Зарядка ~ Поэзия (Мир души)

[чайка art]

 Версия для печати

Нам с утра так спать охота,

Да и встать нам неспроста.

Ты не медля просыпайся —

На зарядку отправляйся.

Мы покрутим головой,влево,

А потом и в право.

Хочешь спать,уныние сбрось,

Плечи шире,ноги врозь.

Музыку включи,попрыгай,

Круг крути,пойди побегай.

Хочешь бодрым быть всегда,

Нет зарядки без труда.

Обливание с утра,обтирание,

И к зарядке разовьем желание.

Вот закалка у меня ранняя,

Для физического формирования.

Чтобы мышцы были послушные,

Приседания для нас нужные.
Нужен нам настрой боевой,
Чтобы был всегда молодой!

/Абушкевич Лариса/

Рейтинг работы: 22
Количество отзывов: 6
Количество сообщений: 7
Количество просмотров: 699
© 24.07.2013г. чайка art
Свидетельство о публикации: izba-2013-845385

Рубрика произведения: Поэзия -> Мир души

Михаил Крупенькин       27.09.2013   12:51:01
Отзыв:   положительный
Это правильно сказать,

Но как трудно утром встать…

Игорь Ларимур       31.07.2013   05:49:28
Отзыв:   положительный
Лариса, прежде всего хочу поблагодарить тебя (мы ведь перешли на ты) за массу теплых и приятных для меня рецензий на мои стихи. Я искренне рад, что они тебе приглянулись. В унисон теме зарядки шлю тебе этот опус:

«Momento Mori»,ждет не за горами,

С ней так не хочется «дружить».

Мы часто виноваты в смерти сами,

Ведь жизнь должна здоровой быть.

Закурим утром крепче сигарету,

Затем нальем полней бокал вина.

В кровать завалимся при этом…

Забыли что ли?! Рядом ведь она.

Свою косу надменно,остро точит,

За каждым пристально следит.

«Бесценный дар» похитить хочет,

Не важно, что когда-то победит.

А за столом порою что творим,-

Без меры, рациона любим есть.

Потом с врачами долго говорим,

Болячек в организме уж не счесть.

А надо день встречать пробежкой,

Контрастным душем по утрам,

Зарядку выполнять без спешки…

И не страшна «Косая» Вам!!!

Еще раз спасибо. С добром, Игорь.

чайка art       31.07.2013   18:27:48

Очень понравилось,поучительно-чтобы не забывали,чем это грозит.А зарядка,еще никому не мешала.

чайка art       31.07.2013   18:24:12

Уважаемый Игорь,прежде всего благодарю тебя за отзыв. Мне так понравились твои стихи,что я хочу рассказать о них всем кого я знаю и так же здесь в Избушке.Ты можешь принимать участие в форумах,потому,что у тебя замечательные стихи.Есть много стихов и очень хороших,но твои особенные.И я это вижу.У тебя стихи не простые,а прекрасные! Спасибо.

Misery       24.07.2013   17:47:36
Отзыв:   положительный
Лорочка!!! Молодец, что напоминаешь ленивым о здоровом образе жизни!!!

чайка art       24.07.2013   19:12:34

ДА,ВАЛЮША -И НАМ,И ВСЕМ ЗАРЯДКУ НАДО ДЕЛАТЬ,НЕ ЛЕНИТЬСЯ.

Некромант Адриан       24.07.2013   15:11:36
Отзыв:   положительный
Спорт всегда помогает быть здоровым! И зарядка и гимнастика и просто ходьба. Лариса — супер важный стих!

чайка art       24.07.2013   15:34:46

А зарядка нужна всем.Спасибо Андрюша.

Natali osipenko       24.07.2013   13:13:06
Отзыв:   положительный
Лариса, спасибо за напоминание!

В здоровом теле — здоровый дух!

Доброго дня!

чайка art       24. 07.2013   13:39:44

Наташенька- будьте все-здоровы!

Анна Гетьман (Крупенникова)       24.07.2013   11:52:45
Отзыв:   положительный
С добрым утром,Ларисочка.На зарядку становись.шучу.

чайка art       24.07.2013   12:02:51

С добрым утром дорогая,на зарядку становись!Помнишь по радио,в советские времена?

Анна Гетьман (Крупенникова)       24.07.2013   12:07:39

Конечно помню.

Оставить отзыв к произведению

Потешки для зарядки и гимнастики: тексты коротких стишков потешек

Зарядка

Вот мы руки развели,

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились!

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились.

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнись.

Зарядку делать вместе с ребенком.

Исходное положение – ноги на ширине плеч.

Декламировать стихотворение, выполняя движения.

Зарядка с Буратино

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся.

Руки в сторону развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

Вместе с ребенком декламировать стихотворение, выполняя все движения по тексту.

Ой, качи, качи, качи,

В головах-то калачи,

В ручкая пряники,

В ножках яблочки,

По бокам конфеточки,

Золотые веточки.

Поочередно касаемся головы, рук, ног.

Ножками потопали:

Топ-топ-топ!

Ручками похлопали:

Хлоп-хлоп-хлоп!

Сели! Встали!

Сно-ва се-ли!

А потом всю кашу съели!

Постукиваем кулачками ребенка друг о друга в такт.

Вьюшки, вьюшки,

Вьюшки вью,

Колотушки колочу,

Приколачиваю.

Дыбочек-дыбок,

Скоро Ванечке годок,

Вырастай с дубок,

Достанешь потолок,

Расти и повыше —

Достанешь до крыши,

Вот такой расти,

Чтобы видеть все могли!

Делаем ребенку «велосипед» и читаем потешку.

Куда бежите, ножки?

— Куда бежите, ножки?

— По летней дорожке,

С бугра на бугор

За ягодой в бор.

В зеленом бору

Тебе наберу

Черной черники,

Алой земляники.

Малыши-крепыши

Вышли на площадку,

Малыши-крепыши

Делают зарядку!

Раз-два,

Три-четыре.

Руки выше!

Ноги шире!

Маме — саженку,

Папе — саженку,

Бабушке — саженку,

Дедушке — саженку.

Всем-всем по саженке,

А Ванечке — больше всех.

Потягуни — потягушечки,

От носочков до макушечки,

Мы потянемся-потянемся,

Маленькими не останемся.

Вот уже растем,

Растем, растем!

Потянись дружок,

Повернись на бочок,

На животик повернись,

Нежно маме улыбнись.

Я по спинке пройду,

Хворобушку отведу,

Расти ладненький

Да здоровенький.

Расти, Маша, выше,

До хором, до крыши.

Расти, не балуй,

Маму с папой жалуй.

Расти с брус толщины

Да с дом вышины.

Скок-поскок,

Раз — подскок!

Два — подскок!

Высоко

Потолок!

Я скачу!

Я — лечу!

Стать

Вы-со-ким

Хочу!

Разводим ручки малыша в стороны и сводим, перекрещивая на груди.

Тятеньке — сажень,

И маменьке — сажень,

И сестрице — сажень,

И братику — сажень

А Ванюшеньке большую,

Самую большую.

Хомка-хомка, хомячок, (надуваем щеки как хомяк)

Полосатенький бочок. (гладим себя по бокам)

Хомка рано встает, (потягиваемся)

Щечки моет, глазки трет. (делаем соответствующие действия)

Подметает хомка хатку (наклоняемся и делаем вид что подметаем)

И выходит на зарядку.

Раз-два-три-четыре-пять,

Хомка сильным хочет стать. (показывываем, каким сильным хочет стать).

Мама с Колей по порядку

Сейчас сделают зарядку.

Чушки, вьюшки, перевьюшки, (крутим кулачки друг вокруг друга)

Тимбирлим сидит в кадушке (стучим кулачками друг о друга со стороны ребер ладошек)

А мы его по макушке (приближаем ручки малыша к его голове)

Бац-бац-бац! (прикасаемся кулачками к головке)

Ручки-ручки — потягушки

И ладошки — похлопушки.

Ножки-ножки — топотушки,

Побегушки, попрыгушки.

С добрым утром, ручки,

Ладошки и ножки,

Щёчки-цветочки — чмок!

Мишка лапки подними

Мишка лапки опусти

Мишка, Мишка покружись

А потом земли коснись

И животик свой потри

Раз, два, три — раз, два, три!

Ой, какие мы большие,

Не малюсенькие!

Вот такие, вот такие,

Вот такуууусенькие!

Это кто уже проснулся?

Кто так сладко потянулся?

Потягуни-потягушечки

От носочков до макушечки.

Мы потянемся-потянемся,

Маленькими не останемся.

Раз, два, три, четыре, пять,

Время ножкам побежать,

Спинке бодро разогнуться,

Ручкам кверху потянуться.

Десять раз присесть и встать,

Чтобы расхотелось спать.

Десять раз вперед нагнуться,

Десять раз назад прогнуться.

Нет нужней зарядки дела,

Чтоб окрепли мышцы тела.

Упражнений нет важней,

Чтобы стал малыш сильней.

Малыши-крепыши

Вышли на площадку,

Малыши-крепыши

Делают зарядку!

Раз-два,

Три-четыре.

Руки выше!

Ноги шире!

Тушки-татушки,

Испекли ватрушки (водим ручками вверх-вниз, как музыкант, играющего на тарелках),

На окно поставили (руки с определённым усилием опускаются на животик)

Остывать оставили (машем ручками)

А пшеничный пирожок —

Он на опарышке взмешён (нежно прощипать-промять от животика до плеч)

Так высо-о-оконько-высок! (ручки поднимаются к макушке)

На лугу, на лугу (гладим животик по часовой стрелке)

Стоит миска творогу (кладём ладонь на животик),

Прилетели две тетери (пощипиваем бочка снизу вверх)

Поклевали (двумя пальцами пробегаем по животику)

Улетели (поглаживаем малыша).

238 best rhymes for ‘charging’

1 syllable

• Swing
• Thing
• Sting
• Ding
• Sing
• King
• Spring
• Кольцо
• Принесите
• NG
• Строка
• Крыло
• Ting
• Ching
• Gin
• Ping
• Sling
• Cling
• Chin
• Fling

• Twin
• Thin
• Win
• Bing
• Pin
• Spin
• Been

80 Grin0002

• Sin
• Skin
• In
• Min
• Gym
• Kin
• Din
• Swim
• Dim
• Slim

2 слога

• Причина
• Голодание
• Наблюдение

2 Покупки0005

• Popping
• Wanting
• Starting
• Dropping
• Falling
• Stopping
• Rocking
• Parking
• Knocking
• Dodging
• Ограбление
• Прыжки
• Кашель
• Рубка
• Boxing
• Plotting

• Rotting
• Bombing
• Blocking
• Stomping
• Washing
• Darling
• Marching
• Shocking
• Сварка
• Раствор
• Резьба
• Корка
• Mocking
• Locking
• Copping
• Watchin’
• Topping
• Charming
• Nothin
• Option

• Starring
• Кивая
• Взвод
• Рыдая
• Надеясь
• Падая
• Rollin
• Poppin’
• Martin’
• Martin
• Harming
• Parting
• Stocking
• Marking
• Throbbing
• Покачивание
• Раскачивание
• Внимание
• Тактирование
• Старт

• Changing
• Stoppin’
• Saving
• Losing
• Blazing
• Having
• Serving
• Closing
• Giving
• Вождение
• Любить
• Уезжать
• Путешествовать
• Жить
• Using
• Moving
• Raising
• Rising
• Robin
• Judging

• Teaching
• Reaching
• Searching
• Switching
• Проповедь
• Дыхание
• Прикосновение
• Ловля
• Выбор
• Raging
• .

• Ведущий
• Затухающий

• Толкающий
• Мигающий
• Finding
• Nothing
• Something
• Standing
• Sounding
• Reading
• Kidding
• Holding
• Smashing
• Wishing
• Отправка
• Необходимость
• Распространение
• Езда
• Feeding
• Heading
• Craving
• Rushing

• Crushing
• Waving
• Freezing
• Dealing
• Getting
• Чувство
• Поедание
• Борьба
• Проливание
• Спотыкание
• Counting
• Ripping
• Rolling
• Pulling
• Shining
• Learning
• Running
• Begging
• Calling
• Digging

• Борьба
• Боль
• Потягивание
• Воровство
• Wasting
• Cutting
• Aiming
• Yelling
• Testing
• Painting
• Hoping
• Rapping
• Morning
• Jumping
• Поющий
• Шагающий
• Хватающий
• Спящий
• Chilling
• Dripping

• Swinging
• Putting
• Spinning
• Climbing
• Letting
• Floating
• Laughing
• Hanging
• Заявление
• Желание
• Ускользание
• Взрыв
• Сидя
• Turning
• Утопление
• Beating
• . Продажи
• Будущие

3 слога

• Развивающиеся
• Alarming
• Amazing
• Believing
• Confusing
• Pretending
• Recording
• Anything
• Everything
• Abusing
• Becoming
• Открытие
• Совершение
• Забвение
• Начало
• Создавать

4 слога

• Реализовывать

Хотите найти рифмы для другого слова? Попробуйте наш
замечательный словарь рифм.

Если вы пишете тексты, вам обязательно стоит попробовать RapPad.
Он имеет массу полезных функций для авторов песен, авторов текстов и рэперов.

Близкие рифмы с зарядным устройствомB-Rhymes | Б-рифмы

Что такое B-Rhymes?

B-Rhymes — это словарь рифм, который не зацикливается на том, что рифмуется, а что нет.