Плохо на душе и тяжело, а может это полезно? 6 идей

Как можно видеть хорошее вокруг, если стало плохо на душе? Улыбаться не хочется, ежедневные радостные мелочи остаются незамеченными. Угнетение нарастает, а сил для борьбы остается все меньше. Но что если душевная печаль — это не диагноз, а симптом? Что если ее приход считается положительным моментом, способным избавить от чего-то более тяжелого? Так ли это на самом деле и как бороться с постоянной грустью — в этой статье.

Может ли душевная боль быть полезной?

Как бы парадоксально это не звучало, но может. Если вдруг начинает болеть зуб, пациент идет его лечить, чтобы не потерять в будущем. Если мучает головная боль — это повод сходить к неврологу, предупредить развитие чего-то более серьезного. С негативными эмоциями все точно так же. Они требуют перемен, которые помогут предотвратить депрессии, психические отклонения, даже суицидальные наклонности. В целом тяжесть на душе свидетельствует о необходимости:

• переосмыслить всю свою жизнь и отдельные ее этапы, особенно текущий;
• решиться на перемены, которые долго откладывались;
• снизить скорость, темп работы;
• разобраться с хаосом в голове, сердце, душе;
• обратить внимание на свои переживания, научиться уделять время не только окружающим, но и себе;
• дать себе отдохнуть от суеты;
• взять жизнь в собственные руки, не перекладывая ответственность за нее;
• найти единомышленников, избавиться от одиночества.

Если грусть — всего лишь симптом, то пора начинать лечение всего диагноза. Как это осуществить?

Пройти тест на невроз

Что делать, когда плохо на душе?

1. Избегать изоляции.

Худшее, что только можно сделать при внутренних переживаниях, — закрыться от всего мира. Особенно остро это касается трех сфер:

1. общение с друзьями, близкими;
2. хобби, интересный досуг;
3. внешнее выражение эмоций.

Почему лучше не лишать себя именно эти трех вещей?

Разговоры с родными помогают почувствовать поддержку, заботу, так необходимую расстроенному человеку. К тому же, именно родственники и хорошие приятели часто дают дельные советы. Это люди, которых не нужно дважды просить о помощи, ведь они помогут бескорыстно, из чувства любви. Даже если проблема кажется нерешаемой, они с готовностью будут рядом, не бросят в трудную минуту.

Любимые занятия, интересы отвлекают от тяжелых раздумий. Они прогоняют негативные мысли, заставляя впускать в душу позитив, дарить радостные мгновения. Все это положительно влияет на моральное состояние.

Выражение накопившихся чувств — это способ избавиться от негатива, снять тяжелый груз. Без выплескивания эмоций появляется ухудшение, которое развивается быстрыми темпами. Человек не просто не избавляется от того, что тревожит его внутри, но еще и начинает все накапливать, удваивать. Во избежание осложнений лучше все же не забывать сбрасывать лишние переживания.

2. Выразить эмоции в творчестве.

Существует теория, что наилучшие шедевры создаются творцами именно тогда, когда они переживают тяжелый период. Если появляется тоска, это отличный способ проверить такую концепцию. С одной стороны, подобные занятия позволяют открываться, с другой — не зацикливаться на проблеме, а отвлекаться от нее. Чтобы облегчить свою боль, можно:

• писать стихи, прозу, пьесы;
• рисовать картины;
• придумывать песни, составлять музыкальные композиции;
• ставить хореографические номера;
• снимать небольшие фильмы, клипы;
• заниматься рукоделием;
• что-то изобретать, мастерить;
• искать себя в скульптуре, архитектуре.

Направить энергию в творческое русло — хорошая идея. Такое решение вполне способно подарить новый смысл жизни, хорошее настроение, стимул просыпаться по утрам.

3. Записаться к специалисту.

Нет понятия, что дальше делать со своей жизнью? Печаль продолжает угнетать, усугубляется с каждым днем? Тогда самое время посетить кабинет психолога, а еще лучше — психотерапевта. Эти эксперты психологии помогут:

• отыскать себя, узнать больше об истинных желаниях;
• поставить конкретные цели;
• изменить некоторые черты характера — неуверенность, отчужденность, побороть лень, например;
• найти собственный путь самореализации;
• выявить главную причину проблем;
• справиться со страхами, депрессиями;
• открыться, научиться выражать свои эмоции, общаться с окружающими.

Если тяжесть внутри давит слишком сильно, психотерапевт пропишет подходящие препараты — успокоительные, антидепрессанты. Именно на приеме у такого врача есть реальный шанс найти единомышленников благодаря групповым сеансам. Также такой специалист проведет беседу с близкими, подскажет им, как правильно реагировать на моральное состояние пациента.

Пройти тест: Шкала депрессии Бэка

4. Окунуться в детство.

Что может избавить от грусти лучше, чем детские забавы? Детство для многих — это мир сказки и волшебства, где всегда есть масса интересного. Нет обязанностей, забот, жизнь кажется такой легкой, удивительной, богатой на чудеса и неизведанное. Машину времени пока никто не изобрел, но стать на час-другой ребенком вполне возможно. Для этого есть несколько вариантов:

• кататься на качелях, аттракционах;
• пускать мыльные пузыри, бумажные кораблики по лужам;
• принять ванну с пышной пеной;
• купить сладкую вату;
• почитать сказки;
• съехать со снежной горки на санках;
• собрать пазл или конструктор;
• спеть детскую песню;
• посмотреть добрый мультик;
• сделать аквагрим на лице.

Хорошим решением также станет просмотр детских фотографий в семейном кругу. Воспоминания из детства дарят тепло, радость. А кто-то, возможно, вспомнит о давней, давно забытой мечте, попытается ее осуществить. Если есть особое место, где человек любил проводить время, будучи ребенком, то почему бы его не посетить? Положительные эмоции, которые получаются в результате, — лучшее лекарство от внутренней боли.

5. Влюбиться.

Влюбленность — окрыляющее чувство, которое заставляет оживать. Но так как воевать с сердцем — бесполезная трата времени, то заставить себя проникнуться этим чувством к кому угодно невозможно. К счастью, ощущение «бабочек в животе» появляется не только от любви к человеку. Влюбиться также можно в:

• работу;
• хобби;
• волонтерство или другие проявления добра;
• природу;
• искусство — как в действие, так и в его результаты;
• духовную или моральную свободу;
• жизнь в целом.

Если объект для проявления чувств никак не находится, то поможет один из уже описанных советов — обратиться к врачу. Психотерапевт подскажет, куда лучше направить свои чувства. Они также помогут сделать так, чтобы хороших переживаний было настолько много, что они бы вытеснили весь негатив.

6. Пережить положительные эмоции других людей.

Оказывается, стать другим человеком на пару часов все же можно. Как лично ощутить переживания посторонней личности? Для этого подойдут такие варианты:

• прочесть интересную книгу, проследить за чувствами главных героев;
• посмотреть фильм любимого жанра, понаблюдать за душевными состояниями актеров;
• посетить театр, проникнуться историей;
• записаться на курсы актерского мастерства, примерить на себя роль;
• разделить радость со знакомыми;
• подарить приятные эмоции прохожим, раздавая цветы, воздушные шарики, например. Затем радоваться их реакции.

Если для того, чтобы выйти из депрессии, нужно сначала пережить чужую радость, что же, пусть будет так. В конце концов, не важно, где черпать повод для позитива.

Когда становится плохо на душе, лучше искать людей-единомышленников, которым можно открыться. Это повод начать поиски себя, своего места в жизни, призвания. Оставаться один на один с грузом своих проблем — опасное решение, которое усугубляет состояние, отдаляет от восстановления. Внутренняя боль станет ярким контрастом для хороших эмоций, которые будут казаться еще более возвышенными, приятными.

Пройти тест: Шкала самоуважения

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Плохо мне. Тяжело на душе. Плохо на душе. Уныние. Что делать? Грусть. Неприятности.

Уныние — это самоубийство души, потому что, если человек находится во власти уныния, он совершенно неспособен видеть свет и стремиться к нему.

Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. (Притчи Соломона, ВЕТХИЙ ЗАВЕТ, ГЛАВА 17).

▪ ПЕЧАЛЬ ▪ ДЕПРЕССИЯ ▪ ТРУДНОСТИ ▪

Нужно удалять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный. Серафим Саровский

Вот стихотворение, которое подходит для практики в любое время, но особенно для тех моментов, когда вы злитесь, переживаете или грустите.

Вдох, выдох.
Глубоко, медленно.
Спокойствие и легкость.
Улыбнись, отпусти.
Настоящий момент, чудесный момент.

📖  Сенека — О провидении, или О том, почему с хорошими людьми случаются неприятности, несмотря на то, что существует провидение. Добрый муж должен действовать, как атлет: не бояться суровых испытаний и не жаловаться на судьбу; принимать за благо все, что случается, и обращать это во благо. Важно, не что, а как ты переносишь.
📖 Всегда радуйтесь! Сборник наставлений Святых Отцов Церкви против уныния.

█ ЦИТАТЫ КОГДА ПЛОХО. █

█ Что делать, если тяжело на душе? █ Пожалеть себя и лечь спать. Или: быстро сделать что-то простое, чтобы вновь поверить в себя и свои силы.

█ Книги, которые нужно читать, когда тебе плохо █

█ Плохое настроение. Что делать? █ «Тик-так», – тикают часы на стене, ритмично стучит сердце, вдох сменяется выдохом; менее заметно, но тоже циклически работают внутренние органы, происходят другие процессы в организме. День переходит в ночь, чередуются времена года и так далее.
█ Все происходящие события — к лучшему! Делайте сами все для реализации своего желания (Свияш) █ Возможно, обстоятельства складываются сегодня так плохо только для того, чтобы вы научились находить из них выход, и это умение в дальнейшем поможет вам достичь успеха.

█ Как принять неприятное █ Иногда с нами случается такое, что нам категорически не подходит. Но ничего изменить вот прямо сейчас невозможно.

📖 Елизавета Павлова — Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (2016) Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.

█ Молитва, когда плохо

Страдание — это метод указания природой ошибочной установки или поведения. Человек не изменит свой личностный паттерн, когда уже все сказано и сделано, пока его собственные страдания не вынудят его сделать это. Ролло Мэй

Пожалуйста, не грустите!

Помните, что за облаками всегда есть солнце )))

Грех один только и есть смертный — уныние, потому что из него рождается отчаяние, а отчаяние — это уже, собственно, и не грех, а сама смерть духовная. … Берегись только одного — уныния. Владимир Соловьев — Три разговора о войне, прогрессе и конце всемирной истории Страдание есть некий общий, всеобъемлющий аспект несовершенства, внутренней надломленности и дефективности бытия. Франк С. Л. — Непостижимое.

Быстрейший конь, который доведет тебя до совершенства, есть страдание. Мейстер Экхарт

«Не говорите – не могу. Это слово не христианское. Христианское слово: всё могу. Но не сам по себе, а в укрепляющем нас Господе.» Святитель Феофан Затворник

«Очень тяжело на душе. Как жить дальше?» – Яндекс.Кью

Доходить с мамой до скандалов и слёз или оставлять её, уходя в армию, это спорный вопрос, что хуже.

На самом деле, всё намного проще. Только нужно в это включиться.

Не надо с ней спорить. Вы услышали её мнение, она услышала ваше, достаточно. Если начинаются при нормальном совместном размышлении, какие-то эмоции, то нечего его продолжать.

Ваша реакция должна быть, как с точки зрения морали, это мама и всё такое, так и с точки зрения здравого смысла, то есть какой толк продолжать бессмысленный разговор и мучить и мучиться? Никакого.

Если для мамы ваш уход не опасен, родственники рядом, душевное состояние стабильное, то вы не обязаны мучить и гробить себя.

Но и уход в армию, действительно, тоже может оказаться ошибкой. Ведь, это не — захотел пришел, захотел ушел, пошел куда захотел, а не захотел ушел. Если у вас такая склонность к тяжести в душе, да еще и на учебе, где столько интересного, друзья, учеба и т.д. и т.д. То в армии вы можете найти себя вообще в ужасном состоянии. Поэтому может вам лучше прислушаться к родным.

Такой подход как перезапустить жизнь, это делать себя львом без зубов. Нужно разбирать свои причины этим состояниям и исправлять.

Человек не избавиться от своих душевных проблем с помощью побега куда-то. Да есть случаи, когда обитаемая среда слишком не обитаемая для индивидуального случая, хотя другим не плохо. Вам лучше, конечно же наверное, если есть возможность, то не жить с мамой, если она стабильна, например, поселиться в общаге. Можно маму часто навещать, помогать, но быть «в другом мире», в другой атмосфере.

С начало нужно избавиться от уязвимости вашей души, которую не защищает ваше мышления, в вашей ситуации дома, на учебе и вообще в жизни.

Для этого нужно осознать простые вещи. Вы свободный человек, у вас всё хорошо и у вас всё впереди. Решая проблемы, естественные и формирующие вас, как личность и как мужика.

Вы никак не виноваты за состояние мамы или еще кого, вы не ответственны за результаты, вы всего лишь любите маму и стараетесь ей помочь, а результат от вас не зависит. И сама мама если бы была в более позитивном состоянии сказала бы тоже самое: «сынок, не мучай себя». И поверьте, мама хочет, чтобы у вас было всё хорошо и она хочет увидеть внуков и т.д.

Исключите полностью и избегайте мысли, эмоции грусти и переживаний, не входите в это, это чепуха. Человек на борьбе борется, а не переживает. А в жизни еще легче, ну, то есть не прям в поединке. Посмотрите на красивое небо, на прекрасную природу, вздохните и скажите (или хотя бы подумайте) у меня всё хорошо, я создаю свою жизнь, я устраняю преграды на моём пути.

Жизнь, это лестница, по которой человек поднимается и это создаёт ему полноту, мудрость и даже счастье, которое он передаст дальше, помимо всего прекрасного, что вас еще ждёт.

Вы выучитесь, вы создадите семью, у вас будут жена, дети, в глазах которых вы будите видеть запределье этого мира (я имею ввиду и в глазах жены тоже).

Вам рекомендуется (не только вам, вообще всем), читать книги о человеческих качествах, на постоянном уровне, устраняя плохие, потому что они главные преграды и требует вмешательство разума.

Общаться с людьми, с друзьями. Создать круг общения с которым вам будет интересно. Не избегать этого, это большая ошибка. Стараться находить интересное, даже в их не интересной болтовне. Повысить свой уровень общения и отношения к себе и людям на более интеллектуальный уровень, исключая негативную эмоциональность, особенно с мамой.

Не входить в переживания и что будет плохо или что то такое. Наоборот быть позитивным, учиться, создавать свою семью на хорошем уровне, с подходящим человеком, ответственно и договориться на этот самый уровень.

Старайтесь делать, то, что радует вас, музыка, природа, спорт зал и т.д. и т.д.

Я писал более подробно в других ответах на похожие вопросы. Тут связаны все темы вместе, и это нельзя проигнорировать и пойти дальше. То есть, ваш выбор изучаемого предмета, специальности, должен подходить к вам, для этого нужно выяснить, что подходит вашему характеру. И чтобы выяснить, это нужно делать всё выше сказанное. Также нужно знать правила в отношениях, чтобы они были качественными и не распались, это не сложно.

Для подробного разбирания себя можете пойти к психологу, при условии, что он действительно вам помогает. То есть замечать, что вам не хуже от него и что его советы позитивные и доброго характера. Также, не в коем случае не соглашаться не на какие лекарства, алкогольные настои трав и т.д. что касается головы, и не верить если говорят, что это не антидепрессант. Принудительное химическое вмешательство не поможет с душой. Подробней насчёт отношений и т.д. я писал в других ответах.

Если вы решите уходить, то можете попросить, чтобы помогли, то есть родные, чтобы повлияли говоря, что он плохо учится или там психолог сказал, в общем, сбросить это всё на психолога на учебу, придумать что нибудь, это лучше чем на прямую. Цель, чтобы она не чувствовала, что проблема в ней. И не забывать, естественно о бесконечной и бесценной любви и уважения к маме, которая также, не самый физический здоровый человек. Но не в коем случае не перенимать на себя ответственность за её проблемы, отпустите эту ерунду. Можете жалеть, но не винить себя и не тонуть в чувствах жалости, потому что вам это вредно, а вы и ваша мама хотите вам здоровья и хорошей жизни, а оно не сочетается вместе. Можете бодрить её, смешить, когда она делает, что-то хорошее для вас говорите ей, что она самая прекрасная мама на свете, подарите ей хвалу, это самое лучшее, что можете сделать. Найти подход. И так вы будете видеть, что она в хорошем настроении и вам тоже будет хорошо.

Удачи

Статусы когда плохо на душе

Улыбка счастья с лица не сходит, веселые огоньки в глазах все бродят, пока холодный ливень в душе льет, пока жгучей болью сердце жмет. Никто не сможет догадаться, как трудно мне так притворяться.

Хочешь знать ответ на вопрос, который так волнует тебя: “Почему мне вдруг стало плохо на душе?” Влюбилась я, да и то неудачно, вот в чем все дело.

Глаза смотрят немного грустно, в душе словно воспоминаний свалка, в голове, напротив, как-то пусто, а заветную мечту отдавать жалко.

Советуют друзья его забыть, но сердце хочет вечно помнить, а душа лишь счастливой просит быть.

Лучший статус:
Никому не понять ее душу, да она уже и сама не знает, что было хорошо в ее жизни, а что – нет. С каждым днем ей становится все хуже и хуже, она умерла и воскресла несколько раз уже.

Я доброе существо по натуре, не лишенное души, чувства жалости, сострадания и милосердия к ближнему своему, ясно вам, уроды???

Мне кажется, или у меня в душе кто-то сходил в туалет, забыв после этого убрать за собой то гавно, что сейчас до сих пор там?

/

A если курить.. курить..курить..курить.. то можно прожечь душу?

Продам нервную систему. Заводится с пол пинка!

Не понимающий вашего молчания…Вероятно,не поймет и ваших слов

Улыбайтесь: это заставляет людей ломать голову над тем, что же у вас на уме…

депрессия – это когда ваша жизнь становится похожей на грустный черно-белый мультфильм.

А я пойду повешусь. Просто так. Погода хорошая.

Жить вредно, ведь от нее умирают…

Ни апатия, ни депрессия, а усталость и просто бесит всё…

Лучше ужасный конец, Чем ужас без конца!

хочу снова стать маленьким ребенком,без проблем,без забот и страданий…((

Ушел в себя на неопределенное время. Могу и не вернуться, но место под солнцем прошу не занимать!

Настроение разрядилось, как батарейка у телефона. Как теперь его зарядить?… пальцы в розетку не помещаются

– А почему хрустит снег? – Наверное, он засохший, потому что не свежий. – Нет… Просто у снежинок ломаются позвоночники…

Принцев давно не существует. они остались только в рекламе Hugo Boss

– Почему сидишь на полу? – Мне так удобно. – Почему в темноте? – Электричество экономлю. – Почему слеза катится по щеке? – Лук режу. – В темноте на полу??? – Да.

То полусвет, то полутьма, То ветер в спину. Полужива… Полумертва… Наполовину…

Я сегодня такая добрая, и настроение такое замечательное, дайте я пну вашу собачку!

Пессимист – человек, который смотрит в обе стороны, когда переходит улицу с односторонним движением.

жизнь говно, как не крути…не крути, а то всё на тебя упадет!

Больше всего бесит то, что у всех все хорошо! Такое ощущение, что я, бл*ть, проспал бесплатную раздачу пиз**лей волшебной лопатой…

Хотела утопить проблемы в алкоголе. Плавают, сволочи!

Весь день не спала, всю ночь не ела… понятное дело – устала

Дорогая, ювелирный был закрыт, и я купил тебе йогурт…

Так хочется послать.всех вас.но вы же не при чем.

-Я окончательно разочаровалась в жизни. Верить ничему нельзя. Открыла дверь, на которой была надпись “мужчины”, а там оказался туалет

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Реальность не такая как кажется на самом деле, нужно только посмотреть на нее с другой стороны…

Иногда я жалею,что у меня есть сердце.Это пиздец,как больно.

Абонент не чувствует боли, абонент не чувствует страха, на двери абонента табличка: “недоступна(ен), идите нах*й”.

Бросай курить, детка. Голливудская улыбка ценится больше, чем прокуренные нервы…

Попробуй спастись от дождя, если он внутри…

Перед тем, как снова плакать, хорошо подумайте: нужны ли им наши слёзы, наши переживания, наша боль…

Жить вредно, ведь от нее умирают…

Верните меня в прошлое, там было такое замечательное будущие!

Продам нервную систему. Заводится с пол пинка!

уколы ревности,настойка гордости,пластырь радости, инъекция счастья,таблетки любви, пилюли мечты, витаминки поцелуев.. вам что?

Для всех нельзя быть пушистой – растащат на воротники…

кто-то приходит в мою жизнь, кто-то уходит…но для всех существует правило:”заходя – вытирайте ноги, уходя-уходите навсегда!”

глухая тоска без причины и дум неотвязный угар…

все идет хорошо – только мимо.

жизнь как карусель: соскочить страшно. а кататься уже тошнит

Я, конечно, не Алиса в стране чудес, но мой мир тоже слегка того

жить вредно, ведь от нее умирают…

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

Хочу снова стать маленьким ребенком,без проблем,без забот и страданий…((

слезы… это лучший антидепрессант…

Что-то повседневное, холодное и жестокое. Ах, да… Счастливые люди это кажется, еще жизнью называют

дождь… только он дарил утешение – гладил по волосам, по лицу… прятал в своих каплях ее слезы… скрывая ее боль…

– Почему сидишь на полу? – Мне так удобно. – Почему в темноте? – Электричество экономлю. – Почему слеза катится по щеке? – Лук режу. – В темноте на полу??? – Да.

нельзя спастись от дождя если он внутри…

почему я тебе не отвечаю? потому что нет желания!! =( почему? потому что нет настроения!! почему? я в душе не ебу…

В жизни всегда чего-то не хватает для полного счастья, то табуретки, то веревки, то мыла…

Странная это штука — настроение… Приходит неоткуда, уходит в никуда, а когда зовешь, делает вид что не слышит…

Энергия лени самая неисчерпаемая

Ты у меня просто клад. Так и хочется тебя где – нибудь закопать

Все такие красивые, умные, талантливые, а я так, хрень в туфлях

– Дай сигарету, будь так любезна. – У меня только ЛМ, ничего? – Да! Отлично! Это как раз мои любимые! – Что, правда? – Ага, у меня с сигаретами как и с девушками: самые любимые те, которые тебе дают.

Мое настроение, знаете ли не фиалками пахнет!

почему я тебе не отвечаю? потому что нет желания!! =( почему? потому что нет настроения!! почему? Я В ДУШЕ НЕ Е*У…

Не разрывая фотоснимка и не снимая телефон, она живёт в нелепых фильмах, где каждый третий режиссёр

А время видимо не лечит… только грусти больше пибавляет

И каждый раз я умираю от смеха,

Настроение…его можно определить, лишь послушав музыку в твоих наушниках…

кто я и кому я нужен зачем живу но я знаю что от этой жизни беру лучшее!!!

Я б вас послал, да вижу – вы оттуда!

Разбуди, когда не услышишь в моем дыхании своего. Я буду лежать, широко раскинув руки и смотреть на синее-синее небо.Ведь я забуду о тебе. Когда-нибудь

Если я молчу в ответ, это не значит, что мне нечего сказать. Если я улыбаюсь, это не значит, что мне не больно… Если я не плачу, это не значит,что я сильная…

почему у человека грустное ебало, потому что человека просто заебало!

Настроение отвратительное–не подходить, это заразно!

Когда Бог раздавал хорошое настроение, я новерное сидел в туалете…

Когда на вопрос-“КАК ДЕЛА?”, я отвечаю-“отлично…”. Я хочу чтоб кто-нибудь заглянул мне в глаза и сказал: “СКАЖИ ПРАВДУ!!!”

Знаешь,порой мне кажется,что самым искренним,что я когда-либо от тебя слышала – было: иди нах*й.

Пока красота начнет спасать мир – уроды его погубят!

Я в режиме – наплевать…

Статус отдыхает! Устал от перемены настроения хозяйки!…

Я боюсь, что когда счастье ко мне придёт, – среди моих маний, фобий и глупости ему просто не будет места.

я в порядке. в каком-то очень хреновом, но порядке…

Почему у человека грустное ебало, потому что человека просто за…бало!

Настроение…его можно определить, лишь послушав музыку в твоих наушниках…

когда в жизни всё идёт нах, то наступает такой момент, когда тебе пох!

Тайно причинять муки своим завистникам – это пребывать в хорошем настроении.

Если я показываю вам зубы, это не значит что я вам улыбаюсь!

Не понимающий вашего молчания…Вероятно,не поймет и ваших слов.

Видимо, чудеса не в курсе, что они должны случаться

все идет хорошо – только мимо…

люблю дождь… в нём можно спрятать свои слёзы…

Когда на душе скребут кошки – это не просто так. Это они насранное закапывают…

Грустной жопой радостно не пукнешь…

кто-то приходит в мою жизнь, кто-то уходит…но для всех существует правило:”Заходя – вытирайте ноги, уходя-уходите навсегда!”

я в режиме – наплевать…

Мне бы немного терпения. ПРЯМО СЕЙЧАС!!!

она любит поплакать,но не скажет что ей снится..а о её слезах расскажут только песни на странице

всем молчать или буду вам мозг *бать!!!

Вы уже съели мой мозг…и теперь стучите ложкой по черепу и просите добавки!

Депрессия – это когда ваша жизнь становится похожей на грустный черно-белый мультфильм.

Весь день не спала, всю ночь не ела… понятное дело – устала.

Когда ты рвешь на куски моё нервное сердце.

Я знаю, что ночью будет очередной приступ безнадежности с сигаретный дымом взахлеб и холодным полом, бесконечным потолком и автоповторами дней.

дивно…я сильна…периваю…все.. але тыльки не це…БОЛЯЧЕ МЕНЫ(((

И вдруг. Прям так неожиданно, внезапно и многозначительно…мне стало похуй.

Это так чертовски тяжело — все время пытаться быть счастливой.

а жизнь прекрасна ( антидепресанты содержатся в сладкой вате )

А я пойду повешусь. Просто так. Погода хорошая.

Такое ощущение, что в душе кто-то на*рал и забыл убрать за собой…

Моё настроение- как погода осенью – вроде хорошее, но никто не знает, не пойдёт ли через час дождь!

она любит поплакать,но не скажет что ей снится..а о её слезах расскажут только песни на странице

люди,которые портят мне жизнь..специально или нет…порадуйтесь,порадуйтесь,пока своим успехам…в аду вам будет не до этого!

Жизнь говно, как не крути…не крути, а то всё на тебя упадет!

Ушла в себя, вернусь не скоро

Тяжело на душе, грустно, проблемы?.. Эти советы помогут вам преодолеть любые трудности

Терпи и ты будешь спасен!

Терпение похоже на горькую траву, которая утоляет боль. Одновременно приносит страдания душе и лечит ее. Если бы все двери, в которые стучатся, открывались, то мы бы не понимали ценность таких вещей, как надежда, терпение и желание.

Терпи! Ибо благодаря терпению преодолеваются все трудности. Терпение — это ключ к спасению. Будьте терпеливы. Ибо если тучи не будут плакать, то зелень не сможет испытывать радость.

Терпение — это нить, которая, когда ты думаешь, что вот-вот оборвется, становится все прочнее. Ты думаешь, что все закончилось, а оно, наоборот, приумножилось. Всевышний, подвергая тебя испытаниям, забирает твою пыль и грязь. Почему ты печалишься? Тот, кто богат терпением, имеет большое сердце. Он никогда не будет торопким, не будет алчным или ветреным.

Цель достигается терпением, а не спешкой. Терпи, ведь истину знает лишь Аллах! Терпи, и пусть все будет, как ты чувствуешь. Терпи, и пусть все будет так, как желает твоя душа. Не печалься, потому что Творец посылает надежду в самые безнадежные моменты. Не забывай, самый сильный ливень льет из черных туч.

Терпение — это ключ к облегчению. Не печалься! Если что-то не получается, значит ожидается что-то лучшее. Не печалься и не беспокойся, о душа! Если ты можешь видеть, если ты можешь трогать, то какой же ты счастливый человек!

«На этом пути нет у тебя выхода, кроме терпения…»

Терпеливая птица летает лучше других птиц. Кто будет терпелив, тот получит свой удел. Делать что-то с особым рвением является нетерпением. Терпение — это проводник, который быстрее всех приводит к цели. Не забывайте, что Аллах является истинным хозяином всего сущего, и принимает решение лишь Он. Но не нужно забывать одну истину: что бы Он не сделал — это прекрасно.

Возможно, то, что вам не нравится на самом деле — является наилучшим для вас. А ваши переживания и огорчения впустую. Не забывайте: цель Того, Кто колотит по коврику не бить сам коврик, а выбить из него пыль.

Киблой зрелых людей является терпение. Если ты способен с твердой верой и полной покорностью трудиться ради Всевышнего, то трудись. Если не способен, то есть благо в том, чтобы проявлять терпение в вещах, которые тебе не нравятся.

Если ты проявляешь терпение к боли — это называется стойкость. Если ты проявляешь терпение к людям — это называется толерантность. Если ты проявляешь терпение к желанию — это называется дуа. Если ты проявляешь терпение к чувствам — это называется слезы. Если ты проявляешь терпение к разлуке — это называется тоска. Если ты проявляешь терпение к нежности — это называется любовь.

«Отчаиваются в милости Аллаха только люди неверующие»

Терпеть, это не значит просто так ждать — это значит быть дальновидным. Что такое терпение? Это умение при виде шипов представлять розу, а при виде ночи представлять день. Чтобы полумесяц на небе стал полной луной необходимо время.

Терпение не значит опустить голову, это значит бороться. Терпение — это способность внутри раны увидеть своего Творца. Иногда воде, листьям, временам года, событиям и людям необходимо предоставить возможность плыть по своему течению. И просто наблюдать к чему это приведет.

Усердие и стойкость разумных людей, ни что иное, как искусство укрощения своих желаний и страстей. Минутное терпение может уберечь человека от больших бед. Момент, когда ты проявишь терпение, может уничтожить всю твою жизнь.

Истинное ремесло — это умение терпеть в богатстве и изобилии. Это терпение заключается в том, чтобы не полагаться на все что имеешь. И помнить, что это всего лишь взято на время и в любой момент может исчезнуть. Иногда обращай внимание на места, где нет человека: на горы, леса, звезды и бурлящую реку. Тогда ты познаешь не только терпение, но и поймешь, что не одинок.

У людей есть два основных греха, а все остальные исходят от них — это нетерпение и лень. Из-за своего нетерпения они были изгнаны из Рая и из-за своей лени теперь не могут туда вернуться. А может, есть всего лишь один грех — нетерпение…

Намаз — это свет, садака — доказательство, терпение — это луч. Кто терпит, тому Аллах дает силу стойкости. Никому не дано лучшей и полезной благодати, чем терпение!

Помните, что “Поистине, Аллах – с терпеливыми!” [Сура аль-Бакара 2:153]

Islam-today

Также по этой теме читайте:

Когда верующему быть терпеливым вредно?

5 причин, почему Аллах ниспосылает нам испытания

5 поступков, за которые Всевышний одарит вас благами

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

«БЕЗ ТЕБЯ ТЯЖЕЛО НА ДУШЕ…» Ушёл поэт

25 августа 2020 года на 79-ом году жизни скончался талантливый эвенский поэт, истинный певец Севера Василий Спиридонович Кейметинов-Баргачан.

Правление Союза писателей Якутии приносит глубокие соболезнования супруге Александре Давыдовне, детям и внукам Василия Спиридоновича. Наши соболезнования всему эвенскому народу, потерявшему талантливого писателя, поэта и человека, хранившего духовность народа. Мы скорбим с вами, понимая, насколько велика потеря. И у вас, и нас одно утешение – с нами навечно останутся его произведения, его энергетика любви к своему народу, его желание увековечить все лучшее, что он видел и встречал в этой жизни!

Кейметинов Василий Спиридонович-Баргачан родился 12 января 1941 года в Ламунхинском наслеге Эвено-Бытантайского улуса, в семье оленевода-кочевника. Баргачан после окончания средней школы служил на Тихоокеанском флоте. В 1968 году окончил Ленинградский педагогический институт им. Герцена. Работал учителем русского и эвенского языков в Кобяйском и Томпонском улусах, младшим научным сотрудником в Институте национальных школ.

Автор нескольких поэтических сборников. Первый сборник стихов «След оленя» вышел в 1982 году. В разные годы стихотворения Баргачана были опубликованы на страницах таких известных литературных журналов, как «Полярная звезда», «Дальний Восток», «Литературная Россия», «Молодая гвардия», «Звезда», а также в коллективных сборниках «Сказание о счастье», «Сполохи». Его стихи и проза печатались на эвенском, русском и якутском языках.

Василий Спиридонович являлся членом Союза писателей России, одним из активнейших членов якутского писательского сообщества. Баргачан занимался не только своим уникальным творчеством, но и прилагал много усилий по сохранению родного языка, изучению его в школах. Свое самобытное творчество он в большей степени адресовал молодым, чтоб они удостоверились в великолепных возможностях своего родного языка, полюбили его. На таких людях, как Василий Кейметинов–Баргачан, держится духовность народа, возрождаются язык, традиции и верования.

Якутское писательское сообщество в лице Василия Спиридоновича потеряло талантливого друга, отзывчивого и жизнерадостного коллегу, настоящего патриота республики и России. Совместные поездки и выступления перед читателями с Василием Кейметиновым запоминались писателям, так интересно и увлекательно рассказывал он об обычаях, традициях своего народа, умел пошутить, имел прекрасное чувство юмора. Его танец радости, исполняемый в любом месте и в любое время, где настигала его небольшая даже награда, выход книги или просто хорошая новость, был таким непосредственным и искренним, что всем присутствующим становилось теплее на душе…

В эти дни ушла в печать в издательстве “Бичик” его книга под названием “Эдек”, в которую он включил свод поэм. В январе следующего года он должен был отметить 80-летний юбилей. Василий Спиридонович готовился к нему, волновался…

В.С.Кейметинов-Баргачан был отмечен государственными наградами – являлся заслуженным работником культуры Республики Саха (Якутия), Почетным Гражданином Томпонского улуса. Пользовался уважением и авторитетом не только у коллег-писателей, но и всего эвенского народа.

Василий Спиридонович был прекрасным семьянином, мужем, отцом и главой семьи. И ему было чем гордиться, они вместе с супругой воспитали прекрасных детей.

Василий КЕЙМЕТИНОВ-БАРГАЧАН

***

Пусть другие, в постели, набросив щеколду на дверь,

видят сны о саванне, сжав край одеяла в горсти…

Я в тайге заночую, средь холода спящей теперь,

потому что наутро опять мне оленей пасти.

Я в глубоком снегу, как в перине, теперь утону.

И в мороз согреваясь любовью насколько могу,

с бесконечной тоской снова женщину вспомню одну.

Вьюга, юное дерево тронув, разбудит тайгу.

Так пройдет эта ночь, и забрезжит рассвет над тайгой.

Сон прогнав, закричу я, ломая морозную тишь…

И тогда через горы на голос, забытый тобой,

ты, себя забывая, ко мне сквозь снега побежишь.

***

От тоски по тебе сердце плачет навзрыд.

Без тебя тяжело на душе.

Если только ты в жизни любимой забыт,

то и жизни не нужно уже.

Ты одна у меня. Будь счастливой всегда!

Ну хотя бы всегда просто будь,

как над городом солнце, над полем звезда,

пусть не рядом, хотя б где-нибудь.

Чтобы стать тебе ближе — об этом и речь, —

надо быть самым-самым, любя.

Но пытаясь тебя в этом мире сберечь,

я обязан забыть про себя.

За тебя говорю я спасибо судьбе.

Без тебя я не мыслил ни дня…

Даже если не стану любимым тебе,

ты как друга послушай меня.

                  Перевел с эвенского Евгений КАМИНСКИЙ

В душе тяжело писать

Вы как сейчас эту фразу прочитали? В душѐ тяжело писа̀ть? Или в ду̀ше тяжело пѝсать? Ещё варианты?

Можно подумать, что я сейчас буду говорить, если вы прочитали «в душѐ», то вы поэт-романтик, а если «в ду̀ше», то вы погрязли в бытовухе. Но я не психолог, а редактор. Поэтому поговорим о том, где в тексте обозначать ударения в омографах.

Омографы — это такие слова, которые выглядят одинаково, но их значение меняется из-за произношения. Белкѝ и бѐлки, вискѝ и вѝски, духѝ и ду̀хи и так далее.

Где не надо. Бывает читаешь пост у блогера, а там

Сегодня я начала писАть этот пост, и поняла…

А был вариант, что она начала пѝсать этот пост? Маловероятно. Отсюда первое правило. Не стоит обозначать ударения там, где другой вариант маловероятный.

Другой случай нам еще в школе рассказывали. «Чтобы понять, какое слово перед вами, посмотрите на контекст», — говорила Марья Ивановна. Невозможно перепутать ударение в словах, которые в контексте звучат однозначно.

Она села	Она из села
Купил целую упаковку помидоров	Вечером свидание, поэтому целую помидор
Иди посмотри на чайку в небе и завари чайку

Типичный день в Стамбуле

Где надо. Бо̀льшая часть сложностей с ударением снимается наличием контекста. Но бывает, когда такого нет. Тогда не понятно, что происходило.

Открывать замок
Учесть мнение меньшинства
Жить здорово

Есть ещё другой случай. Бывает, ситуация подразумевает только один возможный вариант. Но наш мозг настолько редко использует слово с таким ударением, что ему удобнее прочитать с привычным. Тогда лучше ударение поставить.

Например, недавно читала книгу, и не сразу поняла, о чем речь.

Пироги шли на хорошей скорости, иногда их тормозили плывущие остовы мертвых деревьев, которые приходилось огибать.

Почему пирогѝ вообще шли куда-то? Потом понимаю, что речь о пиро̀гах. Конечно, о лодках, но я так редко вижу это слово, что удобнее прочитать пирогѝ.

Этот пример — не аргумент, если вы пишете для путешественников по Амазонке или мореплавателям со стажем. Скорее всего слово «пиро̀гами» им привычно именно с таким ударением, и придётся уточнить, если вы пишете про бабушкины пирожки. Лайфхак: всегда думайте о том, для кого пишете: из-за этого правило постановки ударений может поменяться.

Пирога — узкая длинная лодка из ствола дерева

Не ставить, где

• очевидно,
• из контекста все понятно.

Ставить, когда

• сразу непонятно,
• неправильный вариант привычнее.

Ранние предупреждающие знаки твердого сердца

Не знаю, как вы, но что касается меня, чем дольше я служу в руководстве, тем более целенаправленно я должен быть в том, чтобы держать свое сердце открытым и полностью живым.

Это вежливый способ сказать, что чем дольше я нахожусь на руководящей должности, тем больше мне нужно остерегаться ожесточения своего сердца.

Жестокость сердца — это состояние, которое развивается у людей по ту сторону Бога. Это было у фараона. Иногда это делал Израиль. И фарисеи специализировались на этом.Не совсем хорошая компания, если вы спросите меня.

Так что это немного уязвимо, чтобы признать, что вы боретесь с этим. Но я делаю.

Иногда мне кажется, что это почти естественный побочный продукт служения. (Может быть, это естественный побочный продукт жизни … но я провел свою взрослую жизнь в служении, поэтому я не лучший диагност, кроме этого.)

Подобно врачу, который каждый день видит болезнь или трагедию, вы разрабатываете способ справиться с болью. И кое-что из этого полезно. Но если я не буду внимательно следить за происходящим, я могу перейти в полные сезоны, когда я вообще ничего не чувствую.Мое сердце может ожесточиться.

Какие ранние признаки жестокого сердца?

1. Вы не празднуете и не плачете. Ну, может быть снаружи, но на самом деле вы этого не чувствуете.

2. Вы перестаете искренне заботиться. Достаточно сказать.

3. Многое из того, что должно быть значимым, кажется механическим. От личной дружбы к семье и работе — все это исчезло.

4.Трудно вызвать страсть. Для чего угодно.

5. Вы больше не верите в лучшее о людях. Даже когда вы встречаете кого-то, вы думаете о том, что пойдет не так, а не о том, что пойдет хорошо.

Как это происходит? Вот несколько способов:

Вы сосредотачиваетесь на закономерностях, а не на людях. В первые несколько лет своего служения я видел только людей. Потом я понял, что люди ведут себя определенным образом. На самом деле, люди ведут себя определенными предсказуемыми способами.Без контроля это может привести к цинизму, когда вы понимаете, что люди, которые говорят, что хотят измениться (и сначала вы им верите), не меняются. Когда я зацикливаюсь на шаблонах, а не на людях, стоящих за ними, мое сердце ожесточается. Шаблоны обескураживают. Людей нет.

Вы слишком защищаете разбитое сердце. Люди обещают и не выполняют. Ваши надежды были больше, чем то, что произошло. Вы доверяли кому-то, и ваше доверие было неуместным. Действительно, это просто жизнь. С кем не бывает.Но то, как вы ответите, очень важно. Защититься от людей легко. Легко перестать доверять, перестать любить, перестать верить. Но это было бы ошибкой. Это убивает твое сердце.

Вы перестаете искать хорошее в людях и ситуациях. Поскольку в жизни есть свои разочарования, а люди остаются людьми даже после того, как они стали христианами (удивительно, как это происходит), легко сосредоточиться на личных и организационных недостатках. Если вы будете продолжать в том же духе, это может быть все, на чем вы сосредоточитесь.Продолжайте искать мерцания света. Ваша задача как лидера — в любом случае найти надежду в любой ситуации, найти выход, когда кажется, что выхода нет. Так что продолжай искать.

Вы воспринимаете более твердое сердце как новую норму. Ожесточение сердца не неизбежно, но необходимо целенаправленное усилие, чтобы защититься от него. Когда вы чувствуете, что ваше сердце ожесточается, вам нужно действовать и бороться с этим.

Из всего сказанного я также обнаружил следующее: если вы над этим работаете, ваше сердце может оставаться гибким.Когда вы выбираете черствый, что-то чудесное, созданное Богом, все еще бьется под ним. И вы вступаете в новый период жизни более мудрым, но очень живым.

Как твое сердце? Тебе с этим тоже приходится бороться?

Если бы вам пришлось выбрать что-то, что ожесточает ваше сердце, что бы это было?

Пять способов вдохнуть новую жизнь в ожесточенное сердце

В разные моменты на протяжении многих лет я чувствовал, что мое сердце ожесточилось.

Я перестаю чувствовать то, что должен чувствовать.Я перестаю заботиться так, как мне следовало бы заботиться. Я перестаю испытывать взлеты и падения так, как должен.

В этом посте я выделил первые признаки жестокого сердца (а также четыре причины, по которым сердце человека становится твердым).

Это не лучший способ жить. И это не так, как вы были созданы для жизни.

Итак, если вы обнаружите, что сердце упало или дрогнуло, что вы сделаете, чтобы вернуть его?

Вот пять способов, которыми я научился приносить новую жизнь в ожесточенное сердце:

1.Преодолейте свои чувства. Конечно, бывают времена года, когда то, что должно быть значимым, кажется механическим. Сделай это все равно. Идти на работу. Поцелуй свою супругу. Проводите время со своими детьми. Прочтите вашу библию. Молитесь (даже если чувствуете, что говорите в потолок). То, что вы не чувствуете, что это реально, не значит, что это нереально. В конце концов, ваши эмоции сравняются с вашим послушанием.

2. Отдохни. Усталость и переутомление могут привести к ошеломлению сердца. Иногда мое сердце становится тяжелым, потому что я не отдыхаю.Спите восемь часов в неделю. Возьмите выходной и займитесь любимым делом — например, отправьтесь в поход, исследуйте город или почитайте отличную книгу. Даже Бог взял субботу. Если вы не соблюдаете субботу, суббота заберет вас.

3. Не преувеличивайте свои неудачи и успехи. Мои дети все время напоминают мне, что я могу принимать вещи слишком лично. Они правы. Если ваша церковь или организация переживают период невероятного роста, возможно, это не потому, что вы такие классные.И если он брызжет, это может быть не из-за вашей некомпетентности. На самом деле, многие проблемы в вашей церкви могут и так не иметь отношения к вашей церкви, как я обрисовал в этом посте.

4. Решаем довериться — снова. Этот огромный. Поскольку большинство из нас однажды укушены, дважды застенчивы, так важно снова сознательно задействовать свое сердце и снова довериться людям. Кто-то мог вас обидеть, но не все. Да, вы будете уязвимы, но верьте снова. Бог сделал. И до сих пор делает.Руки Иисуса были широко раскрыты, когда он умер, несмотря на боль ран и шрамов.

5. Боритесь с изоляцией. Сообщество — это проблема для большинства из нас (трудно пострадать в одиночку). Но сообщество — это тоже решение. Вам захочется побыть одному. Не надо. Уединение используется Богом. Изоляция используется противником. Поговори с Богом. И поговори с другом. Найдите наставника. Работайте в частном порядке, руководя публично. И да, иногда ходите к психологу. Моя самая первая поездка к консультанту более десяти лет назад произошла, потому что я осознал, что у меня тяжелое сердце.Мы как церковь выходили из очень трудного времени (мы были в переходный период). Его помощь была промыслительной. И это одна из причин, по которой мое сердце все еще бьется и все еще может прыгать и парить сегодня.

Вот что я нашел полезным. А вы? Скажите, пожалуйста, что вы сделали, чтобы вдохнуть новую жизнь в свое сердце, когда оно ожесточилось?

Почему у людей жестокие сердца и как им помочь

СЛУШАЙТЕ СЕЙЧАС!

13 октября 2020

Иоанна 12: 34-41

Толпа заговорила: «Мы слышали из Закона, что Мессия останется навсегда, так как же вы можете сказать:« Сын Человеческий должен быть вознесен »? Кто этот «Сын Человеческий»? »

Затем Иисус сказал им: «У вас будет свет еще немного.Иди, пока есть свет, пока тьма не настигла тебя. Кто идет в темноте, не знает, куда он идет. Верьте в свет, пока у вас есть свет, чтобы вы могли стать детьми света ». Когда он закончил говорить, Иисус ушел и спрятался от них.

Даже после того, как Иисус совершил столько знамений в их присутствии, они все равно не поверили в Него. Это должно было исполнить слово пророка Исаии:

«Господь, поверивший нашему посланию

и кому открыта мышца Господня? »

По этой причине они не могли поверить, потому что, как Исаия говорит в другом месте:

«Он ослепил им глаза

и ожесточили свои сердца,

, чтобы они не видели глазами,

ни понять сердцем,

ни поверни — и я бы их вылечил.”

Исайя сказал это, потому что он видел славу Иисуса и говорил о нем.

РАССМАТРИВАЙТЕ ЭТО

Самое сложное в жестокосердном человеке — это то, что он знает об этом последним. Вы когда-нибудь знали кого-нибудь, кто хотел быть жестокосердным человеком или считал себя таковым? Я тоже. Так как же люди становятся жестокосердными? У меня есть рабочая теория.

Жестокие люди обычно такие, какие они есть, потому что что-то случилось где-то в их прошлом, что сделало их людьми с разбитым сердцем.Они рисковали уязвимостью, доверием или отношениями, и их обидели, предали или отвергли. В таких обстоятельствах, пытаясь снова защитить себя от такой боли, люди склонны давать себе клятву, что никогда больше ничего не случится. Во многих случаях горечь укореняется, и в конце концов начинает укореняться твердость. Они становятся неуязвимыми, недоверчивыми и изолированными (даже если они, кажется, остаются людьми, поддерживающими отношения). Неверие возникает не столько из-за сознательного выбора не верить, сколько из разбитого сердца, которое ожесточилось.На таких людей знамения и чудеса на удивление мало влияют.

Таких людей часто называют пресыщенными или циничными. Их способ слышать и видеть людей и жизнь в целом искажается. Это самореализующаяся, самовоспроизводящаяся реальность. У жестокосердных людей есть ненасытная потребность быть правыми, и их часто считают самодовольными. И давайте проясним: жестокосердные люди — неплохие люди; они сломленные люди. Проблема в том, что это состояние жестокосердия не поддается исцелению.К сожалению, различные способы и средства, которые они используют для защиты от боли, также ограждают их от исцеления. У ограждения других есть досадный побочный эффект, заключающийся в том, что мы сами загораживаемся.

«чтобы они не могли ни видеть своими глазами,

, ни понимать своими сердцами,

ни поворачиваться — и я бы их исцелил».

Как черствый человек может избежать этого состояния? Они выходят из этого так же, как и попали в него — разбитое сердце.Подобно тому, как ожесточилось неизлечимое разбитое сердце, ожесточенное сердце должно снова сокрушиться, чтобы исцелиться. Вот почему мы используем термин «закаленный». Сильно защищенное, ожесточенное сердце нелегко сломать. Единственная надежда: все равно любить их.

МОЛИТВА

Авва Отец, мы благодарим Тебя за Твоего Сына, Иисуса, исцеляющего сокрушенных сердцем. Дай нам глаза, чтобы увидеть сокрытое разбитое сердце тех, чьи сердца ожесточились. Мы знаем, что только ваша любовь лечит и поэтому делаем нас сосудами этой любви для других.Мы молимся во имя Иисуса, аминь.

ВОПРОСЫ

1. Вы когда-нибудь думали о жестокосердном человеке как о человеке с разбитым сердцем? Почему или почему нет?

2. Как вы стараетесь защитить себя от боли со стороны других? Могло ли это привести к ожесточению вашего сердца?

3. Знаете ли вы людей, которых в настоящее время считали бы жестокосердными? Как бы вы увеличили свою любовь к ним?

Мы молимся о пробуждении каждый день.Пожалуйста, подумайте о 30-минутной смене. Подпишите здесь.

For the Awakening,
J.D. Walt
Sower-in-Chief
seedbed.com

5 способов узнать, есть ли у вас твердое сердце

Вы когда-нибудь оказывались в положении, когда знаете, что должны что-то чувствовать, но не чувствуете?

Подобно тому, как мозоли укрепляют внешнюю поверхность нашей кожи и притупляют физические ощущения, мы можем строить стены вокруг наших сердец, которые мешают нам быть в гармонии с эмоциями, которые должны вести нас к Богу и вносить изменения в нашу жизнь.Это ужасная ошибка, имеющая долгосрочные последствия:

Больше всего храните свое сердце, потому что оно определяет ход вашей жизни.

Притчи 4:23

Библия учит, что состояние вашего сердца будет определять, как сложится ваша жизнь. Так что, если вы человек, у которого много неразрешенного гнева, велика вероятность того, что вы станете злым человеком, который злится, например, набрасывается на своих близких или держит долгую обиду. Это простая концепция, которую, к сожалению, многие упускают из виду.

Так как же узнать, что у вас жестокое сердце? Каковы признаки того, что в вашем сердце есть проблемы, с которыми вам нужно разобраться, пока не стало слишком поздно? Вот 5 признаков, которые помогут вам прояснить ситуацию. Вы можете размышлять над этими отрывками из Священных Писаний во время спокойного времяпрепровождения с Богом.

1. Не хочется ни с кем разговаривать

Мы свободно говорили с вами, Коринфяне, и широко открыли вам наши сердца. Мы не скрываем от вас нашей любви, но вы отказываетесь от нас.В качестве честного обмена — я говорю о своих детях — также широко откройте ваши сердца.

2 Коринфянам 6: 11-13

Один из верных способов сказать, что у вас жестокое сердце, — это то, что вы просто не можете заставить себя поговорить с кем-либо о чем-либо существенном. Когда кто-то поднимает тему, которая затрагивает щекотливую тему, вы прекращаете этот разговор. Это нормально, когда в нашей жизни есть области, с которыми нам неудобно сталкиваться, но совсем другое дело, если это приводит к полной блокировке любого, кто пытается приблизиться.

Из этого отрывка Павел учит нас, что в конечном итоге мы принимаем решение, хотим ли мы быть известными или оставаться скрытыми. Широко открывать свое сердце может не всегда звучать весело, но если вы постоянно отказываетесь от этого, то в конечном итоге попадете в положение, когда у вас почти нет друзей в вашем углу. Не позволяйте этому случиться!

Решение: уязвимость . Это то, что пропагандирует этот отрывок из Священных Писаний. Расскажите людям, что с вами происходит, независимо от того, насколько это неудобно.Попробуйте начать с одного близкого друга или члена семьи, а затем переходите к трем. Сходи выпей кофе и немного расслабься. Вам понравится жизнь намного лучше, если вы сможете говорить не только о погоде или пробках.

2. Все советы кажутся вам плохими

Но снова египетские маги использовали свою магию, и они тоже превратили воду в кровь. Итак, сердце фараона оставалось жестоким. Он отказался слушать Моисея и Аарона, как и предсказывал Господь. Фараон вернулся в свой дворец и выбросил все это из головы.

Исход 7: 22-23

Были ли у вас когда-нибудь несколько друзей, которые предлагали вам одно и то же в течение одного дня, и все же находили способы убедить себя, что это плохая идея? Получение совета от друзей — это фундаментальный принцип, которому учит Библия. Однако люди невероятно часто игнорируют любую мудрость, которая может улучшить нашу жизнь или избавить нас от неприятностей.

Библия описывает фараона как человека с жестоким сердцем, и это проявлялось в том, как он снова и снова игнорировал просьбы Моисея изменить свой образ действий.Последствия игнорирования этого совета были разрушительными и в конечном итоге стали причиной его жизни.

Решение: Смирение . Этого сценария легко избежать, если вы можете немного проглотить свою гордость. Попробуйте поймать себя в следующий раз, когда вы скажете трем друзьям подряд, что у вас все хорошо, без их мнения, и решите послушать, что они говорят.

3. Вы никого не умеете любить

Из-за увеличения беззакония любовь большинства охладеет

Матфея 24:12

Я помню, как пару лет назад в моей жизни наступил самый низкий момент, когда казалось, что всем, о ком я заботился, было хуже, зная меня.Размер ущерба, который я нанес из-за обидных грехов, был для меня ошеломляющим; Меня отрезвили многочисленные разговоры с друзьями и семьей, которые дали мне понять, насколько разрушительным человеком я стал.

Вот каково то, что сердце ожесточилось из-за греха. Грех отделяет вас от Бога и людей и делает вас неспособным любить самых важных для вас людей. Он заставляет вас не верить, что Бог избрал вас с целью помочь людям в вашей жизни.

Если вы оказываетесь в положении, когда вам кажется, что вы только делаете людей несчастными, несмотря на свои лучшие намерения, несомненно, есть жестокосердие, которое вы развили из-за греха в вашей жизни, с которым еще не разобрались.

Решение: Честность . 1 Иоанна 1: 5-7 учит нас, что когда мы ходим во свете, мы будем общаться друг с другом. Другими словами, если вы раскроете все свои вещи открыто, это вызовет у вас расположение к людям, потому что вы решили стать уязвимым.

4. Нельзя радоваться чьему-либо успеху, кроме собственного

Ибо я наименьший из Апостолов и даже не достоин называться Апостолом, потому что гнал Церковь Божью. Но по милости Божьей я есть то, что я есть, и Его благодать ко мне не оставила без внимания.Нет, я работал больше, чем все они, но не я, а благодать Божья, которая была со мной.

1 Коринфянам 15: 9-10

Пол был удивительным человеком. Он, возможно, был самым примечательным персонажем Нового Завета, кроме Иисуса. Он спас много жизней и вел бесчисленное количество людей, но всегда считал себя недостойным всякой похвалы или обожания. Фактически, он это осудил. Мы могли бы извлечь у него урок о том, как не увлекаться собственными амбициями.

Горькая зависть заставляет ненавидеть людей.Вместо того, чтобы отмечать различия и восхищаться людьми, вы проводите время, активно надеясь, что люди проиграют. Если вы окажетесь в таком положении, у вас есть что-то, что настолько ожесточило ваше сердце, что вы не можете увидеть то, чего хотели бы.

Решение: Восхищение . Ознакомьтесь с 2-й главой Послания к Филиппийцам, чтобы узнать из Библии о том, как больше заботиться об успехе других, чем о своем собственном. Люди, которые так поступают, намного симпатичнее тех, кто занимается этим только для себя. Псалом 73 также является хорошим примером того, как сердце превращается из завистливого в благодарное / довольное.

5. Вы ничего не чувствуете по поводу того, что вам следует

Итак, я говорю вам это и настаиваю на этом в Господе, что вы не должны больше жить, как язычники, в тщетности их мыслей. Они помрачены в своем понимании и отделены от жизни Бога из-за невежества, которое находится в них из-за ожесточения их сердец. Потеряв всякую чувствительность, они предались чувственности, чтобы предаться всякой нечистоте с постоянной жаждой большего.

Ефесянам 4: 17-19

Последний, вероятно, самый страшный показатель жестокосердия. Этот отрывок описывает конечный результат того, кто твердо хранит свое сердце, и это некрасиво.

Обычно, когда мы делаем что-то, нарушающее нашу сознательность, мы испытываем чувство стыда или вины, и это должно вернуть нас к Богу. Однако когда вы упускаете из виду эти предупреждающие индикаторы, тогда у вас проблемы. Вы исследуете свою жизнь и видите грех, но ничего не чувствуете по этому поводу.Вместо тревоги, страха или даже гнева вы ничего не чувствуете. Просто апатия.

Последствия этого состояния изложены в стихе 19: потеря чувствительности, подчинение чувственности и потворство всему нечистому. А это ненасытно, а значит, будет только хуже. Это трудное место, чтобы вернуться из него.

Решение: Любовь. Послание к Римлянам 12:21 говорит, что лучше всего: «побеждай зло добром». Библия много говорит о покаянии, потому что оно включает в себя активное отворачивание от той жизни, которой мы живем, и уподобление Богу, который есть воплощенная любовь.Сосредоточившись на том, как примирить отношения и отдать свое сердце людям, вы измените ход своей жизни и станете тем, кто снова сможет чувствовать и любить самых близких вам людей в жизни. Поверьте, это гораздо лучшая дорога.

Острое сердце — 7 сильных предупреждающих знаков одного

7. Отказ служить или быть прислужником

Slide 5 из 6

Иисус служил одиночкам и массам.Он служил многим. Произошли чудеса. Изменились жизни. Можете ли вы представить себе упущенную возможность? Часто ожесточенное сердце заставляет нас делать именно это. Мы откажемся служить. Мы откажемся от служения. И мы будем скучать по чудесам Иисуса.

В нескольких стихах Библии описываются упущенные чудеса и возможности служения, а также горе, которое приносит ожесточенное сердце Иисусу. Прочтите Марка 3: 3-5 для одного примера: « Иисус сказал человеку с иссохшей рукой:« Встань перед всеми ».Тогда Иисус спросил их: «Что дозволено в субботу: делать добро или делать зло, спасать жизнь или убивать?» Но они промолчали. Он гневно огляделся на них и, глубоко огорченный их упрямым сердцем, сказал этому человеку: «Протяни руку». Он протянул ее, и его рука полностью восстановилась ».

Но еще не поздно. Мы можем молиться об этих возможностях и состоянии нашего сердца. Мы можем подключиться и снова принять участие.

8 библейских стихов о ожесточенных сердцах

Библия содержит много стихов о сердце.Некоторые из них перечислены ниже в ВЕБ-переводе с одним отмеченным стихом KJV.

2 Паралипоменон 36:13, « Он также восстал против царя Навуходоносора, который заставил его клясться Богом; но он ожесточил свою шею и ожесточил свое сердце против обращения к Господу, Богу Израилеву. »

Ефесянам 4: 17-19,« Итак я говорю и свидетельствую в Господе, что вы больше не ходите, как и другие язычники ходят в тщетности своего разума, помраченные в своем разуме отчужденные от жизни Божьей из-за невежества, которое в них, из-за ожесточения их сердец; которые, сделавшись черствыми, предались похоти, чтобы творить всякую нечистоту с жадностью. ”

Мат. 15:19, « Ибо из сердца исходят злые помыслы, убийства, прелюбодеяния, сексуальные грехи, кражи, ложные показания и богохульства ».

Марка 6:52, « Ибо они не думали о чуде с хлебами: ибо сердце их ожесточилось » (KJV).

Притчи 28:14, « Блажен человек, который всегда боится; Но ожесточающий сердце попадает в беду ».

Римлянам 2: 5, « Но по жестокосердию твоему и нераскаявшемуся сердцу ты хранишь себе гнев в день гнева и откровения праведного суда Божия; ”

Zech.7:12, « Да, они ожесточили свои сердца, как кремний, чтобы они не услышали закона и слов, которые Господь Саваоф послал Своим Духом через прежних пророков. За это явился великий гнев от Господа Саваофа ».

Мэтт. 19: 8, « Он сказал им:« Моисей по жестокосердию вашего позволил вам развестись с вашими женами, но с самого начала это было не так »».

В других библейских стихах используется эта фраза «Не ожесточайте сердце ваше», включая два нижеприведенных.

Фото: © GettyImages / Prostock-Studio

4 духовных инструмента для преобразования жестокого сердца — вирусный верующий

У вас твердое сердце?

Сегодня я хочу поделиться с вами тем, чем я поделился со своим собранием в воскресенье. Я собираюсь поговорить о том, как мы можем еще раз смягчить наши жестокие сердца.

Мы пришли к открытию, хотя и не осуждающим образом, что позволили нашим сердцам ожесточиться. Это не было чем-то, что мы сознательно намеревались сделать или чего мы хотели, чтобы это произошло, но это было то, что постепенно проникало в нас.

Я верю, что если вы слушаете своими духовными ушами, вы также услышите тихий тихий голос Иисуса, говорящий с вами о тех областях в ваших сердцах, которые стали черствыми и грубыми и больше не являются мягкой почвой, которую Господь хотел бы быть для Него, чтобы насаждать Свое слово

Я начал проповедь с отрывка из Осии, который велит жестокосердным людям его времени расколоть свой залежь. Позвольте мне поделиться с вами этим отрывком.

HOSEA 10:12 NLT

Я сказал: «Посадите добрые семена праведности, и вы соберете урожай любви.Вспахайте твердую почву своих сердец, ибо сейчас время искать Господа, чтобы Он пришел и излил на вас праведность ».

Пророк Осия был призван Богом, чтобы исполнить пророчество против народа Божьего. Бог призвал его жениться на проститутке и наглядным живым пророчеством показать людям, что они делают с Богом на собственном примере.

Народ Божий гнался за ложными богами. Они позволяли идолопоклонству войти в их жизнь. Идолопоклонство — одна из самых больших проблем.Вероятно, это самая большая вещь, разбивающая сердце Бога.

Для Бога это то же самое, что и для женатого человека, у которого есть неверный супруг. Именно это Бог пытался донести до Своих детей. Идолопоклонство разбивает Его сердце и сильно ранит Его.

Итак, мы задали себе сложный вопрос. Что такое кумир? Все мы согласились с тем, что идол — это ВСЕ, что мы ставим выше Господа.

Затем мы начали спрашивать, какие вещи мы склонны ставить выше приоритета, чем Господь.Было много разных вещей, но я назову несколько неуместных.

Это были такие вещи, как деньги, работа, другие люди, сохранение лица, уважение, отношения и многое другое. Ой!

Хотя никто из нас не хочет этого признавать, наша нация, наши общины, наши семьи во многом похожи на людей времен Осии, чем мы хотим признать. Первый шаг к смягчению нашего сердца — осознание того, что у нас жестокое сердце. Что вы позволили областям вашего сердца стать мозолистыми и отдать их идолам.

4 способа смягчить жестокое сердце

Затем мы рассмотрели очень известный отрывок, который всегда цитируется, когда люди говорят о необходимости исцеления нашей нации. Он находится во 2 Паралипоменон.

2 ХРОНИКИ 7: 12-14 NKJV

ВТОРОЕ ЯВЛЕНИЕ БОГА СОЛОМОНУ

12 Тогда Господь явился Соломону ночью и сказал ему: «Я услышал твою молитву и выбрал это место для Себя, как дом жертвоприношения. 13 Когда Я закрою небо и нет дождя, или повелеваю саранче пожирать землю, или посылать мор на Мой народ, 14 если Мой народ, называемый Моим именем, смирится и будет молиться и искать Моего лица, и отвернись от их злых путей, и тогда я услышу с небес, и прощу их грехи, и исцелю их землю.

Так вот, большую часть времени, когда я слышу, как люди проповедуют или учат по этому отрывку, кажется, что они пропускают его все и сосредотачиваются на части покаяния. Отвернувшись от злых путей. Это важная часть, но чтобы увидеть настоящие перемены в своем сердце, вы должны делать каждый шаг по очереди. Этот процесс состоит из четырех этапов.

# 1 Культивируйте смирение

Я думаю, что сегодня самым большим препятствием на пути к изменению ожесточенных сердец является то, что они убедили себя, что у них все в порядке.

Они смотрят вокруг и сравнивают себя друг с другом, и пока никто внешне не совершает больших грехов, они думают, что пришли.

Сегодня в церкви существует серьезная проблема с гордостью. Мы должны прийти к тому, чтобы снова увидеть нашу потребность разрушить идолов, которым мы позволили подняться в наших сердцах и жизнях.

# 2 Развивайте интимную молитвенную жизнь.

Молитва превратилась в некую магическую формулу, которая заставляет Бога делать то, что мы хотим.Молитва не предназначена для того, чтобы дать Деду Морозу список желаний.

Предполагается, что это будет глубокая и интимная беседа с вашим Небесным Отцом. Мы должны вернуться к этой близости с Богом. Мы должны начать в молитве с осознания нашего идолопоклонства и жестокосердия.

Мы должны перестать просить Бога дать пробуждение Соединенным Штатам и начать просить Его воскресить нас лично. Мы должны увидеть, что все начинается с нас.

# 3 Научитесь искать его лица.

Вот ключ к тому, чтобы смягчить свое жестокое сердце.Это ответ на вопрос, как вы можете отвернуться от своих злых путей.

Мой хороший друг много лет назад сказал мне, что передо мной был выбор. Он сказал, что я должен заглянуть в мусорный бак и увидеть весь мусор, а затем я должен пойти и посмотреть с местной вершины на все творение Бога.

Затем он спросил меня, на какую из них я хочу смотреть все время? Что ж, ответ был очевиден.

Когда мы ищем лица Бога, мы ищем Его красоту и славу.Когда мы смотрим на эту красоту и величие, тогда зачем нам довольствоваться нырянием в мусорных баках?

Это смягчает наши сердца и заставляет нас отвернуться от мусора, который мы хватаем и рассматриваем как некое сокровище.

# 4 Выверну изнутри наружу.

Когда мы завершаем первые три шага, наше сердце и воля изменяются, и мы больше не хотим этих злых путей, но вместо этого мы хотим красоты и славы Бога в нашей жизни. Поворот становится легким.

Воздействие любви на смягчение сердца

Иисус распознал разницу между человеком с жестоким сердцем и человеком с мягким сердцем.

В Евангелии от Луки мы видим, где Иисус ярко указывает на разницу.

ОТ ЛУКИ 7: 36-47 NLT

ИИСУС, ПОМАЗАННЫЙ ГРЕХНОЙ ЖЕНЩИНОЙ

36 Один из фарисеев попросил Иисуса пообедать с ним, поэтому Иисус пошел к нему домой и сел есть. [A] 37 Когда некая аморальная женщина из того города услышала, что он там ел, она принесла красивую алебастровую банку, наполненную дорогими духами.38 Тогда она преклонила колени позади него, у его ног, плача. Ее слезы упали ему на ноги, и она вытерла их волосами. Затем она продолжала целовать его ноги и поливать их благовониями39. Когда пригласивший его фарисей увидел это, он сказал себе: «Если бы этот человек был пророком, он бы знал, какая женщина прикасается к нему. Она грешница! »40 Тогда Иисус ответил на его мысли. «Симон, — сказал он фарисею, — у меня есть кое-что сказать тебе». «Давай, Учитель», — ответил Симон.41 Затем Иисус рассказал ему такую ​​историю: «Человек дал взаймы двум людям — 500 штук. серебро [b] одному и 50 штук другому.42 Но никто из них не мог отплатить ему, поэтому он милостиво простил им обоих, аннулировав их долги. Как вы думаете, кто после этого любил его больше? »43 Симон ответил:« Я полагаю, тот, ради которого он списал больший долг ».« Верно, — сказал Иисус. 44 Затем он повернулся к женщине и сказал Симону: «Посмотри на эту женщину, которая здесь стоит на коленях. Когда я вошел в ваш дом, вы не предложили мне воды, чтобы смыть пыль с моих ног, но она вымыла их слезами и вытерла их волосами. 45 Ты не поприветствовал меня поцелуем, но с того момента, как я впервые вошел, она не переставала целовать мои ноги.46 Ты пренебрегал оливковым маслом, чтобы помазать мою голову, но она помазала мои ноги редким ароматом47. «Говорю тебе, ее грехи — а их много — прощены, поэтому она проявила ко мне большую любовь. Но человек, которому мало прощают, мало любит ».

Теперь я собираюсь задать вам вопрос, который, надеюсь, зажжет вам лампочку. Была ли эта женщина большей грешницей, чем фарисей Симон, или она знала, что ей много прощено?

Я бы сказал вам, что разница здесь не в количестве грехов, которые нужно было прощать, а в количестве грехов, которые были прощены.

Симон был таким же грешником, нуждавшимся в Божьей милости и благодати, как и эта грешная женщина, но Он не думал, что ему нужно прощение, поэтому в его жизни было прощено очень мало грехов.

Если вы собираетесь увидеть, как ваше сердце станет мягким и готовым к тому, чтобы Господь совершил Свою работу в вас, тогда вам придется еще раз понять, насколько велики Божья благодать и милость, понимая, как много вы нуждались и все еще нуждаетесь в прощение.

Когда вы осознаете такой размер подаренного вам дара, когда вы поймете, насколько высока цена за предоставление вам этого дара, тогда вы снова полюбите Иисуса страстной любовью, и эта любовь смягчит ваше сердце.

Благословения

Пастор Герцог

Чтобы глубже погрузиться в эту тему, мы рекомендуем

»Смягчение ожесточенного сердца

Сердца могут остывать и ожесточаться — о чем всегда заявляли поэты, художники и музыканты. От детей до взрослых эмоциональное оцепенение является частью человеческого состояния и показывает внутреннюю уязвимость системы, созданной для того, чтобы глубоко чувствовать. Как сетовал Хэнк Уильямс: «Почему я не могу освободить твой сомнительный разум и растопить твое холодное, холодное сердце?» Утрата человеческого существования трагична, поскольку именно наша забота делает нас полностью человечными и гуманными.

Сегодня у нас есть нейробиология, которая изучает, как эмоциональное торможение происходит в лимбической системе. Наконец, теория Фрейда о том, как бессознательные эмоции могут управлять нами, обрела нейробиологическую основу. Каждый мозг обладает способностью отключать то, что беспокоит, подавлять плохие воспоминания, притуплять боль, подавлять тревожные чувства и быть лишенным заботы и ответственности (1). Гимн эмоционально защищаемых людей звучит так: «Мне все равно», «Не имеет значения», «Это меня не беспокоит» или «что-то еще» — и сегодня он громко звучит среди наших детей (и многих взрослых).

Защита от уязвимых чувств — это проблема равных возможностей, не ограниченная географическим, гендерным, этническим, социально-экономическим статусом или уровнем образования. Это квинтэссенция человеческой проблемы, учитывая нашу уникальную способность отражать свои эмоции и давать названия чувствам, в отличие от других видов млекопитающих. Трех- или четырехлетний ребенок, который внезапно взрывается своими словами вместо своих хитов: «Я разочарован! Мне нужна помощь!» показывает сложность развития в этой системе. Мы должны были развить язык сердца, который приведет нас к цивилизованным отношениям вокруг эмоционального содержания.

Когда пропадает забота

Чувство заботы — роскошь в мире, который чувствует, что он скоро исчезнет. Иногда человеческое сердце может вынести слишком много актов безразличия в сегодняшнем «связанном мире», когда доминируют эгоцентричные действия — в сочетании с отсутствием стыда или страха и без слез перед всем, что должно заставить нас плакать. Как пишет Т. Элиот пишет в своем стихотворении «Полые люди» уязвимые чувства часто пропадают — не с треском, а с хныканьем.Мы должны были глубоко заботиться — и не только о себе, но и о других тоже. Жажда связи — это то, что должно удерживать нас вместе, но бывают моменты, когда мы, кажется, так полны решимости порвать эти отношения. Уязвимые чувства, которые делают нас наиболее жизнеспособными и человечными, пропадают ради выживания.

Когда эмоциональная система выравнивается, исчезает не только страх, но и радость, восторг и наслаждение. Некоторые из моих клиентов-консультантов говорили мне: «Мне никто не нужен, мне все равно, что я один», без особых эмоций.Это создавало проблемы с привязанностью к другим и препятствовало любви, которая была для них в преодолении стены защит, воздвигнутых их мозгом. Они не могли чувствовать свои эмоции, хотя на каком-то уровне осознавали, что им действительно нужно что-то чувствовать. Как сказал мне один подросток, я знаю, что должен быть счастлив, но сейчас я ничего не чувствую. Когда эмоциональная система работает в защитном режиме, чувства заботы исчезают — вместе с их успокаивающим действием на разочарование, расстройство, тревогу и нетерпение.

Как оживить ожесточенные сердца

Важно помнить, что когда сердце ожесточается, у мозга есть свои причины давить на уязвимые чувства. Чтобы чувствовать настраивает человека на травму, а мозг настроен на выживание любой ценой. Чтобы ослабить эмоциональную защиту, нужно смягчить сердце. Вопрос в том, как это сделать? Сердце нельзя воскресить с помощью логики, когнитивных манипуляций или поведенческих вмешательств.Когда наши дети (или взрослые) теряют заботу, именно тепло и забота других дают лучший шанс растопить эмоциональную защиту.

По словам Гордона Нойфельда, сердце можно смягчить, только взращивая безопасные и заботливые привязанности к другим. Именно отношения обещают кому-то безопасность, тепло и зависимость. Это приложение , которое является противоядием от слишком сильной разлуки и ранения. Человеческое сердце спонтанно восстановится и снова испытает уязвимые чувства, когда эмоциональная защита больше не понадобится.Он не может достичь этого с помощью таблетки, подталкивания, толкания, уговора, вознаграждения или наказания — но только через тепло другого человеческого существа.

Больше всего каждому человеку нужен хранитель своего сердца. Как одна десятилетняя девочка сказала своей матери: «Я не понимаю, что такое тебя, мама, но когда я говорю с тобой, я чувствую такое утешение». Одна из моих клиенток сказала, что ее шестнадцатилетний сын сказал: «Мама, ты, кажется, всегда знаешь, что сказать, чтобы помочь мне, когда я действительно напуган». Это работа родителей — держаться за сердца наших детей и защищать их.Став взрослыми, мы надеемся, что сможем отдохнуть на попечении другого человека.

Три ключа к сглаживанию эмоциональной защиты

1. Ввести на уязвимую территорию.
Если мы собираемся смягчить эмоциональную защиту и повысить уязвимость, нам нужно будет кого-то туда привести… но этого нельзя сделать, не установив сначала прочные отношения. Когда я обучал новых консультантов, они часто спрашивали меня о «методах», позволяющих вызывать эмоциональные реакции у клиентов.Я читал им лекцию о том, как они задают мне неправильный вопрос. Самая важная часть их роли заключалась не в диагностике или технике, а в том, чтобы проявить себя как человеческое существо. Психология не владеет страданием. Люди делают. Мы не можем ожидать, что кто-то разделит с нами свое сердце, если мы сначала не заслужили место в их жизни.

Когда мы построили прочные отношения с кем-то, мы можем вести, а затем вести их к уязвимой территории, очень осторожно. Это может быть чтение книжек с картинками о персонажах, испытывающих большие чувства к маленькому ребенку, отвод старшего ребенка на просмотр такого фильма, как Inside Out , или беседа с подростками о песнях, которые они слушают, или о «героях», которыми они восхищаются. .Наша работа — использовать наши отношения, чтобы присоединиться к ним и пригласить их поделиться с нами своим миром. Когда это уместно, мы можем отразить то, что мы услышали, все более уязвимыми способами, например: «Печаль спасает положение — кто бы мог подумать, что такое случится!» Это медленное, но последовательное сообщение о том, что все чувства ребенка приветствуются и что отношения могут справиться с тем, что нужно сказать, постепенно снижает защиту.

Чтобы привести кого-то к его уязвимым чувствам, нам нужно заботиться о себе и моделировать открытость к уязвимости.Это не означает, что мы рассказываем детям о своих чувствах к ним, а, скорее, размышляем об уязвимости как о силе и ценности. Тогда мы сможем при необходимости все чаще и мягче касаться эмоциональных синяков в их жизни.

2. Щит с надежным креплением.
Когда у ребенка есть привязанность к заботе, которую он может принять как должное, его сердце будет защищено этими отношениями. Что мы забываем с нашими детьми, так это то, что то, что мы их опекуны, не означает, что они отдали нам свое сердце для сохранения.Если ребенок действительно чувствует себя дома с кем-то, его жизненные раны можно пережить и осмыслить с этим человеком. Мы не можем защитить наших детей от постоянных травм, но мы можем сделать так, чтобы их не отправили в мир, чтобы справиться с этим самостоятельно. Наша любовь и забота предохраняют их от отвержения, предательства и душевной боли.

Красивый дизайн вложения заключается в том, что наши сердца могут защитить других от травм — это лучшее лекарство и защита.Пока мои дети оплакивают свой школьный день и резкие слова друзей, я собираю их слезы и напоминаю им, что они никогда не бывают слишком далеко от дома. Когда я слушаю их эмоциональные травмы, мой бальзам должен сказать им, чтобы они не принимали это в свое сердце и смотрели на меня, того, кто знает их лучше всего. Когда мы чувствуем себя подавленными и потерянными, речь идет о том, на кого мы смотрим, что поможет нам укрепить, сосредоточить нас и вернуть нас к себе. Это забота, которая объединяет нас и заставляет заботиться о сердцах друг друга.

3. Защищайте от эмоциональных ран и разлуки.
Если мозг создал эмоциональную защиту, мы можем попытаться уменьшить потребность в ней, создав зоны, свободные от стыда. Обычно это защищенные пространства от раненых взаимодействий сверстников и братьев и сестер. Это означало бы свести к минимуму участие в местах, где не было приглашения для связи, например член семьи, который недоброжелателен к ребенку, или класс, полный детей, которые запугивают.

Если детский мир слишком сложен для них эмоционально, нам нужно будет подумать, как мы изменим его мир, чтобы уменьшить потребность в защите. Хотя это может привести к трудному выбору, до тех пор, пока сердце не вернется к работе, будут проблемы с поведением, и развитие может остановиться. Когда сердце падает, его реанимация становится первым делом.

Чтобы уменьшить количество ранений, мы хотели бы просканировать мир ребенка, чтобы увидеть, где он сталкивается со слишком большой разобщенностью.Это может включать формы дисциплины, основанные на разделении, включая тайм-ауты и злоупотребление последствиями. Переход к более ориентированным на привязанность и благоприятным для развития формам дисциплины может помочь уменьшить травмы. Когда возникают проблемы, лучший выход — найти способ сохранить отношения посреди бури. Например, «Это не работает. Мы поговорим об этом позже »или« Я не могу позволить тебе это сделать. Я вижу, что вы разочарованы, и помогу вам разобраться.«Когда есть эмоциональные защиты, которые застряли, часто возникают проблемы с поведением, которые нужно преодолевать, пока более уязвимые чувства не вернутся в сеть. Это будет включать защиту других, в том числе достоинства родителей и детей.

Ясно то, что мы не можем «заставить» эмоциональную защиту повышаться или понижаться. Это не нам говорить. Однако в наших силах вступить в отношения с кем-то, установить отношения с его чувствами и показать, что, несмотря ни на что, именно наши отношения наиболее безопасны в их жизни.