Солнечный ожог (фотодерматиты)

пн — пт с 8:00 до 20:00
сб — вс с 9:00 до 16:00

Солнечный ожог (фотодерматиты)

Солнечные ожоги — это повреждения кожи, вызванные чрезмерным воздействием на неё солнечных лучей. Все солнечные лучи условно делятся на видимые и невидимые. Основное поражающее действие на кожу человека оказывают невидимые лучи. В зависимости от своей длины, эти лучи оказывают воздействие различной интенсивности на кожу человека. Наиболее канцерогенны так называемые лучи UVB. Это они ответственны за поражение сосочкового слоя дермы и появление покраснения. На чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей особые клетки кожи, меланоциты, начинают активно синтезировать меланин, который защищает кожу от ожогов. Результатом накопления в коже меланина является загар. Логично, что его насыщенность зависит от количества меланина, выработанного меланоцитами.

Необходимо помнить, что существуют многочисленные вещества, которые при наружном использовании или приёме внутрь могут усиливать чувствительность кожи к солнечным лучам. Это так называемые фотосенсибилизаторы. В аннотациях к препаратам этот побочный эффект обязательно отмечается. Таким эффектом обладают гель «Базирон», кортикостероидные наружные средства, капсулы «Доксициклина» или другие препараты из группы тетрациклинов, нередко использующиеся для стабилизации того или иного кожного процесса. Нередко подобной реакцией обладают растения, при взаимодействии кожи человека с соком которых появляется так называемый фотофитодерматит.

Чаще всего ожоги в результате воздействия ультрафиолетовых лучей проявляются покраснением и болезненностью кожи, а также могут появляться пузырьки, группирующиеся в пузыри, с серозным содержимым. Обычно эти симптомы появляются на участках тела, не защищенных одеждой. В случаях появления ожоговой поверхности со своеобразным рисунком необходимо исключить дополнительное патологическое воздействие оказанное на кожу наружным средством. Кроме того своеобразная картина повреждения кожи вызывается соками трав различных растений. В таком случае ожоговая поверхность отражает рисунок листьев этих растений.

При появлении на коже кистей и лица пузырей, эрозий, поверхностных язв под воздействием лучей ультрафиолета и незначительных травм необходимо обратиться к врачу для исключения поздней кожной порфирии, которая является результатом дефицита витамина РР в организме. Это заболевание при котором,  порфирины, накапливающиеся в коже в результате неправильного обмена веществ в печени являются фотосенсибилизаторами. Анализ мочи помогает в диагностике данного заболевания. У таких пациентов моча розово-красного цвета за счёт большого количества в ней уропорфиринов.

Профилактика солнечных ожого

Принципы лечения солнечных ожогов сводятся к давно  и всем известным правилам. Необходимо исключить воздействие солнечных лучей на повреждённую кожу. Недостаточно только лишь прикрыть обожжённую кожу одеждой. Необходимо знать, что синтетическая ткань пропускает до 15%, а натуральный хлопок до 6% ультрафиолетовых лучей. При намокании одежды необходимо добавить ещё до 20% лучей, оказывающих воздействие на кожу под защищающей её тканью.

Известно, что при воздействии солнечных лучей на кожу человека происходит повреждение тканей и образование большого количества свободных радикалов.  Для получения антиоксидантного эффекта (нейтрализация свободных радикалов) загорающему человеку необходимо употребление большого количества зелёного чая или гранатового сока. С этой же целью  в диете  рекомендуется отдавать предпочтение овощам, фруктам, бобовым и орехам.

Лечение солнечных ожогов

При нарушении общего состояния и ознобе назначаются нестероидные противовоспалительные средства (парацетамол, ибупрофен). Можно принять и аспирин- препарат из группы салицилатов.

Пузыри с большим количеством экссудата необходимо вскрыть со всеми правилами асептики, для чего рекомендуется обратиться к врачу.

Народные средства от солнечных ожогов

В лечении солнечных  ожогов возможно использование  народных средств. При покраснении кожи возможно использование влажно-высыхающих повязок с отварами трав. Наиболее подходящими для этих целей считаются: кора дуба, ромашка, череда, чистотел, приготовленные по инструкции для наружного применения. В отваре трав комнатной температуры смачивается марлевая салфетка, сложенная в 6-8 слоёв, и на 15 минут покрывается  повреждённая часть кожи. Процедура повторяется в течение полутора часов, с последующим  3-х  часовым отдыхом от процедур, во время которых пострадавшую кожу необходимо насытить увлажняющим кремом. Таким образом влажно-высыхающие повязки в течение дня выполняются 2-3 раза, до исчезновения признаков острого воспаления.

Увлажняющие крема, используемые для восстановления гидро-липидной плёнки могут быть следующих дерматологических линий: «Урьяж», « Авен», «Биодерма».  Это: «Ксемоз», «Трикзера» и др.

На эрозии можно нанести «Олазоль», «Дермазин» и др. средства, успешно используемые для лечения ожоговых поверхностей.

Из народных средств возможно использование использованных пакетиков чая на обожженные веки. Эффект от такой процедуры напоминает положительное воздействие влажно-высыхающих повязок.

Для уменьшения трения простыни с повреждённой поверхностью возможно использование талька, насыпанного на простынь.

Для обожженных ног рекомендуется создать возвышенное положение.

Кожа, восстанавливаемая после солнечного ожога, очень чувствительна к  воздействию раздражающих факторов. При появлении шелушения, необходимо максимально активно наносить на такую кожу увлажняющие крема. Такую кожу и впредь следует оберегать от чрезмерного воздействия раздражающих факторов и солнечных лучей в первую очередь. Очередной ожог в этом месте возникнет гораздо быстрее.

Крема для защиты от солнечных ожогов

Чтобы защитить кожу, ранее пострадавшую от солнечных лучей, необходимо использование косметических средств с солнцезащитным фактором. Такой крем должен содержать SPF (Sun Protect Factor)  от ультрафиолетового излучения  типа В и UVА (лучи типа А). SPF фактор, встречающийся в кремах может быть от 5 до 70.  Часто в такие крема добавляется Витамин Е , что делает кожу более невосприимчивой к  ультрафиолету.

Покупая крем для защиты от солнечных лучей, необходимо оценить особенности своей кожи по отношению к солнцу. Так например, люди с белой, практически моментально сгорающей кожей (рыжеволосые и блондинки со светлой кожей и  голубыми глазами) должны использовать крем с максимальной защитой (SPF70, UVA 16). Если при таком типе кожи глаза карие, то после получения первого стойкого загара, уровень защиты в креме можно уменьшить до SPF 20.  Людям, обычно не испытывающим проблем при загорании, необходимо  использовать крем с SPF от 6 до 15, поскольку эти крема не только защищают, но ещё и смягчают  кожу.

Правильно подобранный крем необходимо наносить на тело заранее, не на пляже. В первую очередь необходимо защитить выступающие части тела: нос, грудь, плечи. Крем необходимо наносить тонким слоем, не втирая. Даже если крем является водостойким, после купания его необходимо наносить повторно, поскольку после высушивания кожи полотенцем слой защитной плёнки уменьшается.

Даже при использовании крема c максимальным фактором защиты, правила для загорающих не должны меняться. Под прямыми солнечными лучами рекомендуется находиться только в утренние и вечерние часы. И конечно же, обязательно используйте солнцезащитные очки. Их первоочередная задача защитить тонкую и нежную кожу вокруг глаз и сетчатку глаза.

Консультция врача-дерматолога по теме солнечные ожоги

Почему кожа под воздействием солнечных лучей сначала краснеет?

Покраснение кожи — это проявление меланина, не успевшего пройти определённую стадию окисления из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу.

Можно ли говорить только об отрицательном воздействии ультрафиолета на кожу?

Умеренное количество ультрафиолета необходимо для синтеза в организме человека витамина Д. Он необходим для регуляции усвоения фосфора, кальция, а также для заживления ран и укрепления костно-мышечного каркаса. Известно, что для поддержания необходимого количества витамина Д в организме человека достаточно в летний период подставлять солнцу лицо и руки на 5-10 минут 2-3 раза в неделю.

При каких заболевания используются ультрафиолетовые лучи в лечебных дозах?

Атопический дерматит, угревая болезнь, экзема, зимняя форма псориаза имеют более стабильную ремиссию на фоне ультрафиолета в субэритемных дозах.

Правда ли что загар, полученный в солярии оберегает от появления солнечных ожогов во время отпуска, проводимого на берегу моря?

Нет. Такой загар равноценен нанесению косметических средств с невысоким солнцезащитным фактором (SPF 2-3). К тому же достоверно доказано, что ультрафиолет солярия обладает высоким канцерогенным действием (провоцирует рак кожи).

Зачем нужна защита от ультрафиолетовых лучей?

Известно, что лучи UVB не только запускают процессы образования меланина в коже, приводят к её старению, но и опасны в качестве стимуляции большинства вида раков кожи. Опасность образования меланомы под воздействием UVA лучей также известный в медицине факт.

Как правильно наносить солнцезащитный крем?

Крем наносят равномерным слоем в 1-2 мм, не втирать, при втирании солнцезащитных кремов уменьшается их эффективность. Это объясняется тем, что защитное действие оказывает белая пенка, которая образуется на коже. Она не позволяет формироваться свободным радикалам на коже в результате воздействия вредных ультрафиолетовых лучей, типа А( UVA).

Правда ли, что использование масел при загаре снижает риск появления ожогов?

Да, и кроме того использование орехового или персикового масел предохраняют кожу от высушивания. Но в то же время необходимо помнить, что в некоторых эфирныхмаслах содержатся компоненты( бергамот, цитрусовые), усиливающие чувствительность кожи и способствующие появлению фотодерматитов.

Правда ли что УФЛ усиливают сопротивляемость организма к простудным заболеваниям?

Да. Известно, что под воздействием УФЛ усиливается количество антител в крови, и тем самым увеличивается сопротивляемость к вирусным и бактериальным инфекциям. Но, как известно, «Лучшее- враг хорошего». Неконтролируемое и чрезмерное использование УФО приводит с снижению иммунитета и повышает риск простудных заболеваний.

Полезен ли ультрафиолет пожилым людям?

Да. Умеренное количество солнечных лучей помогает при ревматических и остеохондрозных симптомах, а также укрепляет костно-мышечный каркас.

Кому особенно не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами?

В первую очередь это относится к людям с большим количеством родинок и пигментных пятен. У беременных женщин от чрезмерного УФО возможно появление хлоазм- гиперпигментных пятен на лице. Люди, имеющие воспалительные заболевания на коже не должны подвергать её воздействию УФО. И конечно же, детям, до 3-ех лет лучше оберегать кожу от активных солнечных лучей.

Насколько эффективно намазывание покрасневшую кожи сметаной и кефиром?

Если под руками есть только кефир и сметана, то покрасневшую кожу, без пузырей, можно смазать этими средствами. Это принесёт небольшое облегчение, правда не длительно. Уменьшится боль, жжение. При соединении с чешуйками кожи от кефира начнёт образовываться плотная корка, которая будет приносить дополнительные дискомфортные ощущения. Эта корка с большим трудом смывается с кожи.Поэтому нет необходимости «изобретать велосипед». Старайтесь использовать все продукты по их прямому назначению. В случае получения солнечного ожога отдавайте предпочтение готовым лекарственным средствам, предназначенным для восстановления кожи.

Врач дерматолог Татьяна Куклина

Материал с сайта Medicalj

чем лечить, как он возникает, кто может обгореть, сколько заживает, эффективные средства, что делать нельзя

В выходные были с друзьями на одном из подмосковных водохранилищ. Было очень жарко, мы купались, а солнцезащитный крем взять забыли. В итоге у подруги сильно сгорели плечи, аж до волдырей. Страшно было смотреть! Как правильно лечить такие ожоги и как их избежать?

Виктория Зорина

дважды сгорела в отпуске

Профиль автора

Понимаю вас, сгореть на солнце совсем несложно. Недавно мне это удалось дважды за неделю, причем под рукой был очень ограниченный арсенал средств для борьбы с солнечными ожогами.

Расскажу, как появляются ожоги и как их правильно лечить.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как возникает солнечный ожог

Солнечный ожог — это острое воспаление кожи из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения. Сгореть можно даже в пасмурный день: облака пропускают ультрафиолет.

В нижних слоях кожи клетки меланоциты выделяют пигмент меланин для защиты от излучения. Он накапливается, и в результате под воздействием солнечных лучей кожа темнеет — это и называется загаром. Если меланина выработалось недостаточно, то возникает ожог. У представителей негроидной расы меланина в коже больше, чем, например, у некоторых представителей европеоидной расы. Но даже люди с темной кожей могут сгореть, если долго находятся на солнце.

Солнечный ожог обычно выглядит как покраснение участков кожи, которые попали под солнечные лучи. Область ожога часто более теплая, чем здоровая кожа. Если кожа сильно сгорела, могут появиться волдыри.

Большие дозы ультрафиолетового излучения вызывают 86% немеланомных раков кожи и 90% меланом. Меланома возникает из-за того, что меланоциты начинают делиться и превращаются в злокачественную опухоль. Исследование с участием более 105 000 женщин показало, что пять случаев ожога в возрасте 15—20 лет повышают риск развития меланомы на 80%. Кроме того, при псориазе и дерматитах на месте ожога может развиться лейкодерма солнечная — светлое пятно на фоне загоревшей кожи. Она не опасна для здоровья, но может выглядеть некрасиво.

Солнечные ожоги — Medspecial

Многочисленные солнечные ожоги у подростков повышают риск меланомы на 80% — Medicalnewstoday

Кто рискует обгореть на солнце

Некоторым людям достаточно провести на солнце 10—15 минут, чтобы получить ожог.

Сильнее других подвержены риску:

1. Люди с первым и вторым фототипом кожи по Фитцпатрику: со светлой и очень светлой кожей, светлыми или рыжими волосами.
2. Люди, которые живут в местности с активным солнцем: Австралии, Саудовской Аравии, многих африканских странах.

Пигментация кожи, шкала Фитцпатрика и УФ-риск — Международный журнал молекулярных наук

Карта глобального горизонтального излучения — Global Solar Atlas

Сгореть также рискуют те, кто не контролирует время пребывания на солнце. Например, засыпает на пляже, долго плавает или пьет спиртное.

Как долго заживает солнечный ожог

У солнечных ожогов есть три степени, которые отличаются силой поражения кожи. При ожоге первой степени наружный слой кожи краснеет, место ожога теплое, чувствуется боль, иногда появляется отек. Человек может испытывать сонливость и слабость, потому что повышается температура. Такие ожоги проходят за 3—5 дней. В некоторых случаях верхний слой кожи шелушится и сходит с места ожога.

Солнечный ожог — департамент здравоохранения Москвы

Солнечный ожог — МКБ-10

Ожог второй степени появляется, если долго находиться на солнце без солнцезащитного крема — в зависимости от типа кожи может быть достаточно 1 часа. Часто такой ожог образуется на месте уже существующего, с которого сошел верхний слой кожи. Место ожога может стать ярко-малиновым или, наоборот, почти белым, болезненным. На наиболее пострадавших участках кожи могут появиться волдыри, самочувствие резко ухудшится.

Такие ожоги проходят за 2—3 недели, пока кожные покровы полностью не восстановятся. При жалобах на сильную боль, головокружение и спутанность сознания лучше показать ожог врачу.

Ожог третьей степени сопровождается сильным поражением кожи с волдырями, резким подъемом температуры и сильной болью. С ним нужно немедленно обращаться к врачу.

Какие средства эффективны после ожога

Если вы получили солнечный ожог:

1. Примите прохладный душ. Можно повторить его несколько раз в день. Это облегчит боль в месте ожога и немного охладит кожу.
2. Пейте больше жидкости. Конкретных рекомендаций нет: рассчитать потребность каждого человека в воде сложно. В 2004 году ВОЗ рекомендовала мужчинам 19—70 лет пить 3,7 литра в день, а женщинам — 2,7 литра. Сюда входят не только напитки, но и жидкая часть любых блюд. В последние годы диетологи воздерживаются от конкретных рекомендаций по объему потребляемой жидкости. Но поскольку для быстрого заживления ожога важно избежать обезвоживания, стоит пить хотя бы больше обычного.

Потребность в воде, препятствующие факторы и рекомендуемое потребление — ВОЗPDF, 2,4 МБ

Сколько воды нужно пить каждый день — Клиника Майо

Смазывайте пораженную кожу средством от ожогов. Многими средствами можно пользоваться 2—3 раза в день, но обязательно прочитайте инструкцию.

При болезненных ожогах примите ибупрофен или другое нестероидное противовоспалительное средство.

От солнечных ожогов хорошо помогают средства с декспантенолом: «Бепантен плюс», «Д-пантенол», «Декспантенол». После нанесения на кожу декспантенол превращается в пантотеновую кислоту, которая способствует более быстрому заживлению. Некоторые средства могут содержать потенциальные аллергены: например, в «Пантеноле 911» есть экстракт облепихи. Если у вас аллергия, внимательно читайте состав перед применением.

/go-baby-go-1/

Как собраться на отдых с младенцем

На обожженную кожу при ожоге второй степени можно наносить мазь левомеколь, которая содержит антибиотик хлорамфеникол. Эта мазь уменьшает воспаление и обладает противомикробным действием. Перед левомеколем нужно очистить место ожога хлоргексидином или мирамистином.

Крем «Бепантен плюс» в Москве стоит от 370 Р. Источник: «Яндекс-маркет» Крем «Д-пантенол плюс» можно найти на «Озоне» за 277 Р Крем «Либридерм пантенол форте» на «Яндекс-маркете» стоит 261 Р

Чем нельзя лечить солнечный ожог

Место солнечного ожога, пока он не зажил, не стоит мазать кремом от солнца: он не защищает от излучения на 100% и немного подсушивает кожу, которую нужно увлажнять. Лучше спрятать от солнца обожженный участок тела — надеть одежду, которая его прикроет.

Не рекомендуется мазать ожоги первой степени мазями: они покрывают кожу пленкой и препятствуют доступу кислорода. Не стоит наносить на ожог кисломолочные продукты и масла: они приносят лишь кратковременное облегчение и не ускоряют заживление. Алоэ вера в составе любых средств тоже не влияет на скорость восстановления кожи после ожога.

Эффективность крема с алоэ вера в предотвращении и лечении солнечных ожогов и загара — Журнал медицинской ассоциации Таиланда

Если кожа шелушится, не снимайте ее частички самостоятельно: можно повредить следующий слой. Не нужно прокалывать волдыри: они защищают глубокие слои кожи от поражения.

Как я сгорела на солнце и что делала

У меня светлая кожа, и каждый раз в отпуске я собираюсь мазаться по всем правилам. Но каждый раз в первый день совершаю одну и ту же ошибку — засыпаю на пляжном шезлонге.

В последний раз вышло так, что купить заживляющие средства было негде, и приходилось страдать и принимать прохладный душ. Через несколько дней, когда спина и плечи перестали болеть, я расслабилась — и сожгла плечо повторно. Первый слой кожи к тому времени с него уже сошел, и ожог был похож на вторую стадию: ярко-малиновая кожа, тепло в области ожога, боль.

/best-sunscreen/

7 солнцезащитных средств, которые стоят своих денег

Друзья поделились пантенолом. Благодаря ему все зажило довольно быстро: через три дня ярко-красный цвет сошел, через неделю начала шелушиться кожа. На небольшой области появились волдыри, которые пропали через пять дней. Кожа в месте ожога покрылась веснушками. С тех пор я прятала плечо от солнца, поэтому в итоге новая кожа на нем не загорела.

Так выглядел мой повторный ожог на второй день Так выглядит плечо три недели спустя

Как избежать солнечного ожога

Эти простые правила известны многим, но повторю их еще раз:

1. Не загорайте в часы максимальной солнечной активности — примерно с 10:00 до 16:00 — и следите за временем пребывания на солнце. А лучше не загорайте вовсе.
2. Всегда используйте солнцезащитный крем, когда находитесь на солнце. Некоторые дерматологи рекомендуют наносить крем на лицо даже зимой и в российском климате. Есть важное правило: крем нужно наносить толстым слоем на все участки кожи, которые находятся под солнцем, — 2 миллиграмма на каждый квадратный сантиметр. То есть на все тело человеку среднего роста и веса нужно нанести около 30 граммов — примерно шесть чайных ложек. Кроме того, крем довольно быстро впитывается в кожу и обычно растворяется в воде — его нужно обновлять по мере впитывания или после купания.
3. В отпуске в солнечных странах используйте крем с фактором защиты SPF 50 и выше: он блокирует 98—99% солнечных лучей.
4. Носите солнцезащитные очки, потому что ультрафиолетовое излучение может привести к помутнению хрусталика и дистрофии сетчатки.
5. Если у вас светлая и восприимчивая к солнцу кожа, закрывайте плечи и грудь во время купания. Например, купайтесь в футболке и широкополой соломенной шляпе.

Что делать?Читатели спрашивают — эксперты отвечают

Задать свой вопрос

Солнечный ожог — NHS

Солнечный ожог – горячая и воспаленная кожа, вызванная слишком большим количеством солнца. Через несколько дней он может расслаиваться и шелушиться. Вы можете лечить это самостоятельно. Обычно состояние улучшается в течение 7 дней.

Проверьте, нет ли у вас солнечных ожогов

Если у вас солнечный ожог, ваша кожа может:

• быть горячей на ощупь
• чувствовать боль или боль
• шелушиться или шелушиться – обычно это происходит через несколько дней после солнечного ожога

На вашей коже также могут появиться волдыри, если вы получили сильный солнечный ожог.

Если у вас белая кожа, обычно она красная или розовая. Если у вас черная или коричневая кожа, вы можете не заметить изменения цвета кожи.

Как облегчить себе солнечный ожог

Делать

• убирайся с солнца как можно скорее

• охладите кожу прохладным душем, ванной или влажным полотенцем (следите за тем, чтобы младенец или маленький ребенок не переохладились)

• нанести крем после загара или спрей

• пейте много воды, чтобы охладиться и предотвратить обезвоживание

• принимать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, при любой боли

• прикрывать обожженную кожу от прямых солнечных лучей до полного заживления кожи

Не

• не используйте вазелин на загорелой коже

• не прикладывать лед или пакеты со льдом к загорелой коже

• не вскрывать волдыри

• не царапайте и не пытайтесь удалить отслаивающуюся кожу

• не носить обтягивающую одежду на загорелой коже

Фармацевт может помочь при солнечных ожогах

Вы можете узнать у фармацевта:

• о лучших средствах от солнечных ожогов
• , если вам нужно обратиться к врачу общей практики

Срочный совет: обратитесь за срочной помощью к врачу общей практики или обратитесь за помощью в NHS 111, если:

Вы были на солнце и:

• ваша кожа покрылась волдырями или опухла
• у вас очень высокая температура или вы чувствуете жар и озноб
• вы чувствуете сильную усталость, головокружение и тошноту
• у вас головная боль и мышечные спазмы
• у вашего младенца или ребенка раннего возраста солнечный ожог

Сильный солнечный ожог может привести к тепловому истощению и тепловому удару, который может быть очень серьезным.

Вы можете позвонить по номеру 111 или получить помощь по номеру 111 через Интернет.

Важный:
Риск рака кожи

Солнечные ожоги повышают риск развития рака кожи.

Последняя проверка страницы: 24 мая 2022 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 24 мая 2025 г.

Солнечное отравление: симптомы и лечение

Автор Annie Stuart

• Симптомы солнечного отравления
• Лечение солнечного отравления
• Предотвращение солнечного отравления
• Другие виды солнечного отравления

Солнечное отравление на самом деле не означает, что вы был отравлен. Этот термин часто используется для тяжелого случая солнечного ожога. Обычно это ожог от ультрафиолетового (УФ) излучения, которое воспаляет кожу.

Всего за 15 минут пребывания на солнце можно обгореть. Но вы можете не знать об этом сразу. Покраснение и дискомфорт могут не проявляться в течение нескольких часов.

Вы можете получить серьезные солнечные ожоги, если долго находитесь на солнце и не используете средства защиты. У вас больше шансов получить солнечный ожог, если у вас светлая кожа и светлые волосы.

Тяжелый солнечный ожог или солнечное отравление могут вызывать следующие симптомы:

• Покраснение кожи и образование волдырей
• Боль и покалывание
• Отек
• Головная боль
• Лихорадка и озноб
• Тошнота
• Головокружение
• Обезвоживание

При сильном солнечном ожоге обычно помогают следующие простые средства:

• Спрячься от солнца.
• Примите прохладный (не холодный) душ или ванну или приложите прохладные компрессы.
• Пейте больше жидкости в течение нескольких дней.
• Примите ибупрофен или ацетаминофен, чтобы облегчить боль.
• Используйте гель алоэ или увлажняющий крем.
• При выходе на улицу полностью закрывайте обгоревшие участки.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью при следующих симптомах:

• Солнечный ожог с образованием волдырей, поражением большой площади или очень болезненным Головная боль, спутанность сознания или обморок
• Признаки обезвоживания

Соблюдайте правила защиты от солнца:

• Наносите солнцезащитный крем с содержанием оксида цинка не менее 8 % и фактором SPF не менее 30, а на этикетке указано «широкий спектр», что означает, что он защищает от солнечных лучей UVA и UVB. Нанесите его за 15-30 минут до выхода на солнце. Наносите повторно, по крайней мере, каждые 2 часа и после того, как вы вспотели или в воде.
• Ограничьте пребывание на солнце с 10:00 до 14:00 и помните, что вода, снег и песок усиливают воздействие солнечных лучей.
• Носите солнцезащитные очки, головной убор и защитную одежду.

Проверьте свои лекарства. Спросите своего врача, может ли что-нибудь, что вы принимаете, сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Например, некоторые лекарства от прыщей, антибиотики, антидепрессанты, диуретики, сердечные препараты и противозачаточные таблетки делают кожу более чувствительной. То же самое можно сказать и о некоторых антибактериальных препаратах и ​​ароматизаторах, которые действуют на кожу. На самом деле существует множество продуктов, которые могут повысить вашу чувствительность к солнечному свету.

Солнечное отравление может также относиться к двум типам реакций на солнечный свет:

Полиморфная световая сыпь (PMLE). PMLE — это реакция, которая не связана с лекарствами или заболеваниями. Это происходит у людей, которые находятся в группе риска и подвергаются интенсивному солнечному свету, к которому они не привыкли. Например, люди, живущие в северном климате, могут испытать это, если отправятся на зимний отдых в тропический климат.

Симптомы — сильная кожная сыпь, обычно появляющаяся через несколько часов после выхода на солнце. Сыпь может быть зудящей и включать:

• Небольшие бугорки на открытых участках тела
• Плотные скопления бугорков
• Сыпь, обычно на руках, голенях и груди

Наследственная форма PMLE встречается у коренных американцев. Может длиться с весны до осени. Симптомы сначала включают покраснение, жжение и зуд, которые обычно длятся 2 или 3 дня, но могут сохраняться в течение нескольких недель. Другие симптомы могут появиться в течение нескольких часов пребывания на солнце, но исчезнут через несколько часов. В том числе:

• Усталость
• Озноб
• Головная боль
• Тошнота

Лечение PMLE зависит от ее тяжести. Помимо того, что вам следует избегать пребывания на солнце и защищать себя, когда вы находитесь на солнце, вам может не понадобиться лечение. Сыпь может пройти сама по себе в течение 7-10 дней.

Солнечная крапивница. Симптомы могут развиться в течение нескольких минут пребывания на солнце. При поражении больших участков кожи симптомы могут включать:

• Зуд
• Покраснение
• Возвышающиеся участки кожи (крапивница или волдыри)
• Свистящее дыхание
• Головокружение
• Потеря сознания

Хотя сыпь обычно исчезает в течение нескольких часов, вы можете наблюдать реакцию время от времени в течение многих лет.