Тосты на завтрак рецепты: Тосты, 148 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Содержание

Тосты, 148 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Оливковое масло

2 столовые ложки

Репчатый лук

1 головка

Шампиньоны

450 г

Молоко

300 мл

Белый хлеб

8 кусков

Овощной бульон

850 мл

Чеснок

2 зубчика

Сливочное масло

50 г

Швейцарский сыр

75 г

Сушеные белые грибы

30 г

Что приготовить на завтрак? Тосты! | Еда и кулинария

Для любого варианта сначала нужно подрумянить хлеб, нарезанный толщиной примерно 1 см, в тостере или поджарить на сковороде — правда, так получится дольше. Пока тосты будут поджариваться, вы успеете налить кофе и сервировать стол.

С форелью или семгой (слабосоленой)

Кладете на тосты тонкие ломтики слабосоленой форели или семги. Это сказочно вкусный бутерброд! И даже без сливочного масла! Сверху можно положить ломтик лимона или просто полить лимонным соком.

С консервированной сайрой

Еще одна рыба, но уже в консервах. На горячие тосты — слой сайры в собственном соку, можно предварительно ломтики тостов полить этим самым соком. Вместо сайры можно взять практически любую консервированную рыбу.

С консервированными мидиями

Есть эти тосты не очень удобно — мидии все время норовят свалиться, но зато очень вкусно! Лимонный сок — по желанию.

С творожным сыром

Сейчас есть столько разного творожного сыра — с зеленью, с огурчиками, с креветками, с чесноком, с грибами! С любым сыром получается отлично.

Фото: pixabay.com

С яичницей

Можно пожарить обычную яичницу-глазунью, слегка ее посолив и поперчив. А можно приготовить с разными наполнителями — вариантов масса! Или сделать омлет. Затем лопаткой аккуратно достать яичницу и положить на готовые тосты.

С сардельками

Сардельки разрезаете вдоль пополам или на 4 части, слегка поджариваете на масле и — на горячие тосты. Очень вкусно! По желанию можно тосты предварительно слегка смазать горчицей.

Со сливочным маслом

На горячих тостах сливочное масло расплавится, пропитает их и получится замечательный вкус — при всей простоте эти тосты одни из самых вкусных. Лучше всего получается с нарезным батоном.

С сыром

Это классика — нарежьте свой любимый сыр тонкими ломтиками и — сверху на горячие тосты! Можно предварительно намазать тосты сливочным маслом. А если поставить их на минутку в микроволновку, то сыр расплавится и будет еще вкуснее!

С колбасой

Используется любая колбаса, копчености или деликатесы, которые вы любите. Поджаренный тост можно смазать тонким слоем горчицы, а сверху положить ломтик помидора или огурца.

Фото: pixabay.com

С помидором

Низкокалорийный вариант завтрака — используем свежие помидоры, нарезанные кружочками. Очень вкусно будет с оливковым маслом, которым нужно полить помидорчик сверху. Для украшения можно взять веточку зелени.

С огурцом

Ломтики свежего огурца кладете на тосты, которые предварительно можно смазать сливочным маслом. Немного соли — и готово!

Со шпротами

Горячие тосты намазать сливочным маслом и положить сверху несколько шпрот. Можно добавить ломтик лимона. Если есть время, можно размягченное сливочное масло смешать с горчицей и этой смесью намазать тосты, положить сверху шпроты и ломтик соленого огурчика.

С икрой

Тут вариантов много, все зависит от вашего вкуса и кошелька. Поджаренные и слегка охлажденные тосты намажьте сливочным маслом и положите сверху икру любой рыбы — обязательно получится вкусно!

С фетой

Тонкие ломтики феты положите на тост, добавьте кружочки помидора и базилик, на помидор капните немного оливкового масла. Можно добавить несколько оливок.

Фото: pixabay.com

А теперь — сладкие тосты

С вареньем. На горячий тост, по желанию смазанный сливочным маслом, положите ложку-другую любимого варенья или джема.

С шоколадно-ореховой пастой. Тосты, которые понравятся и взрослым сладкоежкам, и детям! Используйте любую пасту, которая вам нравится.

С медом. Этот вариант завтрака для тех, кто любит мед. Вкусно и полезно.

Со сгущенкой. Очень простой вариант — и прекрасно подойдет к кофе! Если есть орешки, можно посыпать ими тост сверху, получится настоящее пирожное!

Вариантов тостов очень много, я выбирала те, которые годятся для приготовления быстрой еды — ведь утром обычно мало времени на готовку. Приятного аппетита!

Простые рецепты с пошаговыми фотографиями

Самая распространенная еда во время завтрака, это бутерброд! Хочется, что бы он был и вкусным и полезным. Возможно, наши рецепты вкусных бутербродов на завтрак пригодятся, и вам захочется их отведать!

Тосты с курицей, помидорами и сыром

Ингредиенты:

Куриное филе отваренное и нарезанное — 0,5 стакана
Натертый сыр – 3 ст. л.
Хлеб – 5 кусков
Помидор нарезанный – 1 шт.
Горчица – 2-3 ст. л.
Для соуса:
Масло сливочное – 1 ст. л.
Болгарский перец – 0,5 шт.
Мука – 1 ст. л.
Молоко – 0,5 стакана
Соль, перец, любые специи

Предварительно нужно приготовить куриную грудку. Ее моют и варят в подсоленной воде, после чего дают ей остыть.

Далее готовим соус. Понадобится кастрюля с толстым дном, в которой нужно растопить немного сливочного масла. В масло добавить пшеничную муку, хорошо размешать, и через пару минут к этой смеси добавить мелко нашинкованный сладкий перец. Все это в процессе нужно хорошо мешать. Время приготовления 4-5 минут.

После первой стадии, снимаем кастрюлю с плиты и, постоянно помешивая, медленно вводим молоко. Возвращаем кастрюлю на огонь, и доводим смесь до загустения. Как только загустеет, снимаем с огня и добавляем пару ложек натертого сыра. Постоянно мешая соус, солим, перчим, добавляем любые специи и высыпаем в него нарезанную куриную грудку.

Следующий этап, это приготовление тостов. Можно в тостере, но на сковороде будет вкусней. Поджаренный хлеб мажем тонким слоем горчицы или любым острым соусом, а сверху выкладываем наш сырный с курицей соус.

Получившиеся бутерброды присыпать сверху вялеными томатами и остатками натертого сыра. И отправить на десять минут в духовку, которая разогрета до 180 градусов. Готовность контролировать по цвету. Как только корочка станет золотистой, тосты с курицей и сыром готовы!

Бутерброды с кусочками салями и творожной пастой

Ингредиенты:

Багет – 1 шт.
Колбаса салями – 300 гр.
Творог обезжиренный – 1 пачка (200 гр.)
Сметана (можно заменить майонезом) – 1 ст. л.
Огурец средний – 1 шт.
Сыр – 70 гр.
Чеснок – 2-3 зубчика
Оливки или маслины – 30 гр.
Соль, перец и зелень

Смешать творог с измельченным через пресс чесноком, добавить соль, перец и немного сметаны. По желанию сметана замещается майонезом. Для аромата добавляем нарезанную мелко зелень, какую хочется.

Максимально тонко нарезаем салями. Выбираем топинг. Это может быть нарезанный небольшими кубиками сыр, оливки без косточек, маринованные грибочки или огурчики, колечки помидоров или кусочки болгарского перца.

Эти бутерброды с салями и творожной пастой на завтрак лучше всего получаются с багетом. Его нужно нарезать, уложить салями, сверху распределить творожную массу и украсить выбранным топингом.

Бутерброд с жареным яйцом, помидором и огурцом

Ингредиенты:

Хлеб (лучше черный, специальный для тостов) – 1 ломоть
Помидор небольшой – 1 шт.
Огурец – 0,5 шт.
Куриное яйцо – 1 шт.
Листья салата – 1-2 листа
Масло сливочное или плавленый сыр – 0,5 ст. л.
Соль

Огурец с помидором вымыть и нарезать колечками. Хлеб слегка подсушить в духовке, тостере или на сухой сковороде.
На сливочном или растительном масле поджарить яйцо до желаемой кондиции. Хлеб намазать сливочным маслом или плавленым сыром. Сверху уложить салатный лист и овощи. Накрыв конструкцию жареным яйцом, посолить и поперчить его по желанию и вкусу.

Подавать бутерброды с жареным яйцом, помидорами и огурцами на завтрак вместе с любимым утренним кофе или чаем.

Бутерброд с беконом и яйцом

Ингредиенты:

Хлеб для тостов – 2 ломтика
Бекон – 4 шт.
Яйца – 3 шт.
Головка лука – 0,5 шт.
Сливочное масло – 1 ст. л.
Сыр – небольшой кусочек
Майонез – 2 ст. л.
Кетчуп – 2 ст. л.
Соль и перец

Бекон нужно обжарить с луком на небольшом количестве масла. Яйца отварить вкрутую.

Из кетчупа и майонеза готовим намазку – смешиваем их вместе. Намазываем хлеб получившейся пастой и укладываем сверху слоями нарезанное яйцо, кусочки бекона, сыра и жареного лука. Закрываем это еще одним слоем из вареного яйца, потом сыром и вторым кусочком хлеба.

Можно обжарить с обеих сторон, можно прогреть несколько минут в духовке. Подаем вкусные бутерброды с беконом и яйцом на завтрак, разрезав их на две части.

Классические горячие бутерброды с сыром и сосисками

Ингредиенты:

Белый хлеб или батон – 6 ломтиков
Сосиски – 2 шт.
Болгарский перец – 0,5 шт.
Головка лука – 1/3 шт.
Сливочное масло – 20-30 гр.
Сыр – 80 гр.
Соль, перец, зелень

Готовится в духовке при 180 градусах.

Кусочки батона или хлеба нужно слегка смазать сливочным маслом. Уложить батон маслом вниз на противень.

Далее готовим бутербродный фарш. Измельчаем сосиски, сладкий перец и репчатый лук. На крупной терке натираем сыр. Все это хорошо перемешиваем.

Полученную смесь аккуратно выкладываем на ломтики хлеба и отправляем на 10-15 минут запекаться в духовке.

Перед подачей посыпаем перцем, который только что крупно намололи, и украшаем свежей зеленью. Зелень можно нарезать, но лучше мелко нарвать руками, так сильней аромат.

Сэндвич с копченым лососем

Ингредиенты:

Круглая булочка для сэндвичей – 1 шт.
Лосось копченый – 2 кусочка
Сыр сливочный – 2 ст. л.
Листья салата и шпинат – 1 пучок

Лосось можно использовать копченый или слабосоленый. Кому как больше нравится.

Круглую булочку или часть багета разрезать пополам. Ломтики слегка подсушить в тостере. Если в тостере не помещается, то поджарить на сухой сковородке, так даже лучше. Тщательно промыть листья салата и шпинат, после чего просушить их бумажным полотенцем.

На хлеб намазать сливочный сыр, сверху положить тонко нарезанные кусочки лосося и листья салата или шпинат. Перед подачей сэндвич с копченым лососем слегка посыпать мелко нарезанной зеленью.

Сэндвич Крок Месье с ветчиной и сыром

Ингредиенты:

Хлеб для тостов – 6 ломтей
Сыр Грюйер – 200 гр.
Ветчина – 300 гр.
Молоко – 1,5 стакана
Сливочное масло – 2 ст. л.
Мука – 2 ст. л.
Горчица – 1 ст. л.
Мускатный орех – 1/3 ч. л.
Соль и перец

Сначала включаем духовку, и пока она греется до 200 градусов, готовим соус а-ля бешамель. Просто растопим немного сливочного масла и смешаем его с небольшим количеством пшеничной муки. Мешать нужно постоянно и быстро. Через минуту или полторы вводим тоненькой струйкой немного молока. При этом не забываем постоянно работать венчиком, иначе пригорит!

Как только загустеет, снимаем с плиты и вмешиваем натертый сыр. Добавляем по вкусу соль, молотый перец и мускатный орех.

Белый хлеб поджарить до золотистой корочки в тостере. После чего смазать ломтики не острой горчицей, уложить сверху ломтики сыра, далее ветчину и снова сыр. Накрыть это вторым кусочком хлеба и выложить на горячий, смазанный маслом противень.

После этого поливаем получившееся нашим соусом а-ля бешамель. И в духовку на 5 минут. Для того, чтобы бутерброд подрумянился, нужно еще добавить 3-4 минуты с включённым грилем.

С чем подать тосты на завтрак — Великий повар

Многие люди по всему миру любят есть на завтрак тосты. Причина популярности поджаренного хлеба проста – его легко и быстро готовить, он отлично утоляет голод, а еще его можно намазать чем угодно. Пожалуй, самым популярным сочетанием является тост с сыром. Таким яством никого не увидишь, но, если дополнить его еще несколькими ингредиентами, получится куда более […]

Ингредиенты

хлеб

сыр

авокадо

яйцо

ягоды

Пожалуй, самым популярным сочетанием является тост с сыром. Таким яством никого не увидишь, но, если дополнить его еще несколькими ингредиентами, получится куда более интересное блюдо. Стоит намазать соус из ложки сметаны, половины ложки соевого соуса и ломтика мелко нарезанного огурца на тост, положить ломтики сыра и ветчины и накрыть все это другим тостом – в результате получится сытный перекус или вкусный завтрак.

Для завтрака также отлично подойдет тост с красной рыбой и авокадо. Для его приготовления необходимо нарезать авокадо, добавить к нему немного лимонного сока, оливкового масла и ползубчика нарезанного чеснока. Затем следует выложить все это на тосты, смазанные сливочным сыром и добавить ломтики красной рыбы. Такая закуска вкусна и полезна.

По-настоящему оригинальной является закуска в виде тоста с сыром и яйцом. Чтобы приготовить это блюдо, рекомендуется сделать в обычном тостовом хлебе небольшую дырку посередине и затем немного поджарить его на сухой сковородке. Спустя две минуты следует добавить в дырку немного натертого сыра и влить одно яйцо. После этого остается только на пять минут поставить тост в духовку. В результате вкусная и питательная закуска будет готова.

Хорошо будут сочетаться с тостом и разнообразные овощи. Например, можно поджарить на сковороде смесь из тыквы, сельдерея, морковки и лука, добавив немного чабреца, а затем выложить готовые овощи на смазанные сыром тосты – получится блюдо для завтрака или полдника с ярким и приятным вкусом.

Многие люди любят начинать день приятно, завтракая чем-нибудь сладким. Для этого отлично подойдут вкуснейшие тосты с ягодами. Чтобы приготовить их, нужно взбить два яйца с кокосовым молоком, сахаром и щепоткой корицы, затем обмакнуть в эту смесь несколько ломтиков белого хлеба и обжарить их до коричневой корочки. После этого рекомендуется выложить тосты на тарелку, положить на каждый горсть клубники и щедро залить их медом или сиропом.

Еще один вариант сладких тостов – тосты с персиками и сметаной. Для их приготовления следует растопить в кастрюле сливочное масло, добавить к нему корицу и сахар, а затем обмакнуть в эту смесь предварительно подрумяненные в духовке тосты. После этого нужно ненадолго снова отправить тосты в духовку до застывания на них сахарного сиропа. Затем остается только положить хлебные ломтики на тарелку, уложить на них персиковые дольки и украсить их ложкой сметаны.

Французские тосты с помидорами и сыром — Zira.uz

Ингредиенты

4 ломтика
любого хлеба
2
яйца
50 граммов
сливок
100 граммов
сыра моцарелла
или сулугуни
по вкусу
соли и перца
1-2
помидора
для жарки
растительного масла

Руководство

На завтрак французы едят не только круассаны, но и вкуснейшие французские тосты с сыром. Делимся с вами замечательным рецептом вкусного и быстрого завтрака.

Мы уверены, что такой завтрак оценит вся ваша семья.

Приблизительная стоимость готового блюда — 10 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.
 
Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов! 

4 815

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Яйца смешать со сливками, солью и перцем.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Перелить в плоскую тарелку и положить в смесь куски хлеба.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

Когда половина смеси впиталась, перевернуть кусочки хлеба.

Шаг 4

Отметить как Завершенное

Разогреть сковороду, налить растительное масло и обжарить хлеб с 2 сторон.

Шаг 5

Отметить как Завершенное

На сковороде собрать сандвичи — положить на один кусок хлеба сыр, нарезанный помидор, сверху снова сыр, накрыть вторым тостом и скрепить шпажкой при необходимости .

Минуты 2 подержать готовый сандвич на сковороде, чтобы сыр расплавился.

Приятного аппетита!

На скорую руку — готовим вкусные и быстрые авокадо-тосты на завтрак

Авокадо-тост — идеальный вариант для сытного завтрака и гастрономического удовольствия. К тому же начинка для такого тоста может быть самой разной, от классической до самой необычной.

Делимся самыми легкими и вкусными рецептами авокадо-тоста.

Авокадо-тост с арахисовым кремом — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

1 кусочек цельнозернового хлеба

40 г спелого авокадо

20 г арахисовой пасты

2 г гималайской соли

Щепотка розового перца

Веточка кориандра

5 мл оливкового масла

Поджарьте хлеб на гриле или сковороде. Сверху смажьте арахисовой пастой и выложите тонкие ломтики авокадо.

Сбрызните тосты маслом и украсьте листьями кориандра, розовым перцем и гималайской солью.

Готово!

Авокадо-тост с сыром — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

1 авокадо

4 кусочка черного хлеба

100 г твердого сыра

2 зуб. чеснока

10 г майонеза

Соль и перец — по вкусу

Кусочки хлеба следует поджарить на сковороде или в духовке. Готовые тосты смажьте чесноком.

Очистите и разомните вилкой авокадо. Добавьте тертый сыр, майонез, перец и соль. Перемешайте смесь.

Выложите на ломтики хлеба и подавайте к столу.

Готово!

Авокадо-тост с беконом и сыром — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

2 кусочка хлеба

4 ломтика бекона

1 зуб. чеснока

2 помидора

2 авокадо

Твердый сыр

Майонез

Лимонный сок

Перец — по вкусу

Обжарьте бекон до золотистой корочки. Подогрейте тосты на гриле или в духовке. Соедините майонез, лимонный сок, перец и измельченный чеснок. Смажьте полученной смесью готовые тосты. Затем выложите ломтики помидора, бекон, нарезанный авокадо и сыр.

Отправьте тосты в разогретую духовку и выпекайте, пока сыр не расплавится.

Готово!

Больше интересный рецептов читайте в статте В чем польза авокадо и что с ним приготовить — 5 рецептов

Авокадо-тост со сливочным сыром — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

40 г сливочного сыра

2 ломтика хлеба

2 авокадо

Семена — по вкусу

Подсушите хлеб на сковороде или в духовку. Смажьте сливочным сыром и выложите измельченный авокадо.

Посыпьте семенами на любой вкус и подавайте к столу.

Готово!

Авокадо-тост с йогуртом — рецепт

Для приготовления возьмите ингредиенты:

2 кусочка хлеба

2 авокадо

Натуральный йогурт

Сухой орегано

Поджарьте хлеб и измельчите мякоть авокадо.

Выложите авокадо на хлеб, сверху полейте йогуртом и посыпьте орегано.

Готово!

Читайте также: Готовим вкусные и быстрые сладкие сэндвичи на завтрак — 3 рецепта

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.

Полезные диетические тосты на завтрак

«У меня почти никогда не хватает времени на приготовление полноценного завтрака, и тогда я просто ем заранее приготовленные мюсли или тосты. Я постоянно придумываю новые топпинги, потому что не люблю, когда завтраки становятся однообразными. В приготовление таких тостов нет правил. И даже несочетаемые продукты иногда очень хорошо сочетаются на тосте. Тут важно мыслить нестандартно и пробовать разные комбинации,» — диетические тосты на завтрак и классные идеи от Лады Шефлер.

Я люблю использовать цельнозерновой хлеб, но можно использовать бэйглы, фитнес-хлеб, ржаной, белый или кукурузный. Крекеры тоже подойдут. Лично я люблю хлеб из тостера. Теплый и хрустящий хлеб добавляет тосту вкуса. После того, как вы определились с хлебом, выбираем основу.

Вот вам несколько вариантов: хумус, козий сыр, рикотта, творожный сыр, ореховое масло (миндальное, арахисовое, кешью, и т.д.), авокадо.

Потом идут топпинги: фрукты, ягоды, овощи, семена, мед, масла. И ваш волшебный тост готов! Главное — не забывайте про подачу, тосты на завтрак должны получится красивыми для получения эстетического удовольствия.

Ведь не зря говорят: «Пищу сначала едят глазами».

Полезные тосты на завтрак — рецепты

Тост с авокадо и редиской

Тонко нарежьте авокадо и выложите на хлеб. Полейте соком лимона или лайма и сбрызните оливковым маслом. Сверху выложите тонко нарезанную редиску и посыпьте солью, перцем и кунжутными семечками. Я еще люблю добавить молотый перец чили — это для любителей поострее.

Тост с клубникой и козьим сыром

Намажьте козий сыр на хлеб. Сверху выложите тонко нарезанную клубнику, посыпьте семенами чиа и полейте медом. Еще попробуйте заменить клубнику на инжир, получится очень вкусно.

Тост с огурцом и творожным сыром

Намажьте сыр на хлеб и сверху выложите тонко нарезанный огурец. Посыпьте солью и перцем. Попробуйте заменить сыр на хумус — для заряда растительным белком, железом и клетчаткой.

Тост с бананом и миндальным маслом

Намажьте тост миндальным маслом (арахисовое тоже подойдет), сверху выложите тонко нарезанный банан и добавьте пару ягод голубики.

Источник и фото здесь.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

20 идей здоровых тостов на утренний завтрак!

Ищете вкусный и легкий завтрак? Вот несколько идей для здоровых тостов, которые заставят вас почувствовать себя сытым и довольным, а также с высоким содержанием белка, жира и клетчатки. Эти тосты настолько вкусны, что будут радовать всю семью за завтраком и идеально подходят для напряженного утра, когда вам нужен быстрый, легкий и питательный завтрак.

Нет ничего лучше, чем начать утро с горячего тоста и чашки кофе. Еще одна из вещей, которые я люблю есть по дороге на завтрак или после завтрака, — это вкусные тосты.Итак, в зависимости от вашего настроения вы можете есть именно то, что хотите! Эти тосты богаты питательными веществами. Некоторые из них содержат большое количество белков и жиров, которые насытят на следующий день!

Если вы любите тосты по утрам, но устали есть одно и то же снова и снова, эта идея тостов подойдет вам. Эти тосты на завтрак готовы менее чем за 10 минут, что делает их самым быстрым питательным блюдом в мое самое загруженное утро. Так что давайте перейдем к этим удивительным рецептам тостов и наслаждайтесь едой!

20.Ночной французский тост с ягодным протеином

Этот ночной французский тост с ягодным протеином готовится накануне вечером и содержит цельнозерновые, протеин, клетчатку и фрукты. Самый вкусный и сытный завтрак на утро.
Рецепт можно найти здесь.

Связано: Здоровые рецепты овсяных хлопьев на ночь

19. Тост из сладкого картофеля

Этот тост из сладкого картофеля покрыт авокадо, зеленью и яйцом. Это идеальный легкий завтрак, который сохранит сытость до обеда.
Рецепт можно найти здесь.

Рекомендовано: Рецепты обеда с высоким содержанием белка

18. Тост с авокадо и яйцом

Здоровый и легкий этот тост с яйцом из авокадо — это протеиновый завтрак, готовый всего за 10 минут.
Рецепт можно найти здесь.

Связано: Рецепты кето-яичного салата

17. Тост с грибами и хумусом

Если вы любите грибы, попробуйте этот рецепт тостов с грибами и хумусом в этом завтраке.Всего за несколько минут и несколько ингредиентов это блюдо будет готово утром.
Рецепт можно найти здесь. Реклама

Предложено: Рецепты с грибами кето

16. Веганские тосты с нутом и авокадо

Я люблю этот тост с авокадо и нутом, и это одна из моих любимых идей тостов для закуски или завтрака. Такой вкусный, веганский и здоровый, это блюдо вам тоже понравится!
Рецепт можно найти здесь.

Связанные: Рецепты из нута с высоким содержанием белка Реклама

15.Тост из разбитого авокадо с редисом из арбуза

Этот тост из измельченного авокадо с редисом из арбуза готов всего за 5 минут. Это быстрый и легкий завтрак или перекус на ходу.
Рецепт можно найти здесь. Реклама

Предлагаемые блюда:
Рецепты блюд с высоким содержанием белка
Кето-ланч
Кето-обеды
Рецепты летнего ужина
Кето-рецепты до 5 г углеводов
Рецепты для весов на обед
Кето-рецепты в горшочках
Кето-рецепты с курицей
Кето-рецепты из куриного филе
Кето-рецепты Рецепты для весонаблюдателей
Рецепты ужинов с высоким содержанием белка

14.Банановый тост с мюсли и медом

Если вам нужна быстрая и здоровая легкая еда на утренний завтрак, приготовьте банановый тост с мюсли и медом. Вкусный, полезный и идеальный протеиновый обед, который вам нужно попробовать!
Рецепт можно найти здесь. Реклама

По теме: Рецепты фруктовых салатов с медом

13. Тост с тунцом и авокадо

Любите рыбу? Обязательно попробуйте этот тост с тунцом и авокадо дома. В него входят авокадо, тунец, помидоры и ваша любимая приправа, но вы также можете приготовить его с тонко нарезанным редисом, козьим сыром, свежим базиликом, маслом чили и яйцом вкрутую.Это одна из моих лучших идей для здоровых тостов, которая вам тоже понравится.
Рецепт можно найти здесь.

Предлагаемые рыбные идеи:
Рецепты рыбной еды кето
Рецепты приготовления еды из лосося
Рецепты запеченной рыбы
Шашлык из креветок с чесноком и лимоном
Шашлык из меда и чеснока с лимоном и лососем
Рецепты с жареными креветками

с авок

Любите яйца всмятку? Подавать черный хлеб с яйцом всмятку и авокадо.Такой вкусный и полезный завтрак можно приготовить всего за 15 минут.
Рецепт можно найти здесь.

Связано: Рецепты завтрака Кето Реклама

11. Французские тосты с корицей

Этот классический легкий французский тост наполнен порошком корицы и другими простыми ингредиентами. Это одна из моих любимых идей тостов, которые идеально подходят для завтрака или позднего завтрака.
Рецепт можно найти здесь.

Рекомендовано: Рецепты завтрака для весонаблюдателей

10.Тост из авокадо с медом и фисташками

Этот тост из авокадо с медом и фисташками поднялся на совершенно новый уровень. Он идеально подходит для завтрака, обеда или перекуса в дороге!
Рецепт можно найти здесь.

Связано: Рецепты кето-закусок

9. Тост с арахисовым маслом и бананом, медом

Я большой поклонник арахисового масла, если вы тоже, должны попробовать этот полезный и вкусный тост с арахисовым маслом, бананом и медом. Вкусный и ароматный этот обед лучше всего подходит для перекуса или завтрака.
Рецепт можно найти здесь.

Предлагается: Рецепты Кето с арахисовым маслом

8. Тост с яйцом Масала

Тост, очень знакомое нам название, может быть разных типов, таких как тосты из простого хлеба, тосты с маслом, тосты с яйцами и т. Д. французские тосты и т. д., которые все любят есть в любое время. Здесь вы получите яичный тост с масала или яичный французский тост, который так легко приготовить дома. Узнайте, как пошагово приготовить этот рецепт.
Рецепт можно найти здесь.

Связанные: Рецепты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира

7.Тост с клубникой, авокадо и белым чеддером

С клубникой, авокадо и белым чеддером получается здоровый и свежий ароматный утренний завтрак, который сохранит чувство сытости.
Рецепт можно найти здесь.

Рекомендовано: Рецепты смузи для весонаблюдателей с баллами

6. Тост с сыром на гриле с чесноком и авокадо

С сыром, авокадо и ароматом чеснока создайте восхитительное сырное блюдо для утреннего завтрака или закуски. Он готов всего за 10-15 минут.Кроме того, это одна из моих любимых идей тостов, которая делает меня счастливым в любое время!
Рецепт можно найти здесь.

Связано: Низкоуглеводные низкокалорийные рецепты

5. Тост с авокадо и капустой

Обязательно попробуйте этот тост из авокадо с капустой и щепоткой лимона, чтобы приготовить здоровый и легкий завтрак или обед. всего за 5 минут на подготовку.
Рецепт можно найти здесь.

Предлагается: рецепты кето-капусты

4.Кукурузный тост с авокадо

Этот кукурузный тост с авокадо — сливочный, сырный, хрустящий, ароматный, объединяет все вместе. Здоровая, вкусная и легкая еда на завтрак!
Рецепт можно найти здесь.

Связано: Вегетарианские рецепты с высоким содержанием белка

3. Тост с арахисовым маслом с яблоком и медом

В осенний сезон приготовьте этот вкусный рецепт тостов с арахисовым маслом и яблоком и медом на завтрак и начните свежее утро с энергией! Это также одна из моих любимых идей тостов в честь осенних дней!
Рецепт можно найти здесь.

Предлагается: Вкусные рецепты с яблоком

2. Тост с курицей и салатом с авокадо и песто

Если вы так любите есть курицу, обязательно попробуйте этот тост с курицей и салатом с авокадо на завтрак, обед или перекус. Вкусный и полезный этот тост или бутерброд богат полезными жирами, нежирным белком и травами.
Рецепт можно найти здесь.

Связано: Рецепты салатов кето

1. Тост с яичницей-болтунью

Этот тост с яичницей-болтунью так легко приготовить, он сытный и вкусный завтрак, который заставит вас чувствовать себя здоровым и сытым до обеда.
Рецепт можно найти здесь.

Предлагаемые идеи:
Рецепты протеинового порошка
Кето-рецепты для похудения
Рецепты высокопротеиновых закусок
Весонаблюдатели Рецепты с курицей
Рецепты приготовления веганской еды
Рецепты с кето-тыквой
Рецепты кето-супов

02

Рецепты с цветной капустой

Вам понравилась эта статья об идеях здоровых тостов, поделитесь ею со своими друзьями в Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы получать все свежие статьи первыми на свой мобильный телефон.

ОБМЕН — ЭТО ЗАБОТА!

FACEBOOK | TWITTER | ПИНТЕРЕСТ

Вам понравился этот рецепт, и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЕ этот пин на свою любимую доску на Pinterest !

Сопутствующие товары

Тост для здорового завтрака со всеми начинками

Я настолько обожаю тосты, что посвятил тостам на завтрак целую главу Rise & Shine.Вот почему:

Требуется всего несколько ингредиентов
Занимает всего несколько минут
Достаточно легко передать на аутсорсинг ребенку
Вкусно!
Можно приготовить на завтрак, да, но на обед, закуску или даже ужин тоже
Если все сделано правильно, оно может быть чрезвычайно питательным.

Вот несколько советов по получению максимальной питательной ценности каждого ломтика:

Начни с здорового хлеба.В идеале выбирайте цельнозерновой хлеб, содержащий хотя бы несколько граммов клетчатки. Зайдите сюда, чтобы прочитать мой пост о том, как выбрать полезный хлеб.
Добавьте любимую пасту, такую как масло из орехов и семян, творог, сливочный сыр, полностью натуральное варенье, авокадо, хумус или тапенад.
Слой на фрукты, овощи или и то, и другое. Подойдут практически любые свежие или замороженные (размороженные) фрукты, а овощи могут варьироваться от нарезанного огурца до листовой зелени.
Добавьте питательные начинки, такие как любимые семена, измельченные орехи, сухофрукты, мюсли и какао-крупку.
Завершите по желанию, добавив соль, перец, зелень, специи, мед, оливковое масло, лимонный сок, сок лайма, сальсу и т. Д.

Тост для завтрака, повышающий энергию

Хороший кусок хлеба и несколько любимых начинок — все, что нужно, чтобы приготовить простой сытный завтрак. Ешьте сладкие или соленые, хрустящие или нет, ничего не запрещено.

1
кусочек
хлеб из цельной зерна
Распространение на ваш выбор
арахисовое масло, любое масло из орехов или семян, творог, сливочный сыр, полностью натуральное варенье, измельченный авокадо, хумус
Нарезанные или нарезанные кубиками фрукты
яблоко, груша, виноград, банан, персик, абрикос, инжир, свежие или замороженные и размороженные ягоды или другие любимые фрукты
Овощи / листовая зелень
огурцы, помидоры, перец, руккола, молодой шпинат или другие любимые блюда
Любимые начинки
семена чиа, семена конопли, пепитас, орехи, кокос, сухофрукты, мюсли, ядра какао-бобов
Приправа
соль, перец, перец чили, зелень, специи, сальса, мед, лимон или сок лайма

Поджарить хлеб до светло-коричневого цвета.
Добавьте разворот по вашему выбору.
Сверху добавьте фрукт или овощ, или и то, и другое, по желанию.
Посыпать любой начинкой по вкусу.
Закончить с помощью подходящих приправ.

Фото: Ли Бейш

5 полезных идей для тостов (вегетарианские, с высоким содержанием белка)

Завтрак нуждается в ремонте? Вот 5 полезных идей для тостов с высоким содержанием белка, которые заставят вас и вашу семью с нетерпением ждать завтрака!

Я просто собираюсь признать это сразу: мой самый любимый завтрак — это… Special K с шелково-ванильным соевым молоком.

Но теперь, когда я живу в Европе, я не могу получить эту волшебную комбинацию хлопьев и молока, и это заставляет меня искать различные (возможно, более здоровые) варианты завтрака.

И когда дело доходит до завтрака, который может принести максимум пользы / веселья / легкости, тосты — это то, что вам нужно!

Итак, вот несколько забавных идей для здоровой начинки для тостов. В каждом из них содержится здоровая порция протеина, чтобы хорошо начать утро, и все их невероятно легко приготовить.Двойная победа.

Тост с клубникой и греческим йогуртом

Я знаю, это может показаться странным, но греческий йогурт идеально подходит для тостов! Сливочный, пастообразный и с более высоким содержанием белка, чем в обычном йогурте. Вам понадобится:

1 кусок поджаренного хлеба
От 2 до 4 столовых ложек греческого йогурта
4 или 5 ягод клубники (или других ягод)
Дополнительно: сбрызнуть медом

Тост с бананом и миндальным маслом

Если вы хотите чего-нибудь сладкого, эта комбинация удовлетворит вас (и единственный сахар — это банан).Вам понадобится:

1 кусок поджаренного хлеба
2 столовые ложки миндального масла (можно также использовать арахисовое масло)
1/2 банана
Щепотка молотой корицы

Тост с творогом и черникой

Пора выровнять недооцененный творог. Он сливочный, сытный, может быть сладким или соленым (сегодня мы идем по сладкому с ягодами). Для приготовления творожного тоста вам понадобится:

1 кусок поджаренного хлеба
От 2 до 4 столовых ложек творога
Горсть черники
Дополнительно: сбрызнуть медом

Тост с огурцом и хумусом

Вы ощутите средиземноморское блаженство, взбив этот сливочный, хрустящий тост с хумусом, достойный закуски.Вам понадобится:

1 кусок поджаренного хлеба
2 столовые ложки хумуса
Несколько ломтиков огурца
Крупная морская соль

Тост с яйцом и авокадо

Это не был бы тост без святого Грааля тостов… авокадо! Мы делаем его очень простым, используя всего несколько ингредиентов:

1 кусок поджаренного хлеба
1 чайная ложка масла
1 яйцо
1/2 авокадо
Щепотка соли и перца

Давайте поговорим о хлебе

На пути к действительно хорошему тосту вам, вероятно, стоит подумать о хлебе.Вам нужно что-то здоровое (например, цельнозерновые) и достаточно сытное, чтобы вместить гору начинок, которые вы собираетесь бросить в него. Вот некоторые из моих любимых сортов хлеба для тостов:

Цельнозерновой хлеб с большим количеством семян (лучше прямо из пекарни и нарезанный толстыми пластинами)
Хлеб на закваске, который не всегда цельнозерновой, но имеет восхитительный вкус, когда его поджаривают и засыпают начинкой
Если вы собираетесь предварительно нарезанный, я люблю Хлеб Убийцы Дэйва!

Вы любите завтракать?

Не забудьте попробовать другие наши любимые легкие вегетарианские завтраки!

5 начинок для здоровых тостов

Подготовка: 5 минут

Готовка: 2 минуты

Всего: 7 минут

калорий:

Порции: по 1 тосту

Инструкции

Яйцо авокадо

Нагрейте масло в сковороде на плите на среднем огне.Добавить яйцо и варить около 5 минут, пока белок не станет твердым, но желток будет жидким.
Размять авокадо вилкой на поджаренный хлеб. Сверху посыпьте вареным яйцом, солью и перцем.

Оставьте комментарий ниже и отметьте @liveeatlearn в социальных сетях! Обожаю смотреть, что ты сделал!

10 идей здоровых тостов на завтрак

Нужно что-нибудь новенькое на завтрак? Вот 10 идей здоровых тостов с высоким содержанием белка, жиров и клетчатки.Они насытят вас на следующий день и развлечут всю семью за завтраком.

Нет ничего лучше, чем начать утро с теплого тоста и чашки кофе. Запах, вкус — все это сигнализирует о начале хорошего дня.

Если вы любите тосты по утрам, но устали есть одно и то же снова и снова, эти идеи тостов будут именно тем, что вам нужно.

Я включаю как сладкие, так и соленые блюда! Так что, в зависимости от настроения, вы можете есть именно то, что хотите!

Эти тосты богаты питательными веществами.Некоторые из них имеют более высокое содержание белков и жиров, которые насытят вас на следующий день!

Итак, приступим к тосту!

Советы и рекомендации по приготовлению здоровых тостов

Какой хлеб использовать

В наши дни есть такой большой выбор хлеба! Я настоятельно рекомендую выбрать цельнозерновой хлеб. Я обычно ем большие кусочки, потому что хочу насытиться.

Однако вы можете легко использовать и меньшие куски хлеба. Еще я люблю свой хлеб с семенами, потому что они обычно содержат больше клетчатки и жиров.

Совет : Заморозьте хлеб дольше, чтобы он оставался свежим. Вы можете легко положить замороженный хлеб в тостер, и через пару минут он будет готов.

Паста для здоровых тостов

Когда дело доходит до намазывания тостов, существует огромный выбор! Для сладких тостов обязательно приготовьте дома немного меда, арахисового масла и сливочного сыра.

Также убедитесь, что у вас есть масло, козий сыр или творог в холодильнике, чтобы сохранить разнообразие.Наконец, съешьте авокадо, потому что они имеют большое значение, когда дело доходит до любого типа спреда!

Начинка для здоровых тостов

Я люблю тосты по утрам только потому, что с ними можно проявить творческий подход. Комбинируйте разные начинки, и вы получите новую полезную низкокалорийную еду!

Чтобы сделать тосты пикантными, используйте свои любимые овощи: помидоры, огурцы или даже красный сладкий перец. Чтобы добавить сладости в комбинацию, я бы использовал фрукты и ягоды: бананы, ананасы, клубнику, чернику, малину и т. Д.

Немного хрусткости тоже нужно! Итак, добавьте семена и орехи, чтобы сделать их более питательными! Я люблю добавлять семена кунжута, льна, подсолнечника, кешью и т. Д.

Наконец, всегда имейте при себе укроп или петрушку, некоторые из ваших любимых специй и немного меда! Даже немного соли и перца может изменить вкус ваших тостов!

1. Клубника, авокадо и белый чеддер

Вам понадобится:

1 поджаренный кусок хлеба
1/2 авокадо
2 клубники, тонко нарезанные
1 ломтик белого сыра чеддер
1 чайная ложка меда

Поджарьте хлеб, разрежьте авокадо пополам и выньте мякоть.Намажьте авокадо на тост.

Накрыть кусочком сыра, нарезанной клубникой, посыпать ими сыр и сбрызнуть медом.

Любите тосты? Попробуйте еще такие тосты с авокадо.

2. Малиновое арахисовое масло

Вам понадобится:

1 кусок хлеба, поджаренный
1 столовая ложка арахисового масла
¼ стакана свежей малины

Намажьте тост арахисовым маслом и посыпьте свежей малиной.

3. Тост с персиком и семенами льна

Вам понадобится:

1 поджаренный кусок хлеба
2 столовые ложки сливочного сыра без добавок
1/2 персика, нарезанного ломтиками
1 морось сырого меда
1 посыпка семян льна

Намажьте тосты сливочным сыром без добавок. Посыпать дольками персика, сбрызнуть небольшим количеством сырого меда и посыпать семенами льна.

4. Тост с авокадо и кунжутом

Вам понадобится:

1 кусок хлеба, поджаренный
1 столовая ложка несоленого сливочного масла комнатной температуры
1/2 спелого авокадо, очищенного и тонко нарезанного
1 чайная ложка кунжута
Хлопья красного перца 1/4 ч.л.
щепотка соли и черного перца
1 чайная ложка оливкового масла

Намажьте тост маслом и очистите авокадо.Затем нарежьте его тонкими ломтиками и накройте ими тосты.

Посыпать кунжутом, измельченными хлопьями красного перца, щепоткой соли и черным перцем. Наконец, полейте немного оливковым маслом.

5. Тост с огурцом и хумусом

Вам понадобится:

1 поджаренный кусок хлеба
2 столовые ложки хумуса
6 ломтиков огурца
щепотка морской соли

Намажьте хумус поверх поджаренного хлеба. Нарежьте огурец и накройте тост ломтиками.Наконец, посыпьте щепоткой морской соли.

6. Тост с авокадо и яйцом

Вам понадобится:

1 тост
1 яйцо
1 чайная ложка масла
1/2 авокадо
щепотка соли и черного перца
Укроп, нарезанный

Очистите авокадо, выньте мякоть и выложите поверх тоста. Разогрейте сковороду, добавьте масло и обжарьте яйцо.

Добавьте жареное яйцо поверх тоста.Наконец, посыпьте солью и черным перцем, а также нарезанным укропом.

7. Тост с помидорами и петрушкой

Вам понадобится:

1 кусок поджаренного хлеба
1 столовая ложка сливочного сыра без добавок
1/4 чашки помидоров черри, разрезанных пополам
1 столовая ложка нарезанной петрушки
Морось оливкового масла
щепотка соли

Намажьте тосты из хлеба без добавления сливочного сыра. Помидоры черри разрезать пополам и выложить поверх крема.

Посыпьте мелко нарезанной петрушкой, сбрызните небольшим количеством масла и добавьте щепотку соли.

8. Тост с яичницей

Вам понадобится:

1 тост
1 столовая ложка сливочного масла
1 яйцо
нарезанный укроп для гарнира

Разбейте яйцо в миске и взбивайте, пока оно не станет однородным. Добавьте ½ столовой ложки сливочного масла в сковороду и растопите.

Когда масло начнет пузыриться, влейте яйцо и сразу же начните помешивать лопаткой маленькими кружками.

Делайте это примерно 30 секунд, а затем переходите от маленьких кругов к длинным движениям по сковороде. Делайте это в течение 20 секунд.

Выньте из сковороды, как только яйца застынут. Сверху на тосты намазать ½ столовой ложки сливочного масла.

Покройте его яичницей и посыпьте мелко нарезанным укропом.

9. Тост с ананасом и творогом

Вам понадобится:

1 кусок поджаренного хлеба
2 ломтика ананаса
2 столовые ложки творога
Горсть кешью

Намажьте творог поверх поджаренного хлеба.Покройте нарезанным ананасом и добавьте кешью.

10. Тост с бананом, черникой и арахисовым маслом

Вам понадобится:

1 тост
1 столовая ложка арахисового масла
3 ломтика банана
5 ягод черники

Намажьте тостовый хлеб арахисовым маслом. Сверху выложите ломтики банана и чернику. Не стесняйтесь формировать смайлик!

Состав

1 кусок хлеба, поджаренный

СПРЕД

авокадо / арахисовое масло / сливочный сыр / несоленое масло / хумус / творог

ТОПИНГ (СЛАДКИЙ)

клубника / черника / малина / ананасы / бананы / персики

ДОБАВКА (СОХРАНЕНИЕ)

белый чеддер / авокадо / огурец / яйца / помидоры /

КАРКАС

кешью / укроп / петрушка / семена кунжута / семена льна

Инструкции

Поджарьте хлеб.Смажьте тосты пюре из авокадо, арахисового масла, сливочного сыра, сливочного масла, хумуса или даже творога.
Добавьте фрукты. ягоды на ваш выбор. Также можно использовать сыр, овощи.
Добавьте немного гарнира, чтобы придать тостам больше аромата.

Насколько вам понравился этот рецепт?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы узнать больше, и используйте маленькую кнопку с булавкой в верхней части карточки!

Заключение

Какой из этих тостов ваш любимый? Дайте мне знать и поделитесь любовью со своими друзьями!

12 идей тостов для здорового завтрака для детей и мам

Гренки для завтрака — это простой и вкусный рецепт, который можно приготовить менее чем за 10 минут.

Сегодня я собрал 12 идей тостов для здорового завтрака для детей и мам. Этот список очень разнообразен и включает в себя множество свежих фруктов и овощей, таких как клубника, черника, авокадо, помидоры и огурцы, чтобы утром вы первым делом получали полезные ингредиенты.

Эти идеи тостов порадуют всю семью полезными и простыми завтраками, обедами или закусками. Готовый? давайте разберемся со всеми вкусами, которые вы можете приготовить…

Идеи тостов для здорового завтрака

Одно из моих любимых блюд по утрам — тосты на завтрак.Варианты вкуса поистине безграничны — все благодаря огромному разнообразию вкусных начинок. От орехового масла, сливочного сыра, хумуса, пюре из авокадо, овощей, фруктов и семян — вы полностью уверены, хотите ли вы чего-нибудь сладкого или соленого.

Эти 12 идей здоровых тостов — это простой, веселый и питательный способ позавтракать напряженным утром. Более того, они сохранят чувство сытости дольше, так как содержат большое количество белка, клетчатки и полезных жиров благодаря добавленным добавкам.

Еще рецепты завтрака, которые стоит попробовать:

6 полезных рецептов пудинга с чиа — эти популярные вкусы можно съесть в качестве завтрака или закуски и приготовить менее чем за 10 минут.
Здоровые банановые дольки — Полезные банановые дольки так легко приготовить, и они совершенно восхитительны. Вы можете создать барную стойку с разными начинками в отдельных мисках, чтобы каждый член семьи собрал свою собственную.
6 Рецепты овсяных хлопьев на ночь. Ночные овсяные хлопья великолепны, потому что их можно заранее приготовить партиями, а затем хранить в холодильнике.

Ингредиенты для тостов на завтрак

Многие ингредиенты, из которых готовятся эти простые идеи тостов для завтрака, легко найти в вашем продуктовом магазине или уже в кладовой.

ХЛЕБ — Выбирая хлеб, я предпочитаю хлеб из пророщенных зерен с низким содержанием сахара. Мои любимые — это Dave’s Killer Bread и Silver Hills с проросшим зерном.
АВОКАДО — Спелые авокадо идеально подходят для пюре для тостов.У спелых авокадо более темная кожица, и они станут мягкими, когда вы их сожмите. Если авокадо получился слишком мягким, вероятно, он перезрел. Я люблю покупать авокадо, когда они твердые, но немного мягкие, когда их нажимают большим пальцем. Так они будут красивыми и спелыми за день или два дома.
СЛИВОЧНЫЙ СЫР — Это еще один отличный тостовый намаз. При комнатной температуре сливочный сыр легче намазать на тосты.
ОРЕХОВОЕ МАСЛО — Вы можете использовать любой вид орехового или семенного масла для своих рецептов тостов.Миндальное масло, масло кешью, арахисовое масло и масло из семян подсолнечника — все это отличные варианты.
ЧИПСЫ ИЗ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА — Выбирайте чипсы из темного шоколада с 70% содержанием темного шоколада, чтобы сократить количество ненужного добавления сахара.
ОВОЩИ — В рецептах пикантных тостов используются различные овощи, включая помидоры, огурцы и редис.
ФРУКТЫ — Свежие фрукты отлично подходят для тостов. В этих рецептах используются клубника, ежевика, черника, бананы и киви.
СЕМЕНА — Семена служат прекрасным суперпродуктом для тостов и добавляют белок и полезные жиры. В этих рецептах используются семена конопли и семена чиа. Вы также можете использовать семечки подсолнечника, тыквенные семечки и молотое льняное семя.
EGGS — Я использую яичницу поверх одного из рецептов. Я уверен, вы это уже знаете, но яйца на тосте очень вкусные. Особенно яйца с заклепками.

Тост с авокадо и всеми приправами

Это классический вариант тостов с дополнительным вкусом.

Сначала положите на тост половину спелого авокадо. Затем размять вилкой. Сверху посыпьте домашней приправой «Все» (смесь семян кунжута, чеснока и лукового порошка). Или вы также можете приобрести купленную в магазине версию — Trader Joe’s Everything But The Bagel является самой популярной.

П.С. Вы также можете приправить тосты с авокадо солью и перцем. Это классика и всегда будет вкусно.

Тост на завтрак с ягодами и базиликом

Этот тост за маму! Это один из моих личных фаворитов, поскольку он легкий, свежий и радует глаз своими красивыми цветами.

Сначала выложите тосты слоем сливочного сыра. Затем посыпьте нарезанной клубникой, нарезанной ежевикой и несколькими свежими листьями базилика. Это так просто, просто и вкусно!

Тост с медведем на завтрак

Этот медведь невероятно милый, и моя дочь очень обрадовалась, увидев его. Если вы боитесь делать тосты с животными, начните с этого.

Намажьте ореховое масло или ореховое масло и смесь темного шоколада (я покажу вам, как приготовить это в карточке с рецептами в конце сообщения) на тост.

Добавьте три ломтика банана — один в центре тоста для носа и два сверху для ушей.

Добавьте три ягоды черники — одну сверху на центральный ломтик банана для носа и две сверху для глаз.

Тост с хумусом и огурцами

Этот пикантный тост отлично подходит для завтрака, обеда или закуски. Хумус даст вам дополнительный белок для продолжительной энергии.

Сначала намажьте тост хумусом. Затем добавьте нарезанные огурцы.Сверху посыпьте домашней приправой «Все» (смесь семян кунжута, чеснока и лукового порошка). Или вы также можете приобрести купленную в магазине версию — Trader Joe’s Everything But The Bagel является самой популярной. Или вы можете использовать соль и перец — они тоже будут иметь прекрасный вкус.

Тост для завтрака с кошкой

Еще одна забавная форма животного! Сначала добавьте ореховую пасту или пасту из шоколадно-ореховой пасты (инструкции см. В карточке рецептов внизу поста).

Добавьте ежевику в середину тоста.Затем добавьте сверху 2 ягоды черники. Добавьте нарезанную клубнику для ушей и нарежьте небольшие палочки от яблока, чтобы получились усы.

Это так весело!

Тост для завтрака с клубникой и киви

Это один из моих личных фаворитов! Я люблю то, что не только вкусно, но и красиво.

Сначала добавьте в тост слой сливочного сыра. Сверху на половину положите нарезанную клубнику, а на другую половину — нарезанный киви. Посыпать тертым кокосом.

Тост с авокадо и редисом

Я большой поклонник редиски! Моя дочь называет их «пряными». Они на вкус хрустящие и свежие на ломтике тоста.

Выложите половину спелого авокадо на тосты и разомните вилкой. Сверху положить нарезанный редис и посыпать солью и свежемолотым перцем.

Тост Брускетта

Это восхитительно! Я люблю съесть это на обед.

Добавьте 1/2 спелого авокадо в тост и разомните вилкой.Добавьте нарезанные помидоры. Сверху положите горсть свежих листьев базилика и сыр моцарелла. Приправить солью и перцем.

Нагрейте в микроволновой печи 20–30 секунд, чтобы сыр расплавился. Ешьте вилкой и ножом и наслаждайтесь всей этой тягучей сырностью.

Тост с ореховым маслом и шоколадной крошкой

Этот тост идеально подходит для тех, кто любит сладкое. Чтобы ограничить потребление сахара, используйте 70% темного шоколада или кето-шоколадные чипсы без сахара.

Сначала намажьте тост ореховым маслом.Посыпьте 1 чайной ложкой семян конопли и семян чиа (это необязательно). Затем посыпьте кусочками темного шоколада.

Тост с авокадо, помидорами и жареными яйцами

Добавьте 1/2 спелого авокадо в тосты и разомните вилкой. Сверху выложите нарезанный помидор.

На сковороде на среднем или сильном огне добавьте немного масла, затем расколите яйцо и варите, пока яичные белки не станут полупрозрачными. С помощью лопатки выложите на тост. Приправить солью и перцем.

Подавать на тарелке и есть вилкой и ножом.

Тост с ореховым маслом, бананом и семенами суперпродуктов

Банановая и ореховая паста так легко сочетаются друг с другом. Это классика неспроста. В этом рецепте есть суперпродукты — семена чиа и семена конопли.

Для этого тоста сначала намазать ореховым маслом. Добавьте ломтики банана, затем посыпьте семенами чиа и конопли.

Тост с совой на завтрак

И последнее, но не менее важное: тост с супер милой совой! Сначала добавьте ореховое масло или шоколадно-ореховую пасту (инструкции см. В карточке рецептов внизу сообщения).

Добавьте два ломтика банана с черникой сверху для глаз. Добавьте кусочек киви для носа (или любую другую ягоду, которая у вас тоже подойдет). Вместо крылышек добавьте две дольки клубники. И добавьте на дно шоколадную стружку, чтобы изобразить перья.

Эти рецепты настолько просты, что я надеюсь, вы захотите попробовать их — не забудьте закрепить этот пост и добавить эту страницу в закладки, чтобы вы могли возвращаться к ней снова и снова! Если вы попробуете эти рецепты, обязательно оставьте оценку в рецепте ниже.

Тост с авокадо и всеми приправами:

Тост с ягодами и базиликом:

Поджаренный 1 ломтик хлеба
1 столовая ложка сливочного сыра — комнатная температура
2 клубники, нарезанные пополам
3 ежевики, нарезанные пополам
4 листа базилика

Медвежий тост:

1 кусок хлеба — поджаренный
1 ст.л. шоколадно-ореховой пасты — см. Рецепт ниже
3 ломтика банана
3 черники

Кот тост:

1 ломтик хлеба — поджаренный
1 столовая ложка пасты с шоколадно-ореховой пастой — см. рецепт ниже
1 клубника — разрезанная пополам
2 черника
1 ежевика
¼ яблоко — нарезанное 6 маленьких палочек

Киви Клубничный тост:

1 кусок хлеба — поджаренный
1 столовая ложка сливочного сыра — комнатная температура
½ киви — нарезанный мелкими кусочками
1 большая клубника ржи — нарезанный на кусочки
1 чайная ложка тертого кокоса — несладкий

Тост с авокадо и редисом:

1 кусок хлеба — поджаренный
½ спелого авокадо
2 редиса — нарезанный тонкими ломтиками

—

соль по вкусу

Тост Брускетта:

1 кусок хлеба, поджаренный
½ спелого авокадо
5 виноградных помидоров, нарезанных пополам
5 свежих листьев базилика
1 ломтик сыра моцарелла

Чип с шоколадом Тосты:

Авокадо, помидоры и жареные яйца Тост:

Поджаренный 1 ломтик хлеба
½ спелого авокадо
½ помидора, нарезанный ломтиками
1 яйцо
соль и перец — по вкусу

Масло Тост с бананом и семенами суперпродуктов:

Тост с совой:

1 кусок хлеба — поджаренный
1 столовая ложка шоколадно-ореховой пасты — см. Рецепт ниже
½ столовой ложки sp 70% темного шоколада
2 ломтика банана
2 черники
1 ломтик киви — или используйте ягоду
1 клубнику, разрезанную пополам

Как приготовить пасту из шоколадно-орехового масла:

Тост с авокадо и все приправы:

Выложите ложкой 1/2 спелого авокадо на тост.Затем размять спелый авокадо вилкой. Сверху посыпьте домашней приправой «Все» или версией Trader Joe’s.

Тост с огурцом и хумусом:

Намажьте хумус на тост. Добавьте ломтики огурца. Сверху посыпьте домашней приправой «Все» или версией Trader Joe’s. Или используйте соль и перец.

Cat Toast:

Добавьте пасту шоколадно-ореховую пасту в тост (или используйте обычную ореховую пасту). Используйте ежевику в центре для носа, две черники сверху для глаз.Две дольки клубники для ушей. Нарежьте ¼ яблока тонкими палочками — используйте 6 в качестве усов.

Тост с авокадо и редисом:

Тост с ореховым маслом и шоколадной крошкой:

Тост с авокадо, помидорами и жареным яйцом:

Выложите ложкой половину спелого авокадо на тост. Затем размять спелый авокадо вилкой. Сверху добавить нарезанный помидор. На сковороде на среднем огне добавьте немного масла, затем расколите яйцо и готовьте, пока яичные белки не станут полупрозрачными.Лопаткой ложкой на тосты. Приправить солью и перцем.

Тост с ореховым маслом, бананом и семенами суперпродуктов:

Рецепт тостов с авокадо и различные рецепты тостов для гурманов

Вкусные, простые в приготовлении рецепты тостов, наполненные ингредиентами от авокадо до свеклы. Эти рецепты тостов восхитительны и идеально подходят к любому блюду.

За последние несколько лет произошел взрывной рост различных рецептов тостов с авокадо для гурманов.Тем не менее, похоже, что по крайней мере 50% из них вращаются вокруг рецепта тостов с авокадо и оттуда расширяются до множества различных типов.

Последним повальным увлечением стали тосты из сладкого картофеля и авокадо, а также гренки для гурманов, где тост на самом деле представляет собой ломтик свежего сладкого картофеля, а не тесто, приготовленное из пюре из сладкого картофеля. Безумно, я знаю, но теперь мы живем в мире мес-апов, где все идет.

Хотя я думаю, что эти дикие рецепты привлекли много внимания к творческой части мира еды, я также верю во многих случаях, что во многих этих блюдах нет баланса вкуса, и они просто становятся красивыми картинками.

Как это сделать

Я готовлю много еды каждую неделю, и независимо от того, едим мы что-то, отдаем или, к сожалению, выбрасываем, моим правилом всегда было, что оно должно быть вкусным, и этот рецепт тоста с авокадо обеспечивает его.

Это означает, что каждый шаг приправляется морской солью и перцем, и то, что выходит из моей духовки, — это именно то, что выходит из вашей духовки, если вы будете следовать моим указаниям !! Хорошо, пищевая тирада окончена, и время рецепта тостов с авокадо началось.

Как вы можете видеть на фотографиях, я создал 8 различных рецептов тостов, включая Рецепт тостов с авокадо, но никому не говорите, что 2 из них в значительной степени одинаковые, только разные цвета. Сможете угадать, какие это?

Для всех рецептов, включая этот, хотя я использовал два разных вида хлеба. Вы можете на 100% испечь свежий хлеб или купить буханку хлеба, которая вам нравится, все зависит от того, что вы хотите сделать для этой части рецепта. В этих рецептах тостов я использовал два вида хлеба: чиабатту и 12-зеренную цельнозерновую пшеницу, что, честно говоря, было фантастикой!

Как собрать

Первый рецепт — это, конечно же, Рецепт тоста с авокадо на поджаренном хлебе чиабатта.Мой вам совет: найдите хороший спелый авокадо, не твердый, иначе он будет иметь такой же вкус, как вы знаете, и размять его вилкой вместе с небольшим количеством лимонного сока, тмином, солью и перцем.

Кислота лимона не только поможет сохранить цвет зеленого авокадо, но и усилит вкус. После того, как мы намазали пюре из авокадо на тосты, мы посыпали его сыром котия и зернами граната для приятного латинского оттенка.

Это супер вкусно и невероятно просто!

Рецепты изысканных тостов

Так как я раньше дразнил вас, что «два рецепта совпадают», давайте перейдем к одному.Если вы догадались, что есть два рецепта, в которых есть свекла, но в одном используется золотая, а в другом — красная, то вы были правы! Цвета свеклы разного цвета и рецепт авокадо просто великолепны!

Свеклу так легко готовить, и ее так вкусно есть сама по себе, возможно, с добавлением соли и перца. Я очистил их, нарезал тонкими ломтиками и выложил на пасту из взбитой рикотты с лимоном. Так просто и так хорошо.

Давайте перейдем к еще одному очень легкому тосту, в котором тонко нарезанные груши Бартлетт над размягченным кремом Fraiche с медом, нарезанными орехами пекан и покрошенным сыром с плесенью.Если вы ищете оральный взрыв вкуса и восхитительности, то не ищите ничего, кроме этого.

Прекрасно подойдет к закуске или десерту, неважно. Этот парень был одним из моих любимых, мягко говоря.

Поскольку мы живем в зимние месяцы, я хотел использовать все сезонные ингредиенты. Если вы знакомы с гренками для гурманов, то наверняка видели ягоды на тостах с каким-нибудь сыром. Извините, сейчас ноябрь, а свежие ягоды давно не сезон.

Однако все, что я использовал, относится к сезону, и, поскольку сладкий картофель горячий, я решил испечь его, затем очистить, размять и намазать всем тостом с кремом Fraiche и розмарином. Эта штука была такой вкусной и, честно говоря, состояла всего из 5 ингредиентов.

Я завершу последние 3 пункта в последнем абзаце, потому что они чертовски просты, но не позволяйте этому вводить вас в заблуждение, потому что они чертовски хороши. Один из них — традиционный копченый лосось со взбитым сливочным сыром, нарезанным огурцом и редисом.

Вот и все, никаких хлопот, ничего.

Далее идет обжаренный шпинат с хрустящим беконом прошутто и яйцом вкрутую. Если вы хотите потрясающий завтрак каждое утро, тогда этот парень для вас. И наконец, простой взбитый с лимоном козий сыр со свежей рукколой. Вкусно и просто.

Все эти различные рецепты и рецепты авокадо настолько хороши и так просты. Возможности безграничны, и я призываю вас проявить творческий подход к ним! Дай мне знать, если ты сделаешь что-нибудь, да?

Более простые рецепты

Если вам это нравится, попробуйте эти вкусные рецепты!

Не забудьте подписаться на меня в Facebook, YouTube, Instagram и Pinterest, и если у вас была возможность сделать это, то обязательно напишите мне комментарий и оценку ниже!

Распечатать рецепт

Рецепт тостов с авокадо и различные рецепты тостов для гурманов

Приправьте утреннюю рутину этим рецептом тостов с авокадо и различными рецептами изысканных тостов, которые полны восхитительного вкуса!

Время приготовления 45 минут

Время приготовления 25 минут

Общее время 1 час 10 минут

Курс: закуски, завтрак

Кухня: американская

Порций: 16

калорий: 234 ккал

Автор: Шеф-повар Билли Паризи

Ингредиенты

Для тостов из сладкого картофеля:

Для тостов с козьим сыром:

Инструкции

Тост с авокадо: смешайте авокадо, лимонный сок, соль и перец и перемешайте.Намажьте тосты и посыпьте зернами граната, сыром котия и микрозеленью.
Тост со свеклой: Обрежьте кончики свеклы и поместите их в кастрюлю с ½ стакана воды и накройте фольгой. Выпекайте при температуре 375 ° от 40 до 45 минут или до готовности. Удалите свеклу и кожуру и нарежьте тонкими ломтиками.
Взбить рикотту с цедрой лимона, солью и перцем, намазать тостом и посыпать нарезанной свеклой. Украсить цедрой лимона и апельсина.
Тост с грушей: Намажьте тост кремом Fraiche и посыпьте нарезанными грушами, медом, голубым сыром и орехами пекан.
Тост с лососем: Намажьте сливочный сыр на тосты и добавьте кусочек копченого лосося с нарезанными огурцами, редисом и чесноком.
Тост из сладкого картофеля: запекать картофель при температуре 375 ° в течение 60-70 минут или до мягкости. Удалите кожуру и разотрите с солью и перцем. Намажьте пюре из сладкого картофеля на тосты и добавьте крем Fraiche и листья розмарина.
Яичный тост: в сотейнике на среднем или сильном огне с оливковым маслом добавить шпинат и тушить до тех пор, пока он не станет слегка увядшим.Приправить солью и перцем и добавить в тост с хрустящими ломтиками прошутто и разрезанным пополам яйцом вкрутую. Украсить солью, перцем и измельченными хлопьями красного перца.
Тост с козьим сыром: взбейте козий сыр с лимонным соком, посолите и поперчите в стоячем миксере с насадкой-венчиком, пока он не станет легким и воздушным. Намажьте тосты и посыпьте листьями рукколы и цедрой лимона.

Питание

Рецепт тоста с авокадо и различные рецепты тостов для гурманов Последнее изменение: 12 марта 2020 г., автор — шеф-повар Билли Паризи

5 Рецептов тостов для здорового завтрака, которые подпитывают ваше утро

Взбить все вместе, поджарить хлеб, затем намазать джемом (размер порции 2 столовые ложки) на тосты, посыпав черникой.Храните варенье в холодильнике не более 1 недели.

Тосты с тахини из авокадо и свеклы

Фото: Сара Бриттон

«Мне нравится этот рецепт, потому что он сбалансирован, сытен и дает мне энергию на несколько часов», — объясняет диетолог и блогер My New Roots Сара Бриттон из ее рецепт, который дает восхитительное сочетание вкусов и питательных веществ. «Хлеб на закваске полон клетчатки и сложных углеводов из цельнозерновых, подвергшихся ферментации, поэтому он легко переваривается и усваивается», — объясняет она.«Авокадо и тахини содержат жир, который заставляет меня чувствовать себя удовлетворенным, а смесь специй для бублика — хрустящая, поджаренная и вкусная!»

Ингредиенты: 2 поджаренных цельнозерновых хлеба на закваске, 1 спелый авокадо, нарезанный лимонный сок, 2 ст.л. тахини из свеклы (тахини, смешанный с жареной свеклой / небольшим количеством свекольного сока), 1 ст.л. Магазинный)

Нарезать и обжарить закваску, разрезать пополам и растереть авокадо, нарезать ломтиками и выложить поверх тоста.Выдавите дольку лимона на авокадо, сбрызните тахини и посыпьте все смесью специй для рогаликов, чтобы закончить!

Пикантный веганский тост на завтрак

Фото: Коя Уэбб

Пикантный, ароматный и сытный — это три слова, которые Коя Уэбб, знаменитый тренер по целостному здоровью и автор книги «Пусть ваши страхи сводят вас с ума: как превратить обычные препятствия в семена» для роста использует для описания роскошного тоста. «Грибы на вкус напоминают бекон, поэтому они отлично подходят для людей, которые пытаются есть более здоровую пищу на растительной основе или просто сократить потребление свинины, но при этом хотят этого сытного завтрака в южном стиле.»

Ингредиенты: 2 ломтика хлеба на выбор (без глютена), 10 унций грибов, нарезанных ломтиками
1 небольшой спелый авокадо, 1/2 стакана ломтиков виноградных помидоров, 1/4 стакана жидких аминокислот Braggs
1 лайм, 1 столовая ложка нарезанной свежей кинзы, 1 чайная ложка всей приправы для рогаликов

Начните с жидких аминокислот Брэгга в сковороде на среднем огне.