Советы красоты на каждый день

Бьюти-гид

Правило 1. Выпивайте стакан воды каждое утро

Оставляйте стакан с водой на прикроватном столике или тумбе. Проснулись — и сразу к стакану. И уже потом можно приступать к водным процедурам (про лед не забываем) и завтраку. Один стакан воды натощак творит волшебство! Вы запускаете организм, восстанавливаете баланс жидкости, ускоряете метаболизм, очищаетесь от шлаков. И, кстати, на работу вы отправитесь, так сказать, налегке — из-за небольшого слабительного эффекта утреннего приема воды. Вода должна быть не кипяченой, а минеральной без газа, комнатной температуры.

Фото

Getty Images

Правило 2. Не забывайте смывать макияж на ночь

Наверное, каждая девушка была в такой ситуации: после тяжелого дня прилегла подремать на пять минут, а проснулась под утро с размазанными тенями, жирной кожей и поломанными ресницами. Да, неприятная картина и более неприятное воздействие на кожу. Кожа практически не дышит под слоем тонального крема, забиваются поры, кожные жиры не получают выхода наружу, поэтому уходят глубоко в поры. Отвратительные прыщики и черные точки — это малая часть неприятностей. Возможно возникновение и более серьезных кожных воспалений. Кроме того, это провоцирует появление морщин, особенно под глазами. Кожа вокруг век очень нежная, а тени обладают подсушивающим свойством. Хотите превратить нежную кожу в пергамент? Тогда тщательно смывайте макияж. Ведь это пятиминутное дело!

Правило 3. Каждое утро протирайте лицо ледяным кубиком

Очень простое правило, за которое ваша кожа скажет вам спасибо. Заварите ромашковый чай (он стоит недорого и продается в любой аптеке), залейте в формочки для льда — и в морозилку. И уже утром можете приступать к процедуре. Сразу перед умыванием протрите лицо кубиком льда, и вы сразу почувствуете, как кожа проснется и засияет. Не доводите до фанатизма: одного кубика более чем достаточно, и не задерживайте лед на коже на длительное время. Ледяная процедура укрепляет сосуды, повышает эластичность и упругость кожи. Не забудьте: лед не должен стоять в морозилке больше пяти дней. Заварить новый не так трудно.

Фото

Image Source / Getty Images

Правило 4. Принимайте контрастный душ

Мечтаете об упругой коже и хотите навсегда забыть о целлюлите? Пара минут водной шоковой терапии каждое утро — и вы на полпути к мечте. Не обязательно мучить себя ледяной водой, начните с щадящей температуры. С каждым днем старайтесь температуру понижать. Контрастный душ, во-первых, точно заставит вас проснуться. Во-вторых, чередование горячей и холодной воды укрепит ваши сосуды, стенки которых станут более эластичными, что и сказывается на упругости кожи. Так что подготовьте близких к каждоутреннему двухминутному девичьему визгу — и в душ!

Правило 5. Наносите перед сном крем на кожу рук и ног

Не зря говорят, что кожа рук всегда выдает настоящий возраст женщины. Очень жаль, что некоторые девушки порой забывают об уходе за руками и пренебрегают кремами. Кремы просто необходимы для столь нежной кожи, и особенно зимой. Ваши пяточки, конечно, не выдадут ваш возраст. Но вашему любимому мужчине будет гораздо приятнее ощущать рядом бархатистые пяточки, нежели наждачную поверхность. Не поленитесь — нанесите крем на ручки-ножки, для пущего эффекта наденьте перчаточки и носочки.

Правило 6. Делайте маски для лица

Чтобы продлить молодость, косметологи советуют не забывать о масках для лица. На бьюти-рынке есть средства для очищения, увлажнения, восстановления кожи лица — выбирайте те, в которых действительно нуждается ваша дерма. Маски стоит делать не чаще чем два раза в неделю, чтобы не перенасытить кожу. Не забывайте про ночные маски (выбирайте те, в которых есть витамины, гиалуроновая кислота и антиоксианты) — они работают, пока вы спите.

Фото

svetikd / E+/ Getty Images

Правило 7. Делайте легкий антицеллюлитный массаж каждый день

Долой все отмазки о нехватке времени и дороговизне антицеллюлитных средств. Вы же наверняка находите время на просмотр очередной серии любимого сериала? А что вам мешает смотреть ТВ, вооружившись массажной щеткой-варежкой?! Недорогой крем против целлюлита, тройка капель апельсинового или грейпфрутового масла и массажная рукавичка. Смотрим сериал и трем проблемные места. Главное — не увлечься и не протереть до раздражений. То же самое можно провести и с обертыванием. Черная или голубая глина (абсолютно недорогая и продается в любой аптеке), по половине чайной ложки корицы и имбиря, несколько капель цитрусового масла, немного воды. Смешиваем до консистенции сметаны, намазываем на тело и оборачиваемся пищевой пленкой. За 5 минут до окончания сериала (35−40 минут держим маску на теле) бежим в ванную смывать.

Правило 8. Расчесывайте волосы на ночь

Если вы увлекаетесь лаками, пенками и муссами для укладки, в идеале лучше бы вообще голову помыть. Но если вы привыкли мыть голову утром, чтобы сразу же уложить в прическу, то вам следует тщательно их расчесать. Не стягивайте волосы в тугой пучок, не надевайте тяжелых и жестких заколок. Так вы нарушаете кровообращение кожи головы, и это может привести к выпадению волос. Лучше собрать волосы в легкий хвост и перетянуть лентой. И не ложитесь спать с мокрой головой! Влажные волосы очень подвержены травматическим воздействиям и легко ломаются. Да и утренняя укладка явно не сложится…

Фото

Anais MAI / ONOKY / Getty Images

Правило 9. Научитесь правильно мыть голову

Вы часто моете голову, потому что корни волос быстро жирнятся и пачкаются, а кончики, наоборот, выглядят сухими и безжизненными? Обратите внимание, может, вы просто неправильно моете голову. Не будем утверждать, что мытье волос — наука сложная, но и здесь есть свои правила, которые нужно знать. Точнее, одно правило: шампунь наносим на корни волос, а бальзам или кондиционер — только на кончики. Если вы льете бальзам на всю голову, вы перепитываете корни, которые потом и выглядят сально и жирно. Перед «головомойкой» следует расчесать волосы, вспенить немного шампуня в ладони и нанести на корни. Смываем шампунь, а затем наносим вторую порцию. В первый раз мы смываем пыль и прочие загрязнения, и лишь на втором этапе полезные вещества шампуня смогут хорошо пропитать корни волос. Нельзя мыть волосы слишком горячей водой — это плохо сказывается на кровообращении. Лучше вообще в завершение ополоснуть голову прохладной водой. Во-первых, ваши волосы будут блестеть, а во-вторых, станут более послушными, и укладка дастся вам легче.

Правило 10. Делайте легкий медовый скраб для губ

Зимой нежная кожа губ часто пересыхает, появляются неприятные комочки, а помада ложится крайне неэстетично. Чтобы избежать этого, используйте простой, но действенный способ. Кстати, этого способа придерживаются многие голливудские звезды. Например, поклонница ярких помад красотка Меган Фокс пользуется этим рецептом каждый день. Старая зубная щетка, теплый мед и пара минут. Аккуратными движениями водим щеткой по губам, смываем водой и наносим бальзам. На ровную бархатную кожу губ помада ляжет идеально!

Правило 11. Не забывайте про зарядку

Легкую утреннюю гимнастику можно делать, не вставая с постели. Заведите будильник на 10 минут пораньше и потратьте на приятные ранние потягушки. Лежа в кровати, потянитесь, покачайте пресс (как будто пытаетесь встать с постели, но с первого раза не получается. И желательно раза с двадцатого встать), не забудьте про махи ногой. Все тренеры в один голос утверждают, что выпады — идеальное упражнение для ягодиц и бедер. Что вам мешает перемещаться от кровати в ванную, а от ванной к кухне выпадами? Просто не обращайте внимания на удивленные взгляды домочадцев. Они привыкнут!

Венера Ерофеева

Теги

• секреты красоты

Бьюти-советы и секреты красоты, которые устарели

Пей побольше воды, мой волосы каждый день, не дави прыщи. .. Развенчиваем самые популярные бьюти-мифы!

Теги:

Красота

Бьюти

VOICE обзор

Тональный крем

Тональные средства

Хочешь красивую кожу — пей больше воды

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

На самом деле, если ты будешь пить много чистой воды, хуже не будет. Только вот последние исследования показывают, что кожа практически не реагирует на потребляемую тобой жидкость. Слишком долгий путь проделывает вода и до клеток эпидермиса не добирается. 

Спать, не смыв макияж, — преступление

Да бросьте вы. Если каждый день, да пользоваться театральным гримом, а не современными средствами… Ну да. Но если после развеселой вечеринки ты упала спать, оставив на коже качественный тональный крем, а на ресницах — хорошую тушь, с твоей кожей и глазами не произойдет ровным счетом ничего плохого. Просто старайся не повторять этот фокус часто.

Чтобы волосы были красивыми, их надо почаще расчесывать

Только если они у тебя совершенно прямые. Волнистые или кудрявые волосы ты так только повредишь! И наэлектризуешь, кстати. Расчесала утром расческой с широкими зубцами или мягкой щеткой — и оставь их в покое. 

Макияж лучше наносить с помощью кистей

Этот миф успешно поддерживает тот факт, что именно кистями работают профессиональные визажисты. Но мы забываем, что их задача — сделать лицо модели красивым для фотосъемки или подиума. В жизни можно наносить макияж пальцами, спонжами, бьюти-блендерами и теми же кистями — как тебе больше нравится!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Укладка будет держаться только на чистых волосах

Не сочти нас грязнулями, но косы, жгуты, разнообразные плетения, пучки и текстурные стрижки идеально укладываются как раз на вторые сутки после мытья. Речь, конечно, не о той ситуации, когда волосы и кожа головы жирные, и голова действительно выглядит грязной.

Волосы надо мыть шампунем

Ошибка тут в слове «надо». Его лучше заменить на слово «можно». Потому что и без шампуня волосы прекрасно очищаются, скажем, если просто промыть их теплой водой и воспользоваться кондиционером или ополоснуть яблочным уксусом.

Чтобы волосы были здоровыми, их надо подстригать раз в три месяца

Ни один опрошенный нами стилист по волосам не подтвердил эту информацию. Стричь волосы нужно по трем причинам: кончики посеклись, волосы стали слишком длинными или стрижка потеряла форму. Никакой «оздоровительной» стрижки не существует.

При жирной коже нельзя пользоваться маслами 

Уж сколько раз твердили миру, что растительные масла очищают, смягчают и уменьшают воспаления, но миф живуч. Пользуйся на здоровье, если нравится!

Нельзя давить прыщи

Грязными руками, а потом сразу замазывать «тональником», и правда, не стоит. Но если ты умылась, аккуратно избавилась от гада и нанесла поверх обеззараживающее средство, проблема исчезнет гораздо быстрее, чем если следовать естественному ходу событий.

Нужно найти свой крем от морщин

Баловать себя хорошо и правильно, но реально от первых морщин тебе поможет крем с ретинолом. Любой крем с ретинолом.

Консилер должен быть на тон светлее кожи

Нет, если ты не делаешь контурирование или стробинг. Консилер должен быть максимально близок по тону к твоей коже, только тогда он будет незаметным.

В спортзал с макияжем ходят только глупые девочки

Это о чужом мнении беспокоятся глупые девочки. Если тебе комфортно заниматься с накрашенными ресницами и блеском на губах — так и на здоровье. Единственный совет — тональное средство все же лучше смывать.

Верила этим бьюти-советам?

Фото: Getty Images

5 советов по красоте для ежедневного ухода за кожей

Советы по уходу за кожей

By Annmarie Gianni | Последнее обновление: 19 января 2023 г.

Содержание[Скрыть][Показать]

• 1. Увлажните кожу изнутри
• 2. Умойтесь перед сном
• 3. Тонизирование и увлажнение

9000 9 4. Защита от солнца (SPF)

• 5. Глубокое очищение с отшелушивающим скрабом

Каждый хочет иметь здоровую, естественную кожу. Вот 5 советов по уходу за кожей, которые помогут вам в этом.

1. Увлажняйте кожу изнутри наружу

Наша кожа отражает то, что происходит внутри нашего тела, если мы не получаем достаточного количества воды, наша кожа выглядит обезвоженной. Обезвоживание делает нашу кожу менее привлекательной, сухой и тусклой. Нашему телу требуется не менее 8 чашек воды в день, чтобы вывести токсины и помочь добиться сияющей кожи, которой мы хотим.

Совет: Если вы забываете пить воду, вот совет, который облегчит вашу жизнь. Разбейте свой день на 8 частей и поставьте будильник, чтобы помнить, в какое время и сколько стаканов воды вы выпиваете в день.

2. Умойтесь перед сном

После долгого утомительного дня многие женщины ложатся спать, не сняв макияж. Умывание кожи вечером смягчающим очищающим средством важнее, чем очищение утром, потому что в течение дня наша кожа подвергается воздействию солнца, грязи, мусора, макияжа и загрязнений.

Они могут попасть в поры и вызвать появление прыщей, поэтому мытье на ночь поможет вашей коже дышать и избавиться от прыщей. Не забудьте сделать это для ежедневного ухода за кожей.

3. Тонизирование и увлажнение

Хороший тоник, такой как Neroli Toning Mist, помогает сбалансировать уровень pH кожи, который должен быть слегка кислым. Они также помогают удалить лишний макияж или грязь с лица и вывести токсины из кожи.

Перед увлажнением кожи используйте антиоксидантную сыворотку с витаминами С и D, которые предотвращают обезвоживание и старение. Нанесение сыворотки непосредственно перед нанесением увлажняющего крема усиливает увлажняющий эффект. Узнайте, как правильно применять сыворотку для лица в своем ежедневном уходе за кожей, в нашем последнем руководстве.

Ежедневное нанесение SPF поможет защитить кожу от неровного тона.

4. Защита от солнца (SPF)

Еще один замечательный ежедневный совет по уходу за собой – это использование органического солнцезащитного крема. Без защиты вышеупомянутые советы бесполезны. Используйте солнцезащитный крем ежедневно, даже в пасмурные дни, потому что вашего увлажняющего крема и макияжа недостаточно для защиты вашей кожи. Достаточно нанести небольшое количество солнцезащитного крема на лицо (включая глаза и губы).

5. Глубокое очищение отшелушивающим скрабом

Клетки вашей кожи живут 28 дней. Чтобы восстановить естественное сияние кожи, мы предлагаем отшелушивать один или два раза в неделю чем-то вроде Kaolin Micro Exfoliant. Помимо этого, отшелушивание также является одним из лучших способов улучшить текстуру кожи, что приводит к усилению стимуляции, сужению пор и освежению кожи. Лучшие средства для мытья тела те, которые хорошо работают с вашей кожей и могут отшелушивать ее!

Надеемся, что эти 5 советов по уходу за кожей помогут улучшить вашу кожу.

Об Аннмари Джанни

Аннмари Джанни — мать, активистка в области здравоохранения, предприниматель и основатель трех успешных компаний. Более десяти лет назад она и ее муж Кевин сформировали команду, и компания Annmarie Skin Care была основана, чтобы обеспечить чистый уход за кожей с использованием…

Поделитесь этой статьей:

Какой у вас снимок кожи?

Пройди тест

На нашу кожу влияет множество факторов, в том числе окружающая среда, здоровье, пища, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты  и узнайте снимок своей кожи!

Подробнее

15 советов по красоте на каждый день, которые должна знать каждая женщина

Вам не нужно постоянно зависеть от своего косметолога, чтобы хорошо выглядеть. Есть много вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы улучшить свою красоту. Вот 15 простых и эффективных советов, которые помогут вам стать косметологом самому себе.

1. Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день. Если вы остаетесь увлажненным, ваша кожа будет сиять и выглядеть моложе, и с меньшей вероятностью будет высыхать.

2. Консилеры помогут сделать ваше лицо ярче. Используйте его, когда вы выглядите уставшим или хотите скрыть солнечные прыщики и темные круги под глазами.

3. Никогда не игнорируйте свои брови. Когда вы регулярно выщипываете и выщипываете брови, они придают вам безупречный и чистый вид и тем самым подчеркивают вашу естественную красоту.

4. Если вы хотите получить естественное красное свечение на коже иногда , ущипните себя за щеки. Этот крошечный момент боли может оказаться полезным, когда у вас мало времени и вы хотите произвести хорошее первое впечатление.

5. Улыбайтесь как можно чаще. Никакое количество косметических продуктов не может дать вам такую ​​красоту, как искренняя и искренняя улыбка. Итак, используйте это натуральное средство, чтобы подчеркнуть свою красоту.

Источник изображения: Popsugar

6. Никогда не забывайте увлажнять лицо перед сном. Ваша кожа имеет много пор, которые накапливают грязь из окружающей среды в течение дня. Увлажнение поможет очистить кожу и предотвратить появление прыщей.

7. Сделайте себе маникюр дома. Очистите старый лак для ногтей, придайте ногтям ровную форму, аккуратно удалите кутикулу и нанесите свой любимый лак для ногтей.

8. Расчесывайте волосы перед сном, чтобы укрепить их корни. Делайте ванну с мыльной водой на ночь каждый день, однако убедитесь, что вы не ложитесь спать с мокрыми волосами, потому что мокрые волосы увеличивают вероятность их ломкости.

9. Если подводка для глаз имеет тенденцию крошиться каждый раз, когда вы ее наносите, заморозьте ее на 15 минут перед нанесением 9. 0028 составляют . После этого подводка для глаз будет плавно скользить по линии роста ресниц.

10. Если у вас закончился крем для бритья, используйте кондиционер для бритья ног вместо мыла. Этот помогает сделать вашу кожу более шелковистой, облегчая бритье.

[Изображение: файл:///-/blob/HfPAAAGS7i5/I0VJbLDQ6wOd5mqEObeV5Q] Источник изображения: Fashionista

вода. Эта практика также помогает вашим волосам сиять.

12. Чтобы держать жировые клетки, морщины и прыщи под контролем, массируйте лицо кубиками льда, пока они не растают. Делайте это каждый вечер перед сном.

13. Будь то солнечный, зимний или дождливый день, никогда не забывайте наносить солнцезащитный крем. По данным Американской академии дерматологии, 80 процентов солнечных ультрафиолетовых лучей проходят через облака.

14.