Зарядка для детей в стихах — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Содержание

Зарядка для детей в стихах

Зарядка в стихах для детей дошкольного возраста один из лучших способов приучить ребенка к спорту. Малыши этого возраста такие непоседы! Их сложно привлечь к выполнению упражнений. Но зарядка в стихах поможет вам в этом. Её с радостью выполняют даже малыши.

Задорные стихи во время зарядки помогут дошкольникам сконцентрировать свое внимание на упражнении. Это и развлечение и польза для здоровья. Читайте эти забавные детские стишки и занимайтесь спортом дома.

Просыпайтесь, поднимайтесь,
На зарядку собирайтесь!
Нужно распахнуть окошко,
Свежести впустить немножко.
Свежий воздух не простудит,
Он на пользу детям будет!

Ручки-ручки — потягушки
И ладошки — похлопушки.
Ножки-ножки – топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки – чмок!

Мы на цыпочки привстали,
Ручки кверху мы подняли,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.

Выдохнули, руки вниз,
Повторим теперь на «бис»!

— Мы проснулись, мы проснулись.
(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).
— Сладко, сладко потянулись.
(Тянем ручки вверх)
— Маме с папой улыбнулись.

***

Мишка ходит косолапый,
Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),
Белка прыгает по лесу –
Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).
Очень плавно и без страха
Ходит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).
Лошадь бегает рысцою
И прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).
Ну, а цапля, чудо-птица,
Длинноногая девица,
Простояла, словно свечка,
На одной ноге весь вечер!
(Все поджимают одну ногу и стоят так, кто сколько выдержит. Ведущий считает: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).

***

У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.

***

На зарядку дружно встали
Мы опять сидеть устали,
На зарядку дружно встали.
Руки в боки, смотрим вправо.
Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны.)
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)
От души мы потянулись,
(Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся.)
На зарядку становись!
На зарядку становись!
Вверх рука, другая вниз!
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
(Наклоны вперёд, назад и в стороны.)
Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?
(Приседания.)
На ходьбу мы перейдём,
(Ходьба на месте.)
Заниматься вновь начнём.
(Дети садятся.)
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Сели и привстали.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги крепче стали.
Вот так, вот так!
Сели и привстали.
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.

***

Вращение головой

Упражнение простое,
Крутим влево головою.
А теперь круги направо.
Зарядились мы на славу!

***

Покажи ка мне ладошки
И похлопай ты немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,
Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотри
(сделать любое движение)
Точно всё ты повтори.
Раз-два-три,
раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

***

Боровик ведёт зарядку:
-Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,
На траве, во мху, в песочке,
Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.
Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,
Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Загорелый моховик
Среди листьев —
Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,
Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,
Упражнения повторяем!
Раз — повыше потянулись,
Два — под листики пригнулись,
Три — ползком в пушистый мох,
Поворот на солнце, вдоооох.
Приседаем — раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ
И бегом в лесную глушь!

***

А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко
(наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку.
(шаги на месте или по кругу)

***

Ручками хлоп-хлоп
Ножками топ-топ
Руки вверх-вверх
Кто поднимет выше всех?

***

Встали прямо, ноги шире,
Подбоченились руками.
Наклонились в правый бок,
Влево наклонились,
А теперь еще разок,
И остановились.

***

Мы сегодня празднуем
На своей поляночке,
(Руки на поясе, «плясовые» движения)
И уже для мамочки
(приседаем)
Я несу цветы.
(выпрямляемся и обхватываем себя руками)
Все мои знакомые —
Заиньки и зайчики,
(шевелим приставленными к голове руками — «показываем ушки зайцев»)
Ну а самый лучший зайчик,
Мама, это ты.
(прыгаем на месте, одновременно хлопая в ладоши)

***

Мы поставили пластинку
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
(Шагаем на месте.)
На зарядку, на зарядку,
На зарядку становись!
Начинаем бег на месте,
(Бег на месте. )
Финиш — метров через двести!
Раз! Раз – два, раз — два,
Раз — два, раз — два,
Раз – два, раз – два,
Ниже, дети не ленитесь,
(Наклоны туловища вперед, руки на поясе.)
Поклонитесь, улыбнитесь,
Выдох, вдох, выдох, вдох.
Мы ладонь к глазам приставим,
(Повороты туловища влево-вправо.)
Ноги крепкие расставим,
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
Раз — два!
Хватит — хватит, прибежали,
Потянулись, подышали!
(Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.)
Вот мы руки развели,
(Развели руки в стороны.)
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
(Руки опустили.)
Наклонились, выпрямились.
(Наклоны туловища.)
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И — направо.
(Повороты туловища.)
И еще
Через левое плечо!
Хватит.
Выдохнуть, вдохнуть.
(Шагаем на месте.)
На зарядку
На зарядку солнышко
(Шагаем на месте.)
Поднимает нас,
Поднимаем руки мы
(Руки вверх-вниз. )
По команде Раз!
А над нами весело
Шелестит листва.
(Наклоны туловища влево-вправо.)
Опускаем руки мы
По команде Два!
(Шагаем на месте.)

***

Маленькую мышку Крошкою зовут
(сели на корточки и пищим, как мышки).
Маленькая мышка прячется вот тут
(показываем на себя пальчиком).
Мышка выбегает ночью погулять
(бегаем в разные стороны),
Начинает шумно прыгать, хохотать
(бегаем, прыгаем, смеемся).
Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг
(все замирают на месте),
Мышка замирает – тихо все вокруг…
Представьте, наша Крошка
Боится Машки-кошки!
(все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»)

***

Аист, аист, длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
Топай правою ногой,
Топай левою ногой,
После – правою ногой,
После – левою ногой,
Вот тогда придешь домой.

***

Малыши, малыши вышли на зарядку
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Веселей шагайте:
Вот так, вот так!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Потянитесь дружно.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Закаляться нужно.
Вот так, вот так!
Потянитесь дружно.
Мы зарядку делать будем
Мы зарядку делать будем.
Мы руками быстро крутим —
То назад, а то вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук назад и вперёд.)
Наклоняемся пониже.
Ну-ка, руки к полу ближе!
Выпрямились, ноги шире.
Тянем спинку, три-четыре.
(Наклоны вперёд.)
На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.
(Прыжки на месте.)
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох. )

***

Сели — встали, сели — встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.

***

Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

***

Ну-ка зайка, поскачи,
Лапкой серой постучи,
Ты на травку упади,
Полежи и отдохни.
Отдохнул – теперь вставай,
Прыгать снова начинай.
Быстро к елочке беги
И скорей назад скачи.

***

Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

***

Рано утром кот проснулся
И лениво потянулся.
Спать охота?- Не беда
Разомнем-ка мы бока.
Руки к солнышку потянем
И на цыпочки мы встанем.
Чтобы вырасти повыше
И достать до нашей крыши.
Каждый день тянуться будем,
И про лень свою забудем.
Мы шагаем по тропинке
Низко наклоняем спинки,
Чтоб грибы найти для мамы.
Мы настойчивы, упрямы.
Прячутся грибы умело,
Но мы тоже знаем дело!
Раз нагнулись, два нагнулись
И грибочку улыбнулись.
Положили в кузовок,
Полежи-ка там дружок!
За вторым грибком нагнулись,
Мы уже почти проснулись.
И второго в кузовок!
Место там тебе дружок!

***

Покажите все ладошки
(подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите
(делаем любое движение)
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

Зарядка

Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)
Каждый день
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам делать по порядку:
Весело шагать,
(Ходьба.)
Руки поднимать,
(Руки вверх.)
Приседать и вставать,
(Приседание 4-6 раз.)
Прыгать и скакать.
(10 прыжков.)

***

Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки, погремушечки?
Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!

***

Эй! Попрыгали на месте.
(прыжки)
Эх! Руками машем вместе.
(движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки,
(наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки.
(нагнувшись,поднять голову как можн выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже.
(глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе.
(дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй!
(выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай!
(руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко.
(покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок!
(руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

***

Ручки потянули вверх,
Словно там висит орех.
(Потягивания — руки вверх.)
Тянем в стороны потом,
Словно обнимаем дом.
(Потягивания — руки в стороны.)
Ноги врозь, на пояс руки.
Влево плечи разверни.
А теперь направо. Ну-ка!
Упражненье повтори.
(Вращение туловищем в стороны.)
А теперь пора попрыгать,
Как лягушка: прыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом,
Кто к зарядке не привык?
(Прыжки на месте.)

***

Детки хлопать все умеют,
Своих ручек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
своих ручек не жалеют.

Детки топать все умеют,
Своих ножек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
Своих ножек не жалеют.

***

Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два — потопали немножко,
Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться
И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.

***

Рано утром спозаранку
(дети идут друг за другом)
Собрались мы на зарядку.
Вдруг из подворотни —
(встают на четвереньки и
идут по кругу)
Рыжий таракан,
Он бежит и усами шевелит.
Тут медведь пришёл,
(идут как медведи,
на внешних сторонах
ступней, руки опущены)
Походил, посмотрел
И ушёл.
(маршируют)

***

Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.

***

Рвать цветы легко и просто
Детям маленького роста,
(сидим на корточках и изображаем сбор цветов)
Но тому, кто так высок,
Нелегко сорвать цветок
(встаем, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, но не сгибая коленок).

***

Одолела вас дремота,
(Зеваем.)
Шевельнуться неохота?
Ну-ка, делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
(Руки вверх, потянулись.)
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире.
(Руки в стороны.)
Раз, два, три, четыре.
Наклониться — три, четыре
(Наклоны туловища.)
И на месте поскакать.
(Прыжки на месте.)
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.

***

Пилит пилит пила,
Будут у меня дрова.
(Показываем как пилим)
Славные чурбачки
Напилили мужички.
(Наклоны и как будто катим по полу бревнышко)

Я потом топор возьму
И дрова — поколю.
(Колем)
У меня у молодца
Целая поленниЦа!
(Руки в стороны и вверх)

В печку я дрова сложу
И огонь в ней зажгу.
(Показываем)
Будет у меня тепло,
будет очень хорошо!
(Вытянутыми вперед руками хлопаем в ладоши).

Мы пирог поставим в печь,
(Наклон вниз, «берем пирог» и вытягиваем руки вперед — ставим)
Печь пирог наш будет печь.
(Плавные движения руками в стороны)
Вот он и испекся,
На столе разлегся.
Разводим руками, показывая, какой большой пирог).

Он такой хороший, толстый,
Замечательный пирог!
Заходи скорее в гости!
(Идем)
Отрезай себе кусок!
(Гладим животик)

***

Я плаваю в море, как рыба
(руками изображаем, как плавают рыбы),
я прыгаю резво, как мяч
(высоко подпрыгиваем),
Мне нравится быстро кружиться,
как кружится в цирке ловкач
(кружимся вокруг себя).
Как бабочка в небе летаю
(машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
ползу по земле, как змея
(ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
Скачу, как лошадка на воле
(скачем, как лошадка, перебирая ногами),
Как поезд чух-чухаю я
(бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
Как дерево я наклоняюсь
(делаем наклоны в разные стороны),
под ветром, что дует с реки,
Мигать я умею, красиво,
(то зажмуриваем, то открываем глаза)
как летом в лесу светляки.
И также как Васька, котенок,
(становимся на четвереньки и бегаем)
подолгу играть я могу,
А после уставший и сонный
в постель поскорее бегу
(ладошки делаем под щеку, изображая сон).

***

Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!
(стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг.
(«нарисовали» руками круг)

***

Как у наших у ребят
Ножки весело стучат,
Наш народ удаленький,
Хоть и очень маленький.
Лишь устанут ножки,
Хлопаем в ладошки,
В ладошки-ладошечки,
Веселые хлопошечки.

***

Каждый день по утрам
Делаем зарядку
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать
(Ходьба.)
Руки поднимать
(Руки вверх.)
Приседать и вставать
(Приседание.)
Прыгать и скакать
(Прыжки.)

***

Две сороконожки
Бежали по дорожке.
(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)
Все бежали и бежали,
Все друг дружку догоняли.
Как друг дружечку догнали,
(дотроньтесь до носика)
Так друг дружечку обняли.
Так друг дружечку обняли,
Что едва мы их разняли!
(обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)

***

Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке.
(приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь!
(машем ручками, как крыльями)

***

Я, согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
— Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом — наоборот,
Повернись на левый бок…
Молодец наш кот Дымок !
Упражнения так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.

***

Эй, лошадки, все за мной
Поспешим на водопой.
Вот река широка и глубока,
Не достанешь до дна.
А водица вкусна.
Пейте! Хороша водица!
Постучим копытцем.
Эй, лошадки, все за мной
Поскакали домой.
Гоп-гоп-гоп-гоп-гоп!

***

Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

***

Солнце ярким мячиком
Вдаль по небу катится,
(Качаем руками над головой)
В лужах отражается
Наш весенний лес.
(Согнувшись в поясе махи руками внизу)
Все зайчата — новые
Надевают платьица,
(Кружимся, девочки держатся ручками за краешки платьев , мальчики руки на поясе)
В этот день особенно
(хлопаем в ладоши руки за спиной)
Хочется чудес.
(хлопаем в ладоши руки впереди туловища)

***

На поле зеленом растет колосок
(медленно начинаем вставать)
Не низок уже он, но и не высок
(продолжаем медленно выпрямляться)
Он к солнышку руки протянет свои
(постепенно поднимаем руки вверх)
И станет он выше цветов и травы
(вытянули руки вверх и встали на носочки).
А над колоском полетят журавли
(бегаем и машем руками, как крыльями),
В далекие страны прекрасной Земли,
А под колоском поползет муравей
(становимся на четвереньки и ползаем) –
Готовит он на зиму корм для детей.
Поспеет наш колос, тяжел станет вдруг
(встаем и поднимаем руки вверх),
И голову низко опустит наш друг
(опускаем туловище, держа ноги прямыми) .
На мельницу мы отнесем колосок
(шагаем на месте и изображаем, как несем на спине колос) ,
Чтоб много муки намололи нам впрок.
Потом пирожки из нее испечем
(изображаем руками, как лепим пирожки),
И будем довольны своим колоском
(хлопаем в ладоши).

***

Солнце глянуло в кроватку,
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться — три, четыре.
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.

***

Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.

***

На зарядку становись!
Потянись
(руки тянем вверх)
и улыбнись
(улыбаемся).
Спинку ровно, шире шаг –
Маршируем мы вот так!
(начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).
Мы на месте вдруг замрем
(останавливаемся) –
Шею разминать начнем
(делаем вращательные движения головой).
Мы присядем на чуть-чуть
(садимся на корточки),
А потом — уж снова в путь
(снова начинаем шагать по кругу) .
Землю всю мы обойдем,
Чтоб опять прийти в свой дом
(останавливаются).

***

По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!

***

Дышим носом глубоко
Дышим носом глубоко-
Поднимаемся легко.
(Приседания.)
Наклоняемся вперёд
Прогибаемся назад.
Как деревья ветер гнёт
Так качаемся мы в лодке-
(Наклоны взад-вперёд.)
Головой теперь покрутим-
Так мы лучше думать будем.
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
(Вращения головой в стороны.)
Встанем, дети, на носочки —
(Потягивания — руки вверх.)
На зарядке ставим точку.

***

Наши уточки с утра —
Кря — кря — кря! Кря — кря — кря!
(ручки назад — изображаем уточек)
Наши гуси у пруда —
Га — га — га! Га — га — га!
(ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево)
Наши гуленьки вверху —
Гру — гру — гру, гру — гру — гру!
(машем ручками, как крыльями)
Наши курочки в окно —
Ко — ко — ко! Ко — ко — ко!
(ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим)

***

Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…

***

Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора!!!
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку!
Все готов — Маме с папой улыбнулись. Приседать и вставать, Походил, посмотрел Наши гуси у пруда — Наши гуси у пруда -ы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг дру Наши гуси у пруда -га
И пройдемся мы по кругу.
Сели-встали, сели-встали –
(Приседание.) Вдаль по небу катится,Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
Побежали умываться,
Причесаться, одеваться!

***

Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, стоп!
Сели, травушку покушали,
Тишину вокруг послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай быстро и легко.

***

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так,
(круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
(поднять руки вверх и делать
Вот так, вот так, наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили
(ходьба по медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили
(наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали!

***Динь-динь, динь-день
Начинаем новый день-
(Шагаем на месте.)
Дили, дили, дили, дили
Колокольчики будили
(Руки на поясе, повороты влево-вправо-
Всех зайчат, всех ежат
(Руки на поясе, наклоны влево- вправо)
И воробышек проснулся,
(Прыжки на месте.)
И зайчонок встрепенулся-
(Приседания. )
На зарядку, кто вприпРыжкУ
(Прыжки с ноги на ногу.)
Кто вприсядочку,
(Приседания.)
Через поле напрямик
(Бег на месте.)
Прыг-прыг-прыг-прыг-
(Прыжки на месте.)

***

Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.

***

Чок- чок, каблучок!
(потопать ногами)
В танце кружится сверчок.
(покружиться)
А кузнечик без ошибки
(движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают.
(машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает.
(покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе
(делаем реверанс)
И опять кружится в танце.
(покружиться)
Под весёлый гопачок
(танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки!
(похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки!
(сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)

***

Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок
(Прыжки на месте.)
Всё, закончилась зapядкa —
Мы пройдёмся для порядка.
(Ходьба на месте.)

***

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: — Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит —
Он-то встал, а тело — спит!

***

Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок.
Встал на ножки,
Потянулся,
А потом присел, нагнулся
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
А потом опять прилег,
Но уже на левый бок.

***

Мишка лапки подними,
Мишка лапки опусти,
Мишка, Мишка покружись,
А потом земли коснись!
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!

***

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

У норы шесть совят
Во все стороны глядят
(Крутим головой)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

у горы шесть медвежат
(ходим «по медвежьи»)
И шесть маленьких ежат
(скрещиваем у груди руки с растопыренными пальцами — «колючки»)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

у горы шесть воробьят
Улететь они хотят
(«машем крыльями»)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

У норы шесть жеребят
Травку свежую едят
(наклоны)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

***

Говорит цветку цветок:
Подними-ка свой листок.
(Дети поднимают и опускают руки.)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой.
(Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай.
(Вращение головой.)
Стебель наклони слегка —
Вот зарядка для цветка.
(Наклоны.)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся.
(Встряхивания кистями рук.)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе.

***Закружились, завертелись
(покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей
(поднять руки)
Легкие пушинки.
(покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга —
(опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду.
(присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг,
(встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду.
(развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали
(руками выполнить движение «ножницы»)
Белые подружки.
Заспешили на прогулку
(шаги на месте)
Дети и старушки.

***Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Дети поднимают согнутые в коленях ноги,
стараясь коснуться коленом груди.)

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)

Переходим на ходьбу.
Выше ноги. Стой: раз-два!
(Ходьба на месте.)
Мы зарядку делать будем,
Чтоб не болела голова.
(Дети садятся.)
Выше руки!
Выше руки! Шире плечи!
Раз, два, три! Дыши ровнее.
От зарядки станешь крепче,
Станешь крепче и сильней.

***

Мы в ладоши хлопать любим
И хлопаем всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и хлопаем всегда!

Мы ногами топать любим
И топаем всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и топаем всегда!

Мы кружиться очень любим
И кружимся всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и кружимся всегда!

***

Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!
А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.

***

Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает: —
Топай правою ногой,
Потом левою ногой,
Снова правою ногой,
Снова левою ногой.
Вот тогда придешь домой.

***

Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя!
Раз присели, два привстали,
Сели, встали, сели, встали!
Словно ванькой-встанькой стали,
А потом пустились вскачь
(бег по кругу)
Будто мой упругий мяч!
Раз, два, раз, два
(упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.

***

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)

***

Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.

***

Гуси серые летели,
На лужайке тихо сели,
Походили, поклевали,
Потом быстро побежали.

***

На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражненье.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
«Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!

***

Мы в ладошки тихо ударяем,
Мы в ладошки тихо ударяем,
Вот как, вот как ударяем,
Вот как, вот как ударяем.

Громко мы в ладошки ударяем,
Громко мы в ладошки ударяем,
Вот как, вот как ударяем,
Вот как, вот как ударяем.

***

Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Два крыла
(махнуть ручками),
Одна кабина
(качнуть головой)
Сзади мощная турбина
(качнуть попой)
Разбежались и взлетели —
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам
(ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!

***

Хомка — хомка хомячок
(надуваем щёки)
Полосатенький бочок
(делать движения по тексту)
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.

***

Расскажу вам по-порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
— Может, встанешь ты с кровати.
Продавил её совсем,
Ты — лежачий наш спортсмен!

***

На болоте две подружки —
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали,
Ручками хлопали.
Вправо-влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт — привет!

***

Мы ногами топ, топ!
Мы руками хлоп, хлоп!
Мы глазами миг, миг!
Мы плечами чик, чик!

***

Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.

***

Вот полянка, а вокруг
(широким жестом развести руки в стороны)
Липы выстроились в круг.
(округленные руки сцепить над головой)
Липы кронами шумят,
(руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)
Ветры в их листве гудят
(наклониться вперед)
Вниз верхушки пригибают,
(наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
И качают их, качают.
После дождика и гроз
(выпрямиться, руки поднять)
Липы льют потоки слёз.
(плавно опустить руки, перебирая пальцами)
Каждый листик по слезинке
(руки вниз, энергично потряхивать кистями)
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап —
(хлопать в ладоши)
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб!
(«уронить» руки)
Он умоется дождём,
(погладить сначала одну, потом другую руку)
Будет крепнуть с каждым днём.
(сжать кулаки)

***

Зайка шел, зайка шел
Капусту нашел, сел, поел, и опять пошел,
Зайка шел, зайка шел,
Морковку нашел, сель, поел, и опять пошел.

***

Козонька рогатая,
Козонька бодатая.
(приставляем «рожки» к голове)
Убежала за плетень,
Проплясала целый день.
(весело танцуем)
Ножками коза топ — топ!
(топаем ножками)
Рожками коза хлоп — хлоп!
(хлопаем в ладоши над головой)

***

Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок-пятка, носок-пятка,
а теперь пойдём в присядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.

***

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
— Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!

***

Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй.
(Руки в стороны, влево, вправо.)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше.
(Потянуться на носках, руки вверх.)
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал,
(Делать приседания.)
Прыгал, кланялся, шалил,
(Наклоны головы или туловища вперед.)
С малышами говорил.

***

Утром бабочка проснулась
Улыбнулась, потянулась
Раз — росой она умылась
Два — изящно покружилась
Три — нагнулась и присела
На четыре — улетела.

***

Журавлёнок встал на ножки,
(встать, выпрямить спинки, плечи расправить)
Пошагать решил немножко.
(шаги с высоко поднятыми коленями)
Смотрит вдаль из-под ладошки.
(движения в соответствии с текстом)
Кто там скачет по дорожке?
(прыгать на месте, руки на поясе)
Жабы вышли на лужок.
(шаги на месте)
Жабы встали все в кружок.
(образовать круг)
Важно подняли головки.
(поднять голову)
Посмотрите, как мы ловки!
(«гордые» повороты головы вправо – влево)
Вот похлопали в ладошки.
(похлопать в ладоши)
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко.
(прыгать на обеих ногах)
Поскакали, поскакали.
(прыгать то на правой, то на левой ноге)
Покружились,покружились.
(кружиться на месте)
А потом остановились.
(остановиться,наклониться вперёд, покачать прямыми руками)

***

Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.

***

Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
(кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться
(потянуться)
Обязательно зевнуть
(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть
(движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнуть
(прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть
(легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый
(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы
(ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе
(переступание а ноги на ногу)
Долго топчется на месте
(раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало —
Начинает все сначала!

***

Рано утром на полянке
(хлопаем)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?
(встаем на носочки и тянемся вверх)

***

Ритм постепенно ускоряется.
Мельница, мельница мелет муку
(крутим руками «мельница»).
Дует – дует ветер сильней
(плавно помахать руками над головой из стороны в сторону).
Быстрее мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак)
Огромные мешки (изображаем «большие мешки»).
Из муки, из муки
(хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)
Напекли мы пирожки,
Ладушки-ладушки, (хлопаем)
Напекли оладушки.

***

Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать
Шесть — за стол тихонько сесть.

***

Беленькое облако
(округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей.
(не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако
(выпрямить руки)
Выше, выше, выше.
(потянуться руками вверх)
Ветер это облако
(плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу.
(сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако
(руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу.
(присесть)

Утренняя зарядка для детей 3-4 лет в детском саду в стихах

Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Дети поднимают согнутые в коленях ноги, 
стараясь коснуться коленом груди.)

***

Головой покрутим резво,

Вправо-влево, вправо-влево.

(Вращение головой.)

И попрыгаем на месте —

Ноги врозь и ноги вместе.

(Прыжки.)

***

Переходим на ходьбу.

Выше ноги. Стой: раз-два!

(Ходьба на месте.)

Мы зарядку делать будем,

Чтоб не болела голова.

(Дети садятся.)

Выше руки!

Выше руки! Шире плечи!

Раз, два, три! Дыши ровнее.

От зарядки станешь крепче,

Станешь крепче и сильней.

(Декламируя стихотворение, дети имитируют движения спортсменов.)

***

Говорит цветку цветок

Говорит цветку цветок:

Подними-ка свой листок.

(Дети поднимают и опускают руки.)

Выйди на дорожку

Да притопни ножкой.

(Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)

Да головкой покачай

Утром солнышко встречай.

(Вращение головой.)

Стебель наклони слегка —

Вот зарядка для цветка.

(Наклоны.)

А теперь росой умойся,

Отряхнись и успокойся.

(Встряхивания кистями рук.)

Наконец готовы все

День встречать во всей красе.

***

Давай

Давай с тобой попрыгаем

И ножками подвигаем.

Раз прыжок и два прыжок,

Поактивнее, дружоку

(Прыжки на месте.)

Всё, закончилась зapядк a —

Мы пройдёмся для порядка.

(Ходьба на месте. )

***

Динь-динь

Динь-динь, динь-день

Начинаем новый день-

(Шагаем на месте.)

Дили, дили, дили, дили

Колокольчики будили

(Руки на поясе, повороты влево-вправо-

Всех зайчат, всех ежат

-(Руки на поясе, наклоны влево- вправо)

И воробышек проснулся,

(Прыжки на месте.)

И зайчонок встрепенулся-

(Приседания.)

На зарядку, кто вприпРыжкУ

(Прыжки с ноги на ногу.)

Кто вприсядочку,

(Приседания.)

Через поле напрямик

(Бег на месте.)

Прыг-прыг-прыг-прыг-

***

Дышим носом глубоко

Дышим носом глубоко-

Поднимаемся легко.

(Приседания.)

Наклоняемся вперёд’

Прогибаемся назад. .

Как деревья ветер гнёт’

Так качаемся мы в л0Д-

(Наклоны взад-вперёд.)

Головой теперь покртим-

Так мы лучше думать будем.

Поворот и поворот,

А потом наоборот.

(Вращения головой в стороны.)

Встанем, дети, на носоч к и —

(Потягивания — руки вверх.)

На зарядке ставим точку.

***

Зарядка

Все ли вы по утрам делаете зарядку? Давайте сделаем вместе её.

Солнце глянуло в кроватку,

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться — три, четыре.

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

. (Дети делают те движения, о которых говорится в стихотворении,

повторяя за педагогом слова.)

***

Зарядка

Одолела вас дремота,

(Зеваем.)

Шевельнуться неохота?

Ну-ка, делайте со мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз потянись,

(Руки вверх, потянулись. )

Окончательно проснись.

Руки вытянуть пошире.

(Руки в стороны.)

Раз, два, три, четыре.

Наклониться — три, четыре

(Наклоны туловища.)

И на месте поскакать.

(Прыжки на месте.)

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

***

Зарядка

Ручки потянули вверх,

Словно там висит орех.

(Потягивания — руки вверх.)

Тянем в стороны потом,

Словно обнимаем дом.

(Потягивания — руки в стороны.)

Ноги врозь, на пояс руки.

Влево плечи разверни.

А теперь направо. Ну-ка!

Упражненье повтори.

(Вращение туловищем в стороны.)

А теперь пора попрыгать,

Как лягушка: прыг-прыг-прыг.

Кто устать боится мигом,

Кто к зарядке не привык?

(Прыжки на месте.)

***

Зарядка

Сначала буду маленьким,

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим,

До лампы дотянусь.

(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками

колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и

тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)

Каждый день

Каждый день по утрам

Делаем зарядку.

(Ходьба на месте.)

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать,

(Ходьба.)

Руки поднимать,

(Руки вверх.)

Приседать и вставать,

(Приседание 4-6 раз.)

Прыгать и скакать.

(10 прыжков.)

***

Малыши, малыши вышли на зарядку

Малыши, малыши —

Дружные ребятки.

Малыши, малыши

Вышли на зарядку.

Вот так, вот так!

Вышли на зарядку.

Вот так, вот так!

Вышли на зарядку.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Ноги поднимайте.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Веселей шагайте:

Вот так, вот так!

Ноги поднимайте.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Потянитесь дружно.

Раз, два, три!

Раз, два, три!

Закаляться нужно.

Вот так, вот так!

Потянитесь дружно.

Мы зарядку делать будем

Мы зарядку делать будем.

Мы руками быстро крутим —

То назад, а то вперёд,

А потом наоборот.

(Вращение прямых рук назад и вперёд.)

Наклоняемся пониже.

Ну-ка, руки к полу ближе!

Выпрямились, ноги шире.

Тянем спинку, три-четыре.

(Наклоны вперёд.)

На площадке красный мячик

Выше всех сегодня скачет.

Вместе с мячиком скачу,

До небес достать хочу.

(Прыжки на месте.)

Стоп! Закончилась зарядка.

Вдох и выдох для порядка.

(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох.)

утренняя зарядка стихи | morestihov.ru

Более 25 стихотворений зарядка-упражнения в стихах для малышей и детей постарше. Читаем и делаем.

Утренняя зарядка в стихах

Сели — встали, Сели — встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.

***

Короткая зарядка

Ручками похлопаем хлоп-хлоп-хлоп.
Ножками потопаем топ-топ-топ.
Телом всем подрыгаем дрыг-дрыг-дрыг.
Весело попрыгаем прыг-прыг-прыг!

***

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.(вращение головой)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.(прыжки)

***

Ветер дует нам в лицо, (машем ручками на личико)
Закачалось деревцо, (руки вверху, раскачиваемся из стороны в сторону)
Ветер тише, тише, тише — (приседаем как на раз-два три)
Деревцо все выше, выше. (встаем как на раз-два-три)

***

Спал цветок и вдруг проснулся,
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,
Взвился вверх и полетел.
Начать упражнение сидя (бабочка).

(Голову вниз, руки на коленях, спину расслабить. Руки через стороны вверх — вдох, руки опустить вниз — выдох. Выполнить 4 раза в медленном темпе)

***

Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.

Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок(прыжки на месте)
Всё, закончилась зapядкa —
Мы пройдёмся для порядка.(ходьба на месте)

***

Мишка лапки подними
Мишка лапки опусти
Мишка, Мишка покружись
А потом земли коснись
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!

***

Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки)
Полосатенький бочок
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт (делать движения по тексту)
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.

***

Тень — тень — потетень,
Села кошка под плетень. (сидим на корточках)
Налетели воробьи. (машем ручками, как крыльями)
Хлопни им в ладошки (хлопаем в ладошки)
Улетайте, воробьи,
Берегитесь кошки. (грозим пальчиком)

***

Козонька рогатая,
Козонька бодатая. (приставляем «рожки» к голове)
Убежала за плетень,
Проплясала целый день. (весело танцуем)

Ножками коза топ — топ! (топаем ножками)
Рожками коза хлоп — хлоп! (хлопаем в ладоши над головой)

***

Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок — пятка, носок — пятка,
а теперь пойдём в вприсядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.

***

Все движения разминки повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки,
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра будет вновь урок!

***

(топаем)
Изо всех силенок топ-топ — топ
топает теленок топ-топ-топ
Упражненье для копыт
под тобой земля дрожит.

***

(Выпрыгиваем из глубокого приседа)
У гусениц на грядке

свой особый вид зарядки
как гармошка соберись,
как дорожка распрямись!

***

Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Два крыла (махнуть ручками),
Одна кабина (качнуть головой)
Сзади мощная турбина (качнуть попой)
Разбежались и взлетели —
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам (ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!

***

Мы ногами топ, топ
Мы руками хлоп, хлоп
Мы глазами миг, миг
Мы плечами чик, чик

Раз сюда, два сюда (повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя
Раз присели, два привстали
Сели, встали, сели, встали
Словно ванькой-встанькой стали
А потом пустились вскачь (бег по кругу)
Будто мой упругий мяч
Раз, два, раз, два (упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.

***

Я плаваю в море, как рыба (руками изображаем, как плавают рыбы),

я прыгаю резво, как мяч (высоко подпрыгиваем),
Мне нравится быстро кружиться,
как кружится в цирке ловкач (кружимся вокруг себя).
Как бабочка в небе летаю (машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
ползу по земле, как змея (ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
Скачу, как лошадка на воле (скачем, как лошадка, перебирая ногами),
Как поезд чух-чухаю я (бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
Как дерево я наклоняюсь (делаем наклоны в разные стороны),
под ветром, что дует с реки,
Мигать я умею, красиво, (то зажмуриваем, то открываем глаза)
как летом в лесу светляки.
И также как Васька, котенок, (становимся на четвереньки и бегаем)
подолгу играть я могу,
А после уставший и сонный
в постель поскорее бегу (ладошки делаем под щеку, изображая сон).

***

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
— Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!

Е.Ярышевская

***

Две сороконожки
Бежали по дорожке.(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)
Все бежали и бежали,
Все друг дружку догоняли.
Как друг дружечку догнали, (дотроньтесь до носика)
Так друг дружечку обняли.
Так друг дружечку обняли,
Что едва мы их разняли! (обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)

***

Дятел долбит старый сук, (наклоны вперед)
Тук-тук-тук, тук-тук-тук, (приседания, постукивания руками об пол)
Гонит эхо дятла стук, (руки к плечам, вытянуть руки вперед, «отмахнуться»)
Туки-туки, туки-тук. (приседания, постукивание руками о пол)

***

Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй. (руки в стороны, влево, вправо)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше. (потянуться на носках, руки вверх)
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал, (делать приседания)
Прыгал, кланялся, шалил, (наклоны головы или туловища вперед)

***

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали (пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали (прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали.

***

На болоте две подружки —
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали,
Ручками хлопали.
Вправо-влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт — привет!

(Встать, ноги врозь, руки в стороны. Сгибание и разгибание рук. Повторить 2—3 раза в медленном темпе. Встать, руки на пояс. Наклон вперед прогнувшись. Имитация движений умывания, растирания. Три притопа, три хлопка. Наклоны вправо и влево. Повторить 2 раза в среднем темпе.)

***

Вот какая стрекоза,
Как горошины глаза.
Влево — вправо, назад — вперед.
Ну, совсем как вертолет.

(Встать. Показать на уровне глаз большим и указательным пальцами глаза стрекозы. Повернуть голову вправо, влево. Руки на пояс, повороты туловищем вправо, влево. Исходное положение. Руки в стороны, голову опустить вниз, поднять вверх. Выполнить 3—4 раза.)

***

Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, стоп!
Сели, травушку покушали,
Тишину вокруг послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай быстро и легко.

(Сидя сделать энергичные движения плечами. Встать, сделать прыжки на обеих ногах. Присесть, замереть, встать и сделать легкие прыжки на носка.)

***

Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке. (приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь! (машем ручками, как крыльями)

***

Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок.
Встал на ножки,
Потянулся,
А потом присел, нагнулся
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
А потом опять прилег,
Но уже на левый бок.

(Сидя повернуться вправо, влево, руки на поясе. Встать, руки вверх и потянуться. Присесть, встать, сделать наклон вперед, выпрямиться. Руки на пояс, прыжки на двух ногах на месте. Руки вниз, шаг на месте.)

***

На поляне два жука
Танцевали гопака: (танцуем, ручки на поясе)
Правой ножкой топ, топ! (топаем правой ножкой)
Левой ножкой топ, топ! ( топаем левой ножкой)
Ручки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех? (встаём на носочки, тянемся вверх)

***

Заинька, попляши,
Серенький, попляши!
Вот так, вот сяк попляши! (весело танцуем)

Заинька, подбодрись,
Серенький, подбодрись!
Вот так, вот сяк подбодрись! (танцуем, ручки на поясе)

Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, вот сяк топни ножкой. (топаем то левой, то правой ножкой)

Заинька, повернись,
Серенький, повернись!
Вот так, вот сяк повернись!

Заинька, походи,
Серенький, походи!
Вот так, вот сяк походи!

Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись!
Вот так, вот сяк поклонись!

Веселая зарядка для детей — для детского сада / Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления / Ёжка

Под эти стишки интересно проводить зарядку для малышей, например в детском саду.

***

Мы ногами топаем: топ-топ-топ,

А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.

Носок-пятка, носок-пятка,

а теперь пойдём в присядку.

Приседаем, приседаем

И как птички мы летаем.

На носочках потянулись.

За грибочками нагнулись.

А теперь скорей бежать,

Никому нас не догнать.

***

Медвежата в чаще жили

Головой своей крутили

Вот так, вот так (круговые движения головой)

Головой своей крутили

Медвежата мед искали

Дружно дерево качали

Вот так, вот так,

(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)

Дружно дерево качали

А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)

И из речки воду пили

Вот так, вот так,

И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)

А потом они плясали

(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)

Лапы выше поднимали

(прыжки, хлопая руками вверху)

Вот так, вот так,

Лапы выше поднимали

***

Мы ногами топ, топ

Мы руками хлоп, хлоп

Мы глазами миг, миг

Мы плечами чик, чик

Раз сюда, два сюда

(повороты туловища вправо и влево)

Повернись вокруг себя

Раз присели, два привстали

Сели, встали, сели, встали

Словно ванькой-встанькой стали

А потом пустились вскачь

(бег по кругу)

Будто мой упругий мяч

Раз, два, раз, два

(упражнение на восстановление дыхания)

Вот и кончилась игра.

***

Козонька рогатая,

Козонька бодатая.

(приставляем «рожки» к голове )

Убежала за плетень,

Проплясала целый день.

(весело танцуем )

Ножками коза топ — топ!

(топаем ножками )

Рожками коза хлоп — хлоп!

(хлопаем в ладоши над головой )

***

Мы отважные пилоты,

Это наши самолёты —

Два крыла (махнуть ручками),

Одна кабина (качнуть головой)

Сзади мощная турбина (качнуть попой)

Разбежались и взлетели-

Полетели, полетели.

Там внизу остался дом-

Мы махнём ему крылом!

Выше облака и тучи,

Выше — выше, круче — круче!

По воздушным ямкам (ныряем по воздуху)

Пристегните лямки!

***

Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки)

Полосатенький бочок

(делать движения по тексту)

Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт

Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,

Раз, два, три, четыре, пять,

Хомка сильным хочет стать.

***

Наши уточки с утра-

Кря — кря — кря! Кря — кря — кря!

( ручки назад — изображаем уточек )

Наши гуси у пруда-

Га — га — га! Га — га — га!

( ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево )

Наши гуленьки вверху-

Гру — гру — гру, гру — гру — гру!

( машем ручками, как крыльями )

Наши курочки в окно-

Ко — ко — ко! Ко — ко — ко!

( ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим )

***

На лесной полянке в ряд,

Звери делают зарядку.

Заяц головой вращает-

Мышцы шеи разминает.

Делает старательно каждое движенье,

Очень ему нравится это упражненье.

Полосатенький енот

Изображает вертолёт:

Лапками машет назад и вперед,

Словно собрался в далёкий полёт.

Серый волк немного сонный,

Выполняет он наклоны:

«Ты, волчишка, не ленись!

Вправо, влево наклонись,

А потом вперёд, назад,

Получишь бодрости заряд!

Медвежонок приседает,

От пола пятки отрывает,

Спинку держит прямо-прямо!

Так учила его мама.

Ну а белки, словно мячики

Дружно прыгают и скачут!

***

Мы в ладоши хлопать любим

И хлопаем всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и хлопаем всегда!

Мы ногами топать любим

И топаем всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и топаем всегда!

Мы кружиться очень любим

И кружимся всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и кружимся всегда!

***

Рано утром на полянке

Так резвились обезьянки:

Правой ножкой топ, топ

Левой ножкой топ, топ!

Ручки вверх, вверх, вверх!!!

Кто поднимет выше всех???

***

Заинька, попляши,

Серенький, попляши!

Вот так, вот сяк попляши!

(весело танцуем )

Заинька, подбодрись,

Серенький, подбодрись!

Вот так, вот сяк подбодрись!

(танцуем, ручки на поясе )

Заинька, топни ножкой,

Серенький, топни ножкой,

Вот так, вот сяк топни ножкой.

(топаем то левой, то правой ножкой )

Заинька, повернись,

Серенький, повернись!

Вот так, вот сяк повернись!

Заинька, походи,

Серенький, походи!

Вот так, вот сяк походи!

Заинька, поклонись,

Серенький, поклонись!

Вот так, вот сяк поклонись!

***

Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,

Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,

Мы руки все подняли

И дружно опустили.

И сели все в волшебный самолёт.

(руки, согнутые в локтях, перед грудью)

Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж

(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)

Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у

(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),

Полетели…

***

Комары и мошки,

Тоненькие ножки

Пляшут по дорожке.

(приплясываем, держа ручки на поясе)

Ножками топ — топ! (топаем ножками)

Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)

Близко ночь — улетели прочь!

(машем ручками, как крыльями)

***

На поляне два жука

Танцевали гопака: (танцуем, ручки на поясе)

Правой ножкой топ, топ! (топаем правой ножкой)

Левой ножкой топ, топ! ( топаем левой ножкой)

Ручки вверх, вверх, вверх!

Кто поднимет выше всех?

(встаём на носочки, тянемся вверх)

***

Тень — тень — потетень,

Села кошка под плетень.

(сидим на корточках )

Налетели воробьи.

(машем ручками, как крыльями )

Хлопни им в ладошки

(хлопаем в ладошки )

Улетайте, воробьи,

Берегитесь кошки.

( грозим пальчиком )

***

Хлоп! Раз, еще раз

Мы похлопаем сейчас.

А потом скорей-скорей

Хлопай-хлопай веселей!

Пальчик о пальчик тук да тук,

Хлопай, хлопай, хлопай!

Пальчик о пальчик тук да тук,

Топай, топай, топай!

***

Покажи ка мне ладошки

И похлопай ты немножко

Хлоп- хлоп- хлоп,

Хлоп- хлоп- хлоп.

На меня теперь смотри (сделать любое движение)

Точно всё ты повтори.

Раз-два-три,

раз-два-три.

А теперь покажем ножки

И потопаем немножко.

Топ-топ-топ,

Топ-топ-топ.

Покажи мне ручки, ножки,

Ими поиграй немножко

(произвольные движения руками и ногами)

Раз-два-три, раз-два-три.

Другие темы этого раздела смотрите здесь — Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления

Утренняя зарядка в стихах | План-конспект занятия (младшая группа):

Весёлая зарядка для детей 3-4 лет

Конспект игровой зарядки для младших дошкольников.

Описание материала: конспект игровой зарядки для младшего дошкольного возраста может быть интересен музыкальным руководителям, воспитателям, а также заинтересованным родителям. В летний период игровую зарядку можно проводить на улице. Зарядку можно использовать как физминутку или фрагмент занятия или развлечения.

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни

Задачи:
— способствовать укреплению здоровья детей 
— совершенствовать умения и навыки, полученные на музыкальных занятиях
— развивать координацию движений
— развивать творческие способности, перевоплощаясь в различные образы.

Утром солнышко встаёт, 
Всех на улицу зовёт.
Приглашаю вас, ребятки,
На весёлую зарядку.
Ножки выше поднимаем, — шагать друг за другом.
Друг за другом мы шагаем.
Все мы дружно пошагали,
А теперь на месте встали. — остановиться на месте

Ручки всем свои покажем — поднять руки на уровне плеч
И ладошками помашем. — повертеть ладошками из стороны в сторону
Ножками потопали — топать ногами
А теперь похлопали. — хлопать в ладоши

Сядем все мы в поезд, — согнуть руки в локтях,
В лес поедем в гости. — двигаться друг за другом, выполняя вращательные
движения согнутыми руками

Мы попали на лужайку,
И увидели там зайку.
Будем весело скакать,
Зайца все изображать. — прыгать на двух ногах

Лягушата — прыг, да скок
Пятки- вместе, врозь — носок. — пятки соединить вместе, носочки — врозь,
руки подняты вверх, пальцы растопырены 
(образ лягушки). Пружинить полусогнутыми ногами.

Вот идёт лисичка — 
Рыжая сестричка — двигаться в образе лисы (одна рука согнута перед собой — 
«лапка», другой сзади изображать хвостик, делая плавные 
покачивающиеся движения

Медвежонок строгий 
Вышел из берлоги. — руки подняты вверх, идти, переваливаясь с ноги на ногу

Птичка полетела , 
Песенку пропела — лёгкий бег на носочках

Дует тёплый ветерок,
Покружись со мной, дружок. — кружиться вокруг себя

Будет сильный ветер дуть,
Деревца он будет гнуть. — руки поднять высоко, чуть расставить пошире ноги. 
Качаться со стороны в сторону.

Сядем снова в поезд свой
И поедем все домой. — двигаются в образе «поезда»

Всё! Приехали!
Опять надо ножки поразмять!
Вы не отставайте,
Дружно все шагайте! — шагать в свободном направлении.

Спасибо скажут все ребятки
За весёлую зарядку! — хлопать в ладоши

Зарядка в стихах для самых маленьких | Материнство

Как часто мы делаем зарядку? А как часто мы делаем ее с нашими детьми? На эти вопросы, наверное, многие ответят: «Редко. Еще реже». Между тем, пользу физических разминок трудно переоценить как для малышей, так и для их родителей.

Регулярные занятия физкультурой делают организм выносливее, повышают его сопротивляемость различным вирусам и инфекциям, укрепляют мышцы. Недаром, в детских воспитательных и оздоровительных учреждениях зарядка – это обязательная составляющая ежедневной программы.

Зарядка – это весело

Основная причина неделания зарядки – наша лень. Это кажется скучным занятием, к тому же мы знаем не так много движений для нее.

На помощь нам придут наши чада. Начните делать детскую зарядку вместе со своим ребенком и параллельно вы выполните весь комплекс необходимых упражнений вместе с ним.

А, чтобы не тратить много времени на поиск нужных движений, и не заскучать во время домашней физкультуры, попробуйте провести с малышом веселую зарядку в стихах.

На просторах Интернета вы сможете найти великое множество текстов для таких занятий. Заранее выберете то, что придется по душе вам и вашему малышу и начинайте свои чудесные разминки. Можно подготовить разные тексты, чтобы изо дня в день ребенку не надоело делать одни и те же упражнения. Предлагаем вам несколько эксклюзивных «зарядочных» стихов с пояснениями движений.

На зарядку становись

На зарядку становись!

Потянись (руки тянем вверх) и улыбнись (улыбаемся).

Спинку ровно, шире шаг –

Маршируем мы вот так! (начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).

Мы на месте вдруг замрем (останавливаемся) –

Шею разминать начнем (делаем вращательные движения головой).

Мы присядем на чуть-чуть (садимся на корточки) ,

А потом — уж снова в путь (снова начинаем шагать по кругу) .

Землю всю мы обойдем,

Чтоб опять прийти в свой дом (останавливаются).

Колосок
(Исходное положение – на корточках)

На поле зеленом растет колосок (медленно начинаем вставать)

Не низок уже он, но и не высок (продолжаем медленно выпрямляться)

Он к солнышку руки протянет свои (постепенно поднимаем руки вверх)

И станет он выше цветов и травы (вытянули руки вверх и встали на носочки).

А над колоском полетят журавли (бегаем и машем руками, как крыльями),

В далекие страны прекрасной Земли,

А под колоском поползет муравей (становимся на четвереньки и ползаем) –

Готовит он на зиму корм для детей.

Поспеет наш колос, тяжел станет вдруг (встаем и поднимаем руки вверх),

И голову низко опустит наш друг (опускаем туловище, держа ноги прямыми) .

На мельницу мы отнесем колосок (шагаем на месте и изображаем, как несем на спине колос) ,

Чтоб много муки намололи нам впрок.

Потом пирожки из нее испечем (изображаем руками, как лепим пирожки),

И будем довольны своим колоском (хлопаем в ладоши).

На кого я похож

Я плаваю в море, как рыба (руками изображаем, как плавают рыбы),

я прыгаю резво, как мяч (высоко подпрыгиваем),

Мне нравится быстро кружиться,

как кружится в цирке ловкач (кружимся вокруг себя).

Как бабочка в небе летаю (машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),

ползу по земле, как змея (ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),

Скачу, как лошадка на воле (скачем, как лошадка, перебирая ногами),

Как поезд чух-чухаю я (бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)

Как дерево я наклоняюсь (делаем наклоны в разные стороны),

под ветром, что дует с реки,

Мигать я умею, красиво, (то зажмуриваем, то открываем глаза)

как летом в лесу светляки.

И также как Васька, котенок, (становимся на четвереньки и бегаем)

подолгу играть я могу,

А после уставший и сонный

в постель поскорее бегу (ладошки делаем под щеку, изображая сон).

Для тела и ума

Зарядка в стихах будет способствовать не только физическому развитию вашего ребенка, но и развитию его речи. Многие слова, которые детям еще непонятны, например, «впрок», «ловкач», «маршировать» и т.п., вы можете объяснять им и тем самым обогащать их словарный запас.

Некоторые слова бывают не совсем понятны даже взрослым людям. Какие-то слова и выражения не употребляются в той местности, где мы живем, какие-то — в нашей семье или обществе, в котором мы находимся.

Прежде чем начать зарядку в стихах, прочтите все тексты и приготовьте объяснение всем новым и непонятным для ребенка словам. Для этого воспользуйтесь словарями в интернете и перефразируйте их на язык малыша. Что-то вы легко сможете объяснить без помощи специальной литературы.

Таким образом, вы получите не только веселое время зарядки с ребенком, но и отличную возможность пообщаться с ним.

Спросите малыша, как он думает, что означает то, или иное слово, как он представляет себе то или иное выражение. Узнайте, что понимает ваш ребенок из прочитанного вами, и что необходимо ему разъяснить.

Где искать свежие идеи для зарядки

Помимо готовых зарядок в стихах, для домашней физкультминутки можно использовать обычные детские стихи. Возьмите подходящие тексты и на ходу изображайте то, о чем в них говорится. Это выручит вас, когда вы окажетесь с ребенком на природе или у бабушки в деревне, где нет доступа к интернету.

Вот, как можно превратить детские стишки в зарядку:

Жираф (Самуил Маршак)

Рвать цветы легко и просто

Детям маленького роста, (сидим на корточках и изображаем сбор цветов)

Но тому, кто так высок,

Нелегко сорвать цветок (встаем, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, но не сгибая коленок).

Кораблик (Агния Барто)

Матросская шапка,

Веревка в руке (маршируем на месте),

Тяну я кораблик

По быстрой реке (начинаем двигаться, как будто тянем кораблик),

И скачут лягушки

За мной по пятам (приседаем и подпрыгиваем)

И просят меня:

— Прокати, капитан! (машем рукой).

Слон (Агния Барто)

Спать пора! Уснул бычок (подставляем ладошки под одну щеку, как будто спим),

Лег в коробку на бочок.

Сонный мишка лег в кровать (подставляем ладошки под другую щеку),

Только слон не хочет спать (становимся на четвереньки).

Головой качает сон (стоим на четвереньках и качаем головой),

Он слонихе шлет поклон (кланяемся).

Два в одном

Если вам наскучила просто зарядка, а малыш просит вас поиграть с ним, проведите зарядку-игру. Такие разминки начинаются как физкультура в стихах, а заканчиваются игровым элементом.

Лучше, когда в зарядке-игре участвуют несколько детей. При составлении детского праздника вы также можете использовать в программе такие игровые физкультминутки.

Крошка и Машка

Маленькую мышку Крошкою зовут (сели на корточки и пищим, как мышки).

Маленькая мышка прячется вот тут (показываем на себя пальчиком).

Мышка выбегает ночью погулять (бегаем в разные стороны),

Начинает шумно прыгать, хохотать (бегаем, прыгаем, смеемся).

Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг (все замирают на месте),

Мышка замирает – тихо все вокруг…

Представьте, наша Крошка

Боится Машки-кошки! (все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»)

Цапля

Мишка ходит косолапый,

Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),

Белка прыгает по лесу –

Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).

Очень плавно и без страха

Ходит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).

Лошадь бегает рысцою

И прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).

Ну, а цапля, чудо-птица,

Длинноногая девица,

Простояла, словно свечка,

На одной ноге весь вечер!
(Все поджимают одну ногу и стоят так, кто сколько выдержит. Ведущий считает: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).

Будьте активными в занятиях с детьми, покажите свою заинтересованность, чтобы дети вовлеклись в веселую физкультуру с радостью. Показывайте все движения четко, помогайте малышам правильно изобразить их, давайте достаточно времени на каждое новое упражнение.

Если малышам понравилась, например, строчка из стиха, где нужно прыгать, дайте им возможность подольше делать это. Повторяйте понравившуюся детям зарядку, а тексты, которые пришлись ребятишкам не по вкусу, заменяйте другими.

Дата публикации 17.10.2012



Автор статьи: Наталья Ворожцова

Картотека гимнастика в стихах для старшей группы

Раз, два — выше голова.
Три, четыре — руки, ноги шире.
Пять, шесть — тихо сесть.

***
На горе стоит лесок круговые движения руками
Он не низок не высок. сесть, встать, руки вверх
Удивительная птица подаёт нам голосок. глаза и руки вверх, потянуться
По тропинке два туриста
Шли домой из далека ходьба на месте
Говорят: «Такого свиста, не слыхали мы пока». плечи поднять

***

Руки вверх поднимем — раз
Выше носа, выше глаз.
Прямо руки вверх держать
Не качаться, не дрожать.
Три — опустили руки вниз,
Стой на месте не вертись.
Вверх раз, два, три, четыре, вниз!
Повторяем, не ленись!
Будем делать повороты.
Выполняйте все с охотой.
Раз — налево поворот,
Два — теперь наоборот.
Так, ничуть, не торопясь,
Повторяем 8 раз.
Руки на поясе, ноги шире!

Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать.
Шесть — за стол тихонько сесть.

***

Пять веселых домовых
Праздничною ночью
Разгулялись чересчур.
Встав на цыпочки
Один закружился в вальсе
А второй споткнулся и нос расквасил.
Третий прыгал до небес
С неба звезды цапал.
А четвертый топал как Мишка косолапый
Пятый пел до хрипоты
Песенку за песенкой.
Этой ночью домовым очень было весело.

***

Вечер зимний в небе синем встать из-за стола
Звезды синие зажег встать на носки, потянуться
Ветви сыплют синий иней потряхивая руками, потихоньку сесть
На заснеженный лужок. 

***

От зеленого причала оттолкнулся пароход встать
Он шагнул назад сначала шаг назад
А потом шагнул вперед шаг вперед
И поплыл, поплыл по речке движения руками
Набирая полный ход. ходьба на месте

***
Липы

Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг широким жестом развести руки в стороны
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят руки поднять вверх и покачать ими из

стороны в сторону
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают наклонившись вперед, покачать туловищем

из стороны в сторону.

***

Разминка 

Все движения разминки повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки, 
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра повторим  урок!

***

Облако

Беленькое облако округленные руки перед собой
Поднялось над крышей поднять руки над головой
Устремилось облако
Выше, выше, выше подтянуться руками вверх; плавные покачивания

руками над головой из стороны в сторону
Ветер это облако
Зацепил за кручу.
Превратилось облако в грозовую тучу. руками описать через стороны вниз большой

круг и опустить их, присесть.

***

Звериная зарядка

Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться кулачками потереть глаза
Любят долго потянуться потянуться
Обязательно зевнуть зевнуть, прикрывая рот ладошкой
Ну и хвостиком вильнуть движение бедрами в стороны
А волчата спинку выгнут прогнуться в спине вперед
И легонечко подпрыгнут легкий прыжок вверх
Ну, а мишка косолапый руки полусогнуты в локтях, ладошки

соединены ниже пояса
Широко расставив лапы ноги на ширине плеч
То одну, то обе вместе переступание с ноги на ногу
Долго топчется на месте раскачивание туловища в стороны
А кому зарядки мало — 
Начинает все сначала! развести руки в стороны на уровне пояса

ладонями вверх
 

***

Ча, ча, ча
Ча, ча, ча 3 хлопка по бедрам
Печка очень горяча 4 прыжка на двух ногах
Чи, чи, чи 3 хлопка над головой
Печет печка калачи 4 приседания
Чу, чу, чу 3 хлопка за спиной

***

Сделаем разминку, держим ровно спинку!
Голову назад, вперед, вправо, влево, поворот!
Руки вверх поднять прямые – 
Вот высокие какие!
Еще выше потянитесь, 
Вправо, влево повернитесь.
А теперь танцует таз – 
Посмотрите-ка на нас!
Этим славным упражненьем 
Поднимаем настроенье.
Дальше будем приседать: 
Дружно сесть и дружно встать!
Прыгать нам совсем не лень – 
Словно мячик целый день.

***

На болоте две подружки – 
Две зеленые лягушки –
Утром рано умывались, 
Полотенцем растирались,
Ножками топали, ручками хлопали.
Влево-вправо наклонялись –
Разлетелись комары –
Все остались без еды.

Чу, чу, чу 3 хлопка за спиной

***

Мы ручками похлопаем –

Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем –

Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.  руки, согнутые в локтях, перед грудью
Завели мотор –

Ж- ж- ж, ж-ж-ж крутим медленно руками перед грудью,

увеличивая темп
Самолёт летит, а мотор гудит –

У-у-у, у-у-у  руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и

вправо
Полетели… обычно сделав пару кругов по комнате, мы

летим кушать или мыться

***

Хлоп! Раз, еще раз 
Мы похлопаем сейчас.  
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук, 
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук, 
Топай, топай, топай!

***

По дорожке мы шагаем 
Топ-топ, ножки, топ! 
И в ладоши ударяем. 
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп! 
Ай да малыши! 
Ай да крепыши!

***

Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!  стучим кулаком об кулак
Сделаем большой круг.  «нарисовали» руками круг

***

Мы топаем ногами,

Топ-топ-топ! 
Мы хлопаем руками,

Хлоп-хлоп-хлоп! 
Качаем головой, 
И вертим головой. 
Мы руки поднимаем, 
Мы руки опускаем, 
Мы руки подаем 
И бегаем кругом.

***

Эй! Попрыгали на месте.   прыжки
Эх! Руками машем вместе.  движение «ножницы» руками
Эхе-хе! Прогнули спинки,  наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть
Посмотрели на картинки. нагнувшись, поднять голову как можно выше
Эге-ге! Нагнулись ниже.  глубокий наклон вперёд, руки на поясе
Наклонились к полу ближе.  дотронуться руками до пола
Э-э-э! Какой же ты лентяй!  выпрямиться, погрозить друг другу пальцем
Потянись, но не зевай! руками тянуться вверх, поднявшись на носки
Повертись на месте ловко.  покружиться
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок? остановились, руки в стороны, приподняли

плечи
Завтра будет вновь урок!  руки на пояс, повернули туловище вправо,

правую руку в сторону, затем влево и левую

руку в сторону

***

А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко  наклониться вперёд и покачать руками
И отправились в дорожку.  шаги на месте или по кругу

***

Покажите все ладошки  подняв руки над головой, вращаем кистями,

«фонарики»
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,

Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите  делаем любое движение
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки 
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,

Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко  произвольные движения руками и ногами
Раз-два-три, раз-два-три.

***

На двери висит замок.  руки сцеплены в замок
Кто его открыть бы мог?  пытаются разъединить руки
Повертели, покрутили,
Постучали и открыли.

***

У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес. 

***

Мы на карусели сели.  встают друг напротив друга, держась за

руки, и ходят кругами
Завертелись карусели,
Завертелись карусели. 
Пересели на качели, 
Вверх летели,  встали и потянулись вверх
Вниз летели,  присели на корточки
Вверх летели, 
Вниз летели,
А теперь с тобой вдвоем  изображаем, как плывём на лодке
Мы на лодочке плывем.  
Ветер по морю гуляет,  машем вытянутыми вверх руками
Нашу лодочку качает.  руки на пояс, покачаться всем телом

***

Самолёты загудели,  вращение перед грудью, согнутыми в локтях

руками
Самолёты полетели.  руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и

вправо
На полянку тихо сели,  присесть, руки к коленям
Да и снова полетели.  руки в стороны, «летим» по кругу
У-у-у, у-у-у…

***

Тики — так, тики-так,  стучим вытянутыми руками по бокам
Так часики стучат. 
Туки — так, туки -так,  руки перед собой, кулаки сжаты, «велосипед»
Так колеса стучат. 
Токи — ток, токи -ток,  руки сжаты в кулаки, стучим одним об

другой 
Так стучит молоток. 
Туки — ток, туки- ток,  топаем по полу
Так стучит каблучок.

***

Ритм постепенно ускоряется. 
Мельница, мельница мелет муку.  крутим руками «мельница» 
Дует — дует ветер сильней.   плавно помахать руками над головой из

стороны в сторону
Быстрее мельница мелет муку. 
Дует — дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку. 
Дует — дует ветер сильней.
Намололи мы муки  стучим кулаком об кулак 
Огромные мешки.  изображаем «большие мешки»
Из муки, из муки  хлопаем ладошками с переворотом,

изображая пирожки
Напекли мы пирожки, 
Ладушки-ладушки,  хлопаем
Напекли оладушки. 

***

Стучим кулачками по полу, изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям. 
Тихий-тихий дождик.

Кап-кап-кап. 
Сильней, сильней дождик.

Кап-кап-кап, 
Сильный, сильный ливень.

Кап-кап-кап!
Гром! Гром!  хлопаем
В небе молния блестит!  руки вверх

***

Вот полянка, а вокруг  широким жестом развести руки в стороны
Липы выстроились в круг.  округленные руки сцепить над головой
Липы кронами шумят,  руки вверху, покачать ими из стороны в

сторону
Ветры в их листве гудят  наклониться вперед
Вниз верхушки пригибают,  наклонившись вперед, покачать туловищем из

стороны в сторону
И качают их, качают.
После дождика и гроз  выпрямиться, руки поднять
Липы льют потоки слёз.  плавно опустить руки, перебирая пальцами
Каждый листик по слезинке  руки вниз, энергично потряхивать кистями
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап —  хлопать в ладоши
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб!  «уронить» руки
Он умоется дождём,  погладить сначала одну, потом другую руку
Будет крепнуть с каждым днём.  сжать кулаки

***

Беленькое облако  округленные руки перед собой, пальцы в замок
Поднялось над крышей.  не расцепляя рук, поднять их над головой
Устремилось облако  выпрямить руки
Выше, выше, выше.  потянуться руками вверх
Ветер это облако  плавные покачивания руками над головой из

стороны в сторону
Зацепил за кручу.  сцепить руки кончиками пальцев над головой
Превратилось облако  руками описать через стороны вниз большой

круг
В дождевую тучу.   присесть

***

Закружились, завертелись  покружиться на месте
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей  поднять руки
Легкие пушинки.  покружиться на носках
Чуть затихла злая вьюга —  опустить руки, встать прямо
Улеглись повсюду.  присесть, руки к полу
Заблистали, словно жемчуг,  встать, руки вперёд
Все дивятся чуду.  развести руки в стороны
Заискрились, засверкали  руками выполнить движение «ножницы»
Белые подружки.
Заспешили на прогулку  шаги на месте
Мамы и детишки.

***

Изображаем руками размер капусты, потом показываем, как мы режем, солим, трем и мнем капусту.
Есть у нас капуста, 
Большая капуста. 
Мы капусту режем, режем, 
Мы капусту солим, солим, 
Мы капусту трем, трем, 
Мы капусту мнем, мнем.

***

Чок- чок, каблучок!  потопать ногами
В танце кружится сверчок.  покружиться
А кузнечик без ошибки  движения руками, как при игре на скрипке
Исполняет вальс на скрипке.  
Крылья бабочки мелькают.  машем руками как крыльями
С муравьём она порхает.  покружиться на подскоках
Приседает в реверансе  делаем реверанс
И опять кружится в танце.  покружиться
Под весёлый гопачок  танцевальные движения, как в гопаке
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки!  похлопать в ладоши
Всё! Устали наши ножки!  сесть или наклониться вперёд, руки свесить

вниз

***

По ровненькой дорожке,  ходьба на месте
По ровненькой дорожке 
Шагают наши ножки.
Раз-два, раз-два,
По камешкам, по камешкам,  прыгаем, слегка продвигаясь на месте
По камешкам, по камешкам…
В яму — бух!  приседаем на корточки
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке.
Устали наши ножки,
Устали наши ножки.
Вот наш дом —
Здесь мы живем.
По окончании текста бежим в дом  заранее договариваемся, где будет дом — на

диване, стуле и т. д..
***

Утром гномы в лес пошли.  шаг на месте
По дороге гриб нашли.  наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе
А за ним-то раз, два, три —  наклоны туловища из стороны в сторону
Показались ещё три!  руки вперёд, затем в сторону
И пока грибы срывали,  наклоны вперёд, руки к полу
Гномы в школу опаздали.  руки к щекам и покачать головой из стороны

в сторону
Побежали, заспешили  бег на месте
И грибы все уронили!  присесть

***

Жил-был маленький гном  присели, встали
С большим колпаком  вытянули руки вверх, соединили ладони
Он был путешественник-гном.  руки на пояс, шаги на месте
На лягушке он скакал:  прыгаем
Прыг-скок, ква-ква! 
И на стрекозе летал:  машем руками
Ух, высоко!  встали на носочки
По ручью плыл в чайной чашке:  плывем любым стилем
Буль-буль-буль! 
Ездил он на черепашке:  руки на пояс, потопать на месте
Топ-топ-топ! 
И, протопав все тропинки,
Он качался в паутинке,  качаемся из стороны в сторону
Баю-бай! Баю-бай!
Утро придет,  руки вверх, в стороны, вниз
Гном опять в поход пойдет!  шаги на месте

***

Динь-дон, дин-дон,  наклоны из стороны в сторону, руки на поясе
Гномы строят новый дом,  стучим кулаком об кулак
Красят стены, крышу, пол,  руками «красим» сбоку, вверху, внизу
Прибирают всё кругом.   «метём» метлой
Мы к ним в гости придём  шаги на месте
И подарки принесём.  руки вперёд, ладонями вверх
На пол- мягкую дорожку,  наклон вперёд, руками «стелем» дорожку
Расстелив её к порожку.  попятиться назад
Две подушки на диван,  руки сложить ладонями вместе, сначала под

одну щеку, затем под другую
Мёду липового жбан.  руки округлить и вытянуть перед собой

***

Ох, ох что за гром?  руки к щекам, наклоны в сторону
Муха строит новый дом.  движения руками, имитирующие работу с

молотком
Молоток: стук-стук 
Помогать идёт петух.  шаги с наклонами в стороны

***
Громко цокают копытца.  шаги на месте
По мосту лошадка мчится.  скакать, как «лошадки», высоко поднимая

колени
Цок, цок, цок!
За ней в припрыжку  бег на месте с подскоками
Жеребёнок и мальчишка. 
Цок- копытце жеребёнка.   топнуть правой ногой
Цок- каблук о доски звонко.  топнуть левой ногой
Понеслись, лишь пыль клубится.  «моталочка» руками
Всем пришлось посторониться.  пятиться на пятках назад

***
Маленький бычок,  присели, встали
Желтенький бочок,  наклоны в сторону
Ножками ступает,  топаем
Головой мотает.  мотаем головой
-Где же стадо? Му-у-у  поворот туловища направо, правую, прямую

руку в сторону, затем налево и левую руку в

сторону
Скучно одному-у-у-!  наклонились вниз и помахали вытянутыми

руками

***
Рано утром на полянке  хлопаем
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?  встаем на носочки и тянемся вверх

***
Ходит по двору индюк  шаги на месте, руки на поясе
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача.   остановиться, руки развести в стороны

удивлённо посмотреть вниз
Рассердился.  потрясти пальцем, поднятым вверх
Сгоряча затопал,  потопать ногами
Крыльями захлопал.  руками, словно крыльями, похлопать себя по

бокам
Весь раздулся, словно шар руки на поясе
Или медный самовар.  сцепить округлённые руки перед грудью
Затряс бородою,  помотать головой, «поболтать» как индюк
Понёсся стрелою  бег на месте

***
Журавлёнок встал на ножки,  встать, выпрямить спинки, плечи расправить
Пошагать решил немножко.  шаги с высоко поднятыми коленями
Смотрит вдаль из-под ладошки.  движения в соответствии с текстом
Кто там скачет по дорожке?  прыгать на месте, руки на поясе
Жабы вышли на лужок.  шаги на месте
Жабы встали все в кружок.  образовать круг
Важно подняли головки.  поднять голову
Посмотрите, как мы ловки!  «гордые» повороты головы вправо — влево
Вот похлопали в ладошки.   похлопать в ладоши
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко.  прыгать на обеих ногах
Поскакали, поскакали.  прыгать то на правой, то на левой ноге
Покружились, покружились.  кружиться на месте
А потом остановились. остановиться, наклониться вперёд, покачать

прямыми руками

***
Совушка-сова,  машем руками
Большая голова  «нарисовали» руками круг
На пеньке сидит,  присели
Головой вертит,
Крыльями хлоп-хлоп!  прямыми руками хлопаем по бокам
Ножками топ-топ!

***
Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду!  поиграть на «дудочке»
Сидит ворон на дубу,  руки на пояс, присесть и встать, руки вверх
Он играет во трубу  поиграть на «дудочке»
Во серебряную.

***
Воробей живёт  машем руками «крылья»
под крышей.  соединили руки над головой — «домик»
В тёплой норке  сложили ладони «гнёздышком»
домик мыши.  «домик»и изображаем «ушки» мыши
У лягушки  присели, колени раздвинули, ладони врозь
дом в пруду,  «домик» и круг руками перед собой — «пруд»
Домик пеночки  «домик» и помахать «крыльями»
в саду.  руки вверх — «деревья»
-Эй, цыплёнок,  правую руку вперёд — «эй» и пальцы в «яичко» –

«цыплёнок»
где твой дом?  руки развести, плечи поднять и «домик»
— Он у мамы под крылом.  помахать «крыльями»

***
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так топни ножкой!
Вот так топни ножкой!
Заинька, бей в ладоши,
Серенький, бей в ладоши,
Вот так бей в ладоши! (2 раза)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так повернись! (2 раза)
Заинька, попляши
Серенький, попляши,
Вот так попляши! (2 раза) подпрыгиваем на двух ногах
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись,
Вот так поклонись! (2 раза) наклоняемся, разводя руки в стороны.

***
Жили-были зайчики  подпрыгиваем на месте, руки перед грудью,

кисти опущены
На лесной опушке,  прямые руки вверх, пальцы врозь — «дерево» и

качаемся
Жили-были зайчики  подпрыгиваем на месте
В беленькой избушке.  соединили руки над головой «домик»
Мыли свои ушки,  изображаем как моем уши
Мыли свои лапочки,  потираем правой рукой левую и наоборот
Наряжались зайчики,  приседаем с поворотами в сторону, руки на пояс
Надевали тапочки.  поочерёдно вытягиваем вперёд и ставим на

пятку то левую, то правую ногу

***
Скачут, скачут во лесочке  прыжки на месте
Зайцы- серые клубочки.  руки возле груди, как лапки у зайцев, прыжки
Прыг- скок, прыг- скок-  прыжки вперёд-назад, вперёд-назад
Стал зайчонок на пенёк.  встать прямо, руки на пояс
Всех построил по порядку,  повернули туловище вправо, правую руку в

сторону, затем влево и левую руку в сторону
Стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте.  шаги на месте
Два! Руками машут вместе,  руки перед собой, выполняем движение

«ножницы»
Три! Присели, дружно встали.  присесть, встать
Все за ушком почесали.  почесать за ухом
На «четыре» потянулись.  руки вверх, затем на пояс
Пять! Прогнулись и нагнулись.  прогнуться, наклониться вперёд
Шесть! Все встали снова в ряд,  встать прямо, руки опустить
Зашагали как отряд.  шаги на месте

***
Ходит кот по лавочке,  ходьба на месте
Водит кошку за лапочки:  взялись за руки
Топы, топы по лавочке!  топаем
Цапы, цапы за лапочки!  стучим друг друга по пальчикам

***
Кот Тимоша жил на крыше.  руки поднять вверх
Ниже, в доме, жили мыши  наклон вперёд, руками дотронуться до пола
По стене взбирались мыши,  руками «шагать» от щиколотки — вверх по голени

— к коленям — по бедру
Не боясь кота на крыше.
Караулил кот мышей,  повороты головы в сторону, руки к ушам
Вынув пробки из ушей.
Он готовил мышеловки,  ладони захлопнуть «мышеловка»
Но мышата были ловки.  попрыгать на месте, руки на поясе
Спрятавшись за спину Тишки,  ладони перед лицом, выглядывать из-за них то с

одной, то с другой стороны
В прятки с ним играли мышки.

39
Вот окошко распахнулось.  руки в стороны
Вышла кошка на карниз.  имитация мягкой, грациозной походки кошки
Посмотрела кошка наверх,  запрокинуть голову, посмотреть вверх
Посмотрела кошка вниз.  опустить голову, посмотреть вниз
Вот налево повернулась,  повернуть голову налево
Проводила взглядом мух.  повернуть голову направо, взглядом «проводить»

муху
Потянулась, улыбнулась соответствующие движения и мимика
И уселась на карниз.  присесть

***
У нашего котища  показать, какие глазищи у кота
Желтые глазищи.
У нашего котища  показать, какие длинные усы у кота
Длинные усищи.
У нашего котища  показать, острые цапки-царапки
Острые когтищи.
У нашего котища  движения от головы вверх
Умные мыслищи.
Моется котище  показать, как кот умывается — трём кисти рук,

а затем щёки
С каждым днём всё чище,
Отмывая мордочку
От остатков пищи.
Вечером охотиться  крадущиеся шаги на носках
В чулане за мышами.
И играет в ладушки  разбиться на пары и играть в ладошки
С пушистыми котами.

***
Непоседа-ветер  взмахи руками над головой
Знает всё на свете.
Знает, как поёт лягушка:  приседаем и прыгаем имитируя движения

лягушек
«Ква-ква-ква». 
Знает, как шумит ракушка:  встаём, складываем ладони лодочкой и подносим

к правому, а затем левому уху
«Шу-шу-шу». 
Знает, как кричит ворона:  машем руками, как крыльями
«Кар-кар-кар».
Знает, как мычит корова:  хлопаем в ладоши
«Му-му-му».

***
Как на горке снег, снег,  встаем на носочки, руки вверх
И под горкой снег, снег.  приседаем
И на елке снег, снег,  встаем, руки в стороны
И под елкой снег, снег.  обхватываем себя руками
А под снегом спит медведь,  покачались из стороны в сторону, руки согнутые

в локтях, перед грудью, ладони от себя
Тише, тише, не шуметь.  пальчик к губам, шепотом

***
Ветер дует нам в лицо  руками машем себе в лицо
Закачалось деревцо  руки вверх и качаемся
Ветерок все тише, тише  медленно приседаем
Деревцо все выше, выше  медленно встаем, поднимаемся на носочки, руки

вверх

***
Весь засыпан снегом лес.  повернулись вправо, правую руку отвели назад,

повернулись влево, левую руку отвели назад
Здесь по снегу скачет зайка.  прыгаем
Там синичек села стайка.   машем руками, как крыльями
Здесь лисичка за кустом.  приседаем, смотрим направо
Там в дупле бельчонка дом.  встаём, поднимаем руки вверх

***
В синем небе облака.  встаём на носочки, поднимаем руки вверх
Под горой бежит река.  приседаем, руки вперёд
Рано утром из реки  встали
Тянут сети рыбаки.  имитируем движение, как бы перебирая руками

сеть
Много рыбы наловили,  разводим руки в стороны
Вкусную уху сварили.  выполняем круговые движения рукой, как бы

помешивая уху в котелке
Ах! 

***
Светит солнышко в окошко,  подняв руки над головой, вращаем кистями,

«фонарики»
Потанцуем мы немножко 
Прыг-скок, прыг-скок,  прыгаем
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко,  «фонарики»
Потанцуем мы немножко
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,  хлопаем
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко,  «фонарики»
Потанцуем мы немножко
Шлеп, шлеп, шлеп, шлеп,  топаем
Так танцует мой дружок.

Зарядка с ежиком Пупи

   1. Вводное

Вы фантазера второго такого
В мире не сыщете, честное слово!
Кто кроме Пупи, скажи, детвора,
В лес на прогулку возьмет нас с утра?

   2. Ходьба на месте

Утренний лес оживлен и приветлив.
Птицы щебечут в высокой листве.
Кружевом светятся тонкие ветви,
Выше коленки — роса на траве!

   3. Потягивание

Дальше и дальше уводит тропинка.
Прежде, чем в чащу лесную свернуть,
Нужно поправить шнурки на ботинках,
Руки и ноги слегка потянуть.

   4. Ходьба по проложенному на полу канату или бельевой веревке, удерживая равновесие 

Видишь ручей со студеной водицей,
Тонкое бревнышко — узкий мосток?
Будь осторожен, чтоб не оступиться,
Не замочить и не выпачкать ног!

   5. Приседания 

Вот перед нами поляна лесная,
Ярких цветов на поляне не счесть.
Летний веселый букет собирая,
Нужно за каждым цветочком присесть.

   6. Прыжки

Ветер-проказник бумажного змея

Где-то поймал, подхватил и унес.
Вытяни руки и прыгай смелее,
Чтобы схватить разукрашенный хвост.

   7. Подъем рук и ног, лежа на животе

Озеро в чаще — вода голубая
Нас искупаться скорее зовет.
Весело лапами воду взбивая,
Пупи уверенно кролем плывет.

   8. Наклоны головы в стороны

Ух, заигрались мы с вами! Темнеет.
Пупи на берег зовет малышей.
Ну-ка, ребята, давайте скорее

Вытряхнем воду из наших ушей.

Гимнастика в стихах

Ходьба друг за другом: 

Сказка, байка, прибаутка —

Рассказать ее не шутка.

Чтобы сказочка сначала

Словно реченька журчала,

Чтоб к концу ни стар, ни млад

От нее не задремал.

Ходьба в полуприседе:

Гусь гуляет по дорожке,

Гусь играет на гармошке.

И гордится гармонист:

Га-га-га! Я голосист! 

Бег друг за другом: 

В беге с хитрою лисой

Соревнуется косой.

Поле, лес, овраг, лужайка —

Что есть силы мчится зайка.

Рано утром по росе

Не догнать его лисе.

Бег с высоким подниманием колен:

Резвый конь молодой,

Мы поскачем с тобой

По полям, по степям,           

По дремучим лесам.

Будет ветер свистеть,

Будем птицей лететь.

Спокойная ходьба:

Зеленая трава, зеленая листва

От ветерка колышутся.

В лесу у всех сперва кружится голова,

Зато потом легко всем дышится. 

Во время ходьбы проводится также упражнение на дыхание с помощью карточек: красный шарик — вдох, синий — выдох.

Игры на 19 стихов для запоминания — Сделайте палку из Священного Писания

Это не утомительно! Изучение Священных Писаний может быть интересным, если вы знаете правильные игры. Проверьте эти творческие идеи и помогите детям добиться потрясающих успехов! Каждую идею, приведенную ниже, легко усвоить, и дети знакомятся с библейскими стихами. Разобрать и собрать стихи вместе — отличный способ использовать повторение, не создавая скуки!

1) Наклейка с наклейками

Для этого задания напишите стих для запоминания на доске в классе. Потренируйтесь читать его вместе, а затем используйте стикеры, чтобы скрыть одно из слов. Затем потренируйтесь читать стих еще раз, а затем заклейте второе слово заметками. Продолжайте эту схему, пока весь стих не будет охвачен целиком и дети не начнут читать стих по памяти. Это интересный вариант традиционного сверления стиха путем повторения. Вы также можете перевернуть игру, начав с закрытых слов, и попросить детей угадать пропущенные слова.

2) Секретный декодер

В этом упражнении учитель заранее подготовит секретный код на бумаге и сделает достаточно копий для всего класса.В верхней части листа напишите код, в котором цифра или маленький значок представляют каждую букву алфавита. В нижней половине бумаги напишите серию тире (достаточно, чтобы разобрать каждую букву стиха для запоминания), а под каждым тире напишите число или маленький значок, соответствующий букве алфавита. Детям нравится пытаться расшифровать «секретное сообщение», и им весело угадывать стих, прежде чем они наберут все буквы!

3) Перемести или потеряй

Многие дети лучше всего учатся, двигаясь. Творческий способ прервать долгое сидение в Воскресной школе — это провести мозговой штурм с учениками, чтобы они соответствовали их стихам для запоминания. Когда дети учатся движениям, они с меньшей вероятностью «потеряют это» из своей памяти. Я до сих пор помню движения, которые мы с другом сделали к Псалму 118: 105 в третьем классе.

4) Искра

Это игра для всей группы, предназначенная для повторения уже выученных стихов. Дети встанут в круг лицом друг к другу. Учитель говорит ссылку на недавний стих для запоминания.Игра проходит по кругу, и каждый ребенок произносит следующее слово в стихе. Если ребенок говорит неправильное слово или не знает следующего слова, он садится. Стих продолжается по кругу до тех пор, пока не будет произнесено последнее слово, а затем следующий ребенок скажет: «Сверкни!» чтобы закончить стих. Ребенок, который говорит: «Сверкни!» тоже садится. Дети продолжают играть с различными стихами, пока не останется только один ребенок, который станет победителем. Учитель может выбрать любое слово, которое будет использоваться для слова «Сверкни!»

5) Словесная схватка

Учитель записывает каждое слово стиха на отдельных учетных карточках и смешивает их.Каждому ребенку дается набор карточек с одним полным стихом. Дети раскладывают свои карточки на столе или на полу лицевой стороной вверх и пытаются расшифровать слова, чтобы расположить стихи в правильном порядке. Чтобы добавить интереса, это занятие можно рассчитать по времени, если в вашем классе есть соревнования. В качестве упражнения для повторения дети могут также создать свои собственные карточки, которые будут храниться в индивидуальных мешочках с различными уже выученными стихами. Дети могут обмениваться мешочками и проверять своих друзей на прошлые стихи.

6) Набросок библейских стихов

Это слово отлично подходит для наглядных стихов (см. Примеры). Вам понадобится стиральная машина и доска. В качестве альтернативы вы можете использовать доску для плакатов, гигантские стикеры или мел для тротуаров. Я использовала упражнения по разучиванию библейских стихов с K4 через взрослых. На самом деле детям легче, чем взрослым, заниматься творчеством. После репетиции стиха для запоминания предложите добровольцам набросать один короткий элемент из стиха. Обычно я сначала выбираю старшего ребенка, чтобы показать хороший образец для остальных.Затем я приглашаю других детей по одному, пока мы не набросаем стих. Готовый проект можно сфотографировать, чтобы распечатать или опубликовать в Facebook. Кроме того, вы можете легко разделить это упражнение на небольшие группы и использовать один лист белой бумаги. На следующей неделе я часто повторяю один и тот же стих из Библии, за исключением того, что позволяю каждому ребенку самостоятельно работать над своим собственным наброском. Затем мы сравниваем конечные результаты и обсуждаем различные способы представления концепций.

7) Сотри стих

Изложив библейский стих для запоминания, напишите его на доске для сухого стирания.Предложите детям вместе прочитать стих. Затем попросите добровольца прочитать его вслух. Затем этому ребенку разрешается стереть одно слово из стиха. Попросите другого ребенка прочитать стих в том виде, в котором он был написан изначально. Затем позвольте им стереть слово. Повторите этот процесс, пока дети удаляют все больше и больше стиха. (см. примеры) Этот процесс усложняет запоминание стиха по мере удаления слов. Это также вовлекает всех детей в игру, потому что они знают, что приближается их очередь.

После того, как они обретут уверенность, вы можете ускорить процесс, позволив им стирать два стиха после каждого чтения стиха. Я стараюсь привлекать к этому занятию взрослых волонтеров, детям всегда нравится учиться вместе со взрослыми. Если детям сложно понять концепцию, вы можете заменить каждое стертое слово пустой строкой. Это поможет им запомнить, где пропущено каждое слово. В качестве альтернативы вы можете заменить ключевые слова символами или простыми рисунками.

8) Головоломка из бумаги

Сделайте несколько копий стиха для запоминания, напечатанных на белой бумаге крупным шрифтом. (см. примеры) Затем каждую строчку следует разрезать на полоски, чтобы у каждого ребенка было только несколько слов. Итак, если в каждой копии стиха есть 5 полосок, этого хватит на пятерых детей. Распечатайте столько, сколько вам нужно заранее. Если класс будет больше, чем я ожидаю, я разделю двух детей вместе. Вам также понадобится прозрачная лента или липкая лента, чтобы дети могли собрать стих заново.

После того, как вы с группой попрактикуетесь в чтении стихов для запоминания стихов из Библии, скажите что-нибудь вроде этого. «Сегодня мы разделимся на команды и сложим этот стих из Библии, как пазл.Мне нужно, чтобы несколько старшеклассников были руководителями групп. Их работа будет заключаться в том, чтобы собрать остальных детей вместе, чтобы завершить свой экземпляр стиха из Священного Писания ».

Раздайте лидерам последнюю полоску из каждого вырезанного стиха из Библии, это тот, который должен включать ссылку на стих. Затем дайте руководителям ленту (или липкую ленту), которая понадобится им для восстановления стиха. Обычно я сначала отправлял лидеров в коридор. Затем раздайте оставшиеся полоски в случайном порядке, чтобы у всех детей был кусок.Затем отправьте их в зону лидера. Руководители должны будут определить каждый раздел стиха, который им нужен, и набрать детей в свои команды. Обойдите группы, чтобы следить за их прогрессом. По завершении проверьте стих каждой команды и попросите группу прочитать его в унисон.

9) Откройте для себя стих

Выберите стих для запоминания Священных Писаний и напишите каждое слово на одной бумажной тарелке. В качестве примера я использую Евангелие от Матфея 22:29: «Возлюби ближних твоих, как самого себя». (См. Примеры). Прежде чем рассказывать стих, позвольте детям открыть его самостоятельно.Раздайте детям в группе отдельные тарелки и попросите их подойти к классу. Убедитесь, что вы включили несколько детей старшего возраста, которые могут взять на себя руководство упражнением. Не объявляйте стих, просто позвольте им выстроиться в том порядке, в котором вы раздали тарелки.

Затем сядьте с остальными детьми и скажите: Я дал им каждому слово из сегодняшнего библейского стиха для запоминания, и мы посмотрим, смогут ли они расположиться по порядку. Я не буду предлагать направление, но посмотрю, смогут ли они сделать это самостоятельно.

После того, как они приведут в порядок свой трос, пусть все поднимутся над головой. Затем прочитайте этот стих классу и поздравьте детей. Затем предложите всей группе прочитать стих вместе. Затем повторите процесс с другими детьми, чтобы у всех была очередь разобрать стих. Как только они будут уверены, переходите к более продвинутой игре, описанной ниже.

10) Организуйте своих друзей

Распределите тарелки для каждого ребенка, как в приведенной выше игре. Вместо того, чтобы позволить им устанавливать порядок, пусть сидящие дети без тарелок определяют порядок.Обойдите комнату, позволяя каждому ребенку сделать одно изменение. Например, «Хлое нужно перебраться на место раньше Дэвида». Посмотрите, сколько ходов потребуется, чтобы расположить детей по порядку. Повторите эту игру несколько раз, чтобы позволить участвовать всем детям.

Для более сложного варианта прикрепите стих к спинам детей и попросите их повернуться лицом в сторону от группы. Детям нравится таинственный элемент незнания, что у них на спине. Как только они все займут свои места, предложите детям угадать, какое слово у них на спине.

11) Наклейка Память Мозаика

Это интересный способ повторять стихи из Священных Писаний. Особенно через несколько недель. Предложите студентам провести мозговой штурм как можно больше стихов или хотя бы некоторые из своих любимых стихов на цветных стикерах. (Подготовьте несколько предложений для студентов, которые рисуют бланк.) Попросите их украсить эти стихи на листы плотной бумаги, чтобы создать мозаику из Слова Божьего.

12) Обзор заметок на стикерах

Аналогично некоторым из вышеперечисленных игр, но с использованием стикеров.Дайте детям много разных цветов для дополнительного удовольствия. Выберите стих для обзора. Напишите одно слово на каждой наклейке. Смешайте слова и попросите учащихся поработать вместе, чтобы упорядочить стихи. Если класс достаточно большой, напишите стих несколько раз и соревнуйтесь в командах.

13) Жонглирование воздушным шаром и произнесение стиха (пример видео)

Используйте эту простую игру, чтобы помочь большой группе детей практиковать свои стихи из Библии для запоминания. Все, что вам понадобится, это несколько воздушных шаров. Один храбрый доброволец должен жонглировать воздушным шаром, пока класс читает стих.Повторите, но со вторым воздушным шариком. Продолжайте добавлять воздушные шары при каждом повторении, пока воздушный шарик не коснется группы. Я начинаю со стиха, который висит на стене, а затем скрываю его части каждый раз, когда новый доброволец пытается жонглировать. Таким образом, детей постепенно заставляют читать стих из Священного Писания без письменной помощи.

14) Подбрасывание мяча над другом! (пример видео)

Эта небольшая обзорная игра представляет собой небольшой поворот в стандартной игре с подбрасыванием мяча. Вы можете посмотреть видео ниже для наглядной демонстрации.Вам понадобятся мягкие пластиковые мячи, резиновая таз и смелые дети!

Поработав над стихом из Библии во время урока, мы использовали это задание, чтобы закрыть детскую церковь и немного повеселиться, практикуя наш стих для запоминания. Я всегда оставляю стих на стене, чтобы дети могли его прочитать. Для детей младшего возраста мы разрешаем старшему другу шептать им стих, когда они его произносят. Дело не в том, чтобы подготовить стих, а в том, чтобы весело его разучить.

Каждый доброволец, читающий стих, может подбросить три мяча.Разместите пластиковую ванночку на расстоянии около 4 футов от ребенка. Предложите им выбрать друга в качестве партнера во время игры. Они лягут на спину между мячом и пластиковой ванной. После того, как мячи будут подброшены, поаплодируйте их усилиям и попросите детей поменяться местами. Другой ребенок также должен прочитать стих перед тем, как бросить. Чтобы привлечь больше детей, вы можете выбрать команды из трех человек. Каждый может подбросить один мяч, а два других лежат на земле. Это поможет вместить большую группу за более короткий промежуток времени.

Примечание по безопасности : Убедитесь, что шары сделаны из мягкого гибкого пластика. Дети должны использовать коварный бросок, а не бейсбольную площадку. Убедитесь, что они целятся в ведро, а не в лицо друга. Перенаправьте любого ребенка, который пытается агрессивно бросить.

15) Скажи стих под водой

Я узнал об этом в летнем лагере один год. Прочтите стих вслух, затем повторите его, потирая пальцами по губам. Это заставляет ваши слова звучать так, как будто они произносятся под водой.Дети сходят с ума от этого. Вы также можете прочитать это замедленно, очень быстро и попытаться произнести это, стоя на голове.

16) Голова, плечи, колени и пальцы ног

Помните ту песню? Используйте те же движения рук, но вместо этого пойте свой куплет. Конечно, это может не сработать с длинными стихами, но короткие стихи в любом случае лучше запоминать. Попробуйте. Все, что связано с движением, прекрасно! Когда вы делите детей на соревнующиеся группы, это становится игрой. После нескольких тренировочных раундов спросите, кто может сделать это быстрее.Установите 30-секундный таймер и посмотрите, кто может повторить процесс чаще всего.

17) Щелкнуть

Попробуйте щелкнуть пальцами между фразами. Разбиение стиха на фразы облегчает запоминание. Например, «Для Бога»… щелкнуть, щелкнуть… «так любил»… хлопнуть, хлопнуть… «мир»… щелкнуть. Вы уловили картину. Чередуйте щелчки с хлопками и продолжайте движение. Вначале требуется некоторая дисциплина, но это интересный способ выучить стих. Сделайте это игрой, когда каждая группа детей по очереди «исполняет» свое исполнение.

18) Verse race – game show style

Я получил эту идею из старой игры Price is Right. Вам понадобятся две доски объявлений. Я накрыл свои войлоком и положил на стол. Каждую неделю у меня есть два набора слов, из которых состоит стих. Мы читаем стих несколько раз, затем я выбираю двух конкурсантов. Игроки подходят и пытаются правильно расставить слова, чтобы получился стих. Победит тот, кто сделает это быстрее всех. Чтобы усложнить задачу, я добавлю лишние слова, чтобы дети сосредоточились.Мы делаем это снова и снова, давая возможность многим людям попробовать. Иногда мы приглашаем группы выступить, особенно для длинных стихов.

19) Движение рук из библейских стихов (видео пример)

Эта игра более творческая и менее соревновательная. Разделите класс на группы. Призовите каждого проработать стих из Библии, создавая движения руками, которые помогут им запомнить слова. Добавление простых движений рук — простой способ помочь детям запомнить отрывки из Священных Писаний. Они не должны быть сложными или даже изящными.Ключ состоит в том, чтобы связать движение тела с концепцией, пока дети читают стих из Библии для запоминания

.

По прошествии определенного периода времени соберите класс и попросите каждую группу продемонстрировать свои движения, читая стих.

Детям нужно нести слово Божье в своих сердцах

«Слово Твое — светильник ноге моей и свет стезе моей». Псалом 119: 105

Слово Твое я спрятал в своем сердце, чтобы не грешить против Тебя.”
Псалом 119: 11

Запоминание Священных Писаний — жизненно важная дисциплина для каждого верующего. Запоминание Библии помогает нам найти утешение, бороться с грехом и познать нашего Бога. У детей рано формируются привычки, которые могут повлиять на всю оставшуюся жизнь. Каким благословением может быть обучение ребенка навыкам запоминания Священных Писаний в раннем возрасте. Тем не менее, дети обычно плохо реагируют на традиционное упражнение на запоминание. Вот несколько творческих способов помочь детям заучивать наизусть Священные Писания в церкви по воскресеньям или дома в течение недели.

В этот пост внесли вклад несколько авторов, в том числе Эми Браун, Мими Баллок и Тони Куммер. Мы тоже будем рады услышать ваши идеи. Пожалуйста, оставьте нам комментарий, чтобы поделиться своими любимыми игровыми идеями!

Нужно больше идей? Прочтите, почему важно заучивать Библию наизусть, или прочтите эти советы, которые помогут детям запоминать стихи из Библии.

8 библейских стихов о физических упражнениях {Добавьте поклонения вашим тренировкам}

Упражнения требуют большой самодисциплины, но вот 8 библейских стихов, которые добавят благочестивой цели к вашей тренировке, сочетая веру и физическую форму.

Когда вы пытаетесь похудеть, упражнения могут казаться наказанием за то, что вы ели.

Я хочу оспорить вашу точку зрения на это.

Ни для кого не секрет, что упражнения имеют массу преимуществ (ознакомьтесь с этими 15 причинами, чтобы заниматься физическими упражнениями сегодня). Если вы чем-то похожи на меня, даже осознания преимуществ не всегда достаточно, чтобы заставить меня двигаться.

Но когда я думаю о физических упражнениях как об акте поклонения, это становится личным. У меня есть сила прославлять Бога, двигая своим телом.

Этот выводит мою мотивацию на более глубокий уровень.

(Если вы ищете потрясающих тренировок, ориентированных на веру, ознакомьтесь с этим бесплатным 5-дневным испытанием «Вера и фитнес » !)

8 Священных Писаний к упражнению

# 1 — Ты — живая жертва

Поэтому я призываю вас, братья и сестры, по милости Божьей, принести свои тела в жертву живую, святую и угодную Богу — это ваше истинное и надлежащее поклонение.

— Римлянам 12: 1

Это мой самый любимый стих о физических упражнениях.

Дело не в том, чтобы мучить себя, пытаясь сбросить несколько фунтов.

Это акт поклонения, стремление к святости. Речь идет о том, чтобы отдать каждую частичку себя — сердце, разум, тело и душу Его любящим рукам.

# 2 — Я не бегаю бесцельно

Поэтому я не бегаю, как бесцельно бегающий; Я не борюсь, как боксер, бьющий в воздух. Нет, я наношу удар по своему телу и делаю его своим рабом, чтобы после того, как я проповедовал другим, я сам не был дисквалифицирован на приз.

— 1 Коринфянам 9: 26-27

Важна причина, по которой вы занимаетесь спортом.

Число на шкале или меньший размер одежды может быть хорошей временной мотивацией, но лучше всего будет держать глаза на высшей награде, Jesus .

Тратить время на тренировки, заботиться о своем теле, — это не пустая трата времени или энергии.

Это вложение в себя, чтобы вы могли жить более полно для Него.

# 3 — Ваше тело — храм

Разве вы не знаете, что ваши тела суть храмы Святого Духа, Который в вас, Которого вы получили от Бога? Вы не свои; вы купили по цене. Поэтому чтите Бога своими телами.

— 1 Коринфянам 6: 19-20

Не знаю, как вы, но когда я одалживаю что-то у кого-то, я страстно, забочусь об этом — часто больше, чем я забочусь о своих вещах! Я хочу иметь возможность вернуть его им в наилучшем виде.

Наши тела не являются нашими собственными, и упражнения — один из лучших способов позаботиться о себе не только физически, но также умственно и духовно. Вы являетесь домом для Святого Духа, и к этой задаче нельзя относиться легкомысленно!

# 4 — Делай все во славу Божью

Итак, едите ли вы, пьете или что-то еще, делайте все это во славу Божью.

— 1 Коринфянам 10:31

Я люблю брать рутинные повседневные задачи и придавать им смысл.Мытье посуды — это не только чистка тарелок. Речь идет о воспитании и заботе о людях вокруг вас.

Каждая деталь вашей жизни может прославить Бога, включая упражнения.

Не делайте этого только для себя, своих детей, вашего супруга или за меньшую талию — делайте это для прославления Господа!

# 5 — Активно работать

Она энергично приступает к работе; ее руки сильны для ее задач.

— Притчи 31:17

Когда вы занимаетесь спортом, ваша повседневная жизнь становится проще.Легче подниматься и спускаться по лестнице, не отставать от детей и приносить продукты в дом.

Подготовьте свое тело к жизни. Регулярно двигайтесь, поднимайте предметы, чтобы быть готовым к любой энергичной работе, которая встречается на вашем пути.

# 6 — Я могу делать все благодаря его силе

Я могу сделать все это через того, кто дает мне силы.

— Филиппийцам 4:13

Нельзя отрицать, что упражнения — это сложно.Чтобы начать, нужно много силы воли, не говоря уже о завершении полноценной тренировки.

Но если вы никогда не выйдете за пределы своей зоны комфорта, вы никогда не вырастете. Не сходите с ума и не причиняйте себе вреда, а бросайте вызов своему телу. Он способен на большее, чем вы думаете.

Если вы думаете, Я недостаточно силен , вы правы! Никого из нас нет. Но Он есть, и этого более чем достаточно.

# 7 — Обновите свои силы

… но надеющиеся на Господа обновятся в силе.Они будут летать на крыльях, как орлы; они побегут и не устанут, пойдут и не утомятся.

— Исайя 40:31

«Я слишком устал» — одна из самых распространенных отговорок, чтобы не заниматься спортом. Это понятно! Независимо от того, являетесь ли вы одиноким, женатым, пенсионером или молодой мамой, есть бесконечное количество причин для истощения.

Да, упражнения требуют энергии, но также дает энергии.

Бог верен. Он вооружит вас силой и выносливостью, чтобы парить.

№ 8 — Поезд к благочестию

Ибо физическая подготовка имеет некоторую ценность, но благочестие имеет ценность для всего, обещая как настоящую, жизнь, так и жизнь грядущую.

-1 Тимофею 4: 8

Благочестие всегда должно быть на первом месте. Ваши отношения с Богом имеют первостепенное значение в вашей жизни!

Но не пропустите первую половину стиха. «Ибо физическая подготовка имеет определенное значение.«В этом есть ценность. Не отбрасывайте это как бессмысленное занятие. И наука, и Священное Писание признают важность упражнений в вашей жизни!

Нравится это сообщение? Приколите на потом!

Ищете другие статьи о христианском похудании? Проверьте это!

Христианское похудание — Живая жертва

5 стихов из Библии о здоровом питании

Христианское похудение: как начать худеть с помощью силы Божьей

10 библейских стихов для вашего путешествия по похуданию

Присоединяйтесь к 5-дневному соревнованию Faith & Fitness Jumpstart Challenge!

Присоединяйтесь к 5-дневному соревнованию Faith & Fitness Jumpstart Challenge, чтобы превратить упражнения в акт поклонения с ежедневными домашними тренировками для начинающих, стихами из Библии, молитвами и планом здорового питания!

21 веселая библейская игра на запоминание стихов

Запоминание стихов из Библии может быть забавным! Особенно, когда вы используете игры на запоминание из Библии , которые нравятся детям. Они являются неотъемлемой частью обучения детей Богу.

Я делюсь своими любимыми играми на запоминание стихов из Библии и другими упражнениями на запоминание стихов. (подсказка: вы даже можете использовать эти библейские игры на запоминание, чтобы помочь своим детям запомнить важные отрывки из Священных Писаний, например, стихи из Библии о любви)!

Кстати об изучении стихов из Библии о любви…

Мы хотим, чтобы наши дети знали, как понимать библейские стихи и применять их в своей жизни, а не просто запоминать Библию, верно?

Вот почему в этом посте также рассказывается о простом способе научить ваших детей изучать Библию — с помощью простого пошагового метода изучения Библии!

Попробуйте эти увлекательные библейские игры на запоминание стихов, песни и художественные идеи со своими детьми и узнайте, как быстро (и с радостью) вы можете сделать заучивание Священных Писаний наизусть веселой частью вашей обычной семейной жизни.

Игры для запоминания 21 бесплатных стихов из Библии, которые нравятся детям

Word Wipe Out. Напишите стих для запоминания на классной доске или доске для сухого стирания. Скажите это вместе. Сотри одно слово. Скажи это снова. Продолжайте, пока не сотрет весь стих.

Перемешивание стихов. Напишите стих или отрывок на учетных карточках — по одному слову или фразе на карточке. Перемешайте карты. По очереди складывайте стихи по порядку.

Word Scramble. Распечатайте стих в виде схватки слов на листе бумаги.Например: heT odrL si ym hpeeSdrh («Господь — пастырь мой». Псалом 23). Посмотрите, кто первым сможет его расшифровать.

Попался! Цитируйте детям стихи неправильно, опуская или изменяя ключевое слово. Попросите их крикнуть: «Попался!» когда они поймают ошибку. Затем аккуратно процитируйте стих вместе.

Одноминутный пит-стоп. Соберите детей для быстрой остановки, чтобы заправиться Словом Божьим. Используя таймер, каждый ребенок получает одну минуту, чтобы разучить свой стих для запоминания вслух, пока другие слушают. (Полезное занятие для слушателей.)

Перебросить. Бросьте или катите мяч одному ребенку. Попросите его сказать первое слово стиха, прежде чем подбросить или перекатить мяч кому-то другому, который затем скажет следующее слово и так далее. Продолжайте, пока не закончите стих. Если мяч упал, начните заново. Время, сколько времени нужно, чтобы закончить стих; и попробуй обыграть предыдущий раз.

Verse Puzzle. Напишите стих или отрывок на плотной бумаге или картоне, а затем разрежьте его на кусочки пазла, чтобы ребенок мог собрать их.

Коды Священных Писаний SMS. Напишите стих из Библии для запоминания на листе бумаги, используя только цифры, соответствующие буквам на клавиатуре телефона. Например: «367 93 9255 29 32484, 668 29 74448» = «Ибо мы ходим верою, а не видением» (2 Коринфянам 5: 7). Если у ребенка есть мобильный телефон, позвольте ему использовать его в этой игре, чтобы помочь разгадать код. Посмотрите, кто первым расшифрует стих и напишет его правильно.

Хлопайте в ладоши. Покажите стих на листе бумаги.Произнесите стих вместе несколько раз. Затем попросите одного добровольца покинуть комнату (или повернуться спиной). Попросите другого добровольца указать на одно слово из стиха, чтобы остальные могли его увидеть. Затем первый доброволец возвращается в комнату, но ему не разрешается видеть отображаемый стих. Группа произносит стих, но хлопает по выбранному слову, не произнося его. Первый доброволец говорит, какое слово было пропущено. Если он окажется в тупике, позвольте ему взглянуть на показ стихов. По очереди хлопайте в ладоши по разным словам.

Священные Писания и шарады. Создавайте скетчи, которые показывают, как Слово может быть применено к реальной жизненной ситуации. Или сыграйте в хорошую игру в шарады со стихами для запоминания.

Песни с библейскими стихами, чтобы помочь детям запомнить стихи из Библии

Музыка — это яркий и легкий способ превратить библейскую память в игру для детей!

Посмотрите эти потрясающие дословные компакт-диски со Священным Писанием. Они сделают шаг за шагом, улыбку на вашем лице (и Слово Божье в вашем сердце).

Во-первых, мне нравится, как Seeds of Worship развлекает воспоминания о Библии!

Семена веры Семена характера

Стив Грин накладывает отрывки из Священных Писаний на музыку и помогает детям запоминать классические библейские стихи.Вы даже можете приобрести оба тома этих классических компакт-дисков в одном альбоме!

Hide ‘Em in Your Heart, Vol. 1 и 2

Или составьте свои собственные песни на стихи из Библии. Спойте отрывок из хип-хопа или знакомую мелодию из шоу. Например:

Спойте 10 заповедей (перефразированные) на «До-ре-ми» из звуков музыки.

Первое, не поклоняйтесь другим богам.
Два идола не допускаются.
В-третьих, не произносите имени Бога в шутку.
Четыре, суббота для отдыха.
Пятерка, уважайте маму и папу.
Шесть, никогда, никогда не убивай.
Семь, будьте верны своему супругу.
И не кради, не лги, не хочешь вещей соседа.

7 способов использовать искусство в качестве детской игры на запоминание стихов из Библии

Плакат с библейскими стихами. Выберите стих для запоминания или отрывок в качестве тематического стиха для своей семьи. Вместе напишите это на доске для плакатов. Украсьте плакат картинками или рисунками, чтобы связать и прожить отрывок.Разместите плакат там, где его часто можно увидеть, например, в общем коридоре. Создавайте новый плакат каждый год или сезон.

Коллаж из библейских стихов. Используя журналы, каталоги и нежелательную почту, помогите своим детям вырезать слова стиха вместе с картинками, которые связывают стих на память. (Для труднодоступных слов вырежьте отдельные буквы.) Соберите стих, а затем приклейте слова и картинки на лист плотной бумаги или бумаги для скрапбукинга. Разместите стихотворение на мольберте или раме.

Бронировать. Помогите ребенку написать стих или отрывок на чистых листах бумаги или распечатать отрывок на компьютере, по одной строке или фразе на странице. Сшиваем страницы вместе. Пусть ваш ребенок проиллюстрирует каждую страницу. Прочтите книгу перед сном и полюбуйтесь работой своего ребенка. Со временем ваш ребенок будет связывать каждый стих с нарисованными им картинками, помогая ему запомнить последовательность стихов. (Попробуйте это с Псалом 100.)

Наволочка «Обетование Бога». Купите недорогую хлопковую наволочку.Используйте перманентные маркеры или краски для ткани, чтобы персонализировать его с помощью успокаивающих и утешительных стихов. Покрасьте его, пришейте мягкую ленту или кружево по краям, чтобы сделать его более декоративным. Рассмотрим такие стихи, как: «Хранящий Тебя не уснет» (Псалом 121: 2) или «С миром лягу и усну, ибо Ты один, Господи, храни меня в безопасности» (Псалом 4: 8 NLT) .

Салфетки из Священного Писания. Сделайте салфетки для запоминания из Священных Писаний из плотной бумаги или картона размером 11 x 14 дюймов — по одной для каждого члена семьи и несколько дополнительных для гостей. Напишите разные стихи на каждой подставке для столовых приборов, украсьте их соответствующими картинками и рисунками и ламинат. По очереди произносите «стихи из салфетки» до или после обеда. Создавайте воспоминания со стихами на тему еды, такими как: «Но плод Духа…» (Галатам 5: 22–23) и «Иисус сказал им:« Я хлеб жизни »(Иоанна 6:35).

Сундук с сокровищами истины. Купите недорогую деревянную коробку или коробку для каталожных карточек, чтобы хранить карточки со стихами для запоминания. Распылите или покрасьте кистью снаружи антично-коричневый.Сверху приклейте горячим клеем пластиковые монеты. Маркером или ручкой напишите сбоку Псалом 118: 72: «Закон уст ваших лучше для меня, нежели тысячи золотых и серебряных монет». Храните карточки со стихами для запоминания внутри. Держите сундук с сокровищами на кухонном столе или на прикроватной тумбочке для удобного просмотра.

Тротуар Art. Дайте своим детям несколько разноцветных мелков для тротуаров и позвольте им создать восхитительные стихи на вашей подъездной дорожке или тротуаре.

Ознакомьтесь с другими техниками запоминания стихов из Библии в семье хорошо разбирающихся в вопросах.

Ищете списки стихов для запоминания из Библии?

Теперь, когда у вас есть масса способов научить детей запоминать библейские стихи, как насчет некоторых идей, которые дети могут запомнить?

Эти посты полны не только стихов из Библии для запоминания детей, но и ободряют их рассказывать детям о Боге:

Помогите детям извлечь максимальную пользу из своей библейской памяти Стихи

Детям здорово учить стихи для запоминания Священных Писаний (и играть в игры для запоминания Библии), но если они не знают, как по-настоящему понять и применить Слово Божье в своей жизни, тогда в чем смысл?

Вот почему я хотел познакомить вас с методом изучения Библии 5Rs: читать, переписывать, пересказывать, связывать и отвечать.

5П — это не только замечательный способ облегчить уроки изучения Библии для ваших детей, но и научить их по-настоящему понимать библейские стихи и стать ближе к Богу.

Этот простой метод позволяет каждому прочитать любой стих, понять его полностью, связать со своей жизнью, а затем создать простой план, как применить эту истину в сегодняшних жизненных обстоятельствах.

Но давайте посмотрим правде в глаза. Мы занятые мамы, и нам нужны ПРОСТОЕ решения, чтобы помочь нашим детям познать библейскую истину.

Итак, позвольте мне рассказать вам о НАИБОЛЕЕ ЛЕГКОМ способе научить детей изучать библейские стихи с помощью метода 5Rs Bible Study ™!

Позвольте представить вам журнал Be Loved 5Rs Bible Study ™ и журнал Joy Full 5Rs Bible Study ™!

Эти журналы для изучения Библии представляют собой полностью готовое к работе решение для обучения детей Божьей любви и Божьей радости… и помогают им выработать изменяющую жизнь привычку читать и понимать Слово Божье!

Нет ничего похожего на них!

Загляните внутрь журнала Joy Full 5Rs по изучению Библии:

Дневники изучения Библии 5Rs — это полноцветные журналы с отрывками из Священных Писаний (и методом изучения Библии 5Rs), описываемыми на каждый день, что делает ежедневное изучение Библии для детей чрезвычайно простым и удобным.

Plus в конце недели в разделе «Размышления» вы найдете дополнительные вопросы для обсуждения и подсказки для ведения дневника, чтобы вместе вы и ваши дети могли еще глубже изучить то, что они узнали в ходе исследования 5Rs на этой неделе.

Вот пример того, как выглядит журнал для изучения Библии Be Loved 5Rs:

Вы видите, как с помощью этих дневников так легко научить детей изучать библейские стихи и научиться применять их в своей жизни?

Вы должны проверить их сами и получить копию!

Наслаждайтесь обучением своих детей этим играм на запоминание стихов из Библии… и тому, как действительно понимать и применять эти заученные стихи из Библии с помощью метода изучения Библии и журналов 5Rs!

Узнайте больше об этих замечательных ресурсах для изучения Библии здесь.

СохранитьСохранить

Об Алисии Мишель

Алисия Мишель является сертифицированным тренером NeuroCoach ™, учителем Библии, спикером и ведущей подкаста «Яркая христианская жизнь» и подкаста «Яркая христианская жизнь» и шоу You Tube. Что еще более важно, она любовница Иисуса, жена своего лучшего друга с 20-летним стажем и мама четырех замечательных детей в возрасте от 18 до 9 лет. Алисия боролась с чрезмерным мышлением, негативными мыслями и «достаточностью» на протяжении большей части своей взрослой жизни, пока Бог радикально не изменил ее сердце после опасного для жизни медицинского кризиса.Теперь с помощью своих фирменных курсов и программ наставничества она любит вооружать женщин практическими, научными и основанными на Библии инструментами мышления, чтобы помочь им преодолеть негативные стереотипы мышления и открыть для себя более уверенную и радостную жизнь во Христе. Послушайте ее на подкастере на YouTube; загрузите отличные ресурсы на VibrantChristianLiving.com; и подключайтесь к Facebook и Instagram.

12 серьезных библейских игр на запоминание стихов

Помогаете ли вы детям запоминать библейские стихи? Обучаете ли вы одного ребенка дома или 25 детей в классе, вам нужны простые способы сделать время для запоминания стихами серьезно увлекательным. Эти 12 игр помогут вам сделать именно это — с очень небольшим количеством времени на подготовку и с использованием предметов, которые у вас, вероятно, уже есть в вашем доме.

Многие из этих игр требуют, чтобы вы написали или распечатали стих. Щелкните здесь, чтобы увидеть самый простой способ сделать библейский стих для печати за считанные минуты.

1. Библейский стих в рамке для запоминания

Напишите или напечатайте стих из Библии на листе бумаги. Обведите стих рамкой. Вырежьте из рамки отдельные слова или фразы. Распространите слова по комнате, прикрепив их к стене или скрыв их.На ходу ваш ребенок должен найти все слова и собрать их в правильном порядке обратно в рамку.

Несколько детей? Распечатайте стих на нескольких страницах разного цвета. Пусть каждый ребенок или команда поработают над одним цветным стихом, соревнуясь, чтобы узнать, кто быстрее всех решит их «головоломку».

2. Стихи из Библии Горячего места

Эта игра лучше всего подходит для нескольких детей. Напишите или напечатайте стих из Библии на листе бумаги. Разрежьте слова или фразы.Прикрепите слово или фразу под случайными стульями в классе. После того, как дети сядут, попросите их заглянуть под свои стулья, чтобы увидеть, сидят ли они на одном из «горячих мест» — стуле, под которым есть слово. Тот, кто находит слово под своим стулом, выносит его на передний план. Дети должны выстроиться в очередь, каждый держит свое слово, чтобы слова были в правильном порядке.

Много детей? Распечатайте стих разными цветами и смешайте их по всей комнате.Затем все дети с синим словом под сиденьем должны завершить синий стих, а дети с красным словом под сиденьем должны завершить красный стих.

3. Библейские стихи «Взрыв хаоса»

Напишите или напечатайте стих из Библии на листе бумаги довольно мелким шрифтом. Разрежьте слова или фразы. Аккуратно сверните или сложите каждое слово и вставьте его в отверстие шарика. Надуйте шары и свяжите их. Сложите воздушные шары в кучу перемешанной. Пусть ваш ребенок лопнет воздушные шары, запомнит слова и расставит их по порядку.

Несколько детей? Напечатайте стих несколько раз. Вставьте слова для каждого стиха для запоминания в шары разного цвета (например, один стих в синие шары, один стих в красные шары). Разделите детей на команды и посмотрите, какая команда сможет лопнуть все свои шары и собрать свой стих первой.

4. Куда делось это слово?

Напишите или напечатайте стих из Библии на листе бумаги. Разрежьте слова на части. Прикрепите слова к стене или столу.Попросите ребенка произнести стих вслух, а затем убрать одно слово. Попросите ребенка повторить стих еще раз, чтобы проверить, могут ли они запомнить пропущенное слово. Затем попросите ребенка убрать еще одно слово. Повторяйте, пока все слова не исчезнут и ваш ребенок не будет читать стих по памяти.

Несколько детей? Попросите детей по очереди вычитать слова, чтобы все вместе произносили стих.

Вариант: Вместо того, чтобы печатать стих на листе бумаги, попробуйте написать стих на доске для сухого стирания или меловой доске и стереть слова.

5. Verse Catch

Все, что вам нужно для этой игры, — это мяч. Произнесите одну фразу из стиха. Попросите ребенка повторить с вами эту фразу. Затем подбрасывайте мяч вперед и назад. Подбрасывая мяч, произносите одно слово из фразы. Ваш ребенок ловит мяч, затем бросает его вам, произнося следующее слово. Вы можете играть снова, меняя, кто начинает фразу, пока ваш ребенок не выучит фразу наизусть. Затем повторите эту игру со следующей фразой стиха.

Несколько детей? Встаньте в круг и подбрасывайте или подбрасывайте мяч взад и вперед, произнося слова.Вы можете попросить всю группу или отдельные лица говорить слова при каждом броске.

6. Закодированные стихи

Напишите или распечатайте стих на листе бумаги, оставив пробелы с линиями для нескольких слов. Под пустыми строками напишите зашифрованные буквы, составляющие это слово. Попросите ребенка расшифровать буквы, чтобы понять, что это за слово.

Несколько детей? Сделайте копии страницы перед ее раздачей.

7. Загадка стихов

Напишите или напечатайте стих из Библии на листе бумаги.Нарежьте бумагу на кусочки странной формы, чтобы собрать пазл. Попросите ребенка собрать пазл.

Несколько детей? Сделайте копии головоломки, прежде чем разрезать их на части, чтобы каждый ребенок или команда могли собрать свои собственные головоломки.

8. Коварный учитель

Повторите стих со своим ребенком несколько раз, чтобы они его усвоили. Затем произнесите им этот стих вслух, но сделайте ошибку. Когда ваш ребенок слышит ошибку, он кричит «Попался» и получает одно очко.Если ваш ребенок не улавливает ошибку, «Хитрый учитель» получает балл.

Несколько детей? Играйте в эту игру точно так же, настраивая детей против учителя, чтобы увидеть, кто наберет больше очков.

9. Красивый стих

Возьмите коробку с тротуарным мелом и выходите на улицу. Попросите ребенка написать стих большими буквами на подъездной дорожке или тротуаре, а затем проиллюстрировать его по желанию.

Несколько детей? Попросите каждого ребенка написать свой стих или поработать в группах, чтобы написать и проиллюстрировать стихи.

10. Падение Стихов

Эта идея исходит от 123Homeschool4Me, хотя Бет делает ее иначе. (Вы можете прочитать ее пост здесь и почерпнуть еще больше замечательных идей для игр с библейскими стихами!)

Напишите или напечатайте стих из Библии на листе бумаги. Разрежьте стих на отдельные слова и прикрепите каждое слово к костяшке домино. Смешайте домино со словами из библейских стихов. Пусть ваш ребенок расставит слова по порядку, поставив каждое домино на коротком конце поезда. После того, как ваш ребенок сложит домино и сможет произнести стих, позвольте ему сбить первое домино и посмотреть, как они падают.

Несколько детей? Распечатайте стих из Библии несколько раз и наклейте на разные группы домино. Раздайте каждому ребенку или команде свою группу домино и посмотрите, кто быстрее всех расставит слова по порядку. Затем получайте удовольствие, наблюдая, как кидаются домино.

11. Строительный блок Стихи

Напишите или напечатайте стих из Библии на листе бумаги. Разрежьте стих на отдельные слова и прикрепите каждое слово к большому строительному блоку. (Duploes или Mega-Blocks отлично работают!) Смешайте слова.Повторите стих с ребенком несколько раз. Затем предложите ребенку использовать строительные блоки, чтобы построить стену или форму, при этом соблюдая правильную последовательность слов из библейских стихов.

Несколько детей? Распечатайте стих из Библии несколько раз и приклейте липкой лентой к разным группам строительных блоков. Дайте каждому ребенку или команде свою группу строительных блоков и посмотрите, кто сможет придумать наиболее креативную форму.

12. Сбойные стихи

Напишите или напечатайте стих из Библии на листе бумаги мелким шрифтом.Разрежьте стих на отдельные слова и прикрепите каждое слово к короткому концу игрового фрагмента Дженга. Постройте башню Дженга из обычных частей Дженги и частей стихов, смешанных вместе, расположив слова стиха в одном направлении и в таком порядке, чтобы их можно было читать .. Играйте в Дженгу как обычно. Каждый раз, когда кто-то успешно удаляет блок Jenga, повторяйте стих вместе. Сначала вы сможете читать отрывки стихов Дженга, но это станет труднее, поскольку фрагменты стихов будут все больше и больше перемешиваться. Когда башня Дженга упадет, сложите стихи в правильном порядке.

Несколько детей? Играйте так же.

Как насчет вас? Будете ли вы использовать какие-либо из этих игровых идей? У вас есть собственные идеи? Я хотел бы получить известие от вас. Прокрутите вниз, чтобы оставить комментарий.

7 веселых игр на запоминание стихов (работает с любым стихом)

Нам нравится использовать увлекательные игры и упражнений на запоминание стихов , чтобы изучение библейских понятий было увлекательным! Вот семь действительно забавных игр на запоминание стихов для детей, чтобы они могли практиковать свои стихов из Библии. Они подходят для любого стиха и идеально подходят для родителей, учителей и уроков воскресной школы для детей любого возраста, которые умеют читать. Используйте эти увлекательные практические игры со стихами из Библии с учениками детского сада, первого, второго, третьего, четвертого, пятого и шестого классов.

Игры на запоминание

Для детей всех возрастов так важно выработать привычку заучивать отрывки из Библии. Скрывать слово Бога в своем сердце — это не только повеление, но и важно для практической жизни.Как мы можем следовать за Богом, если мы не знаем, чего он хочет. Как мы можем рассказывать другим о любви Бога, когда у нас нет примеров. Как мы можем рассказать, как можно спастись и жить с Богом вечно на Небесах, если мы не знаем о Спасении. Поскольку практика ведет к совершенству, детям нужно много практики. У нас есть множество развлечений, например, Игры на запоминание стихов , которые сделают изучение любого библейского стиха увлекательным и легким. Эти библейских игр идеально подходят для детских садов, учеников 1-го, 2-го, 3-го, 4-го, 5-го и 6-го классов.

Игры со стихами из Библии

Помогите детям практиковать любой стих из Библии с помощью этой веселой игры на память для печати «». Эти игры со стихами из Библии предназначены для детей любого возраста, которые умеют читать, потому что все мы знаем, что практика ведет к совершенству! Какие из этих 7 библейских игр на запоминание вы попробуете в первую очередь?

Вы можете увидеть больше наших забавных библейских поделок, детские мероприятия, игр на запоминание стихов для тех, кто не читает, бесплатные печатные издания и многое другое в наших бесплатных уроках воскресной школы

Игра-обзор головоломки

Для этого игр для запоминания стихов из Библии вам понадобятся полные головоломки.Я рекомендую покупать их за квартал на гаражной распродаже или в разделе «Целевой доллар». Мы считаем, что головоломки из 24-48 частей подходят именно вам.

Завершите головоломку и переверните ее. Затем напишите одно ( или два) слов на кусочек, чтобы на кусочках пазла поместился весь стих для запоминания. Храните в сумке с застежкой-молнией, чтобы дети могли продолжать занятия.

Игра памяти Domino

Для этих игр на запоминание стихов для детей напечатайте слово из желаемого вами стиха из Библии на этикетке (мы используем Avery 8160).Теперь приклейте ярлыки на домино, убедившись, что нет перекрытия хотя бы с одной стороны, чтобы у них не было проблем с вставанием.

Детям нравится складывать костяшки домино, чтобы сочинить куплет, и сбивать их с ног, когда они готовы!

Lego Обзор стихов из Библии

Эта популярная игра на запоминание библейских стихов использует кирпичи, чтобы попрактиковаться в добавлении любого библейского стиха в нашдер. Создайте блок из частей Lego, как показано выше. Сделайте верхнюю строку пустой, чтобы дети знали, какой должна быть ширина блока. Теперь, используя маркер, нарисуйте одно слово на каждом элементе Lego.

Детям нужно будет составить стих для запоминания слово за словом.

Примечание. Мы используем разные конструкторы Lego, которые можно найти на гаражных распродажах.

Индексная карта Память Стих игры

Эта простая игра со стихами для запоминания начинается с того, что вы записываете одно слово из своего стиха для запоминания на карточке. Продолжайте, пока не напишете все слова. Теперь оставьте кучу слов (все перепутано ) рядом с полоской липкой ленты на полу.

Детям нужно будет сложить карточки в порядке от начала до конца вдоль линии малярной ленты. Это забавная кооперативная игра со стихами на запоминание из Библии.

Игра на память

Это очень простое в настройке упражнение на стихов для запоминания — любимое занятие среди детей! Просто напишите одно слово в каждой заметке и приклейте на стену в произвольном порядке.

Дети будут переклеивать заметку на стене, чтобы упорядочить стих из Библии.

Игра со стихами из Библии «Roll it»

Для этих онлайн-игр со стихами из Библии, мы определили шесть наиболее часто используемых слов и сдвинули каждое из этих слов на сторону куба. Теперь введите стих и оставьте пустые строки там, где встречаются шесть наиболее употребительных слов. (Я предлагаю сделать стих достаточно большим, чтобы вы поместились в 2-4 экземплярах стиха на странице )

Дети по очереди бросают кости и пишут выпавшее слово на одной из пустых строк.Дети продолжают, пока стих не будет завершен. Вы также можете попросить детей выполнять это задание более сообща, разрешив всем детям добавлять слово, которое кто-либо прокручивает.

Панель белая

Это библейских игр на память весело играть на соревнованиях с двумя командами.

• команды будут иметь перед собой стих для запоминания с в основном пустыми строками
• команды могут исполнять один и тот же стих или разные
• вы можете использовать одну белую доску с линией посередине или две белые доски с одной доской на команду

Для игры команды выстраиваются в линию, и по одному члены команды бегут вперед, чтобы добавить одно слово на доску. Они бегут обратно, и следующий член команды подбегает, чтобы добавить еще одного. Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не закончит свой стих для запоминания.

Библейские распечатки для детей

Библейские распечатки для детей

Рабочие листы для рукописного ввода стихов из Библии в детском саду

Доброго времени суток, читатели! Ищете какой-нибудь библейский стих рукописный лист для детского сада ? Не смотрите дальше!

Сегодня у меня есть новое дополнение к моей программе K4 Kindergarten.Как многие из вас уже знают, в учебной программе K4 Kindergarten есть еженедельный стих из Библии для запоминания.

И я подумал, что это было бы хорошим дополнением для студентов, чтобы попрактиковаться в письме, одновременно помогая им запоминать свои стихи!

Итак, я создал эти листы рукописного ввода библейской памяти, чтобы они соответствовали учебной программе!

Что входит?

В этой загрузке 42 стиха для запоминания, которые подходят к моей учебной программе K4 Kindergarten. Каждый включает в себя ссылку на Священные Писания, печатный стих и прослеживаемую версию стиха для студентов. Вы не только научитесь писать от руки, но и сможете проникнуть в их сердца Словом Божьим!

-> СКАЧАТЬ Детский сад Памятные стихи рукописные листы !

Примечание: Если вы приобрели учебный план K4 до 20.06.2014, он не включает эти загрузки.Вы захотите скачать файл из этого поста и добавить его, чтобы он соответствовал стихам для запоминания каждой недели.

Совет: Хотите использовать их повторно? Поместите их в защитную пленку или ламинируйте и используйте вместе с маркером сухого стирания!

Учебная программа K4 отлично подходит для детей 4-5 лет, которые готовы пойти в детский сад. Учебная программа знакомит с начальными навыками чтения, математики и почерка, которые дадут вашим ученикам огромное преимущество в начальных классах.

По завершении этой программы учащиеся получат базовые знания о простом сложении и вычитании, числовом значении, основных 1 и 2 гласных словах, а также начнут навыки чтения, логического мышления и многое другое! С помощью этой учебной программы вы также получите план уроков продолжительностью 34 недели, который поможет вам пройти весь год в рамках квалифицированной деятельности в детском саду.

15 ЛУЧШИХ коротких библейских стихов для запоминания детьми

Библия наполнена чудесными местами из Священных Писаний, которые помогают направлять и учат по многим различным темам.Во многих местах Библия, и особенно Бог (Второзаконие 11:18), говорит, что нужно хранить то, что Писание говорит, в наших сердцах.

Заучивание Священного Писания имеет много преимуществ, которые помогают детям здесь и сейчас, но одна из самых важных вещей, которые оно сделает для них, — это вложить в их сердца любовь, важные слова и мораль Бога на долгие годы . Наличие Библии, на которую можно положиться, поможет детям, когда родители не будут рядом с ними в важный момент или решение.Чем больше отрывков из Священных Писаний дети могут выучить наизусть, тем больше вероятность того, что они примут решения с уважением к Богу, столкнувшись с искушениями или с теми важными взрослыми решениями, которые в конечном итоге будут приняты в жизни каждого из них.

Предоставление детям для запоминания коротких библейских стихов — отличный способ бросить вызов мозгу и изменить ритм воскресной школы. После того, как они сели и замолчали для рассказа, попросив детей встать и поговорить или крикнуть (если вы достаточно смелы), они получают свободу задействовать и высвободить часть энергии, которую они, возможно, сдерживали, слушая сказка.

В Библии тысячи стихов, и многие из них могут быть короткими, но есть некоторые, которые особенно достойны запоминания для детей. Ниже приведены 15 стихов, которые являются отличным приложением для детей, за которые они могут держаться и прекрасно показывать, как сильно Бог их действительно любит.

1. ИОАННА 11:35 — « Иисус плакал. »

Один из самых коротких стихов в Библии, Иоанна 11:35, безусловно, один из самых простых для запоминания.Дети практически любого возраста могут выучить этот стих, написанный Джоном, вместе. Это также отличный стих, потому что некоторым идея об Иисусе и о том, что он мог сделать, может показаться бесчеловечным. Этот стих показывает, что Иисус был настоящим человеком, плакал и чувствовал, как дети.

2. 1 ИОАННА 4:19 — «Мы любим, потому что Он первым возлюбил нас».

В этом глубоком стихе Иоанн обращается к христианам и очень просто объясняет, почему мы любим.Это также имеет смысл — иногда может показаться, что в Писании используется много слов, и кажется, что его трудно понять, — но этот стих простой и понятный, объясняющий, почему мы вообще любим.

3. ДЕЯНИЯ 16:31 — «Они ответили:« Веруйте в Господа Иисуса, и вы будете спасены — вы и ваша семья »».

Павел пишет то, что он и Сила объясняют тюремщику о спасении. Тюремщик спрашивает, о чем могут спросить и многие дети. В Деяниях 16:30 тюремщик говорит: «Господа, что мне делать, чтобы спастись?».Этот стих короткий, простой и дает четкий ответ на вопрос, который может задать неверующий, которому интересно узнать о спасении.

4. К КОЛОССАМ 3: 2 — «Помышляйте о том, что выше, а не о земном».

Павел пишет здесь, в письме к жителям Колос, инструкции о том, как жить, как ожившие во Христе. Это отличный короткий стих и действие, которое дети могут применить на практике в реальной жизни. То, чем дети наполняют свой разум, когда дети последуют за ними во взрослую жизнь, и этот стих очень помогает объяснить, о чем им нужно думать, даже в юном возрасте.

5. К КОЛОССЯНАМ 3:20 — «Дети, во всем повинуйтесь своим родителям, потому что это угодно Господу».

В той же главе Послания к Колоссянам есть еще один великий стих, укрепляющий авторитет родителей в жизни ребенка. Он краток и по существу, и хотя в большей части Священного Писания конкретно не говорится о «детях», этот стих обращается непосредственно к ним.

6. БЫТИЕ 1: 1 — «В начале сотворил Бог небо и землю.»

Самый первый стих Библии является классическим и к тому же коротким. Это доходит до сути того, с чего все началось. В первой части стиха также есть запоминающаяся линия, которая используется во всех стихах и романах: «В начале», что позволяет детям легко уловить и запомнить.

7. К ЕВРЕЯМ 13: 8 — «Иисус Христос вчера, сегодня и вовеки Тот же».

Этот куплет также цепляет и отлично подходит, когда становится трудно.Это хороший, прочный стих, который нужно запомнить и сохранить, как напоминание о том, что когда все в жизни выходит из-под контроля и может казаться, что это меняется с каждым днем, особенно в современной культуре. Иисус Христос не меняется.

8. ОТ ЛУКИ 6:31 — «Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с вами».

Этот стих используется в современной культуре как общая мораль или часто упоминается как «золотое правило», но немногие знают, что он проистекает из библейского стиха в книге Луки.Это отличный ориентир для детей в обучении, и он будет хорошо служить им всю оставшуюся жизнь, если они будут добросовестно применять его.

9. К ФИЛИППИЙЦАМ 4:13 — «Я могу сделать все это через Того, Кто дает мне силу».

Вот еще один классический стих, часто используемый в современной культуре как спортсменами, так и успешными людьми. Это отличный стих для запоминания в качестве ежедневного утверждения, когда что-то идет не так или когда нас одолевает чувство беспокойства. Эти слова напоминают нам, что в нас есть сила, но это не наше дело.Сила и сила здесь благодаря Христу.

10. ПСАЛОМ 119: 11 — «Я скрыл в сердце свое слово твое, чтобы не грешить против тебя».

Этот псалом — самый длинный, но в нем есть замечательный короткий стих, в котором конкретно говорится о заучивании наизусть Священных Писаний. «Я спрятал твое слово в своем сердце», или, другими словами, запоминание. В нем обсуждается одна из причин, почему запоминание так важно. Как здорово помочь избежать греха; Иисус даже использовал свою память о Священном Писании для борьбы с искушениями и побуждением к греху.

11. К РИМЛЯНАМ 3:23 — «все согрешили и лишены славы Божией»,

В Послании к Римлянам, этот стих является отличным стихом, который нужно выучить наизусть, чтобы помочь со смирением. В нем говорится о том, что «все», а не только определенные люди или люди, которых трудно любить, но «все согрешили». Для людей естественно ставить других ниже и ставить свою жизнь на пьедестал, но этот стих ставит всех в ту же категорию. Все мы грешники.

12.ПРИТЧИ 18:10 — «Имя Господа — укрепленная башня; праведники бегут к ней и спасаются».

В книге Притч есть много замечательных коротких стихов, которые дети могут выучить наизусть и держать в своих сердцах. Этот отрывок особенно интересен, поскольку он оживляет Господа таким образом, который дети могут узнать из сказок или других историй. Башни являются хорошо известными убежищами в средневековых историях о королях, принцессах, замках и т. Д. Этот стих о Господе, как башня, являющаяся убежищем, будет знаком детям.

13. 1 ХРОНИКИ 16:11 — «Взирайте на Господа и его силу; всегда ищите лица Его».

Вот еще один отличный стих, который нужно запомнить, это тоже действие. Мир постепенно становится все более и более отвлекающим фактором, отвлекающим разум от Господа, и этот короткий стих напоминает детям, что Господь — это то место, куда они всегда должны смотреть.

14. 1-е К ФЕССАЛОНИЦАМ 5:16 — «Всегда радуйтесь»

Этот стих короткий, и его весело кричать! Отличный способ помочь с запоминанием — это добавление движений или разных тонов голоса.Этот отрывок дополняет крик и прыжок!

15. ИОАННА 3:16 — «Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий, верующий в Него, не погиб, но имел жизнь вечную».

Хотя этот стих может быть не самым коротким в Библии, он очень хорошо известен. Ссылки на Священное Писание часто цитируются в повседневной жизни. Это отличная работа по обобщению Бога и Его любви к миру.

Хотите еще короткие стихи из Библии для детей? Загляните в Ministry Spark, чтобы увидеть их список из 66 коротких библейских стихов, идеально подходящих для запоминания детьми.Вы также можете посетить «Служение детям», чтобы увидеть составленный ими список из 52 библейских стихов, которые дети могут выучить наизусть.

.

Зимние физкультминутки и стихи для детей 3-5 лет

Неужели от кратких физкультминуток малыши получат реальную пользу? По мнению педиатров и психологов, такие занятия укрепляют здоровье и ускоряют развитие детей. Проверить рекомендации экспертов помогут разработанные нами упражнения. Игровая экспресс-зарядка в сопровождении забавных стихов поднимает тонус малышей, защищает от зимней простуды. Бонус — оригинальные новогодние стихотворения. 

Аудио-версия статьи «ЗИМНИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ И СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ» Тег audio не поддерживается вашим браузером. Скачать. ЗИМНИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ И СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-5 ЛЕТ

Содержание

Зимние физкультминутки

• Весёлая зарядка
• Прогулка
• Лыжники
• Как зайки грелись
• Зарядка на снегу
• Как звери от холода спасались
• Ищем подарки

Пальчиковые игры

• Зимние потехи
• Засолка капусты

Новогодние стихи

• Праздник в лесу
• Новогодняя ракета
• Дед Мороз на тройке 
• Детский праздник 
• Встреча Нового года
• Кто получит подарки? 
• Лесная гостья 
• Весёлые помощники
• Зимняя песенка 
• Рассказ Деда Мороза
• Узоры на окне 
• Новый год под ёлкой 
• Про ёлочку 
• Зимняя плясовая 

Мамам на заметку 

Зимой, катаясь с гор или резвясь на снегу, ребёнок может переохладиться. Лучший способ согреть малышей на прогулке – провести динамичную мини-зарядку в сопровождении весёлых стихов. Физкультминутка на улице поможет не замёрзнуть, а дома станет отличной разминкой после малоподвижных занятий.  

Выполнение незамысловатых упражнений хорошо влияет на развитие крупной и мелкой моторики, становление речи. Улучшается внимание, слуховая и зрительная память. Краткие физкультминутки укрепляют здоровье, повышают настроение, развивают координацию дошколят. Забавные стихи легко запоминаются. Простые движения — бег, прыжки, приседания, наклоны, жесты рук и пальцев служат иллюстрацией к их содержанию.  

В преддверии Нового года мы подготовили оригинальные новогодние стихи для детей 3—5 лет. Они посвящаются любимым сказочным персонажам: Деду Морозу, Снегурочке, лесным обитателям и ёлочке. Короткие четырёх- и восьмистишия малыши могут выучить наизусть и декламировать на семейных праздниках или утренниках.

Зимние физкультминутки

Весёлая зарядка

Наша зимушка-зима много снега принесла (поднимаем руки вверх, разводим в стороны).  

Мы на лыжах покатались (имитируем катание на лыжах) 

И в снегу покувыркались (делаем кувырки вперёд). 

Налепили мы снежков (имитируем лепку снежков),  

Бросили друг в друга (делаем вид, что бросаем снежки друг в друга), 

Чтобы ножки отогреть, бегаем по кругу (бег по кругу друг за другом).

Прогулка

Хорошо гулять зимой, только холодно порой (идём по кругу). 
Чтобы было всё в порядке, дружно выполним зарядку (останавливаемся, ставим руки на пояс). 
Ручками помашем (делаем круговые движения руками),  
Ножками попляшем (притоптываем на месте). 
Поднимайтесь на носки, а потом на пятки (поднимаемся на носочки и плавно опускаемся). 
Все ребята молодцы, сделали зарядку! (хлопаем в ладоши, аплодируем себе) 

Лыжники

Вся земля зимой в снегу! (разводим руки в стороны) 

Я на лыжах побегу (подражаем движениям лыжника).  

Не догнать меня морозу,  

Быстро бегать я могу! (бег на месте или по кругу). 

Как зайки грелись

Спрятались зайчата под пушистой ёлкой (показывают «ушки» указательными и средними пальцами).
Только очень зябко стало малышам (обнимают плечи руками).
Чтобы не замёрзнуть, нужно пробежаться (бегаем по кругу)
Поднимая лапки прямо к животам.

Поскакали дружно, чередуя ножки (прыгаем на двух ногах):
10 раз на левой, 10 на другой (попеременно на левой и на правой)
Тише, волк услышит (прижимают указательный пальчик ко рту)!
Ходим на носочках, а потом на пятках (идём на носочках)
И бегом домой (бежим на свои места)!

Зарядка на снегу

Снег пушистый, словно вата (приседаем, трогаем снег),
Он засыпал всё кругом (разводим руки в стороны).
Мы отважные ребята,
Нам морозы нипочём!

Повернулись вправо, влево (руки на пояс, чередуем повороты),
Покрутили головой (поворачиваем голову из стороны в сторону).
Сели-встали, сели-встали (выполняем несколько приседаний),
Друг за другом побежали (бег по кругу)!

Как звери от холода спасались

На лесной опушке собрались зверушки
И решили обсудить, как им холод пережить.

«Если прыгать высоко, то согреешься легко»,
Белый заинька сказал, по полянке заскакал (поднимаем ладошки к макушке, изображая заячьи уши, затем прыгаем по кругу).

«Будем наклоняться, в стороны сгибаться»,
Бурый мишка поднял лапы, закачался, косолапый (поднимаем руки, выполняем наклоны вперёд и в стороны).

Вышла белочка вперёд:
«Приседай, лесной народ!» (10 раз садимся на корточки и встаём).

«Чтобы лапки отогреть, надо хлопать и вертеть!»,
Крикнул крошка-бурундук и вскарабкался на сук (12 хлопков ладошами, вращаем кистями – «фонарики»).

Ищем подарки

Ехал к детям Дед Мороз (бег по кругу с высоким подниманием бедра – «лошадки»)
И мешок подарков вёз (поднимаем руки над головой, разводим в стороны, опускаем).
Прыгнули на кочке санки (несколько раз подпрыгиваем),
Разлетелись все подарки (смотрим по сторонам, поворачивая голову влево–право).

Раз, два, три, четыре, пять
Мы выходим их искать! (маршируем на месте).
Поглядим под ёлками (наклоны, приседания)
С длинными иголками.
Через кочки перейдём (поднимаем ноги, согнутые в коленях),
И подарки мы найдём (аплодируем)!

Пальчиковые игры

Зимние потехи

Сто забав у нас зимой (раскрываем ладошки, показываем 10 пальчиков),
Не пропустим ни одной (отрицательный жест пальцем вправо-влево)!
По тропинкам пробежались (быстро переставляем два пальца)
И на лыжах покатались (потираем ладошки).

Налепили мы снежков (имитируем лепку),
Покормили воробьёв («сыплем» крошки).
Надо пальцы отогреть,
Хорошенько растереть (растираем пальчики).

Засолка капусты

Мы с мороза приходили
И капусту порубили (рёбрами ладоней с сомкнутыми пальцами поочерёдно стучим по столу),
К ней морковку покрошили,
Крупной солью посолили («сыплем» соль щепоткой).

Тёрли так, что сок пошёл (трём кулаки),
Отжимали хорошо (сжать–разжать пальцы).
Ручки отмывали (круговые движения сомкнутых ладоней),
На горку убежали (быстрый «бег» пальцами)!

Новогодние стихи

Праздник в лесу

Встали вокруг ёлки  
Звери в хоровод. 
Весело встречают 
Добрый Новый год! 

Новогодняя ракета

Кто в окошко постучался? 
Может, это Новый год 
На ракете к нам примчался, 
Чтоб увидеть хоровод?  

Дед Мороз на тройке

За окном снежок хрустит, звёздочки сияют.
Тройка по лесу летит,
В санках Дед Мороз сидит,
Песню напевает.

Скоро будет Новый год,
Радуйтесь, ребятки!
Закружится хоровод,
Будут вам подарки.

Чтоб награду получить,
нужно потрудиться:
Песню спеть, стишок прочесть,
в танце отличиться.

Буду встрече с вами рад,
Дружных я люблю ребят!

Детский праздник

Мы под ёлочкой танцуем, 
Песни звонкие поём.  
В гости Дедушку Мороза 
И Снегурочку зовём! 

Приходите к нам на праздник,  
Будет рада детвора! 
Кто-то в дверь уже стучится… 
Дед Мороз пришёл, ура! 

Встреча Нового года

Шумно в доме, всюду слышен
топот ног и смех ребят!
Ждёт детей весёлый праздник,
Потому они не спят.

Наряжают с мамой ёлку,
Ей игрушки подают.
На пушистые иголки
Вату белую кладут.

Вот гирлянда засверкала,
Золотится мишура.
Поспешим за стол садиться,
Новый год встречать пора!

Кто получит подарки?

Всю ночь трудился Дед Мороз,
Готовил он подарки.
Потом в мешок их уложил
И сел в резные санки.

Вот мчится тройка лошадей,
На новогодний праздник,
Но не получит ничего
Неряха и проказник.

Кладёт под ёлку Дед Мороз
Подарки тем детишкам,
Кто дома маме помогал,
Не обижал братишку.
Свои игрушки убирал,
И много нового узнал!

Лесная гостья

Захотела ёлка посмотреть на праздник,
Вместе с малышами встретить Новый год.
Дети гостье рады, дружно веселятся
И вокруг красавицы водят хоровод!

Нарядили ёлку в пышные гирлянды,
Украшают ветки бусы да шары.
На макушке тонкой звёздочка сверкает.
Расскажи нам ёлочка, где скрывалась ты?

Я пришла из леса, там сейчас метели.
Под сосной в берлоге бурый мишка спит.
Речка льдом покрылась, спрятались все звери.
Птицы улетели, лишь мороз трещит.

Весёлые помощники

Все поют и веселятся,
Детям некогда грустить.
Скоро Новый год настанет,
Нужно ёлку нарядить!

Стол накрыть мы помогали
И готовились не зря.
Дед Мороз стучится в двери:
«С Новым годом вас, друзья!»

Зимняя песенка

Солнце светит, но не греет,
День короткий настаёт.
Снег ложится и не тает.
Наступает Новый год!

Дед Мороз на тройке мчится
И подарки нам везёт.
Колокольчики пропели:
«Скоро будет Новый год!»

Рассказ Деда Мороза

Расскажи нам, Дед Мороз,
Ты откуда, где живёшь?
Далеко в лесу мой дом,
Со Снегуркой мы живём.

Там вокруг соседи
Волки да медведи.
Зайки прибегают,
Внучке помогают.
Рыжая лисичка
Ходит за водичкой.

Сторож – верный Снеговик,
Он лениться не привык.
Подметёт широкий двор
И задаст лошадкам корм.

Узоры на окне

Не страшны метель и вьюга,
В нашем домике тепло.
Посмотрите, как украсил
Дед Мороз моё окно!

Расцвели на нём узоры
Небывалой красоты!
Братик Лёша удивился,
Что зимой растут цветы.

Новый год под ёлкой

Собирались возле ёлки
Белки, зайцы, перепёлки.
Встали в дружный хоровод,
Чтобы встретить Новый год!

Прибежала к ним лисичка,
С рыжим хвостиком сестричка.
А за ней пришёл волчок,
Серый бархатный бочок.

«Можно с вами поплясать?»
Только чур, не обижать!
Не то дедушка Мороз
Отморозит длинный хвост!

Про ёлочку

В бусы нарядилась ёлочка-краса,
Шарики надела, просто чудеса!
На ветвях фонарики яркие горят,
Новогодний праздник будет у ребят!

Дед Мороз румяный в двери постучит,
Малышей подарками щедро одарит.
Весело детишкам Новый год встречать,
У нарядной ёлки прыгать и плясать!

Зимняя плясовая

Ну-ка, ёлочка, зажгись,
Засверкай огнями,
Чтобы ноги у детей
Заплясали сами!

Будем петь и танцевать,
Прыгать и кружиться.
Пусть веселье малышей
Целый год продлится!

Мамам на заметку

Дети в любом возрасте должны активно двигаться. Если у вас нет времени на проведение полноценной зарядки, чаще используйте физкультминутки. Их можно делать как дома, так и на улице.

Чтобы ребёнок получал удовольствие от занятий, воспользуйтесь нашими советами:

• выберите несколько физкультминуток, через 1—2 недели поменяйте на другие;
• покажите, что вам интересно делать упражнения вместе с малышом, создайте весёлый настрой;
• помогите ребёнку придумать движения к знакомым стихам, стимулируйте развитие образного мышления.

Кстати, зимние физкультминутки могут стать одним из заданий адвент-календаря. Чтобы почувствовать детям приближение новогодних праздников и провести предпраздничные недели в интересных и увлекательных занятиях: квестах, экспериментах, играх, загадках, тем самым скрасить ожидание Нового года, предлагаем организовать для ребенка предновогодние адвент-марафоны. Дети обожают разгадывать головоломки, быть главными героями событий и отправляться на встречу приключениям.  Вы можете разработать адвент-марафон для детей своими руками.

Или принять участие в уже готовых:

1. Марафон «Путешествие снеговика-почтовика» для детей 3-5 лет создан по мотивам сказки Владимира Сутеева «Ёлка». У главного персонажа Снеговика на пути оказывается много самых разных препятствий. Каждый день он шлёт письма ребёнку, чтобы тот помог ему с ними справиться. Ведь нужно не опоздать и доставить письма от ребят Деду Морозу.

2. Адвент-марафон «Заколдованные Деды Морозы или путешествие по миру» для детей 5-7 лет. Новый год под срывом. Что-то странное происходит с Дедами Морозами во многих странах. Что же случилось? Ребятам предстоит раскрыть замыслы противников. В течение трёх недель они побывают в 8 странах, где познакомятся с новогодними традициями, выполнят увлекательные задания и распутают это дело.

3. Новогодний квест для детей дома по поиску подарка. Коварный Кощей Бессмертный со своими приятелями опять задумали испортить самый долгожданный праздник в году. На этот раз их цель – подарки. Но Дед Мороз хитёр! Он спрятал свой мешок у вас дома и, чтобы его найти, потребуется проявить логику и сообразительность. Отгадайте загадки доброго волшебника и найдите подарки раньше Кощея.

4. Новогодний квест «Зашифрованное заклинание» для детей 5-7 лет. Новый год в опасности! Кто-то испортил заклинание Деда Мороза, и теперь он не может развезти подарки детям. Нужно срочно исправлять ситуацию. Разгадайте головоломки и расшифруйте заклинание. Квест можно провести как продолжение адвент-марафона «Заколдованные Деды Морозы» или отдельно от него.

Почувствуйте приближение Нового года вместе с Академией Любознательности!

Детям очень нравится слушать выразительное чтение взрослых с использованием подходящей мимики и жестов. Подражая интонациям, мимике и жестам родителей, малыши быстрее запоминают тексты. Разучивая зимние стихи, ребёнок расширяет кругозор, узнаёт много нового об этом времени года. Весёлая зарядка с мамой и папой может стать началом доброй семейной традиции.

Гимнастика в стихах — stavsad14.ru

24.06.2013

Гимнастика в стихах.

Раз, два — выше голова.
Три, четыре — руки, ноги шире.
Пять, шесть — тихо сесть.

***
На горе стоит лесок
круговые движения руками
Он не низок не высок.
сесть, встать, руки вверх
Удивительная птица подаёт нам голосок.
глаза и руки вверх, потянуться
По тропинке два туриста
Шли домой из далека
ходьба на месте
Говорят: «Такого свиста, не слыхали мы пока».
плечи поднять

***

Руки вверх поднимем — раз
Выше носа, выше глаз.
Прямо руки вверх держать
Не качаться, не дрожать.
Три — опустили руки вниз,
Стой на месте не вертись.
Вверх раз, два, три, четыре, вниз!
Повторяем, не ленись!
Будем делать повороты.
Выполняйте все с охотой.
Раз — налево поворот,
Два — теперь наоборот.
Так, ничуть, не торопясь,
Повторяем 8 раз.
Руки на поясе, ноги шире!

Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать.
Шесть — за стол тихонько сесть.

***

Пять веселых домовых
Праздничною ночью
Разгулялись чересчур.
Встав на цыпочки
Один закружился в вальсе
А второй споткнулся и нос расквасил.
Третий прыгал до небес
С неба звезды цапал.
А четвертый топал как Мишка косолапый
Пятый пел до хрипоты
Песенку за песенкой.
Этой ночью домовым очень было весело.

***

Вечер зимний в небе синем
встать из-за стола
Звезды синие зажег
встать на носки, потянуться
Ветви сыплют синий иней
потряхивая руками, потихоньку сесть
На заснеженный лужок.

***

От зеленого причала оттолкнулся пароход
встать
Он шагнул назад сначала
шаг назад
А потом шагнул вперед
шаг вперед
И поплыл, поплыл по речке
движения руками
Набирая полный ход.
ходьба на месте

Липы
Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг Широким жестом развести руки в стороны.
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят
Руки поднять вверх и покачать ими из стороны в сторону.
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают Наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону.

Разминка

Все движения разминки повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки,
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра повторим  урок!

Облако
Беленькое облако
Округленные руки перед собой
Поднялось над крышей
Поднять руки над головой
Устремилось облако
Выше, выше, выше
Подтянуться руками вверх; плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону
Ветер это облако
Зацепил за кручу.
Превратилось облако в грозовую тучу
Руками описать через стороны вниз большой круг и опустить их, присесть.

Звериная зарядка
Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
кулачками потереть глаза
Любят долго потянуться
потянуться
Обязательно зевнуть
зевнуть, прикрывая рот ладошкой
Ну и хвостиком вильнуть
движение бедрами в стороны
А волчата спинку выгнут
прогнуться в спине вперед
И легонечко подпрыгнут
легкий прыжок вверх
Ну, а мишка косолапый
руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса
Широко расставив лапы
ноги на ширине плеч
То одну, то обе вместе
переступание а ноги на ногу
Долго топчется на месте
раскачивание туловища в стороны
А кому зарядки мало —
Начинает все сначала!
развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх
Ча, ча, ча
Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)

Сделаем разминку, держим ровно спинку!
Голову назад, вперед, вправо, влево, поворот!
Руки вверх поднять прямые –
Вот высокие какие!
Еще выше потянитесь,
Вправо, влево повернитесь.
А теперь танцует таз –
Посмотрите-ка на нас!
Этим славным упражненьем
Поднимаем настроенье.
Дальше будем приседать:
Дружно сесть и дружно встать!
Прыгать нам совсем не лень –
Словно мячик целый день.

***

На болоте две подружки –
две зеленые лягушки –
Утром рано умывались,
полотенцем растирались,
Ножками топали, ручками хлопали.
Влево-вправо наклонялись –
Разлетелись комары –
Все остались без еды.

Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)

Гимнастика в стихах

1
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.

(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж

(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит — У-у-у, у-у-у

(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…(обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться, а иногда и к карте, висящей на стене, «подлетаем» для игры в географию)

2
Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

3
По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!

4
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук! (стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг. («нарисовали» руками круг)

5
Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.

6
Эй! Попрыгали на месте.  (прыжки)
Эх! Руками машем вместе. (движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки, (наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки.  (нагнувшись,поднять голову как можно выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже. (глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе. (дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй! (выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай! (руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко. (покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок! (руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

7
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко (наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку. (шаги на месте или по кругу)

8
Покажите все ладошки (подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите (делаем любое движение)
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко (произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

9
На двери висит замок. (руки сцеплены в замок)
Кто его открыть бы мог? (пытаются разъединить руки)
Повертели, покрутили,
Постучали и открыли.

10
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.

11
Мы на карусели сели. ( мама с малышом встают друг напротив друга, держась за руки, и ходят кругами)
Завертелись карусели,
Завертелись карусели.
Пересели на качели,
Вверх летели, (встали и потянулись вверх)
Вниз летели, (присели на корточки)
Вверх летели,
Вниз летели,
А теперь с тобой вдвоем (изображаем, как плывём на лодке)
Мы на лодочке плывем.
Ветер по морю гуляет, (машем вытянутыми вверх руками)
Нашу лодочку качает. (руки на пояс, покачаться всем телом)

12
Самолёты загудели, (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)
Самолёты полетели. (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо)
На полянку тихо сели, (присесть, руки к коленям)
Да и снова полетели. (руки в стороны, «летим» по кругу)
У-у-у, у-у-у…

13
Тики — так, тики-так, (стучим вытянутыми руками по бокам) 
Так часики стучат.
Туки — так, туки -так, (руки перед собой, кулаки сжаты, «велосипед»)
Так колеса стучат.
Токи — ток, токи -ток, (руки сжаты в кулаки, стучим одним об другой) 
Так стучит молоток.
Туки — ток, туки- ток, (топаем по полу)
Так стучит каблучок.

14
Ритм постепенно ускоряется.
Мельница, мельница мелет муку. (крутим руками «мельница») 
Дует — дует ветер сильней.  (плавно помахать руками над головой из стороны в сторону)
Быстрее мельница мелет муку.
Дует — дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку.
Дует — дует ветер сильней.
Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак) 
Огромные мешки. (изображаем «большие мешки»)
Из муки, из муки (хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)
Напекли мы пирожки,
Ладушки-ладушки, (хлопаем)
Напекли оладушки.

15
Стучим кулачками по полу, изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям.
Тихий-тихий дождик. Кап-кап-кап.
Сильней, сильней дождик. Кап-кап-кап,
Сильный, сильный ливень. Кап-кап-кап!
Гром! Гром! (хлопаем)
В небе молния блестит! (руки вверх)

16
Вот полянка, а вокруг (широким жестом развести руки в стороны)
Липы выстроились в круг. (округленные руки сцепить над головой)
Липы кронами шумят, ( руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)
Ветры в их листве гудят (наклониться вперед)
Вниз верхушки пригибают, (наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
И качают их, качают.
После дождика и гроз (выпрямиться, руки поднять)
Липы льют потоки слёз. (плавно опустить руки, перебирая пальцами)
Каждый листик по слезинке (руки вниз, энергично потряхивать кистями)
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап — (хлопать в ладоши)
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб! («уронить» руки)
Он умоется дождём, (погладить сначала одну, потом другую руку)
Будет крепнуть с каждым днём. (сжать кулаки)

17
Беленькое облако (округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей. (не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако (выпрямить руки)
Выше, выше, выше. (потянуться руками вверх)
Ветер это облако (плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу. (сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако (руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу.  (присесть)

18
Закружились, завертелись (покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей (поднять руки)
Легкие пушинки. (покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга — (опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду. (присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг, (встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду. (развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали (руками выполнить движение «ножницы»)
Белые подружки.
Заспешили на прогулку (шаги на месте)
Мамы и детишки.

19
Изображаем руками размер капусты, потом показываем, как мы режем, солим, трем и мнем капусту.
Есть у нас капуста,
Большая капуста.
Мы капусту режем, режем,
Мы капусту солим, солим,
Мы капусту трем, трем,
Мы капусту мнем, мнем.

20
Чок- чок, каблучок! (потопать ногами)
В танце кружится сверчок. (покружиться)
А кузнечик без ошибки (движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают. (машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает. (покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе (делаем реверанс)
И опять кружится в танце. (покружиться)
Под весёлый гопачок (танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки! (похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки! (сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)

21
По ровненькой дорожке, (ходьба на месте)
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Раз-два, раз-два,
По камешкам, по камешкам, (прыгаем, слегка продвигаясь на месте)
По камешкам, по камешкам…
В яму — бух! (приседаем на корточки)
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке.
Устали наши ножки,
Устали наши ножки.
Вот наш дом —
Здесь мы живем.
По окончании текста бежим в дом (заранее договариваемся, где будет дом — на диване, стуле и т. д.).

22
Утром гномы в лес пошли. (шаг на месте)
По дороге гриб нашли. (наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)
А за ним-то раз, два, три — (наклоны туловища из стороны в сторону)
Показались ещё три! (руки вперёд, затем в сторону)
И пока грибы срывали, (наклоны вперёд, руки к полу)
Гномы в школу опаздали. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)
Побежали, заспешили (бег на месте)
И грибы все уронили! (присесть)

23
Жил-был маленький гном (присели, встали)
С большим колпаком (вытянули руки вверх,соединили ладони)
Он был путешественник-гном. (руки на пояс, шаги на месте)
На лягушке он скакал: (прыгаем)
Прыг-скок, ква-ква!
И на стрекозе летал: (машем руками)
Ух, высоко! (встали на носочки)
По ручью плыл в чайной чашке: (плывем любым стилем)
Буль-буль-буль!
Ездил он на черепашке: (руки на пояс, потопать на месте)
Топ-топ-топ!
И, протопав все тропинки,
Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)
Баю-бай! Баю-бай!
Утро придет, (руки вверх, в стороны, вниз)
Гном опять в поход пойдет! (шаги на месте)

24
Динь-дон, дин-дон, (наклоны из стороны в сторону, руки на поясе)
Гномы строят новый дом, (стучим кулаком об кулак)
Красят стены, крышу, пол, (руками «красим» сбоку, вверху, внизу)
Прибирают всё кругом.  («метём» метлой)
Мы к ним в гости придём (шаги на месте)
И подарки принесём. (руки вперёд, ладонями вверх)
На пол- мягкую дорожку, (наклон вперёд, руками «стелем» дорожку)
Расстелив её к порожку. (попятиться назад)
Две подушки на диван, (руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, затем под другую)
Мёду липового жбан. (руки округлить и вытянуть перед собой)

25
Ох, ох что за гром? (руки к щекам, наклоны в сторону)
Муха строит новый дом. (движения руками, имитирующие работу с молотком)
Молоток: стук-стук
Помогать идёт петух. (шаги с наклонами в стороны)

26
Громко цокают копытца. (шаги на месте)
По мосту лошадка мчится. (скакать, как «лошадки», высоко поднимая колени)
Цок, цок, цок!
За ней в припрыжку (бег на месте с подскоками)
Жеребёнок и мальчишка.
Цок- копытце жеребёнка. (топнуть правой ногой)
Цок- каблук о доски звонко.  (топнуть левой ногой)
Понеслись, лишь пыль клубится. («моталочка» руками)
Всем пришлось посторониться. (пятиться на пятках назад)

27
Маленький бычок, (присели, встали)
Желтенький бочок, (наклоны в сторону)
Ножками ступает, (топаем)
Головой мотает. (мотаем головой)
-Где же стадо? Му-у-у (поворот туловища направо, правую, прямую руку в сторону, затем налево и левую руку в сторону)
Скучно одному-у-у-! (наклонились вниз и помахали вытянутыми руками)

28
Рано утром на полянке (хлопаем)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех? (встаем на носочки и тянемся вверх)

29
Ходит по двору индюк (шаги на месте, руки на поясе)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача. (остановиться, руки развести в стороны удивлённо посмотреть вниз)
Рассердился.  (потрясти пальцем, поднятым вверх)
Сгоряча затопал, (потопать ногами)
Крыльями захлопал. (руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар (руки на поясе)
Или медный самовар. (сцепить округлённые руки перед грудью)
Затряс бородою, (помотать головой, «поболтать» как индюк)
Понёсся стрелою (бег на месте)

30
Журавлёнок встал на ножки, (встать, выпрямить спинки, плечи расправить)
Пошагать решил немножко. (шаги с высоко поднятыми коленями)
Смотрит вдаль из-под ладошки. (движения в соответствии с текстом)
Кто там скачет по дорожке? (прыгать на месте, руки на поясе)
Жабы вышли на лужок. (шаги на месте)
Жабы встали все в кружок. (образовать круг)
Важно подняли головки. (поднять голову)
Посмотрите, как мы ловки! («гордые» повороты головы вправо — влево)
Вот похлопали в ладошки.  (похлопать в ладоши)
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко. (прыгать на обеих ногах)
Поскакали, поскакали. (прыгать то на правой, то на левой ноге)
Покружились, покружились. (кружиться на месте)
А потом остановились. (остановиться, наклониться вперёд, покачать прямыми руками)

31
Совушка-сова, (машем руками «крылья)
Большая голова («нарисовали» руками круг)
На пеньке сидит, (присели)
Головой вертит,
Крыльями хлоп-хлоп! (прямыми руками хлопаем по бокам)
Ножками топ-топ!

32
Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду! (поиграть на «дудочке»)
Сидит ворон на дубу, (руки на пояс, присесть и встать, руки вверх)
Он играет во трубу (поиграть на «дудочке»)
Во серебряную.

33
Воробей живёт (машем руками «крылья»)
под крышей. (соединили руки над головой — «домик»)
В тёплой норке (сложили ладони «гнёздышком»)
домик мыши.  («домик»и изображаем «ушки» мыши)
У лягушки (присели, колени раздвинули, ладони врозь)
дом в пруду, ( «домик» и круг руками перед собой — «пруд»)
Домик пеночки («домик» и помахать «крыльями»)
в саду. (руки вверх — «деревья»)
-Эй, цыплёнок, (правую руку вперёд — «эй» и пальцы в «яичко» — «цыплёнок»)
где твой дом? (руки развести , плечи поднять и «домик»)
— Он у мамы под крылом. (помахать «крыльями»)

34
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так топни ножкой!
Вот так топни ножкой!
Заинька, бей в ладоши,
Серенький, бей в ладоши,
Вот так бей в ладоши! (2 раза)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так повернись! (2 раза)
Заинька, попляши
Серенький, попляши,
Вот так попляши! (2 раза)(подпрыгиваем на двух ногах).
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись,
Вот так поклонись! (2 раза)(наклоняемся, разводя руки в стороны. )

35
Жили-были зайчики (подпрыгиваем на месте, руки перед грудью, кисти опущены)
На лесной опушке, (прямые руки вверх, пальцы врозь — «дерево» и качаемся)
Жили-были зайчики (подпрыгиваем на месте)
В беленькой избушке. (соединили руки над головой «домик»)
Мыли свои ушки, (изображаем как моем уши)
Мыли свои лапочки, (потираем правой рукой левую и наоборот)
Наряжались зайчики, (приседаем с поворотами в сторону, руки на пояс)
Надевали тапочки. (поочерёдно вытягиваем вперёд и ставим на пятку то левую, то правую ногу)

36
Скачут, скачут во лесочке (прыжки на месте)
Зайцы- серые клубочки. (руки возле груди, как лапки у зайцев, прыжки)
Прыг- скок, прыг- скок- (прыжки вперёд-назад, вперёд-назад)
Стал зайчонок на пенёк. (встать прямо, руки на пояс)
Всех построил по порядку, (повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
Стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте. (шаги на месте)
Два! Руками машут вместе, (руки перед собой, выполняем движение «ножницы»)
Три! Присели, дружно встали. (присесть, встать)
Все за ушком почесали. (почесать за ухом)
На «четыре» потянулись. (руки вверх, затем на пояс)
Пять! Прогнулись и нагнулись. (прогнуться, наклониться вперёд)
Шесть! Все встали снова в ряд, (встать прямо, руки опустить)
Зашагали как отряд. (шаги на месте)

37
Ходит кот по лавочке, (ходьба на месте)
Водит кошку за лапочки: (взялись за руки)
Топы, топы по лавочке! (топаем)
Цапы, цапы за лапочки! (стучим друг друга по пальчикам)

38
Кот Тимоша жил на крыше. (руки поднять вверх)
Ниже, в доме, жили мыши (наклон вперёд, руками дотронуться до пола)
По стене взбирались мыши, (руками «шагать» от щиколотки — вверх по голени — к коленям — по бедру)
Не боясь кота на крыше.
Караулил кот мышей, (повороты головы в сторону, руки к ушам)
Вынув пробки из ушей.
Он готовил мышеловки, (ладони захлопнуть «мышеловка»)
Но мышата были ловки. (попрыгать на месте, руки на поясе)
Спрятавшись за спину Тишки, (ладони перед лицом, выглядывать из-за них то с одной, то с другой стороны)
В прятки с ним играли мышки.

39
Вот окошко распахнулось. (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация мягкой, грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка наверх, (запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. (повернуть голову направо, взглядом «проводить» муху)
Потянулась, улыбнулась (соответствующие движения и мимика)
И уселась на карниз. (присесть)

40
У нашего котища (показать, какие глазищи у кота)
Желтые глазищи.
У нашего котища (показать, какие длинные усы у кота)
Длинные усищи.
У нашего котища (показать, острые цапки-царапки)
Острые когтищи.
У нашего котища (движения от головы вверх)
Умные мыслищи.
Моется котище (показать, как кот умывается- трём кисти рук, а затем щёки)
С каждым днём всё чище,
Отмывая мордочку
От остатков пищи.
Вечером охотиться (крадущиеся шаги на носках)
В чулане за мышами.
И играет в ладушки (разбиться на пары и играть в ладошки)
С пушистыми котами.
41
-Непоседа-ветер (взмахи руками над головой)
Знает всё на свете.
Знает, как поёт лягушка: (приседаем и прыгаем имитируя движения лягушек)
«Ква-ква-ква».
Знает, как шумит ракушка: (встаём, складываем ладони лодочкой и подносим к правому, а затем левому уху)
«Шу-шу-шу».
Знает, как кричит ворона: (машем руками, как крыльями)
«Кар-кар-кар».
Знает, как мычит корова: (хлопаем в ладоши)
«Му-му-му».

42
Как на горке снег, снег, (встаем на носочки, руки вверх)
И под горкой снег, снег. (приседаем)
И на елке снег, снег, (встаем, руки в стороны)
И под елкой снег, снег. (обхватываем себя руками)
А под снегом спит медведь, (покачались из стороны в сторону, руки согнутые в
локтях, перед грудью, ладони от себя)
Тише, тише, не шуметь. (пальчик к губам, шепотом)

43
Ветер дует нам в лицо (руками машем себе в лицо)
Закачалось деревцо (руки вверх и качаемся)
Ветерок все тише, тише (медленно приседаем)
Деревцо все выше, выше (медленно встаем, поднимаемся на носочки, руки вверх)

44
Весь засыпан снегом лес. (повернулись вправо,правую руку отвели назад, повернулись влево, левую руку отвели назад)
Здесь по снегу скачет зайка. ( прыгаем)
Там синичек села стайка. (машем руками,как крыльями)
Здесь лисичка за кустом.  (приседаем, смотрим направо)
Там в дупле бельчонка дом. (встаём, поднимаем руки вверх)

45
В синем небе облака. (встаём на носочки, поднимаем руки вверх)
Под горой бежит река. (приседаем, руки вперёд)
Рано утром из реки (встали)
Тянут сети рыбаки. ( имитируем движение, как бы перебирая руками сеть)
Много рыбы наловили, (разводим руки в стороны)
Вкусную уху сварили. (выполняем круговые движения рукой, как бы помешивая уху в котелке)
Ах!

46
Светит солнышко в окошко, ( подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Прыг-скок, прыг-скок, (прыгаем)
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко, («фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп, (хлопаем)
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко, («фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Шлеп, шлеп, шлеп, шлеп, (топаем)
Так танцует мой дружок.

Зарядка с ежиком Пупи

1. Вводное

Вы фантазера второго такого
В мире не сыщете, честное слово!
Кто кроме Пупи, скажи, детвора,
В лес на прогулку возьмет нас с утра?

2. Ходьба на месте

Утренний лес оживлен и приветлив.
Птицы щебечут в высокой листве.
Кружевом светятся тонкие ветви,
Выше коленки — роса на траве!

3. Потягивание

Дальше и дальше уводит тропинка.
Прежде, чем в чащу лесную свернуть,
Нужно поправить шнурки на ботинках,
Руки и ноги слегка потянуть.

4. Ходьба по проложенному на полу канату или бельевой веревке, удерживая равновесие

Видишь ручей со студеной водицей,
Тонкое бревнышко — узкий мосток?
Будь осторожен, чтоб не оступиться,
Не замочить и не выпачкать ног!

5. Приседания

Вот перед нами поляна лесная,
Ярких цветов на поляне не счесть.
Летний веселый букет собирая,
Нужно за каждым цветочком присесть.

6. Прыжки

Ветер-проказник бумажного змея

Где-то поймал, подхватил и унес.
Вытяни руки и прыгай смелее,
Чтобы схватить разукрашенный хвост.

7. Подъем рук и ног, лежа на животе

Озеро в чаще — вода голубая
Нас искупаться скорее зовет.
Весело лапами воду взбивая,
Пупи уверенно кролем плывет.

8. Наклоны головы в стороны

Ух, заигрались мы с вами! Темнеет.
Пупи на берег зовет малышей.
Ну-ка, ребята, давайте скорее

Вытряхнем воду из наших ушей.
Гимнастика в стихах

Ходьба друг за другом:

Сказка, байка, прибаутка —

Рассказать ее не шутка.

Чтобы сказочка сначала

Словно реченька журчала,

Чтоб к концу ни стар, ни млад

От нее не задремал.

Ходьба в полуприседе:

Гусь гуляет по дорожке,

Гусь играет на гармошке.

И гордится гармонист:

Га-га-га! Я голосист!

Бег друг за другом:

В беге с хитрою лисой

Соревнуется косой.

Поле, лес, овраг, лужайка —

Что есть силы мчится зайка.

Рано утром по росе

Не догнать его лисе.

Бег с высоким подниманием колен:

Резвый конь молодой,

Мы поскачем с тобой

По полям, по степям,

По дремучим лесам.

Будет ветер свистеть,

Будем птицей лететь.

Спокойная ходьба:

Зеленая трава, зеленая листва

От ветерка колышутся.

В лесу у всех сперва кружится голова,

Зато потом легко всем дышится.

Во время ходьбы проводится также упражнение на дыхание с помощью карточек: красный шарик — вдох, синий — выдох

Стихи про утреннюю зарядку

​​

​Руки выше! Ноги шире!​
​Выносливость и смелость​Ну и хвостиком ​

​упражняться​, ​Раз, два, три, четыре —​Подскоки, бег, сноровка!​(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)​Он не хочет ​

​, ​На зарядку становись!​Сегодня тренировка –​

​Обязательно зевнуть​

​Борис,​

​, ​

​Ну-ка, быстро — не ленись,​

​Бежать пора!​(потянуться)​

​А на стульчике ​

​, ​

​Начинаем мы вставать. ​

​В спортивный зал​

​Любят долго потянуться​

​Разбежались, собрались,​

​, ​

​Раз, два, три, четыре, пять —​

​Физкульт-ура!​

​(кулачками потереть глаза)​

​Влево,вправо посмотрели,​

​, ​Утренняя зарядка​

​Физкульт-ура!​проснуться​

​Наконились и присели,​, ​

​Сделали зарядку.​

​Надо лень преодолеть!​А лисята как ​

​Два — потопали немножко,​

​, ​Малыши, малыши​

​Надо ею заниматься,​

​Это заячья зарядка.​

​Раз — похлопали в ладошки,​, ​

​Дружные ребятки.​

​стареть,​

​Два — прыжок.​

​в круг.​сайтов: ​

​Малыши, малыши —​Чтобы духом не ​

​Раз — присядка,​

​Он построил деток ​

​Информация получена с ​

​Сели и привстали.​

​Чтобы жизни удивляться,​

​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​Нынче Славочка — физрук,​

​группой в душ.​

​Вот так, вот так!​С физкультурою дружить.​

​стать.​

​Вот так, вот так, вот так!​Мы идём всей ​

​Ноги крепче стали. ​

​самом деле​

​Хомка хочет сильным ​

​Присесть и разогнуться.​

​Баянист, возьми аккорды,​Раз, два, три!​

​Значит надо в ​

​Раз, два, три, четыре, пять —​Вздохнуть и подтянуться,​

​туш.​Раз, два, три!​

​Доброй, чистой легче жить.​зарядку.​

​на пятки,​

​Нам оркестр сыграет ​Сели и привстали.​

​здоровом теле​

​И выходит на ​

​С носочков встать ​

​Подрастём, побьём рекорды,​

​Раз, два, три!​И душе в ​

​Подметает Хомка хатку​

​Умеют все ребятки​

​Мчимся по дорожке!​

​Раз, два, три!​

​бед.​

​Шейку моет, глазки трёт.​Вот так, вот так, вот так!​

​Мы резвы, бодры и прытки.​

​Раз, два, три!​От телесных разных ​Хомка раненько встаёт:​

​дружно.​

​Подняла вверх рожки.​(Дети садятся.)​

​нет полезней​Полосатенький бочок.​

​Шагают в ногу ​

​Медленно ползёт улитка,​

​Заниматься вновь начнём.​

​В жизни средства ​

​Хомка, хомка, хомячок,​

​Все делают, как нужно,​

​Мы сумеем сами. ​(Ходьба на месте.)​детских лет.​

​Хомка-хомячок​

​На утренней зарядке​игру​

​перейдём,​Всем известно с ​

​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​

​А наши-то ребятки​А продолжить их ​

​На ходьбу мы ​Физкультура – враг болезней!​

​зарядку.​Хрю-хрю, хрю-хрю, хрю-хрю!​Длинными прыжками.​

​(Приседания.)​

​(Стельмах М.)​

​Все мы делаем ​

​сноровки.​

​Скачут ловко кенгуру​

​отставать?​

​Физкультурник наш гусак!»​

​На носок, потом на пятку.​Что прыгать нет ​

​Выпрямив коленки.​Кто там начал ​

​Крякнул селезень: «Кряк, кряк, ​

​поскакать.​

​неловки,​

​Ноги подняли, детишки,​Раз-два-три-четыре-пять.​

​Чистит лапки, моет спину.​

​И на месте ​Что стали так ​стенке.​Будем дружно выполнять.​

​середину, ​

​Наклониться — три, четыре.​Что бегают нескладно,​

​Мы на шведской ​

​Приседания опять​

​Он плывёт на ​Раз, два, три, четыре, пять.​

​Теперь самим досадно,​

​мартышки. ​

​стороны.)​

​А потом — бултых с моста! ​

​Руки вытянуть пошире,​

​Никак, никак, никак!​

​На ветвях висят ​

​(Наклоны вперёд, назад и в ​

​Тренировка для хвоста, ​и встать.​

​лужи.​Делаем наклоны.​

​Делать мы возьмёмся.​длиннее, ​

​Надо нам присесть ​

​Не вылезут из ​идёт!​

​стороны​

​Чтоб росла ещё ​

​зарядку,​И стали неуклюжи,​

​Дети, буря к нам ​

​И наклоны в ​Упражнение для шеи, ​

​Все мы делаем ​

​Не делали зарядки​

​Липы, ели, клёны.​Два — назад прогнёмся.​

​Крылья врозь, а лапки вместе, ​

​Раз, два, три, четыре, пять.​

​Лентяи-поросятки​

​Вправо, влево ветер гнёт​

​Раз — вперёд наклонимся.​

​Для начала — бег на месте, ​

​кроватку,​Тоже нужно зарядиться!​

​Над рекой, лесами!​

​(Руки перед грудью, рывки руками.)​порядку: ​

​Солнце глянуло в ​возиться​

​Крылья в сторону! В полёт​Делаем быстрей движенья.​

​Любит делать по ​

​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​

​— Чтоб с машинками ​

​Полетаем сами. ​

​Повторяем упражненье,​​

​— выдох.)​

​нам?..​

​самолёт​

​вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)​

​Он гусиную зарядку ​

​(Руки вверх — вдох, вниз через стороны ​

​Для чего зарядка ​

​А теперь как ​

​(Одна прямая рука ​

​сбегает с горки, ​

​для порядка.​

​сам —​

​Скачем, как зайчишки.​

​Вверх рука, другая вниз!​

​Он к реке ​

​Вдох и выдох ​

​А теперь подумай ​

​по двое,​

​На зарядку становись!​

​на зорьке, ​

​Стоп! Закончилась зарядка.​

​Зарядиться должен он!​

​Взялись за руки ​

​На зарядку становись!​

​Наш гусак встаёт ​(Прыжки на месте.)​

​Чтоб работал телефон​Девочки, мальчишки!​

​(Дети садятся.)​(В. Черняева )​

​хочу.​

​зарядка.​

​Упражнение второе,​вновь вернулись.​

​группой в душ.​

​До небес достать ​— В телефоне есть ​

​Ищем там цветочки.​

​И на место ​

​Мы идём всей ​

​скачу,​Объясняла брату Натка:​

​—​в стороны. )​

​Баянист, возьми аккорды,​Вместе с мячиком ​

​Петров по-прежнему здоров!​А как-будто на газоне ​

​(Потягивания — руки вверх и ​

​туш.​

​скачет.​Ну, а Петров, а что Петров?​

​на кочке,​потянулись,​

​Нам оркестр сыграет ​Выше всех сегодня ​в итоге.​Мы уж не ​От души мы ​Подрастём, побьём рекорды,​мячик​Да и простыл ​Выдыхаем при наклоне.​(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)​

​Мчимся по дорожке!​На площадке красный ​Уселся на дороге,​На болотной кочке.​Повторяем снова дружно.​Мы резвы, бодры и прытки.​(Наклоны вперёд.)​не смог.​

На зарядку становись!

​Вдох глубокий. Мы, как мыши​
​Вправо-влево три наклона.​
​Подняла вверх рожки.​
​Тянем спинку, три-четыре.​
​догнать Петрова он ​Станем на носочки,​
​Прогибаемся поглубже.​Медленно ползёт улитка,​

​Выпрямились, ноги шире.​
​Бежал, бежал, устал, промок,​
​выше,​
​Наклоняемся до пола.​
​Мы сумеем сами.​
​ближе!​
​нужен.​

​Руки вверх поднимем ​

​ноги, согнутые в коленях. )​игру​
​Ну-ка, руки к полу ​Ему Петров был ​
​Становись!​
​(По очереди поднимать ​А продолжить их ​

​Наклоняемся пониже.​
​лужам,​Все по росту, по порядку​

​Может быть, коснёмся крыши?​
​Длинными прыжками.​назад и вперёд.)​
​И побежал по ​
​Эй, проснись!​
​Поднимаем их повыше.​Скачут ловко кенгуру​

​(Вращение прямых рук ​
​залез через забор,​зарядку.​
​Занимаемся без лени.​Выпрямив коленки.​
​А потом наоборот.​
​И в сквер ​Мы выходим на ​
​Поднимаем мы колени,​Ноги подняли, детишки,​То назад, а то вперёд,​
​во двор​
​лесную глушь!​стороны.)​
​стенке.​
​крутим —​
​Тогда грипп выбежал ​
​И бегом в ​(Повороты корпуса в ​
​Мы на шведской ​Мы руками быстро ​Сказали из-за двери.​Молодцы! Скорее в душ​Поворот налево плавный.​

​мартышки.​будем.​
​в сквере, —​
​земли!​Руки в боки, смотрим вправо.​
​На ветвях висят ​Мы зарядку делать ​
​Он на пробежке ​
​Пять отжимов от ​встали. ​
​Делаем наклоны.​будем​
​шести часов,​Приседаем — раз, два, три!​

​На зарядку дружно ​идёт!​
​Мы зарядку делать ​— Петрова нет с ​
​Поворот на солнце, вдоооох.​устали,​
​Дети, буря к нам ​
​Потянитесь дружно.​
​— Скажите, где Петров?​мох,​
​Мы опять сидеть ​
​Липы, ели, клёны.​
​Вот так, вот так!​
​Тук-тук,​
​Три — ползком в пушистый ​встали​
​Вправо, влево ветер гнёт​
​Закаляться нужно.​
​Таблеткозамикстурил.​
​Два — под листики пригнулись,​
​На зарядку дружно ​
​Над рекой, лесами!​Раз, два, три!​
​Чтоб затемпературил,​Раз — повыше потянулись,​
​Не тусклые.​Крылья в сторону! В полёт​
​Раз, два, три!​
​и охрип,​
​Упражненья повторяем!​
​И глаза​
​Полетаем сами.​Потянитесь дружно.​
​Чтоб заболел он ​
​Без лентяев начинаем,​
​Наши мускулы​
​самолёт​
​Раз, два, три!​
​к Петрову грипп,​мухомором.​
​Крепки​
​А теперь как ​Раз, два, три!​
​Явился в дом ​
​С вредным дядькой ​
​Наши выстрелы,​
​Скачем, как зайчишки. ​Ноги поднимайте.​
​лесную глушь!​
​косогором​Быстрые,​
​по двое,​
​Вот так, вот так!​
​И бегом в ​
​И стоят под ​
​Ноги наши​
​Взялись за руки ​
​Веселей шагайте:​
​Молодцы! Скорее в душ​
​Нахлобучили панамки​
​Загорелыми.​
​Девочки, мальчишки!​
​Раз, два, три!​
​земли!​
​Только бледные поганки,​
​На солнце​
​Упражнение второе,​

​Раз, два, три!​

​Пять отжимов от ​
​Прыг!​
​Смелыми,​Ищем там цветочки.​
​Ноги поднимайте.​Приседаем — раз, два, три!​

​Прыг,​Мы растем​
​—​Раз, два, три!​
​Поворот на солнце, вдоооох.​
​Прыг,​
​Плавая,​А как-будто на газоне ​
​Раз, два, три!​
​мох,​Среди листьев —​
​Бегая,​
​на кочке,​
​Вышли на зарядку.​Три — ползком в пушистый ​
​Загорелый моховик​
​Правая!​
​Мы уж не ​
​Вот так, вот так!​
​Два — под листики пригнулись,​
​Рыжик делает наклоны,​Левая!​
​Выдыхаем при наклоне.​

​Вышли на зарядку. ​
​Раз — повыше потянулись,​
​по склону,​не уставать.​
​На болотной кочке.​
​Вот так, вот так!​
​Упражненья повторяем!​
​Бодрый груздь бежит ​
​И весь день ​
​Вдох глубокий. Мы, как мыши​
​Вышли на зарядку.​
​Без лентяев начинаем,​Приготовились к пробежке,​
​Чтобы силу развивать​
​Станем на носочки,​Малыши, малыши​
​мухомором.​
​сыроежки​
​загадка —​
​выше,​
​Дружные ребятки.​
​С вредным дядькой ​
​В шляпках красных ​
​Это вовсе не ​
​Руки вверх поднимем ​Малыши, малыши —​
​косогором​Смотрят весело лисички,​
​зарядка? —​
​Становись!​
​зарядку​
​И стоят под ​
​Дождевой попив водички,​Для чего нужна ​
​Все по росту, по порядку​
​Малыши, малыши вышли на ​
​Нахлобучили панамки​Вот опята-малыши.​
​Он-то встал, а тело — спит!​
​Эй, проснись!​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​

​Только бледные поганки,​Вот маслята-крепыши,​
​грустит —​
​зарядку.​
​(Шагаем на месте. )​Прыг!​
​Появляются грибочки.​
​Утром хнычет и ​Мы выходим на ​
​По команде Два!​Прыг,​
​На траве, во мху, в песочке,​Он зарядку пропускает!​

​Сделали зарядку.​
​Опускаем руки мы​
​Прыг,​
​На полянах, у дорожки,​играет,​

​Малыши, малыши​
​(Наклоны туловища влево-вправо.)​
​Среди листьев —​и на ножке,​
​Только Петя не ​
​Дружные ребятки.​Шелестит листва.​
​Загорелый моховик​

​В шляпках круглых ​
​небес!​
​Малыши, малыши –​
​весело​Рыжик делает наклоны,​
​— Рассчитаться, по порядку!​
​Иль допрыгнуть до ​
​Ноги крепче стали.​А над нами ​
​по склону,​Боровик ведёт зарядку:​
​лес​
​Раз-два-три, раз-два-три,​По команде Раз!​
​Бодрый груздь бежит ​скачут!​
​Побежать в волшебный ​
​Сели и привстали.​(Руки вверх-вниз.)​

​Приготовились к пробежке,​
​Дружно прыгают и ​
​скакалке,​Раз-два-три, раз-два-три,​
​Поднимаем руки мы​
​сыроежки​
​Ну а белки, словно мячики​
​И попрыгать на ​Закаляться нужно. ​
​Поднимает нас,​
​В шляпках красных ​
​мама.​
​и в салки,​
​Раз-два-три, раз-два-три,​
​(Шагаем на месте.)​
​Смотрят весело лисички,​
​Так учила его ​
​Поиграть в футбол ​
​Подтянитесь дружно.​На зарядку солнышко​
​Дождевой попив водички,​
​Спинку держит прямо-прямо!​
​полететь,​
​Раз-два-три, раз-два-три,​
​На зарядку​
​Вот опята-малыши.​
​отрывает,​
​Срочно в космос ​
​Веселей шагайте.​(Шагаем на месте.)​
​Вот маслята-крепыши,​От пола пятки ​
​Хочет многое успеть:​
​Раз-два-три, раз-два-три,​Выдохнуть, вдохнуть.​
​Появляются грибочки.​
​Медвежонок приседает,​
​Тело бегать захотело!​
​Ноги поднимайте.​
​Хватит.​На траве, во мху, в песочке,​
​Получишь бодрости заряд!​
​телом,​
​Раз-два-три, раз-два-три,​
​Через левое плечо!​
​На полянах, у дорожки,​
​А потом вперёд, назад,​
​Мы подвигали всем ​
​Вышли на зарядку.​
​И еще​
​и на ножке,​
​Вправо, влево наклонись,​
​Руки, ноги, голова…​
​Малыши, малыши​
​(Повороты туловища. )​
​В шляпках круглых ​
​«Ты, волчишка, не ленись!​Начинаем: — Раз и два!​
​Дружные ребятки.​
​И — направо.​
​— Рассчитаться, по порядку!​
​Выполняет он наклоны:​
​по порядку.​

​Малыши, малыши – ​Поглядеть из-под ладошек.​
​Боровик ведёт зарядку:​сонный,​
​Всё в зарядке ​Надо научиться.​
​тоже​группой в душ.​
​Серый волк немного ​Становитесь на зарядку!​
​Не печалься, дружок,​И налево надо ​
​Мы идём всей ​
​далёкий полёт.​
​А сегодня — полежим!​Может получиться,​
​(Наклоны туловища.)​Баянист, возьми аккорды,​
​Словно собрался в ​
​Ну, а после побежим…​
​хорошо​
​Наклонились, выпрямились.​туш.​и вперед,​

​тронемся,​
​Пусть не всё ​
​(Руки опустили.)​
​Нам оркестр сыграет ​
​Лапками машет назад ​
​И сначала шагом ​
​Будем заниматься.​
​В пояс поклонились!​Подрастём, побьём рекорды,​

​Изображает вертолёт:​Посчитаемся, настроимся​
​Мы зарядкой всегда​
​до земли​
​Мчимся по дорожке!​
​Полосатенький енот​
​построимся,​
​И не простужаться,​
​И друг другу ​
​Мы резвы, бодры и прытки. ​
​это упражненье.​
​Друг за дружкою ​
​болеть​
​Словно удивились.​
​Подняла вверх рожки.​
​Очень ему нравится ​
​Выйдем вместе поутру,​
​Чтобы нам не ​
​стороны.)​
​Медленно ползёт улитка,​
​движенье,​
​Или послепослезатра​
​Делать по порядку.​
​(Развели руки в ​
​Мы сумеем сами.​
​Делает старательно каждое ​
​Или, может, послезавтра,​Очень нравится нам​
​развели,​игру​
​Мышцы шеи разминает.​завтра,​
​Делаем зарядку,​
​Вот мы руки ​
​А продолжить их ​—​
​Так давайте встанем ​
​утрам​(Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.)​
​Длинными прыжками.​
​Заяц головой вращает ​
​двору?​
​Каждый день по ​Потянулись, подышали!​
​Скачут ловко кенгуру​Звери делают зарядку.​
​Чтоб побегать по ​Вот так, вот так, вот так!​
​Хватит — хватит, прибежали,​Выпрямив коленки.​
​в ряд,​
​не поднимаетесь,​
​Присесть и разогнуться.​Раз — два!​
​Ноги подняли, детишки,​На лесной полянке ​

​И чуть свет ​
​Вздохнуть и подтянуться,​Оглядимся величаво. ​
​стенке.​
​в итоге.​

​Как и я, наверно, маетесь,​
​на пятки,​
​Поворачиваясь вправо,​
​Мы на шведской ​
​Да и простыл ​Вы зарядкой занимаетесь?​
​С носочков встать ​
​Ноги крепкие расставим,​мартышки.​
​Уселся на дороге,​

​порядку – Дружно сделаем зарядку! Все готовы? Не зевай! Упражненья начинай!)​
​Умеют все ребятки​
​(Повороты туловища влево-вправо.)​На ветвях висят ​
​не смог.​
​пора! Просыпайся, детвора!!! Быстро встанем по ​
​Вот так, вот так, вот так!​
​глазам приставим,​Делаем наклоны.​
​догнать Петрова он ​пора! (Вот уже вставать ​

​дружно.​
​Мы ладонь к ​
​идёт!​
​Бежал, бежал, устал, промок,​
​в детском саду. С. Приварская. Вот уже вставать ​Шагают в ногу ​
​Выдох, вдох, выдох, вдох.​
​Дети, буря к нам ​нужен.​
​Стихи про зарядку ​Все делают, как нужно,​

​Поклонитесь, улыбнитесь,​Липы, ели, клёны.​
​Ему Петров был ​
​– вперёд, Вбок, назад, наоборот. Скок! Скок!)​
​На утренней зарядке​
​(Наклоны туловища вперед, руки на поясе. )​Вправо, влево ветер гнёт​
​лужам,​И копытом постучала. Цок! Цок! А теперь прыжки ​
​А наши-то ребятки​
​Ниже, дети не ленитесь,​Над рекой, лесами!​
​И побежал по ​делала зарядку. Потянулась для начала ​
​Хрю-хрю, хрю-хрю, хрю-хрю!​Раз — два, раз — два,​
​Крылья в сторону! В полёт​залез через забор,​
​делала зарядку (Быстроногая Лошадка Утром ​
​сноровки.​Раз — два, раз — два,​
​Полетаем сами.​
​И в сквер ​
​зарядку. Е. Ярышевская. Быстроногая лошадка утром ​Что прыгать нет ​
​Раз! Раз — два, раз — два,​
​самолёт​
​во двор​
​Детские стихи про ​
​неловки,​Финиш — метров через двести!​
​А теперь как ​Тогда грипп выбежал ​
​Утром сделаем зарядку!​Что стали так ​
​(Бег на месте.)​Скачем, как зайчишки.​

​Сказали из-за двери.​
​порядку -​Что бегают нескладно,​
​месте,​
​по двое,​
​в сквере, —​Для начала по ​
​Теперь самим досадно,​
​Начинаем бег на ​Взялись за руки ​
​Он на пробежке ​
​Физкультура всем нужна. ​Никак, никак, никак!​
​На зарядку становись!​
​Девочки, мальчишки!​
​шести часов,​
​сполна​
​лужи.​На зарядку, на зарядку,​
​Упражнение второе,​

Зарядка

​— Петрова нет с ​
​Чтоб здоровым быть ​
​Не вылезут из ​(Шагаем на месте.)​
​Ищем там цветочки.​
​— Скажите, где Петров?​Бундур О.​И стали неуклюжи,​разминку.​
​—​
​Тук-тук,​А сегодня — полежим!​
​Не делали зарядки​
​И выходим на ​
​А как-будто на газоне ​Таблеткозамикстурил.​
​Ну, а после побежим…​
​Лентяи-поросятки​
​Мы поставили пластинку​
​на кочке,​
​Чтоб затемпературил,​
​тронемся,​
​ковре.​
​Мы поставили пластинку​

​Мы уж не ​
​и охрип,​И сначала шагом ​
​У берлоги на ​
​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​
​Выдыхаем при наклоне.​Чтоб заболел он ​
​Посчитаемся, настроимся​
​Мишка лапы разминает​
​становись.​

​На болотной кочке.​
​к Петрову грипп,​
​построимся,​
​Просыпаясь на заре.​
​Рядом с ними ​
​Вдох глубокий. Мы, как мыши​
​Явился в дом ​
​Друг за дружкою ​Птица крылья расправляет,​
​не ленись,​
​Станем на носочки,​
​Тоже нужно зарядиться!​Выйдем вместе поутру,​
​так!​И ты тоже ​
​выше,​возиться​
​Или послепослезатра​Делай с нами ​
​Хвост трубой, а лапки шире.​
​Руки вверх поднимем ​
​— Чтоб с машинками ​Или, может, послезавтра,​
​Шире шаг!​
​Раз-два, три-четыре,​Становись!​
​нам?..​
​завтра,​
​Раз – два,​И котенок белый-белый.​
​Все по росту, по порядку​
​Для чего зарядка ​Так давайте встанем ​Физкультуру любит он.​

​Пес-Барбос, утенок смелый​
​Эй, проснись!​сам —​
​двору?​
​соседкин –​Выходили по-порядку​
​зарядку.​
​А теперь подумай ​
​Чтоб побегать по ​
​Выгнул спину кот ​
​зарядку​
​Мы выходим на ​
​Зарядиться должен он!​не поднимаетесь,​
​клён.​Рано утром на ​
​преподаватель спец. дисциплин​
​Чтоб работал телефон​И чуть свет ​
​Возле дома старый ​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​
​Егорова Ольга Анатольевна​

​зарядка. ​Как и я, наверно, маетесь,​
​Широко раскинул ветки​ножке.​
​Руководитель:​
​— В телефоне есть ​Вы зарядкой занимаетесь?​

​так!​Носик прижимаем к ​
​Калинина Алена Сергеевна​Объясняла брату Натка:​
​ножке.​
​Делай с нами ​Ну-ка, спрячемся от кошки:​

​Студент группы Д–13​
​Вот так, вот так, вот так!​Носик прижимаем к ​
​Шире шаг!​
​норке стали.​
​Составитель:​
​Присесть и разогнуться.​
​Ну-ка, спрячемся от кошки:​
​Раз – два,​Меньше мышки в ​
​№1»​Вздохнуть и подтянуться,​
​норке стали.​
​ходят к нам.​
​приседали,​«Кунгурский центр образования ​
​на пятки,​Меньше мышки в ​
​Пусть они не ​

​А потом мы ​
​образовательное учреждение​С носочков встать ​
​приседали,​боятся,​
​Ну-ка, солнышка коснись!​Государственное бюджетное профессиональное​
​Умеют все ребятки​А потом мы ​
​Пусть болезни нас ​
​ввысь,​
​Здоровья вам!​Вот так, вот так, вот так!​
​Ну-ка, солнышка коснись!​
​Начинаем по утрам. ​
​И тянули ручки ​
​зарядку и закаляйтесь!​
​дружно.​
​ввысь,​
​Мы зарядкой заниматься​

​На носочки поднимались​
​Ребята, утром обязательно делайте ​
​Шагают в ногу ​
​И тянули ручки ​
​Узнают своих ребят.​
​Мы зарядкой занимались:​
​Веселитесь, ребятишки!​
​Все делают, как нужно,​

​На носочки поднимались​– еле​
​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​
​»Клавы» подождут и «мышки»,​На утренней зарядке​Мы зарядкой занимались:​
​Даже мамы еле ​
​Сделали зарядку.​
​По квартире пробежится!​А наши-то ребятки​

​Лаврова Т.​
​Стали все, как шоколад,​
​Малыши, малыши​
​Пусть ребёнок порезвится,​
​Хрю-хрю, хрю-хрю, хрю-хрю!​
​Ты — лежачий наш спортсмен!​
​загорели,​
​Дружные ребятки.​
​Мамы, не смотрите строго!​
​сноровки.​
​Продавил её совсем,​
​Мы на солнце ​
​Малыши, малыши —​
​немного​Что прыгать нет ​
​кровати.​
​Так подпрыгнуть высоко.​
​Сели и привстали.​За ночь подросли ​

​неловки,​
​— Может, встанешь ты с ​даже мячик​
​Вот так, вот так!​
​мальчишки -​
​Что стали так ​
​Говорит сестрёнка Катя:​Не сумел бы ​Ноги крепче стали. ​

​И девчонки и ​Что бегают нескладно,​
​Снова вытяну немного.​
​По дорожке далеко.​
​Раз, два, три!​ребятишки -​
​Теперь самим досадно,​
​ноги,​Через прыгалки поскачем​

​Раз, два, три!​Все на свете ​
​Никак, никак, никак!​Подогну в коленях ​
​дадим!​
​Сели и привстали.​С добрым утром, просыпайтесь!​
​лужи.​
​Оттяну чуть-чуть носок,​Только падать не ​

​Раз, два, три!​Приседайте, наклоняйтесь,​
​Не вылезут из ​Ноги вверх, направо в бок,​
​Поспеваем, подгоняем,​Раз, два, три!​
​Глубоко вдохнув, постойте​И стали неуклюжи,​
​зарядку:​Он – от нас, а мы – за ним,​
​Раз, два, три!​
​Настежь форточку откройте,​

​Не делали зарядки​
​Как я делаю ​
​Ну-ка, обруч покатаем,​(Дети садятся.)​
​в Интернете​
​Лентяи-поросятки​
​Расскажу вам по-порядку,​

​Физкультура началась.​Заниматься вновь начнём.​
​Не с прогулки ​
​Начинает все сначала!​
​зарядку.​
​летом​(Ходьба на месте. )​
​Начинайте утро, дети​мало —​
​Все мы делаем ​
​На лужайке тёплым ​перейдём,​
​Жизнь — прекрасна, улыбайтесь!​
​А кому зарядки ​
​На носок, потом на пятку.​нас,​На ходьбу мы ​Обливайтесь, закаляйтесь!​стороны)​
​поскакать.​Солнце брызнуло на ​
​(Приседания.)​
​из крана -​
​(раскачивание туловища в ​И на месте ​
​Золотым, горячим светом​отставать?​
​И струёй воды ​месте​
​Наклониться — три, четыре.​Бегущий человек!​
​Кто там начал ​
​Отойдите от экранов​
​Долго топчется на ​Раз, два, три, четыре, пять.​
​счастливый –​Раз-два-три-четыре-пять.​
​Просыпаясь утром рано,​на ногу)​
​Руки вытянуть пошире,​Какой же я ​
​Будем дружно выполнять.​Пользу утренней зарядки​
​(переступание а ноги ​и встать.​
​Меня волшебный бег.​Приседания опять​

​Поясню я вам, ребятки​
​То одну, то обе вместе​Надо нам присесть ​
​И наполняет силой​
​стороны.)​
​Кое-что вам расскажу…​
​плеч)​
​зарядку,​
​Льёт тёплые лучи. ​(Наклоны вперёд, назад и в ​
​посижу,​
​(ноги на ширине ​

​Все мы делаем ​Желая мне удачи,​
​Делать мы возьмёмся.​
​Вместе с вами ​
​Широко расставив лапы​Раз, два, три, четыре, пять.​
​высоты,​
​стороны​
​На весёлой переменке​
​пояса)​

​кроватку,​И солнце с ​
​И наклоны в ​
​Ваньки, Ленки!​
​локтях, ладошки соединены ниже ​
​Солнце глянуло в ​
​Мне горизонт маячит​
​Два — назад прогнёмся.​
​Таньки, Саньки,​
​(руки полусогнуты в ​
​Родионов И.​
​Бегу я далеко.​
​Раз — вперёд наклонимся.​
​Шея не напряжена, а расслаблена (голову держать прямо).​

​Ну, а мишка косолапый​
​Он-то встал, а тело — спит!​
​В отличном настроенье​(Руки перед грудью, рывки руками.)​
​вперед).​(легкий прыжок вверх)​
​грустит —​Мне дышится легко.​
​Делаем быстрей движенья.​Возвращается обратно, расслабление приятно (расслабленный наклон головы ​
​И легонечко подпрыгнуть​
​Утром хнычет и ​Свободные движенья,​
​Повторяем упражненье,​дальше всех (наклон головы назад). ​
​вперед)​Он зарядку пропускает!​
​лечу!​вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)​вверх, выше всех и ​(прогнуться в спине ​

​играет,​
​Как будто я ​
​(Одна прямая рука ​
​А Варвара смотрит ​выгнуть​
​Только Петя не ​
​Земли едва касаюсь,​
​Вверх рука, другая вниз!​
​Шея не напряжена, а расслаблена (голову держать прямо).​

​А волчата спинку ​
​небес!​
​Бегу, бегу, бегу!​На зарядку становись!​
​вперед).​стороны)​
​Иль допрыгнуть до ​
​Я бегом наслаждаюсь.​
​На зарядку становись!​(расслабленный наклон головы ​
​(движение бедрами в ​
​лес​
​Петров по-прежнему здоров!​(Дети садятся.)​
​А потом вперед, тут немножко отдохнет ​вильнуть​
​Побежать в волшебный ​
​Ну, а Петров, а что Петров?​
​вновь вернулись.​влево, Смотрит вправо (поворот головы вправо-влево).​
​Ну и хвостиком ​

​скакалке,​
​в итоге.​
​И на место ​Любопытная Варвара смотрит ​
​(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)​И попрыгать на ​
​Да и простыл ​
​в стороны. )​
​Ох, прямешенька спина!​
​Обязательно зевнуть​
​и в салки,​
​Уселся на дороге,​

​(Потягивания — руки вверх и ​
​- налево.)​
​(потянуться)​
​Поиграть в футбол ​
​не смог.​потянулись,​
​(Повороты туловища направо ​
​Любят долго потянуться​полететь,​
​догнать Петрова он ​

​От души мы ​
​Повернись туда — сюда!​(кулачками потереть глаза)​
​Срочно в космос ​Бежал, бежал, устал, промок,​
​(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)​
​(Присед, наклон вперед.)​
​проснуться​Хочет многое успеть:​
​нужен.​
​Повторяем снова дружно.​
​И присесть, и наклониться,​А лисята как ​Тело бегать захотело!​Ему Петров был ​
​Вправо-влево три наклона.​(Поклон и выпрямиться.)​
​Это заячья зарядка.​телом,​
​лужам,​
​Прогибаемся поглубже.​поклониться.​

​Два — прыжок.​Мы подвигали всем ​
​И побежал по ​
​Наклоняемся до пола.​Я могу и ​Раз — присядка,​
​Руки, ноги, голова…​
​залез через забор,​ноги, согнутые в коленях. )​
​(Ходьба на месте, руки за спину.)​Прыгай, бегай, не ленись.​
​Начинаем: — Раз и два!​И в сквер ​(По очереди поднимать ​
​Три, четыре, раз, два.​становись,​по порядку.​
​во двор​Может быть, коснёмся крыши?​
​(Повороты туловища.)​В круг скорее ​
​Всё в зарядке ​Тогда грипп выбежал ​
​Поднимаем их повыше.​Раз, два, три, четыре,​
​вставай,​Становитесь на зарядку!​
​Сказали из-за двери.​Занимаемся без лени.​(Ходьба на месте, руки за спину.)​
​И со стульчика ​
​Приварская С.​в сквере, –​
​Поднимаем мы колени,​спешу.​
​Ах, Бориска, не скучай​
​Причесаться, одеваться!​Он на пробежке ​
​стороны.)​Никуда я не ​И зарядкой заниматься.​
​Побежали умываться,​шести часов,​
​(Повороты корпуса в ​выпрямиться.)​
​упражняться​
​по дорожке!​– Петрова нет с ​
​Поворот налево плавный.​

​(Наклон вперед и ​Он не хочет ​
​Друг за другом ​
​– Скажите, где Петров?​Руки в боки, смотрим вправо.​
​Прямо голову держу,​Борис,​
​Мы попрыгали немножко​
​Тук-тук,​
​встали. ​
​(Повороты туловища.)​А на стульчике ​
​всех!​
​Таблеткозамикстурил.​На зарядку дружно ​

​осанкой гордой.​
​Разбежались, собрались,​Станем мы сильнее ​
​Чтоб затемпературил,​устали,​
​Я хожу с ​
​Влево,вправо посмотрели,​
​и вверх —​
​и охрип,​

​Мы опять сидеть ​
​выпрямиться.)​
​Наконились и присели,​
​Ручки в стороны ​
​Чтоб заболел он ​
​встали​
​(Наклон вперед и ​Два — потопали немножко,​
​устали.​к Петрову грипп,​
​На зарядку дружно ​Три, четыре, раз, два.​
​Раз — похлопали в ладошки,​
​Наши ножки не ​
​Явился в дом ​А сегодня — полежим!​
​Раз, два, три, четыре.​в круг.​
​Сели-встали, сели-встали —​
​стать.​Ну, а после побежим…​
​(Повороты туловища.)​Он построил деток ​
​по кругу.​Хомка хочет сильным ​
​тронемся,​(Наклон назад, выпрямиться.) Поворачиваюсь.​
​Нынче Славочка — физрук,​

​И пройдемся мы ​Раз, два, три, четыре, пять —​
​И сначала шагом ​
​Выпрямляюсь, прогибаюсь,​Сделали зарядку. ​
​Поприветствуем друг друга​
​зарядку.​
​Посчитаемся, настроимся​

​(Наклон вперед.)​
​Малыши, малыши​
​Упражненья начинай!​
​И выходит на ​
​построимся,​
​боюсь:​
​Дружные ребятки.​Все готовы? Не зевай!​
​Подметает Хомка хатку​Друг за дружкою ​
​Я наклонов не ​
​Малыши, малыши —​
​Дружно сделаем зарядку!​Шейку моет, глазки трёт.​
​Выйдем вместе поутру,​
​(Ходьба на месте, руки за спину.)​
​Ноги крепче стали.​порядку —​
​Хомка раненько встаёт:​
​Или послепослезатра​
​прямая,​Раз-два-три, раз-два-три,​

​Быстро встанем по ​Полосатенький бочок.​
​Или, может, послезавтра,​
​У меня спина ​
​Сели и привстали.​Просыпайся, детвора!!!​
​Хомка, хомка, хомячок,​
​завтра,​осанка?​
​Раз-два-три, раз-два-три,​пора!​
​Хомка-хомячок​
​Так давайте встанем ​
​всегда была красивая ​Закаляться нужно.​
​Вот уже вставать ​
​(А. Барто)​двору?​узнали нового? Что нужно делать, чтобы у нас ​

​Раз-два-три, раз-два-три,​Данилина Анастасия​
​Загорелыми. ​Чтоб побегать по ​
​- Ребята, что вы сегодня ​Подтянитесь дружно.​
​Спортом заниматься!​
​На солнце​не поднимаетесь,​
​за нашими спинками.​
​Раз-два-три, раз-два-три,​
​Будем закаляться,​Смелыми,​
​И чуть свет ​
​наблюдать в зеркало ​Веселей шагайте.​
​Из ведёрка обольюсь.​

​Мы растем​Как и я, наверно, маетесь,​
​и будем ежедневно ​
​Раз-два-три, раз-два-три,​боюсь,​
​Плавая,​
​Вы зарядкой занимаетесь?​в спортивном уголке, постараемся выполнять их ​Ноги поднимайте.​Я водички не ​
​Бегая,​
​Он-то встал, а тело — спит!​и прикрепим их ​Раз-два-три, раз-два-три,​
​вода!​Правая!​
​грустит —​
​солдатика, нарисуем все правила ​Вышли на зарядку.​Как по горочке ​
​Левая!​Утром хнычет и ​
​советы стойкого оловянного ​Малыши, малыши​
​— сюда,​
​Все подряд!​Он зарядку пропускает!​
​мы, чтобы не забыть ​
​Дружные ребятки.​

​И наклон туда ​
​На зарядку​
​играет,​
​Воспитатель: Ребята, а давайте и ​
​Малыши, малыши —​
​Руки выше! Ноги шире!​
​Стройся в ряд!​Только Петя не ​

​красивыми стройными подтянутыми. А главное – они перестали горбиться.​Каждую ЧЕРЕЗНЕДЕЛЮ!​
​Раз, два, три, четыре —​
​По порядку​
​небес!​
​и стали действительно ​
​еле-еле​
​На зарядку становись!​
​Не тусклые.​Иль допрыгнуть до ​
​оловянного солдатика, произошло чудо!!! Все дети выздоровели ​С ней справляюсь ​
​Ну-ка, быстро — не ленись,​
​И глаза​лес​
​стали выполнять советы ​
​Даже каждый ЧЕРЕЗДЕНЬ.​Начинаем мы вставать.​
​Наши мускулы​
​Побежать в волшебный ​Воспитатель: Ребята после того, как дети горбунов ​
​лень​
​Раз, два, три, четыре, пять —​Крепки​
​скакалке,​осанка.​Мне зарядку делать ​
​Утренняя зарядка​
​Наши выстрелы,​
​И попрыгать на ​
​напоминать, какая у вас ​

​Каждый ДЕНЬ.​
​докторам.​
​Быстрые,​
​и в салки,​
​зеркало, которое будет вам ​
​лень​
​За советом к ​
​Ноги наши​
​Поиграть в футбол ​
​на себя в ​
​Мне зарядку делать ​
​Чтобы реже обращаться​
​Загорелыми. ​
​полететь,​Каждый день смотреть ​
​Надо научиться.​
​Начинаю по утрам,​
​На солнце​
​Срочно в космос ​
​игры: в футбол, баскетбол, волейбол, теннис, городки, кататься на велосипеде, коньках, лыжах, санках, роликах, играть со скакалками, обручами, мячами и т.д.​
​Не печалься, дружок,​

​Я зарядкой заниматься​Смелыми,​
​Хочет многое успеть:​
​свежем воздухе, играть в спортивные ​
​Может получиться,​

​И. Калиш​
​Мы растем​
​Тело бегать захотело!​Больше гулять на ​
​хорошо​
​лесную глушь!​Плавая,​
​телом,​позу, подвигаться, дать позвоночнику отдохнуть.​
​Пусть не всё ​И бегом в ​
​Бегая,​
​Мы подвигали всем ​минут обязательно поменять ​
​Будем заниматься.​Молодцы! Скорее в душ​
​Правая!​
​Руки, ноги, голова…​
​приходится долго стоять, следует через 15 ​
​Мы зарядкой всегда​земли!​
​Левая!​
​Начинаем: — Раз и два!​
​Если при работе ​
​И не простужаться,​
​Пять отжимов от ​
​Все подряд!​
​по порядку. ​
​позу, потягиваться, двигаться, делать физкультминутку.​болеть​

​Приседаем — раз, два, три!​На зарядку​
​Всё в зарядке ​
​чтении каждые 15-20 минут менять ​Чтобы нам не ​
​Поворот на солнце, вдоооох.​
​Стройся в ряд!​
​Становитесь на зарядку!​
​При письме или ​Делать по порядку.​
​мох,​

​По порядку​
​не уставать.​подушкой.​
​Очень нравится нам​
​Три — ползком в пушистый ​
​(Е. Яхницкая)​И весь день ​
​постели с невысокой ​
​Делаем зарядку,​
​Два — под листики пригнулись,​Начинаешь каждый день!​
​Чтобы силу развивать​Спать на жесткой ​
​утрам​Раз — повыше потянулись,​
​Хорошо, когда с зарядки​загадка —​
​ниже другого.​Каждый день по ​
​Упражненья повторяем!​лень.​
​Это вовсе не ​
​одной руке, одно плечо станет ​Причесаться, одеваться!​
​Без лентяев начинаем,​

​Наклоняться нам не ​
​зарядка? —​
​или портфель в ​
​Побежали умываться,​
​мухомором.​
​Все здоровы, все в порядке​
​Для чего нужна ​равномерно нагружать руки. Если носить ранец ​
​по дорожке!​С вредным дядькой ​
​Упражненья выполняют.​Загорелыми.​

​При переносе тяжестей ​
​Друг за другом ​
​косогором​
​они считают,​На солнце​
​голову.​Мы попрыгали немножко​
​И стоят под ​

​Вслух со мной ​
​Смелыми,​
​столом на стуле, не склонять низко ​всех!​
​Нахлобучили панамки​

​Мама тут, а папа там.​Мы растем​
​Правильно сидеть за ​Станем мы сильнее ​
​Только бледные поганки,​

​Посмотрю по сторонам,​
​Плавая,​
​гимнастику, заниматься физическими упражнениями.​и вверх —​
​Прыг!​

​Вслух приходится считать.​Бегая,​
​Ежедневно делать утреннюю ​
​Ручки в стороны ​Прыг,​
​Раз, два, три, четыре, пять –​Правая!​дома, в детском саду.​

​устали.​
​Прыг,​
​Нарушаю тишину.​Левая!​
​Не лениться, выполнять трудовые поручения ​

​Наши ножки не ​Среди листьев -​
​квартире –​
​Все подряд!​

​полезные советы:​
​Сели-встали, сели-встали —​
​Загорелый моховик​Тишина во всей ​
​На зарядку​

​и дал следующие ​по кругу. ​
​Рыжик делает наклоны,​
​Руки кверху потяну.​

​Стройся в ряд!​
​ним на помощь ​
​И пройдемся мы ​по склону,​
​Встану прямо, ноги шире​

​По порядку​
​же пришел к ​
​Поприветствуем друг друга​Бодрый груздь бежит ​
​Значит, мне вставать пора!​
​Не тусклые.​
​им. Оловянный солдатик сразу ​Упражненья начинай!​
​Приготовились к пробежке,​
​Начинается зарядка,​
​И глаза​
​солдатика, чтобы он помог ​Все готовы? Не зевай!​
​сыроежки​с утра​
​Наши мускулы​
​убегу…». И решили позвать ​Дружно сделаем зарядку!​
​В шляпках красных ​
​А по радио ​
​Крепки​
​солдатик приговаривал всегда: «Я позвоночник берегу… Я от болезней ​порядку —​

​Смотрят весело лисички,​
​кроватке сладко,​
​Наши выстрелы,​
​вспомнили, как стойкий оловянный ​Быстро встанем по ​
​Дождевой попив водички,​
​Утром сплю в ​
​Быстрые,​
​И тут они ​Просыпайся, детвора!!!​
​Вот опята-малыши. ​
​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​
​Ноги наши​
​в школу. Что делать?​
​пора!​
​Вот маслята-крепыши,​
​Держи повыше нос!​Загорелыми.​
​встать с постели, не могли ходить ​
​Вот уже вставать ​Появляются грибочки.​
​Чтоб вырасти быстрее,​
​На солнце​
​заболели спины, они не смогли ​
​Встали-сели, встали-сели!​

​На траве, во мху, в песочке,​
​Живите веселее,​
​Смелыми,​
​в семье горбунов ​
​смотрит хмуро?​На полянах, у дорожки,​
​Чтоб вырасти быстрее,​Мы растем​
​беда. У всех детей ​Это кто там ​

​и на ножке,​
​дело, дети!​
​Плавая,​
​Но однажды случилась ​весельем!​
​В шляпках круглых ​– Не в силе ​
​Бегая,​

​стройной.​
​Зарядит и вас ​
​-Рассчитаться, по порядку!​
​ответил:​Правая!​
​прилагать лишних усилий, чтобы сделать осанку ​Я надеюсь, физкультура​
​Боровик ведёт зарядку:​
​А тренер нам ​
​Левая!​
​и так красивые, поэтому не стоит ​
​солнце!​К. Костин​
​Всех голливудских звезд.​Все подряд!​

​ленивые. Они считали, что их спины ​Посылает с неба ​
​дружок!​стройнее​

​На зарядку​

​дети были очень ​Всем физкультпривет лучистый​
​Место там тебе ​Быть выше и ​

​Стройся в ряд!​

​В семье горбунов ​(Толстопузые японцы) —​
​кузовок!​И вырасти быстрее,​

​По порядку​

​ровной.​
​Бегуны и сумоисты​
​И второго в ​Нам воспитать хотелось​
​Спортом заниматься!​
​укрепятся, и осанка останется ​Село-встало, село-встало!​
​проснулись.​Выносливость и смелость​
​Будем закаляться,​
​игры, то скелетные мышцы ​— три-четыре —​

​Мы уже почти ​
​Подскоки, бег, сноровка!​
​Из ведёрка обольюсь.​
​помнить об этом, систематически заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в спортивные ​
​С ними солнце ​
​нагнулись,​
​Сегодня тренировка –​
​боюсь,​и дряхлеют. Если с детства ​

​Из тяжелого металла,​
​За вторым грибком ​Бежать пора!​
​Я водички не ​
​упражнений мышцы слабеют ​
​Силачи тягают гири​
​Полежи-ка там дружок!​
​В спортивный зал​вода!​
​положению. А без физических ​
​Встало-село, встало-село.​Положили в кузовок,​
​Физкульт-ура!​

​Как по горочке ​положении, мышцы закрепляются, привыкают к такому ​

​старинке​
​И грибочку улыбнулись.​
​Физкульт-ура!​
​— сюда,​позвоночник в прямом ​
​Ну, а солнце по ​Раз нагнулись, два нагнулись​
​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​

​И наклон туда ​Воспитатель: Оловянный солдатик знал, что если держать ​
​Покрутить педали вело,​
​знаем дело!​Надо лень преодолеть!​
​Руки выше! Ноги шире!​
​позвоночник у детей? (ответы детей)​
​разминки​
​Но мы тоже ​
​Надо ею заниматься,​

​Раз, два, три, четыре —​
​Воспитатель: Ребята, а почему искривляется ​Кто-то любит для ​
​Прячутся грибы умело,​
​стареть,​

​На зарядку становись!​Воспитатель: Ребята, а деформировать? (ответы детей)​
​Село-встало, село-встало!​
​Мы настойчивы, упрямы.​
​Чтобы духом не ​
​Ну-ка, быстро — не ленись,​сформировать правильную осанку? (ответы детей)​
​здоровом теле!​для мамы. ​
​Чтобы жизни удивляться,​
​Начинаем мы вставать.​
​Воспитатель: Ребята давайте вспомним, ребенок сам может ​Бодрый дух в ​
​Чтоб грибы найти ​С физкультурою дружить.​
​Раз, два, три, четыре, пять —​такие кривые спины? (ответы детей)​
​вяло.​
​Низко наклоняем спинки,​
​самом деле​
​Утренняя зарядка​
​думаете, почему у горбунов ​
​Не дает валяться ​
​тропинке​Значит надо в ​
​так!​
​Воспитатель: Ребята, а как вы ​постели,​
​Мы шагаем по ​
​Доброй, чистой легче жить.​Делай с нами ​

​ровные спины)​Подымает всех с ​
​свою забудем.​здоровом теле​
​Шире шаг!​
​получится? (похвалить детей за ​

​Встало-село, встало-село!​И про лень ​
​И душе в ​Раз — два,​
​Сядьте так ровно, как у кого ​
​и летом​

​будем,​
​бед.​ковре.​
​свою осанку?​
​Каждый день зимой ​
​Каждый день тянуться ​
​От телесных разных ​
​У берлоги на ​
​Воспитатель: Ребята, кто хочет проверить ​
​дело. ​нашей крыши.​
​нет полезней​
​Мишка лапы разминает​искривлялись.​
​Упражняясь то и ​И достать до ​
​В жизни средства ​Просыпаясь на заре.​
​больше и больше ​
​Подает пример атлетам,​
​Чтобы вырасти повыше​
​детских лет.​

​Птица крылья расправляет,​
​их спины все ​
​устало!​
​мы встанем.​Всем известно с ​
​так!​
​в спине и ​И нисколько не ​И на цыпочки ​
​Физкультура – враг болезней!​
​Делай с нами ​болели, жаловались на боли ​

​Приседает по порядку​
​потянем​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​
​Шире шаг!​
​говорили своим детям: «Следи за спиной! Выпрями плечи! Подними голову!» их дети часто ​
​Село-встало, село-встало.​Руки к солнышку ​
​Физкультурник наш гусак!»​
​Раз — два,​
​мир. Они никогда не ​Солнце делает зарядку:​
​Разомнем-ка мы бока.​
​Крякнул селезень: «Кряк, кряк,​

​Физкультуру любит он.​землю, и не замечали, как прекрасен окружающий ​
​водицы!​
​Спать охота?- Не беда​
​Чистит лапки, моет спину. ​
​соседкин —​
​держать спину ровно. Они ходили, уткнувшись носом в ​
​Дайте сена и ​
​И лениво потянулся.​
​середину,​Выгнул спину кот ​
​учили своих детей ​подкрепиться?​

​проснулся​
​Он плывёт на ​
​клён.​
​горбунов родители не ​

​Не пора ли ​
​Рано утром кот ​
​А потом — бултых с моста!​
​Возле дома старый ​
​Воспитатель: Ребята, а в семье ​— Фр-р-р! Закончена зарядка!​

​Л. Шмидт​
​Тренировка для хвоста,​Широко раскинул ветки​
​и спине.​Громко фыркнула Лошадка:​
​Прыгай, бегай, не ленись.​длиннее,​
​так!​
​боли в пояснице ​Ах! Ах!​
​становись,​Чтоб росла ещё ​
​Делай с нами ​
​не будут мучить ​
​Шелковисты и красивы!​В круг скорее ​
​Упражнение для шеи,​
​Шире шаг!​более старшем возрасте ​
​хвост и грива​
​вставай,​Крылья врозь, а лапки вместе,​
​Раз — два,​
​прямо, тогда и в ​До чего же ​
​И со стульчика ​
​Для начала — бег на месте,​ходят к нам. ​
​научиться держать спину ​Мах! Мах!​
​Ах, Бориска, не скучай​
​порядку:​
​Пусть они не ​и некрасивой. Если в детстве ​
​хвостом.​
​И зарядкой заниматься.​
​Любит делать по ​
​боятся,​делает спину кривой ​
​Махи гривой и ​

​упражняться​
​Он гусиную зарядку​
​Пусть болезни нас ​
​Воспитатель: Ребята неправильная осанка ​

​Бег на месте, а потом —​
​Он не хочет ​
​сбегает с горки,​
​Начинаем по утрам.​
​слышал от родителей: «Не сгибай спину! Расправь плечи! Сиди прямо!»​
​Скок! Скок!​
​Борис,​Он к реке ​
​Мы зарядкой заниматься​
​упражнениями, спортом, и не раз ​Вбок, назад, наоборот.​
​А на стульчике ​на зорьке,​

​Быть здоровым — это клад.​
​детства занимался физическими ​
​— вперёд,​
​Разбежались, собрались,​Наш гусак встаёт ​
​Прыгну ланью «на шпагат»,​
​оловянный солдатик, потому что с ​А теперь прыжки ​
​Влево,вправо посмотрели,​
​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​
​В узел завяжусь, как муха,​на костную. Об этом узнал ​
​Цок! Цок!​Наконились и присели,​

​Узнают своих ребят.​
​ухо,​
​еще не заменилась ​
​И копытом постучала.​
​Два — потопали немножко,​
​– еле​Ногу заложу за ​
​ткань в позвонках ​
​Потянулась для начала​
​Раз – похлопали в ладошки,​
​Даже мамы еле ​Выдох — вдох, все шлаки — вон!​
​детском возрасте хрящевая ​
​Утром делала зарядку.​в круг.​
​Стали все, как шоколад,​
​Приседания, наклон,​
​недостатки очень трудно, потому что в ​
​Быстроногая Лошадка​
​Он построил деток ​загорели,​
​Плавно дышим, по порядку​лет исправить ее ​

​Ты — лежачий наш спортсмен!​Нынче Славочка – физрук,​
​Мы на солнце ​
​Дальше делаем зарядку,​
​детстве, в юности, а после 18 ​Продавил её совсем,​
​Р. Туркина​
​Так подпрыгнуть высоко.​
​Отгоняя злой недуг.​рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в ​
​кровати.​Свой любимый рацион.​
​даже мячик​
​друг,​
​дается человеку от ​— Может, встанешь ты с ​
​он​

​Не сумел бы ​
​Самый верный добрый ​
​важным органам. Правильная осанка не ​
​Говорит сестрёнка Катя:​
​Получил на завтрак ​
​По дорожке далеко.​

​на страже —​легче работать сердцу, легким, желудку и другим ​
​Снова вытяну немного.​
​Выполнял все. И в награду​
​Через прыгалки поскачем​Он стоит всегда ​
​правильно формируется скелет. При правильной осанке ​
​ноги,​Упражненья так, как надо,​
​дадим!​Раз, два, три — сперва массажик,​
​только в красоте. У стройного человека ​
​Подогну в коленях ​Дымок !​
​Только падать не ​
​на пол — скок.​глаз. Но дело не ​
​Оттяну чуть-чуть носок,​
​Молодец наш кот ​
​Поспеваем, подгоняем,​
​И с дивана ​
​стройного человека, стройные люди радуют ​Ноги вверх, направо в бок,​
​бок…​Он – от нас, а мы – за ним,​
​Одеяло в потолок​
​Воспитатель: Приятно смотреть на ​
​зарядку:​
​Повернись на левый ​Ну-ка, обруч покатаем,​
​На заре. Будильник слышу,​
​сгорбившись? (ответы детей)​Как я делаю ​А потом — наоборот,​
​Физкультура началась. ​
​Солнышко румянит крыши​
​ходить: выпрямив спину или ​
​Расскажу вам по-порядку,​

​Лапки вытяни вперед,​
​летом​
​Свой любимый рацион.​больше понравилось бы ​
​Начинаешь каждый день!​бок,​

​На лужайке тёплым ​
​он​
​Воспитатель: Ребята, а вам как ​
​Хорошо, когда с зарядки​Повернись на правый ​
​нас,​
​Получил на завтрак ​
​или на сутулого? (ответы детей)​
​лень.​
​- Дымок !​
​Солнце брызнуло на ​Выполнял все. И в награду​
​смотреть: на стройного человека ​Наклоняться нам не ​
​Говорю ему:​Золотым, горячим светом​
​Упражненья так, как надо,​думаете, на кого приятно ​
​Все здоровы, все в порядке​
​рядом лег.​
​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​
​Дымок !​Воспитатель: Ребята, а как вы ​Упражненья выполняют.​
​И на коврик ​
​пробежаться тоже?​Молодец наш кот ​
​бывает внутренняя (это его мысли, его чувства, его характер) и внешняя (это черты лица, рост, фигура, осанка).​
​они считают,​Дымок​
​А, может, мне​бок…​
​Воспитатель: Красота у человека ​Вслух со мной ​
​Подошел наш кот ​такой погожий. ..​
​Повернись на левый ​

​люди красивее? (ответы детей)​— выдох.)​
​Утром делаю зарядку.​
​Денёк осенний –​
​А потом — наоборот,​
​Воспитатель: Ребята, как вы думаете, в какой семье ​
​(Руки вверх — вдох, вниз через стороны ​
​Я,согласно распорядку,​просто так гуляю.​
​Лапки вытяни вперед,​не бойся».​

​для порядка.​
​С. Приварская​
​И только я​
​бок,​
​навстречу всем ветрам, и никогда ничего ​Вдох и выдох ​Причесаться, одеваться!​
​хвостом виляя…​Повернись на правый ​
​перед трудностями. Расправь свои плечи, подставь свою грудь ​
​Стоп! Закончилась зарядка.​Побежали умываться,​
​Бежит собачка,​
​— Дымок!​сыну: «Смотри всегда вперед, сынок. Не склоняй голову ​(Прыжки на месте.)​
​по дорожке!​
​в запылённых тУфлях.​
​Говорю ему:​очень скромной. Отец всегда говорил ​
​хочу.​
​Друг за другом ​
​и старичок​

​рядом лег.​
​оловянного солдатика была ​
​До небес достать ​Мы попрыгали немножко​
​в лиловых буклях​
​И на коврик ​
​земле. А семья стойкого ​скачу,​

​всех!​
​Бежит старушка​Дымок​
​смотрит вниз – мы все видим, что лежит на ​
​Вместе с мячиком ​Станем мы сильнее ​
​здоровья ради.​
​Подошел наш кот ​
​спины, а голова всегда ​
​скачет.​
​и вверх –​
​не от безделья,​Утром делаю зарядку.​говорили про себя: «Мы самые знатные, мы самые богатые, мы самые красивые, у нас круглые ​
​Выше всех сегодня ​
​Ручки в стороны ​усатый дядя –​
​Я, согласно распорядку,​
​знатные семьи. Одна семья – горбунов – была очень гордой. Они так и ​мячик​устали.​
​бежит солидный​
​Начинаешь каждый день!​

​жили-были две очень ​

​На площадке красный ​Наши ножки не ​бегут ребята,​Хорошо, когда с зарядки​- В некотором царстве, в некотором государстве ​(Наклоны вперёд.)​Сели-встали, сели-встали –​бегут девчата,​лень.​Воспитатель: Ребята, послушайте, пожалуйста, сказку:​Тянем спинку, три-четыре.​по кругу.​

​бегут куда-то:​Наклоняться нам не ​
​по количеству детей. ​
​Выпрямились, ноги шире.​
​И пройдемся мы ​

​Все по дорожкам​Все здоровы, все в порядке​
​• Раздаточный: мешочки с песком ​
​ближе!​
​Поприветствуем друг друга​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​

​Упражненья выполняют.​на занятии.​
​Ну-ка, руки к полу ​Упражненья начинай!​
​Бегущий человек!​они считают,​
​• Воспитательная: Создать благоприятную обстановку ​Наклоняемся пониже.​

​Все готовы? Не зевай!​
​счастливый –​Вслух со мной ​
​• Развивающая: Развивать морально-волевое качество — настойчивость.​назад и вперёд.)​
​Дружно сделаем зарядку!​Какой же я ​

​Мама тут, а папа там.​
​правильную осанку.​
​(Вращение прямых рук ​
​порядку –​Меня волшебный бег.​

​Посмотрю по сторонам,​• Образовательная: Формировать у детей ​
​А потом наоборот.​Быстро встанем по ​
​И наполняет силой​Вслух приходится считать.​
​радоваться достигнутому результату.​То назад, а то вперёд,​

​Просыпайся, детвора!!!​
​Льёт тёплые лучи. ​Раз, два, три, четыре, пять —​
​физических упражнений и ​крутим —​
​пора!​

​Желая мне удачи,​Нарушаю тишину.​
​за своим здоровьем, побуждать к выполнению ​Мы руками быстро ​
​Вот уже вставать ​
​высоты,​квартире —​Цель: Учить детей следить ​

​будем.​И. Родионов​
​И солнце с ​
​Тишина во всей ​Быстро делаю… (Зарядку)​
​Мы зарядку делать ​Он-то встал, а тело — спит!​

«Мы зарядке скажем — Да!»

​Мне горизонт маячит​

​Руки кверху потяну.​

​Заправляю сам кроватку,​будем​

«Мы зарядке скажем — Да!»

​грустит -​

​Бегу я далеко.​

​Встану прямо, ноги шире​

​румяным.​

​Мы зарядку делать ​

​Утром хнычет и ​

​В отличном настроенье​

​Значит, мне вставать пора!​Вместе с солнышком ​

​Потянитесь дружно.​

​Он зарядку пропускает!​Мне дышится легко.​

​Начинается зарядка,​Просыпаюсь утром рано​

​Вот так, вот так!​играет,​

​Свободные движенья,​с утра​

​. ..! (Зарядке)​

​Закаляться нужно.​Только Петя не ​

Пояснительная записка

​лечу!​А по радио ​Если помнить о ​Раз, два, три!​небес!​Как будто я ​кроватке сладко,​вас в порядке,​Раз, два, три!​Иль допрыгнуть до ​Земли едва касаюсь,​Утром сплю в ​Будет всё у ​Потянитесь дружно.​

​лес​Бегу, бегу, бегу!​Ты — лежачий наш спортсмен!​вас знакомо?​Раз, два, три!​Побежать в волшебный ​

​Я бегом наслаждаюсь.​Продавил её совсем,​Это всем из ​Раз, два, три!​скакалке,​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​кровати.​Пробежаться вокруг дома.​Ноги поднимайте.​И попрыгать на ​

​становись.​— Может, встанешь ты с ​Вновь нагнуться, подтянуться.​Вот так, вот так!​и в салки,​Рядом с ними ​

Речевки

​Говорит сестрёнка Катя:​

​Нужно встать, присесть, нагнуться,​

​Веселей шагайте:​Поиграть в футбол ​

​не ленись,​Снова вытяну немного.​

​упражнения прописать.​Раз, два, три!​

​полететь,​И ты тоже ​

​ноги,​ранним​

​Раз, два, три!​

​Срочно в космос ​Хвост трубой, а лапки шире. ​

​Подогну в коленях ​

​Нужно каждым утром ​Ноги поднимайте.​

​Хочет многое успеть:​

​Раз-два, три-четыре,​Оттяну чуть-чуть носок,​

​не хворать.​Раз, два, три!​

​Тело бегать захотело!​

​И котенок белый-белый.​Ноги вверх, направо в бок,​

​И уж взрослым ​

​Раз, два, три!​

​телом,​

​Пес-Барбос, утенок смелый​

​зарядку:​

​с детства​

​Вышли на зарядку.​Мы подвигали всем ​

​Выходили по-порядку​

​Как я делаю ​Чтобы быть здоровым ​

​Вот так, вот так!​Руки, ноги, голова…​

​зарядку​

​Расскажу вам по-порядку,​— конец… (Зарядке)​

​Вышли на зарядку.​

​Начинаем: — Раз и два!​Рано утром на ​

​водицы!​

​Вот и все ​

​Вот так, вот так!​

​по порядку.​

​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​Дайте сена и ​

​Рассчитались по порядку,​

​Вышли на зарядку.​Всё в зарядке ​

​Съели!​

​подкрепиться?​

​месте.​

​Малыши, малыши​

​Становитесь на зарядку!​

​Всю кашу​

​Не пора ли ​Бег, потом прыжки на ​

​Дружные ребятки. ​

​Т. Лаврова​А потом​

​— Фр-р-р! Закончена зарядка!​

​Руки врозь, а ноги вместе.​Малыши, малыши —​

​ножке.​Се-ли!​

​Громко фыркнула Лошадка:​Дарит нам … Гимнастика)​

​зарядку​

​Носик прижимаем к ​
​Сно-ва​
​Ах! Ах!​
​Красоту и пластику​Малыши, малыши вышли на ​

​Ну-ка, спрячемся от кошки:​Встали!​

​Шелковисты и красивы!​Множество снарядов.​

​Свой любимый рацион.​

​норке стали.​Сели!​

Утренняя гимнастика в стихах

​хвост и грива​
​я​
​он​Меньше мышки в ​
​Хлоп-хлоп-хлоп!​
​До чего же ​Перечислить не берусь ​
​Получил на завтрак ​

​приседали,​
​Ручками похлопали:​
​Мах! Мах!​
​рядом.​
​Выполнял все. И в награду​
​А потом мы ​
​Топ-топ-топ!​
​хвостом.​Кольца с ними ​

​Упражненья так, как надо,​
​Ну-ка, солнышка коснись!​
​Ножками потопали:​Махи гривой и ​
​Конь, канат, бревно и брусья,​
​Дымок !​
​ввысь,​
​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​Бег на месте, а потом —​
​Дети делают … Зарядку)​Молодец наш кот ​

​И тянули ручки ​
​день. ​
​Скок! Скок!​
​То вприпрыжку, то вприсядку​
​бок…​На носочки поднимались​
​И веселым целый ​
​Вбок, назад, наоборот.​Опустился … парашют​
​Повернись на левый ​Мы зарядкой занимались:​

​умелым,​
​— вперёд,​Через несколько минут​
​А потом — наоборот,​
​Ты — лежачий наш спортсмен!​Будет смелым и ​
​А теперь прыжки ​
​небе зонтик.​
​Лапки вытяни вперед,​
​Продавил её совсем,​
​прогонит лень,​
​Цок! Цок!​
​Но раскрылся в ​бок,​
​кровати.​Кто с утра ​
​И копытом постучала.​
​горизонте,​Повернись на правый ​
​- Может, встанешь ты с ​дружит смело,​
​Потянулась для начала​

​Тучек нет на ​
​— Дымок!​Говорит сестрёнка Катя:​
​Кто с зарядкой ​
​Утром делала зарядку.​
​Поможет вырасти … (Зарядка)​
​Говорю ему:​
​Снова вытяну немного.​
​∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞​Быстроногая Лошадка​
​порядку!​
​рядом лег.​