8 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

8 неделя беременности

Ваш срок — полных 8 недель. Вы сейчас на 9-й неделе беременности.

Как растет ребенок

Ваш ребенок вырос до 1,6 см! После 8-й недели развития, когда произошла закладка всех органов, дифференцировка клеток и тканей, наступает период их интенсивного роста, специализации и функционального становления. Совершенствуется сердце — улучшается его сообщение с крупными кровеносными сосудами, формируются перегородки между отделами. Желудок опускается в брюшную полость. Мышечный слой желудка обретает нервные элементы.

Ручки Вашего малыша уже сгибаются в запястьях и соприкасаются на груди, пальчики теряют перепончатый вид. Лицо все больше обретает человеческие черты. Веки закрывают глазки. Формируется верхняя губа (отдельные ее части начинают тесно сближаться). Закладываются слюнные железы. У мальчиков на 8 неделе идет формирование яичек. Рудиментарный хвостик утрачивается.

Как меняется Ваша жизнь

Вы можете ощутить увеличение объема груди, талии. Пришло время заняться сменой гардероба. Вам потребуется бюстгалтер для беременной, одежда с регулируемым или широким трикотажным поясом, удобная обувь с каблуком не более 3 см. Явления раннего токсикоза  у беременной пока еще могут сохраняться и даже усиливаться, поэтому стоит следовать рекомендациям по их уменьшению. Расстройства пищеварения у беременных могут быть связаны с тем, что в это время организм вырабатывает большое количество прогестерона и эстрогена, которые способствуют расслаблению гладких мышц, конструирующих пищевод.

У Вас могут появиться проблемы со стулом в виде запоров. Запоры при беременности необходимо исключать, но не путем постановки клизм.

С особым вниманием к своему здоровью следует относиться  женщинам, предрасположенным к варикозному расширению вен. Увеличивающееся давление в направлении вен таза, рост давления в венах нижних конечностей, увеличение объема крови, релаксация мышечных волокон в стенках вен провоцируют развитие заболевания. Женщины отмечают легкую болезненность, а иногда и сильную боль, жжение и тяжесть, может быть явно заметен контур голубых вен на нижних конечностях. В трудных случаях кожа пересечена венами, отекает и становится сухой, может развиваться тромбофлебит вен.

Чтобы свести риск варикозного расширения вен во время беременности до минимума, следует соблюдать ряд правил. Необходимо исключить ненужное давление в венах нижних конечностей (не носить тесную одежду, обувь и т.п.). Не допускать чрезмерного увеличения веса, не стоять подолгу. В положении сидя или лежа, поднимать ноги, подложив под них стул или подушку. Не поднимать тяжестей. Носить эластичные чулки в течение всего дня. Исключить курение, так как отмечена связь между курением и варикозным расширением вен. Принимать витамин С, так как он поддерживает эластичность вен.

Во время беременности не рекомендуют операции по удалению вен — они возможны только через несколько месяцев после родов. В ряде случаев проблема может решиться самостоятельно —  после возврата к  весу, который был до беременности.

Часто задаваемые вопросы

Как правильно подобрать бюстгалтер для беременной?

Почему у меня появились запоры?

В чем вред запоров для беременности?

Как избежать запоров?

Что такое геморрой?

Как избежать геморроя?

Какие существуют способы лечения геморроя при беременности?

Как определить пол ребенка народными способами?

Что нужно сделать на этой неделе беременности

1. Перед каждой явкой к врачу акушеру-гинекологу необходимо сдавать общий анализ мочи;

2. График прохождения обследования определяется врачом ведущим беременность. Общий план обследования (для первого триместра) в клинике «Здоровье 365» г. Екатеринбурга, Вы можете посмотреть здесь.

8 неделя беременности, все о беременности и родах. Как проходит восьмая неделя беременности

Начиная с 8-ой недели беременности гормональная система женщины начинает продуцировать эстроген и прогестерон, которые замедляют работу пищеварительного тракта. За прошедшие 8 недель беременности почти все органы ребенка уже сформированы, его личико приобретает более выраженные очертания, он начинает двигаться.

На 7 неделе беременная женщина полностью ощущает все признаки своего состояния: токсикоз, слабость, сонливость, восприимчивость к запахам. Как пройдет 8 неделя беременности, и как в этот период лучше заботиться о своем здоровье, мы расскажем в этом материале.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

ВОСЬМАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ТЕЧЕНИЕ

Подходит к концу второй месяц беременности, к этому времени организм будущей мамы уже немного адаптировался к своей новой роли, поэтому на 8 неделе беременности происходит постепенная стабилизация активных физиологических процессов, которые происходили ранее.

Если на более ранних сроках беременности беременная женщина уже успела почувствовать такие признаки беременности как приступы тошноты, рвоты, повышенное слюноотделение, реакция на запахи и слабость, то 8 неделя беременности, к сожалению, не принесет облегчения.

Сейчас женский организм усиленно вырабатывает эстроген и прогестерон, которые способствуют более медленному проходу пищи по пищеварительному тракту. Из-за этого у беременной могут возникнуть трудности со стулом, отсутствие аппетита, газообразование, изжога. Определенные неудобства также доставляют ощущения быстрой утомляемости, общей слабости и сонливости.

Еще одной неприятной проблемой в это время может стать варикозное расширение вен на ногах, причиной которого является увеличение объема циркулируемой крови в вашем организме. В случае если вы заметили появление сосудистой сетки на ногах, чувствуете усталость, тяжесть, ноги будто распирает к концу дня, следует обязательно обратиться к врачу.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ЧТО ПРОИСХОДИТ

На этой неделе беременности у будущей мамы могут усилиться признаки токсикоза. Если рвота возникает 1-2 раза в сутки, это считается нормой. В случае если токсикоз достаточно сильный, стоит обраться за помощью к врачу, так как частая рвота может негативно сказаться на состоянии ребенка.

Гормональные изменения усложняют работу пищеварительного тракта будущей мамы, вследствие чего у нее может возникнуть изжога.

Также уже на этом сроке у некоторых беременных могут наблюдаться незначительные тренировочные схватки.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: БУДУЩИЙ МАЛЫШ

Будущий малыш продолжает активно развиваться в животе у мамы, продолжая развитие и совершенствование всех внутренних органов и систем. На восьмой неделе беременности плод длиной около 15 мм., весит около 3-х граммов и все больше начинает походить на маленького человечка.

На восьмой неделе беременности желудок малыша опускается в брюшную полость, сердце делится на камеры, формируется нервная система, укрепляются кости. Его лицо приобретает более выраженные очертания, продолжают активно формироваться глаза, уши и нос.

Скелет малыша из хрящевого становится костным, начинает работать мозг, на ножках и ручках начинают формироваться пальцы, между которыми расположены перепонки. Увеличивается длина кишечника, желудок начинает вырабатывать желудочный сок, у мальчиков формируются яички.

На 8 неделе беременности малыш уже может двигаться, конечно, этого пока нельзя заметить на УЗИ, также ничего не ощущает и будущая мама.

В целом, за прошедшие 8 недель почти все органы и системы организму у ребенка сформированы, в дальнейшем они будут только расти, развиваться и совершенствоваться.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ

Помимо банального токсикоза, с неприятными ощущениями которого часто сталкивается беременная женщина, на 8 неделе беременности растущая матка может раздражать седалищный нерв и провоцировать боли в спине, районе таза и бедер.

Мочевой пузырь так же испытывает дискомфорт от увеличившейся матки, это приводит к учащению мочеиспускания, но беременная не испытывает болезненных ощущений. Если таковые ощущения есть, нужно проконсультироваться с врачом, поскольку боли при мочеиспускании могут говорить о цистите или пиелонефрите.

Также на 8 неделе беременности многие будущие мамочки могут ощущать сильную слабость, усталость. Беременной женщине может быть сложно высиживать целый день на работе, а на домашние дела просто не остается сил. Это объясняется тем, что именно сейчас в организме женщины наибольшее количество гормонов эстрогена, прогестерона и ХГЧ.

От уровня прогестерона зависит укрепление шейки матки, закрепление околоплодного яйца, подготовка молочных желез к предстоящему грудному вскармливанию. Функция эстрогенов заключается в подготовке слизистой оболочки матки: у нее увеличивается количество желез и кровеносных сосудов.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИТАНИЕ МАМЫ

8 неделя беременности: токсикоз может серьезно усложнять процесс приема пищи, ведь зачастую у беременной несколько раз в течение дня возникает тошнота и рвота.

К сожалению, никаких действенных препаратов для борьбы с этим недугом пока не придумано, поэтому находить факторы, улучшающие состояние здоровья, главная задача будущей мамы.

Прием пищи маленькими порциями, спокойное пробуждение без резких подъемов, прохладный чай, ложка меда, стакан воды – беременной женщине предстоит найти свой способ борьбы с токсикозом, ведь в противном случае организм мамы и будущего малыша может испытывать дефицит в необходимых полезных веществах, витаминах и минералах.

На 8 неделе беременности, как, впрочем, и на протяжении всех 9 месяцев этого удивительного состояния, правильное питание играет важную роль для гармоничного развития малыша и состояния здоровья мамы.

Так, мясо поставляет необходимый малышу белок, молочные продукты – кальций, овощи и фрукты улучшают перистальтику кишечника мамы, предотвращают запоры. Жирные и жареные блюда усложняют работу желудка, печени и поджелудочной железы, острые – провоцируют дополнительную выработку желчи и приводят к возникновению изжоги, поэтому на время беременности их лучше исключить из рациона. Соленая пища задерживает воду в организме, что может повысить риск развития отеков, поэтому от приема соленых блюд также лучше отказаться.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА

Грицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает

: «Беременные в этот период начинают сильно реагировать на запахи, могут поменяться вкусовые пристрастия — начинает тянуть на кислое, соленое, сладкое и т.п. Близкие люди начинают замечать резкие смены настроения – от умиления до глубокой депрессии. Это необходимо проговаривать, особенно с мужем. Будущая мама может с удивлением отмечать повышение температуры до 37,2-37,5, она не может согреться даже, например, в теплом душе. Это нормально, подъем температуры обусловлен гормоном беременности – прогестероном. Он же провоцирует сонливость и слабость. Тошнота/рвота особенно сильно докучает утром, хотя может наблюдаться и на протяжении всего дня. Для того чтобы избежать утренней тошноты рекомендуется после пробуждения, не вставая с постели, что-то съесть и полежать 10-15 минут, а затем вставать. Принимать пищу необходимо часто и понемногу. Беременная женщина может отмечать изменения в объеме талии, часть одежды начинает сдавливать. Дело в том, что матка увеличилась в размерах (она достигла размеров грейпфрута), хотя параметры эмбриона напоминают озерную креветку. Вес увеличивается в среднем на килограмм, в основном за счет матки и плаценты. До конца недели эмбрион начинает напоминать человека. На лице появляются веки, определился кончик носа, формируется внутреннее ухо и ушные раковины. В сердце функционируют клапаны аорты и легочной артерии. Уже различимы локти, руки и пальчики на них, нижние конечности разовьются немного позже. На УЗД можно отметить первые спонтанные движения ребенка».

Возможные проблемы

Если на 8 неделе беременности вы уже начали сдавать анализы, по результатам анализа крови у вас могут выяснить резус-конфликт. Причиной резус-конфликта является резус-фактор – иммунологическое свойство крови, которое зависит от наличия особого вида белка на поверхности эритроцитов. Если у человека есть такой белок – его кровь резус-положительная, и таких людей около 85%. У остальных 15% людей этого белка на поверхности эритроцитов нет, и их кровь называется резус-отрицательной.

Если кровь будущей мамы резус-отрицательная, а у будущего папы — резус-положительная, то вероятность того, что у малыша сформируется положительный резус-фактор от 50 до 100%.

В связи с тем, что на 8 неделе беременности резус-фактор малыша уже сформировался, резус-отрицательный организм будущей воспринимает малыша с положительным резус-фактором как опасность, и вырабатывает защитные антитела, атакующие чужеродный белок. Защитные тела материнского организма разрушают эритроциты ребенка, вследствие снижения их количества у крохи развивается анемия. Также во время распада эритроцитов высвобождается билирубин, который оказывает токсическое действие на многие органы плода.

Все это не повод отказываться от беременности, ведь зачастую беременность с резус-конфликтом протекает ничуть не тяжелее, чем у женщин с положительным резусом. Важно не забывать о тщательном контроле, регулярно сдавать на анализ кровь из вены, благодаря результатам которого по уровню антител врач сможет сделать вывод о наличии резус-конфликта и провести необходимую медицинскую профилактику.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ

Если до 8 недели беременности беременная женщина еще не встала на учет в

женскую консультацию

, то сейчас самое время заняться этим вопросом.

Помимо осмотра гинеколога и анализов, также необходимо посетить терапевта, эндокринолога, кардиолога, сделать электрокардиограмму. В некоторых консультациях также необходимо подтвердить свое здоровье у стоматолога и окулиста.

Обратите внимание, что если вы наблюдаетесь у какого-либо профильного специалиста по вопросу своего хронического заболевания, его обязательно необходимо поставить в известность о вашем «интересном положении». С учетом этого фактора врач скорректирует или отменит вашу схему лечения, ведь прием лекарств может вредить будущему малышу.

Пришло время сдавать анализы и будущему папе: чтобы избежать резус-конфликта ему необходимо сдать кровь на резус-фактор, сделать флюорографию, а также подтвердить отсутствие в организме вируса ВИЧ-СПИД.

8 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Если беременную женщину особо ничего не беспокоит, то она может вести привычный образ жизни: работать, гулять, заниматься спортом, не отказываться от близости, выбирая при этом более подходящие позы для секса во время беременности. Но в любом случае необходимо помнить о своем состоянии и делать поправку на здоровье, не перенапрягаться на работе, не уставать, высыпаться, пересмотреть график спортивных тренировок и интенсивность нагрузок.

Особое внимание следует уделить питанию: включите в свое ежедневное меню овощи, фрукты, кисломолочные продукты, сухофрукты, каши, нежирное отварное мясо, прислушивайтесь к своему организму, не переедайте, старайтесь не кушать сильно острого, жирного, соленого, продукты содержащие красители и консерванты. Исключите из рациона различные аллергенные продукты, не злоупотребляйте крепким чаем и кофе, алкоголь и сигареты — табу.

Отравление парацетамолом во время беременности: анализ исходов дел, переданных в Информационную службу тератологии Национальной службы информации о ядах

Обзор

. 1990 г., май; 9 (3): 147–53.

дои: 10.1177/09603271^00305.

PR МакЭлхаттон
¹
, Ф. М. Салливан, Г. Н. Воланс, Р. Фитцпатрик

принадлежность

• ¹ Департамент фармакологии и токсикологии, UMDS, Лондон, Великобритания.

• PMID:

  2198067

• DOI:

  10.1177/09603271⁰⁰³⁰⁵

Обзор

P R McElhatton et al.

Hum Exp Toxicol.

1990 мая.

. 1990 г., май; 9 (3): 147–53.

дои: 10.1177/09603271^00305.

Авторы

PR МакЭлхаттон
¹
, Ф. М. Салливан, Г. Н. Воланс, Р. Фитцпатрик

принадлежность

• ¹ Департамент фармакологии и токсикологии, UMDS, Лондон, Великобритания.

• PMID:

  2198067

• DOI:

  10.1177/09603271⁰⁰³⁰⁵

Абстрактный

Было проведено исследование для изучения исхода беременности у 115 женщин, подвергшихся передозировке парацетамола. Последующее наблюдение было получено в 48 случаях. Воздействие происходило во всех триместрах, и наиболее поразительной особенностью этой серии является то, что большинство исходов беременности были нормальными. Ни одна из матерей не умерла. Было 39живорожденных младенцев без пороков развития, 14 из которых подверглись воздействию в первом триместре. У четырех детей, подвергшихся воздействию в третьем триместре, были неонатальные проблемы, но они, похоже, не связаны с парацетамолом. Было двое живорожденных детей с грубыми пороками развития (скрытая расщелина позвоночника и расщелина губы и неба). Однако, поскольку передозировка произошла на 26-й и 28-й неделе соответственно, спустя много времени после структурного развития этих органов, пороки развития не могли быть вызваны парацетамолом. Было два самопроизвольных аборта, оба в первом триместре, которые произошли через две недели после передозировки, что может быть связано с парацетамолом. Общий вывод состоит в том, что передозировка парацетамола сама по себе не обязательно является показанием для прерывания беременности.

Похожие статьи

• Передозировка парацетамола при беременности Анализ исходов 300 случаев, переданных в Информационную службу тератологии.

  McElhatton PR, Sullivan FM, Volans GN.
  McElhatton PR и др.
  Репрод Токсикол. 1997 янв-февраль;11(1):85-94. doi: 10.1016/s0890-6238(96)00200-6.
  Репрод Токсикол. 1997.

  PMID: 9138637

• [Исход беременности после употребления экстази; 43 случая, за которыми следует Информационная служба тератологии Национального института общественного здравоохранения и окружающей среды (RIVM)].

  ван Тоннинген-ван Дриэль М.М., Гарбис-Берквенс Дж.М., Реуверс-Лодевийкс В.Е.
  ван Тоннинген-ван Дриэль М.М. и др.
  Нед Тайдшр Генескд. 1999 2 января; 143(1):27-31.
  Нед Тайдшр Генескд. 1999.

  PMID: 10086095

  Клиническое испытание.
  Голландский.

• Последствия передозировки железа и ее лечение десфериоксамином при беременности.

  McElhatton PR, Roberts JC, Sullivan FM.
  McElhatton PR и др.
  Hum Exp Toxicol. 1991 г., июль; 10 (4): 251-9. дои: 10.1177/096032719101000404.
  Hum Exp Toxicol. 1991.

  PMID: 1679648

• Монотерапия вальпроевой кислотой при беременности и больших врожденных пороках развития.

  Jentink J, Loane MA, Dolk H, Barisic I, Garne E, Morris JK, de Jong-van den Berg LT; Рабочая группа EUROCAT по изучению противоэпилептических препаратов.
  Джентинк Дж. и др.
  N Engl J Med. 2010 10 июня; 362 (23): 2185-93. doi: 10.1056/NEJMoa0907328.
  N Engl J Med. 2010.

  PMID: 20558369

  Обзор.

• Передозировка ацетаминофена при беременности.

  Уилкс Дж.М., Кларк Л.Э., Эррера Дж.Л.
  Уилкс Дж. М. и соавт.
  South Med J. 9 ноября 2005 г.8(11):1118-22. doi: 10.1097/01.smj.0000184792.15407.51.
  Южный Мед Дж. 2005.

  PMID: 16351032

  Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Острое отравление во время беременности: наблюдения Консорциума исследователей токсикологии.

  Целнер И., Матлоу Дж., Хатсон Дж. Р., Вакс П., Корен Г., Брент Дж., Финкельштейн Ю.; Консорциум исследователей токсикологии (ToxIC).
  Зельнер И. и др.
  J Med Toxicol. 2015 сен; 11 (3): 301-8. doi: 10.1007/s13181-015-0467-y.
  J Med Toxicol. 2015.

  PMID: 25783189Бесплатная статья ЧВК.

• Непреднамеренное хроническое отравление ацетаминофеном во время беременности, повлекшее за собой трансплантацию печени.

  Thornton SL, Minns AB.
  Торнтон С.Л. и соавт.
  J Med Toxicol. 2012 июнь;8(2):176-8. doi: 10.1007/s13181-012-0218-2.
  J Med Toxicol. 2012.

  PMID: 22415886
  Бесплатная статья ЧВК.

• Последние разработки в лечении отравления парацетамолом (ацетаминофеном).

  Джейнс Дж., Рутледж, Пенсильвания.
  Джейнс Дж. и др.
  Препарат Саф. 1992 г., май-июнь; 7(3):170-7. doi: 10.2165/00002018-199207030-00002.
  Препарат Саф. 1992.

  PMID: 1503665

  Обзор.

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Пищевое отравление во время беременности | Кайзер Перманенте

Пропустить навигацию

Обзор

Предотвращение пищевого отравления

Беременные женщины могут заболеть от пищевого отравления в гораздо большей степени, чем другие люди, поэтому важно принимать меры дома, чтобы предотвратить это. Будьте особенно осторожны с продуктами, которые могут испортиться, такими как яйца, мясо, птица, рыба, моллюски, молоко и другие молочные продукты.

• Делайте покупки безопасно.
  • Упаковывайте сырое мясо, птицу или рыбу отдельно от других пищевых продуктов.
  • Отправляйтесь домой, как только закончите делать покупки, чтобы правильно хранить все продукты.
• Безопасное хранение продуктов.
  • Готовьте, охлаждайте или замораживайте мясо, птицу, яйца, рыбу и готовые к употреблению продукты в течение 2 часов.
  • Убедитесь, что в холодильнике установлена ​​температура 40°F (4°C) или ниже.
• Безопасное приготовление пищи.
  • Мойте руки до и после контакта с едой. Также стирайте их после посещения туалета или смены подгузников.
  • Мойте свежие фрукты и овощи, тщательно промыв их проточной водой.
  • Если возможно, используйте две разделочные доски: одну для свежих продуктов, а другую для сырого мяса, птицы и морепродуктов. В противном случае обязательно мойте разделочную доску горячей водой с мылом после каждого использования.
  • Если у вас есть посудомоечная машина, мойте в ней ножи и разделочные доски, чтобы продезинфицировать их.
• Безопасное приготовление пищи.
  • Используйте чистый термометр для мяса, чтобы проверить, приготовлены ли продукты до безопасной температуры.
  • Разогрейте остатки не менее чем до 165°F (74°C).
  • Не ешьте недоваренный гамбургер или сырое мясо.
  • Избегайте сырой рыбы (включая суши), моллюсков и устриц.
• Безопасно подавайте еду.
  • Сохраняйте приготовленные горячие блюда горячими [ 140°F (60°C) или выше], а холодные – холодными [ 40°F (4°C) или ниже].
• Следуйте инструкциям на упаковке пищевых продуктов.
  • На этикетках продуктов питания содержится информация о том, когда употреблять продукты и как их хранить.
  • Внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах и ​​следуйте инструкциям по безопасности.
• Будьте особенно осторожны в теплую погоду.
  • В теплую погоду еду часто подают на улице. Бактерии быстрее размножаются в теплую погоду, поэтому еда может быстрее испортиться.
  • Не оставляйте продукты на открытом воздухе более чем на 1 час, если температура выше 90°F (32°C).
• Если сомневаетесь, выбросьте его.
  • Если вы не уверены, что еда безопасна, не ешьте ее.
  • Разогрев зараженной пищи не сделает ее безопасной.
  • Не пробуй подозрительную еду. Он может хорошо пахнуть и выглядеть, но может быть небезопасным для употребления в пищу.

Предотвращение пищевого отравления листериозом

Листериоз может вызвать серьезные проблемы во время беременности. Всегда важно правильно хранить и готовить пищу, чтобы предотвратить пищевое отравление. Беременные женщины также должны принимать эти дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать заражения листерией.

Предотвращение заражения токсоплазмозом

Токсоплазмоз во время беременности может подвергнуть вашего ребенка риску серьезных заболеваний. Заражение обычно происходит при контакте с зараженными кошачьими фекалиями или при употреблении недоваренного мяса или немытых овощей (выращенных там, где инфицированная кошка оставила помет).

Каждый должен принимать меры для предотвращения пищевого отравления, правильно храня и готовя продукты. Кроме того, беременным женщинам необходимо принимать эти дополнительные меры для профилактики токсоплазмоза.

• Если у вас есть кошка, попросите кого-нибудь почистить кошачий лоток, пока вы беременны.

  Если никто другой не может это сделать, надевайте перчатки и ежедневно чистите лоток. После хорошо вымойте руки с мылом и теплой водой.

• Надевайте перчатки при работе в саду или обработке почвы.

  Тщательно мойте руки теплой водой с мылом после прогулок на свежем воздухе, особенно перед едой или приготовлением пищи.

• Вымойте все продукты, на которые мог попасть кошачий помет.

  Сюда входят фрукты и овощи, которые вы покупаете в магазине.

• Поручите кому-нибудь другому обрабатывать сырое мясо вместо вас.

  Если это невозможно, прикасайтесь к сырому мясу в чистых одноразовых перчатках. Вымойте разделочные доски, раковины, ножи и другую посуду, которая могла соприкасаться с сырым мясом. После хорошо вымойте руки с мылом и теплой водой.

• Убедитесь, что мясо, которое вы едите, хорошо приготовлено.

  Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что продукты приготовлены до безопасной температуры.