Какой ты будешь в старости?

Иногда так и хочется проронить слезу от умиления. Что вызывает в тебе такие чувства?

На меня все эти ваши штучки не действуют. Слезы для слабаков

Всегда умиляюсь, когда вижу детишек

Какой-нибудь трогательный или грустный фильм

Это бывает редко, только если вижу что-то ну очень красивое, могу заплакать от счастья

Что ты делаешь, если что-то заболит?

Пойду на пробежку, разомнусь, и все пройдет

Пойду к врачу и выскажу ему все, что думаю

Спрошу совета у друзей или семьи

Приготовлю свою фирменную мазь из репейника и масла льняных семян

Твоим лучшим другом в старости мог бы стать:

Хаски

Питбуль

Пудель

Лабрадор

Представь, что твои акции резко пошли вверх. Теперь ты зарабатываешь огромное количество денег. Куда ты их потратишь?

Сложу под матрас, пусть лежат там на черный день

Буду направлять на благотворительность

Поеду в кругосветное путешествие

Помогу всем своим родственникам и друзьям

Такая картинка: тихий вечер в кругу семьи, пицца и старый хороший фильм, который вы смотрите все вместе. Камин, собака и чай прилагаются. Оцени ситуацию:

Опиши своих лучших друзей

Мы все очень веселые, иногда даже слишком

У меня их нет.

Мы любим тихие посиделки и долгие разговоры

Они — самые добрые и приятные люди

Родители зовут тебя поехать на дачу, провести там недельку-другую. Твоя реакция?

Согласишься ли ты с фразой «Придет старость — придет и слабость»?

Наконец-то у тебя выходной. Что планируешь делать?

Займусь наконец чем-нибудь полезным

Проведу его с семьей

Буду сидеть дома, смотреть телевизор

Устрою себе спокойный и тихий день

Грустно, конечно, но если тебя вдруг уволят с работы, что ты будешь делать?

Не проблема, у меня есть любимое хобби, которое может приносить доход

Ой, ну и ладно, давно хотелось что-то поменять

Приду к директору и он сам об этом еще пожалеет. Ему несдобровать

Найду, чем заняться. Буду варежки вязать, потом продам их

Сколько раз в неделю ты занимаешься спортом?

Твоим девизом по жизни вполне могло бы стать:

Кто не рискует, тот не пьет шампанского

Лучше быть смешным, чем скучным

Лучший способ сделать кого-то хорошим, сделать его счастливым

Какая разница, если мы все обречены

Божий одуванчик

Твои года — твое богатство. Ты прекрасно это понимаешь, не злишься и не пытаешься догнать то, что давно уже ушло. Тишина и спокойствие — главные ценности этого возраста, и тебя это полностью устраивает. Ведь что может быть лучше, чем тихо и мирно наслаждаться пенсией, смотреть на всех с улыбкой и раздавать добрые и  мудрые советы? Расскажи об этом тесте своим друзьям, посмотрим, на что будет похожа ваша дружба через несколько десятков лет!

Гроза подъезда

Уж не знаем, чем тебе так насолило молодое поколение, но ты не дашь ему спуску. Все эти иностранные слова, смартфоны и интернет тебя безумно раздражают. Настолько, что ты можешь часами сидеть на лавочке у подьезда со своими соседями и жаловаться на жизнь. А что еще остается делать, если вокруг одни лоботрясы, которые даже гвоздь забить не могут? Расскажи об этом тесте своим друзьям, посмотрим, на что будет похожа ваша дружба через несколько десятков лет!

Жизнь только начинается

Свою пенсию ты ждешь прямо таки с нетерпением и уже предвкушаешь огромное количество свободного времени, свободу от детей и работы и возможность наконец-то вздохнуть полной грудью. Стоит только представить, сколько всего можно успеть — отправиться в путешествие, научиться играть на музыкальном инструменте, заниматься йогой в парке и прочитать тону книг. Ну разве это не прекрасно? Расскажи об этом тесте своим друзьям, посмотрим, на что будет похожа ваша дружба через несколько десятков лет!

Примерный семьянин

Идеальная картинка из твоей старости выглядит так — дача со своим садом и огородом, много резвых внучат вокруг, кошка и собака, заботливые дети и горячий чай с мятой. В общем, полная семейная идиллия и счастье. ради этого и стоит жить! Расскажи об этом тесте своим друзьям, посмотрим, на что будет похожа ваша дружба через несколько десятков лет!

Тест: Хотите узнать, каким вы будете в старости?

Onedio избранное > Тесты, Интересно-14 июня 2022, 20:23‘ добавленоkarina-onediovnaПользователь Онедио

Только ленивый не проверил, как он будет выглядеть в старости через популярное сегодня приложение. А мы предлагаем узнать, как изменится (или не изменится) ваш характер.

Будет весело, обещаем 🙂

1. Кто вы?

Женщина

Мужчина

2. Как часто вы занимаетесь спортом?

Два-три раза в неделю

Мой спорт — это спальня 😉

Изредка

Почти каждый день

3. Что бы из этого вы съели прямо сейчас?

Бургер

Костный бульон

Овощное рагу

4. Какой фильм из предложенных вы бы посмотрели вечером?

Сумерки

Дневник памяти

Форсаж

Властелин колец

Секс по дружбе

Волк с Уолл-стрит

5. Выберите персонаж из Looney Tunes :

Даффи Дак

Пепе ле Пью

Тасманийский дьявол

Багз Банни

6. Какой снимок вам нравится больше?

7. Где бы вы хотели провести старость?

Подальше от города

На своей яхте

В домике у гор

В прибрежном городе

В мегаполисе

В космосе

8. Важный вопрос. У вас есть любимый человек?

9.

 А детей хотите?

Пока не знаю

Да

Нет

Уже есть

10. Сделайте сложный выбор:

Прожить короткую но яркую жизнь

Прожить долгую и стабильную жизнь

Вы будете «Ворчливым стариком/старушкой из подъезда»!

В старости вы будете ворчливым занудой. Из тех, что стучит по батареям, когда соседи сверху начинают шуметь. Управляющий дома перестанет отвечать на ваши звонки, так как устанет выслушивать все ваши жалобы. С другой стороны, вы будете бдить за порядком всего дома, да еще и совершенно бесплатно 🙂

Вы будете «Влюбленным дедулькой/бабулькой»!

Вы просто созданы для любви и в старости будете продолжать проявлять свои нежные чувства к вашей половинке. Вы все будете делать вместе, а окружающие будут только умиляться вам.

Вы будете «Сумасшедшей бабулькой»!

Вы и сейчас живете на острие ножа, а в старости вам совсем снесет крышу 🙂  Вы просто не видите смысла жизни без адреналина и острых ощущений! Одним словом, в старости вы не будете переставать удивлять ваших внуков. Жгите, бабуля!

Вы будете «Пенсионером, который никак не хочет стареть»!

Вы будете всегда оставаться ребенком в душе. Вы просто отказываетесь стареть и будете продолжать жить в свое удовольствие. В отличие от других, в старости, вы не станете отказываться от своих желаний и капризов. 18 навсегда!

Вы будете «Дамой, у которой много кошек»!

В старости вся ваша жизнь будет посвящена кошкам. Но до этого вы будете много раз пробовать наладить отношения с людьми, однако после стольких обид и разочарований, вы просто окончательно возненавидите их. С кошками проще 🙂

Вы будете «Похотливым дедулей»!

Как говорится, горбатого могила исправит. Сейчас ваша жизнь полна любовных приключений, и старость не станет вам помехой продолжать такой образ жизни до конца своих дней (Даст Бог здоровья). К тому же, набравшись огромного опыта, вы повысите ваш уровень мастерства. Напишите хотя бы книгу — просвятите молодежь 🙂

Медицинские тесты для тех, кому за 60 и старше

Авторы: Редакторы WebMD

Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо. Только потому, что вам больше 60 лет, не думайте, что вы не можете быть независимыми, жизнерадостными и здоровыми.

Но знаете ли вы, что нужно делать, чтобы оставаться здоровым? Целевая группа профилактических служб США и другие специализированные группы составили следующие рекомендации, чтобы помочь пожилым людям оставаться здоровыми, счастливыми и в безопасности. Это простые медицинские тесты, которые можно сделать или заказать, когда вы посещаете своего обычного врача. Ваш врач может порекомендовать другие тесты на основе вашего личного профиля здоровья.

• Артериальное давление. Вы могли бы быть одним из миллионов американцев, которые имеют высокое кровяное давление и не знают об этом. Проверяйте кровяное давление у поставщика медицинских услуг каждый год, даже если ваше кровяное давление в норме. Вам может потребоваться более частое обследование, если ваше давление выше нормы или если у вас есть другие факторы риска. Ваше сердце, не говоря уже об артериях, мозге, глазах и почках, скажут вам спасибо позже.
• Встать на весы. Добро пожаловать в тройной удар по набору веса: с возрастом мышцы заменяются жиром. Затем этот жир уходит на талию! Кроме того, вы не сжигаете калории так, как раньше, потому что обмен веществ в вашем организме замедляется. Обращайте внимание на любое увеличение веса; вы можете лишить себя хорошего здоровья.
• Скрининг колоректального рака. Целевая группа рекомендует проводить скрининг у взрослых, начиная с 45 лет и продолжая до 75 лет. Вам может потребоваться проходить скрининг раньше и чаще, если у вас есть факторы риска. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что лучше для вас. Риски и преимущества этих методов скрининга различаются:
  • Анализ кала на скрытую кровь (каждый год)
  • Ректороманоскопия (каждые 5 лет) в сочетании с исследованием кала на скрытую кровь (каждые 3 года)
  • Колоноскопия (каждые 10 лет)
• Скрининг рака предстательной железы. Целевая группа говорит, что существует умеренная уверенность в том, что польза от скрининга на рак простаты — измерение уровня простатического специфического антигена (ПСА) у мужчин — не перевешивает вред у мужчин в возрасте 70 лет и старше. Рекомендуется поговорить с врачом о плюсах и минусах скрининга, если вам от 55 до 69 лет.
• Женщинам: осмотр молочных желез и маммография. Знайте: риск рака молочной железы увеличивается с возрастом. Поэтому для вас особенно важно сделать маммографию. Маммограмма рекомендуется каждые 1-2 года, начиная с 40 или 50 лет. Не все эксперты по раку молочной железы согласны с этим. Поговорите со своим врачом о том, когда вы должны начать регулярные маммографии и как часто вы должны их делать.
• Для женщин: гинекологический осмотр, мазок Папаниколау и тест на ВПЧ. Вы можете подумать, что это сумасшествие, но многие женщины старше 60 лет по-прежнему нуждаются в регулярных гинекологических осмотрах, мазках Папаниколау или тестах на вирус папилломы человека (ВПЧ). Пожилые женщины могут заболеть раком шейки матки или раком влагалища. Кроме того, гинекологический осмотр может выявить множество других состояний, которые могут повлиять на ваше здоровье и качество жизни (вспомните недержание мочи!). Мазок Папаниколау рекомендуется сдавать женщинам каждые 3 года, тест на ВПЧ каждые 5 лет или и то и другое до 65 лет. доброкачественное состояние, такое как миома, ваш врач может сказать вам, что тест Папаниколау больше не нужен.
• Защита глаз. Заболевания глаз, такие как дегенерация желтого пятна, катаракта и глаукома, часто возникают с возрастом. Скрининг может сохранить и максимизировать ваше зрение. Спросите своего врача-офтальмолога, как часто вам нужно проверять зрение.
• Проверка слуха. Не менее 25% людей в возрасте от 65 до 74 лет имеют инвалидизирующую потерю слуха, большинство из которых поддается лечению. Это число увеличивается до 50% с возрастом. Пройдите проверку слуха, если у вас возникли проблемы со слухом.
• Защитите свои кости. Остеопороз — это не шутки. Если он у вас есть и вы получаете перелом, особенно бедра, вы значительно увеличиваете риск постоянной инвалидности или смерти. Будьте серьезны и попросите своего врача направить вас на тест плотности костей. Женщинам следует пройти тест на плотность костной ткани в возрасте 65 лет. Если женщина относится к группе повышенного риска, скрининговый тест может потребоваться в более раннем возрасте. Поговорите со своим врачом.
• Скрининг холестерина. Высокий уровень холестерина является основной причиной сердечных приступов и инсультов. Хорошая новость заключается в том, что высокий уровень холестерина можно лечить с помощью диеты и лекарств. Вот почему важно регулярно измерять уровень общего холестерина — «хорошего» холестерина ЛПВП и «плохого» холестерина ЛПНП. Рассмотрите расширенный тест на липиды, который дает еще больше информации о риске сердечно-сосудистых заболеваний. Medicare обычно покрывает эти анализы крови.
• Прививки. Люди старше 65 лет должны получить пневмококковую вакцину для защиты от пневмонии. CDC рекомендует прививку от опоясывающего лишая также лицам старше 50 лет. Кроме того, почти все взрослые должны ежегодно делать прививку от гриппа. Рекомендуется однократная ревакцинация дифтерийно-столбнячной вакциной, в состав которой также входит вакцина против коклюша, с последующей ревакцинацией дифтерией/столбняком каждые 10 лет
• Аневризма. Целевая группа профилактических служб США рекомендует однократный скрининг аневризмы брюшной аорты (ААА) с помощью ультразвука у мужчин в возрасте от 65 до 75 лет, которые когда-либо курили. Скрининг может быть предложен женщинам, в семейном анамнезе которых были случаи восстановления АБА или смерти из-за разрыва АБА.

Также важны следующие анализы:

• Уровень сахара в крови. Диабет может быть опасным для жизни состоянием, но не обязательно. Американская диабетическая ассоциация рекомендует проводить тест на уровень сахара в крови натощак не реже одного раза в 3 года, чтобы вы могли выявить диабет на ранней стадии и справиться с ним. Вам может потребоваться более частое проведение теста, если у вас есть другие заболевания или другие факторы риска развития диабета.
• Анализ гормонов щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой легко пропустить. Вот почему некоторые организации, такие как Американская ассоциация щитовидной железы, рекомендуют проводить скрининг не реже одного раза в 5 лет, особенно женщинам. Но Целевая группа профилактических служб США говорит, что недостаточно доказательств того, что скрининг помогает тем, у кого нет симптомов заболевания щитовидной железы. Ваша щитовидная железа, безобидная на вид железа на шее, является электростанцией тела, вырабатывающей гормоны, необходимые для метаболизма. Проблемы с щитовидной железой могут вызвать выпадение волос, увеличение веса, потерю веса, усталость и депрессию.
• Ищем кротов. Помните об этом: хотя большая часть вашего пребывания на солнце произошла до 18 лет, рак кожи может развиться через 20 и более лет. К счастью, большинство видов рака кожи излечимы. Американское онкологическое общество рекомендует регулярный скрининг. Попросите своего врача проверить вашу кожу, если у вас есть какие-либо необычные родинки или изменения кожи.
• Стоматологический осмотр. Болезнь десен может быть важным признаком вашего общего состояния здоровья. Зубы, десны, полость рта и горло необходимо регулярно осматривать у стоматолога. Регулярная чистка зубной пастой с фтором важна, если вы хотите, чтобы ваши жемчужно-белые зубы сияли. Подумайте об использовании электрической зубной щетки; помогает при очистке и профилактике заболеваний десен. А заболевание десен увеличивает риск сердечного приступа. Это еще одна причина регулярно посещать стоматолога.
• Скрининг на гепатит С.  Центр по контролю и профилактике заболеваний рекомендует всем лицам старше 18 лет пройти тестирование на гепатит С. Если вы еще не прошли скрининг, вам следует подумать о его проведении.

Не забывайте, что забота о своем здоровье выходит за рамки визита к врачу. Целевая группа рекомендует вам поступать правильно не только для своего здоровья, но и для окружающих:

• Регулярно заниматься спортом и следить за своим питанием
• Не курить, не злоупотреблять алкоголем и не употреблять наркотики
• Ношение ремней безопасности с поясными/плечевыми ремнями
• Безопасное хранение огнестрельного оружия
• Использование детекторов дыма
• Использование шлема на велосипедах и мотоциклах
• Практика безопасного секса с использованием презервативов
• Безопасное вождение; отказ от алкоголя и наркотиков
• Установка нагревателей горячей воды на 120 F
• Обучение сердечно-легочной реанимации
• Быть благоразумным, избегать падений и травм
• Получение помощи при депрессии и тревоге Улучшится здоровье, и вы можете добавить годы к своей жизни. И убедитесь, что вы в курсе проблем со здоровьем, которые могут возникнуть с возрастом.

  Top Picks

  Я прошла тест на определение своего биологического возраста ‘— вот что я узнал

  Mix And Match Studio / 500Px | 500Px Плюс | Getty Images

  Возрастает интерес к науке о старении и к тому, как мы можем использовать эти знания, чтобы повернуть время вспять. И такие стартапы, как Tally Health, обещают дать представление о том, как мы стареем, и, возможно, о том, как его опередить.

  Tally Health разработала и проводит тест, который собирает образцы ДНК из щечного мазка и вычисляет то, что компания называет «биологическим возрастом». Процесс включает в себя определение того, как ваше тело стареет на клеточном уровне, на основе эпигенетики.

  «Мы называем это кредитным рейтингом для тела, который измеряет все аспекты вашего здоровья», — говорит доктор Дэвид Синклер, ученый из Гарварда и эксперт по долголетию, CNBC Make It.

  Синклер стал соучредителем Tally Health и в качестве научного консультанта приложил руку к созданию теста, который частично основан на его многолетних исследованиях в области долголетия.

  «У нас появилось новое понимание того, почему мы стареем, и насколько важно вести образ жизни, который замедляет этот процесс. Потому что мы стареем каждый день», — добавляет он.

  Мне предложили пройти «TallyAge Test», и, несмотря на мой в целом здоровый образ жизни, я все еще немного нервничал, узнав свой биологический возраст.

  Вот мои результаты и то, как мне посоветовали их интерпретировать.

  Хотя цель состоит в том, чтобы иметь более молодой биологический возраст, чем ваш фактический возраст, только значительно более старый биологический возраст может вызвать беспокойство, говорит Адив Джонсон, директор по исследованиям и инновациям в Tally Health.

  Согласно моим результатам, мой «TallyAge» составляет около 23 лет и 7 месяцев, всего на один месяц старше, чем я был, когда я проходил тест в январе.

  И иметь тот же биологический возраст, что и ваш реальный возраст, — это здорово, — говорит Джонсон. Но «если бы мне было 85 лет, и мне сказали бы, что это похоже на [ДНК] типичного 95-летнего человека, я мог бы чувствовать себя по-другому или реагировать по-другому», — добавляет он.

  И, как оказалось, мои привычки в еде могут быть причиной моих положительных результатов. Я питаюсь в основном растительной пищей.

  «С помощью нашей модели мы обнаружили, что люди, которые занимаются спортом, в среднем [тестируют] моложе, чем люди, которые не занимаются спортом. Люди, которые едят много растительной пищи, коррелируют с более молодым возрастом TallyAge», — говорит Джонсон.

  Та же корреляция наблюдается для людей, которые достаточно хорошо спят, более социально удовлетворены и пьют меньше алкоголя, добавляет он.

  «Конечно, существует изменчивость, потому что люди очень сложны», — говорит Джонсон. Некоторые люди, которые часто курят сигареты, помолодели в биологическом возрасте, что, по его мнению, вероятно, связано с их генетикой.

  «Более 90% того, как вы стареете, зависит от образа жизни и окружающей среды»

  Хотя мой биологический возраст довольно низок, мне посоветовали стремиться к еще более низкому возрасту, чтобы немного повернуть вспять мое старение.

  «Вы можете естественным образом снизить свой TallyAge, приняв правильные привычки в образе жизни. Более чем на 90% то, как вы стареете, зависит от вашего образа жизни и окружающей среды», — сообщает Tally Health в моих результатах.

  К результатам теста TallyAge прилагается анкета о вашем поведении, например о том, что вы едите, как часто вы тренируетесь и т.