Что особенного даёт гимнастика ребёнку в 3 года?

Резонно отметить, что и без спорта в 3 года ребёнок совершенно нормально может развиваться. Сейчас ранние занятия во многом — удовлетворение желаний родителя, чтобы ребёнок чем-то занимался, а не реальная необходимость в этом. Но если смотреть объективно, ребёнку, живущему в городе, нужна  дополнительная возможность двигаться соответственно возрасту и природе.

В городской среде мы не имеем такого доступа к свободному движению. Валяться и кувыркаться на детской площадке — вряд ли это разрешит какая-то мама. Родителю везде приходится бегать и страховать ребёнка, не зная как научить безопасно залезать и слезать с горок. Мы много передвигаемся не пешком, а на транспорте, много сидим. В садиках воспитатели останавливают заигравшихся, бегающих детей. Да и в походы, велопрогулки большинство из нас выбирается не так часто.

Развивающая гимнастика — не профессиональный спорт. Здесь нет отбора и соперничества. Наши цели не медали, а здоровье, любовь к спорту и помощь родителям дать максимум полезного для развития их ребёнка.

Проверьте своего ребёнка

В норме в 3 года ребёнок может:

• 
  короткое время стоять на одной ноге

• 
  свободно спускаться по лестнице, поочередно переступая ногами

• 
  пробежать примерно 15 метров, не упав

• 
  подпрыгивать на обеих ногах одновременно

• 
  на обеих ногах спрыгивать с низкой ступеньки

• 
  разбежавшись, перепрыгнуть через черту

• 
  пройти примерно три метра на цыпочках

• 
  бросать мяч над головой обеими руками

• 
  разворачивать конфетку

• 
  одеваться, пользоваться застежкой-молнией

• 
  при рисовании держать карандаш между указательным и большим пальцами

• 
  нарисовать не идеальную окружность

Кажется таким элементарным. Научится сам? Не так уж много возможностей для самообучения есть у городского ребёнка, а у родителей не всегда есть столько времени, знаний и ресурса, чтобы следить, в норме ли развиваются двигательные функции ребёнка.

А это очень важно! Ведь основная задача развития у ребёнка — это научиться владеть своим телом так, чтобы достигать своих целей. Спорт повышает уровень контроля тела. Ребёнок становится сильнее, ловчее. Что привнесёт развивающая гимнастика ребёнку, если он займётся ей в 3 года?

Больше возможностей для развития

Когда хорошо развит навык управления телом, к ребёнку поступает больше разнообразной информации от внешнего мира. Формируются двигательные навыки, дающие больше возможностей в обычной жизни познавать мир вокруг (например, залезть повыше, удержаться, пролезть, иметь силу долго идти).

Развивающая гимнастика в «BABY GYM» — это комплекс упражнений, направленных на оздоровление. Гимнастика включает в себя силовые упражнения, растяжку, задания на координацию, выносливость, внимание. Дети учатся делать кувырок, прыгать и падать на батуте, подтягиваться, висеть на кольцах, делать уголок на брусьях и многое другое. При этом нагрузка для ребёнка в 3 года на тренировках безопасна.

Благодаря занятиям ребёнку легче будет справляться с задачами не только крупной моторики (всё, что связано с телом и движением тела), но и с задачами мелкой моторики (завязывать шнурки, самостоятельно одеваться и др). Ребенок будет выносливым. Выносливость нужна не только в спортзале. Физически подготовленные дети могут дольше идти пешком, без проблем подняться на нужный этаж, меньше капризничают, так как спокойно выдерживают нагрузку.

Правильный фундамент для обучения

Что ребёнок тренирует на занятиях в 3 года? Не только мышцы! Он тренирует функцию. Подпрыгивая, удерживая равновесие на одной ноге, застёгивая куртку, ребёнок не просто тренирует навык (делать качественно, быстро, машинально), но и тренирует функцию. Функция – это то, что «зашито» в нашем мозгу от природы с рождения. Например, функция удерживать внимание. Она появляется почти сразу после рождения и развивается вместе с ребенком. А навык письма у нас приобретается и совершенствуется.

Если какая-либо из заложенных функций у ребёнка недоразвита, то в дальнейшем страдает и освоение навыка. Большинство родителей не связывают никак эти понятия и пытаются «натаскивать детей» для усовершенствования навыков того же письма, вместо того, чтобы обратить внимание не на приобретенные умения ребёнка, а тренировку функций. Этим мы занимаемся на тренировках. Дети учатся слышать тренера и соотносить со своими действиями, исправлять ошибки, удерживать внимание на задании, на правильном выполнении упражнения и т.п.

Психо-эмоциональное развитие

Мы ориентированы на оздоровление организма ребёнка, на поддержание как физического, так и психо-эмоционального здоровья. Поэтому в гимнастических центрах «BABY GYM» детский тренер всегда позитивен, готов помогать ребёнку «включиться» в процесс, используя игры. Как заинтересовать ребёнка спортом? Конечно, используя интересные игровые методики. В игровом подходе легче увлечь ребёнка, легче переключать внимание группы, занятия в таком формате нравятся детям, поэтому родителям не требуется дополнительно мотивировать ходить на гимнастику.

А, может, выбрать сразу художественную или спортивную гимнастику?

Развивающая гимнастика отличается от профессионального спорта. Профессиональный спорт ориентирован на достижение высоких спортивных результатов, которые получают признание у общества, на повышение собственного престижа или престижа команды, а на высшем уровне — престижа России. В таком спорте нагрузка гораздо выше, требования жёстче и дети с малых лет там трудятся по-взрослому, проходя через боль, конкуренцию и высокие стандарты.

Выбор направления в спорте делают родители, мы лишь рассказываем, чем полезна развивающая гимнастика в 3-4 года.

Гимнастика в «BABY GYM» всесторонне развивает данные
ребёнка. Даже если вы захотите, чтобы ребёнок занялся профессиональным спортом,
опыт занятий оздоравливающей гимнастикой даст только фору и бонусы вашему
маленькому спортсмену, если задумаете уйти в спортивную школу.

Виды спорта для детей — в какую секцию отдать ребенка ✅ Блог IQsha.ru

У кого неистощимый запас энергии, любопытства и веселья? Конечно, у детей! Они очень подвижны, любознательны и активны. Им не сидится на месте, и это здорово! Для полноценного развития важно уделить внимание не только обучению, но и занятиям физкультурой. Начиная с самого раннего возраста, непоседам нужно учиться выполнять несложные упражнения, делать зарядку, повторяя за родителями. Отлично, если в доме есть спортивный уголок, где малыш может полазить и покувыркаться. Физическое развитие ребёнка напрямую связано с качеством его жизни, интеллектуальными способностями и формированием личности. Поэтому большинство родителей задаются актуальным вопросом, каким видом спорта занять ребёнка?

Спортивный кружок — это новый этап развития личности. Тут и абсолютно другой коллектив, свои правила и дисциплина, требовательный тренер, а не заботливый воспитатель, а также личная ответственность. Если раньше малыш мог спокойно смотреть мультики, то теперь нужно идти на тренировку. Спорт для детей — один из важных факторов, влияющих на физическое и психическое развитие.

Существуют зимние и летние виды спорта для детей. Многие родители не решаются отдавать ребёнка в зимний спорт, опасаясь, что малыш будет часто болеть из-за холода. Однако при соблюдении условий низкие температуры благоприятно влияют на организм, укрепляя иммунитет. К наиболее популярным зимним видам можно отнести санный спорт, хоккей, коньки, лыжи и сноуборд. Летние виды спорта для детей более многочисленны: футбол, велоспорт, бег, гимнастика и другие. Большинством из них можно заниматься круглый год: в тёплую погоду на свежем воздуха, а зимой — в спортивном зале.

Польза спорта для ребенка

Доказано, что адекватная физическая нагрузка приносит ребёнку только пользу. Занятия спортом для детей важны как для физического развития, так и для формирования здоровой психики.

 В чём же польза спорта для детей?

• регулярная физическая активность благоприятно влияет на развитие координации, выносливости, укрепление мышечного корсета и суставов;

• занятия спортом улучшают кровообращение, развивают дыхательную систему;

• дети соблюдают режим дня, имеют хороший аппетит;

• регулярные тренировки приучают к ответственности, дисциплине, целеустремлённости;

• занятия в спортивных секциях помогают развивать навыки коммуникации и умение работать в команде;

• спортивные соревнования учат справляться со стрессом, адекватно реагировать на победы и неудачи.

На что обратить внимание

Начиная подбирать спортивную секцию, учитывайте многие факторы: финансовую составляющую, собственное расписание с возможным графиком тренировок. Но особое внимание следует обратить на следующие вопросы: 

Состояние здоровья

Спортивный мир многообразен, в нём каждый может найти себе занятие по душе и для любого состояния здоровья. Даже дети с инвалидностью успешно занимаются спортом и достигают высоких результатов. Однако чтобы секции приносили максимальную пользу, родителям стоит учитывать особенности здоровья ребёнка. 

Способности и навыки

Каждый малыш обладает уникальными способностями, которые помогут достичь спортивных успехов . Главное найти сильные стороны ребёнка и выбрать для него подходящую секцию. В ходе занятий спортом у детей появятся новые навыки, которые им пригодятся в будущем. 

Темперамент ребенка

При подборе секции обратите внимание на темперамент ребёнка. Психологи выделяют 4 типа темперамента,  подробнее об этом читайте в нашей статье.

Сангвиники — прирождённые лидеры, им нужна всеобщая похвала, поэтому  командные или экстремальные виды спорта — это их среда обитания. Флегматики спокойно перенесут многократное повторение одного и того же действия. Для них подойдут гимнастика, плавание, шахматы. Холерики отлично сработаются как в команде, так и смогут проявить себя в единоборствах. Меланхоликам сложно добиться высоких результатов в любом спорте. Жёсткая дисциплина и строгий тренер разовьют в ребёнке массу комплексов. Однако они вполне могут преуспеть в конном спорте, стрельбе и фехтовании. 

Личные предпочтения

Спортивные достижения ребёнка зависят от его мотивации. Поэтому очень важно выбрать такой вид спорта, который будет интересен малышу. Даже если сразу сложно остановиться на чём-то одном, не стоит навязывать свои интересы. Лучше обсудить вместе различные секции, посетить на соревнования, прийти на пробные тренировки. Возможно, ребёнку потребуется время, чтобы попробовать себя в разных видах спорта и определиться, что ему больше нравится. Например, сначала начнёт ходить на плавание, а потом поймёт, что командные игры ему нравятся больше, и станет играть в волейбол. 

Виды спорта для детей от 2 лет

Спортивные тренировки для малышей направлены на развитие физических навыков и укрепление здоровья. В два года чемпионами не становятся, но уже активно готовятся стать ими в будущем. Тренировки для самых маленьких больше похоже на игру, где дети прыгают и бегают, но при этом запоминают элементарные упражнения. 

В двухлетнем возрасте малыши очень активны, но ещё не совсем владеют своим телом и поэтому часто падают. Занятия спортом помогут ребёнку укрепить тело и улучшить координацию. Важно помнить: длительность тренировок не должна превышать 30 минут, а сами виды спорта для детей дошкольного возраста должны быть нетравматичными. 

Виды спорта для детей от 2 лет:

Идеально подойдут плавание, гимнастика, танцы и детская йога.

Обратите внимание: малышам в этом возрасте очень сложно оставаться в незнакомом коллективе без родителей. Велика вероятность, что вам придётся присутствовать на занятиях, а, возможно, и выполнять их вместе. 

В 3-4 года дети способны выполнять уже более сложные спортивные элементы по инструкции тренера. Они становятся выносливее и заинтересованней в ходе тренировок. В этом возрасте наиболее привлекательны фигурное катание, горные лыжи, акробатика, теннис, роликовые коньки и прыжки на батуте.

Для малышей от 2 до 4 лет вместо спортивных секций можно выбрать занятия в развивающих центрах, где есть уроки физкультуры. Дети там смогут проводить время активно, весело и интересно. 

Важно помнить, что этом возрасте очень быстро формируется опорно-двигательный аппарат и нарастает мышечная масса. Поэтому следует подобрать малышу адекватную физическую нагрузку, чтобы он рос здоровым и крепким. 

В какой вид спорта отдать ребенка 5-6 лет

Для 5-летних непосед открыты двери не только в индивидуальные виды спорта, но и в командные. Дети уже понимают смысл игры, увереннее себя чувствуют в коллективе и могут выполнять задания тренера. Советуем обратить внимание на футбол, хоккей, теннис и восточные единоборства.

Однако в дошкольном возрасте тренировки должны быть строго дозированными. Перегруз может плохо сказаться на здоровье. От чрезмерно интенсивных занятий дети могут плохо спать и есть, капризничать и быстро уставать. В этом случае поговорите с тренером о снижении нагрузки или задумайтесь о смене вида спорта. 

Спортивные секции для детей школьного возраста

Как только дети идут в школу, их образ жизни меняется. Школьники гораздо меньше двигаются, а больше времени проводят, сидя за партой в школе или за столом, делая уроки. У многих ребят появляются заболевания, связанные с позвоночником. Занятия в спортивных группах — это лучший выход для увеличения физической активности. Также адекватная спортивная нагрузка помогает ребёнку и в учебе. Дети, которые занимаются спортом, более внимательны, сосредоточены и лучше усваивают материал.

Детям с 7 лет можно начать заниматься такими видами спорта, как баскетбол, водное поло, бадминтон, бокс, лёгкая атлетика, чирлидинг, триатлон, сноуборд, фехтование, тяжёлая атлетика.

В возрасте 10 лет ребёнок может пробовать себя в конном спорте, гребле, санном спорте, кёрлинге, скалолазание и сумо.

ВАЖНО! Обязательно оформляйте спортивную страховку на малыша, если он занимается спортом профессионально. Это поможет вам получить компенсацию, если ребёнок получит травму на тренировке или соревнованиях.

Спросите, что нравится ребёнку

С каждым годом в России занятия физкультурой и спортом всё больше становятся нормой. Большинство молодых людей в возрасте до 30 лет регулярно посещают тренажёрные залы, фитнес-центры, танцевальные секции, занятия йогой. Своим примером они приучают и своих детей вести здоровый и активный образ жизни. Также развивается государственная поддержка детских видов спорта. 

Благодаря федеральному проекту “Спорт — норма жизни” множество мальчишек и девчонок с радостью приобщается к спорту. 

Задача родителей — помочь ребёнку выбрать, чем он хочет заниматься. Однако при этом не стоит реализовывать свои амбиции через детей. 

Уважайте выбор вашего малыша! Это придаст ему уверенность в себе. И даже если он сначала ошибся с секцией, не рассчитав свои силы, — это нормально! Не стоит упрекать: “А мы тебе говорили!”. Лучше поддержите ребёнка словами: “Это здорово, что ты выбираешь то, что тебе нравится!”.

Ольга Шадрина,
практикующий педагог-дефектолог, автор упражнений и обучающих материалов IQsha.ru

В какую секцию отдать мальчика: лучшие виды спорта для будущих чемпионов

На здоровье ребёнка влияют многие факторы. Важно и правильное питание, и продуманный режим дня, и регулярные прогулки на свежем воздухе. Одним из важнейших составляющих можно назвать физическую активность, движение и занятия спортом. К выбору вида спорта нужно подходить ответственно, чтобы ребёнок получил максимальную пользу. В какую секцию отдать мальчика, как не ошибиться и принять правильное решение? Разберём этот вопрос подробнее.

Prostock-studio/Shutterstock.com

Содержание:

• Выбираем спортивную секцию: что необходимо учесть
  • Телосложение мальчика
  • Темперамент
• Какие изменения ждут ребёнка
• В какую секцию отдать мальчика
  • Фигурное катание
  • Большой теннис
  • Плавание
  • Хоккей
  • Восточные единоборства
  • Танцы
  • Кикбоксинг
  • Капоэйра
  • Акробатика
  • Конный спорт
• Советы родителям мальчиков

Выбираем спортивную секцию: что необходимо учесть

Часто родители выбирают занятия для своего ребёнка отталкиваясь от стоимости и близости к дому. Это неправильный подход. Чтобы добиться хорошего результата, надо учитывать тип телосложения мальчика, его интересы и желания, особенности характера и темперамента, его здоровье. Неплохо будет попросить совета у педиатра, который расскажет о возможных противопоказаниях.

Телосложение мальчика

Prostock-studio/Shutterstock.com

В медицине применяется схема Штефко и Островского для описания основных типов строения тела. К каждому из них можно подобрать оптимальный вид спорта.

Астеноидный тип

Дети, принадлежащие к нему, худощавы, их мускулатура слабо развита. У такого ребёнка узкие грудь и плечевой пояс, тонкие и длинные ноги. Часто можно заметить выраженную сутулость, а лопатки выступают наружу. Главный критерий для таких детей — психологический комфорт, поэтому важно уделить внимание подбору подходящего коллектива. Из видов спорта отлично подойдёт волейбол, лыжи, фехтование, гимнастика, велоспорт.

Торакальный тип

Телосложение отличается гармоничностью, плечи и бёдра равной ширины, мускулатура имеет среднее развитие, грудь широкая. Такие мальчики довольно активны, им будет полезно развивать выносливость, а из видов спорта подойдут те, где важна скорость. Футбол, фигурное катание, капоэйра, картинг, байдарки — всё это принесет максимальную пользу.

Мышечный тип

Для него характерна широкая кость и развитая мускулатура. Дети этого типа выносливы и отличаются физической силой. Они хорошо проявят себя в борьбе, хоккее, альпинизме. Подойдет тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Дигестивный тип

Ребята этого типа телосложения обычно невысоки, имеют достаточно широкую грудную клетку и жировые отложения. Они не проявляют большой активности, малоподвижны и довольно неуклюжи. Для таких мальчиков лучше подобрать секцию по стрельбе или единоборствам. Хорошим выбором будет хоккей, тяжёлая атлетика, воркаут.

Темперамент

Prostock-studio/Shutterstock.com

Достижение успеха в спорте зависит не только от телосложения, но и от характера ребёнка. Подбирая занятия, необходимо принимать во внимание темперамент. Известны четыре его типа:

1. Сангвиники — прирождённые лидеры. Они бесстрашны, любят рисковать, поэтому надо дать им возможность показать свою силу и превосходство. Для этого подойдёт альпинизм, восточные единоборства, рафтинг, дельтапланеризм.
2. Холерики отличаются повышенной эмоциональностью. Они переживают не только за себя, но и за товарищей, способны радоваться чужой победе как своей собственной. Поэтому для таких ребят идеально подбирать командные виды спорта.
3. Флегматики упорны, настойчивы в достижении цели и спокойны. Они без раздражения переносят повторяющиеся действия на тренировках, поэтому способны добиться хороших результатов в шахматах, гимнастике, фигурном катании.
4. Для меланхоликов характерна чувствительность и ранимость. Их легко обидеть, а строгий тренер может лишить таких детей желания заниматься. Такие дети могут добиться успеха в конном спорте, стрельбе, танцах.

Выбирая спортивную секцию для мальчика, также учитывайте удалённость от дома и другие параметры безопасности. Чтобы не переживать за ребёнка, когда он идёт один до пункта назначения, и иметь возможность в любую минуту с ним связаться, установите приложение «Где мои дети» или купите спортсмену детские смарт-часы!

Какие изменения ждут ребёнка

Prostock-studio/Shutterstock.com

Спорт полезен не только для физического здоровья. Помимо повышения выносливости, увеличения силы и других показателей изменяются и личные качества мальчика, на которые влияют различные виды спорта:

1. Восточные единоборства помогают развить терпение, научиться сдержанности. Ребёнок сможет выбирать верную тактику поведения в разных ситуациях и научиться мыслить логически. Кроме того, совершенствуется реакция, появляется уверенность в себе и гибкость.
2. Командные игры научат действовать сообща, помогут развить коммуникабельность. Особенно полезны они будут стеснительному ребёнку, который не может легко найти себе друзей.
3. Творческие виды спорта, такие как танцы или художественная гимнастика, повлияют на развитие артистизма, отточат чувство ритма. Тело ребёнка станет более гибким и пластичным.
4. Зимние спортивные занятия научат ребёнка идти к своей цели, невзирая на трудности. Они закаляют характер и формируют лидерские качества.

Помимо этих качеств мальчик станет более дисциплинированным, научится самоотдаче и концентрированию внимания.

В какую секцию отдать мальчика

Принимая решение, в какую секцию отдавать ребёнка, нужно отталкиваться от его возраста и физиологии. Например, недопустимы сильные нагрузки на опорно-двигательный аппарат малышам до 5 лет. Первые пять лет жизни кости ребёнка активно формируются, и усиленные тренировки лишь навредят им. А вот гибкость развивать можно уже с раннего возраста.

Какие виды спорта в каком возрасте предпочтительнее:

Prostock-studio/Shutterstock.com

Рассмотрим преимущества и недостатки разных видов спорта. Эта информация необходима, чтобы принять взвешенное решение.

Фигурное катание

Это конькобежный вид спорта, относящийся к сложно-координационным видам спорта.

Преимущества:

1. Улучшается координация движений, развивается глазомер, появляется гибкость.
2. Нагрузка распределяется по всем группам мышц.
3. Укрепляется иммунитет, ребёнок становится более выносливым и работоспособным.
4. Полезно для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Недостатки:

1. Есть вероятность получения травмы.
2. Сложно попасть на занятия к хорошему тренеру.
3. Требуются немалые финансовые затраты.

Противопоказания:

1. Плоскостопие.
2. Неврологические проблемы.
3. Плохое зрение.
4. Заболевания лёгких.
5. Проблемы с вестибулярным аппаратом.

Большой теннис

Prostock-studio/Shutterstock.com

Это вид спорта, в котором соперниками выступают два игрока или две команды, в составе каждой из них по два участника. Теннисист с помощью ракеток отправляет мяч на сторону противника, его цель в том, чтобы соперник не смог отразить мяч на своём игровом поле.

Преимущества:

1. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
2. Развивается координация, улучшается реакция и выносливость.
3. Низкий риск получения травмы.
4. Ребёнок учится выбирать тактику и стратегию.

Недостатки:

1. Занятия могут быть довольно затратными.
2. Если нагрузка распределяется неправильно, есть риск развития сколиоза.

Противопоказания:

1. Язвенная болезнь.
2. Проблемы со зрением.
3. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.

Плавание

Prostock-studio/Shutterstock.com

Вид спорта, суть которого заключается в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.

Преимущества:

1. Укрепляется иммунитет.
2. Хорошая реабилитация для детей, перенёсших операцию или травму.
3. Занятия предотвращают болезни позвоночника и простуду.
4. Плавание полезно для кровообращения.

Недостатки:

1. Хлорированная вода может быть причиной появления аллергических реакций и хронического ринита.
2. После начала систематических занятий вероятны простудные заболевания.

Противопоказания:

1. Обострение любых хронических болезней.
2. Порок сердца.
3. Вирусные заболевания.
4. Кожные болезни.
5. Проблемы с почками.
6. Судороги.

Хоккей

Prostock-studio/Shutterstock.com

Спортивная командная игра с клюшками и мячом (или шайбой) на льду или на траве.

Преимущества:

1. Появляется чувство равновесия, активно развивается выносливость и координация.
2. Заметно укрепляется иммунитет и опорно-двигательный аппарат.
3. Положительное влияние на нервную систему.
4. Воспитание ответственности, умения организовать себя, дисциплинированности.

Недостатки:

1. Высока возможность получения травмы.
2. Хорошая экипировка стоит немалых денег.

Противопоказания:

1. Проблемы со зрением.
2. Плоскостопие.
3. Астма.
4. Разные заболевания желудочно-кишечного тракта.
5. Порок сердца.

Восточные единоборства

Prostock-studio/Shutterstock.com

Условно подразделяются на три группы: китайские, японские и тайские виды боевых искусств. Китайские боевые искусства предполагают, по большей части, самооборону, а главной стратегией считается использование силы соперника против него самого. Самые известные: ушу (кунфу), туй-шоу, саньда.

Японские восточные единоборства характеризуются использованием бросковой техники и силовым воздействием на суставы. Самые известные: джиу-джитсу, дзюдо, каратэ, айкидо.

Тайский бокс предполагает использование мощных боевых ударов, поэтому начинать занятия этим видом спорта рекомендуется не ранее, чем с 12 лет.

Преимущества:

1. Умение защитить себя.
2. Активная работа над собой, возможность справиться со страхами и комплексами.
3. Воспитание смелости.
4. Гармоничное физическое развитие.

Недостатки:

1. Успех в освоении единоборства целиком зависит от тренера, поэтому очень важно и сложно найти хорошего наставника. Необходимо, чтобы ребёнок не стал драчливым, но усвоил основы восточной философии, на которой базируются единоборства.
2. Есть небольшой риск получения травмы.

Противопоказания:

1. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.
2. Проблемы со зрением.
3. Болезни почек.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Танцы

Prostock-studio/Shutterstock.com

Существует несколько видов танцев: латиноамериканские (румба, самба, ча-ча-ча), европейские – классические танцы (танго, вальсы и другие), современные (RnB, Hip-Hop, Jazz).

Преимущества:

1. Развитие гибкости и ловкости, тело становится более пластичным.
2. Полезно для координации движений.
3. Формируется хороший вкус.
4. Отличная профилактика простудных заболеваний.
5. Развитие дыхательной системы.

Недостатки:

1. Необходимы большие финансовые вложения.
2. Есть риск травмирования.
3. В этом виде спорта присутствует большая конкуренция, возможны негативные переживания.
4. Танцы предполагают сильную нагрузку на сердце.

Противопоказания:

1. Плоскостопие.
2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.
3. Позвоночные грыжи.

Кикбоксинг

Prostock-studio/Shutterstock.com

Это контактный вид восточных единоборств, в котором допустимы как удары руками, так и ногами.

Преимущества:

1. Активно развиваются мышцы.
2. Ребёнок избавляется от страхов, комплексов, стресса и разных негативных эмоций.
3. Положительное влияние на развитие координации, реакции и осанки.
4. Отличная силовая нагрузка.

Недостатки:

1. Высокая травматичность соревнований, особенно в направлениях.
2. Непроработанные организационные моменты (недостаточно хорошо продуманы программы тренировок и нет чётких правил ведения поединков).

Противопоказания:

1. Любые хронические заболевания в стадии обострения.
2. Проблемы с суставами или позвоночником.

Капоэйра

Источник фото: commons.wikimedia.org. Автор: bongo vongo

Бразильское национальное боевое искусство, в котором нашли место элементы танца, акробатики, игры.

Преимущества:

1. Активно развиваются мышцы.
2. Ребёнок избавляется от страхов, комплексов, стресса и разных негативных эмоций.
3. Положительное влияние на развитие координации, реакции и осанки.
4. Отличная силовая нагрузка.

Недостатки:

Главный недостаток только один — нелегко найти хорошего тренера-профессионала. Этот вид спорта пока не очень популярен, поэтому хороших наставников немного.

Противопоказания:

1. Травмы.
2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.

Акробатика

Prostock-studio/Shutterstock.com

Один из видов гимнастики, куда входят упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу, а также балансировку.

Преимущества:

1. Занятия акробатикой хорошо помогают израсходовать избыток энергии.
2. Улучшается обмен веществ.
3. Положительное влияние на психику ребёнка и его умственную деятельность.
4. Равномерная нагрузка на все группы мышц.

Недостатки:

Основной недостаток — легко получить травму. Чаще всего это растяжения и различные ушибы.

Противопоказания:

1. Эпилепсия.
2. Проблемы с сердцем и сосудами.
3. Заболевания опорно-двигательного аппарата.
4. Близорукость.
5. Искривление позвоночника.

Конный спорт

Prostock-studio/Shutterstock.com

Предполагает виды соревнований, спортивных игр и упражнений с использованием верховой езды и участием лошадей.

Преимущества:

1. Регулярное общение с животным положительно влияет на психическое состояние.
2. Хорошее расслабление.
3. Развитие чувства равновесия, мышц, координации.

Недостатки:

Единственный недостаток — не всегда такой спорт доступен. Поблизости может не оказаться конюшни, а сами занятия потребуют значительных финансовых затрат.

Противопоказания:

1. Проблемы с сердцем.
2. Риск тромбоза.

Советы родителям мальчиков

Prostock-studio/Shutterstock.com

Спорт оказывает неоценимое влияние не только на организм ребёнка, но и на его психическое состояние. Нельзя сбрасывать со счетов и мощный воспитательный эффект, ведь для мальчика особенно важны лидерские качества, способность к самодисциплине, ответственность.

На выбор спортивной секции должны влиять увлечения ребёнка, но последнее слово остаётся за родителями. Необходимо обращать внимание на развитие мальчика, его характер.

Начать заниматься спортом можно с самого раннего возраста. Любая двигательная активность интересна и малышам, и детям постарше. Важный момент — нельзя заставлять ребёнка. Задача родителей — стимулировать появление интереса мальчика. Занятия «из-под палки» не принесут пользы, а станут источником раздражения и агрессии.

Читайте также:

• Воспитание мальчиков: как вырастить из сына настоящего мужчину
• Как быстро и без страха научить ребёнка плавать
• Утренняя зарядка для детей – весело и с пользой
• Как помочь ребёнку справиться со своими страхами
• Как быстро и легко научить ребёнка кататься на велосипеде

Насколько полезным был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы оценить!

Средний рейтинг 0 / 5. Подсчет голосов: 0

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

Куда отдать ребенка 3 года секции. Выбираем вид спорта для ребёнка, учитывая его характер, телосложение, темперамент и состояние здоровья

Занятия в спортивных секциях для детей – лучший способ вырастить спортивного, физически крепкого, коммуникабельного ребенка.
В наших детских спортивных секциях профессиональные тренеры предлагают комплексы упражнений, которые полезны и интересны и для мальчиков, и для девочек.

Занятия единоборствами в секциях для детей сформируют вашего ребенка не только физически, но и интеллектуально. Он:

• Станет сильным, быстрым и ловким, получит азы самообороны.
  Дети улучшают физическую форму, делая разминку, которая включает прыжки, растяжку, отжимания и другие упражнения, укрепляющие мышцы и сердечно-сосудистую систему. Тренеры по боевым искусствам также учат их умению правильно вести себя при встрече с хулиганами, отстаивать свои интересы.
• Приобретет коммуникабельность и уверенность в себе.
  Если ребенок не ходит в садик или школу, занятия в детских спортивных секциях помогут ему легко адаптироваться в новом коллективе и сохранять спокойствие в любой нестандартной ситуации. Осваивая новую технику или получая более высокий дан, он начнет верить в свои возможности. В дальнейшем это чувство поможет ему добиться успеха в любом деле.
• Разовьет интуицию, научится быть дисциплинированным, целеустремленным.
  Необходимость быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника поможет ребенку стать более внимательным и проницательным. Естественное желание побеждать научит его ставить конкретные цели и достойно справляться с неудачами.

В нашем клубе работают спортивные секции для детей:

“Дзю-до” – в переводе с японского “мягкий путь”.
Исключает любые удары. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках ребят учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача — нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда. Дзюдо отлично подходит для девочек — в нем нет жестокости и резких захватов.

* В секцию дзюдо принимаем детей с 3 лет.

Бокс – контактный вид единоборства,
где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Это хороший спорт для мальчиков, стремящихся к самоутверждению.

* Вы можете привести своего ребенка в нашу секцию, как только ему исполнится 7 лет.

Муай Тай – в переводе с тайского “свободный бой”.
Допускает удары всеми частями тела: ладонями, локтями, коленями, ступнями и т.д. Развивает физическую силу, выносливость, реакцию, бесстрашие, лидерские качества, уверенность, самодостаточность, уважение к противнику, прививает дисциплину, чувство ответственности.

* В детской секции тайского бокса занимаются дети с 6 лет.

Хотите видеть своего ребенка сильным, ловким и подвижным? Добро пожаловать в секции для детей спортклуба “TIGER”

.

Вас и вашего ребенка ждут:

• 2 спортивных зала в центре Москвы рядом с метро.
• , ринг с 15 мешками для бокса и тайского бокса, татами для детского дзюдо.
• которые помогут выбрать для вашего ребенка наиболее подходящий вид единоборства, исходя из его личностных качеств и индивидуальных наклонностей. Зачастую наши тренеры становятся для своих воспитанников не просто наставниками, но и спортивными примерами для подражания.
• Комфортная зона отдыха с мягкими диванами и настенным телевизором, по которому вы в режиме онлайн сможете наблюдать, как тренируется ваш ребенок
• Удобные раздевалки, современные душевые, бесплатная парковка для вашего автомобиля.

Первое ознакомительное занятие вы получите бесплатно. Записывайтесь прямо сейчас!

«Наши дети должны быть самыми лучшими». Многие родители убеждены в этом и готовы потратить кучу времени и сил, чтобы осуществить желаемое. Такое стремление похвально, ведь они пытаются не просто поставить ребенка на ноги, а помочь ему достичь по-настоящему светлого и успешного будущего. Но дома обеспечить ребенка всеми необходимыми навыки вряд ли получится, так как не хватает собственного опыта. В такие моменты родители задаются вопросом о том, куда отдать ребенка
.

Для начала необходимо определиться с возрастом ребенка. Заблуждение, что маленьких детей нельзя обучать дополнительно. Наоборот, именно в раннем возрасте появляются задатки для всех видов искусства, спорта и наук. Все зависит от вас, в каком направлении вы его подтолкнете и так далее. Однако помните, что если став старше ребенок не захочет продолжать занятия, заставлять его нельзя. Если, конечно, речь не идет об учебе. Хотя тут есть и свои подводные камни.

Прежде чем говорить о конкретных занятиях, давайте рассмотрим некоторые основные характеристики ребенка. Конечно, на первом месте стоит возраст. На некоторые секции отправлять детей необходимо как можно раньше, на другие желательно позже. Поэтому я буду рассматривать дополнительные занятия, прежде всего, исходя из возраста малыша. Во-вторых, его физические данные. Если ребенок слишком слаб, его нельзя отдавать в виды спорта, где требуется высокая физическая нагрузка. Сообразительным малышам подойдут занятия, связанные с музыкой, чрезмерно активным, с танцами.

Кстати, если ребенок уже сам способен показывать свой интерес, обязательно его учитывайте. Постарайтесь заинтересовать его, расскажите о том, как там здорово и весело. Но если ребенок категорически не хочет, то травмировать его тоже не стоит, лучше подыщите более подходящий вариант. Кстати, в такие моменты ребенок становится особенно чувствителен к привязыванию к родными. Если он постоянно плачет и требует вас назад, предпримите меры. Ни в коем случае не кричите на него и не проявляйте свою силу. Просто поговорить начистоту, расскажите ему, что он уже большой и что он должен проявлять самостоятельность.

Не забывайте обсуждать свое решение со второй половинкой. Даже если вы решаете вопрос о том, куда отдать ребенка учиться
, чужое мнение также важно. Вообще, старайтесь все решения насчет детей принимать вместе, чтобы не было лишних разногласий.

Год – это слишком маленький возраст для того, чтобы начинать дополнительные занятия с ребенком, считают многие родители. Действительно, это так. В год ребенок еще не сформировано даже настолько, чтобы самостоятельно осознавать свои поступки. Поэтому какие-либо дополнительные занятия будут неактуальными. Хотя, в некоторых странах есть определенные альтернативы. Не знаю, появится ли они в нашей стране, но идея неплохая.

В Японии открыли детские сады, которые обещают родителям воспитать гениальных детей. Они утверждают, будто основные способности ребенка закладываются именно в этом раннем возрасте, поэтому необходимо начать его развитие как можно раньше. Они предлагают совмещать работу детского сада и центра развития. Занятия происходят в довольно интересной форме. Воспитатели внимательно оценивают каждого ребенка и предлагают каждому индивидуальную программу развития.

Многие считают, будто эта идея будет рано или поздно заброшена, так как обречена на провал. Не знаю, насколько она действительно правдиво, но подход довольно интересный. Жаль, результат получится увидеть лишь через несколько лет, когда доходчивые предприниматели из Японии уже успеют свернуть свой бизнес. Хотя, толк в таких занятиях, даже минимальный, но будет. С детьми там слушают классическую музыку, разговаривают, обсуждают картины и делают простенькие упражнения. Все это происходит под постоянным контролем. Воспитатели никогда не срываются и не «забивают» на детей.

Это, кстати, хорошо, поскольку многие родители не в состоянии постоянно помогать ребенку развиваться. Да, они способны удовлетворять некоторые первичные потребности, но для того, чтобы достичь большего, нужно прикладывать неимоверные усилия. Они могут устать на работе, у них будет плохой день, и постоянные занятия с ребенком канут в лету. Для воспитателей же такая работа является основной, а учитывая уровень ответственности японских работников, за результат можно будет не беспокоиться. Вам не придется думать о том, куда отдать ребенка в год.

Стоит сказать, что стоят такие услуги недешево, но спрос на них очень высокий. Как говорилось выше, в России аналогов нет, но это не значит, что их не будет вообще. Мне кажется, в скором времени и они появятся. Но будут ли они пользоваться спросом? Посмотрим. Пока что единственной альтернативой являются обычные детские сады, несмотря на то, что с каждым годом попасть туда становится все сложнее.

Куда отдать ребенка 2, 3 лет

В возрасте двух лет дети еще недостаточно подготовлены для того, чтобы полноценно развивать свои умственные способности, хотя пара альтернатив на этом поприще все же есть. Самый лучший вариант – языковая школа или занятия с репетиторами. К сожалению, очень мало школ предлагают занятия с группами столь малого возраста, а вот репетитора найти можно запросто. Начиная с этого возраста, начинает активно формироваться осознание и понимание речи. Если подключать к этому изучение иностранных языков, можно добиться неплохо эффекта. По крайне мере, это лучший вариант, куда отдать ребенка 2 лет.

Еще лучше, если ребенок будет расти в семье, где родители свободно разговаривают на английском языке (как быстро его выучить можно посмотреть ). А если родители знают множество языков, то это просто изумительно. Представьте, что ваш ребенок с детства будет знать несколько языков, какие возможности для него откроются. Начиная от банальной работы и обучения за границей и заканчивая более высокими должностями на работе. Да, работодатели сейчас больше ценят людей, которые могут представлять их на международной арене.

Следующий вариант – спорт. Вот тут нужно быть очень осторожным. Известно, например, что в Корее детей начинают учить фигурному катанию именно с этого возраста, но делают это по-настоящему опытные инструктора. Подумайте, какой вид спорта будет наиболее подходящим для вашего малыша. Если он еще слишком мал для него (например, теннис или хоккей), то лучше повременить с занятиями. Подумайте о том, куда отдать ребенка заниматься
. Однако можно выполнять физические упражнения с ребенком самостоятельно.

Лучше всего, если это будут упражнения на растяжку и некоторые силовые. Ни в коем случае не перегружайте его работой. Ваш ребенок должен получать от этого процесса удовольствие. Удивительно, но слишком мало родителей уделяют большое внимание вопросам физического состояния детей. Вы можете проверить это самостоятельно, просто выглянув на улицу, на детскую площадку. Сколько полных детишек вы сможете там увидеть? Очень много.

Проблема в том, что родители привыкли просто кормить детей и выпускать на улицу. Они считают, что спортивные секции могут это изменить, будто они способны подтянуть физическую форму их детей. Возможно, это так, но формироваться положительное отношение к спорту должно, прежде всего, дома. Если родители не отрывают пятую точку от стула и не могут даже нормально наклониться, то и ребенок вряд ли начнет заниматься подобными упражнениями.

Куда отдать ребенка 4, 5 лет

А вот это как раз идеальный период для более массового изучения наук и занятия спортом. В это время ребенок стоит буквально на красной черте и стоит только произвести вступительный выстрел, как он должен рвануть навстречу своим целям и желаниям. А верным помощником, тренером и наставником должны стать вы, его родители. Не важно, кто читает этот текст, мама или папа, все равно постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок достиг невероятных высот.

Итак, в этом возрасте ребенка стоит . Я не буду подробно расписывать этот вопрос, так как вы сможете прочитать статью мою статью на эту тему, перейдя по ссылки. Именно в этом возрасте у малыша начинают формировать здоровые мысли, он начинает судить абстрактными понятиями, а обучение дается максимально легко. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок достиг невероятных успехов в науке, начинайте обучать его именно в этот период.

Максимально эффективными окажутся занятия в специализированных классах для детей. То есть, если вы видите своего сына/дочь в качестве математика, физика или прочее, найдите тематические группы и запишитесь туда. Как правило, они еще до школьной программы начинают рассматривать основные научные истины вроде «1+1=2». К тому же, они учат детей мыслить нестандартно, что также хорошо скажется на их дальнейшей жизни. Ведь в любой ситуации они смогут найти нетипичный подход. Они-то уж точно не задаются вопросом, куда лучше отдать ребенка
.

Для спорта это тоже золотая пора. Если вы спросите любого известного спортсмена, во сколько он начал свои занятия, то наверняка услышите цифру в 4-5 лет. Это действительно наиболее подходящий возраст для большинства видов спорта. Вы можете записать своего ребенка на плавание, борьбу, футбол или даже легкую атлетику. Но перед этим внимательно прочитайте отзывы о заведении и о тренере.

Первое время лучше всего ходить на занятия вместе с ребенком, особенно если он раньше не контактировал с группами детей. Но делать это необходимо только первое время. Он должен привыкнуть, что вся ответственность за его действия находится только у него на плечах. Постоянно хвалите его и интересуйтесь, как прошла тренировка. Искренне интересуйтесь его делами, посещайте соревнования и поддерживайте, тогда он точно не захочет бросить этот спорт. В крайнем случае, спросите у своей второй половинки, куда отдать ребенка 4 лет.

Кстати, не забывайте обращать внимание на питание. Во время обильных тренировок ребенку необходимо гораздо больше питательных веществ, чем раньше. Он должен питаться только здоровой едой. Все это позволит его организму оставаться по-настоящему здоровым и красивым. А вы ведь именно этого хотите?­

Куда отдать ребенка 6, 7, 8 лет

В этом возрасте ребенок начинает ходить в школу. Для кого-то это первый опыт социализации, а кто-то уже готов к трудностям, к которым готовит его первичное образование. Домашних заданий задают невероятно мало, поэтому у ребенка остается множество свободного времени, которое он зачастую тратит впустую. Так исправьте эту ситуации и сделайте время его препровождения по-настоящему насыщенным, полезным и интересным.

Во-первых, можно записаться в кружки по интересам. Если сравнивать всю ту же Японии, то у них каждый учащийся обязан ходить в какой-нибудь кружок. Не важно, будет ли это обычная ботаника или стрельба из лука. Поговорите с ребенком и выясните, какая сфера деятельности для него наиболее интересна. Постарайтесь узнать, проводят ли в вашей школе подобные занятия. Если нет, то придется воспользоваться услугами интернета и знаниями знакомых.

Во-вторых, остается все та же наука и спорт. В этом возрасте детям доступно гораздо больше возможностей, чем раньше. Этим грех не воспользоваться. Если ваш ребенок раньше чем-то занимался, то продолжайте двигаться в том же направлении. Если нет, подберите для него подходящую программу. И не забывайте, что ваши и его точки зрения насчет интересности и необходимости могут очень сильно отличаться. Можете даже у него спросить, куда отдать ребенка 6 лет.

В-третьих, этот возраст идеально подходит для того, чтобы отдать вашего ребенка в музыкальную школу. Он сможет окончить ее уже в 6-7 классах, а значит, не только получит дополнительное образование, но и станет гораздо более высоконравственным и сообразительным. Если отдать вашего малыша раньше, он может столкнуться с множеством проблем, которые могут отбить у него любовь к музыке. Кстати, из третьего класса музыкальной школы уходит 80% детей, так что постарайтесь пережить этот момент с ребенком и уверить его, что у него все получится.

На этом, дорогие друзья, пост подходит к концу. Буду рад, если он помог вам ответить на вопрос, куда отдать ребенка. Не забывайте задавать ваши вопросы в комментариях, а также подписываться на обновления. Вы ведь хотите первыми получать новые интересные посты? Пока!

Екатерина Морозова

Время на чтение: 29 минут

А
А

Слагаемых здоровья ребенка много. Это и питание, и режим дня, и свежий воздух. А также, конечно, движение и оптимальная физическая нагрузка. И если подросток уже сам знает, в какую секцию ему записаться, то малыши идут в спортзал «по велению» родителей.

Куда же отдать свое чадо 4-7 лет, чтобы не навредить его здоровью и разбудить спящего в ребенке спортсмена?

Фигурное катание

Возрастные рамки.

Оптимальный возраст — с 4-5 лет (при желании заниматься профессионально). Можно и после 6-ти, но вырастить спортсмена-профессионала будет сложнее.

В чем польза?

• Тренировка координации движений, глазомера, связок, гибкости.
  
• Укрепление всех групп мышц.
  
• Повышение выносливости, иммунитета, работоспособности.
  
• Улучшение кровообращения, работы дыхательной и сердечнососудистой систем.
  

Недостатки:

• Риск травмы, к сожалению, весьма велик.
• Фигурное катание — дорогой спорт! Готовьтесь к серьезным тратам, если решили отдать чадо в профессиональный спорт.
• Найти хорошего тренера — задача не из простых. А ведь именно от него зависит, как именно «встанет» ребенок на лед (исправить ошибки неграмотного тренера потом будет невозможно), понравятся ли ребенку занятия, и захочется ли ему преодолевать трудности, которых будет очень много.

Противопоказания:

• Серьезная стадия плоскостопия или косолапости.
• Проблемы нервной системы.
• Нарушения зрения.
• Нарушения работы вестибулярного аппарата.
• Астма, болезни легких.
• Недавно перенесенная болезнь.

• Спортивный костюм (для катания на закрытом катке).
• Термобелье, комбинезон (для катания на улице).
• Перчатки, носки.
• Непосредственно коньки и чехлы к ним.
• Доп/средства защиты. То есть, наколенники, налокотники (тонкие, не сковывающие движений ребенка) и шлем. Этот пункт — только для малышей, делающих 1-е шаги на льду. Для тренировок же данные средства защиты — лишнее.
• При желании: защитные шорты (прим. — защита копчика, бедер за счет спец/вставок).
• Для выступлений: костюм.

Большой теннис

Оптимальный возраст

для старта — с 4-10 лет. Причем, в 4-6 лет тренировки представляют собой, скорее, оздоровительные и развивающие занятия с «элементами» тенниса. Начиная с 7-ми лет, в теннис уже играют парно и более серьезно.

В чем польза?

• Укрепление сердечнососудистой системы.
  
• Развитие скорости, координации, реакции, гибкости и выносливости.
  
• Профилактика развития близорукости.
  
• Улучшение кровообращения и активизация системы дыхания.
  
• Развитие интуиции, внимательности, стратегии и тактики.
  
• Минимум травматичности!
  

Противопоказания:

• Наличие проблем с позвоночником (в особенности, в шейном отделе), межпозвонковые грыжи.
• Близорукость, иные нарушения зрения.
• Язвенная болезнь ЖКТ.
• Нарушения в развитии соединит/ткани.
• Проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом, сосудами и сердцем.
• Проблемы в сфере неврологии.
• И плоскостопие.

Недостатки:

• Высокая стоимость занятий. А с персональным тренером тем более.
• Сложности с поиском профессионального тренера.
• Риск развития сколиоза при неграмотном распределении нагрузки на детский организм.

Экипировка — что нужно купить?

• Спортивная форма. Обычно — футболка и шорты (футболка и юбка). Легкие, х/б, не стесняющие движений.
• Кроссовки.
• Головной убор.
• Ракетка и чехол.
• Дополн/снаряжение: мячи (для тренировки вне зала), струны для ракетки, напульсники и пр.

Плавание

Оптимальный возраст

для старта — в 4-5 лет. Можно и раньше, но занятия для таких крох — это не спорт, а удовольствие и общее укрепление здоровья. В спорт же лучше идти в более-менее осознанном возрасте. Бассейн показан при ожирении и сколиозе, СД и близорукости.

В чем польза:

• Профилактика болезней позвоночника.
  
• Профилактика простудных заболеваний.
  
• Закаливание, повышение иммунитета.
  
• Укрепление иммунитета и развитие всех систем организма.
  
• Улучшение кровообращения.
  
• Лечение травм и помощь при реабилитации после операций.
  

Недостатки:

• Не все бассейны, к сожалению, отличаются идеальной чистотой и безопасностью. Очищение воды проходит разными способами, и не всегда качественно.
• Хлорированная вода способна привести к аллергии.
• Первое время наблюдается насморк и простуда (особенно, при несоблюдении правил бассейна — например, при выскакивании на улице после тренировки с непросушенными волосами).
• Нередко развивается хронический ринит (прим. — профессиональная «болячка») или кожные проблемы от постоянного контакта с хлорированной водой.

Противопоказания:

• Проблемы с сердцем (например, порок сердца).
• Расстройство кишечника.
• Кожные заболевания.
• Инфекции вирусного характера.
• Аллергия и инд/противопоказания.
• Вывих тазобедр/сустава, а также болезни суставов.
• Почечная и сердечная недостаточность.
• Судороги.

Экипировка — что нужно купить?

• Купальник или плавки.
• Непременно шапочку для плавания.
• Моющиеся шлепки на нескользящей подошве и (во избежание раздражения глаз) очки для плавания.
• Ну и дополнительно — мыло с мочалкой и полотенце.

Хоккей

Оптимальный возраст

для старта — 5-6 лет. А вот ставить малыша на коньки и тренировать выносливость можно уже с 3-4 лет.

В чем польза?

• Развитие выносливости, координации движений, чувства равновесия.
  
• Укрепление иммунитета, костей, связочного и опорно-двигательного аппарата.
  
• Тренировка нервной системы.
  
• Усиление кровообращения.
  
• А также формирование ответственности, дисциплины, самоорганизации.
  

Недостатки:

• Высокий риск травмирования.
• Большая стоимость экипировки.

Противопоказания:

• Нарушения зрения.
• Порок сердца.
• Неустойчивость шейных позвонков.
• Болезни ЖКТ.
• А также плоскостопие и косолапость.
• Астма.

Экипировка — что нужно купить?

• Клюшка.
• Комплект специальных коньков.
• Обязательно шлем с маской и защиту для ног.
• Налокотники.
• Майку с рейтузами.
• Специальные перчатки.
• Штаны и ракушку (прим. — для защиты грудной клетки).
• Плотные перчатки.
• Термобелье.

Восточные единоборства

Оптимальный возраст

для старта — 6 лет. Именно в этом возрасте чадо уже будет готово слушать и слушаться. Есть группы и более раннего возраста, но они предполагают скорее игровую легкую программу для общей подготовки.

В чем польза?

• Общее закаливание организма и активное физическое развитие.
  
• Получение навыков самозащиты (что крайне полезно в наше время).
  
• Преодоление страхов, фобий, робости.
  
• Воспитание отваги, смелости.
  

Недостатки:

• Выбор тренера — самый важный момент! Именно от него зависит, станет ли ребенок драчливым и агрессивным оболтусом или выдержанным, смелым и сильным лидером, понимающим суть боевых искусств.
• Не каждый вид единоборства подойдет ребенку, который никогда не занимался спортом.
• Риск травмирования все-таки присутствует. Чаще всего это — растяжения и разрывы связок.

Противопоказания:

• Болезни сердца и сосудов.
• Любые «болячки» в стадии обострения.
• Болезни позвоночника, зрения и почек.
• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Экипировка — что нужно купить?

• Для начала — спортивный костюм, не стесняющий движений.
• Далее все зависит от выбранного вида спорта. Например, кимоно, специальные брюки и пояс. Вложения невелики.

Танцы

Оптимальный возраст

для старта — 5-6 лет. С этого возраста уже принимают в секции. А в 3 года можно начать с ритмики и игровых танцев.

В чем польза?

• Общее развитие организма, координации движений и повышение иммунитета.
  
• Развитие гибкости, музыкальности, пластики, грации.
  
• Развитие вкуса.
  
• Формирование красивой осанки, фигуры.
  
• Отличная возможность скинуть лишний вес.
  
• Развитие дыхательной системы и профилактика простуд/заболеваний.
  

Недостатки:

• Риск получения травмы. Обычно это растяжения, вывихи и переломы.
• Сильная конкуренция. Не всегда здоровая. Увы, зависти и злости в танцах среди конкурентов немало.
• Крайне высокие (практически «заоблачные») цены на костюмы, а также на участие в соревнованиях.

Противопоказания:

• Сильное плоскостопие.
• Позвоночные грыжи.
• «Запущенные» проблемы с позвоночником.
• Болезни сердца и сосудов.

Экипировка — что нужно купить?

• Качественная обувь.
• Костюмы для тренировок, чешки.
• Костюмы и обувь для выступлений.

ОФП

Оптимальный возраст

— с 4-5 лет. Данные занятия (прим. — общая физическая подготовка) проводят во многих школах и клубах.

В чем польза?

• Развитие гибкости, выносливости.
  
• Профилактика многих болезней, укрепление иммунитета.
  
• Укрепление мышц, позвоночника, улучшение работы всех систем организма.
  
• Отличная подготовка к школе.
  

Показана ОФП при наличии проблем с осанкой, при гиперактивности и частых простудах.

Противопоказания:

Стоит отметить, что к ОФП противопоказаний практически нет. А при их наличии инструктора просто снижают нагрузку и подбирают нужную программу с элементами ЛФК.

Экипировка — что нужно купить?

Будет достаточно удобного спортивного костюма и качественной обуви.

ЛФК

Сюда малышей отдают уже с 5 лет по показаниям. Как правило, при нарушениях нервно-мышечного или же опорно-двигательного аппарата.

Что дает ЛФК — в чем польза?

• Правильное развитие организма, повышение иммунитета.
  
• Активизация метаболических процессов.
  
• Развитие дыхательной системы, а также улучшение работы сердца и ЖКТ.
  
• Расслабление и успокаивающий эффект.
  
• Повышение подвижности в суставах.
  
• Профилактика сколиоза и плоскостопия, расстройств ЖКТ и бронхита, отставания в развитии/росте.
  

Противопоказания

Они обычно кратковременны и/или относительны:

• Мышечные зажимы при искривлении вертик/оси туловища.
• Ущемление нервного корешка.
• Сильный болевой синдром.
• Заболевания в стадии обострения.
• Нарушение кровоснабжения в мозговых/позвоночных сосудах.
• Онкология.
• Прогрессирующие патологии необратим/характера.

Что купить?

Понадобится удобная хлопковая одежда, не сдавливающая органы и абсолютно не стесняющая движений.

Кикбоксинг

В кикбоксинг обычно детей берут после 10-ти лет. Но если ребенок действительно заинтересован, а тренер лоялен, и здоровье позволяет, то можно прийти на занятия и с 6-7 лет.

В чем польза?

• Кардио и силовые нагрузки.
  
• Успешная борьба с лишним весом.
  
• Наращивание крепкой мышечной массы.
  
• Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
  
• Снижение риска получения переломов.
  
• Улучшение гибкости, осанки, реакции, координации.
  
• Избавление от стресса, негативных эмоций, страхов и робости.
  

Противопоказания:

• Проблемы с суставами.
• Болезни позвоночника.
• Обострение хронических заболеваний.

Экипировка — что нужно купить?

• Шорты и майка. Х/б, удобные, свободные.
• Шлем (прим. — с усиленной верх/частью).
• Перчатки боксерские и эластичные бинты.
• Паховая раковина (прим. — независимо от пола).
• Защитный бандаж — для девочек.
• Футы с закрытой пяткой (редко — кроссовки).
• Защитные трикотаж/наколенники, плюс налокотники и обязательно фиксаторы голени.

Капоэйра

Оптимальный возраст

для старта — 6-7 лет. Впрочем, жестких рамок здесь нет. Данным боевым искусством можно заняться и в 5 и в 20 лет.

В чем польза?

• Развитие мышц через растяжку, акробатику, единоборство и гимнастику.
  
• Нужные кардио- и силовые нагрузки.
  
• Развитие выносливости, координации, гибкости, пластики.
  
• Растяжка суставов, позвоночника, всего тела.
  
• Активное жиросжигание.
  
• Возможность заниматься спортом при любом весе, росте и физич/подготовке, и даже целой семьей!
  
• Единоборство без агрессии и злости! Море позитива, игра, объединение соперников!
  
• Борьба со страхами, робостью, стеснительностью.
  

Недостатки:

• Низкий процент профессиональных тренеров.
• Сложно найти форму. Ее приходится заказывать и «отлавливать».
• Профессиональный спорт предполагает не только изучение единоборства, но и игры на муз/инструментах, и пр.
• Поездки за пределы страны потребуют немало средств.

Противопоказания:

• Болезни сердца и сосудов.
• Болезни, физическая активность при которых не рекомендована.
• Травмы.

Экипировка — что нужно купить?

• Для начала — обычный спортивный или «фитнес» костюм.
• Удобная обувь на тонкой подошве.
• Форма понадобится позже, и тренер подскажет — где ее взять.

Акробатика

В чем польза?

• Гармоничное и правильное развитие тела.
  
• Усиление обмена веществ.
  
• Улучшение псих- и умственной деятельности.
  
• Оптимальное расходование избытка детской энергии и активности.
  
• Тренировка всех групп мышц.
  
• Избавление от детской неуклюжести, тренировка вестибулярного аппарата.
  

Недостатки:

• Высокий риск травмирования. Обычно — растяжения, ушибы при падении.

Противопоказания:

• Сколиоз.
• Сильная близорукость.
• Проблемы опорно-двигательного аппарата.
• Астма и эпилепсия.
• Сердечнососудистые заболевания.

Экипировка — что нужно купить?

Ничего особенного не требуется. Главное, чтобы одежда «дышала» и не сковывала движений ребенка.

С 4-х лет уже можно наведаться в пони-клуб. А на серьезную верховую езду — только после 6-ти лет.

В чем польза?

• Прежде всего — это «иппотерапия», о которой многие даже не подозревают. Езда на лошади и само общение с животным способствует быстрому восстановлению после травм и укреплению стабильного психического состояния. Немало в конном спорте и детей-инвалидов, и детей, страдающих аутизмом и ДЦП.
  
• Улучшение равновесия, походки, самочувствия.
  
• Расслабляющий мощный эффект.
  
• Возможность заниматься спортом даже при физических ограничениях.
  
• Укрепление деятельности нервной системы.
  
• Развитие мышц спины и ног, равновесия и координации.
  

Что касается недостатков

спорта — их нет.

А вот противопоказания все же присутствуют:

• Заболевания сердца.
• Тромбоз.
• Болезни ОМТ и паховой области.

Экипировка — что нужно купить?

Если вы решили податься в профессиональный спорт, то ищите…

• Облегающие лосины (прим. — с плоским внутр/швом).
• Обувь с мален/каблучком и гладкой подошвой.
• Курточка либо свитер, способствующая контролю тренера над посадкой ребенка.
• Шлем.
• Перчатки.
• Защитный жилет.
• Спец/экипировка для лошадки (не сразу, но понадобится).

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Ответственные родители стремятся дать своему ребенку как можно больше с первых дней его жизни. К середине дошкольного возраста актуальным становится вопрос дополнительного образования. Какие секции для детей с 3-х лет наиболее полезны и безопасны? Постараемся разобраться в этом вопросе и найти на него правильный ответ.

Что предлагают трехлеткам спортивные центры и школы?

В большинстве центров дополнительного образования самым маленьким предлагаются курсы четырех направлений. Это общее развитие, кружки художественно-прикладного творчества, занятия музыкой и танцами, спортивные секции. Большинство родителей останавливают свой выбор на последней категории. Физическая активность полезна для каждого малыша с самого раннего возраста. При этом уже в три года можно подобрать вид спорта, наиболее соответствующий характеру и темпераменту конкретного ребенка. Какие спортивные секции для детей от 3 лет наиболее популярные? Это легкая и спортивная гимнастика, фитнес, йога, командные спортивные игры, восточные единоборства, плавание, хореография и разнообразные танцевальные направления. Каждое направление имеет свои плюсы и минусы, а также отличительные особенности.

Спортивная и художественная гимнастика, акробатика

Во многих городах нашей страны существуют секции спортивной гимнастики, принимающие на обучение детей от 2-х лет. Разумеется, с одноименным видом профессионального спорта такие кружки имеют не много общего. Гимнастика для детей от 3 лет — секция, предлагающая программу, направленную на общее развитие организма ребенка. Обучение серьезным упражнениям обычно начинается не ранее 4-5 лет. Чем же полезен базовый курс? В раннем детстве намного легче сформировать красивую осанку. Кроме того, занятия гимнастикой помогают добиться хорошей растяжки. Полезен этот вид спорта для развития пластики движений и грации.

Командные виды спорта

Футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и прочие командные спортивные игры положительно влияют на развитие всех групп мышц. Такие секции для детей с 3 лет особенно понравятся активным малышам. Командные виды спорта полезны и для психики ребенка. Постоянное общение с другими детьми развивает коммуникативные навыки. В своей команде малыш обязательно встретит новых друзей. Главная задача для родителей — выбрать спортивную игру, соответствующую интересам и темпераменту малыша. Практически все виды спорта данной категории развивают ловкость, координацию движений и скорость реакции.

Танцы и хореография

Все без исключения малыши позитивно реагируют на веселые и ритмичные мелодии. Услышав музыку, ребенок улыбается, начинает играть и пританцовывать. Именно по этой причине танцевальные секции для детей 3 лет имеют огромную популярность. Танцы считаются одним из наименее опасных видов физической активности. Занятия в хореографических группах приносят малышам невероятное удовольствие и массу положительных эмоций. Танцевальные секции для детей с 3 лет развивают творческое мышление, помогают в полной мере овладеть языком собственного тела. Плюсы регулярных занятий танцами — изящная осанка, грациозность и пластичность движений. Любое хореографическое направление развивает чувство ритма. А это значит, что в будущем ребенку будет проще обучиться игре на музыкальных инструментах или пению.

Боевые искусства для самых маленьких

Достаточно популярны спортивные секции для детей от 3 лет, основанные на различных видах восточных единоборств. Айкидо, каратэ, у-шу и прочие дисциплины гармонично развивают все группы мышц. Не стоит переживать за безопасность ребенка. На базовых ступенях обучения особое внимание уделяется разминке и динамическим упражнениям. Малыши не участвуют в поединках и не могут навредить себе или друг другу. Польза от таких занятий велика: в процессе тренировок развивается выносливость, скорость реакции, ловкость и гибкость. Такие секции для детей с 3 лет полезны и своим духовным воспитанием. Любая система восточных единоборств учит ребенка быть смелым, справедливым и использовать собственную силу только при нападении.

Занятия данной категории подходят для малышей с любым типом темперамента и складом характера. Робкие дети могут по-настоящему раскрыться и поверить в собственные возможности. Маленькие непоседы же, напротив, смогут направить свою энергию в правильное русло. Полезны многие восточные практики и для развития концентрации, способности управлять своим вниманием.

Плавание и прочие общеукрепляющие спортивные направления

Многие родители считают, что выбирать до 5-6 лет какое-то профильное направление спорта не имеет смысла. Это мнение имеет место. Но и оставлять ребенка без физических нагрузок и развивающих занятий не следует. Для комплексного развития и укрепления мускулатуры можно выбрать какое-то универсальное спортивное направление.

В три года можно записать ребенка в бассейн. Учиться плавать не только интересно, но и полезно. Этот навык обязательно пригодится во взрослой жизни. Тренировки положительно влияют на формирование здоровой осанки и гармонично развивают все группы мышц. Секция плавания для детей от 3 лет может посещаться 1-2 раза в неделю. Некоторые спортивные клубы предлагают совместные занятия для мам и детей.

Как выбрать свою идеальную секцию?

При выборе спортивного клуба для ребенка важно учитывать его доступность. Очень удобно посещать центр дополнительного образования, находящийся в 10-ти минутах ходьбы от вашего дома. А вот регулярные поездки на другой конец города могут достаточно сильно утомлять ребенка. Даже самая лучшая футбольная секция для детей от 3 лет наверняка не понравится вашему малышу, если на дорогу будет уходить более часа. Полезно для начала узнать, какие кружки и спортивные клубы имеются в вашем районе. Не лишним будет на этом этапе выбора уточнить графики занятий и их примерную стоимость.

Скорей всего наиболее удобными вам покажется только несколько секций. Выбирать одну из них следует, учитывая интересы и особенности характера ребенка. Понаблюдайте, в какие игры ваш малыш играет с наибольшим удовольствием. Уже в три года можно заметить, что один ребенок предпочитает танцевать и веселиться, а другой при любой возможности берет в руки мяч. Активным малышам лучше всего пойдут подвижные командные виды спорта и танцы. Спокойным детям имеет смысл попробовать себя в плавании и боевых искусствах.

Физическое развитие без вреда для психики и здоровья!

Не рано ли отдавать ребенка в спорт в три года? По мнению специалистов по раннему развитию, этот возраст идеален для начала посещения дополнительных занятий. Самое главное — не ошибиться при выборе конкретного центра и грамотно организовать порядок его посещения. Практически все кружки и секции для детей 3 лет предлагают посещать 1-2 занятия в неделю. Следите за тем, чтобы малыш не перенапрягался. Если ваш ребенок ходит в детский сад, в дни посещения спортивной секции имеет смысл забирать его пораньше. Не планируйте никаких дополнительных развлекательных мероприятий в день тренировки. При плохом самочувствии или заметной усталости занятия лучше пропускать. Юные спортсмены должны получать исключительно положительные эмоции во время посещения спортивного центра.

Если ребенок не хочет идти на тренировку, принуждать его бессмысленно. Имеет смысл подумать о переходе в другую секцию. В три года ребенок еще слишком мал для того, чтобы посещать более 2-3-х разных кружков. Не стремитесь занять его «всеми сразу», лучше посвятить время одному или максимум, двум направлениям. Большая ошибка родителей — заставлять малыша исполнять собственные мечты. Если ребенок не испытывает удовольствия от занятий вашим любимым видом спорта — позвольте ему сделать собственный выбор. Вполне возможно, что именно первая секция станет любимым хобби малыша на всю жизнь. Теперь вы знаете, что можно начинать организованные спортивные занятия, как только исполнилось ребенку 3 года. В какую секцию отдать малыша, решать только вам.

При выборе секции или кружка для родителей стоит сложная задача. Для детей 3-4лет существует множество развивающих и спортивных секций и кружков.

Спортивные секции оказывают большое влияние на физическое развитие детей. Но и творческие кружки помогают в развитии детского мышления, фантазии и талантов. Многие мамы и папы задумываются о том, в какую секцию или кружок отдать мальчика 3-4 лет.

Бесплатные кружки и секции для детей

В каждом городе есть бесплатные спортивные секции для детей. Родителям лишь необходимо понять, к чему именно проявляет интерес их чадо. Обычно такие кружки и секции располагаются на территории школ, детских садов и других государственных детских учреждений. Для разностороннего развития ребёнка можно отвести его и в спортивную секцию, и в творческий кружок, совмещая занятия.

Секция лёгкой атлетики для детей

Лёгкая атлетика является естественным видом спорта для мальчика. Когда дети осваивают ходьбу, вскоре они пытаются бежать и прыгать. Эти занятия полезны для организма, а также помогают выплеснуть лишнюю энергию. Занятия лёгкой атлетикой для детей помогает закалять выносливость, что пригодится в дальнейшей жизни каждому человеку.

Секция плавания для детей

Плавание — эффективный способ укрепления детского здоровья. Вода является источником положительных эмоций и методом оздоровления малыша.

Занятия в спортивных секциях плавания для мальчиков пойдут только на пользу. У вашего сына укрепится иммунитет и повысится тонус организма, улучшится работа важных систем организма, усовершенствуется координация и гибкость тела, сформируются личностные качества, такие как смелость, самостоятельность и целеустремлённость.

Секция гимнастики для детей от 3 лет

Спортивная гимнастика отлично помогает в физическом, нравственном и психическом развитии ребёнка. В возрасте 3-4 лет дети начинают заниматься самостоятельно с тренером без присутствия родителей. Ваш малыш будет становиться самостоятельным и целеустремлённым, начнётся его адаптация к другим детям и тренеру. Спортивная гимнастика для детей от 3 лет предусматривает занятия более сложными упражнениями, чем для малышей младшего возраста. Спортивная гимнастика для мальчиков позволит улучшить координацию и силовые способности, а также научит соперничать и добиваться своей цели.

Футбол для детей от 3 лет

Занятия футболом привлекают многих малышей уже в раннем возрасте. Какие качества развивает футбол у детей раннего возраста? Футбол является отличным видом спорта, который научит вашего сына общению и игре в команде. Несмотря на то что это командная игра, у вашего сына будет проявляться самостоятельность и способность мыслить, повышаться самооценка и появляться уверенность в себе. Несомненно, занятия в футбольной секции для детей от 4 лет способствуют физическому развитию и координации малышей.

Танцевальные кружки для детей от 4 лет

Занятия танцами для мальчиков и девочек — удивительный и красивый мир звуков, движений, костюмов и цветов. Танцы помогают в развитии малыша с раннего возраста. Артистичность, любовь к искусству, координация — всё это появится у вашего ребёнка после посещения танцевальной секции. На занятиях дети развивают зрительную, слуховую и мышечную память. Этот вид искусства подразумевает несколько направлений от народных и классических до современных танцев. Отдав сына в танцевальный кружок в раннем возрасте, вы поможете ему раскрыть талант и творческие способности.

Кружок рисования для детей

Рисовать дети начинают рано. В возрасте 2 лет малыши уверенно держат карандаш или ручку. А начиная с трёх лет, вы можете отдать его в кружок рисования. Рисование помогает изучать окружающий мир, развивает мелкую моторику и творческие способности. В кружке опытные педагоги научат вашего ребёнка рисовать разными техниками, помогут в изучении и сочетании цветов.

Театральный кружок для детей

Отдав ребёнка в театральный кружок, можете не сомневаться в пользе этих занятий для его развития. Играя в театральных постановках, малыш перевоплощается и начинает изучать мир, у него развиваются память и воображение. Во время репетиций ребёнок учится общаться в коллективе. Малыш начинает преодолевать свои внутренние страхи, выступая на сцене. Благодаря этому у него появляется чувство уверенности и повышается самооценка. Помимо формирования любви к искусству, ваш ребёнок будет осваивать эстетические правила.

Спортивные секции для детей от 3 лет и кружки

Специалисты уверены, что оптимальный возраст для начала творческого и физического развития – это 3-4 года. Именно в этот период у ребенка проявляется интерес к тому или иному виду деятельности. Родители могут раскрыть таланты своего малыша, главное вовремя прислушаться к его желаниям и правильно оценить возможности. Все дети талантливы: одни прекрасно рисуют, другие показывают неплохие результаты в спорте, а у третьих отличный слух. Но многие родители не знают, куда можно отдать своего ребенка в 3 года. Разнообразие различных кружков и секций одновременно поражает и восхищает.

Родители должны с самого детства раскрыть таланты малыша и развивать кроху в интересных для него направлениях

Содержание

• 1. Основные принципы выбора кружка для маленького ребенка
• 2. Выбор по типу темперамента
• 3. Нужно ли отдавать малыша в секцию в от 3 до 5 лет?
• 4. Спортивные секции
  • 4.1. Командные виды спорта
  • 4.2. Боевые искусства для малышей
  • 4.3. Гимнастика
  • 4.4. Плавание
  • 4.5. Хореография
• 5. Развивающие кружки
  • 5.1. Вокал и музыка
  • 5.2. Кружки прикладного мастерства
  • 5.3. Театральный кружок
• 6. Зависит ли выбор кружка от пола ребенка?
• 7. Видео по теме статьи
• 8. Вопросы читателей и ответы эксперта

Основные принципы выбора кружка для маленького ребенка

Главное что должны сделать любящие родители – это сделать правильный выбор. Многие секции начинают прием детей с 3-4 лет. Не нужно спешить отдавать малыша в первый попавшийся кружок. Поинтересуйтесь у ребенка, чем он хочет заниматься.

Выбирать кружок для маленького ребенка следует поблизости от дома, иначе долгая утомительная дорога отобьет у крохи всякий интерес к его посещению. В некоторых секциях предусмотрены пробные занятия. В качестве зрителей понаблюдайте за происходящим вокруг, а после поинтересуйтесь у ребенка его мнением.

Иногда малыши после пары тренировок отказываются вновь посещать секцию, родителям не стоит заставлять идти его против воли, нужно поговорить с ребенком и выяснить причину капризов. Если тренер делает много замечаний или у крохи не всегда получается, нужно подбодрить его и дать понять, что со временем желаемый результат будет достигнут.

Выбор по типу темперамента

Малыш в 4 года иногда самостоятельно не может сделать выбор в пользу той или иной секции. Присмотритесь к его характеру, так будет легче определиться с направленностью. Тихим спокойным детям будет не совсем уютно в актерской студии, чересчур активным малышам лучше попробовать свои силы в танцах или спорте. Худощавый, щупленький мальчик не сможет полноценно тренироваться наравне со всеми на занятиях по борьбе.

Психологи склонны утверждать, что тип темперамента влияет на успех ребенка в том или ином роде деятельности:

• Не в меру активные малыши, постоянно находящиеся в движении и часто вступающие в конфликты с другими детьми, относятся к типу холериков.
• Сангвиники способны контролировать свои эмоции, они волевые и целеустремленные.
• Спокойные, уравновешенные и немного медлительные дети относятся к числу флегматиков, они могут подолгу концентрироваться на каком-то определенном виде деятельности.
• Четвертый тип – это меланхолики, такие дети часто капризничают, быстро раздражаются и не способны преодолевать трудности.

Нужно ли отдавать малыша в секцию в от 3 до 5 лет?

В возрасте 3-5 лет ребенку все дается легко: любая информация воспринимается как игра

Из истории нам всем известно, что обязательным атрибутом воспитания юных дворян являлось их всестороннее гармоничное развитие. Дети из благородных семей посещали уроки музыки, танцев и изучали иностранные языки.

По мнению физиологов, посещение любых секций ребенком в 3-5 лет позволяет активизировать двигательную активность. В этом возрасте любые тренировки даются ребенку легко. Многие именитые спортсмены начинали свою спортивную карьеру с ранних лет, но нужно понимать, что на тренировках малыш может травмироваться. Его физические данные могут не соответствовать нужным критериям в выбранном виде спорта.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как выбрать скейтборд для ребенка 9-12 лет?

Спортивные секции

Большинство детей любят активные игры, поэтому они с радостью посещают спортивные секции. На тренировках они укрепляют свое здоровье и получают положительные эмоции. Спорт вырабатывает такие полезные качества в ребенке, как:

• выносливость;
• сила воли;
• ловкость;
• стремление к достижению поставленной цели.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому необходимо учитывать его особенности развития.

Родителям лучше показать малыша врачу, прежде чем он приступит к занятиям. Если противопоказания к занятиям тем или иным видом спорта отсутствуют, и ребенок готов приступить к тренировкам, можно смело доверять его в руки профессиональных тренеров.

Командные виды спорта

Игра в баскетбол, футбол, волейбол, хоккей и любые другие командные виды спорта – это хорошая физическая нагрузка для ребенка. Такие игры позволяют детям быстрее адаптироваться в социуме, они учатся взаимодействовать друг с другом и работать в команде.

Посещение подобных секций позволят зажатым детям раскрепоститься и найти хороших друзей. Если же, напротив, ребенок активен и общителен, то командная игра подарит ему множество положительных эмоций. Он будет счастлив новой возможности проявить себя.

Боевые искусства для малышей

Боевые искусства, такие как каратэ, айкидо, у-шу, тхеквондо и пр. повышают быстроту реакции, тренируют силу, выносливость и ловкость. Помимо физической нагрузки, единоборства знакомят детей с философией боя. Дети постигают азы его ведения:

• применение силы возможно только в случае защиты;
• слабых нужно защищать;
• нельзя ввязываться в драку первым.

Боевые искусства тренируют силу и ловкость малышей, воспитывают характер

Если ребенку сложно постоять за себя, то подобные занятия помогут ему почувствовать уверенность. Активный малыш научится контролировать свои эмоции и сможет направить энергию в «правильное русло».

Гимнастика

Гимнастические упражнения способны наделить ребенка гибкостью и пластичностью. Тренируясь, малыш развивает выносливость, оттачивает координацию движений и поддерживает хорошую осанку. Дети могут начинать занятия уже в двухлетнем возрасте.

Говоря о профессиональной спортивной или художественной гимнастике, родителям нужно уяснить, что в этом спорте ребенку нужно быть готовым к серьезным физическим нагрузкам. Ему придется часто и много тренироваться, при этом травмы неизбежны. В то же время для всех детей будет полезным посещение секций, где проводится общая разминка, а тренеры развивают у малыша гибкость тела.

Плавание

Пожалуй, единственный вид спорта, который подойдет и мальчикам, и девочкам вне зависимости от их возраста и телосложения, – это плавание. Во время тренировок малыш задействует все группы мышц, а риск получения травм минимален. Контакт с водой закаляет организм. Ребенка, научившегося плавать, родители могут без опаски брать с собой на речку или море.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как быстро научить ребенка плавать в бассейне?

Плавание – вид спорта, который задействует все группы мышц

Если ребенок профессионально занимается плаванием, то со временем некоторые группы мышц, в частности плечевой пояс, развивается непропорционально. Девушки становятся «широкоплечими», но если тренировки будут проводиться не больше двух раз в неделю, то беспокоиться не о чем.

Хореография

Посещая хореографический кружок, дети получают массу удовольствия от занятий. Они общаются, выполняют специальные упражнения, развивают творческое мышление и учатся правильно управлять своим телом. Если тренировки проходят на постоянной основе, тогда у ребенка формируется изящная осанка, он становится грациозным и пластичным. Независимо от выбранного хореографического направления малыш развивает чувство ритма.

Развивающие кружки

Малыша можно отдать в развивающие кружки, начиная с 3-4 лет. Существует множество направлений:

• лепка;
• рисование;
• аппликация;
• музыка и пение;
• актерское мастерство.

Многие малыши серьезно увлекаются пением

Посещая подобные кружки, ребенок сможет развить свои творческие и познавательные способности. Углубленно занимаясь пением и музыкой, можно добиться неплохих результатов в будущем. Из таких деток часто вырастают креативные личности.

Вокал и музыка

Музыка сопровождает каждого из нас с самого рождения. В каждом дошкольном учреждении деток с малых лет приучают не только слушать, но и слышать музыку. Приятное времяпрепровождение формирует у 3-5-летних детей понимание прекрасного, развивается слух, чувство ритма и математические способности. На занятиях ребенок совершенствует не только свои творческие навыки, но и приучается к дисциплине. Посещение уроков музыки и вокала оставят неизгладимый след в жизни юного дарования.

Кружки прикладного мастерства

Большинство детей любят рисовать. Малыши таким образом развивают фантазию, воображение, пространственное мышление и мелкую моторику рук. Аппликация и лепка тоже могут заинтересовать ребенка.

Кружки прикладного мастерства помогают детям быстрее научиться различать фигуры, определять форму и цвет предметов. Кропотливая работа заставляет ребенка стать более внимательным и аккуратным. У малышей на занятиях «просыпаются» скрытые таланты.

Театральный кружок

Как правило, театральные кружки ведут прием детей от 5 лет. К этому возрасту ребенок должен хорошо разговаривать.

На занятиях по актерскому мастерству малышей учат раскрепощаться и не бояться зрителей. Участвуя в театральных постановках, юный актер учится контролировать свои эмоции и выражать собственные мысли и чувства. Происходит формирование личности, тренируется память и внимание.

Зависит ли выбор кружка от пола ребенка?

Существует немало кружков и секций, в которых пол ребенка не играет решающей роли. Петь, играть на музыкальных инструментах, рисовать или заниматься любым прикладным искусством на равных правах могут как мальчики, так и девочки. Безусловно, некоторые виды спорта предполагают участие в них исключительно детей мужского или женского пола. Например, в художественную гимнастику принимают только девочек, а футбол или хоккей – это прерогатива мальчишек (подробнее в статье: проведение динамической гимнастики для грудничков в 3 месяца с видео).

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Как выбрать творческую студию или спортивную секцию для ребенка

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Как выбрать творческую студию или спортивную секцию для ребенка

• Теги:
• Материалы для воспитания и развития
• 1-3 года
• 3-7 лет
• 7-12 лет
• подросток
• гимнастика

Историй, когда дети приносят родителям дипломы об окончании музыкальной школы или художественных курсов, а потом забрасывают инструмент куда подальше, прячут кисти и мольберты и больше к ним не прикасаются, огромное количество. Так обычно происходит, когда родители выбирают ребенку творческие студии или спортивные секции, не учитывая его интересы и природные склонности, а, исходя из собственных нереализованных желаний. Психологи уверены – это путь, который не принесет ребенку счастья. Портал «Я-родитель» дает рекомендации, как выбрать центр для творческого или спортивного развития малыша, чтобы занятия были не в тягость, а в радость.

Как выбрать творческую студию

Залогом успеха будет любовь. Любовь ребенка к тому, что он делает, его искренний интерес к дополнительным занятиям. Любовь родителей, которые принимают и уважают выбор своего малыша, не стараясь его переубедить, и учитывают его предпочтения. Так, например, если ребенок с раннего детства постоянно танцует, хорошо попадает в такт музыки, ориентируется в модных танцевальных направлениях, было бы странно отдавать его на ИЗО вместо танцев. Музыканта легко определить по играм с музыкальными игрушками и инструментами (детскими трубами, синтезаторами и так далее), тяге к игре на фортепиано, интересу к просмотру концертов по телевизору. Такие дети, как правило, хорошо поют и попадают в ноты, даже при исполнении очень сложных песен.

Кроме оценки внешних проявлений талантов ребенка, прислушайтесь к мнению самого малыша. Поговорите с ним и выясните, какие у него предпочтения, и чем бы он сам мечтал заниматься. Если ребенок задумывается о занятиях, к которым у него нет явных склонностей, не стоит сразу отказывать ему или пытаться переориентировать. Возможно, у него есть скрытые таланты в выбранной области. А если нет, и занятия не подойдут, он сам от них откажется. Но у ребенка не останется чувства горечи и обиды, что родители не поддерживают и не верят в него.

Сегодня клубы по интересам и творческие студии предлагают бесплатные пробные занятия. Это позволит вам вместе с ребенком сходить на любое их них и на практике убедиться, действительно ли они интересны малышу. При помощи таких тестовых уроков можно скорректировать список предпочтений и выбрать по-настоящему интересные занятия.

Если же ребенок не может определиться с выбором, но заниматься каким-нибудь видом творчества очень хочет, выбирайте занятия, учитывая психологические особенности ребенка. Так, например, стеснительным детям рекомендуют уроки музыки, которые позволяют развить чувство ритма и слух. Причем речь идет как об игре на музыкальных инструментах, так и о пении – хоровом или индивидуальном. Детям, которые не особенно мягки в поведении: резкие, угловатые – подойдут хореографические классы. Они помогают развить гибкость, ловкость и уступчивость. Единственное – нужно определиться с направлением: классика, латиноамериканские танцы, народные и так далее. Ребенку, который отличается чрезмерной активностью и нервной возбудимостью, рекомендуют различные прикладные виды творчества, направленные на развитие усидчивости и обучающие терпению. Подобного рода увлечения способствуют улучшению мелкой моторики и развивают воображение. Художественные направления отлично подойдут для детей ранимых, с тонкой душевной организацией. Они позволяют ребенку раскрыть себя и проявить свой талант в полной мере. Педагог по живописи, психолог Центра детского развития «Сияние детства» Мария Климакова рассказывает о формировании первых навыках рисования у малышей:

Как выбрать вид спорта для ребенка

Современные родители, кроме развития в ребенке творческого начала, стараются не забыть и о его физическом здоровье. При этом выбор подходящей спортивной секции может быть не легче, чем подбор творческих занятий. Опираться нужно, в первую очередь, на таланты ребенка. Но в раннем возрасте довольно сложно определить склонность к тому или иному виду спорта. Выбор лучше делать, когда малышу исполняется пять-семь лет. Учитывайте физические возможности ребенка, его психологические особенности и телосложение. Например, полного ребенка не стоит отдавать на слишком подвижные виды спорта, например, футбол. Таким детям отлично подойдут плавание, дзюдо, атлетика и так далее. Рост также имеет немаловажное значение – высоким детям традиционно рекомендуют волейбол, баскетбол. Для гимнастов же, наоборот, высота является достаточно спорным фактором, который может не позволить заниматься полноценно.

Скорость и ловкость или замедленность также влияют на выбор подходящей спортивной секции. Для «медленных» детей не подойдут те виды спорта, где требуются быстрые движения, например, хоккей. Спокойный ребенок может заниматься боулингом, шахматами и так далее. Психолог Центра детского развития «Сияние детства» Николай Лукин рассказывает, как игра в шахматы помогает развивать у ребенка мышление, память и восприятие:

Часто секции можно условно поделить и по половому признаку. Так, например, боевые искусства больше подходят для мальчиков, где они могут показать всю свою силу и ловкость. Художественная гимнастика, традиционно, удел девочек, которые более гибкие и обладают плавными движениями.

Дополнительные факторы при выборе занятий для ребенка

Выбирая подходящую секцию или творческую студию, рассматривайте варианты их расположения в шаговой или минимальной транспортной доступности к дому. Рекомендуется затрачивать на дорогу не более 40-50 минут. В противном случае, как утверждают психологи и медики, занятия могут быть во вред. Ведь они нарушают режим дня, в котором кроме дополнительных занятий есть и обязательные – уроки, подготовка к школе и многое другое. И если слишком много времени тратить на путь туда и обратно, выполнять домашнее задание придется поздним вечером или ночью, что, естественно, скажется на успеваемости.

Кроме того, отдавая ребенка на занятия – будь то творчество или спорт – не нужно самим настраиваться на лидерство и настраивать малыша на идеальный результат. Ведь в погоне за идеалами можно упустить саму радость от занятий. Если у ребенка есть творческий или спортивный потенциал, тренеры и педагоги сообщат вам об этом и предложат свои варианты дальнейшего развития данных навыков, которые подойдут вашему малышу, и не сломают привычный уклад жизни.

Анна Шатохина

Пройдите тест, подготовленный нашими психологами, и узнайте, понимаете ли вы своего ребенка.

ПОНИМАЕТЕ ЛИ ВЫ СВОЕГО РЕБЕНКА?

Как выбрать варианты, соответствующие возрасту

Ваш ребенок любит бегать и кувыркаться? Ваш малыш одержим ловлей, ударами и бросками мячей? Если это так, вы можете подумать, что пришло время начать их в классе или присоединиться к команде.

В конце концов, физическая активность способствует умственному и эмоциональному развитию. Спорт также отлично подходит для социализации и развития мелкой и крупной моторики.

Но действительно ли малыши готовы к спорту? Ответ, в большинстве случаев, нет.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), «до 6 лет у большинства детей отсутствуют основные двигательные навыки для организованных видов спорта».

Вот все, что мы знаем о детском спорте.

Большинство малышей просто не готовы к организованным занятиям спортом. У них нет терпения, сосредоточенности или физического развития, необходимых для позитивного участия в командных видах спорта.

Любой, кто встречал малышей, знает, что их темперамент может быть проблемой. Эмоционально дети младше 3 лет (и даже старше) борются с потерей. Они также нуждаются в руководстве и практике в командной работе и по очереди.

Они все еще развивают моторику и координацию. Следование многоступенчатым инструкциям или сложным правилам может оказаться за пределами их возможностей.

Кроме того, их тела не полностью развиты. Кости у них еще мягкие. Кроме того, они довольно маленькие, и это может стать проблемой в случае травмы, поскольку стандартные ортопедические устройства обычно не подходят маленьким детям, отмечают эксперты Children’s Healthcare of Atlanta.

Но это еще не все: слишком раннее начало занятий спортом может вызвать негативные ассоциации. Когда дети начинают заниматься спортом в раннем возрасте, у них иногда развивается пренебрежение к этой деятельности. Это похоже на рутину.

Значит ли все это, что вы должны отговаривать своего спортивного малыша от бега, прыжков и метаний? Нисколько! Хотя командные виды спорта еще не подходят, свободная игра — отличный способ поощрить атлетизм вашего малыша.

Хотя малыши могут быть не готовы к организованным видам спорта, есть мероприятия, в которых они могут участвовать. Маленьких детей следует поощрять к играм, открытым и свободным, поскольку игра без ограничений способствует социальному и эмоциональному развитию. Это также способствует личностному росту.

Малыши должны быть активными, потому что чем больше дети бегают, прыгают и играют, тем здоровее они становятся, и они должны участвовать в мероприятиях, которые помогают улучшить их двигательные навыки.

«Спортивные навыки, такие как бег, удары по мячу и бросание мяча, могут быть внедрены с большим разным успехом в зависимости от индивидуального состояния развития ребенка», — Карлос Укуильяс, специалист по детской спортивной медицине и детский хирург-ортопед в Cedars- Объясняет Синайский институт Керлан-Джобе в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.

Физические мероприятия для рассмотрения для малышей включают, но не ограничиваются:

• Прыжки
• Пропустить
• Пойма
• бросок
• .

Конечно, во время этих действий всегда важно наблюдение со стороны лиц, осуществляющих уход, равно как и использование шлема и другого защитного снаряжения при езде на велосипеде или трайке.

Когда дети достигают совершеннолетия — в возрасте 6 лет и старше — занятия спортом и участие в организованных групповых мероприятиях дают многочисленные преимущества.

Дети, которые занимаются спортом, как правило, более успешны в общении. Согласно программному заявлению AAP, «участие в организованных видах спорта тесно связано с позитивной социальной самооценкой» и способностью ребенка связываться со сверстниками.

Дети, которые занимаются спортом, лучше успевают. Многочисленные исследования показали положительную связь между занятиями спортом в старшей школе и успехами в учебе.

Физическая активность укрепляет кости и сердце и улучшает сон. Это также оказывает положительное влияние на ваше психическое здоровье.

Спорт также способствует эмоциональному развитию детей. Научившись ориентироваться в командной работе, потерях и других проблемах, вы подвергаете их испытаниям в безопасной и благоприятной среде.

Кроме того, AAP отмечает, что «подростки, занимающиеся организованными видами спорта, сообщают о меньшем количестве проблем с психическим здоровьем и имеют меньшую вероятность эмоционального стресса по сравнению со сверстниками».

Несмотря на то, что при выборе занятий спортом или групповых занятий необходимо учитывать множество факторов, главное, на что следует обратить внимание, – это желание вашего ребенка участвовать в этих занятиях.

Если ответ отрицательный, вы можете переоценить ситуацию. Принуждение ребенка к занятиям спортом может привести к проблемам между вами и вашим ребенком. Это может вызвать чрезмерное разочарование, и ваш малыш может обидеться, потому что он не счастлив или «не веселится».

Если ваш ребенок хочет заниматься спортом, вы должны поощрять его делать это безопасным и здоровым способом. Это можно сделать, если помнить о следующих вещах.

Будьте проще

При знакомстве маленьких детей со спортом лучше всего не усложнять. Дети младшего школьного возраста могут и должны изучать основы — и только основы.

Это означает поиск команд или организаций, которые работают над развитием навыков и основами. Тренеры также должны уделять первостепенное внимание предоставлению детям возможности опробовать разные позиции и роли в команде.

Это также означает возможность попробовать себя в различных видах спорта вместо того, чтобы поощрять маленького ребенка к специализации.

Дети, которые очень рано занимаются одним видом спорта, рискуют рано выгорать. Риск долговременных травм также увеличивается в геометрической прогрессии из-за чрезмерной нагрузки и чрезмерного использования в определенных областях.

Так что вместо того, чтобы после сезона бейсбола снова играть в бейсбол, измените его. Пусть ваши дети занимаются футболом, теннисом, баскетболом, плаванием или танцами.

Наберитесь терпения

Командные виды спорта включают в себя чередование действий, соблюдение правил, сосредоточенность и (в некоторых случаях) обмен информацией, что может вызывать разочарование, особенно у маленьких детей. Лучший способ помочь им в эти моменты — сохранять хладнокровие, спокойствие и собранность. Немного терпения проходит долгий путь.

Будь позитивным

Помимо терпения, тебе нужно быть позитивным. «Тренеры, родители и учителя должны создать позитивную и воодушевляющую атмосферу, соответствующую возрасту», — говорит Укильяс.

Причина? «Среда с высокой конкуренцией и запугиванием может иметь негативные последствия и вызывать низкую самооценку и беспокойство». Так что ободряйте, обнадеживайте и поддерживайте — несмотря ни на что.

Держись подальше от конкурентов

Несмотря на то, что соревновательные команды могут доставлять удовольствие, маленьким детям следует избегать «соревнований». Фактически, AAP рекомендует детям до 12 лет сосредоточиться на развлечениях — и только на развлечениях.

Несмотря на многочисленные преимущества занятий организованными видами спорта, существуют и реальные риски, особенно если вы регистрируете своего ребенка, когда он слишком мал.

Проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем привлекать его к какой-либо деятельности. Обсудите уместность указанной деятельности для их возраста и подумайте, когда и почему, прежде чем подписывать их.

Поговорите и со своим ребенком. Во многих случаях еженедельные посещения парка для игры, бега и ударов по мячу с вами или их друзьями доставляют им такое же удовольствие и позволяют им приобретать навыки, хорошо проводя время.

Спортивные навыки, необходимые для развития трех- и четырехлетних детей

Многие отдыхающие в возрасте трех-четырех лет занимаются теми же видами спорта, что и их сверстники старшего возраста. Такие виды спорта, как футбол, теннис, баскетбол и хоккей, обычно входят в расписание лагеря. Многие специалисты в области спорта просят самых маленьких не приходить к ним, так как считают, что дети ничего не получают от занятий. Некоторые организаторы мероприятий могут также полагать, что планирование занятий для детей в столь юном возрасте для занятий спортом — пустая трата времени.

Ничто не может быть дальше от истины — трех- и четырехлетние туристы могут на самом деле получить больше от участия в этих мероприятиях, чем девяти- или десятилетние. Хотя эти маленькие дети способны выполнять многие из тех же видов спорта, что и дети старшего возраста, необходимо внести коррективы, чтобы сделать эти виды спорта более подходящими для их развития. Игры должны подчеркивать веселье и базовые навыки крупной моторики, не акцентируя внимание на конкретных спортивных навыках.

Например, обучение очень маленького ребенка передаче футбольного мяча и ударам ногой в направлении может оказаться бесполезным занятием. Тем не менее, обучение их концепции открытого пространства познакомит их с базовыми футбольными навыками. При обучении теннису трех- и четырехлетних детей может даже не потребоваться брать в руки ракетку. Кроме того, в этом возрасте следует полностью отказаться от конкуренции, и не следует играть в игры с аутами.

Конкретное понимание соответствующего развитию моторики для трех- и четырехлетних детей является первым шагом в обеспечении успешной спортивной программы для этих маленьких детей. Преобладающими психомоторными навыками, которые необходимы человеку для достижения успеха в спорте, являются движения, броски, удары ногами, ловля и удары (Nichols, 1994). Мы рассмотрим эти навыки крупной моторики и дадим соответствующие обучающие подсказки для каждого из них. Кроме того, для каждого навыка будут даны примеры соответствующих возрасту игр.

Психомоторные навыки

Движение
Трехлетних детей все еще можно назвать неуклюжими — они падают «через собственные ноги». Это соответствует развитию, и часто ребенку нужно замедлиться и больше сконцентрироваться на своих движениях. Более медленные и короткие игры часто хорошо работают с ребенком, склонным к падению. Четырехлетний ребенок должен быть в состоянии выполнять двигательные навыки ходьбы, бега, прыжков, прыжков, галопа и прыжков. В двигательных играх для любого вида спорта в этом возрасте особое внимание должно уделяться поиску личного пространства, началу и остановке, а также изучению различных моделей движения (Nichols 19). 94).

Примером двух подвижных игр, в которые можно играть в этом возрасте, являются «Красный свет/Зеленый свет» и «Острова». Красный/зеленый свет можно усилить, используя красную и зеленую бумагу, чтобы помочь детям смотреть вверх во время бега. Взгляд вверх во время бега является чрезвычайно важным навыком, необходимым для участия в занятиях спортом. Когда показывают зеленую бумагу, они бегают, идут, прыгают или прыгают, а когда показывают красную бумагу, они останавливаются.

Игра «Острова» учит концепции открытого пространства и движения. Разместите обручи или маркеры на поле или в спортзале, включите музыку и попросите детей побегать; когда они слышат слово «острова» или музыка останавливается, они бегут или движутся в указанном направлении к обручу или маркеру.

Метание 
Трех- и четырехлетние дети могут бросать небольшой мяч над головой. Они, вероятно, не будут бросаться в оппозицию, и это должно быть в центре внимания обучения. Когда дети перешагивают противоположной ногой и бросают мяч правой и левой рукой, это поможет их двигательному и спортивному развитию (Nichols, 1994).

В этом возрасте упор следует делать на дальность, а не на точность. Бросание на точность приведет к тому, что дети будут брать мяч в короткие руки и не будут бросать мяч через весь диапазон движения. Выполнение всего диапазона движений необходимо для спортивного успеха (Николс 19).94).

Такие игры, как «Вынеси мусор» и «Бросание очков», подходят для развития ребенка. В игре «Вынеси мусор» дети располагаются по обе стороны баскетбольной площадки или теннисного корта. Используя очень мягкий мяч, дети должны перебросить мяч на другую сторону. Throwing for Points — отличная вводная игра в теннис. Дети берут теннисный мяч, и за определенные места назначаются очки. Они получают очки в зависимости от того, куда приземляется их бросок. Опять же, акцент делается на расстоянии, поэтому делайте пятна большими. В любом возрасте, но особенно в этом возрасте, человеческие мишени никогда не должны использоваться. В эту возрастную группу не следует играть в такие игры, как вышибалы.

Удар ногами 
Дети в возрасте трех и четырех лет умеют пинать мяч. Опять же, акцент должен быть сделан на расстоянии и полном диапазоне движения, а не на точности. Хотя ребенок, вероятно, может пинать внутреннюю часть стопы, это менее важно, чем пинать с полной амплитудой движения. Обучение сигналам должно быть сосредоточено на приземлении ногой без удара и ударе ногой с полной амплитудой движения. Такие игры, как Squish the Bug и Running Numbers, хорошо подходят для этой возрастной группы. Чтобы раздавить жука, поместите маркер или маленький конус и предложите ребенку наступить на него не пинающей ногой. В «Бегущих числах» дети бегают, и когда называют их номер, они подбегают к мячу и пинают его в большую сетку. Когда они бегают, а не стоят на месте, это включает движение в деятельность и больше характерно для футбола, поскольку человек редко стоит на месте, а не бьет ногами.

Ловля 
Ловля – это навык, который может быть сложным для некоторых трех- и четырехлетних детей. Глубинное восприятие еще не полностью развито, и детей нельзя ставить в положение, чтобы улавливать предметы, приближающиеся к ним с высоты. Часто родители, которые верят, что их трех- или четырехлетний ребенок может ловить, изучают время движения рук ребенка, а не то, как ребенок приспосабливается к брошенному предмету. Отличным начальным навыком для ловли является остановка катящегося мяча. Игры с перекатыванием, которые учат использовать обе руки и держать мяч впереди, очень хорошо подходят для этой возрастной группы. Как только ребенок освоит катящийся мяч, можно предложить ему мягкий мяч или другой предмет. Сосредоточение внимания на ловле руками и недопущении проникновения объекта в тело является подходящим сигналом. Такие игры, как Modified Spud или Wonderball, подходят для вашего возраста. Окучивание можно выполнить, дав каждому ребенку число, бросив или прокатив мяч и назвав число. Ребенок, чей номер был назван, должен контролировать мяч. В «Чудо-шаре» дети образуют круг любой ширины и поют: «Чудо-мяч ходит по кругу. Не позволяйте ему коснуться земли. .» Дети передают или подбрасывают мяч, не касаясь земли. Часто в эту игру играют с «аутами»; однако играть в игры «аут» с этой возрастной группой проблематично. Дети могут потерять концентрацию, создать проблемы или заплакать, если они не в игре. Акцент во время всех игр должен быть на полном участии в течение всего времени игры.

Нанесение ударов
Существуют разные уровни навыков нанесения ударов. Чтобы обеспечить успех, следует использовать более крупный мяч, а не меньшую хоккейную шайбу или бейсбольный мяч. Мягкая клюшка типа «поло на подушке» является отличной отправной точкой для знакомства с ударами. Можно использовать мягкий мяч среднего размера, и снова упор делается на дальность, а не на точность. Следует избегать соревновательных игр; однако дети могут бить по мячу на площадке, похожей на поле. Ограничение количества очень важно, поэтому следует проводить мини-игры не более чем с тремя игроками против трех игроков. Например, если у вас на койке двенадцать детей, сыграйте в две игры с тремя игроками против трех игроков, в которых мяч будет бить по воротам или в определенных направлениях.

Использование игры, похожей на «Бросание очков», является эффективной и веселой игрой для детей в этом возрасте. Игра на красный/зеленый свет с ударами по мячу также может сочетать движения и удары. Игра «Гага» — захватывающая игра, в которой игроки ударяют кулаком по очень мягкому мячу и пытаются вывести других игроков, ударяя их ниже пояса. Хотя в этой игре используются человеческие цели, тот факт, что мяч остается на земле, и большую часть времени игроки получают удары ниже колен, делает эту игру приемлемой. Отдыхающие в возрасте трех и четырех лет любят эту игру; тем не менее, необходимо внести изменения, чтобы наши самые маленькие туристы не выбирались при ударе. В игре Гаги могут быть отличные обучающие моменты, которые можно использовать для объяснения движения в свободном пространстве и использования руки или кулака для удара по мячу.

Безопасно, весело и подходит для развития

Участники лагеря в любом возрасте всегда могут улучшить свои спортивные навыки. Игры для всех вышеперечисленных навыков ограничены только вашим воображением и творчеством, а также соответствием развитию маленького ребенка. Трех- и четырехлетних воспитанников лагеря необходимо познакомить с грубыми моделями движений, которые помогут им добиться успеха во множестве видов деятельности. Акцент всегда должен быть сделан на безопасность и удовольствие. Частью опыта лагеря является поощрение детей к занятиям физическими упражнениями и физической активностью. Этого можно достичь, обеспечив успех всех детей во время деятельности, в которой они участвуют. Занятия, не соответствующие уровню развития, не повысят самооценку и лишат ребенка энтузиазма продолжать занятия. Например, во время занятий по теннису, если трех- или четырехлетний ребенок уходит из тенниса, получив удовольствие и увлеченный спортом, миссия выполнена. Убедиться, что игры безопасны, интересны и подходят для развития, является ключом к успешной спортивной программе в любом лагере. Фотографии на странице 42 предоставлены Camp Echo, Меррик, Нью-Йорк; Лиза Стивенс; и Кэмп Рамакуа, Помона, Нью-Йорк.

Справочные материалы
Национальная ассоциация спорта и физического воспитания, «Соответствующая практика в программах движения для детей младшего возраста», www. Aapherd. org/naspe (по состоянию на 2008 г.).
Николс, Б. (1994). Перемещение и обучение: опыт физкультуры в начальной школе. Бостон, Массачусетс: McGraw-Hill.

Дуглас Манн, D.P.E., A.T.C., является адъюнкт-профессором кафедры здоровья и физических упражнений Университета Роуэна. Кроме того, он является директором по отдыху футбольного клуба Cherry Hill FC и президентом Восточной ассоциации спортивных тренеров. Он работает консультантом для семилетних мальчиков в дневном лагере «Высокие сосны» в Уильямстауне, штат Нью-Джерси. Он живет в Нью-Джерси с женой и двумя маленькими детьми.

Первоначально опубликовано в выпуске Camping Magazine за март/апрель 2008 г. .

Давайте разберемся в пользе спорта для развития ребенка

Спорт для 3-летних необходим для развития вашего ребенка

Автор

Дон Миллер

12 августа 2022 г.

Видеть, как крошечные человечки занимаются спортом, — одно из самых восхитительных занятий на свете. Наблюдать за тем, как ваш маленький ребенок неправильно бежит в бейсболе или забивает не за ту команду в баскетболе, — все это часть процесса, и это также очень хорошо для его индивидуального развития. Если вам не терпится увидеть своего драгоценного карапуза в крошечной униформе, вам не придется ждать слишком долго. Три года – идеальный возраст для приобщения дошкольника к спорту.

Содержание

• Польза дошкольного спорта
• Лучшие виды спорта для дошкольников

Спорт для дошкольников — это не соревнования, победы или поражения. Трехлетние дети, которые занимаются спортом, получают много преимуществ. Давайте рассмотрим преимущества спорта для развития вашего малыша.

Преимущества дошкольного спорта

Привлечение вашего дошкольника к активному участию в детско-юношеском спорте не означает, что он должен начать путь, чтобы заработать спортивную стипендию в колледже. Занятия спортом, ориентированным на дошкольников, важны для социального, эмоционального и физического развития ребенка. Вот некоторые плюсы того, чтобы выводить ребенка на поле, ходить по тренажерному залу или создавать волны в бассейне.

Крупная моторика

Бег, прыжки, прыжки и другие навыки крупной моторики возникают в результате работы крупных мышц тела. Когда дети на улице (или в помещении) занимаются организованным видом спорта, они развивают все эти важные навыки крупной моторики, равновесия и координации.

Общее состояние здоровья

Участие в организованных спортивных мероприятиях полезно для общего состояния здоровья вашего ребенка. Поощряя детско-юношеский спорт в раннем возрасте, вы учите своего ребенка важности физических упражнений. Занятия спортом укрепляют мышцы, одновременно тренируя сердце и легкие. Также было обнаружено, что время вне занятий спортом снижает вероятность проблем со зрением в детстве.

Социализация

Участие в спортивных соревнованиях для дошкольников — прекрасный способ для вашего 3-летнего ребенка завести друзей. Родители также могут общаться с другими взрослыми, и следующее, что вы знаете, это дата игры в календаре. Знакомство вашего ребенка с групповыми занятиями также поможет ему завести друзей, когда он пойдет в школу.

Изучение важных социальных навыков

Отправляясь на поле или в тренажерный зал для групповых занятий спортом, дети учатся базовым социальным навыкам, которые делают переход в дошкольное учреждение, а затем в детский сад гораздо менее напряженным. Когда трехлетние дети участвуют в командных видах спорта, они учатся чередоваться, что, как мы знаем, не самая простая концепция для маленького ребенка. Дети также учатся терпеливо ждать и следовать указаниям. Это все социальные навыки, которые им понадобятся для жизни в целом.

Повышение самооценки и уверенности в себе

Для дошкольников быть частью команды полезно для самоуважения, что ведет к большей уверенности на поле и за его пределами. Наличие команды маленьких сверстников, которые раскручивают вас, потому что вы бьете по мячу, действительно делает ваш день.

Лучшие виды спорта для дошкольников

Если вы хотите, чтобы ваш дошкольник занимался спортом, они идеально подходят для трехлетних детей.

Футбол

Это идеальный выбор для дошкольников, потому что дети в любом случае любят бегать на улице. Футбол отлично подходит для социализации и является захватывающим способом познакомить вашего дошкольника со спортом. Во многих сообществах есть развлекательные футбольные программы для трехлетних детей. Ознакомьтесь с такими программами, как Lil’Kickers, специально разработанными для дошкольников

Тибол

Возможно, в тиболе не так много бега, но он все равно очень веселый и предназначен для дошкольников. Это потрясающе для развития крупной моторики и зрительно-моторной координации. Социальные навыки также задействованы, так как в команде очень много детей.

Гимнастика

Занятия гимнастикой для родителей и меня — лучший выбор, потому что на них дошкольники и взрослые учатся бегать, лазать, ползать и прыгать. Занятия ориентированы на дошкольников в сопровождении родителей или опекунов и знакомят детей с основами гимнастики в непринужденной и веселой обстановке. Если ваш дошкольник любит прыгать на батуте и делать кувырки вперед, ему следует заняться самостоятельными занятиями и дать родителю отдышаться.

Плавание

Как и гимнастика, занятия по плаванию для родителей и детей — это один из способов познакомить детей с водой и завести друзей. Уроки плавания для родителей и детей обычно проводятся в общественных бассейнах каждое лето или в YMCA и спортивных залах круглый год. Дети также могут брать частные или групповые уроки, если их присматривающий взрослый не хочет мочить им волосы.

Найдите подходящий вид спорта для вашего малыша

Такие виды спорта, как баскетбол, лакросс, хоккей, теннис, футбол и гольф, — все это замечательные юношеские виды спорта, которыми можно заниматься с ребенком. Тот факт, что вашему ребенку три года, не означает, что вы должны ограничивать его определенными видами спорта. Все зависит от уровня комфорта и уверенности вашего малыша. Есть несколько замечательных трехлетних скейтбордистов и сноубордистов, которые занимаются этим видом спорта с тех пор, как им исполнился год.

Участие вашего ребенка в спортивных состязаниях среди молодежи в дошкольном возрасте дает много физических, социальных и эмоциональных плюсов. Если ваш ребенок продолжает заниматься молодежным спортом, льготы сохраняются. Три года — идеальный возраст, чтобы начать знакомить ребенка с футболом, футболом, гимнастикой или даже плаванием.

Ваша первая остановка в поиске подходящего молодежного спортивного мероприятия для вашего трехлетнего ребенка — это ваше сообщество. Многие местные отделы отдыха предлагают разнообразные программы. В общественных бассейнах и спортзалах обычно в расписании есть занятия по плаванию и гимнастике для родителей и детей.

Будь то в группе или в группе родителей и детей, эти занятия обеспечивают дошкольникам развлечение, упражнения, общение и многое другое. Наслаждайтесь наблюдением за тем, как эти маленькие ножки выясняют, насколько далеко их заведут занятия спортом.

Рекомендации редакции

• Лучшие дорожные горшочки для малышей в пути

• 3 года слишком рано для уроков плавания? Нет, если вы последуете нашим советам

• Почему прятки — отличная игра для вашего малыша

• 6 фантастических причин записать вашего ребенка на занятия по гимнастике для малышей уже сегодня

• Что делать, если детям скучно дома

7 лучших видов спорта для малышей » SportyToddler

Приобщение детей к спорту — отличный способ привить им пожизненные привычки, которые помогут им вырасти здоровыми, спортивными, всесторонне развитыми взрослыми.

Что касается малышей, то в настоящее время существует несколько вариантов спортивных игрушек, чтобы познакомить самых маленьких детей со спортом с помощью игрушек на спортивную тематику. Кроме того, есть много командных видов спорта для детей от трех лет. Ниже мы углубимся в некоторые из наиболее подходящих командных видов спорта для малышей.

В этой статье мы расскажем о некоторых видах спорта для малышей, а также дадим несколько важных советов, как привлечь вашего ребенка к занятиям спортом для малышей.

Этот список явно не исчерпывающий, но это несколько отличных идей, как привлечь малышей к занятиям спортом в веселой и социальной среде.

Содержание

• 1 7 Лучший детский спорт
  • 1.1 Гимнастика
  • 1.2 Футбол
  • 1.3 Плавание
  • 1.4 Баскетбол
  • 4
  • 40034
  • 1.6 Гольф
  • 1.7 Теннис
• 2 совета по обучению малыша
  Спорт
• 3 Часто задаваемые вопросы о спорте для малышей
  • 3. 1 Имеются ли доказательства того, что дети ясельного возраста, которые занимаются организованными видами спорта, будут добиваться лучших результатов в дальнейшей спортивной жизни?
  • 3.2 Какие есть хорошие занятия для малышей, прежде чем они начнут заниматься организованным спортом?
  • 3.3 Какой спортивный инвентарь лучше всего подходит для малышей?
• 4 Заключение

7 Лучший спорт для малышей

Лучший спорт для малышей

Гимнастика

Гимнастика — отличный вид спорта для развития навыков, который даст вашему малышу основу, необходимую для других видов спорта.

Они станут гибче, уравновешеннее, подвижнее и сильнее.

Основные навыки, необходимые для раннего успеха в гимнастике, развить не так сложно, как в других видах спорта.

Гимнастика также обеспечит вашему ребенку хорошее сочетание командного и индивидуального развития навыков.

Футбол

Футбол — веселый командный вид спорта, относительно безопасный для маленьких детей.

Это поможет детям изучить и развить равновесие, зрительно-моторную координацию и ловкость нижней части тела.

Ваш ребенок будет много бегать вверх и вниз по полю, что отлично укрепит его сердечно-сосудистую систему и поможет сжечь калории.

Они также разовьют ценные командные навыки и научатся взаимодействовать с другими малышами в физической среде.

Тем не менее, футбол для малышей сопряжен с некоторыми рисками.

Их развивающийся мозг не готов к игре головой, поэтому этого следует избегать. Фактически, Американская академия педиатрии рекомендует всем детям в возрасте до 13 лет избегать ударов головой по футбольному мячу.

Плавание

Вы должны познакомить своего ребенка с водой, записав его на уроки плавания как можно раньше.

Когда они станут малышами, вы узнаете, любят ли они воду.

Даже если они не являются прирожденными пловцами, вы должны рассмотреть возможность продолжения уроков плавания, чтобы помочь им развить уверенность в воде.

Но если ваш малыш любит воду, вы можете подумать о том, чтобы включить его в команду по плаванию .

Это позволит вашему ребенку пользоваться преимуществами индивидуального обучения, а также испытать радость командного участия.

Они смогут весело провести время в увлекательных играх на водной основе под руководством обученного инструктора.

Баскетбол

Баскетбол очень популярен среди детей.

Он уникален тем, что это командный вид спорта, которым ребенок может заниматься часами.

Познакомьте своего малыша с мини-баскетбольным кольцом, которое можно разместить прямо в гостиной. Это отличное занятие, которое поможет вашему ребенку развить зрительно-моторную координацию.

Из всех командных видов спорта баскетбол также является одним из наименее опасных. Это заставит вашего ребенка бегать больше, чем любой другой вид спорта, который должен быть полезен для его здоровья.

Бейсбол

Бейсбол прочно вошёл в историю Америки, поэтому вашему ребенку не потребуется много времени, чтобы увидеть его по телевизору и услышать, как о нём говорят взрослые.

Можно с уверенностью сказать, что он или она захочет попробовать сами помахать битой.

Вам следует активно поощрять это занятие, так как бейсбол поможет вашему ребенку развить зрительно-моторную координацию, равновесие, ловкость и общую силу тела.

Вы можете познакомить своего малыша с бейсболом, купив ему переносной набор мячей, который он сможет использовать на заднем дворе с пластиковыми мячами. Как только они научатся отбивать мяч с буквы «t», начните давать им очень мягкую подачу .

Расставьте базы во дворе или даже в большой комнате и приучите их к концепции бить и бежать.

Существует множество бейсбольных организаций и лагерей для малышей, в которые вы можете записать своего ребенка.

Акцент будет делаться больше на участии, чем на соревнованиях.

Тем не менее, ваш ребенок сможет развить ключевые навыки командной работы, дисциплины и лидерства.

Гольф

Гольф — это самостоятельный вид спорта, который может подарить вашему ребенку много часов удовольствия, развивая при этом зрительно-моторную координацию. Узнайте больше о преимуществах и о том, как привлечь детей к игре в гольф.

Ваш ребенок также получает много упражнений, гуляя по дорожке.

Когда речь идет о малышах, акцент должен быть сделан на забавных аспектах попадания мяча в лунку .

Вы можете приобрести для своего ребенка набор для игры в мини-гольф. Вот несколько обзоров и рекомендаций по снаряжению для гольфа для малышей.

Показав им базовую концепцию, оставьте их исследовать самостоятельно.

Если ваш ребенок проявляет реальный интерес и близость к игре, выведите мини-гольф на открытое поле и запустите его дальше от лунки, чтобы ему пришлось 2-3 раза ударить по мячу, чтобы приблизиться к нему. к дыре. Малыши также могут начать заниматься на местном тренировочном поле в любом возрасте.

Теннис

Теннис предлагает целый ряд преимуществ для молодежи.

К ним относятся зрительно-моторная координация, увеличение прочности костей, улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы, ловкость, гибкость, а также координация крупной и мелкой моторики.

Они также изучают так называемый динамический баланс, который характеризуется движением типа бег-стоп-бег. Теннис — увлекательное занятие, которое нравится большинству детей.

Просто помните, что в этом возрасте главное удовольствие, а не соревнование.

Советы по обучению вашего малыша
Спорт

Когда дело доходит до малышей и спорта, обычно дети бегают в своего рода «организованном хаосе», а не во взрослом спорте.

А ведь именно это и нужно в таком возрасте.

Соревнование и чрезмерная зависимость от правил могут привести к обратным результатам и фактически отвратить ребенка от спорта. В ближайшие годы будет достаточно времени для более структурированной деятельности.

Вам, как родителю, не следует зацикливаться на том, каким видом спорта должен заниматься ваш ребенок.

Позвольте им испытать широкий спектр вариантов и естественно тяготеть к тому, к чему они имеют склонность.

Не привязывайте ребенка к спортивным занятиям или чему-то еще в этом отношении.

У вашего малыша должно быть много свободного времени, чтобы играть, исследовать и просто отдыхать в неструктурированной среде.

Если у вашего ребенка есть расписание, в соответствии с которым каждый день он занимается чем-то новым, у вас может получиться выгоревший дошкольник.

Часто задаваемые вопросы о спорте для малышей

Некоторые часто задаваемые вопросы:

Имеются ли доказательства того, что дети ясельного возраста, которые занимаются организованным спортом, добиваются большего успеха в дальнейшей спортивной жизни?

По словам Брук де Ленч, автора книги «Преимущество домашней команды: решающая роль матерей в юношеском спорте» «Исследования показали, что дети, занимающиеся спортом и физическими упражнениями в дошкольном возрасте, не чаще занимаются спортом в старшей школе, чем дети, которые этого не делают».

Это подчеркивает тот факт, что нет большого преимущества в том, чтобы подтолкнуть вашего ребенка к занятиям спортом для малышей. Если им это нравится, делайте это, если нет, не делайте этого! Делайте это для удовольствия!

Какие есть хорошие занятия для малышей, прежде чем они начнут заниматься организованным спортом?

Простые игры с мячом на заднем дворе, такие как передача мяча ногой, учат малышей важным навыкам, таким как перекатывание, удар ногой, бросок и ловля.

Вам также следует играть с ребенком в групповые игры, такие как прятки, музыкальные стулья, утка-утка-гусь и замораживание. Вы также можете познакомить своего малыша с ездой на велосипеде в этом возрасте.

Бросание мяча в обруч или ведерко поможет развить координацию верхней части тела.

Наконец, такие игры, как классики и Саймон говорит, помогут развить равновесие и координацию.

Какой спортивный инвентарь лучше всего подходит для малышей?

Подходят большие футбольные мячи, мячи для вифлинга, мягкие бейсбольные мячи и детские баскетбольные мячи.

Держите твердые бейсбольные мячи, баскетбольные мячи и теннисные ракетки для взрослых вдали от малышей.

Убедитесь, что размер всего оборудования соответствует размеру вашего малыша. Использование слишком большого оборудования только расстроит вашего ребенка.

Заключение

Есть много причин, чтобы познакомить вашего малыша со спортом, и в этой статье мы определили семь лучших видов спорта, которые помогут ему развить двигательные навыки и базовые уровни физической подготовки, которые принесут ему пользу до конца его жизни. жизни.

Будьте осторожны, не подталкивайте ребенка к спорту.

В этом возрасте все должно быть связано с весельем, азартом и приятным времяпрепровождением со сверстниками.

8 лучших видов спорта для малышей (советы по началу работы)

Спорт может помочь улучшить общее физическое здоровье малыша. Это также может помочь развить когнитивные и социальные навыки. Есть разные виды спорта на выбор. В этой статье мы рассмотрим 8 лучших видов спорта для малышей и советы, которые могут помочь им как новичкам.

Какие 8 видов спорта лучше всего подходят для малышей?

• Running
• Cycling
• Gymnastics
• Swimming
• Roller or ice skating
• Martial arts
• Soccer
• Basketball

These sports выбираются как лучшие виды спорта для малышей не просто так. Помимо своих преимуществ, они подходят для детского возраста. Ниже мы обсудим, почему эти виды спорта могут подойти вашему малышу.

Почему стоит выбрать спорт для своего малыша?

Спорт может помочь малышам улучшить свое физическое здоровье. Помимо физических преимуществ, он также помогает развивать когнитивные и социальные навыки малышей.

Некоторые преимущества спорта для малышей включают:

• Развитие мышц и костей
• Улучшение двигательных навыков
• Улучшение равновесия и координации
• Здоровье сердечно-сосудистой системы
• Общая физическая подготовка
• Когнитивные преимущества
• Повышение уверенности в себе
• Социальные навыки
• Работа в команде и спортивное мастерство
• Дисциплина

8 Лучшие виды спорта для малышей

Ниже перечислены восемь лучших видов спорта для малышей, которые были выбраны после ответов на ключевые вопросы, такие как:

3

В список также включены некоторые советы и рекомендации, которые могут помочь родителям, опекунам или опекунам познакомить своих малышей со спортом, о котором мы упомянем.

1. Бег

Малыши бегают от природы. Бег является одним из основных движений и фундаментальной частью других видов спорта. Сам по себе бег прост в освоении, что делает его идеальным для большинства малышей.

Советы по обучению малышей бегу:

Бег для малышей не обязательно должен быть слишком соревновательным или слишком профессиональным, как в легкой атлетике. Несмотря на то, что малыши могут бегать естественным образом, им все равно нужно проявлять интерес к этой деятельности, чтобы сохранять концентрацию.

Начните с того, что позвольте вашему малышу свободно бегать в вашем доме, на заднем дворе, в парках и на открытых площадках. Бег для малышей должен быть развлечением, поэтому важно отметить, что он должен быть:

• Веселье: включите игры, такие как охота за мусором, теги, мини-полоса препятствий, которые будут побуждать их к бегу. Попробуйте побегать вместе со своим малышом/ами или позвольте им побегать с другими детьми.
• Безопасность: предотвратите травмы, обучая малышей растягиваться до и после бега. По возможности выбирайте удобную обувь и одежду соответствующего размера.
• Совершено на ограниченном и безопасном расстоянии. Рекомендованное Национальной детской больницей расстояние для малышей до 9 лет составляет 2,5 мили.

Очень важно, чтобы малыши сами задавали свой темп во время бега.

2. Езда на велосипеде

Езда на велосипеде – один из самых популярных видов спорта и занятий для малышей. Большинство малышей любят получать велосипеды, когда достигают определенного возраста. Это связано с тем, что езда на велосипеде доставляет им удовольствие и побуждает их чувствовать свободу и независимость.

Он также очень полезен для развития моторики малышей, улучшая их баланс, координацию и мышечную силу.

Советы по катанию на велосипеде с малышами:

• По данным BikeRadar, веб-сайта, на котором работают профессиональные велосипедисты, одним из способов пробудить интерес вашего малыша к езде на велосипеде является беговел.

Беговел – это велосипед без педалей. Это идеально подходит для них, так как учит балансировать и управлять велосипедом.

• Малыши в возрасте от четырех до шести лет обычно готовы научиться садиться на велосипед. Тем не менее, очень важно, чтобы родители оценили, действительно ли малыш готов.
• Когда вы обучаете их в первый раз, купите им подходящий велосипед и снаряжение. Убедитесь, что вы выбрали правильный размер велосипеда. Установите сиденье достаточно высоко, чтобы пятки малыша все еще могли касаться земли.
• Не забудьте подобрать шлем нужного размера. Чтобы обеспечить их безопасность, убедитесь, что они не носят ничего, что могло бы зацепиться за свободные штаны или шнурки в виде велосипедных цепей.
• Укажите подходящее место, когда они едут в первый раз. Идите куда-нибудь с плоской и ровной поверхностью.
• При поддержке малыша BikeRadar предлагает не держаться за седло и руль.

«Лучше всего встать позади велосипеда и ребенка, а заднее колесо зажать между ступнями и икрами. Поддерживайте их руками под мышками, чтобы они полностью контролировали байк — и вам на спине тоже легче», — сказал BikeRadar.

3. Гимнастика

Как и бег, гимнастика также идеально подходит для малышей, так как у большинства из них в их возрасте гибкое тело. Поэтому им легче выполнять растяжки и упражнения, необходимые для этого конкретного вида спорта.

С точки зрения пользы, гимнастика помогает малышам стать более гибкими, уравновешенными, подвижными и сильными.

Начнем с основ:

Прежде чем записать своего малыша в местный спортзал, вы можете научить его некоторым базовым движениям дома.

Вы можете начать с обучения малышей серии упражнений на растяжку и легких упражнений. Сделайте это забавным, включив музыку, позволяя им практиковать свои прыжки и пробежки.

После разогрева они могут медленно пробовать некоторые из кувырков, колес и балансов.

4. Плавание

Плавание — хороший вид спорта для малышей. Изучение этого в раннем возрасте помогает им справиться со страхом высоты и воды.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), утопление является одной из основных причин смерти детей ясельного возраста. Большинство инцидентов происходит среди малышей до 4 лет в домашних плавательных бассейнах.

Запись ваших малышей на занятия по плаванию может помочь снизить риск того, что они утонут.

Советы по технике безопасности для новичков:

• Обеспечьте постоянный контроль касанием, когда малыш находится в воде или рядом с ней. AAP предлагает родителям, опекунам или опекунам оставаться на расстоянии вытянутой руки и обеспечивать прикосновение во время купания или плавания.
• Запишите их на занятия по плаванию. Занятия плаванием могут быть полезны для детей в возрасте от 6 месяцев.
• Приобретите хорошие спасательные жилеты для малышей. Инвестируйте в качественные плавучие устройства для малышей. Это поможет предотвратить утопление, особенно во время занятий по плаванию. Выбирайте спасательные жилеты, которые подходят для тела вашего малыша, вместо плавающих игрушек, таких как лапша или плоты.
• Применение правил пула. Всегда применяйте общие правила безопасности в бассейне. Это включает в себя запрет на бег, игры и отсутствие ношения возле бассейна.
• Приобретите навыки спасения жизни. Уроки плавания полезны, но родителям и опекунам следует усвоить несколько жизненно важных советов. Один из важных уроков, который они должны усвоить, — это проведение сердечно-легочной реанимации.
• Обратите внимание на возможные проблемы после купания. Признаки почти утопления обычно проявляются после купания. Если у малыша после купания начинается сильный кашель, который длится более 4–8 часов, обратитесь к педиатру. Другими признаками, на которые следует обратить внимание, являются затрудненное или поверхностное дыхание.
• Следите за безопасностью бассейна. Добавьте защитное ограждение вокруг бассейна. Установите на участке сигнализацию и камеры видеонаблюдения. Накрывайте бассейн, когда он не используется.

5. Катание на роликах или коньках

Катание на коньках, будь то катание на роликах или на льду, в наши дни становится популярным видом спорта, даже среди малышей. В подобных видах спорта равновесие имеет решающее значение, и этому лучше всего учиться в молодом возрасте.

Несколько полезных советов:

• Приобретите подходящее снаряжение.
• Изучите основы.
• Практика делает совершенным.
• Поощряйте их.
• Подумайте о том, чтобы записаться на курсы.

Катание на коньках является одним из самых популярных зимних видов спорта на Олимпийских играх или спортивных мероприятиях. Посмотрите несколько видеороликов или отрывков с упражнениями на коньках вместе с малышом. Это может сделать их более заинтересованными в выборе вида спорта.

6. Боевые искусства

Хотя это может выглядеть и звучать устрашающе, боевые искусства действительно полезны для малышей. Этот вид спорта учит их сосредоточенности, концентрации, уважению и самодисциплине в раннем возрасте.

Это также отличный выбор, если вы и ваш малыш ищете вид спорта, который действительно ориентирован на физическую подготовку и самооборону.

Для малышей обычно предлагаются занятия по трем боевым искусствам, включая:

• Тхэквондо
• Дзюдо
• Каратэ

Как правильно выбрать боевое искусство для малышей:

• Доступны бесплатные пробные уроки.
• Ищите профессиональных, высококвалифицированных инструкторов, которые обучают малышей.
• Проверить соотношение учеников и учителей.
• Выберите правильную и безопасную тренировочную базу.

7. Футбол

Футбол — один из самых популярных видов спорта для малышей. Это весело и безопасно для детей младшего возраста.

Помимо отличной физической активности, футбол помогает малышам улучшить внимание и концентрацию. Он также учит их следовать правилам, инструкциям и указаниям. Поскольку это командный вид спорта, он также поощряет сотрудничество.

Шаги, которые помогут малышам научиться играть в футбол:

• Изучите вместе с ними основные футбольные правила.
• Разрешить им пинать футбольный мяч. Пусть играют с мячом и тренируют удары.
• Пригласите других малышей поиграть. Всегда помните, что футбол предназначен для игры с группой людей. Это также поможет им легко адаптироваться, если они захотят присоединиться к команде и играть с ней.
• Тренируйтесь дома в футболе.
• Смотрите футбольные матчи или играйте с ними в футбольные видеоигры.

8. Баскетбол

Пожалуй, самый популярный вид спорта для малышей. Почему? Потому что малыши могут играть в нее одни дома, используя только мяч и обруч.

Малыши тоже любят бросать вещи в определенном возрасте. Родители могут воспользоваться этим этапом, дав им мяч и позволив им бросить его.

Советы, чтобы познакомить малышей с баскетболом:

• Познакомьте малышей с помощью игрушечных баскетбольных наборов или разместите дома маленькие обручи.
• Пусть играют с мячом. Позвольте им бросать и вести мяч.
• Поиграй с ними. Практикуйте их прохождение, делая это вместе с ними.

Соответствующий вопрос

Что следует учитывать родителям при выборе вида спорта для своих малышей? Когда дело доходит до занятия спортом вашего малыша, важно быть очень терпеливым. Если ваш ребенок не заинтересован или не мотивирован заниматься спортом, выслушайте его. Спросите их, почему. Не заставляйте их заниматься спортом, если они не чувствуют себя комфортно и не получают от этого удовольствия. Самое главное, всегда помните, что в приоритете здоровье и безопасность ваших малышей.

Узнайте, как выбрать вид спорта:

сообщите об этом объявлении

Теги

Шон

Писатель на увлекательные образовательные темы.

Engage & Learn

Вам также может понравиться

Когда начинать и как выбрать

Автор
Аманда Колберт

Опубликовано 20 ноября 2018 г.

Делиться
Твитнуть
Делиться
Электронная почта

Выбор вида спорта для вашего малыша может быть сложной задачей! Какой вид спорта? Когда они должны начаться? Должен ли я позволить им уйти, если им это не нравится? Мы можем помочь!

Присоединяйтесь к веселью всей семьей! Через VIP Fan Experience

Годы дошкольного возраста — это время интенсивного физического и социального развития детей: с каждым днем ​​они приобретают все больше мелкой моторики. Способны выполнять более сложные физические задачи — и больше узнать о себе и о том, как они могут вписаться в других людей. Дети, которые занимаются спортом, получают естественную возможность для обеих форм роста! Умение делиться и концентрироваться на одном занятии — важные понятия, которым стоит научиться в раннем возрасте. Но насколько молод слишком молод, чтобы начать заниматься спортом? Есть ли какие-то виды спорта, которые лучше подходят для малышей, чем другие? И как вы можете помочь своему ребенку выбрать, каким видом спорта он хочет заниматься? Если они решат присоединиться к команде, будете ли вы непринужденно относиться к соперничеству или будете подталкивать их к тренировкам, пока они не присоединятся к путешествующей команде.

Не забывайте, чтобы спорт был развлечением для вашего малыша! Через Daily Nebraskan

Когда они должны начать играть?

Для детей в возрасте от 18 месяцев до 3 лет повседневные неструктурированные игровые занятия, вероятно, являются лучшим видом спорта для их вовлечения. Как только они приближаются к 3 и выше, они могут начать действительно изучать командные действия. Но начиная с возраста ходьбы и старше, такие вещи, как уроки физкультуры для малышей или даже просто рассказы и прослушивание музыки в библиотеке, помогут вашему ребенку лучше научиться координации. Плавание — еще один отличный вид спорта для одиночки, но с родителями и малышом это невероятно увлекательно! Не сбрасывайте со счетов бонус безопасности, заключающийся в том, что каждый ребенок умеет плавать.

Как только они достигнут трехлетнего рубежа , вы можете начать выбирать, какими повседневными видами спорта они хотят заниматься – например, баскетболом, гимнастикой, танцами, баскетболом. У этих видов спорта есть несколько общих черт. Во-первых, все эти виды спорта проходят в помещении — дети меньше отвлекаются. Второе: сейчас не время учиться играть в совершенстве или даже начинать сосредотачиваться на стратегии — речь идет о поощрении физической активности и основных двигательных функций.

Эти 3- и 4-летние дети играют в команде Sportsball в лиге! Виа Лукас Оленуик/Торонто Стар

Командные виды спорта — это здорово, но они связаны с ожиданием того, что ваши дети появятся и будут рядом с остальной частью своей команды. Если это кажется большим обязательством, предложите ему начать заниматься сольным спортом.

Когда дети немного подрастут, скажем, 5-8 лет , вы сможете вовлечь их в более соревновательный вид спорта, научив их правилам игры. Вы можете рассказать, как быть хорошим победителем и изящным проигравшим; эти дети, как правило, находятся на иной эмоциональной зрелости, чем средний 3-4-летний ребенок.

СВЯЗАННЫЕ: Детские имена, вдохновленные спортивными иконами

Каким видом спорта они должны заниматься?

На данный момент любой вид спорта — от футбола до регби — одиночный или командный, является честной игрой, действительно потрясающими социальными навыками, которым можно научиться на тренировках и практике. Я хотел бы призвать вас: если ваш ребенок, кажется, выгорает от нескольких еженедельных тренировок или бесконечных соревновательных мероприятий, не стесняйтесь сделать шаг назад. Учтите, что командные виды спорта могут немного расстроиться, если они не смогут рассчитывать на вашего малыша в течение сезона, поэтому лучше начать с малого и добавлять дополнительные часы по мере продвижения.

Плавание – отличный вид спорта для тех юных лет! Виа Тринити Спорт и Отдых

Что, если они захотят бросить?

Но что произойдет, если ваш ребенок решит вообще бросить спорт? Как определить лучшее время, чтобы побудить их продолжать играть, или лучшее время, чтобы выйти из игры?

Я оцениваю уровень энтузиазма моего ребенка. Если бы они действительно любили игру, а затем вдруг по-настоящему возненавидели ее, я бы рассмотрел другие возможные причины, по которым у них могло развиться отвращение. Кто-то запугивал их или поколебал их уверенность? Можете ли вы превратить это разочарование в возможность научиться тому, как держаться за дело? В конце концов, это жизненно важный социальный урок, который вы обязательно усвоите, занимаясь спортом!

Неважно, какого малыша выберет ваш ребенок, помните: первым спортсменам должно быть весело! Любовь к спорту и отдыху начинается с игры, а не с победы. И если они решат, что не заинтересованы в том, чтобы идти в ногу с самой конкуренцией, ваш малыш или маленький ребенок может передумать. Примите здравый смысл, решая, следует ли вам позволить им уйти. Не забывайте, что вы всегда можете сказать: «Давай попробуем еще раз в следующем сезоне».

Будущие олимпийцы в процессе становления

Молодой футболист в форме со своим новым трофеем;

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок играл непринужденно или выиграл золотую медаль, нет никакой реальной пользы в том, чтобы начинать заниматься спортом раньше шести или семи лет. Хотя вы можете указать на сестер Уильямс, начавших играть в теннис в три года, или на Тайгера Вудса, начавшего теннис в нежном двухлетнем возрасте, помните, что главная цель ранних занятий спортом — дать детям возможность развлечься! «Раннее зачисление…иногда это не делает вашего ребенка лучшим спортсменом, оно на самом деле мешает ему в полной мере проявить свои спортивные способности», — говорит педиатр доктор Боб Адлер. Серьезная спортивная подготовка должна начинаться только тогда, когда ребенок эмоционально способен справляться с требованиями интенсивного спортивного тренировочного полка.