Тест на психологический возраст.

Тест на психологический возраст: быть семидесятилетним, а чувствовать себя на 50? Это возможно! В дополнение к генетической предрасположенности и личному образу жизни, в вопросе активной жизненной позиции важную роль играет Ваше психологическое состояние и психологический возраст. Как молодо Вы себя чувствуете, покажет наш тест, который определит, сколько Вам лет на самом деле.

Ответив на вопросы онлайн теста на возраст, Вы сможете определить свой реальный биологический возраст. Как только Вы ответите на все вопросы, нажмите кнопку «Получить результат».

Если вы молоды, но постоянно чувствуете усталость и переутомление, пройдите чек ап в Германии, который поможет выявить причины нарушений в работа организма.

ЧЕК АП в Германии

Онлайн тест на психологический возраст

1. Не важно, в работе или хобби: есть ли действие/процесс, которое Вам действительно интересно?

Выберите значениеДаИногдаНет

2. Какое у Вас артериальное давление?

Выберите значениеВсегда ниже 140/90 мм рт.Бывает и выше 140/90 мм рт.ст. по обоим значениям, но это легко регулируется принятием 1-2 препаратовУ меня особо высокое верхнее значение кровяного давления, и я принимаю несколько различных гипотензивных препаратов

3. Вы страдаете от избыточного веса?

Выберите значениеНетУ меня есть несколько лишних килограммовЯ вешу слишком много

4. Сколько порций фруктов и овощей Вы едите в день?

Выберите значение5 или более порций2-31 или менее

5. Как часто Вы встречаетесь с друзьями?

Выберите значениеПо крайней мере, шесть 6 раз в месяцПо крайней мере, 3 раза в месяцРедко

6. Сколько душевных/психологических переживаний, таких как переезд, развод или смерть близких людей, Вы пережили в прошлом году?

Выберите значениеНи одного или 123 или более

7. Как часто Вы загораете или ходите в солярий?

Выберите значениеНикогда или редкоДо 50 солнечных ванн в годБолее 50 солнечных ванн в год

8. Как часто Вы занимаетесь спортом?

Выберите значениеБолее, чем в 3 раза в неделю2-3 раза в неделюНикогда или 1 раз в неделю

9. Насколько хорошо Вы спите?

Выберите значениеВысыпаюсьТак себеНе досыпаю

10. Вы курите?

Выберите значениеНетЕжедневно, но не более 10 сигарет в деньБолее 10 сигарет в день

Получите результат теста по электронной почте.

Мы гарантируем использование Вашего e-mail только для отправки информации с сайта emex-medical.ru и не передачу его третьим лицам.

Задать вопрос врачу

Я соглашаюсь с условиями и политикой конфиденциальности и даю согласие на пересылку медицинских данных, а также на проведение всей последующей корреспонденции посредством E-Mail без применения особой системы кодирования данных.

Отправить

Наши преимущества

• Лучше клиники Германии
• Только профильные врачи
• Индивидуальный подход
• Быстрая обратная связь
• Сопровождение и опека
• Опытные переводчики

Наши гарантии

• Клиентская поддержка 24/7
• Финансовая прозрачность
• Экстренная санитарная авиация
• 100% конфиденциальность
• Независимое мнение нескольких врачей

Первичная консультация

Выберите направление*ЛечениеДиагностикаКонсультация по телефонуВопросОбратная связь

Заказать консультацию

Какие виды лечения в Германии?

Немецкая медицинская служба опеки EMEX Medical GmbH предоставляет максимально широкий спектр услуг, касающихся лечения в Германии. Мы сотрудничаем с клиниками, которые специализируются на лечении самых разных направлений: кардиология, гастроэнтерология, офтальмология, хирургия, онкология, ортопедия. Помимо этого, лечение в Германии доступно не только взрослым, но и детям – с учетом всех возрастных особенностей. Конечно же, перед началом лечения необходимо пройти диагностику – с этим профессионально справятся немецкие врачи, при помощи новейших диагностических процедур и технологий.

Если Вы хотите не только получить высококачественное лечение и диагностику в Германии, но и провести для себя профилактические меры, связанные с предотвращением возможных осложнений к болезням, к которым у Вас есть предрасположенность – обращайтесь к команде профессионалов EMEX Medical.

Остались вопросы? Консультанты нашей службы с радостью предоставят всю необходимую информацию, касающуюся лечения в Германии, а также организационных процедур. Для этого воспользуйтесь кнопкой обратной связи, размещенной на нашем сайте.

узнайте, сколько вам лет на самом деле

Чувствуете себя моложе, чем указано в паспорте? Возможно, ваш ментальный возраст не соответствует биологическому. Как же определить, сколько лет вам на самом деле? Психологический тест на ментальный возраст – это то, что рекомендуют специалисты. Попробуйте пройти один из них.

Фото: Pexels

Тестирование на ментальный возраст может оказаться весьма интересным занятием, а полученный результат способен удивить.

Как появился тест на ментальный возраст по цветам

Цветовой тест на ментальный возраст, пожалуй, одно из лучших средств проверки что ваше тело и дух находятся в гармонии. Его отличительной особенностью является то, что вам не нужно рассказывать какие-то подробности о себе и своей жизни, что может особенно прийтись по душе, тем, кто не любит делиться персональной информацией.

Современная наука в плане тестов на определение ментального возраста шагнула далеко вперёд по сравнению с попытками учёных прошлых лет. Так, в XIX веке, различные теории для определения интеллекта в основном предлагали измерять размер человеческих черепов, пытаясь соотнести их с интеллектуальным потенциалом индивида.

Понятно, что такие исследования не могли похвастаться точностью. Ситуация в этом направлении оставалась плачевной, вплоть до первой половины XX века, когда различные тесты, в том числе и на ментальный возраст человека, стали переживать свой бум и прочно вошли в арсенал специалистов, работающих с интеллектом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как устроен тест на ментальный возраст

Принцип проведения теста на ментальный возраст очень прост. Само это понятие, тесно связано с интеллектом и позволяет понять, как человек в определённом возрасте способен действовать интеллектуально, в сравнении, в первую очередь, со средними показателями своего возраста.

Все показатели основаны на успеваемости в прохождении различных тестов на ваш ментальный возраст, а также при живом общении со специалистом, чаще всего психологом. Полученная оценка и сравнивается со средними баллами в различных возрастах.

Сегодня практически любой тест на ментальный возраст можно пройти онлайн и его результаты не будут разительно отличаться от того, как если бы его проводил специалист. Однако это верно в том случае, когда речь идёт лишь о тестировании.

Тест точно определит ментальный возраст?

На самом деле, каков ваш ментальный возраст, тест покажет скорей всего, в лучшем случае, лишь максимально приближенно к жизни. Для наиболее точного и окончательного результата без разговора с психологом, увы, не обойтись.

Дело в том какой уровень интеллекта измеряется в ходе тестирования. Например, интеллектуальный возраст ребенка может быть средним для его фактического возраста, но эмоциональный интеллект того же ребенка может быть незрелым для его физического возраста. Психологи часто отмечают, что в возрасте полового созревания девочки более эмоционально зрелы, чем мальчики. Кроме того, например, шестилетний интеллектуально одаренный ребенок может оставаться трехлетним ребенком с точки зрения эмоциональной зрелости.

Именно поэтому специалисты стараются обращать особое внимание на резкие несоответствия в физическом и ментальном возрастах. В идеале они должны совпадать и в данном случае, тест поможет вам определить свой ментальный возраст и оценить насколько силён разброс в полученных показателях.

Готовы проверить ментальный возраст цветовым тестом?

Цветовой онлайн-тест на ментальный возраст – хороший повод узнать о себе много нового, ненавязчивым способом. Пройдя несколько подобных тестов, можно сопоставить результаты.

Если вам, вдруг,  попался тест на ментальный возраст по картинкам, то не пугайтесь. В основе своей он идентичен тому, где подобный возраст определяется цветом.

Наш цветовой тест из серии «какой у тебя ментальный возраст» составлен таким образом, что даёт максимально приближенный к жизни результат. Помните, что в нём нет правильных или неправильных ответов.

Присмотритесь к цветам на изображениях

Какой цвет является доминирующим?

ВОПРОС 1 ИЗ 5

1

2

3

4

5

Викторина покажет, сколько вам лет НА САМОМ ДЕЛЕ — вы молоды душой или переодетой бабушкой?

СКОЛЬКО тебе лет на самом деле?

В этом тесте будут рассмотрены ваши увлечения и занятия, чтобы определить, стары вы душой или все еще молоды душой.

2

Почти три четверти из 1000 опрошенных говорят, что чувствуют себя моложе, чем они есть на самом деле. Кредит: Getty

2

ты выступаешь в середине недели и какова вероятность того, что ты сделаешь татуировку?

Почти три четверти (72 процента) чувствуют себя на несколько лет моложе своего фактического возраста и гораздо более активны, чем они себе представляли.

Общение с друзьями, тщательный уход за кожей и постоянное знакомство с новыми технологиями также помогают им чувствовать себя молодыми.

Другие клянутся, что тусуются с людьми моложе себя (16 процентов) и следят за новой музыкой (девять процентов).

И каждый 20-й все еще поднимает ноги и скользит на тележках супермаркета каждый раз, когда у них есть такая возможность.

Также выяснилось, что 75% считают, что стереотип о старости больше не применим к их возрастной группе.

Представитель витаминов Vitabiotics Wellman 70+ и Wellwoman 70+, заказавших исследование, сказал: «Старение больше не означает, что вам нужно замедляться и упускать то, что вы любите.

«Долгое время популярной фразой было «40 — это новые 30», но теперь, когда люди живут дольше, во многих случаях справедливо будет сказать, что 70 может быть новыми 40.

Самое читаемое в Fabulous

BLUE KNEW

Мама предупреждает о купальных костюмах, о которых должны знать все родители

СТИЛЬ МЕНЯ UP

У меня есть фартук на животе, я нашел лайфхак, благодаря которому я выгляжу безупречно в любой одежде

Чашка удача

Я купил 20 напитков в McDonald’s, чтобы увидеть, сколько я выиграл с их новой игрой

ДОРОГАЯ ОШИБКА

Мы профессионалы в области недвижимости — не обесценивайте свой дом с помощью 5 распространенных садовых ошибок

«Пожилые люди более информированы и активны, чтобы оставаться активными и здоровы, что позволяет им продолжать заниматься любимым делом и жить хорошо».

В ходе исследования респондентов также спрашивали, в каком возрасте они считали бы кого-то старым, когда были ребенком, и определили этот возраст как 53 года и четыре месяца.

Но теперь пенсионеры не считают себя старыми, пока им не исполнится 78 лет.

При этом 76% опрошенных считают, что люди сейчас достигают «старости» намного позже, чем в предыдущих поколениях.

А 43% считают, что они хорошо справляются с задачей изменения представлений людей о том, что такое «старые» люди.

Более четырех из десяти (43%) склонны чувствовать, что они стареют больше физически, чем умственно, и только девять процентов ощущают напряжение в своем мозгу.

Фактически, 14 процентов опрошенных через OnePoll чувствуют себя на целых 20 лет моложе, чем указано в их свидетельстве о рождении.

И 23% считают, что их внуки не считают их «старыми», а 29% утверждают, что их более молодые коллеги даже считают их осведомленными о текущих тенденциях.

Представитель витаминов Wellman 70+ и Wellwoman 70+ добавил: «Похоже, что молодость — это действительно состояние души.

Подробнее на The Sun

«Прилагая усилия к тому, чтобы оставаться активным как физически, так и умственно, а также заботясь о своем общем здоровье, действительно можно предотвратить чувство старости на годы или даже десятилетия.

«Однако во многом это происходит из-за смирения, приобретенного с возрастом — гораздо меньше шансов почувствовать себя старше, когда ты сам постареешь».

35 ЛУЧШИХ СПОСОБОВ ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМИ ЗА 70 ЛЕТ:

1. Правильно питаться

2. Поддерживать активность ума с помощью таких вещей, как судоку, кроссворды и Wordle

3. Смеяться хотя бы раз в день

4. Общаться с друзьями

5. Одеваться так, как вам нравится

6. Интересоваться тем, за чем следят ваши внуки, племянницы или племянники

7. Очень много спать ночь, чтобы у вас было достаточно энергии на день

8. Соблюдение правила «иметь немного того, что вам нравится»

9. Быть в курсе того, как использовать новейшие технологии

10.Играть с младшими внуками/ племянницы/племянницы

11. Прием витаминных добавок

12. Активный отказ от вещей, которые, по вашему мнению, являются шаблонными для «старых» людей, таких как вязание или игра в бинго

13. Регулярные физические упражнения

14. Хороший уход за кожей

15. Просмотр новых телешоу

16. Делать 10 тысяч шагов в день

17.  Выгуливать собаку

18. Быть в курсе популярной культуры, например, посещать музеи и выставки

19. Ведение активной или регулярной половой жизни Прогулки с кем-либо

2

люди моложе тебя

21. Регулярные разговоры о том, что «круто» с молодежью

22. Растяжка/йога

23. Игры в снежки с детьми или внуками

24. Регулярные походы в паб

5y.003 9003 9002

26. Продолжение образования или обучение чему-то новому

27. Отправить валентинку

28. Следить за новой музыкой или тем, что в чартах

29. Постановка целей на фитнес-часах/трекере

30. Выход на танцы

31. Игра в видеоигры

32. Использование Tiktok/ Social Media

33. Выполнение шуток на членах семьи

34. Gluing On Supermarket Trollies, когда я получаю возможность

35. татуировка

Сколько тебе лет на самом деле? Пройдите этот тест и узнайте | Университет функциональной медицины

Сколько тебе лет на самом деле? Биологический возраст — это мера вашего внутреннего здоровья, на которое влияют ваша генетика и ваш образ жизни.

Биологический возраст является эффективным индикатором вашего «истинного» возраста, потому что он измеряет, насколько хорошо вы заботитесь о своем теле, оценивая ущерб, который ваше тело претерпело за свою жизнь. Например, хорошо обслуживаемая машина прослужит очень долго.

Тот же автомобиль, в плохом состоянии, через несколько лет сломается. Точно так же ваше тело требует надлежащего ухода для поддержания долгой и здоровой жизни.

Следующая анкета дает внутренний профиль, измеряя степень внутренних повреждений, накопленных вашим телом. Чтобы точно определить свой биологический возраст, важно отвечать на вопросы максимально точно и честно.

Анкета по биологическому возрасту состоит из шести разделов, содержащих в общей сложности 26 вопросов.

РАЗДЕЛ A – Хронологический возраст 1: Ваш текущий возраст (в годах)? _____ОБЩИЙ БАЛЛ (РАЗДЕЛ А)

РАЗДЕЛ B – Выбор диеты

2: Как часто вы едите жареную, жареную или приготовленную на гриле пищу?

Часто (4)
Один раз в день (3)
Несколько раз в неделю (2)
Один раз в неделю (1)
Почти никогда (-2)

3: Как часто вы употребляете пищевые масла (не жареные и не подогретые)? например льняное масло

Никогда (2)
Один раз в неделю (1)
Один раз в день (0)
2+ раза в день (-1)

4: Сколько порций фруктов или овощей вы потребляете? (1 порция = 1 чашка)

Почти никогда (3)
Несколько раз в неделю (2)
Один раз в день (1)
3 раза в день (-1)
5+ в день (-2)

5: Как часто вы употребляете цельнозерновые продукты и/или натуральную клетчатку? (пример: цельная пшеница, писллиум, коричневый или дикий рис)

Почти никогда (3)
Один раз в неделю (2)
Несколько раз в неделю (1)
Часто (-2)

6: Сколько стаканов воды вы выпиваете ежедневно? (Вода не включает кофе, черный чай, газировку или алкоголь)

Почти никогда (3)
Один раз в день (2)
4 раза в день (1)
8 раз в день (0)
10+ в день (-2)

7: Употребляете ли вы сахар, соду, белую муку или другие продукты, подвергшиеся технологической обработке? (пример: консервы, фаст-фуд, телевизионные обеды, продукты с добавлением консервантов)

3+ раза в неделю (3)
Один раз в день (2)
Несколько раз в неделю (1)
Почти никогда (-1)

8: Сколько алкогольных напитков вы выпиваете в неделю?

12+ в неделю (3)
8 в неделю (2)
4 в неделю (1)
2 в неделю (0)
Почти никогда (-1)

9: Как часто вы подсаливаете еду?

Вся пища (3)
Ежедневно (2)
Несколько раз в неделю (1)
Раз в месяц (0)
Почти никогда (-1)

______ ОБЩИЙ БАЛЛ (РАЗДЕЛ B)

РАЗДЕЛ C – Пищевые добавки

10: Вы принимаете поливитамины?

Почти никогда (2)
Один раз в неделю (1)
Несколько раз в неделю (0)
Ежедневно (-1)

11: Вы принимаете антиоксиданты? (пример: экстракт виноградных косточек, селен)

Почти никогда (3)
Один раз в неделю (2)
Несколько раз в неделю (1)
Ежедневно (-2)

______ ОБЩИЙ БАЛЛ (БАЛЛ C) РАЗДЕЛ D – Повседневная деятельность

12: Занимаетесь ли вы спортом (30 или более минут непрерывной активности)?

Почти никогда (3)
Один раз в неделю (2)
3 раза в неделю (-2)
5+ раз в неделю (-3)

13: Когда вы занимаетесь спортом, вы занимаетесь им более 2 часов? (Если вы не занимаетесь спортом, поставьте «0» в качестве ответа)

В большинстве случаев (4)
В 50% случаев (2)
Почти никогда (0)

14: Вы хорошо спите и просыпаетесь отдохнувшим?

Почти никогда (3)
Иногда (2)
Обычно (0)
Всегда (-1)

15: Как часто у вас нормальный стул?

Один раз в неделю (4)
Каждые 4 дня (3)
Каждый второй день (2)
Ежедневно (0)
2+ раза в день (-2)

______ ОБЩИЙ БАЛЛ (БАЛЛ D) РАЗДЕЛ E — ИСТОРИЯ ЛЕЧЕНИЯ

16: Были ли в вашей семье следующие заболевания? (рак, диабет, болезни сердца, депрессия, ожирение, заболевания печени, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление)

2 или более (1)
Один раз (0)
Нет (-1)

17: Были ли у Вас когда-либо какие-либо из следующих состояний? (рак, диабет, болезни сердца, депрессия, ожирение, заболевания печени, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление)

2 или более (3)
Один (2)
Нет (-2)

18: Как часто вы испытываете следующие состояния? (головная боль, лихорадка, боль в горле, мышечные боли (не вызванные физической нагрузкой), простуда или грипп, сыпь, отек)

Раз в день (3)
Раз в неделю (2)
Раз в месяц (0)
Почти никогда (-1)

19: Вы когда-нибудь подвергались воздействию тяжелых металлов или токсичных веществ? (примеры: механики, парикмахеры, мастера ногтевого сервиса и т. д.)

Ежедневно (4)
Еженедельно (3)
Ежемесячно (2)
Почти никогда (0)

20: Вы когда-нибудь подвергались воздействию тяжелых металлов при стоматологических процедурах или пломбировании? (пример: ртутные пломбы или другие пломбы)

3+ заливки (4)
2 заливки (3)
1 заливка (2)
Никогда (0)

______ ОБЩИЙ БАЛЛ (РАЗДЕЛ E)

РАЗДЕЛ F — НАПРЯЖЕНИЕ

21: Сколько полных приемов пищи вы едите в день? (перекус не является полноценным приемом пищи)

Никогда (3)
4+ в день (2)
3 раза в день (0)
2 раза в день (1)
Один раз в день (2)

22: На работе или дома, как часто вы находитесь перед электронным оборудованием? (пример: компьютеры, телевидение, прямые трансляции, электрические провода)

8+ часов в день (3)
6+ часов в день (2)
Несколько часов в день (1)
Почти никогда (0)

23: Как часто вы подвергаетесь воздействию сигаретного дыма (прямого или вторичного)?

Целый день (4)
Несколько раз в день (3)
Несколько раз в неделю (1)
Почти никогда (-1)

24: Вы употребляете рекреационные или уличные наркотики?

2+ раза в день (4)
Один раз в день (3)
Один раз в неделю (2)
Один раз в месяц (1)
Никогда (0)

25: Вы ездите в пробках?

На жизнь (3)
Ежедневно (3+ часа) (2)
Ежедневно (1-2 часа) (1)
Почти никогда (-1)

26: Испытываете ли Вы стресс на работе и/или дома?

Очень высокий (4)
Высокий (3)
Средний (2)
Незначительный (1)
Почти отсутствует (-2)

_____ ОБЩИЙ БАЛЛ (РАЗДЕЛ F)

Расчет вашего биологического возраста Сложите баллы из следующих разделов вместе, чтобы рассчитать свой биологический возраст

РАЗДЕЛ A: Хронологический возраст______

РАЗДЕЛ B: Диетический выбор_______

РАЗДЕЛ C: Пищевые добавки_____

РАЗДЕЛ D: Повседневная деятельность______

РАЗДЕЛ E: История болезни______

РАЗДЕЛ F: Стресс______

ВСЕГО____ Это ваш биологический возраст Как вы поживаете?

Как интерпретировать результаты

A: Минус 11 лет или больше (биологический возраст на одиннадцать или более лет меньше вашего хронологического возраста): Если вам в настоящее время 45 лет (хронологический возраст), и ваша оценка отражает минус 11 лет, то ваш биологический возраст равен 45 лет минус 11 лет, что дает вам 34 года по биологическому возрасту. Общая картина здоровья отличная. Мы делаем правильный выбор, чтобы сохранить ваше здоровье

B: Минус 1-10 лет (биологический возраст на один-десять лет меньше вашего хронологического возраста) Общая картина здоровья очень хорошая. Сосредоточьтесь на поддержании здорового образа жизни, диеты, физических упражнений и управления стрессом

C: Биологический возраст совпадает с вашим хронологическим возрастом Общая картина здоровья хорошая. Тем не менее, изменения необходимы для достижения оптимального здоровья и максимального уровня энергии

D: 1-10 лет и старше (биологический возраст на один-десять лет превышает ваш хронологический возраст) Общая картина состояния здоровья удовлетворительная. Однако ведение такого же образа жизни приведет к увеличению вашего биологического возраста и повысит риск серьезных проблем со здоровьем

E: 11–20 лет и старше (биологический возраст на одиннадцать–двадцать лет превышает ваш хронологический возраст) Общий анамнез средний, так как это наиболее распространенная картина состояния здоровья, с умеренным риском осложнений со здоровьем в ближайшие пять лет. Энергия и мобильность начинают снижаться и будут продолжать снижаться.

Ж: 21 год плюс (биологический возраст на двадцать один год больше, чем ваш хронологический возраст) Хроническое дегенеративное состояние здоровья с высоким риском развития серьезных осложнений со здоровьем. Энергия и мобильность серьезно снизятся в ближайшие пять лет (если уже не снизились).

Информация на этом веб-сайте не предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации. Он предназначен для обмена знаниями и информацией об исследованиях и опыте доктора Гризанти и его сообщества функциональной медицины. Д-р Гризанти призывает вас принимать собственные решения о медицинском обслуживании на основе ваших исследований и в сотрудничестве с квалифицированным специалистом в области здравоохранения. Посетите www.FunctionalMedicineUniversity.com для получения дополнительной информации о нашем обучении функциональной медицине.