Когда можно давать сок грудничку? Советы экспертов

26 апреля 2019

Автор: Pampik

Когда можно давать сок грудничку? Какие соки можно давать детям до года? С какого возраста можно давать детям сок? Ответы на эти вопросы вы узнаете в статье на блоге детского интернет-магазина Pampik.com.

Первый прикорм малыша — важная ступень в развитии грудничка

Очень многие родители озабочены тем временем, когда можно начинать давать первый прикорм. Еще одно немаловажное знание — что именно входит в этот первый прикорм. Проблема заключается в основном в том, что советы противоречат сами себе. Еще совсем недавно считалось, что сок нужно давать чуть ли не сразу, с первых дней жизни. И, соответственно, наши мамы, следуя руководству советских педиатров, давали нам сок. Все бы хорошо, но впоследствии выяснилось, что у большинства людей с таким рационом, во взрослом возрасте начинаются проблемы с желудком. Поэтому на самом деле — нельзя. Этот совет, увы, безнадежно устарел на несколько поколений.

Лучшим первым прикормом является каша. Следом за кашей следуют овощные однокомпонентные пюре, затем многокомпонентные, затем мясо и рыбка. А уже после того, как ребенок уверенно кушает пюре — то есть, начиная с четырех месяцев, а то и больше, можно давать и сок.

Стоит ли давать сок малышу? Не является ли он слишком аллергенным для крошки?

Конечно, соки — отличное разнообразие для детского меню. Они вкусные, они полезные, они знакомят малышей с новыми вкусами и обладают большим количеством витаминов. Более того — поскольку они жидкие, они куда проще вводятся в рацион.

Но есть и минусы. Да, соки можно и нужно вводить до года, но не раньше шести месяцев. В принципе, чем позже, тем, в какой-то мере, лучше. Особых споров по этому поводу нет. Начиная с полугода, у ребенка должным образом формируется желудочно-кишечный тракт. Дети старше шести месяцев могут спокойно переваривать продукты, отличающиеся от грудного молока или детской смеси. Если же ввести сок раньше, возможны разнообразные неприятные последствия: от аллергии до расстройства желудка. Поэтому при введении соков стоит придерживаться рекомендаций педиатра и не торопиться.

Сочное разнообразие: какие вкусы соков лучше всего давать ребенку?

Конечно же, соки бывают фруктовыми и овощными. Среди овощных соков уверенно лидируют морковка, помидор и тыква. Правда, с овощными соками обычно дико сложно. Тыкву найти даже среди соков для взрослых не слишком реально. Морковку проще, даже в однокомпонентном виде, помидор еще проще. Среди соков для взрослых, конечно, можно найти еще и буряковый сок. Но он больше всего похож на борщ, и ребенку его давать рановато. Даже если кроха уже ест буряк.

Но кроме того, еще они делятся на соки с мякотью и осветленные. Большая часть родителей прекрасно представляет себе, что такое соки с мякотью — хотя бы по своим школьным дням. Но, невзирая на вид, соки с мякотью еще и более полезны. Каждый сок — источник витаминов.

Традиционно введение сока начинается с яблочного, причем осветленного. Он наименее аллергенен среди всех. Если же смотреть по витаминам, то в каждом виде сока содержатся полезные вещества. Давайте посмотрим повнимательнее:

1. Яблочный. Яблочный сок, помимо лучшей усвояемости, содержит железо и витамин С. Большой плюс витамина С в том, что он помогает развиваться иммунитету. В свою очередь, это уменьшает возможность подхватить целую массу неприятных инфекций, начиная от простуды и заканчивая ангиной. Кроме яблочка, железо содержат еще гранат и киви. Но ни то, ни другое давать ребенку в ближайшее время нежелательно.
2. Абрикосовый и персиковый соки. Они содержат бета-каротин, точно так же, как и морковка. Но если морковка приходится по вкусу не всем деткам, то фруктовые соки намного вкуснее. Бета-каротин влияет на рост волос, укрепление костей, здоровье зубов и десен. К слову, персик и абрикос можно заменить тыквенным соком. А если мама или малыш фанат Гарри Поттера, употребление сока становится куда интереснее. Можно не только пытаться вскормить в ребенке интерес к соку, а и проговаривать, что этот сок пьют в школе волшебства, и вырастают сильными и красивыми волшебниками. Даже если ребенок слишком маленький, чтобы понять, поднять себе настроение не помешает никогда. Еще абрикосы содержат калий, который отвечает за правильную работу сердечно-сосудистой системы.
3. Тыква. Помимо бета-каротина, она еще и радует витаминами группы В. Они отвечают за правильное развитие организма и работу кровеносной, дыхательной и нервной систем.

Стоит также учитывать, что некоторые соки могут влиять и на работу желудка. К примеру, те же гранатовый и грушевый соки спасают от жидкого стула. А вот абрикосовый, персиковый и сливовый успешно борются с запорами. То же самое, кстати, относится и к одноименным фруктам, поэтому будьте бдительны и осторожны.

В очередь! Порядок введения соков в прикорм

Конечно же, по отношению к сокам возникает еще и вопрос — когда вводить, и в каком порядке. Первым делом стоит проконсультироваться у педиатра. Грудные детки пьют исключительно мамино молочко или смесь. Новорожденный может питаться только молоком, или, если младенец обладает лактозной недостаточностью, безлактозной смесью. Не нужно пробовать разводить смесь соком — это не приведет ни к чему хорошему.

Как уже и упоминалось, начинать лучше с яблочного осветленного сока. Сразу же после яблочного можно вводить яблочный с мякотью. Вообще, любые соки с мякотью стоит вводить только после осветленных. Так шанс получить аллергию или несварение желудка куда меньше.

Дальнейший порядок очереди прост:

1. Вслед за яблоком вы можете вводить сок сливы, банана, груши или чернослива. Порядок вы можете подбирать по своему вкусу. Единственный нюанс — в один день должен вводиться только один сок. Затем вам нужно немного подождать — какая у ребенка будет реакция. Если грудничок выдает абсолютно нормальную реакцию, не торопитесь сразу же давать малышу следующий вид. Подождите некоторое время. Естественно, уже введенные в рацион соки можно давать без проблем. Но только между кормлениями, соблюдая интервал. Также не стоит давать несколько соков сразу. Еще один важный нюанс — давая ребенку сок, нужно начинать с небольшой ложечки. Если все хорошо — можно увеличивать количество, если же нет — нужно притормозить.
2. Следующими идут ягодные соки. Это может быть черная смородина, клубника, малина. Как и с предыдущими, вначале нужно вводить соки по одному. Если нет аллергии — можно продолжать. Смесь соков в этом случае опасна исключительно тем, что если начнется аллергия, сложно понять, какой конкретно компонент ее вызвал.
3. В последнюю очередь можно вводить соки из цитрусовых и любых других фруктов, не растущих в ваших широтах. Обычно это происходит после того, как ребенку исполнится годик. Естественно, что если вы живете не в Украине, а, к примеру, в Израиле, то порядок введения соков будет совершенно другим. Конечно же в том случае, если ваша беременность также проходила в Израиле.
4. Виноградный сок — исключение. Его нужно вводить не раньше пяти, а то и шести лет, поскольку он слегка бродит, и периодически делает это в желудке.

Рекомендации по введению соков

Хотя большая часть родителей и пользуется услугами педиатров, про некоторые вопросы молодые мама и папа могут банально забыть. Особенно, если ребенок — первый. Поэтому Pampik.com предоставляет полезные советы. Читая блог, вы узнаете, на что еще стоит обратить внимание.

Итак, что же у нас рекомендовано по введению соков:

1. Не давайте малышу больше рекомендованного педиатром количества сока. Даже если он сам попросит. Дело в том, что привыкание к новым сортам пищи должно происходить постепенно. Здесь важно соблюдать точную дозировку и увеличивать количество понемногу.
2. Невзирая на множество рекомендаций на сайтах, давайте сок неразбавленным. Если вы покупаете специальный детский сок, витамины и полезные вещества в нем сбалансированы. При разбавлении сока водой большая часть полезных веществ теряется. А возможность появления аллергии при этом не исчезает.
3. Не нужно давать крохе сок, предназначенный для взрослых или же выжатый собственноручно. Такие соки не обладают сбалансированным составом; зачастую в них повышена кислотность. Да и изначальный продукт не факт, что действительно подойдет для малыша. Когда вы покупаете специально произведенный для детей сок, вы точно знаете, что каждый шаг при произведении продукта находится под строгим контролем. Отслеживается и изначальное сырье, и процесс производства вместе со стерильностью.
4. Отследить аллергию и прочие странные реакции проще простого. Обращайте внимание на поведение ребенка, на его стул, и на кожу. Если на коже появились высыпания — что-то пошло не так.
5. Сок нельзя вводить до того, как вы ввели первый прикорм. Если вы задумываетесь о том, как давать прикорм, и как с точностью определить время введения прикорма, все просто.

Первый прикорм — вещь довольно простая. Если ребенку перестает хватать молока или смеси, его вес увеличивается чуть ли не вдвое, он уверенно восседает на стульчике и пытается утащить у вас из-под носа кусок еды — он готов.

Рейтинг соков: что можно выбрать

Если вы закупаетесь соками оптом, сразу рассчитывайте, сколько вам понадобится их в месяц. Ну и, конечно же, в этом случае вам на помощь придет интернет-магазин Пампик.

Итак, из чего же можно выбрать?

1. Hipp. Фирма, которая на слуху практически у всех. Цена этого сока не из дешевых, но венгерский производитель обещает невысокую аллергенность и полностью органический продукт. Продается в небольших стеклянных баночках по 200 мл. Среди самых распространенных вариантов можно найти яблочный, морковный, сливовый, а также различные яблочно-фруктовые смеси.
2. Садочок. Эти соки с удовольствием пьют многие украинские детки и взрослые. Продаются как по одному, так и небольшими упаковочками по 5-6 штучек. В линейке соков можно найти практически любой вкус из украинских фруктов. Чаще всего в магазинах встречается яблочный и производные.
3. Агуша. Здесь небольшие тетрапаки и очень выгодная стоимость. Правда, линейка вкусов достаточно странная: из чистых соков проще всего найти только яблочный и грушевый. Все остальное, увы, смеси с тем же яблочным, такие как яблоко-персик или яблоко-банан.
4. Bambolina. Это белорусская фирма, отличающаяся, в первую очередь, разнообразием вкусов. Соки в основном с мякотью, упаковка — тетрапаки по 200 мл. Зато среди вкусов можно найти яблоко с голубикой, яблоко с черникой, яблоко с шиповником — и многое другое.

5. Чудо-Чадо. Еще один популярный бренд сока. Производит его Одесский завод, в сокращении ОКЗД. Сок поставляется в тетрапаках по 0,2 л, и практически весь содержит мякоть. Но в линейке соседствуют и фруктовые, и овощные вкусы.
6. Fleur Alpine, Нидерланды. Этот бренд утверждает, что его соки гипоаллергенны. На данный момент баночка сока от Флер Альпин — самая дорогостоящая в Украине. Вкусов немного, некоторые смешаны, но в целом это одна из самых интересных линеек.
7. Ложка в ладошке. Еще один белорусский бренд в тетрапаках. Вкусы стандартные, цена средняя.
8. Карапуз. Достаточно интересная вкусовая линейка; можно найти даже тыкву. А это не так-то просто и для взрослых соков. Упакованы в тетрапак, есть как чистые соки, так и с мякотью. Стоимость очень бюджетная.

9. Bebivita. Еще одна венгерская фирма. Стоит дешевле, чем Хипп, продается точно так же в баночках. Среди вкусов выделяется яблочный, персиковый и смесь яблока и груши.
10. Marmaluzi. Литовский бренд, очень уютный дизайн, напоминающий бабушкино варенье из сказок. Срок годности открытой баночки — сутки. Линейка вкусов содержит яблоко и очень много яблочно-ягодных смесей. К примеру, яблочно-облепиховый или яблоко с черноплодной рябиной.
11. Gerber, Польша. Вкусы входят в базовый прикорм соками. Стоимость достаточно невелика, в линейке есть и овощные вкусы.

Перед употреблением любого сока, вне зависимости от бренда, обязательно проконсультируйтесь с вашим детским врачом. Некоторые соки рекомендуется принимать от четырех месяцев, некоторые — от шести. На некоторых упаковках может быть указан срок свыше пяти месяцев. Но окончательное подтверждение вам сможет дать лишь педиатр.

И приятного вам аппетита! Ваш Pampik 🙂

по рубрикам

• Статья 274

• Тест-драйв 5

• Обзор 42

по темам

• Беременность, роды и материнство 80

• Уход за малышом 86

• Игрушки и раннее развитие 73

• Кормление малыша 43

• Детская комната и безопасность 39

Расcылка

Только свежие и интересные
Новости для вас!

E-mail

Нас читают:

20 000+

подписчиков

Наш YouTube канал

Фруктовые соки для малышей — почему и когда

Фруктовые соки для малышей — почему и когда

«У нашего малыша уже есть любимые игрушки, мультфильмы, мы знаем, какие сказки читать ему на ночь, он уже познакомился с овощными и фруктовыми пюре и детскими кашами. А какой фруктовый сок станет для него самым лучшим?» — волнуется большинство мам и пап, которые решили впервые ввести в меню крохи натуральный сок.

Каждый день маленькие исследователи с любопытством изучают окружающий мир, организм ребенка постоянно нуждается в восстановлении. Какой же продукт придет на помощь? Детский сок может быстро пополнить запасы энергии, необходимые карапузу для роста, за счет содержания в соках натуральных сахаров («быстрых углеводов»). В соке также содержатся органические кислоты, и полифенольные соединения, а в соках с мякотью — еще и природные пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника, что бы животик малыша чувствовал себя комфортно.

Соки помогают познакомить малыша с новыми для него вкусами и ароматами, сформировать правильные пищевые предпочтения с самого раннего возраста, способствуют улучшению аппетита, обогащают рацион ребенка важными веществами. И самое главное — фруктовые соки «наполнены солнцем» и дарят детям радость, ведь у них необычный вкус и яркий цвет.

Когда и какие соки можно давать ребенку? С какого возраста можно вводить сок в его ежедневный рацион? И что надо знать о детских соках промышленного производства?

После того, как малыш познакомился с овощными, фруктовыми пюре и детскими кашами, то есть первые продукты прикорма уже введены, в возрасте 6 месяцев педиатры рекомендуют познакомить его с фруктовыми соками в следующих объемах:

• для деток старше 6 месяцев — от 5 до 60 мл сока,
• старше 7 месяцев — от 70 мл сока,
• старше 8 месяцев — от 80 мл,
• в 9-12 месяцев — 90-100 мл сока в сутки.

Соки следует давать во время кормления ребенка или после него. В первый день введения соков внимательно следите за реакцией малыша: понравился ли ему новый вкус, не появилась ли сыпь, вздутие или расстройство кишечника. В случае появления побочных эффектов отложите знакомство с соком на более поздний срок, спешка в этом деле ни к чему.

Первый выбор лучше сделать в пользу монокомпонентных соков из яблок или из груш. «Родные» фрукты редко вызывают у деток аллергию, к тому же вкусовые предпочтения малышей просты.

Ни в коем случае не идите на поводу у капризули и не давайте ему больше рекомендованного объема, даже если он очень просит.

Не следует разбавлять сок водой, поскольку он обладает определенным составом и характеристиками в зависимости от вкуса. При разбавлении сока водой снижается его пищевая ценность, изменяются его органолептические свойства, микробиологические и химические показатели.

Ошибочно мнение, что детям можно давать «взрослые» и свежевыжатые соки. Они обладают повышенной кислотностью и не всегда соответствуют требованиям, предъявляемым к детским продуктам. Мамам следует соблюдать осторожность: употребление таких соков может негативно сказаться не только на пищеварении малыша, но и в целом на его здоровье.

Почему же в питании детей родителям следует использовать только детские соки промышленного производства? Во-первых, они производятся из высококачественного, проверенного, специально отобранного сырья. Во-вторых, весь цикл производственного процесса находится под строгим контролем качества. Детские соки имеют сбалансированные составы и органолептические свойства в соответствии с особенностями детей раннего возраста.

Ежедневное употребление различных натуральных соков — не только обеспечит полноценное наполнение организма необходимыми витаминами и минералами, но и окажет благоприятное воздействие на здоровье и настроение Вашего ребёнка.

Врач-педиатр (заведующий) ГУЗ «Детская поликлиника №2 г. Гродно» Мильяненко Марина Николаевна

Когда ребенку можно давать сок? l 123 Baby Box

В течение многих лет соки были приемлемы для младенцев и малышей. Иногда это даже рекомендовали врачи. Тем не менее, благодаря новому исследованию, AAP Американской академии педиатрии обновила мнения и рекомендации этих напитков.

Когда речь идет о младенцах и детях постарше, сок может быть не лучшим вариантом. Высокий уровень сахара и общая нехватка питательных веществ сделали эти когда-то популярные напитки далеко не идеальными. 0006 . AAP установила новые правила, которые помогут вашему малышу преуспеть в первые годы жизни, а не сахару.

В каком возрасте детям можно начинать пить сок

Это большой вопрос. Когда можно начинать давать ребенку пить сок? Когда это безопасно и какой вид лучше для них?

Американская академия педиатрии рекомендует подождать, пока вашему ребенку не исполнится год . Тем не менее, безопасно предлагать сок через шесть месяцев, и это обычно только тогда, когда врач рекомендует его для лечения запоров.

«Политика AAP в отношении фруктовых соков для младенцев, детей и подростков содержит обзор доказательств, подтверждающих, что фруктовые соки не дают никакой питательной ценности для младенцев и не имеют большей пользы по сравнению с потреблением цельных фруктов для детей и подростков», — говорится в сообщении. Доктор Мут, педиатр и зарегистрированный диетолог в Детской медицинской группе первичной медицинской помощи в Карлсбаде, Калифорния. 0005 развитие ребенка может привести к ожирению и преждевременному разрушению зубов .

Яблочный сок для младенцев и младенцев

В то время как предыдущие врачи рекомендовали яблочный сок в качестве идеального первого напитка для младенцев, раннее введение сахара оказалось неправильным предложением . Фруктовые напитки, даже яблочный сок, и стопроцентные сокосодержащие напитки стали мишенью «альтернативного факта».

Хотя фрукты считаются частью любой диеты, их сок имеет небольшую пищевую ценность . В мякоти находятся питательные вещества, и когда сок производится в массовом порядке, остается не более чем сахарная вода . Это касается любого сока, даже апельсинового и черносливового.

Похожие: 30 лучших подарков для молодых мам

Ищете забавную ежемесячную подписку для вас и вашего ребенка? 123 Малыш вручную выбирает ежемесячные подарки для уникального сюрприза.

Какие соки можно давать детям?

Итак, вы дождались, пока вашему ребенку исполнится год, теперь вы готовы начать пить сок. Выбрать лучшие варианты бывает непросто. Конечно, вам не нужны просто пустые калории, но это также должно нравиться вашему ребенку и вносить разнообразие по сравнению с обычной смесью или грудным молоком.

Вместо того, чтобы просто купить бутылку сока, было бы намного лучше, если бы ваш малыш сделал свой собственный . Это не займет много времени, просто 9Блендер 0005, фрукты и овощи. Вы можете легко добавить воду, немного бутылочного сока или даже молока, чтобы разбавить его .

Смешивая свои собственные смеси фруктов и овощей, ваш ребенок получит пользу от питания, но при этом получит немного сладкого вкуса. Добавление воды между кормлениями — еще один отличный способ снизить уровень сахара при добавлении сока в рацион вашего ребенка.

Помните, когда вы впервые даете ребенку сок, может быть жидкий стул , как сок, является распространенным средством, которое врачи рекомендуют детям от запоров.

  Похожие: Малыш не какает? Вот что делать.

Что мой ребенок может пить вместо сока?

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка он должен пить только грудное молоко или смесь. Это необходимо для того, чтобы их маленькие растущие тела получали правильное питание . Американская академия педиатрии рекомендует держать вашего малыша только для смеси или грудного молока в течение всего первого года жизни .

Однако после первого дня рождения открывается мир напитков. Напитки без кофеина должны быть вашими. После того, как вы отлучитесь от груди, разбавленный сок или чай станут отличным выбором . Мята или ромашка естественно сладкие и добавляют разнообразия.

Другие развлечения, которые вы можете предложить своему малышу вместо сока:

• Кокосовая вода
• Вода с ягодами или огурцом
• Ломтики лимона и апельсина в воде
• Арбуз и мята с водой
• Шоколад молочный

Просто не забудьте предложить эти альтернативы в умеренных количествах. В них по-прежнему будет больше природного сахара, но со временем он может накапливаться.

Сколько сока должен выпивать мой малыш и большой ребенок в день?

После того, как вашему малышу исполнится год, добавление сока — это нормально, мы рекомендуем убедиться, что когда вы добавляете сок, это 100% сок, и использовать его в качестве лакомства. Согласно Ежедневные рекомендации AAP , вам следует ограничить потребление этих сладких напитков вашим малышом.

• Для детей от одного года до трехлетнего возраста они не должны выпивать более четырех унций сока в день.

• Дети в возрасте от четырех до шести лет могут выпивать от четырех до шести унций сока в день.

• Те дети, которым семь лет и старше должны выпивать не более восьми унций сока за один день.

Если кажется, что ваш малыш застрял на питье сока, есть несколько вариантов. Вы можете легко смешать сок с водой или травяным чаем без кофеина, чтобы растянуть свои четыре унции немного дальше. Нахождение чашки меньшего размера с их любимыми персонажами также может помочь им понять свои пределы сока.

Вывод

Теперь, когда вы знаете, когда давать ребенку сок, вы можете лучше спланировать его здоровый рост. Хотя мы много говорим о подсластителях и сахаре, не забывайте, что им по-прежнему нужны цельные продукты в их рационе.

Цельные фрукты — отличный способ добавить клетчатку в свой рацион с естественным сахаром. Свежие цельные фрукты (и овощи) содержат множество витаминов и минералов, необходимых вашему малышу, чтобы он рос здоровым. Даже если они еще не перешли на твердую пищу, введение этих вкусов в начале их жизни облегчит вам переход на них позже.

Связанный: Малыши и овощи: 20 советов, как заставить их есть овощи

Вы ищете новые захватывающие способы побаловать своего ребенка? 123 Baby Box — это коробка с подпиской, которую вы так долго искали. Подходящие по возрасту, отобранные вручную и идеальные вещи ежемесячно упаковываются и доставляются к вашей двери.

Можно ли давать ребенку сок? Советы, лучшие соки для детей и многое другое

Обзор

По мере того, как ваш ребенок будет расти, вы станете свидетелем многих первых событий. Есть также некоторые разработки, которые должны инициировать сами родители. Перевод вашего ребенка с грудного молока или смеси на другие продукты питания и напитки является одним из таких событий.

Родителям может быть сложно понять, когда и как начинать предлагать ребенку напитки, например сок. Есть также много различных видов сока, что затрудняет выбор.

Вот что вам следует знать о том, как познакомить вашего ребенка с фруктовым соком.

Возрастные рекомендации AAP

Детям не нужно пить сок, но сок — это один из способов познакомить их с новыми вкусами. Он также может обеспечить их хорошей дозой витамина С.

Самая большая проблема с фруктовым соком – количество содержащегося в нем сахара.

Даже «полностью натуральные» фруктовые соки содержат много сахара. Это потому, что фрукты сами по себе содержат сахар. Из-за этого лучше не давать сок детям до года, по данным Американской академии педиатрии (AAP).

Раньше ААР считала, что детям в возрасте 6 месяцев разрешено пить сок во время обычных приемов пищи или закусок. Однако в 2017 году они изменили свои рекомендации.

В овощных соках может быть не так много сахара, как во фруктовых соках, но они содержат много соли.

Как подавать сок

Сок следует давать только детям, которые могут сидеть и пить из чашки. Это никогда не должно быть дано в бутылке.

Кроме того, нельзя позволять ребенку носить с собой сок в чашке, чтобы пить его в течение дня. Это потому, что большое количество сахара может повредить их зубы.

Некоторые фрукты тоже могут быть кислыми. Это также может повредить зубы, если дети пьют из непроливайки, наполненной соком в течение дня.

Количество сока, которое вы даете своему ребенку, должно быть небольшим, не более 4 унций в день. Также лучше давать сок во время обычного приема пищи, когда они едят другие продукты. Это поможет уменьшить разрушение зубов.

Советы, как давать ребенку сок

Лучше всего давать ребенку сок, когда он сидит во время обычного приема пищи. Его всегда следует давать в чашке и принимать за один присест.

Разбавьте водой

Можно немного разбавить сок водой. Стремитесь к 1 части сока на 10 частей воды. Поначалу у вашего ребенка могло быть очень ограниченное знакомство с пищевыми вкусами. Вкус соков может быть немного подавляющим. Начните с в основном воды и небольшого количества сока.

По мере того, как ваш ребенок привыкнет, вы можете постепенно добавлять немного меньше воды и немного больше сока, если хотите, но можно и продолжать использовать разбавленный сок. Разбавление сока водой также сократит количество калорий, сахара и кислоты, которые естественным образом содержатся во фруктовом соке.

Выберите правильную чашку

Во избежание воздействия кислоты и сахара на зубы ребенка не используйте чашки-непроливайки с соком. Лучше просто предлагать разбавленный сок в открытой чашке и следить за малышом, чтобы он не пролился.

Виды соков, которые вы можете давать своему ребенку

В вашем продуктовом магазине есть много разных соков и сокосодержащих напитков. Это может затруднить выбор лучшего для вашего ребенка. Самое главное, что вы можете сделать, выбирая сок для своего ребенка, — это прочитать этикетку.

Даже если сок заявлен как 100% настоящий фруктовый сок, он может содержать другие ингредиенты. Прочитайте список ингредиентов. Лучшие соки — это те, в которых самый короткий список ингредиентов — и ингредиентов, которые вы можете произнести.

На что следует обращать внимание при выборе сока для ребенка:

• 100-процентный чистый фруктовый сок
• 100-процентный пастеризованный
• мягкие вкусы; яблоко или груша хороши для начала
• без добавления сахара

Избегайте соков с пометками «коктейль», «напиток», «напиток» или «аде».

Давать ребенку сок от запора

Если у вашего малыша запор, может помочь стопроцентно чистый яблочный, черносливовый или грушевый сок.

Запор может иногда возникать, когда ребенок младшего возраста (младше года) начинает есть твердую пищу. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка запор.

Если у вашего ребенка проблемы с запорами в возрасте до 1 года, ваш педиатр может порекомендовать вам дать ему небольшое количество сока.

Врач подскажет правильное количество и лучший способ давать сок ребенку до года. Откройте для себя дополнительные средства от запоров у детей здесь.

Недостатки кормления ребенка фруктовым соком

Хотя фруктовый сок кажется полезным, это не так хорошо, как кормить ребенка настоящими фруктами. Малышам необходимо от двух до трех порций фруктов в день. Не более одной из этих порций должно быть соком.

При добавлении сока в рацион ребенка следует соблюдать осторожность.