как применять отвар и настойку на водке, от какие болезней помогает,

Если вы из тех, кто выбрасывает перегородки от грецких орехов, то, поверьте, вас большинство и это нормально. Но, прочитав эту статью, вы, вероятно, перестанете воспринимать их как обычный мусор. Вы узнаете:

— какими полезными свойствами они обладают;

— при каких болезнях стоит их употреблять;

— как их можно использовать — расскажем об отваре и настойке из перегородок грецкого ореха.

Начнём с определения.

Перегородки грецкого ореха — это естественные, похожие на шелуху кусочки вещества, которое находится между ядром и скорлупой, а также разделяет ядро на две половинки.

Так они выглядят. Источник: домашний-градус.рф

Полезные свойства перегородок грецкого ореха: от каких болезней могут помочь

Йод — основной элемент, влияющий на набор полезных качеств. В 100 граммах перегородок содержится около 0,3% йода, и это значительно больше, чем в других частях грецкого ореха.

1. Первое полезное свойство, о котором расскажем, — это помощь организму при йододефиците. Употребление перегородок грецкого ореха помогает снизить риск возникновения болезней, связанных с недостатком йода в организме. К ним относятся:

• функциональная автономия щитовидной железы;
• миома матки у женщин,
• аденома простаты у мужчин,
• йододефицитный гипотиреоз,
• интеллектуальные нарушения и др.

2. Второе — крепящий эффект перегородки грецкого ореха. Они помогают наладить работу кишечника и нормализовать стул при диарее.

3. Благодаря антиоксидантам в составе они положительно влияют на самочувствие. Повышаются тонус и бодрость, улучшается цвет кожи.

4. Перегородки грецкого ореха полезны для женщин. Витамины и микроэлементы в составе помогают нормализовать периодичность циклов.

5. Есть польза и для мужчин. Так же как и ядра грецкого ореха, перегородки активизируют выработку тестостерона.

6. Антисептические свойства помогают противоборствовать болезнетворным бактериям и болезням, от них возникающим.

7. Перегородки грецкого ореха употребляют люди с сахарным диабетом.

8. Также от них улучшается общее состояние костей, становятся крепче и эластичнее хрящи и суставы.

Это общий список, а польза и вред любого продукта индивидуальны. Поэтому, прежде чем начать применять перегородки грецкого ореха по рецептам народной медицины, рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

На фото — процесс извлечения перегородок из грецкого ореха в скорлупе. Источник: instagram.com/andruxa_ru

Как принимать перегородки грецкого ореха?

Самые популярные методы применения продукта — это отвар и настойка, приготовленная на водке, самогоне или спирте.

Рецепт отвара из перегородок грецкого ореха

1. Поместите 50 гр. перепонок в кастрюлю, залейте 300 мл холодной воды.
2. Доведите жидкость до закипания и варите ещё 10 минут.
3. Получившийся отвар остудите и поставьте храниться в тёмном месте.

Всё. Теперь у вас есть профилактическое средство от болезней, связанных с йододефицитом.

Принимать отвар из перегородок грецкого ореха можно по одному глотку, холодным, перед едой.

Настойка из перегородок грецкого ореха

Пить её желательно сугубо в медицинских целях. Напиток получается насыщенным, поэтому его употребление стоит жёстко ограничивать рекомендуемыми объёмами.

Настойка эффективнее отвара, потому что алкоголь «вытягивает» из перегородок больше полезных веществ.

На фото — настойка из перегородок из грецкого ореха. Источник: alkogol-doma.ru

Как приготовить настойку из перегородок грецкого ореха?

1. Пропорции те же, как и при отваре на воде, с той лишь разницей, что теперь 50 гр. сырья мы погружаем в 300 мл спирта, водки или самогона.
2. Полностью погрузите перегородки в жидкость и настаивайте 2 недели.
3. Дождитесь тёмно-коричневого, почти чёрного, цвета настойки — это признак того, что всё прошло по плану.
4. Процедите получившийся настой через марлю в ёмкость для хранения.

Повторимся, главный принцип употребления настойки — пить умеренно. Вашу индивидуальную норму обсудите с врачом или подберите, исходя из своих возможностей. Тогда вы добьётесь положительного эффекта от настойки на перегородках грецкого ореха.

Надеемся, статья была полезна. В интернете можно найти и другие рецепты отваров и настоев. Что касается самих перегородок, их можно купить в нашем интернет-магазине (есть 100 грамм и 400 грамм) или «накопить» самостоятельно после поедания грецкого ореха в скорлупе.

Помните, орехи — это кладезь оздоровительных веществ и элементов, и они могут содержаться не только в ядрах. Перегородки грецкого ореха — этому пример. Теперь вы знаете, как их можно принимать.

Полезные свойства грецкого ореха | Роскачество

Как есть грецкие орехи, чтобы получить максимум пользы? В каких случаях нужно ограничить употребление этого ореха или вовсе отказаться от него?

Наталья Фадеева

диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук

– Грецкий орех – источник в основном растительных жиров, белков, небольшого количества углеводов, а также пищевых волокон, витаминов. В грецком орехе содержатся микро-, макроэлементы и дубильные вещества. У ореха высокая калорийность за счет большого количества жиров. Поэтому употреблять рекомендуется в небольшом количестве – 1–3 ореха в день.

Грецкий орех содержит жирорастворимые витамины А, Е, а также витамины группы В, витамин С, РР, К. Из минералов – много цинка и йода. Рекомендуется для улучшения работы иммунной системы, эндокринной, половых желез, щитовидной железы. Полезен при заболеваниях кожи.

Йода особенно много в перепонках ореха, поэтому можно из них делать настой для улучшения функций щитовидной железы. Дубильные вещества оказывают противовоспалительное действие, настой полезен для полоскания горла при хронических заболеваниях. 

Орехи полезны при заболеваниях сердца и сосудов, так как содержат много калия и магния.

Сочетать лучше всего орехи с овощами. Орехи хорошо сочетаются также с зерновыми в хлебных изделиях.

Какая польза от грецких орехов?

Улучшают обмен веществ. Витамины группы B улучшают обмен веществ, не дают лишнему весу задерживаться и поддерживают внешнюю красоту и здоровье. 

Улучшают работу мозга. В грецком орехе омега-3 больше, чем в любых других орехах. Эти жиры положительно влияют на умственную активность мозга. 

Борются со стрессом. Фолиевая кислота и витамины группы В, которыми богат орех, благотворно воздействуют на нервную систему человека, помогают справиться со стрессом и депрессией. Грецкий орех снимает нервное напряжение, борется с бессонницей.

Улучшают состояние кожи. Польза масла грецкого ореха неоценима для нежной, чувствительной и раздраженной кожи. Оно приводит ее в порядок: увлажняет, устраняет шелушение, успокаивает. Масло грецкого ореха – отличное средство для восстановления волос.

Восстанавливают силы. 100 г грецкого ореха по питательности равны примерно 650 ккал, что по калорийности чуть меньше 100 г сливочного масла и чуть больше 100 г шоколада.

Полезны при различных заболеваниях. Полезно использовать грецкие орехи в рационе при различных болезнях: заболеваниях сердца, сахарном диабете, запорах, псориазе, атеросклерозе, подагре. Но предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Калий и магний в составе орехов укрепляют сосудистые стенки, приводят в норму уровень холестерина и артериального давления, снижают риск инсультов и инфарктов.

Чем полезен грецкий орех для мужчин

Польза грецкого ореха для мужчин заключается в том, что он помогает в работе половой системы. Особенно полезно эти орехи есть в период планирования ребенка. Регулярное употребление грецких орехов поможет: 

• получить необходимую энергию; 
• при простатите и других воспалительных процессах мочеполовой системы;
• пополнить запасы цинка, витаминов группы В, Е и калия в организме, которые важны для потенции; 
• улучшить кровоснабжение половых органов.  

Полезнее всего есть орехи в сыром виде, можно пропустить их через мясорубку и смешать с сухофруктами. 

Чем полезен грецкий орех для женщин

• 
  Для женщин польза грецких орехов заключается в том, что они положительно влияют на гормональный фон. Грецкие орехи рекомендуют есть тем, кто потерял много крови: была операция, обильные менструации или роды. Также орехи полезны при нарушениях менструального цикла и помогают при периодических болях. Орех способствует нормализации работы половых желез.

• 
  Многие девушки следят за своим весом, поэтому диетологи рекомендуют брать на перекус орехи, но не есть их за раз больше двух штук из-за высокой калорийности.

• 
  В период беременности у большинства женщин формируется дефицит железа. Орехи в рационе в сочетании с блюдами из красных сортов мяса или яиц помогут привести гемоглобин в норму.

• 
  Кальций и фосфор в орехах участвуют в формировании скелета плода. 

• 
  Магний в составе поможет на поздних сроках выводить из организма лишнюю воду, чтобы не было отеков, снизить тонус матки. 

• 
  Можно ли грецкий орех при грудном вскармливании, лучше узнать у своего врача, так как любые орехи могут вызвать сильную аллергию у новорожденного. Если грецкий орех можно ввести в рацион, то молоко будет более питательным, улучшится лактация. 

Правильное питание и грецкие орехи 

Орехи, особенно в сочетании с фруктами, ягодами или сухофруктами, – универсальный перекус и полезная, питательная добавка. Может также добавляться в разные блюда для тех, кто придерживается здорового питания: например, свекольный салат с черносливом и грецкими орехами. 

– Иногда грецкие орехи замачивают, – уточняет Александра Копытова, фитнес-тренер, сертифицированный диетолог. – Считается, что так полезнее и ценные вещества в орехах будут лучше усваиваться. Но в калорийности и при похудении никакой разницы нет.

Вред грецких орехов

• Ограничивать орехи нужно при ожирении из-за высокой калорийности. Суточная норма: 1–3 ореха, примерно 15–40 г. 
• Орехи – сильный аллерген. Чем опасны грецкие орехи, так это тем, что могут вызвать аллергическую реакцию и анафилактический шок.
• В стадии обострения болезней ЖКТ грецкие орехи также несут опасность. При язве желудка, гастрите, панкреатите, диарее орехи противопоказаны.
• Если орехи переесть, это может вызвать нарушения в работе мозга, печени и почек. 





Как выбрать хорошие орехи

• Скорлупка ореха должна быть светло-коричневая, в морщинках, но не в пятнах, без налета и повреждений, также она должна быть чистой.
• Орехи должны быть сухими, в противном случае они быстро сгниют.
• Если постучать орехами друг о друга, звук получается звонким. Если нет – орех испорчен. 
• Ядро не должно быть маслянистым на поверхности: если масло есть, орехи старые.
• Если большой орех слишком легкий, ядро, скорее всего, высохло. 
• Чем сильнее орех дроблен, тем у него более горький вкус. 
• У орехов не должно быть посторонних запахов. 
• Если потрясти орех, не должно быть никаких звуков. Если это не так – ядро высохло.


Когда покупаете фасованные орехи в магазине, осмотрите упаковку: срок годности, не вскрыта ли она, есть ли в ней конденсат, есть ли мусор в пачке или налет на ядрах.





Как хранить орехи в скорлупе


После покупки орехи нужно просушить в течение суток – выложить их на бумагу в один слой. Если планируете хранить орехи до следующего сезона, их стоит еще прогреть в теплой духовке в течение часа, чтобы избавиться от влаги на 100% и избежать появления плесени. Хранить орехи в скорлупе лучше в коробке из картона или тряпичном мешочке при температуре до 15 градусов. Если температура повысится, может появиться плесень.





Как хранить очищенные орехи


В течение двух недель орехи хорошо хранятся при комнатной температуре. Их нужно достать из полиэтиленового пакета, чтобы они там не испортились. Если положить орехи в герметичную стеклянную упаковку и поставить в сухое темное место, они сохранятся на срок до двух месяцев. 


В стеклянной герметичной таре в холодильнике орехи сохраняются до полугода, в морозилке в пластиковом пакете – до года. 


Зеленые орехи хранить нельзя, но можно из них приготовить варенье или настойку на зиму. 


Польза варенья из грецких орехов чуть ниже, чем от свежих, так как при варке они подвергаются тепловой обработке и теряют часть полезных веществ. Но варенье полезно для людей с проблемами сердца, почек, печени, ведь молодая кожура ореха содержит большое количество йода. Главное – не делать варенье слишком сладким. 


Если не нравится сладкое, можно приготовить настойку. Польза настойки на перегородках грецких орехов кроется в дубильных веществах. Настойку можно пить при простуде, сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях суставов, гипофункции щитовидной железы.





Рецепты блюд из грецких орехов 


Грецкие орехи с медом – очень вкусное и питательное лакомство. Но кулинарная польза грецкого ореха кроется еще и в изысканных сочетаниях с сухофруктами и овощами.


Паста Амосова


Очень вкусная и полезная. Повышает иммунитет. 





Для приготовления взять по 100 г грецких орехов, изюма, кураги, чернослива, пол-лимона и полстакана меда. Все сухофрукты и орехи промыть, просушить. Выложить их в блендер, добавить к ним лимон, порезанный кусочками, и мед. Измельчить и перемешать. Хранить в холодильнике, принимать до трех чайных ложек в день.  


Паста из грецких орехов


Пасту можно использовать как ингредиент для соусов или как самостоятельный продукт. 


 


250 г очищенных и промытых орехов запечь в духовке при 200 градусах в течение 8 минут. Главное, чтобы они не подгорели, иначе будут горькими. Остудить орехи и очистить от шелухи. Выложить орехи в блендер, добавить 3 зубчика чеснока, две столовые ложки масла грецкого ореха, 4 столовые ложки оливкового масла, перемолоть в пасту. Такая паста хранится в стеклянной посуде в холодильнике до полугода.  


Настои и отвары


 


Из створок грецких орехов делают отвары и настои, которые содержат много дубильных веществ. Настои и отвары можно применять для полоскания горла при хронических тонзиллитах, делать ванночки для ног при повышенной потливости. Чтобы приготовить настой, створки заливают кипятком, накрывают крышкой и дают остыть и настояться. Используют в теплом виде.


Еще один вариант – настойка створок орехов на водке. Створки заливают водкой, ставят в темное прохладное место на 1–3 дня, затем принимают по чайной ложке 1–3 раза в день. Створки содержат много йода, рецепт был популярен у пациентов с заболеваниями щитовидной железы с йододефицитом, но сейчас есть специальные препараты.


Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.


При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Исследуйте — Путешествуйте легко

Больше историй

• Планирование
  /Мари Макмаллан

  Популярная ошибка при бронировании авиабилетов, которая может стоить вам больше денег

  Путешествия и так уже достаточно дорогие, не выбрасывайте свои деньги без причины! Этот лайфхак для путешествий может помочь вам сэкономить на всех ваших рейсах.

  Подробнее

• Путеводители
  /Мелисса Саро

  Навыки, которыми должен овладеть каждый исследователь отдаленных районов

  Очень важно подготовиться к путешествию в отдаленные районы. Ознакомьтесь с этим руководством, в котором вы найдете все, что вам нужно учитывать, прежде чем отправиться на природу.

  Подробнее

• Направления
  /Энн Тейлор

  Лучшие места в мире, которые стоит включить в свой список путешествий

  Составляете свой список путешествий? Не забывайте об этих уникальных местах! Вы не захотите пропустить знакомство с этими местами из первых рук.

  Подробнее

• Путеводители
  /Барбара Павоне

  слов и фраз, которые вы должны знать перед поездкой в ​​Италию

  Знайте, как сказать больше, чем просто «привет» и «до свидания» перед полетом в Италию. Вот разбивка некоторых из наиболее важных итальянских слов и фраз.

  Подробнее

• Путеводители
  /Мэтт Берри

  Как получить немного времени только для взрослых в семейном круизе Диснея

  Отправиться в круиз Диснея с семьей — это здорово, но взрослые, вероятно, тоже хотят немного времени для себя. Дисней делает это возможным с помощью этих программ.

  Подробнее

• Планирование
  /Мари Макмаллан

  Насколько заранее следует планировать отпуск?

  Если вы хотите сэкономить на перелетах в этот праздничный сезон, не забудьте купить билет заранее! Чем раньше вы купите билет, тем лучше для вас будет.

  Подробнее

• Направления
  /Мэтт Берри

  На курорте Nickelodeon в Пунта-Кане дети будут жаждать крабсбургеров

  Хотя оранжевая цветовая гамма и семейные мероприятия являются квинтэссенцией Nickelodeon, элегантность отеля и удобства мирового класса компенсируют это.

  Подробнее

• Путеводители
  /Юлиана Лумай

  Что делать, если вы потеряли паспорт во время путешествия

  Потеря паспорта — это верный способ испортить весь отпуск. Вы можете не думать, что это произойдет с вами, но это происходит чаще, чем вы думаете.

  Подробнее

• Упаковка
  /Миган Сарджент

  Вот как упаковать ручную кладь на 3 недели отпуска

  Ужасно перепаковывать или забывать важные вещи? Ознакомьтесь с этими советами о том, как упаковать именно то, что вам нужно для трехнедельного отпуска в любом месте.

  Подробнее

• Направления
  /Мэтт Берри

  Почему вам следует рассмотреть возможность проживания на ферме для вашего следующего отпуска

  Будь то доение коров в Висконсине или выпас альпак в Андах, агротуризм (или агротуризм) — это захватывающий, эмпирический тип путешествия.

  Подробнее

• Планирование
  /Стефани Калои

  Лучшие Airbnbs в Майами с бассейном

  Независимо от того, ищете ли вы оазис для одиночного путешественника или спокойный отдых для семьи, мы предоставим вам все лучшие Airbnbs Майами.

  Подробнее

• Направления
  /Мэтт Кируак

  15 причин, почему Мауи должен стать вашим следующим местом отдыха

  Планируете пляжный отдых? Подумайте о бронировании поездки на Мауи. У нас есть информация о том, где остановиться, что поесть и какие блюда стоит посетить.

  Подробнее

• Направления
  /Мэтт Берри

  Трогательная история гавайских леев

  Когда вы получаете леи на шею, красивая гирлянда из переплетенных цветов знаменует собой конец долгого полета и «алоха» от гавайцев.

  Подробнее

• Планирование
  /Мари Макмаллан

  Совет перед поездкой, который может уменьшить стресс во время путешествия

  Устали от болей в шее и скованности спины при выходе из самолета? Воспользуйтесь этим советом, чтобы чувствовать себя лучше во время полета, куда бы вы ни направлялись.

  Подробнее

• Направления
  /Стефани Калои

  10 причин, по которым Панама должна стать вашим следующим пунктом назначения в путешествии

  Забронируйте свою следующую поездку в Центральную Америку, чтобы познакомиться с гостеприимной культурой Панама-Сити, Панама. Мы также включили советы для семей и индивидуальных путешественников.

  Подробнее

• Упаковка
  /Маргерита Марулло

  Возьмите этот предмет первой необходимости с собой в поездку, чтобы не оказаться запертым в машине

  Вы достаете свой надежный брелок и нажимаете на символ, чтобы отпереть машину. Однако на этот раз вы не слышите знакомого щелчка дверцы автомобиля. Что теперь?

  Подробнее

• Направления
  /Юви Гарсия

  Что делать с местной валютой перед окончанием отпуска

  Хотя это может и не занимать первое место в вашем списке «возвращения домой», вам следует подумать о том, как поступить с любой оставшейся местной валютой.

  Подробнее

• Путеводители
  /Мэтт Берри

  При покупке билетов в Disney не забывайте об этом важном шаге

  Многие разочарованные владельцы билетов не узнают о политике бронирования Disney, пока не встанут у ворот, но вы не будете одним из них.

  Подробнее

• Направления
  /Мелани Карден

  Насладитесь хорошей жизнью в этом заколдованном австрийском музее

  Как будто погруженный в сказку братьев Гримм, один из самых очаровательных музеев мира расположен глубоко в лесу — в конце длинной извилистой дороги.

  Подробнее

• Направления
  /Маргерита Марулло

  Колумбия, которую все любители кофе должны посетить в своей жизни

  Колумбия является крупнейшим экспортером кофе в мире. Но откуда в Колумбии берется весь этот чудесный кофе, и можно ли его посетить?

  Подробнее

• Путеводители
  /Маргерита Марулло

  Дважды подумайте, прежде чем ставить сувенирные марки в свой паспорт

  Ваш паспорт — это ваши путевые заметки на бумаге: подробный отчет о каждой стране, в которой вы когда-либо были, и гордое напоминание обо всем, что вы пережили.

  Подробнее

• Путеводители
  /Маргерита Марулло

  Крэндон-Парк-Бич во Флориде — настоящий рай на земле для любителей снорклинга

  Если вы никогда не были в Южной Флориде, это ваш шанс отправиться на один из самых красивых пляжей Майами, Крэндон-Парк-Бич.

  Подробнее

• Планирование
  /Маргерита Марулло

  Если ваш телефон не будет включен в режим полета, это может привести к хаосу для пилотов

  Вы садитесь в самолет и достаете свой мобильный телефон, чтобы отправить другу сообщение о том, что ваш рейс вот-вот взлетит. Внезапно вы чувствуете присутствие рядом с вашим плечом.

  Подробнее

• Направления
  /Мелани Карден

  Бар на крыше в Нэшвилле, который должны посетить поклонники Долли Партон

  Бар на крыше отеля The Graduate в Нэшвилле — дань уважения легендарной Долли Партон.

  Подробнее

• Планирование
  /Маргерита Марулло

  Почему вам следует использовать переноску с мягкими стенками при путешествии с вашим питомцем

  Сегодня мы собираемся изучить переноски с мягкими стенками и понять, почему выбор их вместо переносок с жестким корпусом может быть лучшим вариантом для вашего питомца в путешествии.

  Подробнее

• Направления
  /Бриттани Шонте

  Лучшее время для посещения Греции, чтобы избежать скопления людей

  Когда вы застряли в толпе, вам может быть трудно наслаждаться отдыхом. К счастью, в Греции есть низкий сезон, когда вы не увидите так много людей.

  Подробнее

• Направления
  /Мелани Карден

  Почему парк Бальбоа обязательно должен быть в вашем списке дел в Сан-Диего

  В парке Бальбоа в Сан-Диего есть все, что может понадобиться путешественникам, от природных красот до развлечений. Вот почему это должно быть в вашем списке дел.

  Подробнее

• Направления
  /Мелани Карден

  Лучший курорт «все включено» на Виргинских островах США, который также не принимает детей

  Не поймите нас неправильно, мы любим наши семьи, но иногда мы ищем тропический пейзаж с чистым, неподдельным спокойствием. Вот где этот курорт приходит на помощь.

  Подробнее

• Планирование
  /Маргерита Марулло

  Что означает скиплаг в путешествии?

  У хака со скиплаггингом есть недостатки и последствия, такие как невозможность сдать багаж или купить авиабилеты туда и обратно. Стоит ли оно того?

  Подробнее

Питание с фисташками

Корзина 0

Калифорнийские фисташки для гурманов с гималайской розовой солью  •  855-535-1500

Фисташки: функциональная пища

Одна порция фисташек = 1 унция / 49 отдельных орехов. Каждая порция содержит необходимые питательные вещества и фитонутриенты, сертифицирована Американской кардиологической ассоциацией® Heart-Check Mark и имеет сертификат Kosher.

• Антиоксиданты
• Волокно
• Белок
• Витамины и минералы
• Здоровое сердце
• Полезные жиры и отсутствие трансжиров
  

Гималайская розовая соль

Гималайская розовая соль имеет розовый оттенок и импортируется из предгорий Гималаев в Южной Азии. Мы выбрали эту соль вместо поваренной соли и морской соли из-за ее нежного вкуса и высокого содержания 84 минералов и микроэлементов. Его розовый цвет обусловлен оксидом железа и не содержит добавок, химикатов или красителей. В его состав входят натрий, железо, магний, фосфор, кальций, калий, хлорид, бор, фторид, йод, цинк, селен и медь.

Пищевая ценность

Фисташковый принцип. Что особенного в фисташковой скорлупе? Научные исследования показывают, что открывание каждой скорлупы фисташки для извлечения самого ореха и пустая скорлупа, служащая визуальным индикатором того, сколько было съедено, способствуют общему насыщению — чувству «я сыт». Дополнительную информацию об этих выделенных преимуществах см. на сайте Live Strong.

 

Кошерный・Веганский・Нонгмо・Без глютена・Сертификат Heart-Check Mark

Американская кардиологическая ассоциация учредила знак Heart-Check в 1995 году, чтобы дать потребителям простую и надежную систему для определения продуктов, полезных для сердца, в качестве первого шага в создании разумный план питания. Продукты, отмеченные знаком Heart-Check, были сертифицированы Американской кардиологической ассоциацией как соответствующие критериям продуктов, полезных для сердца. Чтобы узнать больше о знаке Heart-Check, ознакомиться с полным списком сертифицированных продуктов и участвующих компаний, а также узнать больше о критериях пищевой ценности, посетите сайт www.heartcheck.org. Сертификация Heart-check не применяется к исследованиям или информации, доступной по ссылкам, если это прямо не указано.

Орехи фисташки — это плоды дерева, относящиеся к семейству косточковых плодов. Фисташки Grower’s Reserve Gourmet ARO, естественно веганские и не содержащие глютена, являются ДЖАМБО из-за их видового разнообразия и являются колоссальными для гурманов промышленного класса. Фисташки ARO сертифицированы кошерно и сертифицированы Американской кардиологической ассоциацией как продукты, полезные для сердца. ARO Pistachios является гордым членом American Pistachio Growers.

Исследования и исследования

Исследования и исследования. Посетите Национальную базу данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США, чтобы увидеть полные общие данные о пищевой ценности фисташек, жареных или сырых ядер, соленых или несоленых. (Примечание: при интерпретации этих данных фисташки ARO приправлены гималайской розовой солью, которая отличается более высокой питательной ценностью и более низким содержанием натрия. Таблица USDA.)

Орехи увеличивают продолжительность жизни. Что касается долголетия, крупнейшее подробное медицинское исследование, недавно опубликованное в New England Journal of Medicine, подчеркивает, что ежедневное употребление всего лишь горсти орехов приносит огромную пользу для здоровья. В исследовании отмечается, что, хотя оно не может окончательно доказать причинно-следственную связь, важные результаты чрезвычайно полезны для общего потребления лесных орехов и арахиса. Это 30-летнее исследование спонсировалось Национальным институтом здравоохранения (NIH) и исследовательским грантом от Международного фонда исследований и образования в области питания (INC NREF):

Постоянное потребление древесных орехов (фисташки, миндальные орехи, кешью, бразильские орехи, кедровые орехи, орехи макадамия, орехи пекан, грецкие орехи и фундук) и молотых орехов (таких как арахис) были включены в исследование, показывающее чем больше орехов вы употребляете на регулярной основе, тем больше продлится ваша жизнь и улучшится общее состояние здоровья! Для полного исследования нажмите здесь.