Тошнота во время беременности на ранних сроках: Токсикоз при беременности на ранних сроках – симптомы, причины, диагностика и лечение в «СМ-Клиника»

Содержание

Утренняя тошнота во время беременности: 7 советов, как облегчить тошноту

Уход за беременными

Утренняя тошнота является одним из ранних признаков беременности, которым страдает более половины всех беременных женщин. На ранних сроках беременности часто бывает утренняя тошнота, однако некоторые беременные женщины испытывают сильную тошноту и рвоту, что может потребовать медицинской помощи.

Что такое утренняя тошнота?

Утренняя тошнота – это тошнота и рвота, возникающие во время беременности, особенно в течение первых 3 месяцев (первый триместр). Несмотря на свое название, утренняя тошнота является неправильным для многих беременных женщин, так как это может случиться в любое время дня, а не только утром

Что вызывает утреннюю тошноту?

Точная причина утренней тошноты неизвестна, но некоторые факторы могут включать:

Повышение уровня гормонов, таких как эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), что приводит к изменениям в пищеварительной деятельности. Это вызывает тошноту и рвоту из-за расстройства желудка.
Чувствительность к определенным запахам или запахам.
Избыточное выделение слюны, которое может усилить чувство тошноты.
Металлический привкус во рту (дисгевзия) из-за изменений вкусовых рецепторов из-за колебаний уровня гормонов.

Хотя утреннее недомогание может вызвать дискомфорт, оно, как правило, безвредно и не требует немедленной медицинской помощи. На самом деле, вы можете попытаться облегчить утреннее недомогание с помощью простых домашних средств и изменения привычек образа жизни.

Вот 7 советов, как облегчить тошноту:

1. Отдыхайте как можно больше

Беременность может быть очень утомительным процессом. Из-за того, что ваше тело работает очень усердно, чтобы вырастить ваш плод, в сочетании с гормональными изменениями, многие, как правило, чувствуют тошноту и усталость.

Самое простое решение — отдых. Тошнота имеет тенденцию усиливаться с утомлением, поскольку ваше тело сжигает запасы энергии, чтобы поддерживать вашу активность. Поэтому старайтесь высыпаться ночью (не менее 7 часов), а если вы чувствуете сонливость днем, по возможности немного отдохните.

2. Будьте более осторожны с тем, что вы едите

То, что вы едите во время беременности, чрезвычайно важно, так как вы кормите не только себя, но и растущего внутри вас ребенка. Диета для беременных с высоким содержанием сложных углеводов и белков может обеспечить вас и вашего ребенка необходимыми питательными веществами, а также бороться с тошнотой. Есть также определенные виды продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы облегчить тошноту.

Некоторые из этих продуктов включают:

Легко усваиваемые продукты, такие как рис, тосты, крекеры, сухие хлопья и бананы
Продукты, богатые белком, такие как орехи и яйца
Цитрусовые, такие как лимоны и апельсины
Имбирь (в печенье, сладостях, чае или даже свеженатертый в блюда) известен тем, что помогает пищеварению и уменьшает тошноту.

Вам также следует избегать жирной, жирной или острой пищи, насколько это возможно, поскольку они могут раздражать желудок и усиливать тошноту.

Также важно планировать небольшие, но частые приемы пищи в течение дня. Это предотвратит перегрузку вашего пищеварительного тракта от полноценного приема пищи, что может усугубить вашу тошноту.

3. Получайте достаточное количество витаминов

Витаминные добавки, такие как витамин B6, могут облегчить тошноту. Тем не менее, вы должны потреблять только витамины, назначенные вашим акушером-гинекологом и под его наблюдением. Если вы все еще чувствуете тошноту или даже хуже после приема этих витаминных добавок, вам следует немедленно обратиться к акушеру-гинекологу.

4. Пейте достаточно воды

Обезвоживание может усугубить тошноту, поэтому во время беременности очень важно избегать обезвоживания и потреблять достаточное количество жидкости.

Лучше всего пить простую воду (не менее 6 стаканов) в течение дня. В качестве альтернативы, фруктовые соки, имбирный чай или фрукты с высоким содержанием воды, такие как дыни, также могут быть хорошей заменой простой воде, чтобы избежать обезвоживания.

Избегайте напитков с высоким содержанием кофеина (таких как кофе или содовая) и молока, так как они могут вызвать еще большее обезвоживание и еще большее расстройство желудка.

5. Избегайте неприятных запахов

Ваше обоняние обостряется во время беременности из-за повышения уровня гормонов. Некоторые запахи, которые раньше казались вам приятными, во время беременности могут внезапно пахнуть плохо.

Постепенно вы обнаружите, какие запахи усиливают тошноту во время беременности, и научитесь их избегать.

6. Оставайтесь физически активными

Простые занятия низкой интенсивности, такие как ходьба, плавание или даже йога, могут помочь вам оставаться физически активными и уменьшить тошноту.

Упражнения после еды также способствуют пищеварению, снижают нерегулярную пищеварительную деятельность и уменьшают тошноту

7.

Рассмотрите возможность акупрессуры и ароматерапии

Акупрессура и ароматерапия помогут уменьшить дискомфорт и облегчить тошноту.

Акупрессура заключается в надавливании на определенные точки тела, обычно на предплечье или запястье. Это может помочь уменьшить тошноту и другие проблемы с желудком, такие как расстройство желудка.

В качестве альтернативы ароматерапия использует запахи, которые, как известно, приятны большинству беременных женщин, такие как масло перечной мяты, экстракт лимона или розмарина, для уменьшения тошноты. Известно, что терапевтическое использование эфирных масел помогает снять стресс, а также улучшить качество сна.

Заключение

Утренняя тошнота — совершенно нормальный симптом во время беременности. Хотя от нее нет известного лекарства, вы можете попытаться облегчить тошноту, используя приведенные выше 7 советов и простые домашние средства.

Хорошей новостью является то, что утренняя тошнота, как правило, исчезает после первого триместра, хотя некоторые беременные женщины могут испытывать некоторую форму тошноты даже до более поздних сроков беременности.

Однако, если вы испытываете сильную тошноту даже после принятия вышеперечисленных советов, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью к акушеру-гинекологу.

На что похожа тошнота при беременности?

На что похожа тошнота при беременности? | Наталист

Главная
>

Учиться

Беременность

>На что похожа тошнота при беременности?

07, 23 марта ●

6
мин

От приступов рвоты до общей тошноты симптомы утренней тошноты могут варьироваться в зависимости от беременности. Узнайте, что такое тошнота при беременности и как ее лечить.

Автор: акушер-гинеколог, доктор Кеноша Глитон

Тошнота при беременности является лишь одним из многих ранних признаков беременности и наблюдается у большинства беременных [1]. Если вы раньше не испытывали тошноты во время беременности, может быть трудно понять, испытываете ли вы утреннее недомогание или общее расстройство желудка.

На что похоже утреннее недомогание?

Утреннее недомогание может по-разному воздействовать на людей, но обычно описывается как чувство тошноты или тошноты, которое может сопровождаться потоотделением и повышенным слюноотделением. Утреннее недомогание также может вызвать у кого-то рвоту, которая обычно возникает один или два раза в день, но может случаться чаще в тяжелых случаях утреннего недомогания [2]. Хотя тошноту при беременности часто называют «утренней» тошнотой, она может возникнуть в любое время суток. Некоторые могут чувствовать тошноту только в течение короткого периода времени каждый день, и их никогда не тошнит, в то время как другие могут чувствовать тошноту в течение нескольких часов и постоянно болеть. Утреннее недомогание не должно сопровождаться болью в животе, лихорадкой, головной болью или потерей веса, поэтому, если вы испытываете эти дополнительные симптомы или не можете удерживать пищу или жидкости в желудке, вам следует немедленно обратиться к врачу. далеко [2].

Тошнота при беременности и желудочный жук

Как отличить утреннее недомогание от желудочного жука? Обратите внимание на другие симптомы, чтобы лучше понять, что вы испытываете. Желудочная ошибка, вероятно, сопровождается диареей, спазмами и, возможно, лихорадкой. Пищевое отравление и желудочные инфекции вряд ли продлятся дольше недели [3]. С другой стороны, утреннее недомогание, вероятно, будет продолжаться в течение нескольких недель и может сопровождаться другими ранними симптомами беременности, такими как задержка менструации, общая капризность, частое мочеиспускание, боль в груди и, возможно, кровянистые выделения. Лучший способ определить, испытываете ли вы симптомы беременности или общее заболевание, — это пройти тест на беременность и посетить своего лечащего врача.

Купить тесты на беременность с ранними результатами →

Причины утренней тошноты

Исследователи не смогли точно определить, почему возникает утренняя тошнота, но большинство согласны с тем, что виноваты гормональные изменения [1]. Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — это гормон, определяемый тестами на беременность, и более высокое количество ХГЧ было связано с увеличением частоты тошноты и рвоты [1]. Другие гормоны, связанные с чувством тошноты, включают эстроген, прогестерон и лептин [1]. Мы знаем, что до 80% беременных испытывают какое-либо утреннее недомогание, поэтому, если вы чувствуете тошноту, по крайней мере, вы знаете, что вы не одиноки [1]!

Другие причины тошноты и рвоты

Тошнота и рвота могут быть вызваны многими причинами, не связанными с желудочно-кишечным трактом, пищевым отравлением или беременностью. Одной из наиболее частых причин являются побочные реакции на лекарства, которые могут возникать несколько раз или регулярно [4]. В этих случаях обычно назначают альтернативные лекарства. Тошнота и рвота также могут быть вызваны структурными проблемами желудочно-кишечного тракта, внутричерепным давлением, нарушениями моторики, язвами, заболеваниями щитовидной железы или желчного пузыря и т. д. [2,4]. Если вы испытываете какие-либо тревожные симптомы, вам следует обратиться к врачу.

Когда обратиться к врачу

Тошнота или рвота во время беременности могут вызывать тревогу, но в большинстве случаев утреннее недомогание совершенно не вредит плоду [2]. Тяжелая форма утренней тошноты, известная как гиперемезис беременных, встречается у 3% беременных и требует медицинского наблюдения, поэтому, если тошнота и рвота вызывают у вас беспокойство, вам обязательно следует поговорить с врачом [2]. Если вы еще не подтвердили свою беременность, вам следует немедленно пройти тест на беременность, обратиться к поставщику медицинских услуг для подтверждения и начать принимать витамины для беременных, если вы еще этого не сделали. Узнайте больше о том, когда начинать принимать витамины для беременных.

Магазин товаров для беременных→

Лечение и профилактика

К сожалению, мало что можно сделать, чтобы предотвратить утреннее недомогание, но есть способы справиться с ним. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

Добавьте в свой рацион имбирь и витамин B6. Исследования показывают, что имбирь и витамин B6 могут помочь при утреннем недомогании [1]. Эти ингредиенты можно найти вместе или по отдельности в чаях от тошноты, имбирных леденцах, жевательных резинках от тошноты и многом другом.
Избегайте обезвоживания. Во время беременности важно избегать обезвоживания и восполнять любую потерю жидкости из-за утреннего недомогания. Обязательно пейте много воды и попробуйте безопасные электролитные напитки для беременных, чтобы поддерживать электролитный баланс.
Избегайте вонючей и острой пищи. Они часто могут усилить тошноту, поэтому придерживайтесь диеты BRATT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты и чай) до тех пор, пока не пройдет утренняя тошнота.
Ешьте, когда вам удобно. Откажитесь от привычного времени приема пищи и найдите то, что подходит именно вам. Многие считают, что для борьбы с утренней тошнотой лучше есть небольшими порциями в течение дня, чем есть три больших приема пищи.
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Противорвотные препараты — это лекарства, которые могут предотвратить рвоту и назначаются врачом, когда другие методы лечения не помогают.

Посетите блог Natalist для получения дополнительной информации о борьбе с утренним недомоганием и продуктах, которые борются с тошнотой

Ключевые выводы

Утренняя тошнота наблюдается у 80% беременных.
Тошнота при беременности может ощущаться как случайные волны тошноты и тошноты, сопровождаемые повышенным слюноотделением, или может включать рвоту несколько раз в день с длительным чувством тошноты. Утренняя тошнота может ощущаться по-разному от человека к человеку.
Болезнь или пищевое отравление, скорее всего, будут сопровождаться лихорадкой, диареей и/или судорогами и, вероятно, продлятся всего несколько дней.
Тошнота при беременности чаще возникает вместе с другими симптомами беременности, такими как задержка менструации, капризность и боль в груди.
Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете боль, лихорадку, головную боль, потерю веса или признаки обезвоживания.
Предотвратить утреннее недомогание невозможно, но употребление пресной пищи, употребление имбиря и витамина B6, а также поддержание водного баланса могут помочь в борьбе с тошнотой при беременности.

Ссылки :

Lee NM, Saha S. Тошнота и рвота при беременности. Гастроэнтерол Клин Норт Ам. 2011;40(2):309-vii. doi:10.1016/j.gtc.2011.03.009
Утренняя тошнота: тошнота и рвота беременных. АКОГ. Опубликовано в мае 2020 г. По состоянию на 23 февраля 2023 г. URL.
Симптомы и причины пищевого отравления. Национальные институты здоровья. Последнее рассмотрение: июнь 2019 г. По состоянию на 23 февраля 2023 г. URL.
Мауле ВФ. Тошнота и рвота. В: Уокер Х.К., Холл В.Д., Херст Дж.В., редакторы. Клинические методы: анамнез, физические и лабораторные исследования. 3-е издание. Бостон: Баттервортс; 1990. Глава 84. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK410/