Причины повышения и понижения t° при беременности

Благоприятная температура тела человека

Для здорового человека нормальна температура тела находится в пределах от 36,0 до 36,9 градуса по Цельсию. Значения термометра, находящиеся между 37,0 и 37,9 градусами называют субфебрильным, от 38,0 до 38,9 градуса — фебрильными, от 39,0 до 40,9 градуса — пиретическими, более 41,0 — гиперпиретическими.

Перечисленная классификация справедлива лишь для измерений, проводимых в подмышечной области. Температура во рту выше примерно на 0,3 градуса, в прямой кишке — на 0,5 градуса. Также следует учитывать погрешность измерений градусника.

Благоприятная температура тела при беременности

Температура во время беременности может быть немного повышена по сравнению со значениями обычного человека. Это явление связано с действием гормона прогестерона. После овуляции со второй половины менструального цикла у женщины в яичнике образуется желтое тело. Данный орган продуцирует прогестерон — гормон, поддерживающий вынашивание.

Одной из функций прогестерона является поддержка высокой базальной температуры (измеряемая в прямой кишке) на уровне до 37,4-37,5 градуса. Такие значения необходимы для процессов имплантации и деления клеток плодного яйца. Если женщина не забеременела, через несколько дней после овуляции желтое тело отмирает, и температура возвращается к обычным значениям.

Если же зачатие состоялось, желтое тело не отмирает, а продолжает синтезировать прогестерон. Именно поэтому базальная температура в первые дни беременности часто выше нормальных значений на несколько десятых градуса. Однако у некоторых женщин она может оставаться ниже 37,0-37,1. Такие значения характерны для будущих матерей, у которых нормальная температура тела в подмышечной впадине составляет менее 36,6 градуса.

Внимание! Допустимая температура в 1 триместре беременности при измерениях в подмышечной впадине лежит в пределах от 36,0 до 37,2 градуса, на более поздних сроках максимальные значения в норме не превышают 36,9 градуса.

Однако желтое тело функционирует лишь до начала 2 триместра беременности. Нормальная температура тела у беременных после 14 недели гестационного срока не должна превышать 36,9 градуса при измерениях в подмышечной области.

Низкая температура при беременности

Низкая температура тела при беременности — температура, составляющая менее 36,0 градуса при измерениях в подмышечной впадине. Иногда такие показатели являются результатом неправильного использования градусника. В иных случаях пониженная температура на ранних сроках беременности является результатом перечисленных заболеваний:

Гипофункция щитовидной железы

Ее гормоны влияют на все процессы, происходящие в организме человека, в том числе и на теплообмен. При сниженном количестве тироксина наблюдается снижение обмена веществ, слабость, усталость, отеки. Люди, страдающие гипофункцией щитовидной железы, могут испытывать озноб без повышения температуры тела.

Недостаток питательных веществ

Человек получает энергию и тепло при употреблении еды. На первых неделях беременности женщины часто страдают токсикозом, из-за чего большая часть пищи не усваивается и организм испытывает голодание.

Падение иммунитета

Во время беременности организм будущей матери синтезирует меньшее количество антител, что может проявляться уменьшением температуры тела.

Повышенные нагрузки

Стрессы и физическая усталость могут спровоцировать нарушения в центре терморегуляции, находящемся в головном мозге.

Низкая температура тела во 2 и 3 триместре беременности часто является результатом анемии. Снижение гемоглобина происходит за счет растущей потребности в железе и витаминах В3 и В12, которые не поступают в достаточном количестве с едой. Из-за уменьшения количества эритроцитов падает интенсивность обмена веществ и теплопродукции.

Еще одной причиной падения температуры тела в середине или конце периода вынашивания ребенка является гестационный сахарный диабет. Заболевание приводит к нарушению обмена глюкозы, что ведет к патологиям терморегуляции.

Низкая температура тела не оказывает непосредственного влияния на организм плода. Однако перечисленные заболевания и состояния могут спровоцировать нарушение питания будущего ребенка, его задержку в росте и развитии.

При диагностировании температуры тела ниже 36,0 градуса более двух дней подряд женщине следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит дополнительные анализы и инструментальные методы исследования, которые помогут поставить диагноз и подобрать лечение.

Высокая температура тела при беременности

Повышенная температура при беременности почти всегда является одним из симптомов инфекционно-воспалительных заболеваний. Данная реакция является защитной, поскольку многие патогенные микроорганизмы не могут жить и размножаться при высоком теплообмене. Повышение температуры тела происходит за счет активации центра, находящегося в продолговатом мозге.

Довольно часто инфекции сопровождаются другими жалобами. Самые распространенные из них — симптомы общей интоксикации: головокружение, слабость, тошнота и т. д. В зависимость от очага поражения к общим жалобам присоединяются и другие, свойственные определенным заболеваниям: боль в животе, кашель, кровь в моче и т.д.

Любой микроорганизм условно опасен для организма плода. Бактерии и вирусы могут вызывать следующие негативные реакции:

Врожденные аномалии

Даже возбудители простуды могут вызывать пороки развития плода. Чем раньше произошло инфицирование, тем серьезнее последствия для будущего ребенка. В 1 триместре беременности существует риск таких тяжелых аномалий, как отсутствие сердца или почки, недоразвитие головного мозга, увеличение количества конечностей. Довольно часто они приводят к внутриутробной гибели плода. На более поздних сроках беременности микроорганизмы вызывают менее тяжелые пороки, совместимые с жизнью. Самыми опасными агентами считаются возбудители TORCH инфекций — токсоплазмоза, краснухи, цитомегаловируса, герпеса.

Снижение кровоснабжения плаценты

Из-за развития кислородного голодания плода формируется задержка его роста и развития, патологии центральной нервной системы.

Отслойка плаценты

Данная патология проявляется кровотечением из влагалища и тянущими болями внизу живота. Без оказания медицинской помощи отслойка плаценты заканчивается смертью плода.

Повышение маточного тонуса

Некоторые бактерии и вирусы синтезируют антитела, которые влияют на гладкие мышцы внутренних органов человека. За счет этого матка начинает самопроизвольно сокращаться, что приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Общая интоксикация

Тяжелое течение заболеваний оказывает влияние на весь организм будущей матери. При инфекциях могут страдать сердечно-сосудистая, мочевыделительная, пищеварительная, дыхательная система, что приведет к снижению питания плода.

Лечение высокой температуры

Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечиться от инфекционных заболеваний во время беременности. Врач должен поставить точный диагноз, оценить необходимость лечения и подобрать препараты. Многие медикаментозные средства противопоказаны в период вынашивания ребенка, поэтому их самостоятельный подбор может повлечь за собой непредсказуемые последствия.

В большинстве случаев не следует сбивать субфебрильную температуру, поскольку она помогает организму матери бороться с инфекцией. Значения на градуснике выше 38,0 градуса почти всегда требуют вмешательства.

Не медикаментозные методы лечения

Среди немедикаментозных методов лечения повышенной температуры тела одним из самых известных является чай с разнообразными добавками. Мед, мята, лимон, мелисса, малина и другие продукты обладают антисептическими свойствами, укрепляют иммунитет, снабжают организм матери витаминами.

Также будущей матери следует употреблять как можно больше чистой прохладной воды. Она вызывает потоотделение, что снижает температуру тела. Полезны обтирания прохладной водой, остужающие кожный покров женщины.

Лечение ОРВИ у беременных женщин:

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение крайне ограничено в период беременности. Самыми безопасными являются препараты Парацетамола, которые в ходе исследований не вызывали врожденных аномалий плода. Однако данные лекарственные средства нельзя принимать более 3-5 дней подряд, поскольку они способствуют нарушению функций почек и печени.

При отсутствии эффекта от Парацетамола, врач может назначить более серьезные препараты. Нурофен — современное средство, которое не только снижает температуру тела, но и снимает боль и воспаление. Однако данный медикамент запрещен к приему с 30 по 40 неделю беременности. Нурофен влияет на гладкую мускулатуру матки и при приеме в 3 триместре может спровоцировать патологии родовой деятельности.

Препараты Целекоксиба являются одними из самых сильных средств от повышенной температуры тела. Однако медикаменты нельзя использовать в третьем триместре беременности. На более ранних сроках их прием возможен только при наличии серьезных показаний.

Препараты Ацетилсалициловой кислоты строго запрещены на ранних сроках беременности, поскольку они повышают вероятность возникновения аномалий развития у будущего ребенка. Также лекарства данной группы нельзя применять на третьем триместре периода гестации из-за их влияния на родовую деятельность и сердечно-сосудистую систему плода. Препараты можно использовать с 14 по 28 неделю, однако даже на этом сроке их прием не целесообразен, поскольку существуют более эффективные и безопасные аналоги.

Профилактика заболеваний

Для профилактики инфицирования будущей матери следует повышать иммунитет. Для этого ей рекомендуется заниматься легкими видами спорта — посильной гимнастикой, плаваньем, бадминтоном и т.д. Также беременной женщине следует много гулять на свежем воздухе, избегать сильных физических нагрузок и стрессов.

Для укрепления иммунитета будущей матери следует ответственно подходить к планированию своего рациона. Он должен включать достаточное количество белков, витаминов и минералов. Несколько раз в неделю беременной женщине следует употреблять нежирное мясо, рыбу, свежие овощи, фрукты и ягоды. При необходимости будущей матери можно принимать витаминные комплексы.

Также беременной женщине следует снижать вероятность заражения. Для этого ей рекомендуется проветривать помещение, в котором она находится, не контактировать с больными людьми, тепло одеваться, не сидеть под сквозняком, вентилятором и кондиционером. По возможности ей следует избегать общественных мест, особенно в осенне-зимний период.

Женщине, ожидающей появление ребенка на свет, рекомендуется тщательно следить за правилами гигиены. Будущей матери по приходу домой следует тщательно промыть руки, и умыть лицо с мылом. Желательно прополоскать ротовую полость с помощью антибактериального ополаскивателя. Во время беременности не следует трогать животных, которые могут быть переносчиками инфекций.

ООО «Медицинский центр «Пара». Информация для беременных женщин, которым предстоит ультразвуковое обследование плода

Согласно приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации № 457 от 28 декабря 2000 года, пренатальное (дородовое) обследование направлено на предупреждение и раннее выявление врожденной и наследственной патологии у плода.

Обследование беременных женщин включает обязательное трехкратное скрининговое ультразвуковое исследование:

• в срок 10–14 недель беременности, когда главным образом оценивается толщина воротникового пространства у плода;
• в 20–24 недели ультразвуковое исследование осуществляется для выявления пороков развития и эхографических маркеров хромосомных болезней;
• ультразвуковое исследование в 32–34 недели проводится в целях выявления пороков развития с поздним их проявлением, а также в целях функциональной оценки состояния плода.

В нашем центре скрининговые  УЗ исследования проводят на аппарате экспертного класса Voluson E8, включая режимы 3D/4D

Ультразвук представляет собой механические колебания, распространяющиеся в среде, обладающей упругими свойствами. Впервые метод использования ультразвука для диагностики в медицине был предложен в 1942 году. Идея метода заключается в следующем. Исследуемый орган подвергается воздействию направленного пучка ультразвука. Ультразвук, пройдя через здоровую однородную ткань, встречает на своем пути препятствия, которые представлены пораженными участками органов, либо границами органов. На этих участках ультразвук претерпевает частичное или полное отражение, которое может быть зафиксировано электронными приборами.

Как только ультразвук вступает во взаимодействие с каким-либо объектом, часть его энергии передается среде. Ультразвук может вызывать различные эффекты: термический, механический, физико-химический и др. Хорошо известно, что только маленькая доля приложенной энергии ультразвука возвращается к датчику. Большая же часть теряется за счет поглощения. Прохождение ультразвука через среду сопровождается ее нагреванием вследствие превращения акустической энергии в тепловую. Установлено, что температура ткани живого организма заметно не повышается, если интенсивность ультразвука составляет менее 100 мВт/см2. При воздействии ультразвука температура ткани повышается неодинаково. Наиболее значительное ее повышение отмечается на границе 2-х сред, особенно на границе между кожей и воздухом. Повышение температуры приводит к образованию эритемы, расширению просвета сосудов и ускорению кровотока. При повышении температуры на 10 градусов активность многих ферментов возрастает примерно в 2 раза. При значительном ее повышении появляется ощущение боли. Если температура превышает 50 градусов, происходит свертывание белков, инактивация ферментов и прекращение химических реакций.

Наряду с тепловым механический эффект также может оказывать существенное влияние на ткани организма. Он обусловлен самой природой ультразвука, представляющего собой волнообразные колебания частиц среды. Возникающее при этом периодическое сжатие и растяжение (эффект кавитации) приводит к существенному ускорению частиц среды. Это приводит к тому, что в фазу разряжения в отдельных участках жидкости образуются разрывы или полости, которые заполняются парами жидкости или растворенными в ней газами. Последующее сжатие приводит к захлопыванию образовавшихся пузырьков. Перед захлопыванием в них создается большое давление. Поэтому в момент исчезновения пузырьков возникают мощные гидравлические удары, обладающие большой разрушительной силой

Характер воздействий, оказываемых ультразвуковыми колебаниями на органы и ткани в процессе исследования, определяется рядом факторов, среди которых важнейшие: интенсивность, время воздействия на объект, частота и направленность колебаний.

Многочисленные исследования последствий ультразвукового излучения на организм пациента не дали никаких данных о неблагоприятных влияниях на его здоровье. Тем не менее, существуют данные о неблагоприятном воздействии ультразвука на эмбрион человека. Особенно это касается ранних сроков беременности, когда идет активный органогенез. Заканчивается закладка и формирование органов и систем к 10 неделям беременности. В связи с существованием потенциального риска неблагоприятного воздействия ультразвуковых колебаний на плод, исследования во время беременности должны проводиться по строгим медицинским показаниям.

Исследования в этом направлении продолжаются, а также изыскиваются возможности дальнейшего снижения мощности используемого в диагностических целях излучения.

Ультразвуковое исследование является доступным, относительно безопасным и высоко информативным методом обследования во время беременности. Однако следует помнить о том, что не все врожденные аномалии подлежат ультразвуковой диагностике. В среднем в ходе пренатальной диагностики удается диагностировать около 70% врожденных пороков развития. При определенных условиях, таких как маловодие, «неудобное» для исследования положение плода, ожирение и/или отеки у беременной женщины и др. частота выявляемости пороков развития резко снижается. Диагностика аномалий различных органов и систем возможна также в различной степени — от практически 90–100% до 30%.

Пороки центральной нервной системы:

Встречаются с частотой от 0,03 до 25 случаев на 1000 новорожденных. Большая часть пороков центральной нервной системы диагностируется внутриутробно. Преимущественно это пороки не совместимые с жизнью, либо вызывающие в последующем инвалидизацию детей. Однако существуют аномалии, которые распознаются лишь у новорожденных (открытая форма гидроцефалии) или в детском возрасте (микроцефалия). Некоторые пороки развития могут проявляться только у взрослых пациентов (агенезия мозолистого тела, невыраженная вентрикуломегалия).

Пороки лицевого черепа:

Частота встречаемости пороков развития лица от 0,7 до 0,8 на 1000 новорожденных. При ультразвуковом исследовании диагностируются только достаточно большие дефекты лица. Диагностика изолированного расщепления верхнего неба пренатально невозможна. Мелкие дефекты, такие как зазубрина губы, подслизистые дефекты неба и др., не подлежат ультразвуковой идентификации. Точность ультразвуковой диагностики гипертелоризма до настоящего времени не изучена. Микрогнатия (недоразвитая нижняя челюсть) диагностируется только в третьем триместре беременности в связи с прогрессированием болезни и появлением характерных ультразвуковых признаков.

Пороки развития шеи:

Некоторые виды пороков развития описаны лишь в нескольких наблюдениях. Максимальная частота встречаемости 5 случаев на 1000 новорожденных. Отдельные аномалии могут быть распознаны уже в первом триместре беременности (кистозная гигрома шеи), в то время как другие диагностируются при рождении ребенка (например, тератома шейной области в 90% случаев диагностируется после рождения ребенка).

Пороки развития грудной клетки:

Встречаются редко с частотой от 0,09 до 0,4 случаев на 1000 новорожденных. Диагностируются пороки грудной клетки только со второго триместра, при достаточно выраженных проявлениях патологии.

Пороки развития сердечно-сосудистой системы:

Различные пороки сердца встречаются с различной частотой, которая составляет от 0,016 до 53 на 1000 новорожденных. В связи с небольшими размерами исследуемого органа (средний диаметр сердца плода в период второго скринингового исследования составляет чуть более 2 см), а также с тем, что сердце плода не является статическим органом и постоянно сокращается, исследование его крайне затруднено. Этим объясняется достаточно низкий процент возможной идентификации его аномалий. Так, например, дефект межпредсердной перегородки: учитывая наличие овального окна в перегородке, маловероятно, что небольшой дефект может быть распознан у плода. Дефект межжелудочковой перегородки: подлежат ультразвуковой диагностике только дефекты размером более 3–4 мм.

Пороки развития желудочно-кишечного тракта:

Частота встречаемости составляет от 0,03 до 0,2 случаев на 1000 новорожденных. Существуют только косвенные ультразвуковые критерии пороков развития желудочно-кишечного тракта плода: многоводие, отсутствие нормального изображения того или иного органа. Наблюдение в динамике позволяет исключить или предположить с той или иной степенью вероятности наличие отклонений в развитии.

Пороки развития мочевыделительной системы:

Некоторые аномалии встречаются крайне редко (0,005 на 1000 новорожденных), в то время как другие — у каждого пятого ребенка (55 случаев на 1000 новорожденных) Диагностика одних аномалий, таких как расширение чашечно-лоханочной системы, не вызывает затруднений. В то же время, отсутствие одной из почек выявляется, как правило, только в третьем триместре беременности. Связано это с тем, что надпочечники у плода по своей ультразвуковой структуре схожи с тканью почки, что приводит к достаточно частым ошибочным результатам исследования.

Пороки половой системы:

У девочек частота составляет в среднем 0,4 случая на 1000 новорожденных, у мальчиков — 2 на 1000 родившихся. Данная группа врожденных пороков развития выявляется только после 30 недель беременности, т. к. пороки формируются именно в эти сроки. Диагностике подлежат только такие аномалии как кисты яичников, гидроцеле. В то время как многие другие аномалии (крипторхизм, гипоспадия и др.) при ультразвуковой диагностике выявлены быть не могут.

Пороки развития опорно-двигательного аппарата:

Множественные пороки этой группы (всего насчитывается более 800 видов) встречаются с частотой от 0,003 до 1 случая на 1000 новорожденных. Ярко выраженные аномалии диагностируются достаточно просто, как правило, не ранее второго, а чаще — в третьем триместре беременности. Однако, выявление таких пороков развития как шестипалость, кривошея, косолапость и др. в ходе ультразвукового исследования достаточно проблематично.

Пороки развития стенок брюшной полости:

Частота проявления пороков данной группы варьирует от 0,033 до 0,17 случаев на 1000 новорожденных. Данная группа пороков развития является относительно простой для ультразвуковой идентификации, начиная уже с конца первого триместра беременности.

Помимо врожденных аномалий развития, при ультразвуковом обследовании выявляются такие отклонения, как задержка внутриутробного развития, крупноплодие, диабетическая фетопатия, неимунный отек плода.

Таким образом, ультразвуковое исследование на сегодняшний день является самым доступным, информативным и безопасным методом для оценки состояния, темпов роста и наличия врожденных пороков развития внутриутробного плода.

советов, как пережить третий триместр поздним летом: акушер-гинеколог: акушер-гинеколог

Беременность — удивительное и волшебное время в жизни, но оно не лишено проблем и опасений. Если вы находитесь в последнем триместре и застряли в жаркие летние месяцы, обычный дискомфорт может казаться усиленным из-за жары. Это не ваше воображение. Требования, которые беременность предъявляет к вашему телу, усложняют навигацию по летним мероприятиям.

Тем не менее, если подумать, спланировать и адаптироваться, вы все равно сможете наслаждаться летней жизнью в последние несколько недель до рождения ребенка. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу любого аспекта вашей беременности или того, как вы справляетесь с жарой, ваши врачи в OBGYN Care всегда готовы помочь. А пока вот несколько вещей, о которых следует помнить, чтобы оставаться спокойным и не сбиться с пути в последнем триместре.

Вниз по этой воде

Да, ваш мочевой пузырь может показаться размером с пипетку, когда ваш ребенок давит на него, но вам двоим нужно много воды, даже прежде чем вы отправитесь в жару, вызывающую потливость. Невозможно переоценить важность воды во время беременности.

При добавлении занятий на свежем воздухе в жаркую погоду возрастает потребность в компенсации потоотделения, нормальной терморегулирующей реакции вашего тела. Чтобы почувствовать себя перегретым, нужно совсем немного, так как во время беременности температура вашего тела уже выше, поэтому вы можете начать потеть с удивительно небольшим усилием. Делайте то, что вам нужно, чтобы пить воду.

Смотреть на солнце

Ваша кожа меняется во время беременности, как и практически все остальное. Гормональные изменения в организме делают вашу кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению (УФ) и солнечным ожогам. Вы можете использовать солнцезащитные кремы во время беременности, но придерживайтесь тех, которые содержат оксид цинка или диоксид титана в качестве активных ингредиентов, поскольку они остаются на вашей коже, а не впитываются ею, а также являются гипоаллергенными.

Применяются и другие распространенные стратегии уменьшения пребывания на солнце, в том числе ношение широких солнцезащитных шляп с широкими полями и свободная одежда из легкой ткани со значением SPF. Избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 14:00, когда его лучи наиболее сильны. Вы также пропустите самую сильную жару.

Следите за опухолью

Скорее всего, в третьем триместре у вас будут отеки стоп и лодыжек, но летняя жара может усугубить ситуацию. Возможно, это нелогично, но увеличение потребления воды обычно помогает уменьшить отек.

Легкие упражнения помогают стимулировать отток крови и жидкости из ног, а также расслабление с поднятыми ногами. Также помогают массаж и ванночки с английской солью. Если на руках или лице появляются отеки, это может быть симптомом преэклампсии, потенциально серьезного осложнения, требующего неотложной медицинской помощи.

Кондиционер и бассейны могут стать вашими лучшими друзьями в последние месяцы летней беременности. Помните, что у вас осталось меньше энергии, чтобы тратить ее на то, что вы будете делать спокойно после рождения ребенка, и соответствующим образом скорректируйте свои летние планы.

Начиная с первых этапов планирования семьи и заканчивая рождением ребенка и последующими годами жизни женщины, OBGYN Care станет вашим партнером по здоровому образу жизни. Свяжитесь с нашим удобным офисом по телефону или через Интернет, чтобы запланировать следующую встречу.

Преимущества роботизированной гистерэктомии da Vinci®

После кесарева сечения гистерэктомия является наиболее распространенной операцией, выполняемой женщинам. Роботизированные хирургические методы сводят к минимуму воздействие на ваше тело и время восстановления по сравнению с традиционной открытой хирургией.

Почему не следует откладывать лечение ИМП

Наиболее распространенная инфекция, с которой сталкиваются медицинские работники, возникает в мочевыводящих путях. Несмотря на то, что ИМП возникают часто и легко поддаются лечению, их игнорирование может привести к серьезным осложнениям.

Киста яичника – это серьезно?

Кисты яичников встречаются часто, и большую часть времени они не доставляют особого дискомфорта, или симптомы могут быть ошибочно приняты за регулярные менструальные боли. Хотя кисты яичников часто рассасываются сами по себе, иногда они могут разорваться, вызывая серьезные симптомы.

Многочисленные преимущества малоинвазивной хирургии

С 1990-х годов минимально инвазивные хирургические процедуры сократили время восстановления и риски для здоровья пациентов, которым ранее была проведена открытая операция. Небольшие разрезы, которые иногда называют хирургией замочной скважины, также снижают риск инфицирования.

3 типа гистерэктомии

Около трети всех американских женщин, достигших 60-летнего возраста, перенесли гистерэктомию. Это одна из самых распространенных операций, с которыми сталкиваются женщины. Однако единой процедуры не существует, и у каждого из трех основных подходов есть свои плюсы и минусы.

Поддается ли лечению недержание?

Недержание мочи – это больше, чем просто смущение. Без уверенности в своем контроле вы можете начать изолировать себя от потенциальных бедствий. Однако вы и ваш врач можете решить эту проблему, поэтому вам не нужно мириться со своим состоянием.

Чувство жара во время беременности: как избежать перегрева во время беременности

Высокие температуры наружного воздуха, лихорадка, горячие ванны и сауны могут вызвать перегрев во время беременности. Воздействие сильной жары может увеличить риск преждевременных родов, врожденных дефектов и низкого веса при рождении, поэтому важно делать все возможное, чтобы избежать перегрева. Чтобы сохранять прохладу, не тренируйтесь в самое жаркое время дня, пейте много жидкости, носите светлую одежду и ищите помещения с кондиционером.

Почему мне жарко во время беременности?

Во время беременности часто бывает жарко, независимо от температуры снаружи. Для этого есть несколько причин: вы носите больше веса (спасибо, детка!), ваше сердце работает усерднее, чтобы поддерживать вашего развивающегося ребенка, вы испытываете гормональные изменения, и у вас больше циркулирует кровь, чтобы доставлять питательные вещества к вашим маленький, заставляя вашу кожу чувствовать себя теплее.

Эти естественные изменения обычно не вызывают беспокойства. Тем не менее, определенные виды деятельности и высокая температура окружающей среды могут еще больше повысить температуру тела, а иногда это может быть опасно для вас и вашего ребенка. Упражнения в жару, пребывание в жарком месте, сидение в горячей ванне и болезни могут привести к повышению температуры вашего тела до нездорового уровня.

К сожалению, изменение климата увеличивает угрозу аномальной жары, которая особенно опасна для беременных женщин. Проблема усугубляется, когда экстремальные температуры сопровождаются перебоями в подаче электроэнергии, что затрудняет сохранение прохлады.

Во время беременности важно защитить себя от перегрева. Узнайте о признаках перегрева и о том, как обезопасить себя.

Вы можете перегреваться, если у вас есть следующие симптомы:

• Теплая или холодная, бледная и липкая кожа
• Головная боль
• Головокружение
• Мышечные судороги
• Тошнота
• Спутанность сознания
• Потеря сознания
• Усталость
• Сильное потоотделение 9 0070
• Температура тела выше 102,2 градусов по Фаренгейту

Если вы подозреваете, что перегреваетесь, попробуйте перейти в более прохладное место. Пейте много воды, наденьте свободную одежду и попробуйте намочить кожу мокрой одеждой или посидеть в ванне с прохладной водой. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если симптомы ухудшаются или длятся более часа.

Риск перегрева в первом триместре

Перегрев в первом триместре беременности может нанести вред развитию вашего ребенка. Дети, у матерей которых в первые несколько недель беременности была повышенная температура, имеют повышенный риск проблем с сердцем и дефектов нервной трубки. (Дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника, поражают головной и спинной мозг.)

Воздействие сильной жары на ранних сроках беременности также может повышать риск выкидыша и преждевременных родов. Одно исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения, показало, что у женщин, подвергшихся воздействию сильной жары в течение первых семи недель беременности, на 11 процентов больше шансов начать роды раньше срока.

Реклама | страница продолжается ниже

Не только жаркая погода может поставить под угрозу вашу беременность и ребенка в течение первого триместра. Врачи также рекомендуют избегать горячих ванн, саун и очень горячих ванн на ранних сроках беременности, особенно в течение длительного периода времени, потому что они повышают температуру тела.

Точно так же высокая температура также повышает температуру тела и должна быть снижена с помощью лекарств (ацетаминофен). Позвоните своему врачу или акушерке, если у вас поднимется температура во время беременности.

Последствия перегрева во время беременности

Поскольку ваше тело уже работает сверхурочно, чтобы сохранить здоровье и вас, и вашего ребенка, ему будет сложнее сохранять прохладу в сильную жару.

У беременных также больше шансов обезвоживаться, что мешает вам потеть, чтобы охладиться.

В худшем случае перегрев во время беременности может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Исследования связывают перегрев с повышенным риском:

• Врожденные дефекты
• Преждевременные роды
• Мертворождение
• Низкий вес при рождении

Обезвоживание от перегрева также может вызвать схватки Брэкстона-Хикса (ложные родовые схватки) и вызвать у вас головокружение или обморок. Потеря сознания может привести к падению, что может привести к травме или сотрясению мозга.

Как сохранять прохладу во время беременности

Вот советы Американского колледжа акушеров-гинекологов (ACOG) и Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) по предотвращению перегрева, особенно когда на улице жарко:

• Пейте много воды и других жидкостей (в идеале напитков без кофеина и сахара).
• Носите свободную светлую одежду.
• Не занимайтесь спортом на улице, когда очень жарко или влажно. Если вы выходите на улицу, избегайте самых жарких часов дня (обычно с 10 до 17 часов).
• Занимайтесь спортом в помещении с регулируемой температурой, если на улице слишком жарко.
• Делайте перерывы в тени или в помещении с кондиционером, если вы работаете в жарком помещении.
• Используйте кондиционер. Если у вас дома нет доступа к кондиционеру, поищите места, где он есть, например центры охлаждения, торговые центры и библиотеки.