🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них

11 недель упала базальная температура.

Пожаловаться

21 июня 2015 14:17 в Личный журнал

Ну вот. Сегодня базальная температура сильно упала. Всегда была в пределах от 36,7 по 36,9. Для меня такие значения это норма. (до беременности измеряла в течение года). Сегодня она упала до 36,5. Немного волнуюсь, иногда покалывает внизу живота, но ничего не болит. Грудь набухшая вроде. Пью Дюфастон. Есть ли причины для беспокойства? Первый скрининг только 30 июня.

061863

Упала базальная температура((((

Пожаловаться

5 марта 2013 08:49 в Личный журнал

Девочки сегодня часиков в пять утра проснулась померяля базальную температуру а там 36,9 вчера была 37,1, еще грудь перестала болеть, очень переживаю уже с утра помчалась в больницу здала кровь на ХГЧ И прогестерон, но результаты только в четверг буду

0162283

Упала базальная температура

Пожаловаться

9 мая 2010 22:00 в Личный журнал

После постановки «урозы», врач сказала мерять температуру. Норма 37.2-37.1. Ниже 37.1  — возникает реальная угроза выкидыша, а 36.6 – 36.7 – говорит о замерзшей беременности. Так вот у меня температура никогда не была идеальной, но хотя бы держалась на уровне 37.1, а сегодня 36.9!!! Я в панике, вроде праздник – врачу не стала звонить. Но ждать еще до вторника прийдется. Вроде но-шпу, папаверин, магне-В6, дюфастон – пачками кушаю, а температура все равно упала… что делать? не скорую же вызывать…

0152375

Упала базальная температура во второй фазе, на 5 дпо и не поднялась.

Пожаловаться

10 сентября 2017 14:10 в Личный журнал

Овуляция была, температура хорошо поднялась, но потом на 5 дпо она резко упала от 36,9 до 36,4. Такого раньше не было, сколько я мерю бт. Последующего подъема не произошло, так что это не ИЗ. Опять гормоны шалят?
А еще, грудь сильно болела до овуляции, а после О сразу обмякла.
У всех нормальные циклы, у меня какая-то хрень.
Прошу грубиянок мимо, неприятные комментарии ваши буду удалять, ибо нефиг.

042029

Зачем мерить базальную температуру

Пожаловаться

1 февраля 2013 01:23 в Личный журнал

Базальная или ректальная температура (БТ) – это температура тела в покое после не менее 3-6 часов сна, температура измеряется во рту, прямой кишке или влагалище. На температуру, измеренную в этот момент, практически не влияют факторы внешней среды. Опыт показывает, что многие женщины воспринимают требования врача измерять базальную температуру как формальность и базальная температура ничего не решает, но это далеко не так. Метод измерения базальной температуры тела был разработан в 1953 году английским профессором Маршалом и относится к исследовательским приемам, которые основанные на биологическом эффекте половых гормонов, а именно на гипертермической (повышение температуры) действия…

15623059

Графики базальной температуры с примерами и расшифровкой.

Пожаловаться

9 марта 2013 18:40 в Личный журнал

Измерение базальной температуры стало воистину народным средством планирования беременности. Зачем мерить базальную температуру Базальная или ректальная температура (БТ) – это температура тела в покое после не менее 3-6 часов сна, температура измеряется во рту, прямой кишке или влагалище. На температуру, измеренную в этот момент, практически не влияют факторы внешней среды. Опыт показывает, что многие женщины воспринимают требования врача измерять базальную температуру как формальность и базальная температура ничего не решает, но это далеко не так. Метод измерения базальной температуры тела был разработан в 1953 году английским профессором Маршалом и относится к…

171033419

13 ноября 2013 17:17 в Личный журнал

Пожаловаться

Измерение базальной температуры (БТ). Правила. Расшифровка графиков базальной температурыБазальная температура — это температура тела в покое после не менее 6–часового сна. В разные фазы менструального цикла базальная температура у женщины постоянно меняется под влиянием гормональных изменений в женском организме.Измерение базальной температуры тела БТ — простой функциональный тест, которому может научиться каждая женщина в домашних условиях. Метод основан на гипертермическом (температурном) воздействии прогестерона на центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе.Зачем нужен график базальной температурыСоставив график колебаний базальной температуры, можно совершенно точно предуг…1079355

Базальная температура! Кому нужно!

Пожаловаться

18 февраля 2013 06:06 в Личный журнал

Расшифровка графиков базальной температуры. Примеры

Если график базальной температуры построен правильно, учитывая правила измерения, он может выявить не только наличие или отсутствие овуляции, но и некоторые заболевания.


Прекрывающая линия

Линия проводится поверх 6 температурных значений в первой фазе цикла, предшествующих овуляции.

При этом не учитываются первые 5 дней цикла, а также дни, в которые на температуру могли повлиять различные негативные факторы (см. правила измерения температуры). Эта линия не позволяет сделать какие-либо выводы из графика и служит только для наглядности.
Линия овуляции

Для того, чтобы судить о наступлении овуляции используются правила…

106109

наконец нашла про базальную температуру.

Пожаловаться

23 сентября 2015 14:03 в Личный журнал

Измерение базальной температуры (БТ). Правила. Расшифровка графиков базальной температурыБазальная температура — это температура тела в покое после не менее 6–часового сна. В разные фазы менструального цикла базальная температура у женщины постоянно меняется под влиянием гормональных изменений в женском организме.Измерение базальной температуры тела БТ — простой функциональный тест, которому может научиться каждая женщина в домашних условиях. Метод основан на гипертермическом (температурном) воздействии прогестерона на центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе.Зачем нужен график базальной температурыСоставив график колебаний базальной температуры, можно совершенно точно предугад…

2362435

Расшифровка графиков базальной температуры.

Пожаловаться

30 апреля 2010 09:30 в Личный журнал

Если график базальной температуры построен правильно, он может выявить не только наличие или отсутствие овуляции, но и некоторые заболевания. Прекрывающая линия на гафике базальной температурыЛиния проводится поверх 6 температурных значений в первой фазе цикла, предшествующих овуляции.При этом не учитываются первые 5 дней цикла, а также дни, в которые на температуру могли повлиять различные негативные факторы (см. правила измерения температуры). Эта линия не позволяет сделать какие-либо выводы из графика и служит только для наглядности.Линия овуляции  на гафике базальной температурыДля того, чтобы судить о наступлении овуляции используются правила установленные Всемирной организацией…

8425796

Базальная температура

Пожаловаться

18 октября 2011 21:00 в Личный журнал

График базальной температуры нормаПрежде чем, приступить к составлению графика базальной температуры (БТ), необходимо знать как же собственно должно меняться базальная температура в норме под воздействием гормонов?Менструальный цикл у женщины делится на 2 фазы: фолликулярная (гипотермическая) и лютеиновая (гипертермическая). В первую фазу развивается фолликул, из которого впоследствии выходит яйцеклетка. В эту же фазу яичники усиленно вырабатывают эстрогены. Во время фолликулярной фазы БТ бывает ниже 37 градусов. Далее происходит овуляция- в середине 2-х фаз – приблизительно на 12-16 день менструального цикла. Накануне овуляции БТ резко понижается. Далее, во время овуляции и сразу после нее…

1141177

11 мая 2016 18:41 в Личный журнал

Пожаловаться

Базальная температура на ранних сроках беременности может говорить о развитии тех или иных патологий или же, наоборот, о том, что все в порядке и здоровью мамы и малыша ничто не угрожает. Кроме того, с помощью измерения базальной температуры можно установить сам факт зачатия, но чтобы верно интерпретировать результаты, важно соблюдать одно условие: фиксировать показатели необходимо в течение нескольких менструальных циклов, чтобы видеть все колебания и не принять одно из них за ложную тревогу.
Фото. По изменению базальной температуры можно определить зачатие
Что такое базальная температура? Все знают, как измерять температуру тела: достаточно положить градусник под мышку на 3-4 минуты …20837

высокая базальная температура

Пожаловаться

17 марта 2016 14:54 в Хочу ребенка

Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться. Я на протяжении 4 месяцев веду график базальной температуры и подобного со мной еще не было.У меня все всегда цикл был как часы ровно 25 дней.В прошлом цикле за неделю до предполагаемой менструации сильно поднялась базальная температура 37-4-37.5 И температура тела 37.2, Хотя в прошлые циклы базальная температура не подымалась выше 37.2.Месячные не пришли в положенный срок, но на 5 день задержки они начались.Хочу отметить, что на 3 день задержки сдавала хгч, результат был 1.20 То есть беременность исключена.Базальная температура в день менструации не упала как раньше, а держалась на отметке 37.1.В течении всей менструации базальная температура н…

03384

Базальная температура! помогите!

Пожаловаться

10 марта 2017 13:06 в Хочу ребенка

Добрый день. Девчонки, помогите, пожалуйста, разобраться в графике базальной температуры. Я принимаю дюфастон с 16 по 25 дц, сам цикл 30 дней, месячные идут 5 дней, последние месячные начались 25 февраля, начала измерять базальную температуру. Температура поднялась до 37 на 10 дц, и продержалась так до 12 дц, а на 13 дц упала до 36,8, так и держится теперь. Эти три дня, что была температура 37-это была овуляция? И почему тогда понизилась потом?

17819

Базальная температура.

Пожаловаться

25 августа 2015 22:15 в Хочу ребенка

Ой, девочки, наверное за последнии 2 дня я наконец себя немного успокоила. У меня со вчерашнего дня упала Бт с 37.1 на 36.8-36.9. стала читать девочек посты, почти все, это у вас перед М… извините Б, скорее всего нет…
Сделайте тест, сделала и не один, он молчит. Сегодня 10 день по ДПО. Уже стала растраиваться. Но вот нашла статью, которая меня успокоила О беременности можно также судить по измерению базальной температуры вашего тела. Когда эмбрион цепляется к оболочке матки — наступает «имплантационное западание», резко падает уровень гормона прогестерона. И в это же время резко снижается базальная температура тела до 36,8 – 36,9 градусов, именно на 8-10 сутки после оплодотворения. А что…

0202263

тест на овуляцию и базальная температура — кто в теме?

Пожаловаться

17 октября 2016 19:56 в Личный журнал

Девочки, кто в этом разбирается — меряю базальную температуру, вчера она упала как в овуляцию. Тест показал две полоски, но вторая все-таки чуточку послабее первой. Сегодня базальная температура поднялась до 37, а тест наоборот показывает овуляцию — две одинаково яркие полоски. И что-то я запуталась — когда же эта овуляция была — вчера или сегодня???

16182

График базальной температуры (кто разбирается подскажите)

Пожаловаться

9 сентября 2013 11:14 в Хочу ребенка

Девочки, кто разбирается в графиках по базальной температуре, подскажите пожалуйста. после овуляции, температура скакнула как и положено, но через 3 дня, сегодня упала! Я в шоке, никогда такого не было, сколько измеряла бт. Что это может быть? В поддержке дюфастон, по 1 таблетке, увеличила дозу до 2 таблеток с сегодняшнего дня. Еще как вариант, в обоих яичниках были фолликулы, может ли это овулировать второй? И поэтому такое падение? P.S. температуру в этом цикле измеряю не с начала цикла, не было возможности( я ленивая в этот раз

021889

Падение базальной температуры после овуляции

Пожаловаться

13 января 2015 08:47 в Хочу ребенка

Девочки, подскажите, пожалуйста. У меня перед О. температура держалась в районе 36,5 — 36,6. В день овуляции упала до 36,3. На следующий день — ура — подскочила аж до 36,9, а потом начала снижаться ((( Сейчас уже 5-й день после овуляции, температура держится примерно на 36,6 (и это явно не имплантационное западение). В предыдущем цикле наблюдалось что-то подобное. Что это? Почему так? Когда сдавала прогестерон (последний раз — в июне), он у меня на 7 ДПО был примерно в середине нормы, но при этом в этот же день эстрадиол был выше верхней границы.

083383

Базальная температура

Пожаловаться

24 июня 2010 21:30 в Вопросы во время беременности

Здравствуйте! Подскажите, кто знает до какого срока держится базальная температура? Я на 13 неделе, недавно померяла, а она упала до 36,8. Может ли этот факт быть предвестником, не очень хорошим?
Не хочется думать о грустном, но тут муж по ночам брыкается… да и на работе треплют нервы… Короче, поводы для расстройства были.

Заранее спасибо.

01500

Базальная температура

Пожаловаться

24 июня 2010 21:30 в Личный журнал

Здравствуйте! Подскажите, кто знает до какого срока держится базальная температура? Я на 13 неделе, недавно померяла, а она упала до 36,8. Может ли этот факт быть предвестником, не очень хорошим?
Не хочется думать о грустном, но тут муж по ночам брыкается… да и на работе треплют нервы… Короче, поводы для расстройства были.

Заранее спасибо.

04455

Если базальная температура упала и пошли месячные, то это точный признак что беременности нет или???

Пожаловаться

23 августа 2010 21:12 в Женская консультация

Просто наслышана что месячные часто идут через плод,  а у меня очень странные ощущения… Да и до месячных много признаков беременности было я просто уверена была что беременность наступила, а тут на тебе два дня задержки и месячные пошли, но как то живот интересно тянет в районе пупка… и вечером уже больше недели давление очень низкое

031104

4 мая 2016 12:47 в Личный журнал

Пожаловаться

Девочки померила базальную температуру и показало 37,5. Может ли быть это признаком беременности? Ещё сегодня провела 2 эксперемента на наличии беременности. Собрала мочу в баночки и в 1 капнула йод, он не растворился 2 добавила ложку соды и она не защипела просто упала в осадок, что свидетельствует о беременности. За тестом завтра пойду. До месячных неделя. И завтра же у себя на работе сдам на хгч. Как вы думаете покажет беременность или нет?019260

13 июля 2016 05:32 в Личный журнал

Пожаловаться

Базальная температура.Девочки кто меря БТ? Она не поднимается выше 37,0 никак. Стоит на одной отметке. До того как узнала о Б была после имплантации 36,9. Вроде держится 37,0 ровно, но сегодня снизилась 36,9. Что скажете может утрик начать, хотя бы через день на ночь. Врач в отпуске, будет через две недели. Кажется как раз в этот период плацента старается взять на себя выработку этого гормона. Может нехватка, раз БТ немного упала?06159

Базальная температура

Пожаловаться

5 января 2020 23:31 в Хочу ребенка

И снова у меня вопрос про базальную температуру… девочки подскажите, это пролет? Веду бт на листе и в приложении. Приложение посчитало что овуляция была на 16дц (выделения яб действительно были на 15,16дц), с 17 дц пью Дюфастон, но вторая фаза никак не поднимается и даже как будто упала…, грудь болит очень по бокам, может побочка от Дюфа?! и вчера ночью (в час ночи) решила померить бт, и она была 37.3, такой у меня никогда не было, а утром (в 9утра) опять 36.7… я окончательно запуталась… у меня без Дюфа в прошлом цикле бт и то выше была, почему так?

021306

ХГЧ/БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА и пустое Узи

Пожаловаться

25 мая 2021 10:22 в Личный журнал

Всем привет! Давно меня тут не было😊
Такой вопрос, или правильнее сказать ситуация🤔
Начну с самого начала.
Во вторник 18.05 узнала что беременна, сразу пошла к врачу, она подтвердила. В пн должна была пойти на узи. Но в субботу у меня начало кровить, сразу же позвонила ей, она сказала что выпить и вызвать скорую. Забрали меня в гиникологию 6го роддома, на Узи плодного яйца не выявили не в матке ни в трубе, взяли анализ на Хгч он положителен. В вс все ок, но вчера опять начались выделения и более обильные и темно-коричневые, меня сразу же отправили на Узи, опять ничего не показало, все ок матка пустая, трубы тоже. Посмотрели на кресле, все тоже ок. Измеряю с субботы базальную температуру,…

029413

Может ли парацетамол влиять на базальную температуру?

Пожаловаться

13 октября 2021 17:42 в Хочу ребенка

Добрый вечер. Овуляция подтверждена на УЗИ, все в норме. Желтое тело хорошее, врач сказала, что судя по УЗИ и прогестерон в норме (но я все равно сдам завтра для надежности). Базальная температура поднялась после овуляции. Сегодня 7 дпо. Вчера вечером выпила 2 таблетки парацетамола, так как очень болела голова. Утром БТ упала на 0.2 — может ли падение быть вызвано действием парацетамола?

0046

Тема базальной температуры!

Пожаловаться

29 сентября 2022 05:28 в Личный журнал

Всем привет! Девочки у кого было имплантационное западение по бт? На сколько упала температура? И какой был исход? Наступила ли беременность? Покажите свои графики? У меня когда происходит овуляция всегда бт 37 или выше. И в день месячных или за день до них снижается. Иногда медленно иногда сразу 36.6. Вчера был 5дпо бт 37.1 сегодня 6дпо она на 2 деления упала 36.9 и к тому что я не 3 минуты мерю а всегда минут 10, я к тому что было время подняться до нужной отметки. Стрессов не было,спала не менее 6 часов,па тоже😄 странно просто,у меня так в середине цикла не падала.

02260

Базальная температура 36,6

Пожаловаться

7 апреля 2014 10:08 в Хочу ребенка

Девочки, нужно ваше мнение, подсказка и моральная поддержка!!! Сегодня 25 день цикла, овуляцию не отслеживала. Решила померять БТ = 36,6 и расстроилась. Ранее не меряла температуру, но уже 4-ый день меня мучают неприятные ощущени внизу живота. Больше левая сторона беспокоит. Как-то покалывает, тянет, ноет. Так же места не находит поясница, болит и ноет одновременно. Вначале думала что я переела орехов (что-то меня потянуло на них, сроду такого не было, а тут не смогла остановиться) и из-за этого живот болит, а поясницу могло продуть на работе. Но вчера поехала с мужем за продуктами и думала сойду с ума, я задыхалась в магазине, так душно мне еще никогда не было, хотела скинуть с себя не тол…

0113908

Базальная температура

Пожаловаться

26 мая 2014 10:24 в Личный журнал

Добрый день всем.
хотела спросить более знающих и разбирающихся в графиках БТ. у меня 28-дневный цикл. овуляция была на 13 ДЦ. на 11 и 12 ДПО температура упала с 37.1 (в 10ДПО) до 36.9, сегодня 13 ДПО и БТ поднялась обратно до 37.1 и началась коричневая мазня. что это может быть? у кого так было?

012457

Снижение базальной температуры

Пожаловаться

22 мая 2016 03:58 в Личный журнал

Доброго времени суток…
Сегодня началась 10 неделя. Со вчерашнего дня упала БТ до 36.8… до этого падений не было — 37.1- 37.3. Сейчас смерила тоже самое…
Не нахожу себе места от страха. Прошлую беременность потеряла на таком же сроке. ..
Может у кого так было и я просто паникер или же это все….
УЗИ делала во вторник( до падения температуры)

0412298

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Упала базальная температура». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Режутся зубы у малыша: чем можно помочь?Кто такие Коробыши? Давайте знакомиться!Речевое развитие детей: когда начинать?

Базальная температура | UroCenterAstana-Уролог, УЗИ, Гинеколог, Андролог, Дерматовенеролог

Базальная температура — это температура тела в покое после не менее 6–часового сна. В разные фазы менструального цикла базальная температура у женщины постоянно меняется под влиянием гормональных изменений в женском организме.

Измерение базальной температуры тела БТ — простой функциональный тест, которому может научиться каждая женщина в домашних условиях. Метод основан на гипертермическом (температурном) воздействии прогестерона на центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе.

Зачем нужен график базальной температуры

Составив график колебаний базальной температуры, можно совершенно точно предугадать не только фазу менструального цикла в данный момент, но и заподозрить возможные отклонения от нормы. Перечислим, для чего же конкретно может понадобиться навык измерения базальной температуры в повседневной жизни:

1. Если вы хотите забеременеть и не можете спрогнозировать когда происходит овуляция — благоприятный момент для зачатия ребенка — выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость;

или наоборот- вы не хотите беременеть, благодаря базальной температуре (БТ) можно предугадать “опасные дни”.

2. Для определения беременности на ранних сроках при задержке месячных.

3. При регулярном измерении базальной температуры можно определить возможную причину задержки месячных: беременность, отсутствие овуляции или поздняя овуляция.

4. Если ваш гинеколог подозревает, что у Вас есть гормональные нарушения, бесплодие у Вас или у Вашего партнера: если после одного года регулярной половой жизни не наступила беременность гинеколог может рекомендовать Вам измерение базальной температуры (БТ) для определения возможных причин бесплодия.

5. Если вы хотите запланировать пол будущего ребенка.

Как правильно мерить базальную температуру (БТ)

Как видите, правильное измерение базальной температуры (БТ) помогает ответить на многие важные вопросы. Большинство женщин знают, для чего нужно измерять базальную температуру (БТ), но мало кто знает как правильно нужно проводить исследование. Попробуем разобраться с этим вопросом.

Во-первых, нужно для себя сразу уяснить, что какими бы не были полученные показатели базальной температуры (БТ), это не является поводом для самодиагностики и уж тем более для самолечения. Расшифровкой графиков базальной температуры должен заниматься только квалифицированный врач-гинеколог.

Во-вторых, не нужно делать какие-то скоротечные выводы — базальную температуру (БТ) нужно как минимум 3 менструальных цикла, чтобы более или менее точно ответить на вопросы — когда у вас происходит овуляция, а нет ли у вас гормональных нарушений и т.д.

Основные правила измерения базальной температуры (БТ)

1. Измерять базальную температуру (БТ) необходимо с первого дня менструального цикла (с первого дня менструации) иначе график не будет отражать полную динамику изменений.

2. Измерять базальную температуру (БТ) можно во рту, во влагалище или в заднем проходе, последнее более предпочтительно. Многие гинекологи считают, что именно ректальный способ является более достоверным и дает меньше погрешностей, чем все остальные. Во рту нужно мерить температуру около 5 минут, во влагалище и в прямой кишке около 3-х минут.

Если вы измерили базальную температуру (БТ) в одном месте, то при следующем измерении местоположение термометра и длительность измерения нельзя менять. Сегодня во рту, завтра во влагалище, а послезавтра в прямой кишке — такие вариации не уместны и могут привести к лжедиагностике. Подмышкой базальную температуру (БТ) измерять нельзя!

3. Измерять базальную температуру (БТ) нужно в одно и то же время, желательно утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели.

4. Всегда используйте один и тот же градусник — цифровой либо ртутный. Если используете ртутный — не забудьте встряхнуть перед применением.

5. Записывайте сразу же полученные результаты, при этом делайте пометки, если в этот день или накануне было что-то, что могло повлиять на показатели базальной температуры (БТ): прием алкоголя, перелет, стресс, ОРЗ, воспалительные заболевания, повышенная физическая нагрузка, половой акт накануне вечером или утром, прием лекарственных препаратов — снотворное, гормоны, психотропные препараты и т.д. Все эти факторы могут влиять на базальную температуру и делают исследование недостоверным.

При приеме оральных контрацептивов измерять БТ не имеет никакого смысла!

Таким образом, чтобы составить полный график колебаний базальной температуры (БТ) вам нужно будет пометить показатели:

— дата календарного месяца;

— день менструального цикла;

— показатели базальной температуры;

— характер выделений из половых путей в определенный день цикла: кровяные, слизистые, вязкие, водянистые, с желтизной, сухо и т. д. Это важно помечать для полноты картины составленного графика, поскольку во время овуляции выделения из цервикального канала становятся более водянистыми;

— пометки по необходимости к определенному дню: туда заносим все провоцирующие факторы, перечисленные выше, которые могут повлиять на изменение БТ. Например: приняла алкоголь накануне, плохо выспалась или был секс утром перед измерением и т.д. Пометки нужно делать обязательно, даже малозначимые, иначе полученные графики не будут соответствовать действительности.

В обобщенном варианте ваши записи базальной температуры должны выглядеть в виде таблицы примерно так:

Дата День мц БТ Выделения Пометки

5 июля 13-й 36,2 Водянистые,прозрачные Выпила вино накануне

6 июля 14-й 36,3 вязкие, прозрачные _________

7 июля 15-й 36,5 белые, вязкие _________

График базальной температуры норма

Прежде чем, приступить к составлению графика базальной температуры (БТ), необходимо знать как же собственно должно меняться базальная температура в норме под воздействием гормонов?

Менструальный цикл у женщины делится на 2 фазы: фолликулярная (гипотермическая) и лютеиновая (гипертермическая). В первую фазу развивается фолликул, из которого впоследствии выходит яйцеклетка. В эту же фазу яичники усиленно вырабатывают эстрогены. Во время фолликулярной фазы БТ бывает ниже 37 градусов. Далее происходит овуляция- в середине 2-х фаз – приблизительно на 12-16 день менструального цикла. Накануне овуляции БТ резко понижается. Далее, во время овуляции и сразу после нее происходит выброс прогестерона и БТ повышается на 0,4-0,6 градусов, что служит достоверным признаком овуляции. Вторая фаза — лютеиновая, или еще ее называют фазой желтого тела — длится около 14 дней и если не произошло зачатие, то завершается менструацией. В фазу желтого тела происходят очень важные процессы- поддерживается баланс между низким уровнем эстрогенов и высоким уровнем прогестерона- таким образом желтое тело готовит организм к возможной беременности. В эту фазу базальная температура (БТ) обычно держится на отметке 37 градусов и выше. Накануне менструации и в первые дни цикла базальная температура (БТ) опять понижается приблизительно на 0. 3 градусов и все начинается заново. То есть, в норме у каждой здоровой женщины должны быть колебания базальной температуры (БТ) — если подъемов и спадов не происходит, то можно говорить об отсутствии овуляции, и как следствие, бесплодии.

Рассмотрим примеры графиков базальной температуры (БТ), какими они должны быть в норме и при патологии. График базальной температуры (БТ), который вы видите ниже отражает два нормальных физиологических состояния, которые могут быть у здоровой женщины: 1-сиреневая кривая — базальная температура (БТ), которая должна быть при нормальном менструальном цикле, завершающимся менструацией; 2- салатовая кривая — базальная температура (БТ) женщины с нормальным менструальным циклом, завершимся беременностью. Черная линия –линия овуляции. Бордовая линия- отметка 37 градусов, служит для наглядности графика.

Теперь попробуем расшифровать этот график базальной температуры. Обратите внимание, обязательным признаком базальной температуры (БТ) в норме является двухфазность менструального цикла – то есть всегда должны быть ярко видны на графике как гипотермическая фаза, так и гипертермическая. В первую фазу базальная температура (БТ) может колебаться в пределах от 36,2 до 36,7 градусов. Эти колебания мы наблюдаем на данном графике с 1-11 день цикла. Далее- на 12-й день БТ резко падает на 0, 2 градуса, что является предвестником начинающейся овуляции. На 13-14-й день виден подъем сразу после падения– происходит овуляция. Далее- во вторую фазу- базальная температура (БТ) продолжает повышаться на 0,4-0,6 градусов по сравнению с первой фазой –в данном случае до 37 градусов и эта температура (помечена бордовой линией) держится до конца менструального цикла и перед началом менструации падает – на 25-й день цикла. На 28 –й день цикла линия прерывается -это означает, что цикл закончился и начался новый менструальный цикл. Но возможен и другой вариант- салатовая линия, как Вы видите, не падает, а продолжает расти до 37,1. Это означает, что вероятнее всего у женщины с салатовой линией на графике базальной температуры (БТ) наступила беременность. Ложноположительные результаты измерения базальной температуры (повышение базальной температуры при отсутствии желтого тела) могут быть при острых и хронических инфекциях, а также при некоторых изменениях высших отделов центральной нервной системы.

Важно знать при составлении графика базальной температуры!

1. В норме менструальный цикл у здоровой женщины составляет от 21 до 35 дней, чаще всего 28-30 дней, как на графике. Однако у некоторых женщин цикл может быть короче, чем 21 день, или наоборот, длиннее чем 35. Это повод для обращения к гинекологу. Возможно -это дисфункция яичников.

2. График базальной температуры (БТ) всегда должен наглядно отражать овуляцию, которая делит между собой первую и вторую фазу. Всегда сразу после предовуляторного понижения температуры в середине цикла у женщины происходит овуляция -на графике это 14-й день, помеченный черной линией. Поэтому самым оптимальным временем для зачатия является день овуляции и 2 дня до нее. На примере этого графика, самыми благоприятными днями для зачатия будут 12,13 и 14 день цикла. И еще один нюанс: вы можете не обнаружить предовуляторное понижение базальной температуры (БТ) непосредственно перед овуляцией, а увидеть только повышение- в этом нет ничего страшного, скорее всего овуляция уже началась.

3. Длина первой фазы в норме может меняться-удлиняться или укорачиваться. Но длина второй фазы не должна варьироваться в норме и составляет примерно 14 дней (плюс минус 1-2 дня). Если вы обратили внимание, что вторая фаза у вас короче 10 дней- это может быть признаком недостаточности второй фазы и требует консультации гинеколога. У здоровой женщины длительность 1-ой и 2-ой фазы в норме приблизительно должны быть одинаковы, например 14+14 или 15+14, или 13+14 и так далее.

4. Обращайте внимание на температурную разницу между средними значениями первой и второй фазы графика. Если разница составляет менее 0,4 градусов- это может быть признаком гормональных нарушений. Вам необходимо обследование у гинеколога — сдать анализ крови на прогестерон и эстроген. Приблизительно в 20 % случаев подобный монофазный график базальной температуры БТ- без существенной температурной разницы между фазами является вариантом нормы и у таких пациенток гормоны в норме.

5. Если у вас задержка менструации, а гипертермическая (повышенная) базальная температура БТ держится более 18 дней — это может свидетельствовать о возможной беременности (салатовая линия на графике). Если менструация все же наступила, но выделения довольно скудные и при этом базальная температура БТ по-прежнему повышена — вам срочно необходимо обратиться к гинекологу и сделать тест на беременность. Вероятнее всего — это признаки начавшегося выкидыша.

6. Если базальная температура БТ в первой фазе резко поднялась на 1 день, потом упала — это не признак для беспокойства. Такое возможно под влиянием провоцирующих факторов, влияющих на изменения базальной температуры (БТ).

Теперь рассмотрим примеры графиков базальной температуры БТ при различных гинекологических патологиях:

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эстроген — прогестероновая недостаточность.

График монофазный, т.е. почти без существенных температурных колебаний кривой. Если подъем базальной температуры (БТ) во вторую фазу слабо выражен (0,1-0,3 С) после овуляции, то это возможные признаки недостатка гормонов- прогестерона и эстрогена. Вам необходимо сдать анализ крови на эти гормоны.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): ановуляторный цикл, то есть отсутствие овуляции

Если не происходит овуляции и не образуется желтое тело, вырабатываемое прогестероном, то кривая базальной температуры (БТ) монотонна: нет ни выраженных скачков, ни падений- овуляции не происходит, соответственно и забеременеть женщина с таким графиком базальной температуры (БТ) не может. Ановуляторный цикл является нормой у здоровой женщины, если такой цикл случается не чаще, чем раз в год. Соответственно, при беременности и в период лактации отсутствие овуляции также является нормой. Если все вышесказанное к вам не относится и такая ситуация повторяется из цикла в цикл — Вам обязательно нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит вам гормональное лечение.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Недостаточность фазы желтого тела ( синонимы: недостаточность второй фазы, недостаточность лютеиновой фазы)

Базальная температура БТ повышается за несколько дней до окончания цикла из-за гормональной недостаточности и при это непосредственно перед менструацией не снижается, отсутствует характерное предовуляторное западение. Вторая фаза длится менее 10 дней. Забеременеть при таком графике базальной температуры (БТ) можно, однако велика вероятность ее невынашивания. Мы помним, что в норме во вторую фазу вырабатывается гормон прогестерон. Если гормон синтезируется в недостаточном количестве, то БТ поднимается очень медленно, и беременность может прерваться. При таком графике базальной температуры (БТ) необходимо сдать анализ на прогестерон во вторую фазу цикла. Если прогестерон понижен, то обязательно назначают во вторую фазу гормональные препараты — гестагены (Утрожестан либо Дюфастон). Беременным с пониженным прогестероном эти препараты назначают до 12 недель. При резкой отмене препаратов может случиться выкидыш.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эстрогенная недостаточность.

В первую фазу базальная температура БТ под влиянием эстрогенов держится в пределах 36,2-36,7 С. Если базальная температура БТ в первой фазе повышается выше указанной отметки и если вы видите резкие скачки и подъемы на графике, то вероятнее всего имеется недостаток эстрогенов. Во вторую фазу мы наблюдаем ту же самую картину — подъемов и спадов. На графике в первую фазу базальная температура БТ поднимается до 36,8 С, т.е. выше нормы. Во второй фазе резкие колебание от 36,2 до 37 С (но при подобной патологии могут быть и выше). Фертильность у таких пациенток резко снижена. С целью лечения гинекологи назначают гормональную терапию. Увидев такой график, не нужно спешить делать выводы -такая картина может наблюдаться и при воспалительных гинекологических заболеваниях, когда с эстрогенами все в порядке, например при воспалении придатков. График представлен ниже.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Воспаление придатков.

Вы видите на этом графике с резкими спадами и подъемами, что из-за воспалительного процесса определить когда-же была овуляция проблематично, поскольку базальная температура БТ может повыситься как при воспалении, так и при овуляции. На 9-й день цикла мы видим подъем, который ошибочно можно принять за овуляторный подъем, однако это скорее всего признак начавшегося воспалительного процесса. Этот график базальной температуры (БТ) в лишний раз доказывает, что нельзя делать выводы и ставить диагнозы на основании графика базальной температуры (БТ) одного цикла.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эндометрит.

Мы помним, что в начале менструального цикла базальная температура БТ понижена. Если же температура в конце предыдущего цикла снизилась, а потом резко поднялась до 37. 0 с началом месячных и не снижается, как видно на графике- возможно речь идет о грозном заболевании- эндометрит и вам срочно необходимо лечение у гинеколога. Но если у вас задержка месячных и при этом базальная температура БТ остается повышенной более 16 дней с начала подъема – вероятно, вы беременны.

Если вы обратили внимание, что в течение 3 менструальных циклов у вас есть стабильные изменения на графике, не соответствующие норме — вам необходима консультация специалиста.

Итак, что должно Вас насторожить при составлении и расшифровке графиков базальной температуры (БТ):

— графики базальной температуры (БТ) с низкой либо высокой температурой на протяжении всего цикла;

— циклы менее 21 дня и более чем 35 дней. Это может быть признаком дисфункции яичников, клинически проявляющиеся кровотечением в середине менструального цикла. Или может быть другая картина – цикл всегда удлинен, что выражается в постоянных задержках месячных больше, чем на 10 дней, при этом беременность отсутствует;

— если вы наблюдаете укорочение второй фазы по графикам;

— если графики ановуляторные или проявления овуляции нечетко выражены на графике;

— графики с высокой температурой во второй фазе более чем на 18 дней, при этом беременность отсутствует;

— монофазные графики: разница между первой и второй фазой менее чем 0, 4 С;

— если графики БТ абсолютно нормальные: происходят овуляции, обе фазы полноценные, но при этом беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни без предохранения;

— резкие скачки и подъемы БТ в обе фазы цикла.

Если вы будете соблюдать все правила по измерению базальной температуры — то откроете для себя много нового. Всегда помните, что самостоятельно делать какие-то выводы на основании полученных графиков не нужно. Это может сделать только квалифицированный врач — гинеколог и то только после дополнительных исследований.

Базальная температура тела — Часто задаваемые вопросы

Какова нормальная базальная температура тела?

Технически не существует фиксированной «нормальной» базальной температуры (БТТ). Это просто температура вашего тела в состоянии покоя, и ее следует измерять сразу после пробуждения.

По словам доктора Нильса ван де Ремера (PhD), медицинского эксперта Daysy, «Во время сна в ядре тела (основе) устанавливается температурный минимум, который называется базальной температурой (ранее также яичниковой температурой). На практике внутреннюю температуру тела при пробуждении часто называют базальной температурой».

По сути, ваше тело сбрасывает температуру, когда вы высыпаетесь. Посмотрите на свой график BBT, и вы увидите, что он не постоянен, а колеблется в узком диапазоне. БТ обычно имеет двухфазный характер, который соответствует двум фазам вашего менструального цикла, и за это ответственны ваши гормоны. Давайте познакомим вас с процессом.

Каждый менструальный цикл состоит из двух ключевых частей, называемых фолликулярной и лютеиновой фазами. Первый день менструации открывает первую часть (фолликулярную фазу) каждого цикла. Как следует из названия, в этот период в яичниках развиваются несколько фолликулов. В конечном итоге только один из них достигает зрелости и высвобождается во время овуляции, что завершает фолликулярную фазу.

На диаграмме BBT вы увидите, что показания вашей температуры немного ниже в течение первой части вашего цикла. Эстроген, контролирующий события этой фазы, снижает базальную температуру. Перед овуляцией многие женщины регистрируют базальную температуру между 97°F (36,1°C) и 97,5°F (36,4°C).

Сразу после овуляции вы увидите небольшой сдвиг вверх примерно на 0,9 °F (0,2 °C) на графике BBT. Так начинается лютеиновая фаза менструального цикла. Он получил свое название от новообразованной железы, называемой желтым телом. Это остаток фолликула после выхода яйцеклетки, который производит в основном прогестерон после овуляции.

Помимо поддержания эндометрия, прогестерон повышает исходную температуру. Он действует на гипоталамус и щитовидную железу, повышая температуру тела. Вот почему ваша БТ немного выше после овуляции.

Что делать, если вы видите два пика на графике BBT?

У некоторых женщин в БТ могут наблюдаться две точки повышения температуры, но это может не отображаться на диаграмме. Первый пик может появиться сразу после овуляции, а второй может появиться примерно через 6-12 дней после овуляции.

Имплантация эмбриона в матку может быть причиной второго пика БТ. Эта трехфазная кривая BBT может быть ранним признаком беременности. Имейте в виду, что имплантация не всегда вызывает второй пик БТ, поэтому вы можете подтвердить это, только пройдя тест на беременность. ^[1]  

Другим температурным паттерном, наблюдаемым у некоторых женщин, является монофазная кривая БТ. Это означает, что нет скачков температуры — одна температурная фаза на всем протяжении. Обычно это признак того, что овуляция не произошла (ановуляция). Отсутствие овуляции означает, что желтое тело не формируется, поэтому вы не получите всплеск прогестерона, который согреет вас во второй фазе вашего цикла.

От 10 до 15% всех циклов являются ановуляторными (Исследование). Они чаще встречаются в начале полового созревания и ближе к менопаузе. Если вы испытываете их более трех раз в год, поговорите со своим врачом. Такие факторы, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), стресс и заболевания щитовидной железы, связаны с ановуляторными циклами. ^[2] 

Вы можете узнать, когда и как часто овуляция не происходит, если вы отслеживаете свой цикл с помощью трекера фертильности Daysy. Если это происходит часто, вам следует обсудить это со своим лечащим врачом, особенно если вы пытаетесь завести детей.

Каков диапазон базальной температуры тела при беременности?

Беременная женщина обычно имеет более высокую температуру тела, чем до беременности, из-за прогестерона. Перепады температуры не резкие, поэтому у вас не должно быть лихорадки. В среднем она повышается примерно на 0,4–0,5 °F (0,2–0,3 °C), поэтому ваша БТ может увеличиться до 97,4 °F (37 °C) с 97 °F (36,6 °C). Этот диапазон похож на то, что вы видите после овуляции, но в этом случае он длится дольше. Всплеск BBT дольше 18 дней может быть ранним признаком беременности, но вам все равно нужно подтвердить это, пройдя тест на беременность.

Вот как беременность влияет на БТТ:

После овуляции ваша базальная температура достигает пика, когда вы переходите ко второй фазе менструального цикла. Если вы забеременели, желтое тело остается функциональным примерно в течение первого триместра. Плацента вырабатывает ХГЧ для поддержания желтого тела в этот период. И, в свою очередь, желтое тело вырабатывает прогестерон, который поддерживает слизистую оболочку матки, поддерживая беременность. Это также делает вас немного теплее.

Примерно на 10-й неделе беременности желтое тело начинает уменьшаться в размерах. Обычно к 12 неделе он перестает вырабатывать прогестерон и деградирует. Тем не менее, прогестерон по-прежнему имеет решающее значение для поддержания беременности. Это помогает вашей матке расширяться, чтобы вместить растущий плод, и предотвращает раннюю потерю беременности. Когда желтое тело убрано, производство прогестерона переключается на плаценту. Примерно в то же время у некоторых беременных женщин меняется БТ. Это может немного снизиться, но это верно не для всех. БТ обычно остается повышенной на протяжении всей беременности.

Следует ли контролировать беременность, отслеживая BBT?

Вы сами решаете, хотите ли вы отслеживать свой BBT во время беременности. Ваша карта может помочь вам визуализировать течение вашей беременности, особенно в течение первого триместра. Имейте в виду, что некоторые беременные женщины могут заметить, что их BBT колеблется, но, по словам доктора ван де Ремера, это не обязательно означает, что что-то не так.

Отложите ваш трекер фертильности на время беременности, и вы сможете вернуться к его использованию после рождения ребенка. Через шесть недель после родов самое время вернуться к использованию трекера фертильности Daysy. Это примерно то время, когда у вас начинается первая менструация. Ваша первая менструация может наступить где-то между пятью неделями и годом после родов.

Повышается ли базальная температура тела перед месячными?

Ваша базальная температура тела (BBT) повышается примерно на 0,2–0,3 °C (0,2–0,3 °C) сразу после овуляции из-за прогестерона из желтого тела. В течение двух недель, предшествующих менструации, он остается относительно постоянным на высоком уровне. Но за несколько дней до менструации ваша БТ начинает снижаться.

Вот разбивка процесса:

Менструальный цикл состоит из двух ключевых стадий — фолликулярной и лютеиновой. В начале фолликулярной фазы у вас начинается менструация, а в конце высвобождается яйцеклетка (овуляция). Ваша БТ также следует аналогичной схеме.

Низкий уровень БТТ совпадает с фолликулярной фазой менструального цикла. С другой стороны, БТ высокого уровня соответствует лютеиновой фазе вашего цикла.

В первой фазе эстроген находится под контролем. Этот гормон управляет событиями этой фазы, включая регулирование температуры. Он действует на ваш мозг, способствуя потере тепла. ^[3]

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Здесь уровень эстрогена падает, а прогестерон резко возрастает из-за желтого тела. Прогестерон предотвращает разрушение слизистой оболочки матки и повышает базовую температуру тела. Следовательно, он отвечает за пик БТ сразу после овуляции.

Примерно на 10-й день выработка прогестерона желтым телом начинает снижаться. Это, в свою очередь, приводит к тому, что ваш BBT начинает падать примерно за день или два до начала менструации.

Подумайте о том, чтобы пройти тест на беременность, если ваша БТ остается высокой более 18 дней после овуляции. ХГЧ из плаценты имплантированного плода поддерживает желтое тело, поэтому ваша БТ остается высокой на ранних сроках беременности. Длительно высокая БТ не является верным способом определения беременности, поэтому вам необходимо пройти тест.

Как проверить базальную температуру тела?

Измеряйте базальную температуру тела каждое утро сразу после пробуждения, положив термометр под язык. Специализированные устройства, такие как трекер фертильности Daysy, намного лучше подходят для контроля вашего BBT, чем обычные термометры, потому что их чувствительные датчики могут точно обнаруживать небольшие изменения температуры.

Вы должны сдать БТ сразу после пробуждения. Не лежите в постели несколько минут и не пейте сначала глоток воды. Это потому, что ваше тело сбрасывается до минимально возможной температуры, когда вы спите. Если вы ждете или двигаетесь, температура вашего тела повышается по мере увеличения вашего метаболизма. Мы рекомендуем вам спать не менее 3-4 часов накануне вечером. Держите трекер Daysy рядом с кроватью, чтобы вам не пришлось вставать, чтобы забрать его утром. Просто протяни руку, возьми его и засунь себе в рот.

При использовании вашего трекера фертильности Daysy убедитесь, что вы следуете инструкциям, чтобы избежать ошибок. Он прост в использовании, занимает всего около минуты каждое утро, и вы можете продолжать свой день. Вот простое руководство по проверке базальной температуры тела с помощью трекера фертильности Daysy:

• Активировать — Проснувшись утром, протяните руку и возьмите трекер фертильности Daysy. Нажмите кнопку один раз, чтобы включить его, и сделайте это снова, чтобы активировать устройство. Синие вращающиеся индикаторы показывают, что ваш трекер готов измерять вашу температуру.
• Вставка — Вставьте активированный трекер в рот. Поместите датчик под язык и закройте рот.
• Подождите. Обычно Daysy записывает вашу температуру менее чем за 60 секунд. Синие кружащиеся огни означают, что ваше устройство все еще измеряет температуру. Daysy издаст небольшой звук «бип-бип», как только это будет сделано.
  Если вы не уверены, записывала ли Daysy вашу температуру за день, попробуйте повторно активировать устройство. Если ваша температура уже была измерена, он не вернется в режим измерения температуры.
• Индикаторы — после измерения температуры Daysy загорается разными цветами, чтобы рассказать вам больше о вашем цикле. Вот что означают эти цвета:
   – красный – фертильность или, возможно, фертильность 
   – мигающий красный – возможная овуляция
   – зеленый – бесплодные дни 
   – желтый – Daysy все еще изучает ваш цикл или ваш цикл колеблется (мигает) — Возможно, вы беременны

У вас будет больше красных и желтых дней в течение первых нескольких циклов, но это меняется по мере продвижения. Старайтесь ежедневно измерять БТТ, но если вы пропустите несколько дней, не переживайте. Это не повлияет на точность вашего устройства. Трекер фертильности Daysy основан на более чем 30-летних исследованиях, которые помогут вам контролировать свою фертильность.

Чтобы читать больше подобных статей, подпишитесь на нашу рассылку новостей:

Добавить в корзину

Daysy — это интеллектуальный трекер фертильности, который позволяет вам узнать свой собственный менструальный цикл.

Детали

Источники

1. 8 типов БТТ Thermal Shift — Ferty9

2. Ановуляция — Центр репродуктивной медицины женщин и младенцев

3. Влияние половых гормонов на терморегуляцию у женщин

Связанные поиски и темы

• Дейзи »

• Учить больше »

• Изучите свой цикл »

• Понимание вашей базальной температуры тела: простое руководство и часто задаваемые вопросы

Основы базальной температуры тела – городская пульсовая акупунктура

10
Ян

4 отметок «Нравится»

2 896 просмотров

Диаграммы базальной температуры тела — это полезный инструмент, который поможет вам определить, когда у вас овуляция и время полового акта. Графики базальной температуры тела также могут помочь вам определить возможные проблемы с фертильностью.

Вот несколько основных советов, которые помогут вам начать составлять график базальной температуры тела:

1. Измеряйте температуру первым делом утром, прежде чем встать с постели, поговорить или посмотреть на свой смартфон — оставьте термометр рядом с кроватью в пределах легкий доступ, поэтому вам не нужно двигаться значительно, чтобы добраться до него.
2. Старайтесь измерять температуру как можно ближе к одному и тому же времени каждый день – при необходимости установите будильник.
3. Лучше всего измерять температуру после не менее 5 часов сна, а желательно не менее 3 часов сна подряд.
4. Измерьте температуру устно. Вы должны стараться размещать термометр одинаково каждый день (одно и то же место во рту). Если вы дышите ртом, вы можете подумать о вагинальном измерении температуры. Однако обязательно придерживайтесь одного метода.
5. Каждый день записывайте температуру на графике, но не читайте слишком много, пока цикл не завершится. Вы можете нанести температуру на бумажный график или загрузить мобильное приложение. Мы рекомендуем Fertility Friend или Kindara.
6. У некоторых женщин, но не у всех, во время овуляции падает температура. Если вы видите эту каплю, это хорошая идея, чтобы заняться сексом, если у вас овуляция.
7. Вы ищете изменение температуры не менее чем на 0,4 градуса по Фаренгейту за 48-часовой период, чтобы указать на овуляцию. Это смещение должно быть выше самых высоких температур за последние шесть дней, что позволяет отбросить одну температуру как неточную (случайность, болезнь).
8. После того, как вы заметите изменение температуры в течение как минимум трех дней или в конце цикла, вы можете провести границу между температурой фолликулярной и лютеиновой фаз. Если повезет, легко увидеть четкий сдвиг и провести линию между самой высокой БТ фолликулярной фазы и самой низкой БТ лютеиновой фазы. Основная причина рисования этой линии — просто четко обозначить, что ваша диаграмма является двухфазной.