

Тогда, скорее всего, вы получите неверные указания относительно того, каким должен быть средний вес вашего ребенка. Вот почему расчет ИМТ является более точным, поскольку он учитывает рост вашего ребенка в уравнении.

Было бы совершенно нормально, если бы 3-летний ребенок, который был выше/ниже среднего роста, весил больше или меньше, чем средний вес 3-летнего ребенка.

Вес не главное

Наиболее важным фактором при проверке веса трехлетнего ребенка является его общее состояние здоровья. Просто потому, что ваш трехлетний ребенок весит в пределах нормы для своего возраста. Это не значит, что они получают правильное питание.

Если ваш ребенок весит немного больше нормы, не стоит сразу волноваться. Пока у них есть здоровые привычки и здоровое питание.

Если вы беспокоитесь, я бы пошел к вашему участковому врачу и обсудил причины, по которым это может быть.

Хорошо, пришло время показать вам наиболее точный способ расчета нормального веса вашего ребенка с помощью ИМТ ( Индекс массы тела).

Расчет ИМТ вашего трехлетнего ребенка ( Индекс массы тела )

Щелкните здесь , чтобы рассчитать ИМТ вашего трехлетнего ребенка ( Ссылка на калькулятор на веб-сайте CDC )

Индекс массы тела — это инструмент, используемый медицинскими работниками для расчета того, находится ли вес человека в пределах нормы. . Его можно использовать для детей и взрослых.

Первоначально он был изобретен Ламбером Адольфом Жаком Кетле. Вот почему ИМТ иногда называют индексом Кетле .

ИМТ

был революционным, потому что он также связывает вес человека с его ростом. ИМТ — гораздо более эффективный способ рассчитать, является ли ваш трехлетний ребенок здоровым весом по сравнению со статистикой среднего веса.

«Существует несколько преимуществ использования ИМТ к возрасту для выявления ожирения, избыточного и недостаточного веса у детей и подростков».

CDC

BMI пытается классифицировать вашего ребенка на основе его роста, возраста и веса. Эти категории; недостаточная масса тела, нормальная масса тела, избыточная масса тела и ожирение.

Итак, ИМТ идеален?

Нет, ИМТ не является идеальным инструментом для определения нормального веса вашего трехлетнего ребенка, но это гораздо лучше, чем просто поиск среднего веса вашего ребенка. Это также наиболее распространенная формула, используемая врачами во всем мире для расчета веса вашего ребенка.

Его главная проблема в том, что он не учитывает разницу в весе между мышцами и жиром.

Мышцы намного плотнее жира, поэтому весят больше. Это означает, что ИМТ не делает различий между детьми, у которых больше мышц, и детьми, у которых больше жира.

Очевидно, что более здоровыми считаются дети, у которых процент мышечной массы выше, чем жира. К сожалению, ИМТ не может эффективно показать разницу между ними.

«ребенок может иметь высокий ИМТ для своего возраста и пола, но для определения того, является ли избыток жира проблемой, медицинскому работнику потребуется провести дополнительные оценки»

CDC

Тем не менее, ИМТ является наиболее простым, точным и легким в использовании методом, позволяющим понять, является ли вес вашего трехлетнего ребенка нормальным или нет.

Почему ИМТ/вес важны для вашего 3-летнего ребенка

Проверка веса и ИМТ вашего 3-летнего ребенка важна, потому что проблемы, связанные с весом, сегодня распространены и опасны в США. Согласно CDC;

«У детей большое количество жира в организме может привести к заболеваниям, связанным с весом, и другим проблемам со здоровьем, а недостаточный вес также может привести к проблемам со здоровьем».

ЦКЗ

Во всем мире наблюдается эпидемия проблем с весом, и они наносят значительный ущерб здоровью людей. Нет ничего более трагичного, чем когда проблемы со здоровьем, связанные с весом, вредят детям.

Ожирение никогда не было более распространенным во всем мире, чем сегодня.

В возрасте от 2 до 19 лет ожирением страдают 18,5% наших детей. Это означает, что только в Соединенных Штатах от него страдают 13,7 миллиона детей, согласно  CDC .

Разговор о весе с 3-летним ребенком

Дети даже в возрасте 3 лет могут быть чувствительны к своему весу. Вы должны быть очень осторожны, чтобы не использовать негативные выражения и не подчеркивать важность веса для вашего ребенка.

Если вы это сделаете, это может сделать их несчастными и негативно повлиять на их психическое здоровье. Я прочитал отличную статью о том, как нам следует сместить акцент с веса как цифр на весах на обсуждение здоровья. Вы можете прочитать это обсуждение здесь.   Это изменило то, как я говорю о весе со своими детьми.

Проблемы с недостаточным весом

Хотя избыточный вес сегодня является гораздо большей проблемой в нашей стране. Мы не должны забывать, что недостаточный вес может быть столь же вреден для вашего здоровья.

Вашему телу может быть трудно нормально функционировать, если оно не получает нужного топлива и питательных веществ.

The main problems for an underweight child are:

• Growth & Development issues
• Malnutrition
• Anemia
• Weaker immune system

As a parent , мы должны убедиться, что наш 3-летний ребенок получает правильное количество питания. Дети не могут контролировать то, что они едят. Вот почему наша работа как родителей — заложить основы для счастливого и здорового образа жизни в будущем, обеспечив им правильное питание.

Что делать, если вес моего 3-летнего ребенка не соответствует идеальному диапазону?

Сохраняйте спокойствие и старайтесь не обсуждать вес в присутствии ребенка. Затем я бы посетил вашего врача, чтобы убедиться, что нет никаких основных условий, которые могли бы привести к тому, что ваш ребенок выпал из допустимого диапазона веса.

Старайтесь позитивно относиться к телу вашего ребенка и подавать пример. Рассчитайте свой собственный ИМТ и убедитесь, что ваш вес находится в пределах нормы. Дети замечают больше, чем мы думаем.

Старайтесь не обсуждать вес с ребенком. Если у вашего ребенка лишний вес. Постарайтесь больше сосредоточиться на здоровом образе жизни, а не на похудении. Это настроит их на успех и счастье в будущем, а не на цифры на весах.

Вот несколько идей, которые помогут вам и вашему 3-летнему ребенку вести здоровый образ жизни:

• Покупайте больше здоровой пищи и постарайтесь избавиться от нездоровой пищи в доме.
• Совместное семейное питание
• Принимайте пищу без телевизора и телефонов, чтобы не отвлекаться, чтобы лучше следить за тем, что вы едите.
• Вместе тренируйтесь и получайте удовольствие, вместе играйте в подвижные игры и занимайтесь спортом.
• Готовьте здоровые закуски, которыми вы оба можете наслаждаться, например, банановое мороженое.

Если вам нужна дополнительная информация для разговора с вашим 3-летним ребенком о проблемах с весом, ознакомьтесь с этим подробным руководством , подготовленным safefood.eu.

Ваш малыш иногда отказывается от еды?   Тогда у меня есть для вас отличная статья о советах по питанию для малышей.

Сколько весит 3-летний мальчик?

Дети с рождения нуждаются в наблюдении за ростом и развитием путем измерения веса и роста. Поэтому «сколько весит мальчик 3 лет» — вопрос многих родителей, имеющих детей в этом возрасте. Знание стандартов веса 3-летнего мальчика поможет родителям узнать, находится ли ребенок в пределах нормы, и тем самым внести коррективы в режим ухода за ребенком.

1. Сколько должен весить 3-летний мальчик?

Вес в сочетании с ростом является основным средством наблюдения за развитием детей от 0 до 5 лет. Стандартные таблицы роста и веса основаны на данных, предоставленных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Стандартный вес для 3-летних мальчиков колеблется от 11,3 до 18,3 кг. 3-летний мальчик весит в среднем 14,3 кг. Когда вес вашего ребенка выходит за пределы этого диапазона, это означает, что ребенок не развивается должным образом. 3-летний мальчик с массой тела менее 11,3 кг считается недостаточным, тогда как ребенок с массой тела более 18,3 кг считается избыточной массой тела.
Мониторинг веса следует согласовывать с показателями роста и возраста. Средний рост 3-летних мальчиков 96,1 см (колеблется от 88,7 до 103,5 см).

2. Как ухаживать за 3-летним мальчиком, чтобы достичь нужного веса

Помимо вопроса «сколько весит 3-летний мальчик», питание является ведущим фактором, определяющим развитие ребенка и рост, отраженный в росте и весе. Очень важно к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 3 года, помочь ему развить здоровое отношение к еде. К 3 годам дети, как правило, едят меньше или даже не хотят есть, чтобы бросить вызов. Напротив, 3-летние мальчики больше заинтересованы в семейных трапезах, так как они учатся взаимодействовать с другими членами семьи.
5 диетических советов для 3-летних мальчиков:
Примите собственные предпочтения вашего ребенка в еде: 3-летние дети могут любить поесть, но у них могут быть очень специфические предпочтения в еде. Некоторые из этих предпочтений могут меняться изо дня в день. Например, ваш ребенок может съесть еду в один день, а на следующий день отказаться от нее. Ваш малыш может несколько дней подряд просить другую еду, а потом настаивать на том, что она ему больше не нравится. Такое поведение может расстраивать родителей, но оно очень типично для трехлетнего ребенка. Лучше не слишком беспокоиться об этом. Вместо этого продолжайте поддерживать порции, включающие разнообразные полезные продукты, и позвольте детям выбирать, что они хотят и в каком количестве. Поощряйте, но не заставляйте 3-летних мальчиков пробовать новые продукты: предлагайте очень небольшое количество новой пищи и подавайте с другими продуктами, которые ваш ребенок любил в прошлом. Не ожидайте, что ваш ребенок съест совершенно новую еду.

Bé trai 3 tuổi nặng bao nhiêu la chuẩn la thắc mắc của nhiều cha mẹ

Предлагайте питательные продукты на выбор при каждом приеме пищи: как родитель, вы должны следить за тем, чтобы ваш 3-летний ребенок выбирал здоровую пищу при каждом приеме пищи, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и набрать вес. стандартный вес. После того, как вы подали на стол здоровую пищу, пусть ваш ребенок сам решает, сколько ему съесть. Если ваш малыш проявляет признаки привередливости в еде, например, отказывается есть овощи, не отчаивайтесь и не расстраивайтесь. Продолжайте предлагать ребенку разнообразную здоровую пищу, даже если она ему не нравится. Для выработки и формирования пищевых предпочтений может потребоваться 15-20 повторных экспозиций. Это также важное время для установления здоровых привычек в отношении перекусов и питания. Еда может быть простой, но достаточно питательной: помните, что еда в этом возрасте не должна быть слишком изысканной. На самом деле, большинство 3-летних мальчиков предпочитают простые полуфабрикаты. Если у вас есть всего несколько минут на приготовление еды, попробуйте простые блюда, включающие источники белка, цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и молочные продукты. Выключайте телевизоры и электронные устройства во время еды: маленькие дети восприимчивы к рекламе нездоровой пищи в средствах массовой информации, такой как сладкие хлопья, фаст-фуд, конфеты и безалкогольные напитки. Га. Лучший способ избежать этого — взять за правило не смотреть телевизор и другие электронные устройства во время еды и перед сном, убирать все устройства или подключать их к зарядной станции на ночь. Ограничение времени приема пищи до 30 минут для каждого приема пищи помогает детям сосредоточиться на еде и повышает эффективность пищеварительной системы. Таким образом, стандартный вес 3-летнего мальчика колеблется от 11,3 до 18,3 кг. 3-летний мальчик весит в среднем 14,3 кг. Когда вес вашего ребенка выходит за пределы этого диапазона значений, это означает, что ребенок не развивался должным образом, и питание является одним из факторов, влияющих на этот показатель. Поэтому родители должны иметь подходящую диету, физическую активность и заботиться о сне своих детей.
Кроме того, ребенок должен также получать необходимые микроэлементы, такие как: цинк, селен, хром, витамины В1 и В6, имбирь, экстракт плодов ацеролы (витамин С),… для улучшения вкуса, хорошо питайтесь, достигайте правильного роста и веса, и превышают стандарт, имеют хорошую иммунную систему, повышают устойчивость к меньшему количеству болезней, а также меньше проблем с пищеварением.