5 простых способов стать секс-богиней

• RUS Delfi
• Развлечения
• Интим и Здоровье

13 июля 2012 г. 15:52

DELFI.ua

ФОТО: Shutterstock nuotr.

Восьмичасовой рабочий день, после которого вас ждет целый вечер, посвященный домашним делам: уборке, приготовлению ужина и занятиям с детьми. После этого редкая женщина способна выглядеть на все сто, да еще оставить время, чтобы ублажить любимого супруга в постели. Стоп! Если вы не желаете, чтобы ваш мужчина стал поглядывать на сторону, пришло самое время освоить науку превращения серой мышки в роковую женщину – секс-богиню.

Невозможно стать секс-богиней, если у вас присутствуют комплексы или вы – неуверенная в себе женщина. Самое главное – научитесь любить себя и свое тело. Если оно весьма далеко от модельных стандартов, и вы не можете принять все свои округлости и складки без скованности и стыда – начните лепить новое, сексуальное и стройное тело.

Активно займитесь танцами, посещайте спортзал, сядьте на диету. Только после того, как вы раскрепоститесь в постели, секс станет качественным. Если вы не имеете возможность посещать фитнес, полюбите себя, ведь возможности самовнушения ничем не ограничены. Почувствуйте себя роковой женщиной, и окружающие почувствуют исходящие от вас флюиды сексуальности и женственности.

Совет 1. Начните самостоятельно приставать к своему мужчине, не ждите, когда он сделает это. Подготовьте план соблазнения. Можете невзначай ущипнуть его за ягодицу или залезть ладонью под рубашку, мило шепча на ушко ласковые слова. Вряд ли любимый останется равнодушным, если вы в самый неожиданный момент скользнете рукой по его интимным частям тела (например, когда он одевается, бреется или зашнуровывает ботинки). А вместо обычного чмокания в щечку одарите его чувственным французским поцелуем. Самое же страшное женское оружие – бесстыжий, хитрый и прямой взгляд.

Совет 2. Приняв душ, не стоит сразу надевать пижаму или длинную сорочку. Для этого отлично сгодится короткий шелковый халатик (надетый на обнаженное тело), который слегка распахивается, открывая мужскому взгляду лакомые части вашего соблазнительного тела. Вряд ли мужчина останется равнодушным. Приобретите красивое нижнее белье, можно поэкспериментировать с костюмами для ролевых игр: сегодня вы соблазнительная горничная, завтра – заложница.

Совет 3. Стимулируйте в мозгу партнера центр возбуждения с помощью запахов. Нанесите всего одну капельку духов или эфирного масла иланг-иланга на кожу, а на постельное белье – одну каплю духов с ароматом имбиря.

Совет 4. Женское тело – отличный массажный инструмент. Коснитесь сосками груди партнера, затем двигайтесь медленно вдоль живота к гениталиям.

Совет 5. Женская сексуальность оценивается не только по одежде или взгляду, а также по степени развитости мышц влагалища. Вумбилдинг – управление вагинальными мышцами. Благодаря этому, вы научитесь доставлять партнеру непередаваемое удовлетворение. Сжимайте и разжимайте мышцы влагалища в разном темпе, это можно делать где угодно – на работе, в транспорте или во время приготовления обеда.

Наш телеграм-канал Delfi Литва — ваш оперативный и информативный гид по стране.

Источник

DELFI.ua

Оставить комментарий

Читать комментарии

words.top_headlines

Как понять, что ты богиня секса – 12 неожиданных признаков

Практически каждая женщина мечтает о том, чтобы стать богиней секса. Зачастую девушкам кажется, что роковой красоткой нужно родиться, а стать ей не получится. Но это не так, есть несколько причин, на первый взгляд, неочевидных, по которым можно понять, что женщина богиня в сексе.

Содержание статьи

• 1 12 признаков богини секса

Не точеная фигура и не яркий макияж делают тебя богиней в сексе. Красивых девушек много, но назвать их роковыми зачастую не поворачивается язык. Так что, должно быть в женщине, чтобы мужчина считал ее богиней секса?

• Уверенность в себе

Ничто так не притягивает мужчин, как уверенная в себе женщина. Она всегда все делает правильно, ей не важно, как оценивают ее окружающие, она во всем совершенна. Самое интересное, что насколько бы девушка ни была хороша, если она не уверена в себе, то настоящей богиней ей не стать.

Мужчины предпочитают уверенных в себе привлекательных женщин, которые точно знают, что привлекательны. Если девушка ощущает себя богиней, то именно такой ее и будет считать любимый человек.

• Ум

Красота несомненно привлекает мужчин, но одной внешности мало для того, чтобы удержать партнера. Парень не будет считать девушку богиней, если она может похвастаться только привлекательной внешностью.

Именно ум привлекает мужчин, пустые девушки хороши только для одноразовых встреч. Необязательно быть научным сотрудником и трудиться над созданием диссертации, чтобы партнер смог оценить ваш глубокий внутренний мир, но уделять время своему развитию важно.

Если у вас нет общих тем с ухажером, то вскоре его интерес пропадет, даже если в постели вам вместе хорошо. Умная женщина не стесняется узнавать больше о сексе, изучая научную и художественную литературу, она хочет быть профи в любой сфере.

• Знаешь, что тебе нравится

Хорошо, когда женщина точно знает, что любит и хочет ее мужчина. Но что сделать, если она совершенно не понимает, чего ей хочется самой. Партнер должен знать, что женщина не только любит его, но и заботиться о себе. Такая избранница вызывает уважение и желание.

Ни один мужчина не будет желать и хотеть женщину, которая не знает, что ей нравится.

• Интересуешься, что нравится другому

Если ты знаешь, что нравится тебе, но совершенно не интересуешься желаниями партнера, то такое поведение сродни эгоизму. Нельзя научиться любить другого человека, если не любишь себя. Но и любовь к себе должна быть истинной, а не ограничиваться эгоизмом.

Спрашивай мужчину, что нравится ему, запоминай ответы, старайся учитывать желания. Не нужно зацикливаться на себе, уважай интересы близкого человека.

• Нет подчеркнутой сексуальности

Многие женщины ошибочно считают, что сексуальность – это ультракороткое мини, яркий макияж, высокие каблуки и глубокое декольте. Но этот образ в глазах мужчин часто выглядит пошло и искусственно. Секс с такой женщиной, безусловно, может быть, но нет гарантии, что он перерастет в яркие отношения.

Нагота выглядит не так привлекательно, как легкая завуалированность. Не показывай избраннику все и сразу: вместо мини, выбери макси с пикантным разрезом, вместо яркого макияжа, отдай предпочтение естественному образу, который подчеркнет твои достоинства.

Не нужно становиться открытой книгой, которую зачитают до дыр, стань загадкой, не открывая всю себя сразу. Именно терпение порождает большее вожделение. К тому же подчеркнутая сексуальность характерна тем, кто скрывает свои комплексы за яркими фантиками. По-настоящему уверенной в себе и своей привлекательности девушке обертка не нужна, ее содержимое прекрасно само по себе.

• Не боишься пробовать новое

Ты готова к экспериментам, не отвергаешь предложения партнера, внимательно не изучив их. С такой девушкой никогда не бывает скучно, она открыта для новшества, она не стоит на месте, постоянно развивается, кажется, что за ней не угнаться. Такой партнерше хочется соответствовать.

• Инициативность

Считается, что мужчина должен завоевывать и проявлять инициативу. Однако, если девушка сделает первый шаг, партнер обязательно это оценит.

Не жди каждый раз, пока он предложит тебе перебраться в постель, делай иногда первые шаги сама. Попробуй взять инициативу в свои руки, посмотри, как сильно он удивится, особенно, если раньше ты этого не делала.

• Наслаждаешься моментом

Наша жизнь проходит здесь и сейчас, именно в этот отрезок жизни мы физически присутствуем. Если ты постоянно вспоминаешь моменты прошлого, тревожишься о будущем, то наслаждаться моментом совсем не умеешь. Такой женщине сложно привлечь серьезные отношения, потому что она не ценит себя и не является целостной личностью.

Женщина, умеющая наслаждаться моментом, положительно влияет на эмоциональное состояние партнера, она вызывает спокойствие и умиротворенность. С ней хочется проводить много времени, испытывая удовольствие от ее общества.

• Не симулируешь оргазм

Принято считать, что если ты не получаешь оргазм, то ты не настоящая женщина. Удовольствие от секса зависит от разных составляющих: эмоциональное состояние, усталость, физическое здоровье, умение партнера и способность женщины расслабляться. Однако в нашем обществе принято симулировать оргазм, чтобы не показаться неправильной и дефективной.

Именно это является главной ошибкой многих женщин. Умный мужчина всегда поймет, когда девушка действительно испытывает оргазм, а когда симулирует его. Не стоит оттачивать свои актерские навыки в постели, попробуй сказать честно, если ты не достигла удовольствия, этот момент всегда можно изменить. А вот, симуляция только оттолкнет вас друг от друга.

• Гибкость

Это параметр касается не только тела девушки, больше всего он затрагивает ее внутреннее состояние. Именно гибкие девушки кажутся наиболее привлекательными для мужского пола. Они способны услышать партнера, признать свою неправоту, они не ломаются под тяжестью обстоятельств именно благодаря своей гибкости.

Такие женщины привлекают и удерживают, они обладают природным магнетизмом. Их не забывают, к ним тянутся и хотят быть рядом. Стань такой девушкой для своего партнера, и ты увидишь, как изменится его отношение к тебе.

• Не зациклена на оргазме

В современном мире огромное внимание уделяется сексу, не физической и моральной близости, а именно достижению пика удовольствия. Если ты сконцентрирована на оргазме, то мимо тебя проносится масса других удовольствий, таких как ваша близость, доверие и узнавание друг друга со всех сторон.

Пойми, что во время секса оргазм не является самоцелью, он всего лишь еще одна ступень, которую нужно пройти для того, чтобы стать ближе друг к другу. Не зацикливайся на пике удовольствия, в сексе есть масса других интересных моментов, на которые стоит обратить внимание.

• Расслабленность

Жизнь – сложна и многогранна, она ежедневно заставляет нас напрягаться. И если ты продолжаешь делать это в постели, то у нас плохие новости: тебе точно не стать богиней. Мужчины предпочитают расслабленных женщин, к такой партнерше хочется тянуться, с ней ощущаешь покой.

7000

Попробуй отбросить тревоги и сомнения, хотя бы в постели. Не переживай о том, как ты выглядишь о своих лишних килограммах и неидеальном теле, пойми, что это не важно. Если ты чувствуешь себя уверенно, мужчина будет считывать это чувство и переносить его в отношении к тебе.

Как стать богиней секса его мечты о хорошей сексуальной жизни

Хочешь быть лучшим, что у него когда-либо было? Ну а каждая девушка хочет, чтобы ее мужчина чувствовал себя богиней в постели. Возможно, все, о чем вы сейчас думаете, это как стать богиней секса? Хорошая сексуальная жизнь является одним из важнейших факторов здоровых отношений. Итак, вот полезный список, который подарит ему самый незабываемый секс в его жизни! Пришло время ухаживать за ним так, как он никогда раньше не добивался, и стать богиней секса, о которой он мечтает!

Знай, что делать, когда твой парень в настроении: «пожалуйста, детка». Заставь память о твоем последнем сексе остаться в его памяти, чтобы он хотел тебя еще!

1. Запаситесь сексуальным бельем

Да! Ваше белье производит впечатление! Кроме того, большинство парней согласятся – они любят все красивое. Запаситесь этими кружевными бюстгальтерами и удивите его самым лучшим после романтической ночи. Что лучше? Спросите его, что он предпочитает, и наденьте это, чтобы удивить его. Ему это понравится!

2. Не торопитесь с прелюдией

Читайте медленно и внимательно – прелюдия очень важна. Главное — насладиться началом, чтобы получить офигенный кульминационный момент! Так что иди медленно, богиня секса, и наслаждайся каждой минутой дразня, объятий и прикосновений.

3. Говорите грязно!

Мгновенно поднимает настроение. Многим девушкам это может быть не очень удобно, но у мужчин это большой успех. Скажи ему, что ты хочешь, чтобы он сделал с тобой, и расскажи обо всех своих грязных секретах. Скажите ему, где бы вы хотели, чтобы его коснулись, и наслаждайтесь моментом… *Подмигивает*

4. Сыграйте медленный, сексуальный номер и станцуйте для него

Парни любят смотреть, как их девушки танцуют, особенно когда они танцуют ДЛЯ него. Включите чувственную песню и попробуйте несколько страстных движений. После этого станьте с ним приватным танцем и медленно гладьте его тело своим.

5. Ролевая игра — это то, что вам нужно!

У мужчин есть тайные фантазии, и пришло время тебе стать частью *каждой* фантазии, которая когда-либо была у него. Оденьтесь как супергёрл, надев только плащ, или оденьтесь как персонаж, которого, как вы знаете, он любит. Чем больше вы используете свое воображение, тем более дикими становятся вещи!

6. Делайте это в другом месте, кроме кровати!

Парни любят, когда девушки придумывают совершенно нестандартные вещи! Особенно, когда из коробки на самом деле из кровати! Тонко намекните, что вы готовы заняться сексом в общественном месте — в бассейне отеля посреди ночи или в раздевалке клуба. Это будет опыт, который он никогда не забудет!

7. Овладейте искусством секстинга

Не ограничивайтесь слащавыми текстовыми сообщениями. Найдите минутку, сходите в туалет и отправьте ему свою сексуальную фотографию. Что-то, что заставит его захотеть увидеть вас как можно скорее. Всегда интересно посмотреть небольшое превью перед просмотром всего фильма, не так ли?

8. Займитесь оральным сексом

Знаете, что никогда не подводит? Долгий раунд орального секса! И еще лучше, когда вы инициируете это. Обрушьтесь на него, когда он меньше всего этого ожидает. Поверьте, это то, что он действительно ПОЛЮБИТ!

9. Не бойтесь пробовать новые позы

Попрощайтесь с монотонной сексуальной рутиной, каждый раз пробуя новую позу. Перед свиданием проведите небольшое исследование и привнесите новый элемент волнения в свою сексуальную жизнь

10. Воспроизведите сексуальную сцену из фильма

Включите первый сексуальный фильм, который придет вам на ум, и воспроизведите из него самую горячую сцену. Ничто не возбудит вас обоих больше, чем знание того, что вы можете сделать что-то лучше, чем то, что показывают в кино!

11. Экспериментируйте с секс-игрушками

Независимо от того, насколько вы сексуально совместимы, вам все равно нужно добавить нотку возбуждения, верно? Используйте несколько секс-игрушек, чтобы усилить удовольствие. Вы также можете использовать шоколадный соус или взбитые сливки, чтобы добавить веселья. Потому что дальше становится только лучше!

12. Позвольте массажу творить чудеса

Массаж – это не просто расслабляющий массаж в спа-центре. Вы можете начать с сексуального массажа вашего партнера. Прикасайтесь к нему чувственно, чтобы он чувствовал и наслаждался вашими прикосновениями. Используйте масло с приятным и возбуждающим ароматом, чтобы усилить воздействие.

13. Наденьте многослойную одежду и доставьте ему удовольствие стриптизом. Вы можете сделать стриптиз полностью соблазнительным и возбуждающим своими сексуальными движениями, и он отблагодарит вас взамен, подарив много любви под простынями!

14. Начните с того, что завяжите ему глаза

Когда ваш мужчина ничего не увидит с завязанными глазами, он будет более бдителен и сосредоточен на ваших прикосновениях. Прикасайтесь к нему медленно и страстно. Поцелуйте его в случайные части тела. Предвкушение следующего прикосновения и поцелуя поднимет интенсивность до совершенно нового уровня. Пусть сам снимает повязку!

15. Никогда не теряйте зрительный контакт

Парни находят сексуальным, когда их девушка смотрит в глаза в постели. Так что перестань быть застенчивой девочкой и смотри прямо ему в глаза, когда прикасаешься, целуешься и двигаешься…

Итак, теперь вы знаете, что нужно, чтобы стать богиней секса!

Гифки: Giphy, Tumblr

5 способов пробудить в себе богиню секса

“ Ну, привет! Где ты был? » — вот что вы спросите, когда, наконец, пробудите свою внутреннюю богиню секса.

Не удивляйтесь, потому что она больше, чем просто Избавительница О. Она — ваша сексуальная энергия, иначе говоря, ваш интерес к жизни — ваша способность чувствовать удовольствие, волнение, интригу, любопытство и излучать столько уверенности, что ваши вибрации кричат» Мне достаточно! »

Итак, находитесь ли вы в отношениях или с гордостью поете «Single Ladies» в качестве своего гимна, узнайте, как вы можете пробудить свою внутреннюю богиню секса:

• Что такое богиня секса?
• Почему важно соединиться со своей внутренней сексуальной богиней?
• 5 способов пробудить в себе богиню секса

Как отмечает певица Лиззо: вы « слишком хороши, чтобы так нервничать. «Так что давайте нарушим это табу и полностью примем женскую сексуальную энергию — потому что уже чертовски пора.

Кто такая богиня секса?

Определения богини секса в основном относятся к женщине, сексуально привлекательной для наших коллег-мужчин. Однако секс-богиня — это нечто большее; речь идет о женской сексуальной энергии и единстве с чувствами.

« [Центральная сексуальная энергия] на самом деле является нашей творческой энергией, », — говорит Рэйчел Прингл , тренер по воплощению и инструктор Mindvalley Wild Woman Sensuality Quest. » Это то же самое. Поэтому, когда мы блокируем нашу чувственную и сексуальную энергию, мы также блокируем нашу творческую энергию. »

Реальность такова, что многих из нас учат доставлять удовольствие, но зачастую мы не получаем опыта наоборот. Однако обучение тому, как быть секс-богиней, позволяет нам удовлетворять свои потребности без внешней проверки и сознательно относиться к нашим партнерам, не руководствуясь нашим сердцем или, упаси господи, нашими влагалищами.

Поскольку мы можем это сделать, статус сексуальной богини может помочь выразить, кто мы на самом деле и что мы из себя представляем. Это дает нам уверенность в том, что мы подчиняемся ритму нашего тела, и это, в конечном счете, распространяется на другие сферы нашей жизни. Мы больше не являемся загадкой для самих себя.

Почему важно соединиться со своей внутренней сексуальной богиней?

Быть единым целым со своей внутренней богиней секса имеет свои преимущества — не только для удовольствия, но и для вашего сексуального благополучия и общего благополучия. Поскольку это помогает соединить вас с вашим разумом, телом и душой, есть вероятность найти путь к любви к себе и, в конечном итоге, к вашей способности выражать, как быть любимым.

Согласно исследовательской статье 2022 года, люди, которые «воспринимают секс как более приятное», более склонны принимать сексуально здоровые решения. Это включает в себя общение с новым партнером о рисках заражения инфекциями, передающимися половым путем, обсуждение использования презервативов и использование средств защиты.

Связь со своей внутренней богиней секса поможет вам « вспомнить уверенное и сильное состояние вашего естественного существования, », — объясняет Рэйчел. “ Это напоминает вам о вашей уверенности в себе и любви к себе, и это доступно каждому из нас. ”

5 способов пробудить вашу внутреннюю сексуальную богиню

В наши дни разговоры о женской сексуальной энергии — наших телах и удовольствиях, которые мы получаем от них, — по-прежнему табуированы.

Конечно, женские журналы освещали годами (все эти «Как делать» Cosmopolitan), а совсем недавно — лабораторию Goop Гвенит Пэлтроу на Netflix, но «влагалище», «половые губы», «клитор» по-прежнему не упоминаются, когда дело касается свободно говорить о женском теле.

К счастью, исследования показывают, что молодые женщины чаще говорят об этом со своими друзьями. Потому что секс и чувственность, несмотря на то, что нас приучили думать, не являются чем-то, чего следует стыдиться.

Итак, вот три способа пробудить величие, которое является вашей богиней секса:

1.

Знать, чего вы хотите

Чтобы получить то, что вы хотите от жизни, вы должны сначала узнать чего вы действительно хотите от нее . Счастье может быть корнем ваших желаний, но точное определение ваших желаний и желаний может занять немного больше, чем составление списка.

« Если вы хотите чего-то действительно важного, первое, что нужно сделать, это начать менять свои убеждения, », — объясняет Мариса Пир , создатель Rapid Transformational Therapy® (RTT®) и инструктор Mindvalley Rapid Transformational Hypnotherapy™ For Изобилие Квест.

Итак, в качестве отправной точки, вот две вещи, которые следует иметь в виду:

Определите, чего вы хотите

Известно, что женщины думают о сексе не менее четверти своего дня. Однако опрос 2022 года, проведенный Scarlet Society, ведущим онлайн-ресурсом о сексуальном здоровье и благополучии женщин после 40 лет, показал, что менее трети (особенно американских женщин в возрасте от 40 до 60 лет) действительно удовлетворены своей сексуальной жизнью.

Если вы можете относиться к этому чувству (даже если вам еще нет 40), может помочь составить список того, чего вы хотите от своей сексуальной жизни.

Это регулярный секс? Это связано с игрушками или костюмами? Что-то более рискованное, связанное с «тройкой»? Ощущение близости? Более глубокая связь?

Имейте в виду, однако, что в жизни легко отказаться от общих желаний, таких как «заниматься любовью каждый день» или «чувствовать себя хорошо». Тем не менее, прилагая сознательные усилия для составления списка того, что действительно важно для вас и что вас волнует, вы можете придать больше смысла своим переживаниям, связанным с поиском удовольствий.

Спросите себя, почему вы этого хотите.

Существует метод под названием «5 почему», который позволяет добраться до корня ваших желаний. Вы берете свое «чего вы хотите?» и примените к нему пять вопросов «почему». Вот пример:

Ваше «что»: «Я хочу секса регулярно».

• Почему #1: Почему ты хочешь секса регулярно?
  Ответ: Потому что я хочу чувствовать себя сексуально.

• Почему #2: Почему вы хотите чувствовать себя сексуально?
  Ответ: Чтобы мне было хорошо со своим телом.

• Почему #3: Почему вы хотите чувствовать себя хорошо со своим телом?
  Ответ: Потому что я хочу чувствовать себя уверенно.

• Почему #4: Почему вы хотите чувствовать себя уверенно?
  Ответ: Так что я могу чувствовать себя хорошо.

• Почему #5: Почему вы хотите чувствовать себя хорошо?
  Ответ: Чтобы я мог любить себя.

Итак, сначала настройтесь, и как только вы определите, что делает вас самым счастливым, у вас будет более четкое представление о том, какие аспекты вашей жизни требуют большего внимания, а также что удерживает вас от пробуждения вашей внутренней богини секса.

2. Поднимитесь над стыдом в своей мембране

Многим из нас кажется странным ставить себя выше других. Как нам убедить себя, что « я заслуживаю лучшего, чем этот », особенно во время, подобное тому, в котором мы живем, когда так много людей страдают?

Вина и вынужденная благодарность, дорогая, ни к чему хорошему не приведут.

« Когда мы что-то подавляем, это не делает нас лучше, », — говорит Псалом Айседора , эксперт по интимным отношениям и тренер Mindvalley’s Прикосновение Тантры Квест. (К сожалению, Псалом скончалась в 2017 году, но ее учения все еще доступны в Mindvalley.) « Он сжимается в наших тенях и, вероятно, вырвется из нашего подсознания разрушительным или насильственным образом. ”

И, как женщины, мы в конечном итоге страдаем от:

• Бодишейминга
• Пристыжение шлюхи
• Сексуальный стыд
• Страх быть уязвимым
• Невозможно попросить то, что вы хотите

Ваш разум — ваш самый большой половой орган. Когда вы застреваете в своей голове, вы делаете это о себе. Однако, когда речь идет о контакте со своей внутренней богиней секса, вы можете открыть себя, чтобы создать более глубокую связь со своим партнером.

Таким образом, правильное мышление может помочь вам сосредоточиться (и искренне наслаждаться) удовольствиями, которые приходят во время секса. Как говорит Псалом: « Выйди из своей головы и вернись во влагалище. ” (И, несомненно, то же самое, вероятно, говорила и ваша внутренняя богиня секса!)

3. Научитесь расслабляться

Frankie Goes to Hollywood, возможно, предполагалось, что песня будет о задержке оргазма у мужчин, но они дайте правильное сообщение для полового акта: расслабьтесь.

Расслабьтесь, потому что стресс, как говорится, убивает.

Хорошо, он не может убить вас буквально, но может повлиять на вашу иммунную систему, пищеварительную систему и мозг. И одно решение, которое поможет вам справиться со стрессом? Секс.

Секс на удивление полезен, по словам доктора Эми Киллен , врача в области антивозрастной и регенеративной медицины и тренера Mindvalley The Science of Sex Quest. Выступая на фестивале Mindvalley A-Fest 2018 на Сардинии, она объясняет его плюсы:

• Это здорово для вашей иммунной системы,
• Помогает бороться с инфекциями,
• Снижает риск депрессии,
• Помогает лучше спать,
• Уменьшает боль и
• Снижает кровяное давление.

Бонус, секс связан с большей длиной теломер у женщин, что напрямую связано с долголетием.

И избавившись от стресса в своей жизни, вы освободите место для связи со своей внутренней богиней секса.

4. Присутствуйте в своем теле

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на всем, что происходит вокруг вас, присутствуйте в своем теле. Это означает замечать его нюансы, а не пытаться их контролировать или судить. При этом вы выбрасываете себя из головы, лучше осознаете чувства в своем теле и с большей вероятностью выражаете партнеру, нравятся они вам или нет.

» Это поможет женщинам по-настоящему расслабиться, почувствовать свое тело и отпустить [чтобы испытать] умопомрачительные оргазмы, «, — говорит Псалом.

Если вам нужна небольшая помощь, попробуйте медитацию осознанности. Это может помочь вам расслабиться и погрузиться в настоящий момент, чтобы вы и ваша внутренняя богиня секса могли объединиться.

Потратьте несколько минут и настройтесь на эту медитацию Сексуальная сила под руководством Натальи Слома. Загрузите бесплатное приложение Mindvalley , чтобы получить доступ к содержимому:

5. Запланируйте время для любви

« Бам, бац, спасибо, мэм » — это сексуальный опыт для многих из нас. Однако это не то, что позволяет нашей сексуальной энергии течь.

« Большинство из нас не знает, что [сексуальная энергия] существует, », — объясняет Биби Бржозка , тренер по сознательной сексуальности и инструктор Mindvalley Waves of Pleasure Quest. Итак, эта энергия остается в области гениталий и не выходит за ее пределы.

Она добавляет: « Большинство из нас испытывают сексуальность в этом грубом, первобытном и животном выражении ”главным образом в целях продолжения рода. В результате удовольствие и все, что с ним связано, не ставится во главу угла.

На самом деле, хотя мы знаем, что оргазмы приятны и важны для здоровья, многие из нас не осознают, что более 90% мужчин обычно испытывают оргазмы во время полового акта.