Состав фарш куриный: Фарш куриный

Содержание

Фарш куриный | Miratorg

Супермаркет и бургерная

г. Москва, Пресненская набережная, д. 10, стр.2

пн-пт 08:00-21:00; сб-вс-выходной

Супермаркет и бургерная

МО, г.о. Апрелевка, ул. Горького, д. 21

Пн-Чт: 11:00 — 22:00, Пт-Вс: 10:00 — 22:00

Супермаркет и бургерная

г. Москва, ул.Маши Порываевой, д.34

Пн — Пт 10:00-21:00, Сб-Вс 11:00-20:00

Супермаркет и бургерная

г. Москва, Серпуховский вал, д. 21, корп. 1

10:00-21:30 (ежедневно)

Супермаркет и бургерная

Чеховский р-н, с/п Любучанское, район с Молоди, 55-й км. М-2 «Крым» с.2

Пн — Вс 09:00-22:00

Супермаркет

г. Москва, ул.Первомайская, д. 106

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, 26-ти Бакинских Комиссаров ул., д.7

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул.Василисы Кожиной, д.12

08:00-23:00

Супермаркет и бургерная

г. Москва, ул.Одесская, д.2А

Пн — пт 08:00-21:00, Сб-Вс 10:00-22:00

Супермаркет

г. Москва, пос. Сосенское, д.Сосенки, д.4

круглосуточно

Супермаркет

г. Москва, ул.Анны Ахматовой, д.12

круглосуточно

Супермаркет

г. Москва, ул. Мосфильмовская 74Б

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Рублевское ш. 101

08.00-23. 00

Супермаркет

г.Москва, бул. Адмирала Ушакова, д. 2

08:00-23:00

Супермаркет

МО, г. Домодедово, территория «Трио-Инвест»-Ям», стр. 2

с 7:30, до 20:30.

Супермаркет

г. Москва, поселение Московский, деревня Лапшинка, владение 9А корп. 1

08.00-23.00

Супермаркет

г. Долгопрудный, ул.Первомайская, д.42

круглосуточно

Супермаркет

г. Раменское, ул. Десантная, д. 1

08:00 — 23:00

Супермаркет

г. Троицк, ул.Городская, д.26

08:00-23:00

Супермаркет

Люберецкий район, п. Малаховка, Касимовское ш., д.4а

08:00-24:00

Супермаркет

Московская область, Одинцовский район, д. Ликино, д.1а

08.00-23.00

Супермаркет

г.Москва, Сиреневый бульвар, д.60

08:00 — 23:00

Супермаркет и бургерная

г. Москва, Ломоносовский проспект, 29 кор. 1

Временно на реконструкции

Супермаркет и бургерная

МО, городской округ Подольск, автодорога Москва-Крым, 29 км, д. 3

Пн-Вт: 09:00-22:00

Бургерная

г. Москва, ул. Большая Семеновская, д. 27, к.1

Пн – Вс 10:00-22:00

Супермаркет и бургерная

г. Москва, ул. Большая Полянка, 1/3

09:00-22.00

Мясная лавка

г. Химки, микр-он Левобережный, ул. Совхозная, д.13, пом.006

08.00-23.00

Супермаркет

МО, г. Химки, ул. Ленинградская 24Д

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Боровское ш., вл. 5-2, 08.00-23.00

08.00-23.00

Супермаркет

г.Москва, Десеновское п., д. Десна, ул. Рябиновая 15

08.00-23.00

Супермаркет

г. Химки, ул. Ленинградская 24Д

08.00-23.00

Супермаркет

Московская область, г. Видное, ул. Олимпийская 6/1

10.00-22.00

Супермаркет

Московская область, г. Зеленоград, Центральный пр-т, дом 438

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул. Поварская 8/1 с 2

круглосуточно

Супермаркет

г. Москва, ул. Поляны, дом 5

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул. Ходынская 2

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Дмитровское шоссе 107 корп. 4

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Ломоносовский пр-т 25 корп. 2

круглосуточно

Супермаркет

г. Москва, Лазоревый пр-д 1

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Проектируемый проезд 4062 д. 6 стр. 1Б

07.30-23.00

Супермаркет

Московская область, с/п Чулковское, д.Чулково, стр.208

09.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул. Демьяна Бедного, д. 15

08.00-23. 00

Супермаркет

г. Москва, г. Московский, ул. Лаптева, д. 8, корп.1

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, пр-т Вернадского, д. 29

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул. Большая Филевская, д. 4

08.00-23.00

Супермаркет

Московская область, Люберецкий р-н, р/п Малаховка, Быковское шоссе 48

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул. Чертановская, д. 36, корп.1

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, п. Коммунарка, ул. Александры Монаховой, д.92,корп.1

09.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Ленинградское ш., д. 22

08. 00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул. Новодмитровская, д. 2, корп.5

08.00-23.00

Супермаркет

Московская область, г. Красногорск, мкр. Опалиха, ул. Ново-Никольская, д.122, стр.1

08.00-23.00

Супермаркет

Московская область, округ Домодедово, Каширское ш., 54-й км, стр.4

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул.Международная, д.38

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, ул. Вавилова, д. 86

09.00-23.00

Супермаркет

Московская область, Ленинский р-он, пос. Булатниковское, д.Бутово, ЖК Бутово-Парк, д.22

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, р-н Беговой, 1-й Боткинский пр-д, д.7, стр.1

08:00 — 23:00

Супермаркет

г. Москва, Черноморский бульвар, д. 10

08:00 — 23:00

Супермаркет

МО, г. Подольск, Подольская , д.2А

08:00 — 23:00

Супермаркет

г. Москва, ул. Б. Черемушкинская, д. 13, с. 1.

08:00-23:00

Супермаркет

Москва, Волоколамское шоссе, д. 58 к.1

07.30-23.00

Супермаркет

Москва, ул. Плющиха, 42, пом.ХIII

08.00-23.00

Супермаркет

Красногорский р-н, село Петрово-Дальнее, п. Ленинский, д. 55

08:00- 23:00

Супермаркет

МО, Мытищинский р-н, деревня Сухарево, д. 140Д

Круглосуточно

Супермаркет

МО, Красногорский р-н, Путилково, Спассо-тушинский б-р, 3

09:00 — 23:00

Супермаркет

г. Москва, ул. Профсоюзная 126

08:00-23:00

Супермаркет

МО, п.Совхоза им. Ленина, Каширское ш, 23 км, вл.4

Круглосуточно

Супермаркет

М.О., Красногорский район, д.Глухово, ул.Речная, д.3

08.00-23.00

Супермаркет

МО, Истринский р-н, д.Покровское, ул.Центральная, вл.27

09.00 – 23.00

Супермаркет и бургерная

Москва, ул. Островитянова 2Б

пн-вс 10.00-21.00

Супермаркет и бургерная

МО, г/о Истра, д. Новинки д. 116

Пн-Чт: 10:00 — 21:00, Пт-Вс: 10:00 — 22:00

Супермаркет и бургерная

г. Москва, ул. Серпуховский вал, д. 21, к 1

пн-пт11:00-20:00; сб-вс 11:00-21:00

Супермаркет

г. Москва, Пресненская наб. 10/2

8.00-23.00

Супермаркет и бургерная

г. Москва, Инновационый центр Сколково, Большой бульвар, д.40

пн-вс 10.00-20.00

Супермаркет и бургерная

МО, с. Павловская Слобода, ул. Ленина 76/3

Пн – вс 10:00 -21:00

Супермаркет

г. Санкт-Петербург, Басков пер. 2

09.00 — 22.00

Супермаркет

г. Воронеж, ул. Ворошилова 1B

09.00 — 23.00

Супермаркет

Московская обл. , 43-й км Новорижского шоссе, п.Санаторий Истра, 201

09.00 — 23.00

Супермаркет

г. Москва, ул. 2-я Брестская, д.37, стр.1

Круглосуточно

Супермаркет

МО, Красногорский район, 71 км МКАД (внешнее кольцо), д. Путилково, 16 А

08:00 — 23:00

Супермаркет

г. Москва, Московский, улица Бианки дом 5А.

Круглосуточно

Супермаркет

МО, Ленинский р-он, с/п Булатниковское, д. Лопатино, ул. Сухановская, дом 2

08:00 — 23:00

Супермаркет

г. Москва, ул. Героев Панфиловцев, 1А

круглосуточно

Супермаркет

г. Москва, ул. Белобородова, 24

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Пролетарский пр., 2А

08.00-23.00

Супермаркет

МО, Одинцовский р-н, д. Лапино, 65

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Кировоградская, 24А

08.00-23.00

Супермаркет

г. Москва, Ленинградский пр., 62А

07:30-23:00

Супермаркет

г. Москва, Шипиловская, 62А

09.00-23.00

Супермаркет

Москва, Андропова, 23

08:00-23:00

Супермаркет

Москва, Первомайская улица, 66

круглосуточно

Супермаркет

г. Москва, ул. Домодедовская, 15

08:00-23:00

Супермаркет и бургерная

Брянская область, Выгоничский район, вблизи д. Хмелево

Пн-Вс: 08:00-21:00

Супермаркет и бургерная

Пн — пт 10:00-22:00; Сб 09:00-22:00; Вс 10:00-22:00

г. Апрелевка, ул.Декабристов, д.2а

Бургерная

Пн – вс 10:00 – 21:00

г. Москва, ул. Поварская, д.8/1, к. 1

Бургерная Авиамоторная

Пн — Вс 11:00-21:00

г. Москва, ул. Авиамоторная, д. 41Б

Бургерная Арбат

Пн — Вс 09:30-22:00

г. Москва, ул. Арбат, д. 38/1, стр. 1

Бургерная Барклая

Пн – вс 09:00 – 21:00

г. Москва, ул. Барклая, д. 6 с. 3

Бургерная Бауманская

пн-вс 09:00-22:00

г. Москва, ул. Бауманская д. 44, стр. 1

Бургерная Брянск

Пн – вс 09:00 – 21:00

г. Брянск, ул. Красноармейская, д. 100, ТЦ Мельница

Бургерная Глухово

Пн-Вт 10:00-21:00; ср-вс 10:00-22:00

МО, Красногорский р-он, д. Глухово, ул. Речная, д. 3

Бургерная Киевская

Пн — Вс 09:00-21:00

г. Москва, ул. Киевская, д. 2

Бургерная Курск, К Маркса

Пн — Вс 10:00-22:00

Курск, ул. Карла Маркса, 10, 4 этаж

Бургерная Обушково

Пн-Вс 10:00-21:00

МО., г. Истра, д.Обушково, д. 3

Бургерная Тула

пн-чт 10:00-21.00; пт-вс 10:00-22:00

г.Тула, ул. Советская, д. 10, ТЦ Куклы

Бургерная, Белгород

Пн – вс 10:00-21:00

г. Белгород, Свято-троицкий бульвар, д. 17, ТЦ Славянский

Бургерная, Покрышкина

Пн – вс 10:00-22:00

г. Москва, ул. Покрышкина, д. 4, ТЦ Звездочка

Супермаркет и бургерная

Пн-Вс 10:00 — 21:00

Курская обл., г. Железногорск, ул. Ленина, д. 57, ТЦ Европа

Супермаркет и бургерная

Пн – пт 10:00 – 21:00; сб-вс 11:00-21:00

г. Москва, 2-я Брестская, д. 37 с. 1

Супермаркет и Бургерная

пн — вс 07:30-21:00

Курская обл. , Октябрьский р-он, с. Черницыно, стр. 4, вблизи завода Мираторг

Супермаркет и бургерная

Пн — Вс 09:00-21:00

Калининградская обл., Гурьевский р-н, п. Невское, ул. Совхозная, 12, литер К

Супермаркет и Бургерная Остров мечты

пн-чт 11:00-20:00, пт-вс 10:00-21:00

г. Москва, пр-т. Андропова, д. 1, ТРК «Остров мечты»

Супермаркет и Бургерная Пр-т Мира

Пн — Вс 10:00-21:30

г. Москва, Пр-т Мира, д. 114Б., стр. 2

Супермаркет и бургерная_Земляной вал

пн — пт 9:00-21:00, сб -11:00-21:00, вс — вых

г. Москва, ул. Земляной Вал, д. 9

Супермаркет и бургерная_Тверь

Вс-ср 10:00 — 20:00; чт-сб 10:00-21:00

Тверская область, п.Мирный, зд.1А

Супермаркет и Бургерная, Раменское

Пн – вс 10:00-22:00

М.О., г. Раменское, ул. Десантная, д.1

Супермаркет и Бургерная, Троицк

Пн – вс 10:00-212:00

М. О., г. Троицк, Калужское шоссе, д. 2

состав, польза и вред, калорийность куриного фарша

Куриный фарш – измельченное на мясорубке мясо. Для изготовления используют кусочки грудки или бедер. Качественный фарш имеет светло–розовый цвет, нежный и сочный вкус.

При добавлении различных специй или приправ, вкусовые качества блюд из куриного фарша обретут дополнительную остроту и неповторимый аромат. Приобрести фарш можно на рынке, в магазине, супермаркете, либо приготовить дома.

Состав

Куриный фарш высокого качества является источником легкоусваиваемого белка, хотина, витаминов группы В, К, РР и Е, микроэлементов:

железо;
фосфор;
кальций;
калий;
магний;
марганец;
медь;
натрий;
селен;
цинк.

Польза

Диетологи рекомендуют добавить в рацион фарш из курицы: детям, спортсменам, пожилым людям и при заболеваниях ЖКТ.

Все блюда из куриного фарша, приготовленные на пару, являются наиболее подходящим питанием людей в послеоперационный период. Его рекомендуют после перенесенных тяжелых заболеваниий. Фарш включают в меню для похудения.

Благодаря железу в составе, употребление блюд из куриного фарша способствует улучшению крови, процессов кровеобразования, полезно воздействует на организм при анемии. За счет кальция и фосфора куриный фарш укрепляет костную ткань, магний и калий стимулируют работу сердечнососудистой системы.

Регулярное употребление измельченного куриного мяса нормализирует обменные процессы организма, работу нервной системы и улучшит процессы пищеварения.

Вред

Умеренное употребление куриного фарша не нанесет вреда здоровью. Главное условие: продукт питания должен быть свежим и качественным. При индивидуальной непереносимости куриное мясо может вызывать аллергическую реакцию.

Злоупотребление блюдами из куриного фарша может привести к появлению лишнего веса, ухудшить обменные процессы и работу сердечнососудистой системы. Наличие вредных веществ в составе покупного фарша может привести к ряду болезней.

Как выбрать

При самостоятельном изготовлении куриного фарша, состав и свежесть продукта не вызывает сомнений.
Если фарш покупается на рынке, в супермаркете или магазине, первым критерием выбора является его консистенция. Качественный фарш должен быть однородным, густым, без большого количества вкраплений белого цвета — признак наличия жира.

Нежелательно приобретать фарш, если он имеет:

нехарактерный оттенок куриного мяса;
помутневший сок, который выделился из фарша;
затхлый либо кислый аромат. Также должно насторожить его полное отсутствие.

Важно! Присутствие костей или хрящей в курином фарше – признак некачественного куриного фарша. Фарш должен содержать только измельченное куриное мясо.

При выборе готового фарша изучите внимательно состав, указанный на этикетке.
Зачастую производители недобросовестно относятся к технологии производства и качеству сырья: добавляют различные заменители мяса, консерванты, стабилизаторы и красители. В таком продукте нет абсолютно никакой пользы, несмотря на аппетитный вид.

Не забывайте проверить дату изготовления и срок годности.

Если фарш замороженный, его необходимо размораживать в прохладном месте для постепенного оттаивания.

Применение в кулинарии

Куриный фарш служит основой для множества простых и вкусных блюд. Из него готовят фрикадельки, тефтели, биточки, котлеты, пельмени, голубцы, беляши, запеканки, пироги, пирожки, рулеты.

Прекрасно сочетается с макаронными изделиями, овощами и другими гарнирами. Для приготовления соуса к куриному фаршу отлично подойдут сливки и томатная паста.

Калорийность куриного фарша

(166 ккал/100 г) и пищевая ценность

Твитнуть

Обратите внимание: если JavaScript не включен или не работает по какой-либо иной причине, некоторые функции подсчета калорий не будут работать должным образом.
Включение JavaScript позволяет использовать все функции калькулятора калорий.

Категории пищевых продуктов
Мясо

Калорийность куриного фарша и краткий обзор пищевой ценности

9 0031

Калорийность куриного фарша	166 ккал 100 г 166 ккал 100 г (1 часть)
Дружественность к диете
Удовлетворение аппетита
Пищевая ценность
Примечательные питательные вещества	Витамин B6, ниацин

Куриный фарш является куриным эквивалентом свиного и говяжьего фарша. Он в основном состоит из куриной грудки, а также мяса куриных бедер. Он богат витамином B6 и пантотеновой кислотой и, как говорят, хорошо сочетается с имбирем в кулинарии.

Изображение куриного фарша

Дополнительные сведения о курином фарше

Калорийность
Дружественность к диете
Удовлетворение аппетита
Пищевая ценность
Содержание воды	69 (%)
Отходы	0 (%)

Пищевая ценность куриного фарша (1 часть 100 г)

Отображаемая информация о питании, такая как процентная ценность пищи и шкалы баланса PFC, основана на диете в 1800 калорий для женщин в возрасте от 18 до 29 лет, весящей около 112 фунтов, и ежедневных потребностях в питании.

【Состав калорий и макронутриентов】

（Процентная ценность пищи）

Энергия	166 кал	536～751 кал

Белок	20,9 г (83,6 кал)	15～ 34г

Жир	8,3 г (74,7 кал)	13～20 г
9003 0
Углеводы	0 г (0 кал)	75～105 г

【Баланс PFC】

Калорийность куриного фарша на 100 г (1 часть) составляет 166 калорий. Куриный фарш рассчитан на 166 калорий на 100 граммов, что составляет 80 калорий, что эквивалентно 48,19 г с 20,9 г в основном белка, 8,3 г жира, 0 г углеводов на 100 г, при этом он богат витаминами и минералами, такими как витамин B6 и ниацин.

Основное питание
Жирные кислоты
Аминокислоты

Витамины, минералы, пищевые волокна и содержание натрия в 100 г (1 кусочка) куриного фарша валентный 40 мкг 221 мкгRE Витамин Е Альфа-токоферол 0,2 мг 2,2 мг Витамин К 16 мкг 17 мкг

90 031

Витамин B1 0,1 мг 0,32 мг 9 0024 Витамин B2 0,21 мг 0,36 мг Ниацин 6,4 мг 3,48 мг NE Витамин B6 0,68 мг 0,35 мг Витамин B12 0,2 мкг 0.

8 мкг Фолат 7 мкг 80 мкг Пантотеновая кислота Кислота 1,36 мг 1,5 мг

【Минералы】

(процент от пищевого рациона) ）

9 0021

9003 1

Натрий	60 мг	~ 1000 мг

Калий	270 мг	833 мг

Кальций	11 мг	221 мг

Магний	26 мг	91,8 мг

Фосфор	90 мг	381 мг

Железо	1,2 мг	3,49 мг

Цинк	0,7 мг	3 мг

Медь	0,04 мг	0,24 мг

Марганец 900 30	0,01 мг	1,17 мг

【Другое】

（Процент от пищевого продукта）

9 0024 Эквивалент хлорида натрия

0,2 г	~ 2,5 г

Состав жирных кислот в 100 г (1 кусочка) куриного фарша

【Жирные кислоты】

(процент от пищевой ценности)

9003 1

900 21

90 024

9 0024 Линолевая кислота

Насыщенные жирные кислоты

2,35 г

3 г~4,7 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3,74 г

~ 6,2 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

1,29 г

3 г～8,3 г

Всего жирных кислот

7,38 г

N3 полиненасыщенный

0,12 г

N6 полиненасыщенный

1,17 г

Олеиновая кислота

3200 мг

1100 мг 9

9 0024 Докозатетраеновая кислота

Альфа-линоленовая кислота	71 мг 9	16 мг
900 30
DGLA (дигомо-γ-линоленовая кислота)	16 мг

Арахидоновая кислота	53 мг

Икозапентаеновая кислота	8 мг

13 мг

Докозапентаеновая кислота N3	14 мг 9003 0

Докозагексаеновая кислота	22 мг

Состав аминокислот в 100 г (1 кусочка) куриного фарша

【Аминокислоты】

(процент от пищевого рациона)

90 021

9003 1

Изолейцин	990 мг

Лейцин	1600 мг

Лизин 9003 0	1800мг

Серосодержащие аминокислоты, всего	820 мг
90 030
Ароматические аминокислоты Всего	1500 мг

Треонин	860 мг

Триптофан	240 мг

Валин 9 0030	1000 мг

Гистидин	730 мг

(процент от еды) Значение）

901 21

9 0021

Аргинин	1400 мг

Аланин	1 200 мг

Аспарагиновая кислота	1900 мг
Глутаминовая кислота	3200 мг

Глицин	1100 мг

Пролин	880 мг

Серин	730 мг 9003 0

Всего аминокислот	20000 мг

Аммиак	340 мг

*Обратите внимание, что при округлении некоторые значения питательных веществ показаны как не содержащиеся в некоторых случаях.

*Рассчитано при условии, что нормальная женщина в возрасте от 18 до 29 лет весит около 112 фунтов и потребляет 1800 калорий.

* Точное содержание витаминов и минералов может зависеть от способа приготовления, способа транспортировки и обработки, используемой для длительного хранения, в совокупности.

*Рассчитанные результаты калорий могут отличаться в пределах нескольких калорий.

12 способов сжечь 166 калорий

Куриный фарш: продолжительность аэробных упражнений, необходимая для сжигания 166 калорий на 100 г (1 порция)

Ходьба 62 мин
Бег 38 минут
Езда на велосипеде / Езда на велосипеде / Спиннинг 24 мин
Прыжки через скакалку 19 минут

Растяжка 75 мин
Восхождение по ступеням 21 мин
Вакуумирование 54 мин
Очистка ванны 49 минут

Ходьба по воде 47 минут
Плавание24 мин
Аэробика 29 минут
Бокс 31мин

Добавить куриный фарш и продолжить подсчет калорий — Список продуктов

Рекламные ссылки

Продукты питания

Куриный фарш Пищевая ценность — Ешьте столько же

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты из птицы

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от. ..

граммов крошки унций

Пищевая ценность
Для порции размером (г)
Сколько калорий в курином фарше? Калорийность куриного фарша: калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в курином фарше? Количество жира в курином фарше: Всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в курином фарше? Количество насыщенных жиров в курином фарше: Насыщенные жир
Сколько мононенасыщенных жиров содержится в курином фарше? Количество мононенасыщенных жиров в курином фарше: мононенасыщенные толстый
Сколько полиненасыщенных жиров содержится в курином фарше? Количество полиненасыщенных жиров в курином фарше: полиненасыщенные толстый
Сколько трансжиров содержится в курином фарше? Количество трансжиров в курином фарше: транс толстый
Сколько холестерина в курином фарше? Количество холестерина в курином фарше: Холестерин
Сколько натрия содержится в курином фарше? Количество натрия в курином фарше: натрия
Сколько калия в курином фарше? Количество калия в курином фарше: калия
Сколько углеводов содержится в курином фарше? Количество углеводов в курином фарше: Углеводы
Сколько чистых углеводов содержится в курином фарше? Количество чистых углеводов в курином фарше: нетто углеводы
Сколько сахара в курином фарше? Количество сахара в курином фарше: Сахар
Сколько клетчатки в курином фарше? Количество клетчатки в курином фарше: клетчатка
Сколько белка содержится в курином фарше? Количество белка в курином фарше: белков
Витамины и минералы
Сколько витамина А содержится в курином фарше? Количество витамина А в курином фарше: Витамин А
Сколько МЕ витамина А содержится в курином фарше? Количество МЕ витамина А в курином фарше: Витамин А МЕ
Сколько витамина B6 содержится в курином фарше? Количество витамина B6 в курином фарше: Витамин B6
Сколько витамина B12 содержится в курином фарше? Количество витамина B12 в курином фарше: Витамин B12
Сколько витамина С содержится в курином фарше? Количество витамина С в курином фарше: Витамин С
Сколько витамина Е содержится в курином фарше? Количество витамина Е в курином фарше: Витамин Е
Сколько витамина К содержится в курином фарше? Количество витамина К в курином фарше: Витамин К
Сколько кофеина содержится в курином фарше? Количество кофеина в курином фарше: кофеин
Сколько кальция содержится в курином фарше? Количество кальция в курином фарше: кальций
Сколько железа содержится в курином фарше? Количество железа в курином фарше: железо
Сколько магния содержится в курином фарше? Количество магния в курином фарше: магний
Сколько фосфора содержится в курином фарше? Количество фосфора в курином фарше: фосфор
Сколько цинка содержится в курином фарше? Количество цинка в курином фарше: цинк
Сколько меди в курином фарше? Количество меди в курином фарше: медь
Сколько марганца в курином фарше? Количество марганца в курином фарше: Марганец
Сколько селена в курином фарше? Количество селена в курином фарше: селен
Сколько ретинола содержится в курином фарше? Количество ретинола в курином фарше: ретинол
Сколько ликопина содержится в курином фарше? Количество ликопина в курином фарше: ликопин
Сколько тиамина содержится в курином фарше? Количество тиамина в курином фарше: тиамин
Сколько рибофлавина в курином фарше? Количество рибофлавина в курином фарше: рибофлавин
Сколько ниацина содержится в курином фарше? Количество ниацина в курином фарше: ниацин
Сколько фолиевой кислоты содержится в курином фарше? Количество фолиевой кислоты в курином фарше: фолиевая кислота
Сколько холина в курином фарше? Количество холина в курином фарше: холин
Сколько бетаина содержится в курином фарше? Количество бетаина в курином фарше: бетаин
Сколько воды в курином фарше? Количество воды в курином фарше: Вода
Жирные кислоты
Сколько альфа-липоевой кислоты (АЛК) содержится в курином фарше? Количество альфа-липоевой кислоты (АЛК) в курином фарше: Альфа-липоевая кислота (АЛК)
Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в курином фарше? Количество докозагексаеновой кислоты (ДГК) в курином фарше: Докозагексаеновая кислота (ДГК)
Сколько эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) содержится в курином фарше? Количество эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) в курином фарше: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
Сколько докозапентаеновой кислоты (DPA) содержится в курином фарше? Количество докозапентаеновой кислоты (DPA) в курином фарше: докозапентаеновая кислота (DPA)
Сколько Total Omega 3 содержится в курином фарше? Количество Омега-3 в курином фарше: Всего Омега-3
Сколько Total Omega 6 содержится в курином фарше? Количество Омега-6 в курином фарше: Всего Омега-6
Аминокислоты
Сколько триптофана содержится в курином фарше? Количество триптофана в курином фарше: триптофан
Сколько треонина содержится в курином фарше? Количество треонина в курином фарше: треонин
Сколько изолейцина содержится в курином фарше? Количество изолейцина в курином фарше: изолейцин
Сколько лейцина в курином фарше? Количество лейцина в курином фарше: Лейцин
Сколько лизина в курином фарше? Количество лизина в курином фарше: Лизин
Сколько метионина содержится в курином фарше? Количество метионина в курином фарше: метионин
Сколько цистина в курином фарше? Количество цистина в курином фарше: Цистин
Сколько фенилаланина содержится в курином фарше? Количество фенилаланина в курином фарше: фенилаланин
Сколько тирозина содержится в курином фарше? Количество тирозина в курином фарше: тирозин
Сколько валина в курином фарше? Количество валина в курином фарше: Валин
Сколько аргинина в курином фарше? Количество аргинина в курином фарше: аргинин
Сколько гистидина содержится в курином фарше? Количество гистидина в курином фарше: гистидин
Сколько аланина содержится в курином фарше? Количество аланина в курином фарше: аланин
Сколько аспарагиновой кислоты содержится в курином фарше? Количество аспарагиновой кислоты в курином фарше: аспарагиновая кислота
Сколько глутаминовой кислоты содержится в курином фарше? Количество глутаминовой кислоты в курином фарше: Глутаминовая кислота
Сколько глицина в курином фарше? Количество глицина в курином фарше: глицин
Сколько пролина содержится в курином фарше? Количество пролина в курином фарше: пролин
Сколько серина содержится в курином фарше? Количество серина в курином фарше: серин
Сколько гидроксипролина содержится в курином фарше? Количество гидроксипролина в курином фарше: гидроксипролин
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Куриный фарш — это здоровая пища, которая может быть частью большинства диет. Помимо содержания белка, он также содержит небольшое количество незаменимых аминокислот и является богатым источником витаминов B6 и B12, ниацина и фосфора.

Говяжий фарш обычно содержит больше насыщенных жиров и холестерина на порцию. Он также содержит больше калорий, поэтому люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров или калорий, могут предпочесть куриный фарш как более постный источник мяса.

Куриный фарш обычно содержит больше жира и насыщенных жиров, чем куриная грудка, потому что более темное куриное мясо добавляется в фарш, чтобы сделать его более сочным. Кто-то, кто ест курицу из-за более низкого содержания жира, может предпочесть куриные грудки куриному фаршу, чтобы уменьшить количество жира.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Состав фарш куриный: Фарш куриный | Miratorg

Фарш куриный | Miratorg